Aurelie Alonso - Podcast Details

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La Case en PlusLa Case en Plus Tome 3 chapitre 8La case en plus c'est l'emission BD de radio campusAvec au sommaire Le coup de cœur du mois Judee Sill de Alonso Iglesias et Diaz Canales Focus Série Magda cuisinière intergalactique le combat des chefs de Nicolas Wouters et Mathilde Van Gheluwe La bouquin toilette Brouhaha de Arthur Levrard Kid toussaint au scénario De l'autre côté du mur de Kid Toussaint et Tristan Josse Les vies de Charlie de Kid Toussaint et Aurélie Guarino 2023-08-181h 24

Priorité Bien-EtreEpisode 16 - Retour sur mon défi « Un mois sans sucre ajouté » -L’épisode 16 est en ligne : - Retour sur mon défi « Un mois sans sucre ajouté » - Tu peux le retrouver sur toutes les plateformes d’écoute : Apple podcast, Spotify, Deezer, Google Podcast et Youtube. Le lien est dans ma bio. Dans cet épisode, je te fais un retour sur le défi que j’ai suivi pendant un mois : retirer le sucre ajouté de mon alimentation. Pourquoi j’ai voulu faire ce défi ? Que m’a-t-il apporté ? Et surtout, l’ai-je tenu jusqu’au bout ? Plus qu’un épisode autour du sucre, je t...2023-05-0834 min

Priorité Bien-EtreEpisode 15 - Pourquoi il est indispensable de se former pour devenir coach de vie ? -C'est en toute transparence que je te partage mon avis sur ma formation de coach de vie. Le format qui est proposé, les points positifs et négatifs, ainsi que ce que ça m'a apporté. Mais aussi, je t'explique pourquoi, selon moi, il est indispensable de se former avant de devenir coach de vie. Déontologie, objectivité... je reviens sur des notions importantes dans l'exercice de cette profession (qui en est une ... n'en déplaise à certains !) J'ai tout à fait conscience que cet épisode ne mettra pas tout le monde d'accord, et c'est OK ! D'ailleurs, j'ai vraiment hâte d'avoir vos retours une...2023-04-1627 min

Priorité Bien-EtreEpisode 14 - Bilan 2022/Objectifs 2023 : j'abandonne ? -L’épisode 14 est en ligne : « Bilan 2022/Objectifs 2023 : j’abandonne tout ? » Tu peux le retrouver sur toutes les plateformes d’écoute : Apple podcast, Spotify, Deezer, Google Podcast et Youtube. Le lien est dans ma bio. Dans l’épisode du jour, je reviens sur mon bilan de l’année 2022 : quelles sont les leçons qur j’ai tiré de cette année qui a été un peu difficile pour moi et pleine de rebondissements ? Je t’explique avec quelles intentions et quelle vision j’ai démarré l’année 2023, et en ce début de mois de février, je réponds à cette quest...2023-02-1124 min

Priorité Bien-EtreEpisode 13 - Es-tu sauveur, victime, ou persécuteur ? -L’épisode 13 est en ligne : « Es-tu sauveur, victime, ou persécuteur ? » Tu peux le retrouver sur toutes les plateformes d’écoute : Apple podcast, Spotify, Deezer, Google Podcast et Youtube. Le lien est dans ma bio. Dans cet épisode, je t’explique le concept du Triangle de Karpman, autrement appelé Triangle Dramatique. Tu as certainement déjà entendu parler du sauveur, de la victime et du persécuteur. Nous nous sommes tous retrouvés dans ce genre de jeu psychologique. Car c’est de cela dont il s’agit dans le Triangle de Karpman, concept issu de l’analyse transactionnel...2023-01-0236 min

Priorité Bien-EtreEpisode 12 - Méditation pour guérir son enfant intèrieur -Dans cet épisode, je vous offre une méditation guidée d’une dizaine de minutes pour aller à la rencontre et guérir votre enfant intérieur blessé. C’est le genre de méditation que j’adore faire, et qui m’a beaucoup aidée. J’ai alors décidé de me poser, et d’en créer une à mon tour, pour vous la proposer. Une rencontre magique, avec une partie blessée de vous-même dont vous avez peut-être conscience, ou pas, sans savoir comment l’approcher. Aujourd’hui, il est temps de prendre soin de votre enfant intérieur. J...2022-11-0310 min

Priorité Bien-EtreEpisode 11 - Magalie : du burn-out à l'amour de soi grâce au Human Design -Dans cet épisode, je reçois Magalie. En tout premier lieu, Magalie est auditrice du podcast @nos contributions podcast, animé par Priscillia. Si vous ne l’avez toujours pas écouté, je vous invite à le faire ! C’est en écoutant l’épisode où Priscillia m’a invitée, que Magalie a découvert mon univers. Puis j’ai découvert le sien, moi aussi grâce à Priscillia. Et comme chez Priorité Bien-Être on aime les rencontres, les découvertes, les invitations, une chose en entraînant une autre, elle se retrouve alors ici, avec moi, aujourd’hui ! Je vous invite à aller découvrir l...2022-10-011h 14

Priorité Bien-EtreEpisode 10 - Mon histoire : du harcèlement scolaire à la résilienceC’est un épisode très particulier que je vous présente aujourd’hui, puisque j’aborde un sujet très personnel : le harcèlement scolaire. J’y aborde également l’aide qu’a pu m’apporter le développement personnel pour faire preuve de résilience face aux difficultés que j’ai pu rencontrer dans ma vie. C’est timidement que je sors cet épisode. Je fais preuve de vulnérabilité, et dans ces cas-là nous avons toujours peur du « qu’en dira-t-on », mais ce qui compte aujourd’hui pour moi, c’est surtout de vous amener des pistes de réfle...2022-09-0222 min

Priorité Bien-EtreEpisode 9 est en ligne - Comment affronter la difficulté à changer et entrer dans la zone d’apprentissage ?Dans cet épisode, je vous explique pourquoi c’est si difficile de changer, mais aussi comment affronter cette peur du changement. Pour aborder ce thème, j’étais obligée d’aborder les différentes étapes du deuil. Car un changement : c’est un deuil. La vie est cyclique. Elle est faite de changements. C’est ce qu’explique et détaille le modèle Hudson, dont je vous parle dans cet épisode. Un modèle qui vous permettra de comprendre les différentes étapes d’un changement, et pourquoi, pour un même projet, on peut ressentir beaucoup d...2022-06-2740 min

Priorité Bien-EtreEpisode 8 - L'histoire de Vanessa, ou comment faire de ses épreuves de vie, des opportunités ? -L’épisode 8 est en ligne : « L’histoire de Vanessa, ou comment faire de ses épreuves de vie, des opportunités ? » Tu peux le retrouver sur toutes les plateformes d’écoute : Apple podcast, Spotify, Deezer, Google Podcast et Youtube. Le lien est dans ma bio. Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Vanessa, du compte @doucealternartive. Si j’ai souhaité inviter Vanessa à participer à l’aventure « Priorité Bien-Etre », c’est parce-que je trouve son parcours très inspirant. Maman de jumelles, double casquette de salariée et d’entrepreneure, elle a su faire de ses épreuves de vie une vraie force, voire...2022-05-1347 min

Priorité Bien-EtreEpisode 7 - Comment se libérer des messages contraignants ?L’épisode 7 est en ligne : « Comment se libérer des messages contraignants ? » Dans cet épisode, je t’explique ce que sont les messages contraignants. Issus de l’analyse transactionnelle, crée par Eric Berne à la fin des années 1950, ils sont au nombre de cinq, et je te laisse aller les découvrir ;) Un message contraignant est un message qui a été entendu à répétition pendant l’enfance. A tel point qu’il est devenu un « guide inconscient » pour le reste de notre vie, nous empêchant d'être complètement nous-même. Mais comme tout n’est pas figé, je t’expli...2022-04-1714 min

Priorité Bien-Etre- Episode 6 : Mon accompagnement de coach de vie- L’instant podcast – L'épisode 6 est en ligne : « Mon accompagnement de coach de vie ». Tu peux le retrouver sur toutes les plateformes d’écoute : Apple podcast, Spotify, Deezer, Google Podcast, et Youtube ! Le lien est dans ma bio. Dans cet épisode, je te présente mon accompagnement de coach de vie. Car oui, ça y est, je suis certifiée ! Qu’est-ce que le coaching de vie ? En quoi consiste mon accompagnement, et qu’est-ce qu’il pourrait vous apporter ? Quels sont les outils que j’utilise dans cet accompagnement ? Si tu veux découvrir tout cela, je t’invite à écouter cet épisode. En 2022, il est...2022-03-2311 min

Nos Contributions PodcastNCP en pousse #01 - Aurélie Alonso, future coach de vieBienvenue dans « Nos contributions en pousse » des épisodes hors-séries dans lesquels je serai toujours accompagnée de personnes inspirantes mais mais mais qui ont pour particularité d’être encore en formation, en reconversion, en préparation d’un nouveau projet de vie bref qui travaillent sur leur contribution de demain. Aujourd’hui, je reçois ma toute première contributrice en pousse et il s’agit d’Aurélie, une jeune femme en reconversion professionnelle pour devenir coach de vie. Nous nous sommes croisées brièvement dans une box de crossfit et nos chemins se sont à nouve...2022-03-0845 min

Priorité Bien-EtreEpisode 5 - Dernière partie : "JC, le parcours d'un gérant d'une box de Crossfit"Je te dévoile enfin la toute dernière partie de l'épisode consacré au parcours de Jean-Christophe, le gérant de la box "CrossFit St Go". Dans cette dernière partie, il nous parle du suivi nutrition qu'il propose dans l'enceinte de la box, mais aussi de ses conseils en terme de livres et de films sur la nutrition, l'alimentation et le sport. Enfin, il nous donne sa vision du bien-être, et répond aux questions Signatures de Priorité Bien-Etre. J'espère que cet épisode vous plaira. Merci encore à JC pour cet échange si...2022-02-2732 min

Priorité Bien-EtreEpisode 5 - partie 2 : « J-C, le parcours d’un gérant d’une box de Crossfit ».Je te retrouve pour la deuxième partie de l'épisode consacré au parcours de Jean-Christophe, le gérant de la box « Crossfit St Go ». Cette deuxième partie concerne principalement l'histoire de CrossFit St Go. Quels sont les joies mais parfois aussi les difficultés à gérer une box de crossfit, notamment en 2022, lorsque l’on a rencontré deux fermetures dues à la situation sanitaire que nous connaissons tous ! Quelle est la vision du bien-être d’un coach sportif ? Nous aborderons tout cela ensemble. J’espère aussi que vous prendrez plaisir à écouter notre échange, et à...2022-02-2158 min

Priorité Bien-EtreL'interview de JC, le parcours d'un gérant d'une box de CrossfitAujourd’hui, je reçois Jean-Christophe, - plus connu sous le nom de JC - le gérant de la box « Crossfit St Go ». Il fait donc partie des personnes qui m’ont fait découvrir ce sport, maintenant si cher à mon cœur ! C’était donc pour moi très important de le recevoir derrière le micro de PBE. Et puis qui de mieux qu’un coach sportif pour nous parler du bien-être ? Passé par un diplôme dans les métiers de la forme, mais aussi de la nutrition, nous allons découvrir son parcours dans cet épisod...2022-02-1634 min

Priorité Bien-EtreL'interview d'Esteban : quand la passion des montagnes devient une philosophie de vieL’épisode 4 est en ligne : « Esteban, quand la passion des montagnes devient une philosophie de vie. » C’est un épisode un peu particulier, et cher à mon cœur, puisque je reçois Esteban, l’homme qui partage ma vie. Zen face aux épreuves de la vie, déterminé lorsqu’il veut atteindre ses objectifs, courageux quand un changement se présente, bref, c’est une personne qui a à cœur d’être bien dans son quotidien, c’est pour cela que je me devais de le recevoir dans mon podcast Priorité Bien-être ! Dans cet épisode, nous abordons so...2022-01-0643 min

Priorité Bien-EtreLes 7 piliers de vieOn se retrouve aujourd’hui autour du thème des 7 piliers de vie. C’est un épisode un peu plus « théorique » que je vous partage aujourd’hui. Je vous présente un Outil de développement personnel que j’ai pu découvrir lors de ma formation de coach de vie. J’avais à cœur de vous le partager car je trouve que c’est un très bon outil de développement personnel, qui amène, selon moi, à se poser les bonnes questions. Et justement, quand on ne sait pas vraiment par où commencer pour se demander si l’on se sent a...2021-12-0617 min

Priorité Bien-EtreMon histoireDans cet épisode, je te raconte mon histoire, mon parcours personnel et professionnel, mon chemin vers le développement personnel, et l'importance de prendre soin de sa santé physique et mentale. Je te parle à cœur ouvert pour me présenter et pour que tu saches qui se cache derrière Priorité Bien-Etre ! Dans cet épisode, je fais preuve d'une grande vulnérabilité. Ce n'est pas évident de parler autant à cœur ouvert, mais je trouvais important de débuter le podcast en me présentant. J'ai beaucoup hésité à le publier. Parce que j'évoque des sujets personnels, parce que j'ai improvisé pa...2021-11-0716 min

Priorité Bien-EtrePrésentationJe suis très heureuse de vous retrouver aujourd'hui pour vous annoncer la sortie officielle de mon podcast Priorité Bien-Etre ! Comment est-il né ? Pourquoi avoir tant attendu ? Qu'est ce qui m'a décidé à me lancer ? Mais surtout, qu'est ce qu'il va contenir ? Je te dis tout dans cet épisode succinct, mais qui me tient beaucoup à cœur.2021-10-2505 min