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How to Take Action145. Sleep Goals with Jen BlondoWhat if quality sleep is the secret weapon for hitting your goals? In this episode, I sit down with my brilliant client, Jen Blondo, to talk about how she increased her sleep by 45 minutes extra per night on average. Jen shares her science-backed insights for creating a sleep routine you can actually stick to so you can finally feel fuelled and energised for your goals each day.Connect with Jen on LinkedIn: linkedin.com/in/jennifer-blondo/Visit Jen’s website: keyprocesspartners.comJoin Sarah's co...
2025-08-0837 min
The Woman of Courage Podcast | The Place Where Hard Stories Are Told And God Is Glorified30 | Can God Use Our Testimonies for His Glory? A Story of Faith and Overcoming an Eating Disorder with Cara Blondo.In this powerful episode of The Woman of Courage Podcast, Samantha Welch sits down with Cara Blondo to discuss how God uses our personal testimonies for His glory, even in the most challenging circumstances. Cara shares her vulnerable journey of battling and overcoming an eating disorder, offering hope to those struggling with similar issues. Whether you're feeling stuck, wondering how God can use your testimony, or searching for faith to trust in God's plan, this episode will encourage and inspire you.
Cara’s story illustrates the power of faith, healing, and the importance of trusting God in th...
2024-09-2442 min
DJ's Sports ShowEuroleague, New Paltz , & More With 2024 Male Scholar Basketball Player Of The Year Rylan BlondoTo close out my final guest of the Tremendous Twenty-Four before my EPIC POLL dropping on 6/22 in honor of four years of the DJ Sports Show is SUNY New Paltz Hawks Men's Basketball Star Rylan Blondo! Rylan and I first met during my senior year at New Paltz when I was the sports announcer for the basketball games for both the women's and men's games. It was a privilege to watch a dynamic guard and leader such as Rylan, who can score exceptionally well on all three levels on the basketball court. He's an exceptional player but an even bette...
2024-06-191h 11
2021-07-1438 min
2021-07-0728 min
2021-06-3038 min
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2021-06-1639 min
2021-06-0934 min
2021-06-0238 min
2021-05-2634 min
ET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.10 - LA PATIENCE, CLEF DE VOÛTE DU CHEMIN SPIRITUEL!Aujourd’hui les rêveurs nous allons survoler ensemble les mystères du temps et tenter d’illustrer pourquoi la patience semble s’imposer naturellement comme la clef de voute du chemin spirituel.
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Cet épisode vous plongera au cœur d’une de nos expériences intenses et insolites au départ de Hanoï jusqu'à Ho chi minh, Vietnam!
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Merci beaucoup les rêveurs et je vous souhaite à tous une très belle écoute!
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Retrouvez sur notre site web!
► Le manifeste "MOVING LIFE": https://www.blondo-themovinglife.com/manifeste-blondo-movinglife
► Le guide gratuit "ANTIROUTINE": https://ww...
2021-05-2231 min
2021-05-1931 min
2021-05-1240 min
2021-05-0534 min
2021-04-2835 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.09 - CRÉER ET PRÉSERVER SA RÉALITÉ!Aujourd’hui les rêveurs nous allons survoler ensemble la force de l’intention pour dévoiler son importance et ce non pas seulement pour créer notre réalité mais tout autant pour la préserver.
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Cet épisode vous plongera au cœur d’un moment clef de notre vie, lorsque nous avons passé in extremis la frontière physique des États-Unis.
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Merci beaucoup les rêveurs et je vous souhaite à tous une très belle écoute!
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2021-04-2725 min
2021-04-2144 min
Montréal Boulevard#27 : Nadia Boughedaoui et Romain Desglands, co-fondateur de Blondo The Moving Life, créateurs libres et nomadesDans cet épisode, je reçois Nadia Boughedaoui & Romain Desglands, fondateurs de Blondo The Moving Life, Ecouter pour mieux entendre, Birdy Miam Miam et de bien d'autres choses, vous allez le voir, ce sont des créateurs multiples et auto-didacte, aux ressources infinies !Nous avons parlé de leurs parcours vers une plus grande liberté personnelle et professionnelle, de l'importance d'écouter son intuition pour être plus aligné avec ses besoins et ses rêves, de la reconversion de leur bus scolaire en habitat et bien d'autres choses...Si vous aussi vous êtes dans une période de ques...
2021-04-141h 18
2021-04-1418 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.08 - DE LA RESPIRATION À L'EXPLORATION DE LA CONSCIENCE! - Entretien avec STEVEN GERENTONAujourd’hui les rêveurs nous allons parler de la puissance et de la richesse de la respiration. Nous allons tenter de comprendre ensemble comment certaines méthodes méditatives nous permettent de découvrir un nouveau champ des possibles en explorant notre monde intérieur, subtil et quantique.
Et pour nous accompagner et nous guider dans ce voyage, j’ai le privilège et le plaisir d’accueillir STEVEN GERENTON, Instructeur SOMA, Musicien, Enseignant de danse ecstatic et co-créateur du programme HYGIE SOMA.
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Cet épisode est un entretien sous forme de discussion et ne comporte pas de...
2021-04-1148 min
2021-04-0725 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.07 - PRENDRE UNE PAUSE! Du "Burn Out"à la méditation!Aujourd’hui les rêveurs on va parler d’un sujet absolument essentiel lorsqu’on décide d’emprunter la voie de l’épanouissement personnel…: Savoir prendre une pause!
Je vais vous raconter à travers mon expérience et ma propre histoire comment j’ai pu basculer d’un état latent de "burn out" vers un état plus léger et résilient en introduisant progressivement dans ma vie de petits moments de pause!
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Cet épisode vous plongera au cœur de mon ancienne vie d'architecte à Paris et d'une de mes passions: Le Jōdō!
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Merci beaucoup les rêveurs et...
2021-03-2721 min
2021-03-2439 min
2021-03-1741 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.06 - VERS UNE "ANTI-ROUTINE"?!Aujourd’hui les rêveurs on va parler d’un sujet dont vous avez toutes et tous déjà entendu parler: La routine.
Je vais tenter de vous expliquer pourquoi je la perçois non pas comme un outil de performance ou de développement mais bien plus comme un levier d’épanouissement et d’émancipation. Et comment cette approche singulière m’a naturellement poussé à formuler les préceptes de mon guide que j’ai ironiquement appelé "ANTIROUTINE"!
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Cet épisode vous plongera dans le récit d'une de mes journées types lorsque nous vivions dans notre chalet en pleine...
2021-03-1328 min
2021-03-1037 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.05 - RÉSISTANCE OU RÉSILIENCE?Aujourd’hui les rêveurs, on va parler de la relation étroite entre résistance et résilience et comment ces 2 états pourtant si différents se confondent aujourd’hui parfois pleinement.
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Cet épisode vous plongera dans un récit au cœur de notre vie en pleine forêt au Québec!
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Merci beaucoup les rêveurs et je vous souhaite à tous une très belle écoute!
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► Le guide gratuit "ANTIROUTINE": https://www.blondo-themovinglife.com/ebook-antiroutine-blondo
2021-03-0522 min
2021-03-0344 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.04 - "INVESTIR EN SOI!"Aujourd’hui les rêveurs on va parler d’un sujet qui s’est littéralement imposé à moi par surprise, comme la réponse à une question, pourquoi et comment "Investir en soi!". Et croyez moi les amis, je préfère vous prévenir tout de suite, vous risquez vraiment d’être surpris!
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Cet épisode vous plongera dans un récit de notre ancienne vie à Paris!
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Merci beaucoup les rêveurs et je vous souhaite à tous une très belle écoute!
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2021-02-2625 min
2021-02-2440 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.03 - "ACCUEILLIR L'IMPRÉVU!"Aujourd’hui les rêveurs, on va parler d’un sujet en relation directe avec notre « MOVING LIFE »… Un sujet qui fait encore aujourd’hui peur à beaucoup trop de monde… L’imprévu! Je vais vous raconter comment il est entré dans ma vie et pourquoi il est selon moi essentiel de l’accueillir pour ce qu’il est et ce qu’il peut nous offrir!
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Cet épisode vous plongera dans le récit d'une escapade au cœur de la ville Chiang Mai en Thaïlande!
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Merci beaucoup les rêveurs et je vous souhaite à tous une t...
2021-02-1922 min
2021-02-1731 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.02 - "MA VIE POUR UN CÂLIN!"Aujourd'hui les rêveurs, on va parler d’une manière un peu décalée, de câlin, de hug et d’embrassade! Je vais tenter de vous expliquer à travers ma propre expérience et ma propre histoire, pourquoi il est selon moi vital pour nous autres être humains, de nous prendre mutuellement… dans nos bras!
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Cet épisode vous plongera dans le récit de notre arrivée au Canada!
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Merci beaucoup les rêveurs et je vous souhaite à tous une très belle écoute!
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2021-02-1120 min
2021-02-1037 min2021-02-0345 minET SI ON S'ÉVADAIT? Le podcast pour s'évader dans son corps, son cœur et son esprit!EP.01 - "LA GRANDE ÉVASION"Ce tout premier épisode déjà très riche en informations va me servir d’introduction pour l’ensemble de ce podcast et se décomposer en 3 chapitres! Je m'y présente, je vous dévoile l'objectif de ce podcast et je vous expose les différents thèmes et sujets que nous allons pouvoir aborder ensemble!
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Merci beaucoup les rêveurs et je vous souhaite à tous une très belle écoute!
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2021-01-2912 min2021-01-2740 min2021-01-2028 min2021-01-1339 min2021-01-0634 min2020-12-1645 min2020-12-0938 min2020-12-0232 min2020-11-1837 min2020-11-1150 min2020-11-0441 min2020-10-2846 min2020-10-2130 min2020-10-1436 min
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