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Astronauta EmocionalT5 E1 Tu mente no busca soluciones, busca más drama❗Toda la info para el taller de sobrepensadores está abajo ❗, amix 👇El lugar será en la CDMX el 28 de febrero. Ahí aprenderás:🌀 A poner en práctica tips sencillos para que los apliques cuando estés sobrepensando.🌀 Qué es lo que causa que estés pensando y pensando todo el tiempo.🌀 Ejercicios para empezar a gestionar el sobrepensamiento y reducirlo con el tiempo.Además, tendré un pequeño regalo por ir al taller y un cupón en tu sesión de terapia 😁. Para inscribirte y ver más detalles te dejo la página abajo.https...
2026-02-1815 min
Universo MeditriaLa trampa de la buena madre: crianza moderna | COGNITIALa maternidad está llena de expectativas imposibles.Te dicen que vas a “amar al instante”, que sabrás qué hacer, que serás una “buena madre” desde el primer día.Pero ¿qué pasa cuando no lo sientes así?En este episodio de Cognitia, exploramos la presión emocional de ser una buena madre y cómo la culpa puede convertirse en el primer enemigo del amor propio.A través de una narrativa cálida y honesta, revelamos por qué el ideal de la madre perfecta es un mito que daña, cómo la compara...
2026-02-1211 min
Universo MeditriaLos hombres también se rompen (aunque no lo digan) | COGNITIADurante generaciones, se enseñó a los hombres que mostrar emociones era peligroso.Que llorar era perder, y pedir ayuda, rendirse.En este episodio de Cognitia, parte de Astronauta Inner Space, exploramos la salud mental masculina oculta: el peso silencioso de ser “el fuerte” incluso cuando ya no se puede más.A través de una narrativa cruda, irónica y profundamente humana, abordamos cómo la represión emocional masculina nació de una necesidad de supervivencia, del cazador prehistórico que no podía detenerse a sentir, y cómo ese instinto se convirtió, h...
2026-02-0511 min
Universo MeditriaMascotas, plantas y el simulacro del amor | SAPIENSIAEn este episodio de Sapiensia, exploramos una de las paradojas más dulces y perturbadoras de nuestro tiempo: amamos a nuestras mascotas como hijos y a nuestras plantas como mascotas, pero cada vez entendemos menos a otros humanos. Inspirados en las ideas de Byung-Chul Han, Bauman y Nietzsche, analizamos cómo la sociedad actual ha convertido el amor en un refugio sin riesgo: vínculos que no duelen, afectos domesticados, ternuras controladas. A través de reflexiones provocadoras y metáforas cotidianas, este episodio invita a cuestionar: ¿realmente amamos… o solo gestionamos cariño? Ideal para quie...
2026-01-3113 min
Universo Meditria¿Quién eres sin likes? | COGNITIA; Psicología AplicadaVivimos rodeados de pantallas que reflejan versiones mejoradas de nosotros mismos. En este episodio de COGNITIA, parte del Universo MEDITRIA, exploramos cómo las redes sociales distorsionan la identidad y nos empujan a compararnos hasta perder el sentido de quiénes somos. A través de una narrativa profundamente humana, analizamos cómo el “yo digital” se convierte en rival del “yo real”, cómo la comparación social erosiona la autoestima y por qué la búsqueda de validación externa se ha vuelto nuestra nueva religión emocional. Descubre cinco claves prácticas para sanar tu relac...
2026-01-2911 min
Universo MeditriaMEDITACIÓN en la Cueva de cristales interiores | MEDITRIA💎 Perfecta para meditar antes de dormir o al despertar, para quienes buscan paz profunda, purificación energética y autoconexión auténtica. Adéntrate en la Cueva de Cristales Interiores, una meditación guiada de 10 minutos diseñada para limpiar energías estancadas y disolver creencias limitantes.A través de una visualización tangible y sensorial, recorrerás una cueva viva donde los cristales vibran con tu respiración, reflejando y purificando todo lo que ya no necesitas sostener.Esta práctica combina técnicas de sanación energética, respiración consciente y liberación emocion...
2026-01-2012 min
Universo MeditriaMedita en el océano, sumérgete en tu mente y libérate de la ansiedad | MEDITRIASumérgete en esta meditación guiada de 10 minutos y viaja al fondo del océano interior para soltar pensamientos y liberar la mente. A través de una visualización inmersiva, esta práctica te invita a descender suavemente por las aguas del silencio, dejando atrás la tensión y las preocupaciones cotidianas. Te conectarás con la tranquilidad del mar, descubriendo la quietud natural que habita dentro de ti.Ideal para quienes buscan relajación mental, claridad emocional o un momento de presencia consciente, esta sesión combina técnicas de mindfulness, respiración...
2026-01-0615 min
Verdades Ocultastacto Alienígena- ¿AstronautaAntes de sumergirte en este viaje, Verdades Ocultas quiere cuidarte: todos los anuncios están colocados al inicio de cada episodio para no interrumpir tu experiencia, para que puedas escuchar sin cortes y para apoyar el crecimiento de Verdades Ocultas. Es ese pequeño acuerdo silencioso entre tú y el podcast, como cuando te preparas un café, te sientas y sabes que los próximos minutos son solo para ti, para escuchar, sentir y descubrir esas Verdades Ocultas que siempre han estado ahí, esperando ser reconocidas.Hay momentos en los que la mente se queda inquieta, cuando las Curiosidades aparecen sin av...
2025-12-131h 04
Cuentos de MiedoASTRONAUTA Revela Por QUÉ NUNCA Más Volvieron a la Luna: La Razón Te HELARÁEXPERIENCIA SIN INTERRUPCIONES GARANTIZADA Todas las publicidades están estratégicamente ubicadas únicamente al comienzo de cada episodio, asegurando que disfrutes de la experiencia completa sin cortes publicitarios que interrumpan el suspenso. Sumérgete completamente en nuestras historias de terror sin distracciones comerciales.En las profundidades más oscuras de la noche, cuando las sombras cobran vida propia, Cuentos De Miedo emerge como tu portal hacia los relatos más escalofriantes jamás narrados. Cada episodio te sumerge donde las historias de terror trascienden los límites de la imaginación, donde cada susurro resuena con ecos que despi...
2025-12-0632 minAstronauta EmocionalT4 E21 Hábitos para SÍ cuidar tu salud mental (De forma realista)Hablar de hábitos que cuidan tu salud mental no es correr 10 km diarios 🏃➡️ ni de decir absolutamente todo lo que sientes en el momento en que lo sientes. La idea central es que el bienestar emocional la meta es movernos entre momentos de regulación y desregulación con más coherencia, conciencia y cuidado hacia nosotrxs mismxs. Por eso en este episodio te compartimos tips prácticos y aplicables para tu día a día, sin exigencias imposibles ni discursos mágicos.Y como te contamos, amix: este es el último episodi...
2025-11-2626 minAstronauta EmocionalT4 E20 Problemas de pareja: Cómo hablar sin lastimar al otro⌛ Tarde o temprano los problemas en pareja pueden surgir amix 😫, ¿serán una ley universal o más bien una mala comunicación 🤔? Descubre en este episodio por qué surgen los conflictos en pareja, cómo salir de ellos y un ejercicio práctico para empezar a decir lo que quieres y lo que no en tu relación😉.Recuerda suscribirte para no perderte nuestro podcast, subimos nuevos videos cada semana. Y si estás en busca de terapia enfocada en pareja, puedes mandarnos un DM al siguiente link para darte info de nuestros servicios 👇https://api.whatsapp.com/send?phone=52561170...
2025-11-1920 minAstronauta EmocionalT4 E19 Ansiedad social: Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demásTe paso la propuesta de descripción¿Cuántas veces la ansiedad social te ha impedido hacer algo 😫, como dar una idea en una junta, o quizá sientes que todo el mundo se fija en mí y lo que haces, y eso te da miedo… 😶? Si ha pasado más veces de las que te gustaría, aquí te compartiré 3 herramientas para gestionar esa ansiedad amix.En el episodio de esta semana hablamos, con ejemplos reales, sobre por qué ser vistos da miedo, cómo se origina la ansiedad social y qué es esto 😎.Recuerda suscribirte para no perderte nuestro pod...
2025-11-1222 minAstronauta EmocionalT4 E18 Expresar emociones: ¿Por qué parece imposible decir cómo te sientes?Expresar nuestros sentimientos nos hace conectar mejor con las personas y con nuestra salud mental, amix 🤗. Y por eso es importante aprender a decir lo que sentimos sin miedo a que nos vean débiles.En el episodio de esta semana hablamos sobre la importancia de expresar emociones, el por qué a algunas personas les cuesta y 3 ejercicios para empezar a decir lo que sentimos 🧠.Recuerda suscribirte a nuestro canal para no perderte ninguno de nuestros videos y también puedes agendar cita con nosotros entrando al siguiente link 👇https://api.whatsapp.com/send?phone=525611706539 Cambio y fuera, ast
2025-11-0520 minAstronauta EmocionalT4 E17 Historias de terror|Le dejaron 💩 después de terminar sesión😱Llegó nuestro especial de Halloween al podcast 🎤, y en esta ocasión las historias de terror de la psicología son las protagonistas, porque vaya que hay demasiadas y un episodio no es suficiente para contarlo 🎃.Esta vez invitamos a los psicólogos Alfredo e Isaac para platicar de relatos tenebrosos que han vivido en consulta, ya sean propios o ajenos. Fue un súper episodio llenos de risas y mucho miedo en el set.Recuerda suscribirte para no perderte ninguno de nuestros videos, subimos uno nuevo cada semana 🙌 y también puedes agendar cita con nosotros entrando al siguiente link...
2025-10-2958 minAstronauta EmocionalT4 E16 Terror y trastorno: ¿Cómo el cine retrata la salud mental?🎃 Prepárate para sentir miedo, amix. Pero no por las películas de terror sino por la representación que hacen de la salud mental en ellas ☠️. En el episodio de esta semana tenemos un set especial por día de muertos, y para ello queremos hablar acerca de cómo el género nos ha dado algunos estigmas e imágenes erróneas de la salud emocional 🧠.Recuerda suscribirte a nuestro canal para no perderte ninguno de nuestros videos y también puedes agendar cita con nosotros entrando al siguiente link 👇https://api.whatsapp.com/send?phone=525611706539 Cambio y fuera, as
2025-10-2219 minAstronauta EmocionalT4 E15 3 ejercicios para mejorar tu diálogo internoEl diálogo interno es importante amix porque ayuda a la salud mental y mejora el autoestima 🧠. Y para eso en el epsiodio de hoy te damos 3 ejercicios para mejorar tu diálogo interno, son muy fáciles de realizar y te ayudarán a dejar atrás a esa voz interna que, a veces, parece nuestra mayor enemiga.Recuerda suscribirte a nuestro canal para no perderte ninguno de nuestros videos y también puedes agendar cita con nosotros entrando al siguiente link 👇https://api.whatsapp.com/send?phone=525611706539 Cambio y fuera, astronauta 🚀.
2025-10-1417 minAstronauta EmocionalT4 E14 ¿Cómo el abuso afecta a nuestra mente?El abuso no sólo se limita a lo físico, sino que las emociones y el cerebro también están involucrados 🧠. Preguntas como ¿Qué es?, ¿Cómo puede superarse? y entender cómo nos afecta en nuestra vida son temas delicados pero necesarios de hablar desde la psicología, amix 🫰.En el episodio de esta semana invitamos a la psicóloga Diana López a una nueva colaboración en nuestro canal para hablar sobre este tema, cómo podemos superar el trauma ❤️🩹 y cómo podemos identificarlo. Recuerda suscribirte a nuestro...
2025-10-0859 min
Aprendemos Juntos México91. José Hernández: El mexicano que soñó con la luna y se despertó en las estrellasEn esta entrevista, José Hernández, ingeniero y astronauta de origen mexicano, relata su travesía desde los campos agrícolas de California hasta el espacio exterior, compartiendo con detalle los desafíos, aprendizajes y valores que marcaron su camino. Hernández describe la experiencia física y emocional de viajar al espacio, la sensación de ver la Tierra sin fronteras y la importancia de cuidar nuestro planeta. Destaca cómo su sueño de ser astronauta nació a los diez años, inspirado por la misión Apolo y reforzado por el ejemplo de Franklin Chang Díaz, el primer...
2025-10-071h 14Astronauta EmocionalT4 E13 Celos en las relaciones, ¿es amor o desconfianza?Los celos en la pareja generan desconfianza, miedo a perder a la persona o nos llevan a pensar que no somos suficientes, pero ¿qué hay detrás de los celos, son sólo para parejas o aplica para otros vínculos? En el episodio de esta semana invitamos, por segunda ocasión, a la psicóloga Jessica Ornelas para hablar de los celos y qué tipos hay, un chismecito sobre lo más loco que ha escuchado sobre los celos y más. 👉Suscríbete a nuestro canal para no perderte ninguno de nuestros episodios, subimos uno nu...
2025-10-0158 minAstronauta EmocionalT4 E12 Burnout: Cuando el cansancio del trabajo empieza a quemarteSi tu estado mental es una pestaña del navegador con 500 subpestañas abiertas, probablemente necesites este episodio. 😵💫 Conversamos sobre el burnout, ese agotamiento que te hace querer hibernar hasta el 2050. En este episodio te damos las claves para entender por qué nos quemamos y cómo podemos empezar a apagar el fuego. 🔥
2025-09-2455 minAstronauta EmocionalT4 E11 Mi hijx es LGBT, ¿cómo lo acompaño?Entender y aceptar a un hijx que es parte de la comunidad LGBT es un proceso que los padres viven de forma diferente, pero que es importante escuchar lo que tiene que decir tu hijx, apoyarlo y comprender que tú también estás pasando por un duelo y un proceso de adaptación.En el episodio de esta semana invitamos a Lina Pérez a hablar del proceso que viven los padres cuando un hijx es parte de la comunidad, las nuevas situaciones familiares que van a experimentar y la importancia de no juzga...
2025-09-181h 08Astronauta EmocionalT4 E10 ¿Qué pasa en tu mente durante una crisis emocional?Inscríbete a nuestro taller online de ansiedad aquí 👇https://astronautaemocional.com/taller-ansiedad/¿Qué pasa en tu mente durante una crisis emocional? Hay muchas situaciones que nos pueden generar una crisis emocional; un asalto, la alerta sísmica o la pérdida de un familiar.En este episodio invitamos a la psicóloga Areli de la Cruz para hablar sobre crisis emocionales, cómo identificarlas y qué hacer si una persona está pasando por una.Si necesitas hablar con alguien sobre una crisis emocional, estos espacios gratuitos pueden acompañarte:
2025-09-1057 minAstronauta EmocionalT4 E9 Relaciones que no duraron… pero sí dejaron huella¿Quién dijo que lo valioso tiene que durar?En este episodio, hablamos con nuestros amix de Vínculo Colectivo sobre esas relaciones que fueron breves, raras o no tan “convencionales”... pero que igual nos marcaron.Cuestionamos la idea de que “lo bueno dura para siempre”, hablamos de duelos, de vínculos que cambian de forma, y de cómo aprender a soltar sin sentir que fracasamos. 💬Sigue en redes a vínculo colectivo:👉https://www.instagram.com/vinculocolectivo 👉https://www.facebook.com/vinculocolectivo
2025-09-0357 minAstronauta EmocionalT4 E8 ¿Y si no solo es una etapa? Depresión en la adolescencia“Es la edad”... “Ya se le va a pasar”... “Solo quiere llamar la atención” 🗣️¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases cuando un adolescente cambia de ánimo, se encierra o deja de ser el mismo? En este episodio hablamos con Isay Nevares 🧑⚕️ sobre lo que muchas veces se ve como una “etapa” y en realidad puede ser depresión. Exploramos cómo se manifiesta más allá del estereotipo, por qué a veces no piden ayuda y cómo acompañar sin invadir 🤝.
2025-08-2746 minAstronauta EmocionalT4 E7 Cuando el mundo colapsa 3 tips para manejar la ansiedad por información.¿Te sientes abrumadx por las noticias y la información constante? En este episodio, te daré 3 consejos prácticos para manejar la ansiedad que surge cuando sientes que el mundo se derrumba. Así como enfocarnos en lo que si y no puedes controlar en tiempos de crisis.
2025-08-2022 minAstronauta EmocionalT4 E6 Aprender a sentir sin enredarte - Cómo gestionar nuestras emocionesNadie nos enseñó qué hacer con lo que sentimos… 🌀 solo nos dijeron que había que “controlarnos”. En este episodio, platicamos con Adaly López (@1minutodepsicologia) 📘 autora de 911 Emociones, sobre cómo gestionar lo que sentimos sin juzgarnos ni ahogarnos en reacciones automáticas. Hablamos de lo que aprendimos sobre las emociones (con o sin querer) 🧠, cómo empezar a identificarlas sin pelearnos con ellas 💬, y qué herramientas pueden ayudarnos a vivirnos con más calma ✨ aunque no todo esté bien.Consigue su libro aquí: 911 emociones
2025-08-1351 minAstronauta EmocionalT4 E5 ¿Cuándo es el momento de terminar la relación con tu pareja?🌀 Dicen que el amor lo puede todo… pero, ¿qué pasa cuando ya se rompió algo? En este episodio, hablamos con el terapeuta sistémico Sergio Torres sobre uno de los momentos más complejos en las relaciones: la crisis.¿Se puede reconstruir una relación sin repetir lo que dolió?¿O solo estamos disfrazando el pasado con nuevas promesas?🎙️ Dale play y acompáñanos a ver si el “volver a empezar” realmente significa algo nuevo.
2025-08-0553 minAstronauta EmocionalT4 E4 Salud mental trans: resistir también es cuidarseEn este episodio, hablamos con Máximo Carrasco sobre el impacto emocional de vivir en cuerpos e identidades disidentes, el desgaste de resistir, y las formas reales —y posibles— de autocuidarse en medio de todo eso.Puedes seguir a Maximo en: https://www.instagram.com/maximocarrascor/
2025-07-3058 minAstronauta EmocionalT4 E3: No quiero pensar positivo: acompañar cuando hay enfermedadCuando alguien que amamos está atravesando una enfermedad, queremos ayudar… pero muchas veces no sabemos cómo.En este episodio, conversamos con Isaac Sabik, terapeuta cognitivo conductual, quien vivió un proceso de enfermedad crónica y hoy acompaña a otros desde la experiencia y la terapia. Hablamos de lo que sí ayuda emocionalmente, de las frases que duelen aunque sean bien intencionadas, y de cómo estar presente sin desaparecer en el proceso.🎧 Si estás pasando por una enfermedad o acompañando a alguien, este episodio es para ti.Puedes se...
2025-07-2350 minAstronauta EmocionalT4 E2 ¿Y si tu próxima terapia fuera con un robot?¿Imaginas contarle tus emociones a una IA? En este panel, exploramos si la inteligencia artificial puede (o debería) ocupar el lugar del psicólogo clínico. Platicamos sobre lo que ya está pasando, lo que preocupa y lo que podría venir.Una charla sin tecnofobias ni idealizaciones, solo curiosidad y pensamiento crítico.Sigue en su redes a nuestros invitaxs:Cinthia Marcos https://www.instagram.com/cmarcosfv/Herson García: https://www.tiktok.com/@psicologohersonDale play, astronauta 🚀
2025-07-161h 12Astronauta EmocionalT4 E1: ¿Y si poner límites no fuera tan fácil como dicen?Decir que no puede sentirse como un terremoto emocional, aunque en redes nos digan que es “lo más sano”. En este episodio te hablo de por qué poner límites no es igual de fácil para todes, cómo el contexto influye y qué pasa cuando los evitamos.Además, te comparto tres herramientas desde la TCC que pueden ayudarte a empezar a poner límites sin fórmulas mágicas (y sin tanta culpa). 🚀
2025-07-0824 minAstronauta EmocionalT3 E15 Ansiedad ¿por qué no puedo apagar mi mente?En este episodio conversamos con Nahomy Pérez, sobre una de las sensaciones más comunes (y a veces más incomprendidas): la ansiedad.¿Por qué parece que nuestra mente no tiene botón de apagado?Exploramos qué pasa en el cuerpo y en los pensamientos cuando la ansiedad se activa, cómo reconocerla sin juzgarnos, y qué podemos hacer para comenzar a calmarnos de forma compasiva.Sigue a Nahomy en sus redes sociales: https://www.instagram.com/psic_nahomyperez/
2025-07-0146 minAstronauta EmocionalT3 E14: ¿Y si no era drama? Salud mental y género¿Te han dicho que exageras, dramatizas o “te tomas todo muy personal”? En este episodio hablamos con la directora de SORECE, un proyecto feminista de salud mental, sobre cómo el género atraviesa nuestra salud emocional. Exploramos cómo se vive la terapia desde la experiencia de ser mujer, las frases que invalidan y qué herramientas pueden realmente acompañar.🎧 Prepárate para una charla íntima, potente y necesaria.👩💼 Invitada: Bianca Pérez, Directora de SORECE💜 Proyecto: https://www.instagram.com/soreceac/
2025-06-2559 minAstronauta EmocionalT3 E13: Salud mental LGBT+ Lo que no siempre se dice¿Celebramos el orgullo, pero ignoramos las heridas? En este episodio, Alfredo Mendoza y Liz hablan de lo que no siempre se dice sobre la salud mental LGBT+: desde el rechazo familiar hasta la presión de “estar bien”. Una charla honesta, incómoda y necesaria.👉Sigue a Alfredo en sus redes FrikiFredo
2025-06-1655 minAstronauta EmocionalT3 E12: El síndrome del salvador en la familia¿Te has sentido responsable de que todo en tu familia esté bien, incluso si eso significa olvidarte de ti? En este episodio, la terapeuta Anaid Alonso nos acompaña para hablar del síndrome del salvador: ese rol que muchas veces asumimos sin darnos cuenta… y que puede ser tan desgastante como solitario.
2025-06-1054 minAstronauta EmocionalT2 E11: ¿Salir de la depresión… es posible para mí?La depresión 💔 se vive de diferente forma con cada persona, a veces es muy evidente y otras es un acompañante invisible, por eso la importancia de hablar de lo que nos duele, genera malestar o lo que sentimos.En este episodio hablamos con el psicólogo Omar García sobre la depresión, sus implicaciones en la rutina y cómo podemos identificarlo.Recuerda astronauta, si te sientes así no dudes en pedir ayuda gratuita a los siguientes números👉Línea de la vida: 800 911 2000👉Saptel: (55) 5259-8121Cambio y fuera. 🚀
2025-06-0356 minAstronauta EmocionalT3 E10: Tratamiento EMT ¿Cómo está cambiando la terapia para la depresión?🧠✨ ¿Qué es la Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) y cómo está ayudando en casos de depresión resistente? En este episodio, Andrea Carranza nos explica qué es este tratamiento, cómo se complementa con la terapia psicológica y quiénes pueden beneficiarse de él.🎁 Andrea tiene descuentos del 20% en EMT y valoraciones neuropsicológicas para quienes vienen de este episodio.Agenda en www.psica.mx o escríbe directo a contacto@psica.mxCambio y fuera, astronauta. 🚀
2025-05-2758 minAstronauta EmocionalT3 EP 9: Cuando la serie te educa más que tu familia¿Aprendiste más sobre emociones viendo Inside Out que hablando con tu familia? En este episodio platicamos con la psicóloga Pau sobre cómo las series y películas se han convertido, muchas veces, en nuestras maestras emocionales. Desde This Is Us hasta How I Met Your Mother, analizamos escenas que dejaron huella y reflexionamos sobre lo que nos enseñaron (o nos hicieron creer) sobre amor, tristeza, responsabilidad y vínculos familiares. Sigue en sus redes sociales a PuaInstagram: https://www.instagram.com/psicologapau_/Youtube: https://www.youtube.com/@psicologapau_Facebo...
2025-05-201h 03Astronauta EmocionalT3 E8: ¿Crisis de masculinidad?Hoy hablamos de un tema que incomoda, pero que también abre puertas: las masculinidades en transición.Porque ser hombre en esta época viene cargado de expectativas contradictorias: "sé fuerte, pero sé sensible", "sé proveedor, pero no te olvides de cuidar".¿Dónde queda lo emocional en medio de todo eso?En este episodio, platicamos con Rodrigo sobre cómo la masculinidad está cambiando —o al menos intentándolo—, qué nos han enseñado sobre lo que "debe ser un hombre", y cómo ese aprendizaje muchas veces nos aleja del autocuidado, de los vínculos y...
2025-05-131h 03Astronauta EmocionalT3 E7 Ciclos inconclusos: Cómo acompañar nuestros duelos y cerrar procesos emocionales¿Cómo se cierra un ciclo que no tuvo un final claro? ¿Y qué pasa cuando lo que nos duele no es una pérdida física, sino algo que no fue? En este episodio, Gaby Rodríguez —terapeuta Gestalt y tanatóloga— nos acompaña a explorar los duelos emocionales: cómo transitarlos con amabilidad, sin prisa, y desde el cuidado propio.Encuentra a Gaby en sus redes sociales: https://www.facebook.com/psicoterapeutaGabyPágina web: https://sites.google.com/view/psicoterapeutagaby/contacto?authuser=0💛 Si estás atravesando...
2025-05-0652 minAstronauta EmocionalT3 E6 ¿Y si jugar no es cosa de niñxs?¿Y si jugar no es cosa de niñxs?Crecer nos enseñó que el juego era para después… si es que quedaba tiempo. En este episodio exploramos cómo jugar en la adultez no solo es posible, sino necesario para la salud emocional, la creatividad y la conexión con lxs demás.Dale play y pregúntate: ¿cuándo fue la última vez que jugaste?
2025-04-3014 minAstronauta EmocionalT3 E5 ¿Dónde empieza la inclusión? Rompiendo mitos sobre discapacidad y salud mental¿Hablar de inclusión es suficiente para que exista?En este episodio conversamos con Dafne Leyva, terapeuta humanista, sobre los mitos y barreras invisibles que aún rodean a la discapacidad y la salud mental.A veces, las frases que parecen amables no lo son. Y muchas veces, lo que no se dice también excluye.Un episodio que invita a mirar distinto, a cuestionar con empatía y a recordar que la inclusión real empieza con lo emocional.Sigue a Daf en https://www.instagram.com/aciegasmx/
2025-04-2257 minAstronauta EmocionalT3 Ep: 4 ¿Soy intenso o tengo un trastorno de la personalidad?¿Soy intensx o tengo un trastorno de la personalidad?A veces sentimos todo tan fuerte que nos preguntamos si estamos “demasiado rotxs”, “demasiado intensxs”... o si hay algo más. En este episodio con Juve hablamos del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): qué es, qué no es y por qué no todo lo que parece “intensidad” es un diagnóstico.Desmitificamos, cuestionamos etiquetas y hablamos en serio (pero con ligereza) sobre lo que implica vivir con emociones al límite 🚀🧠 Sigue a Juve en sus redes sociales https://www.instagram.com/psicjuve/ y https://psicologiainsigh
2025-04-1559 minAstronauta EmocionalT3 Ep 3 Ruptura de pareja: Cómo dejar de stalkear a tu ex y recuperar tu bienestar emocionalSoltar duele... pero también libera 😮💨✨En este episodio platicamos con Montse (@brujulaconductual/IG) sobre ese momento tan complicado: dejar ir una relación que aún duele. Hablamos de lo difícil que es soltar cuando el corazón sigue aferrado, cómo dejar de stalkear a tu ex (sí, sabemos que lo hiciste 👀) y por qué el contacto cero puede ser tu mejor aliado para recuperar tu paz mental. También nos aventamos el tema intenso de qué hacer cuando te topas a tu ex con alguien más 😵💫 (spoiler: sí duele, pero sí se puede salir de ahí).Sí...
2025-04-0854 minAstronauta EmocionalT3 Ep: 2 ¿Por qué nos da miedo ser vulnerables?Bienvenidx de nuevo, astronauta 🚀. En este video hablamos sobre la vulnerabilidad en las personas 🤨, cómo los diferentes entornos actuales nos han hecho cambiar nuestra mirada a ser vulnerable y si esto puede afectar nuestra salud mental el dejarlo de lado 🧠.Si te gustó el video, suscríbete para que no te pierdas todo el contenido que estamos haciendo. Recuerda que nos encuentras en cualquier medio como @AstronautaEmocional 😉
2025-04-0115 minAstronauta EmocionalT3 Ep: 1 ¿Y si no tengo idea de qué hacer con mi vida? Hablemos de incertidumbre emocional¡Bienvenide a este nuevo episodio de Astronauta Emocional! 🤩Hoy hablamos de todas esas emociones que surgen cuando la incertidumbre se instala en nuestra vida: desde el miedo al futuro hasta la ansiedad de no saber qué camino tomar.Nos acompaña la psicóloga Andrea Martínez para conversar sobre salud mental desde el contexto actual y cómo lidiar con lo incierto, con ideas útiles y cercanas para estos tiempos cambiantes.Encuentra a Andrea en este link:https://psicologa-andrea-martine-j7eom0u.gamma.site/
2025-03-2554 min
Yo soy Mike LennonYo soy Mike Lennon Ep. 84: Spaceman (El astronauta) Ft. Sebastián Santos (DEBERÍA SER ETERNO)Continuamos con la "trilogía del amor" en el mes de febrero, esta vez en compañía del buen Sebas, para hablar sobre los tipos de apego emocional según la película Spaceman de Adam Sandler (Disponible en Netflix)Espero les guste, los invitamos a compartirlo con sus amigos y suscribirse al canal.Podcast Yo soy Mike Lennon:Spotify: https://open.spotify.com/show/7smPy7nEvehrQAdxFMSTbr?si=fca24e922cd64e4cYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA-F2qavSLPiFpie2Z9Urag
2025-02-151h 06
Historias de MiedoASTRONAUTA REVELA POR QUÉ NO VOLVIERON A LA LUNA | Revelaciones InquietantesHISTORIAS DE MIEDO¿Te atreves a adentrarte en el abismo más profundo del terror? Cada noche, cuando las sombras se alargan y el mundo se sumerge en silencio, Historias de Miedo despierta para llevarte a un viaje cinematográfico a través de las historias de terror más escalofriantes que jamás hayas experimentado.En la penumbra de tu habitación, nuestras historias de terror cortas cobran vida con una intensidad que rivaliza con los horror movies más perturbadores. Cada episodio es una ventana hacia lo desconocido, donde las leyendas urbanas que creí...
2025-01-0232 min
BiografíasArmstrong, el primer hombre sobre la Luna.(Wapakoneta, Ohio, 1930 - Columbus, Ohio, 2012) Astronauta estadounidense que fue el primer hombre que pisó la Luna.
Las cintas de audio nunca antes escuchadas, grabadas con Neil Armstrong durante los últimos años de su vida, revelan un retrato íntimo de este hombre icónico y famoso que siempre intentó llevar una vida normal. Ilustrado a través de fotografías personales y material de archivo que no se habían visto anteriormente, este documental especial lleva a los espectadores en un viaje emocional hacia los pensamientos y experiencias del primer hombre que pisó la Luna.
El documental utiliza entrevistas con su único b...
2024-11-0344 min
La teoria de la menteCanciones para tu mente: Space oddity. David Bowie HDJ 93 (repos)En este episodio de "La Teoría de la Mente," nos adentramos en el fascinante mundo de la simbología detrás de una de las canciones más icónicas de David Bowie: "Space Oddity". A través de un análisis psicológico y emocional, exploraremos cómo esta obra maestra musical representa temas profundos de angustia, soledad y toda una narrativa interna que resuena con la experiencia humana.
"Space Oddity" no es solo una canción sobre un astronauta perdido en el espacio; es una metáfora rica y compleja que aborda las profundidades de la psique humana. Des...
2024-07-2512 min
Como yo lo Veo con Claudia ValdesEp 8🎙"La Ansiedad y la Inteligencia Emocional" con Annette Soto. Como Yo LO VeoEn este episodio de COMO YO LO VEO exploramos diversas estrategias y consejos para superar la ansiedad junto a mi invitada Annette Soto, abordamos la importancia de la respiración consciente y cómo esta práctica simple pero poderosa puede ayudarnos a mantener la calma en momentos de estrés. Además, profundizamos en el papel crucial de la inteligencia emocional, aprendiendo a reconocer y gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Únete a nosotros para descubrir técnicas prácticas y valiosas que te ayudarán a navegar por la ansiedad y encontrar la paz interior en tu vida diar...
2024-06-101h 00
Como yo lo Veo con Claudia ValdesEp 5🎙"Corazón de madre"♥️🕊 con Aylin Deno/ Como Yo Lo Veo.En el episodio de hoy abordamos un tema complejo y profundamente emotivo, pero esencial para discutir.
Tengo el honor de entrevistar a una amiga valiente que ha experimentado uno de los dolores más intensos que una persona puede enfrentar: la pérdida de un hijo.A lo largo de nuestra conversación, ella comparte no solo su dolor, sino también las valiosas lecciones sobre cómo manejar las emociones más difíciles y cómo enfrentar el luto.
Este episodio es una verdadera clase sobre el manejo emocional y, sobre todo, un recordat...
2024-05-201h 12
Conexão Geek"O Astronauta" com Adam SandlerEmbarque conosco na jornada intergaláctica do filme "O Astronauta", onde mergulharemos fundo na solidão e nos desafios enfrentados por um astronauta interpretado pelo aclamado Adam Sandler, em busca de reconhecimento na maior premiação do cinema.
Com a direção habilidosa de Johan Renck e um roteiro cativante de Colby Day, este drama de ficção científica promete levar os ouvintes a uma viagem emocional e filosófica pelo espaço sideral.
Além de discutir os detalhes intricados do filme, nossa tripulação geek trará as últimas notí...
2024-03-1055 min
Píldoras del Conocimiento#88. La TORMENTA de arenaEste episodio cortito explico 5 «biohacks» que aplico a mi vida que creo que te pueden resultar tremendamente útiles a ti.
A lo largo del episodio se tratan temas como los siguientes:
- El flujo energético
- La ley de resonancia
- El contagio emocional
- La ley de la inmersión
- La ley de la realidad dominante
- Las agujetas emocionales
- El síndrome del astronauta
- La técnica de modelaje de PNL
- La construcción de sistemas
- Problema Solving Estratégico
- Problemas complejos
- Pensamiento holístico
Nos despedimos con un breve escrito de...
2023-02-2734 min
LA LUZ DEL MISTERIO CON JULIO BARROSOLa misteriosa y desconocida ciudad sagrada de Caral de 5000 años con Diego BlancoFrom London Temporada 28:
El programa de esta semana de La Luz del Misterio, en London Radio World, en el primer tramo nos ha llevado a conocer varias informaciones de interés. El astrofísico Avi Loeb nos cuenta cómo construir "la nave más fantástica jamás imaginada", que permitiría recorrer todo el universo observable en el transcurso de una sola vida humana. El astronauta se acercaría lo suficiente a la velocidad de la luz como para mantener una dilatación temporal suficiente y atravesar todo el Universo durante la vida de un ser humano.
Y luego hab...
2023-01-221h 50
Mentores con MaiteSET #97: "Marketing e innovación" - Gerónimo ÁvilaGerónimo Ávila es un visionario innovador y de los primeros mexicanos en hacer páginas web. Es astronauta digital con +20 años de experiencia en transformación digital, marketing y medios online.
Es cofundador de SONORO, una compañía global de entretenimiento “audio first” contando las mejores historias para hispanos en inglés, español y spanglish.
Fundador y presidente de ELEMENT, una de las principales agencias de transformación y marketing digital del mundo hispano.
Con un equipo de +150 personas apasionadas por la tecnología. Combinan pensamiento estratégico y creativo, diseño y producc...
2022-07-041h 26
Las gafas puestasNormalicemos pedir ayuda psicológicaSinopsis: En este episodio Mar y Érika invitan a la psicóloga Liz García de Astronauta Emocional para charlar sobre cómo acercarse a pedir ayuda psicológica cuando se está en un momento de crisis
2022-05-2753 minAstronauta EmocionalT2 Ep:19 Cuándo la Felicidad Puede Ser un ProblemaEn el episodio de hoy hablamos sobre la importancia de cuestionar lo que nos han dicho que significa la felicidad. Hacemos un breve recorrido sobre las expectativas, la positividad tóxica y que la felicidad es una emoción volátil y adaptable a cada unx.Coméntanos qué te pareció el episodio y no olvides seguirnos en redes sociales:IG: @astronautaemocionalFB: Astronauta Emocional
2022-03-1714 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 18 Las Mujeres NO venimos con instruccionesCon motivo del 8 de marzo y el paro nacional del 9 de marzo, decidimos hacer este podcast para cuestionar los roles de género que nos enseñaron. Ser mujer no significa venir con instrucciones, cuestionemos las formas en la que nos dijeron que debíamos actuar, vestir y comportarnos.
2022-03-1020 minAstronauta EmocionalT2 Ep:17 Me Hicieron Ghosting :(Me hicieron ghosting :( ¿Ahora qué hago? En el podcast de hoy hablaremos sobre lo que es el ghosting, en qué consiste y qué podemos hacer en caso de que nos pase ¡No te lo puedes perder!Síguenos como Astronauta Emocional en Instagram y en Facebook.
2022-03-0324 minAstronauta EmocionalT2 Ep:16 Amor Romántico y el Estafador de Tinder / Andy Carranza¿Ya viste el documental del estafador de Tinder? En esta ocasión tuvimos como invitada a la terapeuta Andy Carranza, con quien echamos chismecito sobre el documental e intercambiamos diferentes puntos de vista acerca del amor romántico y la deconstrucción del mismo.Búscanos en FB e IG como Astronauta Emocional y coméntanos que te pareció el podcast. :)
2022-02-2451 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 15 Hablemos De Poliamor / Roxana RodríguezEn este episodio tuvimos como invitada a la psicóloga Roxana Rodríguez, quien nos explicó lo qué es el poliamor, en qué consiste este tipo de vinculación y con su apoyo desmitificamos las falsas ideas que se creen sobre él ¡No te lo puedes perder!Puedes encontrar a la psicóloga Roxana en redes como:FB: Roxana Rodríguez Melchor
2022-02-1746 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 14 Heridas de la Infancia / Eduardo TrejoEn el episodio de hoy tuvimos como invitado al psicólogo Eduardo Trejo, con quien hablamos sobre las famosas heridas de la infancia. Escucha el podcast para descubrir cómo es que se originan y la forma en la que influyen en nuestro comportamiento.Recuerda que puedes seguir a Eduardo en sus redes:FB: Eduardo Trejo. PsicólogoIG: @eduardotrejopsicTik Tok: eduardotrejopsicDe igual forma, no te olvides de seguirnos nos encuentras como:FB: Astronauta EmocionalIG: @astronautaemocional
2022-02-1043 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 13 Hablemos de Asperger / Héctor TeránEstamos próximos a la conmemoración del Día Mundial del Síndrome de Asperger. En el episodio de hoy tenemos como invitado al psicólogo Héctor Terán, quien nos habló las principales particularidades del Asperger y cómo es que lo podemos detectar. ¡No te lo pierdas! Recuerda que estamos como Astronauta Emocional en Facebook e Instagram.
2022-02-0342 minAstronauta EmocionalT2 Ep:12 Miedo a lo diferente - PrejuiciosEn el capítulo de hoy te hablamos del miedo que podemos llegar a sentir hacia lo que consideramos "como diferente". Hablaremos sobre cómo es que se originan los prejuicios y qué podemos hacer para trabajarlos, deconstruirnos y cambiar los discursos de odio. Este capítulo surge a raíz de los últimos ataques que han surgido en contra de la Comunidad LGBT+
2022-01-2717 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 11 La Cultura del Esfuerzo :PEn este episodio hablaremos del mito del esfuerzo y cómo puede afectar nuestra salud mental el sobreesfuerzo.
2022-01-2019 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 10 ¿Qué es la depresión?En este episodio hablaremos de qué es la depresión, cuáles son sus síntomas y los mitos alrededor de este diagnóstico.
2022-01-1322 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 9 ¿Cómo trabajar mis propósitos de año nuevo?En este episodio hablaremos acerca de los propósitos, también de la expectativa vs la realidad que en ocasiones nos impiden cumplir nuestras metas.
2022-01-0622 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 8 Culpa Por Comer / Dalia JardinesEn este episodio platicaremos con Dalia Jardines quien es experta en temas de psicología y alimentación, nos dará tips para manejar la culpa por comer. Síguela en sus instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/
2021-12-1639 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 7 Lidiar con familiares incómodosEn este episodio hablaremos de esos familiares incómodos con los que no siempre disfrutamos estar y que en ocasiones ponen en riesgo nuestro bienestar emocional.
2021-12-0917 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 6 Depresión estacionariaEn este episodio te explicaremos qué es la depresión estacionaria o también conocida como depresión navideña, te daremos algunos tips para manejarla. :)
2021-12-0223 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 5 Culpa por descansarEn este episodio hablaremos de por qué sientes culpa al descansar y por qué nos cuenta trabajo darnos espacio para relajarnos.
2021-11-2523 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 4 Ansiedad post pandemiaEn este episodio platicaremos acerca de las emociones que podrías experimentar por regresar a actividades post pandemia.
2021-11-1826 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 3 Ser gay (Y las tantas salidas del clóset) / Jonatan NavaEn este episodio del segmento "Hablemos de emociones" platicamos con Jonatan Nava quien nos platica su experiencia al salir del clóset.
2021-11-1152 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 2 ¿Qué pasa en el duelo? / Gaby GranadosEn este episodio te platicaremos lo qué es un duelo, cuáles son sus etapas y algunos tips para trabajar tus emociones. Nuestra invitada es Gaby Granadados psicoterapeuta y tanatologa.
2021-11-0437 minAstronauta EmocionalT2 Ep: 1 ¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual? (TDPM)Si has sentido depresión y ansiedad muy fuertes días previos a tu periodo quizá este episodio te ayude a saber si tienes TDPM.
2021-10-2824 min
Podcast UAVamos daqui até à L'UA?Episódio 3 do Podcast UA, o programa quinzenal que conta as melhores histórias da Universidade de Aveiro.
Desta vez, vamos daqui até à L'UA, sem deixar o planeta terra… nem o campus da UA. Como? Vamos ter reportagem sobre a L'UA - a linha de apoio e aconselhamento psicológico e emocional aos alunos da Universidade de Aveiro. Com os olhos postos para o que está lá bem longe, no Espaço, está Ana Pires, a primeira mulher portuguesa cientista-astronauta, que se torna também na primeira Embaixadora da UA. E estreamos a nossa rubrica “Será mesmo assim...?”, com...
2021-07-1420 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 20 ¿Amistades tóxicas?En este episodio platicaremos de las amistades tóxicas que constantemente se están aprovechando de ti. Síguenos en redes socialesInstagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/?hl=esFacebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional
2021-04-1216 minAstronauta EmocionalT1 Ep:19 Infidelidad en las Parejas / Yess CarbajalEn este episodio platicamos con Yess Carbajal quien es experta en terapia de pareja. Para hacer cita con ella puedes enviarle un whats a 55-26-69-75-86 o seguirla en sus redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/psic.yesenia_carbajal/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/psicYeseniaC
2021-03-1758 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 18 Beneficios de la psicoterapiaEn este episodio, te vamos a platicar acerca de los beneficios de la psicoterapia. Ricardo Rangel es terapeuta de Astronauta Emocional y además lo puedes encontrar en los siguientes proyectos: Moveos: https://www.facebook.com/MoveoSOficial
2021-03-0141 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 17 Diversidad Sexogenérica / Dany DeGyvesEn este episodio platicamos con @DaniDeGives acerca de la diversidad sexogenérica. A él lo puedes seguir en facebook https://www.facebook.com/danny.degyves o por twitter: https://twitter.com/GyvesDaniel
2021-02-1633 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 16 Amor Romántico / Laboratorio AfectivoEn este episodio platicamos con Mayne Cortés de @Laboratorio_Afectivo acerca de qué es el amor romántico.Sigue a Mayne en sus redes: https://www.instagram.com/laboratorio_afectivo/?hl=es
2021-02-0134 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 15 - Lograr Nuevos HábitosEn este episodio, platicaremos acerca de los propósitos y su relación con el cambio de hábitos y porque a veces nos cuesta trabajo llegar a esas metas.
2021-01-1818 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 14 Dependencia Emocional de ParejaEn este episodio platicaremos acerca de la dependencia emocional ¿cómo identificar si te pasa? y ¿cómo construir relaciones más sanas? Síguenos en redes socialesInstagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocionalwww.astronautaemocional.com
2020-11-2620 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 13 Mamás ControladorasEn este episodio te platicaré acerca de tu mamá quien quiere controlar todas tus desiciones. Síguenos en redes socialesInstagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocionalPágina web: https://astronautaemocional.com/
2020-11-1219 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 12 El tirano de las exigenciasEn este episodio vamos a platicar acerca de las exigencias tanto sociales como las propias y que nos generan mucho malestar emocional. ¡Síguenos en nuestras redes sociales!Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocionalInstagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/
2020-10-2917 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 11 ¿Cómo es vivir con TLP? / Iliana RomeroEn este episodio entrevistamos a Iliana Romero quien nos platica acerca de cómo es vivir con Trastorno Límite de la Personalidad. Síganla en sus redes socialesFacebook: https://www.facebook.com/TLPMexicoInstagram: https://www.instagram.com/tlpmexico/https://www.facebook.com/IlianaRomeroM
2020-10-1055 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 10 ¿Cómo es vivir con ansiedad? / Pinche AnsiedadEn este episodio entrevistamos a Héctor creador de Pinche Ansiedad quien nos cuenta su historia de cómo es vivir con Trastorno de Ansiedad. Lo puedes seguir en sus redes socialeshttps://www.facebook.com/PincheAnsiedadhttps://www.instagram.com/pincheansiedad/https://pincheansiedad.com/
2020-10-0644 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 9 ¿Cómo manejar el estrés?En este episodio hablaremos de ¿Qué es el estrés? y ¿Cuáles so las consecuencias por no atenderte?Síguenos en nuestras redes sociales https://www.facebook.com/astronautaemocionalhttps://www.instagram.com/astronautaemocional/
2020-09-2522 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 8 ¿Qué es el Gaslighting?En este episodio platicaremos acerca de ¿Qué es el gaslighting? Que es una forma de abuso emocional que podemos llegar a experimentar en algunas relaciones.Síguenos en facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional/Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/
2020-09-1022 min
Vida nos TrilhosVNT #246 - Série Virtudes do Astronauta - CoragemEste é mais um episódio da série: Virtudes do Astronauta. E hoje vamos falar sobre "coragem", ou seja, a firmeza de espírito para enfrentar situação emocional ou moralmente difícil.
Descubra quais são os passos para se obter mais coragem?
Este é o nosso bate papo de hoje.
Procure compartilhar com seus amigos e principalmente se você acredita que este conteúdo pode ajudar alguém em específico.
2020-09-0743 min
PEQUENOS GRANDES HISTÓRIAS INFANTIS PARA DORMIR#5 HISTÓRIA INFANTIL PARA DORMIR, SOM DO ÚTERO, NATUREZA, NINAR, ACALMAR BEBÊS - MENINO ASTRONAUTACONTÉM 1 HISTORINHA PARA DORMIR DE 12 MINUTOS E RESTANTE COM CANÇÕES DE NINAR.Ao longo da minha trajetória fui entendendo que um de meus maiores amores e propósito é trazer a cura através das palavras. Por isso vou amar receber sua visita e feedback através do meu perfil no instagram https://www.instagram.com/patriciamvlopes/?hl=pt-br, lá eu exploro através da escrita todo universo da maternidade, dos desafios de criar ser humano e diversos outros assuntos, como autoconhecimento, autocuidado, viagens, música, e certamente muito amor.Episódio 5 da coletânea...
2020-08-242h 27Astronauta EmocionalT1 Ep: 7 Saca del Clóset tus Proyectos.Si eres de los que tiene muy buenos proyectos pero evita hacerlos porque le da miedo, este es el capítulo ideal para motivarte.Síguenos en instragam: http://bit.ly/2PiZlKB o facebook https://bit.ly/2ZRKnkoSi quieres más información puedes visitar nuestra página web: http://bit.ly/2SOVRAz
2020-08-1320 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 6 Cuando la familia nos hace más daño que bien¿Piensas que a la familia hay que quererla solo por ser familia? En este episodio hablaremos de esos familiares que son pasivo agresivo y que nos afectan emocionalmente.*Nota en alguna sección hago referencia a preferencia sexual pero es orientación sexual el término correcto. :)Síguenos en instagram http://bit.ly/2PiZlKB o facebook https://bit.ly/2ZRKnko
2020-07-2318 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 5 COVID 19 y ¿Cómo lidiar con mis emociones?Este episodio lo hicimos con Monserrat Martínez quien también colabora en Astronauta Emocional y te platicaremos acerca de cómo cuidar tu salud mental debido a la situación actual de aislamiento.Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional/Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/Para bajar el artículo que menciona Monse, da clic aquí: https://drive.google.com/file/d/1MZJybtT9KmiE9Dw9EKvPJsd9Ow7gXaMe/view
2020-07-0246 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 4 ¿Qué es el TLP o Trastorno Límite de la Personalidad?¿Conoces a personas que son muy impulsivas y que tienen relaciones conflictivas? En este episodio hablaremos acerca del Trastorno Límite de la Personalidad y entrevistaremos a Octavio Gascón quien en la clínica Athva trabaja principalmente con Trastornos de la Personalidad. Aquí puedes encontrar más información de ellos www.athva.com o síguelos en instragam athvaclinica o a Octavio Gascón @a.fine.day.to.exitSi necesitas más recursos vista su página www.athva.com/saludmentalen5minutos
2020-06-1836 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 3 ¿Cómo manejo la ansiedad por comer?En este episodio vamos a platicar acerca de tu ansiedad por comer y de esos antojos que tenemos a cada ratito y te enseñaré algunas técnicas para regular tu emoción.
2020-06-0418 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 2 ¿Cómo tomar decisiones?Si en algún punto has estado bloqueado al tomar decisiones y le das vueltas una y otra vez, este episodio es el ideal para que sepas ¿Por qué te cuesta tanto trabajo tomar decisiones? ¿Cómo aprender a tomar una decisión?
2020-05-2222 min
Astronauta EmocionalT1 Ep: 1 ¿Cómo manejar la ansiedad en el confinamiento?En este episodio platicaremos acerca de la ansiedad debido al confinamiento ¿Por qué te está pasando? ¿Cuáles son sus síntomas? y algunas técnicas que te ayudarán a lidiar con ello.
2020-05-0425 min
sexta/filosofalVocê prefere viver como um Astronauta ou Marinheiro? {clique para ouvir em podcast}Imagine que você vai partir para uma longa jornada, uma grande aventura que vai além de tudo aquilo que lhe é conhecido.Para isso, você tem duas opções: você pode viajarcom um barco veleiro ou com um foguete.Qual você escolheria?Que tal de veleiro? ⛵O veleiro possui muitas vantagens. É um veículo robusto que permite ao homem navegar por rios e oceanos.A vista do horizonte faz do veleiro a escolha ideal para aqueles que curtem apreciar a paisagem e cur...
2018-10-0510 min