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Betreutes FühlenAngst vor der AngstBetreutes Fühlen
Unsere Psyche sucht oft den einfachsten Weg. Statt eine Gewohnheit zu durchbrechen, sich einer Sorge endlich zu stellen, bleiben wird im Trott. Bei manchen geschieht das aus Angst vor der Angst. Man traut sich nicht, an die Wurzel zu gehen. Man scheut die Veränderung und lässt lieber alles, wie es ist. Diese Folge ist ein wenig anders als sonst. Atze befragt Leon und zusammen finden die beiden Goldnuggets die bisher in keine Folge passten. Wir sind gespannt, was ihr sagt.
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2025-12-021h 03Betreutes FühlenErfolgreiche Menschen - was macht sie aus?Betreutes Fühlen
Wer sind die erfolgreichsten Menschen der Welt? Um zu verstehen, wann ein Mensch erfolgreich ist, muss man verstehen, was Erfolg ausmacht. In einer gerade veröffentlichten wissenschaftlichen Arbeit hat ein Forschungsteam diese Frage neu betrachtet. Außerdem versuchen die Forschenden zu klären, welche Persönlichkeiten mit welcher Art von Erfolg, zusammenhängt. Mehr als genug Pfeile für die Köcher von Atze und Leon.
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2025-11-251h 18Betreutes FühlenDie sechs Nährstoffe der LiebeBetreutes Fühlen
Wenn die Liebe eine Pflanze wäre, welche Nährstoffe bräuchte sie? Leon und Atze folgen dem Bild eines berühmten Liebesforschers und sammeln zusammen, was die Pflanze der Liebe wirklich braucht. Sechs Ideen für romantische Beziehungen aus der Wissenschaft. Frohes Wachsen damit.
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2025-11-041h 16Betreutes FühlenMach nicht was du liebst - die Kontrast-HypotheseBetreutes Fühlen
Mach was Du liebst und musst Du keinen Tag im Leben arbeiten. Eine so alte wie falsche Idee. Freude an dem, was wir tun, entsteht durch Reibung, Schwierigkeiten, Herausforderung. Atze und Leon erzählen von Steve Jobs, 9 to 5 Arbeitsstress und der Kontrast-Hypothese. Eine Folge für alle, die auf der Suche nach dem sind, was sie lieben!
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2025-10-281h 06Betreutes FühlenVergeben - was es uns gibt und wie es gelingtBetreutes Fühlen
Jeder von uns wurde schon einmal verletzt, betrogen oder belogen. Es gibt Dinge im Leben, die unverzeihlich zu sein scheinen. Die erste Reaktion ist oft Wut, Hass oder sogar der Gedanke an Rache. Doch statt uns in der Hoffnungslosigkeit des Unrechts zu verlieren, gibt es einen heilsamen Weg: Vergebung.
Vergebung ist eine kraftvolle Reaktion auf Unrecht – aber welche psychologischen Prozesse stecken dahinter? Wie kann man vergeben, ohne das Unrecht zu vergessen? Vergebung scheint einen Widerspruch zu erfordern: Man muss sich sowohl erinnern als auch loslassen, um zu vergeben. Wie kann das funktionieren?
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2025-10-211h 08Betreutes FühlenDie Botschaften deines Körpers - und wie du sie verstehstBetreutes Fühlen
Warum rast unser Herz, bevor wir Angst haben? Warum spüren manche Menschen ihren Körper so genau – und andere fast gar nicht? In dieser Folge tauchen Leon und Atze in die Welt der Interozeption ein – dem verborgenen Sinn, mit dem wir unser Inneres wahrnehmen.
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2025-10-141h 16Betreutes FühlenWas uns prägt - woher kommen unsere EntscheidungenBetreutes Fühlen
Hat der Mensch einen freien Willen? Oder sind wir durch unsere Vergangenheit, unsere Gene, unsere Familiengeschichte so sehr geprägt, dass wir am Ende gar nicht frei entscheiden können, was wir mögen, wen wir lieben oder welcher Beruf unser Traumberuf sein könnte? Leon und Atze machen sich auf eine philosophische Reise, die auf dem Rücken von Schildkröten beginnt, von Hexerei, Kapuzineräffchen und dem Wendler handelt und am Ende ein ganz versöhnliches Ende findet.
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2025-10-071h 16Betreutes FühlenSchluss machen oder bleiben - wie erkennt man wahre Liebe?Betreutes Fühlen
Manchmal fragen wir uns, ob unsere Liebesbeziehung eine Zukunft hat oder ob wir sie besser beenden. Keine leichte Frage, denn oft ist da Ungewissheit. Wird er sich doch noch ändern? Haben wir alles ausprobiert? Werde ich jemand neues finden? Atze und Leon klären die spannendsten dieser großen Fragen. Dabei entsteht oft ein ganz neuer Blick auf die Liebe. Schlussmachen muss nämlich kein Scheitern sein. Die Angst vor der Einsamkeit danach ist auch eine Frage der Perspektive. Und vielleicht ist schon der Wunsch nach der ewigen Liebe ein Fehler.
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2025-09-301h 19Betreutes FühlenDas Leistungs-Paradox - wenn Anstrengung gut tutBetreutes Fühlen
Menschen sind faul – so dachten Wissenschaftler lange. Denn wenn wir die Wahl haben, entscheiden wir uns oft für die einfachere Option. Aber warum gibt es dann Leute, die freiwillig einen Marathon laufen, Dostojewski lesen oder ein Instrument lernen? Hier liegt das “Paradox der Anstrengung”. Atze und Leon klären heute, warum wir ständig Herausforderungen suchen, obwohl wir doch eigentlich so bequem sind.
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2025-09-2357 minBetreutes FühlenWie heilt ein Trauma - das sagt die ForschungBetreutes Fühlen
Jede:r Vierte in Deutschland erlebt im Laufe des Lebens ein Trauma. In dieser Folge fragen sich Atze und Leon: Was ist Trauma eigentlich, wie oft betrifft es uns – und was hilft wirklich? Sie sprechen über die bewegende Geschichte von Marc Wallert, der 140 Tage in Geiselhaft lebte, und schauen auf die neuesten wissenschaftlichen Leitlinien zu Traumatherapie. Es geht darum, wie Trauma unser Denken und Fühlen verändert – und wie Heilung und Hoffnung trotzdem möglich sind.
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2025-09-161h 19Betreutes FühlenWelche Glaubenssätze bestimmen dein Leben?Betreutes Fühlen
Welche Glaubenssätze bestimmen dein Leben? Gestützt, auf eine bald erscheinende Forschungsarbeit, untersuchen Atze und Leon das, was man in der Psychologie „Core Beliefs“ nennt. Gemeint sind Kernüberzeugungen zu unserem selbst. Wer bin ich? Wie schaue ich auf die Welt? Was verlangt man sich ab? Wo ist man gnädig? Eine gängige Theorie in der Psychologie ist, dass wir alle von Kernüberzeugungen – oder Glaubenssätzen – gesteuert werden. 20 verschiedene gucken sich die beiden an und eröffnen so vielleicht einen differenzierten Blick aufs eigene Selbst.
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2025-08-191h 18Betreutes FühlenStändiges vergleichen: Warum wir es tun und wie man es lässtBetreutes Fühlen
Wir Menschen vergleichen uns permanent mit anderen. Macht die Kollegin den Job besser? Bin ich als Vater gut genug? Wer hat den schönsten Körper, das dickste Auto, die schlausten Kinder. Warum können wir einfach nicht aufhören, uns mit anderen zu vergleichen? Was macht das mit uns, immer auf andere zu gucken anstatt auf uns selbst. Atze und Leon klären die Psychologie dahinter. Wer besser versteht, warum und wie wir uns vergleichen, kann sich selbst Druck nehmen.
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2025-08-121h 15Betreutes FühlenWer bin ich wirklich - die 3 Ebenen unseres SelbstsBetreutes Fühlen
Wer will ich sein? Es gibt Momente im Leben, da zieht man Bilanz. Passt alles? Bin ich auf dem richtigen Kurs? Oder will ich eigentlich ganz anders leben. Um die Frage zu beantworten, wie man gerne sein möchte, muss man aber erstmal wissen, wer man überhaupt ist. Leon und Atze liefern in dieser Folge mal einen ganz anderen Blick auf unser Selbst.
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2025-08-051h 13Betreutes FühlenIch will, dass du mich magstBetreutes Fühlen
Warum willst Du von allen gemocht werden? Du magst doch auch nicht alle. Sagt sich leicht, aber so viele von uns sind People-Pleaser. So vielen von uns ist es so wichtig, was andere von uns denken. Dabei schätzen wir unsere Wirkung auf andere oft völlig falsch ein und machen uns zu viel Druck. Atze und Leon klären, wie das gelassener geht.
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2025-07-291h 13Betreutes FühlenWer bin ich mit dir - die 4 Elemente der LiebeBetreutes Fühlen
Wenn wir uns verlieben, verschiebt sich etwas in uns. Im Laufe einer Beziehung übernehmen wir Eigenschaften, Ziele und Gefühle unseres Partners. Eine neue Übersichtsarbeit zeigt: Dieses Verschmelzen findet auf vier Ebenen statt. Atze und Leon sprechen darüber, ob das glücklich macht, welche Gefahren es birgt und wie man das Ich im Wir erhalten kann.
Wir möchten eine Korrektur anbringen: An einer Stelle sagt Atze, es handele sich um erweiterten Suizid – jedoch kann ein Femizid nicht ausgeschlossen werden.
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2025-07-221h 13Betreutes FühlenImpostor-Syndrom: das Gefühl, nichts zu könnenBetreutes Fühlen
Ich kann nichts. Ich bin nichts wert. Wenn ich etwas schaffe, ist es nur Glück. Wann fliege ich auf? Wann merken die anderen, dass ich ein Hochstapler bin? Wie kann es sein, dass viele von uns trotz nachweisbarer Erfolge im Leben ständig befürchten, irgendwann aufzufliegen? Was das mit unserer Kindheit und struktureller Ungerechtigkeit zu tun hat, erfahrt ihr hier. Atze und Leon erklären in dieser Folge das Hochstapler-Syndrom, das eigentlich gar kein Syndrom ist.
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2025-07-151h 19Betreutes FühlenNegative Gedanken besiegenWas wäre wenn …? Hätte ich doch nur … Müsste ich nicht eigentlich…? Das kennt wahrscheinlich jeder von uns: Gedanken, die immer wieder um dieselben Themen kreisen. Man kommt nicht runter vom Gedankenkarussell. Wiederkehrende, belastende Gedanken sind ein zentrales Merkmal vieler psychischer Belastungen. In dieser Folge fragen sich Atze und Leon, warum wir dazu neigen, in solchen Denkschleifen zu verharren und werfen einen Blick auf aktuelle Forschungsansätze und evidenzbasierte Strategien zum Grübeln. Was ist normal und was ist schon nicht mehr gesund? Und was können wir konkret im Alltag tun, um das Gedankenkarussell zu stoppen?
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2025-07-081h 08Betreutes FühlenDer Fehler beim VerliebenBetreutes Fühlen
Warum landen wir immer wieder bei Menschen, die uns nicht guttun? Atze und Leon sprechen über die rosarote Brille im Gehirn, emotionale Muster und die Gründe, warum wir uns oft in genau die Falschen verlieben. Ob klammernd, emotional nicht verfügbar oder einfach toxisch – viele kennen das Gefühl, immer wieder in dieselbe Falle zu tappen. Die beiden schauen hinter die Fassade dieser Entscheidungen, teilen persönliche Erfahrungen und geben Impulse, wie du aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst. Denn echte Verbindung beginnt mit Selbstverstehen – und manchmal mit einem klaren „Nein“.
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2025-07-011h 13Betreutes FühlenIch werde es schaffen - Aufschieben überwindenBetreutes Fühlen
Wie schafft man es, Dinge zu tun? Wir alle prokrastinieren, schieben auf. Gerade wenn unsere Kreativität gefragt ist, erleben viele Blockaden und lenken sich dann lieber ab, statt weiter zu schreiben, zu malen oder Ideen für ihr eigenes Café zu sammeln. Das geht anders! In dieser Folge, öffnen Atze und Leon einen Werkzeugkoffer auf dem steht »getting things done«. Und wenn ihr tiefer einsteigen wollt, wir haben noch 2 andere Folgen mit einem ganz anderen Blick aufs Aufschieben. Die heißen: Aufschieben besiegen UND Mach’s später - wann Aufschieben hilft!
Wir sagen in de...
2025-06-241h 23Betreutes FühlenDu fühlst, was ich willBetreutes Fühlen
Ist es möglich, die Emotionen anderer Menschen zu steuern? Leon und Atze klären, warum Empathie ein Tor in fremde Gefühlswelten sein könnte und welche Schritte helfen, um die Gefühle außerhalb der eigenen Psyche mitzugestalten.
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2025-06-171h 03Betreutes FühlenWenn Zuhören verbindetBetreutes Fühlen
Emotional wirklich gesehen und gehört zu werden ist extrem wichtig. In der Familie, der Partnerschaft, im Beruf - eigentlich immer und überall! Atze und Leon tauchen tief in das Thema emotionale Validation ein – was sie bedeutet, wie sie unsere zwischenmenschlichen Beziehungen stärkt und was passiert, wenn sie fehlt. Denn Validation ist kein "Nice-to-have", sondern ein zentrales Element echter Verbindung. Doch wie schafft man es, anderen das Gefühl zu geben, in ihren Emotionen ernst genommen zu werden? Atze und Leon haben wissenschaftlich fundierte Antworten und praktische Tipps.
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2025-06-101h 21Betreutes FühlenRuhe im KopfBetreutes Fühlen
Langeweile kennen Leon und Atze aus dem Alltag kaum noch. Und wenn sie doch mal anklopft, liegt das Smartphone griffbereit in der Hosentasche. Ist ja nicht schlimm, dass wir uns nur noch selten langweilen, oder? Ist schließlich ein furchtbares Gefühl. Und doch ist Stille, nichts tun, genau das, wonach sich Pico Iyer, ein englischer Reiseschriftsteller, sehnt. So sehr, dass er einen ungewöhnlichen Schritt wagt, der sein Leben für immer verändert. Auch, wenn wir nicht wie Iyer seit unserer Kindheit um die Welt jetten, können wir von ihm doch so einiges über Ruhe...
2025-06-031h 12Betreutes FühlenEntscheide was du fühlstBetreutes Fühlen
Müssen wir unsere Gefühle immer alle verarbeiten? Oder reicht es, wenn wir sie einfach nur verändern? Leon und Atze sitzen heute an den Reglern unserer Gefühle und zeigen, wie wir Musik, Raum, Zeit, soziale Beziehungen oder Kultur zur Emotionsregulation nutzen können. Immer mit dem Ziel, sich nicht von unseren Gefühlen steuern zu lassen, sondern selbst Einfluss auf deren Verlauf zu nehmen.
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2025-05-271h 28Betreutes FühlenWohlfühlen - 4 Säulen für ein gutes LebenBetreutes Fühlen
Was brauchen wir, um uns wohlzufühlen? Geld, einen Job, ein Dach über dem Kopf? Lange Zeit ging die Wissenschaft davon aus, dass es bei Wohlbefinden vor allem uns Eines geht: Haben. Aber wir sind mehr als nur biologische und materielle Wesen und wollen lieben, unser Leben aktiv gestalten und fühlen. Den Wurzeln des Wohlbefindens auf der Spur, reisen Leon und Atze in dieser Folge gedanklich in den dichten Dschungel der Insel Lubang auf den Philippinen. Dort harrt der japanische Soldat Onoda Hiroo 29 Jahre lang aus, weil er fest davon überzeugt ist, dass der Zweite Weltk...
2025-04-221h 24Betreutes FühlenDas schönste Gefühl der Welt?Betreutes Fühlen
Es ist ein intensives Gefühl, es kommt plötzlich und beschert uns Gänsehaut und Tränen. Wir alle spüren es fast täglich, wenn wir von einer Filmszene ergriffen sind, bei der Hochzeit unseres besten Freundes das Taschentuch herausholen oder unsere Lieblingsmannschaft gewinnt. Die Wissenschaft beschäftigt sich erst seit kurzem mit diesem Gefühl und hat ihm den Namen Kama Muta gegeben. Atze und Leon kommen der Emotion auf die Spur und finden heraus, was es mit uns macht, warum es wichtig ist und was es mit Evolution und Kätzchenvideos zu tun hat.
2025-04-011h 14Betreutes FühlenCo-Abhängigkeit - was steckt dahinterBetreutes Fühlen
Wenn jemand süchtig ist, betrifft das immer auch seine Familie und Freunde. Betty Taube, bekannt von "Germany’s Next Topmodel", ist mit einer alkoholkranken Mutter aufgewachsen. “Mein ganzes Leben wurde von ihr und ihrer Sucht gelenkt”, sagt sie rückblickend. War Betty co-abhängig? Leon und Atze klären heute, was an dem Begriff problematisch ist, warum er dennoch in dutzenden Ratgebern steht – und wie man als Angehöriger helfen kann.
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2025-03-251h 06Betreutes FühlenDas Gute sehen - eine neue Therapie?Betreutes Fühlen
Die Abwesenheit von Unglück und Katastrophen bedeutet nicht automatisch Glück und Zufriedenheit. Das kommt langsam auch in der Psychotherapie an, die sich in der Vergangenheit vor allem mit Krankheitsbildern beschäftigt und daher eher das Ziel hat, das Unglück und die Katastrophen zu beseitigen. Aber wäre es nicht schön, wenn wir wieder glücklich sein könnten? Leon und Atze beschäftigen sich dieses Mal mit Therapieansätzen, die positive Gefühle im Fokus haben und was wir für unseren Alltag daraus mitnehmen können.
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2025-03-181h 02Betreutes Fühlen21 Gramm - haben wir eine Seele?Betreutes Fühlen
Niemand weiß, wie es sich anfühlt, du zu sein. Keiner kann in deine Seele sehen — und doch versuchen Menschen seit Jahrtausenden, sie zu ergründen. Leon und Atze klären heute: Was dachten Philosophen früher über die Seele, was denken Forschende heute? Gibt es überhaupt eine Trennung zwischen Geist und Körper? Dafür holen die beiden sich wissenschaftliche Expertise bei Dr. Johannes Kleiner, der an der Ludwig-Maximilian-Universität München das Bewusstsein erforscht.
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2025-03-111h 06Betreutes FühlenErste Hilfe für die SeeleBetreutes Fühlen
Die meisten von uns können einen Druckverband anlegen und kriegen eine stabile Seitenlage hin. Doch was mache ich bei einer Panikattacke, bei Psychosen oder Depression? Wer Familienmitgliedern oder Freunden in psychischen Notfällen helfen will, weiß oft nicht, was er tun soll. Auch dafür gibt es mittlerweile Erste Hilfe Kurse. Doch taugen sie was? Was lerne ich da? Und kann ich in kritischen Situationen mehr falsch machen als es nützt? Mit “Das wird schon wieder” löst man keine tiefgreifenden Probleme, doch bei akuten Krisen helfen oft schon einige einfache Bausteine der Ersten Hilfe für p...
2025-03-041h 09Betreutes FühlenWie wollen wir alt werden?Betreutes Fühlen
Wie stellen wir uns das Älterwerden vor? Das ist eine Frage, die nicht erst etwas für Menschen über 50 ist. Denn gesundes Altern bedeutet, früh mit guten Gewohnheiten zu beginnen. In dieser Folge sprechen Leon und Atze mit Stephanie Hielscher: Podcasterin von “50über50” und Autorin des Buches “So alt war ich noch nie”. Sie hat sich intensiv mit dem guten Altern beschäftigt und viele spannende Frauen dazu befragt - und somit einige Weisheiten gesammelt.
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2025-02-111h 18Betreutes FühlenViel besser kommunizierenBetreutes Fühlen
Worte sind Werkzeuge oder Waffen: Sie können aufbauen oder verletzen. Sie können manipulieren und beeinflussen, wie wir uns verhalten. Und das manchmal, ohne dass die Sprechenden überhaupt merken, welche Wirkung sie haben. Leon und Atze reden über die Macht, die hinter jedem Satz lauern kann. Sie finden heraus, wie wir sie am besten einsetzen - und warum Sprechen tatsächlich das Wichtigste beim guten Zuhören ist.
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2025-02-041h 17Betreutes Fühlen12 Gedanken - der JAHRESRÜCKBLICK 2024Betreutes Fühlen
Frohe Weihnachten euch allen.
Das vorletzte Mal Betreutes Fühlen dieses Jahr. Ein Jahr voller Gefühle liegt hinter uns. Atze und Leon lassen Revue passieren, was im Jahr 2024 passiert ist, was und wie sie gefühlt haben und wie sie nun in die Zukunft schauen. Lehnt euch zurück und genießt den Rückblick.
Nächste Woche gibt’s Part 2.
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2024-12-241h 22Betreutes FühlenSelbstwirksamkeit - eine Superkraft?Betreutes Fühlen
Gehört ihr zu den Menschen, die morgens aus dem Bett hüpfen und auf den neuen Tag mit einem “Ja, ich schaffe das!” blicken? Oder seid ihr doch eher Leute, die im Geiste erstmal durchgehen, was heute alles schwierig wird und schiefgehen kann? Leon und Atze sprechen über das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten: Was bewirkt es und wie können wir mehr davon bekommen? Aber Vorsicht: Zu viel Vertrauen in sich selbst kann auch schaden!
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2024-12-171h 10Betreutes FühlenZiele erreichen in düsteren ZeitenBetreutes Fühlen
Ein bisschen Bewegung - oder doch lieber die Couch? Viele Menschen bewegen sich viel zu wenig, manche möchten das auch ändern. Aber wie können gute Vorsätze auch gelingen? Leon und Atze besprechen, wie die richtigen Ziele im Sport helfen: sowohl für Profi-Athleten als auch für Leute, die endlich mehr tun möchten. Smartphones können dabei eine Rolle spielen - teils allerdings auf unerwartete Weise.
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2024-12-031h 21Betreutes FühlenLiebe zur SelbstliebeBetreutes Fühlen
Muss man sich selbst lieben, um Andere lieben zu können? Dieser Coaching-Weisheit gehen Leon und Atze auf die Spur und sprechen über Mauern, gegen die Forschende manchmal rennen, über gefährliche, gut gemeinte Tipps und warum Leon bei dem Wort “Selbstliebe” ganz schnell das Gesicht verzieht. Finden sie den Trick zu einer guten Beziehung?
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2024-11-261h 12Betreutes FühlenGuter GossipBetreutes Fühlen
Wusstet Ihr schon, Leon hat jetzt einen Hund? Oder doch nicht? Aber Atze einen neuen Friseur? Warum sprechen wir eigentlich so gerne über andere Menschen? Gossip ist besser als sein Ruf! Klatsch und Tratsch kann soziale Bindungen stärken, Vertrauen aufbauen und uns helfen, soziale Normen besser zu verstehen. Atze und Leon begeben sich in den Sumpf der Klatschspalten und die Klarheit der Wissenschaft und finden heraus, warum Gossip in menschlichen Beziehungen eine größere Rolle spielt, als man denkt.
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2024-11-191h 10Betreutes FühlenFür immer FeindeBetreutes Fühlen
Wer möchte nicht gerne dazugehören? Ob als Fans bei Sportevents oder als Mitglieder einer politischen Partei: Wir sehen uns gerne als Teil einer Gruppe - und diese Gruppe ist natürlich viel besser als alle anderen! Soweit so gut, doch daraus entstehen schnell Konflikte zwischen “verfeindeten” Teams. In dieser Folge sprechen Leon und Atze über ein denkwürdiges Experiment, das solche Dynamiken erklären wollte und gleichzeitig höchst fragwürdig war. Was lernen wir daraus für die Konflikte unserer Zeit?
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2024-11-051h 14Betreutes FühlenWarum wir lieben, wie wir lieben - aus’m ArchivBetreutes Fühlen
Wir sind in der kleinen Winterpause. Aber natürlich bleibt euer Fühlen auch diese Woche nicht unbetreut. Wieder eine Folge, die uns besonders gefällt - aus dem Archiv.
Wenn wir klein sind, lernen wir, wie Beziehung geht. Diese Schablone nutzen wir viele Jahre später immer noch – egal ob sie funktioniert oder nicht. Gerade in Partnerschaften geht’s dann schnell um sowas wie er klammert zu viel, sie braucht mehr Freiraum, wer ist von wem abhängig usw. Die Psychologie hat eine recht simple Erklärung dafür. Wir sprechen über die Bindungst...
2024-01-091h 40Betreutes FühlenBetreutes FestBetreutes Fühlen
Das große Podcast Weihnachtsfest!
Dudes. und Betreues Fühlen sind endlich vereint hinter den Mikrofonen. Niklas van Lipzig, David Martin, Atze Schröder und Leon Windscheid bitten zu Tische, um endgültig abzurechnen mit der schmierigen Besinnlichkeit in deutschen Wohnzimmern. Darf man am heiligen Abend lügen? Was schenke ich? Gehe ich in die Kirche? Und was zum Henker hat es denn nun mit der Jesus Geschichte auf sich?
Alle Antworten schweben dieses Jahr in himmlischem 4K auf eure Bildschirme. Ho Ho Ho und Frohe Weihnachten!
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2023-12-211h 22Betreutes FühlenVerliebt in einen NarzisstenBetreutes Fühlen
Heute widmen sich Atze und Leon mit einem ganz besonderen Gast den beiden Lieblingsthemen der Küchenpsychologie: der Liebe und dem Narzissmus. An den Küchentisch haben sie Mitja Back eingeladen, Autor und Professor für Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der Uni Münster und Forscher der Individualität der menschlichen Psyche. Er ist ein wahrer Narzissmus-Profi und erschließt mit Leon und Atze die vielen Facetten, die Narzissmus und eine Beziehung mit Narzissten mit sich bringt. Es geht um aktuelle Forschung, sich-selbst-an-die-Nase-packen, Mythen über Narzissmus und was das eigentlich genau ist.
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2023-09-121h 24Betreutes Fühlen4 Jahre Betreutes Fühlen - mit Sophie PassmannBetreutes Fühlen
In 4 Jahren 200 mal Betreutes Fühlen. Eine Zeit voller Lebensweisheiten und angewandter Psychologie und eine Zeit voller Erkenntnisse der Welt – von Pornografie und der Stadt der Hässlichen über Beziehungstipps zu Ratschlägen zur Konfliktlösung und dem Umgang mit Krisen. All das feiern Leon und Atze heute mit einer besonderen Gästin: Sophie Passmann. Die Hörfunkmoderatorin spricht mit Leon und Atze darüber, wie man wird wer man ist, wer man überhaupt ist und wie die Welt den Charakter formt.
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2023-09-051h 20Betreutes FühlenRaus aus toxischen Beziehungen - aus'm ArchivBetreutes Fühlen
Die erste wieder aufgewärmte (oder besser abgekühlte) Folge in der Betreutes Fühlen Sommerpause!
Es geht mal wieder um toxische Beziehungen. Der Stempel „toxisch“ wird heutzutage schnell und gerne auf viele Beziehungen gepackt. Was in Liebesbeziehungen wirklich „toxisch“ ist und was die Wissenschaft dazu sagt, haben Atze und Leon für euch vorbereitet. Außerdem geht es um toxische Beziehungen in Freundschaften und die Frage, ob man mit seiner Familie Schluss machen darf!
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2023-08-081h 16Betreutes FühlenDie gefährliche Suche nach der verwandten SeeleBetreutes Fühlen
Vorher geht es in dieser letzten neuen Folge vor der Sommerpause aber wiedermal um ein Thema, das uns alle betrifft: die Liebe. Genauer, die Frage: Gibt es Seelenverwandte? Nach einem philosophischen Einstieg ins Thema geht es psychologisch weiter. Die Forschung fand nämlich raus, dass nach einem Soulmate zu suchen auch Probleme mitbringen kann. Daneben klären Leon und Atze für euch heute, ob zwei Menschen von Anbeginn füreinander bestimmt sein können oder mit der Zeit zusammenwachsen. Es geht um die Seelenverwandten-Falle und um die Frage: Was ist, wenn mein Soulmate stirbt?
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2023-08-011h 11Betreutes FühlenDas große Missverständnis: was psychische Störungen wirklich sindBetreutes Fühlen
Heute geht es rein in die Tiefen der Psychologie. Atze und Leon sprechen darüber, wie man psychische Störungen erkennt und dabei wird wieder einmal klar, dass Symptome in unser aller Leben vorkommen können und das noch keine Diagnose bedeuten muss. Hört rein in diese spannende Folge, die euch helfen soll, zu erkennen, wenn ihr oder eure Liebsten Unterstützung braucht!
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2023-07-251h 09Betreutes FühlenVeränderung durch AkzeptanzBetreutes Fühlen
Carl Rogers hatte bereits die Erkenntnis, dass wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern. Heute sprechen Atze und Leon darüber und nehmen euch mit nach Istanbul, wo sie verschiedenste Eindrücke in ein ganz anderes Land bekommen durften!
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Der neue Instagram Account für Betre...
2023-07-181h 14Betreutes FühlenLeben mit Schizophrenie - Betreutes Fühlen x In extremen KöpfenBetreutes Fühlen
Anna Kunze ist 16 Jahre alt, als sie das Bad ihrer Eltern putzt und das erste Mal Stimmen hört. Zu diesem Zeitpunkt weiß sie noch nicht, dass sie schizophren ist. Wie die fremden Stimmen ihr ganzes Leben verändert haben, erzählt Anna in dieser SPEZIAL-Folge.
Atze und Leon starten kurz zusammen rein, dann gibt’s eine ganze Folge IN EXTREMEN KÖPFEN.
Mailt uns gerne, wie ihr das Gespräch und Annas Geschichte empfunden habt.
In Extremen Köpfen könnt ihr jede Woche kostenlos überall hören, wo’s Podcasts gibt...
2023-07-111h 11Betreutes FühlenSo bremst Du deine SorgenBetreutes Fühlen
Nachts wach: Eine Sorge wird abgelöst von der nächsten und begleitet von dem Gefühl, komplett die Kontrolle über die Gedanken verloren zu haben – wer kennt das nicht? Heute reden Atze und Leon über genau dieses Phänomen. Es geht in die zweite Folge zum Thema Sorgen. Dabei beantworten sie die Frage, wieso Sorgen so unkontrollierbar sein können und was ihnen Positives abzugewinnen ist. Von spannenden Theorien, was die Sorgen aufrechterhält, über einen Exkurs in die generalisierte Angststörung gibt es in dieser Folge viele praktische Tipps und Tricks von Leon und Atze. Sie zei...
2023-07-041h 13Betreutes FühlenEine Stadt für psychisch KrankeBetreutes Fühlen
Ein italienisches Dorf feiert die Hässlichen, mehr Kreativität mit dem »Schlüsseltrick« von Salvador Dali und die besondere Betreuung psychisch Kranker im belgischen Geel – Leon und Atze haben sich einen bunten Themenmix für ihre »Laberfolge« rausgesucht.
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Sonst wie immer noch viel mehr Infos hie...
2023-06-0659 minBetreutes FühlenKeine Droge für Atze - was Musik mit uns machtBetreutes Fühlen
Musik wirkt auf uns Menschen. Das haben wir wohl alle schon erlebt, wenn wir uns mit traurigen Liedern im Herzschmerz verlieren oder uns zum Sport motivieren wollen. Musik ist aber noch vielfältiger und spielt in der Psychologie und Therapie eine verdammt wichtige Rolle. Heute geht’s um Menschen im Wachkoma, die »Käsekuchen-Theorie« und warum unser Hirn bestimmt, wie viel Geld wir für einen Song ausgeben.
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2023-05-091h 16Betreutes FühlenIch will mich verändernBetreutes Fühlen
Lange herrschte in der Psychologie der Glaube, unsere Persönlichkeit ist fix. Das heißt, so wie wir sind, werden wir geboren. In den letzten Jahren gab es einen radikalen Kurswechsel. Neue Forschungsergebnisse zeigen: Wir können uns verändern. Was das erste Kind damit zu tun hat, worum es beim »Dolce Vita Effekt« geht und wie wir laut zwei Expertinnen unsere Persönlichkeit wirklich weiterentwickeln, klären Atze und Leon in der Folge.
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2023-03-071h 29Betreutes FühlenEin grausames Experiment - mit MORD AUF EXBetreutes Fühlen
Heute geht’s um das vielleicht berühmteste Experiment der Psychologie-Geschichte – das Stanford Prison Experiment. Angeblich zeigt es, dass in uns alle das Böse steckt. Es braucht nur die richtigen Umstände, um es zu wecken. Stimmt das wirklich? Das wollen Atze und Leon rausfinden. Dazu haben sie sich Verstärkung geholt. Mit Leonie Bartsch und Linn Schütze vom True Crime Podcast »Mord auf Ex« entschlüsseln sie das Geheimnis hinter dem Gefängnis-Experiment.
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2023-02-281h 50Betreutes FühlenDas kannst Du verändernBetreutes Fühlen
Leon und Atze haben sich einen der bekanntesten Aktivisten Deutschlands eingeladen. Raúl Krauthausen ist zu Gast. Er ist kleinwüchsig und sitzt aufgrund seiner Glasknochen im Rollstuhl. Jahrelang schon kämpft Raúl für Inklusion und Barrierefreiheit, merkt dabei immer wieder: der Umgang mit Behinderung ist ein Tabu und trotz seinem Einsatz sind wir in Deutschland noch immer nicht da angekommen, wo er hin möchte. Trotzdem macht er unermüdlich weiter mit seinem »konstruktivem Aktivismus«.
Raúl betreibt mehrere Podcasts. Darunter »Im Aufzug«, bei dem er sich mit spannenden Gästen zum gemei...
2023-02-071h 06Betreutes FühlenWarum wir lieben, wie wir liebenBetreutes Fühlen
Wenn wir klein sind, lernen wir, wie Beziehung geht. Diese Schablone nutzen wir viele Jahre später immer noch – egal ob sie funktioniert oder nicht. Gerade in Partnerschaften geht’s dann schnell um sowas wie er klammert zu viel, sie braucht mehr Freiraum, wer ist von wem abhängig usw. Die Psychologie hat eine recht simple Erklärung dafür. Wir sprechen über die Bindungstheorie, Beziehungstypen und den Mythos von Co-Abhängigkeit.
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2023-01-311h 22Betreutes FühlenSo setzt Du GrenzenBetreutes Fühlen
Bis hier und nicht weiter! Vielen fällt es schwer, klare Grenzen zu setzen. Wir stecken ein, sagen nie »Nein« und merken gar nicht, wie belastend das für uns auf der Langstrecke ist. Schließlich wollen wir gute Menschen sein. Die gehen auch mal einen Schritt zu weit – oder? Wir werden heute merken, Grenzen funktionieren eigentlich ganz anders als die meisten glauben. Mit Hilfe der Psychologie tappen wir nicht mehr in diese Fallen, und sind am Ende gesund »begrenzt«.
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2023-01-241h 23Betreutes FühlenBin ich Hochsensibel? - aus'm ArchivBetreutes Fühlen
Bist du hochsensibel? Und was ist das überhaupt? Diese Frage beschäftigt so viele von euch, dass wir uns ihr „nochmal“ widmen. Übrigens die letzte Folge bevor es wieder regulär losgeht
»Ich bin hochsensibel« – das hört man immer wieder. Menschen mit hochsensibler Persönlichkeit (HSP) wird schnell alles zu viel. Sie verarbeiten Geräusche, Bilder und Gerüche tiefer. Sie sehen genauer hin, stellen viele Fragen, weinen oft und können sich besser in andere hineinversetzen. Soweit die landläufige Meinung. Doch die Wissenschaft streitet! Wo verlaufen die Grenzen zu Autismus und Depression? Fun...
2023-01-171h 30Betreutes FühlenSo stoppst Du dein Grübeln - aus’m ArchivBetreutes Fühlen
Die kleine Winterpause geht weiter. Aber natürlich bleibt euer Fühlen auch diese Woche nicht unbetreut. Wieder eine Folge, die uns besonders gefällt - aus dem Archiv.
Grübeln kann die Hölle sein. So viele von uns drehen ihre Gedanken immer und immer wieder durch den Fleischwolf. Oft entstehen dann düstere Wolken: Was könnte schiefgehen? Wovor sollte ich Angst haben? Wie schrecklich waren meine Erfahrungen in der Vergangenheit? In solchen Gedankenschleifen kann man sich verfangen. Statt zu handeln, statt zu entscheiden, wird dann nur noch gegrübelt. Depressive kennen das im Ex...
2023-01-101h 39Betreutes FühlenAlles zu viel - was hilft gegen Mental Load - aus’m ArchivBetreutes Fühlen
2023 ist da! Und wir sind in einer kleinen Winterpause. Damit euer Fühlen dabei versorgt bleibt gibt’s in den nächsten drei Wochen je eine Folge aus dem Archiv.
Mit neuem Gruß vorweg!
Viele Leben sind überladen. 24/7 muss man sich um irgendwas kümmern! Den Handyvertrag kündigen, die Zählerstände an die Stadtwerke schicken, Kinder von A nach B kutschieren oder ein Geburtstagsgeschenk für die beste Freundin finden. MENTAL LOAD heißt die große Last, die aus den unsichtbaren „Kleinigkeiten“ entsteht und auf unsere Köpfe drückt. Was hilft dagegen un...
2023-01-031h 33Betreutes FühlenDie Psychologie der AstrologieBetreutes Fühlen
Am Ende des Jahres stellen wir uns die Frage: Was wird das nächste Jahr bringen? Manche schauen dafür in die Sterne. Horoskope sind im Trend. Und gleichzeitig spalten sie: Es gibt die Gruppe, die an Sternzeichen und Co. glaubt und es gibt die skeptische Front. Viel interessanter als die Frage, wer recht hat: Warum glauben wir an Horoskope? Was fasziniert uns so an der Sterndeutung? Und was sagt die Psychologie dazu, wenn die Astrologie uns einen Blick in die Zukunft verspricht?
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2022-12-271h 25Betreutes Fühlen12 Gedanken - der JAHRESRÜCKBLICK 2022Betreutes Fühlen
2022 als Gefühl? Fordernd. Sagt Leon. Eine Krise jagt die nächste und trotzdem muss man ja irgendwie überleben. Spätestens da kommt Atze ins Spiel. Wie immer Psychologie plus Lebenserfahrung serviert mit absurden Statistiken, n' bisschen Humor und Zitatze-Zitaten. Das ist übrigens unsere vorletzte Folge vor einer kleinen Winterpause. Mitte / Ende Januar geht's weiter. Ihr hört von uns!
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2022-12-202h 14Betreutes FühlenSchenken für die PsycheBetreutes Fühlen
Alle Jahre wieder die gleiche Frage: Welche Geschenke lege ich meinen Liebsten unter den Weihnachtsbaum? Schenken ist schwierig und wenn’s schiefgeht, kann schnell Schluss sein mit der Besinnlichkeit. Damit das dieses Jahr anders läuft, wird die Psychologie unsere Shopping-Begleitung. Wir haben ganz viele Tipps für euch, wie ihr ohne Stress das perfekte Geschenk findet und den Beschenkten Freude bereitet, die weit bis ins neue Jahr geht. Dabei ist erstaunlich, dass es auf ganz andere Dinge ankommt, als wir zunächst denken.
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2022-12-131h 27Betreutes FühlenBesser FühlenBetreutes Fühlen
Leons neues Workbook ist da. Das Buch ist wie ein Werkzeugkoffer. Viele Tools, Übungen und Impulse ermöglichen es, sich selbst besser kennenzulernen und Lösungen für die eigenen Probleme zu finden. Dabei funktioniert es wie eine Landkarte zur Reise entlang der großen Gefühle des Lebens, wie Liebe, Angst oder Zufriedenheit. Wer seine Emotionen wirklich versteht, ist klar im Vorteil! Klar, dass Leon und Atze sich gemeinsam mit dem Buch auf die Reise machen.
BESSER FÜHLEN, das Workbook zum SPIEGEL-Bestseller Platz 1, enthält zahlreiche Fragebögen und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße auf über 300...
2022-11-291h 11Betreutes FühlenDie Macht deiner VergangenheitBetreutes Fühlen
Nostalgie galt lange als Krankheit. Heute ist sie voll im Trend. »Früher war alles besser«, stimmt sicher nicht. Doch das warme Gefühl des nostalgischen Blicks zurück, kennen viele. Alte TV-Sendungen werden wiederbelebt, wenn Robbie Williams' Angels läuft, singen alle mit und der Geschmack von Veltins V+ Curuba holt uns (oder zumindest Leon) zurück in die gute Zeit. Doch Atze sieht das alles ganz anders. Nostalgie birgt für ihn eine Gefahr. In seiner Vergangenheit lauern Abgründe.
Wir zerlegen für euch ein sehr mächtiges Gefühl, das uns unglaublich viel über die...
2022-07-191h 15Betreutes FühlenWünschend glücklich mit Matze HielscherBetreutes Fühlen
Was wünschst Du dir? Als Kind hat man hundert Antworten. Als Erwachsener wird es schwieriger. Denn man weiß, dass Wünsche oft nicht in Erfüllung gehen. Wie geht gutes Wünschen? Was tun, wenn die eigenen Wünsche immer wieder enttäuscht werden? Kann man wunschlos glücklich sein oder braucht es Wünsche für ein erfülltes Leben? Wir waren mit Matze im Hotel Matze. Freut euch auf eine Reise nach Bhutan mit Matze („Italien war besser“), Atzes Sexphantasien mit Promis und Leons spießigste Wunsch-Abgründe. Natürlich dazu wie immer Lebensweisheit + Ps...
2022-06-282h 04Betreutes FühlenÜberleben in der LeistungsgesellschaftBetreutes Fühlen
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Der Druck ist hoch. Es gilt immer mehr zu liefern. Das nervt und macht Menschen kaputt. Dem stimmen wahrscheinlich die meisten zu und ändern trotzdem nichts. Wir rennen im Hamsterrad und brennen aus. Wie geht das anders? Wie schafft man es, sich selbst Druck zu nehmen und trotzdem vorwärts zu kommen? Freut euch auf Harry Potter (Atze ist maximaler Muggel, Leon kurz vor Potterhead-Status), eine Klassenfahrt nach Oxford, Teilnehmerurkunden für Pubertisten und eine Quizsendung mit Henning Baum und Kuhglocken-Dad-Jokes.
Wir danken der Oxford German Society von ganz...
2022-06-141h 27Betreutes FühlenNie wieder Alkohol?Betreutes Fühlen
Warum werden Menschen süchtig? Wie entstehen unsere schlechten Gewohnheiten? Und wie wird man sie wieder los? Es geht um Sucht, um Alkohol und vor allem um Selbstbetrug. Wir alle lügen uns selbst permanent an, verstecken uns vor der Wahrheit im Leben. Unser Gast Daniel Schreiber war jahrelang Meister dieser Kunst. Heute lebt er nüchtern und erzählt uns schonungslos ehrlich von seiner Sucht und seinem Selbstbetrug.
2022-04-121h 18Betreutes FühlenAnleitung für ein gelungenes LebenBetreutes Fühlen
Viele suchen das Glück im Großen, dabei zeigt die Forschung: es liegt ganz woanders! Wir tragen für euch eine Liste der Kleinigkeiten zusammen, die ein Leben zu einem gelungenen Leben machen. Am Ende gibt’s wie versprochen obendrauf eine ganz persönliche Stelle aus Atzes Biografie: BLAUÄUGIG
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2022-03-291h 28Betreutes FühlenGute schlechte LauneBetreutes Fühlen
Klimakatastrophe, Pandemie, Krieg. Grund genug für schlechte Laune. Was viele nicht wissen, in dem Moment passiert etwas Wichtiges in unserem Kopf. Wir schalten scharf! Fokus hoch, Gedächtnisleistung steigt und wir machen weniger Fehler. Alles kein Grund die schlechte Laune zu suchen. Aber gleichzeitig alles Pluspunkte, die wir in dem Moment kennen sollten.
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2022-03-221h 22Betreutes Fühlen12 Gedanken – Der Jahresrückblick 2021Betreutes Fühlen
2021 ist so viel passiert! Corona klar, aber das klammern wir aus. Atze hat den Boulevard im Blick, Leon die Welt der Forschung. Freut euch auf Hunde und Schweine in Booten, Gehirne in Penissen, künstliche Intelligenz in Köpfen und Botox in Kamellippen. Wie immer Psychologie plus Lebenserfahrung serviert mit absurden Statistiken, n' bisschen Humor und Zitatze-Zitaten. Das ist übrigens unsere letzte Folge vor einer kleinen Winterpause. Mitte / Ende Januar geht's weiter. Ihr hört von uns!
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2021-12-212h 15Betreutes FühlenSo stoppst Du dein GrübelnBetreutes Fühlen
Grübeln kann die Hölle sein. So viele von uns drehen ihre Gedanken immer und immer wieder durch den Fleischwolf. Oft entstehen dann düstere Wolken: Was könnte schiefgehen? Wovor sollte ich Angst haben? Wie schrecklich waren meine Erfahrungen in der Vergangenheit? In solchen Gedankenschleifen kann man sich verfangen. Statt zu handeln, statt zu entscheiden, wird dann nur noch gegrübelt. Depressive kennen das im Extremen. Man spricht vom Ruminieren, wenn man im Kopf alles wiederkäut und dunkel färbt. Und weil das keiner gerne macht und trotzdem so viele betroffen sind, helfen wir gern...
2021-12-141h 30Betreutes FühlenMuttergefühle – mit Birgit WindscheidBetreutes Fühlen
Jeder hat eine, viele sind eine. Doch wie fühlt es sich an, Mutter zu sein? Welchen Erwartungen muss man gerecht werden? Wie läuft die Geburt ab? Und ist da wirklich sofort bedingungslose Liebe? Liebt man als Mutter anders als als Vater? Und was, wenn man das Kind nicht liebt? In dieser Folge haben wir die Fragen und ihr Mütter die Antworten. Eine Mutter ist außerdem bei uns als Gast: Mutter Windscheid. Freut euch also auf eine Achterbahnfahrt der Psychologie durch die Welt der Mütter.
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2021-12-071h 48Betreutes FühlenRunterfahren – Warum wir meditierenBetreutes Fühlen
Wie funktioniert Meditation? Alle reden davon, doch was ist Meditation wirklich? Und was weiß die Psychologie über die viel beschworene Technik? Mit Ommm und Yoga-Matte zum neuen Leben – so einfach ist es jedenfalls nicht. Denn viele von uns meditieren ohne zu wissen, worauf es dabei wirklich ankommt. Und die allerwenigsten kennen die möglichen Gefahren! Freut euch auf eine Folge voller Sprengkraft und am Ende 7 Schritte für deinen richtigen Start in die Welt der Meditation + einen kurzen ersten Einblick.
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2021-11-301h 37Betreutes FühlenMach’s später - wann Aufschieben hilft!Betreutes Fühlen
Prokrastinieren kennen die meisten! Man schiebt auf. Egal ob Masterarbeit, Steuererklärung oder Lernen. Oft fällt es uns schwer, die Dinge anzupacken. Doch kaum jemand kennt PREKRASTINIEREN. Mindestens genauso gefährlich, aber fast niemand hat davon gehört. Gemeint ist der Drang, die Dinge sofort machen zu müssen, statt gelassen zu bleiben. Hektisch fangen wir an, irgendwas zu tun statt abzuwarten und uns damit
vielleicht sogar unnötige Arbeit zu ersparen… Was ist Prekrastination? Warum machen es so viele? Und was kann man dagegen tun?
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2021-10-261h 22Betreutes FühlenZufriedene ElternBetreutes Fühlen
Eine liebevolle Eltern-Kind-Beziehung ist die Basis für das gesunde Aufwachsen von Kindern. Damit sie gelingt, brauchen wir einen Perspektivwechsel: Nicht das Verhalten des Kindes steht im Mittelpunkt, sondern seine Bedürfnisse und Gefühle, die zu dem Verhalten führen. Nicht das Kind muss sich verändern, sondern Eltern dürfen die Welt mit Kinderaugen sehen und sich dabei selbst besser verstehen - Soweit das Versprechen von Pädagogin Katharina Saalfrank. Wir gehen dem nach, zusammen mit ihr.
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2021-09-141h 21Betreutes FühlenEntspannt euchBetreutes Fühlen
Der Alltag stresst! Wir haben viel zu viel zu tun. »Entspann dich!«, rufen wir uns zu und rennen doch weiter im Hamsterrad. Wie funktioniert Entspannung? Wie schaffen wir es selbst im größten Stress mal runterzufahren? Entspannung ist aus psychologischer Sicht extrem spannend, weil sie in unserem Hirn ganz anders funktioniert als die meisten denken!
Serviert wird diese Folge mit einem Lesetipp von Atze: »Gesundheit aus dem Selbst« von Ernst Schrott und Wolfgang Schachinger. Viel Spaß damit!
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2021-09-071h 25Betreutes FühlenFolge 100 – Jubiläum mit Günther JauchBetreutes Fühlen
Günther Jauch besucht uns zum Jubiläum. Beziehungsweise wir ihn. Leon rückt aus ins Casa Jauch nach Potsdam mit zwei Mikrofonen, Atze schaltet sich dazu. Wie viel verdient Jauch bei Wer Wird Millionär? Wann will er in Rente? Und zum Schluss haut er selbst noch einen Raus: „Jeder Mensch hat Abgründe…“ Es wird deep, nostalgisch und psychologisch – also auch nach hundert Folgen alles wie immer! Zuerst blicken wir zurück und klären dann zu dritt, wann man aufhören sollte im Leben!
Diese Folge wurde bereits im Juli aufgezeichnet.
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2021-08-241h 56Betreutes FühlenZwänge besiegenBetreutes Fühlen
In jedem Leben wirken Zwänge! Dann macht man etwas, dass man nicht möchte. Woher kommt das? Und was ist, wenn Zwänge außer Kontrolle geraten? Immer wieder die Hände waschen, ein Zucken mit dem Kopf, 5x auf’s Klo vor dem Schlafengehen… Ticks, Zwänge, schlechte Gewohnheiten betreffen viel mehr Menschen als die meisten glauben. Wir klären, wie man sie besiegt!
Das Spiegel-Interview: https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/tic-bei-kindern-symptome-verschwinden-meist-von-alleine-a-1022227.html
Mehr von Christina gibt es hier: https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/
Diese Folge wurde...
2021-08-101h 25Betreutes FühlenIch bin doch kein RassistBetreutes Fühlen
Rassismus durchzieht unsere Gesellschaft, unsere Wirtschaft, unser Rechtssystem, unseren Alltag, unsere Sport-Events. Er steckt in so vielen Köpfen. Doch warum eigentlich? Und wie kommt er da rein? Wir klären, wie sich Rassismus für die Betroffenen anfühlt, indem sie uns davon erzählen. In euren Zuschriften und im Gespräch mit Michel Abdollahi. Der legt den Finger ganz bewusst in die Wunde und sagt, was falsch läuft. Aber auch, was gut läuft und vor allem, was wir alle im Alltag tun können, um zu Anti-Rassisten zu werden.
Mehr von Michel...
2021-07-201h 23Betreutes FühlenToxisch PositivBetreutes Fühlen
Es ist OK, sich schlecht zu fühlen! Wir leben in einer Happiness-Gesellschaft. Jedes Problem ist doch nur eine Chance, etwas zu lernen, jede Krise macht uns stärker und nach einer Niederlage am besten direkt nach vorne schauen. Positivität ist hilfreich, aber Optimismus um jeden Preis ist toxisch. Wir klären psychologisch: Warum tut uns der #goodvibesonly-Ansatz nicht gut? Wann ist Pessimismus sinnvoll? Und dann das andere Extrem: Warum haben manche Menschen Angst vor positiven Emotionen? Zum Schluss mal wieder ganz praktisch: wie entkommen wir dem Zwang zum Positiven, ohne in Selbstmitleid oder düsteren...
2021-07-061h 19Betreutes FühlenWie fühlst du Geld?Betreutes Fühlen
Macht Geld glücklich? Lange war die Rede von einem Knick in der Zufriedenkeitskurve, aber neue Studien zeigen: Mehr Geld macht doch zufriedener! Leon und Atze greifen tief in die Tasche, um Mythen über Geld aufzudecken, und geben eine Runde an praktischen Tipps aus, um besser mit Geld umzugehen. Dabei geht es nicht um Mathematik, sondern wie immer um unsere Gefühle. Welche Beziehung haben wir zu Geld?
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2021-06-081h 45Betreutes FühlenWer wollen wir sein?Betreutes Fühlen
Matze, Leon, Atze! Schon rein vom Klang, war dieses Treffen überfällig! Wir sind zu Besuch im Hotel Matze oder andersrum. Zusammen mit Hoteldirektor Matze Hielscher werfen wir einen Blick hinter unsere Fassaden. Wer wollen wir sein? Was zeigen wir nach außen und was verbirgt sich in unserem Inneren? Wann sind wir wirklich authentisch und was heißt das überhaupt? Und wann ist ein wenig Maskerade vielleicht auch hilfreich? Diese Folge ist anders und doch wieder voller Psychologie, Leben und Gefühl – so wie ihr es gewohnt seid.
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2021-05-252h 36
Stand Up! Powered by NightWashMiss Allie: Das Publikum emotional durchnudeln!Miss Allie ist in Berlin geboren, aufgewachsen in einem 70-Seelen Dorf in Mecklenburg-Vorpommern. Das Dorfleben hat sie davon abgehalten, ihren Traum, irgendwann mal auf einer Bühne zu stehen, zu verwirklichen. Mit dem Einfluss ihrer Familie wurde ihr das kreative Schaffen mit auf den Weg gegeben.Als studierte Kulturwissenschaftlerin bereiste sie nach ihrem Bachelor natürlich auch Australien. Doch neben den sonst gewöhnlichen Aktivitäten von Student*innen in Australien, welche u.a. daraus bestehen, den perfekten Spot für das nächste Instagram Foto zu suchen, kam Miss Allie mit ihrer Straßenmusik herum. Von da aus schafft...
2021-05-2346 min
Stand Up! Powered by NightWashMaxi Gstettenbauer: vom Computer-Nerd zum Comedian!Heute zu Gast: Maxi Gstettenbauer oder wie Atze ihn vorstellt, die “Urgewalt mit dem Mikro auf der Bühne.” Maxi ist als Sohn einer Gastrofamilie gewohnt, viele Menschen zu unterhalten. Vorbilder wie Mittermeier weckten sein Comedy-Interesse. Doch bis Maxi selbst zum Stand-Up kam, sammelte er erste Moderations-Erfahrungen als Game-Kommentator. Über die Ecken und Kanten, die es letztendlich hat, Bühnenmensch zu sein, sprechen die beiden auch.
Newcomer*innen können sich bei NightWash hier bei uns bewerben: https://nightwash.de/kuenstlerbewerbung
NightWash ist deutschlandweit mit wechselnder Besetzung live auf Tour sowie das Orig...
2021-05-0959 min
Stand Up! Powered by NightWashBülent Ceylan tanzte auf Raabs Tisch!Atze hat Bülent Ceylan in seiner Heimatstadt Mannheim besucht. Die langen schwarzen Haare und der Ziegenbart sind sein Markenzeichen. Vor ungefähr 10 Jahren hatte er mit Figuren wie Anneliese, Mompfred, Harald und Co. seinen Durchbruch. Doch dass er zu diesem Zeitpunkt schon seit 12 Jahren auf der Bühne stand, wusste wohl keiner. Hier erfahrt ihr mehr über Bülents Weg zur Comedy.
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NightWash ist deutschlandweit mit wechselnder Besetzung live auf Tour sowie das Original im Waschsalon/Artheater in Köln...
2021-04-2553 minBetreutes FühlenBye bye Komfort-ZoneBetreutes Fühlen
Beim Wort Exzess denken wir an Extreme. Nächte im Club, Workaholics mit 80 Stunden Woche oder Süchte jeglicher Art. Alles exzessiv, alles negativ. Daher unser Leitsatz seit der Antike: Maß halten. Wir suchen den Mittelweg. »Work-Life-Balance« ist das Ziel, wir wollen ausgeglichen in der Waage leben. Doch Vorsicht! Wer sich nicht ins Extreme wagt, verlernt vielleicht das Lernen. Im Exzess verlassen wir die Komfort-Zone und bekommen auch die Chance, uns weiterzuentwickeln. Was weiß die Psychologie? Welche Rolle spielt Self-Awareness? Und wie geht gesunder Exzess?
Leons Master Class geht in die nächste Runde. Es gibt...
2021-03-301h 20
Stand Up! Powered by NightWashSimon Stäblein: Aus Schmerz entsteht guter Witz!Das Treffen der NightWash-Chefs: Live Moderator Simon Stäblein ist zu Gast bei TV Host Atze Schröder! Simons Weg auf die Bühne war nicht leicht. Obwohl er schon immer wusste, dass Leute zum Lachen zu bringen seine Leidenschaft ist, hat es ein ganzes BWL-Studium und eine abgebrochene Schauspielausbildung gebraucht, um zu erkennen, dass die Bühne ihn ruft.
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2021-03-281h 00Betreutes FühlenDarum scheitern gute VorsätzeBetreutes Fühlen
Gute Vorsätze für das neue Jahr aufzustellen, ist so menschlich, wie sie Mitte Februar (oder früher) wieder zu brechen. Das neue Jahr rollt an und die meisten haben wohl mehr Lust denn je, auf Veränderung. Haken an 2020. 2021 wird alles besser. Inklusive uns! Ziele? Weniger rauchen, mehr Sport, weniger Stress, gesünder essen, raus aus den Schulden,…. Warum klappt das mit den Vorsätzen nicht auf der Langstrecke? Warum scheitern wir bei dem Versuch, uns zu verändern? Und wie könnte es doch klappen? Atze und Leon rollen nochmal das ganz große Besteck au...
2020-12-291h 25Betreutes FühlenKönnen wir das Altern stoppen?Betreutes Fühlen
Das Altern gilt heute bei vielen als Krankheit. Absurd oder sinnvoll? Die Wissenschaft und Investoren im Silicon Valley kämpfen jedenfalls mit Hochdruck gegen das Altern. Dabei entsteht atemberaubende Forschung. Noch steckt alles in den Kinderschuhen, doch erste Versuche zeigen: es könnte möglich sein, die Uhr zurückzudrehen. Atze und Leon werfen in dem ganzen Wahnsinn einen anderen Blick auf das Thema: Wo liegt der Wert im Älterwerden? Wäre ein Leben ohne Ende lebenswert? Heißt mehr Jahre auch mehr Zufriedenheit? Und wie alt wollen wir werden, wenn der Fortschritt uns irgendwann alle Wünsche...
2020-12-221h 23Betreutes FühlenDas soll Liebe sein? Teil 2Betreuts Fühlen
Nach dem unmöglichen Versuch unser vielleicht größtes Gefühl zu definieren, wird es wieder praktisch: wir lernen das Michelangelo-Phänomen kennen, orientieren uns wieder mal an den weisen Kapuzineräffchen und warnen vor dem Korsett, dass uns die Gesellschaft der Liebe umschnallt.
All you need is love: Romantisch wird es (fast), weil Leon 27 Minuten „Tatsächlich Liebe“ geguckt hat, was Atze euphorisch goutiert. Freut euch also auf Amors Pfeil mitten ins Herz.
Quelle Anfang: Film "Tatsächlich Liebe"
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2020-12-081h 26Betreutes FühlenAufschieben besiegenBetreutes Fühlen
Prokrastinieren ist das berühmte Verschieben auf morgen. Dann putzt man lieber die Fenster, statt die Abschlussarbeit zu schreiben. 20% der Bevölkerung kennen das Problem, unter Studierenden sind es stolze 50%. Atze sagt, er hat das Prokrastinieren erfunden und beobachtet trotzdem: Es wird besser – mit dem Alter! Und Leon berichtet von neuer Forschung, die uns zur wahren Ursache des Aufschiebens führen könnte. Viele denken: Ich bin faul, ich muss mein Zeitmanagement verbessern oder meine Willensstärke trainieren. Stimmt vielleicht gar nicht! Wir haben 8 ganz andere Ansätze, die gegen das Aufschieben helfen.
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2020-10-271h 22Betreutes FühlenOrganisierter OrgasmusBetreutes Fühlen
Das höchste der Gefühle hat Hochkonjunktur. Online-Sexshops sprießen aus dem Boden und verkaufen alles, was den schnellen Vulkanausbruch verspricht. Generation Porno hat im Netz sowieso schon alle Spielformen durch. Und seitdem das ZDF im Hauptprogramm Sex-Therapien zeigt, hat selbst der letzte Fernsehgarten-Fan verstanden: Kommen ist in.
Doch ist das alles nicht etwas übertrieben? Entsteht so nicht Druck, auch noch im Bett funktionieren zu müssen? Ist der Orgasmus überorganisiert? Dem gehen wir nach und liefern euch ein psychologisches »How-to-Orgasmus« entgegen aller Mythen und Erwartungen.
Bleibt alles ernst und wissenschaftlich, bis Atze...
2020-10-061h 24Betreutes FühlenFür immer verliebtBetreutes Fühlen
1 Jahr Betreutes Fühlen und wir richten den Blick schon gen Unendlichkeit: Gibt es die ewige Liebe?
Zum Jubiläum machen wir das ganz große Fass auf! Wolke 7 zieht weiter, irgendwann ist Schluss mit »frisch verliebt«. Und dann? Wie schaffen wir es, die Liebe über die Jahre am Leben zu halten? Lohnt sich das überhaupt? In dieser Folge geht es um Hängebrücken, auf denen sich fast (!) alle Männer verlieben, monogame Wüstenmäuse, kleine Gorilla Penisse, Paartherapie und vor allem um EUCH! Wir sind sehr dankbar dafür, dass ihr uns seit 1 Jahr treu seid...
2020-09-081h 35Betreutes FühlenHochgestapelt, tief gefallenBetreutes Fühlen
Hochgestapelt, tief gefallen.
Betreutes Fühlen.
Wie konnte ich es nur so weit bringen? Ich kann doch gar nichts, alle anderen sind viel fähiger, ich bin ein Täuscher und Betrüger. Wer so denkt leidet am Hochstapler-Syndrom. Gemeint ist die Angst der eigenen Unzulänglichkeit. Bis zu 70% der Menschen kennen dieses Phänomen. Man ist erfolgreich und glaubt gleichzeitig, dass alles liege nur an Glück oder guten Kontakten. In der Psychologie heißt die Angst dann aufzufliegen auch Hochstapler-Selbstkonzept oder Impostor-Syndrom. Langsam begreift die Forschung, woher das alles kommt. Diese Ein...
2020-06-301h 18