Antonio Mas | Medico Endocrino

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Jovem Pan SaúdeCâncer de Tireoide: tumor endócrino mais comum da cabeça ao pescoçoO programa Jovem Pan Saúde dessa semana será sobre o câncer de tireoide, uma doença que tem cura mas, muitas vezes pode ser silenciosa e prejudicial. Para conversarmos sobre tratamentos avançados, sintomas, e diagnóstico, recebemos nos estúdios da Jovem Pan o médico radiologista Antonio Rahal e o endocrinologista Renato Zilli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 2025-05-1931 min

Relazioniamoci di Antonio QuagliettaEpisodio 334 - Cibo e Ormoni: Come l'alimentazione influenza il tuo benessereSai davvero quanto il cibo influisce sul tuo benessere?Quello che mangiamo influenza energia, umore, sonno e persino il modo in cui reagiamo allo stress. Alimentazione e benessere, infatti, sono più legati di quanto pensiamo!In questo video abbiamo parlato proprio dell’importanza dell’alimentazione per il benessere fisico e psicologico, con un focus sugli ormoni. Ospite della trasmissione è Manuela delle Noci, medico endocrinologo.La dott.ssa Delle Noci ha spiegato che gli ormoni sono segnali chimici che regolano molte funzioni vitali, come metabolismo, crescita, riproduzione e risposta allo stress. Il loro equilibrio è influenzato da dive...2025-03-211h 14

Mejor que Ayer¡FÁRMACOS para PERDER GRASA Expuestos! ¡Millones los están usando MAL! | Dr. Mas Endocrino#salud #doctor #perdergrasa 👨‍⚕️3 Meses al 50% con el código YAZENBORJA: https://www.yazen.com/es/home Hoy hablamos con Antonio Mas, médico endocrino. El principal tema a tratar son los nuevos fármacos antiobesidad o análogos del receptor de GLP-1. Cubriremos desde errores comunes, forma de uso, terapia coadyuvante y mucho más. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso...2024-10-231h 46

Salud y Mucho MásLa Tiroides y el peso corporal, como se relaciona y cual es su importanciaEn este episodio trato el tema de la Tiroides, una de las varias glándulas endocrinas que con sus hormonas trabajan en perfecta sintonía con el sistema nervioso para regular funciones vitales y adaptarnos a los cambios en nuestro entorno. En próximos programas, profundizaremos en temas específicos relacionados con el sistema endocrino, como los trastornos hormonales y cómo mantener una buena salud endocrina. ¡No te pierdas estos apasionantes episodios y descubre aún más sobre el increíble mundo de las hormonas y su impacto en tu vida diaria!2024-09-1905 min

Planeta Dieta46. Pérdida de grasa, insulinresistencia y suplementación con Antelm PujolHoy hablamos de insulinresistencia, pérdida de grasa y suplementación con el endocrino y amante del fitness Antelm Pujol Recuerda que si quieres aprender más sobre pérdida de peso, puedes hacerlo apuntándote a mi newsletter masendocrino.com/listavip. (Sí, es gratis) Los endocrino somos los médicos que nos dedicamos a las enfermedades relacionadas con las hormonas, el metabolismo y la nutrición. Aunque pueda parecerlo, en realidad, la mayoría no sabemos gran cosa ni sobre ejercicio, ni sobre suplementos proteicos ni de micronutrientes. Me refiero a que no...2023-07-2758 min

Planeta Dieta45. La vida es más dulce sin azúcar, con Antonio Rodríguez de SinAzucar.orgHoy hablamos del azúcar, de cómo se ha infiltrado en nuestras vidas y de sus peligros con Antonio Rodríguez, creador de ⁠sinazucar.org⁠. [NOTA] Si te gustan las historias y quieres aprender sobre pérdida de peso puedes hacerlo apuntándote a mi newsletter masendorcrino.com/listavip. Y ahora vamos con un pequeño resumen de lo que encontrarás en este programa… Estoy casi seguro de que conoces al invitado por sus famosas fotos en las que muestra el contenido de azúcar de diferentes alimentos. Incluso es posible que...2023-07-2058 min

Planeta Dieta44. STOP diabetes, con Enol SierraHoy hablamos sobre cómo mejorar el control de la diabetes (y prevenirla) con Enol Sierra, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y experto en diabetes. Antes de empezar te recuerdo que si quieres aprender más sobre pérdida de peso, puedes hacerlo apuntándote a mi newsletter masendorcrino.com/listavip. Cada domingo recibirás una pequeña historia con moraleja saludable sobre pérdida de peso y además, al suscribirte te llevas un ebook de regalo. Parece mentira que una enfermedad completamente prevenible y tratable, siga siendo la princip...2023-07-1352 min

Planeta Dieta43. Ciencia, tecnología y seguridad alimentaria, con Mario SánchezHoy hablamos de seguridad alimentaria en nuestra cocina y descubrimos qué puede hacer la "ciencia y tecnología de los alimentos" por nosotros, con Mario Sánchez. *Te recuerdo que si quieres aprender sobre pérdida de peso puedes hacerlo apuntándote a mi newsletter ⁠masendorcrino.com/listavip⁠ Y ahora vamos con el programa de hoy… Es muy probable que no sepas qué hace exactamente un tecnólogo alimentario. Es más, es probable que ni siquiera sepas que estos profesionales estudian una carrera universitaria llamada “ciencia y tecnología de los alimentos”. 2023-07-0655 min

"Investigadores por el Mundo" y " EERR "Avances en identificación genética y tratamientos de los tumores hipofisarios craneofaringiomasEn el programa de radio científico “Enfermedades Raras“, número 385 presentado y dirigido por Antonio G. Armas, el 04/07 en Radio Libertad FM de 19 a 20 horas hemos entrevistado al Dr Carles Gaston-Massuet. Catedrático Associado en el Hospital Universitario Sant Barts, de la Universidad Queen Mary of London, Reino Unido. Licenciado en Biología Molecular por la Universidad de Barcelona y el King’s College University of London. Doctorado, por el University College London, en Biología Molecular y Genética del desarrollo de enfermedades congénitas del sistema nervioso. Después de 8 años postdoctorales donde se especializó en el estudio de en...2023-07-0527 min

Planeta Dieta42. Síndrome del instestino irritable con Virginia Gómez (Dietista enfurecida)Hoy hablamos con Virginia Gómez (Dietista Enfurecida) sobre el síndrome del intestino irritable: Cuáles son sus causas, cómo detectarlo y, sobretodo, cómo tratarlo. Recuerda que si quieres aprender más sobre pérdida de peso, puedes hacerlo apuntándote a mi newsletter masendorcrino.com/listavip. Cada domingo recibirás una pequeña historia con moraleja saludable sobre pérdida de peso y además, al suscribirte te llevas un ebook de regalo. Y ahora vamos con el tema de hoy… Si ya es molesto cua...2023-06-291h 03

Planeta Dieta41. Celiaquía y otras enfermedades relacionadas con el gluten, con Dany FaccioHoy entrevistamos a Dany Faccio, dietista (y paciente) experta en celiaquía y en todo lo relacionado con la dieta sin gluten que nos ayudará a aclara ideas y a derribar mitos en torno al “singlutenismo”. El tema del gluten es un auténtico lío. Que si enfermedad celíaca, que si sensibilidad al gluten no celíaca, que si alergia al trigo… Y, por si fuera poco, dejar de comer gluten se ha puesto de moda e internet se ha llenado de gurús que nos recomiendan eliminar el gluten de nuestra dieta...2023-06-221h 03

Planeta Dieta40. Factores que influyen en tu apetito y saciedad. ¡Hackea el sistemaHoy repasamos los principales factores que influyen en nuestro apetito y nuestra saciedad para intentar "hackear" nuestro sistema y controlar nuestra ingesta alimentaria. ¿Que nos empuja a comer hasta a reventar? ¿Qué nos lleva a comer cuando sabemos que no deberíamos? Como ya comentamos en el episodio 37, nuestra biología no deja al azar cuestiones tan importantes como la necesidad de nutrirnos Y para asegurarse de que lo hacemos, nos lanza un apetito, casi imposible de controlar. Por suerte, la ciencia lleva años estudiando los diferentes factores que influyen en nuestra forma...2023-06-1535 min

Planeta Dieta39. La preciosa (y escatológica) historia de cómo funciona tu sistema digestivo.Hoy hablamos de cómo funciona el sistema digestivo por medio de una preciosa historia llena de curiosidades. Una verdadera maravilla de la naturaleza. Lo admito, aunque siempre digo que Planeta Dieta es un programa enfocado a la práctica para mejorar la salud, el episodio de hoy es bastante más teórico. Pero tengo buenas motivos. Primero que la historia que voy a contar hoy es preciosa y como a mis alumnos les encanta, es posible que a ti también te guste...2023-06-0933 min

Planeta Dieta38. El perro celíaco (y su dueño irresponsable)Tengo un amigo con un perro celíaco y es tan irresponsable que no le está dando pienso libre de gluten. Esta historia tiene una moraleja tan dolorosa como importante para tu nutrición. Recuerda que si quieres aprender más sobre pérdida de peso puedes apuntarte a mi NewsLetter MasendocrinoVIP. Cada domingo, una historia con moraleja saludable para ayudarte a mejorar tu dieta. La semana pasada, un amigo me contó que a su perro le habían diagnosticado enfermedad celíaca, y que a partir de ahora debía tomar, pienso sin gluten. Pue...2023-06-0117 min

Planeta Dieta37. Comida y sexo. Hambre y libidoEl título promete. En el episodio de hoy hablaremos de la importancia de controlar el apetito cuando queremos adelgazar y nos divertiremos comparándolo con otra necesidad biológica como tener sexo. Te recuerdo que si quieres aprender más sobre pérdida de peso, puedes hacerlo apuntándote a mi newsletter ⁠⁠masendorcrino.com/listavip⁠⁠⁠. Cada domingo recibirás una pequeña historia con moraleja saludable sobre pérdida de peso y además, al suscribirte te llevas un ebook de regalo. Precisamente hoy te traigo una de esas historias con moraleja saludable y útil. Vamos hab...2023-05-1819 min

Planeta Dieta36. El fuet de Vic y la ensaimada de MallorcaEl pasado fin de semana, estuve en Segovia visitando a unos amigos que hacia mucho tiempo que no veía. Ya te puedes imaginar, cochinillo, cervecitas al sol y, sobretodo, muy buenas conversaciones. El caso es que surgió una reflexión interesante que hoy quiero compartir contigo. Una reflexión sobre permitirse caprichos nutricionales sin afectar a la calidad global de nuestra dieta y sin que repercuta en nuestro peso. Es una reflexión que ya publiqué el año pasado en mi Newsletter pero es una de esos que no pasa de...2023-05-0508 min

Planeta Dieta35. Mi hija de 5 años se ata los cordones de los zapatos mejor que yoHoy te cuento una lección de vida que aprendí cuando le intentaba enseñar a mi hija de 5 años a atarse los zapatos. Va sobre mediocridad. Tras el parón de semana santa vuelvo con una nueva historia con moraleja saludable. La de hoy es una historia 100% real que compartí hace unos meses en mi newsletter; si estabas pensando en suscribirte, el capítulo de hoy te servirá de ejemplo para que sepas el tipo de contenido que hay detrás. ¡Espero que lo disfrutes y que te sirva para entender que, en al...2023-04-1310 min

Planeta Dieta34. Es mentira que solo con dieta puedas optimizar tu salud, con Paloma QuinatanaHoy entrevistamos a Paloma Quintana, nutricionista y entrenadora personal, experta en composición corporal y pérdida de grasa. Los profesionales dedicados al tratamiento de la obesidad no nos cansamos de decirlo, esto no va de perder peso, sino de perder grasa. Al final, el peso, es simplemente un indicador indirecto de lo verdaderamente importante: la pérdida de grasa Y no se me ocurre nadie mejor para hablar de este tema que Paloma Quintana, que precisamente es experta en mejora de la composición corporal. La verdad es que es una de las...2023-03-3052 min

Planeta Dieta33. Enfréntate a una comilona de fin de semana como GuardiolaHoy hablamos de como superar las comilonas de fin de semana gracias a "la pizarra de Guardiola". Además, os hago un anuncio importante. Querido oyente, hoy iniciamos una nueva etapa en Planeta Dieta con un cambio radical de formato. Te cuento... A partir de ahora los episodios serán más cortos, más entretenidos y un poco más... artísticos. En cada episodio me centraré en una única idea, sencilla, útil y, sobre todo, aplicable en el día a día. Y, en cuanto al lado artístico, no es...2023-03-2714 min

Planeta Dieta32. Packaging de productos procesados: así te engañan e influyen en tu compraHoy hablamos de las estrategias de marketing que utiliza la industria de los procesados para que compremos sus productos; en concreto de los elementos que utilizan en el propio envase para confundirnos e influir en nuestras decisiones de compra. En el capítulo número 3 estuvimos hablando de los peligros que esconden los procesados. Vimos que el problema no reside únicamente en los ingredientes venenosos que incluyen sino también en que su palatabilidad y su marketing influye de lleno en nuestra conducta. Hoy vamos a ver algunas de estas estrategias de marketing que ut...2023-03-1639 min

Planeta Dieta31. Cuando los alimentos nos sientan mal: intolerancias, alergias, sensibilidades y otras causasHoy repasaremos las distintas causas de que los alimentos nos sienten mal. Veremos las diferencias entre intolerancia, alergia, celiaquía y otras situaciones que conviene conocer para entender la magnitud del problema y elegir el tratamiento adecuado. Pero antes de nada, una pregunta, ¿que te parecería si empiezo a hacer mi newsletter en formato audio en lugar de en texto? Escríbeme un mail con tu opinión para ayudarme a decidir. (lo tienes en el audio) Y ahora vamos con el resumen del programa... Es muy frecuente que los alimentos nos "sient...2023-03-0951 min

Planeta Dieta30. El mejor ejercicio es el que sí haces; con Sara TabaresHoy hablamos de ejercicio con Sara Tabares. Veremos como marcarnos los objetivos adecuados, como hacer un cambio de hábitos sostenible y otras tantas lecciones que explica en su libro "Ellas entrenan". Antes de empezar te recuerdo que, si quieres saber más sobre pérdida de peso, puedes suscribirte a mi newsletter en masendocrino.com/listavip. La cosa es sencilla: cada domingo te enviaré una pequeña historia de 300 palabras con moraleja para perder peso y cuidarte. Y ahora vamos con el capítulo de hoy… Primero un poco sobre la invitada: Sar...2023-03-021h 02

Planeta Dieta29. Cuidados básicos para personas con obesidad (plan de inicio)Hoy hablamos de los cuidados básicos que debería tener en cuenta toda persona con obesidad, especialmente obesidad moderada-grave, para empezar a cuidarse. ⚠️ Pero antes un recordatorio importante: solo quedan 3 días para aprovechar el descuento de lanzamiento en el curso del método del plato; un curso para aprender a organizar tu nutrición con el mínimo esfuerzo a partir del este popular y efectivo método. Utiliza el código VIP y tendrás un 30% de descuento, hasta el día 26/02/23. Y ahora vamos con el resumen del programa... Ya sabes que exi...2023-02-2342 min

Planeta Dieta28. Las 3 claves para que una dieta (cambio de hábitos) funcione sin fuerza de voluntad.Hoy hablamos de las 3 claves más importantes para que toda dieta o, mejor dicho, cambio de hábitos, funcione sin necesidad de "fuerza de voluntad". Pero antes de empezar un aviso importante: ¡voy a cerrar el canal de Telegram! . Si queréis seguir en contacto conmigo os recomiendo que os suscribáis a mi newsletter en la que cada domingo comparto una pequeña historia con moraleja sobre pérdida de peso. Y ahora vamos con el programa de hoy: Casi todo el mundo piensa que la clave de éxito para perd...2023-02-1643 min

Planeta Dieta27. Legumbres: beneficios y riesgos, curiosidades y unas recetas originalesHoy hablamos de un alimento barato, saludable, multiusos y que además me encanta: la legumbres. Veremos cuales son sus beneficios, sus riesgos y unas cuantas curiosidades. Mañana es el día mundial de las legumbres; por si no lo sabías, se celebra todos los años el 10 de febrero. El objetivo es poner en valor los beneficios de este fantástico alimento y yo quiero sumarme a la causa y hacer lo mismo en el programa de hoy. ⚠️ ¡Pero antes un recordatorio importante!! ⚠️ ➡️ Acabo de poner a la venta mi curso sobre nu...2023-02-0943 min

Planeta Dieta26. Análisis de tiroides, como interpretar hormonas y anticuerposHoy aprenderemos a interpretar el análisis de tiroides. Hablaremos de la famosa TSH, de las hormonas tiroideas T4 y T3 y de los diferentes anticuerpos relacionados con hipotiroidismo, hipertiroidismo y cáncer de tiroides. Llegamos al final de esta serie sobre el tiroides con el episodio en el que por fin daremos respuestas a las preguntas que me habéis dejado en el Telegram (tú también puedes entrar si quieres proponer un tema para el podcast o dejar una pregunta) Si no has escuchado los episodios previos, te recomiendo que lo hagas para entend...2023-02-0239 min

Planeta Dieta25. Enfermedades que pueden afectar al tiroidesSeguimos con la serie sobre el tiroides; en esta ocasión repasamos las principales enfermedades que pueden afectar al tiroides, los síntomas que pueden aparecer en cada caso y unas cuantas curiosidades. La semana pasada hablamos de los básicos del tiroides y del sistema endocrino en general: qué es exactamente, para qué sirve, como trabaja etc. Hoy, seguimos profundizando en el tema y repasamos las distintas enfermedades que pueden afectar al tiroides. Pero antes un par de detalles importantes: 1) Tengo casi acabado mi curso de nutrición salud...2023-01-2730 min

Planeta Dieta24. Qué es el tiroides y cómo funciona (también sistema endocrino y hormonas)Hoy hablamos del famoso tiroides: veremos qué es exactamente, para qué sirve, cómo funciona y otros detalles. Además, para que se entienda a la perfección, también repasaremos conceptos generales sobre el sistema endocrino y las hormonas. En el capítulo de hoy, nada menos que el 24 (💪💪💪), empezamos una serie dedicada al tiroides que abarcará unos 3-4 capítulos (quien sabe!) Puede parecer un poco off-topic pero en realidad el tiroides es un órgano con una posición central en el metabolismo energético y además es un tema por el que me preguntáis muchí...2023-01-1934 min

Planeta Dieta23. Importancia del desayuno, 3 sencillas ideas para mejorarlo y unas recetas originalesEn el programa de hoy os desvelo el verdadero motivo por el que el desayuno es tan importante, os doy tres ideas prácticas para mejorarlo y unas recetas originales y saludables. Pero lo primero es lo primero: ¡Feliz 2023! Os deseo todos el éxito del mundo en vuestros proyectos. Por mi parte, estoy haciendo algunas cosas nuevas y tengo novedades importantes que os cuento en el programa; ¡No os lo perdáis! Y ahora, hablemos de desayunos... Estamos hartos de escuchar que el desayuno es la comida más importante del día. Inc...2023-01-1135 min

Sin azúcar agregadaEp. #8 Cómo dormir bienEl tercer pilar de nuestra salud es dormir en cantidad y calidad que cada uno de nosotros necesita. Podemos comer bien y hacer ejercicio, pero si no dormimos bien lo más probable es que tengamos problemas de salud. Hay pacientes con diabetes que no se controlan simplemente porque no duermen bien. El no dormir bien desequilibra el sistema endocrino alterando nuestro ritmo circadiano. El equilibrio hormonal es vital para nuestra salud en todos los sentidos. En este episodio explicaremos la importancia de dormir bien y cómo puedes hacerle para conciliar el sueño y mejo...2023-01-0817 min

ScienceLinkLo mejor de SABCS 2022El Dr. Efraín Salas, oncólogo médico adscrito al Centro Médico Nacional de Occidente, IMSS en Guadalajara, Jalisco, México, nos habla sobre los estudios más relevantes presentados durante el Simposio de Cáncer de mama de San Antonio 2022 (SABCS, por sus siglas en inglés). Cáncer de mama en estadio temprano: monarchE: Estudio fase III, aleatorizado y abierto, que evaluó abemaciclib combinado con terapia endocrina adyuvante estándar vs. terapia endocrina adyuvante estándar sola en pacientes con cáncer de mama de alto riesgo, ganglios positivos, en estadio temprano, RH+/HER2-. Lo...2023-01-0525 min

Planeta Dieta22. “Entrena para la vida” con Javier ButragueñoHoy hablamos con Javier Butragueño, doctor en ciencias de la actividad física y del deporte, sobre la importancia de incluir ejercicio en nuestro día día como un regalo para la salud y nos da sus mejores consejos para conseguirlo de forma sencilla. Hoy tenemos una nueva entrevista con un experto. Os cuento un poco sobre él: Javier Butragueño es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte especializado en pérdida de peso, obesidad y problemas metabólicos. Actualmente es el coordinador del grupo de ejercicio de la Sociedad Española de Obesidad (S...2022-12-231h 25

Planeta Dieta21. Planifica unas navidades saludables con esta herramienta prácticaHoy os traigo una herramienta práctica para planificar una dieta saludable en Navidades de forma realista. Objetivo: que os ayude a parar el golpe nutricional evitando ganar peso. Las Navidades son unas fechas nutricionalmente difíciles. Sin duda, a todos nos encanta celebrar y, por suerte por desgracia, esto implica comer más y casi siempre peor. Sin embargo, como suelo decir, siempre hay algo que podamos hacer. Por pequeño que sea. Y en el caso concreto de las Navidades partimos con una gran ventaja: no es nuestra primera vez, tenemos experi...2022-12-1926 min

Planeta Dieta20. Ayuno intermitente. ¿que hay de cierto? Por fin me mojo.Hoy hablamos de ayuno intermitente. Veremos qué es, cuales son los diferentes tipos de ayuno que existen, qué nos dicen los estudios sobre sus riesgos y beneficios y mi opinión personal/profesional sobre el ayuno. El ayuno intermitente está de moda. Se ha hablado y se sigue hablando mucho de él y eso es peligroso. Por ello, empiezo el programa con una reflexión importante que tiene que ver con lo que sucede en las redes sociales y en la prensa cuando una dieta o tratamiento se vuelve tan popular. Más delicado todavía; respon...2022-12-1543 min

REACCIÓN EN CADENAREACCIÓN EN CADENA T05C013 (07/12/2022) Para ello, Ramón García del Real entrevista al endocrino murciano Javier Tébar, que ha sido reconocido en los premios TOP DOCTOR como uno de los mejores médicos de España. María Ángeles Esteban, catedrática de la Universidad de Murcia del Departamento de Biología Celular e Histología, nos habla de la recién celebrada Jornada de Acuicultura. Y Antonio González, director de la Fundación Séneca, nos habla de las becas o ayudas que su institución concede a los centros de secundaria para que organicen competiciones de matemáticas. 2022-12-0753 min

Planeta Dieta19. Cómo saltarse la dieta sin morir en el intentoEn el episodio de hoy hablamos de como saltarnos la dieta sin echar por tierra nuestros esfuerzos previos. Repasamos los 5 errores que todos cometemos cuando queremos permitirnos un extra (y sus soluciones) y vemos 3 trucos prácticos para hacerlo con mesura. Empiezo el episodio con una pregunta para reflexionar: Cuando queremos hacer una dieta estricta para adelgazar, ¿Nos podemos permitir algún extra de vez en cuando? Como explico en el audio, no solo es que puedas, sino es que ¡debes hacerlo! para que tu plan de alimentación sea sostenible a largo plazo. ...2022-12-0532 min

Planeta Dieta18. Obesidad infantil, dieta vegetariana en niños y BLW con Silvia RomeroHoy hablamos con Silvia Romero, dietista-nutricionista experta en nutrición infantil sobre cómo podemos mejorar la dieta de nuestros hijos, sobre Baby-Led-Weaning (BLW) y sobre dieta vegetariana en niños. Pero antes os cuento un poco sobre ella: Silvia Romero (Silvia 28282 en las redes), es dietista nutricionista y está especializada en nutrición infantil, sobrepeso y obesidad y alimentación vegetariana/vegana. Como ella misma dice, "me apasiona mi profesión" y "digo las cosas claras", algo que podéis comprobar vosotros mismos en la entrevista. Y un detalle importante... por muy nutricioni...2022-12-0155 min

Planeta Dieta17. Dieta para Diabetes Mellitus tipo 1, tipo 2 y gestacionalEn el episodio de hoy hablamos de los fundamentos de la dieta para la diabetes y de las modificaciones específicas que debemos hacer en la dieta en caso de tener diabetes tipo 1, tipo 2 o diabetes gestacional. NOTA: este episodio es continuación del previo en el que estuvimos hablando de los diferentes tipos de diabetes. Te recomiendo que lo escuches para poder entender bien, en este caso, las diferencias en su manejo dietético. Cómo explicamos en el episodio 16, la diabetes no es una enfermedad sino un conjunto de enfermedades diferentes que tienen en co...2022-11-2830 min

Planeta Dieta16. Qué es la diabetes y qué tipos de diabetes existenHoy hablamos de qué es exactamente la diabetes (spoiler: no es una enfermedad) y repasamos los aspectos básicos de los diferentes tipos de diabetes según la clasificación de la asociación americana de diabetes. Aunque mucha gente piensa que la diabetes es una enfermedad, en realidad, se trata de un conjunto de enfermedades diferentes con causas diferentes. Si bien todas aumentan la glucosa (azúcar) en sangre, los riesgos de complicaciones y la dificultad del tratamiento cambia de forma radical según se trate de una diabetes mellitus tipo 1, de una diabetes mellitus...2022-11-2435 min

Planeta Dieta15. Los peligros que esconde el supermercado y que te llevan a comer peorEn este episodio hablamos de cómo los grandes supermercados nos manipulan para que comamos más y peor. Repasamos 10 estrategias de marketing que utilizan para influir en nuestra compra y acabamos con 5 consejos para evitar que nos afecten. A nadie le sorprende cuando digo que el objetivo de los supermercados es vender más. Y, obviamente, esto lo consiguen a través de un refinado marketing. Sin duda esto es algo absolutamente legítimo en nuestra sociedad capitalista y nadie puede objetar nada al respecto. El problema es que gran parte de lo que...2022-11-2143 min

Planeta Dieta14. No comas perfecto, come mejor! con Pablo Zumaquero¡1ª Entrevista del podcast! con Pablo Zumaquero, dietista-nutricionista experto en pérdida de peso, que nos cuenta sus mejores secretos para perder peso de forma realista. Pablo Zumaquero es dietista-nutricionista, tecnólogo alimentario y profesor de nutrición. Seguramente muchos de vosotros ya lo conoceréis por su faceta de divulgador en redes sociales en las que ofrece todo tipo de consejos nutricionales con su característico toque de humor. Además, es uno de esos profesionales que se nota que habla con los pies en la tierra desde la experiencia de quien trata a diario con paci...2022-11-171h 08

COACHING AL DIA20. Conversaciones: Los desafios del coaching - invitado Psicólogo y Master Coach Alex TorbayEn este episodio conversamos con el Psicólogo y Master Coach Alex Torbay acerca de diversos temas: La psicología y el coaching, los límites del coaching, la capacidad del coach de identificar psicopatologías, el rol de los gremios en la profesionalización del coaching, los pseudo-coaches, la formación de coaches con discapacidas; entre otros. El Lic. Alex Torbay (IG @Keeplam.Coaching) Psicólogo clínico egresado de la Universidad Central de Venezuela, con especialización en Psico-Neuro Endocrino Inmunología, Master Coach profesional, CEO de Keeplam International Coaching. Creador del primer programa de...2022-11-151h 07

Planeta Dieta13. Una herramienta práctica para mejorar tu dieta en tan solo una semana.Hoy os traigo una herramienta sencilla pero increíblemente útil para analizar vuestra dieta y obtener ideas para mejorarla en el futuro. Me refiero al registro alimentario. El registro alimentario es una de mis herramientas nutricionales favoritas. Es un imprescindible en mi consulta que utilizo tanto para iniciar un plan de pérdida de peso como para ayudar a mis pacientes a mantenerlo a largo plazo. Su principal ventaja es que te permite ver una panorámica real de tu dieta y, a partir de aquí, sacar conclusiones y obtener ideas accionables para mejorarla. Es cie...2022-11-1437 min

Planeta Dieta12. Cuál es la diferencia entre un endocrino y un nutricionistaHoy hablamos de la diferencia que existe entre un dietista-nutricionista y un médico especialista en endocrinología y nutrición para que puedas decidir mejor cuando acudir a uno u otro profesional. Cuando necesitan un profesional de la nutrición, especialmente para perder peso, muchos pacientes se arman un lío tremendo. Por ejemplo, es habitual que muchos pacientes renieguen de los nutricionistas pensando que "no tienen ni idea" porque no son médicos cuando, en realidad, ¡han estudiado una pedazo de carrera dedicada en exclusiva a la nutrición humana! El episodio...2022-11-1033 min

Planeta Dieta11. Como detectar una dieta milagro para que no te la cuelenHoy hablamos de las dietas milagro; veremos qué son exactamente, que tienen de peligroso y, lo más útil, como podemos detectarlas para que no nos la cuelen. Las dietas milagro parecen algo del pasado. En general, todos sabemos más de nutrición que hace unos pocos años y a estas alturas ya no cuela eso de la "dieta de la alcachofa". Sin embargo, los vendehumos también aprenden y cada vez utilizan técnicas de marketing más sofisticadas con las que endosarnos sus patrañas. Es más, creo que los tratamientos m...2022-11-0841 min

Planeta Dieta10. Por qué el alcohol dificulta perder peso + Falsos mitos sobre sus beneficios + ConsejosEn el episodio de hoy hablamos de porqué el alcohol te lo pone muy difícil cuando quieres perder peso, desmentimos algunos mitos sobre sus supuestos beneficios y acabamos con unos consejos realistas para reducir su ingesta. El alcohol es un veneno. Espero que no tengas dudas de esto. Y si las tienes, entonces ¡no puedes saltarte el programa de hoy! Esto es lo que vas a encontrar: ¿Por qué el alcohol engorda tanto? Hablaremos de contenido calórico de diferentes bebidas, calorías vacías, refrescos, cambios en la conducta que te llevan a...2022-11-0443 min

Planeta Dieta9. "Barriguita cervecera" ¿Se considera realmente obesidad?Hoy hablamos de la famosa barriguita cervecera. Veremos por qué es un tipo de obesidad especialmente grave, cuales son las complicaciones que asocia y cómo podemos empezar a eliminarla. Muchos pacientes que acuden a mi consulta para perder peso me dicen aquello de... –Doctor, si yo no estoy gordo, yo solo tengo barriga. Y lo dicen asumiendo que no se trata de un problema de salud sino simplemente de un problema estético. ¡ERROR! La barriga cervecera, más técnicamente la obesidad abdominal, es la peor obesidad de todas! El m...2022-11-0226 min

Planeta Dieta8. ¿Cuando se recomiendan (y cuando no) los fármacos para adelgazar? ReflexionemosHoy seguimos donde lo dejamos en el programa anterior. Ya conocemos los fármacos para adelgazar, ahora reflexionemos sobre cuando deberíamos utilizarlos y cuando no para sacarles el máximo beneficio con el mínimo riesgo. No cabe duda: los fármacos para adelgazar funcionan. Pero, como suele suceder en el mundo de la obesidad, abusamos de ellos. Los utilizamos a modo de "producto milagro adelgazante" y, al final, no obtenemos una pérdida de peso adecuada. Porque os recuerdo que el efecto principal de los nuevos fármacos para tratar la obesidad es...2022-10-2734 min

Planeta Dieta7. Fármacos para adelgazar disponibles en EspañaHoy hablaremos de fármacos para adelgazar. Y no me refiero a quemagrasas, diuréticos y otras "hierbas mágicas" sino a los únicos 3 fármacos aprobados por la agencia española del medicamento. Si vas a una farmacia o, peor aún, a una herboristería y pides alguna "pastilla" para adelgazar, seguramente te ofrezcan toda una gama de productos saciantes, quemagrasas, diuréticos, etc. Lo siento pero este tipo de fármacos o suplementos dietéticos no tiene ninguna evidencia científica que respalde su eficacia y, lo que es peor, tampoco tienen ninguna eviden...2022-10-2433 min

Planeta Dieta6. Cuanto y qué tipo de ejercicio es recomendable para adelgazar.En el episodio de hoy hablamos de la importancia de hacer ejercicio para adelgazar, repasamos cual es la cantidad de ejercicio recomendada y los tipos de ejercicio que no pueden faltar en nuestra rutina semanal. Aviso, el ejercicio no es importante para adelgazar, ES IMPRESCINDIBLE. Quizá no tanto para perder peso en sí sino para lograr una pérdida de peso de calidad, es decir, perder grasa y mantener intacta la masa muscular. Porque cuando sigues un plan de adelgazamiento sin ejercicio, sobre todo si es intensivo, destrozas tu composición corporal y te enf...2022-10-2032 min

Planeta Dieta5. Estos son todos los tratamientos que existen para perder pesoEn el programa de hoy repasamos todas las alternativas de tratamiento disponibles para perder peso con respaldo científico. Si necesitas adelgazar, es posible que la solución sea una o varias de las opciones que comentamos así que ¡A por ello! Perder peso es muy difícil, todo aquel que lo ha intentado lo sabe. Pero es más difícil todavía si la única herramienta que utilizas es la triste y famosa dieta de "pechuga con lechuga". Por suerte disponemos de muchas más armas para enfrentarnos a la pérdida de pes...2022-10-1751 min

Planeta Dieta4. No te lo perdonaré jamás, Carlos RíosHoy hablamos del mesías de la comida real, Carlos Ríos, y de la polémica que hubo con su crema de "cacao" (en realidad son castañas). ¿Sus procesados ayudan a mejorar la dieta de la población o son un caballo de Troya que nos sabotea desde dentro? Lo discutimos en detalle. Disclaimer: El título del episodio es un guiño a una divertida anécdota política de nuestro país. Aunque critique algunas de las acciones comerciales de Carlos, no le guardo ningún rencor. Seguro que ya has oído hablar de C...2022-10-1343 min

Planeta Dieta3. Por qué son tan peligrosos los productos procesados. Más allá del azúcarSi solo pudiera darte un consejo nutricional sería que evites los procesados. Y no solo porque incluyen numerosos venenos entre sus ingredientes sino porque están diseñados para manipular tu conducta alimentaria. Y créeme, lo consiguen. Hoy te cuento los trucos de tu enemigo para que puedas enfrentarte a él con éxito. A estas alturas no hace falta explicar lo que son los procesados ¿O sí? Parece que en internet todo el mundo sabe mucho sobre dieta saludable y alimentos procesados pero, lo cierto, es que en mi consulta de pérdida de peso enc...2022-10-1032 min

Planeta Dieta2. ¿Por qué es tan difícil perder peso?Hoy veremos las 10 principales razones por las que es tan difícil perder peso. Y ya sabes: conocer y entender las causas del problema es el primer paso para encontrar la solución. Si has intentado perder peso, ya sabrás lo difícil y frustrante que resulta. Cómo decía el Dr. Garrow: "La mayoría de las personas con obesidad que comienzan un tratamiento dietético lo abandonan; de los que continúan, la mayoría no pierden peso, y de los que pierden peso la mayoría vuelven a recuperarlo”. Esta es la...2022-10-0642 min

Planeta Dieta1. Presentación del programa y del autor¡Bienvenidos a PlanetaDieta! Un podcast sobre pérdida de peso, nutrición y salud en el que aprenderás estrategias para cuidarte en el mundo real. En este 1er episodio me presento y os explico todos los detalles del proyecto. Ahí va un resumen... ‍☯ FILOSOFÍA DEL PROGRAMA Tendrá un carácter educativo / divulgativo centrado en aportar valor, es decir, en cada programa te llevarás un aprendizaje útil: una idea, un truco, una inspiración... cualquier cosa que te haga pensar y que te ayude a cambiar a mejor. Intentaré que sea entretenid...2022-10-0316 min

Salud y Mucho MásQue son y para que sirven las glándulas SuprarrenalesLas glándulas suprarrenales son poco conocidos y mencionar pero bueno en un papel esencial en el control endocrino del cuerpo situadas cada uno encima de cada riñón son responsables de la producción de hormonas esteroideas así como de la bien conocido adrenalina la cual representa un recurso importante para la supervivencia del especie 2022-05-1714 min

Salud y Mucho MásQue son las glándulas suprarrenales, para que sirven y que importancia tienen en nuestra vidaLas glándulas suprarrenales son poco conocidos y mencionar pero bueno en un papel esencial en el control endocrino del cuerpo situadas cada uno encima de cada riñón son responsables de la producción de hormonas esteroideas así como de la bien conocido adrenalina la cual representa un recurso importante para la supervivencia del especie 2022-05-1735 min

NefropapersEpisódio 24 - Hipertensão SecundáriaNesse episódio fizemos uma parceria com o pessoal do EndoDirect para discutir hipertensão secundária!! Nada melhor do que juntar endócrino e nefro para discutir esse tema multidisciplinar que precisa ser dominado por diversos especialistas, também incluindo cardio, geriatra, clínicos! Você sabe quando investigar causas secundárias na hipertensão?!? Sabe como interpretar a dosagem de renina e aldosterona/!? Os cuidados nos pacientes com feocromicitoma?! Venha entender as nuances da investigação de hipertensão secundária e do tratamento de algumas das principais causas de hipertensã...2022-02-031h 04

PrevCast UFF - O podcast do Programa PrevQuedas#27 - Menopausa e AndropausaNo episódio de hoje falaremos sobre a menopausa e a andropausa, suas características, sintomas e algumas medidas para passar por essas fases com uma melhor qualidade de vida. O PrevCast UFF - o Podcast do Programa PrevQuedas, aguarda vocês, episódios QUINZENAIS às SEXTA-FEIRA 10:00 horas no Spotify e no Youtube. Esse episódio foi Apresentado por: Marcia de Sousa e Maria Fernanda Moreira; nosso Roteiro foi escrito por Mylene Carvalho e Raphael Duarte; a Identidade Visual foi feita por: Nicole Freitas; a Edição de Áudio por Carolina Palma; quem cuida das nossas Re...2021-08-0611 min

El Alimentólogo (Podcast Alimentación y Nutrición)70. El Abordaje de la Obesidad en Endocrinología | Entrevista a Antonio Mas (Médico Endocrinólogo)Tenemos de invitado al médico endocrino Antonio Mas para hablarnos sobre el abordaje médico y nutricional endocrinólogo en la Obesidad. Además, nos aclarará los conceptos básicos de la Glándula Tiroides y sobre el trabajo de consulta online de los médicos. Estudiar Técnico Superior Dietética Online en : https://bit.ly/3sgny5v Entrevista en vídeo: https://youtu.be/0tRMpGlRgGA Guía de Iniciación para TSD y D-N: https://alimentologia.com/libro Redes Antonio Mas: Twitter: https://twitter.com/masendocrino Web: https://www.masendocrino.com Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagr...2021-05-2550 min

Por Amor a la GastronomíaEP-25: La Despensa: tu mejor aliada para comer sano.Hay muchas tentaciones a nuestro alrededor, y es muy complicado resistirse a ellas. Al mismo tiempo, somos conscientes de que necesitamos comer más sano. Por eso agradecí haber encontrado a un endocrino que me redescubrió a la despensa como una gran aliada. Una aliada contra la mala salud y el sobrepeso. En este programa hablamos con Antonio Más, médico endocrino, quien nos facilita algunas pautas sobre cómo utilizar la despensa para comer más sano. Estas son sus webs: https://www.masendocrino.com/ https://planetadieta.com/ y su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbqNlE...2021-05-1033 min

DoctorTopic Radio1. Presentación y 5 herramientas útiles (y gratis) para médicosBienvenidos a todos "Doctortopic Radio", el podcast dirigido a médicos, en el que compartimos contenido útil para la práctica clínica diaria y reflexionamos sobre todo lo que rodea al mundo de la medicina. Hoy arranca esta aventura, así que no podemos más que daros las gracias por vuestra compañía. De verdad, gracias por ayudarnos a empezar. Como manda el protocolo, en este 1er programa nos presentamos (Antonio Mas - Esp. endocrino y nutrición y Roberto Chalela - Esp. neumología) y os contamos todo lo que podéis esperar de este pod...2019-11-2726 min

La Vida Biloba de la Dra. Nuria Lorite AyánOmega 6, frutos secos, maltrato, consultas, valentía, Teresa Yusta, calostro, Ahorro luz - Episodio exclusivo para mecenasAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! LVB 51, ¡¡Hola queridos podcasters, navegantes y familia de La Vida Biloba!! Hola ¡Biloberos! Bienvenidos a este nuevo episodio, La Vida Biloba 51. Las Píldoras Saludables, nos han traído hoy el tema de los ácidos grasos omega 6, con todos sus beneficios y el conocimiento de porqué son necesario. La Despensa que Compensa nos ha llevado a conocer más sobre los frutos secos, muy importantes por sus nutrientes y por ser además una buena fuente de proteína para los vegetarianos...2017-01-211h 46

La Vida Biloba de la Dra. Nuria LoriteLVB 51, Dra. Lorite, omega 6, frutos secos, maltrato, consultas, valentía, Teresa Yusta, calostro, Ahorro luz¡¡Hola queridos podcasters, navegantes y familia de La Vida Biloba!! Hola ¡Biloberos! Bienvenidos a este nuevo episodio, La Vida Biloba 51. Las Píldoras Saludables, nos han traído hoy el tema de los ácidos grasos omega 6, con todos sus beneficios y el conocimiento de porqué son necesario. La Despensa que Compensa nos ha llevado a conocer más sobre los frutos secos, muy importantes por sus nutrientes y por ser además una buena fuente de proteína para los vegetarianos y veganos, con la colaboración de Antonio Jesús Zarza, nutricionista. En Estilo de Vida, hemos hablado sobre los sistemas...2017-01-211h 46