Shows
Over RoutinesArie's ouders | 55 jaar huwelijk, krachttraining en geloofHoe ziet het leven eruit na 55 jaar huwelijk? En hoe voelt het om op latere leeftijd nog met krachttraining te beginnen? Deze week verwelkomt de podcast niemand minder dan Arie’s ouders! In een eerlijk en hartverwarmend gesprek geven ze antwoord op deze vragen.Daarnaast hebben ze het onder andere over hun geloof, het belang van andere mensen helpen en bespreken ze het verschil tussen trots en dankbaarheid. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-12-2345 min
Over RoutinesThe Dutch Giant (Olivier Richters) | 2,18 meter, 160 kilo en altijd honger naar meerDeze week is Olivier Richters in de studio, ook wel bekend als The Dutch Giant. Hij is ondernemer, bodybuilder en hij probeert als acteur voet aan de grond te krijgen in Hollywood. Zo was hij laatst nog te zien in de nieuwe Indiana Jones film en is hij momenteel druk bezig met een nieuwe rol. Daarnaast maakt zijn bedrijf Muscle Meat kant en klare maaltijden en andere voedingsproducten. Olivier is 2.18 meter lang en weegt maar liefst 160 kilo. Hij is dagelijks intensief bezig met het behouden van zijn lichaamsgewicht.Arie gaat met Olivier in gesprek over Hollywood, oplichters...2024-01-1554 min
Over RoutinesPieter Boomsma | Familie, geloof & zijn pleidooi voor het nieuwe jaarHoe blijf je hoopvol in een wereld met zoveel onrecht? In deze speciale uitzending op nieuwjaarsdag spreekt Arie met zijn vader, Pieter Boomsma.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-01-0151 min
Over RoutinesRewind: Klaas BoomsmaIn de afgelopen jaren heb ik met Over Routines inmiddels al meer dan 100 prachtige gesprekken gevoerd met allerlei verschillende gasten. Één van mijn lievelingsgesprekken was met mijn broer, Klaas Boomsma, die ooit opnieuw moest beginnen. Klaas’ leven raakte in 2011 definitief in een neerwaartse spiraal. Hij was verslaafd en op een absoluut dieptepunt in z'n leven. Hij liet zich opnemen in een verslavingskliniek in Zuid-Afrika. Klaas heeft zijn verslaving overwonnen, is vader, fanatiek hardloper, podcastmaker, trainer, schrijver en een inspiratie voor velen. De Over Routines Rewind van deze maand is: Klaas Boomsma....2023-12-231h 04
Over RoutinesMaria Verschoor | Hockey, wedstrijdrituelen en activismeDeze week spreekt Arie met hockeyster Maria Verschoor. Ze leeft een sportleven vol rituelen, vooral rondom de wedstrijden. Ook buiten het veld levert ze strijd in haar activisme voor genderongelijkheid. Hoe ziet een wedstrijddag van een hockeykampioen eruit? Hoe belangrijk zijn rituelen rond de wedstrijd? En wat als dingen anders lopen? En hoe voer je actie tegen de wereld waar je zelf inzit? Een gesprek over houvast, bijgeloof, relativeren en strijdbaarheid.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.2023-10-091h 00
Over RoutinesMarissa van der Sluis | Psychologie, mediteren en praten over emotiesDeze week spreekt Arie met psycholoog Marissa van der Sluis, ze is oprichter en host van De Podcast Psycholoog en van de nieuwe serie Hoofdverhalen. Hoe kunnen routines bijdragen aan mentale gezondheid? Wat is er zo goed aan mediteren? Hoe kun je inlevend reageren op de problemen van anderen? En hoe kun je omgaan met de eindeloze stroom aan nieuws?Een gesprek over het nut van routines, ongevraagde adviezen, visualiseren en het belang van praten.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel j...2023-09-0456 min
Over RoutinesAfke Reijenga | TantraDeze week spreekt Arie met tantricus Afke Reijenga. Ze is een zeer bevlogen yoga- en tantra-docent. Wat is tantra eigenlijk? Wat zijn de oefeningen waarmee je vanavond nog kan beginnen? Hoe leer je je grenzen en je wensen kennen? En heeft tantra altijd te maken met seksualiteit?Besproken app's:State: BreathingEen gesprek over spanning, dieper dan de kleur van iemands ogen kijken en orgastische energie.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang ee...2023-08-281h 00
Over RoutinesZomer Routines | Slaap, lekker eten en creatief opladenArie is op vakantie. Daarom hoor je twee weken de hoogtepunten uit eerdere afleveringen over de zomer. Vandaag hoor je van slaapexpert Rob de Ron hoe je goed kunt slapen op een onbekende plek als een hotel, tent of camper. je hoort van Leroy van de Ree van Voedingsweetjes hoe je verantwoord én lekker kan eten op vakantie. En je komt deze vakantie opgeladen en vol nieuwe ideeën terug door de tips van Fré Dekker. Fijne zomer!Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 e...2023-08-0727 min
Over RoutinesJames Worthy | Vriendschap, schrijven en angstenDeze week spreekt Arie met schrijver en goede vriend James Worthy. Hij schreef het boek Liverpool, een teder verhaal over sport, liefde, een stad, een club en de dood van James zijn geliefde vader. Liverpool werd bekroond als sportboek van het jaar. James schrijft soms uren achterelkaar. Hoe vind je concentratie in zo'n blok? Moet je als schrijver ook veel lezen? En is goed kunnen gamen met je zoon belangrijk in de opvoeding? Maar ook, Hoe rouwt James om zijn vader?Een gesprek over tomaat op een hamburger, goed kunnen padellen, angsten, rouw en ontzettend sterke koffie.2023-07-3155 min
Over RoutinesDirk Danen | Rugby en De Harde LeerschoolDeze week spreek Arie met rugbyer Dirk Danen. Hij ontwierp het programma van De Harde Leerschool en is inmiddels directeur. Het is een programma waarbij jongeren met afstand tot de arbeidsmarkt leren om vertrouwen en ritme te krijgen door een intensief, fysiek en mentaal programma waarin rugby de hoofdrol speelt. Binnen 10 weken speel je als groep samen een wedstrijd.Hoe kun je door rugby grip op het leven krijgen? Hoe belangrijk is krachttraining? Wat zijn de rituelen om weer vertrouwen te voelen? En hoe doen de groepen het in de uiteindelijke wedstrijd?Een gesprek over...2023-07-171h 01
Over RoutinesNnelg | Intenties zetten, boksen en creativiteitArie spreekt met Glenn Ascencion, beter bekend als Nnelg. Glenn is een breed geïnteresseerd rapper, hij kan ook behoorlijk boksen. Hij durft intenties te zetten en heeft een eigenzinnige blik op cultuur en muziek. Hoe komt zijn inspiratie tot stand? Hoe belangrijk is de gym in zijn leven? En hoe bereid je je voor op een bokswedstrijd?Een gesprek over maakprocessen, dromen, durven, boksen en creatieve visie.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.W...2023-07-1057 min
Over RoutinesJoel Beukers | Pre-workout, ondernemen en disciplineArie spreekt met ondernemer en fitnessmodel Joel Beukers. Hij heeft een vol leven: traint ontzettend hard, is vader, ondernemer en maakt veel online content. Hoe doet hij dat toch met zijn tijd? Zorgt hij voor genoeg slaap? Hoe gaat Joel om met kritiek op zijn pre-workout producten? Wat is het geheim van zijn bijzondere marketingstrategie? En natuurlijk: hoe traint Joel?Een gesprek over discipline, droog trainen, vasten, een lichtdichte kamer en altijd luisteren naar je vriendin.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG...2023-07-031h 08
Over RoutinesJanneke van der Meulen | Topsport, veganisme en 20 bananen per dagDeze week spreekt Arie met roeikampioen Janneke van der Meulen. Ze leeft een energiek en sportief leven, is regerend Wereld Kampioen Kunstroeien, maar doet ook aan krachttrainen, mountainbiken, hardlopen, strand- en racefietsen. Ze eet volledig plantaardig en vooral veel fruit. Janneke kan met vurige overtuiging spreken over voeding.Een gesprek over de Durian, gezonde stoelgang, de lessen van tante Tekela en héél veel fruit!Besproken boeken:Eckhart Tolle - De kracht van het NUEckhart Tolle - Een nieuwe aardeJanneke van der Meulen - De ei...2023-06-2652 min
Over RoutinesDave Roelvink | Verslaving, herstel en mediterenDeze week spreekt Arie met Dave Roelvink, bekend als DJ, mediapersoonlijkheid en van de realityshow over zijn vader zanger Dries Roelvink. Hij vluchtte in drank en drugs, vond herstel, en is een nieuw pad ingeslagen. Hoe hielp spiritualiteit bij herstel van verslaving? Hoe is het om af te kicken als je bekend bent?Een gesprek over de kracht van het nu, angsten, vaderschap en het leven dat je terugkrijgt na verslaving. Besproken boeken:Eckhart Tolle - de kracht van het NUBen je al lid van Arie's...2023-06-1953 min
Over RoutinesMark Tigchelaar | focus in een wereld vol afleidingDeze week spreekt Arie met Mark Tigchelaar, expert in focus. Hij schreef het boek focus AAN/UIT, het boek dat uitlegt welke vier concentratielekken er zijn en hoe je deze dicht. Hoe werkt deep work? Hoe ga je om met de prikkels van je telefoon? Hoe deel je je dag in om goede focus te hebben? Hoe ga je om met de dagelijkse stroom aan mail? Hoe werkt goed multitasken?Een aflevering bomvol tips en tools voor focus in een wereld vol afleiding Wil je focus AAN/UIT winnen mail dan naar: o...2023-06-121h 03
Over RoutinesRolf Heynen | Duurzaamheid en mondtapeDeze week spreekt Arie met Duurzaamheidsspecialist Rolf Heynen. Hij schreef het boek 'het kan dus wél' . Een hoopvol boek dat de handvaten biedt om de wereld te kunnen redden. Wat kun jij doen? Wat kunnen bedrijven en overheden doen? Is het tij nog te keren? Verder heeft Rolf een leven vol rituelen, leest hij veel en deelt hij een passie met Arie: neus ademen! Een gesprek over het trainen van je kaken, duurzame keuzes en mondtape. Besproken boeken:
Rolf Heynen - Het kan dus wél
Rickson Gracie - Breathe: A Life in Fl...2023-06-051h 02
Over RoutinesMaja Boomsma-De Jong | In gesprek met mijn moederDe honderdste aflevering van Over Routines, dat vraagt om een speciale gast. Daarom spreekt Arie met zijn eigen moeder Maja Boomsma-De Jong. Een gesprek tussen moeder en zoon, over angsten, ouderschap, rituelen, religie en hoop. Wat zijn de rituelen van Arie's moeder? Hoe vind je houvast in gebed en tekst? Hoe ga je om met angsten in het leven?Een gesprek over het leven overdenken, lezen, en interesse hebben in een ander.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en...2023-05-291h 12
Over RoutinesDr. Mariëtte Boon | Koudetraining en vetDeze week spreekt Arie met Obesitas-arts Mariëtte Boon. Ze doet al jaren met veel toewijding onderzoek naar vetstofwisseling en bruin vet, een vet dat vet verbrandt in plaats van opslaat én dat je aanmaakt bij koude! Hoe werkt het dat sommige mensen sneller dik worden dan anderen? Hoe kom je aan een bierbuikje? Wat zijn de wetenschappelijke voordelen van koudetraining?Een gesprek over ochtendspits aan de ontbijttafel, vet, bruin vet en koude.Besproken boeken:Mariëtte Boon - Vet BelangrijkBen je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je h...2023-05-221h 03
Over RoutinesRaounak Khaddari | Schrijven, hardlopen en vriendschappenDeze week spreekt Arie met journaliste Raounak Khaddari. Schrijver van het boek Even Goede Vrienden. Hoe werken vriendschappen en relaties? Kun je een vriendschap ook uitmaken? Wat zijn de geheimen om een vriendschap goed te onderhouden? Raounak heeft ook een dag vol mooie routines en rituelen en is actief hardloper.Een gesprek over alleen zijn, journalistieke keuzes, de schoonheid van hardlopen en evenredigheid in een vriendschap.Besproken boeken:
Raounak Khaddari - Even goede vrienden
Haruki Murakami - ik praat als ik over hardlopen praat
Julia Cameron - The artist's way
Elizabeth Gilbert - Big...2023-05-151h 04
Over RoutinesMichelle Langerak | Fitness en reumaDeze week spreekt Arie met fitfluencer en diëtist Michelle Langerak. Michelle is deze week ambassadeur van de actieweek 'race tegen reuma'. Michelle heeft reuma en wil met haar content op Instagram en YouTube inspireren, motiveren en eerlijk zijn over reuma. Ook heeft Michelle tijdens haar modellencarrière een eetstoornis overwonnen.Een gesprek over progressive overload, steun uit zichtbaarheid en het gevecht tegen reuma.Besproken accounts:
Racheljdillon
Tammyhembrow
Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en...2023-05-0857 min
Over RoutinesWibi Soerjadi | Uithoudingsvermogen & zelfdisciplineDeze week spreekt Arie met Wibi Soerjadi, een van Nederlands’ meest beroemde pianisten met een voorliefde voor alles dat sprookjesachtig is. Al van jongs af aan weet hij zich als geen ander te verdiepen in de meest uiteenlopende disciplines, hoe lastig of ingewikkeld dan ook: autoracen, vis fileren, springen met paarden. Allemaal met oneindige muziek in zijn hoofd. Wat is zijn drijfveer? En wat is uiteindelijk lastiger: een pianoconcert geven of een muscle-up doen in slow-motion?Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vita...2023-05-011h 02
Over RoutinesTrinko Keen | Focus en tafeltennisDeze week spreekt Arie met tafeltennisser Trinko Keen. Hij verrast als hij in 2022 op 51-jarige leeftijd voor de zevende keer landskampioen wordt. Welke routines helpen hem naar deze bijzondere prestatie? En hoe focus je op een wedstrijd?Een gesprek over doelen stellen, doorzetten en je innerlijke drijfveer.Besproken boeken:Gary Keller - One thingDavid Allen - Getting things doneRick Pastoor - GripBrad Gilbert - Winning UglyBen je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!...2023-04-241h 02
Over RoutinesMariëlle Smit | Ondernemen en nutArie spreekt met onderneemster Mariëlle Smit. Ze maakt naam in de evenementen-industrie waarna ze een bedrijf start dat gezonde en verantwoorde kant-en-klare babyvoeding ontwikkelt. In 2022 werd zij bekroond als meest veelbelovende zakenvrouw van het jaar.Een druk bestaan, waarin alles nut moet hebben en tijd erg kostbaar is. Hoe combineer je betrokken ouderschap en een druk zakenleven? Hoe ga je om met verantwoordelijkheid? Hou bouw je een eigen bedrijf? En hoe bouw je structuur in zo'n vol leven?Een gesprek over ondernemen, nut en tijd.Besproken podcast:The Goal Digger2023-04-171h 04
Over RoutinesFenneke Dam | Ademwerk en emotionele blokkadesDeze week spreekt Arie met Fenneke Dam. Ze is een ademcoach die focust op oefeningen die je helpen om weggedrukte emoties te verwerken. Voor de opname begeleide Fenneke in een ademsessie op de vloer van de studio. Het maakte het een en ander los. Hoe kun je door ademhaling angsten aangaan? Welke gevoelens schuilen daadwerkelijk achter die emoties? Een gesprek over adem, voelen en de kracht van bewustzijn.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang ook een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1....2023-04-101h 01
Over RoutinesAlex Boogers | De pen en het zwaardDeze week spreekt Arie met schrijver Alex Boogers. Arie heeft alle boeken van Alex gelezen en bewondert hoe hij de kunst van het schrijven benadert als de vechtsport. Voor Alex is de balans tussen de ontwikkeling van het lichaam en de geest enorm belangrijk: de weg van de Samoerai. Hoe word je als jongen uit Vlaardingen een schrijver? Waar raken vechtsport en literatuur? En hoe geniet je als perfectionist?Besproken boeken:Alex Boogers - Wij zijn van diamant, De zonen van Bruce Lee, Sterkste meisje van de wereldBen je...2023-04-031h 00
Over RoutinesMaarten van der Weijden | Doelen stellen en disciplineDeze week spreekt Arie met Maarten van der Weijden, de zwemmer die de Elfstedentocht zwom en goud haalde op de Olympische spelen. Hij gaat tot het uiterste, ondanks een lange geschiedenis van ziekenhuisbezoeken. Nu wil hij de Elfstedentocht als triatlon trotseren. Hoe traint hij zijn weerbaarheid en gaat hij om met tegenslagen? En bovenal: welke routines helpen hem om toch te presteren op topniveau? Een gesprek over tegenslag, doelen stellen, discipline en doorzetten waar anderen opgeven.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en...2023-03-271h 02
Over RoutinesChris Zegers | Zekerheid uit onzekerheidDeze week spreekt Arie met Chris Zegers: oorspronkelijk econoom, maar ook een carrière als profvoetballer, muzikant, acteur en presentator van o.a. het programma 3 op Reis. Maar Chris is vooral een begenadigd verhalenverteller! Onzekerheid en onvoorspelbaarheid vormen de rode draad van zijn leven, en dat vindt hij alleen maar prettig. Mist hij niet de stabiliteit van een uitgestippeld bestaan? Hoe ga je om met de onvermijdelijke tegenslagen? Zijn die tegenslagen überhaupt onvermijdelijk? Een gesprek over identiteit, toekomstzorgen, op je bek durven gaan, reizen, jetlags en ego.Besproken boeken:Paulo Coelho - De...2023-03-201h 13
Over RoutinesIvo Recourt | Presteren onder hoge drukDeze week spreekt Arie met Ivo Recourt: veteraan, ex-beveiliger van de Koninklijke familie en voormalig hoofdagent voor de politie, nu coach voor mensen in hoge risicoberoepen. Hij heeft veel stressvolle situaties meegemaakt in zijn tijd: heftige ongelukken, actieve schutters, en meer. Hoe gaat hij daarmee om? Is er wel ruimte om kwetsbaar te zijn in beroepen waar je de hele dag moet presteren? Een gesprek over dienstbaarheid, ademhaling, omgaan met stress en de houvast aan routines.Besproken boeken:Ivo Recourt - PolitiehartBen je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je...2023-03-131h 06
Over RoutinesDavid de Kock | De zweethut en de kracht van verbindingDeze week spreekt Arie met David de Kock, watergieter in zweethutten en de ondernemer achter 365 Dagen Succesvol. Hoe werken de zweethut-sessies? Hoe krijg je zwetend nieuwe inzichten in jezelf en over de wereld? En hoe creëer je ruimte om te verbinden met de mensen om je heen?Een gesprek over zweten, openstellen, vragen stellen en de kracht van verbinding.Belangrijk: Alles sessies voor de zweethut zijn vergeven! Besproken boeken:David de Kock - ZugetherBen je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!B...2023-03-0654 min
Over RoutinesOver Rennen | Klaas Boomsma over het perfecte hardloopschemaSander is benieuwd naar het perfecte hardloopschema. Hij spreekt met Klaas Boomsma - een bekende naam bij 'Over Routines', hij schreef het boek 'Ren voor je leven' en is looptrainer. Klaas staat bekend om zijn fantastische loopschema's. Samen met Klaas gaat Sander opzoek naar hét perfecte schema. Waarom is afwisseling zo belangrijk? Lopen we allemaal net iets te snel? En hoe werkt een goede intervaltraining? Ook hoor je wetenschapsjournalist, auteur en fanatiek loper Mariska van Sprundel. Zij vertelt of het verstandig is om altijd tot het gaatje te gaan tijdens je run.De e...2023-03-0338 min
Over RoutinesIsadee Jansen | Sporten, gewicht en de modellenwereldArie spreekt met model Isadee Jansen. Ze won het televisieprogramma Curvy Supermodel in 2018 en is nog steeds veel geboekt model. Haar leven zit vol routines, veel sporten en gezonde shakes. Wat is kwetsbaar aan sporten? Hoe vind je motivatie? Een gesprek over online reacties, gedachtes over je lichaam en energieke sportklasjes.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl 2023-02-271h 02
Over RoutinesMarleen Dijkhoff | AyurvedaDeze week spreekt Arie met Marleen Dijkhoff. Samen met Cielke Sijben schreef ze het boek 'Alles over Ayurveda'. Samen maken zij ook een podcast over de holistische gezondheidsleer, die vol routines zit. Hoe kan Ayurveda bijdragen aan meer rust in je leven? Zorgen voor een gezonde levensstijl? En wat zijn de verschillende basiskrachten Vata, Pitta, Kapha? Een gesprek over oude rituelen, oil pulling, yoga nidra en slaaprituelen.Besproken boeken:Alles over Ayurveda: Gezond en gelukkig leven (met een korreltje himalayazout)Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!2023-02-201h 07
Over RoutinesWouter Tavecchio | RetraitesDeze week spreekt Arie met ondernemer Wouter Tavecchio. Wouter is de bedenker van de enorme hardstyle feesten van Q-Dance maar ook van het Mandali Retreat Center in Noord Italië. Een retreat waar je kan leren over meditatie, yoga en stilte. Hoe kun je terug naar de kern van je zijn? Wat kun je leren van de stilte? Wat zijn de routines die je bewuster kunnen laten leven? Een gesprek over hallucineren, spiritualiteit, verbinding, heling en je ankeren in het moment.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Bestel j...2023-02-131h 03
Over RoutinesEdson Braafheid | Mentale gezondheid in topsportDeze week spreekt Arie met ex-voetballer Edson Braafheid. Edson heeft een indrukwekkende carrière, hij speelde voor Bayern München, Lazio Roma, Hoffenheim en in de WK-finale van 2010 voor Oranje. Edson leeft een jongensdroom, maar toch heeft hij last gehad van mentale klachten. Edson wil mentale gezondheid meer bespreekbaar maken, dat doet hij bijvoorbeeld in de podcast Building Bridges samen met Gianni Zuiverloon. Een gesprek over de controle, focus, haalbare stappen en houvast vinden in routines.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze po...2023-02-061h 04
Over RoutinesBelle Barbé | Praten over seksualiteitArie spreekt deze week met pedagoog Belle Barbé. Ze is gespecialiseerd in seksuele opvoeding en het praten over seksualiteit met kinderen, volwassenen en mensen. Wat voor woord kies je voor kinderen bij het praten over geslachtsdelen? Hoe maak je kinderen seksueel weerbaar? En hoe kunnen ook volwassenen beter leren praten over seks? Een gesprek over de clitoris, MeToo en grenzen verkennen.Besproken boeken:Belle Barbé - 100 antwoorden bij seksuele opvoedingBen je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar ad...2023-01-301h 02
Over RoutinesBrian Elstak | Kunst, activisme en inspiratieArie spreekt met veelzijdig beeldend kunstenaar Brian Elstak. Brian is illustrator, maakt kinderboeken en graphic novels, maar ook videoclips, schilderijen, t-shirts en installaties. Hoe verwerk je activisme in kunst? Wat zijn de routines van een kunstenaar? En waar haalt Brian zijn inspiratie vandaan? Een gesprek over de macht van het potlood, de inspiratie van de nacht en kunst als therapie kunnen gebruiken.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl Learn more about...2023-01-231h 03
Over RoutinesPatrick Kicken | Radio, burn-outs, en leven zonder stressArie spreekt met Patrick Kicken. Zijn stem is een bekende stem van de radio, hij is nu podcastmaker en schrijver. Na meerdere burn-outs moest hij zijn ideeën over succes grondig bijstellen. Hoe is het om radio te maken op het hoogste niveau? Hoe kan non dualiteit helpen bij burn-out klachten en stress? Een gesprek over de intimiteit van radio, meerdere documentaires per dag kijken en het inzetten van je eigen stem.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar a...2023-01-161h 09
Over RoutinesChelseaBoy | DragArie spreekt met ChelseaBoy (Brian van der Heijden) veelzijdig dragqueen bekend uit het programma Drag Race Holland. Wat zijn de rituelen rondom kleding, make-up, performance en drag? Wat is de essentie van drag? Hoe sta je dichtbij je innerlijke zelf? Hoe blijf je energie houden in een leven vol optreden? Een gesprek over de balans vinden tussen licht en donker, verdoven, optreden, kleding en altijd aan staan.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl 2023-01-0957 min
Over RoutinesIlja Gort | Wijn, schrijven en keihard drummenDeze eerste aflevering van het nieuwe jaar spreekt Arie met Ilja Gort. Hij is schrijver, presentator, ex-muzikant en de beroemdste wijnboer van Nederland. Hoe word je hét wijngezicht van Nederland? Hoe heeft Ilja rosé weer hip gemaakt? Hoe verdeelt hij zijn tijd tussen televisie, schrijven en wijn maken? Een gesprek over slurpen, proeven, koers houden, tijd afbakenen, keihard drummen en de belangrijke levenstaak: aardig zijn.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl ...2023-01-021h 07
Over RoutinesGwen van Poorten | Breathwork, piekeren en structuur bouwenArie spreekt deze week met podcastmaker en schrijfster Gwen van Poorten. Ze heeft een reis gemaakt van presentatrice van BNN Spuiten en slikken naar host van haar eigen podcast-platform. In haar podcast is Gwen eerlijk en kwetsbaar over onderwerpen als piekeren, mediteren, drankgebruik en haar eigen burn-out. Gwen is altijd in ontwikkeling en deelt dat graag met de wereld. Een gesprek over een gouden meditatiepoef, gewoontes bouwen en op alle fronten het gesprek met jezelf aangaan.Besproken boeken:
Gwen van Poorten - Voeten in het stopcontact
Elizabeth Gilbert - Big magic
Ben...2022-09-191h 06
Over RoutinesThijs Launspach | Mentale gezondheid, burn-out en het gevaar van maakbaarheidArie spreekt met psycholoog en schrijver Thijs Launspach. Thijs schreef boeken over stress, burn-out en millennials op het werk. In 2018 schreef hij de bestseller: Fokking Druk. In zijn nieuwe boek 'Je bent al genoeg' Is Thijs kritisch op de 'maakbare samenleving'. Wat kan het gevaar zijn van steun zoeken in routines en rituelen? Hoe ga je goed om met tijd, werk, je telefoon en druk? En hoe kun je 'onprettige gevoelens' aangaan?Besproken boeken:
Thijs Launspach - Fokking druk
Thijs Launspach - Je bent al genoeg
Ben je al lid van Arie's we...2022-09-121h 08
Over RoutinesZomer Routines | Beginnen met koude trainingArie maakt een zomerspecial van Over Routines, met thema's die je tegenkomt op vakantie. Met deze keer: beginnen met koude training. Want de zomer is dé tijd om te beginnen!Arie geeft tips en belt met Laura Hof.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-08-2226 min
Over RoutinesZomer Routines | AlcoholArie maakt een zomerspecial van Over Routines, met thema's die je tegenkomt op vakantie. Deze aflevering gaat over een grote verleiding op vakantie en in het leven: alcohol. Hoe ga je tijdens de zomer om met drank? Kun je toch meedoen met alle leuke dingen zonder te drinken?Arie geeft tips en belt met Sander Hoogendoorn.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-08-1535 min
Over RoutinesZomer Routines | Sporten op vakantieArie maakt een zomerspecial van Over Routines, met thema's die je tegenkomt op vakantie. Deze aflevering gaat over sporten op vakantie. Hoe blijf je bewegen? Is dat cruciaal? Wat zijn de tips om de sporten zonder sportschool? Arie geeft tips samen met Thijs Haasnoot van project IJzersterk. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-08-0829 min
Over RoutinesZomer Routines | Slapen op een onbekende plekArie maakt een zomerspecial van Over Routines, met thema's die je tegenkomt op vakantie. Deze aflevering gaat over slapen op een onbekende plek. Hoe voorkom je onrustige nachten op vakantie en maak je een hotelkamer tot een veilige plek?Arie geeft tips samen met Rob de Ron van slaapcurcus.nl.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-08-0124 min
Over RoutinesZomer Routines | Creatief opladenArie maakt een zomerspecial van Over Routines, met thema's die je tegenkomt op vakantie. Deze aflevering gaat over creative ideeën opdoen op vakantie. Hoe zorg je dat je creatief opgeladen terug komt van je vakantie? Moet je op je vakantie nou juist gaan journalen of dat loslaten?Arie geeft antwoorden met Tips van Fré Dekkers van the Artist's Way Amsterdam.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-07-2522 min
Over RoutinesZomer Routines | Lekker eten op vakantieArie maakt een zomerspecial van Over Routines, met thema's die je tegenkomt op vakantie. Deze aflevering gaat over eten tijdens vakantie. Hoe eet je gezond maar proef je toch alles waar je zin in hebt? Hoe ga je om met een verrukkelijk hotelbuffet vol verleidingen? En hoe voorkom je een jojo-effect met je gewicht?Arie geeft tips samen met Leroy van de Ree van voedingsweetjes.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-07-1828 min
Over RoutinesHenk Schiffmacher | Rituelen rond tatoeërenArie spreekt met tattoo-icoon Henk Schiffmacher in de beroemde shop Schiffmacher en Veldhoen. Henk is een internationale grootheid in het tatoeëren, heeft vele tatoeages gezet (ook bij grote wereldsterren) en heeft alle trends binnen de tattoo-wereld langs zien komen. Een gesprek over Arie's nachtelijke tatoeages, omgaan met het grote ongemak van hulpeloosheid en de kracht van oude tradities.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-07-111h 01
Een serie over voeding#13: Proteïnen met Jean NyakayiruIn deze aflevering praat Arie met Jean Nyakayiru. Hij is onderzoeker en werkt onder andere bij Friesland Campina op de research & development afdeling. Hij weet alles over proteïnen en daarom precies de reden waarom Arie hem wil spreken.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.2022-06-291h 09
Over RoutinesToptrainer Jorden Bres | Schema's, motivatie en blijven bewegenArie spreekt deze week met toptrainer Jorden Bres. hij is een van de meest toonaangevende krachttrainers van Nederland. Hij trainde onder meer topsporters als Epke Zonderland, Henk Grol, Ireen Wüst en Jutta Leerdam. Een echte championmaker. Hoe bouw je (ook als niet topsporter) een perfect train-schema? Hou houd je vol? Hoe vaak moet je sporten om sterker te worden? Een gesprek over trainen, moderne blessures en de het belang van afwisseling.Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar a...2022-06-2755 minEen serie over voeding#8: Afvallen met Nurdin PattipilohyIn deze aflevering praat Arie met Nurdin Pattipilohy, voedingsdeskundige en trainer. Hij schreef het boek ‘Brandstof voor Lopers: wat je eet als duursport atleet’ samen met Arie’s broer Klaas Boomsma. Nurdin is verbonden aan Ancora Health, een preventief gezondheidsplatform. En vandaag gaan ze praten over afvallen. Nurdin op Instagram: https://www.instagram.com/nurdin_pattipilohy/ Brandstof voor Lopers: https://www.bol.com/nl/nl/p/brandstof-voor-lopers/9200000132782815/?Referrer=ADVNLGOO002008J-G-114976565997-S-864400224145-9200000132782815&gclid=CjwKCAjwgr6TBhAGEiwA3aVuIXPyQvNFjWlYSKaoXw6RTjrsVIrgBlHy8hCXmA_ekAXLE9JyXujUoRoCrQAQAvD_BwE Zie het privacybeleid op https://art19.com/priva...2022-05-251h 12
Over RoutinesArie Boomsma | Volharden, alcohol en vakantie-routinesEen speciale aflevering: Arie beantwoordt vragen van de luisteraar. Wat is het verschil tussen rituelen en routines? Hoe ga je om met hele onregelmatige dagen? Hoe houd je routines vol op vakantie? Hoe voorkom je dat je je interesse na een maand verliest? Kun je feesten en gestructureerd leven combineren? Hoe zorg je dat je gezond eet op stressvolle dagen? En nog veel meer.Een 'Over Routines' bomvol antwoorden.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-05-231h 03
Over RoutinesPastor Arjan Broers over geloofArie en pastor Arjan Boers zitten in het midden van de Dominicuskerk in Amsterdam. Arjan is voorganger in die kerk. Arjan en Arie bespreken de routines en rituelen die horen bij geloof. Wat is het nut van een ochtendgebed? Wat is het verschil tussen bidden en meditatie? Hoe kan kerkbezoek helpen bij angsten in het leven?Een gesprek over jezelf in de dag zetten, je adem hervinden, heilige grond en hoe oude verhalen troost kunnen bieden bij een midlifecrisis.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.2022-05-091h 04Een serie over voeding#3: Eten als de oermens met Richard de LethIn deze aflevering praat Arie met Richard de Leth. Specialist in gezondheidsmanagement en oprichter van het platform Oersterk. Ze hebben het over eten zoals we dat in de oertijd deden.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.2022-04-201h 05
Over RoutinesHet moeras in met Arjan Postma: 'De kracht van de natuur is verandering'Deze week gaat Arie de moerassen in met natuurexpert en ex-boswachter Arjan Postma. Arjan is een fantastische verhaler verteller en heeft een aanstekelijke passie voor de natuur en het buiten zijn. Een gesprek over het nut van gekke mieren, slapen onder de sterrenhemel, waarom je niet moet sluipen als je een wildhert wilt zien en waarom honden helemaal niet zo gebaad zijn bij routines.Gelezen boeken:Lars Mytting - De man en het houtArjan Postma - Hoe één gekke mier de wereld kan veranderenDe soundtrack van Over Routines is ge...2022-04-181h 00Een serie over voeding#2: Plantaardig eten met Wendy WalrabensteinIn deze aflevering praat Arie met Wendy Walrabenstein over plantaardig eten. Ze geeft les aan de de hogeschool en als wetenschapper onderzoekt ze de invloed van voeding op reuma en artrose. Ze schreef het boek Food Body Mind wat Arie altijd tipt als hij vragen krijgt over voeding.Boek 'Food, Body, Mind': https://www.bol.com/nl/nl/p/food-body-mind/9200000132860053/?Referrer=ADVNLGOO002008N-AKIDOAPPD5PZW-587426247518&gbraid=0AAAAAD5OnmPp4FvcgqJdp-9L2t11eIWmi&gclid=EAIaIQobChMIxLaPuqeO9wIVAbvVCh2P3gunEAAYASAAEgLuS_D_BwEZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op h...2022-04-131h 28Een serie over voeding#1: Intermittent Fasting met dr. Samefko LudidiIn deze aflevering praat Arie met dr. Samefko Ludidi. De afgelopen jaren heeft hij zich gespecialiseerd in vasten en de effecten daarvan op je lichaam. Daarom in deze aflevering: vasten en intermittent fasting in het bijzonder.Boek 'de dr. Ludidi Vastenmethode': https://www.drludidi.com/product-page/nederlandse-editie-de-dr-ludidi-vastenmethodeInstagram dr. Ludidi: https://www.instagram.com/dr.ludidi/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.2022-04-131h 00Een serie over voedingTRAILER - Een serie over voedingIn ‘Een serie over voeding’ praat Arie Boomsma in iedere aflevering met een wetenschapper of specialist over één onderwerp. Intermittend fasting, obesitas, plantaardig leven, CBD. Er kan van alles langskomen. Eén aflevering, lekker lang, over één onderwerp. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.2022-04-1100 min
Over RoutinesIJsmaker Roberto Coletti: 'Ik eet drie keer per dag twee bolletjes ijs'Deze week spreekt Arie met legendarisch ijsmaker Roberto Coletti van de salon 'Roberto Gelato' te Utrecht. Roberto is een ijsgek in hart en nieren: hij eet zelf 3 maal daags 2 bolletjes. Hij is avontuurlijk en nieuwsgierig ingesteld, elke week maakt hij een ijssmaak die nog nooit eerder gemaakt is: de Mai Prima. Bijzondere smaken passeerde de revue, denk aan: zwarte knoflook, haring, frikadellen, Marsepein met vijgen of sinaasappel met saffraan. Alles kan in de ijssalon van Roberto, als het maar lekker is. En de ideeën voor de ijssmaken? Die worden door een muze zacht ingefluisterd als hij s'ochtends staat t...2022-04-111h 02
Over RoutinesJeremy Reijnders is de fitste man van NederlandDeze week spreek Arie met de kersverse Nederlands kampioen CrossFit Jeremy Reijnders. Hij draagt daardoor de titel: fitste man van Nederland. Je denkt misschien dat je voor zo'n fit bestaan en bijhorend eight pack heel wat kipfilet moet eten om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Maar Jeremy leeft volledig plantaardig. Hoe kun je als topsporter vegan leven? Wat zijn de routines die je moet hebben om zo'n sportief bestaan te leven? Een gesprek over gezonde voeding, geen shortcuts nemen en een onzichtbare grens naar de slaapkamer waarover geen smartphones mogen.Besproken boeken en series:Forks...2022-04-041h 02
Over RoutinesMark Tuitert: vandaag heb ik geleefdDeze week spreek Arie met Mark Tuitert. Die ken je waarschijnlijk als goud winnend schaatster of schaatsanalist bij de NOS. Maar Mark schrijft en deelt ook veel over het stoïcisme. In zijn boek 'DRIVE' geeft Mark praktische tips hoe je een stoïcijnse mindset kan trainen. Hebben de stoïcijnen veel routines? En hoe past Mark die stoïcijnse mindset toe in zijn eigen leven, bijvoorbeeld bij het verdrietige verlies van zijn moeder. Een gesprek over je angsten onderzoeken, je onthechten van rijkdom en comfort en elke dag leven.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door...2022-03-281h 07
Over RoutinesRogier van Duyn: 'fitness moet leuk zijn'Deze week spreekt Arie met fitness-ondernemer en Triatlon-kampioen Rogier van Duyn. Rogier had vele ondernemingen voor hij begon aan Rocycle: een spinning-boetiek met kaarslicht, harde muziek en fanatieke trainers. Rogier omschrijft de lessen als een spirituele ervaring. Een gesprek over huilende mannen, je neerleggen bij je zwaktes, projecten vol overgave aangaan en veel wandelen met Rover.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-03-141h 01
Over RoutinesKasper van der Meulen: 'ik tape elke avond mijn mond dicht'Deze week is Arie bij Kasper van der Meulen. Onder het genot van een bijzonder voedzaam warm drankje van onder andere sinaasappelolie, cacao, dadels en kaneel vertelt Kasper over zijn uitgebreide verzameling aan routines. Kasper is ademhalingscoach en optimaliseert zijn leven op experimentele wijze. Hij probeert van alles uit en wil daar uitgebreid over vertellen. Waarom zou je bijvoorbeeld je testikels openbaren aan rood licht? Of elke avond je mond dicht tapen voor het slapen?Een gesprek over de normaal gevonden willen worden of optimaal leven.Besproken boeken:Kasper van der Meulen: MindLift...2022-03-071h 00
Over RoutinesRoanne van Voorst: de toekomst van liefde, relaties en seksDeze week spreekt Arie met toekomstverkenner Roanne van Voorst. Ze kijkt in haar leven als antropoloog, onderzoeker en schrijver veel naar ontwikkelingen in de toekomst. Haar laatste boek 'met z'n zessen in bed' gaat over de toekomst van de liefde. Hoe veranderen onze relaties en verhoudingen met de komst van sociale media? Hoe werken de nieuwe medicijnen die je verliefd zouden moeten kunnen maken of houden? Gaan mensen in de toekomst veel meer naar een bordeel met seksrobots?Een gesprek over timemanagement bij polyamoreuze verhoudingen, de Whatsapp profielfoto van je ex en muurklimmen met extreme hoogtevrees.2022-02-281h 03
Over RoutinesSanne Wallis de Vries: 'Wat is normaal?'Deze week spreekt Arie met cabaretière, actrice en schrijver Sanne Wallis de Vries. In haar voorstellingen en werk gaat ze veel opzoek naar de vraag: wat vinden we normaal? Sanne zegt zich door het leven heen te rommelen, dat blijkt niet uit haar werk: ze is behoorlijk productief. Haar voorstellingen staan er om bekend gelaagd en veelzijdig te zijn. Hoe komt zo'n voorstelling tot stand? Welke routines horen bij het spelen van personages? Hoe vorm je actuele thema's om tot cabaret?Een gesprek over het fantastische gevoel van iets goed kunnen, de geheimen van het oplossen v...2022-02-211h 03
Over RoutinesDai Carter: 'Bij het Korps Commandotroepen leerde ik veel over mentale kracht'Arie praat deze week met hoofdinstructeur in het succesvolle tv-programma 'Kamp Van Koningsbrugge' Dai Carter. Hij diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan de laatste tien bij het Korps Commandotroepen. Dai leeft voor routines en mentale kracht. Om zijn missie bij Special Forces maar ook als vader en mens te kunnen volbrengen.Een gesprek over slaapdeprivatie, ademhalingsoefeningen om goed te kunnen schieten en wat wij allemaal kunnen leren van een leven bij het Korps Commandotroepen.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about...2022-02-131h 05
Over RoutinesLuuk Ikink: 'Ik heb een schermtijd van 16 uur'Deze week spreekt Arie in Soest met RTL-boulevard presentator Luuk Ikink. Luuk is een ambitieuze mediamaker met onstilbare honger naar nieuws en media. Het werk bij Boulevard kan soms ingewikkeld zijn, helemaal als je zelf onderdeel van het nieuws wordt. Zoals bijvoorbeeld bij de verschrikkelijke aanslag op het leven van Peter R. de Vries, die een vaste kracht van het programma was.Een gesprek over een schermtijd hebben van 16 uur, geluk vinden in een gestructureerd digitaal fotodossier en over een eeuwige bewondering voor Giel Beelen.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en...2022-02-071h 05
Over RoutinesStefan van der Stigchel (concentratie)Deze week leert Arie alles over aandacht en concentratie van hoogleraar Cognitieve Psychologie Stefan van der Stigchel. Wat zijn de handigheidjes om fijn en geconcentreerd thuis te kunnen werken? Hoe ga je om met uitstelgedrag? Een gesprek over lijstjes maken, flow, online prikkels en hoe je gefocust blijft in tijden van afleiding.Besproken boeken:Stefan van der Stigchel - ConcentratieStefan van der Stigchel - Grip op je aandachtStefan van der Stigchel - Zo werkt aandachtDe soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.2022-01-311h 02
Over RoutinesOver Routines: Stefan van der Stigchel (concentratie)Deze week leert Arie alles over aandacht en concentratie van hoogleraar Cognitieve Psychologie Stefan van der Stigchel. Wat zijn de handigheidjes om fijn en geconcentreerd thuis te kunnen werken? Hoe ga je om met uitstelgedrag? Een gesprek over lijstjes maken, flow, online prikkels en hoe je gefocust blijft in tijden van afleiding.
Besproken boeken:
Stefan van der Stigchel - Concentratie
Stefan van der Stigchel - Grip op je aandacht
Stefan van der Stigchel - Zo werkt aandacht
De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.2022-01-311h 23
Over RoutinesMarjolijn van HeemstraArie spreekt met de kersverse stadsdichter van Amsterdam Marjolijn van Heemstra. Ze doet veel, Marjolijn is journalist, dichter, auteur en theatermaker. In haar werk kan ze goed inzoomen op de details van het leven als mens op aarde, maar tegelijk ook uitzoomen en vanuit de kosmos neerkijken. Een gesprek over ongemak aangaan, gesprekjes over erwtenmelk, hoe agressief een punt kan overkomen en hoe fijn het kan zijn je huis rond te gaan met een Swiffer.Besproken boeken:Marjolijn van Heemstra - In lichtjaren heeft niemand haastKris Pint - De wilde tuin van...2022-01-241h 03
Over RoutinesFrederike Dekkers (The Artist's Way)Deze week een speciale aflevering die helemaal in het teken staat van het boek en cursus van Julia Cameron 'The Artist 's Way' (door veel gasten in deze podcast genoemd). Een training die vijfentwintig jaar geleden is bedacht om blokkades bij kunstenaars te verhelpen, vooral de door Cameron bedachte 'morning pages' zijn wereldberoemd. Arie spreekt met Frederike Dekkers, die een expert is op het gebeid van'The Artist 's Way'. Frederike leeft zelf naar het boek van Cameron, geeft cursussen en kan als geen ander vertellen over het bijzondere van de twaalf hoofdstukken van het boek.Een gesprek...2022-01-171h 00
Over RoutinesTim FransenVoordat Arie aanschuift aan de keukentafel van Tim Fransen, duiken Tim en Arie samen nog even een koelcel van -110 ºC graden in. Tim is cabaretier, schrijver en filosoof. Zijn leven barst van de rituelen en routines. Veel van van die routines helpen om berusting te vinden in zijn leven als cabaretier. Een gesprek over het niet zetten van een wekker, hoe ons brein er niet op is ingesteld om gelukkig te worden en over hoe Friedrich Nietzsche aankeek tegen dagelijkse gewoontes.Besproken boeken:Tim Fransen - Brieven Aan Koos Learn m...2022-01-101h 04
Over RoutinesKlaas BoomsmaDe eerste dagen van een nieuw jaar. Een tijd waarin veel mensen reflecteren en denken over een nieuwe start. Daarom spreekt Arie deze aflevering met zijn eigen broer Klaas Boomsma, die ook ooit opnieuw moest beginnen. Klaas’ leven raakte in 2011 definitief in een neerwaartse spiraal. Hij was verslaafd en op een absoluut dieptepunt in z'n leven. Hij liet zich opnemen in een verslavingskliniek in Zuid-Afrika. Klaas heeft zijn verslaving overwonnen, is vader, fanatiek hardloper, podcastmaker, trainer, schrijver en een inspiratie voor velen. Een gesprek over de routines in een afkickkliniek, hoe hardlopen een buffer kan opbouwen tussen imp...2022-01-031h 05
Over RoutinesBakker Issa NiemeijerDeze week spreekt Arie met de legendarische bakker Issa Niemeijer. Bijna elke ochtend staat Issa om 02:00 op om broden in de oven te schuiven. Goede dagelijkse routines zijn dan natuurlijk cruciaal. Issa spreekt en schrijft bevlogen over deeg, brood en bakken. Bijna op een filosofische manier kijkt hij naar brooddeeg. Een gesprek over kunstenaarshanden, hoe brood een stuk van het leven is en de wereld veranderen met een croissant per keer.Besproken boeken:Issa Niemeijer - Een boek over broodIssa Niemeijer - Kleine BakkersDe soundtrack van Over Routines is...2021-12-261h 00
Over RoutinesChefkok Joris BijdendijkDeze aflevering is Arie bij chef-kok Joris Bijdendijk thuis. Joris kennen we als meesterkok van restaurants RIJKS en WILS. Hij schrijft en praat met aanstekelijke hartstocht over eten, smaken, proeven, ruiken en koken. Hoe is het om zo'n intensieve relatie te hebben met eten? Wat geef je als chef-kok je kinderen mee in hun broodtrommel? En hoe ben je een goede coach voor het hardwerkende keukenpersoneel?Een gesprek over de smaak 'umami' , zingende asperges, de lijkstijfheid van een forel en adviezen voor je kerstdiner.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim F...2021-12-201h 04
Over RoutinesActeur en ondernemer Walid BenmbarekDeze week is Arie thuis bij ondernemer en Mocro Maffia-acteur Walid Benmbarek. Walid runt een groot bouwbedrijf, speelt rollen, is gepassioneerd gezinsman en sport ontzettend veel. Hoe houdt hij al deze ballen in de lucht? Een gesprek over geloof, ziekte, ijzeren discipline, dubbele espresso's en het geheim van een goed huwelijk.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2021-12-131h 04
Over RoutinesLaura en Isabelle HofDeze week spreekt Arie in het hoofdkwartier van de Wim Hof-methode met Laura en Isabelle Hof. Zij groeide op met 'The Iceman' als vader en inmiddels werken ze allebei in het kantoor van Wim: 'The Hoffice'. Hoe is het als je vader in een piepklein broekje yogaoefeningen doet in de sneeuw? Een gesprek over dippen in de in een ijskoude plas, werken aan je immuunsysteem en hoe je door ademtechnieken plots van een vreselijke kater verlost kunt zijn.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about...2021-12-0655 min
Over RoutinesArts Bert KeizerDeze week is Arie bij arts, filosoof en schrijver Bert Keizer. In zijn werk als verpleeghuisarts en bij het Expertisecentrum Euthanasie is Bert de dood veel tegengekomen. Nog steeds begeleidt Bert mensen die hun leven willen beëindigen.Een gesprek over de rituelen die horen bij euthanasie en sterven, cola met jenever en hoe er rond een sterfbed ook veel gelachen kan worden.Besproken boeken:Bert Keizer - Het refrein is HeinJonathan Franzen - CrossroadsBert Keizer - Zo helpt poëzieDe soundtrack van Over Ro...2021-11-291h 02
Over RoutinesEvi HanssenDeze week is Arie afgereisd naar Antwerpen voor een gesprek met de Belgische presentatrice en actrice Evi Hanssen. Naast televisie en radio maken geeft Evi in haar boek en podcast meditatietips: 9 minuten per dag, meer is er niet nodig. Net zo lang als 1 keer 'snoozen' en wegdoezelen in de ochtend. Ook heeft Evi drank uit haar leven verbannen, dat heeft haar leven zeer doen veranderen.Een gesprek over liefde en relaties, eenzaamheid en hoe je een dronken avond niet meer kunt weglachen.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.2021-11-221h 03
Over RoutinesWinneDeze week gaat Arie in het HiphopHuis in Rotterdam in gesprek met Winston Bergwijn, beter bekend als Winne. Als rapper heeft Winne zijn strepen meer dan verdiend. Zijn debuutalbum 'Winne zonder strijd' geldt als een absolute klassieker in de Nederlandse hiphop. Naast rapper is Winne ondernemer en heeft hij net zijn eigen vestiging van Vondelgym geopend in Rotterdam. Hoe vind je de ballans in het leven als je zoveel verschillende werkzaamheden hebt? Een gesprek over hiphop, mentale gezondheid, waardering en hoe je omgaat met het grote verdriet als een hele speciale vriend vermoord wordt.De soundtrack van...2021-11-1558 min
Over RoutinesErik Jan HarmensDeze week gaat Arie in gesprek met dichter, schrijver en publicist Erik Jan Harmens. Erik Jan heeft veel geschreven over zijn verslavingsverleden. Het verhaal van Erik Jan raakt Arie persoonlijk, omdat hij de worsteling met alcohol herkent bij zijn eigen broers. Een gesprek over veiligheid vinden in routines, de draad weer oppakken na een verslaving en de jacht op de nieuwtjes over André Hazes junior en de nieuwe liefde van Connie Witteman.Besproken boeken: Erik Jan Harmens - Rigolettohof Erik Jan Harmens - Hallo, muurDe soundtrack van Over Routines is gem...2021-11-0856 min
Over RoutinesMo Gawdat (Oud-topman Google)Deze week spreek Arie af met schrijver, ondernemer en voormalig Google topman Mo Gawdat. Mo ziet gevaar in kunstmatige intelligentie en nam mede daardoor ontslag bij de semi-geheime ontwikkelingsinstelling Google X. Toch ziet Mo ook oplossingen voor de vlugge opkomst van hyperintelligente machines en hoe we daar als mensheid mee om kunnen gaan. Een gesprek over de kunst van goede koffie, je brein trainen, hoe je schrijft als een softwareontwikkelaar en waarom Mo praat met zijn brein ‘Becky’. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.Besproken boeken:Mo G...2021-11-011h 02Over RoutinesOver Routines: Mo Gawdat (Oud-topman Google)Deze week spreek Arie af met schrijver, ondernemer en voormalig Google topman Mo Gawdat. Mo ziet gevaar in kunstmatige intelligentie en nam mede daardoor ontslag bij de semi-geheime ontwikkelingsinstelling Google X. Toch ziet Mo ook oplossingen voor de vlugge opkomst van hyperintelligente machines en hoe we daar als mensheid mee om kunnen gaan.
Een gesprek over de kunst van goede koffie, je brein trainen, hoe je schrijft als een softwareontwikkelaar en waarom Mo praat met zijn brein ‘Becky’.
De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.
Besproken boeken:
Mo Gawdat - Griezelig slim
Mo Gawdat - De lo...2021-11-0159 min
Over RoutinesAp DijksterhuisDeze week spreekt Arie af met Ap Dijksterhuis in zijn rijkelijk gevulde whisky kamer in Nijmegen. Ap is psycholoog, ondernemer, spreker, schrijver, hoogleraar en krijgt door velen de titel ‘geluksprofessor’ toegedicht. Ap heeft veel onderzoek gedaan naar geluk, dat van anderen en hemzelf. Een gesprek over beleving, inspiratie, leven in het nu, whisky, schrijversrituelen en je leven verlengen door het maken van verre reizen.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.Besproken boeken:Ap Dijksterhuis – BartAp Dijksterhuis – Op naar gelukAp Di...2021-10-2554 min
Over RoutinesModeontwerper Daniëlle CathariDeze week spreekt Arie af met de zevenentwintigjarige internationaal succesvolle modeontwerpster Daniëlle Cathari. Daniëlle haar carrière ging razendsnel. Adidas spotte haar schoolproject, een nieuwe versie van het driestrepige trainingspak, op Instagram en nodigde haar uit om mee te werken aan een nieuwe collectie. Nu runt de jonge Amsterdamse een modebedrijf en werkt ze met chique merken als Woolrich. Haar doorbraak mag dan gedeeltelijk aan Instagram te danken zijn, toch heeft Daniëlle een haat-liefdeverhouding met het platform en deelt ze niet veel persoonlijke foto’s. Is onzichtbaar blijven onderdeel van haar succes? Hoe run je op je zev...2021-10-181h 03
Over RoutinesFerry Zandvliet (Bataclan overlever)Deze week spreekt Arie af met de Rotterdamse Ferry Zandvliet. Hij overleefde de aanslag op de Bataclan tijdens het concert van Eagles of Death Metal. Van iemand die vaak de slachtofferrol opzocht veranderde Ferry in een optimist, een dankbaar mens en een motivational speaker. Routines spelen bij deze grote verandering een belangrijke rol. Een gesprek over de souvenirs die je kan overhouden aan traumatische gebeurtenissen, vergiffenis, verbinding en lezen over het gif van vogelspinnen in de vroege ochtend. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Besproken bo...2021-10-111h 08
Over RoutinesErnst-Jan PfauthIn deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met duizendpoot Ernst-Jan Pfauth. Hij is schrijver, podcastmaker, journalist, ondernemer en oprichter van het internetplatform De Correspondent. Ernst-Jan heeft zijn leven volgebouwd met rituelen en schrijft daar ook veel over. Maar wat blijft erover van al die rituelen in tijden van spanning en tegenslag? En hoe vind je de balans tussen het nastreven van financiële onafhankelijkheid en een comfortabel leven lijden? Een gesprek over doelgericht leven, dankbaarheid, hoe je onnodige geldstress voorkomt en waarom je per direct moet beginnen met onkruid wieden.Deze aflevering i...2021-10-041h 04
Over RoutinesHanna BervoetsIn deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met de uiterst productieve auteur Hanna Bervoets. Hanna is van jongs af aan een mens van routines, plannen en regelmaat. Geen WhatsApp, lange stukken wandelen, veel lezen en vooral erg veel schrijven. In plaats van de hele dag op haar telefoon zitten benadert ze haar smartphone als een stuk speelgoed voor het einde van de dag. Een gesprek over nieuwsgierigheid, ziekte op een voetstuk plaatsen en je naakt voelen in interviews. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Be...2021-09-271h 04
Over RoutinesGiel BeelenIn deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met radio-DJ en podcastmaker Giel Beelen af in Haarlem. Vanuit het kapelletje in zijn huis vertelt Giel over zijn routines die door de jaren heen zijn veranderd van liters cola drinken en sloffen sigaretten roken naar sporten, lezen en mediteren. Een gesprek over het slaapritme van iemand met een ochtendshow en zijn reis naar binnen. Is zelfliefde egoïstisch? En hoe voorkom je dat je je werk wordt?De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.Besproken boeken: Michael Pilarczyk: Ma...2021-09-201h 03
Over RoutinesArie Boomsma (proloog)Een nieuw seizoen van Over Routines is aanstaande! Om de smaak vast te pakken te krijgen hebben we Noortje Veldhuizen gevraagd om Arie eens aan de tand te voelen over zijn eigen routines, en dat zijn er nog al wat.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2021-09-131h 08
Over RoutinesJeanne de KroonIn de laatste aflevering van seizoen 1 van Over Routines is Arie op de roze woonboot van modeontwerpster Jeanne de Kroon. Haar merk draait om verbinding, met de makers en de kopers. Ze is vrijwel altijd op reis, maar in de paar uur die ze heeft voordat ze weer in het vliegtuig stapt maakt ze tijd voor Arie. Jeanne vertelt over de routines van stammen en mensen die ze heeft leren kennen tijdens haar reizen, zoals ayahuasca en kikkergif, maar ook over haar eigen rituelen door de dag heen.In een tijd waarin de vaste...2021-06-211h 00
Over RoutinesDjack LittlelIn deze aflevering van Over Routines reist Arie af naar het huis van Djack Littel. Hij was marinier, commando en special forces-operator. Hij voltooide de zwaarste militaire opleidingen ter wereld, hij traint zelf mensen die dit ook ambiëren en is daarnaast expert op het gebied van slaap. Reden genoeg voor een gesprek over routines en regelmaat!In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.2021-06-141h 05
Over RoutinesMarvel HarrisIn deze aflevering van Over Routines ontvangt Arie op de boerderij Marvel Harris. Hij is prijswinnend fotograaf en zoals hij in zijn Instagram bio schrijft: non-binair, transgender en autist. Zijn leven staat bol van de routines die in sommige gevallen zelfs neigen naar dwang. Hoe belangrijk zijn structuur en regelmaat voor hem? En wat heeft de ontregeling van de wereld door Corona met hem gedaan?In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt...2021-06-071h 03
Over RoutinesMark SlatsIn deze aflevering van Over Routines reist Arie af naar de werkplaats en woning van avonturier en ultra-roeier Mark Slats. Hij vocht K1 partijen in Australië om zijn eerste boot te kunnen kopen, brak het wereldrecord solo oceaan roeien en voltooide vlak voor deze opnames drie Iron Mans in drie dagen. Welke routines heb je wanneer je dit soort bizarre topprestaties levert en wat is de rol van die routines wanneer je in een noodweer terecht komt midden op de oceaan?In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen g...2021-05-311h 05
Over RoutinesSticksIn deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van rapper Sticks. Aan de keukentafel in, uiteraard, Zwolle vertelt hij onder meer over de keuzes om te stoppen met optreden, slim met je geld om te gaan en ook moedigt hij aan om wat vaker dwars te gaan liggen.In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your...2021-05-241h 02
Over RoutinesMarli HuijerIn deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van filosofe en voormalig Denker des Vaderlands Marli Huijer. Zij is bezorgd over de enorme impact die de corona-maatregelen op de lange termijn hebben. Hoe gaat de filosofe om met haar verstoorde ritme en een prikkelarm leven zonder nieuwe ontmoetingen?In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your a...2021-05-1757 min
Over RoutinesThierry BaudetIn deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van politicus en vriend Thierry Baudet. Maar wat is de houdbaarheid van een vriendschap wanneer je beiden totaal anders in het leven staat? Welke routines houdt Thierry aan om het maximale uit zijn hectische bestaan te halen? Vanuit de keuken van de politicus luister je naar Over Routines.In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.2021-05-101h 02
Over RoutinesTatjana AlmuliIn deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van schrijfster Tatjana Almuli. Al van kinds af aan krijgt ze te horen dat ze te dik is en nooit een gelukkig en succesvol leven zal leiden als ze niet dun wordt. Hoe ze nu dealt met haar eetstoornis en haar strakke dagelijkse routines hoor je in deze aflevering van Over Routines.In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door...2021-05-031h 03
Over RoutinesWim HofIn deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven iceman Wim Hof. Inmiddels is zijn methode onderdeel van de routine van miljoenen mensen over de hele wereld, maar hoe routinematig leeft Wim zelf? Went het ijs? Hoe komt hij aan 26 wereldrecords? En welk verschil kan zijn methode uitmaken met oog op de huidige gezondheidscrisis?In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. ...2021-04-2654 min
Over RoutinesBadr HariIn deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van kickbokser Badr Hari. Hij onderzoekt welke routines hij volgt om het optimale uit zijn leven te halen, als topsporter én als familieman. Hoe zien zijn werkdagen eruit? Hoe gaat hij om met verlies? En hoe belangrijk zijn routines voor hem?In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about y...2021-04-191h 04