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VERWALTUNG4UKosten und Vergütungen in der Immobilienverwaltung: Prof. Dr. Wölfle zu GastIn der aktuellen Folge von VERWALTUNG4U begrüßt
Massimo Füllbeck Prof. Dr. Marco Wölfle, wissenschaftlicher Leiter des CRES (Center for Real Estate Studies) und Verfasser der „Verwalterentgeltstudie 2023“.
Die im Auftrag von ZIA, IVD und BVI durchgeführte Studie, untersucht bundesweit die Vergütungsstrukturen von Immobilienverwaltern und wie sich diese je nach Marktregion und Dienstleistungsumfang unterscheiden.
In der aktuellen Ausgabe des Podcast werden
verschiedene Themen der Studie angerissen und diskutiert. Unter anderem geht es um:
Grundvergütung und Sonderleistungen
Marktabhängige Vergütung
Kostenstrukturen in der WEG-Verwaltung
Sondervergütungen
Regionale Unterschiede
Eine Zusammenfassung der Studie fin...2024-06-281h 00
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Schuhtest Frühling 2024
In dieser Podcast-Episode von Trail.fm diskutieren Bastian und Markus ausführlich über verschiedene Trailrunning-Schuhe, die Markus in den letzten Wochen intensiv getestet hat. Die Episode beginnt mit einer kurzen Einführung in Markus‘ Testverfahren, das auch einen „Review-Urlaub“ in Italien beinhaltete, um die Schuhe unter verschiedenen Bedingungen zu prüfen. Im Fokus der Episode stehen mehrere Modelle, darunter der Salomon Genesis, der Mammut Aenergy TR Boa, verschiedene Altra Modelle wie der Lone Peak 7 und der Mont Blanc Carbon, sowie der Dynafit Ultra Pro 2 und Ultra DNA und Raidlight Ultra 4.0Jedes Schuhmodell wird hinsichtlich verschiedener Aspekte wie Komfort, D...2024-04-1542 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Marius Prigge: Mit Bauzaun im Kofferraum
Komm mit, während wir mit Marius @laktat_intolerant Prigge quatschen, der vom laufen in Berlin zum Trailrunning im Allgäu geswitcht ist – alles dank einer GoPro und einer gehörigen Portion Liebe zum Bier. Wir labern über seinen Trip von den flachen Landen zu den Herausforderungen beim Straßenlaufen und seinen wilden Plänen für Ultramarathons. Zusammen mit seiner Frau und Laufkumpeline Viktoria tauchen wir ein in die Welt der persönlichen Laufvideos und die gefühlsmäßige Achterbahn, die der Sport mit sich bringt.
Wir schnacken auch mit einem Typen, der vom Dachdecker zum Bauleiter mut...2024-02-291h 13
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Goodbye Run.Cook.Eat.Repeat. - Welcome trail.fmIn dieser Episode teilen wir euch mit, dass zwei Jahre seit dem Start von Run.Cook.Eat.Repeat. vergangen sind. Es war eine unglaubliche Zeit, in der wir so viel über Fitness, Ernährung und Trailrunning gelernt haben. Aber wir haben uns dazu entschlossen, einen neuen Namen für unser Format zu finden, um unser Portfolio zu erweitern und uns stärker auf das Leben und den Sport auf den Trails zu konzentrieren. Deshalb präsentieren wir euch unseren neuen Namen: trail.fm.
trail.fm steht für alles, was wir lieben - Outdoor-Sport und Trails. Aber es beinhaltet auch das Th...2024-02-1104 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #11: Fußequiment
In dieser Ausgabe des Magazins besprechen wir unterschiedliches Equipment für eure Füße.
Zum einen haben wir Straßenlaufschuhen auf den Zahn gefühlt, haben uns den Stryd Duo an die Schuhe geschnallt und dann noch einen genauen Blick auf Winterlaufschuhe geworfen.
Straßenlaufschuhe
Salomon Spectur
2024-01-1950 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Lars Schweizer: Trailrunningtrainergeschwätz
In diesem Podcast spricht Lars über seine Arbeit als Trailrunning-Trainer und wie er Athleten betreut. Für ihn sind persönliche Beziehungen und zwischenmenschliche Kommunikation wichtige Bestandteile des Coachings, die eine KI nicht ersetzen kann. Bei seiner aktuellen Firma Two Peaks Endurance gibt es verschiedene Betreuungsmodelle, von monatlicher Rückmeldung bis hin zu telefonischer Beratung. Lars betreut sowohl Profi- als auch Amateurläufer und erwähnt einige bekannte Athleten, die bei Two Peaks trainieren. Er selbst folgt einem groben Trainingsplan, aber für große Ziele erstellt er einen spezifischen Trainingsplan. Two Peaks Endurance wurde von Lars und seinen Kollegen...2023-12-311h 17
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Melina Vollmer: The Downsides of Downhills
In diesem Podcast spricht Melina Vollmer über ihre Entwicklung vom musikalisch-künstlerischen Kind in Norddeutschland zur leidenschaftlichen Trailrunnerin in München. Nachdem sie für das Biochemie-Studium nach München zog, entdeckte sie ihre Liebe zu den Bergen und zum Trailrunning. Melina erörtert, wie sie diese neue Leidenschaft mit ihrem naturwissenschaftlichen Hintergrund verbindet und wie sie das Trailrunning intuitiv angegangen ist, bevor sie zu einem strukturierteren Trainingsansatz überging. Ihre Erzählung beleuchtet den Übergang von einem eher unsportlichen Lebensstil zu einem Leben, in dem sportliche Aktivitäten und die Liebe zur Natur im Mittelpunkt stehen.
Zusätzl...2023-11-301h 13
Werkgetreu James CameronWGJC036 Martini Ranch - Reach
Arne Ruddat & Alexander Waschkau & Bastian WölfleWerkgetreu James Cameron – Alle Filme von James Cameron fast schon übertrieben detailliert besprochenhttps://compendion.net/werkgetreujamescameron
Links:Martini Ranch – Reach Musikvideo New Order True Faith MusikvideoFull CastProduktionsvideo
Generated Shownotes
Chapters
0:01:12 Schwierigkeiten beim Besprechen des Films0:07:22 Einleitung und Diskussion über Martini Ranch0:15:14 Autorinnen und Geldverdienen in den Achtzigern0:16:53 Erfolglos trotz Drehbuch – Missverständnis über Filmprojekt0:17:22 Eine Geschichte, die in einem Musikvideo erzählt werden kann0:20:31 Musikvideo mit langen Pausen und beeindruckendem Flimmern...2023-11-251h 42
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #10: Sportnahrung
In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Sportnahrungstypen. Von Getränken über Gels bis hin zu fester Nahrung.Folgende Produkte haben wir in dieser Episode getestet und besprochen.
Getränke:
Tailwind Endurance Fuel
Hammer Perpetuem (15% Rabatt mit dem Code „Friends-MH“)
Hammer HEED (15% Rabatt mit dem Code „Friends-MH“)
Maurten Drink Mix
Moonvalley Drink Mix
Melasan Sportgetränke
Gels:
Spring Energy Wolfpack
Spring Energy Gels
Melasan Gels
Hammer Energy Gels (15% Rabatt mit dem Code „Friends-MH“)
TORQ Gels
UNTAPPED Ahornsirup Gel
Maurten Gel
Sponser Gels
CHIMPAZEE Nuss-Gel
Natürlich macht Squirrels keine Gels, das hat während der Aufnah...2023-11-131h 05
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #9: Heartbeat Ultra & Evadict
In dieser Folge sprechen wir über Trailrunning-Artikel eines der größten Sportartikelherstellers der Welt. Wir tauschen uns aus über die verschiedenen Produkte und deren Vor- und Nachteile.
Anschließend haben wir ein besonderes Highlight: ein Interview mit Jenny Romanowski, einer leidenschaftlichen Trailrunnerin. Wir befinden uns live in der Natur, während Jenny von ihren Vorlieben in Bezug auf Essen, Urlaub und Laufen in den Bergen erzählt.
Jenny erzählt außerdem von einem Spendenlauf, dem Heartbeat Ultra, den sie organisiert hat, um Geld für Kinder mit schweren Herzfehlern zu sammeln. Sie betont die Wichtigkei...2023-08-2535 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Eva-Maria Sperger: Thairunning vs. Trailboxen
Bist du bereit für eine neue inspirierende Folge unseres Podcasts „Run Cook, Eat Repeat“? Wir haben das Vergnügen, die faszinierende Eva Maria Sperger bei uns zu begrüßen. Als leidenschaftliche Trailrunnerin und engagierte Verhaltenstherapeutin hat sie eine Menge zu erzählen.
Eva nimmt dich mit auf eine einzigartige Reise durch ihr vielseitiges Leben, in dem Berge, Thaiboxen und ein VW-Bus eine zentrale Rolle spielen. Entdecke mehr über ihre besonderen Vorlieben und wie sie es schafft, ihre vielfältigen Interessen und Leidenschaften zu vereinen.
In dieser Episode gibt dir Eva tiefe Einblicke in ihr bewegtes Le...2023-08-011h 22trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #8: Lavaredo Ultratrail
In dieser Sonderausgabe des RunCook Eat Repeat-Magazins sprechen wir mit Markus und Christian über ihre Teilnahme am Lavaredo Ultra Trail. Sie berichten von intensiver Vorbereitung, der Herausforderung des gemeinsamen Laufens und dem besonderen Spirit des Events. Trotz Höhen und Tiefen haben sie durchgehalten und sind stolz auf ihre Leistung beim Lavaredo Ultra Trail.
Marcus Haller
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2023-07-1854 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Alexander Westenberger: Trails, Triumph und Tiefkühlpizza
In dieser spannenden Episode von „Run, Cook, Eat, Repeat“ haben wir Alexander Westenberger zu Gast, einen leidenschaftlichen Läufer und Bergsportler. Alexander nimmt uns mit auf seine Reise durch die Welt des Laufens und Bergsports, teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen und gibt uns einen Einblick in seine Ambitionen.
Er beginnt mit der Erzählung seiner sportlichen Reise, die in seiner Kindheit und Jugend in der Steiermark und in Berchtesgaden begann. Dort entwickelte er seine Liebe zum Laufen und zu den Bergen. Er spricht über seine Vorliebe für technische Trails und die Freude, sich in schwierigem Gelände schne...2023-07-071h 02trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #7: Laufwestentest SS2023
Vermutlich sind Laufwesten mit das Equipment, das einfach einfach funktionieren soll… aber wehe, es wickelt und wackelt hier und da. Deshalb haben wir für euch eine Auswahl an aktuellen Laufwesten über unsere Rücken rutschen lassen.
2023-06-141h 17trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #6: Schuhtest SS2023
Da bei uns einfach, wie alle Läufer:innen, zu wenige Laufschuhe daheim liegen, haben wir uns noch mehr Schuhe ins Haus geholt und sie auf verschiedensten Untergründen geschrubbt.
Um der Menge an Schuhen gerecht zu werden sprechen wir seeeehr ausführlich über alle Modelle.
Hinweis: In diesem Beitrag ist eine Umfrage eingebunden. Bitte besuche die Website, um an dieser Beitrags-Umfrage teilzunehmen.
Unsere Schuhauswahl, inkl. Links zur Herstellerwebseite:
2023-05-191h 26
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Markus Brennauer: Trainer aus Leidenschaft
Markus erzählt uns heute wie er zur Liebe mit den Bergen kam, dabei ist es egal ob es laufbare Berge sind oder Berge aus Gemüse.
Dabei entführt er uns in die Welt von Sportvereinen, Trainerausbildung, Lehramtsstudium und Autorenschreibtisch.
Um eine Kopie des Buchs „Handbuch Trailrunning“ von Markus zu gewinnen, lasst uns bis zum 31.05.2023 einen Kommentar zu dieser Folge unter diesem Beitrag da.
Ausserdem erzählt er uns warum das Blackroll Recovery Pillow für ihn die beste Investition im letzten Jahr war. (Falls du über deinen Arbeitgeber Zugriff auf „Corporate Benefits“ ha...2023-05-021h 33trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #5: MIUT, spezifisches Training für Ultras & Enduco App, YouTube Jeff Pelletier, Karpos Lavaredo Rain Jacket, Spargelvariation, Trailrunning Stöcke
In der fünften Ausgabe des Magazins schauen wir uns den Madeira Island Ultra Trail genauer an.
Des weiteren werfen wir einen Blick auf spezifisches Training für Ultras und darauf wie und ob die Enduco App in der Lage ist dafür immer passendes Training zu erstellen.
Schönen und gut produzierten Videocontent bekommen wir in dieser Ausgabe von Jeff Pelletier.
Vor Regen schützt uns die Karpos Lavaredo Rain Jacket während sie gefühlt 0 Gramm wiegt.
Kulinarisch schauen wir uns mal an, wie gut grüner Spargel mit etwas Ge...2023-04-211h 08
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Marcus Haller: Mit dem Fahrrad zum Weinfest
Marcus Haller, dessen Jugendsport aus Angeln und mit dem Fahrrad zu Weinfesten fahren Bestand, erzählt uns über seinen Weg zu den Trails und wie emotional Zieleinläufe mit der Familie sein können.
Dabei nimmt er uns mit auf einen kleinen Ultra von seiner Jugend auf dem Tennisplatz bis in die Berge. Auf den VPs erwarten uns Geschichten über die Arbeit, die Liebe, die Familie und warum eine Forelle auf dem Teller landet.
Die „ca 100€ teure“ Kamera Insta360 findet sich hier.
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2023-03-311h 22trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #4: Ötzi Trailrun, Lauf ABC, Stryd, Beyond the Doubt, Tortilla-Taschen, Laufvideographie
In der Veranstaltungsvorstellung geht es in dieser Ausgabe um den Alpenplus Ötzi Trailrun in Naturns, Im Trainings-Tagebuch um das Lauf-ABC, in der Videovorführung über den Transalpine Run Film „Beyond the Doubt“, in der Ausrüstungsauslese um den Stryd, in der Schmankerlschau um Laufnahrung für unterwegs und in der Detail-Diskussion sprechen wir über Lauf-Videografie.
Wer beim UTFS Gewinnspiel mitmachen will, hört sich. einmal kurz die Folge an und kommentiert dann hier oder schickt uns eine Nachricht auf unseren Social Media Kanälen.
Und wer die „Faltanleitung für die Taschen sucht:
2023-03-2138 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #13: Longdrinks und Longruns - Gespräch mit Dioni Gorla
Dioni Gorla, die Adidas Terrex Athletin ist dreimalige Gewinnerin des Marathon beim IATF, Top 25 beim UTMB OCC, sowie Platz 3 beim Ultra Trail Cape Town. Was einen von Griechenland nach Innsbruck zieht, wie man aus versehen gesponserte Athletin wird und warum Social Media vielleicht nicht so böse ist wie viele sagen, verrät Sie uns in dieser Ausgabe von Run.Cook.Eat.Repeat.
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Bulgur-Bowl
Portionen 1
2023-02-281h 08
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #12: Der echte Berliner in Österreich - Interview mit Benjamin Bublak
Benni Bublak erzählt uns heute von seinem Weg zum Trailrunning, nach Österreich und der Leidenschaft für die Berge und wie man vom Biotechniker zum Vollzeitredakteur wird.
Er nimmt uns mit in sein Leben mit seiner Thrombose und was das für seine Profikarriere als Trailrunner bedeutet.
In der Küche findet Benni sich auch neben dem Podcasten zurecht und kocht gerne mal ein Dal, allerdings lieber keine Süßspeisen
Rezepte für ein Dal mit roten Linsen finden sich etliche und man kann und sollte da auch jedes Mal variieren. Eine solide B...2023-01-301h 11trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #3: Rodgau Ultra, Altra Schuhe, Kürbisspaghetti, Rollentraining
In der dritten Ausgabe stellen wir euch den Rodgau Ultra Lauf vor, es gibt Tips, um das Training mit Alternativsportarten aufzupeppen, wir reden über den Altra Lone Peak 6/Mont Blanc/Outroad, aus dem Ofen kommt eine Kürbisspaghetti Carbonara, der Anrufbeantworter wurde von Sveni (@svenis_laufliebe_) besprochen und zu guter letzt diskutieren wir über die Möglichkeit des Indoor Radtrainings mit Zwift, Rouvy und anderer Software (wie bspw RGT Cycling).
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Spaghettikürbis Carbonara
Spaghettikürbis mit Carbonara Sauce
Vorbereitungszeit 15 Minuten MinutenZube2023-01-221h 03
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #11: Vom Springen über Hürden, Stock und Stein - Interview mit Miria Meinheit
Miri Meinheit erzählt uns wie sie vom Hürdenlauf in Niedersachsen auf die Trails gekommen ist, wie das Backpackerleben ihr im Alltag als Notfallmedizinerin hilft und wer bei ihr zuhause was kocht und warum.
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Ofengemüse
Vorbereitungszeit 20 Minuten MinutenZubereitungszeit 40 Minuten Minuten
Portionen 2022-12-301h 25
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #2: Rise & Fall, Apple, Coros, Garmin, Suunto, Urkorn
In der zweiten Ausgabe des Magazin stellen wir euch das Event „Rise & Fall“ vor, wir diskutieren über Sportuhren von Apple, Coros, Garmin und Suunto, lassen euch bei einem Rezept zu einem Urkornrisotto mit Wintergemüse das Wasser im Munde zusammenlaufen und auf dem Anrufbeantworter finden wir eine Nachricht von Melina.
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Urkornrisotto
Vorbereitungszeit 15 Minuten MinutenZubereitungszeit 1 Stunde 2022-12-2059 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #1: KoBoLT, Enduco, Polar Verity Sense, Wurzelgemüse, Krafttraining
In dieser, ersten Ausgabe des Magazins, nehmen wir euch mit zum KoBoLT, werfen einen tieferen Blick auf Enduco und Polar Verity Sense, schauen uns „Into the Well“ an, um nach einem Wurzelgemüsegericht und einer Tour über den Wank über Krafttraining bei Läufer:innen zu diskutieren.
Kleiner KoBoLT
Enduco.app
Polar Verity Sense (amazon Affiliate Link)
Into the Well
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2022-11-3048 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Run.Cook.Eat.Repeat. Magazin Teaser
Run.Cook.Eat.Repeat. wird anders, wird mehr, wird öfter. Das Run.Cook.Eat.Repeat. Magazin steht in den Startlöchern und wir freuen uns auf mehr Run, mehr Cook, mehr Eat und öfteres Repeat. Warum, wie und was teasern wir in dieser Folge.Wenn du Content für das Magazin hast, schick es uns an magazin@runcookeatrepeat.de
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2022-11-0405 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #10: Alles hat die Bedeutung, die man ihr gibt - Interview mit Benedikt Böhm
Benedikt Böhm, General manager von Dynafit, Extremsportler und Familienvater erzählt uns lang und breit seine Genese, über seine Leidenschaft zum Sport und den Bergen und wo er das beste Essen gefunden hat.
Das Buch „Shoe Dog“ findet ihr natürlich bei Audible.
Wie in der Episode gesagt, würde sich Bene sehr freuen, wenn ihr sein Charityprojekt „Helpingband“ besucht und unterstützt.
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2022-10-311h 38
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #9: Im schönen Grunewald - Interview mit Stefan Kliemann
Der Chemie und Mathelehrer Stefan Kliemann vereint Berlin, Trailrunning, Community Events und Soziales Engagement in einer Person. Ein perfekter Grund um mit ihm über alle diese Dinge zu sprechen und über mehr.
Das 6-Minuten Tagebuch findest du hier.
Wenn Du nach der Episode mehr Bock auf das Berlin Trail Testival haben, findest du alle Infos hier:
Date: 22.10.2022 Time: 10am-4pmLocation: Grunewaldturm, Berlin, Restaurant KaisergartenAdresse: Havelchaussee 61, Bus: 218 (Grunewaldturm)What: 12 Trailrunningmarken – teste Schuhe, Westen, Nutrition und Laufe mit Locals um dir secret Tips & Tricks zu holenVon der Community. Für...2022-09-291h 06
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #8: Viele Sommer lang - Interview mit Denis Wischniewski
Denis Wischniewski, der rasende Reporter, der vom Radfahren zum Ultramarathon gekommen ist und gerne mit dem Kopf durch die Wand ging, um seine Ziele zu erreichen.
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Grießbrei
Gericht Dessert
Zubereitungszeit 10 Tage Tage
Portionen 4 Portionen
2022-08-311h 32
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Peter Fankhauser - Die Hometrails im Hügelgarten
Peter Fankhauser, der auf der Straße, auf dem Trail und in der Küche schon etliche Preise gewonnen hat, erzählt und warum er Fan von Permakultur ist und wie man ein eigenes Restaurant, Kochen, Trailrunning und die Familie unter einen Hut bekommt
Alle Fotos ⓒ by Kirchgasser Photography (Instagram: @kirchgasser_photography)
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2022-07-311h 09
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #6: Die Diagonale des Verrückten - Interview mit Dani Jung
Dani Jung‘s verrückte Diagonale – wie er als Kind auf den Apfelplantagen über ausschweifende Feierexzesse in seiner Jugend zu seinen Langstreckenläufen gekommen ist.
Neben seiner Karriere als Trailläufer, welche so steil wie seine Lieblingsstrecken sind, ist er Veranstalter des Ötzi Trailruns, Athlet bei Scarpa und Karpos und ausserdem wird er unterstützt von Frox und KIKU Apple.
Mit dieser Kombination ist er natürlich perfekt geeignet für einen Trail-Koch-Ess-Podcast.
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Apfelkuchen „Apfel-Traum“
Gericht DessertKüche ItalianKeyword Apfelkuchen, Südtirol, Vinschgau
Autor Dani Jung
2022-06-291h 03
Town Hall Seattle Science Series183. Cleo Wölfle Hazard with Stephanie Clare: Queer Trans Ecologies and River JusticeFrom the grasslands of the Columbia Plateau to the rich valleys west of the Cascade Mountains, There are over 70,000 miles of rivers in Washington state. Rivers are vital to our region’s ecosystems, hosting a wide diversity of living things in their waters and along their banks – our beautiful state would not be what it is without our waterways. How might we better understand rivers and ensure their vitality now, and in the future? According to queer-trans-feminist river scientist Cleo Wölfle Hazard, the key to our rivers’ futures requires centering the values of justice, sovereignty, and dynamis...2022-06-141h 05
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #5: Vom fliegenden Koch zum backenden Läufer - Interview mit Jakob Herrmann
Eigentlich würde sich jetzt hier ein Beitrag finden, mit einem Step-by-Step Rezept und mindestens einem Link. Warum es das Rezept hier vermutlich nicht braucht und warum wir das einzige Produkt nicht verlinken können, erfahrt ihr in der Episode mit Jakob.
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2022-05-311h 31
New Books in Environmental StudiesCleo Wölfle Hazard, "Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice" (U Washington Press, 2022)Rivers host vibrant multispecies communities in their waters and along their banks, and, according to queer-trans-feminist river scientist Cleo Wölfle Hazard, their future vitality requires centering the values of justice, sovereignty, and dynamism. At the intersection of river sciences, queer and trans theory, and environmental justice, Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice (U Washington Press, 2022) explores river cultures and politics at five sites of water conflict and restoration in California, Oregon, and Washington. Incorporating work with salmon, beaver, and floodplain recovery projects, Wölfle Hazard weaves narratives about innovative field research practices with an affectively oriented queer and...2022-05-2344 min
New Books in the American WestCleo Wölfle Hazard, "Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice" (U Washington Press, 2022)Rivers host vibrant multispecies communities in their waters and along their banks, and, according to queer-trans-feminist river scientist Cleo Wölfle Hazard, their future vitality requires centering the values of justice, sovereignty, and dynamism. At the intersection of river sciences, queer and trans theory, and environmental justice, Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice (U Washington Press, 2022) explores river cultures and politics at five sites of water conflict and restoration in California, Oregon, and Washington. Incorporating work with salmon, beaver, and floodplain recovery projects, Wölfle Hazard weaves narratives about innovative field research practices with an affectively oriented queer and...2022-05-2344 min
New Books in GeographyCleo Wölfle Hazard, "Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice" (U Washington Press, 2022)Rivers host vibrant multispecies communities in their waters and along their banks, and, according to queer-trans-feminist river scientist Cleo Wölfle Hazard, their future vitality requires centering the values of justice, sovereignty, and dynamism. At the intersection of river sciences, queer and trans theory, and environmental justice, Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice (U Washington Press, 2022) explores river cultures and politics at five sites of water conflict and restoration in California, Oregon, and Washington. Incorporating work with salmon, beaver, and floodplain recovery projects, Wölfle Hazard weaves narratives about innovative field research practices with an affectively oriented queer and...2022-05-2344 min
New Books in Biology and EvolutionCleo Wölfle Hazard, "Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice" (U Washington Press, 2022)Rivers host vibrant multispecies communities in their waters and along their banks, and, according to queer-trans-feminist river scientist Cleo Wölfle Hazard, their future vitality requires centering the values of justice, sovereignty, and dynamism. At the intersection of river sciences, queer and trans theory, and environmental justice, Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice (U Washington Press, 2022) explores river cultures and politics at five sites of water conflict and restoration in California, Oregon, and Washington. Incorporating work with salmon, beaver, and floodplain recovery projects, Wölfle Hazard weaves narratives about innovative field research practices with an affectively oriented queer and...2022-05-2344 min
New Books in LGBTQ+ StudiesCleo Wölfle Hazard, "Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice" (U Washington Press, 2022)Rivers host vibrant multispecies communities in their waters and along their banks, and, according to queer-trans-feminist river scientist Cleo Wölfle Hazard, their future vitality requires centering the values of justice, sovereignty, and dynamism. At the intersection of river sciences, queer and trans theory, and environmental justice, Underflows: Queer Trans Ecologies and River Justice (U Washington Press, 2022) explores river cultures and politics at five sites of water conflict and restoration in California, Oregon, and Washington. Incorporating work with salmon, beaver, and floodplain recovery projects, Wölfle Hazard weaves narratives about innovative field research practices with an affectively oriented queer and...2022-05-2343 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #4: Das ist vergeudeter Schaum der Schuhsohle - Interview mit Bastian Wölfle
Nach dem Blick nach vorne/oben/aussen, werfen wir in dieser Episode mal den Blick nach Innen und sprechen mit Basti, aus unserem Team über seinen sportlichen und unsportlichen Werdegang, was die Pläne für die Zukunft sind und wie man auch mal 40 Kilo leichter werden kann.
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Mediterraner Grilltofu an grünem Spargel auf Blumenkohlreis
Im Mai haben Blumenkohl und Spargel Saison, was sich erst nsch einer unpassenden Kombination anhört, wird mit einem Kniff, ein paar Cherrytomaten und einem marinierten Grilltofu zu einem mediterranen Reisgericht ohne Kohlenhydrate, dafür mit der Extraportion Protein.Das ge...2022-04-291h 01
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #3: Ein Date mit Espresso am Berg - Interview mit Rosanna Buchauer
Rosanna Buchauer spricht mit uns über ihre Eisschnelllaufkarriere, 7 Gipfel, den Orient Express und weshalb Rumfort ein wichtiger Bestandteil ihrer Kulinarik ist.
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Haferflocken Bananen Pancake
Zutaten1/2 Banane80 g Haferflocken1 Ei vegan: 1 TL Leinsamen geschrotet Quellen lassen50 ml Hafermilch1/2 Päckchen Backpulver1 Prise Salz2022-03-291h 01
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #2: Mamamarathon, Profisport, Bier - Interview mit Moritz auf der Heide
Wer sich jenseits der ganz langen Dinger für den Trailrunningsport interessiert, hat sicherlich von Moritz auf der Heide gehört. Der Terrex Athlet hat 2021, den K42 beim IATF gewonnen, ist beim OCC als Zehnter ins Ziel und hat die Golden Trail Championships auf den Azoren auf dem vierten Platz beendet. Und das ist nur ein kleines Scheibchen vom letzten Jahr.
Der Weg zu diesem Erfolg war nicht immer links und rechts mit Blumen und Schampus gesäumt, sondern Moritz musste sich das hart verdienen.
Welche Rolle dabei seine Mutter spielt, welche dummen Entscheidungen man tre...2022-02-2558 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #1: Fokus, Idole, Gemüse - Interview mit Hannes Namberger
Wer Hannes Namberger nicht kennt, hat vermutlich die Trailsaison 2021 verpasst. Nach einem Sieg mit neuer Bestzeit bei den 120km des Lavaredo Ultratrail hat er sich auf einen sechsten Platz beim Ultratrail du Mont Blanc (UTMB) hinter fünf französischen Läufern gekämpft. Als krönenden Abschluss erreichte er ebenfalls den ersten Platz bei dem Madeira Island Ultra-Trail (MIUT)
Da drängt es sich natürlich auf zu fragen, woher er diese Energie und Motivation nimmt. Und wer Hannes Namberger darüberhinaus eigentlich auch noch ist.
In über einer Stunde Gespräch stellt man dann fest...2022-01-311h 09
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #0: Was wir sind und warum?
Wir sind das Ergebnis einer Zufallsbegegnung. 2 Profilaien in ihren Hobbies. Kann man es noch als Hobby bezeichnen? Oder ist es schon Obsession? Mindestens Passion. Und mit viel Spaß. Aber was wissenwirschon…
Marcus Haller
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Bastian Wölfle
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2022-01-2317 min
Minutenweise MatrixCompendion 2021
Hey,
dies ist mein Jahresrückblick 2021 mit Danksagung, Top-Liste der Veröffentlichungszahlen und natürlich ein bisschen Werbung für all meine Podcastproduktionen.
Ich möchte mich in diesem Jahr für alle bisherigen Jahre und Podcasts bedanken, weil ich das noch nie auf diese Weise gemacht habe. Los geht’s.
Dankeschön, Kai Daniel Du, dass du mit mir Platz 11. ENT Every Needful Thing 2015 gemacht hast. Ich hatte viel Spaß daran, vor allem an der Geschichte über den French-Press-Kaffeebereiter.
https://compendion.net/everyneedfulthing
Ohne Platz 10. FLY Fireflycast 2014-2018 hätte ich B...2021-12-2422 minWerkgetreu James CameronCompendion 2021
Hey,
dies ist mein Jahresrückblick 2021 mit Danksagung, Top-Liste der Veröffentlichungszahlen und natürlich ein bisschen Werbung für all meine Podcastproduktionen.
Ich möchte mich in diesem Jahr für alle bisherigen Jahre und Podcasts bedanken, weil ich das noch nie auf diese Weise gemacht habe. Los geht’s.
Dankeschön, Kai Daniel Du, dass du mit mir Platz 11. ENT Every Needful Thing 2015 gemacht hast. Ich hatte viel Spaß daran, vor allem an der Geschichte über den French-Press-Kaffeebereiter.
https://compendion.net/everyneedfulthing
Ohne Platz 10. FLY Fireflycast 2014-2018 hätte ich B...2021-12-2422 min
planeTALK - der PilotsEYE.tv Podcast"Fliegen verlernt man nicht" - Norbert WÖLFLE, CPT&Flottenchef LH (retired) @planeTALK"Der Lufthansa Leitwolf a.D."
Er wünscht sich mehr Fluglärm, mit einem Augenzwinkern.
Obwohl Norbert Wölfle seit 4 Jahren im Ruhestand ist, leidet der ehemalige Flottenchef der Lufthansa genauso unter der Krise der Flugbranche, als wäre er noch im Dienst.
“Wenn meine Nachbarn sagen, es ist so schön ruhig ohne Fluglärm, dann antworte ich: Freut euch, wenn es wieder laut wird! Das ist gut für uns alle.”
Nach 22.000 Flugstunden hat der erfahrene Kapitän seine ganz eigene und vor allem offene Sicht auf die Dinge, wie zum Beispiel das beschlossene...2020-10-2533 min
Schlechtes Netz - Gute GesprächeS02E01 – Selbstfindung mit Vanessa GebhardtVanessa ist vermutlich, mindestens sportlich, der krasseste Mensch den ich persönlich kenne. Nachdem sie vor kurzem 4 Monate Sabbatical hatte, wollte ich gerne wissen, wie es denn war.
Wer sich mehr im Detail für die Reiseziele interessiert dem sei ihre Episode bei den Kollegen von L’Abroad empfohlen2019-10-0731 min
Minutenweise Matrix分136 Dankend ab
Matrix Minute 136. Bastian erleuchtet uns über den Webcode der Matrix-Website im Jahr 1999 und die beeindruckende Sicherheitstechnik damals. Hier gibt’s die Seite: https://web.archive.org/web/19991012141409/http://whatisthematrix.com/cmp/accessTWO.html
Mögliche Passwörter waren die folgenden: geof, skroce, darrow, wrong number, guns, morpheus, trinity, deja vu, Steak, agentbullettime, crash, keanu, carrie, laurence, tokyo, lobby, mirror mirror, neo bullet time, SENTINEL, NEBUCHADNEZZAR, SENTINELLARGE800x600
Ferner erklären wir, was uns zu diesem Projekt gebracht hat. Unser Versuch, die Serie Knight Rider zu besprechen, ist nicht nur aufgrund des damals populären Sexismus gescheit...2019-08-053h 12
Minutenweise Matrix分134 Filmtalk
Matrix Minute 134 mit Phil Marx. Wir sprechen über Phil und seine Erfahrung mit Matrix.
Link: @justphilmarx https://twitter.com/justphilmarx
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2019-08-011h 04
Minutenweise Matrix分133 Reprise
Matrix Minute 133 mit Alexa Waschkau, bekannt aus Minutenweise Matrix Folge 41-45. Wir remineszieren gemeinsam etwas über den Film und unsere Vergangenheit.
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2019-07-3137 min
Minutenweise Matrix分132 Filmanalyse
Matrix Minute 132 mit Filmanalyst Wolfgang M. Schmitt. Was trägt Herr Schmitt eigentlich privat? Und was für Bücher sind das in seinen Videos bei YouTube? Das und noch vieles mehr, sogar über den Film Matrix, erfahrt ihr in dieser hochphilosophischen Folge. Am besten zwei mal hören.
Link: https://www.youtube.com/user/Filmanalyse
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2019-07-301h 46
Minutenweise Matrix分131 Filmemachen
分131 Filmemachen
Matrix Minute 131 mit Filmemacher und Podcaster Marc Litz. Wir reden über Marc und sein Erlebnis mit der Matrix.
Links:
Herzblut – Der FCK-Film (http://marclitz.de/herzblut-der-fck-film/)
Podcastfilm (http://www.podcastfilm.de)
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2019-07-291h 01
Schlechtes Netz - Gute GesprächeS01E24 – Alexander OlmaAlex betreibt den erfolgreichsten iPhoneBlog.de der Welt und das ganze aus Finnland. Mich hatte interessiert wie das Leben in Finnland ist und wie der Alltag eines unabhängigen Techbloggers ist. Was er mir dann erzählt hat, war schockierend!2019-07-1750 min
Minutenweise Matrix分130 Himmelfahrt
Matrix Minute 130 mit Mirko Klein. Mirko gibt uns seine Perspektive auf die beiden Fortsetzungen dieses Films.
Neo setzt sich eine Sonnenbrille auf und fährt in den Himmel auf. Musik.
Es kommen noch die Folgen zum Abspann, aber erst nach einer Pause.
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2019-06-1431 min
Minutenweise Matrix分129 Neo Telefonansprache
Matrix Minute 129 mit Mirko Klein. „Gegen das System“ ist hier das Thema.
Die Zahlenkolonnen bleiben stehen und es gibt ein System Failure. Neo monologisiert.
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2019-06-1321 min
Minutenweise Matrix分128 EMP und Kuss
Matrix Minute 128 mit Mirko Klein. Pastor Mirko erklärt ein bisschen seinen Berufsalltag und inwiefern das Thema Film darin vorkommt. Wir sprechen über den christlichen Himmel. Ob ein Telefon gerendert oder echt wird, ist auch keine einfache Frage.
Trinity ruft Neo, das Telefon klingelt. Der EMP wird geschaltet und der Squiddy fällt zu Boden.
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2019-06-1238 min
Minutenweise Matrix分127 Neo wird Smith
Matrix Minute 127 mit Mirko Klein.
Agent Smith, weggetreten, fällt zu Boden. Neo macht Spagat. Smith, dargestellt durch Hugo Weaving, zeigt plötzlich Panik. Neo springt in Agent Smith rein, woraufhin er zerspringt.
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2019-06-1130 min
Minutenweise Matrix分126 Neo stoppt Kugeln und sieht grün
Matrix Minute 126 mit Pastor Mirko Klein. Mirko erklärt kurz seinen Werdegang und seinen Zugang zu Matrix, und dann Platons Höhlengleichnis.
Trinity gesteht Neo ihre Liebe und das lässt ihn wiederauferstehen. Neo hält in der Matrix Agent Smiths Pistolenkugeln auf.
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2019-06-1038 min