Shows
neden Ben?Kimse Yargılamasa Hayatın Nasıl Olurdu?Hepimiz zaman zaman düşündük; “Ya kimse beni yargılamasa, eleştirmese, kalıplara soksalar da olmasam, nasıl biri olurdum?” Bu bölümde, içimizde sakladığımız duyguları, korkuları ve kaybettiklerimizi konuşuyoruz. Kendimizi ifade etmekten çekinmemizin, farklı olmaktan korkmamızın nedenlerini irdeliyoruz. Toplumun, çevrenin ve kendi iç sesimizin bizi nasıl küçük kalıplara hapsettiğini birlikte keşfediyoruz. Bu hikâye senin de hikâyen olabilir; belki fark etmeden kendini kaybetmiş ya da gizlemiş biri. Ama unutmamalısın, kimse yargılamasa, hayat çok daha özgür, çok daha gerçek olurdu. Dinlerken belki gözlerin dolacak, ama e...2025-05-2608 min
neden Ben?Kendimi Sevmeyi Nerede Unuttum?Hiç "Nerede kırıldım?" diye düşündün mü?Belki biri seni unuttuğunda…Belki duyguların hafife alındığında.Ya da sadece iyi biri olduğun için değil de, işine yaradığın için sevildiğinde.Bu bölüm, tam da orada duran bir soruyu merkeze alıyor:Kendini sevmeyi ne zaman bıraktın? Ve en önemlisi… neden?Geçmişin izleri, öğrenilmiş suçluluklar, iç sesin hiç durmayan eleştirileri…Hepsine birlikte bakacağız.Belki ilk defa kendine sarılmayı deneyeceksin.Ve evet, bu bölüm sana “o” çikol...2025-05-1906 min
neden Ben?Birini UnutmakBazen birini unutmak istemezsin. Asıl derdin, onunla hatırladığın şeylerden kurtulmaktır. Koltuğun köşesi, çikolatanın tadı, bir sabahın sessizliği… Hepsi bir iz bırakır. Unutmak sanıldığı gibi bir silme değil, sessizce taşımaya alışmaktır. Bu bölümde; birini unutamamanın aslında bir eksiklik değil, insan olmanın doğal bir sonucu olduğunu konuşuyoruz. Kırılmaların, susmaların, bekleyişlerin arasında… yeniden başlama cesaretinden bahsediyoruz. Eğer sen de zaman zaman "ben neden unutamıyorum?" diye düşünüyorsan, bu bölümde belki kendine rastlarsın.***...2025-05-1209 min
neden Ben?Sınav Stresi B2Belki bir kalem, bir kağıt ve birkaç soru gibi görünüyor bu sınav. Ama aslında çok daha fazlası. Sabah uyanınca boğazına oturan o baskı, annenin sessizce sorduğu bakış, sosyal medyada üstüne gelen o mükemmel netler... Ve tüm bunların ortasında hâlâ "yetişebilir miyim?" diye kendine sorarken yorgun zihninle yalnız kalıyorsun.Bu bölüm, sınava sadece bilgiyle değil, kalbiyle hazırlanan herkese. Sadece kaç saat çalıştığını değil, kaç kez kendini toparladığını bilenlere. Hangi bölümü kazanacağımızdan önce, kendimizi kaybediyor...2025-05-0510 min
neden Ben?Küçük Detaylar"Hayattaydın. Ama hayatı yaşamadın. Şimdi seçme zamanı."Bazen en küçük şeyler, en büyük zamanlarımızı çalıyor. Yanlış bir bakış, eksik bir cümle, yarım kalan bir his… ve biz, hayatı yaşamak yerine, geçmişin kırık aynalarında kendimize bakıp duruyoruz. Bu bölümde, detaylara takılıp geleceğimizi nasıl çöpe attığımızı konuştum. Kendini geçmişin içinde kaybolmuş hisseden, sürekli "Acaba?"larda yaşayan herkes için. Belki bugün, o yükleri bırakıp hayata daha hafif bir adım atarsın. Çünkü hiçbir det...2025-04-2805 min
neden Ben?BahanelerBazen sessizlik, her şeyden daha çok şey anlatır.Bir mesaj gelmez… bir arama olmaz… ama sen hâlâ beklersin.Bahaneler üretirsin, içini rahatlatmak için.Ama içten içe bilirsin: isteyen gelir.Bu bölümde, “bahaneler” üzerinden kendimizi nasıl kandırdığımızı, birinin ilgisizliğini nasıl sevgi sandığımızı ve gerçeklerle yüzleşmenin nasıl iyileşmeye dönüştüğünü konuşuyoruz.Biraz can yakıyor olabilir ama... belki de artık susan o mesaj kutusuna değil, kendine bakma zamanı gelmiştir.***Instagram:...2025-04-2206 min
neden Ben?Aşk Her Şeyi Affeder mi?Bazen sevdiğimiz için affettiğimizi sanırız, ama aslında sadece yalnız kalmaktan korkarız.Bu bölümde, aşkın sınırlarını, affetmenin ağırlığını ve kendine sadık kalmanın ne demek olduğunu konuşuyorum."Ya bu beni anlatıyor" dedirten o kırılgan duyguların tam ortasında, belki sen de kendini bulursun.Sessizce sevip, içinden susanlara…Bir kez daha affetmeden önce durup düşünen herkese...Bu bölüm senin için.***Instagram:nedendenbenpodcastMail: nedenben668@gmail.com2025-04-1503 min
neden Ben?Her Şeyin Sonu OlurHiç bitmeyecek sandığın şeyler oldu mu?Hani o “hep olacak” dediğin insanlar, yerler, duygular…İşte bu bölümde, “asla bitmez” dediklerimizin nasıl bittiğini, bazen yavaşça, bazen bir anda… ama hep bir şekilde sona erdiğini konuşuyoruz.Bir ilişkinin ilk mesajından son sessizliğine, dostlukların kayboluşuna, ve hatta yapay zekâya kadar…Her şeyin bir sonu varsa, peki biz bu sonlara hazır mıyız?Rick and Morty’den ilhamla bir sorunun peşine düşüyoruz:“Eğer sonsuzluk bile bitebiliyorsa, biz neyi sonsuza dek tutabiliriz?”2025-04-0705 min
neden Ben?Gerçek ile Hayalin Arasında KaybolmakGerçek ile hayalin arasında kaybolduğunuz oldu mu? Bazen yaşadığımız şeylerin gerçek olup olmadığını sorguluyoruz, bazen de hayallere o kadar kaptırıyoruz ki gerçek dünyadan kopuyoruz. Bir bakmışız, olmayan diyalogların içinde kaybolmuşuz, bir senaryo yazmışız ve kendimiz bile inanmaya başlamışız. Peki, bu sınır nereye kadar bulanıklaşabilir? Ve ya… belki de sadece bir çocuğun fen projesiyizdir, kim bilir? Bu bölümde gerçeği, hayali, simülasyon teorilerini ve zihnimizin bize oynadığı oyunları konuşuyoruz. Belki de bu tam olarak seni anlatıyor, bir dinle bakalım.2025-03-3106 min
neden Ben?Umut Etmek“Geleceğim hakkında gerçekten söz hakkım var mı?”“Gençliğimi ne zaman yaşayacağım?”“Her şey bu kadar zor olmak zorunda mı?”Bu sorular son zamanlarda aklımızı daha fazla meşgul etmeye başladı. Umut etmek, bazen lüks gibi geliyor. Ama gerçekten öyle mi? Umut, sadece bir bekleyiş mi, yoksa bir eylem mi? Bu bölümde, umudun ne anlama geldiğini, zor zamanlarda ona nasıl tutunabileceğimizi ve her şeyin bu kadar zor olup olmaması gerektiğini konuşuyoruz.Çünkü en büyük karanlık, umudun bittiği yerdedir. Ama biz, hen...2025-03-2403 min
neden Ben?Beni Ben Yapan Duyguları Nerede Kaybettim?Bazen fark edersin… Eskiden seni sen yapan duygular sanki kaybolmuş gibi gelir. O eski heyecan, derin hisler, renkler… Ne zaman soldu her şey? Bu bölümde, o kaybolduğunu sandığımız duyguların peşine düşüyoruz. Belki de tamamen gitmediler, sadece biz onları duymamayı seçtik.Bölümlerimi kısa tutuyorum çünkü ortalama dinleme süreniz 5-6 dakika. Bu yüzden her konuyu derinlemesine işlemiyorum ama o birkaç dakika içinde en derine dokunmayı hedefliyorum.Hazırsan kulaklığını tak, biraz hissetmeye cesaret edelim. 🎧✨***Instagram:nedendenbenpodcastMail: nedenben668@gmail.com2025-03-1704 min
neden Ben?Gerçeklik Algısını KaybetmekGerçeklik... Bazen bildiğimiz gibi değildir. Kendini bir rüyanın içinde gibi hissettiğin oldu mu? Sanki dünya seninle arasında ince bir perde varmış gibi... Sartre, Camus, Lynch ve daha niceleri bu hissi yaşadı ve eserlerine aktardı. Peki ya sen? Bu bölümde, gerçekliğin kaygan zeminine adım atıyor, bazen neden her şeyin yabancılaştığını ve bu duyguyla nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz.Gerçekliğe tutunabilir misin? Yoksa bırakmak mı daha kolay?***Instagram:nedendenbenpodcastMail: nedenben668@gmail.com2025-03-1005 min
neden Ben?İnsan Sevildiği Yerden Neden Kaçar?Sevildiğimizde neden kaçarız? Tam da aradığımız şeyi bulduğumuzda neden onu elimizin tersiyle iteriz? Belki de sevginin ağırlığı, onu kaybetme korkusuyla birleştiğinde bizi ürkütüyordur. Peki, kaçmadan, kalmayı seçmek mümkün mü? Bu bölümde, içimizdeki korkularla yüzleşiyor ve sevildiğimizde neden ayakta durmakta zorlandığımızı konuşuyoruz. Kendini anlatan bir şeyler bulacağını biliyorum. Çünkü bazen en büyük kaçış, aslında kendimizden oluyor.***Instagram:nedendenbenpodcastMail: nedenben668@gmail.com2025-03-0305 min
neden Ben?Hayak KırıklığıHayal kırıklığı… En derinden sarsan, içini kemiren, umutlarını paramparça eden o his. Bir insandan, bir hayalden, bir çabadan beklediğimizin karşılığını alamadığımızda içimize çöken o boşluk. Peki, bu duyguyla nasıl başa çıkılır? Beklentilerimiz bizi nasıl hayal kırıklığına sürüklüyor? Ve en önemlisi, bir şeyi karşılıksız ne kadar verirsek, neden o kadar değersizleşiyor? Bu bölümde, hayal kırıklığını en gerçek haliyle konuşuyoruz. Kendimize sormamız gereken soruları, düşmemek için değil, düştüğümüzde nasıl kalkacağımızı anlamak için...2025-02-2405 min
neden Ben?Aptal Yerine KonmakAptal yerine konmak… Hayatta belki de en sinir bozucu hislerden biri. Biri sana büyük bir vaatle geliyor, seni kandırabileceğini düşünüyor ama sen farkındasın. Peki, bu durumda gerçekten aptal yerine konan kim oluyor?Bu bölümde, insanların nasıl manipüle ettiğini, hangi anlarda bizi hafife aldıklarını ve bu oyunun nasıl tersine çevrilebileceğini konuşuyoruz. Tarihten Tesla ve Edison’un hikayesine, günlük hayatta karşılaştığımız sahte dostluklara ve iş yerindeki oyunlara kadar birçok açıdan bu konuyu ele alıyoruz.***Inst...2025-02-1706 min
neden Ben?KeşkelerKeşkeler… Zihnimizde yankılanan, bazen içimizi kemiren, bazen de bizi büyüten küçük fısıltılar. Daha önce pişmanlık üzerine konuşmuştuk, ama bugün keşkelerimizin başka bir yüzüne bakıyoruz. "Keşke" dediğimiz her şey, bizi biz yapan anılar mı, yoksa sırtımızda taşıdığımız gereksiz yükler mi? Geçmişi değiştiremeyiz ama ona bakış açımızı değiştirebiliriz. Peki ya bugünkü keşkelerimizi yarının "iyi ki"lerine dönüştürmek mümkün mü?***Instagram:nedende2025-02-1105 min
neden Ben?Kader mi Seçim mi? Hayatımızı Ne Şekillendiriyor?Hayatımızın yönünü belirleyen kader mi, yoksa seçimlerimiz mi? Bugün, bu derin soruyu keşfe çıkıyoruz. Kimi zaman rüzgar gibi savruluyoruz, kimi zaman ise verdiğimiz seçimlerle yolumuzu çiziyoruz. Jean-Paul Sartre’dan Carl Jung’a, Viktor Frankl’a kadar bir dizi düşünürün perspektifinden bakarak, kaderin ve özgür iradenin sınırlarında gezinip, seçimlerin bize ne kadar sorumluluk yüklediğini tartışıyoruz.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com
2025-02-0306 min
neden Ben?Onay BağımlılığıHiç kalabalık bir ortamda yalnız hissettiniz mi? İnsanlarla çevrili olduğunuz halde içinizde derin bir boşluk hissetmek, belki de hayatın en sessiz çığlıklarından biridir. Bu bölümde, onaylanma ihtiyacımızın kökenine iniyor ve kendi değerimizi dış dünyadan bağımsız bir şekilde nasıl keşfedebileceğimizi konuşuyoruz.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com
2025-01-2805 min
neden Ben?Geçmişi Neden Özleriz?Bugün biraz geçmişe dalıyoruz… O sokakta oynadığımız günlere, okul sıralarındaki gülüşmelere, dertsiz tasasız anlara. Hani bir zamanlar her şey daha basit, daha gerçek gibiydi ya... İşte oraya gidiyoruz.
Belki de geçmişi bu kadar özlememizin sebebi tam da bu: Saf, samimi ve kaygısız oluşu. Eski arkadaşlıkların sıcaklığı, mahalle aralarındaki kahkahalar… Şimdi geriye dönüp bakınca, içimizde bir şeyler kıpırdıyor değil mi?
Bu bölümde sadece anıları yâd etmeyeceğiz. O zamanlardan bugüne nel...2025-01-2005 min
neden Ben?Neden Bir Amacım Yok?Bu bölümde “Neden Amacım Yok?” sorusunu masaya yatırıyoruz. Hayatta bir yön bulamamak, boşlukta savruluyormuş gibi hissetmek hepimizin zaman zaman yaşadığı bir durum. Ama bu gerçekten kötü bir şey mi, yoksa yeni yollar keşfetmek için bir fırsat mı?
Kendi hikayemden yola çıkarak, amaçsızlığın nasıl özgürlüğe dönüşebileceğini ve hayal ettiğimiz hayatı inşa etmek için hangi küçük adımları atabileceğimizi konuşuyoruz. Anadolu’nun sıradan insanından modern dünyanın karmaşasına, hayatta bir amaç edinmenin aslında ne anlama geldiğ...2025-01-1305 min
neden Ben?Rutin Bir Hayat YaşamakHepimizin içine hapsolduğu o döngüyü konuşuyoruz: Aynı sabahlar, aynı akşamlar, aynı yollar… Bu bölümde, hayatı monotonluktan kurtarmanın yollarını keşfedeceğiz. Belki de biraz risk almak, konfor alanımızdan çıkmak gerek. Küçük adımların, büyük değişimlere yol açabileceğini fark edeceksiniz. Hadi, bu yılın ilk sayfalarını birlikte yazalım.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com
2025-01-0604 min
neden Ben?20'li Yaşların Zorlukları20'li yaşlar... Hayatın en parlak dönemi gibi görünen ama içinde türlü karmaşıklıkları barındıran bir yolculuk. Herkesin bir yerlerde hızla ilerlediği, başarıdan başarıya koştuğu bu dönemde, bazen biz olduğumuz yerde sayıyor gibi hissediyoruz. Hangi meslek? Hangi ilişki? Hangi şehir? Sorular hiç bitmiyor.
Bu bölümde, bu yaşların beraberinde getirdiği beklentilerle, kararsızlıklarla ve kaybolmuşluk duygusuyla yüzleşiyoruz. Kendimden örneklerle, sabrın ve acele etmeden ilerlemenin önemine değiniyorum. Herkesin kendi temposunda ilerlediği gerçe...2024-12-3004 min
neden Ben?Baskıcı Ailelerin Profesyonel YalancılarıHiç kendinizi bir yalanın içinde bulduğunuz oldu mu? O anı kurtarmak için söylediğiniz, belki de sonradan unuttuğunuz küçük yalanlar bir süre sonra hayatınızın bir parçası haline gelir. Ancak bazen bu yalanlar, yalnızca gerçeği gizlemek için değil, içsel baskılardan kaçabilmek için de söylenir. Peki, baskıcı aile ortamlarında büyümek, yalan söylemeyi nasıl bir hayatta kalma stratejisi haline getirebilir? Bu bölümde, ailemizin baskısı ve onlara karşı duyduğumuz öfke nedeniyle gelişen yalanlar ve bu yalanların bizim üze...2024-12-2405 min
neden Ben?KabullenmekHayatta bazı şeyleri değiştiremeyiz. Ailemiz, geçmişimiz, ya da bize sorulmadan verilmiş kararlar... Peki, bu değiştirilemeyen şeylerle nasıl barışırız? Değişim hayali kurarken, kabullenmenin gücünü neden gözden kaçırıyoruz?
Bu bölümde, değiştiremeyeceğimiz şeylerin hayatımızdaki yerini, bunlarla nasıl barışabileceğimizi ve kendimizi nasıl özgürleştirebileceğimizi konuşuyoruz. Değişim ve kabullenme arasında bir denge kurarak, daha huzurlu bir yaşam için küçük ama güçlü adımların ne kadar değerli olduğunu keşfetmek ister misiniz?
...2024-12-1605 min
neden Ben?Doğru İnsanDoğru insanı bulmak gerçekten mümkün mü? Yoksa bu sadece bir yanılsama mı? Bu bölümde, doğru insan kavramını en derin noktasına kadar sorguluyoruz. 'Huzur veren bir ilişki nedir? Yanında sessiz kalmanın bile anlam kazandığı kişi nasıl fark edilir?' gibi sorulara samimi bir şekilde yanıt ararken, geçmişten örneklerle ve küçük anekdotlarla bu karmaşık konuyu ele alıyoruz. Eğer doğru insanı bulup bulmadığınızdan emin değilseniz veya bu yolculukta kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız, bu bölüm tam size göre.
***
Instagram...2024-12-0905 min
neden Ben?SanmakHiç sevildiğinizi sandınız mı? Ya da başardığınızı... Belki de bir şeylerin yolunda gittiğini sandınız. Hayat bazen bizi böyle oyunlarla sınar. Sanmanın güvenli gibi görünen ama aslında bir o kadar da yorucu dünyasında dolaşırken, gerçeği gözden kaçırmak ne kadar kolay, değil mi?
Bu bölümde, sanmanın üzerimizdeki etkilerini, nasıl bir yanılsama yarattığını ve bunun bizi nasıl hem koruyup hem de yaraladığını konuşuyoruz. Sanmak, bir çürüme şekli mi yoksa bir ihtiyaç mı? Peki ya gerçeği görmey...2024-12-0207 min
neden Ben?Ait Hissedememek Hissi"Hiçbir yere ait değilim" diye düşündüğünüz oldu mu?Bazen kendimizi kalabalıkların içinde bile yalnız hissederiz. Sanki bir bulmaca parçasıyız ama hiçbir yere uymuyoruz. Peki, bu his nereden geliyor? Ve daha da önemlisi, bununla nasıl başa çıkabiliriz?Bu bölümde, ait hissetmemenin getirdiği duyguları, geçmişten anıları ve içsel sorgulamaları konuşuyoruz. Belki de ait olmamak, düşündüğümüz kadar kötü bir şey değildir, kim bilir? Gelin, bu hisle yüzleşelim, birlikte anlamaya çalışalım. Çünkü yalnız olmadığınızı bilmek bazen her şeyden daha...2024-11-2505 min
neden Ben?Anın Tadını Çıkarmak
Bu bölümde o küçücük ama büyülü anları fark edemediğimiz için nasıl çok şey kaçırdığımızı konuşuyoruz. Anda kalmanın zorluğu, düşüncelerin bitmeyen fısıltıları ve hayatta gerçekten 'orada' olmanın ne anlama geldiğini birlikte keşfedeceğiz. Belki de mutluluğun sırrı bir şeyler başarmakta değil, sadece o anı hissetmekte gizlidir. Peki ya siz, en son ne zaman gerçekten oradaydınız?
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com
2024-11-1803 min
neden Ben?Anın Tadını ÇıkarmakBu bölümde o küçücük ama büyülü anları fark edemediğimiz için nasıl çok şey kaçırdığımızı konuşuyoruz. Anda kalmanın zorluğu, düşüncelerin bitmeyen fısıltıları ve hayatta gerçekten 'orada' olmanın ne anlama geldiğini birlikte keşfedeceğiz. Belki de mutluluğun sırrı bir şeyler başarmakta değil, sadece o anı hissetmekte gizlidir. Peki ya siz, en son ne zaman gerçekten oradaydınız?
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com
2024-11-1803 min
neden Ben?Aşk mı Gurur mu?Bu bölümde, ilişkilerde gurur, önyargı ve sevginin kırılgan dengesini ele alıyoruz. Hepimiz hayatımızda en az bir kez, gururumuzu bir kenara bırakıp birinin peşinden koşmayı, zıtlıkları aşmayı denemişizdir. Ama zorla güzellik olmaz derler ya, belki de bazı hikayeler gerçekten öyle bitiyor.
Sevginin, gururun ve kendimize dürüst olmanın sınandığı bu yolculukta, kendi yaşanmışlıklarımdan da bir parça paylaşıyorum. Kim bilir, belki de hepimiz biraz Darcy’yiz; gururluyuz ama kalbimizin kırılmasından korkuyoruz. Belki de biraz Elizabeth’iz...2024-11-1107 min
neden Ben?Sürekli Yorgun HissetmekHepimiz zaman zaman ya da belki çoğu zaman yorgun uyanıyoruz, değil mi? Sadece uyku eksikliği değil; sanki ruhumuz da bir ağırlık taşıyor, her sabah biraz daha yıpranıyoruz. Bu bölümde, hiç geçmeyen, derinlerde bir yerde sürekli hissedilen o yorgunluğu konuşacağız. Belki de bu his sadece bir fiziksel bitkinlik değil; kendimizden, hayallerimizden ve gerçekten ne istediğimizden uzaklaşmış olmanın bir yansıması. Durup nefes almaktan çekindiğimiz, her zaman bir yerlere yetişmeye çalıştığımız için mi böyle hissediyoruz? Bir an durup bu yorgun...2024-11-0404 min
neden Ben?Karar VerememekBu bölümde, hepimizin yakından tanıdığı o “acaba?” anlarını konuşuyoruz. Hani hayat karşımıza bir sürü seçenek çıkarır ve hangi yola gitsek diye düşündükçe işin içinden çıkamayız ya, işte tam da o! Karar verememek sadece bir şey seçememek değil; bazen en derin endişelerimizi, korkularımızı açığa çıkarıyor. Belki de 'doğru karar' diye bir şey yoktur, kim bilir? Bu belirsizliklerin içinde yol almayı ve seçimlerin ardındaki gerçek duyguları beraber keşfedelim.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: n2024-10-2804 min
neden Ben?Her Şeyi Bilmek İyi midir?Bilmek her zaman iyi midir? Ya da bazı şeyleri bilmemek, hayatımızı daha huzurlu kılar mı? Bu bölümde, özellikle ilişkilerde her şeyi bilmenin getirdiği ağırlıkları ve bilmemenin bazen nasıl bir kurtuluş olabileceğini konuşuyoruz. İçimizdeki merak, bizi ne kadar ileri götürebilir? Kendi yaşadıklarımdan yola çıkarak, bu sorulara samimi bir cevap arıyoruz. Dinlerken, belki de kendi hayatınızdaki seçimlerle yüzleşeceksiniz ***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com2024-10-2103 min
neden Ben?UykusuzlukBu bölümde, uykusuzluğun derinliklerine dalıyoruz. Hepimizin zaman zaman karşılaştığı bu sorunun ardındaki sebepleri ve getirdiği hisleri keşfedeceğiz. Gözlerimizi kapattığımızda, zihnimiz neden bir maraton koşucusu gibi hareket eder? Gece yarısı düşüncelerimizle baş başa kalmanın getirdiği yalnızlık ve kaygıları masaya yatırıyoruz.
Dinleyicilerimizi, koyun saymakla geçen uzun gecelerin samimi ve esprili dünyasına davet ediyoruz. Uykusuzluğun yalnızca fiziksel bir durum değil, aynı zamanda içsel bir sorgulama, kendimizle yüzleşme anı olduğunu anlamaya çalışacağız. Geceyi aydınlatan bu sohb...2024-10-1404 min
neden Ben?Neden Ders Çalışmak Bir Yük Gibi Geliyor?Bu bölümde, hepimizin yaşadığı ortak bir sıkıntıyı masaya yatırıyoruz: Ders çalışmak neden bir yük gibi geliyor? Erteleme canavarı, motivasyon eksikliği ve bitmek bilmeyen bahaneler... Peki, gerçekten neden çalışmak bu kadar zor? Bu soruların cevabını birlikte ararken, biraz gülümseyecek, biraz da içimizi dökeceğiz. Eğer sen de ders çalışmayı bir işkence gibi görüyorsan, bu bölüm tam sana göre!
***
Instagram: https://www.instagram.com/nedenbenpodcast/
Mail: nedenben668@gmail.com2024-10-0703 min
neden Ben?Kendimizi Kabullenmek
Bu bölümde, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmenin ne kadar önemli olduğundan bahsediyoruz. Hepimizin içinde bir yerlerde bizi sürekli yargılayan bir ses var. Bazen o kadar güçlü ki, hayatımızı bu sesin gölgesinde yaşıyoruz. Peki ya bir an durup, o sesi susturabilsek? Kendimize daha nazik olmayı öğrenebilsek? Kendini kabul etmek, kusurlarımızı, hatalarımızı ve başarılarımızı bir bütün olarak kucaklamak demek. Bugün bu yolculuğa çıkıp, aynaya baktığımızda kendimize şefkatle yaklaşmayı öğreneceğiz. Çünkü her birimiz, olduğumuz halimizle yeterliyiz.
***
...2024-09-3004 min
neden Ben?Kafadaki Sesleri SusturamamakHepimizin kafasında yankılanan, bazen bizi uykusuz bırakan o seslerle hiç karşılaştınız mı? Bu bölümde, içsel seslerimizi ve onlarla olan ilişkimizi masaya yatırıyoruz. Kimi zaman yetersizlik hissi, kimi zaman ise kendimize duyduğumuz o sert eleştiriler... Peki bu sesler gerçekten bizi korumak için mi var, yoksa sadece korkularımızın yankısı mı? Hayattan gerçek örneklerle ve samimi bir sohbetle, kafamızdaki bu seslerle nasıl daha sağlıklı bir ilişki kurabileceğimizi konuşuyoruz. Sen de kendi içsel yolculuğunu merak ediyor ve bu sesler...2024-09-2304 min
neden Ben?Özgüven EksikliğiBu bölümde, hepimizin zaman zaman karşı karşıya kaldığı bir duygu üzerine konuşacağız: Özgüven eksikliği. Kendinize güvenmenin ne kadar zor olabileceğini, içimizdeki o sürekli şüphe dolu sesi nasıl susturabileceğimizi, hata yapma korkusunu ve kendimizi başkalarıyla kıyaslama tuzağından nasıl çıkabileceğimizi birlikte keşfedeceğiz.
Gerçek özgüvenin sadece başarıdan değil, hata yapma cesaretinden ve kendimize karşı şefkatli olmaktan geçtiğini hatırlayarak, birlikte derin bir yolculuğa çıkıyoruz. Bu bölüm, her adımda kendinizi biraz daha tanımanıza ve özgüveninizi ye...2024-09-1605 min
neden Ben?Zor Bir Ailede BüyümekBazen, en zorlandığımız yer en yakınlarımızın yanı olur. Zor bir ailede büyümek, hepimizin içinde izler bırakır—kendimize olan güvenimizden, hayata bakışımıza kadar pek çok şeyi etkiler. Bu bölümde, kendi hikayemden yola çıkarak, zor bir ailede büyümenin getirdiği duygusal yükleri samimi bir şekilde paylaşıyorum. Her zaman yeterli olamama hissi, eleştiriler, hayal kırıklıkları ve bitmeyen beklentiler… Bunlar, birçok insanın sessizce yaşadığı fakat dile getirmekte zorlandığı şeyler.
Eğer sen de bu duyguları tanıyorsan, yalnız değilsin. Hep birlikte...2024-09-0903 min
neden Ben?Aşk Nedir?Bu bölümde, hayatımızı anlamlandıran ve derinleştiren en güçlü duygulara odaklanıyoruz: aşk ve onun tarifsiz doğası. Duygularımızı kelimelere dökmenin ne kadar zor olabileceğini, özellikle de aşkı tanımlamanın neredeyse imkansızlığını keşfedeceğiz. Aşkın, sadece bir his değil, ruhumuzun derinliklerinde yankılanan bir melodiden farksız olduğunu ve hayatımızdaki her anı nasıl büyülü kıldığını anlatacağız. Kendinizi, bu büyüleyici yolculukta kaybolmaya ve aşkın gücünü yeniden keşfetmeye hazırlayın.
***
Instagram: ...2024-09-0206 min
neden Ben?Bastırılmış Duygular
Her şey yolunda görünse de içimizde bir fırtına kopuyor olabilir. Kimi zaman kırıldığımızı belli edemeyiz, kimi zaman da kızgınlığımızı içimize atarız. Bastırdığımız bu duygular, sessiz bir çığlık gibi içimizde birikir ve bizi yıpratır. Bu bölümde, bastırılmış duyguların üzerimizde nasıl bir etki bıraktığını ve onlarla nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz. İç dünyamızla yüzleşmeye ve duygularımızı özgür bırakmaya hazır mısınız? O halde gelin, bu duygusal yolculuğa birlikte çıkalım.
2024-08-2605 min
neden Ben?Mutluluk Nedir?
Mutluluk nedir? Hepimizin peşinden koştuğu, ama belki de tam olarak tanımlayamadığımız o duygu... Bu bölümde, mutluluğu farklı açılardan ele alıyor, küçük anlardan büyük hedeflere kadar her yönüyle sorguluyoruz. Psikoloji, felsefe ve din gibi çeşitli disiplinlerin mutluluğa bakışını keşfederken, kendi hayatımızdaki mutluluğu nasıl bulabileceğimizi de konuşuyoruz. Hayatın içindeki minik mutluluk tozlarını fark etmek ve onlara daha sıkı sarılmak için bu samimi sohbetimize katılın!
***
Instagram: nedendenbenpodcas...2024-08-1905 min
neden Ben?Değersizlik Hissi
Bu bölümde, içimizde derinlere kök salmış değersizlik duygusunu keşfe çıkıyoruz. Kendimize karşı hissettiğimiz bu yıkıcı duygunun, kim olduğumuzu ve neyi hak ettiğimizi nasıl şekillendirdiğini ele alacağız. Değersizlik hissinin ardında yatan sebepleri, bu duyguyla nasıl başa çıkabileceğimizi ve kendimizi yeniden nasıl inşa edebileceğimizi konuşacağız. Bu karanlık ve yalnızlık dolu duyguyu anlamak, onu aşma yolunda atılacak ilk adımdır. Kendi değerimizi bulma yolculuğunda, içsel duvarları nasıl yıkabileceğimize dair derin ve samimi bir sohbet...2024-08-1205 min
neden Ben?OlgunlaşmakBu bölümde, çoğumuzun yüzüne acı bir şekilde çarpan"olgunluğu" konu alıyoruz.Göz yaşıyla dolu ama bir o kadar da derslerle dolu olan olgunluk bize neler katıyor ve nasıl etkiliyor? Sende olgunluğu açıklayamıyorsan eğer bu bölüm tam sana göre!
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com
2024-08-0506 min
neden Ben?İletişimsizlikBu bölümde, iletişimsizliğin ilişkiler üzerindeki etkilerini ve bunu aşmanın yollarını ele alıyoruz. Teknolojinin hayatımıza getirdiği kolaylıklar, bazen iletişim sorunlarını da beraberinde getiriyor. Özellikle telefon konuşmalarındaki garip sessizlikler ve sosyal medya üzerindeki yüzeysel etkileşimler, gerçek iletişimin yerini tutmuyor.
Empati kurmak, etkin dinlemek ve yüz yüze zaman geçirmek, ilişkilerinizi güçlendirebilir. Bu bölümde, iletişimi derinleştirmenin ve basit ama etkili yöntemlerle daha anlamlı bağlantılar kurmanın ipuçlarını paylaşıyoruz. Kendinizle sohbet ediyormu...2024-07-2905 min
neden Ben?Hayır DiyememekBu bölümde, çoğumuzun zaman zaman karşı karşıya kaldığı bir sorun olan "hayır diyememek" konusunu ele alıyoruz. Neden bazılarımız kendimizi her zaman başkalarına "evet" derken buluyoruz? Bu alışkanlık, kişisel ve profesyonel hayatımızı nasıl etkiliyor? "Hayır" demeyi öğrenmenin önemi ve bunu nasıl başarabileceğimiz üzerine derinlemesine bir sohbet gerçekleştireceğiz. Eğer siz de hayır demekte zorlanıyorsanız, bu bölüm tam size göre!
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com2024-07-2204 min
neden Ben?Öğrenilmiş ÇaresizlikBu bölümde hayatımızı farkında olmadan nasıl etkileyen bir kavramdan bahsedeceğim: öğrenilmiş çaresizlik. Bazen ne yaparsam yapayım başarılı olamayacağımı düşündüğüm anlar oluyor. Bu duygular nereden geliyor, hiç düşündünüz mü?
Küçük yaşlarda sürekli eleştirilen bir çocuğun çabalamaktan vazgeçmesi gibi örnekler üzerinden bu durumu ve Martin Seligman'ın deneylerinden yola çıkarak arkasındaki bilimi tartışacağım. Ayrıca, bu çaresizlikten nasıl kurtulabileceğimize dair pratik öneriler de sunacağım.
***
Kendi deneyimlerinizi benimle paylaşmayı unutmayın.***
Instagram: nedendenbenpodcast2024-07-1506 min
neden Ben?Başkalarının Hayatını YaşamakBu podcast bölümünde, günümüzde sosyal medya ve ilişkilerde yaşadığımız kimlik karmaşasını derinlemesine inceliyoruz. İnsanların sanal dünyalarda oluşturdukları topluluklarda kendilerini nasıl ifade ettiklerini, başkalarının doğrularına nasıl sıkı sıkıya bağlandıklarını ve empati ile farklı bakış açılarını nasıl arka plana attıklarını ele alıyoruz.
Her günün getirdiği yeni mottolar, izlenen filmler ve sosyal medya paylaşımları, insanların kendilerini sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmaya ve onaylatmaya itiyor. Ancak bu süreç...2024-07-0804 min
neden Ben?Büyümek İstememekBugünkü podcast'imizde, hepimizin içinde saklı kalan çocuğu ve büyümek istemeyen yanımızı keşfe çıkacağız. Çocukluğun masum ve hayal dolu günlerini özleyenlerdenseniz, bu bölüm sizin için. Sabahları erken kalkıp çizgi film izlemekten, babamızın kollarında güvende hissetmeye kadar, büyümemek istemenin ardındaki duyguları ve nedenleri konuşacağız. Gelin, içimizdeki çocuğu birlikte hatırlayalım.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-07-0105 min
neden Ben?Aşkın KimyasıBu hafta "Aşkın Kimyası" adlı bölümümüzde, sevginin bilimsel yönlerine derinlemesine bakıyoruz. Dopamin, serotonin ve oksitosin gibi hormonların aşk üzerindeki etkilerini ve bu kimyasalların beyinlerimizi nasıl etkilediğini keşfedeceğiz. Sevginin sadece duygusal değil, aynı zamanda biyolojik bir fenomen olduğunu öğrenmek şaşırtıcı olabilir. Aşkın büyüsünün arkasındaki bilimsel süreçleri ve bu kimyasalların ilişkilerimizde nasıl rol oynadığını anlamak için bizimle olun. Hem kalbinize hem de zihninize hitap eden bu keyifli sohbeti kaçırmayın!2024-06-2406 min
neden Ben?Acının İnsanı OlgunlaştırmasıBu bölümde, acının insanı nasıl olgunlaştırdığını konuşuyoruz. Hayatın getirdiği zorluklar ve acılar, bizleri daha güçlü ve derin bireyler haline getirir. Kendi deneyimlerimden ve dinleyicilerimizin hikayelerinden yola çıkarak, acının öğretici gücünü ve bu süreçte nasıl büyüyebileceğimizi keşfedeceğiz.
Zorlukların içinde saklı olan dersleri birlikte bulalım. Hayatın her anını kucaklayarak, daha bilge ve güçlü bireyler olmanın yollarını tartışacağız. Gelin, bu yolculuğu birlikte yapalım.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben6682024-06-1007 min
neden Ben?Güven ProblemiBu bölümümüzde güven duygusunu ve güven kaybını derinlemesine inceliyoruz. Hayatınızda karşılaştığınız ihanetler ve güvensizliği tetikleyen olaylar üzerine konuşacak, bu zorlu süreçleri nasıl aşabileceğinizi ve güveni yeniden inşa etmenin yollarını keşfedeceğiz. İki tür insanın güven sorunlarını ele alarak, güven problemleriyle nasıl başa çıkılacağını ve güvenilir ilişkiler kurmanın ipuçlarını paylaşacağız. Güven testlerinden dostluk ilişkilerine kadar pek çok konuda iç dünyanıza dokunmayı amaçlayan bu bölümde, sizinle...2024-06-0305 min
neden Ben?Zaman YönetimiZaman, hayatımızın en değerli kaynaklarından biri. Ancak, çoğu zaman onu etkili bir şekilde kullanmakta zorlanıyoruz. Bu bölümde, zaman yönetimi konusunda pratik ipuçları ve ilham verici stratejilerle karşınızdayım. Birlikte, günlük yaşamınızdaki yoğunluğu azaltmanın yollarını keşfedeceğiz. Hayatınızı daha iyi organize etmek, önceliklerinizi belirlemek ve zamanı daha etkili bir şekilde kullanmak için birlikte adım atacağız.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-05-2707 min
neden Ben?Ne İstediğini Bilmeyen İnsanlar Ne Yapmalı?Bu bölümde, "Ne istediğini bilmeyen insanlar ne yapmalı?" sorusuna odaklanıyoruz. Hayatta yönünü bulmakta zorlananlar, belirsizlikler arasında kaybolmuş hissedenler için ipuçları ve rehber olmaya çalıştım.Kendi yolculuğunuzu keşfederken, risk almanın ve cesur olmanın önemini konuşuyoruz. Herkesin zaman zaman kaybolmuş hissetmesinin normal olduğunu hatırlatıyor ve bu duyguyla nasıl başa çıkabileceğinize dair içten tavsiyeler veriyoruz. Kendinize zaman tanıyın, iç sesinizi dinleyin ve adım adım ilerleyin.Samimi bir sohbet ve değerli önerilerle dolu bu bölümde bize katılın!
***
Instagram: nedendenb2024-05-2009 min
neden Ben?Hayatta Ne İstediğini Bilmeyen İnsanlarBu bölümde, hayatta ne istediğimizi bilmemenin karmaşık dünyasında bir yolculuk yaptık. İçsel bir keşif serüveniyle, gerçek mutluluğun peşine düşmekten ve kendi isteklerimizi anlamaktan bahsettik. Ne istediğimizi bulmanın önemi üzerine derinlemesine bir sohbetle, kendimize ve etrafımızdaki dünyaya olumlu bir katkı yapmanın yollarını araştırdık. Siz de bu samimi sohbete katılarak, kendi istekleriniz üzerine düşünmeye ve içsel yolculuğunuza bir adım atabilirsiniz.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-05-1309 min
neden Ben?Başarının Güzelliği ve Başarısızlık ÖğretileriBu bölümde, başarıyı kutlamak ve başarısızlıktan öğrendiklerimizi paylaşmak için bir araya geldik. Ayrıca, başarısızlığın bizi nasıl şekillendirdiğini ve büyüttüğünü de konuştuk. Samimi sohbetimize katılın ve başarının gerçek anlamını keşfedelim!
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-05-0609 min
neden Ben?Romantize EtmekBu hafta, yaşamın büyüsünü keşfetmek için bir araya geliyoruz. Günlük rutinlerin ötesinde, hayatın sunduğu sıradan olmayan anların farkına vararak yaşamımıza yeni bir soluk getirebiliriz. Her bir anın içindeki büyüyü görmek, sıradan günlerimizi olağanüstü bir deneyime dönüştürebilir.
Bu bölümde, yaşamın en basit detaylarında bile nasıl bir şiirsellik ve derinlik bulabileceğimizi paylaşıyoruz. Bir kahve fincanının buharı, yağmur damlalarının camda oluşturduğu desenler veya bir kitabın sayf...2024-04-2905 min
neden Ben?Motivasyon EksikliğiBu hafta, motivasyon eksikliğiyle başa çıkmanın yollarını keşfetmek için bir araya geliyoruz. Hayatın getirdiği zorluklar karşısında motivasyonumuz bazen zayıflayabilir, ama endişelenmeyin, çünkü bu bölümde sizinle birlikte bu konuyu ele alıyoruz.
Sizinle deneyimlerimizi paylaşarak ve birbirimize destek olarak, motivasyonumuzu yeniden canlandırmak için pratik ipuçları sunuyoruz. Kendinize bir iyilik yapın ve bu samimi sohbeti dinleyerek motivasyonunuzu artırın!
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-04-2206 min
neden Ben?OverthinkZihninizdeki en ufak detayı bile büyüten ve gereğinden fazla düşünmekten kendinizi alamayanlar için bir rehber niteliğindeki bu bölümde, overthinking yani aşırı düşünme hakkında derinlemesine konuşuyoruz. Kendi deneyimlerimizden yola çıkarak, aşırı düşünmenin nedenlerini, sonuçlarını ve nasıl başa çıkabileceğimizi ele alıyoruz. Sadece dinleyin, rahatlayın ve düşüncelerinizi hafifletmek için adımlar atmaya hazır olun.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-04-1508 min
neden Ben?Sınav StresiBu haftaki bölümümüzde, her öğrencinin zaman zaman yüzleşmek zorunda kaldığı bir konuyu ele alıyoruz: Sınav stresi. Bu bölümde, sınav stresinin kökenlerine, bu stresle başa çıkma yöntemlerine ve sınav kaygısıyla mücadele ederken kendimizi nasıl daha güçlü hissedebileceğimize odaklanacağız.
Deneyimlerinizi, başa çıkma yöntemlerinizi ve sınav stresiyle ilgili sorularınızı paylaşarak bu bölümü birlikte zenginleştirelim.
Sosyal medya üzerinden bana ulaşın, sınav stresiyle nasıl başa çıktığınızı veya hangi tekniklerin sizin için işe yarad...2024-04-0808 min
neden Ben?Kaygı BozukluğuBu bölümde, kaygı bozukluğunun yaşam tarzımız ve çevremizle ne kadar bağlantılı olduğunu konuştuk. Hikayeleriniz, deneyimleriniz ve sorularınızla bu bölümün içini birlikte doldurabiliriz. Sosyal medya üzerinden bana ulaşın, kaygıyla nasıl başa çıktığınızı paylaşın. Belki de paylaştığınız o hikaye, başka bir dinleyicimizin hayatına dokunacak.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-04-0112 min
neden Ben?UmursamamakNeden Ben'in bu bölümünde umursamamazlık nedir ve iyi mi yoksa kötü bir davranış olup olmadığını konu aldım.
***
Instagram: nedendenbenpodcast8
mail:nedenben668@gmail.com2024-03-2506 min
neden Ben?Konfor AlanıHenüz korkanlar için konfor alanınızda yer alan bir iki küçük unsuru bozarak bunu deneyimlebilirsiniz ufakta olsa. Her mantıklı hamle gibi belli bir sıra ve güven zemininde yürümenin her zaman yeğ olduğu fikrindeyim. Yok öyle her şeyden, herkesten anında kurtulmak. Zamanla.. tabi insanın ben bunsuz yapamam dediği her şey ve herkesten uzaklaşması ne kadar mümkün bilemiyorum ama denenesi.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
mail:nedenben668@gmail.com2024-03-1805 min
neden Ben?Sevgisiz HissetmekBazıları tarafından sevilmediğin hissine kapılmak, hiç de önemli bir mevzu değildir. Herkes tarafından sevildiğini hissetmek daha önemli bir sanıdır. Asıl o zaman, bir yerlerde bir şeyleri yanlış yapıyorsun demektir. Daha az kendin olup, daha fazla herkes olmaya adanmışsındır. Bu yaptığın, hataların en kallavisi olsa gerek.
***
Instagram: nedendenbenpodcast
Mail: nedenben668@gmail.com 2024-03-1107 min
neden Ben?Yaşamın İçinde KaybolmakNeden Ben'in bu bölümünde yaşamın içinde kaybolmak ve bunun sebepleri neler? konusu üzerinde durdum.
Instagram: nedendenbenpodcast8
mail: nedenben668@gmail.com2024-03-0405 min
neden Ben?Coğrafya Kader Midir?Bu durum çoğumuz tarafından kabullenilen bir durumdur. Bizler kolayı severiz hep ve kolaya kaçmak için bahaneleri kullanırız. En iyi örneği 'coğrafya kaderdir' deriz. Ancak, bunu değiştirmek yine de bizim elimizdedir.Bu bölümde "Coğrafya Kaderdir" düşüncesini nasıl değiştirebiliriz bunun üzerinde durdum.2024-02-2606 min
neden Ben?Geç Kalmışlık HissiZaman zaman bir şeylere gecikmiş hissederiz ve bundan suçluluk duyarız peki bunun sebebi ne?Tabii ki de kıyas. Kendini diğerleriyle kıyaslarsan, bunu hissedersin. Senin varlık sebebin, elalemin sebebi ile ve hatta en önemlisi geçtiğin yollar bambaşka. Herkesi başka yerden yeşertiyor hayat.2024-02-1906 min
neden Ben?Pişmanlık DuymakPişmanlık öngörü eksikliğidir... kişi pişman olacağını bildiği şeyi yapmamalı, eylemlerinin sonucunu görmeli ona göre davranmalıdır... kontrol dışı durumlar, beklenmedik sonuçlar vardır tabi... ama pişmanlık hissedilmesinden çok önemli olan artık geç olmuş olsa bile bir ders almaktır o durumlarda, pişmanlık sadece kişinin mazoşist yanını tatmin etmesidir...
2024-02-0307 min
neden Ben?İçimizdeki ÇocukHayatın bir noktadan sonra renksiz ve eskisi gibi olmadığını hissetmişizdir, illa ki. Bu öyle bir an ki, sanki bir önceki gece çocuktuk da bir sonraki gün direkt yetişkin olduk. Bu çok kötü bir his, cidden. Düşündükçe aşırı kötü hissettiriyor. Küçükken bütün benliğimizi kaplayan yaş ilerledikçe, benlik altlarına (alt benlik) doğru yerleşen bir olgu.
2024-01-2706 min
neden Ben?İyimser Olmak Mantıklı Bir Seçim midir?Bu hafta iyimser/kötümser olmanın farklarını ,hayatımıza nasıl şekil verdiğini ve her zaman iyimser olmak mantıklımı bu konuyu inceledik2024-01-1908 min
neden Ben?Othello SendromuBu hafta hem sendrom hem de othello kitabını hakkında konuştum umarım hoşuna gider :)2024-01-1308 min
neden Ben?Çekim YasasıManifest Karma 777 çok traji komik 17 yıl önce çekim yasası olarak pazarlanan terim bu gün “manifest etmek 777 ile mucizeleri üzerimize çekmek” böyle bi duruma geldi günümüzde zaten bu çekim yasası the secret kitabi satsın diye popüler edilmiş bi terimdi aslında
2024-01-0709 min
neden Ben?2023'ten Çıkardıklarım2023 iyisiyle kötüsüyle bana birçok ders verdi ve bende bu bölümde sizlere yılın son gününde çıkardığım derslerden kısaca bahsettim umarım beğenirsin:)2023-12-3007 min
neden Ben?İmposter Sendormuİmposter sendromu, başarılarımızın ardında yatan güçlü yanlarımızı ve emeklerimizi görme yeteneğimizi zorlayan bir deneyim olabilir. Ancak bu durumu paylaşmak, objektif bir bakış açısı geliştirmek ve kendi başarılarımızı kutlamak, bu hissi aşmamıza yardımcı olabilir.
2023-12-2307 min
neden Ben?Sorunlara Çözüm BulmakHayatta sorunlar kaçınılmazdır, ancak onları çözmek bizim elimizdedir. Her sorun, aslında bir fırsat barındırır. Yeter ki cesaretimizi toplayalım, yaratıcılığımızı ortaya koyalım ve birlikte hareket edelim
2023-12-2107 min
neden Ben?Yalnız HissetmekYalnızlık, hayatın bir parçasıdır. Ancak onu, içsel bir zenginliğe ve daha derin bir anlayışa dönüştürmek de elimizde. Bazen yalnızlık, kendi içsel dünyamızda keşfe çıkmak için bir davettir. Ama unutmamamız gereken bir şey var: Hayatta gerçek, anlamlı bağlantılar kurmak da önemlidir. Ne dersin, belki de bir arkadaşla kahve içmek veya eski bir dostla buluşmak, bu yalnızlık hissini hafifletebilir.
2023-12-0908 min
PAULINESMabuting Balita l Disyembre 7, 2023 – Huwebes l Unang Linggo ng AdbiyentoMabuting Balita l Disyembre 7, 2023 – Huwebes l Unang Linggo ng Adbiyento
Ebanghelyo: Mateo7:21,
24-27
Sinabi ni Hesus sa mga alagad: “Hindi lahat ng nagsasabi sa akin ng ‘Panginoon! Panginoon!’ ay papasok sa Kaharian ng Langit kundi ang nagsasagawa sa kalooban ng Diyos ang siyang papasok sa Kaharian ng Langit. Kaya kung may nakikinig sa mga salita ko at sumusunod dito, matutulad siya sa isang matalinong nagtayo ng bahay sa batuhan. Bumagyo at bumaha ang ilog at humangin nang malakas, ngunit hindi nagiba ang bahay sapagkat itinayo ito sa batuhan. At ang sinumang nakaririnig sa aking mga
salita a...2023-12-0604 min
neden Ben?Geçmişte Takılı KalmakGeçmişte takılı kalmak, yaşam enerjimizi tüketebilir. Ancak hatırlamak ve öğrenmek, bizi daha bilge ve güçlü yapabilir. Hayat, ileriye doğru akar, ama unutmamamız gereken şey, şu anın tadını çıkarmak ve geleceği şekillendirebilmek için elimizden gelenin en iyisini yapmaktır. Ne dersin, bir sonraki anımızı planlamaya ne dersin?
2023-12-0207 min
neden Ben?Dopamin ~ Dopamin EtkisiBelki de hayat biraz dopaminle dans etmekle ilgili. Zorlukları aşmak, hedeflere ulaşmak, çaba sarf etmek; işte bu, dopaminle içsel bir denge kurmanın anahtarı gibi görünüyor. Kimbilir, belki de hayat, bazen biraz çaba sarf etmeyi gerektiren güzel bir oyun.
2023-11-2513 min
neden Ben?Zorba OlmakAkran zorbalığı, gençler arasında sıkça görülen ancak genellikle göz ardı edilen bir sorundur. Bu, sadece bir çocukluk travması değil, aynı zamanda bireyin gelecekteki yaşamı üzerinde de derin etkiler bırakabilen ciddi bir meseledir. Gençler arasındaki ilişkilerin karmaşıklığı, akran zorbalığının ortaya çıkmasına ve yayılmasına zemin hazırlar.
2023-11-1809 min
neden Ben?Harekete GeçememekKonfor alanı her zaman cazip gelmiştir ancak elimizden kaçırdığımız birçok fırsatın farkına varmamıza da engel oluyor.
Bunun için neler yapabiliriz?
2023-11-1208 min
neden Ben?Stres YönetimiKısa vadeli stres normaldir ve bize tehlikeli durumlara karşı hazır olma yeteneği sağlar. Ancak uzun vadeli ve kronik stres, sağlık sorunlarına yol açabilir.Bu bölümde,nasıl yol izlemelisiniz bu konu üzerinde konuştuk:)
2023-11-0305 min
neden Ben?Etkili Konuşmanın Sırlarıİster dünya güzeli olun ister dünya yakışıklısı eğer konuşma beceriniz yoksa bir yerlere gelemezsiniz.Bunun içinde nasıl bir yol izlemelisiniz bunu konuştuk.2023-10-3017 min
neden Ben?Baskıcı Aile - Muhafazakar AileAileler hayatımızın temelini oluşturmakta ve bazı baskıcı,muhafazakar aileler bizleri istemeden yanlışa itiyorlar ama farkında değiller maalesef bu bölümde bu konu üzerinde durdum umarım beğenirsin:)2023-10-2012 min
neden Ben?Kötülük Doğuştan mı Gelir?Doğumumuzdan itibaren içimizde var olan kötülüğü hangi faktörler etkiler bu konu üzerinde durduk bu bölümde2023-10-1407 min
neden Ben?Erteleme AlışkanlığıBu hafta ertlemenin zararlarını,nedenlerini ve bu alışkanlığı nasıl aşabiliriz bunun hakkında konuştum 2023-10-0610 min
neden Ben?İdeal İlişki Nasıl Olmalı?Bu bölümünde, "İdeal İlişki Nasıl Olmalıdır?" konusunu ele aldım. İnsanlar arasındaki ilişkiler, yaşamlarımızın en önemli ve karmaşık yönlerinden birini oluşturuyor. Bu ilişkileri nasıl daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici bir şekilde inşa edebiliriz? Bu konu hakkında konuştum.
2023-09-2913 min
neden Ben?Beklenti Nedir? - Neye Dayandırıyoruz?Bu bölümde, geleceğe dair umutlarımızı şekillendiren güçlü duygusal etmen olan beklenti hakkında konuştum.
2023-09-2914 min
PAULINESMabuting Balita l Setyembre 23, 2023 – Sabado | Ika-24 Linggo sa Karaniwang PanahonMabuting Balita l Setyembre 23, 2023 – Sabado | Ika-24
Linggo sa Karaniwang Panahon
San Pio ng Pietrelcina, pari
#MabutingBalita #DaughtersOfStPaulPhilippines #PaulinesPH
Ebanghelyo: Lucas 8:4-15
Napakakapal na tao ang nagkakatipon dahil pinuntahan si Hesus ng mga tao mula sa kani-kanilang mga bayan. Kaya nagsalita siya sa talinhaga: “Lumabas ang manghahasik para maghasik ng kanyang binhi. Sa kanyang paghahasik, may ilang butong nahulog
sa tabi ng daan at tinapak-tapakan at kinain ng mga ibon sa Langit. Nahulog ang iba sa batuhan, at nang sumibol ay nalanta dahil sa kawalan ng halumigmig. Nahulog ang iba pang buto sa gi...2023-09-2204 min
neden Ben?Elalem Ne Der?Bu bölümde,günlük yaşamımızın her alanında duyduğumuz"elalem ne der?"sorusunu ele aldım.
2023-09-2210 min
neden Ben?Çok Düşünmek ve Zihinsel YükBu bölümde, çok düşünmenin etkileri ve ardında bıraktığı zihinsel yük hakkında konuştum.2023-09-0708 min
neden Ben?Sosyal Medya ve Güzellik AlgısıBu bölümünde, güzellik algısının modern çağın en güçlü iletişim araçlarından biri olan sosyal medyanın bireylere nasıl etki ettiği hakkında konuştum
2023-08-3106 min
neden Ben?Pilot Bölüm - Ben Kimim?Neden Ben'e hoşgeldiniiiz!
Bu bölümde kim olduğumdan ve bu platformda neler yapmak istediğimden kısacık bahsettim.
İyiii dinlemeler2023-08-2407 min
Psikiyatriden Gündeme123. Deprem sonrası insan hakları ve etik - Prof. Dr. Burhanettin KayaTürkiye Psikiyatri Derneği tarafından hazırlanan Psikiyatriden Gündeme programında bu hafta Uzm. Dr. Işık Batuhan Çakmak’ın konuğu Prof. Dr. Burhanettin Kaya’ydı. Programda 6 Şubat Kahramanmaraş depremlerinden sonra yaşanan insan hakları ihlalleri ve etik sorunlar üzerine konuşuldu.
#deprem
#depremveinsanhakları#depremveetik#psikiyatridengündeme
#türkiyepsikiyatriderneği
2023-05-0232 min
PAULINESMABUTING BALITA l SETYEMBRE 17, 2022 – SABADOMABUTING BALITA l SETYEMBRE 17, 2022 – SABADO
Ika – 24 na LINGGO Karaniwang Panahon
Ebanghelyo: Lc 8:4-15
Napakakapal na tao ang nagkakatipon dahil pinuntahan si Jesus ng mga tao mula sa kani-kanilang bayan. Kaya nagsalita siya sa talinghaga: “Lumabas ang manghahasik para maghasik ng kanyang binhi. Sa kanyang paghahasik, may ilang butong nahulog sa tabi ng daan at tinapak-tapakan at kinain ng mga ibon sa Langit. Nahulog ang iba sa batuhan, at nang sumibol ay nalanta dahil sa kawalan ng halumigmig. Nahulog ang iba pang buto sa gitna ng tinikan, at sa sab...2022-09-1605 min
PAULINESMABUTING BALITA l SETYEMBRE 10, 2022 – SABADOMABUTING BALITA l SETYEMBRE 10, 2022 – SABADO
Ika – 23 na LINGGO sa Karaniwang Panahon
Ebanghelyo: Lc 6:43-49
Sinabi ni Hesus sa kanyang mga alagad: “Hindi makapamumunga ng masama ang mabuting puno, at ang masamang puno nama’y hindi makapamumunga ng mabuti. Nakikilala ang bawat puno sa bunga nito. Hindi makapipitas ng igos mula sa tinikan ni makaaani ng ubas mula sa dawagan. Naglalabas ang taong mabuti ng mabuting bagay mula sa yaman ng kabutihan sa kanyang puso; ang masama nama’y naglalabas ng masamang bagay mula sa kanyang kasamaan. At umaapaw ng...2022-09-0906 min
Mevzu FenerJorge Jesus, Transferler, Taktiksel Planlar, Beklentiler | 🎙 Batuhan BatılıFenerbahçe'de 2022/2023 sezonu öncesi takımın durumunu Batuhan Batılı ile konuştuk. Kurulan kadrodan, giden oyunculara, oynayacağımız maçlardan, takımdaki oyunculara, Jorge Jesus'tan, Kiev maçına kadar her şeyi konuştuk. Muhammed Gümüşkaya'yı bile ayrı soru olarak konuştuğumuz kaydımızı Mevzu Fener'in olduğu her yerden dinleyebilirsiniz.2022-07-1453 min
PAULINESMABUTING BALITA | DISYEMBRE 2, 2021 | HuwebesMABUTING BALITA | DISYEMBRE 2, 2021Huwebes sa Unang Linggo ng Adbiyento | Santa BibianaEBANGHELYO: Mt. 7:21, 24-27Sinabi ni Hesus sa mga alagad: “Hindi lahat ng nagsasabi sa akin ng ‘Panginoon! Panginoon!’ ay papasok sa Kaharian ng Langit kundi ang nagsasagawa sa kalooban ng Diyos ang siyang papasok sa Kaharian ng Langit. Kaya kung may nakikinig sa mga salita ko at sumusunod dito, matutulad siya sa isang matalinong nagtayo ng bahay sa batuhan. Bumagyo at bumaha ang ilog at humangin nang malakas, ngunit hindi nagiba ang bahay sapagkat itinayo ito sa batuhan. At ang sin...2021-12-0104 min
PAULINESMABUTING BALITA | SETYEMBRE 18, 2021MABUTING BALITA | SETYEMBRE 18, 2021Sabado sa ika -24 na Linggo sa Karaniwang PanahonEBANGHELYO: LUCAS 8:4-15Napakakapal na tao ang nagkakatipon dahil pinuntahan si Hesus ng mga tao mula sa kani-kanilang mga bayan. Kaya nagsalita siya sa talinghaga: “Lumabas ang manghahasik para maghasik ng kanyang binhi. Sa kanyang paghahasik, may ilang butong nahulog sa tabi ng daan at tinapak-tapakan at kinain ng mga ibon sa Langit. Nahulog ang iba sa batuhan, at nang sumibol ay nalanta dahil sa kawalan ng halumigmig. Nahulog ang iba pang buto sa gitna ng tinikan, at sa...2021-09-1704 min
PAULINESMABUTING BALITA | HULYO 23, 2021MABUTING BALITA | HULYO 23, 2021Biyernes sa Ika -16 na Linggo ng TaonEBANGHELYO: MATEO 13:18-23“Kaya pakinggan ninyo ang talinhaga tungkol sa manghahasik. Ang mga nakikinig sa salita ukol sa Kaharian ng Diyos ngunit hindi nakakaunawa ay tulad ng mga binhing nahasik sa tabing daan, dumating ang masama at inagaw ang nahasik sa kanyang puso. Ang binhing nahulog sa batuhan ay yaong nakikinig at masayang tumatanggap ng salita ngunit sa kawalan ng ugat ay hindi nagtagal at pagdating ng sakuna o pag-uusig ay nanghihina ang loob. Ang nahasik sa mga dawagan ay...2021-07-2204 min