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Surviving Our 20s#24 - Faire ses études/son stage à l'étrangerHelloooo ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd’hui, nous allons nous baser sur nos expériences personnelles afin de parler des études ou des stages à l’étranger. Nous allons donc parler de nos expériences passées, au Canada et au Pays-Bas pour Niama et Ghislaine mais aussi de la future expérience d’Audrey au Pays-Bas.
Cette semaine, pas de Crisis of the week mais ne vous inquiétez pas ce segment sera bientôt de retour !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n...
2024-07-2441 min
Surviving Our 20s#23 - Black Businesses (ft. Claire Rutambuka)Helloooo ! Nous sommes heureuses de vous retrouver pour ce nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd’hui, nous allons aborder le thème des “black businesses” et pour ce faire nous avons l’honneur de recevoir Claire Rutambuka, CEO de l’entreprise Akâna Dolls. Nous allons donc parler de son expérience d’entrepreneure en tant que femme noire en France et du soutien de la communauté envers ces entreprises dîtes “black owned”.
Cette semaine, pas de Crisis of the week mais ne vous inquiétez pas ce segment sera bien de retour la semaine prochaine !
Prépare...
2024-07-1055 min
Surviving Our 20s#22 - Les hommes et la thérapie (ft. Ulrich et Steven)Helloooo ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd’hui en l’honneur du mois consacré à la santé mentale des hommes, on parle du rapport qu’ont les hommes à la thérapie. Pour ça on a le plaisir d’avoir à nos côtés Ulrich et Steven qui nous partagent leurs expériences respectives.
Cette semaine, la Crisis of the week est présentée par notre invité Steven !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and real
2024-06-261h 12
Surviving Our 20s#21 - Le célibat dans la vingtaineHelloooo ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd’hui on parle relations amoureuses et plus précisémment de célibat dans la vingtaine. Stigma, pression sociale, applis de rencontre.. tout y passe !
Cette semaine, la Crisis of the week est présentée par Niama !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-06-1955 min
Surviving Our 20s#20 - Se faire des amis dans la vingtaineHelloooo ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd’hui on parle de comment se faire des amis dans la vingtaine et on fête notre 20ème épisode !!! Merci encore à tous ceux qui nous soutiennent depuis le début mais aussi à ceux qui nous ont rejoint depuis peu ! On adore faire le podcast et on espère qu’il vous plaît et vous est utile :)
Cette semaine, Crisis of the week commune, on a décidé de se plaindre !!
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n...
2024-06-0539 min
Surviving Our 20s#19 - La représentation dans les études et le monde du travail (ft. Imane et Anaèl)Saluuut ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Dans l'épisode de cette semaine on parle de représentation dans les études et le monde du travail.
Cette semaine, pas de Crisis of the week mais n’hésitez pas à nous partager les vôtres sur Instagram ou Tik Tok :) !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-05-221h 00
Surviving Our 20s#18 - Les menstruationsHelloooo ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Dans l'épisode de cette semaine on parle de menstruations : douleurs, tabous, charge mentale et plus !
Cette semaine la Crisis of the week vient tout droit de nos DM puisqu’elle est présentée par une auditrice du podcast ! N’hésitez pas à nous partager les vôtres sur Instagram ou Tik Tok :) !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-05-1554 min
Surviving Our 20s#17 - Nos routines capillaires (ft. Keiry)Salut ! Bienvenue sur ce nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd'hui on parle de nos routines capillaires et du livre ‘Le Manuel des Coiffures Crépues’ avec une des autrices, Keiry !
Cette semaine, pas de Crisis of the week, on demande des conseils sur les cheveux afros à Keiry et elle nous parle du processus d’écriture et d’édition de son livre.
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-05-011h 00
Surviving Our 20s#16 - La stabilité émotionnelleHelloo ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Dans l'épisode de cette semaine on parle de la santé mentale en abordant l'importance de la stabilité émotionnelle et de la capacité à gérer ses émotions au quotidien.
Cette semaine notre Crisis of the week est présentée par Audrey mais on attend toujours que vous nous partagiez les votres pour les prochains épisodes! Ne soyez pas timides, nos DM sont ouverts sur Instagram et TikTok ! :)
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, p...
2024-04-2449 min
Surviving Our 20s#15 - Amitié homme/femme (ft. Ulrich)Helloooo ! Bienvenue sur ce nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd'hui on parle d’amitié homme/femme. Existe-t-elle ? Comment l’entretenir ? Quelles en sont les limites ? On discute de tout ça avec notre invité, Ulrich, le conjoint de Niama :)
Cette semaine la Crisis of the week est présentée par Niama !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-04-1742 min
Surviving Our 20s#14 - Retourner chez ses parentsCoucouuuu ! Bienvenue sur ce nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd'hui on parle du retour chez les parents : entre avantages et inconvénients, parfois c’est difficile à vivre mais ce n’est qu’une phase avant de voler de ses propres ailes !
Cette semaine, pas de Crisis of the week, on attend patiemment les vôtres en DM sur Instagram ou TikTok !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-04-1032 min
Surviving Our 20s#13 - Contraception féminine et masculineHelloooo ! Bienvenue sur ce nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd'hui on parle de contraception féminine ET masculine, des différentes méthodes, des idées reçues mais aussi des avis recensés dans un sondage fait sur Instagram.
Cette semaine la Crisis of the week est présentée par Ghislaine !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-03-271h 05
Surviving Our 20s#12 - Equilibre travail/études et vie personnelleBonjour / Bonsoir ! On se retrouve pour un nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd'hui on parle d'équilibre vie pro/vie étudiante et vie perso !
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est présentée par Niama !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-03-1348 min
Surviving Our 20s#11 - La représentation dans les médiasCoucou ! Merci d'avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Dans l'épisode de cette semaine on parle de l'importance de la représentation dans les médias, de stéréotypes et de représentation maladroite.
Cette semaine pas de Crisis of the week, on vous laisse nous partager les votres ! Ne soyez pas timides, nos DM sont ouverts sur Instagram et TikTok ! :)
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-03-0638 min
Surviving Our 20s#10 - Comparaison et pressions socialesSaluuuut ! On se retrouve pour un nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Aujourd’hui on parle de la comparaison et des pressions sociales que l’on peut ressentir dans la vie et surtout pendant la vingtaine.
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est présentée par Niama !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-02-2855 min
Surviving Our 20s#9 - Couples mixtes et Black love (ft. des amis)Saluuuut ! On se retrouve pour un nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Ce premier épisode sur les relations amoureuses porte sur le Black love et les couples mixtes.
Cette semaine, pas de 'Crisis of the week', on vous laisse profiter des témoignages de tous nos invités. On a la chance d'avoir eu à nos côtés Osir, Ulrich, Mélissa et Yoann pour cet épisode :) Encore merci à eux !
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2024-02-1440 min
Surviving Our 20s#8 - Entretenir les relations fraternellesHelloooo ! On se retrouve pour un nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Après avoir traité l’entretien des amitiés, on se penche cette semaine sur l’entretien des relations fraternelles.
Groupchat, voyages, traditions… Comment restez vous en contact avec vos frères et sœurs ?
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est présentée par Ghislaine !
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2024-02-0746 min
Surviving Our 20s#7 - Manifestation et loi de l'attractionSaluuuut ! On se retrouve pour un nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Cette semaine on parle de manifestation, de loi de l’attraction, d’affirmations positives et de nos expériences avec ces pratiques spirituelles.
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est présentée par Niama !
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-01-3149 min
Surviving Our 20s#6 - La perception du corps fémininCoucou ! Cette semaine sur Surviving Our 20s on se retrouve pour le premier épisode du thème “Vie de femme” avec un épisode intitulé “La perception du corps féminin”. On y aborde le lien entre le corps et la santé mentale mais aussi les préjugés sur les corps des femmes noires.
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est présentée par Ghislaine.
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-01-2458 min
Surviving Our 20s#5 - Accepter ses cheveux afrosHelloooo, welcome ou welcome back sur Surviving Our 20s ! On se retrouve pour le premier épisode du thème “Blackness” sur l’acceptation de ses cheveux afros et toutes les problématiques qui en découlent.
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est remplacée par un petit ‘Vrai ou Faux’ sur le thème abordé. Que vous soyez directement concerné.e.s ou non, on espère que l’épisode vous plaira !
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2024-01-1744 min
Surviving Our 20s#4 - Entretenir ses amitiés (ft. Aude Ineza)Coucouuu ! On se retrouve pour un nouvel épisode de Surviving Our 20s ! Ce premier sujet du thème ‘Relations’ porte sur les relations amicales et plus précisément comment les entretenir dans la vingtaine.
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est présentée par notre toute première invitée, Aude Ineza, la petite sœur d’Audrey :)
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2024-01-1044 min
Surviving Our 20s#3 - La thérapieHelloooo, merci d’avoir cliqué sur cet épisode de Surviving Our 20s ! Cette semaine on aborde un thème qui nous tient très à cœur : la santé mentale. On vous donne nos astuces de self care mais aussi des conseils pour les suivis ‘psy’.
Cette semaine, la ‘Crisis of the week’ est présentée par Ghislaine.
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2023-12-0638 min
Surviving Our 20s#2 - Double identité : ni d'ici, ni de làHelloooo, nous voici de retour pour l’épisode 2 de Surviving Our 20s ! Merci beaucoup pour tous vos retours concernant le premier épisode !
Aujourd’hui nous abordons le thème des origines avec la question de la double identité. Cette semaine la ‘Crisis of the week’ est présentée par Niama.
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and reality !
2023-11-3032 min
Surviving Our 20s#1 - Bienvenue !Helloooo, bienvenue sur Surviving Our 20s ! Nous sommes enchantées de faire votre connaissance ! Bienvenue dans notre safe space dédié à la vie dans la vingtaine et aux expériences qui en découlent. Dans ce premier épisode, on se présente à vous, on vous raconte comment on s’est rencontrées et comment est né notre podcast. Vous trouverez aussi notre toute première ‘Crisis of the week’ présentée par Audrey.
Préparez un petit snack et rejoignez-nous le temps d’une pause ou d’un trajet ! Et n’oubliez pas, please mind the gap between expectations and
2023-11-2118 min