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Artritica Ribelle - MartaQuel click che non scattaTutti per un motivo o per l'altro, vorremmo fare un qualcosa. Ma non riusciamo mai a fare scattare quel click dentro di noi.E chi ha un'AR sa bene quanto un qualcosa che non ci fa star bene di testa influisce tantissimo sulla nostra salute.Eppure, se riuscissi a superare la paura e a far scattare quel click, la mia vita sarebbe davvero mia. Lo so. Ma per ora va così...2020-05-1809 minArtritica Ribelle - MartaAccetti i tuoi tempi?Mi vedo sempre più lenta degli altri. Non ho mai rispettato i tempi classici delle fasi della vita e anche se dovrei fregarmene ogni tanto il tarlo fa cucù.È una fisima mentale solo mia o anche tua? Sai accettare i tuoi tempi? Io forse ho trovato un modo.2020-03-2409 minArtritica Ribelle - MartaCosa vuol dire scalare il cortisonePerché mi hanno sempre detto che il cortisone va scalato.Cosa succede se non lo faccio.Bonus: capiamo meglio il tocilizumab, il farmaco che aiuta alcuni pazienti con il covid19.2020-03-1711 minArtritica Ribelle - MartaRiacutizzazione AR ai tempi del 👑virusEbbene sì, ho vinto una riacutizzazione. Perché non è un bene beccarsela in questo momento storico.2020-03-1007 minArtritica Ribelle - MartaCoronavirus e terapie ARPuntata speedyA quanto pare delle persone con patologie reumatiche, non ho capito ancora per quale motivo, hanno deciso di sospendere le cure per via del coronavirus.Ma non fate cagate! Non si scherza con le terapie e con le riacutizzazioni. Parlate sempre col vostro medico.2020-02-2603 minArtritica Ribelle - MartaBuone abitudini=risparmi energiaCi sono delle piccole strategie che pian piano diventeranno abitudini, che ti aiutano ad affrontare la giornata.Ti do degli esempi belli pratici e chi può aiutarti a trovare le più corrette per te. Ma poi ci sono anche quelle più toste da imparare ma non meno importanti.Buon ascolto!2020-02-1110 minArtritica Ribelle - MartaChe casino accettare i propri limitiSi parla tanto di superare i propri limiti e poco di accettarli e prenderne consapevolezza.Ma quant'è difficile questo passaggio? Specie quando pensavi di esserci riuscit* ma la vita ti dice ritenta sarai più fortunato.Ti racconto com'è nata questa riflessione.Una puntata di Artritica Rivelle da sabato alla discoteca alternativo.Buona serata 🙂2020-01-1809 minArtritica Ribelle - MartaQuando ti comunicano la diagnosiNell'AR la diagnosi viene comunicata a te o ai tuoi genitori se ti ammali da piccol*.In ogni caso è sempre un momento duro e molto forte a livello emotivo.Come viene vissuta in entrambi i casi?Un abbraccio2020-01-0207 minArtritica Ribelle - MartaQuant'è difficile gestire le proprie cronicitàOggi parliamo della gestione delle proprie cronicità, visibili e non. E' difficile trovare un equilibrio ma non impossibile. Di sicuro ricordati che devi imparare a conoscerti, a non tirare troppo la corda, a delegare e anche a mandare a cag@r3 quando qualcuno fa battutine non proprio in linea con il tuo umore. Superare certe giornate non è facile, quando si ha una patologia cronica diventa ancora più difficile.Buon ascolto!2019-12-1710 minArtritica Ribelle - MartaIl dolore nell'AR: tipologie_pt.2In questa 2a puntata sul dolore nell'AR ti parlo delle tipologie che potresti sentire e come distinguerle:- dolore acuto- dolore sordo- dolore meccanico- dolore da immobilitàCosa causano > corpo entra in una sorta di stato di risparmio energetico dove l'unica cosa che vuoi è che il dolore passi e che nessuno ti rompa le scatole. Altra causa? Le posture antalgiche che non sempre sono un bene. Però sul momento ci sembrano la cosa più figa del mondo perché non fanno sentire il dolore.Rimedi? Parlane col tuo r2019-12-0910 minArtritica Ribelle - MartaIl dolore nell'AR pt. 1La stabilità della mia AR ora come ora ruota attorno a 4 mg di cortisone. Se ne salto un giorno per fare una prova suggerita dal medico, il mio corpo mi manda a quel paese. Divento rigida come l'uomo di latta e dolorante come Leonardo Di Caprio in The Revenant.Oggi ti parlo del dolore nell'AR, di come ti trasforma, di come ti fa arrabbiare e di come non vedi l'ora che passi per tornare a sentirti bene. Ricordati: devi pretendere la remissione della malattia. Di questo ne sono più che certa! Puoi vivere senza dolore e pu...2019-12-0710 minArtritica Ribelle - MartaEquilibrio tra mente e corpo artriticiCosa fai quando la tua mente va a mille ma il tuo corpo arranca? Tu vuoi viverti la tua vita e non vuoi darla vinta all'AR. Ok. Bello, lo vorremmo tutt* ma non sempre funziona così. Prima o poi l'AR ti farà fermare perché il corpo deve riposarsi. E non capita solo a te che hai una malattia autoimmune. Impara a trovare un equilibrio e a organizzarti. Chiedi al tuo reuma come gestire i dolori che ti dà questa patologia quando cerchi di superare i tuoi limiti e prima che ti atterri per qualche giorno.2019-12-0407 minArtritica Ribelle - MartaPuntata zero Artritica RibelleCom'è nato Artritica Ribelle e di cosa parlerò in questo podcast.Ti racconto com'è sentirsi croccanti anche se non sempre è facile essere autoironici o allegri. Ci si prova.Sono senza filtro per natura.2019-12-0108 min