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Neues aus der AllianzAllianz Gesundheitstalk - Im Gleichgewicht – Gesa Krause über Regeneration und ErnährungEin Podcast der Allianz Private Krankenversicherungs-AG
Beschreibung:
In dieser Episode des Allianz Gesundheitstalks begrüßt Antonia Kreuzer aus dem Team Gesundheitsmanagement die erfolgreiche Hindernisläuferin Gesa Krause.
Gemeinsam tauchen sie in die Themen Regeneration und Ernährung im Spitzensport ein. Gesa teilt ihre persönlichen Strategien und Tipps, wie sie als Leistungssportlerin ihre körperliche und mentale Erholung optimiert.
Sie spricht über die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und mentaler Stärke sowie über ihre Erfahrungen mit Regenerationsmethoden wie Eisbädern. Die Episode bietet wertvolle Einblicke für Sportlerinnen und Sportler, die ihre Gesundheit und Leistungsfäh...2025-07-2119 min
Neues aus der AllianzAllianz Gesundheitstalk - Kraft der Gedanken - Gesa Krause über mentale Stärke und Familiären RückhaltEin Podcast der Allianz Private Krankenversicherungs-AG
Beschreibung:
In dieser Episode des Allianz Gesundheitstalks spricht Antonia Kreuzer aus dem Team Gesundheitsmanagement mit Gesa Krause, einer der erfolgreichsten Hindernisläuferinnen Deutschlands.
Gesa teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten über die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins im Leistungssport. Sie spricht über die Bedeutung von mentaler Stärke, familiärem Rückhalt und die Balance zwischen Sport und Elternschaft. Gesa gewährt Einblicke in ihre Trainingsroutine während der Schwangerschaft und gibt wertvolle Tipps für Alltagsathletinnen und -Athleten.
Die Episode bietet Inspiration und praktische Ratschläge für alle, die...2025-06-2319 min