Shows
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 80 || אנטישמיות תלויית קונטקסט עם בניה שרלובפרק היום מתארח בניה שרלו, מומחה לפוליטיקה אמריקאית שגם עובד בקונגרס. בפרק דיברנו על אמריקה בעידן טראמפ כשברקע המלחמה הכי קשה שידעה ישראל אי פעם, לצד ההתמודדות הקשה ביותר מאז השואה- המלחמה באנטישמיות. 2025-05-0843 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 79 || איך מחליטים על חזרה לישראל עם עדי ברגמן ולירוןפוגל שמעוניבפרק היום אני מתארחת בפודקאסט ״משפחה ברילוקיישן-שיחות חו״לין של עדי ולירון. ביחד דיברנו על קבלת החלטה לחזור לארץ ועל מערך הציפיות והפערים שכדאי להתכונן אליהם עם החזרה. הפרק מבוסס על הניסיון שלי בקליניקה בליווי מתאמנות שבחרו לחזור לארץ אחרי רילוקיישן ועל השיטה שפיתחתי לצמיחה מתוך מעברים ושינויים. האזנה נעימה. 2025-04-2444 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 78 || כמה את שווה? עם ריי שגבברוכות וברוכים הבאים לספסל האחורי של חיינו הבוגרים- הרשת החברתית! ובשפה המקצועית: כמה עוקבים יש לך? בפרק היום מתארחת ריי שגב, מלכת הפודקאסטים ובעלת המותג- ״ג׳וסיטוק״בשיחה על הערך העצמי שלנו בעידן הרשתות החברתיות בו כל עוקב שמתווסף מסמל כמה מקובלת את. דיברנו על האם הערך העצמי שלנו נמדד דרך המירוץ המטורף הזה במיוחד כשזה פוגש תחושות כמו שייכות והגדרה עצמית. פרק שלא קשור בשום צורה לרילוקיישן אבל הכי כן!האזנה נעימה. 2025-04-0455 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 77 || זימוני מציאות עם אינה פאריבפרק היום מתארחת אינה פארי לשיחה קצת רוחנית אבל בפועל, מאוד פרקטית. זימוני מציאות זה נושא שבתקופה האחרונה יותר ויותר תופס במה והתחשק לנו לדבר על מה זה בעצם והאם זה באמת כל כך רוחני כמו שזה נשמע...? (ספויילר, זה סופר פרקטי)ביחד בנינו בפרק שלנו נוסחא לזימון מציאות שכל אחת ואחת יכולים לאמץ ולהשתמש בה. האזנה נעימה. 2025-03-1356 min
רילוקיישן משפחתי - שיחות חו״ליןאיך מקבלים את ההחלטה לחזור לישראל? עם אביה טרכטינגוטחזרה לישראל: ״חוזרים הביתה?״ - האמנם? מעבר לישראל הוא לעיתים הרבה יותר מורכב ממה שחשבתם. בפרק מיוחד זה, נארח את אביה טרטינגוט, מלווה משפחות ברילוקיישן ובעלת הפודקאסט "רילוקיישן זה בלב", לשיחה מעמיקה על האתגרים והשיקולים בחזרה לישראל אחרי רילוקיישן. בניגוד לתפיסה הרווחת ש"חוזרים הביתה", נדבר על כך שזה למעשה מעבר מורכב לא פחות מהיציאה לחו"ל. הפרק מתמקד בפער בין התדמית האידילית של חזרה למקום מוכר, ל״בית״, לבין המציאות המאתגרת: ישראל השתנתה, אתם השתניתם, והילדים שלכם גדלו והתעצבו בסביבה שונה לחלוטין. בפרק נשתף מניסיוננו האישי והמקצועי על ההתמודדות עם ציפיות לא מציאותיות, אכזבות משפחתיות, והאתגרים החינוכיים והתרבותיים שמחכים למשפחות החוזרות. נדון גם בשיקולים הערכיים שמשפיעים על ההחלטה - מערכת היחסים עם המשפחה המורחבת, תחושת השייכות, וערכים ישראליים ייחודיים שקשה למצוא במקומות אחרים בעולם. בפרק תקבלו כמובן גם כלים מעשיים שיעזרו לכם בקבלת ההחלטה! פרק חובה לכל מי שמתלבט בשאלת החזרה או נמצא לקראת מעבר בחזרה לישראל, ומבקש להתכונן באופן מציאותי לאתגרים ולהזדמנויות שבדרך.האזנה נעימה!לאינסטגרם של אביה: https://www.instagram.com/avia_trachtingot?igsh=MWxrdHVmbzVjZnVpMQ==ולפודקאסט ״רילוקיישן זה בלב״: https://open.spotify.com/show/47jfRayZ4QuRK1qY96dyQM?si=HleCmOfnTt6WppblZgpSqw2025-03-1243 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 76 || איך מתמודדים עם הפער בין ישראל לכל מקום אחר עם רחל הלפריןבפרק היום, שגם פותח את העונה החדשה של הפודקאסט שלנו מתארחת רחל הלפרין. רחל ופדיה, הם שליחים ציוניים כאן בדאלאס יחד עם ארבעת ילדיהם. אני קוראת להם שליחים של אור כי זה מה שהם. בחרנו לדבר על הפער במעבר בין ישראל לארה״ב כפי שאנחנו חוות אותו ,כי זה נושא שאולי לא חושבים עליו או לוקחים אותו בחשבון והוא עמוק ומשפיע על החיים. שווה לעצור ולהשקיע בו מחשבה.לרחל יש גם עסק מקסים בשם ״בונדי״ שמטרתו לטפח קשר בין הורים לילדים. אפשר לעקוב אחרי רחל בחשבון האינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/bondy_quality_time?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==לאתר של בונדי:https://www.bondy-time.com/ניתן לרכוש את הערכות של בונדי גם באמאזון: https://a.co/d/9Q32Hr02025-03-0656 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 75 || פרק סיכום שנה עם אביה טרכטינגוטפרק סיכום השנה שלי מתייחס לא רק לשנה שחלפה אלא גם למסרים ומשמעויות חדשות שהכנסתי לחיים שלי בתקופה האחרונה.
2024-12-2017 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 74 || הפרק הכי חשוב שתשמעי אם את חושבת על רילוקיישןבפרק היום מתארחת משי חורב, מאמנת לניהול זמן והרגלים, וביחד אנחנו מדברות על הרילוקיישן הקצר שלה ושל בעלה ללונדון
על פניו, זוג שפנוי לטרוף את חווית הרילוקיישן בעקבות משרה מעניינת בלונדון. בפועל, החלומות התנפצו אל מול הרגשות שצצו אחרי המעבר, מה שחשף את משי למושג- דיכאון רילוקיישן.
אז איך מישהי שעוסקת כמקצוע עם ניהול זמן מוצאת את עצמה מתקשה לצאת מהמיטה בבוקר? ומהם הדברים שהיא מציעה כדי ללמוד להתמודד טוב יותר עם המציאות שהרילוקיישן מזמן לנו.
פרק חובה לכל מי שחושב על רילוקיישן
לחשבון האינסטגרם של משי:
https://www.instagram.com/meshi.horev/
2024-12-1244 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 73 || ״בוא נעוף מכאן״ מה קורה כשישראל מידי חונקת עם שירלי טמירבפרק היום מתארחת שירלי טמיר.
ממש בתחילת המלחמה, כתבה שירלי, בלוגרית הורות וכותבת מוכשרת פוסט שמדבר על הפער שנוצר בינה לבין החצי שלה ביחס לתחושות כלפי ישראל של אחרי השביעי...
את הפוסט היא שמרה במגירה עד שלפני כמה שבועות, החליטה לפרסם אותו כבל עם ומדיה חברתית.
הפוסט הוא פוסט אותנטי וכנה שמתאר את הפער האידיאולוגי,השקפתי שכל כך הרבה זוגות מתמודדים איתו במציאות החדשה שנוצרה בארץ.
חשוב לי לציין פה שהפרק לא בא לתת תשובות או פתרונות. הוא גם לא בא לבטל עמדה או אידיאולוגיה כזו או אחרת.
האזנה נעימה.
2024-12-0557 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 72 || איך לפצות על רילוקיישן לא מוצלח עם ארבל רביבפרק היום מתארחת ארבל רבי שבאה לספר לנו על הרילוקיישן הראשון שלה למיאמי ועל איך היא תיקנה את החוויה הקשוחה שהייתה לה ברילוקיישן שני לניו יורק.
כן, יש ממש כללים של איך לצלוח רילוקיישן ואיך לעשות את זה נכון.
בפרק ארבל משתפת בפתיחות על תחושות של חוסר שייכות ובדידות לעומת שגשוג חברתי ויציאה מאיזור הנוחות שהביאו אותה למקומות שהיא לא תיארה שתגיע אליהם. 2024-11-2631 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 71 || כל האמת על רילוקיישן לקופנגן עם לירון מורבפרק היום מתארחת לירון מור, בעלים ומייסדת בית הספר לעסקים בשיחה אמתית וחושפת על הרילוקיישן שלה יחד עם משפחתה לתאילנד.
לירון משתפת בשיקולים האישיים והמקצועיים שהובילו אותם לעבור, איך זה לנהל עסק מתוך בית בגו׳נגל ומה גרם להם לחזור לארץ אחרי שנה בלבד.
2024-11-1441 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 70 || איך להכין מתבגרים לרילוקיישן עם עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוניחלק שלישי מתוך סדרת הפרקים עם עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוני בנושא הכנה לרילוקיישן.
בחלק השלישי בחרנו להתמקד בהכנת מתבגרים לרילוקיישן.
כדי להבין איך לעשות את זה, חשוב קודם להבין כמה כללי בסיס להבנת מתבגרים, ומה שהם עוברים באופןל כללי, ללא קשר לאתגרי המעבר.
האזנה נעימה. 2024-11-0823 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטWeLocation פרק 69 || הורות ברילוקיישן עם עדי ולירון ממרכזפרק שני מתוך 3 שעוסק בחשיבות הליווי המקצועי לקראת ותוך כדי רילוקיישן והפעם, אנחנו מדברות על
הורות ברילוקיישן
ואיפה אני, בת הזוג נמצאת בתוך זה.
האזנה נעימה.
2024-11-0156 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 68 || איך לגדל ילדים חצופים עם יערה אגסיאחד הדברים שאני כאמא למתבגרים שמה לב אליהם, זה שהדור הזה שאנחנו מגדלים הוא דור שגבולות הגזרה שלו הם אחרים לגמרי ביחס לגבולות הגזרה ביחסי הורים-ילדים איתם אנחנו גדלנו.
משהו שקורה בגיל ההתבגרות ובעבר קיבל את הכינוי ״מרד״, נקרא תהליך ספרציה. תהליך בריא, טבעי וחשוב (!!!) שהילדים שלנו עוברים בגיל ההתבגרות. הביטוי הפיזי של הדבר הזה יראה כמה שאפשר לכנות- חוצפה.
בפרק היום מתארחת יערה אגסי, בעלת קליניקה לליווי מתבגרים והוריהם שמטרתה גישור בין הפערים שנוצרים בגיל ההתבגרות בין הורים לילדיהם, בין המתבגרים לבין עצמם.
בפרק אנחנו מדברות על המונח ״חוצפה״ ומה בתור הורים עלינו לעשות קודם כל ולפני הכל כשפוגשים במופעי ״חוצפה״ שכאלה בזמן שלנו בראש יש כלים או תפיסות שלא בטוח שהן מתאימות לנו ומשרתות אותנו.
לאינסטגרם של יערה :
https://www.instagram.com/yaaraagasi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
2024-10-2653 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 67 || ילדי התרבות השלישית עם עינת רבהוןבפרק היום מתארחת עינת רבהון בפרק שעוסק בילדיי התרבות השלישית.
ילדי התרבות השלישית או כפי שמכונה במחקר- Third coltural kids (TCK) הוא תחום מחקרי חדש יחסית הבוחן את ההשפעה שיש לתרבות בה ילדים חיים שהיא שונה מהתרבות בה ההורים שלהם גדלו, על חייהם בטווח הארוך.
כמי שחוותה שני רילוקיישנים בעצמה, משתפת עינת בתובנות מעניינות על איך הרילוקיישנים הללו השפיעו עליה ועיצבו את ההחלטות הקריטיות בחייה.
2024-10-1537 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 66 || ״אחת שיודעת״- למה לא יוצאים לרילוקיישן ללא ליווי עם עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוניבפרק היום מתארחות עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוני, בעלות מרכז WeLocation שמתמחה בליווי הוליסטי (מלא. כזה שחולש על כל תחומי החיים) עבור משפחות במסע הרילוקיישן שלהן.
התיישבנו לשיחה מקיפה על הסיבות הכל כך משמעותיות לצורך החיוני בליווי רילוקיישן. דיברנו על 4 תחומים מרכזיים בהם המעבר המטלטל הזה תופס אותנו, נתנו כלים ודוגמאות לאתגרים והתמודדויות.
בנוסף, דיברנו על כמה חשוב לקחת ליווי רק ממי שעבר רילוקיישן בעצמו.
למה? כי בניגוד להרבה מקצועות אחרים, פה,מישהו שלא עבר רילוקיישן ולא חווה על בשרו את הטלטלה המטורפת הזו שחולשת על כל תחומי החיים, על כל החושים בכל רגע ורגע (ולא מפסיקה אף מפעם), פשוט לא ידע לתת למלווה את מה שהוא באמת צריך, כי הוא לא ידע להתחבר לתחושות שלו.
זהו פרק ראשון בסדרה שהוא בעצם סוג של קדימון לבאים אחריו.
מוזמנים ומוזמנות להאזין ולשתף מה לקחתם/ן.
לאינסטגרם של עדי ולירון:
https://www.instagram.com/welocation.center?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
לאינסטגרם של אביה:
https://www.instagram.com/reel/C8c0-12xTCs/?igsh=bTlmcjh6dDVxcmU22024-09-1826 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 65 | המתכון לגידול ילדים מוצלחים עם מיכל דליותבפרק היום מתארחת מיכל דליות.
בפרק מיכל ואני מדברות על הספר החדש שלה המתכון לגידול ילדים מוצלחים ודנות בשאלה, האם אכן יש מתכון לגידול ילדים מוצלחים והאם בכלל יש הגדרה כזו ״ילד מוצלח״?
מהם כללי האצבע שכדאי לכל הורה לאמץ כדי להצליח לגדל ילדים בטוחים בעצמם שמוכנים לצאת לחיים עם הצידה הנכונה עבור כל אחד ואחד מהם באופן אישי?
ממה כדאי להימנע ומה כדאי לאמץ? ואיפה הדאגה לעצמינו נכנסת בתוך כל זה?
תודה למיכל על שהגיעה וחלקה מהידע ומנסיונה המופלג.
פרק מרתק שנותן פרספקטיבה חשובה על יחסי הורים וילדים, ביטחון עצמי ויכולת הסתגלות במעברים.
לאינסטגרם של מיכל:
https://www.instagram.com/michal_dalyot?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
2024-09-0650 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 64 || אשמה ורילוקיישן עם אביה טרכטינגוטבעבר נהגו לכנות אנשים שעושים רילוקיישן כ-״נפולת של נמושות״, מעין דימוי כזה של אנשים שנוטשים את הספינה.
התפיסה הזאת שהייתה מאוד מקובלת בעבר יצרה איזשהו דפוס של אשמה בקרב אנשים שעושים רילוקיישן. התחושה הזו כמובן משתנה אדם לאדם אבל ללא ספק הרימה ראש אחרי ה 7 באוקטובר.
בפרק היום נדבר על תחושת אשמה ורילוקיישן. שני מונחים שהולכים יחד בתדירות גבוהה מאוד.
נדבר על מה זה אומר להרגיש אשמה ואפילו על זה שהחברה מעדיפה כאלו שיודעים להרגיש אשמה בסיטואציות מסויימות.
כמו תמיד נציע גם פתרונות לאיך הכי נכון לנו התמודד עם תחושת אשמה (בהקשר הרילוקיישני, ובכלל), כשהיא צצה.
2024-07-1426 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 63 || לנהל עסק מרחוק עם שלומית אופירבפרק היום מתארחת שלומית אופיר, בעלת מותג התכשיטים הקרוי על שמה.
בהחלטה אמיצה, החליטה שלומית ומשפחתה להיענות בחיוב להצעת עבודה, מטעם עבודתו של בן זוגה, שהייתה כרוכה במעבר למדינת טקסס שבארה״ב.
בשיחה שלנו שלומית משתפת בהסתגלות למציאות החדשה, למעבר הדרסטי מהליכה של חמש דקות לעבודה לניהול העסק שבבעולתה מהחצי השני של הכדור עם הפרש של 8 שעות בינה לבין מקום העבודה שלה.
שיחה שהיא המון השראה וכנות.
תודה רבה שלומית יקרה שהגעת שיתפת אותנו בכזו כנות.
האזנה נעימה. 2024-07-0542 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 62 || הכל אני יכול בחופש הגדול עם מאיה כוכביבפרק היום מתארחת מאיה כוכבי, מדריכת הורים למתבגרים ויחד אנחנו מדברות על במושג הזה של ״לשחרר״ את הילדים שלנו בכלל ובחופש הגדול בפרט .
בחו״ל, יש קונספט כזה של לשלוח ילדים לחודש או אפילו חודשיים שלמים קאמפ מחוץ לבית, במרבית המקרים גם בסטייט אחר, כזה שנדרשת אליו טיסה.
וואלה, קונספט קשוח לנו האמהות הישראליות.
ובכלל, המושג הזה של לאפשר לילדים שלנו תהליך ספרציה בריא ונכון עבורם, גם על זה דיברנו.
פרק מיוחד לקראת החופש הגדול, שעל אף היותו קצת שונה השנה, הוא עדיין חופש גדול והביולוגיה של הילדים שלנו, היא לא השתנתה.
האזנה נעימה. 2024-06-2845 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 61 || רילוקיישן לתאילנד עם עינב בנדנהאז מה אומרים? שנטוס לתאילנד??
בפרק היום מתארחת עינב בנדנה, מקעקעת ויוצרת תוכן ברשת.
עינב עברה יחד עם נחמיאס בעלה ושתי בנותיה לתאילנד לפני כחצי שנה ומאז היא משתפת ברשת את חוויות היום יום המשפחתיות בתאילנד.
בשיחה סופר כנה ופתוחה דיברנו על מה שנראה כמו החלום התאילנדי, על זוגיות ואתגרים רגשיים וגם על הייתרונות במעבר מהסוג הזה.
כמו תמיד מוזמנים לכתוב לנו מה לקחתם מהפרק.
האזנה נעימה!
לחשבון האינסטגרם של עינב:
https://www.instagram.com/einav_bandana?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
לבלוג של איתי:
https://www.facebook.com/share/eoamQNMNKmnzoimt/?mibextid=LQQJ4d2024-06-2147 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 60 || בדידות חודרת עצמות עם אחווה סיטבון רונןבפרק היום מתארחת אחווה סיטבון רונן (כן,זו מחתונמי).
אחווה עברה בצעד אמיץ (מאוד) לברצלונה בעקבות האהבה, שם הבינה שהמעבר הזה כרוך בבדידות קשוחה מאוד ועוד התמודדויות שמאפיינות רילוקיישן כמו להתחיל הכל מאפס, ללמוד להכיר את עצמך מחדש ועוד.
בשיחה כנה וסופר פתוחה, משתפת אחווה במסע הרילוקיישן שלה שכלל גם התמודדות רגשית לא פשוטה.
תודה אחווה אהובה על שהכנסת אותנו לעולם שלך! 2024-06-1449 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 59 || מה ישראל מפספסת עם ארה״ב? עם בניה שרלואפשר להגיד בצורה די חד משמעית שיחסי ישראל ארה״ב נמצאים בנקודה מאוד משמעותית.
מלחמה קשה בישראל, שנת בחירות בארה״ב, אחוזי אנטישמיות שלא נכמותם עשרות שנים בכלל ואנטישמיות או אנטי ציוניות (או שניהם) בקמפוסים בארה״ב.
בפרק היום מתארח בניה שרלו, חוקר יחסי ישראל ארה״ב ועובד בקונגרס.
בניה מגלה לנו כמה דברים סופר משמעותיים שחשוב שנדע על מדיניות החוץ של ישראל אל מול ארה״ב, כמו גם האנטישמיות החדשה ואיך יראו הבחירות הקרובות. 2024-06-0747 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 58 || כשחוזרים לארץ צריך להתכווץ. עם ארבל אורפזבפרק היום מתארחת (בפעם השנייה), ארבל אורפז מ״החשק לסדר״ לשיחה בנושא סידור הבית ברילוקיישן ובחזרה ממנו והצורך המשתנה בהתאם לתרבות החדשה אליה נחשפים.
תוך כדי שיחה ארבל ואני מבינות עד כמה הפער הבתרבותי משפיע על הרגלי הצריכה וסידור הבית שלנו, ואיך זה בא לידי ביטוי כשחוזרים לארץ...(ספויילר:אין מקום לכלום).
האזנה נעימה. 2024-05-1942 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 57 || מהי התרופה להתמכרות למסכים? עם יעל מן שחרבפרק היום מתארחת (שוב) יעל מן שחר והפעם אנחנו צוללות לתוך ההסבר הביולוגי-הורמונלי בהקשר של מסכים.
על אף ״אזהרת הבבושקות״ של יעל (כדי להבין מה זה תצטרכו להקשיב), הצלחנו להסביר בצורה מספקת את הרציונאל שעומד מאחורי הקשר בין המסך להתמכרות הפיזית שלנו (ושל הילדים שלנו) אליו עם הפתעה קטנה גדולה על ההורות החדשה ומה שהיא דורשת מאיתנו.
האזנה נעימה.
2024-04-1657 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 56 || איך הבית בו גדלנו ישפיע על הסתגלות של רילוקיישן עם נוי כהןהפרק היום מתארחת נוי כהן, עובדת סוציאלית קלינית שעוסקת בהורות רעילה או לא בוגרת רגשית ומלווה בעיקר נשים למערכות יחסים בריאות וטובות עבורן.
בפרק אנחנו מציפות נושא רגיש מאוד- כיצד הורות רעילה מעצבת את היכולת שלנו להסתגל למצבים וסיטואציות חדשות בחיים ואיך הורות רעילה עלולה להשפיע על היכולת (או האתגר), להסתגל למעבר כמו רילוקיישן?
2024-04-1038 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 55 || כשהחזרה לארץ לא עובדת כמו שתכננת עם מאיה חןבפרק היום מתארחת מאיה חן, יועצת רילוקיישן בעלת ותק רילוקיישני מפואר.
מאיה התגוררה בסיאטל במשך 10 שנים ותוך כדי הקורונה התגבשה המחשבה המשפחתית לחזור לארץ.
אחרי שנתיים בארץ, בהחלטה משותפת חזרו מאיה ומשפחתה לארה״ב. הפעם לאטלנטה.
בשיחה פתוחה ואמיצה משתפת מאיה במסע שלהם, בהחלטות הרות גורל, בתהליכים שהיא עברה תוך כדי המסע הזה ובתובנות סופר משמעותיות לכל מי שעושה רילוקיישן ומתכנן בשלב מסויים לחזור לארץ.
לעמוד האינסטגרם של מאיה:
https://www.instagram.com/mayachen.seattle?igsh=NjhzZHM4M2hjMTlz
לעמוד האינסטגרם של אביה:
https://www.instagram.com/avia_trachtingot?igsh=ZjRzZGVzcG9odWh6&utm_source=qr
2024-04-0338 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 54 || מה הקשר בין טובלרון למסכים? עם יעל מן שחרבפרק היום מתארחת יעל מן שחר שמתמחה במסכים וההשפעה שלהם עלינו.
בפרק אנחנו מדברות על הפער שקיים בין ילדים שחיים בישראל ומקומות אחרים ביחס לתרבות צריכת המסכים וכיצד זה משפיע עליהם.
יעל משתפת אותנו במודל מהפכני שפיתחה לפיצוח ההתמודדות שלנו מול הנושא הזה.
מוזמנים לעקוב אחרי גם בחשבון האינסטגם שלי:
https://www.instagram.com/avia_trachtingot?igsh=ZjRzZGVzcG9odWh6&utm_source=qr
ניתן לעקוב אחרי יעל בחשבון האינסטגרם שלה:
https://www.instagram.com/the_bluepine?igsh=MWFzdXI5d2k0MzltNw==2024-03-281h 03רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט?פרק 53 || למה כן רילוקיישןבפרק היום בחרתי לשים את הפוקוס על הייתרונות שיש לרילוקיישן להציע (ספויילר, יש הרבה).
על אף רכבת ההרים הרגשית שאני מדברת עליה ללא סוף, יש ברילוקיישן גם רווחים משוגעים.
כמו כל דבר בחיים, בטח במעבר כמו רילוקיישן, גם הם כרורכים בהתמודדות עם יציאה מאיזור הנוחות, יזע ולעיתם גם דמעות אבל השכר והסיפוק שנרוויח אחרי כל המאמץ, אחרי הבחירה בהתמודדות, אין לו מחיר.
האזנה נעימה.
מוזמנים ומוזמנות לבקר אותי גם באינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/avia_trachtingot?igsh=ZjRzZGVzcG9odWh6&utm_source=qr2024-03-0818 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 52 || חצי הכוס המלאה עם נילי מרגיהיכולת שלנו לבחור לראות את חצי הכוס המלאה ולהיות בהודיה תלויה בכמה נתאמן על זה.
כן, זה לגמרי שריר וכמו כל שריר ככל שנפתח אותו כך הוא יתחזק והיכולת להשתמש בו תהפוך לקלה וטבעית יותר.
בפרק היום אנחנו מדברות על החשיבות בטיפוח ההרגל הזה, ועד כמה הוא יכול לשנות לנו את החיים מהקצה אל הקצה.
תודה נילי אהובה על שיחה פתוחה מלב אל לב. תודה ששיתפת בידע שלך ותודה שבאת!
ניתן ליצור קשר עם נילי דרך חשבון האינסטגרם שלה:
https://www.instagram.com/nilka_nili_mergi?igsh=MTA4a2NtY3k0MTZr
חשבון האינסטגרם של אביה:
https://www.instagram.com/avia_trachtingot?igsh=ZjRzZGVzcG9odWh6&utm_source=qr
2024-02-2240 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 51 || מתבגרים ברילוקיישן עם מאיה כוכביהורים למתבגרים נא להתפקד!
בפרק היום מתארחת מאיה כוכבי - מדריכת הורים שמתמחה במתבגרים.
ישנם שני אתגרים מרכזיים שהורים למתבגרים ברילוקיישן מתמודדים איתם והם:
פער הדורות ופער תרבות.
ברילוקיישן פער הדורות שטומן בחובו כבר פער תרבות מעלה ומשווה יחד עם פער תרבותי (של תרבות המקום בו בעצם גרים) שגם ככה נמצא שם.
כך נוצר אתגר כפול והתמודדות שהיא מורכבת אך לחלוטין, בעזרת עבודה והכוונה נכונה ניתנת להתמודדות ואפילו בטוב.
בפרק אנחנו משתפות בטיפים וכמה כללי אצבע לאיך להתנהל נכון מול המתבגרים שלנו כשמטרת העל היא קשר טוב, בונה, מצמיח (לשני הצדדים אגב), שבסוף נבנה ממנו ילדים בטוחים בעצמם שמאמינים שהם מסוגלים להתמודד עם אתגרי החיים.
מוזמנים לכתוב לנו מה אהבתם במיוחד ומה לקחתם מהפרק.
האזנה נעימה!2024-02-1249 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 50 || טיפולי פוריות ברילוקיישן עם מעיין נעיםבפרק היום מתארחת מעיין נעים, רילוקיישנית שמלווה תהליכי צמיחה והתפתחות אישית אשר משתפת בפתיחות רבה על המסע שלה להפוך לאמא דרך טיפולי פוריות.
טיפולי פוריות ברילוקיישן זה כמו לקחת אתגר שלוקח אותך לקצה ואז למתוח אותו עוד קצת (או הרבה).
מעיין משתפת בפתיחות רבה על הקושי העצום איתו התמודדה שמערב בתוכו הסתגלות של רילוקיישן יחד עם האתגר בלהפוך לאמא.
פרק מציף ומרגש במיוחד.
תודה מעיין אהובה על שהסכמת לפתוח את הלב ולשתף בנושא כל כך אישי ופרטי.
2024-02-0138 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 49 || טיסה עם ילדיםטיסה עם ילדים יכולה להיות מאתגרת מאוד מצד אחד. מצד שני, יש כל כך הרבה דברים שנוכל לעשות כדי להקל על עצמינו ולהתכונן.
בפרק היום אני משתפת בטיפים ורעיונות שאספתי במהלך השנים כולל סיפור על הילד הפרטי שלי שלימד אותי שיעור רציני.
האזנה נעימה
2024-01-2520 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 48 | איך אכילה אינטואיטיבית יכולה לפקס אותך במיוחד בימים כאלה עם גל סנדלר קאראסיקכבר שלושה חודשים שהחיים שלנו במערבולת רגשית והסוף אינו נראה לעין.
אותה מערבלת מביאה איתה חוסר איזון וחוסר סדר כללי בחיים שלנו. הכל מתערבב, שום דבר לא לא כמו שהיה קודם.
אחד המוקדים שהכי נפגעים בסיטואציה הזו הוא מוקד התזונה. איפשהו בתוך הג׳ינגול האינסופי של החיים, יחד עם המלחמה, הכדור הזה הוא הכדור הראשון ליפול ולהתגלגל.
בפרק היום מתארחת גל סנדלר קאראסיק, נטורופטית ומומחית לאכילה אינטואיטיבית.
יחד אנחנו מדברות על הקושי לנהל את האכילה שלנו ולהישאר שפויות בעולם המאתגר שאנחנו חיות בו היום.
גל מלדמת מהם 5 סוגי האכילה, מסבירה מהיא אכילה אינטואיטיבית ואיך נכון להתנהל איתה.
האזנה נעימה. 2024-01-1157 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 47 | סיכום שנת 2023פרק 47 הוא פרק סיכום שנת 2023. פרק מרגש, קצת עצוב,הם מסר של תקווה ואור.
לקראת הקלטת הפרק, עברתי על נתוני ההשמעות של הפרקים שעלו במהלך השנה האחרונה וגיליתי שהפרקים המושמעים ביותר היו פרקים שעסקו במערכות יחסים.
שנת 2023 הייתה שנה קשוחה משהו לעם היהודי, ובמיוחד לזה שיושב בציון.
באופן מפתיע או לא, אחד הנושאים שהכי נפגשנו איתם בשנה האחרונה הוא מערכות יחסים. אם בעובדה שערב שמחת תורה היינו פסע ממלחמת אחים דרך ה 7.10 והטוויסט הכל כך משמעותי שהוא יצר בחברה הישראלית.
בפרק אני משתפת בדברים מנקודת המבט שלי תוך שאיבת השראה ממקורות שונים שכבוד הוא לי לשתף אותם ולדבר אותם בפרק הזה.
שנה אזרחית חדשה טובה,
האזנה נעימה.
2023-12-2615 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 46 | איך זה לחיות מחוץ לישראל בימים של מלחמה? עם דנה סינימשהו שצריך להגיד אותו, לא להיות בארץ (אם זה אומר רילוקיישן או פשוט לחיות מחוץ לישראל), בזמן שבארץ יש מלחמה, זה קשוח.
על אף מה שאולי חושבים, אנשים ברילוקיישן בתקופה הזו ממש לא מנותקים, סופר שבורים וחיים את מה שקורה בארץ לתוך הוריד והנשמה.
יתרה מזאת, זו ההזדמנות של מי שלא חי בישראל לעבוד עם הייתרונות שהדבר הזה מביא איתו ולפעול למען ישראל באופן כזה שיכול להיעשות אך ורק מחו״ל.
היום אני מארחת את דנה סיני, יזמת, יועצת שיווק וקונקטורית.
דנה מתגוררת עם משפחתה בניו-יורק בעשור האחרון ונבחרה על ידי פייסבוק כפאואר-אדמין בצפון-אמריקה. דנה גם מרצה בתחומי מנהיגות, שיווק וקהילות באוניברסיטאות וכנסים.
ביחד אנחנו מדברות על איך זה לחיות מחוץ לישראל בימים כאלה וחושפות את הייתרונות של חיים בחו״ל במיוחד בימים האלו.
מוזמנים ומוזמנות לשתף הלאה ולהעביר וכמובן לכתוב לנו מה חשבתם.
לחשבון האינסטגרם של דנה:
https://www.instagram.com/danulina?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==2023-12-1839 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 45 | איך הפוליטיקה האמריקאית משפיעה על המלחמה בישראל, עם ג׳רמי פורשגוטאז למה לי פוליטיקה עכשיו? ואמריקאית בפרט... הרי, יש לנו מספיק משלנו. הפוליטיקה הישראלית המתישה יש לומר, יש לנו ממנה מספיק ובאופן כללי, ״הצלחת שלנו מלאה״ (מאוד) בימים אלו.
אז האמת, שמעולם לא היה לי עניין יוצא דופן בפוליטיקה אמריקאית, בעיקר כי כן ישראל יש לה מספיק משלה. ולמי יש כח גם להתחיל להתעסק בפוליטיקה שהיא לא שלנו.
בפועל, מאז פרוץ המלחמה והנאום המרגש של ביידן שאני לא אגזים אם אומר שישראלים רבים התעלפו מממנו, נחשפתי להרבה שיח בנושא פוליטיקה בארה״ב (וכשאני אומרת הרבה אני בעצם מתכוונת שבבי מידע כי בארה״ב לא מדברים פוליטיקה, על אף, שפוליטיקה פה היא מעין דת שנייה).
הדבר הזה גרם לי להבין שיש פה איזשהו פער בין התפיסה של האמריקאים (כהכללה), ביחס לגישת הממשל לבין התפיסה הישראלית.
ישראלים בגדול תופסים את ארה״ב כחברה של ישראל ועומדת מאחוריה ובגדול, הכל קסום וקונפטי. בגדול.
אז זהו, שיש פה הרבה מעבר.
בפרק היום מתארח ג׳רמי פרכטגוט, מומחה לפוליטיקה אמריקאית.
בשיחה מרתקת ג׳רמי חולק את הידע שלו בנושא ומפיל כמה אסימונים משמעותיים לגבי הדרך בה אמריקאים תופסים את הימין והשמאל במדינה (אמריקה), כמו גם מה הקשר בין מצבה הכלכלי של ישראל למשל ביחס למדינות האיזור לבין התפיסה העצמית שלה. כן כן, הדרך בה ישראל ומנהיגיה רואים את ישראל בהיבט הפסיכולוגי.
מהי תפיסת הדור הבוגר יותר בארה״ב ביחס לישראל והאם יש דרך לעצור את האנטישמיות ההולכת ומתפשטת בעוצמה לא מבוטלת בקמפוסים בארה״ב?
פרק מרתק ומפיל אסימונים שהוא חובה לכל ישראלי ולא משנה איפה. הוא גר.
האזנה נעימה. 2023-12-0154 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 44 | על אנטישמיות בקמפוסים בארה״ב עם ניר שמעיהבפרק היום מתארח ניר שמעיה, דוקטורנט שנה חמישית (ואחרונה), לכלכלה באוניברסיטת קליפורניה בסנטה ברברה (UCSB)
אנטישמיות בקמפוסים ברחבי העולם, וספציפית בארה״ב זה דבר שלא נולד אתמול וגם לא ב 8.10. זו מכונה משומנת היטב שעובדת לאט וביסודיות כבר שנים.
עם ה 7.10 אפילו לפני שרגלו של חייל אחד בצה״ל דרכה על אדמת רצועת עזה, הרימה אותה אנטישמיות את ראשה בשיא תפארתה. אנטישמיות שנראית היום כדה-לגיטימציה של ישראל, קריאה לרצח עם ושואה שנייה.
בפרק שלנו היום, מספר ניר על השורשים של הלגיטימציה האנטישמית בקמפוסים תחת הכותרת ״חופש הביטוי״, על התחושות שלו ושל חבריו כסטודנטים יהודים, ישראלים בקמפוס בארה״ב וגם על מפלתה של הקונספציה שללמוד באוניברסיטה אמריקאית זה חלום נכסף וקרש קפיצה משמעותי עבור ישראלים.
למי שמעוניין, מצרפת פה לינקים רלוונטים להרחבת הידע בנושא:
מידע לגבי כמות היהודים ב UCSB:https://www.hillel.org/college/university-of-california-santa-barbara/ ההצהרה האחרונה של ראשי האוניברסיטאות בקליפורניה לגבי אנטישמיות:https://www.universityofcalifornia.edu/press-room/university-california-president-10-campus-chancellors-issue-statement-intolerance-campusבנוגע להסברת המצב בקמפוס באוניברסיטאות ותפיסתו של ניר לנושא:קצת מידע לגבי האירועים שמוזכרים בפרק- ארגון MeToo והקפיצה הגדולה ב2017 https://en.wikipedia.org/wiki/MeToo_movementAl Franken 2018 https://en.wikipedia.org/wiki/Al_Frankenמידע לגבי Diversity, equity, and inclusion https://en.wikipedia.org/wiki/Diversity,_equity,_and_inclusion 2020 אירוע George Floyd והשיח בנוגע Black Lives Matter https://en.wikipedia.org/wiki/George_Floyd
לסיום יש ספר שמרחיב לעומק ונותן מלא נקודות למחשבה בנוגע לכל הדיון שלנו היום: The Coddling of the American Mind: How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failurehttps://www.thecoddling.com/
האזנה נעימה2023-11-1944 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 43 | כשבן הזוג מגוייס למלחמה בזמן רילוקיישן עם נעה לוטןאם יש משהו שמרגש אותי כל פעם מחדש זו הידיעה שלפני שכל אחד מאיתנו בנה לעצמו משפחה, קריירה והחליט על רילוקיישן, כולנו (או רובינו) נפגשנו קודם בצבא. אותו צבא שהוא כור ההיתוך של מדינת ישראל. אותו צבא שב 7.10 התגייסו אליו 130% מילואים.
אנשים בכל הגילאים והקשת הפוליטית, מכל מקום בעולם, פשוט הגיעו.
היום אני שמחה לארח נעה לוטן מניו ג׳רזי.
ב 7.10 ארז בועז בעלה תיק, קנה כרטיס טיסה וטס לישראל. הוא לא היה חייב, אף אחד לא ביקש ממנו אבל הוא הרגיש ששם הוא צריך להיות.
בשיחה מעניינת, כנה ומלאת השראה, משתפת נעה בעובר עליהם ביום יום תוך ידיעה וגאווה גדולה שבעז ממלא כרגע שליחות חשובה כל כך.
באמת גאווה אמיתית.
נאחל לבועז ולשאר חיילנו האהובים והגיבורים לשמור על עצמם.
שילכו בשלום ויחזרו לשלום!
2023-11-0228 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 42 | שיחה עם דנה,שאחותה שני ניצלה מהמסיבה בקיבוץ רעיםבפרק היום אני מארחת את דנה אוחנה. דנה היא אחותה של שני, שהשתתפה וניצלה מהמסיבה בשבת השחורה של ה 7.10 בקיבוץ רעים.
דנה מתגוררת בקייפטאון שבדרום אפריקה, והאירוע הזה תפס אותה אחרי חלום, חלום על אחותה.
בקור רוח מעורר השראה פתחה דנה חמ״ל והפעילה את כל העולם במבצע חילוץ של אחותה מהתופת.
תודה דנה על הזכות לשמוע ולהפיץ את הסיפור הבלתי יאומן של שני ושלך, תודה שפתחת את הלב ואיפשרת לנו לקבל הצצה לכמה רגעים לחייכן הפרטיים. 2023-10-2638 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 41 | יש לנו נשק סודי - רילוקיישן בזמן מלחמה בישראלהגעתי לפרק הזה נטולת מילים ואוויר.
מלחמה מזעזעת בישראל, כזו שאין מספיק מילים לתאר אותה, את הזוועות, החוסר אנושיות, השבר האישי והלאומי של כל אחד מאיתנו.
בתוך הכאוס הזה, ובתור מי שמספרת את הסיפור של אנשי הרילוקיישן דרך העיניים שלי ושל הקהילה הוירטואלית שלי, בחרתי לדבר פה על מה עובר עלינו בזמן שיש מלחמה בישראל בכלל ובסיטואציה הכל כך הזויה הזו בפרט.
שנדע ימים שקטים וטובים יותר,
עם ישראל חי וחזק.
2023-10-1217 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 40 | תם הטקס. מה עושים כשרק אחד מבני הזוג רוצה לחזור לארץ עם אוריין הוימן**פרק חובה לכל זוג ברילוקיישן**
קרה לכם? שאתם ברילוקיישן ואחד ממש מיצה את הקונספט, מאס בו ומת לחזור לארץ והשני איך נאמר בעדינות- פחות?! אתן לא היחידות .
בפרק היום מתארחת אוריין הוימן יועצת זוגית, עו״ד ומגשרת לפרידה וגירושין. אוריאן מקבלת זוגות בזום ובקליניקה.
נמצאת ברילוקיישן במצטבר 8 שנים ומכירה מקרוב התמודדויות זוגיות על רקע רילוקיישן.
כל הנושא הזה של זוגיות ברילוקיישן הוא סופר נפיץ ורגיש מכל כך הרבה סיבות.
אחת הסיבות העיקריות היא שברילוקיישן, החוזה הזוגי (הלא כתוב), הרבה פעמים משתנה כשברקע כל ה״סטינג״ אחר. אתם רחוקים מהבית בישראל, מהחממה העוטפת של משפחה וחברים ונוצר איזשהו וואקום זוגי.
כדי שהוואקום הזוגי הזה יוכל להתקיים ולהתמלא בטוב, יש כמה דברים בסיסיים שחייבים להיות שם.
על כל הדברים האלו אנחנו מדברות בפרק ואפילו נותנות כלים פרקטיים להתמודדות.
ספרו לנו מה לקחתם והעבירו לכל מי שזה יכול להיות רלוונטי עבורו
ניתן ליצור קשר עם אוריין דרך חשבון האינסטגרם שלה.
https://instagram.com/orian_heumann_?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==2023-10-1145 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 39 | סוד הקסם ליצירת החיים שאני רוצה לעצמי עם אנאבל קופרליאם לפני שלוש שנים, אפילו שנתיים הייתם באים אלי עם צמד המילים ״זימון מציאות״ כנראה שהייתי מהנהנת בנימוס וצוחקת בלב. מה זה השטויות האלה זימון מציאות?
בפועל, שלוש שנים מאוחר יותר, אני מנהלת את חיי בידיעה שיש לי (ולכל אדם) את היכולת, ליצור לעצמו את מציאות החיים שהוא מעוניין בה.
אין פה קסמים או ניסים, יש פה עבודה פרקטית שמשלבת רצון, דמיון, חשיבה חיובית והרבה עבודה.
בפרק היום אני מארחת את אנאבל קופרלי שהיא כולה אנרגיות חיוביות ועשייה מדהימה לשיחה על קונמארי (שיטת סידור) ויצירת החיים שאנחנו רוצות לעצמינו.
אנאבל מלווה תהליכי שינוי דרך שיטת קונמארי. מלווה אנשים ועסקים יד ביד.
בארבע השנים האחרונות ליוויתה מאות תהליכי קונמארי מוצלחים :)
מומחית לניהול זמן, סדר דיגיטלי והטמעת ריטואלים ליותר יעילות והרבה שקט נפשי.
מייעצת לעסקים ובונה תוכנית ליישום השיטה
בחללי העבודה. מעבירה הרצאות, כותבת, מדברת ונושמת קונמארי.
ניתן ליצור קשר עם אנאבל דרך דף האינסטגרם שלה ולהינות גם משני קורסים דיגיטאליים משני חיים.
https://instagram.com/anna.kup?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
כמו תמיד, נשמח לשמוע מה לקחתם.
מוזמנים לכתוב לי בפרקטי בדף האינסטגרם שלי, שם גם תוכלו למצוא לינקים לוואטס אפ שלי ולמוצרים נוספים.
https://instagram.com/avia_trachtingot?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
2023-09-1142 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 38 | הסוד לביקור המושלם בישראל?ביקורים בישראל זו תורה שלמה. החל מהיכן שוהים, איפה מבקרים ועם מי נפגשים ובאיזה הרכב, דרך מה קורה כשזה מאתגר ופחות עובד לאחד או ליותר ועד מה קורה כשאחד מבני הזוג צריך לעבוד ופתאום כל הלו״ז מתחרבש...
כבר 7 שנים שאני חוקרת את נושא הביקורים בישראל וכל שנה אני לוןמדת משהו. מביקור לביקור, דרך הניסיון שלי ושל המתאמנות האהובות בקליניקה, אני מבינה מה עובד יותר ומה פחות ומה צריך לקרות כדי שדברים יעבדו יותר טוב.
אז נכון, שלא הכל נמצא בשליטתינו ושיש דברים שלא נוכל לנהל או לשנות אבל! יש ים דברים שכן נמצאים בשליטתינו שאיתם אנחנו יכולים וצריכים לעבוד.
בפרק אני משתפת בהצצה לנוסחה שלי לביקור מדוייק ונכון בישראל.
ולכל ביקור יש מוצאי ביקור- החזרה למדינה בה אנחנו חיים, שהיא מאתגרת מאוד ומושפעת מאוד מכמה הצלחנו לנהל את עצמינו רגשית, כמה היינו בפוקוס במהלך הביקור. (ספויילר- ככל שניהלנו את זה נכון, כך החזרה תהיה רגועה יותר).
על הנוסחא המלאה והשיטה להגיע אליה אני מדברת במדריך הכנה לביקור בישראל (ונמצא עדיין במחיר השקה של חודשי הקיץ)
וניתן לרכוש אותו בלינק הזה: https://madrichbikur.ravpage.co.il/madrichbikur
כמו תמיד, מחכה לשמוע מה חשבתם!
האזנה נעימה!
2023-09-0118 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 37 | כסף-זמן-אנרגיה עם אינה פאריאחרי ההצלחה המסחררת של הפרק בנושא זוגיות, אינה פארי מגיעה שוב לפרק משותף והפעם כדי לדבר על פערים. פערים של כסף, זמן ואנרגיה בהקשר של רילוקיישן.
בסופו של דבר הכל נמצא שם באותו פער. ציפיות, מחשבות, רגשות וגם מעשים ודרך התמודדות.
אינה היא מאמנת להתפתחות אישית וזוגית, מנחת קבוצות ומטפלת בתת מודע.
האזנה נעימה ויאללה בואו לספר מה חשבתם.
אה, וכמובן, לא לשכח להפיץ הלאה לחברים וחברות :)
2023-07-1236 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 36 | באמריקה מלטפים כלי נשיפה עם קארין הרשקוביץהפרק הזה קצת שונה מהאחרים. הוא לגמרי חופשי ולא מתכונן והכותרת שממש התאימה לו יכלה להיות בקלות- קארין ואביה מלרלרות רילוקיישן...
בפרק היום אני מארחת (שוב) את קארין הרשקובץ מניו יורק. קארין מתגוררת ב ארה״ב כבר 13 שנה, היא אמא לשלושה ונשואה לכוכבי.
בעקבות ריל שעלה אצלה בעמוד האינסטגרם, שתיאר בצורה מצחיקה (אך די אמינה) את ״מוסד האחות״ הלא הוא מוסד מוכר לכל מי שיש או היו לו ילדים במערכת חינוך באמריקה.
באותו ריל היא מתארת את ההבדל בין אחות בית ספר בישראל לבין אחות בית ספר באמריקה. אכן הבדל משמעותי.
כתוצאה מזה עלי בי הרעיון להעלות לדיון (משעשע) את כל הנושא הזה של הפער התרבותי שבא לידי ביטוי גם בדברים האלו.
אז יאללה, לכו להאזין ושתפו מה חשבתם.
2023-07-0242 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 35 | עצמאות ילדים ברילוקיישן עם נעה פלד יעקביאחד הדברים שמאוד מאפיינים את ההוויה והתרבות הישראלית זה עצמאות, יכולת פיתרון בעיות ופרואקטיביות. אחד התוצרים של זה זו העובדה שילדים בישראל הם פיזית עצמאיים מאוד מגיל צעיר מאוד.
כשעוברים למדינה אחרת ופוגשים תרבות חדשה, באופן טבעי נרצה להתאים את עצמינו לאותה תרבות על מנת למלא לעצמינו צורך אנושי בסיסי- השתייכות.
בפועל, במרבית המקרים נשים לב די מהר שנוצר פער בין איך שהסביבה במקום החדש אליו עברנו מגדירה עמאות לבין התפיסה שלנו לביטוי החיצוני לעצמאות.
אבל אז מתעוררת השאלה, מה זו בכלל עצמאות? האם היא באה לידי ביטוי בסוג של צ׳ק ליסט כזה שאם היכולות של הילדים שלנו עונות עליו הם נחשבים ילדים עצמאיים? או שעצמאות זה בכלל משהו רחב עמוק וגדול יותר מהיכולת לקלף ביצה, לחתוך סלט או לפנות מדיח עד גיל מסויים?
בפרק היום אני מארחת את נעה פלד יעקבי- יועצת חינוכית, מנחת הורים, מחנכת למיניות בריאה ומרצה בתכנית להכשרת מנחי הורים במכללת אורנים.
בפרק אנחנו מדברות על עמאות ילדים, בוחנות מהי עצמאות ואיך היא נראית כשהיא פוגשת סטינג חדש של רילוקיישן.
האזנה נעימה, ספרו לנו האם התחברתם ומה לקחתם מהפרק:)
ניתן ליצור קשר עם נעה דרך עמוד האינסטגרם שלה :
https://www.instagram.com/noa.peled.yacoby
האזנה נעימה!
אל תשכחו לשתף אותנו במה לקחתם, חשבתם והאם אהבתם? 2023-06-1233 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 33 חלק ב׳ | ילדים דו שפתיים עם רותם מורג בוסוילדים דו שפתיים בכלל ובהקשר של רילוקיישן בפרט זה נושא שכל כך מעסיק הורים, אולי אפילו אחד הנושאים שהכי מעסיקים הורים לפני ובפיקים מסויימים בתוך הרילוקיישן (וגם לאחריו).
זה נושא שמגלם בתוכו דאגות לצד ציפייה והרבה עבודה.
בפרק היום אני מארחת את רותם מורג בוסו, קלינאית תקשורת שמתמחה בילדים דו לשוניים, וגם רילוקישנית בעצמה.
בפרק אנחנו מדברות בהרחבה על מה זה אומר בכלל ילד דו לשוני, מה הייתרונות של הדבר הזה? (ספויילר: לא תמיד נראה אותם בזמן אמת).
מהן הדאגות שמתלוות לטייטל הזה ואיך אנחנו ההורים צריכים להתנהל מול ילדים דו לשוניים.
נענה על שאלות רבות כמו האם נכון לתקן ילדים דו לשוניים? האם להתעקש על שיחה בעברית ועוד.
בונוס למי שישאר עד הסוף- הפרחה או אישוש כמה מיתוסים מעניינים בנושא.
בקיצר, פרק מעניין וגדוש בידע לפניכם!
כמו תמיד אשמח אם תכתבו לי מה לקחתם מהפרק וכמובן שתעבירו הלאה לחברים וחברות שיכולים להיתרם מהתוכן שלו.
ניתן להצטרף לקבוצת הוואטס אפ השקטה של הפודקאס בלינק:
https://chat.whatsapp.com/GpD3BYc5wTtBbj4YQfFRXz
ניתן ליצור קשר עם רותם באמצעים הבאים:
אתר: https://www.rotemslp.com/
כתובת אימייל: rotemorag@gmail.com
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rotem_speech_therapist/
2023-06-0530 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 34 | זוגיות ברילוקיישן עם אינה פארי
אז מה הקשר בין הליכה לשירותים, חרדת נטישה וזוגיות ברילוקיישן?
בפרק היום אני מארחת את אינה פארי, מאמנת להתפתחות אישית וזוגית, מנחת קבוצות ומטפלת בתת מודע לשיחה בנושא זוגיות ברילוקייישן.
לפני כמה שבועות, כהכנה לפרק, פתחתי תיבה באינסטגרם (כן, שם הכל קורה), ובה ביקשתי לספר בצורה ממוקדת על האתגרים הזוגיים המשמעותיים ביותר שאתן ואתם נתקלים בהם ברילוקיישן.
התיבה התמלאה בתגובות תוך דקות. מה שחיזק עוד יותר את הידיעה שהנושא הזה נוגע בבטן הרכה של כולנו אבל ללא ספק לא מספיק מדובר.
אינה ואני חילקנו את האתגרים לשניים מרכזיים. כל אחת מקבוצת האתגרים הזו היא בעצם ״כותרת״ לאתגרים רבים נוספים שנמצאים שם בתוכה.
בפרק אנחנו מדברות על שני האתגרים המרכזיים האלו ומציעות דרכים להתמודדות.
חשוב לציין שהפרק לא מחליף בשום אופן התייעצות עם איש או אשת מקצוע. הוא נותן הצצה וזורע אור על הקשיים הזוגיים ברילוקיישן.
אז יאללה, לכו להקשיב ואל תשכחו לחזור לספר מה חשבתם!
ניתן ליצור קשר עם אינה פארי דרך האינסטגרם:
https://instagram.com/innapeairie?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2023-05-1840 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 33 חלק א׳ | ילדים דו שפתיים עם רותם מורג בוסוילדים דו שפתיים בכלל ובהקשר של רילוקיישן בפרט זה נושא שכל כך מעסיק הורים, אולי אפילו אחד הנושאים שהכי מעסיקים הורים לפני ובפיקים מסויימים בתוך הרילוקיישן (וגם לאחריו).
זה נושא שמגלם בתוכו דאגות לצד ציפייה והרבה עבודה.
בפרק היום אני מארחת את רותם מורג בוסו, קלינאית תקשורת שמתמחה בילדים דו לשוניים, וגם רילוקישנית בעצמה.
בפרק אנחנו מדברות בהרחבה על מה זה אומר בכלל ילד דו לשוני, מה הייתרונות של הדבר הזה? (ספויילר: לא תמיד נראה אותם בזמן אמת).
מהן הדאגות שמתלוות לטייטל הזה ואיך אנחנו ההורים צריכים להתנהל מול ילדים דו לשוניים.
נענה על שאלות רבות כמו האם נכון לתקן ילדים דו לשוניים? האם להתעקש על שיחה בעברית ועוד.
בונוס למי שישאר עד הסוף- הפרחה או אישוש כמה מיתוסים מעניינים בנושא.
בקיצר, פרק מעניין וגדוש בידע לפניכם!
כמו תמיד אשמח אם תכתבו לי מה לקחתם מהפרק וכמובן שתעבירו הלאה לחברים וחברות שיכולים להיתרם מהתוכן שלו.
ניתן להצטרף לקבוצת הוואטס אפ השקטה של הפודקאס בלינק:
https://chat.whatsapp.com/GpD3BYc5wTtBbj4YQfFRXz
ניתן ליצור קשר עם רותם באמצעים הבאים:
אתר: https://www.rotemslp.com/
כתובת אימייל: rotemorag@gmail.com
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rotem_speech_therapist/
2023-05-1132 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 32 | הגירה, ויזות ושאר ירקות עם מרים בוסו מילראחד הנושאים שהכי מעסיקים ישראלים שנשלחים לרילוקיישן או שרוצים לשלוח את עצמם לרילוקיישן זה עניין הויזות והשהייה החוקית בארה״ב.
הבירוקרטיה האמריקאית סבוכה ומסועפת מאוד, ויותר מזה, היא כזו שממש לא כדאי לעשות בה טעויות.
בפרק היום מתארחת מרים בוסו מילר, עו״ד לענייני הגירה שמתגוררת בסן דיאגו.
בפרק אנחנו סוקרות את סוגי הויזות השונים, המטרה שלהן ומונות כמה מהכללים והתנאים של כל אחת מהן.
מה זה גרין כארד, מה הייתרונות שלו? מה החסרונות (האם קיימים?)
מה כדאי לעשות ממה עדיף להימנע כשניגשים להתמודד עם בירוקרטיה אמריקאית?
(חשוב לציין שפרק זה לא מחליף התייעצות עם עו״ד לענייני הגירה למטרת קבלת ויזה או אשרת שהייה אחרת).
ניתן ליצור קשר עם מרים בלינקים הבאים:
https://www.immigreator.law/
Bussulaw@icloud.com
917-407-7742
האזנה נעימה, ספרו לנו מה לקחתם, והעבירו לחברים.
2023-04-2854 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 31 - מערכות יחסים רעילות עם הדס קפלןהחיים שלנו מורכבים ממערכות יחסים. חלקן היו שם תמיד, חלקן אספנו בדרך...
על פי ד״ר טל בן שחר, אחד ממנבאי האושר בחיים שלנו יהיו מערכות היחסים הנוכחות בהם. ככל שמערכות היחסים שאנחנו מנהלים יהיו טובות ונעימות לנו, כך הפוטנציאל שלנו להיות מאושרים הולך וגדל.
אבל מה קורה אם אנחנו מבינים שאנחנו נמצאים במערכת יחסים שלא מתאימה לנו, שהיא אפילו רעילה לנו.
בפרק אני מארחת את הדס קפלן, תרפיסטית, יוצרת וכותבת לשיחה על מערכות יחסים רעילות.
איך מזהים כאלו? איך מערכות יחסים או אינטרקציות רעילות גורמות לנו להרגיש? ומה אפשר לעשות?
בפרק אנחנו גם משתפתו בייתרון הגדול שיש לרילוקיישן דווקא בסיטואציות מהסוג הזה...
כמו תמיד, אשמח שתשתפו במחשבות ותובנות בערבות הפרק, האזנה נעימה. 2023-03-3045 min
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 30 - לראות אותך בעיניים טובותפרק סולו חגיגי לציון 30 פרקי פודקאסט!
בפרק אני משתפת במסקנות הביקור האחרון שלי בישראל. ביקור סולו שחיכיתי לו המון המון זמן.
הנושא המרכזי של הפרק הוא היכולת לראות את עצמינו בעיניים טובות שמשפיעה באופן ישיר על היכולת שלנו לראות את האנשים הסובבים אותנו בעיניים טובות.
כמו תמיד, אשמח לשמוע מחשבות ותובנות שעולות בכם ובכן עקב האזנה לפרק.
האזנה נעימה. 2023-03-2319 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 28 - התמודדות (ילדים) עם שינויים ומעברי חיים עם שני בוקר נאמןבפרק היום אני מארחת את שני בוקר נאמן, מדריכת הורים ובעלת רזומה של שני רילוקיישנים (יוון ורומא).
בפרק אנחנו מדברות בשיחה פתוחה על הייתרונות בהתמודדות עם אתגר כמו רילוקיישן עבור הילדים שלנו.
הכישורים ותפישות העולם שהם מפתחים בעקבותיו.
אחד הבולטים מהם זו היכולת לגמישות מחשבתית. היכולת הזו היא בעיני אחד המפתחות המשמעותיים ביותר להתקדמות ו״הסתדרות״ בחיים. ההבנה שלכל בעיה יש יותר מפיתרון אחד, היכולת לקחת בפרופורציות שינויים ואכזבות והידיעה שלא משנה מה יקרה, אנחנו נסתדר, יהיה בסדר. זו מתנה לחיים.
בנוסף, רווח גדול מאותה גמישות מחשבתיתזה חוסר שיפוטיות.
בעולם בו כל אחד מקוטלג, לפי צבע עור, גזע, מין ועוד, היכולת לקבל אדם קודם כל לפי מה שהוא לפני ששופטים אותו היא מתנה מדהימה ואיכותית שחוסכת כל כך הרבה בזבוזי אנרגיות והתעמקות בדברים תפלים.
כמו תמיד, אשמח לשמוע מה לקחתם
האזנה נעימה.
2023-03-0230 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 29 - רילוקיישן חזרה לישראל עם רעות סלעחזרה לישראל מרגישה כמו חזרה הבייתה. עבור רבים זה אפילו סוג של חלום שמתגשם- לחזור לישראל.
אך האם חווית החזרה הבייתה היא אכן כזו? קלילה ומחליקה כמו כפפה? או שאולי מדובר ברילוקיישן לכל דבר, שדורש הסתגלות אפילו גדולה ודרמטית יותר מאותה הסתגלות שעברנו כשעשינו רילוקיישן מישראל ליעד אחר?
בפרק היום אני מארחת את רעות סלע, רילוקיישנית לשעבר שחזרה יחד עם משפחתה לפני כ 3 שנים. בפרק רעות משתפת באופן חשוף ואותנטי בתהליך החזרה שלהם לארץ, ההסתגלות מחדש לכל מה שמסביבם, תובנות משמעותיות שהיא אספה בדרך ואיך הן השפיעו על שגרת החיים החדשה בישראל.
כמו תמיד אשמח לשמוע מחשבות ותובנות.
האזנה נעימה2023-02-1641 min
עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפזהכנה לרילוקיישן: אריזה ומיון חפצים זה רגשי עם אביה טרכטינגוט - פרק 5רילוקיישן נהיה נושא חם בשנים האחרונות. במיוחד כשבמדינה מתחמם (ולא מבחינת מזג האוויר).
נדמה לנו במקום מסויים שזה הפך להיות קל יותר להחליט שעוזבים לתקופה ועוברים למדינה אחרת.
אך עם זאת, כל מי שעבר רילוקיישן יודע שמדובר כאן בתהליך שהוא מאוד רגשי.
להתנתק מהמקום שהיה לנו לבית, לפנות חפצים שחשנו שמגדירים אותנו ולבחור בקפידה חפצים למזוודה שיעברו איתנו להזדמנות שמתחילה.
בפרק הזה דיברתי עם אביה טרכטינגוט שהיא מאמנת רילוקיישן על המקומות בהן ההכנה, המיון והאריזה פוגשים אותנו רגשית.
למה קשה לנו למיין? איך ההכנה המקדימה הזו יכולה להיות דווקא כלי שיוצר תחושת שליטה ובהירות במעבר לארץ זרה? איך להחליט מה לקחת איתנו ומה האפשרויות שלנו בנוגע לחפצים שאיתנו היום?
כמו תמיד, אני גם מצרפת לכם את חלוקת הנושאים לפי הדקות בפרק:
5:35 למה קשה לנו למיין חפצים?
9:40 המעבר של אביה- האם שווה לקחת מכולה? למה היה לה מאתגר למיין לפני המעבר?
13:50 האתגרים שמונעים מאיתנו למיין
15:30 לה לא כדאי לדחות את המיון לאחרי המעבר?
18:00 איך מבצעים את החלק הפרקטי של האריזה, האחסנה והמיון לפני הרילוקיישן?
22:35 עזרה חיצונית במיון החפצים וההכנה.
25:10 תהליך המיון אצל אביה- סנטימנטים סביב חפצים גם אצל גברים.
28:30 אפשרויות העברת הציוד לחו״ל ופריקה- חשיבות של תיאום ציפיות בשירות כזה.
32:15 אפשר להסתדר עם מינימום חפצים- רילוקיישן זו הזדמנות לדייק את מה שנשאר בחיים שלנו
34:30 מה כן חשוב להעביר איתכם מהארץ? רילוקיישן וניהול הפרייקט
36:55 חיזוק תחושת שליטה והכנה הדרגתית דרך מיון החפצים- להורים ולילדים
40:45 בחירת החפצים שעוברים איתכם לפי מדינת היעד
מחכה לשמוע מה חשבתם וכמובן, אני כאן לכל שאלה שקשורה לתהליך ההכנה, המיון והאריזה לרילוקיישן.
לעוד תכנים מעולם בנושא רילוקיישן, ממליצה בחום להאזין לפודקסט של אביה טרכטינגוט : https://anchor.fm/avia-trachtingot/episodes/27---e1ung1n
וכמובן לעקוב אחריה באינסטגרם : https://www.instagram.com/avia_trachtingot/
לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks2023-02-1242 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 27 - אריזה לפני רילוקיישן,זה לא רק טכני עם ארבל אורפזהרבה פעמים אני מקבלת רעיונות לפרקים שעוסקים בעניינים טכניים שקשורים לרילוקיישן. ותמיד אני עונה שהפודקאסט שלי עוסק בפן הרגשי של הרילוקיישן ושבשביל טכני יש גוגל.
היינו יכולים לחשוב שמיון ואריזת בית, מכירת חפצים או איחסונם, זה רק עוד פרט טכני שצריך לטפל בו כהכנה לרילוקיישן. אבל זה טעות!
בפרק היום אני מארחת את ארבל אורפז. ארבל היא מסדרת בתים מקצועית ובעלת הפודקאסט: ״עושים סדר בבית ובחיים״.
בפרק אנחנו מדברות על המשקולת הכבדה הזו של מיון ואריזת בית לפני רילוקיישן שאנשים טועים לחשוב שהיא נטו טכנית. היא משקולת כל כך כבדה לא רק כי זו עבודת נמלים אלא גם ואולי בעיקר כי מלאכת המיון והאריזה פותחת פתח להתמודדות עם החלטות של פרידה מחפצים שמעוררים אצלינו רגשות ומציפים געגוע לכל מה שנשאיר מאחור עם המעבר.
כמו תמיד, אשמח לשמוע מה לקחתם מהפרק.
האזנה נעימה!
אפשר ליצור קשר עם ארבל בלינק פה למטה:
https://linktr.ee/lesader_by_arbel
קישור לפודקאסט של ארבל:
https://anchor.fm/lesader2023-02-0946 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 26 - תזונה ורילוקיישן עם קארין אדוני בן דודרובד נוסף ומשמעותי כל כך שמביא איתו תהליך רילוקיישן הוא ההתמודדות עם השינויים התזונתיים שהמעבר מזמן לנו.
לרוב, במקום החדש אליו עברנו טעמי האוכל יהיו שונים, מרכיבי המזון, אפילו הדרך לקרוא תוויות מזון בגב האריזה.
נוסיף על זה געגוע עז לישראל, למוכר ולכל מה שעזבנו פלוס (במרבית המקרים), העובדה שאנחנו כנשים סוחבות עלינו התאקלמות של כל הבית ושלנו, והנה יש לנו כאן יציאה מאיזון .שמשפיעה באופן סופר משמעותי על התזונה שלנו ובאופן ישיר גם על המראה והתחושה הפיזית (והחיצונית)
בפרק היום אני מארחת את קארין אדוני בן דוד, דיאטנית קלינית המתגוררת בארה״ב כבר 10 שנים.
קארין משתפת במסע האישי שלה שכלל התמודדות לא פשוטה עם הפרעות אכילה מה שהוביל אותה לעסוק בתזונה ובריאות מאוזנת כארוח חיים.
יחד אנחנו דנות בנושא המורכב והרגיש הזה- תזונה ורילוקיישן.
ניתן ליצור קשר עם קארין לייעוצים פרטיים ותכניות תזונה בליוויה הצמוד בלינקים פה למטה:
https://instagram.com/karinadoninutrition?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
Office@karinadoni.com
Karinadoni.com
818-292-3533
.כמו תמיד, אשח לשמוע מה לקחתם
האזנה נעימה :)
2023-02-0233 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 25 - חיפוש ומציאת עבודה ברילוקיישן עם חן יפהרכל הנושא הזה של חיפוש עבודה, תופס את מרבית האנשים בבטן הרכה.
זה נושא שטומן בתוכו כל כך הרבה רגש, תחושת משמעות ומסוגלות, ומשפיע משמעותית על ההווה והעתיד שלנו.
קחו את כל זה ותוסיפו תפאורה של רילוקיישן, שהיא לכלעצמה משקולת כבדה להתמודד איתה.
בפרק היום אני מארחת את חן יפהר, מומחית לחיפוש ומציאת עבודה בשוק הבינלואמי.
במהלך הקורונה,כשהיא אמא טרייה, מצאה את עצמה חן ללא עבודה ומשם לאט לאט נחשפה יותר ויותר לעולם חיפוש העבודה, ראיונות, קורות חיים... עד שהפכה למומחית בתחום.
הפרק הזה שווה לא פחות מזהב לכל מי שמחפש עבודה. פשוט כי חן משתפת שם בנדיבות רבה, בכל הטיפים והאינפורמציות שלא תמצאו בשום מקום אחר!
האזנה נעימה!
ניתן ליצור קשר עם חן לייעוצים פרטיים, סיוע בכתיבת קורות חיים, הכנה לראיונות עבודה ומציאת עבודה בלינק פה למטה.
https://womengethired.godaddysites.com/
או באמייל:
Jifhar@gmail.com
2023-01-2640 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 24 - הקיבוץ הישראלי ברילוקיישן עם קארין הרשקוביץכל אחד רוצה להרגיש שייך. ואין כמו לגור ליד ישראלים כדי להרגיש שייכים ולהמשיך את תחושת הביחדנס הישראלית.
בפרק היום אני מארחת את קארין הרשקוביץ, עם רקוקד של 13 שנים ברילוקיישן, וביחד אנחנו מדברות על הקיבוץ הישראלי ברילוקיישן. הייתרונות, החסרונות. ותחושת הביחד הישראלית שמנצחת על הכל. 2022-12-3043 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 23 | להמציא את עצמך מחדש ברילוקיישן, עם רביטל ויטלזון יעקבסבפרק השבוע אני מארחת את רביטל ויטלזון יעקבס. בפרק אנחנו מדברות על להמציא את עצמך מחדש (או מישן) ברילוקיישן ועל הדרישה או משאלת הלב הזו שלנו של לנצל את ההזדמנות שניתנה לנו, את הברייק מהחיים בישראל, את ההזדמנות לפוס משחק כדי להגשים חלום.
האמנם? האם מדובר בחלום, צורך או אולי בכלל הכרח? האם זה ריאלי בכלל לדרוש מעצמינו דבר כזה ואם כן, מתי ומה זה דורש?
בשיחה אמיתית על רילוקיישן, גלאם, אתגרי החיים וריצה בחמש בבוקר, אנחנו מדברות על כל אלו ונותנות הצצה לפערי התרבות ישראל-אמריקה כפי שהם נחוו מהעיניים של רביטל במסע ההופעות שלה בארה״ב.
האזנה נעימה. שתפו אותנו מה לקחתן ולקחתם. 2022-12-2141 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 22 | על החלטות אמיצות וזוגיות ברילוקיישן עם שי-לי שינדלרזו סיטואציה נפוצה ברילוקיישן. אחד מבני הזוג, הבין את הפואנטה וממש כבר מיצא את הרילוקיישן, או שרוצה לחזור לארץ בגלל קריירה או חלילה בנסיבות בריאותיות של אחד מבני המשפחה המורחבת.
מה עושים במקרה כזה בו בן הזוג השני צריך להישאר במדינת היעד נוכח העבודה, הפרנסה או שהוא פשוט לא רוצה לחזור לארץ מסיבותיו שלו.
בפרק היום מתארחת שי-לי שינדלר.
בשנת 2017 אחרי רילוקיישן של שנתיים בניו יורק, קיבלה שי-לי הצעת עבודה שלא יכלה לסרב לה והחליטה בצעד נועז לחזור לארץ כדי לממש את עצמה ולהגשים את הפאשן שלה.
בפרק אנחנו מדברות על הדילמות ועל המורכבות הגדולה כל כך בסיטואציה הבאמת לא פשוטה הזו.
וגם משתפות בדברים החשובים שצריך לזכור לפני שעושים צעד משמעותי ורגיש שכזה.
פרק חובה לכל מי שניצב בפני דילמה כזו.
האזנה נעימה.
שתפו אתתנו מה לקחתם :)) 2022-12-1547 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 21 | היוש פער תרבותפער תרבות, הוא אחד האתגרים שנפגוש ברילוקיישן ממש מהרגע בו נחתנו ואם נדייק אז גם הרבה לפני, עוד בשלב התכנון והתקשרות ולו המינימאלית ביותר עם בירוקרטיות שונות ביעד החדש אליו אני עובדים.
בפרק היום אני משתפת באיך אני חווה את פער התרבות במובן השפתי והחברתי.
נגלה שלדעת אנגלית באמריקה למשל זה ממש לא מפסיק ושלדעת ״אמריקאית״ , יהווה חלק משמעותי מהיכולת שלנו להשתלב תרבותית במקום החדש אליו עברנו.
בפרק אני משתפת בקו מנחה מאוד משמעותי שאני הבנתי במהלך החיים שלי כאן בארה״ב, לגבי איך נכון להתנהל וממה עדיף להימנע
אני רוצה להודות להדר אבוטבול עוז, קלינאית תקשורת וחוקרת שפה מאוניברסיטת בר אילן ששיתפה אותי בנדיבות רבה בידע ובזמן שלה כהכנה להקלטת הפרק.
כמו בכל פרק, גם הפעם אשמח לשמוע מה לקחתם, למה התחברתם והאם יש נושאים נוספים שהייתם רוצים שארחיב עליהם פה בפודקאסט.
תודה והאזנה נעימה. 2022-12-0127 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 20 | על קהילתיות ויהדות ברילוקיישן עם חני מלול.אחד הדברים שקורים לנו עם המעבר למקום חדש, הוא מפגש עם קהילות חדשות שיהיו לרוב שונות מהקהילה שהכרנו בישראל
בפרק היום, אני מארחת את חני מלול, ישראלית ברילוקיישן ויחד אנחנו מדבות על המעבר המשמעותי הזה, משתפות בחוויות האישיות שלנו, ומשתפות בתובנה מאוד משמעותית ששתינו הבנו בעקבות המפגש עם קהילות חדשות, שונות מהקהילה בה כל אחת מאיתנו גדלה.
בסוף הפרק יש גם טיפ משמעותי להמשך.
האזנה נעימה. 2022-11-2340 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 19 | מהי אשה חזקה ואיך זה קשור לרילוקיישן? עם קרן איתןאחד המיתוסים שנשברו מבחינתי עם המעבר וכל מה שהוא הביא איתו היה שלהיות חזקה זה לא להישבר, שדברים לא ישפיעו עלי , שיעברו לידי.
היום אני יודעת שאחת המתנות שקיבלתי ברילוקיישן זו דווקא היכולת להישבר מדברים, להתמודד עם הכישלון, או תחושת האכזבה, או פשוט עם רגשות מכאיבים, לתת להם מקום, ולדעת לאסוף את עצמי מאותה נקודה, לשאול את עצמי: מה אני לומדת ממה שהיה כאן עכשיו? להבין שמה שהיה פה עכשיו, לא מגדיר אותי אלא בא לתת לי דחיפה, או שיעור כלשהו ולהמשיך הלאה.
כן, גם עם פזילה לאחור על מה שהיה... גם כשמדובר במערכות יחסים נשיות שנפגעתי מהן וגם כשהרגשתי שיצאתי מגוכחת, קלולסית או מביכה בסיטוציות שמאפיינות פער שפה ובעיקר פער תרבות.
בפרק היום אני מארחת את קרן איתן, יזמית ויוצרת תוכן ברשת. בעלת המיזם המצליח ״שבט אמהות״.
קרן היא בוגרת שני רילוקיישנים (גאנה ובואנוס איירס) ובנימה יותר אישית- מישהי שאני מעריכה מאוד באופן אישי ומקצועי.
בפרק קרן ואני דנות בסוגיה (שאפשר לדבר עליה בתכלס שעות), מתוך הניסיון העשיר שלה הן בעולם הרילוקיישן והן מהעולם העיסקי והאישי.
.ומשתפות בכמה תובנות משמעותיות ששתינו למדנו
האזנה נעימה :)2022-11-1137 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 18 | פליידייטספליידייטס הוא נושא שהוא קצת מקבילית המוחות... קשה לפיצוח.
פשוט כי הוא טומן בתוכו פערי תרבות חברתיים והוריים רבים.
בפרק היום אני משתפת בכמה כללי אצבע שאספתי בדרך שעזרו ועוזרים לי להבין איך מתנהלים נכון בכל הדבר הזה שנקרא פליידייטס. 2022-11-0421 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 17 | החיים הכפולים של אנשי הרילוקיישןלכל מי שעובר למדינה זרה, יש את הקטע הזה שפתאום נופלת עליו התובנה שוואלה, אני צריך לייצר לעצמי חיים, משמעות, תחושת שייכות במקום החדש. אז זהו, שמעבר לזה שבלי כל אלו הסיכוי להרגיש טוב עם החיים שלנו (באופן כללי, לא רק ברילוקיישן), הוא מאוד נמוך, הדרך לעבר מציאת אלו ברילוקיישן היא למעשה סוג של מסע.
זה תהליך, וזה לא קורה ביום.
בפרק היום נדבר על החיים הכפולים של אנשי הרילוקיישן, נבין בדיוק מה זה אומר ולמה זה לא משהו שאפשר בלעדיו. 2022-10-2821 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 15 | סאנדיי פאנדייהפרק השבוע מדבר על ימי ראשון! ימי ראשון הם ימים שנתפסים כימי מנוחה ורגיעה. האמנם הם אכן כאלו? איך זה שימי ראשון מתיישבים נהדר בתרבות האמריקאית ואיך זה השפיע עלינו בתוך תהליך ההסתגלות שלנו?
2022-09-2916 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק | 16 חגים וזמנים לששוןחגים ברילוקיישן! איזה נושא רגיש ונפיץ...
יש כמה פיקים ברילוקיישן, בהם תחושת הגעגוע עולה על גדותיה: חגים, יום הזיכרון-עצמאות ואירועים משמעותיים של אנשים חשובים לנו בארץ שאנחנו לא נוכחים בהם...
בפרק אני מדברת על הקושי הזה וגם מציעה דרכים נוספות להתייחס לגעגוע הזה שיכול להיות קשוח. 2022-09-2221 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 14 | סגנונות תקשורת ולמה זה חשוב ברילוקיישן? פרק עם איציק לויסגנונות תקשורת הוא כלי שעוזר לנו להבין את ה״משקפיים״ דרכן אנחנו מסתכלים על העולם כמו גם הדרך בה אנחנו מתקשרים את עצמינו החוצה. הוא עוזר לנו להבין את הסובבים אותנו והצרכים שלהם, הוא מנטרל שיפוטיות, ושליטה בו יכולה לעזור באופן משמעתי ביותר בהסתגלות, בכלל וברילוקיישן בפרט.
בפרק היום אני מארחת את איציק לוי שהוא מומחה לסגנונות תקשורת. איציק שופך אור על כל סגנון תקשורת, מדגיש את הייתרון הגדול בלהכיר כל סגנון, בלהכיר את הסגנון שלנו ושל בני הזוג שלנו.
בפרק אנחנו דנים יחד בסוגיות רלוונטיות מהחיים (ברילוקיישן ובכלל) ומציעים שיטות ודרכים להתמודדות.
אחד הפרקים המעניינים ומיוחדים שהיו פה!2022-09-1551 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 13 | רילוקיישן עם ילדיםאחד הפרקים שהיו הכי הרבה בקשות עבורם- הסתגלות ילדים. באופן טבעי זה נושא שמדיר שינה מעינינו ומעסיק אותנו הרבה. לפני מעבר וגם תוך כדי, בסיטואציות שונות בהמשך הדרך.
בפרק אני משתפת בחוויה האישית שלנו כמשפחה יחד עם תובנות משמעותיות שהבנתי תוך כדי ואני שמחה שיש לי את ההזדמנות להעביר הלאה. 2022-09-0227 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט!פרק 12 | לא מרצה! מקשיבה...קודם כל לעצמךהפרק מסכם את שני הפרקים הקודמים העוסקים בביקורים בישראל. בפרק אני משתפת בתובנות הביקור האחרון בישראל יחד עם כמה תובנות משמעותיות שגורמות לנו לעצור. ולחשוב, להקשיב לעצמינו לגבי מה נכון ומתאים לנו תוך כדי הביקור וכהכנה לו. 2022-08-2628 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 11 | ביקורים בארץ חלק 2בפרק הקודם דיברנו על ביקורים בארץ ועל כמה שהם מייצרים עבורינו מורכבויות וקונפליטים. בפרק היום נדבר על איך מתמודדים עם אותן המורכבויות, מהם כללי האצבע שעלינו לפעול על פיהם ומה הדבר האחד שמאוד יקל עלינו אם נחליט לאמץ אותו ולפעול על פיו... 2022-07-2223 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 10 | ביקורים בארץ חלק 1לכל מי שחווה רילוקיישן למדינה אחרת, ביקור בישראל זה משהו שמחכים לו כל השנה. חזרה הבייתה, למשפחה ולחברים, למוכר ולתחושת השייך. בפועל, ביקורים בישראל מביאים איתם גם מערבולת רגשית והרבה טריגרים שפוגשים רק כשמגיעים...
בפרק אני משתפת במורכבות הזו שהביקור בארץ מייצר ומנסה להמחיש למה זו אכן סיטואציה כל כך מורכבת.... 2022-07-1514 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 9 | הפוך גוטה הפוך! או: הפרק שכל מי שנמצא לפני רילוקיישן חייב לשמועבפרק אני משתפת בתובנה משמעותית מאוד מאוד שהיא בעיני אולי המשמעותית והחשובה ביותר לכל מי שעומד בפני רילוקיישן ומתכונן אליו בכל הכח. 2022-07-0814 min
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 8 | הריון ולידה בארצות הבריתבפרק אני משתפת בחווית ההריון והלידה שלי פה בדאלאס טקסס. בפרק אני משתפת קצת בכל נושא ביטוחי הבריאות בארצות הברית ואיך הפער התרבותי שמשפיע על כל צורת החיים שלנו מרגע המעבר, בא לידי ביטוי גם פה. 2022-06-3019 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט(פרק 7 | מה למדתי מהחברות האמריקאיות שלי? (או:מערכות יחסים חלק ב׳בהמשך לפרק הקודם שעסק בתובנות בנושא חברויות ומערכות יחסים ברילוקיישן, בפרק הזה אני משתפת בשני כלים שמבחינתי הם ממש מצפן להתנהלות החברתית שלי, שבעיני הם קריטים להתנהלות של מערכות יחסים בריאות. 2022-06-2421 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 6 | אז איפה כל החברות שלך?הפרק עוסק בנושא חם ובועט! חברויות ברילוקיישן. בפרק אני משתפת בחמש תובנות משמעותיות בנושא חברויות ומערכות יחסים שאספתי בשש השנים האחרונות 2022-06-1623 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 5 | בחזרה לבית הספרהפרק עוסק בלא לפחד מהפחד והכח שביציאה מאיזור הנוחות שלנו. בפרק אני משתפת בחוויה משמעותית שהיוותה נקודת מפנה בתהליך ההסתגלות שלי, והשפיעה משמעותית על תחושת המסוגלות והדימוי האישי שלי. 2022-06-0323 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 4| ליבי במזרח ואנכי (בפומו) בסוף מערבבפרק זה אני משתפת בשיחת מטבח אישית שגרמה לטלטלה אולי הכי משמעותית במסע שלי. אותה שיחה, הפילה לי (בדיעבד), כמויות של אסימונים וממנה יצאתי לחישוב מסלול מחדש. חישוב מסלול של צורת חשיבה, כזה שהשפיע על חיי באופן מוחלט. 2022-05-2717 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט?פרק 3| הי...מישהו שומע אותיהפרק עוסק בחשיבות הגדולה בקשיבות עצמית- הקשבה לקולות הפנימיים שלנו,לאינטואציה שלנו. ומה קורה כשאנחנו בוחרות (לפעמים במודע, ולפעמים מתוך הרגל), להתעלם מאותם קולות... 2022-05-1923 minרילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 2 | ספינינג עם ברבי
מרכיב הבדידות הוא אחד הבולטים והמאתגרים בכל הקשור להתמודדות שלנו ברילוקיישן.
בפרק היום נדבר עליו מנקודת מבט קצת שונה ונציע דרכים להתמודדות עם הקשיים שהוא מביא איתו.2022-05-1221 min
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוטפרק 1 | איך הכל התחילהפרק עוסק בתחילתו של מסע הרילוקיישן שלי דרך תובנות משמעותיות על מה שעיכב אותי להתמסר למסע הזה. יש בו נרמול, הכלה וגם טיפ למה שמישהי שעושה רילוקיישן באמת זקוקה מהסביבה שלה.2022-05-0417 min