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Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 496 Meditazione sul lasciar andare nel silenzioMeditazione sul lasciar andare nel silenzio, dimorare nel rifugio di pace del silenzio interiore attraverso la pratica di samatha.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
25 luglio 2025.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito www.kalyanamitta.it, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.2025-07-2529 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp 497 Riflessioni su intenzioni e moralitàIniziamo spesso seguendo i precetti buddhisti in modo meccanico, come studenti che obbediscono senza comprendere. Ma il vero cammino porta dall'obbedienza per fede alla saggezza del cuore.
È come imparare a guidare: prima rispettiamo i limiti per paura della multa, poi comprendiamo visceralmente perché non dobbiamo bere prima di guidare. A quel punto non serve più il "carabiniere interiore" che ci ricorda la regola.
L'etica autentica nasce quando non percepiamo più differenza tra noi e gli altri
Riflessioni di Dharma registrate registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 25 aprile 2025.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul...2025-07-2532 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 493 Meditazione su gentilezza e identitàMeditazione su gentilezza e identità: quando il cuore risuona oltre i confini, scopriamo l'interconnessione universale di tutti gli esseri.
Questa meditazione unisce la gentilezza amorevole (mettā) alla comprensione profonda dell'interconnessione. Attraverso la metafora della campana del cuore, esploriamo come la gentilezza ricevuta generi naturalmente gentilezza offerta. Quando il cuore risuona in mettā autentica, i confini tra sé e altri si dissolvono e riconosciamo la natura universale di ogni essere. Una pratica per cuori aperti alla saggezza.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 18 luglio 2025.
👉 Trovi la registrazione sul sito Kalyanamitta.it (link in bio...2025-07-1834 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 494 Riflessioni su Gentilezza e IdentitàMeditazione su gentilezza e identità: quando il cuore risuona oltre i confini, scopriamo l'interconnessione universale di tutti gli esseri.
Questa meditazione unisce la gentilezza amorevole (mettā) alla comprensione profonda dell'interconnessione. Attraverso la metafora della campana del cuore, esploriamo come la gentilezza ricevuta generi naturalmente gentilezza offerta. Quando il cuore risuona in mettā autentica, i confini tra sé e altri si dissolvono e riconosciamo la natura universale di ogni essere. Una pratica per cuori aperti alla saggezza.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 18 luglio 2025.
👉 Trovi la registrazione sul sito Kalyanamitta.it (link in bio...2025-07-1818 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 491 Meditazione sul nostro nomeMeditazione sul nome: pratica contemplativa che unisce concentrazione sul respiro e investigazione dell'identità oltre ogni etichetta
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 11 luglio 2025.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito www.kalyanamitta.it, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.2025-07-1134 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 492 Riflessioni sull'identificazione con il corpoRiflessioni sull'identificazione corporea: quando lo scheletro diventa maestro di liberazione dai desideri e dalle false identità.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 11 luglio 2025.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito www.kalyanamitta.it, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.2025-07-1134 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 486 Riflessioni sulle Cinque RimembranzeRiflessioni sulle Cinque Rimembranze: come la saggezza della cipolla ci libera dall'illusione della permanenza.
Ogni giorno ci svegliamo dimenticando cinque verità fondamentali: invecchieremo, ci ammaleremo, moriremo, perderemo ciò che amiamo, e raccoglieremo i frutti delle nostre azioni. Il Buddha non ce le ricorda per deprimerci, ma per liberarci. Come una cipolla che, strato dopo strato, rivela il vuoto al suo centro, così noi, contemplando queste realtà, scopriamo che non c'è un "io" solido a cui aggrapparci. In questa accettazione profonda troviamo, paradossalmente, la pace. Provate a contemplarne una oggi, con gentilezza verso voi stessi. 🙏
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano...2025-06-1338 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 479 Meditazione sulla MorbidezzaLa morbidezza (mudutā) nella tradizione buddhista non è debolezza, ma la forza del bambù che si piega al vento senza spezzarsi. È la saggezza dell'acqua che fluisce intorno agli ostacoli trovando sempre la sua via.
In questa meditazione guidata esploriamo come ammorbidire corpo e mente, osservando con gentilezza le tre caratteristiche dell'esistenza: l'impermanenza (anicca), la natura insoddisfacente (dukkha) e l'assenza di un sé fisso (anattā).
Come insegnava Ajahn Chah: "Se lasciamo andare un po', avremo un po' di pace. Se lasciamo andare molto, avremo molta pace. E se lasciamo andare del tutto, avremo una pace totale."
🧘♀️ Meditazione guidata di 35 minuti
🌿 Adatta a tutti i livelli di...2025-05-2336 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 480 Riflessioni sulla MorbidezzaLa morbidezza (mudutā) è una qualità preziosa spesso trascurata nel cammino buddhista. Non è debolezza, ma la forza di lasciare andare la rigidità che ci imprigiona nella sofferenza. Come insegnava Ajahn Chah: "Se lasci andare un po', avrai un po' di pace. Se lasci andare molto, avrai molta pace. Se lasci andare del tutto, avrai la pace totale."
Quando riconosciamo la rigidità nelle nostre opinioni, reazioni o nel corpo, possiamo portare consapevolezza e respirare, permettendo alla morbidezza di sciogliere le tensioni. È la via di mezzo del Buddha: né troppo tesi né troppo laschi, ma fluidi come l'acqua che trova sempre la sua strada.
R...2025-05-2328 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 478 Riflessioni sul RispettoRiflessioni sul rispetto come qualità essenziale nel cammino del Dharma, capace di trasformare il cuore e illuminare la pratica spirituale.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 maggio 2025.2025-05-1627 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 477 Meditazione sul RispettoMeditazione sul Rispetto: coltivare questa nobile qualità che ci apre il cuore e ci fa avvicinare alle qualità più importanti per il sentiero.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 maggio 2025.2025-05-1634 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 476 Riflessioni sulle contrapposizioniRiflessioni sulle contrapposizioni, a partire dalla lettura dei versi 418 del Dhammapada, su "mi piace al non mi piace" e come acquietarsi.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 9 maggio 20252025-05-0931 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 475 Meditazione sul non giudizioIn questa meditazione guidata esploriamo come la mente crea catene di pensieri che portano alla sofferenza. Impariamo a osservare i pensieri come fenomeni impermanenti e a distinguere quelli salutari da quelli non salutari. Attraverso l'attenzione al respiro e la consapevolezza dei processi mentali, possiamo interrompere gli automatismi del giudizio e scoprire la libertà che nasce dall'osservazione non reattiva. Una pratica potente per trasformare la relazione con i nostri pensieri e coltivare stati mentali di apertura e gentilezza amorevole.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
9 maggio 20252025-05-0943 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 474 Riflessioni sul non giudizioRiflessioni sul non giudizio, a partire dalla lettura dell'insegnamento del Buddha SN 36.6: Sallatha Sutta – La freccia.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 2 maggio 20252025-05-0227 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 472 Meditazione su Parole e SilenziMeditazione su Parole e Silenzi: un'opportunità per esplorare i dialoghi interiori che attraversano la nostra mente. Attraverso l'osservazione consapevole, scopriamo il silenzio che esiste tra i pensieri – uno spazio accogliente e compassionevole che abbraccia tutti gli esseri. Una pratica che ci invita a riconoscere come le parole influenzano la nostra esperienza e come il silenzio può diventare fonte di pace e saggezza.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
18 aprile 20252025-04-1834 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 473 Domande e Risposte sulla Retta ParolaDomande e Risposte sulla Retta Parola, dalle persone del gruppo di meditazione e studio dell'associazione Kalyanamitta APS.
Registrate il 18 aprile 20252025-04-1852 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 471 Riflessioni sulle ComunicazioniLa comunicazione autentica nasce dalla chiara comprensione.
Quando applichiamo i principi della consapevolezza (sati) e della chiara visione (sampajañña) alle nostre interazioni, trasformiamo il semplice parlare in un'opportunità di condividere saggezza e compassione.
Come un gioiello nella rete di Indra che riflette tutti gli altri, anche una conversazione ordinaria può diventare straordinaria quando è illuminata dalla luce del Dharma. Una pratica semplice ma profonda che ci permette di essere veramente presenti nelle relazioni.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 11 aprile 2025.2025-04-1129 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 470 Meditazione sulle ComunicazioniLa nostra comunicazione quotidiana può diventare un potente strumento di pratica del Dharma. Questa meditazione guidata ci invita a esplorare come parliamo e ascoltiamo, esaminando la presenza di verità, gentilezza e utilità nelle nostre parole.
Attraverso l'osservazione consapevole dei nostri schemi comunicativi abituali, possiamo sviluppare una comunicazione più autentica e compassionevole. Scopri come trasformare ogni conversazione in un'opportunità di crescita spirituale e di connessione genuina con gli altri.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
giorno 11 aprile 20252025-04-1133 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 469 Riflessioni sull'ascolto attivoL'ascolto attivo non è solo una tecnica comunicativa, ma una profonda pratica spirituale. Quando ascoltiamo con un cuore aperto, pervaso da gentilezza amorevole (mettā) e compassione (karuṇā), trasformiamo ogni conversazione in un'opportunità di crescita. L'insegnamento dell'Aṅguttara Nikāya ci ricorda che ascoltare porta cinque benefici: impariamo cose nuove, approfondiamo ciò che sappiamo, dissolviamo i dubbi, chiarifichiamo le nostre opinioni e rendiamo serena la mente. Ascoltare veramente significa donare attenzione piena - forse il dono più prezioso che possiamo offrire.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 aprile 20252025-04-0431 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 468 Meditazione sull'ascolto attivoQuanto ascoltiamo veramente? La meditazione sull'ascolto attivo ci invita a trasformare l'ascolto da attività passiva a pratica di consapevolezza profonda. Partendo dal respiro, espandendoci ai suoni ambientali, fino ad ascoltare i nostri stessi pensieri "come se fossero un'altra persona", coltiviamo presenza ed empatia. Quando incontriamo difficoltà, la mente della gentilezza amorevole (mettācittā) ci accompagna, creando uno spazio interiore dove ogni esperienza può essere accolta con apertura.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 aprile 2025.2025-04-0434 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 467 Riflessioni sulla mente imperturbabileRiflessioni sulla mente imperturbabile e sulla capacità di rispondere alle difficoltà con gentilezza amorevole anziché con rabbia.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 marzo 20252025-03-2824 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 466 Meditazione sulla pace nelle paroleMeditazione sulla pace nelle parole: un viaggio verso la comunicazione consapevole attraverso la gentilezza del cuore e la saggezza del respiro.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
28 marzo 20252025-03-2832 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 465 Riflessioni sulla Retta ParolaRiflessioni sulla Retta Parola, i suoi quattro fattori e le cinque domande per mantenerla. A partire da lettura dei sutta del Buddha.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 marzo 20252025-03-2134 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 464 Meditazione sulla parola e le cinque domandeMeditazione sulla parola e le cinque domande, esplorare le modalità con cui parliamo con le persone tramite le cinque domande che il Buddha ci invita a porci:
1. E' il momento giusto per parlare
2. Sto dicendo cose vere
3. Il mio parlare è gentile?
4. Il mio parlare è benefico?
5. è amorevole?
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 marzo 20252025-03-2131 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 461 Meditazione sulla Mente RadiosaMeditazione sulla Mente Radiosa. Praticare la mente concentrata e sostenuta per dare spazio allo spazio infinito della mente e del cuore.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.2025-03-1435 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 462 Riflessioni sul Sostenere la MeditazioneRiflessioni sul Sostenere la Meditazione, dall'applicazione della mente all'emergere della mente radiosa, la mente originaria
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 marzo 2025.2025-03-1433 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 463 Condivisioni dei gruppi su Lasciare AndareCondivisioni dei gruppi su Lasciare Andare.
Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 7 marzo 20252025-03-0754 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 460 Meditazione Anapanasati fluidaL'Anapanasati fluida è un'esperienza meditativa che segue i 16 passi insegnati dal Buddha, adattati in modo naturale al ritmo del respiro. Partendo dalla semplice osservazione dell'inspirazione ed espirazione, la pratica si sviluppa attraverso la consapevolezza del corpo, la coltivazione di pīti (gioia) e sukha (felicità), l'osservazione delle formazioni mentali, fino alla contemplazione dell'impermanenza e al profondo lasciar andare. Un viaggio meditativo che rivela come, nel rilascio di ogni attaccamento, emerga la naturale libertà della mente.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 7 marzo 20252025-03-0737 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 459 Riflessioni sul Magha PujaRiflessioni su Magha Puja, la festa del Sangha monastico in cui si celebra l'incontro di 1250 monaci completamente illuminati con il Buddha.
In occasione di Magha Puja, esploriamo l'essenza degli insegnamenti buddhisti racchiusa nella famosa triade: "Non fare alcun male, coltiva ciò che è salutare, purifica la propria mente." Questo insegnamento, che il Buddha definì come "l'insegnamento di tutti i Buddha", ci invita a sviluppare gentilezza, compassione e consapevolezza nella vita quotidiana.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 febbraio 2025.2025-02-2840 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 458 Meditazione anapanasati completaEsplora l'antica pratica dell'Anapanasati, la meditazione sulla consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. In questa registrazione, vieni guidato attraverso tutti i 16 passi del percorso meditativo: dall'osservazione del respiro, al calmare il corpo, generare gioia, osservare la mente, fino alle contemplazioni più profonde sull'impermanenza e la liberazione. Una pratica completa che ti porta dalle fondamenta della meditazione fino alle vette della saggezza buddhista. Ascolta, pratica e scopri come una semplice attenzione al respiro può trasformare la tua vita.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 febbraio 20252025-02-2840 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 457 Riflessioni sulla consapevolezza del respiroRiflessioni sull'Ānāpānasati, la meditazione che il Buddha definiva "preferita da tutti i Buddha". Questo antico insegnamento ci guida attraverso sedici passi, dal semplice osservare il respiro fino alla contemplazione del "senza-morte".
Un percorso graduale che sviluppa i sette fattori dell'illuminazione: consapevolezza, investigazione, energia, gioia, tranquillità, concentrazione ed equanimità.
Possiamo iniziare con piccoli passi, costruendo la nostra stabilità interiore giorno dopo giorno, fino alla libertà.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il2025-02-2142 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 456 Meditazione Anapanasati, la menteMeditazione Anapanasati, la consapevolezza del Respiro, come insegnata dal Buddha.
Sezione sulla mente, come osservare i fenomeni mentali per calmare e rasserenare la mente, in una stabile e serena felicità.
Dal respiro al corpo, dalle sensazioni alle formazioni mentali, fino alla liberazione della mente dagli ostacoli.
Praticare per scoprire come il semplice atto di respirare consapevolmente può trasformarsi in un potente strumento di trasformazione interiore e di libertà.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 febbraio 20252025-02-2134 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 455 Meditazione Anapanasati passi 1-8Una meditazione guidata che ci conduce attraverso i primi otto passi dell'Anapanasati, l'antica pratica di consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. Dal semplice osservare il respiro, veniamo guidati a esplorare le sensazioni nel corpo e nella mente, scoprendo come la consapevolezza può trasformare la nostra esperienza momento dopo momento. Un percorso accessibile sia per principianti che praticanti esperti.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 febbraio 2025.2025-02-1436 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 454 Riflessioni su gioia e felicitàRiflessioni su gioia e felicità: a partire dal Pīti Sutta AN 5.176, l'insegnamento del Buddha sulla gioia meditativa e la felicità autentica
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 gennaio 20252025-02-0132 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 453 Meditazione Anapanasati passi 5-6Meditazione Anapanasati: gioia e felicità. Dalla consapevolezza del respiro alla scoperta della gioia interiore e della felicità serena.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 gennaio 2025.2025-01-3131 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 452 Riflessioni sul dubbioRiflessioni sul dubbio: il dubbio come impedimento alla meditazione, il dubbio come sprone per esplorare meglio le nostre azioni e gli insegnamenti, in modo critico e rilassato.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 gennaio 2025.2025-01-2440 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 451 Meditazione anapasati passi 1-4Meditazione sul respiro (passi 1-4): Anapanasati, la sezione sul corpo, i primi quattro passi della pratica di consapevolezza del respiro
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 gennaio 20242025-01-2437 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 450 Riflessioni sulle meditazioni di concentrazioneRiflessioni sulle meditazioni di concentrazione: come vedere l'universo nell'osservazione del respiro o nella fiamma di una candela.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 gennaio 20252025-01-1736 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 449 Meditazione sul respiro senza limitiMeditazione sul respiro senza limiti, respirare con tutto il corpo, con il mondo e diventare uno con l'universo: respiro e spazio illimitati.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 gennaio 2025.2025-01-1740 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 448 Riflessioni sui fastidiRiflessioni sui fastidi, a partire da una poesia di un monaco anziano, sulla bellezza della stabilità, e dal momento dell'illuminazione del Buddha.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 gennaio 2025.2025-01-1022 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 447 Meditazione sul fastidioMeditazione sul fastidio e sui dolori, del corpo e della mente. Far sbocciare la mente che osserva stabile e che non prova sofferenza.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 gennaio 20252025-01-1038 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 445 Meditazione sui Sette Fattori di IlluminazioneMeditazione sui Sette Fattori di Illuminazione, dal Satipatthana sutta, l'insegnamento del Buddha sui Quattro Fondamenti della Consapevolezza.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 13 dicembre 20242024-12-1340 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 446 Riflessioni sui Sette Fattori di IlluminazioneRiflessioni sui Sette Fattori di Illuminazione, gli stati che ci aiutano a vivere liberi, e raggiungere uno stato di totale e serena felicità.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 13 dicembre 20242024-12-1330 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 444 Riflessioni sui SensiRiflessioni sui sensi, a partire da un insegnamento del Buddha (SN 35.95: Māluṅkyaputta Sutta), per percepire il mondo direttamente.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 6 dcembre 20242024-12-0638 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 443 Meditazione sulle basi dei sensiMeditazione sulle basi dei sensi, liberarci dai condizionamenti con la consapevolezza del nascere e svanire dei fenomeni legati ai sensi.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 6 dicembre 20242024-12-0632 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 442 Riflessioni sui Cinque Aggregati dell'appropriazioneRiflessioni sui Cinque Aggregati dell'Appropriazione: ci facciamo condizionare da qual che accade nel corpo e nella mente?
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 novembre 20242024-11-2229 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 441 Meditazione sui Cinque AggregatiMeditazione sui Cinque Aggregati dell'appropriazione, gli elementi che compongono la forma e la mente e che dànno un illusorio senso di sé.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 novembre 20242024-11-2231 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 440 Riflessioni sui cinque ostacoliQuali sono gli ostacoli alla pratica spirituale? Come possiamo superarli per poter sviluppare i quattro fondamenti della presenza mentale?
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 novembre 20242024-11-1639 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 439 Meditazione sui cinque ostacoliMeditazione sui cinque ostacoli, trovare nella mente cosa ostacola la meditazione, la vita spirituale e la vita quotidiana.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
15 novembre 20242024-11-1632 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 437 Meditazione sulla menteMeditazione sulla mente, la prima meditazione nel gruppo della mente dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza insegnati dal Buddha.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 8 novembre 2024.2024-11-0837 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 438 Riflessioni sul comunicare cuore a cuoreRiflessioni sul comunicare cuore a cuore, entrare in reale empatia con le le altre persone attraverso gentilezza, compassione, chiara visione.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
giorno 8 novembre 20242024-11-0828 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 436 Riflessioni sulla vita dei laici dal Sigalovada SuttaRiflessioni sulla vita dei laici dal Sigalovada Sutta, dove il Buddha spiega ad un laico come condurre una vita all'insegna del Dharma.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 25 ottobre 20242024-10-2543 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 435 Meditazione sulle sensazioniMeditazione sulle sensazioni, ripresa dal satipatthana sutta del Buddha. Riconoscere il tono della sensazione per vederne gli effetti su di noi.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 25 ottobre 20242024-10-2538 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp 434 Riflessioni sulla meditazione dei quattro elementiRiflessioni sulla meditazione dei quattro elementi, perché è così importante praticare la meditazione di consapevolezza sulle parti del corpo.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 11 ottobre 20242024-10-1824 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 433 Meditazione sul corpo e i quattro elementiMeditazione sul corpo e i quattro elementi: dividere il corpo in quattro, terra, acqua fuoco e aria, per trovare l'unità oltre le apparenze.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
18 ottobre 20242024-10-1837 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 432 Riflessioni sulle 32 parti del corpoRiflessioni sul corpo e sul distacco. A partire dalla meditazione sulle 32 parti del corpo.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta l' 11 ottobre 2024.2024-10-1126 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 431 Meditazione sulle 32 parti del corpoMeditazione sulle 32 parti del corpo, dal Satipatthana sutta. Conoscere e trovare l'equilibrio del proprio corpo, partendo dalla visione di un sacco che contiene ogni sua parte.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta l'11 ottobre 2024.2024-10-1137 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 429 Meditazione sulle porte del respiroMeditazione sulle porte del respiro, l'osservazione del respiro nei diversi punti del corpo, il passaggio dell'aria fino alle mani e i piedi.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 ottobre 20242024-10-0435 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp 430 Commento al Khajjanīya Sutta, gli aggregati della sofferenzaCommento al Khajjanīya Sutta, l'insegnamento del Buddha sui cinque aggregati della sofferenza: forma, sensazione, percezione, formazioni volitive e coscienza.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 ottobre 2024.2024-10-0438 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 428 Riflessioni sulla mente e la coproduzioneRiflessioni sulla mente e la coproduzione condizionata (paticca samuppada); il processo di percezione e trasformazione condizionata.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 27 settembre 20242024-09-2748 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 427 Meditazione su respiro e impermanenzaMeditazione su Respiro e Impermanenza, la prima meditazione del Satipatthana nel gruppo del corpo: l'osservazione del respiro e i fenomeni.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 27 settembre 20242024-09-2733 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 426 Riflessioni sulla menteRiflessioni sulla mente, sull'importanza di purificare la mente e il cuore e i processi mentali collegati agli aggregati della sofferenza.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 20 settembre 2024.2024-09-2042 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 425 Meditazione sul respiro e la gioiaMeditazione sul respiro e la gioia, i primi passa dell'anapanasati, la consapevolezza del respiro, per trovare stabilità e gioia profonda.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 20 settembre 2024.2024-09-2036 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 424 Riflessioni sul karma nelle esperienzeRiflessioni sul karma nelle esperienze, cos'è il karma e come possiamo incontrarlo senza paura nelle nostre esperienze di vita quotidiana.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 13 settembre 2024.2024-09-1448 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 423 Meditazione sul karma nelle esperienzeMeditazione sul karma nelle esperienze, esplorare corpo e mente per trovare gli influssi del karma sulle nostre azioni quotidiane.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 13 settembre 2024.2024-09-1339 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 421 Meditazione sullo spazioMeditazione sullo spazio, portare la consapevolezza su dove ci troviamo, sul nostro spazio interno ed esterno, e sui confini illimitati dello spazio stesso.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 6 settembre 20242024-09-0632 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 422 Riflessioni sullo spazioRiflessioni sullo spazio, come esercitarsi nel salto in alto del Dhamma, tra corpo, elementi, mente e spazio infinito - e ancora più in alto!
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
6 settembre 20242024-09-0628 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 420 Commento al sutta sulla messa in moto della ruota del DhammaCommento al primo insegnamento del Buddha, "La messa in moto della ruota del Dhamma", che si festeggia nell'Asalha Puja, luna piena di luglio.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
26 luglio 20242024-07-2646 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 419 Meditazione sul lasciare andare i desideri non salutariMeditazione sull'osservare i desideri, osservare per lasciare andare quelli che non sono salutari e mantenendo le nobili aspirazioni.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 giugno 20242024-07-2634 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 418 Riflessioni sulla stabilità e l'instabiltàRiflessioni su stabilità e instabilità a partire da un sutta del Buddha sulla stabilità nella postura e nella mente, e osservazioni sull'instabilità.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 19 luglio 20242024-07-2022 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 417 Meditazione dell'AlberoMeditazione dell'Albero, trovare la stabilità, centrarsi e saper gestire l'instabilità attraverso visualizzazioni e tecniche di respirazione.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 19 luglio 2024.2024-07-1937 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 416 Condivisioni sulla compassione dei gruppi di praticaCondivisioni sulla compassione secondo i gruppi di pratica dell'associazione Kalyanamitta, dopo un mese di pratica e studio.
Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 12 luglio 2024.2024-07-121h 18
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 415 Meditazione sull'ascolto delle campaneMeditazione sull'ascolto delle campane: allenarsi ad ascoltare con il cuore senza attivare subito la mente, a rimanere aperti e ricettivi.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 luglio 2024.2024-07-1230 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 413 Riflessioni su samatha e vipassanaRiflessioni su samatha e vipassana, “ Come la concentrazione (samatha) e la saggezza
(vipassanā) lavorano inscindibilmente insieme.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 5 luglio 2024.2024-07-0624 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 412 Meditazione di samatha e vipassana nel lotoMeditazione di samatha e vipassana, seduti al centro di un fiore di loto, passare dalla serena calma concentrata all'investigazione.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 5 luglio 2024.2024-07-0537 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 411 Riflessioni sulla pratica della pazienzaRiflessioni sulla pratica della pazienza, sviluppare una delle perfezioni per avere una vita più libera e utile a sé e agli altri.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 giugno 2024.2024-06-2831 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 410 Meditazione sulla pratica della pazienzaMeditazione sulla pratica della pazienza e sulla paziente accettazione, per rendere più morbida, accettante e profonda la meditazione e la vita.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 giugno 2024.2024-06-2831 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 409 Riflessioni su compassione e sofferenzaRiflessioni su compassione e sofferenza, partendo dai versi del Buddha nel Dhammapada, strofa 28, per vedere il mondo come fa un illuminato.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 giugno 20242024-06-1425 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 408 Mediatazione sul respiro e la sofferenzaMeditazione sul respiro e la sofferenza, sviluppare la compassione per entrare in contatto con le nostra e altrui sofferenza per sorpassarla.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 14 giugno 20242024-06-1436 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 407 Meditazione sull'elemento terra e la compassioneMeditazione sull'elemento terra e la compassione, osservando con compassione come le parti del nostro corpo siano comuni a tutti gli esseri.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 7 giugno 20242024-06-0738 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 406 Riflessioni su compassione e vuotoRiflessioni su compassione e vuoto, a partire dalla lettura del sutta del Buddha SN 41.7: Godatta Sutta sugli stati mentali incommensurabili.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 maggio 20242024-05-3122 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 405 Meditazione su compassione e saggezzaMeditazione su compassione e saggezza. Osservare di chi sono le sofferenze e le insoddisfazioni, dal centro del cuore della compassione.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 maggio 20242024-05-3131 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 402 Meditazione sulla compassione verso sé stessiMeditazione sulla compassione verso sé stessi, osservare in profondità le sorgenti di insoddisfazione e dolore per poterle lenire e guarire
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 maggio 20242024-05-2432 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 403 Riflessioni sul VesakRiflessioni sul Vesak, la festa nella luna piena del Buddha in ricordo della sua nascita, illuminazione e parinibbana (morte).
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 maggio 20242024-05-2419 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 404 Condivisioni sul retto sforzo dei gruppi di praticaCondivisioni sul retto sforzo dei gruppi di pratica:
Con la nostra Associazione Kalyanamitta APS, nel mese di aprile e maggio abbiamo scelto un tema da praticare divisi in piccoli gruppi di circa sei persone l'uno. Il tema scelto è quello del retto sforzo, in lingua pāli chiamato Sammappadhāna.
Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 17 maggio 20242024-05-1750 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 401 Meditazione sulle discussioniMeditazione sulle Discussioni. Esplorare le reazioni alle discussioni. Trasformare i conflitti in opportunità di crescita spirituale.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta venerdì 17 maggio 20242024-05-1737 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 400 Riflessioni sui coloriRiflessioni sui colori a partire dal sutta del Buddha sulle dieci dimensioni universali della meditazione e la padronanza sui colori. Con lettura di una parte del sutta del Buddha: AN 10.29: Paṭhamakosala Sutta – Kosala
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 maggio 20242024-05-1026 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 399 Meditazione sui coloriMeditazione sui colori, osservare l'effetto che i colori hanno su mente e corpo per conoscerci e superare i condizionamenti bloccanti.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 maggio 20242024-05-1029 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 398 Riflessioni sulle paureRiflessioni sulle paure, dividere le paure che ci proteggono da quelle che ci impediscono una vita libera e serena. Con letture dai sutta.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
3 maggio 20242024-05-0436 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 397 Meditazione sulle paureMeditazione sulle paure, osservare in profondità quando la paura ci protegge e quando ci blocca vediamo perché succede per lasciar andare, usando il retto sforzo.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 maggio 20242024-05-0337 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 395 Meditazione della campana di consapevolezzaMeditazione della campana di consapevolezza, esplorare il retto sforzo nel silenzio, risvegliati dalla campana verso ciò che è salutare.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 aprile 20242024-04-2632 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 396 Riflessioni sul retto sforzo e il vuotoRiflessioni sul retto sforzo e il vuoto. Troviamo con una poesia di un monaco anziano i passi dall'abbandono degli impedimenti al vuoto.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 26 aprile 20242024-04-2629 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 393 Meditazione sullo sforzo senza sforzoMeditazione sullo sforzo senza sforzo. Dai quattro elementi ai quattro sforzi senza sforzi, attraverso la consapevolezza e la saggezza.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 aprile 20242024-04-1235 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 394 Riflessioni sullo sforzo e l'intonazioneRiflessioni sullo sforzo e l'intonazione. Praticare i quattro sforzi salutari senza sforzarsi, accordando il nostro strumento, la mente.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 aprile 20242024-04-1229 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 390 Meditazione sui Quattro Retti SforziMeditazione sui Quattro Retti Sforzi, come non far sorgere e svanire gli stati mentali non salutari, far sorgere e mantenere quelli salutari.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 5 aprile 20242024-04-0536 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 391 Riflessioni sui Quattro Retti SforziRiflessioni sui Quattro Retti Sforzi, come non far sorgere e svanire gli stati mentali non salutari, far sorgere e mantenere quelli salutari.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 5 aprile 2024.2024-04-0533 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 392 Condivisione sulla gentilezza amorevole dei gruppi di praticaCondivisione sulla gentilezza amorevole dei gruppi di pratica dell'Associazione Kalyanamitta. Si racconta un mese di pratica sulla gentilezza.
Condivisione dei gruppi di pratica dell’Associazione Kalyanamitta, registrata il 29 marzo 20242024-03-291h 54
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 388 Meditazione sulle otto preoccupazioni mondaneMeditazione sulle otto preoccupazioni mondane di guadagno e perdita, piacere e sofferenza, buona e cattiva reputazione, lodi e biasimo.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 marzo 20242024-03-2239 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 389 Riflessioni sulle otto preoccupazioni mondaneRiflessioni sulle otto preoccupazioni mondane di guadagno e perdita, piacere e sofferenza, buona e cattiva reputazione, lodi e biasimo.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 22 marzo 20242024-03-2224 min
Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, BuddhismoEp. 387 Riflessioni sui Tre RifugiRiflessioni sui Tre Rifugi nel Buddha, Dharma e Sangha alla luce del coraggio. Come le Tre Gemme dissolvono tutte le barriere del cuore.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 15 marzo 20242024-03-1527 min