Asabea Britton AB - Podcast Details

Shows

Läka förlossningstrauma poddenSanne om PTSD i mammalivet - "Jag kände inte igen mig själv"Sanne drabbades av hyperemesis, förlossningstrauma och svår smärta post partum. Mammalivet blev präglat av trauma och en kropp i ständig hög stress. När hon förstod att hon utvecklat PTSD bestämde hon sig för att bearbeta sina traumasår. Idag känner hon sig som själv sig igen, är gladare och lugnare. Och - har blivit mamma igen, fast hon och hennes man hade tänkt "aldrig mer" efter det de gått igenom!I det här avsnittet möts Sanne och Eva i ett starkt och beröran...2025-05-121h 05

OkrystatDoulasnack med Anneli aka DoulamammanI veckans avsnitt så är Asabea på vift så Opokua får sällskap av toppdoulan Anneli (@doulamamman). Det snackas om vad klienter har sagt för roligt under födslar, vad som egentligen finns i doulaväskorna, hur man värnar om fysiologin vid sjukhusfödslar, hur taren steget att faktiskt börja jobba som doula och en massa mer. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-05-0850 min

Läka förlossningstrauma poddenEMDR 1:1, ett sätt att läka förlossningstraumaOm du verkligen vill läka ditt förlossningstrauma på djupet är EMDR en effektiv och väl beforskad metod som Eva har stor erfarenhet av. I det här avsnittet får du veta hur det går till och varför det hjälper. Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande, men blir du orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du kan prata med - eller gör något annat som bru...2025-05-0518 min

Läka förlossningstrauma poddenStötta amning efter förlossningstraumaAtt det stökar med amning om förlossningen var traumatisk är inte oväntat eller ovanligt. I det här avsnittet pratar vi om varför det blir så. Men framför allt vad som kan göras för att stötta amningen på bästa sätt, för att minska risken att hon som verkligen vill amma inte ska gå miste om det pga bristande stöd. Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska upplevas triggande...2025-04-2743 min

OkrystatVisste du detta om preventivmedel?Denna vecka är det Asabea som står för quizzandet. Ämnet är preventivmedel, så ta fram papper och penna och se hur bra koll du verkligen har på våra olika preventivmedel. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-04-2749 min

Läka förlossningstrauma poddenHantera traumatriggersNågot som många med obearbetade förlossningstrauma känner igen är känslan av att bli triggad av något som påminner om det svåra du var med om. Men vad är det egentligen som händer när du blir triggad? Och vad kan du som är drabbad och din omgivning göra för att minska stressen av triggerreaktion? I det här kortare faktaavsnittet har Eva trauma-trigger-fokus!Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på ett sätt som inte ska uppleva...2025-04-2119 min

Läka förlossningstrauma poddenSå påverkas anknytningen av förlossningstraumaTankar om hur anknytningen påverkats, eller om den skadats, är vanlig hos personer som varit med om förlossningstrauma. Det här avsnittet är för dig oroar dig över det och för dig som vill kunna hjälpa den som oroar sig. Lyssna gärna på avsnittet innan detta först, där vi ger grunden till vad anknytning är.Och tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på sätt som inte ska upplevas triggande. Blir du ändå orolig när du lyssnar: pausa - sö...2025-04-1436 min

Läka förlossningstrauma poddenBra att veta om anknytningAnknytning är något som intresserar många, oroar en del och som omgärdas med en del missförstånd. I det här avsnittet går Eva igenom basfakta om anknytning, så att du lättare kan hänga med när vi i senare avsnitt går in på hur anknytningen kan påverkas av förlossningstrauma.Tack för att du lyssnar! Vi gör vårt bästa för att prata om detta på sätt som inte ska upplevas triggande. Men blir du ändå orolig när du lyssnar: pausa - sök upp någon du k...2025-04-0717 min

Läka förlossningstrauma poddenNär mamma och barn separeras efter födandet.I det här avsnittet pratar vi om något som sätter djupa spår hos många kvinnor – separationen från sitt barn direkt efter förlossningen.Vi går igenom varför separation tidigt efter födseln kan upplevas som ett trauma. Vad som händer i mamman när kontakten med den lilla bryts och hur det kan påverka henne lång tid efteråt. Vad vi kan göra för att minska mamma-separation. Och vad som hjälper separationssåret att börja läka.Tack för att du lyssnar! Vi...2025-03-3136 min

OkrystatVad behöver vi för att kunna amma? med Mindful milkDenna vecka är Asabea borta på jobb så Opokua gästas av en annan amningsexpert nämligen Maria, mer känd som @mindful_milk på instagram. Vi pratar om vad vi kan göra för att gynna amningen. Vi snckar om förberedelser, hur mycket omgivningen kan spela en roll och hur vi kan använda mindfulness för att få bättre förutsättningar. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-03-1352 min

Läka förlossningstrauma poddenPresentation av oss och poddenVälkomna till "Läka förlossningstrauma podden", med Asabea Britton, barnmorska och Eva Lyberg, psykolog. Tillsammans ska vi djupdyka in i hur förlossningstrauma (eller egentligen perinatalt trauma) kan uppstå, hur det yttrar sig men framförallt hur man kan läka ifrån det. Tack för att ni lyssnar och sprider ordet till de som behöver höra denna podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-02-1415 min

Vattnet går871. Asabea Britton "Jag är en rörig men rolig mamma"Trebarnsmamman Asabea Britton återvänder till podden och berättar hur livet förändrats efter att familjen blivit fem! Hur står det till med skärmtid i hemmet? Hur är Asabea som mamma? Allt det får vi veta idag! Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-02-0612 min

OkrystatAsabea made me do itAsabea funderar på om det finns en baksida till att inspirera folk till att föda hemma och om hon är tydlig nog i det hon vill förmedla. Det utmynnar i ett samtal om ansvar, ideal och kritiskt tänkande. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-01-2942 min

OkrystatAsabea's första förlossning, revisitedDet är Asabea's tur att blicka tillbaka på sin första förlossning. Hur hon såg på den 5 veckor efter när hon gästade podden Vattnet Går och hur hon tänker på den idag. Är det någon skillnad? (Spoiler; ja det är det). Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-01-021h 08

Mammaintervjun29. Asabea Britton: "Jag kunde inte lägga ifrån mig skamkänslan"Tusentals följare har sett hur barnmorskan och influencern Asabea Britton föder hemma i badkaret. Vad gjorde det med henne att få föda på sina egna villkor? Vad var det som fick henne att sluta amma – för tidigt – den där första gången? Vad har barnmorskan Asabea lärt sig av influencern Asabea? Dessutom tips och tricks från familjelivet med tre barn.Intervjuar gör journalisten och tvåbarnsmamman Lisa Näs.Foto: Olivia Huerta / Studio Emma SvenssonFölj Asabea här: Instagram.com/asabea...2024-11-2151 min

Vi har knipit klart!43. Trygg förlossning med Asabea BrittonIdag har vi äran att prata med Asabea Britton, en av Sveriges mest inflytelserika barnmorskor och en passionerad förespråkare för naturlig födsel, holistisk hälsa och kvinnors rätt till trygg och informerad vård. Asabea är känd för sin närvaro på sociala medier där hon delar sin kunskap, erfarenheter och tankar kring graviditet, förlossning och tiden efter. I det här avsnittet kommer vi att dyka ner i hennes resa till att bli barnmorska, hennes erfarenhet av att både föda på sjukhus och hemma, hennes syn på...2024-11-0542 min

OkrystatFöräldraskapet - med Amat LevinOpo är bortrest och Asabea's man hoppar in som vikarie och svarar på lyssnarnas frågor som framförallt beror föräldraskap. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-2943 min

OkrystatRomantik + småbarnsår = sant ?Romance is in the air! Asabea har varit på första ensamdejten med sin man som trebarnsföräldrarna och har fått mersmak. Så hon tog till Instagram och bad folket berätta hur de höll romantiken vid liv under småbarnsåren. Vi går igenom svaren och får med oss massa gems. Vad sägs om en 6 minuters puss varje dag? Drink och ett ligg på fredagar? Klädpoker! Lyssna och enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-2947 min

OkrystatFullt hus på rälsSka börja med att säga att avsnittet är inspelat i ett rum och inte i en studio så ljudet är inte optimalt, men innehållet är desto bättre.Nu börjar vår tågluff lida mot sitt slut. Vi var 12 personer som tillsammans lämnade Stockholms Centralstation och nu är vi 15 i Mandello del Lario, Italien. Hur har det varit att åka tåg genom Europa med så många? Vad har gått oväntat bra och vad har varit dåligt? Opo delar med sig av lite tips för dom som är sugna på att å...2024-07-0716 min

OkrystatOm hudvård och graviditet - Med GlowaddictonsVi pratar hudvård! Ett ämne Opokua och Asabea kan pinsamt lite om men Lina "Glowaddictions" Livias kan desto mer om. Hon svarar på våra och era frågor om allt från SPF, retinol, pingmentförändringar till bristningar. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-06-1954 min

IN BED WITH EMILIA35. In Bed with Asabea BrittonBarnmorskan och influencern Asabea Britton driver tillsammans med sin syster Opokua Britton podden Okrystat och har skrivit boken "Föda: en handbok i mentala och fysiska förberedelser". I det här avsnittet delar Asabea med sig av råd och tankar kring hemfödsel, individanpassad förlossningsvård, sex under småbarnsåren och orgasmic birth. 2024-06-1950 min

OkrystatAtt amma "äldre" barnAtt det är bra att amma en nyfödd det kan de flesta skriva under på (även om alla inte väljer att göra det, vilket också är ok), men att amma ett barn över ett år, eller till och med äldre, kan vara dessto snårigare. Asabea berättar om en väldigt otrevlig kommentar och Opokua resonerar kring eventeullt amningsavslut med sin 2 åring. Vad är fördelarna med att amma så länge som en själv och barnet vill? Vad säger WHO och gäller deras rekommendationer alla? Finns det några nackdelar med att fortsätta amma efte...2024-06-1345 min

OkrystatTågluffa med familj - Tips och trixSnaaart är det dags för systrarna att åka ut på deras sommaräventyr genom Europa. Opokua har landat sitt drömsamarbete med Europarunt och tillsammans med dom så har hon planerat tågresan för alla 11 passagerare. Många, inklusive Asabea är sugna på att resa mer med tåg, men hur kommer en igång? Hur ska en tänka med packning? När är det bäst att åka? Och vilka saker ska en se upp med? Det och mycket annat avhandlas i veckans avsnitt. Målet är att väcka intresse och informera tillräckligt för att fler ska våga sig...2024-05-3049 min

OkrystatEn positiv förlossningsberättelse - med Amanda BrawAmanda Braw, ena halvan av den nystartade podden "Föräldrachocken" gästar i Asabea's ställe denna vecka. Hon födde sitt andra barn hemma samma dag som Opo gjorde samma sak. Hon delar med sig av sina förlossningsberättelser. En positiv förlossningsberättelse kan man väl aldrig nog av! Ps. Nästa vecka är målet att systrarna är tillsammans igen. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-04-1856 min

OkrystatDoulans 10 bästa tips!Asabea vabbar så det blir ett solo avsnitt med allas vår doula Opokua som delar med sig av sina tio bästa tips till blivande föräldrar. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-04-0442 min

OkrystatNär kärleken till ens barn dröjer och romantik i småbarnsåren - en monologLite speciellt avsnitt. Ena halvan av podden, Opokua, är sjuk så andra halvan, Asabea, försöker sig på att styra skutan själv. Det blir en frågelåda i monologform. Det pratas samsovning, romantik i småbarnsåren, hur man orkar göra sig fin med ebbis ochom när den sprudlande kärleken för ens barn tar tid att växa fram. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-1532 min

OkrystatPostpartumdepression & postpartumpsykos med psykologen Rebecca SVenssonPsykologen Rebecca gästar podden igen. I detta avsnitt så pratar hon och Asabea om graviditetsdepression, postpartumdepression och postpartumpsykos. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-1147 min

OkrystatBabypottning med Ulrika CasselbrantDenna vecka gästas vi återigen av författaren och undersköterskan Ulrika Casselbrant. Hon har inte bara stenkoll på amning på neo och bärande utan också på pottning. Som de flesta vet är Asabea ett stort fan av EC/babypotting och Opokua är i startgroparna att ta pottningen till en ny nivå, så denna konversation kom i vrkligen i rättan tid. Tips och trix för ett blöjfriare liv utlovas! Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-0535 min

Okrystat20 frågor från Opo till AsabeaDet här blir ett fråge-avsnitt från en syster till en annan. Opo ber bland annat Asabea berätta om sina unpopular opinions, vad hon gjort för pinsamt på sistone, vad hon kommer sakna med att vara gravid och vad hon drömmer om i framtiden. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-3044 min

OkrystatSveriges enda birth center! - Intervju med barnmorsketeamet Göteborg om BB GårdaHär kommer ett rykande färskt och högaktuellt avsnitt! Asabea intervjuar barnmorskorna Cita och Johanna ur barnmorsketeamet Göteborg som snart ska öppna sitt alldeles egna birth center. Det enda av sitt slag i Sverige! Det välde in frågor från er lyssnare inför detta avsnitt och vi försöker beta av så många som det bara går. Vad kommer det kosta? Hur gick de till väga? Vilka får föda där? Vad finns det för smärtlindring? Allt det och lite till ska ni få reda på. Enjoy! Get bonus...2023-11-241h 04

OkrystatAtt tappa det framför barnen & det eviga tyckandet om hur vi bör födaAsabea har skrikit på sin man för första gången. EN premiär som skedde framför barnen. En inte optimal situation som ändå landade i någonting relativt positivt. Opo har läst ännu en person tycka till om hur kvinnor bör och inte bör föda sina barn. Detta eviga, känslostyrda tyckandet diskuteras. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-0934 min

OkrystatHPV-skola & läkemedelsinfluencersVi pratar HPV, cellprov och cellförändringar i dagens avsnitt. En viktigt grej jag (Asabea) glömde säga är att man kan få cellförändringar av andra orsaker än HPV men HPV är en vanlig orsak till det så kan man förebygga det kan man minska risken markant. Så nu har jag sagt det! Samtalet ledde oss osökt in på vaccin och på hur läkemedelsföretag påverkar vården och oss som jobbar inom vården. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-0243 min

OkrystatMama show & postpartum i EthiopienVeckans avsnitt är lite sent pga tekniska svårigheter och gravidhjärna. Vi pratar om Asabea's mama shower, att ta ledigt inför födsel och hur förberedelserna ska se ut. Opo har precis kommit hem från Etiopien där hon gjort research för sin bok och berättar om sina nya insikter om hur man bemöter postpartum där. Hon berättar även om hur det var att resa långt med sin 1.5 åring för första gången. Ledtråd: Intensivo. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more 2023-10-2241 min

OkrystatMama shower & post partum i EtiopienFörst och främst vill Asabea be om ursäkt för grovt flås i detta avsnitt. Det värsta är ändå bortklippt. Men gravidtäppa is a thing. Anyhow! Systrarna är återförenade. Opo är nyss hemkommer från Etiopien där hon var i syfte att göra research för sin bok om postpartum traditioner världen över. Hon berättar om vad hon lärt sig och hur det varit att resa som ensam förälder med en 1.5 åring. Asabea har unnat sig ett dygn på spa med andra gravida vänner, en liten mama shower if you wi...2023-10-1942 min

OkrystatAtt bli föräldrar en tredje gång - med Amat LevinEna halvan av Okrystat befinner sig i Ethiopien så i veckans avsnitt hoppas Amat, Asabea's man, in som vikarie. Det blir ett samtal mellan Asabea och Amat om att vänta barn för tredje gången. Om att bli överraskad med en graviditet för andra gången. Vad de vill göra annorlunda nu. Hur det kommer sig att bara Amat vet om barnet har snopp eller snippa. Om kommande födsel och Asabea's idé om att barnen kanske ska vara med. Ja, det och massa annat snackas det om när två busy föräldrar får prata ostört...2023-10-121h 01

OkrystatMidwife eller obstetrisk sjuksköterska?Vi börjar med en en goa 10 min om Asabea's diverse psykbryt pga gravid och renoverar. Sen! Veckans ämne. Vi gräver bland lyssnarnas önskemål och har ett samtal om skillnaden mellan att vara en sann midwife och att vara en obstetrisk sjuksköterska - en term som börjat användas alltmer i debatten om förlossningsvården. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-09-0644 min

OkrystatBack back back again!Efter en välbehövlig semester som vart, avslappnadne för Asabea och inte riktgit lika chill för Opokua så är det äntligen dags att ta sig tillbaka till studion. Systrarna snackar om Asabeas fantastiska sommarprat som bringat tårar till Opokua och många andra. Hur känns det nu när sommarpratet är ute och vad är de eventuella baksidorna av att exponeras för en större publik? Opokua är pepp på ett nytt läkemedel specifikt för postpartumdepression och så spånas det inför den kommande poddhösten. Get bonus content on Patreon Hosted on A...2023-08-1048 min

OkrystatPostpartum jorden runtOpo skriver en bok om kulturen och traditionerna kring postpartum runtom i världen och skolar oss om det. Det blev ett mycket spännande samtal om våra olikheter och likheter. Vad som gör oss svenska unika i världen och vads vi kanske saknar. Asabea får även ett aha-moment när hon hör om de västafrikanska traditionerna och börjar smida planer för sin egen post partum-period. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0354 min

OkrystatSnippsauna och andra ceremonier med wildherbaristaI veckans avsnitt gästas vi av häxan och jordprestinnan Rebecka som berättar för oss vad det innebär att vara just det. Vi pratar även snippsauna och några av de andra cermonier som Rebecka utför. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-2739 min

OkrystatRädslor och trygghet under graviditet och födselDetta avsnitt av Okrystat podcast är sponsrat och inspirerat av Länsförsäkringars gravidförsäkring. Systrarna talar om vanliga rädslor rörande graviditet och förlossning. Vad de själv varit rädda för och vad de brukar möta hos de gravida de bistår. Det berör missfall, vaginala bristningar, sjukdom, att inte bli hörd på sjukhus, smärta under förlossning bland mycket annat. Avsnittet genomsyrar dock inte främst rädsla och fara utan hur man kan göra för att skapa trygghet för sig själv. Det är ett positivt och upplyftan...2023-07-2043 min

OkrystatHoly Crap x OkrystatVeckans avsnitt gästas av Amanda och Mathilda från Sveriges största spirituella podd Holy Crap. Vi pratar astrologi, intentioner och spirituell utveckling. Hoppas ni gillar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-1348 min

OkrystatExpressen-krönikan, cravings & gråzonerSommar betyder sol, bad och att krönikörer tycker till om förlossningsvården. I måndags gick turen till Expressen. Vi har läst texten och ger våra 2 cents! Det blir ett samtal om risk, gråzoner och förlöjligande. Det pratas även om cravings - Asabea kan ev ha blivit besatt av surkål. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-0551 min

OkrystatSommarprat, alkohol & yogagirlAsabea har spelat in sommarprat och gått från att känna sig coollugn till att bli osäker. Systrarna pratar alkohol och den enas jobbiga relation till den. De pratar även om yogagirl som fick sin freebirth! Plus lite snack om induktion i hemmet och reality TV. Smått och gott helt enkelt. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-2943 min

OkrystatTema fjärde trimetern: Amning!Vi avrundar temat fjärde trimetern med att prata amning. Hur kan man förbereda sig på att amma? Vad ska man vara försiktig med? Hur vet man att bebisen får i sig tillräckligt? Kan man amma som gravid? Allt detta och lite till går vi igenom! Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-2144 min

OkrystatTvåbarnschocken fortsätter, ta reda på kön & överraskningsbröllop!Opo har haft haft ångest på senaste mycket för att livet känns för mastigt just nu. En del av tvåbarnschocken som keeps on giving? Desto roligare grej är att hon överraskade sin man med ett tredje bröllop på hans födelsedag efter att han sagt att han absolut inte vill bli överraskad. Asabea har bestämt sig om hur de ska göra med att ta reda på om det är en snopp eller snippa på bebisen i magen och det blir en lite speciell variant. Annars är hon mest nervös inför sommarpratat som hon aldrig hinne...2023-06-1544 min

OkrystatVad är en postpartumdoula egentligen? - Med "doulamamman" AnneliVi gästas av "doulamamman" Anneli som berättar om sitt arbete som postparumdoula. Vad gör en sån, hur anlitar man en, vad kostar det, vad gör man om man inte har råd men önskar stöd? Och har Anneli, eller vi för den delen, några råd kring att ge och ta emot stöd den första tiden postpartum? Ja allt det och lite till diskuteras i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0142 min

OkrystatBebistid man vill skippa, första ultraljud & att prata döden med barnDet blir ett hederligt pratavsnitt om lite av varje som vi går igenom just nu. Opo längtar efter att just denna bebisperiod ska vara över, Asabea har gjort sitt första ultraljud och sett en pigg bebis i magen. Sen pratar vi om att tala med barn om missfall och döden i stort. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2734 min

OkrystatTema fjärde trimetern: Fysiska förändringarVi fortsätter vårt tema "Fjärde trimetern" och pratar om några av de många fysiska förändringarna man kan vänta sig under denna första tid post partum. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2151 min

OkrystatFrågelåda! -Frågelådan är öppen! Systrarna svarar på lyssnarnas frågor. Högt och lågt om bl.a. bajs i fostervatten, vattenfödsel på sjukhus, att vara bonusmamma till en tonåring, att amma på natten fast BVC säger nej och lite annat smått och gott. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-1149 min

OkrystatGravid-dagboken: Acceptans, oro och ovisshetI detta amuse bouche till avsnitt ger Asabea ger en kort uppdatering om hennes graviditet. Den första trimestern är psykiskt påfrestande och präglas av acceptans blandat med oro och ovisshet. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-0510 min

OkrystatBära barn - Med Amanda och IsabelleI veckans avsnitt gästas vi av grundarna av Luie och pratar om att bära barn. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-0352 min

OkrystatPushnotiser: Asabea är gravid, aborträtten hotas & ny förlossning i StockholmDagens avsnitt är en del av vårt nya segment "Pushnotiser" där vi pratar om lite aktuella händelser som berör förlossning-, mödravård, kvinnohälsa etc. Idag var det en lite speciell variant då vi även har en stor personlig nyhet att dela. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-2050 min

OkrystatEra positiva förlossningsberättelserVi bad er skicka in era positiva förlossningsberättelser. Hur förloppet än såg ut så länge det kändes positivt för er. I veckans avsnitt läser vi upp några av dem. Blir en både skratt, tårar och igenkänning. Tack till alla som delade med sig! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-1352 min

OkrystatTema förlossningens faser: EfterbördsskedetDags för den sista delen i vårt tema om förlossningens faser. Tiden är kommen för moderkakan att födas! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-3153 min

OkrystatTema förlossningens faser: KrystfasenDel tre i vårt tema om födselns faser är kommen. Idag går vi igenom den mytomspunna krysfasen. Vad man kan vänta sig, hur olika det kan vara, vad man får och inte får göra! All that good stuff. Hoppas ni gillar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-231h 01

Knatteplock-podden7. Asabea Britton – BLW och plockmatI detta avsnitt gästas podden Asabea Britton. Hon är barnmorska, influencer och författare. Hon är också hypnobirthing-instruktiör och brinner för att folkbilda kring barnafödande. I avsnittet delar Asabea med sig av sina erfarenheter kring Baby led weaning och plockmat. Hon ser tillbaka på tiden då hon introducerade mat till sina söner, och hon berättar om vilka fördelar hon upplevt med plockmat och vilka utmaningar hon stött på längs vägen.För dig som är nyfiken på plockmat så är detta ett perfekt avsnitt att lyssna på! Host...2023-03-1638 min

OkrystatTema förlossningens faser: Aktiv fasVi fortsätter på temat "förlossningens faser". Förra veckan pratade vi om "latensfasen" (mognadsfasen) och i veckans avsnittet går vi igenom det som brukar kallas aktiv fas eller den DJUPA fasen som vi föredrar att kalla den. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-161h 06

OkrystatTema födselns faser: LatesfasenFörst ut i vårt tema om födselns faser är latensfasen, eller mognadsfasen som vi föredrar att kalla det. VI pratar om vad som utmärker denna fas, hur olika den kan upplevas och hur man kan göra den så behaglig som möjligt. Varsågod att dyka in och gotta dig i denna vattendelare till fas! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-091h 11

OkrystatÅterförenade med frågelåda!Opo är hemma i Sverige och vi poddar live igen! Woop! Idag är det frågelåda och vi svarar på lyssnarfrågor som; vad ska man ha för affirmationer för att orka överburenhet, hur har det gått för Asabea som börjat amma igen, bidrar förespråkandet av doula till en mer ojämlik vård och hur Opo planerade sin 6 månaders vistelse i Portugal med familjen. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-0250 min

OkrystatMin barnmorska, förlossningskris & temaveckorDet uppskattade och välfungerande projektet Min Barnmorska riskerar att gå förlorat. Det är bara ett av symtomen på en utbredd förlossningskris i Sverige. Vi pratar om turerna kring Min Barnmorska, vad problemet egentligen är grundat i, hur ni som ska föda kan tänka och hur vi som vill ha förändring kan agera. Sen avslutar vi podden med nåt lättsammare nämligen konceptet att dela upp sitt år i temamånader. Opo är igång och Asabea är nyfiken! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in 2023-02-2339 min

OkrystatVaginal gummies & döda kvinnor som barnmaskinerKourtney Kardashian has lanserat "vaginal gummies" som tydligen ska få din vulva och vagina att smaka gott och bli härlig att äta. Ungefär samtidigt så kommer förslaget att använda döda kvinnor som inkubatorer för att skapa barn så levande kvinnor slipper vara gravida. Hur är det med kvinnosynen egentligen kan man undra? Det diskuteras i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-1645 min

OkrystatUppdatering från Bali och PortugalAsabea har rest utan man och barn till Bali och Opo har sina sista veckor i Portugal. Systrarna tar ett snabbt samtal för att catch up och pratar om att göra saker för sig själv som mamma och vikten av ett "community" som förälder. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-1030 min

OkrystatAtt anpassa livet efter menscykelnAsabea har börjat anpassa livet mer efter sin menscykel efter att ha läst en ögonöppnande bok på ämnet. Systrarna diskuterar hur och om man kan göra för att utnyttja sin menscykel till sin fördel. Vad utmärker egentligen de olika faserna i menscykeln, vad är deras potentiella styrkor och fallgropar. Ja cykelsnack helt enkelt! Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-021h 06

OkrystatBonusavsnitt med psykolog RebeccaBonusavsnitt med psykologen Rebecca Svensson som gästade oss i förra veckans avsnitt och pratade om oro och ångest under graviditet samt postpartumdepression. Viktiga ämnen som det finns mycket att säga om så vi valde att släppa en mini till. I det här avsnittet går vi bland annat in på hur det kan te sig när partner lider av depression eller nedstämdhet i samband med graviditet och med en nyfödd. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-3028 min

OkrystatPsykisk hälsa under graviditet och post partum - med psykolog RebeccaI veckans avsnitt gästas vi av psykologen Rebecca. Vi pratar om post partum depression, oror och ångest under graviditet, skuld och skam som nyblivet förälder. Tack att ni lyssnar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-2645 min

Perfekta Paret#17 Hur blir relationen efter barn? Med Amat Levin och Asabea BrittonDenna vecka gästas vi av våra vänner: författaren, poddaren och journalisten Amat Levin och barnmorskan, folkbildaren och instagramprofilen Asabea Britton och pratar om hur våra kärleksrelationer har påverkats efter att vi blev föräldrar. Ett samtal om strategier för att bevara relationen och sin sinnesfrid under småbarnsåren!Dessutom får Jon en ny chans att tillsammans med Amat berätta om Hur de blev vänner, efter att ha blivit avbruten angående detta av Sandra tidigare. Revansch! Tack för att du lyssnar. Hosted on Aca...2023-01-2550 min

Perfekta ParetPerfekta svaret: VABruari börjar... nu? Med Amat Levin och Asabea BrittonVi gästas av våra vänner Amat Levin och Asabea Britton för ett samtal om vab. Vård Av Barn, hur kan ett par lösa det där på ett sjysst och förhoppningsvis jämställt sätt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-2009 min

OkrystatTo freebirth or not to freebirth...Idag pratar vi "freebirth"! Ett ämne som varit på tapeten nyligen. Ett val som rör upp starka känslor hos många. Vi reder ut begreppet freebirth, vem är den typiska freebirtharen, vad är riskerna, vad är fördelarna, hur tänker vi själva om de som väljer freebirth, skulle vi själva kunna tänka oss att välja det? Hur tänker barnmorskor generellt om frågan och tåls det att tänka om kanske? Allt detta och lite till grottar vi ner oss i. Enjoy och fortsätt gärna diskussionen med oss på instagram @okrysta...2023-01-191h 04

OkrystatJanuari & inflation - Budgettips till blivande och nyblivna föräldrarÅrets fattigaste månad är här. I en tid av inflation och skyhöga elpriser dessutom. Vi tar tillfället i akt och pratar om vad du som väntar barn kan göra för att spara in på cashen. För det är ju väldigt mycket produkter och tjänster som riktas till just blivande föräldrar men vad är helt onödigt att köpa? Vad kan man vänta med? Finns det några must haves? Ja det pratas det om i dagens avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.c...2023-01-1158 min

OkrystatLyhört föräldraskap del 2 - med Maria Borda och Türkan KaramanDel 2 av samtalet med Maria Borda och Türkan Karaman är här. De är föräldracoacherna, instgramprofilerna och författarna bakom boken "Känn ditt barn" - en bok om föräldraskapets först två år. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-0855 min

OkrystatLyhört föräldraskap - med Maria Borda & Türkan KaramanDenna vecka gästas vi av för familje- och föräldracoacherna Maria Borda och Türkan Karaman som också driver populära instagramkonton på samma ämne. Vi talar om lyhört föräldraskap under barnets första år med utgångspunkt ur deras nya bok "Känn ditt barn". Det här är del 1 av 2 av vårat samtal. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-0444 min

Okrystat2022 wrap upVi blickar tillbaka på 2022, vad vill vi ta med oss från det året, vad vill vi lämna där? Vilken var vår bästa tv-serie, bästa pod, bästa bok vi konsumerat i år? Vad är vi stolta över? Och så den stora inne och ute listan för 2023! Gott nytt år och ENJOY! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-311h 15

Okrystat10 tips till revanschförlossningMånga drömmer om en revanschförlossning. Eller så vill man maxa chanserna till en bra upplevelse första gången man föder. I det här avsnittet ger vi 10 tips som förhoppningsvis kan bidra till det! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-2649 min

OkrystatAvfärdad på barnakuten & svårt med julfeelingenAsabea har varit på barnakuten och fått ett tråkigt bemötande. Opo har svårt med julfeeling i värmen och reflekterar över vad som är viktigt under julen. Båda systrar funderar på om man ska låtsas att tomten finns eller inte. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-2232 min

OkrystatFörlamande oro, holistic release & sen avnavlingOpo har drabbats av en förlamande och eventuellt orimlig oro för sin bebis. Asabea har känt ihållande ilska för första gången på länge men hittat en teknik för att släppa det. Det snackas det om plus lite om nya rekommendationer om sen avnavling som systrarna ställer sig frågande till. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-1649 min

OkrystatRelationen, lusten & småbarnsåren - med Amat LevinDet här avsnittet gästas av Asabea's man, Amat. Tillsammans svarar de två på lyssnarnas frågor, varav många handlar om relationen, lusten och gnistan under småbarnsåren. Men också om hur Amat var inför och under förlossningarna och om hur de träffades. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-1254 min

OkrystatMisslyckat mys, Dr. Google & hinnsvepningarVi pratar om julmys som alltför ofta slutar med bråk. Om att tycka att ens eget föräldraskap är liiiite mer rätt än ens partners. Om att vara orolig för sitt barn och ta hjälp av Dr. Google OCH så blir det lite education corner om hinnsvepningar. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-0848 min

OkrystatBarnafödandets historia i Sverige - med Maja LarssonI detta bonusavsnitt har med oss den Augustprisnominerade författaren Maja Larsson. Hon har skrivit boken "Kläda blodig skjorta" om barnafödandets historia i Sverige under de senaste 150 åren och det är precis det vi grottar ner oss i dagen avsnitt. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-051h 09

OkrystatDåligt självförtroende, framtidsdrömmar & att ta kritikDenna vecka får vi lära känna podden ena halva, Opokua, bättre! Hur ser en perfekt dag ut för henne? Vad är hon rädd för? Hur är hon som vän och fru? Ja det och massa annat får vi reda på idag. Tack att ni lyssnar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-2937 min

OkrystatMinisode: Dyka i DMBonusavsnitt! I denna minisode titulerad "Dyka i DM" så tar Asabea upp några av frågorna hon fått på DM på Instagram under en dag. Bör man vara lite nervös inför att föda? Hur gör man om bebis kommer i bilen? När är egentligen optimalt att klippa navelsträngen? Varför behöver bebisar som fötts med hjälp av sugklocka Alvedon egentligen? Ja, dessa frågor och lite annat hinns med under denna mini. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-2520 min

OkrystatRIP Systrarna BrittonVi har fötts på nytt i form av ny podd. Säg hej till OKRYSTAT! Vi är så taggade på att sätta igång och ha ett levande samtal med ER. I den här första avsnittet lär vi känna ena halvan av podden, Asabea, lite mer.Enjoy! Prenumerera! Betygsätt! Love you, mean it! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-2440 min

OkrystatTRAILER - OKRYSTATVi har blivit med ny podd! Här kommer ni höra okrystade samtal mellan systrarna Asabea och Opokua. Om livets stora och små frågor. Kom in i värmen och känn dig som en av systrarna. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-2102 min

Vattnet går490. Vattnet Går Asabea Britton “Så blev det mina drömmars förlossning” - reprisBarnmorskan och instaförebilden Asabea Britton delar med sig av sin otroliga hemmaförlossning som blev exakt vad hon alltid önskat sig. Men det krävs förberedelser och kunskap! Programledare är Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-08-151h 09

Ofiltrerat200 - Asabea BrittonI veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag barnmorskan Asabea Britton. Hon inleder med att dela den omedelbara känslan av att vilja gråta. Hon berättar om sina personlighetsdrag - även de mindres smickrande och hur flytten till ett annat land var avgörande i hennes ungdomsår. Utan den hade hon kanske varit på en betydligt osundare bana idag. Vi djupdyker i hennes hjärtefråga: Barnafödande, och Asabea delar erfarenhet och kunskap som gör skillnad. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.co...2022-06-2859 min

Gynpodden15. Hemförlossning med Asabea BrittonVi startar året med ett avsnitt om hemförlossning! Något som ännu inte är så jättevanligt i Sverige men som fler och fler verkar få upp intresset för. Vi går igenom skillnader med att föda på sjukhus och får båda lära oss så mycket om ämnet! Hur vanligt är det med hemförlossning i Sverige?Vilka får föda i hemmet?Hur gör man om man vill föda hemma? Vad kan man få för smärtlindring? Varför föder de flesta i vatten hemma?Vi gästas av ingen mindre...2022-01-1144 min

Womensync podcast#9 Om förlossningsförberedelser, födande och graviditet med Asabea BrittonI veckans avsnitt har vi med oss Asabea Britton som är barnmorska, bloggare och influencer. I hennes kanaler lyfter hon allt som har att göra med graviditet, födande och moderskap. Det här är ett avsnitt som är fyllt med så mycket kunskap och inspiration som är värdefull för alla kvinnor inför en graviditet! I avsnittet kommer vi in på: – Hur Asabeas passion för födande väcktes och hur det kom sig att hon valde att bli barnmorska– Tips på födselförberedelser för en oxytoc...2021-12-061h 07

Vattnet går326. BG-repris, Asabea Britton - "Hur pratar vi om rasism med våra barn?"Hur pratar vi med våra barn om rasism? När ska vi göra det och varför? Det samtalar vi om tillsammans med barnmorskan Asabea Britton som också delar med sig av sina erfarenhet som svart barn, kvinna och förälder i Sverige. Programledare är Nina Campioni och expert Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-0831 min

BabyzPodcastFöda utan smärtlindring - Asabea BrittonVi gästas ännu en gång av härliga Asabea Britton när vi fördjupar oss och pratar - föda utan smärtlindring. Och om att föda "naturligt", vad nu det är?Tänk så olika vi är, vi behöver olika förberedelse och stöd inför och under förlossningen. Att trygghet och tillit påverkar oss positivt, likaså en harmonisk och välkomnande miljö vet vi. Så se till att du laddat din så kloka hjärna med att våga säga ja, att våga släppa taget. Var flexibel i stunden...2021-03-1151 min

Healthfulness PoddenAsabea Britton - Föda med självkänslaI det här avsnittet träffar jag barnmorskan och influencern Asabea Britton. Vi pratar om hemfödsel, hypnobirthing, affirmationer och varför förlossning har blivit något som vi ser som farligt. Vi pratar också om fjärde trimestern, smärta och smärtlindring samt hur kan man ta tillvara på näringen i moderkakan.Signa upp dig på Glimja.se/healthfulness för att få tillgång till Green week samt chansen att vinna mitt Self-care paket! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-11-111h 05

Vattnet går212. Vattnet Går - Asabea Britton, "Jag fick min drömförlossning"Barnmorskan och instaförebilden Asabea Britton delar med sig av sin otroliga hemmaförlossning som blev exakt vad hon alltid önskat sig. Men det krävs förberedelser och kunskap! Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-121h 09

Vattnet går159.Barnet Går - Asabea Britton "Hur pratar vi om rasism med våra barn?"Hur pratar vi med våra barn om rasism? När ska vi göra det och varför? Det samtalar vi om tillsammans med barnmorskan Asabea Britton som också delar med sig av sina erfarenhet som svart barn, kvinna och förälder i Sverige. Programledare är Nina Campioni och expert Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-06-1131 min

Under huden med Kakan Hermansson#107 Asabea BrittonBarnmorskan och nyblivna mamman Asabea Britton, som bland annat har en välbesökt "bristningsskola" och "förlossningsskola" bland sina Insta Stories, gästar Kakan Hermansson i veckans avsnitt av Under huden. Podden produceras av ELLE i samarbete med Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2018-10-1250 min

Vattnet går53. Asabea Britton - barnmorska on a missionAsabea Britton fick nyligen sitt första barn och dessutom blev hon relativt nyligen klar som barnmorska. I det är avsnittet berättar hon för Nina Campioni om den noga planerade graviditeten, den utdragna förlossningen och hur hon tänker kring kommande barn. Asabea ger oss även sina bästa barnmorsketips till dig som är gravid eller går i tankar om att skaffa barn.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2018-09-0657 min