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VITAL Podcast Straight to Gesundheit! Wie wir es schaffen auf die richtigen Ernährungstrends zu setzen Gesunde Ernährung ist kein Luxus – sie kann Leben verlängern und sogar retten. Doch wie navigiert man durch den Dschungel widersprüchlicher Ernährungstrends? In dieser Folge gibt die renommierte Epidemiologin Dr. Karin Michels wissenschaftlich fundierte Antworten. Sie stellt ihr neues Buch „Die Ernährungsgerade“ vor und erklärt, wie wir mit klaren, evidenzbasierten Strategien Krankheiten vorbeugen und unsere Gesundheit stärken können – frei von Hypes und Fehlinformationen. Themen dieser Episode: • Entlarvung von Mythen: Warum Kokosöl kein "Wundermittel" ist und Detox-Kuren oft nutzlos • Effektive Prävention: Welche Krankheiten sich durch Ernährungsumstellung verhindern lassen • Ernährung bei Erkrankungen: Was mögl...

2025-08-1641 min

VITAL Podcast Der Klimawandel macht uns krank – wie wir uns davor schützen Die Klimakrise ist längst Realität – und sie ist nicht nur eine Bedrohung für unseren Planeten, sondern auch für unsere Gesundheit. In dieser Folge sprechen wir mit der renommierten Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Christina Berndt darüber, wie sich der Klimawandel auf Körper und Psyche auswirkt und wie wir uns schützen können. Neben Kreislaufproblemen, Dehydrierung, UV-Belastung, Hitzewellen, Infektionskrankheiten und allergischen Reaktionen stehen auch die psychischen Belastungen im Fokus. Christina Berndt erklärt, was wir dagegen tun können, wie Klimaresilienz helfen und wie jede und jeder von uns Klimaresilienz entwickeln kann – also körperliche un...

2025-08-0246 min

VITAL Podcast Genial ernährt! Klüger essen, entspannter genießen, besser leben - unsterblich durch geniale Ernährung? Gesunde Ernährung ist angesagt. Oben drauf kommt noch der Wunsch nach dem ewigen Leben – Longevity ist das neue Trendwort. Doch wie hängen gesunde Ernährung und ein langes, vitales Leben wirklich zusammen? Und wie schaffen wir es, uns im Dschungel aus Ernährungstrends, Mythen und widersprüchlichen Tipps zurechtzufinden? Dr. Yael Adler, Dermatologin, Phlebologin, Ernährungsmedizinerin und Autorin, bringt mit ihrem Ansatz der „Healthy Longevity“ Licht ins Dunkel. Sie erklärt, was „Healthy Longevity“ für sie bedeutet: nicht nur möglichst lange zu leben, sondern vor allem gesund und vital zu bleiben – mit einer starken Haut, einem f...

2025-07-0550 min

Inspiriert Schreiben Peter Wohlleben - Wie schreibst du Bücher?Peter Wohlleben ist Weltbestseller-Autor und gibt zahlreiche nützliche Tipps für Autor:innen und solche, die es werden wollen. Diese Folge markiert das Ende der aktuellen Staffel. Der Podcast geht jetzt in eine kleine Pause, und ich freue mich darauf, bald mit neuen Folgen für dich zurück zu sein, mit spannenden Interviews und neuen Ideen. Folge dem Podcast, damit du die zweite Staffel nicht verpasst. Bis dahin, bleib inspiriert! Ich wünsche dir ein gutes Schreiben! Deine Ulrike HartmannWebsite Peter Wohlleben:https://www.peter-wohlleben.dePassend zu dieser Folge höre auch: Folge 8: M...

2025-06-1245 min

Inspiriert Schreiben Die Schlüssel zur Inspiration: Unsere 7 Sinne. Im Gespräch mit Rüdiger BraunHast du dich schon mal gefragt, wie du dich mit der Welt verbindest? Warum unsere Sinne Tore zur Wirklichkeit sind und wie wir sie am besten beim Schreiben einsetzen - darüber spreche ich mit dem Wissenschaftsjournalisten Rüdiger Braun, Autor von "Unsere 7 Sinne. Die Schlüssel zur Psyche. Wie die Wahrnehmung unsere Emotionen beeinflusst."Website des Autors Rüdiger Braun:https://www.ruedigerbraun.deZum Buch UNSERE 7 SINNE. SCHLÜSSEL ZUR PSYCHE:https://www.penguin.de/buecher/ruediger-braun-unsere-7-sinne-die-schluessel-zur-psyche/buch/9783466347278Erwähnte Literatur:Thomas Bernha...

2025-05-2946 min

Inspiriert Schreiben Mit allen Sinnen schreibenEines der wichtigsten Werkzeuge beim Schreiben ist dein Gespür. Und wie kannst du dieses Gespür entwickeln? Indem du deine Sinne schärfst. Über unsere Wahrnehmung nehmen wir die Welt wahr. Aber da gibt es einiges zu beachten.👉 BONUSMATERIAL: 50 Sinnliche Schreibimpulsehttps://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER:⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠Passend zu dieser Folge, über das Gespür Folge 6: https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/wann-weiss-ich-dass-eine-textstelle-gelungen-ist/👉 DEIN HOST: Ich...

2025-05-1515 min

Inspiriert Schreiben Der wunde Punkt: Für wen schreibst du? Und für wen nicht?Heute könnte es ein bisschen unangenehm werden: Hast du dich jemals gefragt, für wen du eigentlich schreibst – und für wen nicht? Wer sind die Menschen, die deine Worte wirklich erreichen sollen, und welche Stimmen blockieren dich, ohne dass du es merkst? 👉 BONUSMATERIAL: Checkliste: Testleser:innen anleiten⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/⁠⁠Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER:⁠⁠⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠⁠⁠👉 DEIN HOST: Ich bin Ulrike Hartmann, Autorin und Schreibmentorin, Germanistin, Bloggerin...

2025-05-0113 min

Inspiriert Schreiben Wann weißt du, dass ein Text gelungen ist?Wann weiß ich, dass eine Textstelle gelungen ist? Und wenn sie mir gefällt, kann ich mich darauf verlassen, dass mein Urteil richtig ist? Wenn du dich das schon mal gefragt hast, dann ist das heute die richtige Folge für dich.👉 BONUSMATERIAL: Übung: Wörter im Farbenrausch⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/⁠⁠Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER:⁠⁠⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠⁠⁠👉 DEIN HOST: Ich bin Ulrike Hartmann, Autorin und Schreibmentorin, Germanistin, Bloggerin, Trainerin. Ich ha...

2025-04-1716 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 438 Leben ohne Erziehung – wie kann das gelingen? Interview mit Ruth Abraham"Erziehung ist Gewalt!" Warum Ruth das sagt und was es für das Leben mit unseren Kindern bedeutet Du erfährst: ✅ Warum Erziehung oft mehr mit Gewalt zu tun hat, als uns bewusst ist ✅ Wie ein Leben ohne Erziehung funktionieren kann und ✅ Welche ersten Schritte du gehen kannst, um Erziehung loszulassen, ohne im Chaos zu versinken Viele Mütter fühlen sich zerrissen zwischen Job und Familie. Sie möchten ihre Kinder liebevoll begleiten, aber auch ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren. Doch oft scheint es, als würde „Erziehung“ notwendig sein, um Kinder in der Gesellscha...

2025-04-0840 min

Inspiriert Schreiben Die Wahrheit über Plotter und PantserHast du dich auch schon gefragt: Bin ich eigentlich Plotter oder Pantser? Warum ich diese Begriffe überflüssig finde und warum sie sogar Schreibblockaden auslösen können, erfährst du in dieser Folge.👉 BONUSMATERIAL: Wieviel Struktur brauchst du?⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/⁠⁠Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER:⁠⁠⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠⁠⁠👉 DEIN HOST: Ich bin Ulrike Hartmann, Autorin und Schreibmentorin, Germanistin, Bloggerin, Trainerin. Ich habe in und mit Verlagen gearbeitet und kenne den Buchmarkt von...

2025-04-0616 min

VITAL Podcast Ein Ende der Endometriose? Was sagt Gynäkologin Dr. med. Dorothee Biener Endometriose ist eine der am häufigsten verbreiteten Krankheiten bei Frauen. Trotzdem tut sich erst in den letzten Jahren etwas, was die Aufklärung dieser chronischen Krankheit angeht. Für viele noch ein großes Fragezeichen. Wieso ist das so? Und wie kann das sein, wenn so viele davon betroffen sind? Wir wollen die Aufklärung vorantreiben und sprechen daher in dieser Folge mit Gynäkologin, Biologin und Autorin Dr. Dorothee Biener. Weitere Infos finden Sie unter: https://www.penguin.de/autoren/dorothee-biener/686547 Das Buch: Wir Superheldinnen, Dr. med. Dorothee Biener ...

2025-03-2954 min

Inspiriert Schreiben Wenn du es richtig machen möchtest, machst du es falschWenn du es beim Schreiben richtig machen möchtest, machst du es falsch. Glaubst du nicht? Ich erzähle dir, was ich aus meinen Kursen weiß. Und wie du es besser machen kannst. 😃👉 BONUS: Stopp den inneren Kritiker.⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/⁠⁠Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER:⁠⁠⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠⁠⁠👉 DEIN HOST: Ich bin Ulrike Hartmann, Autorin und Schreibmentorin, Germanistin, Bloggerin, Trainerin. Ich habe in und mit Verlagen gearbeitet und kenne den Buchmarkt von A bis Z. Sei...

2025-03-2016 min

Inspiriert Schreiben Warum gerade du ein Buch schreiben solltestBist du auch manchmal völlig entmutigt, wenn du in eine Buchhandlung gehst, und dort diese Unmengen an anderen Büchern siehst? Fragst du dich dann, warum gerade du noch ein Buch schreiben solltest? Ich zeige dir, warum und erzähle dir von einer Einsicht, die mein ganzes Leben verändert hat.👉 BONUS: WIE DU DEINE EINZIGARTIGKEIT ENTDECKST.⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/⁠⁠Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER:⁠⁠⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠⁠⁠👉 DEIN HOST: Ich bin Ulrike Hart...

2025-03-0612 min

Inspiriert Schreiben Wie du Inspiration im Alltag findest. Oder: Sind andere kreativer als du?Ich kenne dich nicht und ich weiß nicht, wie du zum Schreiben stehst, aber wenn du das Gefühl hast, alle anderen sind viel kreativer als du, dann kann es sein, dass da ein Missverständnis ist. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Mitteln deine Kreativität steigerst.👉 BONUS: DEIN INSPIRATIONSTAGEBUCH.⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/⁠⁠Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER:⁠⁠⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠⁠⁠👉 DEIN HOST: Ich bin Ulrike Hartmann, Autorin und Schreibmentorin...

2025-02-2011 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 310 Bin ich traumatisiert? Warum emotionales Essen ein Symptom für Entwicklungstrauma sein kann - Interview Dami CharfUm dir zu helfen, zu erkennen, ob dein Emotionales Essen eine Folge eines Entwicklungstraumas ist, erklärt uns Dami in diesem Interview, an welchen Symptomen und Verhaltensweisen du erkennen kannst, ob du traumatisiert bist. In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" spreche ich mit der Therapeutin, Trauma-Expertin und Autorin @damicharf über die Entstehung, Symptome und Auswirkungen eines Entwicklungstraumas und dessen Zusammenhang mit emotionalem Essen. Da ein Entwicklungstrauma im Gegensatz zu einem Schocktrauma nicht immer durch ein gravierendes Erlebnis ausgelöst wird und oft in einer Zeit entsteht, an die wir uns nicht erinnern können, wissen viele nich...

2025-02-181h 01

VITAL Podcast Medfluencer - ein Fluch und ein Segen? Dr. Julia Fischer gibt Tipps, wie wir sie gut einordnen können Spätestens wenn wir krank sind, es uns nicht gut geht oder wir unnachvollziehbare Beschwerden haben, sorgen wir uns um unsere Gesundheit. Mittlerweile steht dann noch VOR dem Gang zur Ärztin oder zum Arzt eine Runde Google- und Social Media-Recherche an. Manchmal wirkt das beruhigend, manchmal verschlimmert das unser Unwohlsein und manchmal sind wir danach nur noch verwirrt. Sogenannte Medfluencer - also medizinische Influencer - ein Fluch und ein Segen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Expertin Dr. Julia Fischer, Ärztin, Moderatorin, Journalistin und Autorin. Weitere Infos finden Sie unter: https://www.youtube.com...

2025-02-1544 min

Inspiriert Schreiben Warum Inspiration das Herzstück deiner Geschichten ist. Oder: Die Schale der FülleWarum Inspiration das Herzstück deiner Geschichten ist. Oder: Die Schale der Fülle. Du möchtest ein Buch schreiben, hast eine gute Idee und fängst begeistert an zu schreiben - und nach zwei, drei Kapiteln bist du völlig blockiert? Hör dir an, wie du die Blockade lösen kannst.👉 BONUS: TEST - WELCHER INSPIRATIONSTYP BIST DU?⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/bonusmaterial/⁠Melde dich zu meinem Newsletter an und du erhältst das Passwort, um das Bonusmaterial von meiner Website zu laden. 👉 MEIN NEWSLETTER: ⁠⁠⁠https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/newsletter/⁠⁠⁠👉 D...

2025-02-0609 min

Inspiriert Schreiben Trailer - Inspiriert SchreibenHallo, ich bin Ulrike und ich zeige dir, wie du selbstbewusst deine eigene, individuelle Schreibroutine entwickelst.Was inspiriert und motiviert dich? Welche Gedanken, Übungen und Modelle helfen dir beim Schreiben? Wie findest du deine eigene Stimme? Und wie bleiben deine Inspiration und Kreativität lebendig?DEIN HOST: Ich bin Ulrike Hartmann, Autorin und Schreibmentorin, Germanistin, Bloggerin, Trainerin. Ich habe in und mit Verlagen gearbeitet und kenne den Buchmarkt von A bis Z. Seit über 25 Jahren unterrichte ich im In- und Ausland. https://wie-schreibe-ich-einen-roman.de/ulrike-hartmann/ BONUSMATERIAL: Zu vielen Folgen gibt es Tests, Schreibimpulse und Üb...

2025-02-0402 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 302 Rauhnächte für Einsteiger: Magische Schritt-für-Schritt-Anleitung + Reflexionsfragen - Tanja KöhlerDa diese Folge pünktlich zum Beginn der Rauhnächte erscheint, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um mit dieser tollen Anleitung gleich heute zu starten und die Magie der Rauhnächte für dich zu erleben. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Psychologin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Radiomoderatorin Tanja Köhler (@dietanjakoehler) über die Magie der Rauhnächte. Sie erklärt, wie du die kraftvollen Rituale dieser besonderen Zeit für dich nutzen kannst und gibt dir eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für Einsteiger. Da diese Folge pünktlich zum Beginn der Rauhnächte erscheint, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um mit dieser...

2024-12-241h 09

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 418 Mamafürsorge: Wie wir uns von unnötigen Schuldgefühlen befreien könnenMichèle Liussi und Katharina Spangler im Interview Du erfährst: ✅ was das häufigste Schuldgefühl von Müttern ist ✅ was die innere Kritikerin und die innere Freundin ist ✅ und wie du gut mit Schuldgefühlen umgehen kannst. In dieser Episode sprechen wir mit Michèle Liussi und Katharina Spangler, den Macherinnen von „Mamafürsorge“. Michèle ist Mutter, Psychologin, fachliche Teamleiterin bei den Frühen Hilfen und Autorin, Katharina ist Mutter, Lektorin und Autorin . Gemeinsam haben sie das Projekt "Mamafürsorge" ins Leben gerufen und hosten den gleichnamigen Podcast. Wir tauchen in die Th...

2024-12-1738 min

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.Mutterseelen, Gemeinsam: Humor, Ehrlichkeit und der Wahnsinn des Mama-AlltagsIn dieser besonderen Podcast-Folge habe ich eine echte Powerfrau zu Gast: Anke von "Lächeln und Winken"! Wir sprechen über ihren turbulenten Alltag als Mama, Autorin und Content Creatorin – und wie sie es schafft, trotz all der Herausforderungen gelassen und humorvoll zu bleiben. Außerdem tauchen wir tief in ihr Buch "Mutter, Seelen, Gemeinsam" ein, das mit Liebe, Weisheit und einer großen Portion Humor die Realität von Müttern auf den Punkt bringt. 🎉 Du erfährst: Warum Selbstoptimierung nicht die Antwort ist, sondern Selbstwert. Wieso wir alle die Wahrheit über Mutterschaft teilen sollten – ohne Filter! Und wie man inmitten des Chao...

2024-12-081h 01

Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast Du möchtest Autorin sein? Dann verhalte dich wie eine.für Autoren und alle, die es werden wollen. Hey meine Lieben, in diesem Video beantworte ich eine wichtige Frage von einer Leserin: Wie verhalte ich mich als Autorin? Diese Frage ist universell anwendbar, egal ob du Mutter wirst, einen neuen Job anfängst oder in eine neue Wohnung ziehst. Was kannst du tun, um Autorin oder Autor zu sein? selfpublishing #mindset #autorsein #autoren #schreiben ======================== Hier findest du mich: ADW Website // https://www.andreawilk.de/ ADW Patreon // https://www.patreon.com/zwischendenworten ADW Instagram // https://www.instagram.com/adwilk_au...

2024-12-0513 min

MENO COOL Besser sehen in 21 TagenHerzlich willkommen zu einer neuen Folge bei „MENO COOL" – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Heute dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft: Augengesundheit. In einer Welt, in der wir ständig auf Bildschirme starren – sei es das Handy, der Laptop oder der Fernseher – geraten unsere Augen schnell aus dem Fokus. Aber was, wenn du mit ein paar einfachen Übungen deine Sehkraft aktiv verbessern könntest? Genau darüber spreche ich mit der Expertin und Autorin Luise Walter des Buches "Besser sehen in 21 Tagen – mit neurozentrierten Übungen die Sehkraft optimieren". Gemeinsa...

2024-11-2736 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 296 Wie Komplextraumata Essstörungen auslösen und wo die Heilung ansetzen sollte – Interview mit Kathie KleffIn der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit der Moderatorin, Coachin und Autorin des Buches ‘Wie ich, ich wurde’, @kathiekleff, über ihre bewegende persönliche Geschichte von Komplextrauma und Essstörung und ihren Weg zur Heilung. Erfahre, was Komplextraumata sind, wie sie zu Essstörungen führen und wie du dich von Trauma und Essstörungen befreist. In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit der Moderatorin, Coachin und Autorin des Buches ‘Wie ich, ich wurde’, @kathiekleff, über ihre bewegende persönliche Geschichte von Komplextrauma und Essstörung und ihren Weg zur Heilung. Kathie wächst in...

2024-11-1259 min

Buchblase mit L.C. Frey E30 April Wynter: Mehr als nur Autorin!L.C. Frey trifft die Autorin und kreative Unternehmerin April Wynter (u.a. "Der Spiegel des Drachen", "Nach oben führt auch ein Weg hinab", "Under Flowing Stars")- Marktanalyse für Autoren: Ein Muss?- Schreiben am Handy: Ein neuer Trend? Digitale Tools für Autoren: Ein Überblick- Kundenmanagement für Freelancer: So geht'sLinks:- Das Bücheruniversum von April Wynter: https://april-wynter.de/- Spannung, garantiert: https://lcfrey.deIn dieser Episode des Buchblase-Podcasts spricht Alex Pohl alias L.C. F...

2024-10-0959 min

Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast ✨ Wie ich als Autorin trotz Lampenfieber in die Liebe für Lesungen gewachsen bin. ✨Lesungen 💖 3 Dinge, vor denen ich Angst auf Lesungen habe & wie ich trotzdem richtig gute Lesungen zu gebe Willst du noch mehr Insights in meine Erfolgsstrategien als Autorin? Dann werde mein Patron: https://www.patreon.com/zwischendenworten 💡✨ 📹 Videos, die dich interessieren könnten: Selfpublishing als Business** 📚💼 https://www.youtube.com/watch?v=1ilk6lKIfyo&list=PL-WZw_8H0JiuUawCAIVMs63MsixXCakUi Mindset für Autor:innen** 🧠🖊️ https://www.youtube.com/watch?v=Y-USe176IXg&list=PL-WZw_8H0JiuspJsD-8CUNuJrusMnPjUd Online vs Offline Lesungen** 💻 https://youtube.com/live/RW3ui6PK5OM lesungen #lampenfieber #se...

2024-09-2716 min

Buchblase mit L.C. Frey E27 Petra Mattfeldt / Ellin Carsta (Teil 1): Mehrfache Bestseller-Autorin in multiplen Genres- Schnelles Schreiben: Mythos oder Realität?- Von der Idee zum Buch: Der Weg einer Autorin Einblick in Petras Schaffen- Die Entwicklung von JugendbüchernLinks:- Mehrfache Bestseller-Autorin (u.a. Spiegel) in vielen Genres: https://petra-mattfeldt.de/- L.C. Frey: Spannung, garantiert: https://lcfrey.deIn dieser Episode des Buchblase Podcasts spricht Alex Pohl mit der Autorin Petra Mattfeld über ihre Erfahrungen als Schriftstellerin, die Herausforderungen des Schreibens und die Bedeutung von Pseudonymen. Sie diskutieren den kreativen Prozess, die...

2024-09-201h 14

MENO COOL #84 Warum Frauen anders trainieren sollten – mit Frances WeberIn Episode #84 des MENO COOL Podcasts dreht sich alles um zyklusbasiertes Training. Die Expertin, Autorin und Sport- sowie Ernährungswissenschaftlerin France Weber, erklärt, wie du die hormonellen Schwankungen deines Menstruationszyklus für dein Training optimal nutzen kannst. Erfahre, warum es wichtig ist, mit deiner Physiologie zu arbeiten und nicht gegen sie. Nach dem Hören wirst du wissen, wie du effektiv und im Einklang mit deinem Körper trainieren kannst. Frances Buch findest du: HIER Auf Instagram findest du Frances: HIER Zum Female Health Coach Lehrgang: HIER Zum Online-Ku...

2024-09-0456 min

Chaos, Herz & Wachstum – Der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit #112 - Plötzlich Autorin: Meine Geschichte hinter "Konflikte nutzen statt vermeiden‘“Persönliche Einblicke in meinen Schreibprozess In dieser Podcastfolge bekommst du ganz persönliche Einblicke in meinen Schreibprozess zu “Konflikte nutzen statt vermeiden - Wie ihr Streit klar und liebevoll löst und eure Eltern-Kind-Beziehung stärkt”. Erfahre, welches Erlebnis mich lange davon abgehalten hat, Autorin zu werden und warum ich mir nicht zugetraut habe, ein Buch zu schreiben. Und wie es dann schließlich doch dazu kam, dass ich mein erstes Buch geschrieben habe. Höre jetzt rein! ☀️ Bald ist es soweit! Am 26.09.2024 erscheint mein erstes Buch “Konflikte nutzen statt vermeiden - Wie ihr Streit klar und...

2024-08-2820 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 394 Effizient Schreiben - So habe ich mein Buchprojekt organisiertAutorin werden, Buch schreiben organisieren, Selbstmanagement als Autor Du erfährst: ✅ wie ich mich organisiert habe, um parallel zum Business und drei Kids mein Buch zu schreiben ✅ welche Learnings ich daraus hatte und wie du diese für dich nutzen kannst ✅ und wie ich nach und nach zur Autorin wurde. Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin Shownotes Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Launch Aktion in der Woche des...

2024-08-2732 min

MENO COOL #83 Healthy Food for Menopause mit Katrin KleinesperDie einzelnen Symptome der Wechseljahre haben einen ganz spezifischen Bedarf an unterschiedlichen Nährstoffen. So lässt sich das Hormonsystem durch Phytohormonen aus Pflanzen ausgleichen. Am besten mit leckeren, umkomplizierten Rezepten. Wie das geht, erzählt Dipl. oec. troph. und Autorin Katrin Kleinesper in Episode #83 des MENO COOL Podcasts. Es erwartet dich geballtes Wissen zum hormonellen Stoffwechsel und Inspirationen zum Nachkochen.

2024-08-2146 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 388 Auf ins Kita-Abenteuer: Wie du dein Kind sicher und entspannt durch die Eingewöhnung begleitestSommer-Talks: Inspiration to Go Du erfährst: ✅ welche Herausforderungen es bei der Kita Eingewähnung gibt ✅ wie der Wiedereinstieg für Mütter damit zusammen hängt ✅ und wie Eingewöhnung in den Kindergarten, in die Krippe & Co. gelingt In dieser Podcast-Folge habe ich eine besondere Gästin: Stefanie von Brück. Stefanie ist Pädagogin und hat über die Jahre zahlreiche pädagogische Fachkräfte, darunter Sozialassistentinnen, Erzieherinnen und Heilerziehungspfleger*innen, ausgebildet. Zudem war sie als Eltern-Kind-Kursleiterin und Trageberaterin tätig und ist ausgebildete familylab-Kita-Trainerin. Seit 2018 ist Stefanie die erste pädagogis...

2024-07-2727 min

VITAL Podcast Ich und mein Sex! Gesunder Umgang mit der sexuellen Identität. Sexualtherapeutin Julia Henchen weiß wie. Unsere Persönlichkeit, unsere Identität ist sicherlich ein komplexes Konstrukt aus vielen Elementen, unter anderem auch unserer Sexualität. Was genau beinhaltet diese eigentlich alles? Sexuelle Identität wird häufig mit sexueller Orientierung gleichgesetzt, doch sie umfasst weitaus mehr. Was genau unsere sexuelle Identität ausmacht und welchen Einfluss sie auf unsere Gesundheit haben kann, erklärt uns Julia Henchen - Sexualtherapeutin, Autorin und Hostin vom Instagram Kanal “fühlen wir” vom SWR. Weitere Infos finden Sie unter: https://www.julia-henchen.de/ https://www.instagram.com/lustfaktor/?hl=de https://www.thalia.de/autor/julia+henchen-1845...

2024-07-0646 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 380 Bedürfnisorientierte Erziehung: Expertinnen-Tipps von Dr. Martina Stotz Du erfährst: ✅ was bedürfnisorientierte Erziehung ist ✅ ob dein Kind Bitte und Danke sowie Entschuldigung sagen muss ✅ und wie du drohende von sinnvollen Wenn-dann-Sätzen unterscheiden lernst. Schön, dass du da bist! In dieser Episode spreche ich mit Dr. Martina Stotz, einer promovierten Pädagogin sowie Erziehungs-, Paar- und Familienberaterin. Sie war viele Jahre Grundschullehrerin und ist Spiegel-Bestseller-Autorin. Ihre Vision ist es, dass Kinder mit bedingungsloser Liebe – ohne Bestrafung und Belohnung – aufwachsen dürfen. Gleichzeitig liegt ihr viel daran, dass Kinder liebevolle Grenzen erfahren, die ihnen Sicherheit und Orientierung...

2024-06-1836 min

REDEFINE NORMAL 35. Biz "von Diktatur, Notlandung, allein 5 Kinder zu führender körperorientierte Glücks/Resilienzakademie & KK Partner"Glück/Resilienzexpertin & Powerfrau Anna Cassinelli Vulcano von AK-demia Glück/Resilienzexpertin & Powerfrau Anna Cassinelli Vulcano von AK-demia Sie ist Gründerin und Leiterin der führenden Körperorientierten Glücks- und Resilienzakademie, des Yogastudios Namaste in Freudenstadt (und Krankenkassenpartner AOK), sowie Ausbilderin für Aerial Resilienztrainer, Autorin (4 Verträge mit dem Springer Verlag sind in Auftrag) 5x Mama und vieles vieles mehr ... Außerdem bekommt ihr exklusive Einblicke und kostenlose Möglichkeiten Annas Arbeit näher kennenzulernen (siehe Links am Ende der Beschreibung) ---------------------------------------------------------------------------- Heute: - Was muss passieren, damit Du glücklich sein kannst? - Die Geschichte von Anna und ihr...

2024-06-091h 00

"Vom Berghain nach Burgau" - Über die Rückkehr zum Landleben Mutmacher-Talk - #007 - Nein zu narzisstischen BeziehungenMit meinen Mutmacher-Interview-Talks möchte ich euch ganz unterschiedliche Menschen vorstellen, die euch mit ihrer persönlichen Geschichte oder einem ganz besonderen Herzensthema, Mut machen möchten.Nach einem kleinen aber feinen Steckbrief zur Einleitung, durch den ihr diese Menschen vorab schon ein wenig besser kennenlernen könnt, erzählen sie mir dann ihre Mutmacherstory.Hierbei kann es dann beispielsweise um Beziehungsfragen, berufliche Visionen oder den ganz normalen Alltagswahnsinn gehen. Seid gespannt, wen ich euch in dieser Folge vorstellen darf. Heute ist Petra Gerkens bei mir zu Gast.In dieser Folge geht es darum...

2024-04-1238 min $Carlos\'s Podcast$

Carlos's Podcast Janina Autorin über Gutscheine und Rabatte für Onlineshops: Ein LeitfadenGutscheine und Rabatte sind digitale oder physische Codes, die von Onlinehändlern angeboten werden, um Kunden einen Preisnachlass auf ihre Einkäufe zu gewähren. Diese können einen prozentualen Rabatt, kostenlosen Versand oder andere Vergünstigungen beinhalten.Mehr erfahren https://www.bummelwelt.de/Gutscheine und Rabatte sind eine großartige Möglichkeit, beim Online-Shopping Geld zu sparen und gleichzeitig hochwertige Produkte zu erhalten. Janina Autorin empfiehlt, regelmäßig nach diesen Angeboten zu suchen, um die bestmöglichen Deals zu erhalten.Wie finde ich Gutscheine und Rabatte für Onlineshops?

2024-04-1001 min

VITAL Podcast Das Mikrobiom richtig füttern. So gehts! Anti-entzündliche Ernährung ist das A und O für den Darm. Ein gesunder Darm wiederum wirkt sich positiv auf unser gesamtes Leben aus. Überzeugt davon ist Expertin dieser Podcastfolge Katharina Döricht - bekannt als Tasty Katy. Sie ist ganzheitliche ayuverdische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Das Thema Ernährung ist zwar seit langem schon sehr präsent, hat bei ihr aber auch eine ganz persönliche Leidensgeschichte zu Grunde. Mittlerweile ist sie zudem auch Autorin, Yoga- und Pilateslehrerin und klärt mit wertvollen Tipps auf, wie eine gesunde und vor allem darmfreundliche und entzündungsfreie Ernährung eine wahre B...

2024-03-1643 min

Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast 7 Prioritäten, mit denen ich 2024 im Selfpublishing & als Autorin wachsen willTräume leben! In diesem Video nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch meine Ziele und Fokuspunkte für 2024. Als Autorin von über 30 Büchern stehe ich vor so spannenden Herausforderungen und Chancen. Ich erzähle dir in diesem Video, welche Prioritäten ich setze, um meine Kreativität und Produktivität zu maximieren. 2024 steht für mich ganz im Zeichen der Neuausrichtung und des Wachstums. Ich teile offen meine Pläne und Überlegungen, die mich als Autorin in diesem Jahr leiten werden. Von der Kunst des Schreibens bis zur Strategie hinter meinen Veröffentlichunge...

2024-02-1519 min

SONNTAGs-Jause Barbara Pachl-Eberhart: Autorin und SchreibtrainerinBarbara Pachl-Eberhart, Erwachsenenbildnerin und Schreibtrainerin, gilt als "Lebensanknipserin" und Hoffnungsträgerin. Die Autorin hat nach dem Tod ihrer Familie heute wieder ein glückliches Leben. „Ich liebe so, was ich mache.“ Barbara Pachl-Eberhart ist es geglückt, nach dem Tod ihrer Familie, ein neues Leben zu beginnen. Sie bezeichnet sich als glücklichen Menschen, wird gefordert von ihrer Tochter und gibt ihr Wissen als Schreibtrainerin an andere weiter. Wir erfahren, dass ein erstes geschriebenes Wort alles verändert und wie es gelingt, dass sich Post-Its nicht aufbiegen. Die Fastenserie 2022 der österreichischen Kirchenzeitungen ist der Autorin übrigens lei...

2024-02-1141 min

MENO COOL #78 Ich muss? `nen Scheiss muss ich! mit Autorin Kerstin HöllerKerstin Höller ist eine Powerfrau. Sie macht, was sie will, ob das jemanden gefällt oder nicht. In ihrem Buch „Ich muss? `nen Scheiss muss ich!“ schreibt sie genau darüber. Es geht um Emanzipation, Karriere, Alter, Wechseljahre, Sexualität und Geld. Mein Talk in Folge #78 vom MENO COOL Podcast mit Kerstin ist für alle Frauen, die sich in keinerlei Klischee pressen lassen wollen und ihr Leben so führen wollen, wie sie es möchten. Also, nichts wie reinhören… Kerstin Höller findest du auf Instagram: HIER Ihr cooles...

2024-02-0745 min

#weiblicherfolgreich – auf den Punkt gebracht Autorin werden als Unternehmerin | PP22 Heute, am 24.01.2024, ist ein besonderer Tag, denn mein 5. eigenes Buch mit dem Titel "die Unternehmerin: Businessaufbau: Mit Strategie und Intuition" erscheint als Hardcover, Softcover und E-Book – das 1. Buch als Teil einer Trilogie rund um das Thema Businessaufbau und -wachstum. Ein eigenes Buch zu schreiben war schon immer mein großer Wunsch. Doch von außen bekam ich damals zunächst weder Zuspruch noch Unterstützung. Dennoch bin ich meinem Herzen gefolgt und heute als Autorin, Co-Autorin, Verlegerin und Herausgeberin von mittlerweile insgesamt 20 Büchern bekannt. Heute nehme ich dich mit auf die Reise, wie ich zur Autorin geworde...

2024-01-2418 min

in balance - Ann-Sophie Bünting Money Mindset - Interview mit Laura LimbergIm Interview erfährst du von Laura Limberg, Model, Unternehmerin, Passive Money Coach und Autorin, wie sie ihr Mindset rund um das Thema Geld positiv geshiftet hat. Durch passives Einkommen macht Laura jährlich fünfstelligen Umsatz und ermutigt auch andere dazu, ein selbstbestimmtes Leben in beruflicher Freiheit zu leben. Du erfährst ihre besten Tipps und Tricks in dieser Folge und wie du step-by-step mit passiven Einnahmequellen Geld verdienen kannst. Hier findest du alle Links von Laura Limberg. Webseite: https://lauralimberg.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lauralimberg/ Res...

2024-01-0628 min

MENO COOL #74 Let`s talk About Sex mit Sexologie Dania SchiftanSex in der Menopause verändert sich – zum Guten, so Sexologin, Psychotherapeutin und Autorin Dania Schiftan. Sex kann ab der zweiten Lebenshälfte wie ein Neustart sein, der frei, lustvollen sehr liebevoll ist. Wie das in der Praxis funktioniert, erzählt sie uns ganz unverblümt in Folge #74 vom MENO COOL Podcast. Natürlich gibt Dania auch einen sehr heissen Tipp bei Trockenheit der Vagina. Also unbedingt reinhören… Dania Schiftan findest du auf… Website mit Bücher, Online-Kurs + Shop: HIER Release der Therapiepodcast: HIER Instagram: HIER Mich findest...

2023-11-2238 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 244 Wie du emotionales Essen bei Kindern verhinderst und dein inneres Kind heilst - Interview mit @psychologin_sophieWir sprechen auch darüber, was Eltern tun können, um ihre Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken. Heute spreche ich mit @psychologin_sophie. Sophie ist Psychologin, Podcasterin, Content Creatorin und angehende Autorin und beschäftigt sich tagtäglich mit der Psyche der Menschen. Wir sprechen darüber, wie sich unser Selbstbewusstsein entwickelt und welche unbewussten Aussagen der eigenen Eltern zu einem geschwächten Selbstwert führen können. Wir sprechen auch darüber, was Eltern tun können, um ihre Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken. Da ich sehr oft gefragt werde, was Eltern tun können, um ihre...

2023-11-1456 min

in balance - Ann-Sophie Bünting Zyklusbewusstsein - Interview mit Anne LippoldAnne Lippold ist Zyklusexpertin, Autorin, Speakerin und Coach. Sie hilft Frauen durch neue Alltagsroutinen, Beratung und Tipps zu einem sorglosen und schmerzfreien Zyklus zu gelangen. Sie teilt mit uns ihr wertvolles Wissen über Zyklusgesundheit, die vier Phasen des Zyklus, wie diese uns hormonell beeinflussen und was wir konkret tun können, um diesen positiv zu beeinflussen. Es ist möglich eine schmerzfreie Periode zu haben und dazu ermutigt und bestärkt uns Anne. Viel Spaß beim Anhören! Hier findest du alle Links von Anne Lippold Instagram: https://www.instagram.com/fraulichkeit/ W...

2023-11-1148 min

Freigeist-Manuel Cortez Du bist das Beste was dir je passiert ist" Vanessa Göcking. Bestseller Autorin Heute zu Gast im Freigeist Podcast ist die sehr inspirierende Autorin Vanessa Göcking. Bestseller Autorin und Coach. Es ist mir eine große Freude euch heute, mit der Autorin, das Buch “Du bist das Beste was Dir je passiert ist" vorzustellen. Im Podcast reden Vanessa und ich über das Schreiben von Büchern, den Mut zu finden, sich gänzlich seinen Träumen zu widmen und über das Leben als Abenteuer selbst. Vanessa ist eine Frau und Autorin, die man sich merken sollte. Viel Spaß bei dieser Folge und Danke Vanessa, dass du da warst....

2023-10-2959 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 239 Frauenpower: So verwandelst du Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen - Interview mit @agatha_bieschkeWir sprechen darüber, warum Frauen sich oft immer noch so schwer damit tun “ihre Frau zu stehen” und was sie tun können, um selbstbestimmter und glücklicher durchs Leben zu gehen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Unternehmerin, Coach und Autorin @agatha_bieschke über ihr neues Buch “UNSTOPPABLE: Verwandle Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen”. Wir sprechen darüber, warum Frauen sich oft immer noch so schwer damit tun “ihre Frau zu stehen” und was sie tun können, um selbstbestimmter und glücklicher durchs Leben zu gehen. Agatha gibt uns tolle Tipps und Übungen an die Hand wie wir...

2023-10-1054 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 237 Wie du nach schlechten Erfahrungen wieder Vertrauen aufbauen kannst - Interview mit Eva Schulte AustumWir beginnen mit dem Mythos, dass Vertrauen verdient werden muss. Eva teilt ihre Einsichten über das Konzept des Vertrauensvorschusses, das auch mein eigenes Lebensmotto widerspiegelt. In dieser fesselnden Podcastfolge habe ich das Vergnügen, Eva Schulte Austum (@evaschulteaustum), Autorin des Buches "Vertrauen kann jeder", zu interviewen. Gemeinsam erkunden wir das faszinierende Thema Vertrauen und decken dabei die sechs größten Vertrauensmythen auf und beschäftigen uns mit Evas 9 Erfolgsrezepten, um wieder mehr Vertrauen zu entwickeln. Wir beginnen mit dem Mythos, dass Vertrauen verdient werden muss. Eva teilt ihre Einsichten über das Konzept des Vertrauensvorschusses, das auch mein eigenes Lebensmotto widers...

2023-09-2644 min

MENO COOL #71 Frauen und Schmerzen mit Luise WaltherDurch mehr Forschung in Bereich Gendermedizin, erhält die weibliche Schmerzthematik mehr Bedeutung. Das ist gut so, denn Frauen haben laut einem Bericht der Fachzeitschrift „Pain & Therapy“ von 2021 eine niedrigere Schmerzschwelle als Männer. Mit Luise Walther – Expertin für Neurozentriertes Training und mehrfachen Autorin – spreche ich über das wichtige Thema „Frauen und Schmerzen“. Wie entstehen Schmerzen und wo gibt es geschlechtsspezifische Unterschiede. Plus: praktische Tipps bei dickem Bauch, Sex und Intimtrockenkeit. Das informative und unterhaltsame Gespräch mit Luise hört ihr in Folge #71 vom MENO COOL Podcast. Viel Freude beim Lauschen. Herzlichst, Petra Orzech

2023-09-1351 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 232 Wie du glücklich wirst und bleibst: Praktische Ansätze für ein erfülltes Leben - Interview mit @vanessa.goeckingMit einer Mischung aus psychologischem Fachwissen und persönlichen Erfahrungen zeigen wir auf, wie wir das Glück in unserem eigenen Leben aktiv suchen können. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Glückscoach und frischgebackener Autorin des Buches “Du bist das Beste was dir je passiert ist: Wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst“ @vanessa.goecking. Im Interview tauchen wir tief in die Welt des Glücks ein und erforschen, was es bedeutet, glücklich zu sein, wie wir es finden können und wie wir es in unserem Leben konstant halten können. Vanessa teilt wertvolle Den...

2023-08-2255 min

Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger Wie du Achtsamkeit erfolgreich in dein Leben integrierst - im Gespräch mit Erfolgs-Autorin Sonja Piontek Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts...

2023-06-2436 min

VITAL Podcast ZUCKER – Gift oder Glück? Nicht Zucker ist das Problem, sondern der Umgang damit! Das ist die Überzeugung von Julia Litschko, Gast dieses Expertentalks und Autorin des Buchs "Ab heute nur noch zuckerfreu". Einen gesunden aber dennoch entspannteren Umgang mit Süßigkeiten wünschen sich auch viele Eltern. Alles zu diesem brisanten Thema Zucker besprechen wir in der aktuellen Podcast-Folge. Hier geht’s zu den Büchern von Julia: https://www.amazon.de/Ab-heute-nur-noch-zuckerfreu/dp/3347907698/ref=sr_1_1?keywords=julia+litschko&qid=1685088849&sprefix=julia+lit%2Caps%2C183&sr=8-1 https://www.amazon.de/Dein-besser-denkst-Ern%C3%A4hrungskompass-confidimus-Prinzip-ebook/dp/B08MCCBNY2...

2023-06-1038 min

MENO COOL #63 Gesunde, schöne Beine mit Dr. med. Kerstin SchickBei Beinen geht es nicht nur um Ästhetik, sondern noch mehr um Gesundheit: Stichwort Thrombose oder Krampfadern. Was in der Menopause zu beachten ist, darüber spreche ich mit Dr. med. Kerstin Schick – Gefäßchirurgin, Phlebologin und Autorin von „Venusvenen“. Das Tolle: Wie oft wünschen wir uns, dass sich der Arzt für uns Zeit nimmt? Frau Dr. med. Schick hat sich fast eine Stunde Zeit für all meine Fragen genommen. Auch Fragen wie, „warum Frauen ihre Beine meist nicht schön finden und warum sie es doch endlich tun sollten“. Viele Infos zu gesunden Gefäßen...

2023-05-2448 min

"Vom Berghain nach Burgau" - Über die Rückkehr zum Landleben #002 - Die Story behindIn dieser Folge von "Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" erzähle ich euch die Geschichte hinter diesem Podcast. Als Coach, Autorin und Speaker hat sich mein Weg hin zur Mutmacherin über viele Jahre entwickelt. Ich durfte selbst nicht nur erleben, wie es ist, grandios im Leben zu scheitern, privatinsolvent zu sein sondern auch den Umgang mit inneren Glaubensmustern neu erlernen. Durch meine Erfahrungen lebe ich nunmehr meine Berufungen und freue mich sehr, anderen Menschen durch meine eigene Geschichte und mein fachliches Know-How helfen zu können. Hierbei spielen die Praxisbeispiele aus meinen Coachings auch eine große Rolle. Dank ihrer kann...

2023-05-2309 min

"Vom Berghain nach Burgau" - Über die Rückkehr zum Landleben #001 - TeaserHallo ihr Lieben,endlich ist es soweit - ich habe meinen eigenen Podcast! Yeah!Deine Mutmacherin Martina Leisten - Coach, Autorin, Speaker - spricht nicht mehr nur in tollen Podcasts namhafter Menschen mit sondern kreiert selbst einen.Dein Empowerment-Podcast zu den Themen Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung geht nun online.Als nächstes erhaltet ihr einen kleinen Überblick zum Reason Why...aber vorab für alle Fans und Anvertrauten - seid gespannt! Jetzt geht es endlich los.Eure MartinaMehr zu mir findet ihr hier:Websi...

2023-05-2202 min

VITAL Podcast Wer bin ich? Wie der spannende Mix aus Umwelteinflüssen und Genen unsere Persönlichkeit bestimmt Wir werden nicht nur von unseren Genen bestimmt, sondern auch von unserer Umwelt – und sogar von Erfahrungen, die Generationen vor uns gemacht haben. Dieses relative neue Feld in der Medizin nennt sich Epigenetik. Vital-Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder spricht mit der Moderatorin und Autorin Clarissa »Clari« da Silva über das Thema ihres neuen Buchs: Den spannenden Zusammenhang zwischen Genen und Persönlichkeitsentwicklung. Weitere Infos finden Sie unter: https://www.instagram.com/c.l.a.r.i.cds/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgeri...

2023-03-1839 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 204 Mut zur beruflichen Veränderung - So findest du den Absprung - Interview mit Nicola SieverlingIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Karriere Coach und Autorin @nicolasieverling darüber, warum so viele Menschen unglücklich in ihrem Job sind In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Karriere Coach und Autorin @nicolasieverling darüber, warum so viele Menschen unglücklich in ihrem Job sind, welche Auswirkungen das auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat, welche Glaubenssätze und Blockaden Menschen daran hindern ihrem Herzen zu folgen und natürlich auch darüber, was wir tun können, um diese Blockaden zu lösen, um unseren Träumen zu folgen. Ein sehr inspirierendes Interview mit einer tollen Fra...

2023-02-0753 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 192 Inneres Kind heilen - So findest du die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat Interview mit Julia TomuschatIn unserem Interview sprechen wir darüber, was das Sonnenkind ist, welche familiären Voraussetzungen gegeben sein müssen, um das Sonnenkind zu fördern und was wir selbst tun können, um uns mit unserem Sonnenkind zu verbinden. Julia Tomuschat ist Diplom-Psychologin und beschäftigt sich auch intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung. Außerdem ist sie Autorin der Bücher das "Sonnenkind-Prinzip", “Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat” und "Nestwärme, die Flügel verleiht", welches sie zusammen mit Stefanie Stahl schrieb. In unserem Interview sprechen wir darüber, was das Sonnenkind ist, welche familiären Voraussetzungen g...

2022-11-1554 min

VITAL Podcast Damit es gar nicht erst knirscht - Knackpunkt GelenkeDr. med. Meike Diessner talkt Damit es gar nicht erst knirscht - Knackpunkt Gelenke Sie sind architektonische Meisterwerke und fallen uns eigentlich erst dann auf, wenn sie Probleme bereiten: unsere Gelenke. Was wir alles dafür tun können, dass sie gesund und unauffällig ihren Dienst tun, darüber spricht VITAL-Chefredakteurin Carolin Streck mit der Bochumer Orthopädin, Rehabilitations-, Sport und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner. Sie ist außerdem Autorin des höchst unterhaltsamen Buches „Gelenke im Glück" und erzählt uns, wie es wie geschmiert läuft mit unserem Bewegungsapparat. Und wie das bis ins hohe...

2022-08-2047 min

The Martial Arts Show 2.0 Eps:825:Wie wird man Erotik Autorin ?In dieser Folge rede ich mit @amanda_hoffmann_autorin über ihren Weg zur Erotik Autorin,Wie sie ihre Geschichten schreibt, Besteller Autorin, ihre Ziele und vieles mehr. Folgt mir auf Instagram:https://instagram.com/taekwondoartistnew?igshid=YmMyMTA2M2Y= Folgt Amanda:https://instagram.com/amanda_hoffmann_autorin?igshid=YmMyMTA2M2Y= ihr neuer Podcast:https://open.spotify.com/episode/73fYTIXxGdmFhBCK3OgGgW?si=9OUjRWkIQliEEuK2Ad_13A&utm_source=copy-link

2022-08-0828 min

VITAL Podcast Smart Loving - echte Liebe lernenDr. Sharon Brehm talkt In Zeiten von Online-Dating erscheint es leichter als früher, Menschen kennen zu lernen aber gleichzeitig auch schwerer, ehrliche, liebevolle und authentische Beziehungen zu finden. Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm aus München, Autorin des Buches "Smart Loving" erklärt, welche Stolperfallen auf dem Weg zu einer neuen Liebe lauern, was unsere verinnerlichten Bindungsstile damit zu tun haben und wie es gelingt, eine glückliche Partnerschaft zu genießen. Unser Lesetipp für Sie: Sharon Brehm - Smart Loving: Wie wir echte Liebe finden Erfahren Sie mehr zu Dr. Sharon Brehm...

2022-08-0650 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#17: Daniela Rorig - Texten können - Bester Schreibratgeber ever Ich bin ein Fangirl. Und zwar von Daniela Rorig, Autorin meines absoluten Lieblingsschreibratgebers „Texten können“. Daher habe ich mich mega gefreut, dass sie meiner Einladung in den SchreibFlausch gefolgt ist. Das Buch empfehle ich seitdem es 2019 im Rheinwerk-Verlag erschienen ist und sollte auf jedem Schreibtisch griffbereit stehen. Daniela gibt kurzweilig und wissend Anleitungen für alle Textarten im Businessbereich - mit Schwerpunkt Online. Aber wenn ich schon mal eine geschätzte Kollegin zu Gast habe, dann geht es natürlich auch um die Themen Verlagshonorare, Erfahrungen im Buchprozess, Selbstorganisation oder auch persönliche Skills bei den Themen Zufriedenheit und Burn...

2022-08-031h 01

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 177 Wie wir Frauen uns von gesellschaftlichen Normen befreien können - Interview mit @ildikovonkuerthyEin sehr reflektiertes spannendes Gespräch in dem es um alle Themen rund um die Frau geht. Essverhalten, Körper, Gewicht, Alter, Anpassung, Rebellion, Verantwortung und Neufindung. In der heutigen Folge von Lifestyle schlank spreche ich mit Bestseller Autorin lldikó von Kürthy @ildikovonkuerthy. Als ich Ildiko im Podcast gebeten hatte, sich vorzustellen, bekam ich zwei Vorstellungen der Ildiko wie sie und andere sie von außen wahrnehmen würden. Sie ist Mama von zwei Söhnen, 54 Jahre alt, freie Journalisten, Bestseller Autorin und hat sich ihr Leben so erschaffen, wie es für sie stimmig ist. Die zweite Vorstell...

2022-08-021h 04

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 173 Wie du ohne Stress gesund leben kannst – Interview mit @dr_janna_scharfenbergWir sprechen über das Thema ganzheitliche Gesundheit und warum für viele Menschen ein gesunder Lebensstil Stress auslöst. Heute spreche ich mit Dr. med. Janna Scharfenberg, ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin, Yogalehrerin und Autorin. Wir sprechen über das Thema ganzheitliche Gesundheit und warum für viele Menschen ein gesunder Lebensstil Stress auslöst. Janna erzählt uns, wie sie als Unternehmerin und Mama von zwei Kindern es schafft, dass zu leben, was sie anderen Menschen beibringt. Wir sprechen darüber, wie man Gesundheit leben kann, ohne sich dogmatische Gesundheitskonzepten unterwerfen zu müssen und wie man sich v...

2022-07-0548 min $What\'s Your Job$

What's Your Job What's your Job? Folge 3 - Janina Witthuhn - Malerin, Schauwerbegestalterin, Autorin, VeranstaltungskauffrauHeute mit Janina Witthuhn Janina ist eine absolut faszinierende Persönlichkeit. Sie ist leidenschaftliche Malerin, hat während der Pandemie ihr zweites Buch geschrieben und arbeitet nebenbei als Eventmanagerin. Sie erzählt uns in dieser Episode alles über die Faszination der Malerei, die Up and Downs, der Eventmanagerin und wie sie zur Autorin wurde und wer schon immer wissen wollte, was eine Schauwerbegestalterin macht, dann schaltet jetzt ein. Viel Spaß beim Hören. Eure Sabine Startfrage Erzähl mir einen Funfact über dich, den noch keiner oder nur sehr wenige über dich kennen. Hauptteil...

2022-07-021h 05

Endstation Schnelsen - Bitte einsteigen Folge 27 – Über die Freude zu schreiben: Autorin Joel Tan berichtetMit der „Ratsherren“-Trilogie fing alles an. Autorin Joel Tan begann vor nicht ganz zehn Jahren damit, Bücher zu schreiben. Erst historische Romane, dann Fantasy, später auch Kinderbücher, zuletzt die Sommeroth-Reihe, ein Mix aus Familiensaga und Pferderoman … die Schnelsenerin ist unheimlich produktiv. Manchmal schreibt sie unter ihrem Namen, manchmal unter Pseudonym. Im Schnelsen-Podcast berichtet sie davon, wie sie dazu kam, Autorin zu werden, welche Vorteile dieser Beruf für sie hat, aber auch davon, was ihr die Arbeit vermiest. Joel Tan ist Zwilling, Autorin, Schnelsenerin und Mama von zwei Kindern. Und seit Neuestem gibt sie auch ihr Wissen...

2022-06-2133 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#16: Christine Harbig - Videos für Dein Buch und Business Ein eigener Videotrailer zu Deinem Buch? Das ist nicht nur Hollywood vorbehalten, sondern geht auch für unsere Bücher. Videos sind generell in unserem Business kaum noch wegzudenken. Imagefilm, Reels, Video-Testimonials, Kursvideos … Eine, die das ziemlich genau weiß, ist Christine Harbig. Sie ist Filmemacherin, Videocoach und Autorin und heute im SchreibFlausch zu Gast. Technik und Schüchternheit sind zwei häufig genannte Hürden, warum so viele Onlineunternehmer*innen die Finger von den bewegten Bildern lassen. Daher steht Christine nicht nur selber hinter der Kamera, sondern begleitet auch viele Frauen auf ihrem Weg zu eigenen Videos. Was haben das Schr...

2022-06-031h 07

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 166 Fünf Sätze, die dir das Abnehmen leichter machen – Interview mit Karin KuschikIm Interview sprechen wir über einige Sätze die nicht nur das Leben, sondern auch das Abnehmen leichter machen. Wir gehen darauf ein, warum das Wörtchen MUSS so kontraproduktiv ist und uns das Abnehmen erschwert und was wir stattdessen in unserem Sprachge In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Karin Kuschik. Sie ist Business Coach und Autorin. Ihr Buch: „50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität“ landet zurecht sofort auf der Spiegel-Bestseller-Liste. Im Interview sprechen wir über einige Sätze die nicht nur das Leben, sondern auch das Abnehmen leichter mach...

2022-05-1748 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#14: Interview mit Autorin, Bloggerin und Elterncoach Verena Dias Seitdem Verena in der Schreib-WG ist, haben sich ihre Zugriffszahlen auf ihre Webseite um 44 Prozent gesteigert! Wie das mit meiner Hilfe und relativ leicht umzusetzenden Maßnahmen das gelingen konnte, erfährst Du in dieser Folge. Beim Stichwort Elterngeld-Antrag kann man Schweißausbrüche und graue Haare bekommen. Es folgt in der Beliebtheitsskala der „Muss-dass-sein?-Hilfe-ich-will-das-nicht!“-Tätigkeiten direkt nach der Steuererklärung und Treffen mit Versicherungsvertretern. Als ehemalige Bankerin, liebt Verena Dias solche kniffligen Aufgaben und Zahlenspiele und hat daraus ihre Unternehmens-Idee geschaffen: Auf ihrem Blog „Bambini und Business“ und im Leben führt sie zukünftige und Mehrf...

2022-04-011h 04

Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast Autorin mit Anerkennungssucht?? [ Selfpublisher Vlog ]Leben als Autorin Ein neuer Versuch, das wöchentliche Vlog-Format wiederaufzunehmen. Heute versuche ich zu ergründen, ob es für jemanden wie mich, die unter extremen Selbstzweifeln leidet, egotechnisch-betrachtet überhaupt Sinn macht, Autorin zu sein. Wie siehst du das? ======================== Links aus der Folge (Werbung - du unterstützt mich, wenn du auf die Amazon-Links klickst) 108 Dinge, die ich vor dem Schreiben meines ersten Buches gern gewusst hätte von ANDREA WILK // https://amzn.to/3pGbnRg ======================== Hashtags zur Folge: selfpublishing #selbstzweifel #anerkennungssucht #indieautorin ======================== Hast d...

2022-03-0905 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 152 Selbstheilung durch bewusste Ernährung und bewusste Gedanken – Interview mit @tastykatyIm Podcast sprechen wir über Katys persönliche Reise zu Gesundheit, die auch der Grund für ihre heutige Berufung ist. Heute spreche ich im Podcast mit Katharina Döricht besser bekannt als @tastykaty. Katy ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in der Darmgesundheit. Außerdem ist sie Autorin und ihr neues Buch Vegan Ayurveda erscheint am 11.02.2022. Im Podcast sprechen wir über Katys persönliche Reise zu Gesundheit, die auch der Grund für ihre heutige Berufung ist. In ihrer Jugend litt sie unter zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden (Darmprobleme, Neurodermitis, Hüftgelenkschmerzen, Leaky Gut Syndrom, Candidapilzüberbesiedlu...

2022-02-0848 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#8 Muss die Buchidee schon stehen, bevor ich loslegen kann? Vorab schon mal die Antwort: Nein! Ein Spoiler, aber die unterschiedlichen Gründe verrate ich Dir in dieser Folge. Ich werde das immer wieder gefragt und damit ist es das perfekte Thema für den SchreibFlausch. Ob eine Buchidee gut ist, hängt von vielen Faktoren ab. Ich nenne einige Beispiele, in denen die Autor*innen sich mit der Idee schwergetan haben. Du erfährst auch: Wie Buchideen sich verändern können. Warum es damit auch nicht hilfreich ist, schon ein fertiges Manuskript in der Tasche zu haben. Welche Faktoren bei der Entwic...

2022-02-0439 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 151 Magische Schritt für Schritt Anleitung zum glücklich sein - Interview mit Dr. Katharina Tempel aka GlücksdetektivIm Interview sprechen wir über die Themen des Buches und Katharina gibt uns eine Schritt für Schritt Anleitung mit auf den Weg, wie wir unser Leben verändern können um insgesamt glücklicher und zufriedener zu sein. Heute spreche ich mit Dr. Katharina Tempel, auch bekannt als Glücksdetektivin. Katharina, ist Diplom-Psychologin, zweifache Bestseller-Autorin und Coach und beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit dem Thema Glück und der positiven Psychologie. So auch in ihrem neuen Buch „Schenk dir das Leben von dem du träumst“. Im Interview sprechen wir über die Themen des Buches und Katharina gibt...

2022-02-0156 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#6 Was verdient man eigentlich mit einem Buch Lass und über Geld sprechen. Kann man eigentlich mit einem Buch einen großen Batzen Geld verdienen? Und wie hoch ist denn eigentlich so ein Buch-Honorar? Wo verdient man mehr: Mit einem Verlagsbuch oder mit Selfpublishing? Diese und viele andere Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge. Ich erzähle Dir auch, was ich mit meinen Büchern für Honorare bekommen habe – entweder als Ghostwriterin für Influencer mit hohen Followerzahlen oder als alleinige Autorin. Du erfährst außerdem: Lerne zu verhandeln. Lese das Kleingedruckte in Verlagsverträgen. Kalkuliere im Selfpublishing die Kosten und...

2022-01-2147 min

Von der Bücherliebe zum Autorenglück #8 - Kann man vom Bücher schreiben leben? Ein Gespräch mit der Autorin Antje GrubeDie Frage: "Kann man vom Bücher schreiben leben?" wird mir als Autorin und Buch-Mentorin immer wieder gestellt. Deshalb habe ich mir eine Autorin eingeladen, um mit ihr über ihre Erfahrungen und Erlebnisse zu sprechen. Antje Grube ist Autorin und hat bereits 2 Bücher im Selfpublishing veröffentlicht. Ihr nächstes Buch - ein Fantasyroman - wird im Verlag erscheinen. Doch Antje verwirklicht nicht nur ihre eigenen Buchträume, sondern hilft auch anderen Menschen dabei, ebenfalls ihre "Buch-Babys" in die Welt zu bringen. Sie korrigiert und lektoriert mit viel Herz und Engagement und setzt dein Buch mit dem richtigen Layout...

2022-01-2025 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#5 Isabel Reusser - Schreibblockaden überwunden - 1. Buch fertig „Ich kann nicht schreiben!“ Das glaubte Isabel Reusser ganz fest bei unserer ersten persönlichen Begegnung. An diesem Glaubenssatz haben wir beide erfolgreich gearbeitet. Wie erfolgreich zeigt sich an ihrem ersten Sachbuch, das gerade frisch nur acht Monate nach der ersten Idee erschienen ist. „Meine (Ex-) Gebärmutter“ ist ein autobiografischer Ratgeber, in dem Isabel nicht nur ihre eigene Geschichte erzählt, sondern auch Interviews von Expert*innen und andere Betroffenen zu lesen sind sowie hilfreiche Checklisten zum Download anbietet. Was Isabel bei dem Buchprozess gelernt hat: Die Struktur des Ratgebers. Wie man einen guten Service für...

2022-01-1454 min

Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast 10 Jahre Autorin - mit Michelle Schrenk [ Autorinnen Interview ] 156Selfpublishing Insight Zehn Jahre lang ist Michelle Schrenk schon Autorin. Seit acht Jahren veröffentlicht sie ihre Bücher im Self-Publishing. Sie schreibt Liebesromane, die unter die Haut gehen und zum Nachdenken anregen, und konnte sich über das Jahrzehnt eine große Fangemeinde aufbauen. Ich durfte mit ihr über diese lange Zeit sprechen. Ich durfte mit ihr darüber sprechen, wie es ist, trotz all der Erfahrung und dem großen Erfolg Fehler zu machen und an sich zu zweifeln. Dieses Gespräch hat mir wieder einmal vor Augen geführt, dass der Erfolg uns nicht zu...

2021-12-2145 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#2 Carola Kleinschmidt – Erfolgreiche Verlagsautorin und Selfpublisherin „Ich wollte endlich wieder mehr Kontakt zu meinen Leserinnen haben.“ Das war ein wichtiger Antrieb für die 12-fache Buch-Autorin Carola Kleinschmidt, warum sie sich gegen eine erneute Verlagsveröffentlichung entschieden hat und ihren Jahresbegleiter „Gesünder arbeiten, besser leben“ mit einer Druckerei umgesetzt hat. Im ersten Jahr hat sie über 3000 Exemplare verkauft. In dieser Folge sprechen wir außerdem darüber: Warum es für sie sinnvoll war, auf eine ISBN-Nummer zu verzichten. Warum Sie sich gegen Selfpublishing-Distributoren entschieden und stattdessen Druck und Vertrieb lieber selber in die Hand genommen hat. Was der Druck des Buches gekostet...

2021-12-1754 min

Schreib-Flausch - Für Unternehmer*innen, die leichter schreiben und Autor*in werden wollen!#1 Herzlich Willkommen beim Schreib-Flausch! Herzlich willkommen zur ersten „Schreib-Flausch“-Folge. In meinem Podcast geht es rund um das Thema Schreiben, Bücher veröffentlichen und wie Du das gewinnbringend für Dein Business anwenden kannst. Ich bin Alexandra Brosowski. Als Schreib-Coach, Spiegel-Bestseller-Autorin, Online-Unternehmerin und Journalistin teile ich mein Wissen mit Dir. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen beim Schreiben ihrer Bücher und Business-Texte. Wenn Du leichter schreiben und mehr verdienen möchtest, dann lausche dem Schreib-Flausch! In dieser Folge erfährst Du: Warum ich das kann, was ich kann. Wie ich den roten Spiegel-Bestseller-Button ergattert habe. Was Du im Schreib-Fl...

2021-12-1310 min

VITAL Podcast Unser Sensibelchen Haut - und wie wir sie beschützenLydia Zauberhaut talkt Sie ist unser größtes Organ, aber leicht störungsanfällig und benötigt unsere ganze, sanfte Aufmerksamkeit: unsere Haut. VITAL-Chefredakteurn spricht mit Autorin, Podcasterin und Haut-Coach Lydia Zauberhaut über ihr Leben mit Neurodermitis, den untrennbaren Zusammenhang von Körper, Geist und Seele, die geheimnisvolle Kraft der Selbstheilungskräfte und die richtige Pflege der Haut. Diese Folge wird präsentiert von Cobicos – Luxus der Natur Was macht Cobicos Produkte so einzigartig? Gründerin Birgit Corall: „Die Natur schenkt uns die besten Wirkstoffe, die es gibt. Für meine effektiven Pflegeprodukte nutze ich nur u...

2021-10-2347 min

VITAL Podcast Nicht sauer werden! Und es schon gar nicht bleiben! Wie Sie Ihren Körper wieder in Balance bringenImke Kleinert talkt Sich gut und ausgewogen zu ernähren, das ist einfacher als es sich anhört. Wie es gelingt, gesund zu essen und damit den Körper in ein Säure-Basen-Gleichgewicht zu bringen, darüber spricht VITAL-Chefredakteurin Carolin Streck mit Autorin und Expertin der basischen Lebensweise Imke Kleinert. Außerdem sprechen sie darüber, was wir unternehmen können, wenn der Körper wirklich sauer ist und wir ihn beschwichtigen wollen - und so wieder in die richtige Balance. Dieser Podcast wird Ihnen präsentiert von unserem Produktpartner Basica. Energie mit der Basica-Kur Müde...

2021-10-0948 min

Die WOW SHOW # 42 - Kreatives Chaos! Deine Zeit smart im Griff. Teil 2 mit Bestseller-Autorin Cordula NussbaumDer zweite Teil mit unserer grandiosen Fachfrau in Sachen ZEIT! Cordula macht es uns einfach, zu entspannen und Druck rauszunehmen - denn Zeit ist eben nicht gleich Zeit.Lass dich überraschen von Ideen und Einsichten rund um die Grande Dame ZEIT.

2021-09-3047 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 133 Selbstliebe statt Kohlsuppendiät wie @honigperlenmelanie 18 kg mit der Kraft der Selbstliebe abnimmtWas kaum jemand weiß, die erfolgreiche Autorin und Mentaltrainerin leidet selbst Jahre lang unter emotionalem Essen und leichtem Übergewicht. In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit @honigperlenmelanie darüber was Abnehmen mit Selbstliebe zu tun hat. Was kaum jemand weiß, die erfolgreiche Autorin und Mentaltrainerin leidet selbst Jahre lang unter emotionalem Essen und leichtem Übergewicht. Die sonst so Zielstrebige und ehrgeizige Powerfrau ist in jedem Bereich diszipliniert nur beim Essen fällt es ihr schwer auf ihre Willenskraft zurückzugreifen. Aus heutiger Sicht versteht sie, dass sie damals nicht undiszipliniert war, sondern dass eine Kohlsuppendiät die fals...

2021-09-2848 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 126 Das Kind in dir muss Heimat finden - Interview mit Bestsellerautorin Stefanie StahlStefanie ist Expertin für das Thema innere Kindheilung und aus diesem Grund spreche in der heutigen Podcastfolge auch über ihr Spezialgebiet. In der heutigen Folge spreche ich mit @stefaniestahl. Stefanie ist Psychotherapeutin, Speakerin und vor allem Bestseller Autorin. Ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ hält sich schon seit Jahren auf der Spiegelbestsellerliste ganz oben. Stefanie ist Expertin für das Thema innere Kindheilung und aus diesem Grund spreche in der heutigen Podcastfolge auch über ihr Spezialgebiet. Wir sprechen darüber wie Prägungen aus der Kindheit unser Hier und Jetzt beeinflussen und natürlich darüber was...

2021-08-1052 min

Die Buch. Der feministische Buchpodcast Wie geht feministisch Lesen? - Der Kontext und die Autorin (Teil 3) Spielt es eine Rolle, ob die Autorin Feministin ist? Können wir Werk und Autorin trennen? Welche Rolle spielt der Entstehungskontext für das Buch? Fragen wie diese stellen wir einander im letzten Teil unserer Reihe zu „Wie geht feministisch Lesen?“. Was bedeutet es, Bücher durch eine „feministische Brille“ zu lesen? Worauf achten wir, wenn wir Bücher lesen und worauf auch nicht? Diese Folge bietet euch einen Einblick hinter die Kulissen von Die Buch. Im letzten Teil unserer Reihe zur feministischen Lesart stellen wir einander Fragen rund um die Themen Kontext und Autorin...

2021-08-0422 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 122 Welche „Diät“ ist die richtige für dich? Interview mit @fit__lauraIn der heutigen Podcastfolge bei LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit @fit__laura Laura ist nicht nur eine bekannte Bloggerin und Autorin, sondern auch Ernährungsberaterin. Da es sonst in diesem Podcast meist um die mentalen Aspekte beim Abnehmen geht wollte ich heute einmal die Chance nutzen mit einer Expertin über das Thema Ernährung zu sprechen. Laura klärt uns im Interview über verschiedene Diätformen wie z.B. Intervallfasten, Low Carb, und Kalorienzählen auf. Wir sprechen darüber wie diese Diäten funktionieren und für wen diese Diäten funktionieren. Wir sprechen aber auch darüber welche Nahrungsmitt...

2021-07-1338 min

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.Umdenken in der Schule - der Umgang mit KindernDr. Martina Stotz ist wohnhaft in München und bringt alles mit, was es zur Begleitung und Unterstützung von Kindern und Jugendlichen, jeder Entwicklungsstufe, benötigt: Sie ist Doktorin der Psychologie, Schulberaterin, (Grundschul-)Lehrerin, Wissenschaftlerin, Autorin und Referentin. Und was hinzu kommt ist, dass sie ein Bauchmensch ist, genau wie ich und während Ihres Lehramt-Studiums gemerkt hat, dass sie gerne noch bedürfnisorientierter und vor allem auch bindungsorientierter mit Kindern arbeiten möchte. Das ist allerdings auch kein Wunder, da sie auch von ihrer Mutter sehr bindungsorientiert erzogen wurde und ihr daher die Liebe zu Kindern schon mit in die...

2021-07-0457 min

VITAL Podcast Dr. Ilona Bürgel talkt: Relax doch mal!PLUS: Abendmeditation zum Mitmachen von Yoga Expertin Amiena Zylla In dieser Folge sprechen VITAL Chefredakteurin Carolin Streck und die Dresdner Psychologin Dr. Ilona Bürgel über Stress. Wir alle haben ihn. Er kann uns sogar beflügeln, stärker machen, in Bewegung bringen. Doch meist setzt er uns zu, raubt uns Kraft, er lässt uns oft schlaflos im Bett hin und her wälzen. Doch wir können kleine Dinge unternehmen, die dem Alltags-Stress seine Macht nehmen. Frau Dr. Bürgel erklärt, wie wir mit Übungen oder einer Meditation unsere Seele wieder in ruhigeres Fahrwasser lenken kön...

2021-06-121h 17

BücherEsel Interview mit der Autorin Elvira ZeißlerVor zwei Wochen haben wir ja die Nominierten Liste des Seraph - Literaturpreis für Deutschsprachige Phantastik in der Kategorie Bester Independent Titel vorgestellt. Heute gibt es hier ein Interview mit der Autorin Elvira Zeißler, deren Buch Edingaard - Gebieter der Schatten nominiert war. Elvira ist bereits eine versierte Autorin die mehr als dreissig Bücher veröffentlich hat, die meisten davon im Self Publishing. Wir sprechen über ihr Buch und was die Nominierung für den Seraph für sie bedeutet hat. Ausserdem erzählt uns Elvira warum sie sich fürs Self-Publishing entschieden hat und was das bedeutet...

2021-05-2946 min

Liebe Autorin... Podcast Folge 0: Julia Stirling und der Liebe Autorin... PodcastIch erzähle, wie der Podcast entstanden ist und was es drum herum noch für Dich gibt In dieser Folge spreche ich darüber, wie der Podcast aufgebaut ist und wer ich bin. Ich liebe es, die Geschichten von anderen Autoren zu hören: wie sie arbeiten, wie sie schreiben, wie sie mit ihren Ängsten umgehen. Deswegen führe ich diese Interviews. Außerdem möchte ich, dass wir uns als Autorinnen besser kennenlernen und uns gegenseitig auf dieser wunderbaren Reise als Schriftsteller beistehen und unterstützen. Denn das Autoren-Dasein kann manchmal ganz schön einsam sein. Deswegen kann jede...

2020-12-0236 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 88 Wie deine Kindern nicht zu emotionalen Essern werden. Interview mit @yavi_movesHeute spreche ich im Podcast mit der lieben @yavi_moves. Yavi ist Autorin, Fitness und Lifestyle Bloggerin und Mama von zwei Kindern. Sie selbst hat einen tollen Podcast „Mudditieren leicht gemacht“ in dem sie über die Themen des Mamaseins spricht. Yavi litt selbst jahrelang an einer Essstörung und an anderen Verhaltensauffälligkeiten, die die fehlende Aufmerksamkeit der Eltern erregen sollten. Durch die intensive Beschäftigung mit sich selbst in Form von Therapien, Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Mediation konnte Yavi einen Weg raus aus der Essstörung finden. In diesem sehr inspirierenden Interview sprechen wir zum einen darüber, wie man es scha...

2020-11-171h 01

CHANGE - Einfach Machen!#112: Teil 2: Autorin Gabriele Wimmler - Weil ich alles sein kann, was ich will! MEHR ZU GABRIELE WIMMLER 📌 Homepage Gabriele Wimmler: https://www.gabriele-wimmler.at/ 📌 Gabriele Wimmler auf Facebook und Instagram https://www.facebook.com/profile.php?id=100013401915571 https://www.instagram.com/gabrielewimmler/ 📌 Das Buch auf amazon: https://amzn.to/2Sid3OO 📌 Interview mit Gabriele Wimmler im ORF: https://radiothek.orf.at/podcasts/sbg/radio-salzburg-cafe/life-coach-und-persoenlichkeitstrainerin-gabriele-wimmler LINKS, INFOS UND MEHR ZU MIR 🚀 100 Übungen - 100 Tage - Veränderung trainieren! Veränderung ist (D)eine Entscheidung! https://www.ulrikewinzer.com/veraenderung100/ 🚀 Personalbeschaffung Online Kurs oder Ment...

2020-10-1229 min

CHANGE - Einfach Machen!#111: Teil 1: Autorin Gabriele Wimmler - Weil ich alles sein kann, was ich will! MEHR ZU GABRIELE WIMMLER 📌 Homepage Gabriele Wimmler: https://www.gabriele-wimmler.at/ 📌 Gabriele Wimmler auf Facebook und Instagram https://www.facebook.com/profile.php?id=100013401915571 https://www.instagram.com/gabrielewimmler/ 📌 Das Buch auf amazon: https://amzn.to/2Sid3OO 📌 Interview mit Gabriele Wimmler im ORF: https://radiothek.orf.at/podcasts/sbg/radio-salzburg-cafe/life-coach-und-persoenlichkeitstrainerin-gabriele-wimmler LINKS, INFOS UND MEHR ZU MIR 🚀 100 Übungen - 100 Tage - Veränderung trainieren! Veränderung ist (D)eine Entscheidung! https://www.ulrikewinzer.com/veraenderung100/ 🚀 Personalbeschaffung Online Kurs oder Ment...

2020-10-0930 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 81 Wie Greta Silver mit 66 Jahren 16 kg abnimmt und zum YouTube-Star wird„Von 30 bis 60 Jahre ist es genau so lang wie von 60 bis 90.“ Als ich dieses Zitat von Greta Silver (@greta.silver) zum ersten Mal hörte, dachte ich: „Die muss ich in meinem Podcast interviewen!“. Greta ist 72 Jahre alt und der absolute ober Hammer! Mit 66 Jahren startet sie ihren eigenen YouTube Kanal, um Menschen die Angst vor dem älter werden zu nehmen. Mittlerweile ist Greta 72 Jahre erfolgreiche, Podcasterin, doppelte Spiegel Bestseller Autorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin. Mit den Interviews in meinem Podcast möchte ich Menschen immer wieder inspirieren, dass zu schaffen was sie sich vielleicht im Moment noch nicht zu trauen. Greta ist m...

2020-09-291h 01

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.Wie wir jetzt die Chancen ergreifen | Mit Bettina Cramer3000 Live-Sendungen im Fernsehen, über 1000 Moderationen auf den Bühnen der Republik und Autorin zweier Bücher – in Sachen Moderation & Kommunikation ist Bettina Cramer eine absolute Expertin. Als Moderatorin des Schulhackathons hat sie sich für ein Umdenken in Bildungsthemen eingesetzt und in diesem Interview geht sie auf spannenden Fragen ein: wie können wir jetzt umdenken, querdenken und Chancen ergreifen – gerade im Bereich der Bildung und der Digitalisierung. Sie teilt mit uns ihre größten Herausforderungen als Zwillingsmutter in den letzten Wochen, nimmt uns mit in die Erkenntnisse und Herangehensweisen des digitalen Gymnasiums, das ihre Kinder in Berlin besuchen, und gibt uns ei...

2020-06-211h 05

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.Warum eine natürliche Geburt nichts mit Hippies zu tun hat | Mit Kerstin TennKerstin Tenn ist Geburtscoach, Hebamme, Autorin und selbst Mutter. In unserem spannenden Interview sprechen wir über den Unterschied zwischen Geburt und Entbindung, die Ursachen für Geburtstrauma und wie man dieses umgehen oder nachträglich auflösen kann. Wir haben über die politische Geburt und den Zusammenhang mit dem Mutterpass gesprochen, darüber, dass Krankenhäuser mit einer natürlichen Geburt kein Geld verdienen und wir somit zu einer „entbundenen“ Gesellschaft herangezogen werden. Gen Ende des Interviews richtet sie ihre Worte noch einmal an (werdende) Väter und warum genau sie so wichtig im Geburtsprozess sind. Mehr von Kerstin Website: https://www.n...

2020-05-3150 min

Zwischen den Worten // A.D. WiLK Podcast 016 - Der Traum vom Schreiben // Interview mit BILD Bestseller Autorin Sandy MercierWie man sich aus dem Hamsterrad des Alltags befreit, um einen Bestseller-Roman zu schreiben. Schön, dass du hier bist! Willkommen zu meinem Podcast! Heute möchte ich mein erstes Interview mit dir teilen. Im Februar durfte ich die Autorin Sandy Mercier zu ihrem Leben in der Buchwelt befragen. Obwohl wir uns schon einen Großteil unseres Autorenlebens kennen, habe ich viel Neues über ihren Schreibprozess, die Art, wie sie Erfahrungen und Erkenntnisse in ihren Büchern verarbeitet und darüber erfahren, wie sie diese schriftstellerische Welt wahrnimmt und erlebt. GEWINNSPIEL: Mit etwas Glück kannst...

2020-04-2756 min

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät 54 Wie du die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellen kannstIn dieser Folge möchte ich dir gerne verraten wie du es schaffen kannst, dass dein Körper und dein Geist ein unschlagbares Team werden. Der Schlüssel ist: Disziplin. Ein leider sehr negativ behaftetes Wort in unserer Gesellschaft. Ich möchte dir heute aufzeigen, warum Disziplin dein Freund und nicht dein Feind ist. Außerdem zeige ich dir Wege auf wie du deine bereits vorhandene Disziplin auch auf die Lebensbereiche übertragen kannst in deinen sie dir im Moment noch fehlt. Ich verrate dir außerdem warum mir persönlich Disziplin in meinem Leben so wichtig ist und wie sie mir geho...

2020-03-2439 min

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.Wie unsere Kinder durch Werbung beeinflusst werden mit Karin BurgerWie Werbung unsere Kinder beeinflusst Wer kennt das nicht?. Mit Kindern einkaufen gehen… … das ist für Eltern oft purer Stress: In fast jedem Supermarkt-Regal lauert perfide platziert die so genannte »Quengelware«. Das ist tatsächlich die werbliche Bezeichnung für Produkte, die Kinder zum Betteln und Eltern zum Kauf »zwingen« sollen. In diesem Interview mit Karin Burger, der Autorin von "Leon, Hanna und die Werbehexen" geht es genau um dieses Thema. Mehr von Karin Burger: https://www.werbehexen.de Als Kinder und Jugendlichen-Psychotherapeutin mit eigener Praxis, Alleinerziehende Mutter versteht es Gunda Frey wie kaum eine andere mit familiären und unte...

2019-03-0329 min