Shows
Ăștia SuntemTipul perfecționist - avantaje și dezavantaje (și ce am învățat după primul sezon de podcast)🎙️ În ultimul episod din sezonul #1 al podcastului nostru de familie, discutăm despre o trăsătură care ne poate măcina destul de mult nervii și care ne poate afecta capacitatea de a ne simți bine cu noi înșine, în diferite contexte de viață.
👉 Povestim despre *perfecționism* - cum ia naștere această trăsătură, cum se manifestă în termeni de gânduri, atitudini și comportamente, dar și care sunt principalele dezavantaje și cele câteva avantaje pe care studiile le-au evidențiat la persoanele perfecționiste.
👉 Nevoia ca toate lucrurile să fie perfecte, atât în rezu...2022-11-1041 min
Ăștia SuntemDespre frica de nou și cum o depășimFrica de nou, numită și neofobie, este o problemă care poate avea un impact major în dezvoltarea noastră personală și chiar în funcționarea de zi cu zi.
Într-o măsură mai mică sau mai mare, cu toții avem frica de nou, este ceva înscris în genele noastre, pentru că omul primitiv avea toate motivele să se teamă de orice nu îi era familiar. Creierul nostru ancestral încă ne protejează de toate aceste pericole și asta nu e neapărat un lucru rău.
Mai mult, dacă ne gândim la felul în care un bebeluș descoperă lumea, l...2022-11-0328 min
Ăștia Suntem„N-am timp, sunt ocupat!” - Despre mândria de a fi mereu prins cu treabăÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul din această săptămână discutăm despre mândria de a fi ocupat permanent și ce presupune să fii „dependent” de acest status.
Cultul persoanei mereu ocupate este promovat în toate industriile și domeniile de activitate și a devenit un fel de medalie de onoare, o modalitate de validare personală sau profesională. Teama că, dacă nu facem ceva în orice moment, putem fi considerați leneși sau chiar ne putem noi înșine judeca dr...2022-10-2731 min
Ăștia SuntemRealitatea subiectivă - cum te poate dezvolta personal ideea că fiecare om are propria realitate?Este un măr roșu „roșu” până când cineva îl observă astfel? Dacă un meteorit cade peste o mașină și aceasta arde fără ca cineva să observe, acel eveniment a avut loc?
În episodul din această săptămână discutăm despre realitatea subiectivă, o paradigmă filozofică dezbătută de secole și care iese la suprafață după ce Premiul Nobel pentru fizică 2022 este împărțit de trei cercetători care au făcut pionierat în domeniul fizicii cuantice. Alain Aspect, John Clauser și Anton Zeilinger au adus, prin cercetările lor, dovezi că realitatea obiectivă, aș...2022-10-2128 min
Ăștia Suntem8 întrebări cheie cu care să-ți evaluezi cariera sau jobul actualÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul din această săptămână, ne punem unele dintre cele mai istețe întrebări referitoare la jobul nostru actual și vă invităm și pe voi să o faceți! Am selectat opt întrebări semnificative pentru a-ți evalua satisfacția, potrivirea și motivația pentru locul actual de muncă. Sunt întrebări care au legătură cu cariera, fie ea la început, fie în plină desfășurare, dar și întrebări care ne ajută să ne descoperi...2022-10-1341 min
Ăștia SuntemReîntoarcerea - Despre nevoia de control și ce facem când nu avem controlulÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 13, discutăm pe larg despre nevoia de control și despre sentimentele pe care le încercăm, ca oameni, atunci când simțim că nu avem controlul, că nu avem posibilitatea de a alege.
Tema acestui episod se leagă strâns de situația ciudată pe care am trăit-o în luna septembrie, când am stat despărțiți timp de trei săptămâni din cauza faptului că o companie aeriană ș...2022-10-0634 min
Ăștia SuntemCum te cerți în relație și ce spune asta despre tineÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 12 discutăm despre certurile în cuplu și modul în care acestea definesc relația pe termen lung.
Toate cuplurile se ceartă, iar motivele pentru care o fac sunt extrem de variate, de la anumite obiceiuri deranjante ale partenerului până la chestiuni definitorii, precum dorința de a avea copii sau nu.
Felul în care te cerți cu partenerul spune multe lucruri despre tine. Dacă știi să asculți și să analizezi, a...2022-08-2535 min
Ăștia SuntemObiectivele pe termen lung - cum le stabilești și cum le transformi în realitateÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 11, numit în premieră și ”ediția”, discutăm despre obiectivele pe termen lung - ce sunt ele, cum le putem stabili și alege din multitudinea de obiective pe care le putem avea la un moment dat, cum ne asigurăm că ne ținem de ele și că le vom duce la bun sfârșit.
Punctăm două întrebări cheie care te pot ajuta să îți conturezi obiective autentice, în concordanță cu valorile ta...2022-08-1840 min
Ăștia SuntemDepresia și social media - ce spun studiile și cum ne protejăm de efectele negativeÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
Discutăm în acest episod despre depresie și impactul pe care social media îl are în manifestarea simptomelor depresive. Dacă social media este o apariție relativ nouă în viețile noastre, depresia cu siguranță o precede. Cu toate acestea, cazurile de depresie și de alte tulburări conexe, sunt în creștere și numeroși cercetători și-au pus problema dacă folosirea aplicațiilor de socializare au un impact și care este acesta.
Deși este greu de tras...2022-08-1147 min
Ăștia SuntemConcediul de creștere a copilului: cine îl ia și cum se schimbă relația de cupluÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 9 discutăm despre concediul de creșterea a copilului - cum se acordă el în România față de alte țări europene, cât este de importantă opțiunea ca acest concediu să fie luat și de tată, care este impactul în relație atunci când tatăl intră în CCC și care sunt prejudecățile despre bărbații care au grijă de copilul lor.
O serie de studii recente realizate în Statele Unit...2022-08-0431 min
Ăștia Suntem8 Lucruri auzite de la părinți care te fac să te temi de bani și de viitorÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 8 ne-am propus să continuăm discuția pornită săptămâna trecută, despre mindset-ul financiar și să analizăm rădăcinile unor credințe limitative despre bani și despre succesul profesional.
Am selectat opt lucruri pe care noi și cei din generația noastră le-am auzit frecvent de la părinți și care ne-au indus de multe ori anxietate și temeri în jurul banilor. Aceste vorbe pot distorsiona felul în care ne vedem...2022-07-2837 min
Ăștia Suntem8 idei să îți gestionezi bugetul și să te bucuri mai mult de banii tăiÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 7 discutăm despre gestionarea banilor în familia noastră, despre cum facem noi să fim împăcați cu situația financiară și care sunt principalele metode care ne-au ajutat de-a lungul timpului să ne împrietenim atât cu bugetul, cât și cu gândurile anxioase sau temerile pe care fiecare le are referitor la viitorul financiar.
Am selectat opt idei valoroase pentru noi și am exemplificat cum le aplicăm în așa fel încât să avem...2022-07-2138 min
Ăștia SuntemUnde ieșim de când suntem părinți și cum facem cu românii supărați pe copiiÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
A ieșit un scandal național legat de copiii care fac gălăgie în public, așa că ne-am pus la „bătaie” expertiza de părinți din ultimul an și patru luni, ca să răspundem la câteva întrebări importante.
Mai ieșim la restaurant și la bar cât e copilul mic?
Îl ducem cu avionul în primii lui ani de viață?
La nuntă îl luăm sau nu?
Dar l...2022-07-1431 min
Ăștia SuntemSindromul Impostorului - cum treci peste senzația că nu ești suficient de bunÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 5 vorbim despre sindromul impostorului, ce este acest fenomen psihologic, cum se manifestă el la nivel cognitiv, emoțional și comportamental și care sunt domeniile în care poate să apară impostorismul.
-> Sindromul impostorului este un fenomen descris încă din anii ‘70, dar care a început să prindă o popularitate în limbajul comun în ultimul deceniu. Numeroase studii documentează existența lui la diferite categorii profesionale, atât la femei, cît și la bărbați. Una dintre autoarel...2022-06-3036 min
Ăștia SuntemAi luat bacul? Felicitări! N-ai luat bacul? Felicitări!Îți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 4 discutăm despre bacalaureat, despre ce s-a schimbat de când am dat noi bac-ul și ce a rămas la fel.
Ca doi adulți care au trecut deja acum 18, respectiv 17 ani, peste acest examen "al maturității", povestim despre cum era pe vremea noastră, care au fost factorii de stres principali și cum am gestionat situația atunci.
Ne amintim de presiunea imensă și nenecesară și observăm că ea este, în cont...2022-06-2333 min
Ăștia SuntemCine duce gunoiul?Îți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 3 discutăm despre sarcinile casnice, cine și cum le face, și cum afectează asta relația de cuplu. Vorbim despre tiparele de curățenie pe care fiecare le are moștenite de la părinți dar și despre cum poți ajunge la o stare de împăcare, cu tine și cu partenerul tău, chiar și atunci când faci mai multe sau când niciunul nu face nimic.
Statisticile din diferite țăr...2022-06-1640 min
Ăștia SuntemDespre compatibilitate: cum știi dacă te potrivești cu partenerul tăuÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 2, vorbim despre compatibilitate. Ce este și de ce se discută atât de mult despre ea? Cum știi dacă ești sau nu compatibili cu partenerul tău?
Discutăm despre goana după „partenerul ideal” și modurile superficiale în care oamenii își caută jumătatea. Contează cu adevărat zodiacul? Aplicațiile gen Tinder fac mai mult bine sau mai mult rău? Opusele chiar se atrag?
Analizăm limbajele iubirii & tipurile d...2022-06-0935 min
Ăștia SuntemCum și cât muncim ca să fim bineÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
Discutăm în acest episod despre cum și cât muncim noi, cât este de benefic să lucrezi într-un domeniu care te pasionează și care este motivația cea mai potrivită pentru noi atunci când muncim.
Povestim despre câte ore ar trebui să aloci job-ului, din punct de vedere al sănătății mintale, în ce context a apărut programul de lucru de opt ore și care sunt capcanele muncii de acasă. ...2022-06-0227 min
Ăștia SuntemIntroÎți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
Povestim aici despre cine suntem, ce facem și de ce ai vrea să ne asculți. Un scurt episod de încălzire (și testat microfonul).
Anul ăsta sărbătorim 15 ani de relație și ne-am decis să începem împreună acest podcast. Ne-am propus să aducem în discuție tot felul de subiecte care ne dor pe toți, din viața de familie sau cea profesională și să oferim, la fiecare episod, atât versiunea noastră...2022-06-0210 min