Asiye Bahar Tabanlı - Podcast Details

Shows

Yapabilirsin Podcast#31 I Çabasız Çaba Mümkün mü?Bu bölümde Doğu felsefesinin sade ama derin kavramlarından biri olan Wuwei'yi zihinsel dinginlik bağlamında ele alıyoruz.Zorlamadan yaşamak, düşüncelerle savaşmadan farkındalık kazanmak ve içsel huzuru bulmak mümkün mü?Modern yaşamın sürekli tetikleyen temposuna karşı, Wuwei bize şunu fısıldıyor:“Her şeyi çözmek zorunda değilsin. Sadece izle.”Kişisel gelişim yolculuğunda zihinsel sessizlik yaratmanın gücünü, düşünceleri bastırmadan gözlemlemeyi ve çabasız dönüşümün ne anlama geldiğini birlikte keşfediyoruz.Bu bölüm...2025-07-2818 min

Yapabilirsin Podcast#30 I Sen Plan Yaparken...Hayat, sen planlar yaparken başına gelenlerdir...Bu cümleyi duyduğunda içinde bir yerlere dokunduysa, bu bölüm tam sana göre.Bu bölümde; plan yapma arzumuzun psikolojik nedenlerini, hayatın belirsizliğiyle baş etme yollarını, Stoacılıktan mindfulness’a uzanan yaklaşımları ve “akışta kalabilmenin” gücünü konuşuyoruz.🔍 Neden sürekli plan yaparız?🌪 Planlar neden bazen altüst olur?🧠 Belirsizlikle baş etmek mümkün mü?💭 Ve... senin hayatında hiç “hiç beklemediğin bir anda gelen değişim” oldu mu?Kendi hikâyemden örneklerle, araştırmala...2025-07-1120 min

Yapabilirsin Podcast#29 I Overthink yani Fazla Düşünme🧠 Sürekli aynı şeyleri düşünüp karar veremiyor musun? Zihninde senaryolar dönerken harekete geçemediğini mi fark ediyorsun? Bu bölümde, aşırı düşünme (overthinking) alışkanlığının altında yatan nedenleri ve etkilerini konuşuyoruz.🔍 Kaygı ve endişe arasındaki fark ne?❓ Neden bazı düşünceler bizi çözüme değil, çıkmaza sürüklüyor?⏳ Overthinking'in bizi nasıl yavaşlattığını ve zihinsel enerjimizi nasıl tükettiğini anlatıyorum.🎧 Ayrıca bu bölümde:Kaygı ve endişe kavramları arasındaki net farkAşırı düşünmenin bedensel ve duygu...2025-06-2022 min

Yapabilirsin Podcast#28 I Denge: Gerçekten Var mı?Denge… Hepimiz bu kelimeyi duyuyoruz, ancak gerçekten var mı? Hayatımızda sürekli değişen öncelikler, iş ve özel hayat arasındaki sınırlar, arkadaşlıklar ve kişisel zaman… Bu bölümde, dengede olmanın ne anlama geldiğini ve modern dünyada nasıl bir mücadeleye dönüştüğünü tartışıyoruz. Teknolojinin hızla gelişmesi, iş hayatının sürekli artan temposu ve toplumsal beklentilerle şekillenen hayatlarımızda, dengeyi bulmak her geçen gün daha zor hale geliyor.Bu podcast'te, dengeyi sağlamak için hepimizin karşılaştığı zorlukları ele alırke...2025-04-3015 min

Yapabilirsin Podcast#27 I Önce kendi bardağını doldur!Sürekli başkalarına yetişmeye çalışırken kendini ihmal ettiğini fark ettin mi? Peki, sen tükenmişken başkalarına nasıl destek olabilirsin? Bu bölümde, kendimizi ihmal etmeden dengeli ve tatmin edici bir hayat yaşamanın yollarını konuşuyoruz.💭 Bu bölümde neler var?✅ "Önce kendine iyi bak" prensibi ne anlama geliyor?✅ Kendini ihmal etmenin iş, ilişkiler ve ruh sağlığına etkileri✅ Enerjini yenilemenin ve tükenmişliği önlemenin yolları✅ Kendini suçluluk hissetmeden önceliklendirmek mümkün mü?✅ Günlük hayatına ekleyebileceğin pratik öneriler...2025-02-1119 min $Kirke\'nin Adası$ Kirke'nin AdasıAsiye Bahar Tabanlı & Melisa Yıldız | Kendi Dünyanı YaratKirke'nin Adası Podcastin bir diğer bölümüyle daha karşınızdayız!☀️ Toplumsal dönüşüme öncülük eden, kendi dünyasını inşa eden kadın liderlerin hikayelerini dinlediğimiz podcast serimize; Turkishe’nin kurucusu ve kolaylaştırıcısı aynı zamanda sürdürebililirlik, girişimcilik, kız kardeşlik üzerine aktif olarak çalışmalarda bulunan Asiye Bahar Tabanlı ve Turkishe’nin podcast ekibi lideri Melisa Yıldız ile devam ediyoruz! Kirke’nin Adası Podcastin kuruluş hikayesinden, mitolojinin büyülü dünyasına ve Kirke’nin efsanesiyle günümüz kadınlarının hikâyelerini nasıl kes...2025-02-0625 min

Yapabilirsin Podcast#18 Kariyer mi? Gençlik mi?"Kariyer Yapmak ve Gençliği Yaşamak Arasındaki Seçim: Hayatın İki Yolu Üzerine Derinlemesine Bir Bakış" başlıklı bu podcast bölümünde, günümüzün genç bireylerinin en büyük ikilemlerinden birine, kariyer yapma ile gençliği dolu dolu yaşama arasında seçim yapma zorunluluğuna derinlemesine bir bakış atıyoruz. Yaşamın bu iki önemli yolu arasındaki dengeyi bulma çabası, pek çok genç için önemli bir yaşam becerisi haline gelmiştir. Bu bölümde, kariyer hedefleri ile kişisel tatmin arasındaki dengeyi nasıl kurabileceğinizi, haya...2025-01-1920 min

Yapabilirsin Podcast#19 I Belirli Belirsizlik Kariyer Yolculuğu'Gen Z Kariyer Yolu', benzersiz kariyer yolculuğumdan çıkardığım dersleri ve içgörüleri paylaştığım haftalık bir podcast serisidir. Gen Z olarak, değişen iş dünyasında nasıl ilerleyeceğimizi, kendi tutkularımızı nasıl keşfedeceğimizi ve karşılaştığımız zorlukların üstesinden nasıl geleceğimizi keşfetmek için bir araya geliyoruz. Bu podcast'te, teknoloji ve sosyal medyanın kariyerimize etkilerinden, iş hayatında otantikliğin önemine, esnek çalışma düzenlerine ve sürdürülebilir kariyer hedeflerine kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyorum. Ayrıca, mentorluk, kişisel markalaşma ve...2025-01-1918 min

Yapabilirsin Podcast#20 I Kaçırma Korkusu (FOMO)'FOMO Üzerine: Kaçırma Korkusunu Yenmenin Yolları', günümüz dijital dünyasında herkesin zaman zaman yaşadığı kaçırma korkusuyla başa çıkma stratejilerini keşfeden derinlemesine bir podcast bölümüdür. Bu bölümde, FOMO'nun neden olduğu stres ve kaygıyla mücadele etmenin yollarını, bireysel deneyimlerim ve alanında uzman konuklarımızın içgörüleriyle birlikte inceliyoruz. Sosyal medyanın FOMO üzerindeki etkisi, sürekli bağlantı ihtiyacı ve bu duygularla başa çıkmanın yolları gibi konulara odaklanıyoruz. Ayrıca, daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için mindfulness, di...2025-01-1920 min

Yapabilirsin Podcast#26 I Hepimizin derdi: motivasyon kaybı ne?Motivasyonunuzu kaybettiğinizde, bunun nedenlerini ve nasıl geri kazanabileceğinizi anlamak önemlidir. Bu bölümde, motivasyonu her yönüyle ele alıyor, tükenmişlik, belirsizlik ve yüksek beklentilerin etkisini inceliyoruz. Bilimsel veriler ve uygulanabilir stratejilerle, motivasyonu artırmanın pratik yollarını tartışıyoruz. Küçük adımların gücünü, öz şefkatin önemini ve net hedefler belirlemenin değerini öğrenin. Motivasyonu anlamak, hedeflerinize odaklanmanın ilk adımıdır. Haydi bu adımı birlikte atalım ve daha güçlü bir şekilde ilerleyelim! Yapabilirsin Instagram: https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/ 2025-01-1924 min

Yapabilirsin Podcast#25 I Cesaret denilen şey gerçekte ne?Cesaret... İlk duyduğumuzda zorluklara göğüs geren bir savaşçıyı mı hayal ederiz, yoksa içimizde bir kıpırtı, bir umut ışığı mı hissederiz? Bu bölümde, cesaretin derin köklerine iniyoruz. Latince kökeni "cor," yani "kalp" kelimesinden türeyen cesaret, aslında yüreğimizden gelen bir dürüstlükle hayatı göğüslemeyi ifade eder. Cesaret, yalnızca büyük meydan okumaların değil, bazen küçük ama derin anlamlar taşıyan anların gücüdür. Cesaretin tarihsel, felsefi ve insani boyutlarına kısa bir yolculuk yaparak, onun yalnızca korkusuzluk değil, korkuyla birlikte...2024-12-2923 min

Yapabilirsin Podcast#24 l Gelecekteki Senden Mesaj Var!Bu bölümde "Gelecekteki Senden Mesaj Var" başlığı altında, gelecekteki benliğinizden bugünkü halinize ilham dolu mesajlar yolluyoruz! Kendi potansiyelimize ulaşmanın, gelecekte kendimizle uyumlu kararlar almanın ve bugünden yarına umutla ilerlemenin sırlarını keşfediyoruz. Motivasyonunuzu artıracak pratik öneriler, ilham verici hikayeler ve sizi harekete geçirecek tavsiyelerle dolu bu bölümde, gelecekteki "senden" alacağın mesajlarla bugünkü hayatına yön verebilirsin! Geleceğinize dair umut dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? O zaman kulaklığınızı takın ve "Yapabilirsin" podcast'in b...2024-11-1023 min

Yapabilirsin Podcast#23 I Şanslı olmak mı? Şanslı doğmak mı?Bu bölümde, 'Şanslı olmak mı, şanslı doğmak mı?' sorusuna gerçek yaşam hikayeleri üzerinden yanıt arıyoruz. Hayatta şansı beklemek mi, yoksa her gün sahneye çıkıp performe etmek mi başarıyı getirir? Başarı yolculuğunda her gün emek veren, zor anlarda bile vazgeçmeyen insanların hikayelerine odaklanıyoruz. Şans mı, disiplin mi? Kendi yolunuzu nasıl inşa edersiniz? Sizin de her gün performans göstermenizi ve hedeflerinize adım adım yaklaşmanızı sağlayacak ilham dolu öneriler bu bölümde sizleri bekliyor. Yapa...2024-10-0212 min

Yapabilirsin Podcast#22 l Eylül: İkinci YılbaşıEylül geldi, ve bana kalırsa bu ay tam bir ‘reset’ butonu gibi! Yazın o keyifli kaosunun ardından, artık hayatımıza yeni bir düzen getirme vakti. Eylül’ü bir nevi ikinci yılbaşı gibi düşün: Yeni kararlar, taptaze hedefler ve her şeyden önemlisi, daha gerçekçi ve uygulanabilir adımlar atmak için mükemmel bir fırsat! Bu bölümde, yılın başında kendimize verdiğimiz sözleri, başardıklarımızı, belki de biraz arka planda kalanları bir kez daha gözden geçireceğiz. “Bu yıl nasıl geçti?” di...2024-09-0220 min

Yapabilirsin Podcast#21 I Yönetil(e)meyen BeklentilerBu bölümde, hayatta beklentilerimizin nasıl şekillendiğini ve bunların üzerimizde yarattığı etkileri ele alıyoruz. Beklentiler, hedeflerimizi belirlerken yol gösterici olabilir mi yoksa üzerimizde gereksiz bir baskı mı yaratır? Kişisel gelişim yolculuğunda beklentilerin rolü nedir ve bu süreçte kendimizi nasıl daha özgür hissedebiliriz? 'Yapabilirsin' podcast’inin bu özel bölümünde, beklentilere dair derinlemesine bir keşfe çıkıyoruz. Kendi deneyimlerimizi ve bilimsel perspektifleri harmanlayarak, beklentilerin hayatımızdaki yerini yeniden tanımlamaya davet ediyoruz. Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpo...2024-08-1924 min $Kirke\'nin Adası$ Kirke'nin AdasıDünya Kız Kardeşler Günü Özel Bölüm: İyi ki Kız Kardeşim Var!Merhaba! Ben Asiye Bahar ve ben Ayça Tabanlı, Kirkenin Adası Podcast kanalının kardeş hostlarıyız. Bugün 5 Ağustos, Dünya Kız Kardeşler Günü! Bu özel günü kutlamak için duygusal bir bölüm hazırladık. Kardeşlik bağlarının ne kadar özel ve değerli olduğunu, paylaştığımız anıları, birbirimize olan desteğimizi ve sevgimizi bu bölümde samimi bir şekilde konuşuyoruz. Hayatımızın her anında yanımızda olan kız kardeşlerimizle birlikte geçirdiğimiz zamanları, zor anlarda birbirimize na...2024-08-0519 min

Yapabilirsin Podcast#17 I Kişisel Gelişim FuryasıHoş geldiniz! Kişisel Gelişim Furyası, size ilham vermek, bilgi ve becerilerinizi geliştirmenizde yardımcı olmak için tasarlanmış bir podcast serisidir. Bu heyecan verici programda, kişisel gelişim dünyasının farklı yönlerini keşfedeceğiz. Sizlere, başarılı kişisel gelişim uzmanlarından ve deneyimli profesyonellerden ilham verici konuşmalar, pratik ipuçları ve etkileyici hikayeler sunacağız. Kendinizi daha iyi tanımanızı, hedeflerinizi belirlemenizi, motivasyonunuzu artırmanızı ve gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarmanızı destekleyeceğiz. Kişisel gelişiminizde bir fırtına yaratmak ve hayatınıza yeni bir perspektif getirmek için bu yolcu...2024-02-0317 min

Yapabilirsin Podcast#20 I Bitişler & Başlangıçlar: 2023 Recap + 2024 HayalleriYeni yılın eşiğinde, geride bıraktığımız yılın derinlemesine bir analizine dalıyor ve geleceğe yönelik umutlarımızı paylaşıyoruz. "Bitişler & Başlangıçlar" serimizin bu özel bölümünde, 2023'ün unutulmaz anlarını, öğrendiğimiz dersleri ve yaşadığımız zorlukları yeniden inceliyoruz. Aynı zamanda, 2024 için koyduğumuz hedefler, hayaller ve stratejiler ile dolu heyecan verici bir yolculuğa çıkıyoruz. Kişisel gelişim, kariyer hedefleri, sağlık ve esenlik, toplumsal değişimler ve teknolojik ilerlemeler - hepsi bu bölümde ele alınacak. Sen de bu yolculukta bize katıl...2023-11-2821 min

Yapabilirsin Podcast#19 I 20'lerinde olmakHoş geldiniz! "20'lerinde Olmak!" podcastinin bu özel bölümünde, 20'lerinde olmanın ne anlama geldiğini ve bu dönemin heyecan verici yolculuğunu keşfetmeye davet ediyoruz. 20'ler, birçok insan için kariyer, ilişkiler, kişisel büyüme ve daha birçok açıdan önemli bir dönemdir. Bu bölümde, bu kritik yaş aralığına odaklanarak şunları ele alacağız: Kariyer yolculuğunuzda nasıl ilerleyebilirsiniz? İlişkilerdeki zorluklar ve başarılar Kişisel gelişim ve kendinizi keşfetme Finansal sağlık ve gelecek planlama Ve çok daha fazlası! Deneyimlerimizi...2023-10-1125 min

Yapabilirsin Podcast#18 | BeklentilerBeklentiler, hayatın her köşesini saran görünmez iplerdir. Kimi zaman bizi yukarı çekerken, kimi zaman da aşağıya doğru çekip sıkıştırır. Peki, bu iplerin kılavuzu nedir ve onlarla nasıl başa çıkabiliriz? Bu derinlemesine podcast bölümünde, beklentilerin psikolojik ve sosyolojik boyutlarını inceliyoruz. Toplumun bize dayattığı normlara ve beklentilere karşı nasıl bir duruş sergilemeliyiz? Kendimize koyduğumuz standartlar, gerçekten bizi yansıtıyor mu? Ve bu sürekli yükselen beklenti dalgasının içinde, nasıl sağlıklı bir denge kurabiliriz? Overwhelmed hisse...2023-08-2132 min

Yapabilirsin Podcast#16 I Girişimcilik ve MindfulnessMerhaba ve hoş geldiniz! Bu heyecan verici podcast serisinde, girişimcilik ve mindfulness alanlarındaki derinlemesine bilgileri bir araya getirerek size ilham vermeyi amaçlıyoruz. Girişimcilik dünyasında başarılı olmanın yanı sıra, zihinsel sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için mindfulness'in önemini de keşfedeceğiz. Sizleri, iş dünyasında başarılı girişimcilerle yapılan röportajlar, deneyimler ve pratik ipuçlarıyla dolu bu yolculuğa davet ediyoruz. Kendinize bir iyilik yapın ve bu podcast ile iş hayatınızda ve kişisel gelişiminizde yeni ufuklar açın. Hayal gücünüzü v...2023-07-1419 min

Yapabilirsin Podcast#15: Motivasyon: İçsel GüçMotivasyonun Gücü: İçsel Yolculuğa Adım Atın ve Hayatınızı Değiştirin! Bu etkileyici podcast bölümünde, motivasyonunuzu artırmak için önemli adımları keşfetmeye hazır olun. İçsel yolculuğunuzda motivasyonun önemini keşfedeceğiniz bu bölümde, size ilham verecek hikayeler, etkili yöntemler ve başarıya giden yolu aydınlatan ipuçları bulacaksınız. Yüksek motivasyonla hayallerinizi gerçekleştirmenin yollarını öğrenecek ve zorluklarla başa çıkma becerilerinizi geliştireceksiniz. Bu bölümde, motivasyonunuzun ateşini canlı tutmanızı sağlayacak stratejileri keşfedeceksiniz.2023-07-0523 min

Yapabilirsin Podcast#14: Herkes Kendi Şansını/Fırsatını Kendi Yaratır! 🍀👀 Bu podcast bölümünde, şans yaratma, disiplinli çalışma prensipleri ve fırsatları nasıl yakalayabileceğinizi keşfedeceksiniz. Sosyal sermayenizi ve networking yeteneklerinizi nasıl kullanarak hayatınızda daha fazla fırsat yaratabileceğinizi anlamak üzerine odaklanıyoruz. Thomas Edison'un hikayesinden ilham alarak, sürekli öğrenme ve disiplinli çalışma prensiplerinin, karşılaştığınız fırsatları nasıl artırabileceğini ve şansınızı nasıl yükseltebileceğinizi tartışacağız. Önerilen Kaynaklar: "Outliers: The Story of Success" - Malcolm Gladwell: Bu kitap, başarının ardındaki faktörleri inceler ve disiplinli çalışma...2023-06-0925 min

Yapabilirsin Podcast#13: Alışkanlıklarımızın Ürünüyüz!1%'lik Büyü: Alışkanlıklarla Yaşamınızı Dönüştürün" podcast'inde alışkanlıkların günlük yaşantımızdaki önemine ve her gün kendinizi %1 geliştirerek ne kadar büyük bir etki yaratabileceğinize odaklanıyoruz. Başarılı yazar James Clear'in "Atomic Habits" kitabından örneklerle, iyi alışkanlıkların nasıl oluşturulabileceğini ve hayatımızı nasıl daha iyi hale getirebileceğini tartışıyoruz. Daha sağlıklı, mutlu ve başarılı bir yaşam sürmek için her gün %1 gelişim sağlamak adına neler yapabileceğinize dair pratik ön...2023-04-2614 min

Yapabilirsin Podcast💭 Biraz Sohbet Edelim! Hata mı ? Geliştirme Noktası mı?Merhaba! Bu bölümde, hata yapmanın önemine ve güzelliğine dair derinlemesine bir yolculuğa çıkıyoruz. Staj dönemlerinden kariyer seçimlerine, özellikle Türkiye'de hataların nasıl değerlendirildiğine dair ilginç bir perspektif sunuyoruz. Hepimiz hayatımızda hatalar yaparız, ancak onların bizi daha iyi birer insan, profesyonel ve lider yapma potansiyeline sahip olduğunu fark ettiniz mi? Türkiye'de staj dönemlerinde yapılan hataların nasıl bir etkiye sahip olduğunu, kariyer seçimlerimizde hataların bize neler kattığını keşfedeceğiz. Bu bölümde ayrıca aşağıdaki konuları da ele alıyoru...2023-04-1413 min

Yapabilirsin Podcast#12: Geç Kalmış mı Hissediyorsun?Geç kalmışlık hissi, pek çok insanın yaşadığı bir duygudur ve birçok farklı nedeni olabilir. Bu podcast bölümünde, geç kalmışlık hissini daha derinlemesine anlamaya ve üstesinden gelmeye odaklanıyoruz. Konuklarımız, bu duygunun nasıl ortaya çıktığını, hangi durumlarda daha sık yaşandığını ve bu hissi nasıl yönetebileceğimizi tartışıyor. Ayrıca, geç kalmışlık hissini yenmenin önemini ve hayatımızı nasıl olumlu yönde etkileyebileceğini de ele alıyoruz. Kendinizi zaman zaman geç kalmışlık hissiyle sıkışmış hissettiğinizde, bu podcast bölümü size ilham verecek...2023-04-0324 min

Yapabilirsin Podcast#11: Yan Gelirlerle (Side-Hustle) Hayatınızı Nasıl Kolaylaştırabilirsiniz?Bu podcast bölümünde, "side hustle" (yan iş) kavramını ele alıyoruz. Yan gelirler, ekstra kazanç elde etmek için yürütülen işlerdir ve günümüzde birçok insan tarafından kullanılmaktadır. Yan gelirler, birçok farklı şekilde kazanılabileceği için, herkesin yeteneklerini, ilgi alanlarını ve zamanını kullanarak elde edebileceği bir fırsattır. Bu podcast bölümünde, yan gelirlerle ilgili farklı fikirler, stratejiler ve kaynaklar hakkında konuşuyoruz. Konuşmacılarımız, kendi yan gelirlerini nasıl elde ettiklerini, başarı ve başarısızlık hik...2023-03-2721 min

Yapabilirsin Podcast#10: Öğrenilmiş Çaresizliğin Üstesinden Nasıl Gelebiliriz?Bu podcast bölümünde, öğrenilmiş çaresizliği ele alıyoruz. Öğrenilmiş çaresizlik, kişinin bir durum karşısında çaresiz hissetmesi ve yapabileceklerinin hiçbir şeyi değiştirmeyeceğine inanmasıdır. Bu durum, kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir ve başarı, mutluluk ve tatmin duygusundan uzaklaştırabilir. Ancak, öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak mümkündür. Bu podcast bölümünde, öğrenilmiş çaresizliğin nedenlerini, etkilerini ve üstesinden nasıl gelebileceğimizi ele alıyoruz. Konuşmacılarımız, öğrenilmiş çaresizliğin üstesinden gelmek için kullanabileceğimiz pratik yöntemler, örnek olaylar ve kişisel deneyimlerini paylaşı...2023-03-2023 min

Yapabilirsin Podcast#9: Kaizen Felsefesi: Küçük Adımlarla Büyük BaşarılaraBu podcast bölümünde, kaizen felsefesi üzerine konuşuyoruz. Kaizen, Japonca'da "sürekli iyileştirme" anlamına gelir ve işletmelerde, eğitimde, sağlık sektöründe ve hatta kişisel hayatta uygulanabilir. Küçük adımlarla büyük başarılara ulaşmayı hedefleyen kaizen felsefesi, iş süreçlerinin ve kişisel yaşamın her alanında kalıcı değişimler yaratmak için kullanılabilir. Podcast bölümümüzde, kaizen felsefesinin temel prensiplerini, tarihsel kökenlerini ve nasıl uygulanabileceğini ele alıyoruz. Ayrıca, kaizen felsefesi ile ilgili gerçek dünya ör...2023-03-1324 min

Yapabilirsin Podcast#8: Survivor's Guilt - Kendini Suçlu mu Hissediyorsun?Yapabilirsin Podcast ailesinin biricik üyesi, son zamanlarda ülkece zor zamanlardan geçiyoruz. 6 Şubat'ta meydana gelen deprem yüzünden pek çoğumuz kendimizi suçlu veya çaresiz hissediyor olabiliriz, ki bu hisselere sahip olmamız gayet doğal. Şu an içinde olduğumuz psikoloji durumun tanımı: Survivors guilt. 💭 Survivors guilt, genellikle bir trajedi veya afet sonrasında hayatta kalan kişilerin hissettiği bir durumdur. Bu kişiler, neden kendilerinin hayatta kaldığını diğerlerinin öldüğünü veya zarar gördüğünü anlamaya çalışırlar. Bu durum genellikle, hayatta kalmış olmanın kendilerine yüklediği bir sorumluluk hissiyle birlikte ortaya çıkar.2023-02-2322 min

Yapabilirsin Podcast#7: Daha İyi Bir Sen İçin Yaşam Sanatı: Stosizim FelsefesiDaha iyi bir sene ne dersin? Kulağa ne kadar hoş değil mi? Stosizim felsefesi Tim Ferris, Naval, George Washington gibi pek çok büyük ismin etrafında toplandığı yaşam sanatıdır. Yaşam sanatı diyorum çünkü felsefe diyince daha çok dinleyeceğin, düşüneceğin bir şey akılda canlanıyor. Ama Stoizim senin aksiyona geçmene yardımcı olacak egzersizler ile seni destekliyor. Düşünsene 3000 yıl önce yaşayan insanlar ile şu an aynı problemleri yaşıyoruz. Bu problemlere Senaca, Marcus Aurelius, Epictecus neler demiş, ne yapmış bizi yönlendirebilecek fikirler veriyor. "Kontrol edemediğin şeyler için endişel...2023-01-2320 min

Yapabilirsin Podcast#6: Çevremizdeki 5 kişinin ortalamasıyız!İnsan olarak sosyal canlılarız ve yaşamımıza tek başımıza devam edemiyoruz. Çevremizde de çeşitli insanlar barındırıyoruz. Unutmamak lazım ki çevremizdeki 5 kişinin de ortalamasıyız. En çok kimlerle zaman geçirdiğinizi hiç düşündünüz mü? 🧐 Aristoteles 3 çeşit arkadaşlık tanımlamış. Bu bölümde arkadaşlıktan, arkadaşlıklarımıza göre beklentilerimiz üzerine sohbet ettik. Bu bölümden sonra arkadaşlıklarının farkına varman ve güzel arkadaşlıklar kurman dileğiyle ✨ Yapabilirsin Podcast Spotify kanalını takip etmeyi ve oy verm...2023-01-1615 min

Yapabilirsin Podcast#5: Kendi potansiyelini ortaya çıkarmaya var mısın?Her birimizin içerisinde birbirinden farklı ve değerleri hazineler barındırıyoruz. Kendimizin biraz daha farkına vararak, bu hazineyi ortaya çıkarmamız mümkün. Peki ama nasıl? İnanmayacaksın ama önümüzdeki engel yine biziz. 😯 Kendi kendimize o kadar çok tabu koymuş ve bize dayatılan düşünceleri kabullenmeye o kadar hazırız ki, bize empoze edilen düşüncelerin farkına dahi varmıyoruz. Bu bölümde 4 adımda kendi potansiyelin farkına varmak ve aksiyona geçmek için neler yapabileceğimize dair sohbet edeceğiz. Keyifli dinlemeler! ✨ Yapabilirsin Podcast Spotify kanalını takip e...2023-01-0930 min

Yapabilirsin Podcast#4: Konfor Alanında Çıkmaya Var Mısın?Ocak ayı hepimiz için yeni şeyler başlangıcı, yeni kararlar alındı, yeni hayaller kuruldu... Bu motivasyon ile bir yere kadar gidebiliriz ama daha sonrasında gelen direnç. 🥹 Bu değişime ve dönüşüme karşı gelen direnç ne dersen 'Konfor Alanı'. Yılın ilk bölümüyle beraber konfor alanımızdan çıkıyoruz. Yeni yıl yeni hedeflerimizi belirledik ve artık zaman harekete geçme zamanıdır. Bu yıl bizim yılımız olacak. Hadi gel konfor alanımıza dair birbirimizi challenge edelim, keyifli dinlemeler. ✨ Bu podcast bölümünde, konfor alanından ayrıl...2023-01-0216 min

Yapabilirsin Podcast#3: Zaman Yönetimine Dair Her şeyHeyoo🙋🏼‍♀️... Bu podcast bölümünde, zaman yönetimi hakkında konuşacağız. Zaman yönetimi, hayatımızın önemli bir parçasıdır ve birçok insan zamanı verimli kullanmakta zorlanır. Ancak endişelenmeyin, sizin için buradayız! Zaman yönetimi nedir, zaman yönetimi teknikleri, zaman yönetimi eğitimi ve zaman yönetimi kitapları gibi anahtar konuları ele alacağız. Bu podcast bölümünde, size zamanınızı daha verimli kullanmanıza yardımcı olacak bazı pratik ipuçları ve stratejiler paylaşacağız. Belki de zamanınızın çoğunu sosyal medyada veya başka bir...2022-12-2618 min

Sıfırdan GlobaleElini Kirletenler - Asiye Bahar Tabanlı Girişimcilik ve İçerik Üreticiliği Serüvenihttps://www.linkedin.com/in/asiyetabanl%C4%B1/ 00:00 Açılış 00:33 Bize kendinden bahseder misin? 04:39 "Pantropik" girişimcilik hikayesi 08:57 Bu deneyim sana neler öğretti 12:45 Her geribildirimi kabul etmenin/etmemenin ayrımı nedir? 14:35 Youtube'da seni elini kirletmeye iten güç neydi? 16:35 Youtube'da içerik üretmenin zorlu kısımları neydi? 20:07 Medium'da içerik üretmek isteyenlere önerilerin nelerdir, sen ne üzerine üretiyorsun? 25:21 Roadbranding ile yolun nasıl kesişti ve nasıl bir deneyim elde ettin? 20:12 UNDP'de elini kirletmek senin için nasıl bir deneyimdi? 2022-12-1938 min

Yapabilirsin Podcast#2: 2022 Recap, 2023 Hedefleri Belirle!2022 bitiyorr... İyisiyle kötüsüyle bir yılı daha geride bırakıyoruz. Yeni yıl demek yeni hedefler, yeni başlangıçlar demek. Yepyeni başlangıçlar yaparken ne tür metotlar kullanarak yeni yıl hedeflerimizi belirleyebileceğimizden bahsettiğim bu bölümü umarım keyifle dinlersiniz. Bu bölümü kaydederken çok güzel bir özet yapıp yeni hedeflerimden bahsettim. Sen de zaman kaybetmeden yeni yıl hedeflerini belirleyebilirsin. Podcastte bahsettiğim pek çok konuya yazımdan da ulaşabilirsiniz. https://asiyetabanli.medium.com/22ce1c4919f7 . Medium'dan da beni takip etmeyi unutmayın! Yapabilirsi...2022-12-1916 min

Yapabilirsin Podcast#1: Mükemmeliyetçilik mi Yüksek Standartlar Koymak mı?Yapabilirsin Podacstin ilk bölümü ile karşındayım 😆. Benim için çok heyecanlı bir serüvenin başlangıcı, umarım senin içinde öyle olur. Kendiyle problemi olanların buluştuğu konuştuğu yer Yapabilirsin Podcast'in ilk konusu tabikiii 'Mükemmeliyetçilik' ... Bu podcast başlamayı 3 aydır istememe rağmen sürekli şunun en iyisi olsun bunun en iyisi olsun derken kendimi yakaladım. Vee bunun farkına vardığım an elime bitki çayımı alıp öğle aramda bu konuya dair tükettiğim tüm içerikleri bu bölümde ele aldım. Umarım dinlerken sen de benim gibi bazı...2022-12-1212 min

Yapabilirsin PodcastYapabilirsin Podcast (Trailer)2022-12-0800 min $Bi\' Milenyumlu$ Bi' MilenyumluS2B1 | Asiye Bahar Tabanlı & Emirhan KabakcıVi Et Animo isimli ikinci serimin ilk bölümüne hoş geldin! 🤗 Biliyorsun ki bu seride harika Z kuşağı gençlerini konuk alacağım. Serinin ilk bölümündeki konuklarım Arya Genç Kulüp'ten arkadaşlarım Asiye ve Emirhan. Kendilerinin Pantropik adında bir girişimleri var 🚀 Bölümde onların hikayelerini, yolda tanıştıkları insanları ve girişimlerini nasıl kurduklarını ele aldık. Keyifli dinlemeler dilerim 🎧 Umarım bölümde kendinden bir parça bulabilirsin ⭐ ... Asiye Bahar Tabanlı YouTube: https://www.youtube.com/Asiye%20Bahar%20Tabanl%C4%B1 Instagram: https...2020-12-1255 min