Shows
Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten#66 Wie man sein inneres Kind liebevoll unterstützen kann - Astrid LätschBODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
In dieser Folge habe ich Astrid Lätsch ein zweites Mal zu Gast. Wir haben etwas intensiver über die Arbeit mit dem „inneren Kind“ gesprochen. Sie erzählt von einer Methode die sie gelernt hat, die recht effektiv helfen kann, in die Heilung zu kommen.
Warum ist es so wichtig, mit dem eigenen „inneren Kind“ Kontakt aufzunehmen?
In welchen Moment hilft das?
Wer kann Dich dabei unterstützen?
Die Antworten hierauf und noch viel mehr, erfährst Du in dieser Folge!
Hinterlass gerne Deine Gedanken zu diesem Thema in...
2024-06-0650 min
Boost your Mind to bright your LifeEpisode #13 - Interview mit Hypnose Coach Astrid Lätsch. Was kann Hypnose und was kann sie nicht?Boost your Mind to bright your Life!
Hast Du Lust auf ein Inspiraitonsgespräch mit mir? ☕️
Inspirationstalk mit Nadine buchen. Auf meiner Homepage findest Du auch alle anderen Möglichkeiten, die Du für Dich nutzen darfst (Einzelsessions, Paketen oder Abos aus). 💆🏼♀️
Meinen Blog findest Du hier 🤓
Mein spirituelles Malbuch. 📓
Möchtest Du Stimmen meiner Coachees lesen, diese findest Du hier ✨
Lotus Life Coaching 2023 auf Instagram
Lotus Life Coaching 2023 auf Facebook
Mein LinkedIn Profil
Ich freue mich so sehr, dass Du meinen Podcast hörst. Ich hoffe, dass Du für Dich v...
2024-04-151h 04
Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten#39 Amöna Landrichter: „Mein Körper und ich sind mittlerweile gut miteinander!“BODYLOVE Podcast - Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Amöna ist nach vielen Jahren, raus aus der Großstadt, rauf auf’s schwedische Land ausgewandert. Und das hat ihr so richtig gut getan! Wie hat sie es geschafft, mit ihrem Körper „gut zu sein“? Warum hat der Umzug dabei geholfen und was hat es mit ihren wunderschönen Illustrationen zu tun?
Hör Dir unser Gespräch unbedingt an, viel Spaß und schöne Erkenntnisse dabei!
Shownotes:
Amöna Landrichter
https://www.instagram.com/amoena.land/
http://amoena-landrichter.com
Judith Macka...
2023-11-0237 min
Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten#35 "Wir können nur in wahre Verbindung gehen, wenn wir mit uns in Verbindung sind!"Dein Podcast für Selbstannahme, Körperwahrnehmung und Ernährungsbewusstsein
Heute habe ich Astrid zu Gast. Es ging viel um Verbindung - zu sich selbst, zu den Menschen um sich herum und auch zur Natur und insgesamt zur Welt.
Wir haben darüber diskutiert, ob der Begriff Spiritualität eigentlich in die Eos-Ecke gehört.
Und Astrid hat von ihrem Leben erzählt, dass sie führte, bevor sie wirklich in Verbindung mit sich selbst gekommen ist, als sie noch eine klassische Karriere hatte, mit Spitzen-Job, toller Wohnung in der Stadt, Auto, Geld, etc….
Viel Spaß beim Hören!
Showno...
2023-10-0542 min
Mara Soul Violinlive aus der Natur Teil 2live vom Wald- und Meditationsretreat aus Lonau, Harz, Juli 2021. Durchgeführt von Astrid Lätsch: astrid laetsch coaching.
www.marasoulviolin.com
2021-08-0916 min
SelfrevolutionSeelenheil-Interview mit Gabriele ZiegengeistIch hatte heute die besondere Ehre Gabriele als meinen Interviewgast begrüßen zu dürfen.
Gabriele ist ausgebildete Yogalehrerin für Hatha und Kundalini (nach Yogi Bhajan) sowie Heilsteinberaterin und und wissend in der Kunst der Numerologie (Karam Kriya). Sie hat durch eine schwere Krankheit den Weg zu ihrer Seelenaufgabe gefunden und berichtet im Podcast über ihren Weg der Seelenheilung. Eine spannende Reise mit göttlicher Führung und tiefen Glauben an die Heilkräfte der Seele und des Körpers.
Wir haben uns in der besonderen Atmosphäre ihrer Edelsteingalierie in Gleichen getroffen und ein wundervolles Seelenheil-Interview geführt.
Du erfährst in...
2021-05-2846 min
SelfrevolutionEs sortiert sich - Wie du Klarheit in die Welt bringstEs sortiert sich!
Wie du Klarheit in die Welt bringst.
In dieser Geburtstagsfolge geht es um die Sortierung in deinem Leben und wie du mehr und mehr in deine Herzenswahrheit kommst.
Ich spreche über Klarheit und Balance und wie du diese Klarheit in die Welt bringst.
Du erfährst, wie:
du Klarheit im Leben findest
du diese Klarheit ins Außen bringst
du dich sortierst
Werte dich führen und
du frieden zwischen Herz & Kopf findest
und wie ich arbeite
Ich freu...
2021-05-0835 min
SelfrevolutionDu bist die Antwort auf deine Fragen - Sisterhood-Interview mit Kaja Andrea OttoIch bin ganz aufgeregt, euch heute dieses wundervolle Sisterhood-Interview mit Kaja Andrea Otto vorzustellen.
Wir kamen zusammen, um haben über die Kraft der Ahnenarbeit und der Magie des Rituals gesprochen.
Es war ein wunderbar offenes Gespräch über die innere Verbindung zu uns und unseren Ahnen, wie wir zu unserer eigenen Wahrheit kommen, welche Kraft Rituale und Intentionen haben und noch vieles vieles mehr...
Außerdem hat Kaja in dem Interview einen Blogartikel erwähnt: Wir brauchen nicht mehr Technologie. Wir brauchen Zeremonie!
Den Link findest du hier:
h...
2021-04-1548 min
SelfrevolutionDient es dir? Wie du Situationen für dich nutzen kannstIch spreche mit euch über meine letzten Wochen und Monate und wie eine Entscheidung mein Leben ins Wanken gebracht hat und mit welcher Frage ich es wieder korrigieren konnte.
Du erfährst:
wie du zum Schöpfer deiner Möglichkeiten wirst
wie du dadurch in deine Handlungsmacht kommst
wie eine Frage deinen Fokus auf die Dinge ändert und
warum es so wichtig ist, den eigenen Raum zu klären.
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Hören und freue mich, wenn du die Folge mit jemandem teilst, dem diese Folge dienen kann.&nb...
2021-04-0825 min
Selfrevolutionoffen & ehrlichIn dieser Folge beantworte ich eure Fragen zu mir und meinem Coachingansatz.
Es sind die Fragen, die während des Weihnachtskalenders an mich herangetragen wurden.
Diese beantworte ich so offen und ehrlich wie möglich.
Dabei rede ich auch darüber, wie ich manchmal von meinen eigenen Lebensregeln abweiche und trotzdem meine Werte vertrete.
Wir sprechen über die Fragen:
Wer bin ich, welche Werte lenken mich?
Was passiert während eines Coachings?
Was sind Themen für ein Coaching?
Wie kann ich mein Leben "richtig" leben?
Ich...
2021-02-1143 min
SelfrevolutionGo with the flow! Wie du Vollgas gibst ohne auszubrennen - Interview mit Lea Halm von Anti-Stress-TeamIn dieser Folge spreche ich mit Lea Halm vom Anti Stress Team über Veränderungsprozesse und wie wir es schaffen Vollgas zu geben ohne dabei auszubrennen. Du erfährst:
*warum Pausen wichtig sind
*wie du deinen Ängsten begegnest
*wie du trotzdem startest
*was du tun kannst, um in deiner Energie zu bleiben
Ein wirkliches schönes und offenes Gespräch mit ganz viel Tiefsinn und hilfreichen Anregungen aus der Praxis.
Wer tiefer in das Thema einsteigen möchte...
2021-01-2741 min
SelfrevolutionVom Machen und TunIn dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Jahreswechsel-Prozess und teile nicht nur einige Entscheidungen von mir sondern auch ein wunderbares Coaching Tool, um eine Art Inventur von deinem Leben zu machen.
Aufhänger dieser Folge ist ein Zitat von Mary Burmeister aus dem Jin Shin Jyutsu
"Wir verwenden viel Energie darauf menschliche Macher, Bemühter, Tuer und Anstrengen zu sein. Dabei sind wir Menschen, das heißt Mensch sein, auf Englisch "Human beeing" und nicht etwas "Human doing"." (Mary Burmeister)
Das Rad des Lebens ist ein Coaching Tool, um sic...
2021-01-1320 min
SelfrevolutionTür 24 - vom AufgebenEndlich ist Weihnachten! Und ganz passend zu diesem Fest der Liebe freue ich mich, diese Folge mit dir zu teilen und verlose zur Feier des Tages ein Coaching mit mir.
Es geht um das Aufgeben!
Das Aufgeben des Kampfes, das Aufgeben eine Leistung erbringen zu müssen und die Hingabe in das eigene SEIN.
Denn wir sind genug, wir dürfen sein und auch das Einverstanden sein mit dem was geschieht, wenn wir den Kampf aufgeben.
Ich teile eine Geschichte aus meinem Alltag, wo ich vom Kampf in di...
2020-12-2408 min
SelfrevolutionTür 23 - Akzeptanz & PräsenzIn dieser Folge lade ich dich ein, deinen heutigen Tag zu akzeptieren egal was passiert.
Alles was ist ist, so auch dieser Tag und jede Situation darin.
Bleib bei präsent bei und in dir und lass dich fließen von Moment zu Moment, von Situation zu Situation.
Um präsent in dieser Alltagsübung zu sein, teile ich noch eine kleine Bodyscan Übung mit dir, damit wir ganz bewusst in uns sind.
Hab einen schönen Tag bis morgen!
deine Astrid
...
2020-12-2305 min
SelfrevolutionTür 22 - Ein Virus ein Planet von Nora KrohnIn dieser Folge lädt uns Nora auf ein Gedankenexperiment ein, der dem Coaching Gedanken sehr schön in Worten wiederspiegelt.
Lass dich gedanklich weiten und öffnen für eine allumfassende Sichtweise.
Wir wünschen dir viele wertvolle Einsichten und Erkenntnisse!
Namaste!
Nora & Astrid
Nora Krohn ist eine freie Künstlerin, die sich primär in den Bereichen Schreiben, Sprechen, Spielen und Singen bewegt – insbesondere in interdisziplinären, transkulturellen und mehrsprachigen Kontexten.
Nachdem 20 Jahre Theater, Literatur und Sprachen ihren Lebensinhalt bildeten u...
2020-12-2203 min
SelfrevolutionTür 21 - Der MONODIALOGHinter der Tür 21 verbirgt sich eine einfache wie wirksame Methode, die du mit deinem Partner *in oder Freund*in gemeinsam machen kannst. Es ist ein Ritual der Wahrhaftigkeit und birgt das große Potential in sich, dass beide Partner gleichermaßen Gelegenheit erhalten über sich und ihre Gefühle zu sprechen.
Bestens geeignet,
wenn ihr in diesem Jahr noch Themen klären möchtet
wenn du mehr über deinen Partner erfahren möchstes
wenn du in deiner Partnerschaft/Freundschaft mehr Wahrhaftigkeit leben möchtest
wenn es dir wichtig ist, dass du dich und deine Gefü...
2020-12-2110 min
SelfrevolutionTür 20 - Ich bin ganz bei mir! von YogiJuliaHeute werden wir von YogiJulia aus Göttingen beschenkt!
Es gibt nicht nur eine kurze mini-Meditation, die dich in wenigen Minuten "ganz zu dir" bringt sondern auch ihr Buch Hebridenfragmente zu gewinnen. Ich freue mich riesig, dass YogiJulia den selfrLOVEution Weihanchtskalender mit ihrer Meditation bereichert.
Den Roman Hebridenfragmente Von Julia Freiberg kannst du gewinnen, indem du diesen Beitrag einen "like" gibst und kommentierst oder mir auf anderem Wege schreibst: "wo bzw. bei was bist du ganz bei dir?
Jede Zuschrift auf auf jedem Kanal (Insta, Facebook, Mail, sms, WhatsApp) die bis S...
2020-12-2005 min
SelfrevolutionTür 19 - auf Euch! Von Tammo WeersAUF EUCH!
Mein lieber Freund Tammo Weers beschenkt uns heute mit seinem erhellenden Gedicht "Auf Euch!"
Wir wünschen euch viel Spaß mit dieser Folge und trinken auf Euch!
Prost & Namaste
Tammo & Astrid
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/astrid-ltsch/message
2020-12-1901 min
SelfrevolutionTür 18 - AtempauseIn dieser Folge teile ich eine Atemtechnik aus dem Tantra Yoga.
Ich führe dich durch diese kleine Atempause hindurch und du wirst merken, wie dich diese kurze Pause wieder zurück zu dir ins hier & jetzt bringt, wie du ruhiger und gelassener bist und dich anders fühlst als vorher.
Diese Meditation geht so:
Setzte oder stehe aufrecht
schließe deinen Augen und bring dein Bewusstsein zu deinem Atem,
beobachte deinen Atem, in deinen Körper hinein und wieder hinaus fließt.
Mit de...
2020-12-1806 min
SelfrevolutionTür 17 - "Willst du mit mir gehen, Herz? mit Ann-Carolin HelmreichAnn-Carlin liest in der heutigen Folgen einen Teil ihrer Geschichte - "Erdbeben", welche in dem Buch "Willst du mit mir gehen, Herz? im FAIRLIEBT VERLAG erschienen ist.
Passend dazu verlosen wir natürlich auch das Buch.
Kommentiere oder schreibe mir per WhatsApp, sms oder Mail, in welchem Bereich du noch mehr SELBSTMITGEFÜHL für dich aufbringen kannst.
Unter alle Einsendungen, die bis heute Nacht, 17.12.2020 um 23.59 Uhr bei mir eingehen, ziehe ich eine/n Gewinner/in.
Facebook & Instagram sind in jeglicher Hinsicht von dem Gewinnspiel freigestellt.
Über...
2020-12-1711 min
SelfrevolutionTür 16 - Lockdown 2.0Lockdown
In dieser Folge teile ich einen Beitrag, den ich im August 2020 für das Spezialheft von der wunderbaren Jutta geschrieben habe.
Es ging um die Frage, wie wir den Lockdown im März 2020 empfunden haben.
Dieser Text spiegelt meine persönliche Erfahrung wieder und ich hoffe sehr, dass er dich inspiriert und berührt.
Mit ist auch bewusst, dass es sehr viele Menschen gibt, die ganz andere Sorgen haben.
Diese möchte ich nicht ausblenden!
Wenn du diese Folge hörst und Hilfe benötigst oder je...
2020-12-1606 min
SelfrevolutionTür 15 - Innere Kraftquellen nutzen - Eine Atembeobachtung aus dem Jin Shin Jyutsu mit Anne TimmEine Atembeobachtung mit Elementen aus dem Jin Shin Jyutsu
Du erlernst eine einfache und wertvolle Möglichkeit, gut bei Dir selbst anzukommen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Mitmachen! Vielleicht kannst Du spüren, wie gut Du bei Dir aufgehoben bist.
Wenn Du mehr über Jin Shin Jyutsu erfahren möchtest und auch über die Art und Weise, wie ich Menschen mit Körperarbeit, Jin Shin Jyutsu, Energie- und Lichtarbeit begleite, stöbere gern unter www.timmbalance.de
Herzliche Grüße,
Anne & Astrid
Anne Tim...
2020-12-1507 min
Der ANTI-STRESS-PODCAST#195 Stressfreier Jahresrückblick, -ausblick und was man am Jahresende so machtSo! Feierabend für dieses Jahr! Wir wollen als Anti-Stress-Team mit gutem Beispiel voran gehen und jetzt mal die Weihnachtspause bei Podcast und Co einleiten.
Aber erst mal ein kurzer Rückblick. Was haben wir geschafft?
84 Podcasts mit tollen Interview-Gästen
4 Expertenpodcasts
Waren selbst Gast bei anderen Podcasts, beim Magazin „bewusster leben“ und in einer Online-Show
55 YouTube Videos
Hier die direkten Links zu den ausgewählten Podcasts
Muriel Böttger
Ralf Senftleben
Claudia Kauscheder
Natalie Schnack
Mindpreneure
Paulina Thurm
Tamay Jentjens
Kristin Woltmann
Dr. Janna Scharfenberg
Sarah Desai
René Träder: Resilienz
Fabian Foelsch: Schlaf
Nuri...
2020-12-1429 min
SelfrevolutionTür 14 - "Tell me something... "Die heutige Folge beginnt mit einem Zitat aus dem Lied "Shallow" von Lady Gaga & Bradley Cooper.
Einem Songtext, der mich direkt im Herzen angesprochen hat.
(Hier ein Ausschnitt aus der deutsche Übersetzung)
"Erzähl mir etwas von dir,
Bist du glücklich in dieser modernen Welt?
Oder brauchst du "mehr"?
Gibt es noch etwas anderes, nach dem du suchst?
(...)
Schon Toni Robins sagt: Die Qualität deines Lebens hängt von den Fragen ab, die du dir stellst.
Heute möcht...
2020-12-1403 min
SelfrevolutionTür 13 - Die Engel wollen zu dir!Mit dem Song "Die Engel wollen zu dir" hat Torsten Riemann mir die große Freude bereitet, seinen Song in meinem Podcast zu präsentieren.
Du hast heute die Chance, seine neue CD "Doch es gibt sie immer noch" zu gewinnen.
Kommentiere oder schreibe mir per WhatsApp, sms oder Mail, welche Textstelle du am schönsten findest.
Unter alle Einsendungen, die bis heute Nacht, 13.12.2020 um 23.59 Uhr bei mir eingehen, ziehe ich eine/n Gewinner/in.
Torsten Riemann ist...
2020-12-1306 min
SelfrevolutionTür 12 - StrandspaziergangDeine Pause beim Strandspaziergang!
In dieser Folge kannst du dir eine Auszeit von deinem Alltag nehmen und dich an ferne oder nahe Strände träumen. Nimm dir diese 5 Minuten, such dir eine ruhigen Ort, nutze Kopfhörer und deine Vorstellungskraft.
Du wirst merken, wie einfach es ist, sich an andere Orte auf unserem schönen Planeten zu "beamen".
Gerade jetzt wo Reisen. nicht so angesagt sind, ist diese Episode genau das Richtige und gleichzeitig lernen wir unsere Vorstellungskraft zu nutzen, die die die vielen Bilder, die wir ständig und überall...
2020-12-1207 min
SelfrevolutionTür 11 - Die Faszination des AlltagsDie Faszination des Alltags!
Wo findest du die Faszination in deinem Alltag?
Wo kannst du heute innehalten und den Moment genießen?
Mit wem kannst du das teilen?
Was bereichert dich und an welchen Moment dieses Tages erinnerst du dich gern zurück?
Ich wünsche dir, dass du die Faszination in deinem Alltag erkennst und lebst!
Namaste!
Astrid
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/astrid-ltsch/mes...
2020-12-1103 min
SelfrevolutionTür 10 - Die eigentliche Revolution von Nora KrohnTür 10 - "die eigentliche Revolution" von Nora Krohn
Der vorgetragene Text „Die eigentliche Revolution“ ist ursprünglich 2019/2020 als Essay unter dem Titel „All you need is… - Von der eigentlichen Revolution“ mit einem einführenden Prolog in der zwoelf, der 25. Ausgabe der Hochschulzeitung der Hochschule für Musik und Theater Hamburg erschienen, in deren Redaktion Nora u.a. arbeitet.
Nora Krohn ist eine freie Künstlerin, die sich primär in den Bereichen Schreiben, Sprechen, Spielen und Singen bewegt – insbesondere in interdisziplinären, transkulturellen und mehrsprachigen Kontexten.
Nachdem 20 Jahre Theater, Literatur und Sprachen ihren Lebe...
2020-12-1010 min
SelfrevolutionTür 9 - Mein Freund der BaumIn dieser Folge teile ich meinen Prozess von der Verzweiflung darüber, dass der Dannenröder Forst nun gerodet wird. Ich drücke meine Gefühle über das Gedicht bzw. den Liedtext von Alexandra aus: Mein Freund der Baum
Auch dieses Gericht habe ich nicht selbst geschrieben aber es drückt auf wunderbare Art aus, wie ich mich fühle. Trotzdem soll diese Folge auch Hoffnung verbreiten und ich lade dich ein, Bäume zu Pflanzen.
Ich habe vor kurzem Eicheln gesammelt und eingepflanzt.
Eine davon reckt sich seit ein paar Tagen dem Lebe...
2020-12-0906 min
SelfrevolutionTür 8 - "In uns" von MahalinnMahalinn ist eine Künstlerin und Lichtarbeiterin von der wir künftig noch mehr erleben werden. Darauf dürfen wir uns schon jetzt freuen.
Sie beschenk uns heute mit dem von ihr selbst komponierten Lied "In uns".
Es ist mir eine Ehre und Freude zugleich einen so wundervollen Menschen wie auch Song in meinem Podcast zu haben und mit euch zu teilen.
Öffnet eure Herzen und dreht die Anlage auf!
"In uns" von Mahalinn
Ich befreie meinen Geist,
Er ist weit gereist
Hat viel geseh´n
Ich bin hier um weiterzugeh´n
Das Leben ist viel mehr als Arbeit und Geld
Find...
2020-12-0807 min
SelfrevolutionDie WunderfrageIn dieser Folge teile ich meine lieblings Coachingmethode mit dir:
Es ist die Wunderfrage aus der Lösungsorientierten Kurztherapie von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg.
Die Wunderfrage:
Stell dir vor heute Nacht ist ein Wunder geschehen und dein Problem/Thema in deinem Leben hat sich aufgelöst. Du wachst am Morgen auf und dein Problem ist auf wundersame Weise gelöst.
Woran würdest du beim Aufstehen/aufwachen bemerken, dass dein Problem nicht mehr da ist?
Wie sieht jetzt dein Leben aus?
Was würdest du jetzt...
2020-12-0700 min
SelfrevolutionTür 6 - Marit Persiel liest aus ihrem Werk "GAIA"-Gewinnspiel **** GAIA ein Meisterinnenwerk von Marit Persiel ***** Gewinnspiel
Ich freue mich riesig, dass Marit Persiel heute im selfrLOVEution Podcast aus ihrem wundervollen Werk GAIA liest.
Ein Stück, was mich so sehr berührt hat und die Themen unserer Zeiten auf so eindrucksvolle, klare und schonungslose Art zum Ausdruck bringt.
Marit verkörpert unsere Mutter Erde so authentisch als sei sie GAIA selbst!
In meinen Ohren (& Augen) ein Meisterinnenwerk!
Deshalb freue ich mich umso mehr, euch ein Teil dieses Stücks, gelesen von der Künstlerin selbst, in me...
2020-12-0600 min
SelfrevolutionTür 5 - AugenblickeAugenblicke
ein Gedicht von Jorge Luis Borges oder Don Herold oder Nadine Stairs
Wer genau diese Zeilen im Original verfasst hat, ist nicht klar.
Klar ist, dass ich es nicht war!
Allerdings hat dieses Gedicht große Spuren in meinem Leben hinterlassen und das wünsche ich mir auch für dich.
Ich habe es im deutsch Abitur auswendig gelernt und vorgetragen.
Das möchte ich heute wieder tun, denn ich glaube, dass uns die Wichtigkeit des JETZT noch viel bewusster werden sollte.
Wir haben nur diesen einen Augenblick, das JETZT!
PS: diese Folge nehme ich "von Unterwegs" auf, ohne profes...
2020-12-0500 min
SelfrevolutionTür 4 - Stärkung deiner inneren Mitte - Mara Soul ViolinStärkung deiner inneren Mitte, Spirituelle Geigenmusik von Mara Soul Violin.
Ich freue mich sehr, euch heute die freie Geigenmusik von Mara Soul Violin zu präsentieren.
Diese besondere Musik hat zum Thema unsere innere Mitte zu stärken.
Wenn du mehr von Mara Soul Violin hören & erleben magst, dann schau doch auch auf ihre Webseite: www.marasoulviolin.com
Melanie Büttner O`Hara ist klassische Geigerin und spielt seit fast 2 Jahren auch spirituelle Geigenmusik: Diese Heilvollen Klänge haben sich zu etwas ganz besonderen entwickelt. Soul Coachi...
2020-12-0400 min
SelfrevolutionTür 3 - Was macht dich glücklich?WAS MACHT DICH GLÜCKLICH?
Zu dieser Folge und der Frage bin ich inspiriert von dem Buch von Daniel R. Gygax, der diese Frage 100 Menschen auf der ganzen Welt gestellt hat: "Was macht sie glücklich?"
Ich zitiere auszugsweise 2 (zufällig gewählte) Personen aus dem Buch:
Sylvia, 83 aus New York, Seite 9
Harry, 26 aus Windhoeck, Seite 21
und teile natürlich auch meine eigene Antwort mit dir.
Die Frage, was macht dich glücklich gebe ich dir für heute mit auf den Weg...
Stell diese Frage auch gerne deinen Mitmenschen und erlange so tiefe Einblicke in Ihre Seele.
Viel Spaß und Freude dab...
2020-12-0300 minDer ANTI-STRESS-PODCAST#193 Experteninterview mit Astrid Lätsch zum Thema Waldbaden
Wie wirkt Waldbaden auf unser Stress-System?
Astrid Lätsch bietet systemsiches ganzheitliches Coaching in Göttingen an. Sie kombiniert es mit Waldbaden, Yoga & Reiki.
Wir reden in dieser Podcast Episode mit Astrid darüber, was Waldbaden ist und wie sich die Effekte des Waldbadens auf unseren Körper auswirken können.
„Wir sollten wieder bei uns ankommen. Von „um-zu“ lieber „einfach-sein!“
Astrid Lätsch
In Japan wird Waldbaden per Rezept verschrieben!
Waldbaden kommt aus Japan und steht dort für das Eintauchen in den Wald. Denn der Wald hat enorm positive Au...
2020-12-0255 min
SelfrevolutionTag 2 - "Im Auge des Sturms" Achtsamkeits-Meditation von Lea HalmIM AUGE DES STURMS
Lea Halm und Andrea haben zusammen das "Anti-Stress-team" gegründet und sind die Experten für Stressmanagement und Burnout-Prävention für Unternehmen und Einzelpersonen.
Lea beschenkt uns heute am Tag 2 des selfrLOVEution Weihnachtskalenders mit der Meditation: "Im Auge des Sturms"
Ziel dieser Achtsamkeits-Meditation ist es, klar, gelassen und ruhig zu werden.
Du wirst – im angemessenen Abstand – beobachten können, was gerade um dich herum geschieht.
Diese Meditation ist passend, wenn:
Du aufgewühlt bist und gerne gelassener wärest.
Du gerne in dir “ruhen” würdest?
In Zeiten wo alles um dich herum "zu viel" erscheint.
Diese Medi...
2020-12-0200 min
SelfrevolutionTür Nr. 1 - SelbstdankbarkeitSELBSTDANKBARKEIT
Wie in meiner letzten Podcastfolge schon besprochen, danken wir - wenn überhaupt - eher den Dingen & Gegebenheiten im Außen.
In dieser Folge lade ich dich ein, dir selbst zu danken. Lass dich von mir führen durch einzelne Bereiche deines Lebens und danke dir selbst für alles was du bereits in deinem Leben gemeistert hast.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Teile sie gerne und wiederhole diese Übung so oft es geht.
Du wirst merken, wie dich die Dankbarkeit in ein...
2020-12-0100 minSelfrevolutionDankbarkeit - von der Kunst das Gute zu sehenIn dieser Folge geht es um das Thema Dankbarkeit und die Kunst das Gute zu sehen.
Ich spreche über ein Experiment was ich mit meinen Freunden und meiner Familie gemacht habe und wie es gewirkt hat.
Du erfährst, was Dankbarkeit ist und wie du sie für dich nutzen kannst, um dich erfüllt und gut zu fühlen.
Außerdem spreche ich das Thema spiritual bypassing an und wie Dankbarkeit missbräuchlich verwendet werden kann. Natürlich erfährst du ebenfalls, wie du es als Methode richtig im Sinne von...
2020-11-2400 min
SelfrevolutionBefreiung von altem Ballast 2.0Diese Folge ist die Fortsetzung von der Folge: "Befreiung von altem Ballast" und ich gehe im Kern darauf ein, wie wir uns ganzheitlich stärken können.
In der vorherigen Folge: "Befreiung von altem Ballast" ging es darum, sich auf der materiellen Ebene von Dingen zu trennen, die nicht mehr zu uns passen, um Platz für Neues zu schaffen.
In dieser Fortsetzungsfolge spreche ich über die Befreiung von altem Ballast auf der körperlichen und der feinstofflichen Ebene.
Dabei rede ich über das Thema Fasten und wie es uns von altem...
2020-11-1500 minSelfrevolutionVerbundenheit mit dir und der NaturDiese Folge ist ein Interview, was meine liebe Kollegin und Freundin Melanie Meiland mit mir, im Rahmen ihrer Serie "inspiring women" gemacht hat. Wir kamen zusammen, um über das Thema: "Verbundenheit mit dir und der Natur" zu sprechen. Das Gespräch wurde live über Instagram übertragen und diese Podcast-Folge ist ein Mitschnitt von diesem Interview. Die Ton-Qualität lässt ein bisschen zu wünschen übrig und ich hoffe, dass dir das Gesagte trotzdem gefällt.
Du erfährst, warum:
es so wichtig ist, sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden,
was Waldbaden...
2020-10-2200 minSelfrevolutionKein Urlaub ist keine OptionIn dieser Folge teile ich,
warum Pausen und Urlaub so wichtig sind
wie du es schaffst in deiner Energie zu bleiben
warum es wichtig ist, Ruhe zu finden
was das mit dem Waldbaden soll
und wie du es schaffst, gut für dich selbst zu sorgen
Ich nehme dich mit in meinen Prozess der diesjährigen Urlaubssuche und wie ich fast in ein altes Muster gefallen wäre und nicht in den Urlaub gefahren wäre. Wie ich es doch geschafft habe und warum das sooooooooooooooo wichtig ist.
Es geht um Authentizität, darum...
2020-10-1000 minSelfrevolutionAnnehmen was IST!In dieser Folge geht es um das Thema der Annahme und des gleichzeitigen loslassens.
Loslassen von :
Konzepten in unseren Köpfen, Vorstellung wie etwas zu sein hat und der Hingabe an das Leben.
Es geht darum, wie viel Energie wir halten, wenn wir festhalten und was passiert, wenn wir endlich loslassen und und dem Leben hingeben.
Ich teile meine Geschichte des Halten & Loslassen mit dir.
Und nutze diese Folge zum Loslassen meines ganz eigenen Konzepts.
Ich wünsche dir viel Freude be...
2020-09-1027 minSelfrevolutionDie Analogie des Lebens und wie du sie für dich nutzen kannstIn dieser Folge teile ich mir dir ein großes Aha-Erlebnis!
Etwas, was mir in meinem eigenen Leben und im Coaching immer wieder auffällt: die Analogie des Lebens.
Die Anlalogie zeigt dir, wie du an den kleinen Gegebenheiten deines Lebens ableitest, wie du dich bei den großen Gegebenheiten verhältst.
Getreu dem Motto: Wie im Kleinen so im Großen
Du kannst diese Analogien nutzen, um dich selbst zu erkennen.
Umgekehrt funktionieren diese Analogien übrigens genau so.
Wenn du dem Leben im Kleinen zeigst, wie du es...
2020-08-2621 minSelfrevolutionAuthentisch SEIN - Spirit-Interview mit Christiane HansmannIn dieser Folge teile ich das Interview mit der wundervollen Christiane Hansmann.
Christiane ist Autorin, SoulCoach & Medium und teilt ihren ganz persönlichen Weg der selbstrLOVEution mit uns.
Auf dem One Spirit Festival in Freudenstadt hatten wir die Gelegenheit über ihren Weg zu sprechen.
In diesem Interview erfährst du mehr über
das Thema Medialität,
wie diese Reise bei Christiane begonnen hat
was es bedeutet "plötzlich" Medium zu sein und
wie man Ängste überwindet sich auf seinem Weg zu zeigen
Wir sprechen ganz off...
2020-08-2128 minSelfrevolutionVeränderungen bewusst gestaltenIn dieser Folge spreche ich über Selbstermächtigung und die wirksamsten Tools, auf meinem Weg.
Es geht darum, wie du:
trotz Auf- und Ab auf deinem Weg bleibst
ganz bewusst mehr von dem tust, was du wirklich möchtest,
Stück für Stück weniger davon machst, was dir nicht mehr gut tut
wie du mit deiner Energie haushaltest und vermehrst
Ich wünsche mir, dass diese Tools dir ebenfalls helfen deine selfrLOVEution bewusst zu gestalten.
Zitate:
Wer focus goes, Energy flows (Toni Robins)
Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. (A...
2020-08-1723 minSelfrevolutionKontakt mit deiner inneren WeisheitDiese besondere Folge habe ich für dich im Wald aufgenommen, meinem ganz persönlichen Kraftort.
Inspiriert von diesem Ort der Still nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Weisheit.
Zur Vorbereitung auf diese Folge empfehle ich dir, einen ruhigen Ort aufzusuchen.
Wenn du magst geh in den Wald oder einen anderen Ort an dem du ungestört bist und dich wohl fühlst.
Nimm dir auch Zettel & Stift mit, damit du hinterher dein Erlebtes aufschreiben kannst.
Ich wünsche dir mit diese...
2020-08-0619 minSelfrevolutionBefreiung von altem BallastIn dieser Folge teile ich eines der wichtigsten Themen in Bezug auf Neuorientierung.
Das Loslassen von altem Ballast.
Wenn du etwas Neues in deinem Leben erschaffen möchtest, dann mach Platz dafür, lasse die alten Dinge los, die keine Relevanz mehr haben.
Innere Ordnung schafft äußere Ordnung!
Dieser Spruch ist so voller Wahrheit. Bewusst angewandt, gehst du damit reinigend durch dein Leben und lässt dankbar los, was du nicht mehr brauchst.
In dieser Folge erzähle ich über:
* bewusstes Loslassen im Außen
2020-07-3017 minSelfrevolutionStark durch Krisen - Guerilla Interview mit Marc WallertIch freue mich in dieser Folge ein weiteres Interview mit dir zu teilen.
Marc Wallert - Spiegel Bestseller Autor, Redner, Trainer nimmt uns mit auf eine Reise durch seine Krisen und wie er sie bewältigt hat.
Du erfährst in dieser Folge:
wie du Stark durch Krisen kommst
wie du die Muster in deinem Leben erkennst
wie du diese Muster auflöst und
was das wichtigste nach einer Krise ist
Viel Spaß beim Hören der Folge!
Du findest die Fotos zur Folge auf meinem Instagram Account:
@astrids_coaching oder auf Facebook Astrids Coaching
Die Webseite von Marc Wallert
https://marcwalle...
2020-07-2347 minSelfrevolutionWiderstand gegen dein LebenIn dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrung, wie ich von meinem Lebensweg abgekommen bin und wie das Leben meinem Kurs wieder korrigiert hat. Hierfür teile ich beispielhaft ein wirklich einschneidendes Erlebnis aus meinem Leben und wie ich damit umgegangen bin.
Ich spreche über:
Bauchgefühl versus Verstand
Wie wichtig und klug unsere Intuition ist
Was der wahre Grund hinter unseren Gefühle ist und
warum du deine Gefühle ernst nehmen solltest
Ich gehe auf die spirituelle bedeutet dieser Erfahrung ein und gebe konkrete Hilfestellung im Bereich häuslicher Gewalt.
2020-07-1635 minSelfrevolutionHingabe in dein LebenIn dieser Folge geht es um die Hingabe an das Leben, was das bedeutet und wie du trotzdem vertrauen kannst.
Ich teile mit dir Geschichten,
* in denen mich der Fluss des Lebens aus ungewissen Situationen hin zu den Wundern dieses Lebens gespült hat.
* Wie ich gelernt habe diesem Fluss des Lebens und vor allem meinem Gefühl zu vertrauen und danach zu Handeln.
Du erfährst, wie du Entscheidungen aus dem Kopf und aus dem Herzen unterscheidest und was es bedeutet sich dem Leben hinzugeben.
Es geht um Vertrauen und die Liebe zum Leben.
Ich wünsche dir viel Spaß beim...
2020-07-0926 minSelfrevolutionOrte der FülleIn dieser Folge spreche ich über den Ort der Fülle in uns, wo wir ihn finden und wie wir bewusst vom Mangel in die Fülle gehen.
Ich beleuchtete beide Teile dieser Qualität und bringe ebenfalls das Thema Wertschätzung, Arbeit und den Kapitalismus mit hinein.
Diese Folge behandelt ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt, denn die Fülle im Außen ist ein Indiz für die Fülle in unserem Inneren.
Außerdem bestimmt diese Qualität, wie wir unser (gesellschaftliches) Leben gestalten und wie wichtig der eigene Beit...
2020-07-0225 minSelfrevolutionDie Sprache der BegeisterungIn dieser Podcast-Folge Nr. 7 geht es um Begeisterung, Liebe und Hingabe. Es ist die thematische Fortsetzung zur Folge Nr. 6 "Arbeit ist sichtbar gemachte Liebe".
Es geht darum, wie man sich dem Leben hingibt, was die Sprache der Begeisterung ist und wie du die Reise deines Lebens offen und frei begegnest.
Außerdem zitiere und bespreche ich in dieser Folge 3 Passagen aus dem Buch von Paulo Coelho - "Der Alchimist", erschienen im Diogenes Verlag
Zitat 1: "Er schlenderte... zu finden auf Seite 50,
Zitat 2: "doch etwas viel wichtigeres ... zu finden auf Seite 68,
Zitat 3: "unsere einzige Verpflichtung... zu finden auf Seite 29,
Das Buch "Das Experim...
2020-06-1817 minSelfrevolutionArbeit ist sichtbar gemachte LiebeDieses Zitat von Khalil Gibran hat mich tief berührt und mich bewegt meinem Leben mehr Sinn & Liebe zu geben.
Mit dieser Folge beleuchte ich die Aspekte, was uns Sinn gibt und wie du mehr davon in dein Leben holst.
Wie wichtig jede unserer Entscheidungen ist und was du tun kannst, um mehr Sinn und Liebe in dein Leben zu bringen.
Hier ist der Link zu Khalil Gibrans Beitrag auf Wikipedia
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Khalil_Gibran
Das komplette Zitat lautet:
„Es ist euch immer gesagt worden, Arbeit sei ein Fluch und Mühsal ein Unglück. Aber ich sage e...
2020-06-1522 min
SelfrevolutionWas würde die Liebe tun?Mögen alle Menschen und Lebewesen auf dieser Welt glücklich und frei sein. Mögealle meine Worte, Taten und Gedanken zu diesem Glück und zu dieser Freiheit beitragen.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/astrid-ltsch/message
2020-06-0421 minSelfrevolutionKraftquell - vom Weg in den WaldIn dieser Folge habe ich einen wundervollen und mutigen Menschen im Interview - Andreas Schwab - der uns von seiner SelfrLOVEution berichtet. Er beschreibt seinen Weg vom Banker zum selbständigen Resilienz-Trainer & Coach, Kursleiter im Waldbaden für Erwachsene sowie Kinder & Jugendliche. Heute stärkt er Menschen, die einen Quell der Kraft brauchen und bereichert damit diese Welt mit seinem Angebot.
Ich habe großen Respekt vor Andreas und seinem Weg und hoffe, dass euch dieses Interview ebenfalls so viel Spaß & Freude bereitet wie es mir bereitet hat.
Wenn ihr Andre...
2020-05-281h 01SelfrevolutionHerz über KopfIn dieser Folge geht es um Herzensentscheidungen und wie du sie mit deinem Kopf umsetzen kannst. Wie du die Limits deines Verstandes überspringst und dich dem Feld der Möglichkeiten öffnest. Ich berichte wieder von einer nahezu unglaublichen Geschichte aus meinem Leben und hoffe, dass sie dir genau so viel Inspiration gibt wie mir... viel Spaß beim Hören! Namaste!
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/astrid-ltsch/message
2020-05-2119 minSelfrevolutionDie Kraft deiner IntentionIn dieser Folge erzähl ich von dem Erlebnis in der Höhle und wie du es schaffst, dich nicht von deiner Angst aufhalten zu lassen. Du erfährst, wie wichtig und tiefgreifend eine Intention ist und wie du vertrauen in deinen eigenen Weg findest. Warum du nicht alleine durch deinen Prozess gehen musst und wie dir ein Schritt zurück hilft in deine Klarheit zu kommen.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/astrid-ltsch/message
2020-05-1427 minSelfrevolutionKraftvoll Entscheidungen treffenIn dieser Folge teile ich mit dir, wie du kraftvoll(e) Entscheidungen aus deinem Herzen heraus triffst und damit deinen inneren Kompass ausrichtest. Dies zeige ich am Beispiel meiner eigenen Entscheidung und nehme dich mit auf eine Reise durch Mexico und mein früheres Leben.
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und dass du für dich das mitnehmen kannst, was du gerade brauchst, um für dich kraftvoll zu Entscheiden...
unbezahlte Herzens-Erwähnungen in dieser Folge:
Die wundervolle Kaja Andrea, die mich mit ihrer Arbeit auf meinem Weg unterstützt und inspiriert hat.
Danke für deine wundervolle Energie li...
2020-05-0719 minSelfrevolutionMögen deine Träume größer sein als deine ÄngsteIn dieser Episode meines SelfrLOVEution Podcast, erzähle ich dir warum ich diesen Podcast überhaupt mache, worum es geht und was das alles mit dir zu tun hat. Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören!
Nachstehend findest du auch alle Erwähnungen mit der entsprechenden (unbezahlten) Verlinkung:
Meine Yoga-Ausbildung in Ecuador:
https://durgas-tiger-school.com
Meine Coach:
https://franziska.love
Meine Coaching-Ausbildung:
https://www.coaching-aetk.de
Meine Ausbildung zum Kursleiter im Waldbaden:
https://www.w...
2020-05-0514 minSelfrevolutionselfrLOVEution (Trailer)---
Send in a voice message: https://anchor.fm/astrid-ltsch/message
2020-05-0300 min