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Más Allá del Fitness94. Powerlifting y Culturismo Natural: La historia de Emilio PigmaliónEmilio es atleta de powerlifting, coach, creador de contenido y una de las figuras más reconocidas en la escena del powerlifting natural en México. Además de su fuerza y técnica, destaca por su forma transparente y real de compartir su proceso, su disciplina y la forma en la que ha construido una comunidad que respeta y aprende de su camino. Además, es entrenador de Aylin Cuevas, campeona nacional de -47 kgs con quien ya grabamos un episodio. En este episodio aprenderás: - Cómo comenzó Emilio en el powerlifting y qué lo hiz...2025-06-251h 34
90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#20 Life Lessons: Was wir unserem jüngeren Ich sagen würdenZurück in die 90er: In dieser Folge von ‘90s Babies’ blicken Sandra Lambeck und Aylin De Silva zurück auf ihre Jugend und teilen, was sie ihrem jüngeren Ich mit auf den Weg geben würden. Sie sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen, Entscheidungen und die Herausforderungen, die mit dem Erwachsenwerden einhergegangen sind. Dabei geht es um Dinge, die sie bereuen, wie z.B. Haut-Bleaching und die Momente, in denen sie sich selbst emotional nicht ganz verstanden haben. Sie reflektieren, wie sie als Teenager oft versucht haben, gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen, ohne wirklich auf sich selbst zu hören. 2025-01-2839 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#19 Rassismus und Codeswitching: Schwarze Identität in Deutschland (mit Yeboah)Schmeckt ghanaisches Essen wirklich jedem? Darum streiten Sandra Lambeck und Aylin De Silva in dieser Folge von 90s Babies mit ihrem Gast Yeboah.
Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen und Gedanken zur Diaspora, kulturellen Identität und wie es ist, zwischen zwei Welten aufzuwachsen und zu leben. Sie werfen einen Blick auf ihre ghanaischen Wurzeln und die Herausforderungen, als zweite Generation in Deutschland. Dabei geht es nicht nur um die schönen Seiten der Kultur, sondern auch um Themen wie Rassismus, das Zurückkehren in die Heimat und den „Dirty December“-Hype.
Sie sprechen darüber, welche Be...2025-01-2151 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#18 Breakup-Talk (mit Maddy)Vom Heartbreak zum Glow-Up: In dieser Episode von ‘90s Babies’ sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva über Trennungen und Neustarts. Dazu haben sie sich die Influencerin und Freundin Maddy eingeladen, die erst vor kurzem all das erlebt hat und von ihrem Umgang, ihren Gefühlen und Entscheidungen berichtet.
Was passiert, wenn eine Beziehung, die eigentlich „gut“ ist, trotzdem endet? Maddy erzählt Sandra und Aylin vom Mut, eine Trennung durchzuziehen, auch wenn es schwerfällt. Nach vier Jahren Beziehung und dem gemeinsamen Traum vom Eigenheim kam der Moment, in dem sie wusste: Es geht nicht mehr.
Es fol...2025-01-1440 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#17 Sex Education (mit Gianna Bacio)Warum fällt es uns so schwer, über Sex zu reden? Diese Frage stellen Sandra Lambeck und Aylin de Silva in dieser Folge von ‘90s Babies’. Um das zu beantworten, verlassen die beiden ihre Komfortzone und haben sich die Sexualpädagogin, Podcasterin und Aufklärerin mit Herz Gianna Bacio eingeladen. Mit ihr sprechen sie über Sex, Scham und Tabus. Es geht um Fragen, die uns bewegen, aber oft unbeantwortet bleiben:
Warum fühlen sich Gespräche über Intimität manchmal so schwer an? Wie hat uns die Bravo geprägt, und was können wir heute von TikTok und Only...2025-01-0748 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#16 New Year, New Me? – Vision Boards und VorsätzeEs ist Zeit für Vision Boards, Neujahrsvorsätze und einen ehrlichen Rückblick auf die Highlights und Learnings des vergangenen Jahres. In dieser Folge sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva darüber, wie sie ihre Vorsätze für 2024 angegangen sind, welche Ziele sie erreicht haben und warum Vision Boards ein echter Gamechanger sind. Vom Bali-Urlaub mit Freunden bis zum erfolgreichen Abschluss persönlicher Projekte – sie teilen ihre wichtigsten Meilensteine und Momente.
Sandra und Aylin geben außerdem Tipps, wie du ein Vision Board erstellst, das wirklich zu dir passt, mit einer genauen step-by-step Anleitung.Sie sprech...2024-12-3132 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#15 Community-Time: Eure Meinung zu Pick-Me-Girls, Red Flags & Lautsprecher-TelefonatenDating in Berlin – ein Ding der Unmöglichkeit oder doch nur ein großes Missverständnis? In dieser Community-Folge gehen Sandra Lambeck und Aylin de Silva auf eure spannendsten Fragen, wildesten Kommentare und Meinungen ein. Was sagt ihr zur Überzeugung der beiden, dass die wahre Liebe in der Großstadt oft unerreichbar ist? Findet ihr ebenfalls, dass Therapie wirklich das beste Geschenk ever ist? Und was sagen Sandra und Aylin dazu, dass sie mit dem Thema Pick-Me-Girls ein Thema aufgebracht haben, mit dem ihr sehr relaten könnt?
In dieser Folge ‘90s Babies’ geht es wieder um Liebe, Freund...2024-12-2430 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#14 ‘Berlin – Tag & Nacht’ und ‘Köln 50667’ (mit Janine Pink)Drama, Scripted Reality und Hackfleisch – willkommen zu dieser 90s Babies Folge mit Fokus auf Berlin – Tag & Nacht und Köln 50667! Sandra Lambeck und Aylin de Silva nehmen euch mit hinter die Kulissen der beiden ikonischen deutschen Reality-Formate und quatschen mit Janine Pink über wilde Castings, Streitereien hinter den Kulissen und die Frage: Wie echt ist das alles wirklich?
Von schrägen Casting-Stories (ja, Hackfleisch spielte eine Rolle!) über die Herausforderungen, als Serienfigur in der echten Welt erkannt zu werden, bis hin zu den ehrlichsten Insights über Gehalt und Drehalltag – hier wird alles besprochen. Neben witzigen Anekdoten geht es auch um...2024-12-1747 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#13 Aylin in Amerika – Culture Clash in HoustonWie fühlt es sich an, wenn man plötzlich für einen Monat in Texas lebt? In dieser Folge von "90s Babies" berichtet Aylin von ihrem Trip nach Houston – inklusive Führerschein-Crashkurs (für nur 70 Dollar!), Walmart-Abenteuern und einem Abstecher in die texanische Party-Szene.
Sandra und Aylin sprechen über die kulturellen Unterschiede: Warum Smalltalk in Texas ein Muss ist, warum Deutsche in Jogginghosen nicht in den Club kommen und wie sich der Alltag im Lone Star State wirklich anfühlt.
Zwischen Culture Clash und Southern Charm diskutieren die beiden, wie unterschiedlich das Leben und der Lifest...2024-12-1035 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#12 Erwachsensein für Millennials – Erwartung vs. RealitätSind Sandra Lambeck & Aylin de Silva mit Anfang 30 wirklich schon erwachsen? Sie bezweifeln es!
Was heißt überhaupt Erwachsensein? Wann ist man erwachsen? Was macht Erwachsensein aus, im Vergleich zu der Generation unserer Eltern?
In dieser Episode von "90s Babies" diskutieren Sandra und Aylin genau das!
Ist die Definition vom Erwachsensein, das Daily Business rund um Rechnungen bezahlen, Arzttermine selbst vereinbaren und Müll trennen? Oder gibt es auch positive Aspekte daran, selbst für sein Leben und seine Entscheidungen verantwortlich zu sein?
Sandra und Ayli...2024-12-0336 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#11 Dating: Was wollen Männer? (mit Ras Prince)Frauen ab 30 haben es schwer, einen Mann zu finden und sie sind selbst daran schuld. Das sagt der Gast von Sandra Lambeck und Aylin de Silva. In dieser Folge von "90s Babies" sprechen sie mit dem Beziehungscoach Ras Prince, der sich auf das Coaching von heterosexuellen Frauen spezialisiert hat, die auf der Suche nach einer festen Beziehung sind. Er selbst bezeichnet sich aber eher als Denker.
Im Gespräch geht es um streitbare Aussagen wie “Männer tendieren dazu, jüngere Frauen zu daten” oder “Selbstliebe kann schädlich sein”, dabei sind Sandra & Aylin oft nicht einer Meinung mit dem Beziehun...2024-11-2649 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#10 MySpace, MSN & Co. – Unsere Netz-NostalgieWer erinnert sich noch daran, als die Zeit, die man im Internet verbringen konnte, begrenzt war oder begrenzt wurde von z.B. den eigenen Eltern? Als die Sounds von Messengern wie MSN oder ICQ der krasseste Ohrwurm waren?
Sandra Lambeck und Aylin de Silva schwelgen in dieser Folge ‘90s Babies’ in nostalgischen-Netz-Erinnerungen an SchülerVZ, Knuddels, Netlog, MySpace, Tumblr, MSN, ICQ und die Anfänge von Facebook und Instagram.
Während Aylin als Jugendliche schon relaxt mit ihrem eigenen Laptop im Internet unterwegs war, musste sich Sandra an einen fetten Standrechner setzen und mit ihrer Mutter über jede Minute länger d...2024-11-1938 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#9 Dirty Thirty (mit Pati Valpati)Hier sprechen die Aunties – So bezeichnen sich Sandra Lambeck, Aylin De Silva & Pati Valpati selbst in dieser Folge von "90s Babies", wenn sie darüber sprechen, dass sie sich manchmal wie frisch geschlüpft fühlen, manchmal aber auch wie alte Frauen.Es geht um den Druck mit 30: Was muss man bis dahin alles erreicht haben? Und wie verändert sich das Leben danach?In einigen Punkten sind sich Sandra, Aylin & Pati einig: Seit sie sich der 30 nähern, fliegen sie weniger gern als zuvor, Partys sind ihnen oft zu lang, sie lieben es, zu schlafen & das Leben ist ihnen z...2024-11-1248 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#8 Mental Health – Therapie als GeschenkideeZum Glück inzwischen kein Tabuthema mehr: Mental Health. Sandra Lambeck und Aylin de Silva sprechen in dieser Folge von ‘90s Babies’ offen und ehrlich über ihre persönlichen Erfahrungen mit depressiven Phasen, Therapie und dem achtsamen Umgang mit sich selbst.
Wer wie Sandra und Aylin in einer Zeit aufgewachsen ist, in der mentale Gesundheit noch keine große Rolle gespielt hat, kann nachvollziehen, warum die beiden erst in ihren 20ern überhaupt eine Beziehung zum Thema entwickeln konnten. Liegt es an der Erziehung? Den gesellschaftlichen Erwartungen? Oder vielleicht daran, dass sie „alles selbst regeln“ mussten?
Während Sandra schon erste Therapiee...2024-11-0535 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#7 Mom Life – zwischen Gentle Parenting & Mom GuiltWie sieht das Mom Life von Sandra aus? Nach ihrer selbsterklärten Teenage Pregnancy mit 28 Jahren war sie erstmal ziemlich überfordert. Inzwischen schaut sie mit Stolz auf die letzten Jahre und ihre Beziehung zu ihrer Tochter Nairobi.
Darüber sprechen Sandra Lambeck & Aylin de Silva in dieser Folge von ‘90s Babies’.
Es geht darum, wie sich Sandras Leben seit der Geburt ihrer Tochter verändert hat – sie ist strukturierter geworden, das Leben dafür aber auch herausfordernder: Von früh aufstehen (ihr täglicher Kampf) über die Balance zwischen Kind und Karriere bis hin zu Kit...2024-10-2935 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#6 Throwback in die 2000erWer hat auch geglaubt, dass die Zauberkugel bei der Mini-Playback-Show tatsächlich funktioniert? Wer konnte im Schlaf die Namen aller No Angels nennen? Und wer hat sich auch gefragt, was nach 0 Uhr eigentlich im Fernsehen los ist?
Sandra Lambeck & Aylin de Silva sprechen über die bunte Welt der 2000er! Nostalgisch besprechen die beiden die Popkultur, die unsere Kindheit geprägt hat. Von Sailor Moon über die Abenteuer der Cheetah Girls bis hin zu den wilden Hühnern – was war eure 2000er-Kindheits-Serie?
Und wer erinnert sich noch an den Nervenkitzel beim Super Toy Race, dem Arktos Super Spiel bei Tabaluga TV oder...2024-10-2239 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#5 Dating-Game – Situationships, Social Media & CommitmentWelche Stadt eignet sich überhaupt nicht zur ernsthaften Partnersuche? Was hat maskuline und feminine Energy mit Dating zu tun? Und wie müsste eine gute Dating-Show aussehen?
Das besprechen Sandra Lambeck und Aylin De Silva in dieser Folge ‘90s Babies’. Außerdem geht es um die Frage, wie lange Dating dauern darf, bis die Rede von einer festen Beziehung ist und ob Männer mehr Interesse an losen Situationships haben als Frauen.
Während Sandra sehr glücklich darüber ist, nicht mehr daten zu müssen, kämpft Aylin mit dem Struggle der Partnersuche im Zeitalter von Online Dating, Datin...2024-10-1544 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#4 Dealbreaker in FreundschaftenStell dir vor, deine BFF folgt deinem Partner auf Instagram, obwohl sie ihn noch nie getroffen hat. Weird, oder? Sandra Lambeck und Aylin de Silva diskutieren, ob das ein absolutes No-Go ist. Außerdem geht es darum, wie wichtig uns Support in Freundschaften ist. Ist es okay, wenn deine Freundinnen nicht deine neuesten Posts liken oder kommentieren? Sandra und Aylin teilen ihre Meinungen und erzählen von ihren eigenen Erfahrungen mit Social Media Support. Oder eher fehlendem Social Media Support.
Neid und Eifersucht sind ebenfalls Themen. Was tun, wenn die Freundin insgeheim deinen Style oder sogar deinen Freund bewundert? Sa...2024-10-0838 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#3 Beauty OPs – Welchen Preis wir gezahlt haben (mit Tschäry)In dieser Folge sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva zusammen mit ihrer Gästin Tschäry über Schönheits-Operationen. Natural Beauty Aylin hat in ihrem Leben noch keinen einzigen Beauty-Eingriff durchführen lassen – Sandra und Tschäry hingegen können sie kaum noch zählen. Deshalb stellt Aylin Fragen, die wir alle wissen wollen:
Wie viel Geld ist in die Eingriffe geflossen? – Spoiler: Es sind schockierende Summen! Welche Rolle hat Social Media bei den Entscheidungen gespielt? Inwieweit wollten Sandra und Tschäry dem anderen Geschlecht gefallen? Und: Würden sie es wieder tun?
Es geht um Brust-OPs, Hip-Dip-Filler und BBLs (Braz...2024-10-0147 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#2 Daddy Issues – Aufwachsen ohne VäterDiese Woche geht’s ans Eingemachte: Aufwachsen ohne leibliche Väter. Aylin de Silva und Sandra Lambeck teilen ihre sehr persönlichen Stories und die krassen Gefühle, die damit verbunden sind. Sie sprechen offen darüber, wie sich die Abwesenheit ihrer Väter auf ihr Leben ausgewirkt hat und immer noch auswirkt.
Sandra erzählt von ihrem mutigen Schritt, den Kontakt zu ihrem Vater nach Jahren der Funkstille wieder aufzunehmen. Dazu musste sie erstmal die Nummer von ihm herausfinden und ihre Mutter war ihr dabei keine große Hilfe. Dann folgte das erste, ziemlich trockene Telefonat und die gemischte...2024-09-2430 min
Browser History - Die legendärsten Momente der InternetgeschichteHörempfehlung: 90s Babies – Sandra Lambeck & Aylin de Silva unhingedMacht euch bereit für tiefe Einblicke. Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge für euch – überall, wo ihr Podcasts hört.Zeit für echten Realtalk! Wir sind Sandra und Aylin – eure 90s Babies. Als beste Freundinnen, ride or dies, und Schwestern im Geiste, die sich erst mit Ende 20 gefunden haben, teilen wir nicht nur unsere Liebe zu Musik und Fitness, sondern auch dieselben Werte und Vorstellungen vom Leben. Und genau das bringen wir in unserem Podcast ‘90s Babies’ zusammen.Wir sprechen über alles, was uns tagtäglich passiert und bewegt und was das echte Millennial-Life a...2024-09-1800 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#1 Meet the 90s BabiesHier ist sie endlich: die erste Folge von 90s Babies! Sandra Lambeck und Aylin de Silva sprechen darüber, was es bedeutet, echte 90s Babies zu sein. In dieser Episode erfahrt ihr, wie alles begann: von der spontanen Idee zu diesem Podcast im Fußballstadion bis zur ersten aufgezeichneten Liebesbekundung.
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Kennst du diese Freundinnen, die du nach einer Einschätzung fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten hören willst? Das können die beiden für dich sein! Schreib ihnen von deinem Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freund...2024-09-1732 min90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhingedTrailer – 90s BabiesMacht euch bereit für ehrliche Gespräche und tiefe Einblicke von Sandra Lambeck und Aylin de Silva. Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge für euch – überall, wo ihr Podcasts hört.
90s Babies – ein Podimo Podcast.2024-09-1100 min
Más Allá del Fitness62. Aylin Cuevas | Campeona Mundial Mexicana de Powerlifting -47 kgsAylin Cuevas Guzmán (@_.aylincuevas) es una atleta mexicana y la dos veces campeona mundial en Powerlifiting o levantamientos de potencia, tiene 19 años de edad, originaria de Sinaloa.
Representó y puso en alto a México en el Campeonato Mundial de Powerlifting en el año 2022, en Turquía, organizado por la International Powerlifting Federation y los World Games, obtiene 3 medallas de oro y una de plata, con un total de 240 kg levantados en la categoría de -43 kg subjunior femenil.
Aylin competirá este mes de julio del 2024 en Estonia. Si quieres apoyarla, está orga...2024-05-2245 min
Mal RecorteCapítulo 27: "El Artivismo" ft. Colectiva CollagisticasEn este capítulo César (ig: @precipicio.collage) estuvo conversando con 3 invitadas pertenecientes a la colectiva internacional Collagisticas. Naty (ig: nareart_collage), Nuria (ig: @nu_collages) y Mar (ig: @elastica_marmad) nos hablan sobre la historia de la colectiva, sus proyectos, el artivismo y cómo es el organizarse entre mujeres de tantos países diferentes.
Canción intermedio : Aylin Silva - No más no (ig: @aylinsilva.musica)2022-10-041h 07
Lazarus (Defcon)Lazarus - Rise Above 500 (08-10-2021) Part 2And Part 2 is here! Thanks again to everyone who's been around for the last twelve years of this :)
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Vast Vision - Florentia (Soren Andrews remix) [Alter Ego]
Vitodito featuring Sara Pollino - Loveless Wonders (Roman Sokolovsky remix) [Vendace]
Kiran M Sajeev - Yaariyan [Infrasonic Pure]
Rheligie featuring Aylin Aloski - My Soul To...2021-10-123h 52
Official PodcastOfficial Podcast Vol. 087 #8701. Jennifer Cooke - Sweet Release (Original Mix)
02. Landis, Saint Wade - Step and Repeat (Titanz Extended Remix)
03. Steff Da Campo, Chico Rose - 5 On It (Extended Club Mix)
04. Jonny Oski, Med Skymoon - Everyday (Extended Mix)
05. Reeva - RetroFuture (Extended Mix)
06. Guglielmo Nasini x Moorad & Corx - Break It Down (Extended Mix)
07. Bluckther - Spaceship (Extended Mix)
08. M-22 x Rhea Melvin - Gravity (Extended Dub)
09. Toy Armada, DJ Grind - St Elmo's Fire (Extended Mix)
10. Maurice Lessing - Magic (Extended Mix)
11. Malarkey - Rejoice (Extended Mix)
12. Twoloud & Lion ft. Aylin - You Got It Boy (Cosmo & Skoro Remix)
13. DJ Kuba...2021-06-0759 min
Lazarus (Defcon)Lazarus - Those We Have Lost - The Rebirth Session Episode 223 (27th January 2018)My newest demo mix...
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Nora Durst - The Lucky Ones
Roald Velden - Words Left Unspoken [Midnight Coast Group]
Matan Caspi vs Age Of Love and Solomun - Make A Move vs Age Of Love (Victoria Da Silva Mashup)
Night Shift Master - Ocean (Rami Ramirez remix) [Midnight Coast Group]
Koki Kunitake - Justice On Beauty [Midnight...2018-02-044h 00
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