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In the ZoneAnthony Horyna: how to turn your life around at 45, one step at a time"Feeling stuck in a life of "have to's", Anthony got confronted with the impact of his high-paced lifestyle.
Not only did he turn into a "high functional whining person"* without realizing it. He also went through nervous exhaustion syndrome.
But it took him several relapses before he realized something had to change.
At age 45 and with a family of his own, he faced a daunting new reality after parting ways with his previous employer.
Yet, instead of succumbing to despair, he recognized that this was a rare, perhaps even once-in-a-lifetime, opportunity to make significant changes in his life. Life offered...2023-05-022h 43
Trampelpfadlauf Podcast#28 - Im Interview - Anthony Horyna - bei Anruf UltraAlle paar Jahre klingelt Anthonys Telefon und auf der anderen Seite der Leitung ist Holger. “ich kenne da einen Lauf….”. So oder so ähnlich begann für Anthony das Eintauchen in die Ultra-Abenteuer-Welt. Wir sprechen mit Anthony über seine Auf und Abs und über seine Erlebnisse, die er zusammen mit Holger erleben durfte.
Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger
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https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
Links:
Projekt 19/19:
https://www.projekt1919.de/
Das Buch “Projekt 19/19”:
https://bit.ly/3VVV5QW
Lauf Finnland “Nuts Pallas”:
https://nutsyllaspallas.com/en/
Lauf Bulgarien “Persenk Ultra”:
https://persenk-ultra.com/2022-12-091h 33
Antriebskraft | Der Podcast für alle Ausdauerheldinnen & Ausdauerhelden im LaufsportAntriebskraft #9 mit Anthony Horyna & Jule GraffenbergIn Folge 9 sprechen wir mit Anthony & Jule.Die beiden sind Läufer und Läuferin aus Leidenschaft. Für beide hat ihre Laufkarriere mit einer Runde im Park begonnen und es dauerte viele viele Jahre bis beide auf der Ultradistanz starten konnten. Wie kam es von der Runde im Park zu ihrem gemeinsamen Projekt 19/19 ? Warum ist es so wichtig über Depressionen und Suizide zu sprechen und was hat das mit ihrem wundervollen Projekt zu tun; 45 Marathons in 45 Tagen.Diese von viele anderen Fragen beantworten wir in dieser Folge.Anthony's Insta...2022-10-191h 35
WOMEN HIT HARDER#45 Mental Coach & Speaker Anthony Horyna | Women Hit Harder – The Female Power Podcast1900 Kilometer. 45 TAGE. Eine Botschaft: Schritt für Schritt immer weiter. Im Lauf wie im Leben. Vor 3 Jahren startet Anthony Horyna mit einem besonderen Projekt. Er läuft einmal nonstop durch Deutschland, von Konstanz nach Flensburg. Mit seinem Vorhaben wollte er vor allem eines: auf Depressionen und Suizidprävention aufmerksam machen und mit Menschen ins Gespräch kommen. In sein gleichnamigen Buch und seinen Lesungen "Projekt 19/19" schreibt er seine Erfahrungen nieder, erzählt die Geschichten von Begegnungen mit den Menschen, die er traf, von sehr persönlichen Einsichten und bewegenden Momenten. Von Landschaften und mentalen Tools, mit denen er und WIR den...2022-08-2458 min
Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufenAnthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen?In Folge 301 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Anthony Horyna über das verletzungsbedingte Ende seines fast 5-jährigen Laufstreaks und sein neues Buch über einen Nonstop-Lauf durch Deutschland. Shownotes: https://www.bevegt.de/anthony-horyna-2021-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsoren dieser Folge: ahearo - dein persönlicher Audiokiosk mit Beiträgen von Runner's World und Co. in Hörbuchqualität! Vivo Life* (10% Rabatt auf deine erste Bestellung mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ * Affiliate-Link2021-12-301h 49
Kopfsalat - Der "Freunde fürs Leben" Podcast über Depression und mentale GesundheitLauftherapeut:innen Anthony Horyna und Johanna Hahn: Lauf der Depression davon: Wie Sport der Seele hilft
Sport hält nicht nur fit, er kann auch heilen – und zwar Körper und Seele.
Aber was passiert bei Sport im Körper, wieso schüttet Joggen Glückshormone aus und wie zum Teufel soll man sich aufraffen, wenn man depressiv ist und keinen Antrieb für irgendetwas hat? Darüber sprechen Sara und Sonja mit zwei echten Lauffans und angehenden Lauftherapeut:innen: Anthony Horyna und Johanna Hahn.
https://www.johanna-hahn.de/termine/
https://www.projekt1919.de
https://www.hawk.de/de/studium/fort-und-weiterbildung/multimodale-lauftherapie2021-09-0936 min
ACHILLES RUNNING PodcastProjekt 19/19, Nicht-Laufen und Zukunftspläne – Anthony Horyna über seine spannenden Laufphasen 2/2Im zweiten Teil unseres Podcasts mit Anthony Horyna sprechen wir über sein Projekt 19/19, bei dem er einmal quer durch Deutschlandlaufen ist um auf Depression und Suizidprävention aufmerksam zu machen. Außerdem sprechen wir mit ihm über das Nicht-Laufen in einer Verletzungspause und seine Wünsche für die Zukunft. Wir wünschen viel Saß beim Zuhören!Angesprochene Links:Podcast: Raus aus der Routine https://www.achilles-running.de/raus-aus-der-routine-dr-taheri-im-kein-sport-selbstversuch/Podcast: Laufen und Depression https://www.achilles-running.de/laufen-gegen-depression-mertel-achilles-running-podcast/Freunde fürs Leben: https://www.frnd.de/A...2021-03-0554 min
ACHILLES RUNNING PodcastVom Nicht-Laufen zu Ultra und Täglichlaufen – Der inspierende Weg von Anthony Horyna 1/2Anthony Horyna entdeckte das Laufen für sich mit Mitte 30. Nach ein paar glücklichen Jahren mit der Hausrunde sollte es dann doch mehr werden. Es folgten die verschiedensten Ultra und sogar das Täglichlaufen / Streakrunning über vier Jahre. Plus eigene Projekte wie Projekt 19/19 um auf Depression und Suizidprävention aufmerksam zu machen.Lauscht einen reflektierten und inspirierenden Anthony wie er uns auf dieser Reise mitnimmt.Angesprochene Links:Podcast: Raus aus der Routine https://www.achilles-running.de/raus-aus-der-routine-dr-taheri-im-kein-sport-selbstversuch/Podcast: Laufen und Depression https://www.achilles-running.de/laufen-gegen-depression-mertel-achilles-running-podcast/2021-02-261h 02
rennSandaleRennSandale Winter 20/21
Der Blick auf den Winter könnte trüb ausfallen, doch nicht hier im Podcast. Es ist nämlich ne Menge passiert.Ich war mit Mini und Sandy auf dem Baldeneysteig in Essen unterwegs, ich zum ersten mal. Dann habe ich quasi vor meiner Haustür den Fernwanderweg E8 entdeckt und auch schon zwei Etappen dort erlaufen. Spannend, was man so alles direkt vor seiner Tür entdecken kann!
Jahresrückblick, nein, mache ich nicht, aber ein kurzer Blick auf „Ziele“ und was daraus geworden ist gibt es. Wirklich ganz kurz, versprochen. Dazu gehört auch ein Blick a...2021-01-3148 min
rennSandaleCorona-Herbst - RS-Ep056
Es ist eine dieser dritten Episoden, in denen es viel um mich geht, kein Interviewgast, der die Atmosphäre auflockert.Es ist viel passiert seit der Juli-Folge „Deutschlandtour 2020“ (RS-Ep053) und diese Ereignisse rund um das Rennsandale-Universum sortiere ich euch in dieser Episode.
Hinweis: Es gibt Kapitelmarken, wenn euch etwas nicht interessiert, könnt ihr direkt zum nächsten Thema springen.
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Acht Sandalen im Test von Emanuel Bohlander bei youtube (https://youtu.be/wNeF7YzCb-s)Projekt 19/19 von Anthony Horyna bei youtube (https://youtu.be/gntG0x1zDL8)Interview mit Marina Kolassa zu Top Trails...2020-10-2849 min
rennSandaleSchritt-für-Schritt - Anthony Horyna - RS-ep049
Anthony ist Willpower-Athlet, Brite, Lauftrainer, Veganer, Streakläufer und hat im letzten Jahr mit dem Projekt 19/19 auf das Thema Depression und Suizid aufmerksam gemacht.
In einem sehr persönlichen Interview finden wir Unterschiede unseres Laufens, insbesondere aber Gemeinsamkeiten. Warum läuft Anthony? Warum hat ihm das Laufen „… definitv den Arsch gerettet“? Welche Momente genießt er? und was hat das alles mit Depressionen zu tun?
WICHTIG!Wenn du glaubst an einer Depression zu leiden oder jemanden kennst, der an einer Depression leiden könnte: Bitte sprich mit einem Arzt!
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Anthonys Projekt 19...2020-03-251h 55
LaufenLiebeErdnussbutterEpisode69: Christian BruneßTriggerwarnung: Zu Beginn der Folge reden wir über das Thema Psychotherapie und mentale Gesundheit. Überlegt euch bitte vor dem Hören, ob es euch heute gut tut, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen.
Mit unserem heutigen Interviewgast Christian Bruneß hatten wir eine ganze Palette von Themen zu besprechen. Christian ist mit dem Laufen direkt von 0 auf 100 eingestiegen - in seinen ersten beiden Laufjahren lief er gleich mehrere Marathons und Ultras. Da liegt es nahe, die Leidenschaft für den Laufsport auch aus beruflicher Perspektive zu betrachten: Zuerst machte Christian eine Weiterbildung zum Lauftrainer, heute ist er Chefredakteur des Magazins Laufzeit. Unser Gesprä...2020-02-221h 42
Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen1.900 Kilometer durch Deutschland in 45 TagenZwischen Juli und September 2019 ist Anthony Horyna an 45 Tagen in Folge jeweils einen Marathon gelaufen, um damit auf die gesellschaftlichen Tabuthemen Depression und Suizid aufmerksam zu machen. Stets an seiner Seite: Anthonys Freundin Jule, die ihn auf den 1.900 Kilometern durch Deutschland im Camper begleitet und den Lauf organisatorisch betreut hat. In Folge 194 des beVegt-Podcast erzählen die beiden von den Hoch- und Tiefpunkten ihrer Reise, von der unglaublichen Unterstützung und dem Zuspruch, den sie auch aus der beVegt-Community erfahren durften – und von den vielen bewegenden Gesprächen mit Menschen, die sich ihnen unterwegs geöffnet un...2019-12-051h 32
Vitamin Berge - der Podcast für Bergliebhaber, Trailrunning, Wandern und Fotografie047: Anthony Horyna – Projekt 19/19 – 45 Tage – 45 MarathonsEs ist der 12. (von 45) Marathon seit Konstanz und ich konnte Anthony ein Stück begleiten und ihn danach zu seinem Projekt 19/19 befragen.2019-08-0910 min
Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen45 Marathons in 45 TagenIn Folge 165 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Täglichläufer Anthony Horyna über sein neues Projekt 19/19: Im Sommer wird Anthony an 45 Tagen 1.900 km quer durch Deutschland laufen, um auf die "Tabuthemen" Depression und Suizid aufmerksam zu machen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/projekt1919-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: Die BKK ProVita ist die erste veggiefreundliche Krankenkasse in Deutschland beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ 2019-05-161h 19
Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufenAnthony HorynaIn Folge 84 des beVegt-Podcast ist der Streakrunner Anthony Horyna bei uns zu Gast, der seit mehr als 600 Tagen jeden Tag die Laufschuhe schnürt. Anthony erzählt uns, wie es dazu kam, was er beim täglichen Laufen über sich selbst gelernt hat und wie er es schafft, sich immer wieder zum Loslaufen zu motivieren. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/anthony-horyna-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Vielen Dank an unseren Sponsor: korodrogerie.de So kannst du uns unterstützen: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/2017-09-281h 10