Shows
GAUM Podcast05. Ten o konfliktach interpersonalnych (Arkadiusz Naruk)Jak się konfliktować by się nawzajem nie pogryźć? Jak wyrażać swoje potrzeby i obiekcje, aby nie atakować? Jak osiągnąć konsensus w konflikcie interpersonalnym opowie Arek Naruk.2020-08-2154 min
W głąb siebieWGS 20: Dlaczego mój syn w kółko gra?Powrót do W Głąb Siebie po caluuutkim roku! Wasze miłe komentarze nie pozwoliły mi odejść na dobre. :) W odcinku 20 zapowiadam sezon 2 oraz poruszam temat powodów uzależnienia od gier: co dają i dlaczego wciągają? (...)2017-07-0528 minW głąb siebieWGS 19: Twoja praca marzeńPrzy okazji nadchodzącego warsztatu, zaprosiłem do audycji Beatę Bliźniuk, doświadczonego menedżera i trenera, by wypytać o to, jak odkryć swoją najlepszą ścieżkę kariery. Rozmawiamy o tym, co naprawdę kryje się za decyzją dotyczącą wyboru danej ścieżki kariery. Przy okazji zdradzamy, co odbędzie się na warsztatach "Twoja najlepsza ścieżka kariery" w Gdańsku. (...)2016-03-1737 minW głąb siebieWGS 18: 13 książek13 książek, czyli pozycje, które przeczytałem ostatnio i które polecam Tobie. Nie tylko finanse i przedsiębiorczość - jak się rozwijać, to pełną gębą! Zobacz, co ja polecam, a co polecają inni (...)2016-02-2833 minW głąb siebieWGS 17: Piękne ciało bez wysiłkuCiężki, zmęczony i ściśnięty fałdami własnego tłuszczu, nie wierzyłem, że kiedyś schudnę. Miałem nadzieję, że po prostu uda mi się obudzić i tego wszystkiego już nie będzie. Okazało się, że nie tak ma być. Mój proces przebudowy ciała okazał się zaskakujący - przede wszystkim ze względu na skalę. Ratując siebie, nieświadomie zebrałem wiedzę, którą mogę teraz pomagać innym. I wprowadzenie do tego stanowi niniejszy odcinek. (...)2016-02-1537 minW głąb siebieWGS 16: Noworoczne zmianyNoworoczne postanowienia - czerstwy, nudny i odgrzewany przez media temat na styczeń. Czy można coś w nim powiedzieć nowego i najlepiej niecodziennego? Zależy z kim! Jeśli rozmówcą jest Andrzej Burzyński z Opowieści Pastora Przedsiębiorcy, to wiadomo, że tak. (...)2016-01-2827 minW głąb siebieWGS 15: Progresy i postojeAudycje zniknęły na kilka tygodni. Żeby pociski dalej leciały, czasami trzeba przeładować. W 15-tym odcinku W głąb siebie podsumowuję to, co się działo - mając z tyłu głowy Ciebie i Twoją korzyść, aby było to jak najbardziej inspirujące i mogło Ci się przydać! Mówię m.in. na temat (...)2016-01-2142 minW głąb siebieWGS 14: Kompendium produktywności cz. 3Zapraszam na trzeci odcinek cyklu Kompendium produktywności pt. Emocje a produktywność, poświęcony najważniejszemu zagadnieniu, czyli naszym emocjom. Wbrew pozorom nie reagujemy na fakty, dane czy opinie, ale na emocje jakie one w nas budzą. To na ich podstawie podejmujemy decyzje i działamy. Dlatego nie można mówić o produktywności bez zrozumienia związanych z nią emocji.
Kompendium produktywności to moje najczęściej (...)2015-12-0835 minW głąb siebieWGS 13: Kompendium produktywności cz. 2Druga część cyklu o produktywności, czyli jak robić więcej, nie poświęcając więcej czasu. Odcinek dotyka najtrudniejszej sfery, czyli barier mentalnych . Jak one działają? Jak sobie z nimi poradzić? To tylko niektóre z zagadnień, które poruszamy. (...)2015-10-2529 minW głąb siebieWGS 12: Kompendium produktywności cz. 1Czy w Twoich rozmowach temat "produktywności" pojawia się tak często jak w moich? Pytania, które dostaję zwykle brzmią podobnie i co ciekawe, padają z ust osób, które nazwałbym pracowitymi, ogarniętymi i dobrze zorganizowanymi. Co więcej, powiedziałbym, że osoby te garściami mogłyby rzucać nazwami fantastycznych technik motywacyjnych i podnoszących efektywność. A tymczasem okazuje się, że jednak nie wszystko jest takie oczywiste. Ponieważ brak czasu jest zawsze na czasie, podsumowałem potężne know-how w jednym cyklu i odpowiadam m.in. na pytanie jak (...)2015-10-0724 minW głąb siebieWGS 11: Sekret wolności nikotynowejNie rzucisz palenia, jeśli nie wiesz jak. Jeśli rzucałeś i nie wyszło, to znaczy, że czegoś nie wiedziałeś. Nadrób to w jedenastym odcinku W głąb siebie, w którym podsumowuję swoje doświadczenie jako palacza (13 lat) oraz coachingi, które "mimowolnie" dawałem przez ostatnie lata. Uwolniły one wiele osób i jak na razie mają 100% skuteczność, a więc mówię z perspektywy praktyka, a nie zjadacza książek. (...)2015-09-1255 minW głąb siebieWGS 10: Blog i audycja od kulisWydanie specjalne, z okazji dziesiątej audycji oraz moich urodzin! Przedstawiam kulisy powstania i tworzenia audycji oraz bloga, dzięki którym możesz skonfrontować swoje wyobrażenia o tym, jak to naprawdę wygląda. Dodatkowo dużo specjalnych atrakcji, m.in. making of, czyli kompilacja wpadek oraz (...)2015-09-0144 minW głąb siebieWGS 09: Relacja z kraju piramidRelacja z kolejnej podróży, tym razem do Egiptu. Dużo informacji i ciekawostek kulturowych (i rozwoju, bo bez niego ani rusz!). Odcinek dostępny jest na Kontestacji, gdzie inni dzielą się komentarzami lub możesz odsłuchać tutaj: (...)2015-08-1745 minW głąb siebieWGS 08: Podwójny odcinek: relacja z kraju półksiężycaCo dwa odcinki, to nie jeden - więc tym razem podwójny, a w nim obszerna relacja z mojej podróży do Turcji. Mówię dużo ciekawostek i myśli związanych z kulturą, religią i oczywiście rozwojem osobistym! Odcinek dostępny jest na Kontestacji i tutaj. (...)2015-07-251h 10W głąb siebieWGS 07: MEGAodcinek – Testy: tandetna psychozabawa czy kompas rozwoju?Od pewnego czasu dostępny jest odcinek 7, który omawia testy i inne narzędzia psychometryczne oraz ich użyteczność w codziennym życiu. Odcinek dostępny jest w Kontestacji, gdzie inni dzielą się komentarzami lub (...)2015-07-251h 38W głąb siebieWGS 05: QA i Relacja z kraju ŻydówNa Kontestacji dostępny jest już piąty odcinek podcastu W głąb siebie (wydanie podwójne, za zaległy odcinek), w którym odpowiadam na pytania dotyczące poprzedniej audycji i świetnej metody pracy ze sobą (Root Belief Extermination) oraz dzielę się wrażeniami z podróży do Izraela. (...)2015-06-221h 06W głąb siebieWGS 04: Praca z cieniem – cz. IDostępny jest już czwarty odcinek podcastu W głąb siebie! Mówię w nim o jednej z najskuteczniejszych metod pracy ze sobą, czyli pracy z podświadomością. Ponadto, odcinek nagrywany jest w cieniu wyjazdu do Izraela, z którego mam nadzieję przywieźć dużo inspiracji na wpisy i audycje. (...)2015-06-0428 minW głąb siebieWGS 03: Podróż w dal, by odnaleźć siebieTrzeci odcinek W głąb siebie, w którym mówię o znaczeniu podróży dla rozwoju osobistego oraz podsumowuję wnioski z podróży do Tajlandii. Dostępny oczywiście na Kontestacji i tutaj.2015-05-2936 minW głąb siebieWGS 02: Czego pragną ludzie?Drugi odcinek audycji W głąb siebie pt.: Czego pragną ludzie i dlaczego tego nie osiągają?, w którym dzielę się pakietem najważniejszych myśli dotyczących patrzenia na swój rozwój. (...)2015-05-2025 minW głąb siebieWGS 01: Czego nie wiesz o dotrzymywaniu postanowień?Pierwszy odcinek audycji W głąb siebie! Mówię o wykorzystaniu wiedzy o budowie mózgu do samokontroli przy zmienianiu nawyków. (...)2015-05-1325 min