Shows
AntyBiznes#10 - Absurdy KRS, walka z Wilkiem i mrożący krew w żyłach mailing na zimno.Myślisz pewnie, że trafiłeś na kolejny kanał, na którym prowadzący zaproszą gościa i będą z nim dyskutować o jego sukcesach biznesowych.BŁĄD!Bartosz Pudełko i Bartosz Grześk - dwaj bezpośredni przedsiębiorcy postanawiają dojechać każdego, kto im się nawinie i na to zasłuży!Kto może oberwać? Każda firma, która reprezentuje Antybiznes - niepoprawne zachowania, chałturę, olewanie, złe praktyki,Czy będzie chamsko? Nie, z doświadczenia wiemy, że roast, który zapewnimy przedsiębiorcom jest wystarczajaco bolesny.2023-10-071h 05AntyBiznes#3 - Deweloper wbity na rożen, marketingowy kłamczuch przyłapany, a chmury zasiane z samolotuMyślisz pewnie, że trafiłeś na kolejny kanał, na którym prowadzący zaproszą gościa i będą z nim dyskutować o jego sukcesach biznesowych.BŁĄD!Bartosz Pudełko i Bartosz Grześk - dwaj bezpośredni przedsiębiorcy postanawiają dojechać każdego, kto im się nawinie i na to zasłuży!Kto może oberwać?Każda firma, która reprezentuje Antybiznes - niepoprawne zachowania, chałturę, olewanie, złe praktyki,Czy będzie chamsko?Nie, z doświadczenia wiemy, że roast, który zapewnimy przedsiębiorcom jest w...2023-08-1859 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #15 "Problemy ze snem- co na to medycyna chińska?"Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się:1. Co Medycyna Chińska mówi o śnie? 2. Jakie zioło warto stosować przed snem?3. Do której godziny wieczorem powinniśmy jeść?4. O której należy chodzić spać, żeby być wypoczętym?Zapraszam serdecznie!Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/barellstudio/Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)2023-01-1310 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko„Facemodeling- jako antidotum na zmarszczki.” #15 gość Magdalena Rosa- FortuneZapraszam Cię na wywiad z Magdalena Rosa- Fortune - Kobieta, której dotyk koi zmysły i… zmniejsza ilość zmarszczek na twarzy, szyi i dekolcie. Specjalistka od facemodelingu. Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Skąd wywodzi się facemodeling?2.Czy to sposób na pozbycie się zmarszczek czy na nie pojawienie się nowych?3.Czym jest i co daje masaż transbukalny?4.Czy facemodeling zawsze zawiera masaż transbukalny 5. Czy są różne formy facemodelingu?2023-01-1338 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko„Normy laboratoryjne - jak je odczytywać?” #14 gość Monika Gackowska-LisińskaZapraszam Cię na wywiad z Moniką Gackowska-Lisińska - dietetyk kliniczny, diagnosta laboratoryjny Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Czy wyniki mieszczące się w "widełkach" są rzeczywiście optymalne? 2. Na jakiej podstawie ustalane są normy wyników badań? 3. Ile powinien wynosić u Ciebie optymalny poziom ferrytyny, żelaza, hemoglobiny ? 4. Jakie badania warto wykonać u rocznych dzieci? 5. Cholesterol - dobry czy zły?Partnerami odcinka są:- Barell Studio https://www...2023-01-0650 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #14 "Noworoczny detoks- jak zrobić to z głową?"Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się: 1. Jak odchudzać się z głową? 2. Jakie są najczęstsze błędy przy odchudzaniu?3. Dlaczego po dłuższym czasie rezygnujemy z tego? 4. Na jakie posiłki postawić odchudzając się w styczniu?5. Trening - jak zacząć ćwiczyć, żeby szybko nie stracić chęci?Zapraszam serdecznie!Partner odcinka:Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/barellstudio/Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/Jeśli masz jakieś pyt...2023-01-0610 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #13 "Najlepsze metody jak nie przytyć w Święta"Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA.Z nagrania dowiesz się: 1. Zasada jednego talerza- co to jest? 2. Czego nie należy robić przed kolacją Wigilijną? 3. Co jeść w dzień Wigilii, przed rozpoczęciem Świątecznej celebracji?4. Zioła... Jak mogą wesprzeć Cię w okresie Wigilijnym? Zapraszam serdecznie!Partner odcinka:Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/barellstudio/Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)2022-12-1607 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko„Żyj zgodnie z filozofią MINDFULNESS- bądź TU i TERAZ.” #13 gość Małgorzata Judek-BobowskaZapraszam Cię na wywiad z Małgorzatą Judek-Bobowska - dietetyk, psychodietetyk, trenerka mindfullness .Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Co to jest mindfulness i na czym polega? 2. Jakie mogą być negatywne konsekwencje nie bycia w teraźniejszości, tylko rozmyślanie o przeszłości/przyszłości?3. Jak być tu i teraz? 4. Na czym to polega? 5. Odosobnienia medytacyjne - jak wyglądają?Partnerami odcinka są:- Barell Studio https://www.i...2022-12-1340 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #12 "Co warto jeść, kiedy jesteś...zmarźlakiem?"Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się:1. Jakie są przyczyna tego, że odczuwasz zimno?2. Jak skutecznie rozgrzewać organizm od środka? 3. Czy istnieją suplementy, które pomogą Ci przestać marznąć?4. Co warto jeść, kiedy jesteś zmarźlakiem?5. Jakich produktów powinnaś unikać, aby nie pogłębiać poczucia zimna?Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/barellstudio/ Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/ Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia i...2022-12-0211 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoCo łączy Pilates z kultowym filmem „50 twarzy Grey’a”? #12 gość Natalia HoftZapraszam Cię na wywiad z Natalia Hoft - trenerką pilatesu, trenerką medyczną, fizjoterapeutka.Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Pilates - co to jest i jakich EFEKTÓW możemy spodziewać się po kilku zajęciach?2. Wygląda na łatwy i nie męczący- a czy taki jest naprawdę? Czy na pilatesie można się zmęczyć?3.Trening grupowy a indywidualny- który wybrać? 4. Czy warto ćwiczyć pilates razem z twórcami z YouTube? Jakie mogą b...2022-12-0234 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #11 "Jak poradzić sobie z jesienno-zimowym zmęczeniem."Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się:1. Jak radzić sobie ze zmęczeniem w okresie jesienno-zimowym?2. Co radzi Medycyna Chińska? 3. Co warto wtedy jeść, aby dodać sobie energii?Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/barellstudio/ Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/ Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :) Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:2022-12-0212 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko„Jak wyglądać luksusowo- nie za miliony monet.” #11 gość: Barbara ArdanowskaZapraszam Cię na wywiad z Barbarą Ardanowską - stylistką, kobietą dla której wszystko jest możliwe.Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka:1.Czy każda kobieta może dobrze wyglądać? 2.Jak wyglądać jak milion dolarów, wydając niewiele pieniędzy?3.Jak kupować ubrania?4. Czego unikać w modzie?5.Jak podkreślać swoje walory?6.Jakie są tipy na super biznesowy look?Partnerami odcinka są:- Barell Studio https://www.insta...2022-11-1148 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #10 "Insulinooporność- okiem totalnej biologii"Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej najnowszej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się:1. Czym jest insulinooporność? 2. Skąd się bierze? 3. Co mówi o tym TOTALNA biologia? 4. Ćwiczenie standaryzacji - jak może pomóc przy insulinooporności?Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/barellstudio/ Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/ Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :) Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami...2022-11-0415 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko„Moc kamieni- jak możesz wykorzystać ją w swoim życiu” #10 gość Katarzyna BartosiakZapraszam Cię na kolejny wywiad z Katarzyną Bartosiak, która wraz z mężem prowadzi PLENER. PLENER to ich rodzinne rękodzieło z kryształami i z pradawnymi, pozytywnymi i uzdrawiającymi energiami.Z mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Na czym polega MOC kryształów?2. Jak i po co się je "programuje"?3. Jak wybrać idealny kryształ dla siebie ? 4. Czy kryształy można ze sobą łączyć? 5. Woda krystaliczna - co to takiego, jak się ją rob...2022-10-2849 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #9 5 sposobów na koncentrację.Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA.Tym razem, opowiem Ci o prostych sposobach poprawiających koncentrację. Chcesz wiedzieć...- Co jeść aby wspierać koncentrację?- Czy cukier aby na pewno podnosi poziom naszej energii i wspiera koncentrację?- Czy picie wody pomaga w poprawie naszego skupienia?- A kawa... czy rzeczywiście nas pobudza ?Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/lo... Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/ Jeśli masz jakieś py...2022-10-2108 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoJoga-fakty i mity. #9 gość Dorota Priebe-KubiakZapraszam Cię na kolejny wywiad z Dorota Priebe-Kubiak , właścicielką i założycielką miejsca zwanego STANEM HARMONII.Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka:1. Joga a religia- czy to może iść w parze?2. Czy trzeba być rozciągniętym, żeby iść na jogę?3. Na jakie zajęcia iść zaczynając przygodę z jogą?4. Czym jest joga hormonalna?5. Czy są przeciwskazania, jeżeli chodzi o jogę?6. Medytacja- czym jest tak naprawdę?7. Joga a prz...2022-10-1852 min
Bartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #9 - 12.10.2022. - Dylemat więźnia, Simon Sinek, gra w nieskończoność i... muchaCzy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-1218 minBartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #7 - 10.10.2022. - jakim LIDEREM chcesz być?Czy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-1005 minBartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #6 - 09.10.2022. - jak naturalnie zwiększyć swoją EFEKTYWNOŚĆCzy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-1012 minBartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #5 - 08.10.2022. - PRZESTAŃ walczyć z konkurencjąCzy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-0804 minBartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #4 - 07.10.2022. - Święto Kapitalizmu 2 i kilka słów o konferencjachCzy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-0808 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #8 Co zrobić, aby nie mieć ochoty na słodycze i fast foody?Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej najnowszej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA.Z nagrania dowiesz się:- Co to jest energia wdzięczności?-Jak wibracje wpływają na to, na co mamy ochotę?-W jaki sposób dbać o swój poziom wibracji?- Jakie jedzenie wybieramy przy niskich i wysokich wibracjach?Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/lo... Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/ Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu...2022-10-0707 minBartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #3 - 06.10.2022. - drobna drama i jak jej zaradzićCzy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-0611 minBartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #2 - 05.10.2022. - skąd pomysł na daily vloga i kilka słów o celach w firmieCzy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-0617 minBartosz PudełkoDAILYdigi VLOG #1 - 04.10.2022. - wstęp do wyzwaniaCzy startując w 2022 roku - po kilku latach pandemii, w trakcie wojny na Ukrainie, o krok przed kryzysem można rozwinąć agencję marketingu internetowego?Na to pytanie chcę odpowiedzieć w ciągu najbliższych miesięcy. A całą drogę udokumentuję w tym daily vlogu.Codzienne wyzwania, sukcesy i poraż...nauki. Do tego mnóstwo przemyśleń i obserwacji z drogi do dużego biznesu.Czy to się uda? To się okaże.Chcesz wiedzieć czym się zajmujemy? Wejdź na:www.strategicways.plChcesz śledzić mnie i moje poczynania:https://www.instagram...2022-10-0603 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoCzy crossfit to sport dla kobiet?#8 gość Karolina Nowotka-SzubskaZapraszam Cię na kolejny wywiad z Karolina Nowotka-Szubska, trenerem personalnym i zawodniczką zawodów crossfitowych.Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. 1. Jaka jest idealna kobieca figura? 2. Czy crossfit jest odpowiednim sportem dla kobiet? 3. Czy uprawiając crossfit narażamy się na męską sylwetkę- rozbudowane ramiona, barki, nogi i brak wcięcia w talii?4. Jaka jest najlepsza dieta dla osób trenujących crossfit?5. Dieta Paleo w crossficie- hit czy kit?6. Jak pillates i body art pomagają w crossfi...2022-09-3033 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #7 Zioła niwelujące przeziębieniaZapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej najnowszej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA.Z nagrania dowiesz się:- Jak w naturalny sposób zwiększyć odporność organizmu?- Jakie konkretne zioła stosować w zależności od tego, co się dzieje z Twoim organizmie?- Jak do odporności podchodzi Tradycyjna Medycyna Chińska - Jakie herbaty warto wprowadzić na stałe do swojego codziennego menu?Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/lo... Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/ 2022-09-2309 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoMigrenowe bóle głowy- jak się ich pozbyć? #7 gość Magdalena NowaczewskaZapraszam Cię na kolejny wywiad z mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Moim dzisiejszym gościem jest Magdalena Nowaczewska , ekspert leczenia migreny i bólu głowy, założycielka AthleticoMedCzego dowiesz się z tego odcinka:1. Jak rozróżnić ból głowy- kiedy to ból napięciowy, kiedy na tle stresowym, a kiedy już migrena?2. Czy tabletki przeciwbólowe to dobry pomysł na radzenie sobie z uporczywymi bólami głowy?3. Probiotyki - jaki wpływ mają na jelita i...2022-09-1650 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #6 Energia życiowa, co ją wzmacnia a co osłabia?Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej najnowszej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA.Z nagrania dowiesz się:-Jak wzmacniać swoją energie życiową?-Jakie emocje podnoszą nasze wibracje?-W jaki sposób tracisz swoja energię?-Jak aktywność fizyczna wpływa na naszą energie?-Co zrobić, żeby odzyskać energię?-Energia wdzięczności-jak ją stosować?Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - https://www.instagram.com/accounts/lo... Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/ Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :) 2022-09-0913 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoAnti-aging, czyli jak hamować procesy starzenia się skóry. #6 gość: Magdalena KomońZapraszam Cię na kolejny wywiad z mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Moim dzisiejszym gościem jest Magdalena Komoń, bussineswomen, właścicielka Instytut Piękna GlowSpaCzego dowiesz się z tego odcinka:1.Jak naturalnie dbać swoją urodę i młody wygląd skóry?2.Czy cukier ma wpływ na cerę?3.Jaki wpływ na skórę ma sen?4.Na czym polegają zabiegi inwazyjne?5.W jaki sposób powinnyśmy dbać o cerę w zależności od naszego wie...2022-09-0239 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #5 Co ma wspólnego samotność z nadwagą i otyłością?Z nagrania dowiesz się:- Jaki związek ma samotność z nadwagą i otyłością? - Co mówi totalna biologia na temat nadwagi i otyłości? - Dlaczego według totalnej biologii - jeśli jesteś sama pojawiają się problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała? - Kiedy tak naprawdę możemy czuć się samotnie? - Dlaczego otrzymujemy od psychiki dokładnie to - czego aktualnie potrzebujemy? - Co możesz zrobić, aby dać swojemu ciału poczucie bezpieczeństwa? - Jaka jest recepta na nadwagę i otyłość w kontekście samotności?2022-08-3107 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody - Pudełko, #5 gość Magda FoellerCzego dowiesz się z tego odcinka:-na czym polega trening EMS?-czy jest to trening dla każdego?-kiedy przynosi najlepsze efekty?-czy można go łączyć z inną formą treningu?-ile trwa?-dla kogo ta forma treningu będzie idealna?-dlaczego jest to świetny trening dla osób, które nie mają czasu?2022-08-1949 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #4 Bolesne menstruacje - jak sobie z nimi poradzić?Z nagrania dowiesz się:- Dlaczego bóle menstruacyjne nie są niczym naturalnym i nie jest to „twoja uroda” jeśli ich doświadczasz,- Jak tak naprawdę powinna przebiegać menstruacja? - Dlaczego nie powinnaś odczuwać jakichkolwiek dolegliwości przepowiadających menstruację?- Jakie wyróżniamy przyczyny bólu menstruacyjnego według medycyny chińskiej?- Co możesz zrobić, aby zniwelować dolegliwości - biorąc pod uwagę przyczynę ich występowania? - Jaka przyczyna bóli menstruacyjnych jest najczęściej występującą u moich pacjentek? - Jak brak aktywności fizycznej może przyczyniać się do...2022-08-1807 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody - Pudełko, #4 gość Aleksandra Sowa-TrzebińskaZapraszam Cię na kolejny wywiad z mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko”. Tym razem gościłam Aleksandrę Sowę-Trzebińską - współwłaścicielkę cukierni Sowa, businesswoman, mamę 3 dzieci :) Zapraszam!2022-08-0542 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #3 Uzależnienie od słodyczy okiem Totalnej BiologiiZ nagrania dowiesz się:- Dlaczego nasz umysł "zmusza nas" abyśmy sięgały po smak słodki? - Czym jest słodki smak w Totalnej Biologii i w czym nam pomaga?- Jaki związek ma słodki smak z wspomnieniami z dzieciństwa? - Skąd bierze się uzależnienie od słodkiego smaku i co tak naprawdę oznacza? - Jaki wpływ ma chęć do jedzenia słodyczy na to czego Ci w życiu brakuje?- Jak rodzaj słodyczy, które najczęściej wybierasz określa na jakim tle możesz mieć konflikt wewn...2022-08-0212 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody - Pudełko, #3 gość Karolina GruszeckaZapraszam Cię na kolejny wywiad z mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko”. Tym razem moim Gościem jest PSYCHODIETETYCZKA- Karolina Gruszecka.Jestem przekonana, że informacje, które przekazała Karola - będą super cennymi wskazówkami dla każdej kobiety, pragnącej mieć zdrową relację z jedzeniem. Zapraszam!2022-07-2344 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #2 Spełnij swoje marzenia i stań się zdrową, szczupłą i pełną energii kobietą.Z nagrania dowiesz się:- Czym jest energia przyciągania?- Jak wykorzystywać energię przyciągania?- Dlaczego przyciągamy to, co o czym myślimy i mówimy? - Jakie ćwiczenie warto zrobić, aby stać się kobietą zdrową, szczupłą i pełną energii? - Jak działa wizualizacja i jak ją mądrze wykorzystać? Zapraszam serdecznie!2022-07-1606 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody - Pudełko, #2 gość Justyna NarojczykZapraszam Cię na pierwszy wywiad z mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko”. Moim dzisiejszym gościem jest Justyna Narojczyk Fizjoterapeutka uroginekologiczna, opiekunka okołoporodowa, wykładowca w szkole rodzenia - Akademia z brzuszkiem. Z odcinka dowiesz się jak wygląda konsultacja u fizjoterapeutki uroginekologicznej, komu może pomóc fizjoterapeutka uroginekologiczna i... wiele, wiele więcej!Zapraszam!2022-07-0839 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoPigułka ekspercka #1 Odporność organizmu buduje się ... LATEM.Z nagrania dowiesz się dlaczego tak naprawdę odporność organizmu buduje się latem i jak odżywiać się latem zgodnie z termiką pokarmów? Na jakie produkty zwracać szczególną uwagę, a czego unikać?Zapraszam!2022-07-0412 min
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody - Pudełko, #1 gość Natalia Gacka-DresslerZapraszam Cię na pierwszy wywiad z mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko”. Moim dzisiejszym gościem jest Mistrzyni Świata w fitness sylwetkowym Juniorek, trenerka personalna i dietetyk - Natalia Gacka-Dressler. Z odcinka dowiesz się jaki wpływ na wygląd sylwetki ma aktywność fizyczna i odpowiedniej jakości dieta, a także jak utrzymać wysoki poziom motywacji!Zapraszam!2022-06-2851 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody Pudełko #6: Jak podnieść poziom libidoW tym odcinku dowiesz się czym jest libido, co ma wpływ na jego poziom i jak możesz podnieść ten poziom.Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o moim webinarze: Jak zwiększyć libido wejdź w link poniżej:https://sklep078161.shoparena.pl/pl/p/Webinar-Jak-zwiekszyc-libido/422022-04-2629 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody Pudełko #6: 5 Sposobów Jak Zmotywować Się Do ĆwiczeńPoznaj 5 sposobów jak w prosty i przyjemny sposób zmotywować się do ćwiczeń.2022-03-2522 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody Pudełko #5: Jak poradzić sobie ze stresem - tipy z tradycyjnej medycyny chińskiej (cz.II)2022-03-1513 min
Pasja w pigułceFarmakologiczny blitzkrieg, sex i… homeopatia!? - dr. Magdalena CubałaOjciec kazał iść na architekturę, ale obejrzałam film... Co łączy - kiszone buraki, zaawansowaną farmakologię, homeopatię, doktorat z medycyny i opalanie się?dr. Magdalena Cubała i jej ukochana "medycyna integracyjna"!Jak uniknąć cięcia laserem i naprawić wzrok nie zajmując się w ogóle oczami?Dlaczego warto płacić ludziom za rozciąganie się?Co takiego jest sexy w medycynie?I... co takiego zrobił mały Bartek, kiedy zjadł całe pudełko leków uspokajających?O tym wszystkim (i o wieeele więcej!) w dzisiejszej rozmowie z dr. Cubałą!2022-03-0244 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody Pudełko #4: Jak poradzić sobie ze stresem - tipy z tradycyjnej medycyny chińskiej (cz.I)2022-03-0127 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody Pudełko #3W tym odcinku poznasz zasady odchudzania zgodne z założeniami medycyny chińskiej. Poza tym opowiem Ci co i jak, zgodnie z medycyną chińską warto jeść w okresie wiosenym.2022-02-2230 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody Pudełko #2Z tego odcinka dowiesz się o podstawowych energiach w medycynie chińskiej. Opowiem Ci czym jest energia Yin, energia Yang, i czym się różni energia witalna Qi od energii urodzeniowej Jing i która z nich jest odnawialna... 😉 Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie i o tym co robię wejdź na mój profil na IG @ekspertzdrowiakobiet .Jeżeli interesują Cię szkolenia, które prowadzę wejdź na stronę www.instytutcerebrum.pl2022-02-0912 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoKobieta Pełna Zdrowia by Aleksandra Chołody Pudełko #1Z tego odcinka dowiesz się, robiąc jakie 4 rzeczy- na pewno nie schudniesz. oraz dlaczego Twoje ciało musi czuć się bezpiecznie, żeby oddawać nadmierne kilogramy.Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie i o tym co robię wejdź na mój profil na IG @ekspertzdrowiakobiet .Jeżeli interesują Cię szkolenia, które prowadzę wejdź na stronę www.instytutcerebrum.pl2022-02-0911 minKobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-PudełkoWstęp: Czyli co znajdziesz w tym podkaście.Zapraszam do pierwszego powitalnego odcinka. Poznasz w nim treści, które będę zamieszczała w kolejnych epizodach. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie i o tym co robię wejdź na mój profil na IG @ekspertzdrowiakobiet .Jeżeli interesują Cię szkolenia, które prowadzę wejdź na stronę www.instytutcerebrum.pl2022-02-0902 min