Shows
Spiritualmente concretaAiuto: non ho più voglia di fare l'amore!In questo episodio affronto il tema della mancanza di desiderio sessuale, un argomento spesso tabù. Attraverso la condivisione di esperienze e suggerimenti pratici invito le donne a riconnettersi con il proprio corpo e piacere, a creare spazi sacri per l'intimità e a comunicare apertamente con i partner. Sottolineo l'importanza di vedere la sessualità come un gioco e non come un dovere, e ti incoraggio a riscoprire il tuo potere femminile e la bellezza del piacere.Non sei sola nella tua mancanza di desiderio.Il desiderio è un m...2025-03-2320 min
Spiritualmente concretaVieni in Sardegna con noi? La tua femminilità ti aspetta con me ed Elisa di Viviaccesa, ti raccontiamo il nostro retreat quiSardegna, terra magica che offre di più di sole e mare. Terra dove ci riscopriremo Sacre, Sexy, e Selvagge dal 29 maggio al 2 giugno 2025.Un retreat tutto al femminile, che abbiamo già organizzato nel 2024 e che riproponiamo anche quest'anno.Un dire SI alla vita, un vivere pieno, uscendo dal sacrificio, dovere, dalla sofferenza per provare cosa significa sorellanza, risate, condivisione, emozione, sensualità autentica e spontanea guidata da me e la mia "socia in pleasure" Elisa Catalbiano.Qui il link per saperne di più: clicca quiSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nell...2025-03-1838 min
Spiritualmente concreta"Famolo strano": sessualità insolite, intervista ad AyzadOltre la sessualità "vanilla" cosa c'è? Ne parlo insieme ad Ayzad, coach, esperto e divulgatore di sessualità alternative, autore del manuale BDSM – Guida per esploratori dell’erotismo estremo, nonché premiato sex blogger. In questa bellissima puntata abbiamo parlato di:-Cosa significa "sessualità non convenzionali" e in che modo si differenzia dalla sessualità tradizionalmente intesa?-Quali sono i fraintendimenti o i pregiudizi più comuni sulle sessualità alternative?-Come la scoperta di una sessualità più libera può aiutare le donne e non solo a entrare in contatto con il proprio corpo e i propr...2025-03-0436 min
Spiritualmente concreta"Sacra, sexy e selvaggia": cos'è stato e cosa sarà questo retreat magnifico! Parte 1Una trasformazione vera non è solo quella che si fa leggendo ma è quella che si fa sperimentando. Ritrovare una connessione con il proprio femminilità, uscire dal predominio della testa per dare al corpo il giusto valore, ritornare ad una sensualità autentica e ad una sorellanza vera e non posticcia è possibile. E l'abbiamo sperimentato ad ottobre 2024 con il retreat "Sacra, sexy e selvaggia" che ho condotto insieme ad Elisa Caltabiano ad Alghero. Un successo che ripeteremo a maggio, dal 29.05 al 2.06 sempre presso il Rifugio di mare ad Alghero. Ti racconto tutto nella puntata e ti lascio il link per per tutte le info...2025-02-2320 min
Spiritualmente concretaPillola, spirale o cerotto? Contraccezione, sessualità, approccio integrato: intervista all'ostetrica Anna Ruocco.Ammetto che ho un sogno segreto ;), che la responsabilità contraccettiva possa essere equamente distribuita tra uomini e donne. Ma fintanto che in italia non sarà possibile è importante che le donne conoscano ogni metodo contraccettivo a loro disposizione e soprattutto che questi hanno sulla salute della donna, perchè a parte il preservativo, a parte i metodi barriera, tutto il resto ha delle conseguenze sul nostro corpo, sui nostri ormoni, sul nostro ciclo ecc...Dunque è importante consocere bene quello che si decidede di introdurre nel proprio corpo. Per fare chiarezza su questo tema ho invitato un ospite specia...2025-02-1649 min
Spiritualmente concretaL'altro non è il tuo progetto. Tu lo sei! E no, non è egoismo.Con l'altro puoi avere dei progetti, ma l'altro non è il tuo progetto.Può sembrare egoismo ma è amor proprio ed è la base di rapporti sani. Può sembrare femminismo ma è solo espressione piena dell'individuo, che sia uomo o donna non importa. Diventare adulte significa capire che non esistiamo solo in relazione all'altro, che non possiamo né pretendere che l'altro si prenda in carico la nostra felicità, nè che ni diventiamo il dispenser della felicità dell'altro. Possiamo avere progetti, anche importanti, con l'altro, ma l'alttro non può diventare il nostro progetto. Ti consiglio di ascoltare questa puntata bomba che rimette tut...2025-02-0419 min
Spiritualmente concretaAstrologia e sessualità: intervista con l'astrologa PaulineIn questa puntata ho il piacere di intervistare Pauline Fazzoli, anche conosciuta come @pauline_harp_and_cards su IG sul rapporto tra astrologia e sessualità. Una chiaccherata molto bella che assomiglia ad una masterclass per la ricchezza e profondità degli argomenti espressi. Qual è il pianeta che governa il piacere? Come gode il segno del...? Cosa dobbiamo guardare nella carta natale per sapere qual è il rapporto con la nostra sessualità? Trovi tutte le risposte e molto di più in questa ricca e splendida puntata.Puoi trovare Pauile oltre che nel suo profilo Istagram...2025-01-171h 03
Spiritualmente concretaSessualità, intimità, relazioni intervista stupenda con Manuele Paradiso, intimacy coachBenvenuta!Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiMagnifica intervista con Manuele Paradiso, intimacy caoch, con cui abbiamo affrontato da un punto di vista evolutivo la sessualità, le relazioni e l'intimità.Un confronto aperto e franco di due anime in cammino che con la purezza del cuore sono al servizio delle donne e degli uomini per migliorare le loro relazioni, sessualità e intimità.Abbiamo parlato di come "attrarre", di coerenza con il cuore, del ruolo della donna come iniziatrice, dell...2024-07-171h 06
Spiritualmente concreta5 verità scomode sulle relazioni, partiamo da te e non dall'altroSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta qui5 verità scomode sulle relazioni è la puntata in cui ci guardiamo dentro. Come donne che hanno imparato alcuni meccanismi disfunzionali per farsi amare e che adesso, da donne adulte e responsabili, vogliono prendersi la parte di responsabilità che le spetta per migliorare le proprie relazioni.Pronta? è tosta ma ne vale la pena! :)Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me cliccando semplicemente qui.2024-06-2127 min
Spiritualmente concretaNon tutti sono "buoni": come far evolvere l'archetipo della bambina a DonnaSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiGuardo mia figlia e vedo proprio una bambina: una vivace, allegra, giocosa e curiosa bambina di sei anni nel suo pieno fiorire. Nella sua ingenutità. Ed è bellissima. perchè coerente con la sua età.Ma cosa succede quando è la nostra bambina interiore a governare le nostre vite? Che cosa succede quando ci hanno insegnato solo ad accondiscendere e non a difenderci, proteggere e...attaccare?Cosa succede quando è necessario tirare fuori la Donna lupo...2024-06-1920 min
Spiritualmente concretaLa forza del cerchio di donne, 3 retreat in arrivo!!!Siamo sempre più sole. Ma non deve essere così per forza.Sedersi in cerchio fra donne è una antica medicina che abbiamo dimenticato, ma che ci fa tanto bene.Ritrovarci, riunirci, raccontarsi...e scoprire che non siamo poi così tanto diverse le une delle altre.Vi racconto la forza dei cerchi di donne e i retreat che condurrò in questo 2024.Il primo "S-catenate" tra pochissimo: 18-19 maggio ad UdineEcco il form per iscriversi: https://forms.gle/gHKr3FNw4NUtyptH9Il secondo dal 9 al 13 ottobre ad Alghero per "...2024-05-1228 min
Spiritualmente concretaCome superare il rifiuto?Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiIl rifiuto in amore è una tra le esperienze più dolorose che possiamo sperimentare in vita.Quando c'è stato amore, fusione, fiducia, anni insieme, lotte...e poi l'altro non ti vuole più come si fa?Te ne parlo in questa nuova puntata del podcast in cui guardo insieme a te i modi per integrare, gestire e superare il rifiuto... per non sentirti sola in questa esperienza.Vuoi saperne di più su come posso aiuta...2024-05-0128 min
Spiritualmente concretaNon forzare: semplicemente osserva e poi decidiSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiC'è uno spazio che non prendiamo spesso in considerazione: quello dell'osservazione.Se lascio completamente libero l'altro di far ciò che vuole cosa succede?Se non forzo più, se non spingo, se non controllo, se non manipolo per ottenere cosa succede?Lasciarsi uno spazio di osservazione ti restituisce dignità e libertà. E ti fa capire molte più cose di quelle che immagini sull'altro, e sulla relazione.Partendo dalla verità dell'altro e non dalla forzatu...2024-04-2222 min
Spiritualmente concretaGoditi ciò che mangi! Alimentazione intuitiva e piacere di nutrirsi: intervista con la nutrizionista Alessandra ErricoSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiPosso godere di ciò che mangio: affermazione forte per tante donne votate al sacrificio della dieta.Cibo, sesso, soldi: aree della nostra vita legate al primo chakra che vengono spesso sacrificate.Per il giudizio degli altri, per senso di colpa, per vergogna, perchè siamo troppo o troppo poco.In questa puntata ho invitato un'ospite per parlare di alimentazione in maniera nuova (e come piace a noi!:) mettendo al centro il...2024-04-1552 min
Spiritualmente concretaCome coltivo la mia energia femminile (la mia femminilità)?Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiLa domanda che mi pongono tante donne è: come coltivo la mia energia femminile? Come faccio ad esprimere la mia femminilità? in un mondo che premia il produttivismo, la corsa e la competizione, essere femminile è diventato sempre più difficile, ma ne sentiamo la mancanza, perchè fa parte di noi...anche se abbiamo dovuto/voluto dimenticare.E allora in questa puntata ti offro tanti spunti per riavvicinarti alla tua energia femminile, sapendo che è solo l'aperitivo, ma può gi...2024-04-0931 min
Spiritualmente concretaAccettare finalmente chi sei: lo puoi fare con gli archetipi delle deeSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiScappare a gambe levate da chi ci dice che dovremmo essere solo "una cosa" o mamma, o moglie o professionista. Come donne le sfumature ci appartengono, anzi sono la nostra forza. Riconoscere le varie parti di noi e come agiscono le varie "donne" che ci abitano è il primo passo per stare bene con noi stesse. Per questo ci vengono in aiuto gli archetipi delle dee, attraverso le quali ci conosciamo e ri-conosciamo.Te ne parlo in que...2024-04-0222 min
Spiritualmente concretaPrendersi cura di te...sì ma dalla rabbia o dall'amore?Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiC'è una bella differenza tra prendersi cura partendo da una "rivendicazione" o da un luogo di amore: forse non ci pensiamo immediatamente, ma il vero "prendersi cura" non è solo una questione di fare attività che "ci fanno bene" ma anche uno stato d'animo. Una cura amorevole che non ha bisogno di dimostrare, di "strafare" di affaticarsi per avere valore.Te ne parlo in questa puntata e...se vuoi fare un passo concreto verso il tuo benessere e femminilità ti a...2024-03-2717 min
Spiritualmente concreta"Sono stanca": il vero motivo per cui lo sei e come cambiare rotta"Sono stanca" e una delle frasi che sento più spesso uscire fuori dalla bocca delle donne. Una stanchezza atavica, che non riesce mai a trovare il giusto riposo. E' vero che la nostra società ci chiede tantissimo, e che corriamo dalla mattina alla sera, ma...è davvero solo questo?Oppure c'è di più? Io credo di sì e te ne parlo in questa nuova puntata svelandoti dov'è il punto su cui agire davvero.Se vuoi fare un passo in più ti aspetto al nuovo percorso in partenza il 3 aprile "Femme-Esprimi la tua femminilità autentica" https://subscribepage.io/Femme ecco qui...2024-03-2223 min
Spiritualmente concretaColtiva il tuo giardino!Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiSei troppo proiettata sull'altro?Sulla relazione?Sul lavoro?E se tutto questo finisse, il tuo "giardino" come lo troveresti?Per "il tuo giardino" intendo te stessa, i tuoi sogni, desideri, progetti e finanze: troppe donne si dimenticano del proprio giardino a favore di quello dell'altro per poi trovarsi distrutte quando la relazione finisce. Te ne parlo meglio in puntata, con le consuete domande di autocoaching per poterti sostenere nella riflessione che spero poi...2024-01-2926 min
Spiritualmente concretaRelazioni lunghe, uomini miccia, ritorno a te stessa!Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiQuando appare nella nostra vita una persona nuova, che sconvolge magari una relazione lunga che dura da anni, cosa sta succedendo davvero? Cosa ci sta dicendo la vita?In questa puntata affronto il tema delle relazioni lunghe che vengono sconvolte dall'arrivo di una terza persona che ci sembra incredibile e mette in discussione tutto ciò che abbiamo sempre creduto di noi stesse, per poi magari lasciarci con il cuore e la vita a pezzi...m2024-01-2222 min
Spiritualmente concretaTutti uniti per separarsiSepararsi: argomento delicatissimo, che smuove tante emozioni, spesso conflitti e parecchie preoccupazioni se ci sono dei figli.Ne ho voluto parlare con Gaia de Padua, mamma,avvocata e curatore speciale del minore, che si occupa prevalentemente di diritto delle persone e delle relazioni familiari. Insieme abbiamo affrontato questo argomento con delicatezza, empatia e professionalità, perchè quando i bisogni degli adulti e dei bambini si intrecciano tutto questo è importante.La separazione non deve e non può essere solo una battaglia. Può essere una fase impegnativa della vita delle persone ma affro...2024-01-1834 min
Spiritualmente concretaHo sempre avuto paura...Ma...Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta qui"Anto, sei una persona coraggiosa"- mi dice una mia cara amica. "Come coach mi piaci perchè mi guidi con sicurezza e fiducia"- mi dice una mia cliente.Sì, sono sicura, sono coraggiosa, ma sono anche paurosa e ansiosa. Ho sempre sentito la paura: quando dovevo viaggiare da sola, quando ho partorito i miei due figli a casa, quando mi facevo 6 ore di macchina tra autostrade, raccordi e stradine di montagna, fino al...2024-01-1137 min
Spiritualmente concretaLa coppia sacra: sessualità, intimità e relazioni con il men's coach Mattia Zambaldi di @rivoluzionemaschileSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiTi aspettiamo per il workshop di approfondimento il 26 gennaio alle ore 20.30 su Zoom, per iscriverti clicca qui: In questa puntata a due voci finalmente gettiamo un ponte di comprensione e dialogo fra uomo e donna, maschile e femminile. Con il Men's Coach Mattia Zambaldi di @rivoluzionemaschile (ti consiglio di seguirlo e di invitare gli uomini che conosci a seguirlo) abbiamo parlato di come uomini e donne concepiscono sessualità, intimità, e la relazione in co...2023-12-2736 min
Spiritualmente concretaRimedi naturali per donne sotto stress: l'intervista alla naturopata e lifecoach Silvia PoleselloIl 2023 è stato per molte donne sfidante: separazioni, traslochi, lutti o piccoli e grandi traumi che ci hanno messo tutti alla prova. Ho voluto invitare un'esperta di rimendi naturali, la naturopata e lifecoach Silvia Polesello, per farci dire quali rimedi e pratiche utilizzare per rimettersi in sesto dopo un periodo difficile. Silvia è una naturopata d'eccellenza, ti consiglio di contattarla se vuoi diventare naturopata anche tu, perchè è la direttrice di una scuola di altissimo livello, l'Istituto Nemi, e se vuoi una consulenza con una guida super esperta di comprovata esperienza.In questa puntata troverai:1) rimedi e consigli per affrontare lo s...2023-12-2046 min
Spiritualmente concretaCome superare una rottura: quello che non ti dice nessunoSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiFai un bagno caldo, una passeggiata, un the con le amiche...sì tutte cose utili per dare un po' di tregua dopo una rottura amorosa, ma assolutamente non sufficienti: perchè il dolore di perdere una persona importante, magari vista come Fiamma Gemella, o comunque una relazione che ha una connessione fortissima è un dolore dell'Anima. Ed è lì che dobbiamo andare per superare questo lutto. Questa puntata è un crescendo di emozioni, ti consiglio di ascoltarla fino alla fine per farti aiutare a supe...2023-12-1028 min
Spiritualmente concretaAiuto i 40 anni! Crisi di mezza età: perché arriva e come superarla (ma soprattutto cosa ci porta nella vita)Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiVuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a prendere una direzione c...2023-12-0832 min
Spiritualmente concretaUna nuova sessualità per le donne: oltre il sesso, verso l'amore.Una sessualità intima connessa, divina è possibile?Sì, e sempre più donne la stanno cercando e riconoscendo. Vogliamo andare oltre la meccanica di due genitali che si sfregano-stile porno-e vogliamo accedere ad una sessualità piena di amore e connessione. Come? Te ne parlo in questa puntata!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.m...2023-12-0125 min
Spiritualmente concretaCosa sta succedendo davvero oggi nelle relazioni?Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiBisogna ammetterlo: le relazioni sono sempre più importanti nelle nostre vite perchè...sono lo specchio della nostra crescita.Possono essere veleno e allo stesso tempo cura. In questa puntata parlo di come vivere consapevolmente le relazioni per farle diventare il campo di evoluzione più potente della tua vita.Da come riattivano le ferite, a come le possiamo guarire.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chia...2023-11-2636 min
Spiritualmente concretaTrasforma le tue ombre per trasformare davvero la tua vita!Il cammino verso la guarigione e la liberazione passa anche dal riconsocere le proprie ombre.Ciò che ci fa scattare, quello che ci da fastidio, i nostri sabotaggi...guardarsi con onestà ci permette di crescere davvero. Siamo fatti di luci ed ombre e finchè anche le seconde non saranno integrate ci sarà sempre qualcosa ad ostacolarci.Te ne parlo meglio in questa puntata tosta, vera e onesta. Perchè la vera guarigione passa dal guardaci davvero per come siamo.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratui...2023-11-1332 min
Spiritualmente concretaCarezza sonora per tirarti su quando sei giùNei momenti difficili spesso ci dimentichiamo del nostro valore: per questo ho creato questa delicata e potente "meditazione guidata" molto semplice ma efficace. Con questa meditazione oltre a rilassarti, ritroverai le parti perdute di te, alzerai le tue vibrazioni e ti sentirai finalmente intera.Fammi sapere che effetto ti ha fatto e condividila con le tue amiche.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9Mi t...2023-11-0118 min
Spiritualmente concretaCome faccio ad amare me stessa? Condivido la mia esperienza e due suggerimenti chiaveSe il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiCome faccio ad amare me stessa? Questa è la domanda da un milione di dollari che mi viene fatta spesso nei percorsi di coaching in cui accompagno le donne a realizzarsi. In questa puntata voglio rispondere con molta umilità a questa domanda, condividendo con te la mia storia e due suggerimenti chiave che possono aiutarti ad amarti.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per...2023-10-2939 min
Spiritualmente concretaLa concretezza ti salverà! Oltre la fuffa new ageAgire nella propria realtà, incidere sulla propria vita sono passi spirituali fondamentali anche se sembrano legati alla materia.La regole della materia devono essere controllate e gestite affinchè si possa passare a piani superiori. Finchè questo non sarà fatto procrastinazione, frustrazione e mancanza d'autostima continueranno a toglierci la possibilità di vivere veramente come desideriamo.In questa puntata ti racconto un po' di me, di quanto anch'io mi sono persa nei meandri new age e di come volente o nolente mi sono ritrovata.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?P...2023-10-1626 min
Spiritualmente concretaCome gestire i conflitti interpersonali...con sopresa finale!Dimmi come gestisci un conflitto e ti dirò chi sei!Negli ultimi mesi ho attraversato notevoli conflitti e come una calamita nei miei percorsi di coaching ho attratto donne che mi hanno portato in sessione la difficoltà a gestire i conflitti.💣Cos'è che accomuna queste donne e molte altre?La verità è che non siamo state educate alla gestione del conflitto e la nostra educazione ci ha tenute bene lontane dal saperlo fare, creando un vero e proprio handicap perchè nella vita adulta la gestione dei conflitti è essenziale in qualsiasi relazione interpersonale.💣Per questo mo...2023-10-0831 min
Spiritualmente concretaCome essere realizzata? Lascia andare il passato, scegli di essere il tuo progetto, vai oltre la sopravvivenza.Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta quiAnto, come faccio a realizzarmi? A sentirmi realizzata?Questa è una domanda che molte donne mi pongono, che ha molte risposte e in questa puntata ne vediamo tre.Tre punti molto importanti che hanno a che fare con il passato, con lo sguardo degli altri, con le scelte che abbiamo il coraggio di fare. Puntata succosa e profonda, come sempre!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la...2023-09-2526 min
Spiritualmente concretaIl viaggio in solitaria come iniziazione: la mia esperienza e i miei consigliFare un viaggio da sola è una delle più grandi iniziazioni della donna che si riprende il suo potere. In questa puntata ti racconto la mia esperienza in Irlanda, bellissima e trasformativa, e condivido con te suggerimenti e consigli se vuoi iniziare a viaggiare da sola e vivere il viaggio come una trasformazione per entrare in contatto con il tuo potere.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://calendly.com/ant...2023-09-1835 min
Spiritualmente concretaCome superare la trappola immobilizzante del perfezionismoPerfezionismo: la trappola del femminile immobile. Ci paralizza, ci blocca, ci ostacola.Il paragone con le altre, la paura di fallire, il giudizio degli altri: esploro tutto ciò e molto altro (sono 8 gli aspetti che prendo in considerazione in questa puntata) in questo episodio travolgente ed a tratti divertente, perchè anche se non ne sono tanto "malata" anch'io alle volte mi faccio fermare da questa trappola. Ma se la riconosci la eviti, e io ti aiuto a farlo!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gra...2023-09-1338 min
Spiritualmente concretaNon vivere a metà! Il grande insegnamento della morte.Benvenuti a un'altra affascinante puntata di "Spiritualmente concreta", il podcast che esplora le profondità della spiritualità femminile. Dopo un lutto che mi ha coltpito ho fatto una profonda riflessione sulla morte, questa innominata nella nostra società che invece viene a darci un messaggio molto forte: "Vivi!".Te ne parlo con delicatezza, forza, profondità e stimolo a vivere in questa puntata!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach...2023-09-0325 min
Spiritualmente concretaE se la spiritualità femminile fosse fatta di corpo, sessualità e ciclicità?Benvenuti a un'altra affascinante puntata di "Spiritualmente concreta", il podcast che esplora le profondità della spiritualità femminile. Oggi ci immergeremo in un viaggio intimo attraverso il corpo, la sessualità e la ciclicità, scoprendo come queste dimensioni si intrecciano con la nostra connessione spirituale. Preparatevi a esplorare il potere unico che risiede nel profondo di ogni donna, celebrando la saggezza ancestrale che ci guida.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono...2023-08-1920 min
Spiritualmente concretaRelazioni e discussioni: 7 consigli per affrontarle in modo costruttivoLe relazioni sono il nostro campo di crescita ed evoluzione. Ma le relazioni più intime spesso ci portano a stare male, ad avere conflitti e discussioni.Dalla mia esperienza di coach e di essere umano attento alle dinamiche della femminilità e della spiritualità ho creato questo piccolo elenco di suggerimenti per gestire al meglio una discussione conflittuale con le persone a cui teniamo.focus, presenza, indagine del no e molto altro sono contenuti in questa succosissima puntata del podcast. Mi fa piacere sapere cosa ne pensi ed avviare un dialogo.Il libro citato è: "Le parole sono finestre oppu...2023-08-1337 min
Spiritualmente concretaQuando cambi: sei pronta a diventare la cattiva della storia?Ogni cambiamento mette in moto nuovi equilibri, e non tutti possono essere d'accordo con questa nuova versione di te? Sono proprio gli altri spesso che ti fanno dubitare della tua bontà quando ti vedono cambiare e questo ti blocca: cosa fare? Ti spiego nella puntata cosa succede davvero...ci ho messo un mpo' a tirare fuori il rospo, ma ne è valsa la pena ;)Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono c2023-08-0708 min
Spiritualmente concretaSei una e centomila...e te lo puoi permettere!Ogni tanto ti senti schiacciata anche tu dal ruolo di "brava madre" "brava moglie" "brava lavoratrice" e inizi a soffrire il fatto di essere incasellata in un'unica categoria? Ti senti soffocare dalle aspettative di ciò che una "brava donna" deve fare o non fare?Non non siamo un monolite: siamo un diamante dalle mille sfaccettature. Poterci permettere di essere amanti, mogli, madri, lavoatrici, assaporando ciascun ruolo e sperimentandone di nuovi: così la vita diventa gustosa!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e p...2023-07-3119 min
Spiritualmente concretaCi vuole tempo!Il cambiamento che cerchi ha bisogno di tempo!Lo so che ad oggi tutto ci sembra veloce e a portata di mano, scrollare i social ha modificato il nostro cervello favendoci credere che basta volere per potere ma non è proprio così.Il cambiamento ha bisogno di costanza, determinazione e volontà, di un ritmo naturale di crescita, come un seme. Ma non è tutto. Il segreto lo trovi ascoltando la puntata ;)Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto...2023-07-2418 min
Spiritualmente concreta7 segnali di maturità emozionaleLa maturità emozionale è la chiave del successo nelle nostre relazioni, ne sono sempre più convinta. Una volta che cresciamo e iniziamo a collezionare malumori relazionali c'è solo una cosa da fare: fermarci e chiederci quanto siamo "adulte" nelle nostre relazioni. Quelle che intratteniamo con i nostri compagni, figli, amici, vicini, colleghi...Quanto le ferite del passato ci condizionano e quanto ripetiamo sempre gli stessi copioni, se ne siamo consapevoli e come vogliamo che cambino. Ne parliamo in questa puntata in cui trovi i 7 segnali di maturità emozionale.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua...2023-07-1024 min
Spiritualmente concretaL'ossessione della scelta giusta e il conflitto che c'è sotto"Vorrei fare quella cosa, ma ho paura di fallire".Quante volte sei rimasta bloccata in quella palude?Quante volte hai immaginato, sognato, soppesato ma non ti sei mossa di un millimetro?C'è una pressione sulle nostre scelte che è pesantissima.Ci siamo dimenticate totalmente il gusto della vita.Ogni nostra scelta sembra un giudizio incontrovertibile e la paura di sbagliare e rovinarci per sempre è paralizzante.Cosa abbiamo perso in questa corsa alla performance?La capacità di vedere che la vita non è un palco su cui dimostrare di es...2023-07-0322 min
Spiritualmente concreta5 differenze che cambiano la tua vita🔥5 differenze che se conosci ti cambiano la vita🔥Intuito-timore: c'è un differenza tra sapere intuitivo e non fare qualcosa perchè non ci sentiamo all'altezza.Le sensazioni ci parlano e il corpo dice la verità, ma facciamo attenzione a quando ci freniamo per paura di non meritare/non farcela.Sono due cose diverse e se guardi bene, lo senti.🔥Amore per l'altro-diniego di sé: un conto e bendisporsi verso l'altro, essere aperte alla comunicazione e ricordarti che davanti hai un altro essere umano.Tuttavia se per accondiscendere l'altro neghi i tuoi bisogn...2023-05-1623 min
Spiritualmente concretaCosa fare quando ti senti persaMolto spesso ci sentiamo in balia degli eventi, senza una direzione...perse. Può accadere ma non sei sola! In questa puntata ti do qualche spunto per riflettere su ciò cjhe ti fa sentiere così e come uscirne.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative dell...2023-04-1427 min
Spiritualmente concretaPaura, piacere, pratica: le 3 P su cui interrogarsi per una vita feliceDa quale "luogo" prendi le tue decisioni?Ci hanno insegnato "prima il dovere e poi il piacere".E piano piano tutto è scivolato nel dovere.Tutto si è allontanato progressivamente dal piacere.Certo che non si può basare la propria vita sul piacere inteso come gratificazione istantanea.Perchè quello è "compensazione".Ma c'è un "vero" piacere, che è quello che crea un sospiro di soddisfazione nel corpo, e ti ricorda che sei viva.Quello che da un senso al tuo fare. Anche se faticoso.Quello che ti fa vivere pienamente l'istante. Il presente. L'unico tempo che ci...2023-04-0725 min
Spiritualmente concretaLa magia accade nell'inaspettato_energia femminile e fiduciaCosa significa affidarsi e ricevere?Oggi te ne parlo in questa puntata del mio podcast dedicata all'energia femminile.I tre punti salienti che toccherò sono: Diventa consapevole dei tuoi meccanismi di controlloLiberarsi dalle aspettativeAllena il muscolo della fiduciaVuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a prendere una di...2023-02-2215 min
Spiritualmente concretaUn altro modello di femminilità: le dee celtiche con Federica CosentinoCon Federica Cosentino, esperta di mitologia celtica e prima natural wedding planner d'Italia, facciamo un viaggio per conoscere un altro tipo di femminilità: quella proposta dalle dee celtiche. Donne guerriere, sacerdotesse, druidesse, orgogliose di essere donne. Un modo per riflettere su come noi concepiamo noi stesse e farci ispirare dalle antenate per condurre una vita più autentica.Se ti è piaciuta questa puntata lasciami una recensione e 5 stelle e condividila con le tue amiche.Seguimi su IG @madreluna.it e sul sito www.madreluna.itTutti i diritti sono riservati Alla pro...2023-02-2026 min
Spiritualmente concretaEsistono le streghe moderne? Sì e ne ho intervistata una!Molte donne si stanno avvicinando ad una spiritualità diversa, rispettosa del proprio corpo, della ciclicità, non sacrificante ma valorizzante. Nella mia vita ho pratica e approfondito varie correnti spirituali, e oggi voglio parlarti di quello che è il "neopaganesimo" facendotelo raccontare da una...strega! Una donna che mette al servizio delle persone i suoi talenti, le sue magie e incantesimi. Con lei approfondiamo questo affascinante tema...magari sei anche tu una strega e non lo sai!Riferimenti della puntata: se vuoi scrivermi puoi farlo all'indirizzo: anto.madreluna@gmail.comSe vuoi scrivere a Valentina puoi farlo a: ilpioppodorato@gmail.com...2023-01-2748 min
Spiritualmente concretaDonne e denaro un rapporto complicato... o no? Intervista all'educatrice finanziaria Michela CalculliIn questo episodio voglio parlarti di indipendenza economica e lo farò insieme ad una ospite Michela Calculli.Michela è Educatrice finanziaria, content creator, divulgatrice. Da oltre 10 anni si occupa di produrre contenuti online su temi economici, finanziari e fiscali "Chi è spirituale non è attento al denaro. Il denaro non ci interessa. Noi donne non siamo portate a gestirlo"Moltissime donne non hanno un buon rapporto con il denaro perché credenze stereotipiche molto diffuse le tengono lontane dalle esperienze con il denaro e dalla conoscenza finanziaria. Ma oggi in molte ci interroghiamo sulla nostra indipendenza, sul p...2023-01-2337 min
Spiritualmente concretaChe cos'è la femminilità? Una risposta non convenzionale e molto interessanteMolte donne si arrovellano sul come essere più femminili. Ma che cos'è davvero la femminilità? Attraverso l'aiuto dell'antropologia facciamo un viaggio per capire davvero cos'è, oltre le mode e il tempo. è qualcosa di molto più profondo, intenso, e introspettivo. Parlo di donne, femmine, uomini, attrazione e una verità dietro la femminilità che è incredibile, ed è necessario conoscere. Buon ascolto.Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a dare una svolta alla propria vita, alla riscoperta del potere femminile...2023-01-1129 min
Spiritualmente concreta4# Connessione_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0402 min
Spiritualmente concreta6# Confini_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta7# Fuoco_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta8#Rabbia_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta9# Azione_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta10# Potere_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta11# Alchimia_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta12#Creatività_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta17# Radicamento_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0402 min
Spiritualmente concreta14# Fiducia_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta16#Nutrimento_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta15# Corpo_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0402 min
Spiritualmente concreta5#Curiosità__Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0402 min
Spiritualmente concreta18# Riposo_Parole di PotereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0404 min
Spiritualmente concreta21# Intuito_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0404 min
Spiritualmente concreta22# Ombra_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0404 min
Spiritualmente concreta20# Grembo_Parole di potere Un minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta19# Acqua_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta24# Bambina interiore_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0404 min
Spiritualmente concreta23# Emozioni_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta3# Libertà_Parola di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta25#Luna nuova_Parole di paroleUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta26# Luna crescente_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta27# Luna piena_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta28# Luna Calante_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0403 min
Spiritualmente concreta13# Terra_Parole di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0402 min
Spiritualmente concreta2# Respiro_Parola di potereUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2023-01-0402 min
Spiritualmente concretaLa bellezza dei cristalli e pietre preziose_Intervista con Manuela GermanoCon questa puntata iniziano le interviste a donne "spiritualmente concrete" magiche e capaci di condividere ed ispirare. Cominiciamo dalla bellezza dei cristalli e pietre preziose facendocele spiegare da una operatrice olistica che con le pietre lavora da 30 anni: Manuela Germano, donna eclettica, magica, sveglia e caparbia. Un'intervista frizzante in cui le sottopongo tre domande: qual è il kit base delle pietre da avere, quali evitare, quali quelle del femminile. Ma naturalmente c'è tanto altro!Per qualsiasi dubbio scrivimi anto.madreluna@gmail.com. Un abbraccio da cuore a cuore,AntonellaDiventa un supporter di questo podcast: https://www.sp...2022-12-2636 min
Spiritualmente concreta1#_Aria: crea le tue possibilitàUn minuto di pace, di connessione, per entrare in te stessa e uscirne rafforzata. Questo è il mio regalo con questi mini audio in cui ti leggo una parola di consapevolezza al giorno, per un mese. Da ascoltare e riascoltare quando vuoi.28 parole di potere, 28 parole magiche ispirate alle mie carte oracolo "Natura interiore, guarigione alchemica" che attraverso i 4 elementi naturali ti portano ad un livello di consapevolezza superiore+4 carte dedicate alla luna. Se vuoi acquistarle scrivimi qui: anto.madreluna@gmail.com e visita la pagina https://www.madreluna.it/percorso-carte-oracolo-natura-interiore/Come coach al femminile nei miei p...2022-12-1605 min
Spiritualmente concreta22#_Bilanci di fine anno, cambiamo prospettiva!A fine anno si fanno i bilanci e la frustrazione per non aver raggiunto gli obiettivi diventa sempre più presente, rendendoci frustrate. Possiamo cambiare questa percezione? Assolutamente sì, se siamo consapevoli di cosa la provoca, "del buco nero insaziabile" di cos'è davvero il successo per te, e dell'origine del paragone...te ne parlo in questa puntata e ti invito a partecipare al workshop di fine anno il 29.12.22 "Celebra la tua magnificenza" in cui ti aiuterò a sentirti all'altezza e adeguata, qualsiasi cosa sia successa quest'anno. Vai sul sito www.madreluna.it nella pagina elenco link dove potrai iscriverti o scrivimi a an...2022-12-1122 min
Spiritualmente concreta20#_La mia esperienza: pillola, amenorrea e l'importanza della ciclicitàConoscersi vuol dire prima di tutto sapere che la nostra natura è ciclica. Come quella della luna e della natura. Ma non sono discorsi "spirituali" lontani dalla realtà. Ti parlo di come sono arrivata a tutte le mie consapevolezze partendo da un problema di salute. Come ho attraversato la mancanza di mestruazioni, i problemi con la pillola, e l'entrata nella mia essenza attraverso la ciclicità. Puoi farlo anche tu seguendo il percorso CICLICA qui nel link https://www.madreluna.it/elenco-links-antonella-giordano/Se la puntata ti è piaciuta condividila con un'amica, lasciami 5 stelle e scrivimi un messaggio su istagram @madreluna.it o mail...2022-11-1924 min
Spiritualmente concreta19#_Trasformarsi fa male ma è necessario_Luna piena in Toro 081122Il tema di questa puntata è la trasformazione. La luna piena in Toro con eclisse Lunare ci porta a confrontarci con le nostre paure più profonde e a chiederci se vogliamo lasciarle andare. Una cosa che capita anche quando...te lo dico nella puntata! Trovi spunti meravigliosi per la tua evoluzione.Se ti è piaciuta condividi questa puntata con una tua amica, taggami nelle tue storie @madreluna.it o scrivimi a anto.madreluna@gmail.com per confrontarti direttamente con me. Antonella, coach al servizio delle donne.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2022-11-0717 min
Spiritualmente concreta17#_Quando capisci chi sei davvero, è la fine!C'è solo un modo per cambiare vita: essere autentiche. è quando capisci chi sei tutto intorno a te cambia: relazioni, comportamenti, lavoro, ecc... nell'episodio ti invito all'autenticità per ritrovare te stessa.Se vuoi realizzarti come donna ti sostengo con i miei percorsi di coaching: clicca qui per candidarti alla chiamata gratuita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-QHgRnBPKEZzmvLHoexzK1PgWmWYJPhHZsJlXU_FxqJ7PSQ/viewform?usp=sf_linkE condividila con un'amica e nei tuoi social con @madreluna.it taggandomi su Istagram, visita il mio sito www.madreluna.it dove trovi tante risorse gratuite da scaricare.diffondiamo ins...2022-10-1610 min
Spiritualmente concreta15#_E se smettessi di sminuirti e iniziassi a brillare?!Non siamo mai soddisfatte perché se facciamo bene "è il nostro dovere", se "facciamo male" siamo delle fallite. Ecco che allora pensarci come "piccole e nere" ci fa sminuire quello che siamo. In realtà c'è una grande donna dentro di te, ti aiuto a vederla in questa puntata.Se vuoi lavorare con me sulla tua rinascita femminile candidati alla chiamata gratuita per conoscermi: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-QHgRnBPKEZzmvLHoexzK1PgWmWYJPhHZsJlXU_FxqJ7PSQ/viewform?usp=sf_linkE condividi con le tue amiche e suoi tuoi social questo podcast taggandomi con @madreluna.it su Istagram. Diffondiamo la pote...2022-10-0210 min
Power Talk05 La mia storia è il punto di rinascita: la storia di Antonella GiordanoIn questo episodio io e Miriam Bruera abbiamo ospitato una donna meravigliosa che conosciamo da diversi anni e con cui abbiamo intrapreso un cammino evolutivo comune. Ci siamo conosciute durante la nostra formazione in coaching e da allora abbiamo sempre fatto parte l'una della vita dell'altra. Lei è Antonella Giordano, coach al femminile e fondatrice di Madreluna. Ti invitiamo a prenderti qualche minuto solo per te. Può avvenire in auto, mentre lavori, oppure quando passeggi, o ancora mentre sbrighi le tue commissioni e incombenze quotidiane. Questi Power Talk sono pensati proprio per stimolare una riflessione che siamo certe sarà pot...2022-09-0322 min
Spiritualmente concreta10#_Il segreto per realizzare il tuo sognoHai un sogno ma non sai da dove iniziare per realizzarlo? Con il mio approccio un po' magico e un po' pragmatico, ti aiuto a fare i primi passi per andare nella direzione che desideri. Per donne sensibili e potenti come Te.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2022-03-0712 min
Spiritualmente concreta9#_Luna, ciclo mestruale e crescita personale: i doni della ciclicitàEsiste un corso di crescita personale sempre attivo: è il tuo ciclo mestruale. Perché se lo conosci e lo vivi pienamente in ogni sua fase ti regala intuizione, lucidità, generosità e potere. Vuoi scoprire come? Puoi ascoltarmi e poi iscriverti al corso in partenza "Acquediluna Live" https://www.madreluna.it/percorso-acquedilunalive-naturopatia-benessere-ciclo-mestruale-doula-antonella-giordano-torino/ o mandami una mail a: info@madreluna.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2021-10-1811 min
Spiritualmente concreta8#_Prendi in mano la responsabilità della tua salute5 suggerimenti per prendere in mano la propria vita, partendo dalla responsabilità della propria salute. Se spesso gli altri e la società non credono a noi donne, noi siamo le prime a dover prenderci cura di noi e a credere a noi stesse per farci trattare meglio, soprattutto se si tratta della nostra salute.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2021-09-2411 min
Spiritualmente concreta7#_5 suggerimenti per andare oltre il perfezionismo ( e l'ansia che ne deriva)Volerci migliorare è un ottima spinta, ma essere costantemente divorate dall'ansia di non essere perfette ci ostacola più che facilitarci la vita. Come coach questo tema viene spesso fuori con le mie clienti, e per questo motivo, ho deciso di parlarne con te che potrai beneficiare di 5 consigli e 3 domande potenti per gestire il perfezionismo e trasformarlo in...perfezionamento!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2021-09-0813 min
Spiritualmente concreta6#_Perchè non riusciamo a riposarci?Perché le donne non riescono a riposarsi? L'estate sta finendo e l'autunno con il suo carico di attività è alle porte. Come mantenere lo spazio per il riposo e non farsi fagocitare dal carico dei nostri ruoli di lavoratrici, madri, studenti, figlie? Te ne parlo in questo episodio. Condividilo con le tue amiche e suoi tuoi social se l'hai trovato utile e vieni a trovarmi su www.madreluna.it dove ci sono risorse gratuite per le tue trasformazioni di donna e di madre. Antonella.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2021-08-2711 min
Shine, con Anh Coach051 // Connettersi alla propria ciclicità ed energia femminile, con Antonella GiordanoVivere e scegliere di iniziare la propria trasformazione è un passo molto importante, ma spesso non si sa da dove cominciare. Partire dalla propria interiorità è il miglior modo di iniziare e la consapevolezza che ne deriverà saprà fare la differenza nella tua vita.In questo episodio ti racconteremo come si può usarlo per connettersi con la propria ciclicità e natura interiore, grazie a una fantastica coach formata nella nostra scuola. Lei è Antonella Giordano, a.k.a. Madreluna!===============Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCMXPcm_0htUbWvyWplmQG4A2021-06-2432 min
Mamma SuperheroEp. 47 Come prepararsi al post parto - Intervista ad Antonella GiordanoCome ci si prepara al post parto? A livello pratico, fisico ed emotivo ci sono delle cose che possono agevolare la neomamma in questo periodo molto delicato. Nel post parto, infatti, la donna non solo inizia a prendersi cura del neonato, ma deve fare i conti con la nuova routine e scoprire la sua identità di mamma. In tutto questo, ha un grandissimo valore la rete di supporto fatta di altre mamme, ma anche di figure professionali, con le quali la neomamma si può confrontare onestamente e senza giudizio. Puoi contattare Antonella Giordano su www.madreluna.it, su Facebook ht...2020-07-1634 min
Spiritualmente concreta#5_Rilassati e fortificati con la meditazione dell'alberoUna visualizzazione adatta a questo periodo di stress, in cui ti conduco verso il rilassamento e l'innalzamento della tua forza vitale. Per altri contenuti gratuiti visita www.madreluna.it nella pagina Ti regalo.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2020-04-0512 min
Spiritualmente concreta#4 _Vuoi realizzare un sogno? Ecco il metodo tutto al femminile!Oggi ti racconto come sfruttare al meglio le energie del tuo ciclo mestruale per raggiungere i tuoi desideri. Dalla fase del riposo alla fase creativa, fino alla loro realizzazione. Ascolta e dimmi cosa ne pensi!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2020-03-2009 min
Spiritualmente concreta3#Rilassati e ritrova il tuo centro con la meditazione della "spirale lunare"_ www.madreluna.itVisualizzazione creata dalla mia fantasia e guidata dalla mia voce per entrare in connessione con te stessa rilassandoti.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2020-03-1610 minSpiritualmente concreta#2 _Come trasformare il tuo ciclo mestruale da nemico ad alleatoOggi ti racconto come avere un migliore rapporto col tuo ciclo mestruale e quale strumento semplice puoi usare per farlo diventare da nemico ad alleato.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2020-03-0611 minSpiritualmente concreta#1_Il segreto per star meglioC'è un segreto per star bene, che è alla base della nostra salute, come esseri umani e soprattutto come donne. E' semplice ma non banale. Vuoi scoprirlo? Ascolta questa puntata del podcast e dimmi cosa ne pensi!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/spiritualmente-concreta--4238454/support.2020-02-2510 min
I primi passi sulla lunaEpisodio 8 - Madri intorno al mondo: rituali e credenze sulla gravidanza e sul parto. - Antonella GiordanoIn questa nuova puntata saremo accompagnati da Antonella Giordano, antropologa della nascita e doula."Trovo che sia estremamente affascinante e arricchente il fatto di sapere che questo stesso atto possa essere vissuto in mille modi diversi, affascinante perché ciò ci permette di capire come la cultura giochi un ruolo molto importante in un atto biologico, e arricchente perché la comparazione permette di comprendere che non esiste un modo “unico” o “migliore” di un altro, ma che è tutto relativo alla propria cultura di appartenenza, a come questa viene incorporata, e come questa viene vissuta da ciascuna donna."IG: @antonella.giordano_mad...2020-02-2118 min