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La Ovejita NegraDía Mundial de la Salud Mental 2024Les damos la bienvenida a un nuevo episodio de “La Ovejita Negra”
Hoy tendremos un episodio especial por el "Día Mundial de la Salud Mental 2024" y para conmemorar este día hemos querido invitar a Maite Corujo (concejala de bienestar social Ayto. de Arrecife), Julio Santiago (psiquiatra y especialista en temas de salud mental España) y Juan Gabriel Quintana (miembro del comité en primera persona de la asociación salud mental El Cribo de Lanzarote). El tema a tratar ha sido: TRABAJO Y SALUD MENTAL, UN VÍNCULO FUNDAMENTAL.
Escucha nuestros episodios y conoce más sobre salud mental.2024-10-101h 00
SerotoninaSerotonina T2 - P08 - Preguntas de nuestros oyentesHoy, en Serotonina, la radio de Arrecife, estamos de enhorabuena a la vez que un poco tristes porque este es el último programa de
la temporada, y hemos decidido hacerlo muy especial.
En lugar de abordar un único tema desde nuestras secciones habituales (emociones, relaciones interpersonales, salud y bienestar, bienestar laboral y nutrición), vamos a dedicar este programa a responder las preguntas que nos han enviado nuestros oyentes a través de nuestro Instagram @arrecife.bienestar y de nuestra página web: arrecifebienestar.com
- Me siento triste cuando estoy en una situación de estrés. ¿Qué...2023-06-021h 57SerotoninaSerotonina T2 - P07 - SexualidadHoy en Serotonina, la radio de Arrecife, vamos a hablar de algo que a todos nos llama la atención, la Sexualidad.
-¿Cómo disfrutar de una sexualidad plena y satisfactoria? con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-¿Cómo establecer relaciones y conexiones sexuales saludables que nos hagan sentir bien? con nuestro psicólogo, Jose D. Díaz.
-¿Existen los alimentos son afrodisíacos o es sólo un mito? con nuestra nutricionista, Raquel Tejero.
Como siempre, el programa está presentado por nuestros fun...2023-05-121h 24SerotoninaSerotonina T2-P06 - AutocuidadoHoy en Serotonina, la radio de Arrecife, vamos a hablar de algo que a todos nos interesa, nuestro autocuidado.
-¿Qué es el autocuidado? y ¿Y como podemos poner límites con los demás y con nosotros mismos para priorizar nuestras necesidades? con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-¿Quieres aprender a escoger lo que necesitas en una relación y cuidarla para que sea saludable? con nuestro psicólogo, Jose D. Díaz.
-¿Cómo podemos cuidar nuestra espalda y prevenir los dolores posturales? con Vanessa Puig, fisioterapeu...2023-04-151h 40SerotoninaSerotonina T2-P05 - FelicidadHoy en Serotonina, la radio de Arrecife, celebramos el día internacional de la felicidad, precisamente dedicando el programa a este estado de grata satisfacción.
-¿Qué es la felicidad? y ¿Hasta qué punto podemos sentirnos siempre felices? con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-¿Quieres saber cómo crear conexiones en las que te sientas feliz con tu entorno? con nuestro psicólogo, Jose D. Díaz.
-¿Qué técnicas emplean las empresas para conseguir la satisfacción y felicidad de sus trabajadores? con Laia Peinado,
Jefa del departamento de Desarrollo de P...2023-03-031h 45SerotoninaSerotonina T2-P04 - Vivir en calmaHoy en Serotonina, la radio de Arrecife, daremos paso a la tranquilidad con un programa dedicado a vivir en calma.
-Cómo encontrar la tranquilidad que tanto deseamos, con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Claves para alcanzar una relación en la que poder confiar, con nuestro psicólogo, Jose D. Díaz.
-Practicar el mindfulness como estilo de vida con Francesc Martí, psicólogo de MC MUTUAL.
-Cómo llegar a todas nuestras entregas de trabajo de manera relajada y exitosa, con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en RRHH, Lid...2023-02-031h 51SerotoninaSerotonina T2-P03 - Los conflictosHoy en Serotonina, la radio de Arrecife, abordamos los conflictos desde diferentes ámbitos:
-Cómo nos afectan los conflictos internos, con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Cómo afrontar los conflictos en tus relaciones, con nuestro psicólogo, Jose D. Díaz.
-Cómo cuidar nuestra salud cardiovascular Sonia Alonso, profesional de MC MUTUAL.
-Cómo sobrellevar los conflictos en el trabajo o haciendo cambios en él, con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en RRHH, Lidia Alonso.
-Qué son los TCA (Transtornos de la conducta alimentaria) y cómo diferencia...2023-01-131h 51SerotoninaSerotonina T2-P02 - Dolor y enfermedadesHoy en Serotonina, la radio de Arrecife, hablamos del dolor desde todos sus ámbitos:
-Cómo convivir con él y cómo nos afecta a nivel personal, con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Cómo afecta a nuestras relaciones con el resto, con nuestro psicólogo, Jose D. Díaz.
-Cómo a través de hábitos saludables lo paliaremos mientras trabajamos, con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en RRHH, Lidia Alonso.
-Cómo nos puede ayudar la actividad física con Vanessa Puig, profesional de MC MUTUAL.
-Y como l...2022-12-021h 49SerotoninaSerotonina T2-P01 - El estrés¡Estamos de vuelta!
Estrenamos segunda temporada con un programa muy especial.
Os explicaremos todas las novedades y hablaremos del estrés con dos profesionales que nos ayudarán a presentar la nueva sección que os traemos este año: "salud y bienestar".
¿El estrés es malo?
¿Cómo te afecta el estrés en tu día a día?
¿Cómo sé si tengo estrés?
¿Qué debería comer para combatirlo?
Te damos todas las clav...2022-11-111h 29
SerotoninaSerotonina - Programa 15Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-Mitos en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-La visualización como técnica de relajación con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Crímenes pasionales con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-Una buena gestión del tiempo con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en recursos humanos, Lidia Alonso.
Puedes estar al día de todas las novedades de Arrecife Bienestar en nuestro instagram @arrecife.bienestar y en arrecifebienestar.com2022-04-071h 20SerotoninaSerotonina - Programa 14Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife os hemos preparado un programa muy especial donde daremos respuesta a vuestras preguntas. Resolveremos...
-¿Cuál es nuestra opinión sobre la kombucha? en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-¿Amamos o sólo idealizamos a alguien? en la sección de emociones con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-¿Por qué ahora se hace tanto ghosting? en la sección kintsugi con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-¿Cómo sobrevivir al teletrabajo? en la sección de...2022-03-241h 06SerotoninaSerotonina - Programa 13Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-Las guías alimentarias en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-Técnicas de relajación con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Los celos (parte 3) con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-El Wellness home con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en recursos humanos, Lidia Alonso.
Puedes estar al día de todas las novedades de Arrecife Bienestar en nuestro instagram @arrecife.bienestar y en arrecifebienestar.com2022-03-171h 23SerotoninaSerotonina - Programa 12Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-El huevo en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-El estrés (parte 2) con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Los celos (parte 2) con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-El Optimismo con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en recursos humanos, Lidia Alonso.
Puedes estar al día de todas las novedades de Arrecife Bienestar en nuestro instagram @arrecife.bienestar y en arrecifebienestar.com2022-03-101h 10SerotoninaSerotonina - Programa 11Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-Ayuno intermitente en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-El estrés con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Los celos con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-Emprender con bienestar con nuestra psicopedagoga, educaddora social y máster en recursos humanos, Lidia Alonso.
Puedes estar al día de todas las novedades de Arrecife Bienestar en nuestro instagram @arrecife.bienestar y en arrecifebienestar.com2022-03-031h 20SerotoninaSerotonina - Programa 10Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-Dieta mediterránea en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-El asco con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Tratamientos para fobias con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-Risoterapia con nuestra psicopedagoga, educadora social y máster en recursos humanos, Lidia Alonso.
Puedes estar al día de todas las novedades de Arrecife Bienestar en nuestro instagram @arrecife.bienestar y en arrecifebienestar.com2022-02-171h 20SerotoninaSerotonina - Programa 9Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-Superalimentos en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-La ira con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-Las fobias con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-Comunicación no violenta con nuestra psicopedagoga, educaddora social y máster en recursos humanos, Lidia Alonso.
Puedes estar al día de todas las novedades de Arrecife Bienestar en nuestro instagram @arrecife.bienestar y en arrecifebienestar.com2022-02-101h 18SerotoninaSerotonina - Programa 8Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-Los lácteos y sus derivados en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-La ansiedad con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-La depresión con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-Jefes tóxicos con nuestra psicopedagoga, educaddora social y máster en recursos humanos, Lidia Alonso.
Puedes estar al día de todas las novedades de Arrecife Bienestar en nuestro instagram @arrecife.bienestar y en arrecifebienestar.com2022-02-031h 22SerotoninaSerotonina - Programa 7Hoy en Serotonina, la radio de Arrecife hablamos de...
-Qué alimentos incluyen probióticos y prebióticos en la sección de nutrición con nuestra nutricionista y dietista, Raquel Tejero.
-Qué es miedo, qué tipos hay y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo con nuestra psicóloga, Nerea Moreno.
-El suicidio y los mitos que lo envuelven con nuestro psicólogo Jose Díaz.
-Cómo detectar un compañero de trabajo tóxico, qué tipos hay y cómo podemos gestionar la situación con nuestra psicopedagoga, educaddora social y máster e...2022-01-201h 18
SerotoninaSerotonina - Programa 6¿Quieres mejorar tu vida? Serotonina es tu rincón de bienestar. El programa recoge 4 secciones dedicadas a que seas más feliz de la mano de expertos. Cada jueves aprenderás a poner en valor las emociones, cómo establecer relaciones saludables con los otros, cómo comer para sentirte más vital durante todo el día y cómo el entorno de trabajo afecta tu cuerpo. Sumérgete en tu bienestar con Serotonina, el programa de Arrecife!
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02:24 - NUTRICIÓ: La...2022-01-141h 09
Jose UrbinaDe buscar respuestas y de TortugasHubo un momento donde no sabíamos nada, la bóveda celeste era admirada por un puñado de humanos que aún no sabían dominar el fuego y conquistarlo fue un gran paso en su evolución y con ello aumentaron sus preguntas. Los humanos mas sabios eran los que mas habían vivido y los mas fuertes garantizaban su supervivencia.
Crecimos, en número, en respuestas y con ello en preguntas. La ignorancia era un patada, que a algunos les dolía mas que otros. Hubo una época que buscó la verdad en el pensamiento, en la reflexión...2020-08-202h 38
Podcast RADIOS PATIO DE RECREO DE CANARIASDía Internacional del libro. Análisis a cargo de Miguel Ángel Hernández (docente)Con motivo de la XXXIV Semana Cultural, el instituto Agustín Espinosa celebró el 23 de abril el "Día Internacional del Libro". Al efecto el profesor Miguel Ángel Hernández (ir a 00:40' de este audio), responsable del departamento de lengua, ofreció a sus alumnos participantes en el Taller de la Radio, una entrevista en la que dio a conocer su punto de vista, señalando que ´"el Día del libro, debería ser todos los días" y no una objetivo eminentemente comercial. También sus alumnos rindieron sendos homenajes a su fundador el escritor Agustín Espinosa, en su 80 años...2019-05-2525 min
Podcast RADIOS PATIO DE RECREO DE CANARIAS'Aulas abiertas al mundo... en el colegio Nieves Toledo conociendo a los egidoresUnos 80 niñas y niños de quinto grado de primaria, realizaron este 27 de octubre una sesión más de su taller de radio, en la que conocieron a algunos de sus regidores y su función social: Esta vez tuvieron la ocasión de entrevista a las concejalas Victoria Eugenia Sande López (Servicios Sociales e Inmigración, Vivienda y Policía Local); a la delegada de Educación, Parques y Jardines, Ascensión Toledo Hernández y, a Rocío, la agente de la Policía Nacional, encargada de Participación Ciudadana, quienes explicó a los niños cuáles son los...2016-11-0258 min