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La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 29 - Être Chargée de mission RH et Handicap ? Avec Caroline ]Caroline est coworkeuse au BHZ Coworking, depuis l'été 2025.Elle met l'accent sur l'inclusivité dans le monde du travail, en tant que Chargée de mission RH et Mission handicap.Elle intervient en entreprise ponctuellement, pour aider au recrutement ou encore pour rédiger le document unique, nécessaire pour celles et ceux qui ont à minima un salarié. Elle aime particulièrement participer à la bonne intégration des personnes en situation de handicap lors d'évènements professionnels dédiés (durant la semaine handicap par exemple), ou encore sur une plus longue dur...
2025-12-1123 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Décembre 2025]Ça y est, l’année touche à sa fin, et quelque part entre 2 cafés et vos dossiers à boucler, on vous propose cette fenêtre de calme : pour partager les actus du BHZ et accélérer vos projets !Qu’y a t-il dans l’agenda de décembre?Cette année, nouvelle version du Calendrier de l’Avent digital sur Instagram et Facebook !Chaque semaine, jusqu’au 24 décembre, plusieurs lots sont à gagner.Grâce à nos coworkeurs réguliers qui ont joué le jeu ! Si vous voulez tenter votre chance… restez connectés, on vous prépare de belles surprises.Et les actus digitales du mois ?Les grandes nouvelles v...
2025-12-0402 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à LannionAp'héros Audio - avec Erwan FAJOLLESDernier afterwork de l'année au BHZ Coworking avec Erwan FAJOLLES.Copilote des entrepreneurs indépendants ou dirigeants de PME, il assure aux entreprises une stratégie vertueuse.Pour se diriger vers la route qui les mène à l'équilibre, et éviter les erreurs commerciales ou les dépenses non profitables à l'entreprise.Celui qui se compare à MASSA Felipe, le copilote de Schumacher, a exposé ses 10 conseils entrepreneuriaux issus de la Banques de France.Retour sur cet afterwork pratico-pratique, et sur ce que les participants en ont pensé !⚡ Tous les liens pour se ret...
2025-11-2705 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 27 - Maiwenn TARDIF est Social media manager auprès du Studio créatif - Inspiremoi]Rencontre avec Maiwenn, gérante du Studio Créatif depuis bientôt 1 an et demi.Elle propose de la création de contenus pour les réseaux sociaux, avec une vision à 360 degrés.Principalement auprès d'artistes et de festivals.Pourquoi s'apparente-t-elle à la princesse Rebelle ?Quel a été son parcours professionnel ?Et comment a-t-elle connu le BHZ ?Découvrez-le dans cet épisode !⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2025-11-1315 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Novembre 2025]En Bretagne, l’automne est un spectacle. Comme celui de Marie S’infiltre le mois dernier, au Skope de Lannion ! Les vagues deviennent plus hautes, les ciels plus changeants, les forêts se parent de cuivre et d’embruns… Et pendant que le vent fait danser les feuilles sur les quais, nous, on se retrouve bien au chaud — avec un thé ou un café fumant et nos projets à faire grandir, au BHZ Coworking !Alors, quoi de neuf pour ce mois de novembre ?📅 Le calendrier du mois :D’abord, un rap...
2025-11-0603 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Octobre 2025]L’automne est arrivé, ça y est !Nous voilà en octobre, à marcher dans les feuilles, sentir l’air qui se rafraichit et apprécier travailler à l’intérieur avec une boisson chaude ! Au BHZ Coworking !Alors quelles sont les nouvelles ?On commence avec le calendrier du mois : Vous aviez jusqu’au 30 septembre pour indiquer à l’URSSAF et aux impôts si vous souhaitiez bénéficier du versement libératoire pour l’année prochaine.En s’assurant bien de respecter les seuils du revenu fiscal de référenc...
2025-10-0203 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[3ème EDITION DU SALON DE L'ENTREPRENEUR]Vous y étiez ? La 3ème édition du Salon avait lieu le mercredi 17 septembre 2025, de 10H à 17H au BHZ Coworking.Voici 4 retours de visiteurs, en attendant de retrouver les replays de chaque intervention sur la chaîne Youtube.⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2025-09-2505 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter septembre 2025]Hello à toutes et à tous, et bienvenue en septembre !C’est la rentrée, et à cette occasion, on vous a concocté une surprise.Avec cette version inédite de la newsletter, parce qu’un événement exceptionnel arrive à Lannion : le Salon de l’Entrepreneur, 3ème édition.Vous vous demandez quand il a lieu ?C’est le mercredi 17 septembre. De 10 heures à 17 heures, ici même au BHZ Coworking.Au programme, une journée qui redonne de l’énergie et qui favorisent les rencontres.Avec des masterclass de 30 minutes toutes les heures.On parlera de podc...
2025-09-0403 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter août 2025]Bonjour à toutes et à tous,Nouvelle page du calendrier, nouvelle newsletter ! Pour un mois d'août qu'on espère ensoleillé !Entre les fortes chaleurs et les sessions de travail au frais au BHZ, voici les immanquables du mois d'août à Lannion et ses alentours. C'est parti !L'agenda du mois d'août dans le TrégorLes Tardives à Lannion ? Parlons des 2 prochains rendez-vous de l'été !On profite jusqu'au bout de l'ambiance unique des Tardives sur les quais de Lannion. Notez bien les 2 dernières dates pour vibrer au rythme des concerts, découvrir les artisan...
2025-08-0703 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter juillet 2025]Bonjour,Le soleil brille sur le Trégor et l’Agenda de l’été est enfin là. On vous la présenteLes Tardives à Lannion – On se donne rendez-vous les vendredis soirs !Retrouvez l’ambiance unique des Tardives tous les vendredis de juillet et août sur les quais de Lannion :les 11 et 25 juillet et les 8 et 22 aoûtConcerts, food-trucks, artisans, et bonne humeur garantie !Un rendez-vous festif et local pour décompresser après la semaine. Feux d’artifice autour de Lannion – Le 13 au soir ou le 14 juillet ?Les traditionnels...
2025-07-0302 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 22] Burnout : et si la sortie passait par l’énergie ?Dans ce nouvel épisode, Lionel, magnétiseur nous ouvre les portes d’un univers fascinant : celui de l’énergie. Il nous parle du burnout et de l’entrepreneuriat conscient, reconversion et équilibre intérieur 💫 Que vous soyez salarié épuisé, entrepreneur débordé ou en quête de clarté, ce moment d’écoute va vous parler :🔹 Les signes avant-coureurs du burnout.🔹 Pourquoi le syndrome du super-héros est un piège.🔹 L’entrepreneuriat post-burnout : une aventure possible… mais à bien cadrer. 🔹 Sa "règle de trois" pour éviter l’implosion.🔹 Et comment l’énergie peut devenir un levier de lucidit...
2025-06-2627 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 21] Lionel, magnétiseur intuitif et guide énergétiqueDans cet épisode captivant de la BHZ League, nous partons à la rencontre de Lionel, un magnétiseur pas comme les autres. Ancien comptable devenu énergéticien, Lionel nous raconte comment la pratique du yoga l’a mené à découvrir ses dons et à transformer son rapport au stress, au corps et aux autres.💫 Ce que vous allez découvrir :🔹 Son parcours de reconversion, de la finance au soin énergétique🔹 Ce qu’il ressent dans son corps lorsqu’il « scanne » une personne🔹 Pourquoi le magnétisme est pour lui un besoin vital autant qu’un plaisir🔹 C...
2025-06-1922 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 20] Pourquoi l’anglais est (vraiment) un super pouvoir professionnelDans ce nouvel épisode de la BHZ League, on plonge avec Karine Hutton dans les enjeux réels de l’apprentissage de l’anglais à tous les âges.Avec sa solide expérience d’enseignement en Angleterre, Karine nous éclaire sur les exigences actuelles du monde académique et professionnel, et sur les clés pour s’y préparer efficacement.🧭 Au programme :🔹 Pourquoi il est crucial d’avoir un bon niveau dès le lycée (spoiler : viser le B2 !)🔹 Comment l’anglais influence la réussite professionnelle, les salaires… et même les entretiens...
2025-06-1226 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter juin 2025]🎙️ Bonjour !Ce mois-ci, on passe à la saison estivale !Le Petit Bain à Plestin a rouvert, les paillotes autour des Côtes-d’Armor se multiplient et on attend la Fête de la Musique et l’été le 21 juin avec impatience. Vous aussi ?Allez, on démarre avec l’agenda du mois ! 🌇 L’afterwork mensuel ?C’est le jeudi 19 juin à 18h00, avec Vincent LE BOUDER.Coach professionnel auprès des managers et dirigeants d’entreprises, il vous invite le temps d’une heure !Vous désirez développer une meilleure communication au sei...
2025-06-0503 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 19] Karine, passionnée de la pédagogie et entrepreneure chevronnéeDans cet épisode inspirant de la BHZ League, partez à la rencontre de Karine Hutton, passionnée de pédagogie et entrepreneure chevronée.Karine retrace un parcours international qui l’a ramenée à Lannion, où elle a fondé avec son mari une école d’anglais ancrée localement, fidèle à ses valeurs de simplicité et d’impact.English Connect, c’est bien plus qu’une école de langue : c’est un projet de vie centré sur la qualité pédagogique, la proximité humaine et l’envie de transmettre, dès 3 ans, un anglais vivant, interactif, aut...
2025-05-2921 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à LannionInvestir différemment pour construire ou optimiser son patrimoine ?Vous désirez construire un patrimoine ?🚀 Ou diversifier ce que vous avez constitué jusqu'alors ?Nous avons exploré de nouvelles façons d'investir votre argent durant l'afterwork du jeudi 17/04 au BHZ Coworking.Sébastien GRELLIER est à la tête du Cabinet LOUMA Protection & Patrimoine et vient vous partager quelques clés, que vous ne connaissez peut-être pas encore...⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2025-05-2202 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 18] Clarté, Stratégie, Impact : la méthode de Lucie pour développer vos activités professionnelles !Dans cet épisode, nous accueillons Lucie Piriou, stratégiste spécialisée dans le marketing et le e-commerce pour les petites entreprises et les freelances.Lucie partage son parcours et surtout sa méthode pour aider les entrepreneures — en particulier les femmes — à transformer leurs idées en activités rentables.Lucie, c’est la voix de la sagesse dans un monde où beaucoup se précipitent sur la communication sans avoir construit de fondations solides.Elle nous explique pourquoi la visibilité sans stratégie peut être une impasse, et comment une étude de marché bien menée ch...
2025-05-1542 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 17] Lucie, l'associée business ponctuelle des petites entreprises !Nous partons à la découverte de Lucie Piriou, une consultante en marketing et développement commercial au parcours riche et inspirant.Lucie se définit comme une "associée business ponctuelle", accompagnant les petites entreprises, les freelances, les startups et les PME dans leur croissance.Lucie a débuté dans la communication digitale à Paris, avant de s’imposer à Nantes comme cheffe de projet en événementiel et relations presse, notamment pour "La Cantine" (le réseau French Tech). Une carrière de près de 18 ans d’expérience, marquée par son talent pour le réseautage e...
2025-05-0819 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter mai 2025]🎉 Le mois de mai est là !Avec tous ces jours fériés et les soirées qui s’allongent, c’est le moment idéal pour profiter des afterworks et des fins de journée en plein air. Pourquoi pas en bord de mer… ou au bord du Léguer, à Lannion, maintenant que les quais viennent d’être inaugurés ? L’endroit est vraiment super agréable !📅 Vous attendez l’agenda du mois ? Le voici 👇Le prochain afterwork ? C’est le mardi 13 mai, à 18h00, avec Gael AYMARD.➡️ Vous souhaitez vous exp...
2025-05-0103 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Avril 2025]Nous voilà en avril !Au rythme de l'heure d'été depuis le week-end dernier. Mois où la communauté du BHZ devient toujours plus dynamique ! Et où Lannion se redessine, avec notamment l’inauguration tant attendue des quais ! Le samedi 26 avril.On démarre, comme d’habitude, avec l’agenda du mois.Après le vide-dressing du dimanche 30 avril, et le succès de la 2ème édition des demi-journées spéciale Entrepreneurs, parlons…du prochain afterwork ! Il a lieu le jeudi 17 avril.Rencontrez Sébastien GRELLIER du Cabinet LO...
2025-04-0303 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à LannionEst-ce qu’on a vraiment besoin de la 5G ?À travers cet échange passionnant, Patrick Babagbeto, gérant du BHZ Coworking, ingénieur télécom et directeur de projets en freelance pour Orange, nous partage sa vision sur l’évolution des réseaux télécoms.🔍 Derrière le mot "5G", un vrai sujet de fond…Souvent portée par des discours marketing, la 5G soulève des questions essentielles :En avons-nous vraiment besoin au quotidien ?Comment utilisons-nous réellement nos réseaux ?Pourquoi les industriels misent-ils sur des réseaux 5G privés ?💡 Plus qu’un simple saut technologique, la 5G ouvre la voie à de nouveaux usages…...
2025-03-2704 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Mars 2025]Bienvenue en mars ! Le mois du printemps et des journées qui définitivement s’allongent.On ressent profondément l’énergie vibrante de la saison, qui va aider tous les entrepreneurs et entrepreneuses à se surpasser ! On démarre avec l’agenda du mois.Le prochain afterwork ? Il a lieu le jeudi 13 mars.Avec Elodie Burle, sophrologue, apprenez à développer vos capacités grâce à l’apaisement mental. Trouver un moment dans sa journée, en tant qu’entrepreneur, pour prendre de la hauteur et augmenter sa concentration, améliorer sa capacité de mé...
2025-03-0603 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Février 2025]Hello à toutes et tous !Nous sommes en février, un mois qui rime avec créativité et productivité au BHZ Coworking.On ne dira pas que c’est le mois des crêpes avec la Chandeleur, puisqu’en Bretagne, les crêpes, c’est toute l’année !!Et démarrons cette newsletter par une présentation !Je suis Aurimar, intégrée cette semaine au sein du BHZ Coworking en tant que Coordinatrice.Arrivée de la province du Québec, je suis spécialiste en Ge...
2025-02-0604 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[ Rétrospective 2024 & Projection 2025 ]Un épisode pour revenir sur l'année passée au BHZ Coworking de Lannion ?C'est parti !2024 a été intense car...le nombre de domiciliés a été multiplié par 2les réseaux sociaux se sont enflammés, avec 2x plus de vidéosle rythme du podcast a évolué et a vu naître 2 nouveaux formatsles évènements se sont enchaînés !Avec les ateliers et afterworks mensuels, les auberges espagnoles chaque mois, le Salon de l'Entrepreneur, un vide-dressing, ...Et 2025 dans tout cela ?Retrouvez les détai...
2025-01-3025 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à LannionAp'héros Audio - LinkedIn : Comment optimiser son profil ?𝐑𝐨𝐳𝐞𝐧𝐧 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐧°𝟏 !Elle qui travaille entre le BHZ Coworking et son organisme de Formation réseaux sociaux est venue nous donner tous les conseils pour un profil LinkedIn attractif.Pour communiquer, pour vendre, pour rechercher des missions, un emploi, ...Votre profil LinkedIn a 1 objectif : celui que vous décidez !Écoutez ce retour sur l'afterwork pour apprendre les grandes lignes.Comment optimiser votre profil ?Comment attirer et retenir l'attention?Soyez enfin prêt(e) à passer à l'action.Pour détenir un profil en accord avec vos valeurs, avec votre mission et aligné à votre activité professionnelle.⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : http...
2024-12-1210 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter décembre 2024]Ca y est, nous sommes en décembre.Le mois des repas de famille, le mois de noël, où tout devient + magique.L’équipe du BHZ vous souhaite par avance d’excellentes fêtes de fin d’année !Et en attendant, on fait le tour des actualités du mois.l’Info n°1 : Le prochain afterwork sera le jeudi 12 décembre !Rendez-vous à 18H, pour rencontrer Patricia.Coach professionnelle, Patricia invite les Dirigeants d’entreprise à travailler leur connaissance de soi.Pour appréhender 2025 de la meil...
2024-12-0504 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à LannionAp'héros Audio - Le podcast familial : un nouveau moyen pour partager !𝐆𝐚𝐞𝐥 𝐀𝐲𝐦𝐚𝐫𝐝 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐥 !Pour laisser une trace audio dans le temps, raconter une vie tumultueuse ou revenir sur une expérience en particulier.Ou pour diffuser cet audio lors d’une occasion particulière comme un mariage, un anniversaire, ...Bref : tout est envisageable avec ce format mobile !Revenons sur l'évènement. Avec l'avis des participants ainsi que la vision de Gael, producteur de podcasts.On écoute...⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2024-11-2816 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 8] Exercer plusieurs métiers dans une vie sera-t-il la norme ? Par Amélie, Coordinatrice FormationAmélie revient sur un fait : on aura peu de chance aujourd'hui de faire un seul et même métier dans sa vie.Mais cela a un côté stimulant qui la ravit.France Travail estime actuellement que les jeunes actifs d’aujourd’hui changeront en moyenne 13 à 15 fois d’emploi au cours de leur vie (2022).Quels autres métiers a-t-elle exercé durant ces dernières années, du haut de ses 35 ans ?Dans un contexte où les employés restent la catégorie socioprofessionnelle majoritaire, les trois quarts sont d...
2024-11-2116 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 7] Amélie est coordinatrice formation pour une entreprise informatique de logiciels, et coworkeuse au BHZ CoworkingAdepte de thé, Amélie est originaire des Côtes d'armor.Dans une entreprise spécialisée dans les solutions numériques, la maintenance, et la cybersécurité pour les entreprises.Après avoir passé plus de 15 ans hors de sa Bretagne natale, Amélie est revenue depuis 1 an et demi dans la région.Elle fréquente le BHZ Coworking depuis la rentrée et partage son point de vue sur le télétravail."C'est important dans sa recherche d'emploi", "ça a un impact dans sa vie perso".Pour déc...
2024-11-1415 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter novembre 2024]Bonjour à toutes et à tous,On se retrouve en novembre, réglés sur l’heure d’hiver depuis une dizaine de jours.C’est aussi la saison des dernières châtaignes et des balades en forêt.On fait le tour des actualités du mois au BHZ de Lannion !Et on démarre avec l’info n°1 : Une demi-journée spéciale indépendants !Rendez-vous le jeudi 21/11, de 8H30 à 12H au BHZ.Avec Anne-Cécile, Gaël, Patricia, Patrick, Rozenn et Sébas...
2024-11-0703 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 6] Marion est fondatrice de l'agence évènementielle Esoevent spécialisée bien-être, nature et spiritualitéMarion orchestre des évènements réguliers autour du bien-être.Des ateliers mensuels pour permettre aux indépendants du milieu de faire découvrir leur activité.Ainsi que la Fête de la Pleine Lune, le temps d'une journée, dont la 2ème édition avait lieu cet été.Quel est son parcours ?En 2019, elle décide de créer un média autour de ce qui la passionne : le bien-être, la spiritualité.Et 4 ans plus tard, le projet prend une autre dimension et s'officialise à travers l'organisat...
2024-10-3117 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à LannionAp'héros Audio - La cybersécurité : quels sont les bons gestes à adopter en entreprise ?L’Ap’Héros audio : c’est une façon de revenir sur les afterworks mensuels organisés au BHZ.Pour vous apporter de la valeur, partager des connaissances autour d’une thématique qui peut servir à tous les indépendants, tous les entrepreneurs et Dirigeants d’entreprises. Tout ça, à Lannion, dans les Côtes d’armor.Aujourd’hui ? C’est le premier et c’est la Cybersécurité : Quels sont les bons gestes à adopter en entreprise ?On écoute…⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : https...
2024-10-2406 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 5] Travailler 100% à distanciel en 2024, c'est possible ! Avec Arthur Chesnais, digital nomadArthur travaille depuis la Réunion, il accompagne les indépendants à vivre de leur expertise en ligne.Coach sportif à son compte durant 15 ans, il décide depuis cette année 2024 de coacher les personnes à la vente.Une compétence nécessaire pour vivre de son activité lorsque l'on est entrepreneur !Arthur n'a pas eu peur de repartir à zéro !"La vente reste de la vente quoi qu'il en soit" : pour des techniques liées à la vente en présentiel, comme celles à distance.Son plus grand...
2024-10-1720 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 4] Arthur est Coach en Vente d'Expertise en ligne𝐀𝐫𝐭𝐡𝐮𝐫 𝐂𝐡𝐞𝐬𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞.En vendant leurs connaissances sur le web.Quel est donc son parcours ?De coach sportif à coach en vente d'expertise en ligne, Arthur nous parle de son outil favori (hormis sa caméra) : systeme.io pour centraliser sa liste clients et envoyer des mails personnalisés.Il nous dévoile également dans cet épisode ses coins favoris dans le Trégor, et l'île paradisiaque où il a rencontré sa moitié.𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬'𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞́ 𝐚𝐮 𝐁𝐇𝐙 𝐂𝐨𝐰𝐨𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟐 ?Écoutez ces 15 minutes d'épisode pour tout savoir !⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2024-10-1015 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 3] Matthieu est le fondateur de ScreenUp, qui aide à la digitalisation et la dynamisation des expériences sportives𝐌𝐚𝐭𝐭𝐡𝐢𝐞𝐮 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐩𝐚, 𝐟𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝟔 𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐈𝐧𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.En sachant cela, on se demande comment il a réussi à mêler passion et missions professionnelles.𝐄𝐭 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞́ ! Il a créé "ScreenUp", plateforme de la maison mère "EventFactory" pour digitaliser les expériences sportives dans les stades.Croyez le ou non : tout ça a débuté grâce à une discussion avec la Fédération Internationale de BASKET (la FIBA).Que fait-on avec ScreenUp ?On peut pronostiquer qui sera l'homme du match, visualiser les stats individuels des joueurs à l'écran lors de la mi-temps, permettre au meilleur pronostiqueur de remporter un cadeau, et pleins d'autres choses encore !Écoutez l'épisode entier pour savoir comment Matthieu et Anne-Gaëlle ont découvert le BHZ Coworking ou encore les 2 anecdotes professionnelles marquantes...
2024-09-2615 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 2] Comment lever des fonds pour une start-up ? Avec Julien Rebaud, co-fondateur de SeelabJulien REBAUD est co-fondateur de Seelab, une plateforme qui centralise toute votre création d'images en entreprise !Au-delà de générer des images, vous pouvez les éditer et y intégrer également un modèle personnalisé.Pour avoir des images en cohérence avec votre image de marque hyper facilement.Et le faire de manière collaborative, avec tous les membres de votre équipe !Dans cet épisode, écoutez son parcours de financement pour lancer sa start-up, à quels fonds il a fait appel et le déroulé semé de surprises !...
2024-09-1918 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ép. 1] Julien est co-fondateur de la start-up Seelab, une plateforme qui génère des images !Découvrez le portrait d'un grand buveur de café, Julien Rebaud !Cofondateur de Seelab, une plateforme génératrice d'images, Julien vit sur la Côte de granit rose.Entrepreneur dans l'âme, il a lancé un restaurant il y a quelques années à la sortie de son école de commerce, puis s'est dirigé vers la tech.Porté par la frénésie du développement de l'IA, il a décidé avec 2 associés de lancer "Seelab", lui qui travaillait précédemment chez Miro.Comme Batman, Julien trava...
2024-09-1217 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Septembre 2024]Newsletter de septembre :C’est la rentrée ! On se retrouve sur les ondes de la BHZ League en ce mois de septembre, pour toutes les actualités du mois. Et pour se souhaiter le meilleur à venir pour cette fin 2024. 4 mois pour atteindre ses objectifs, 4 mois pour terminer l’année en beauté et se fixer de nouveaux défis ! Que se passe-t-il donc en ce mois de rentrée au BHZ ?Info numéro 1 : Un afterwork !Ce jeudi 19 septembre, à partir de 18H, vous êtes invités à passer un délicieux moment...
2024-09-0503 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Best Of] Organiser et filmer un évènement physique : Marion et Mattias, épisodes 12 et 17Cet été nous vous proposons de réécouter vos coworkeurs préférés, à travers de courts épisodes catégorisés !
Aujourd'hui nous retrouvons Marion, spécialisée dans l'évènementiel bien-être, et Mattias, producteur vidéo équipée de drones.
Découvrez dans ce best-of...
Les étapes clés pour planifier un évènement,
La place du digital dans l'évènementiel aujourd'hui,
Le rôle de la vidéo dans la promotion de son activité entrepreneuriale.
Prêt à communiquer efficacement pour valoriser votre métier ?
⚡ Tous les liens po...
2024-08-2909 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Best Of] Optimiser son organisation grâce à l'automatisation : Jean-Briac et Emilie, épisodes 3 et 6Cet été nous vous proposons de réécouter vos coworkeurs préférés, à travers de courts épisodes catégorisés !
Nous retrouvons aujourd'hui Jean Briac et Émilie, 2 professionnels des outils digitaux d'organisation.
Pour gagner du temps grâce à ...
l'automatisation des tâches, en faisant une croix sur les tâches rébarbatives
l'utilisation de l'IA, pour la création de contenus
Jean-Briac nous rappelle dans ce best-of les informations phares à faire figurer sur son profil LinkedIn pour convertir !
Et Émilie revient sur l'automatisation de son parcours client.
Quels outi...
2024-08-2209 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Best Of] Communiquer sur son entreprise : Damien G. et Virginie, épisodes 5 et 18Cet été nous vous proposons de réécouter vos coworkeurs préférés, à travers de courts épisodes catégorisés !
Nous retrouvons aujourd'hui Damien de l'agence Coqueliko basée à Lannion, ainsi que Virginie, éditrice.
Pour parler de communication authentique : à travers des visuels, des valeurs et une stratégie de marque vertueuse.
Charte graphique, création ou refonte de logo original, impression de flyers de manière responsable ?
C'est possible !
Vendre à vos clients idéaux grâce à l'histoire de votre produit, ou à votre expérience d'entrepreneur ?
C'est tout à fait p...
2024-08-1508 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Best Of] Gérer sa comptabilité et son statut juridique : Christèle et Anne-marie, épisodes 7 et 10Cet été nous vous proposons de réécouter vos coworkeurs préférés, à travers de courts épisodes catégorisés !
Dès aujourd'hui, retrouvez Christèle, Praticienne de Reiki, et Anne-Marie, Comptable pour plusieurs sociétés dans un épisode spécial comptabilité et statut de société.
2 indispensables en tant qu'entrepreneur pour garantir une activité pérenne et optimisée !
Dans ce best-of, vous réviserez...
> la différence entre le portage salarial et le portage entrepreneurial,
> les avantages de passer par une société de portage lorsqu...
2024-08-0806 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Août 2024]Bonjour à toutes et à tous ! C'est l'heure de la newsletter du mois d'août :
Info n°1 :
Quels JO au BHZ ? Rassurez-vous, on n’a pas prévu d’épreuve. Si ce n’est celle de rester concentré pour les juilletistes qui reviennent au travail, après leurs congés !
Les JO ont démarré vendredi dernier à Paris, après une cérémonie haute en couleurs. Avec Céline Dion notamment, quel honneur !
Les Jeux, c’est un festival populaire et multiculturel qui s’adresse au monde entier.
Jusqu’au 11 août, retrouvez :
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2024-08-0103 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Best Of] Financer son projet puis épargner : Marc et Sébastien, épisodes 13 et 16Cet été nous vous proposons de réécouter vos coworkeurs préférés, à travers de courts épisodes catégorisés !
Retrouvons aujourd'hui Marc Chaignon de l'Adie et Sébastien Grellier du Cabinet Louma Protection & Patrimoine pour parler finances.
Dans une première partie, vous verrez dans quelle mesure l'Adie peut vous prêter jusqu'à 12 000€ dans les Côtes d'armor pour vous aider à financer votre projet entrepreneurial ! Puis en deuxième partie, Sébastien nous rappelle comment se faire accompagner suivant nos objectifs de vie, pour assurer son avenir financier.
Pour toute...
2024-07-2510 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Best Of] Le sport dans le milieu professionnel : Matthieu et Patrick, épisodes 1 et 11 Cet été nous vous proposons de réécouter vos coworkeurs préférés, à travers de courts épisodes catégorisés !
Aujourd'hui, nous abordons la thématique du sport dans le milieu professionnel.
Tantôt un échappatoire, tantôt un loisir, le sport reste essentiel pour maintenir sa santé.
Et Patrick et Matthieu, 2 fans inconditionnels du basket l'ont bien compris.
Les 2 joueurs ont leur spécificité : l'un est coach, l'autre orchestre la fan expérience.
Retrouvez dans cet épisode les avantages d'une activité physique en tant qu'en...
2024-07-1806 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Best Of] Prendre soin de soi : Anne Cécile et Anne-Gaëlle, épisodes 2 et 14Cet été nous vous proposons de réécouter vos coworkeurs préférés, à travers de courts épisodes catégorisés !
Aujourd'hui, nous revenons sur la question suivante : Comment prendre soin de soi ?
Bientôt les vacances et cela permet de recharger les batteries, de prendre du recul, de la hauteur...
Alors premièrement, avec Anne-Gaëlle Guillot, professeur de yoga, nous mettons le nez dans nos mauvaises habitudes quotidiennes.
Ensuite, avec Anne-Cécile Auffret, hypnothérapeute, nous trouverons des solutions pour alléger nos corps et nos esprits trop souvent surchargés...
...
2024-07-1116 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Juillet 2024]Demain, vendredi, ce sera les vacances scolaires ! Et qui dit vacances scolaires, dit vacances tout court.
Le collectif du BHZ Coworking se demande donc si vous partez plutôt en juillet ou en août cet été ?
C’est l’occasion de nous répondre sur Instagram ou Facebook, en commentaire du dernier post !
Du côté de Patrick, le départ dans le sud est pour juillet, pour les vacances en Corse il faudra attendre fin août pour moi, Rozenn, et pour Gael, ce sera chantier cet été !
Donc départ en vacances repo...
2024-07-0402 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 18] Le storytelling : comment se raconter dans un livre ou en ligne ? Avec Virginie LassareVirginie accompagne les auteurs et autrices en auto-édition. Pour étudier les ouvrages avant leur publication.
Découvrez dans cet épisode...
Qu'est-ce que le storytelling ? Comment parler de soi ?
Virginie nous rappelle qu'il y a plusieurs façons d'utiliser la méthode du storytelling, en racontant l'histoire d'un produit ou encore en partageant une expérience vécue - bonne ou moins bonne par exemple.
À travers une autobiographie, une biographie, un roman... toujours dans une optique de transmettre.
Le storytelling permet de donner du sens à sa démarche.
Pour human...
2024-06-2726 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Rediffusion] Virginie, éditrice et correctrice indépendante !Virginie a choisi l'édition, passionnée depuis petite par l'univers du livre. Virginie s'épanouit dans l'édition d'ouvrages au pouvoir transmetteur : du guide pédagogique de professeur, au manuel scolaire d'élève, en passant par les livres d'auteurs indépendants.
Curiosité, transmission et créativité sont les maîtres mots de sa vie.
Depuis janvier 2023, Virginie est devenue sa propre cheffe. Elle apprécie la diversité des missions qu'elle reçoit aujourd'hui, notamment grâce au réseau parisien qu'elle a tissé depuis quelques années.
Découvrez quelle place prend le coworking d...
2024-06-2018 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 17] Pourquoi choisir la vidéo pour communiquer sur son entreprise ? Avec Mattias Derrien, de Mat D ProductionMattias transporte sa caméra et ses 2 drones pour couvrir des évènements, pour promouvoir des entreprises, ou encore en illustrer les coulisses.
Découvrez dans cet épisode...
Comment Mattias s'est-il formé à l'utilisation du drone ? À quel point le format vidéo est-il plébiscité sur les réseaux sociaux ? Quelle est la résolution vidéo indispensable aujourd'hui ? Et quel a été son projet favori ?
Le vidéaste a eu l'opportunité de réaliser un film pour l'école de commerce Audencia, dans un château près de Nantes, en ce début d'année 2024.
2024-06-1318 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Juin 2024]⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/bhz_coworking/
Facebook : https://www.facebook.com/bhzcoworkinglannion
Linkedin : https://www.linkedin.com/company/bhz-coworking/
Site web : https://bhz-coworking.bzh/
💥 Et pour réserver une heure de coworking : Réserver
💥Ou une heure en salle de réunion : RéserverHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-06-0603 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 16] Quelle est la meilleure façon d'épargner pour un indépendant ? Avec Sébastien GRELLIER, Conseiller en Investissement FinancierSébastien est à la tête du Cabinet "LOUMA Protection & Patrimoine", dont il sélectionne les partenaires scrupuleusement.
Son leitmotiv ? Protéger l'humain à travers l'assurance et optimiser les placements financiers.
À chacune sa façon d'épargner. Tantôt on se fixe un budget mensuel. Tantôt un pourcentage sur la rémunération.
Sébastien nous rappelle que chaque personne et différente et qu'il n'y a pas de façon universelle d'épargner.
Le 1er aspect à considérer est l'objectif. Pour savoir où et comment investir.
Est-ce à court terme ou à moyen/long terme...
2024-05-3038 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 15] Pourquoi le réseautage est une qualité indispensable ? Et comment l’améliorer? avec Gael, entrepreneur aguerriGaël le souligne, seul on ne va pas forcément plus vite. En tout cas, on va très vite... dans le mur.
Lorsque Patrick et Rozenn laissent davantage faire la vie, Gael prend le taureau par les cornes.
L'entrepreneur breton d'adoption développe son réseau de différentes manières.
Il recherche continuellement des partenaires motivés, tant dans le côté privé de sa vie pour recueillir de l'aide sur un chantier ou pour aller courir, que dans la vie professionnelle pour provoquer la rencontre avec des clients...
2024-05-2330 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 14] Comment forme physique et mentale conditionnent le bien-être global des entrepreneurs ? Par Anne Gaelle GUILLOT, Professeure de yogaAnne-Gaelle est professeure de yoga dans le Trégor, où elle détient un lieu exceptionnel, le Shala.
Son lieu bien-être réaménagé, situé à Bégard, lui permet d'accueillir des stagiaires en yoga mais aussi de permettre à d'autres professeurs de louer et d'accueillir leur propre entourage.
Comment allier bien-être physique et mental ? Combien de temps faut-il à un entrepreneur pour instaurer une nouvelle routine dans son quotidien ?
Pourquoi "S'arrêter pour mieux repartir" ? Et comment le matérialiser dans une routine effrénée ?
Anne-Gaëlle nou...
2024-05-1636 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 13] Comment financer un projet entrepreneurial avec 100€ en poche ? Avec Marc CHAIGNON Engagé auprès de l'ADIE depuis 7 mois, Marc accompagne les créateurs d'entreprise à faire naître et à développer leur projet.
Comment ? Grâce à des financements personnalisés, allant jusqu'à 12 000 euros, pour les microentrepreneurs.
L'ADIE qui est née il y a 35 ans en France - 30 ans en Bretagne - n'est pas un institut bancaire, mais une association à qui la BPI et les banques prêtent de l'argent.
Du business plan, à l'aspect commercial (vente) : l'ADIE propose un accompagnement sur 3 jours avec à la clé un plan d'actions et une envie d'aller de l'avant.
Cet accompagneme...
2024-05-0932 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 12] Comment organiser un évènement physique en tant qu'entrepreneur ? avec Marion MARY de EsoeventMarion organise des évènements bien-être, nature et spiritualité à Lannion et dans les alentours.
Pour organiser ses évènements, Marion est une adepte de la suite Google et de Notion.
Entre le stockage de ses données, la liste de ses tâches quotidiennes, les trames qui guident chaque évènement, sa messagerie, ...
Cette amoureuse du bien-être recommande à tous les entrepreneurs de travailler en profondeur l'organisation d'un évènement avant de se lancer.
Quelle est la Raison d'Être de cet évènement ? Quel est le budget global ?
2024-04-2524 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 11] Comment un évènement sportif peut-il inspirer une expérience d'entreprise unique ? Avec Matthieu CARTON, EventFactoryIngénieur informatique de formation et ayant travaillé 15 ans à Paris, Mathieu a créé ScreenUp en 2004.
Son entreprise améliore la fan expérience de tous les clubs et les fédérations.
À 41 ans, il vit aujourd'hui entre le Trégor et le reste du monde. Car pour le déploiement de sa solution, il lui arrive de voyager à l'autre bout du monde.
Il travaille pour la FIBA (Fédération Internationale de Basketball), la FFHand et Volley, LDLC ASVEL, ou encore Paris Basketball.
Dans cet épisode...
Découvrez comment Matthieu digitali...
2024-04-1838 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 10] Qu'attend-t-on d'un comptable en autoentreprise ? Ou en société ? Par Anne-Marie MACE, comptableAnne-Marie est comptable depuis une quinzaine d'années et se propose d'aider les entrepreneurs indépendants dans leurs démarches comptables et administratives.
Juridiquement, le comptable n'est pas obligatoire. Cela dit, tout entrepreneur qui a besoin de gagner du temps, et qui veut s'assurer de déclarations fiscales exactes et effectuées en bonne et due forme est averti !
Anne-Marie nous donne son avis sur l'horizon 2026 et la loi qui rentrera en vigueur sur le suivi des factures, avec leur saisie dématérialisée obligatoire couplée à une vérification comptable automatisée...
2024-04-1130 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Avril 2024]Voici les actus du mois ! Que se passe-t-il en ce mois d’avril ?
Avant de commencer, revenons sur le dernier évènement du mois de mars...
Info n°1 : Le salon de l’Entrepreneur !
6 intervenants, 6 masterclass, 6 thématiques autour de l’Entrepreneuriat, allant de la Comptabilité, à l’optimisation des process de son entreprise, en passant par la Communication et ses différents canaux.
C’est l’heure du bilan de cette 2ème et superbe édition du Salon de l’Entrepreneur ! Il a été une véritable réussite, réunissant 20 professionnels et 50 élèves accompagnés de leurs professeu...
2024-04-0405 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 9] Comment passer d'un modèle d'affaire linéaire à une économie circulaire en tant qu'entrepreneur ? Par Vincent GILLETVincent GILLET accompagne les professionnels pour avoir un impact sur l'homme et sur son environnement.
Breton de naissance, l'entrepreneur travaille sur tout le territoire français.
Il étudie les usages, les process, et la logistique des collectivités et entreprises pour leur proposer :
- une analyse de cycle de vie de leurs équipements
- des indicateurs globaux d'état des lieux,
- ainsi qu'une feuille de route pour réduire leur empreinte carbone et rendre la structure pérenne.
Vincent co-planifie des programmes vertueux avec ses clients et donne une place central...
2024-03-2854 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 8] - Quels sont les bienfaits du drainage et d'une bonne alimentation pour un entrepreneur ? Par Morgane de Maison MMorgane aide les hommes et les femmes à prendre soin d'eux, à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.
Suite à une prise de poids durant ses études, Morgane s'est intéressée à l'alimentation, au sport et au bien-être général.
Elle a alors découvert la méthode Renata, et décide d'en faire son métier.
Cette méthode qui vise à redynamiser le système lymphatique, aide le corps à se détoxifier et à améliorer sa circulation sanguine. Pour atteindre une meilleure santé globale.
Au-delà de la rétention d'eau et de...
2024-03-2126 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 7] Pourquoi opter pour le portage entrepreneurial pour débuter son activité indépendante ? avec ChristelleCette semaine, nous explorons les coulisses du portage entrepreneurial, une alternative méconnue, mais intrigante pour les indépendants.
Notre invitée, Christelle, est maître Reiki enseignante en portage entrepreneurial.
Après avoir quitté la région parisienne, elle s'est installée à Trébeurden, à proximité du BHZ Coworking, où elle propose des formations et des prestations de Reiki.
Ancienne gérante de boutique, elle a opté pour le portage entrepreneurial après avoir cessé cette activité, cherchant moins de contraintes administratives et une plus grande simplicité dans la gestion de son activité indépendante.
Ensem...
2024-03-1421 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Mars 2024]Newsletter mars 2024
Mars 2024 ! C’est le mois de la sortie d’hiver, de l’arrivée du Printemps, des floraisons.
Dans son jardin extérieur comme dans son jardin intérieur !
On a de superbes nouvelles à vous partager, concernant notamment les derniers épisodes de la BHZ League, mais aussi la 2ème édition du Salon de l’Entrepreneur.
Démarrons !
Info 1 : Les dates à retenir pour tous les entrepreneurs et les porteurs de projets !
Nous en parlions à l’instant, le Salon de l’Entrepreneur a lieu ce vendredi 22 mars. Une journée placé sous le...
2024-03-0705 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 6.2] Comment convertir les visiteurs de son profil LinkedIn en clients ?Jean-Briac est consultant et aide les entrepreneurs et entreprises à insuffler l'IA dans leur modèle économique. Pour gagner du temps. Et de l'argent.
Dans cette partie 2, Jean-Briac nous explique comment son contenu convertit les visiteurs de son profil LinkedIn en clients.
Selon le conférencier, la création de contenus vous permet de gagner des clients “sans rien faire” car elle provoque un réel effet boule de neige. D’abord vous gagnez en visibilité, puis en légitimité, et enfin en renommée.
Celui qui a fait 1,7 million de vues sur l’un de ses derniers...
2024-03-0729 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 6.1] Comment automatiser sa prospection pro-active sur LinkedIn grâce à l'IA ? avec Jean-Briac - Partie 1/2Jean-Briac est consultant et aide les entrepreneurs et entreprises à insuffler l'IA dans leur modèle économique. Pour gagner du temps. Et de l'argent.
Dans cette partie 1, Jean-Briac nous rappelle ce qu'est l'IA, et le rôle qu'elle joue dans la prospection sur LinkedIn.
Le virtuose de l'IA ne voit pas l'IA comme une menace mais bel et bien comme un tremplin pour impacter davantage et se lancer en tant qu'entrepreneur.
Il partage les meilleurs outils pour parfaire sa prospection et notamment :
- LEMList : pour mettre en place des séquences autom...
2024-02-2929 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 5] L'importance de créer une image de marque forte avec Damien GOUBET, illustrateur et graphiste chez Coqueliko !Damien aide les entreprises et les territoires à révéler leur potentiel au grand public, grâce à une image de marque impactante.
Entre expression de sa créativité et directives clients, il y a tout un mariage à orchestrer !
Celui qui ne se passe plus de sa tablette graphique nous parle de...
- la régularité idéale pour une refonte de logo
- l'éco-conception et son émergence
- l'inspiration que l'on peut trouver partout
Et en tant qu'entrepreneur ?
On peut faire le tri dans les valeurs que...
2024-02-2236 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 4] Créer un environnement propice à la créativité et à la collaboration ? Par Sandrine CHANVRYSandrine aide les propriétaires à gérer leur bien meublé : de la location saisonnière, à l'étude de rentabilité en passant par la communication de ce bien sur les plateformes.
Selon elle, terminé l'époque des intérieurs aseptisés, meublés chez Ikea !
Les locataires recherchent des expériences, et même une atmosphères au sein d'un lieu.
Pour un intérieur optimal, Sandrine nous donne tous ses conseils ! Et bien sûr, ce n'est pas une question de budget.
On peut faire beaucoup, avec peu.
La lumière naturell...
2024-02-1532 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 3] Alléger la charge mentale des entrepreneurs grâce à l'automatisation des tâches ! Avec Émilie TINARD, accélératrice de croissanceÉmilie aide les entrepreneurs à reprendre la main sur leur temps et ceux de leurs collaborateurs.
La consultante analyse les besoins des entrepreneurs et dirigeants d'entreprise pour schématiser des scénarios et les automatiser.
De la prise de rendez-vous sur Calendly et Cron, aux formulaires Tally et Fillout, jusqu'aux bases de données Airtable et Notion, etc...
Toutes les étapes d'acquisition, de conversion et de fidélisation du client y passent !
Au revoir le monde où l'on saisissait manuellement les données clients dans notre CRM, sur une feuille Excel ou un fic...
2024-02-0833 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 2] Les indispensables pour équilibrer vie pro et vie perso ! Par Anne-Cécile Auffret, hypnothérapeute au BHZ CoworkingAnne-Cécile aide les entrepreneurs à améliorer leur quotidien, pour parfaire la relation entre leur vie personnelle et professionnelle.
Pour trouver l'équilibre vertueux, nul besoin d'attendre le début d'année.
L'hypnothérapeute lannionnaise préconise des objectifs progressifs et atteignables.
Que pensez-vous de se demander...
ce que l'on veut et avec quels moyens y parvenir ?
Pour poser ses intentions sans pression.
Anne-Cécile rappelle qu'il est important de se demander...
"Comment on se sent ? Vraiment. Vous êtes votre meilleur ami. Un meilleur ami, vous en prenez soin."...
2024-01-2536 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 1] Comment s'organiser en temps qu'entrepreneur ? Patrick, Gérant du BHZ Coworking, répond ! - Saison 2Patrick est 6-en-1.
Il est gérant d'un espace de coworking, prestataire pour Orange, entraineur de basket, joueur de basket, papa et mari.
Pour assurer sur tous les fronts, celui qui navigue chaque semaine entre Paris et Lannion depuis 4 ans, a besoin d'une organisation en BÉ-TON.
Durant cet épisode, Patrick revient sur la création d'un espace de coworking qu'il voulait 100% autonome en 2019.
Mais les mois ont passé... et les locaux ont pris tout leur sens depuis qu'il y a réinjecté de l'humain.
Dans ce 1er épisode, i...
2024-01-1839 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[ Rétrospective 2023 & Projection 2024 ]La BHZ League fête ses 6 mois !
Elle a accueilli sur ses ondes pas moins de 21 coworkeurs inspirants.
Tantôt entrepreneurs, tantôt salariés, ils sont tous animés par la passion de leur travail.
Quel tournant la BHZ League va t elle prendre en 2024 ?
Quels sont les grands enseignements 2023 ? Et qu'allez vous apprendre dans les semaines à venir ?
Écoutez l'épisode pour le savoir !⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/bhz_coworking/
Facebook : https://www.facebook...
2024-01-1117 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Janvier 2024]Newsletter Janvier
Bonjour à toutes et à tous !
Auditrices et auditeurs de la BHZ League, la team BHZ Coworking vous souhaite une chaleureuse année 2024, pleine de réussite et de joie.
Nous accueillons au quotidien des Super héros, des entrepreneurs qui se dépassent et cette année 2024 est placée sous le signe du numéro 8.
Elle s’annonce donc vibrante tant sur les plans personnel que professionnel.
SI vous hésitez encore à passer le cap du coworking, venez nous rendre visite au 13 rue Georges Pompidou à Lannion, où nous vous accue...
2024-01-0404 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 21] Rozenn : formatrice et entrepreneure !Rozenn a 2 casquettes. Découvrez son profil dans le dernier épisode de cette saison 1 🔥
Chargée de communication pour le BHZ Coworking, et Formatrice réseaux sociaux pour l'entreprise "Roze Communications" qu'elle a créée en janvier 2023.
Celle qui était prédestinée au journalisme a finalement saisi les opportunités au gré de la vie, et travaille aujourd'hui à Lannion à son compte.
Tout près de Tonquédec où elle a grandi.
Présente chaque matin au BHZ Coworking, Rozenn (ou Roze) admire Simone de Beauvoir pour ses différents types d'éma...
2023-12-2825 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[ Ep. 20 ] Julie Houmard : + de 20 ans d'expérience en communication !Dans la communication depuis + de 20 ans, Julie a choisi l'entrepreneuriat pour la liberté géographique qu'offre ce statut.
C'est son leitmotiv : Travailler en voyageant.
Elle a d'ailleurs pu expérimenter cette activité depuis l'Indonésie pendant 2 ans, où l'on compte 6H de décalage avec la France.
En tant que rédactrice web et content manager, elle travaille aujourd'hui pour plusieurs entreprises.
Désormais, Julie décide même de choisir ses clients.
Elle se dirige exclusivement vers des entreprises / associations qui ont du sens.
Comment a-t-elle découvert le...
2023-12-2114 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 19] Julie est à la tête de 2 sociétés bretonnes !Les vêtements de rugby pour femmes ne sont pas valorisants.
C'est le constat de Julie et de sa sœur en 2006.
À ça, elles répondent par la création d'Ultra Petita.
Puis, par la force des choses, l'entreprise grandit et elles diversifient leur activité en devenant prestataire / équipementier sportif pour les autres (clubs, entreprises, associations, ....).
Ce qui motive Julie en tant que Dirigeante ?
La satisfaction de la réussite d'un projet, et chaque remise en question face aux leçons de la vie.
Aujourd'hu...
2023-12-1419 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Décembre]Newsletter décembre :
C’est la newsletter du dernier mois de l’année ! Vive décembre et ses décorations de noël.
D’ailleurs au BHZ, qui dit décembre dit Calendrier de l’avent.
C’est parti pour les 3 infos du mois !
Info 1 : Restez connectés au compte Instagram !
On vous prépare des cadeaux quotidiens en story, ça nous fait plaisir ! Pour espérer gagner c’est super simple, il vous suffit de se rendre sur notre compte @bhz_coworking puis de voter “Je parti...
2023-12-0704 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 18] Laura est une artiste complète : autrice et dessinatrice !Maman et auteure, Laura se lance après une 10aine d'années de réflexion.
Son livre, dont la date de sortie reste mystérieuse pour le moment, est un roman pleins de rebondissements.
Mi-autobiographique, il est le fruit de ses réflexions. Car Laura ne peut écrire que parce-qu'elle a vécu.
Des discussions, des obstacles, des péripéties, ... elle dépeint la relation que l'on peut avoir avec soi-même, et celle que l'on entretient avec les autres.
Un roman aux métaphores accessibles aux plus jeunes...
2023-11-3039 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep 17] Clotilde est infirmière : de l'hôpital Necker au statut libéral à Lannion !Depuis 5 ans, Clotilde est infirmière. Depuis 2 à 3 ans, elle exerce dans les Côtes d'armor.
Clotilde se rend au BHZ Coworking chaque semaine, quelques heures, pour effectuer toutes ses missions administratives.
Au-delà de ses missions d'infirmière ?
Associée à son compagnon Lilian, elle détient une ferme (et un vrai laboratoire!), à Trévou-Tréguignec.
Pour cultiver des plantes à vocation médicinale et aromatique, produire des sirops, créer des cosmétiques bios, faire de la distillation (huiles essentielles).
Herboriste de formation, cette Wonderwoman a décidé de lancer Louzaoua, sa multimarque, en f...
2023-11-2327 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 16] Yann est développeur informatique, spécialisé en bases de données !"Quand on est salarié on est dépendant de son patron, quand on est son propre parton on est dépendant de ses clients."
Originaire de Vieux marché, Yann est à son compte depuis 2019.
Il vient en Bretagne, et qui plus est en dans la région du Trégor, lors de chacune de ses vacances.
Il a besoin d'un environnement de travail pour pouvoir travailler efficacement !
Connexion internet haut débit, réseautage possible, lieu de vie cosy : c'est pour cela qu'il a choisi le BHZ.
Pourquoi...
2023-11-1615 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 15] Manon : de Lille à Lannion il n'y a qu'un pas !Manon est Assistante Commerciale pour l'Agence de communication 360 de la Côte : Ultra Petita X Coqueliko.
Depuis son départ de Lille en 2021, Manon a installé ses valises à Lannion.
Elle a découvert le BHZ Coworking lors de son entretien d'embauche !
Et y revient pour les évènements réguliers : Salon de l'Entrepreneur, Journée de la Beauté, vide-dressings...
Découvrez ses 6 lieux favoris du Trégor dans cet épisode n°15 !
De la plage de Beg Leguer, à la Crêperie Le Moulin Vert à Lannion, en passant par la paillote de Plestin Le Petit...
2023-11-0909 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Novembre]Newsletter novembre :
Le mois de novembre est arrivé ! Hier, c’était férié, mais pas fermé au BHZ Coworking.
Nos portes restent ouvertes chaque journée fériée pour accueillir nos Super entrepreneurs ambitieux. Sur nos ondes de la BHZ League, nous avons accueilli le mois dernier Arzhel, Elise et David, que nous remercions chaleureusement ! Merci pour ces échanges spontanés, les petits coins de paradis qui ont été révélés, sur la Côte, les leitmotiv de chacun et leur morceau de quotidien. Ça fait du bien !
D’ailleurs on attend vos retours...
2023-11-0203 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 14] David, Directeur commercial et nouvel arrivant sur la Côte de granit rose !David s'est très bien acclimaté aux nouvelles façons de travailler après Covid.
Le télétravail fait partie intégrante du Directeur commercial !
Il bénéficie aujourd'hui de la flexibilité qu'offre le BHZ, où il se rend la moitié de la semaine.
Entre le management de 12 personnes, et son travail en recherche/développement, David travaille à 1000 à l'heure pour une société spécialisée dans l'évacuation des eaux et le drainage des sols.
Tantôt en Mayenne où se trouve l'usine, tantôt à Perros-Guirec.
Il travaille avec des négociants de matéri...
2023-10-2616 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 13] Elise, doctorante et consultante !Elise est très engagée. Elle se bat pour la protection de l'enfance au niveau international.
Entre recherche, mise en place de programme, plaidoyer pour la défense des droits des enfants, Elise trouve son équilibre de consultante doctorante en Bretagne.
Ses missions de consultante l'amènent également à prendre des cafés en visio avec des collègues tout autour du globe.
Quel est son meilleur outil d'organisation ? À quelle fréquence se rend-t-elle à l'espace de coworking ?
Découvrez son profil dans ce 13ème épisode.⚡ Tous les liens pour se r...
2023-10-1916 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 12] Arzhel est enseignant en communication et domicilié au BHZ Coworking !Amateur de thés et d'infusions, Arzhel recherche la conversation.
Il enseigne la communication, et apprécie particulièrement les espaces numériques qui ouvrent au débat.
Les 3 directions qui motivent son quotidien sont le storytelling, la transmission, et la patience.
Arzhel est indépendant depuis 2017 ! Par quels métiers est-il passé ? Quelles opportunités le BHZ Coworking lui a-t-il offert?
Découvrez son profil d'indépendant dans le 12ème épisode.⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/bhz_coworking/
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2023-10-1223 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Octobre]⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/bhz_coworking/
Facebook : https://www.facebook.com/bhzcoworkinglannion
Linkedin : https://www.linkedin.com/company/bhz-coworking/
Site web : https://bhz-coworking.bzh/
💥 Et pour réserver une heure de coworking : Réserver
💥Ou une heure en salle de réunion : RéserverHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2023-10-0503 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 11] Vincent, Coach en entreprise certifié !Vincent choisit Marshall Rosenberg comme personnage qui l'inspire.
Il se rend au BHZ Coworking à Lannion pour animer des ateliers et y travailler de temps en temps, individuellement, dans un espace calme.
Partisan de la communication non violente, il aide ses clients à trouver en eux-mêmes les réponses pour atteindre leurs objectifs.
Comment est-il passé de salarié dans le secteur communicationnel au statut d'indépendant ?
Et pourquoi sa devise ?" Liberté, curiosité, créativité".
Découvrez son profil dans ce 11ème épisode de la BHZ League.⚡ Tous les l...
2023-09-2816 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 10] Arthur, à la tête de l'agence Mazette.co !Arthur a bientôt 29 ans. Il est issu du monde de la cuisine, duquel il s'est éloigné pour plonger dans celui du numérique.
Aujourd'hui, il travaille au sein de Mazette.co en tant qu'associé.
Mazette.co ? C'est une agence de design et de développement web pour les start-up et les scale-up.
Arthur les aide à mieux gérer leur transition numérique et à répondre aux attentes de leurs clients.
Basée à La Rochelle, l'entreprise est constituée de 4 associés et de 5 salariés, dont 2 apprentis !
Qui sont les grands c...
2023-09-2114 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 9] Anne-Marie, comptable auprès de 2 établissements !Anne-Marie est comptable pour plusieurs entreprises.
Elle navigue entre Paimpol et Lannion, et voue son admiration à sa famille.
Elle essaie d'être une Super Héroïne en tant que mère et a toujours été inspirée par son père, très positif et jamais dans la plainte malgré ses longues journées de labeur.
Chargée des tâches administratives, elle dévoile son parcours et son appétence pour le coworking.
Adieu l'isolement du télétravail, bonjour le développement de son réseau professionnel et le bien-être au trav...
2023-09-1407 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 8] Carole, cadre salariée Qualité Hygiène Sécurité Environnement !On compare Carole à Speedy Gonzales, pour sa capacité à courir partout, tout le temps.
En tant que cadre QHSE (Qualité, hygiène, sécurité, environnement), Carole travaille au sein du Groupe Proxis Developpement.
Celle que l'on apparente à la souris la + rapide du Mexique manage 3 pôles d'activités : le pôle eau (rejet d'eau notamment), le pôle parfum (compositions parfumantes) et le pôle ferments et probiotiques (fromagerie, yaourts ou probiotiques).
Son facteur de motivation ? Le travail dans l'urgence. Avec une grande capacité de priorisation et une réactivité en toute circonstance.
Depuis quand C...
2023-09-0714 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Septembre] Découvrez les actus du mois !
1. L'event à ne pas manquer
L'équipe du BHZ vous partage l'info phare du mois : le 23 septembre, le rendez-vous est donné à toutes les femmes du Trégor pour profiter d'un moment rien que pour elles.
Pour la Journée de la Beauté, 8 professionnelles se rassemblent et seront prêtes à vous sublimer de 9H à 18H, au 13 rue Georges Pompidou.
2. Les actus digitales ?
Google a mis à jour son algorithme, nous vous dévoilons un nouvel outil en ligne de l'Etat et vous découvrirez ce qu...
2023-09-0103 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 7] Claire est à la tête du studio de graphisme Blick !Pour le portrait n°7, découvrez Claire BESSET, graphiste et directrice artistique, cofondatrice du studio Blick.
Un épisode de 25 minutes pour mieux comprendre le graphisme spécialisé dans l'édition.
Des livres de youtubeurs, de cuisine, de couture, d'activités manuelles…, un travail créatif qui ne manque jamais d'inventivité !
Le point de départ primordial ? Un bon discernement du besoin client. Claire travaille avec les maisons d'édition Le Temps des Cerises, Hachette, Leduc, Solar, ...
Pour retrouver Claire :
Sur son site web : https://www.studio-blick.com/
Sur instagram : htt...
2023-08-2427 minLa BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 6] Virginie, éditrice et correctrice indépendante !Virginie a choisi l'édition, passionnée depuis petite par l'univers du livre. Virginie s'épanouit dans l'édition d'ouvrages au pouvoir transmetteur : du guide pédagogique de professeur, au manuel scolaire d'élève, en passant par les livres d'auteurs indépendants.
Curiosité, transmission et créativité sont les maîtres mots de sa vie.
Depuis janvier 2023, Virginie est devenue sa propre cheffe. Elle apprécie la diversité des missions qu'elle reçoit aujourd'hui, notamment grâce au réseau parisien qu'elle a tissé depuis quelques années.
Découvrez quelle place prend le coworking d...
2023-08-1718 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 5] Patricia est Coach auprès d'individus et d'équipes en entreprise, issue du monde des ressources humaines !Un oiseau pour son pouvoir de voler, une toile de peinture abstraite colorée pour son côté créatif, une madeleine avec du lait pour illustrer son côté maternel... c'est comme cela que Patricia se définit !
Issue du monde des ressources humaines, Patricia arrive tout juste en Bretagne où elle est indépendante en coaching, auprès des individus et/ou des équipes.
La dimension humaine d'accompagnement coule dans ses veine. Elle choisit l'indépendance pour retrouver une liberté, pour rencontrer des personnes différentes, aux projets novateurs, aux échanges informels. Et venir au BHZ Co...
2023-08-1013 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Août]Découvrez les actus du mois !
L'équipe du BHZ vous partage les dernières actus digitales.
Rendez-vous sur la planète social media pour tout apprendre sur le nouveau réseau social X, pour connaître l'état de Threads- le concurrent de Twitter - et (re)découvrir Facebook Watch.
Tour d'horizon des Super profils que vous avez écouté sur la BHZ League le mois dernier. Anne-Cécile, Patrick, Gaël et Sandrine !
Pensez à participer au concours sur Instagram ! Pour gagner 2 entrées sur un site breton : zoo, pis...
2023-08-0304 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 4] Sandrine est Coach professionnelle, formatrice, animatrice d'ateliersPour le portrait n°4, découvrez Sandrine LANIC, multi-casquette.
Coach professionnelle, formatrice, animatrice d'ateliers dans les écoles supérieures, Sandrine accompagne également les personnes dans leur Bilan de Compétences.
Comment Sandrine est-elle passée de salariée à entrepreneure ? Comment organise-t-elle son quotidien aujourd'hui, depuis chez elle ?
Sandrine valorise chaque profil de personne qu'elle rencontre pour les accompagner vers leur épanouissement professionnel. Pour les plus aguerris et expérimentés, comme pour les étudiants qui transitionnent vers la vie active.
Un épisode de 25 minutes pour mieux comprendre le rôle de Coach profes...
2023-07-2721 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 3] Gaël est producteur de podcast depuis son studio d'enregistrement au BHZ !Pour le portrait n°3, découvrez Gaël AYMARD, producteur de podcast au sein de Podcast Mania.
Son studio d'enregistrement se trouve au 13 rue Georges Pompidou, à Lannion.
Un épisode de 25 minutes pour mieux comprendre la vie d'entrepreneur, celle de podcasteur, pour écouter, parler de la chaîne Aventure Humaine, pour ouvrir les portes du BHZ, ...
Pour retrouver Gaël :
Sur son site web : https://www.podcastmania.fr/
Sur linkedin : https://www.linkedin.com/in/gael-aymard⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/bhz_cowo...
2023-07-2026 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Newsletter Juillet]⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2023-07-1303 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[ Ep. 2] Patrick est Dirigeant et Propriétaire du BHZ Coworking !Patrick est multicasquette. Ingénieur en télécommunications et entrepreneur dans l'âme, il est le Dirigeant et Propriétaire du BHZ Coworking.
Pour découvrir l'espace de coworking et de réunion : https://bhz-coworking.bzh/
Pour découvrir son activité solutions informatiques, réseaux et télécoms : https://behzconsulting.com/⚡ Tous les liens pour se retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/bhz_coworking/
Facebook : https://www.facebook.com/bhzcoworkinglannion
Linkedin : https://www.linkedin.com/company/bhz-coworking/
Site web : https://bhz-coworking.bzh/
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2023-07-0610 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Bande annonce] La BHZ League⚡La BHZ League est la chaîne costarmoricaine, dédiée aux coworkeurs résidents, ponctuels et réguliers du BHZ Coworking à Lannion.
Rendez-vous chaque jeudi, autour d’un café ou d’un thé !
Indépendants, start-uppers, télétravailleurs, …
Qui sont ces acteurs qui font vivre l’économie locale ? Comment s’organisent-ils au quotidien ? Ils donnent tous leurs tips de Super héros ! Passionnées, challengers, déterminés !
Découvrez leur parcours, leur activité dans les Côtes-d'Armor et même au-delà !
PSSST ! Inspirez-vous-en ! ⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2023-07-0302 min
La BHZ League⚡- par le BHZ Coworking à Lannion[Ep. 1] Qui est Anne-Cécile, hypnothérapeute au BHZ Coworking à Lannion ?Pour le portrait n°1, découvrez Anne-cécile AUFFRET, hypnothérapeute au 13 rue Georges Pompidou, Lannion.
Un épisode de 20 minutes pour mieux comprendre le métier de thérapeute, pour écouter parler de l'associations Femmes de Bretagne, pour ouvrir les portes du BHZ, ...
Pour retrouver Anne-Cécile :
Sur son site web : https://www.anne-cecile-auffret.fr/
Sur instagram : https://www.instagram.com/auffret_hypnose⚡ Tous les liens pour se retrouver :
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2023-07-0317 min