Shows
El Podcast de FullMúsculoDosis: KETO vs CARBOS: La Dieta que te Da Más ENERGÍA (Según Nuevo Estudio)Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí
https://amzn.to/4j1Lkga
Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí
https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España
Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
https://bit.ly/formularioR10K
Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
https://fullmusculo.com/suscribete...2025-07-2605 minEl Podcast de FullMúsculoDosis: KETO vs CARBOS: La Dieta que te Da Más ENERGÍA (Según Nuevo Estudio)Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí
https://amzn.to/4j1Lkga
Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí
https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España
Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
https://bit.ly/formularioR10K
Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
https://fullmusculo.com/suscribete...2025-07-2605 minEl Podcast de FullMúsculoDosis: KETO vs CARBOS: La Dieta que te Da Más ENERGÍA (Según Nuevo Estudio)Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí
https://amzn.to/4j1Lkga
Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí
https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España
Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
https://bit.ly/formularioR10K
Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
https://fullmusculo.com/suscribete...2025-07-2605 min
TalaTalks by A UmbralNo vas a rendir si no cuidas asi tu nutrición | TalaTalks #40El el podcast de hoy hablamos con Daniel Escaño, nutricionista, sobre todas las claves para mejorar tu rendimiento encima de la bici. Charlaremos sobre si los hidratos deben ser integrales o no, de como ganar peso y como afecta al rendimiento, de algunos suplemento y de cuales son las bases para nutrirte bien.Pido disculpas por el audio que no es de la mejor calidad debido a un fallo en los micros.Plataforma A Umbral: https://aumbral.com/plataforma-a-umbral/Instagram Daniel Escaño: https://www.instagram.com/escanutri/No te pierdas información exclusiva de entrenamiento y todo lo...2025-07-231h 05
Más Allá del Fitness95. Nutrición deportiva aplicada a carreras, HYROX y competencias | Ivonne Vargas (Bullsharkit)Ivonne Vargas es nutrióloga especializada en deporte, competidora de resistencia, coach, y creadora del proyecto Bullshark. Con años de experiencia asesorando a atletas de alto rendimiento y amateurs, ha ayudado a cientos de personas a mejorar su desempeño físico y mental a través de una nutrición bien estructurada.Además de su preparación profesional, Ivonne también ha competido en carreras, triatlones y HYROX, lo cual le da una visión práctica y aterrizada que muchos atletas valoran. No es solo teoría, es experiencia vivida.En este episodi...2025-07-021h 14
El Podcast de Alberto CartierNadie va a salvarte… pero puedes hacerlo tú | El Podcast de Alberto Cartier¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).¿Has sentido alguna vez que por más que haces, nunca es suficiente?¿Te descubres buscando la aprobación de otros como si tu vida dependiera de ello?¿Has adaptado quién eres solo para encajar, agradar, ser elegido?Entonces este episodio es para ti.Hoy tú y yo vamos a tener una conversación valiente. De esas que no siempre se tienen en voz alta, pero que lo cambian...2025-06-2323 min
Estrategas del Trail y Run#226 Cómo adaptarse a la altura para rendir mejor en trail running¿Alguna vez has sentido esa fatiga extraña al pasar los 1.500 metros? ¿Esas piernas pesadas que no entienden por qué van tan lentas? Tranquilo, no eres tú: es la altitud jugando sus cartas.
¿Qué le pasa a tu cuerpo?
A partir de los 2.000 metros, cada respiración trae menos oxígeno. Tu corazón se acelera, tus pulsaciones se disparan y a los 3.000 metros puedes perder hasta un 20% de tu rendimiento. Es como correr con un limitador invisible.
El "Entrenamiento de los Pobres"
¿No puedes entrenar en los Alpes? No hay problema. El heat training es tu aliado secreto. Sal a correr al...2025-06-1122 min
Estrategas del Trail y Run# 225 ¿TRAIL y ASFALTO con el mismo entreno?¿Te has preguntado si puedes correr una maratón de asfalto entrenando solo trail, o viceversa? Esta es una de las dudas más frecuentes entre corredores amateur, y la respuesta no es tan simple como parece.
Lo Que Comparten Ambas Disciplinas
Tanto trail como asfalto requieren una base sólida: capacidad aeróbica, constancia y trabajo de fuerza. No hay atajos en ninguna superficie. La clave está en sumar volumen progresivamente, respetar los descansos y mantener la regularidad semana tras semana.
Las Diferencias Clave
El terreno lo cambia todo. En asfalto corres sobre superficie estable y predecible. En trail, cada p...2025-06-0417 min
deZeroaMeta#30 Todo lo que debes saber sobre nutrición en triatlón | Con Alfonso Mendoza (experto en resistencia)Comer bien no es solo para rendir más… es para no romperte.
Y en este episodio hablamos claro sobre lo que de verdad importa en la nutrición para triatlón.
He disfrutado muchísimo charlando con Alfonso Mendoza, nutricionista deportivo especializado en deportes de resistencia, que nos cuenta como desmentir mitos, evitar errores comunes y darte claves prácticas que puedes aplicar desde ya.
En este episodio descubrirás:
✔️ Los mitos más repetidos sobre nutrición en triatlón
✔️ Cómo debe alimentarse un triatleta según el tipo de sesión (fuerza, intensidad, fondo)
✔️ Qué papel juegan los carbohidratos, l...2025-05-3039 mindeZeroaMeta#30 Todo lo que debes saber sobre nutrición en triatlón | Con Alfonso Mendoza (experto en resistencia)Comer bien no es solo para rendir más… es para no romperte.
Y en este episodio hablamos claro sobre lo que de verdad importa en la nutrición para triatlón.
He disfrutado muchísimo charlando con Alfonso Mendoza, nutricionista deportivo especializado en deportes de resistencia, que nos cuenta como desmentir mitos, evitar errores comunes y darte claves prácticas que puedes aplicar desde ya.
En este episodio descubrirás:
✔️ Los mitos más repetidos sobre nutrición en triatlón
✔️ Cómo debe alimentarse un triatleta según el tipo de sesión (fuerza, intensidad, fondo)
✔️ Qué papel juegan los carbohidratos, l...2025-05-3039 min
El Podcast de Alberto CartierY si lo que más te duele es lo que no quieres soltar?, Raquel Llanza | El Podcast de Alberto Cartier¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).🚨 ¿Sientes que tienes todo... pero por dentro algo no encaja?¿Estás brillando por fuera, pero apagándote por dentro?En este episodio te traigo una historia que te va a tocar, te va a incomodar y te va a dar las claves para dejar de sobrevivir en piloto automático y empezar a tomar decisiones desde la coherencia, el valor y la plenitud.🎙️ Hoy me acompaña Raquel Rodríguez, una mujer...2025-05-2950 min
El Club del RendimientoALBERT CABALLERO, Rendir como un Cirujano (Parte 1) | 3x4 | ECDRAlbert Caballero es cirujano especializado en obesidad usando robótica y en este episodio había 2 temas muy interesantes que nos podía aportar.Por eso decidimos dividirlo en dos partes independientes:Parte 1: Cómo rinde un Cirujano y qué podemos traspasar a nuestra realidadSiempre que me preguntan por Rendimiento, digo que la pantalla final es rendir como un cirujano, ya que son un perfil que no pueden permitirse tener un mal día cuando la vida de otra persona está en juego.Tenía muchas ganas de traer a uno y pr...2025-05-1542 min
Cracks Podcast con Oso Trava#328. Diego Boneta - Preparación como Ventaja Competitiva, Elegirte a ti Mismo, Entrenar el Ego y Saberte RendirDime qué piensas del episodio.Diego Boneta IG: @diego es actor, productor y ahora escritor. Lo hemos visto crecer frente a las cámaras desde que era un niño, protagonizar éxitos internacionales y encarnar a figuras legendarias como Luis Miguel. Pero detrás del personaje público hay alguien con una historia mucho más compleja, íntima y potente. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“La mayor virtud también puede ser tu mayor defecto.”- Diego BonetaComparte esta frase en Tw...2025-04-212h 15
Un podcast for menLa importancia de rendir cuentas. #399En este episodio Amilcar nos habla sobre: cómo le ha ido en el podcast y hacia donde se dirige este año 2025, para que las personas que le siguen sepan que esperar de un podcast for men.TODO en mi web: https://unpodcastformen.comAsesorias personalizadas:https://unpodcastformen.com/asesoriasCursos:https://unpodcastformen.com/cursosSUSCRIBETE a mi podcast en audio y déjame tu calificación.Spotify2025-02-1725 min
El Podcast de Alberto CartierManifestación para principiantes: 4 sencillos pasos para manifestar lo que quierasEstructura de descripción ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).Este podcast está inspirado en el de Mel Robbins, aunque lo he hecho mío contando mis historias y experiencias personales y con clientes, solo tengo palabras de agradecimiento a Mel y su equipo de mujeres poderosas por toda la labor que hacen y todo lo que me motivan.Según la investigación y la #neurociencia, hay cuatro errores principales que se cometen cuando se trata de #manifest...2025-02-1343 min
El Podcast de Vane Alzate#61 Cómo fortalecer tu autoconfianzaSi deseas suscribirte a mi lista de correo puedes hacerlo aquí:
https://vanealzate.com/recursos/
Si deseas conocer más detalles de mi curso Gestionando tus emociones para rendir mejor, puedes hacerlo aquí:
https://vanealzate.com/emociones/
¿Cuál es la acción que vas a tomar hoy?2025-02-0728 min
deZeroaMeta#17 Los 5 desayunos clave para triatletas y corredores: rendimiento, energía y recuperación.En este episodio exploramos algo fundamental para cualquier triatleta o corredor: el desayuno.
¿Sabías que lo que comes antes de entrenar o competir puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y recuperación?
Te comparto mis 5 desayunos favoritos, diseñados específicamente para los días clave en el calendario de un deportista de resistencia:
✔️ Días de series o alta intensidad: Descubre un desayuno que te dará energía rápida sin pesadez.
✔️ Días de competición: Aprende qué comer para rendir al máximo sin molestias estomacales.
✔️ Rodajes largos: Alimentos para mantenerte en marcha durante horas.
✔️ Fuerza o gimna...2025-01-3110 mindeZeroaMeta#17 Los 5 desayunos clave para triatletas y corredores: rendimiento, energía y recuperación.En este episodio exploramos algo fundamental para cualquier triatleta o corredor: el desayuno.
¿Sabías que lo que comes antes de entrenar o competir puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y recuperación?
Te comparto mis 5 desayunos favoritos, diseñados específicamente para los días clave en el calendario de un deportista de resistencia:
✔️ Días de series o alta intensidad: Descubre un desayuno que te dará energía rápida sin pesadez.
✔️ Días de competición: Aprende qué comer para rendir al máximo sin molestias estomacales.
✔️ Rodajes largos: Alimentos para mantenerte en marcha durante horas.
✔️ Fuerza o gimna...2025-01-3110 min
Modo InteligenteExperto en productividad: Quitarse la porquería de la cabeza para rendir y dormir tranquiloPedro Bisbal es un experto en productividad y desde hace años asesora personas e imparte conferencias sobre el tema. En el episodio Pedro nos cuenta cuáles son sus propios hábitos y desde luego no nos han dejado indiferentes. Años de aprendizajes condensados en una espectacular entrevista. Al final, su recomendación de qué hacer con 18 años para tener éxito en tu vida es un consejo de lo mñas valioso que hemos escuchado.
Su libro "El viaje: Una vida con propósito: La guía definitiva de productividad personal": https://www.amazon.es/El-viaje...2025-01-2146 min
Gana Tu DíaLleva tu CEREBRO al Próximo Nivel: Secretos para una Mente Saludable | Gana tu Día Ep. #249 🌟 Lleva tu CEREBRO al Próximo Nivel: Secretos para una Mente Saludable y Poderosa | Gana tu Día Ep. #249 🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ En este episodio de Gana tu Día, contamos con la participación del reconocido neurólogo Dr. Roberto Fernández, quien comparte su amplia experiencia en el campo de la salud cerebral. Juntos, exploramos cómo puedes fortalecer tu mente, prevenir el deterioro cognitiv...2025-01-161h 10
deZeroaMeta#14 Alimentación para Triatletas y Corredores: Claves para Rendimiento y RecuperaciónHoy traigo un tema que sé que preocupa a muchos triatletas y corredores: la nutrición.
Y no, no voy a contarte dietas imposibles ni a hablar de alimentos que solo encuentras en tiendas especializadas.
Este episodio es para los que buscan entender cómo comer bien sin complicarse la vida, porque al final, si comes bien, rindes mejor.
¿Qué vas a aprender hoy?
La importancia de comer para rendir, no solo para vivir: La diferencia entre alimentarse y nutrirse cuando tienes objetivos deportivos.
Errores comunes en la dieta de deportistas: Desde saltarse comidas hasta obsesionarse con la comida “perfecta”.
Cómo orga...2025-01-0318 mindeZeroaMeta#14 Alimentación para Triatletas y Corredores: Claves para Rendimiento y RecuperaciónHoy traigo un tema que sé que preocupa a muchos triatletas y corredores: la nutrición.
Y no, no voy a contarte dietas imposibles ni a hablar de alimentos que solo encuentras en tiendas especializadas.
Este episodio es para los que buscan entender cómo comer bien sin complicarse la vida, porque al final, si comes bien, rindes mejor.
¿Qué vas a aprender hoy?
La importancia de comer para rendir, no solo para vivir: La diferencia entre alimentarse y nutrirse cuando tienes objetivos deportivos.
Errores comunes en la dieta de deportistas: Desde saltarse comidas hasta obsesionarse con la comida “perfecta”.
Cómo orga...2025-01-0318 min
Strawberry Fields Beatles Podcast173 - Canciones para John Lennon.Programa 173 de este espacio dedicado a The Beatles, dirigido y presentado por José Ángel Martín. El 8 de diciembre marca en el calendario otro año más sin John Lennon. En el particular homenaje que le realizamos hoy se nos unirán Bob Dylan, Elton John, Mike Oldfield, Paul McCartney, George Harrison, Queen, The Cranberries y The Outfield para rendir tributo al genio de Liverpool con canciones dedicadas a su memoria. Espero que disfrutes del episodio. John Lennon Forever!
Apoya al podcast aquí:
https://www.ivoox.com/support/1111010
Grupo de Telegram:
https://t.me/strawberryfieldspodcast
Tienes todos los enlaces de inte...2024-12-0745 min
deZeroaMeta#11 Las 4 reglas que todo triatleta y corredor debe seguir para entrenar mejor y rendir más.En este episodio te explico las 4 reglas esenciales (las 4R) que transformarán tus entrenamientos de triatlón y running, ayudándote a entrenar mejor, evitar lesiones y disfrutar más del proceso.
Si alguna vez has sentido que te faltan horas para entrenar o que sigues planes genéricos que no se ajustan a ti, ¡este episodio es para ti!
Lo que aprenderás en este episodio:
1️⃣ RETO: Cómo estructurar entrenamientos progresivos y específicos a tu objetivo, sin perder la motivación ni sobreentrenarte.
2️⃣ RESISTIR: La importancia de trabajar fuerza, técnica y concentración mental para aguantar la intensid...2024-12-0613 mindeZeroaMeta#11 Las 4 reglas que todo triatleta y corredor debe seguir para entrenar mejor y rendir más.En este episodio te explico las 4 reglas esenciales (las 4R) que transformarán tus entrenamientos de triatlón y running, ayudándote a entrenar mejor, evitar lesiones y disfrutar más del proceso.
Si alguna vez has sentido que te faltan horas para entrenar o que sigues planes genéricos que no se ajustan a ti, ¡este episodio es para ti!
Lo que aprenderás en este episodio:
1️⃣ RETO: Cómo estructurar entrenamientos progresivos y específicos a tu objetivo, sin perder la motivación ni sobreentrenarte.
2️⃣ RESISTIR: La importancia de trabajar fuerza, técnica y concentración mental para aguantar la intensid...2024-12-0613 min
deZeroaMeta#10 Mis 5 mayores aprendizajes tras completar 2 medios Ironman en 45 días.En este episodio, comparto mis 5 mayores aprendizajes tras completar dos triatlones de media distancia (Ironman 70.3) en menos de un mes y medio.
Descubre cómo me enfrenté estos retos, qué errores cometí y cómo puedes aprender de mi experiencia para planificar tus propios objetivos deportivos.
Hablaré de:
✔️ Cómo gestionar el entrenamiento para evitar el sobreentrenamiento.
✔️ La importancia del descanso y cómo afecta al rendimiento.
✔️ Por qué es esencial disfrutar del camino, no solo de la meta.
✔️ Valores como la honestidad en el deporte y cómo superar límites personales.
✔️ Cómo combinar datos del reloj con tus propias sensaciones para ren...2024-11-2916 mindeZeroaMeta#10 Mis 5 mayores aprendizajes tras completar 2 medios Ironman en 45 días.En este episodio, comparto mis 5 mayores aprendizajes tras completar dos triatlones de media distancia (Ironman 70.3) en menos de un mes y medio.
Descubre cómo me enfrenté estos retos, qué errores cometí y cómo puedes aprender de mi experiencia para planificar tus propios objetivos deportivos.
Hablaré de:
✔️ Cómo gestionar el entrenamiento para evitar el sobreentrenamiento.
✔️ La importancia del descanso y cómo afecta al rendimiento.
✔️ Por qué es esencial disfrutar del camino, no solo de la meta.
✔️ Valores como la honestidad en el deporte y cómo superar límites personales.
✔️ Cómo combinar datos del reloj con tus propias sensaciones para ren...2024-11-2916 min
deZeroaMeta#6 Equipamiento que NO necesitas al empezar en Triatlón: Evita Gastos InnecesariosEn este episodio, quiero ayudarte a identificar el equipo innecesario cuando estás comenzando en el mundo del triatlón. Las marcas invierten mucho en marketing, haciéndote sentir que necesitas cada gadget y accesorio disponible, pero la realidad es diferente. Lo que realmente importa es tu compromiso y constancia en el entrenamiento. ¡No te agobies!
Vamos a analizar algunos de los materiales más populares en natación, ciclismo y carrera y te diré si valen la pena o no cuando estás empezando:
- Natación: desde las gafas polarizadas hasta el uso de trajes trampa. ¿Vale la pena inver...2024-10-1821 mindeZeroaMeta#6 Equipamiento que NO necesitas al empezar en Triatlón: Evita Gastos InnecesariosEn este episodio, quiero ayudarte a identificar el equipo innecesario cuando estás comenzando en el mundo del triatlón. Las marcas invierten mucho en marketing, haciéndote sentir que necesitas cada gadget y accesorio disponible, pero la realidad es diferente. Lo que realmente importa es tu compromiso y constancia en el entrenamiento. ¡No te agobies!
Vamos a analizar algunos de los materiales más populares en natación, ciclismo y carrera y te diré si valen la pena o no cuando estás empezando:
- Natación: desde las gafas polarizadas hasta el uso de trajes trampa. ¿Vale la pena inver...2024-10-1821 min
Criterio Cero PodcastCriterio Cero 4x08 - Terminator 2 (1991)Regresan Schwarzenegger y James Cameron, por tanto regresa nuestro ciclo dedicado a la saga Terminator. En esta ocasión toca peliculón, una de esas grandes secuelas que han existido, una revolución en el campo de los efectos especiales en su momento y todo un ejercicio de cómo se debe rodar una película de acción.
Terminator 2 es historia del cine y por ello le vamos a rendir el homenaje que creemos que merece. Reverencia absoluta por un film que nos sabemos de pe a pa, pero que puede sorprenda a algunos en este programa si es que no...2024-10-143h 19
Criterio Cero PodcastCriterio Cero 4x08 - Terminator 2 (1991)Regresan Schwarzenegger y James Cameron, por tanto regresa nuestro ciclo dedicado a la saga Terminator. En esta ocasión toca peliculón, una de esas grandes secuelas que han existido, una revolución en el campo de los efectos especiales en su momento y todo un ejercicio de cómo se debe rodar una película de acción. Terminator 2 es historia del cine y por ello le vamos a rendir el homenaje que creemos que merece. Reverencia absoluta por un film que nos sabemos de pe a pa, pero que puede sorprenda a algunos en este programa si es que no...2024-10-143h 19
deZeroaMeta#5 Equipamiento esencial para iniciarse en triatlón. ¿Qué material necesitas para empezar a ser triatleta?En este episodio, te traigo una guía completa sobre los recursos materiales esenciales para comenzar en el mundo del triatlón. Si estás empezando y no sabes por dónde arrancar o qué equipo comprar, ¡este episodio es para ti!
Verás todo lo que necesitas en cada disciplina para rendir al máximo sin gastar de más:
- Natación: desde lo básico como el gorro, las gafas y el bañador, hasta accesorios más avanzados.
- Ciclismo: qué tipo de bicicleta es ideal para iniciarte y cómo ajustar tu presupuesto, además de otros element...2024-10-1110 mindeZeroaMeta#5 Equipamiento esencial para iniciarse en triatlón. ¿Qué material necesitas para empezar a ser triatleta?En este episodio, te traigo una guía completa sobre los recursos materiales esenciales para comenzar en el mundo del triatlón. Si estás empezando y no sabes por dónde arrancar o qué equipo comprar, ¡este episodio es para ti!
Verás todo lo que necesitas en cada disciplina para rendir al máximo sin gastar de más:
- Natación: desde lo básico como el gorro, las gafas y el bañador, hasta accesorios más avanzados.
- Ciclismo: qué tipo de bicicleta es ideal para iniciarte y cómo ajustar tu presupuesto, además de otros element...2024-10-1110 min
La alimentación se entrenaCómo Pesarte Correctamente y Rendir a Otro Nivel - 4 Básculas Bioimpedancia¡Buenas atletas! Hoy te hablo de las básculas de Bioimpedancia y como pesarte correctamente.
Las básculas de las que hablo.
BC-730: https://amzn.to/3xEeMGA
Cecotec: https://amzn.to/3RIzBav
BC-333LE: https://amzn.to/3xBm6mo
BC-602: https://amzn.to/3RMNrc6
✔️Lista de Espera mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/
✔️ Mi Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe
Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/
Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:
👉🏻 Guía Suplementación en Maratón: https://amzn.to/3KL7a8H
👉🏻 Curso "Alimenta...2024-07-0813 min
Haciendo Cosas · Negocios Online y Creación de ContenidoPor qué nunca lanzas ese proyecto que tienes en mente · Solución aquí⚡️ Forma parte de los sprints hacedores uniéndote a HC+ aquí → https://haciendocosas.online/plusPuede que esto te suene:* “Tengo que acabar esa landing para lanzar ya esa idea” → Nunca encuentras tiempo para eso.* “Sé que si pusiera en marcha esa mejora captaría mucho más tráfico” → Esa mejora, que sabes que es muy buena, pero no crítica, nunca llega.* “Estuve 2 meses publicando en redes y manteniendo mi newsletter y noté resultados… ¿Por qué carajo no lo sigo haciendo? Tengo que encontrar tiempo” → Pero no logras esa consistencia.O peo...2024-06-0425 min
Correr Inteligente#19 Entrenar por Pulso o Ritmo. ¿Qué es mejor para rendir más corriendo?Descubre las diferencias entre entrenar por ritmo o el pulso cardíaco. Exploraremos cómo influyen en tu entrenamiento y los pros y contras de cada uno. Obtén consejos prácticos para maximizar tus sesiones de entrenamiento y cómo conocer tus ritmos individuales y tu frecuencia cardíaca máxima. Calculadora de zonas de entrenamiento mediante la VAM ¿Cuál es mejor para ti? Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento @mariocaste.pf Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento C...2024-03-2110 min
Correr Inteligente#19 Entrenar por Pulso o Ritmo. ¿Qué es mejor para rendir más corriendo?
Descubre las diferencias entre entrenar por ritmo o el pulso cardíaco.
Exploraremos cómo influyen en tu entrenamiento y los pros y contras de cada uno.
Obtén consejos prácticos para maximizar tus sesiones de entrenamiento y cómo conocer tus ritmos individuales y tu frecuencia cardíaca máxima.
Calculadora de zonas de entrenamiento mediante la VAM
¿Cuál es mejor para ti?
Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar...2024-03-2110 minLa alimentación se entrenaSuplemento para RENDIR MÁS - La BETA ALANINA¡Buenas atletas! Hoy os traigo un video hablando sobre la Beta Alanina. Un suplemento poco conocido, que tiene un gran efecto en nuestro rendimiento.
✔️ Newsletter: https://andreaferrandis.beehiiv.com/subscribe
✔️ Mi Programa de seguimiento personalizado "Alimenta tu Meta!: https://andreaferrandis.com/servicios-nutricion-deportiva/
Puedes ver más, en Instagram: https://www.instagram.com/andreaferrandis/
Aquí tienes enlaces de interés para saber más sobre mí:
👉🏻 Guía Suplementación en Maratón: https://amzn.to/3KL7a8H
👉🏻 Curso "Alimenta el Maratón": https://andreaferrandis.com/curso-alimenta-el-maraton/
👉🏻Web: https://andreaferrandis.com/
Y como digo siempre, "La alimentación se entrena".
Hasta el próximo video.
...2024-03-1607 min
7 Pecados DigitalesBuen Viaje Akira | 7PD - T7x02Hoy toca rendir nuestro humilde homenaje al maestro mangaka Akira Toriyama, padre del universo de Dragon Ball, Bola de Drac para los más íntimos.
En este viaje emocional me acompañan Joseba Bajo y Victor Manuel Palomares.
Además he tenido la inmensa suerte de contar con dos de los actores de doblaje de la serie en valenciano:
Vicente Quintana, la voz del entrañable y carismático narrador. Vicente es un afamado locutor y actor de doblaje en la actualidad.
https://www.linkedin.com/in/vicente-quintana-b5279159/?original_referer=https%3A%2F%2Fwww%2Egoogle%2Ecom%2F&originalSubdomain=es
Mari Giner...2024-03-101h 05Correr Inteligente#15 Correr y Comer Inteligente para Rendir Más con Raúl Romero
En este episodio hablamos con Raúl Romero, dietista-nutricionista especializado en corredores y deportistas de resistencia sobre:
Importancia de la dieta específica para corredores, que requerimientos específicos tiene un corredor respecto a una personal normal.
¿Por qué los carbohidratos son importantes?
¿Qué comer antes de correr?
¿Por qué comer entrenando?
La hidratación, ¿qué papel desempeña?
Recovery
Futuro de la nutrición deportiva en el rendimiento
Soy Mario Ca...2024-02-2255 minCorrer Inteligente#15 Correr y Comer Inteligente para Rendir Más con Raúl RomeroEn este episodio hablamos con Raúl Romero, dietista-nutricionista especializado en corredores y deportistas de resistencia sobre: Importancia de la dieta específica para corredores, que requerimientos específicos tiene un corredor respecto a una personal normal. ¿Por qué los carbohidratos son importantes? ¿Qué comer antes de correr? ¿Por qué comer entrenando? La hidratación, ¿qué papel desempeña? Recovery Futuro de la nutrición deportiva en el rendimiento Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento @mariocaste.pf Si quieres más info...2024-02-2255 min
Cracks Podcast con Oso Trava#247. Rodolfo Ramírez - Procesos de Innovación, Vivir más de 100 Años y la "Economía de Plata"Dime qué piensas del episodio.Rodolfo Ramirez, LinkedIn Rodolfo Ramírez es fundador de Redbox innovation la líder en el mundo de la innovación en América Latina. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Hay que entender a la innovación como una oportunidad de crear valor en cualquier cancha."- Rodolfo RamírezComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Havoc la marca de ropa de hombre hecha a la medida que...2023-10-021h 40
Cracks Podcast con Oso Trava#243. José Antonio Díaz - Asociarte con un Estratégico, Abrir Miles de Ubicaciones, Ichak Adizes y las Funciones de un Consejo Familiar, Operativo y de AdministraciónDime qué piensas del episodio.José Antonio es accionista y Presidente del Consejo de Administración de la empresa Café del Pacífico (CAFFENIO), fundada en Hermosillo, Sonora en el año de 1941 por su abuelo y que dirigió por 40 años.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Yo te creo lo que pagues, no lo que digas. Put your money where your mouth is."- José Antonio Díaz Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Terapif...2023-09-041h 45
Strawberry Fields Beatles PodcastBeatlefeast. Sevilla, del 26 al 29 de octubre de 2023.¿Necesitas motivos para apostar por el gran evento de la beatlemanía nacional en este 2023 que se celebrará en Sevilla del 26 al 29 de octubre?
En Beatlefeast celebraremos y homenajearemos a The Beatles y al gran legado que nos dejaron, porque recuerda, por encima de todo los importantes son ellos y quiénes realmente mueven nuestros corazones para esto.
Solo en Beatlefeast tendrás la oportunidad de conocer y estar con personas del círculo íntimo de The Beatles. Estarán Pattie Boyd (primera esposa de George Harrison) y Julia Baird (hermana de John Lennon), además del mayor experto mundial en el gru...2023-08-0901 min
Cracks Podcast con Oso Trava#239. Sebastian Kreis - Lecciones de Nico Szekasy, Hacer Alianzas, Detectar Patrones y el Valor del Tough LoveDime qué piensas del episodio.Sebastian Kreis ( Linked In como Sebastian Kreis ) es Co-fundador y CEO de Xepelin, startup chilena que quiere ser la Fintech B2B líder en Latam. Es un emprendedor chileno con más de 10 años de experiencia en el mundo de la tecnología y finanzas e impulsor de un ecosistema financiero digital para todo tipo de negocios.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Lo más importante en un socio es como te complementa a tí en las cosas donde te falta y cómo te...2023-08-071h 43
Cracks Podcast con Oso Trava#235. Update Show con Javier Morodo - Shark Tank, Entrenar para un Maratón, Invertir en Activos Alternativos y Crear MafiasDime qué piensas del episodio.Javier es un inversionista mexicano fundador de la Revolución de la Riqueza, una plataforma educativa financiera que busca ayudar a miles de personas a alcanzar la libertad a través de la riqueza. Javier también es creador del podcast Rockstars del Dinero.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Se trata de como utilizo mi dinero, mi tiempo y más recursos para ponerlo en el propósito por el cual estoy en este planeta."- Javier Morodo @javiermtzmorodo2023-07-101h 50
Cracks Podcast con Oso Trava#231. Federico Antoni - Cerrar tu Empresa, Inteligencia Artificial, Pasión como Ventaja Competitiva, Sobrevivir Tormentas Reputacionales y el Exit más Grande de LatinoaméricaDime qué piensas del episodio.Federico Antoni Twitter: @federicoantoni es Managing Partner del fondo de capital de riesgo ALLVP y profesor en la escuela de negocios de la Universidad de Stanford. Incluso antes de fundar ALLVP en 2012, Federico fue uno de los primeros pioneros de la industria de capital de riesgo en América Latina a través de la enseñanza y el inicio de una aceleradora. Hasta el momento, ha recaudado 4 fondos centrados en la financiación en etapa inicial en FinTech, el futuro del comercio y la Inteligencia Artificial.Por favor ayúdame y...2023-06-121h 52
Cracks Podcast con Oso Trava#227. Karla Berman - Ser una Gran Vendedora, Quedarte sin Trabajo, Invertir en Shark Tank y Sistemas para una buena Relación de ParejaDime qué piensas del episodio.Karla Berman @karlitaberman es inversionista, board member y experta en ventas y marketing, apasionada de temas de diversidad en el mundo corporativo y Shark en la nueva temporada de Shark Tank México.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."El medio es el mensaje, si tú no puedes comunicar bien tus datos, nadie los va a entender."- Karla Berman @karlabermanComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Havoc la...2023-05-151h 37
Cracks Podcast con Oso Trava#223. Dr. Alfredo Quiñonez-Hinojosa - De Ilegal a Neurocirujano, Aprovechar el Estrés y Soñar en GrandeDime qué piensas del episodio. El Dr. Alfredo Quiñonez-Hinojosa @doctorqmd, también conocido como "Dr. Q", es Presidente del Departamento de Cirugía Neurológica, es el Decano de Investigación y dirige el Laboratorio de Células Madre de Tumores Cerebrales en Mayo Clinic Florida.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Tienes que imaginarte luz cuando el resto del mundo solo imagina oscuridad." - Dr. Alfredo Quiñonez-Hinojosa @doctorqmdComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado...2023-04-171h 20
Cracks Podcast con Oso Trava#220. Dr. Alfonso Ruiz Soto - Simbolismos, Reinterpretar el Pasado y Descubrir tu VocaciónDime qué piensas del episodio.El Dr. Alfonso Ruiz Soto @semiologiavidacotidiana es fundador y director del Instituto de Semiología S.C., y creador de un nuevo modelo educativo: la Semiología de la Vida Cotidiana, sustentado en el desarrollo de la conciencia para elevar la calidad de vida de las personas, las parejas, la familia y la empresa. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Un pendejo es un genio fuera de contexto." - Dr. Alfonso Ruiz Soto @aruizsotoComparte esta frase en Twitter2023-03-272h 32
NFL (y más) con Ulises HaradaRevisión a las 100 predicciones de la Temporada NFL 2022Es momento de rendir cuentas y presentarte cómo me fue en las 100 predicciones de la Temporada NFL 2022, en donde hubo grandes aciertos y unos fails espectaculares.
¿Cuál fue la mejor y la peor? Te leo
NFL #PowerRankingsNF #NFLEspañol
---- APOYA (AÚN MÁS) A ESTE CANAL ----
Los links de los sponsors que son re chidos 😁
📺🏈🔥La mejor forma de ver la NFL en vivo por internet es vía NFL Gamepass, contrata YA por aquí https://bit.ly/GamepassUH22
💰📱¿Te gusta apostar en la NFL? Crea una cuenta...2023-02-201h 00
Cracks Podcast con Oso Trava#215. Pepe Espinosa - La Crisis de los 40, el Origen de Jaime Duende, el Proceso Creativo y el Significado que le das a la VidaDime qué piensas del episodio.Pepe Espinosa (@pilinga2) es fundador de la agencia digital y grupo de medios Zares del Universo o ZDU en donde conduce el irreverente noticiero semanal Ya te la Zares.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Es preferible una gota de acción que una cubeta de intención." - Pepe Espinosa @pilinga2Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Terapify, la plataforma de terapia psicológica en línea líder en...2023-02-202h 18
Kilómetros de entrenamiento49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distanciaSí, necesitas estar en forma para correr y para tu día a día, en general.
No, estar en forma no tiene por qué ser precisamente tener un cuerpo delgado.
Nos han dicho siempre que ese físico es sinónimo de estar en forma, mientras que un cuerpo con un poco de barriga no.
La realidad es muy diferente a lo que la sociedad tiene instaurado dentro de ese limitado y poco saludable ‘canon de belleza’.
Así que, independientemente de cuál sea tu objetivo en carrera, tienes que estar en for...2023-02-0736 min
Hijos de la Resistencia#183 Tomar IBUPROFENO para rendir más, ¿si o no?¿Te has tomado alguna vez un IBUPROFENO previo a tu entrenamiento?
En el episodio de hoy hablaremos sobre los efectos de este medicamento en nuestro rendimiento y nuestra salud, cuando lo tomamos unido a nuestro entrenamiento.
Además analizaremos qué le pasa a nuestro organismo y como afecta a nuestro rendimiento la ingesta de ASPIRINA previa a nuestro entrenamiento.
Para crear este episodio me he basado en:
1. Machida M, Takemasa T. Ibuprofen administration during endurance training cancels running-distance-dependent adaptations of skeletal muscle in mice. J Physiol Pharmacol. 2010
2. Wick.K, et col. Aggravation of exercise induced intestinal injury by ibuprofen in ath...2023-02-0233 min
Hijos de la Resistencia#183 Tomar IBUPROFENO para rendir más, ¿si o no?¿Te has tomado alguna vez un IBUPROFENO previo a tu entrenamiento? En el episodio de hoy hablaremos sobre los efectos de este medicamento en nuestro rendimiento y nuestra salud, cuando lo tomamos unido a nuestro entrenamiento. Además analizaremos qué le pasa a nuestro organismo y como afecta a nuestro rendimiento la ingesta de ASPIRINA previa a nuestro entrenamiento. Para crear este episodio me he basado en: 1. Machida M, Takemasa T. Ibuprofen administration during endurance training cancels running-distance-dependent adaptations of skeletal muscle in mice. J Physiol Pharmacol. 2010 2. Wick.K, et col. Aggravation of exercise induced intestinal injury by ibuprofen in ath...2023-02-0233 minHijos de la Resistencia#183 Tomar IBUPROFENO para rendir más, ¿si o no?¿Te has tomado alguna vez un IBUPROFENO previo a tu entrenamiento?
En el episodio de hoy hablaremos sobre los efectos de este medicamento en nuestro rendimiento y nuestra salud, cuando lo tomamos unido a nuestro entrenamiento.
Además analizaremos qué le pasa a nuestro organismo y como afecta a nuestro rendimiento la ingesta de ASPIRINA previa a nuestro entrenamiento.
Para crear este episodio me he basado en:
1. Machida M, Takemasa T. Ibuprofen administration during endurance training cancels running-distance-dependent adaptations of skeletal muscle in mice. J Physiol Pharmacol. 2010
2. Wick.K, et col. Aggravation of exercise induced intestinal injury by ibuprofen in ath...2023-02-0233 min
Cracks Podcast con Oso Trava#210. Moisés Guindi - Innovación en Marcas de Alcohol, Asociarte con Celebridades y Encontrar a tu Socio Ideal.Dime qué piensas del episodio.Moises Guindi @casalumbrespirits es Co-fundador y CEO de Casa Lumbre, la empresa mexicana de creación y comercialización de nuevos destilados. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Los negocios se acaban por 2 razones, flujo de efectivo y problemas entre los socios." - Moisés GuindiComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Terapify, la plataforma de terapia psicológica en línea líder en América Latina y por 2023-01-231h 45
Mundo Corporativo Perspectiva Femenina67. Comienzo De Año, Época Importante Para Los Negocios, Pero Primero Tus ResolucionesNOTAS: Durante los primeros meses de un año nuevo, es vital el enfoque en los negocios, pues aunque las oportunidades y el crecimiento llegaran, todo debe estar atado a la planificación, y así podrás rendir tus mejores frutos según van pasando los meses. Espero que como yo, hayas hecho tu lista de RESOLUCIONES, tu “vision board” o tablero de metas digital, acorde a tus sueños y que tengas un plan muy detallado de tus próximos 12 meses del año. ENLACES: Una vez te subscribas a este tu podcast, déjame tus comen...2023-01-0812 min
Iquiqueñas PodcastRuta Huasquiña cabalgatas, historia y mucho más.Ruta Huasquiña
DESCONÉCTATE DE LA RUTINA Y EL RUIDO DE LA CIUDAD A 150 KILÓMETROS DE IQUIQUE. VISITA HUASQUIÑA Y RELÁJATE EN MEDIO DE LA NATURALEZA, PROBANDO PLATOS TÍPICOS DE LA ZONA Y CABALGANDO POR LAS RUTAS DE LOS ANTEPASADOS JUNTO A NUESTROS AMIGOS DE RUTA HUASQUIÑA.
Huasquiña es un oasis ubicado en la comuna de Huara, en la región de Tarapacá. Su nombre se origina por los cerros que rodean el lugar, que los españoles llamaron “Basquiña”. Este vocablo fue adaptado por los originarios hasta quedar en...2022-10-1329 min
PROFE CLAUDIO NIETO32 Descubre el PODER del OXÍGENO, para tu SALUD y RENDIMIENTO, con IVÁN RODRÍGUEZHoy traigo una entrevista, que de primeras puede sonar rara… `porque quizás al escuchar que vamos a hablar del oxígeno, de su importancia o de consejos para mejorar su absorción o su transporte, probablemente pienses que este podcast no tiene su interés y que esto ya te lo sabes.
Pero te aseguro que no, lo que hoy nos va a contar nuestro invitado, no te lo sabes, y bien si eres deportista y quieres rendir más, o sobre todo, si te interesa la salud, quédate, que vas a alucinar
Para este mini curso acelerado de mitoc...2022-08-141h 13
PROFE CLAUDIO NIETO32 Descubre el PODER del OXÍGENO, para tu SALUD y RENDIMIENTO, con IVÁN RODRÍGUEZHoy traigo una entrevista, que de primeras puede sonar rara… `porque quizás al escuchar que vamos a hablar del oxígeno, de su importancia o de consejos para mejorar su absorción o su transporte, probablemente pienses que este podcast no tiene su interés y que esto ya te lo sabes.Pero te aseguro que no, lo que hoy nos va a contar nuestro invitado, no te lo sabes, y bien si eres deportista y quieres rendir más, o sobre todo, si te interesa la salud, quédate, que vas a alucinarPara este min...2022-08-141h 13
TransformACTION Club con Ed Silva¿Realmente se puede rendir al 120%? | CLUBCASTeando con SINERGIA POSITIVA # 12 | www.edsilva.clubNadie puede dar lo que no tiene, o dar más de lo que poseé. Prometer dar el 120% de nuestro esfuerzo en cualquier capacidad, es simplemente algo que nos puede hacer sentir bien al hacer dicha declaración a otros, pero no es imposible de cumplir. Por el contrario, si somos honestos, más significa que usualmente en condiciones "normales" rendimos menos del 100%, es decir, por lo general damos por debajo de nuestra capacidad.
Por otro lado, podemos mejorar nuestra capacidad si mantenemos una actitud correcta, y nos esforzamos en una mejora continua que nos permita crear una...2022-03-0225 min
Hijos de la Resistencia#117 ¿Conmigo o contra mí?"Lo que te ata emocionalmente te agarra fuertemente"
Esta frase caló muy profundo en Infantes y como consecuencia nos trae un programa donde nos enseñará cómo utilizar a nuestro favor el poder del grupo.
Quieras rendir en tu deporte o disfrutar del mismo este episodio es para ti.
¿Piensas que entrenar en grupo solo aporta beneficios?
Infantes nos trae experiencias que estoy seguro que no te dejarán indiferente.
¡Dale el play y disfruta!
Accede en este enlace al artículo mencionado en el episodio si quieres ahondar más en él: https://ws072.juntadeandalucia.es/ojs/index.php/ramd/a...2021-12-1420 minHijos de la Resistencia#117 ¿Conmigo o contra mí?"Lo que te ata emocionalmente te agarra fuertemente"
Esta frase caló muy profundo en Infantes y como consecuencia nos trae un programa donde nos enseñará cómo utilizar a nuestro favor el poder del grupo.
Quieras rendir en tu deporte o disfrutar del mismo este episodio es para ti.
¿Piensas que entrenar en grupo solo aporta beneficios?
Infantes nos trae experiencias que estoy seguro que no te dejarán indiferente.
¡Dale el play y disfruta!
Accede en este enlace al artículo mencionado en el episodio si quieres ahondar más en él: https://ws072.juntadeandalucia.es/ojs/index.php/ramd/a...2021-12-1420 min
Hijos de la Resistencia#116 La teoría de la malaria y el portento africanoLa ciencia ha demostrado que algunos grupos de personas están más predispuestos que otros, a rendir en carrera debido a su ascendencia evolutiva.
En este episodio hablaremos de ello y desvelaremos una de las teorías más controvertidas sobre “los portentos africanos” en pruebas de velocidad.
¿Es posible que la malaria tuviera algo que ver?
Fibras musculares más rápidas que las de los blancos, como respuesta a una patología desarrollada por el virus de la malaria.
Para crear este episodio me he basado en:
- Epstein, D. (2013) The sports gene. Inside the science of extraordinar...2021-12-0929 minMundo Corporativo Perspectiva Femenina44. ¿Qué Pasa Cuando La “JEFA” (BOSS) Es Mujer?NOTAS: A través del tiempo, indudablemente la mujer está experimentando cambios drásticos, esto trae como consecuencia aspectos positivos a nivel personal, familiar, social y cultural, sin embargo, hay prejuicios que han permanecido, ya que el ser mujer se torna en un factor de discriminación cuando se es “cabeza o jefa de familia”. El ambiente social, familiar y laboral se convierte en retos para su autoeficacia, es decir su nivel de creencia en sus propias capacidades para hacer frente al reto de la vida y la confianza en sí misma, de rendir efectivamente en determinada situación, actividad...2021-10-1812 min
Hijos de la Resistencia#97 ¿Nacemos con la motivación de entrenar?¿Puede haber personas más predispuestas que otras a la práctica de la actividad física desde su nacimiento?
¿Qué hace que muchos deportistas se mantengan motivados por largos periodos de tiempo y otros no?
¿Son diferencias genéticas, sociales o culturales?
¿Existe esa motivación que nace desde tu interior y te lleva rendir más y mejor?
Infantes responde cada una de estas preguntas en este nuevo programa y se propone dejarte con ganas de más.
¿Lo conseguirá?
------------------------------------------------------
Bibliografía: La Teoría de la Autodeterminación y la Facilitación de la Motivación Intrínseca, el Desa...2021-07-0819 min
Simplemente... Mujer!Me he querido rendir... pero cada vez Dios me levanta con mas fuerzasEste episodio lo dedíco a cada una de ustedes que como yo han querido rendirse en algun momento y lo hago con mucho amor y cariño... espero que les guste y que llene sus corazones del amor de Dios...
No estas sola... hay alguien mas pasando por lo mismo.. pero Dios ha sido bueno que quiere hablar a tu corazón
Aquí les dejo los enlaces de nuestras redes sciales y como nos puedes conseguir.
En Instagram como @simplemente_mujer_sm
https://www.instagram.com/simplemente_mujer_sm/
y en F...2021-02-0111 min
El Podcast de Oscar MorenoEpisodio 22 Quiero Que Te Vaya BienQuiero decirte que te vaya bien, que te vaya muy bien. Quiero que ganes más dinero. Quiero que te vaya espectacular. Quiero que puedas ver las oportunidades que son las ideales para ti. Quiero que puedas extender tus límites, quiero que puedas soñar, y saber que si sueñas puedes conseguir eso que quieres.
Quiero que si tú eres una persona que se molesta porque subo videos todos los días, quiero que te vaya genial, quiero que encuentres luz, que encuentres amor, que encuentres paz, que encuentres dicha, que encuentres plenitud, que encuentres felicidad y que sepas...2021-01-1807 min
Café y HierrosEstrategia mental para rendir más y estoicismoAcercarse a nuestros límites fisiológicos no es algo que a nuestro cerebro le guste y por eso vamos a ver qué estrategias podemos utilizar para rendir más en cualquier deporte.
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
¿Quieres entrenar mejor?
¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista2020-11-0712 min
The Steptorial: Aprende Estrategia y Marketing Digital con Marta Matias#13 Domina los Hashtags y Hazlos Rendir al MáximoHoy tenemos la gran suerte de tener entre nosotros a Marcos Santos de @marcosdemarketing y hablaremos de cómo Dominar los Hashtags y Sacarles el Máximo Rendimiento.
En la Conversación de hoy descubirás:
- Qué son los hashtags y qué supone que los utilices o no.
- La mejor estrategia para utilizar los hashtags:
- Los 5 niveles de Hashtags que puedes crear para tu cuenta para conseguir un mayor alcance.
- Las buenas prácticas en el uso de los hashtags
- Las mejores herramientas para encontrar y utiliza...2020-11-0352 min
ETERNOS APRENDICES#23. Cómo no estresarse en el trabajo con estos 10 consejos mindful - Eternos Aprendices¿Acabas de empezar tu jornada laboral y ya estás sobrepasado? ¿Tienes dos mil cosas que hacer hoy y no sabes por cuál empezar? Posiblemente eso ocurre por una razón: estás estresado. Así que vamos a ver cómo puedes manejar ese estrés para que te deje vivir y, de paso, puedas rendir mejor en tu trabajo.
*SOBRE EL CANAL Y SOBRE MI*
“Eternos Aprendices” es el podcast de meditación y mindfulness que te ayuda a entender tu mente y a liberarte del “piloto automático” para que vivas plenamente llueva o haga sol y...2020-07-1315 min
Pedro ReymondEl Burn Out Es Una Epidemia Que Hay Que Erradicar con Alejandro Ureña y Pedro Reymond | Líderes Ep #014Gracias por escuchar esta gran entrevista con Alejandro Ureña quien es High-Performance Teams Coach, Linkedin top voice y experto en bienestar personal.
NOTAS DEL EPISODIO:
2:56 Quién es Alejandro Ureña
5:16 Cómo pasa ayudar a los equipos a rendir al máximo
8:13 Cómo alguien puede comenzar a cultivar el bienestar físico y mental
14:09 Porqué menos es más
18:23 Cómo crear buenos hábitos
23:22 Sobre el desarrollo de la certeza
27:14 Porqué es importante c...2020-03-031h 03
3 cosas que ayer no sabía120 - La batalla de los sexos, Black Mambas y Strong Women FontÉste es el episodio 120 de 3 Cosas Que Ayer No Sabía, el del jueves 27 de febrero de 2020.
01. La batalla de los sexos
El 20 de septiembre del año 1973 se disputó un partido de tenis que fue conocido para la posteridad como “La batalla de los sexos” que enfrentó a la tenista Billie Jean King y a Bobby Riggs.
Semanas ante del partido Riggs había estado haciendo comentarios despectivos hacia el tenis femenino y hacia las mujeres en general. Billie Jean King aceptó el reto. Era 26 años más joven que Riggs y le ganó por 6-4, 6-3 y 6-3.
Además de...2020-02-2704 min
Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 8x01 | Los GuatequesNo estábamos muertos, estábamos un poco liados.
Aquí Te Puedes Rendir ha vuelto aunque sólo sea para hacer un podcast al año y que así cuente como una nueva temporada. No somos listos ni ná.
En este podcast vamos a hacer un viaje al pasado de los más molongo, chachi y en el que vamos a flipar cantidubi. Efectivamente, este es el programa dedicado a Los Guateques. ¿Cómo y cuándo aparecieron? ¿Qué bandas lo petaron muy fuerte en aquella época? ¿Qué hacían tus padres por aquel entonces?
Todo esto y más lo vas a descubrir...2019-12-031h 09
Rendimiento Evolutivo25. Entrenar con poco tiempo disponible.¿Cómo podemos maximizar el partido que le sacamos a cada minuto de entrenamiento?
En este episodio vemos:
- Cómo entrenar (volumen , intensidad, pretemporada, base, intensidad, etc)
- Estímulos nutricionales
- Estímulos ambientales
- Psicología
- ¿Cuánto tiempo es necesario para rendir de forma decente?
Un episodio intenso, donde doy algunos conceptos comunes y otros que no lo son tanto, con objetivo de hacer comprensible la evidencia científica y práctica disponible.
_______________________________________________________________
Puedes apuntarte al curso de Introducción al entrenamiento por potencia que imparto en International Endurance Group aquí: https://www.endurancegroup.org/src/#/course...2019-10-0638 minRendimiento Evolutivo13. Psicología deportiva para rendir más, con Joan Sanchís.Entrevista con el psicólogo deportivo - y ciclista- Joan Sanchís. Entre otras muchas cosas, hablamos de:
- La importancia de competir en ciclismo para aprender sobre su campo.
- Cómo influye la mente en el rendimiento.
- Principales problemas de los deportistas: ansiedad precompetitiva, falta de confianza, estrés crónico... y cómo solucionarlos.
- Cómo plantear los objetivos.
- Diferencias entre deportistas profesionales y amateur a nivel mental.
- Estrategias para mejorar el rendimiento.
- El dolor: cómo gestionarlo mejor.
- Mindfulness para maximizar el rendimiento.
- La importancia de disfrutar del proceso de entre...2019-07-1741 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 7x02 | Gipsy RockBienvenidos a una nueva etapa en Aquí Te Puedes Rendir. Cambiamos el formato habitual del programa y a partir de ahora vamos a centrarnos en la realización de programas temáticos con protagonistas de lo más interesantes.
Desplegamos toda nuestra pasíón por la música, lo impregnamos con todo el ingenio que podemos y el resultado lo podrás escuchar y disfrutar en cada uno de los podcast.
En esta primera entrega las progatonistas son las hermanas Muñoz Barrull, Las Grecas. Con su primer disco "Gipsy Rock" revolucionaron el panorama musical en nuestro país y, quizá sin...2018-11-031h 16Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 7x01 | Entrevista Red Apple 'Así Habló Zaratustra' (2)Primer podcast de la 7ª temporada y primera visita a nuestros estudios. Darío, Isa y Javi, Red Apple, han venido a vernos y a contarnos qué es lo que tienen preparado en su nuevo disco "Así Habló Zaratustra", un disco conceptual, pero que no tiene que ver con los típicos trabajos conceptuales eternos con canciones desarrolladas de 12 minutos.
Aquí te vas a encontrar 12 zapatillazos en el culo que te van a levantar el ánimo y que pretende dar la visión que la banda tiene de la obra de Nietzsche.
Una obra maestra del rock, con un sonido brutalmente cuidado y...2018-09-251h 44Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir - NOOIRAX SOUND ALL DAYER 2018El pasado 1 de junio volvimos a visitar Guadalajara para asistir a la 2ª edición del Nooirax Sound All Dayer.
The Rare Sound Machine, Terrestre, Gobernador, Xisco Rojo, Jaime L Pantaleón y Khayman pasaron por nuestros micrófonos para contarnos sus impresiones en un día como este.2018-06-191h 02Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x11 | Especial Mäjuelo FestLos próximos 10, 11 y 12 de mayo en la Sala Wurlitzer Ballroom se va a haber un follón que no sabe ni dónde se ha metido: El Mäjuelo Fest.
El Altar Del Holocausto, Aathma, Torno De Sangre, Bones Of Minerva, Hamlet, Against The Waves y Sinaia van a estar estos tres días dando zapatilla en Madrid.
Hoy os presentamos a las bandas, por si a estas alturas no las conocéis y pinchamos los temarracos que seguro sonarán en el festival.
Hablamos también con Ramiro McTersee, dueño y señor de nuestro programa hermano "Bandera Ne...2018-05-0658 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x10 | To NovedadesGraveyard, Toundra, Noiah, Teething y Democrazy han sacado cosicas nuevas (discos, adelantos, ep's, videoclips) y en Aquí Te Puedes Rendir os contamos todo de ellos.
Graveyard saca disco nuevo titulado "Peace", Toundra ha publicado un adelanto de su 5º disco "Vortex", Noiah ha publicado un adelanto de su próximo EP "Pulsos", Democrazy (Hechos Contra El Decoro resurgiendo de las cenizas) presentando el nuevo proyecto y los Teething que han hecho un videoclip nuevo. Todo esto vas a poder escuchar en este podcast número 168 del programa.
Además tenemos las secciones habituales de "La Fefe Eme" en la que Fefe ha ha...2018-04-141h 00Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x09 | Becarios NoNo tenemos nada en contra de los becarios, que conste, lo que pasa es que como Bruno y Dani no han podido venir, Fefe y Carlos hemos han tenido que suplir sus bajas, así que han hecho sus secciones como si de becarios se trataran.
En este podcast ha sonado "Supernaut" de Black Sabbath en #LaFefeEme, "Arbores" de Colour Haze, "Dust, Hunger & Gloom" de Wet Cactus, "Never Gonna Die" de Pennywise y "Spectre" de Judas Priest.
El ATPRemio de esta semana ha recaído en el Majüelo Fest, que no sólo va a ocupar la Wurlitzer los próximos...2018-03-1049 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x08 | Especial Pink FloydHoy toca especial sobre Pink Floyd. Pero no uno de tantos, este es EL ESPECIAL sobre Pink Floyd. Hablamos de los aspectos generales y que quién más, quien menos, conoce sobre la banda británica, pero también hablamos sobre aspectos más especiales divididos en diferentes bloques.
En el primer bloque hablamos de la evolución del sonido que han tenido desde los inicios de Syd Barret, con un concepto quizá más artístico que estrictamente musical, hasta el sonido identitario y hasta prefabricado de los Pink Floyd sin olvidarnos de la experimentación y de la psicode...2018-02-281h 42Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x07 | El Programa FrankensteinHoy hemos hecho un programa totalmente atípico porque Dani sólo ha estado los primeros 20 minutos de programa. "Pero si suena en la despedida ¿cómo es posible?" Oh sí amigos. El Audacity es una herramienta maravillosa que te permite hacer estos saltos en el espacio tiempo tan maravillosos.
Total, que al final hemos hecho un programa de los buenos y además hoy hemos contado con la presencia de Darío de nuestros queridos Red Apple porque justo se le quedó el coche tirado en el barrio y llamamos a la grua. SOMOS ASÍ DE MAJOS.
Por lo demás, to...2018-02-2551 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x06 | Progama En PijamaHoy nos hemos puesto cómodos para hacer el programa y el 66% del equipo lo ha hecho en pijama. Así de bien nos ha salido.
En el podcast de hoy hemos pinchado a Neil Young en la Fefe Eme, y te hemos traído lo último de Fu Manchu y Turbowolf, además de hablar del Garage Sound Fest y del último concierto de la gira de Viva Belgrado. Los ATPRemios de esta semana han recaído en Metallica y en Slayer.
En "No Lo Uses Como Nombre", la sección que hacemos para Bandera Negra, hemos estado hablando de los míti...2018-02-0353 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x04 | Baby PunkTras este nombre se esconde la aportación que hemos hecho al programa 200 de nuestros queridos Bandera Negra en el que pondremos las canciones más jevilongas y metaleras al son de la nana, unas con mejor acabado, otras más cutre-midi, pero temarracos al fin y al cabo.
También tenemos mucha chicha y muy absurda. Pincharemos las novedades, de Berri Txarrak, de Philip Anselmo, de Machine Head y seguiremos con nuestro cometido de intentar descubrir bandas a la querida audiencia.
Para cerrar, la madre de nuestro latifundista Carlos manda un mensaje de paz y amor a toda la audi...2018-01-0954 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x03 | Adios ChiquitoHoy hemos hecho el programa justo cuando nos hemos enterado que Chiquito De La Calzada había muerto. Creemos que no tenemos nada que ver, pero vete tú a saber.
Hemos pinchado el temarraco "Hocus Pocus" de Focus en La Fefe Eme, esa sección en la que de manera totalemente personal y única, Fefe nos hace un repaso por las figuras más grandes que ha dado el rock.
En El ATPRemio, Bruno ha dado la estatuilla de plasticucho esta semana a Bred Michaels, cantante de Poison.
En otro orden de cosas, hemos pinchado a Guns 'n' Roses para habla...2017-11-1652 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x02 | Tarzán Y Su Puta Madre Buscan Piso En AlcobendasSegundo programa de la sexta temporada con más carne para el asador. Ha sonado nuestro homenaje a Tom Petty en la Fefe Eme, hemos inaugurado la sección de "El ATPRemio" de la mano de Bruno y hemos pinchado los últimos lanzamientos de Berri Txarrak, Kadavar y Radio Moscow.
También hemos inaugurado la nueva sección que esta temporada vamos a hacer para Bandera Negra, "No Lo Uses Como Nombre" en el que haremos un repaso por los grupos con los nombres más míticos de la historia. Hoy toca hablar de los hipernombrados "Tarzán Y Su Puta...2017-10-2250 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 6x01| El Primero De La Sexta¡Holi Manoli!
Aquí tienes el primer podcast de la 6ª temporada de Aquí Te Puedes Rendir. Volvemos después de unos cuantos meses de vacaciones dispuestos a seguir con la música underground y con el humor absurdo que nos viene caracterizando en estos últimos 5 años.
En el programa de hoy te traemos nuevas secciones, viejas secciones, chistes malos, atragantamientos por estar cenando mientras grabamos y muchas otras chanzas y virguerías. ¡Ah! Y todo con el 50% del equipo habitual de Aquí Te Puedes Rendir.
Te traemos La Fefe Eme, la nueva sección del programa, te pinchamos a Rush, hablamos del...2017-09-2554 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 5x24 | Fin De La 5ª TemporadaEl verano ya llegó, ya llegó, ya llegó
Y la fiesta comenzó, comenzó, comenzó
El verano ya esta aquí para hacerte feliz
Llénalo de colores, de sueños y amor
Lo dicho, que ya tienes el último podcast de la 5ª temporada de Aquí Te Puedes Rendir. Un podcast con la tontuna especialmente subida, como te gusta.
En el primer tramo tuvimos las últimas fefemérides y el último faludo de la temporada y pinchamos los lanzamientos de Rex Brown, Body Count (versionando a Slayer), Propagandhi, The Armstrongs y Truckfighters.
Si eso no te parece suficiente programón de despedida, quisimos acabarl...2017-07-211h 03Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 5x23 | Especial "Nooirax Sound All Dayer"8 bandas, 5 escenarios, 1 programa de radio, un chorreo de gente maja que flipas.
Aquí tenéis el resumen de lo que ha sido el Nooirax All Sound, con entrevistas a la organización, a las 8 bandas que pasaron y con los mejores momentos de esta jornada.
Bones Of Minerva, Woolly Mammoth Rebellion, Maud The Moth, Astrobahn, Otus, Yo Estratosférico, Datura Metel, Delber Grady pasaron delante de los micros y nos contaron muchas cosas. Hablamos del canto gutural, de que uno de los grupos va a cabiar de nombre, de cómo poder transmitir de cosas duras sin que suene duro, de lo...2017-07-041h 56Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 5x22 | Especial "El Verano Ya Llegó"El verano ya llegó, ya llegó, ya llegó
Y la fiesta comenzó, comenzó, comenzó
Último programa especial de la 5ª temporada de Aquí Te Puedes Rendir. Hoy hemos hecho un repaso a todos los entresijos del verano, cómo identificarlo, qué cosas hacíamos en el verano y hemos diseccionado uno de los elementos más icónicos del verano: las orquestas de pueblo.
Con una banda sonora alejada totalmente de lo que estamos habituados a pinchar y con un ambiente de cuñadismo más cercano a Ilustres Ignorantes o Van A Por Nosotros, hemos tratado el tema estival con la colaboración...2017-06-301h 03Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 5x21 | RockOla De Calor¡Menudo caloret, señora! No hay quien pare y si encima te tiras una hora escuchando musicón del duro y las tonterías habituales, te asegurarmos que mucho frescor no vas a pasar. Avisad@ quedas.
En este podcast te vas a encontrar con Kansas en las fefemérides, con "The Way We Used To Do", lo último de Queens Of The Stone Age, con Gene Simmons en el Faludo, con La URSS, un descubrimiento del último blablacar de Bruno, con el juego de adivinar los finales que hacemos en nuestra sección "Te Mando Un Tema" para Bandera Negra, con la i...2017-06-211h 00Aquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 5x20 | Levanta La Rodilla Izquierda¿Por qué debes hacer lo que te pedimos en el título de este podcast? Pues para que la gente sepa que estás escuchando Aquí Te Puedes Rendir, un programa que hace humor y pincha música underground y que va como un pollo sin cabeza desde hace casi 5 años.
En el podcast de hoy tienes un cocktail molotov de musicón con Faces, Foo Fighters, The Beatles, Lagwagon y Dead Lord. Hablamos del 50 aniversario del Sgt. Peppers & Lonely Hearts Club Band, faludamos a Bill Ward, batería de Black Sabbath y de cómo ve ahora el tema de to...2017-06-0359 minAquí Te Puedes RendirAquí Te Puedes Rendir 5x19 | Chris Cornell meets Juan TomásChris Cornell ha muerto. Es un hecho amigos. No sabemos si su espíritu ha impregnado todo este programa, o es que el hecho de que pincháramos Soundgarden, Melvins, Fantômas o a una banda de madrid que se llama Loser le haya dado un toque grunge a todo este mejunje musical y humorístico que es Aquí Te Puedes Rendir.
En las Fefemérides hemos pinchado una versión brutal de Simon & Garfunkel a cargo de Yes y en el faludo hemos hablado de la promotora que ha organizado el Kalos Festival y de la polémica que ha surgi...2017-05-191h 02
Podcast de Bajo SospechaBajo Sospecha 3x08 "Los llamaban BajoSospecha"Teníamos una deuda pendiente con el género Western. La temporada pasada se nos vino abajo la emisión y no pudimos hacer homenaje al género Western. Hablamos de géneros, dónde diferenciamos entre el western clásico y el spaguetti. Hablamos de los orígenes de Django más allá de la peli que trajo Tarantino: Django Desencadenado. Y tuvimos un espejo que respondía a un reto que nos lanzaron desde Aquí te puedes Rendir, acerca de vincular a Kant con el Western.
Tuvimos la suerte de estar acompañados por Javi Sanabria, del programa que precede a...2015-11-2755 min
Podcast de Durango14Entrevista en Radio CarcomaEntrevista Cartografía del Ruido de Durango14 en Radio Carcoma dentro de su espacio "Aquí te puedes rendir"2013-11-261h 04
HNMag - El POP sin complejosHN-T2 - D-1-9-2013 - Puesta al Día (II): Placebo, Pearl Jam, Eminem, The Vaccines, Birdy, Homenaje a Bernardo Bonezzi, CHN-T2 - D-1-9-2013 - Puesta al Día (II): Placebo, Pearl Jam, Eminem, The Vaccines, Birdy, Homenaje a Bernardo Bonezzi, Chvrches, Calvin Harris, etc...
Volvemos a abrir las puertas del lugar por y para los enfermos de la música, el Hospital Neptuno, en el cual te sacias semana a semana, viernes y domingo, de tu adicción a la buena música, a la de calidad, a la actualidad. Hoy entramos en el Hospital Neptuno para ofreceros la 2ª parte de nuestra Puesta al Día. es decir, a ofreceros las canciones que han ido saliendo a lo largo...2013-09-012h 21
Extramundi - Los extras de Mapamundi.Le Coin Ibérique / El Rincón Ibérico, 28/1/09 sur/en Le Monde est un Village (RTBF)http://www.mundimapa.comLe coin ibérique (français), El rincón ibérico (castellano), O recanto ibérico (galego-português), El racó ibèric (català), Iberiar zokoa (euskara), El requexu ibéricu (asturianu), O cantón ibérico (altoaragonés).Una producción de Mapamundi para: / Une production de Mapamundi pour:Le monde est un village. La Première (RTBF: radio nacional de Bélgica / Belgium national radio) & RTBF International)Voir la traduction des paroles / Ver la traducción de las letras * Möondo (Catalogne - Cataluña) 'Trampa' [2005...2009-01-2851 min