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The Joyful PathDein Nervensystem: Wichtigstes Instrument für ein erfülltes Leben und WohlbefindenErfahre so Selbstwirksamkeit bei Stress, Ängsten & psychischen Herausforderungen
In der heutigen Folge, der 2. In diesem neuen Jahr, entführe ich dich in das wertvolle Wissen zum Thema Nervensystem.
Warum es, nach meiner Erfahrungen der letzten Jahre & meinem Wissen um unser Nervensystem so wichtig, nein wirklich LEBENSVERÄNDERND, ist, dich damit auseinanderzusetzen, erfährst du in dieser Folge.
Außerdem, wie du bei Stress, Ängsten und psychischen Herausforderungen dieses Wissen für dich nutzen kannst.
Ohne großes Fach-Chinesisch.
So, dass du sie ersten wichtigen Dinge sofort verstehen & zu deinen Gunsten umsetzen kannst.
Um deine Le...2025-01-2033 min
The Joyful PathPositiv ausgerichtet & voller Vertrauen in dein schönstes Jahr 2025Wie du dich kraftvoll ausrichtest auf Fülle und Erfolg
In dieser 1. Folge im neuen Jahr möchte ich dich einladen, mit mir dein schönstes Jahr voller Leichtigkeit, Lebensfreude, unbändiger Begeisterung für dein Leben und ganzheitliches Wohlbefinden zu visualisieren!
Dir so ein kraftvolles Fundament und eine stabile Basis zu schaffen, um in Klarheit ausgerichtet, auf deinen ganz authentischen Weg zu finden & dort zu bleiben!
Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit, mit Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & leg dir dein Journal/ Zettel & Stift bereit und lass uns loslegen:
Zunächst starten wir mit...2025-01-0629 min
The Joyful PathGelassen wie Buddha in herausfordernden Zeiten10 meiner wertvollen Tipps für entspannte Begegnungen
"Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen" -Buddha
In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen.
Sie sollen dich dabei unterstützen, unabhängiger zu werden von den äußeren Umständen und "die Ruheinsel in dir selbst" zu finden.
Denn nicht nur in der Weihnachtszeit sind wir dann doch oft angespannt, möglicherweise gestresst, überfordert von Erwartungen & am Ende des Jahres ausgelaugt.
Vielleicht auch mehr als sonst bedürftig nach Ruhe, Selfcare und Gemütlichkeit.
2024-12-2334 min
The Joyful PathEntspannt & besonnen in jeder LebenslageWertvolle Tipps um gelassen & mit deinem Herzen verbunden zu bleiben
In dieser Folge habe ich ein paar wertvolle mentale Ansätze für dich,
um nicht nur in der vielleicht doch ein bisschen "stressigen" Zeit vor Weihnachten, sondern auch in anderen Zeiten von energetischer., körperlicher und mentaler Herausforderung, in deiner Mitte zu bleiben oder allenfalls kurz "rauszufallen".
Ich teile mit dir
✨ meine praktischen SOS-Tipps, wenn mich die Stress-Spirale nach unten zu ziehen droht.
✨die für mich wertvollsten mentalen Shifts, zum Thema Ärger und Stress und was MIR IMMER hilft.
✨eine meiner liebsten kurzen & knackigen R...2024-12-0926 min
The Joyful PathRuhe für dein Nervensystem in stressigen ZeitenEine balancierende Nervensystem- Praxis
"Close your eyes, fall in love, stay there"-Rumi
Willkommen zu dieser neuen Folge!
Heute steht alles im Zeichen der Entspannung für dich…alles mal los- und hinter dir lassen und ganz mit dir in den Ausgleich kommen, mit dieser Regulations-Übung, Pranayama & Meditation.
In der vorweihnachtlichen und oft stressigen Zeit hast du dir diese 20-Minuten Ruhe-Insel sowas von verdient- am besten so oft wie möglich!
Nimm dir die wertvollen 20 Minuten für die Regulierung deines Nervensystems, wann immer du sie in den nächsten Wochen brauchst, um dir eine Pa...2024-11-2528 min
The Joyful PathMeine Glücksfaktoren für eine erfüllte & wirklich glückliche Partnerschaft-eine ganz persönliche Folge-
„Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. “ – Antoine de Saint-Exupéry
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge - endlich, nach ein paar Wochen Pause, musste DAS einfach raus.
Weil ihr es so wolltet und auf Social Media dafür abgestimmt habt!
In dieser Folge erfährst du, was ich in den letzten Jahren in einer, erstmals wirklich erfüllten partnerschaftlichen Beziehung, als unerlässliche "Glücksfaktoren" ausgemacht habe und was mein Partner und ich tun, um diese Fülle auch weiterhin so l...2024-11-1135 min
The Joyful PathEclipse-Season & die Auswirkungen auf unsere zwischenmenschlichen BeziehungenInterview mit Alexandra Ulrich
„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.” (Johann Wolfgang von Goethe)
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschie...2024-10-0237 min
The Joyful PathÜber Neubeginn, Neumondin-Energie und den Mut, neue Wege zu gehen
„The beginning is always today.” (Mary Shelley)
Mein Podcast in neuem Kleid und mit neuer Energie!
THE JOYFUL PATH - von und mit Beatrice Cselényi
Bereits seit dem 5. November 2021 gibt es den Podcast "Shine your female light" nun mit weit über einhundert Folgen. Dies ist Folge 146 und es hat sich in den letzten Jahren so unendlich viel in meinem Leben verändert. Ich bin gewachsen, habe hilfreiche und auch weniger angenehme Erfahrungen gemacht. Ich habe mich weitergebildet und vieles mitgenommen, was den Podcast und seine Folgen geformt haben. An dieser Stelle ist es Zeit...2024-04-0824 min
The Joyful PathTantra Pranayama & MeditationVerbinde dich mit dir selbst und erlange Kraft, Klarheit, Vertrauen und Liebe
„As you breathe in, cherish yourself. As you breathe out, cherish all beings.“ (Dalai Lama)
Yoga – meine ganz große Liebe. Yoga bedeutet für mich vor allem Verbindung. In den letzten Jahre habe ich mich durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga so viel mehr mit mir selbst verbunden und bin in meine Kraft, Klarheit, Vertrauen und Liebe gekommen. Ich fühle mich angebunden und als Teil des großen Ganzen. Als gelernte Tantra-Hatha-Yogalehrerin möchte ich heute dieses wundervolle Geschenk auch an dich weitergeben...2022-09-1925 min
The Joyful PathRoutinen für ein Leben in LeichtigkeitWie du den nötigen Halt in dir selbst findest, um ein leichtes, erfülltes Leben zu führen
„Mit einem Lächeln und Freude im Herzen geht alles viel leichter.“ (Peter Pan)
Fühlt sich dein Leben gerade leicht an oder hast du eher das Gefühl, mit einem viel zu schweren Gewicht auf den Schultern durch den Tag zu gehen? Laut Definition ist Leichtigkeit die Abwesenheit von Druck, Stress und Ballast. Ich möchte dir einige gesunde Routinen vorstellen, welche mir nicht nur dabei helfen, genau diese Leichtigkeit zu erlangen, sondern es mir ebenfalls ermöglichen, mic...2022-09-0537 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“August / September - Tierkreiszeichen Jungfrau
Tierkreiszeichen Jungfrau: zielstrebig und intelligent, strukturiert und perfektionistisch, vernünftig und ordnungsliebend, loyal und zuverlässig
Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Jungfrau.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Jungfrau auszeichnen.
was der kommende Monat im Zeichen der Jungfrau auf ene...2022-08-2238 min
The Joyful Path3 Impulse, die dein Leben massiv verändern könnenKleine Rituale mit großem Effekt
„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“ (Henry Ford)
Manchmal braucht es nur eine kleine Veränderung oder das Integrieren kurzer Rituale in deinen Alltag, um bereits einen großen Effekt zu erzielen. Die drei Impulse, die ich heute mit dir teilen möchte, helfen mir jeden Tag aufs Neue, immer wieder bei mir zu bleiben und mich daran zu erinnern, dass alles bei mir selbst anfängt. Denn je geerdeter und ruhiger ich selbst bin, desto leichter fühlt sich mein Leben an und desto...2022-08-0121 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Juli / August - Tierkreiszeichen Löwe
Tierkreiszeichen Löwe: präsent und selbstsicher, großmütig und willensstark, leidenschaftlich und dominant
Schön, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Löwe.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Löwe auszeichnen.
wie wir in der Ze...2022-07-2535 min
The Joyful PathMeditation „See der Klarheit“Deine kleine Auszeit für mehr innere Ruhe und Entspannung
„Beten ist mit dem Universum zu sprechen. Meditation ist ihm zuzuhören.“ (Paulo Cuelho)
Fehlt es dir an Energie? Fühlst du dich müde und erschöpft? Brauchst du vielleicht ein wenig Aufladung oder einfach eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag? Heute möchte ich dich wieder dazu einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren. Dazu habe ich eine wunderschöne Meditation für dich vorbereitet, in der ich dich zum See der Klarheit führen möchte, an welchen du zu jeder Zeit wieder zurückkehren kannst.
...2022-07-1816 min
The Joyful PathJETZT ist DEIN LebenHöre auf damit, auf etwas zu warten und erschaffe das Leben, das du dir immer gewünscht hast
„Niemand rettet uns, außer wir selbst. Niemand kann und niemand darf das. Wir müssen selbst den Weg gehen.“ (Buddha)
Kennst du den Satz „Das macht man aber so nicht.“? Ganz bestimmt gab es die eine oder andere Situation, in welcher du mit dieser Aussage konfrontiert worden bist. Aber verrate mir doch mal: Wer ist eigentlich dieser „man“ und warum entscheidet er, was erlaubt ist und was nicht?
In der heutigen Episode soll es ganz allein um DICH g...2022-07-1130 min
The Joyful PathErschaffe eine wirkliche Veränderung und vermeide diese 7 FallenDeine Strategie für wahre Transformation
„Wenn man eine Veränderung wirklich möchte, wird der Wille eines Tages größer sein als die Angst.“ (Unbekannt)
Möchtest du gerne etwas in deinem Leben verändern? Vielleicht nimmst du dir immer wieder vor, dich mehr zu bewegen, das Rauchen aufzugeben, deinen Job zu wechseln oder endlich deine unglückliche Beziehung zu verlassen? Meistens ist der Weg zu Veränderung aber mit vielen Hindernissen oder Überwindungen verbunden. In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige Gedanken zum Thema Veränderung teilen und dir hilfreiche Tipps geben, wie du störende...2022-07-0427 min
The Joyful PathHer mit dem krassen Leben!Warum es manchmal extreme Entscheidungen braucht, um extrem glücklich zu sein
„Living your best life is your most important journey in life.“ (Oprah Winfrey)
„Du bist echt krass!“
Schon oft habe ich diesen oder ähnliche Kommentare auf meinem bisherigen Weg der Transformation gehört. Doch ist es wirklich „krass“, wenn jemand sich ganz bewusst dafür entscheidet, den eigenen, authentischen Weg einzuschlagen und seine Werte zu 100 Prozent zu leben? In der heutigen Episode möchte ich mit dir meine ehrlichen Gedanken dazu teilen. Ich wünsche mir von Herzen, dir einige Denkanstöße mit auf den Weg geben zu...2022-06-2726 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Juni / Juli - Tierkreiszeichen Krebs
Tierkreiszeichen Krebs: mitfühlend und fürsorglich, hilfsbereit und gutmütig, sicherheitsliebend und beständig
Ich freue mich, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Krebs.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Krebs auszeichnen.
wie im Zeichen des Krebs...2022-06-2041 min
The Joyful PathNoch mehr Zutaten für ein gelungenes LebenFeiere dich und dein Sein – jeden einzelnen Tag!
„Nur das Leben im gegenwärtigen Moment kann zu Glück führen.“ (Felix Jaehn)
In der vergangenen Woche ging es bereits um einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Angeregt durch die letzte Episode möchte ich heute weitere Zutaten mit dir teilen, die dir dabei helfen sollen, dein eigenes Rezept für mehr Glück, Wohlbefinden und inneren Frieden zu finden.
In dieser Folge erfährst du:
warum es so wichtig ist, deinen Körper wertzuschätzen und ihm währ...2022-06-1324 min
The Joyful PathZutaten für ein gelungenes LebenGesunde Rituale für mehr Glück und Zufriedenheit
„Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein)
Es gibt einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Dabei geht es weder um Materialismus noch um Konsum, denn das wahre Glück findest du nicht im Außen, sondern nur in dir selbst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige gesunde Rituale teilen, die mich in meinem Morning Flow und weiter durch den Tag...2022-06-0628 min
The Joyful PathGlücksfaktoren für Fülle, Liebe & LebensfreudeÖffne die Augen für die kleinen Schätze in deinem Leben
„Glück entsteht durch die Aufmerksamkeit auf den kleinen Dingen, Unglück durch das Ignorieren der kleinen Schätze.“ (W. Busch)
Ob und auf welche Weise du Glück empfindest, liegt allein in deinen Händen. Wenn du wirklich glücklich sein WILLST, dann hält dich auch ein herausfordernder Tag, eine Enttäuschung oder ein unangenehmes Zusammentreffen nicht davon ab. Wichtig ist nur, dass du dich auch auf die kleinen Schätze in deinem Leben konzentrierst. Was hat dich heute bereits glücklich gemacht? Vielleicht der an...2022-05-3026 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Mai / Juni - Tierkreiszeichen Zwilling
Tierkreiszeichen Zwilling: neugierig und kommunikativ, ordentlich und gewissenhaft, gesellig und freiheitsliebend
Heute ist wieder die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto zu einem neuen monatlichen Astro-Update zu Gast in meinem Podcast. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Zwilling.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Zwilling auszeichnen.
was das Symbol des Tierkreiszeichens über seinen Charakter aussag...2022-05-2343 min
The Joyful PathInterview mit Angelika Hauser von “genussfreudig”Mit Ayurveda zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ (Christian Morgenstern)
Ich freue mich so sehr, denn heute darf ich die liebe Angelika Hauser von „genussfreudig“ zum Interview willkommen heißen. Angelika ist Expertin für Ayurveda Food & Lifestyle und unterstützt Frauen dabei, in ihre körperliche und seelische Balance zu kommen, damit sie sich gesund und lebendig fühlen. Dabei richtet sie sich ganz besonders die Frauen, die MEHR vom Leben wollen und sich vital fühlen und ihre Lebensqualität steigern möchten.
Angelikas Vision ist es, Fra...2022-05-1644 min
The Joyful PathAchtsamkeits-SpaziergangDeine kleine Auszeit vom Alltag
„If you truly love nature, you will find beauty everywhere.“ (Vincent Van Gogh)
Heute möchte ich dich zu einem ganz besonderen Spaziergang der Sinne einladen, um deine Achtsamkeit zu schulen. Begib dich dazu gerne nach draußen und suche dir einen Weg aus, auf dem du mit all dem in Berührung kommst, was die wunderschöne Natur uns zu bieten hast. Ziehe dir bequeme Schuhe an oder gehe gern auch barfuß, um dich ganz besonders gut zu erden und noch bewusster durch die Welt zu gehen.
Dieser Achtsamkeits-Spaziergang soll dir...2022-05-0922 min
The Joyful Path7 Tipps für tiefe innere Zufriedenheit und FreudeWie du mehr Glück und Frieden in dir selbst findest
„Inner piece is the greatest success. It makes your world a paradise.“
Laut Definition bedeutet innere Zufriedenheit zu verspüren, mit sich und seinem Leben im Reinen zu sein, im Hier und Jetzt zu leben, innerlich ausgeglichen zu sein und nicht andauernd nach mehr streben zu müssen. Bist du wahrhaftig zufrieden, so fühlst du dich einfach wohl und hast die wunderbare Fähigkeit, die vielen kleinen Glücksmomente im Alltag zu sehen. Du wirst getragen von einer positiven Energie und strahlst dies auch nach außen aus...2022-05-0217 min
The Joyful PathAus dem Herzen gesprochenMeine wichtigsten Erkenntnisse der vergangenen Wochen
„Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel.“ (Zen Weisheit)
In der heutigen Folge möchte ich einfach mein Herz sprechen lassen und meinen Weg der vergangenen Wochen mit dir teilen. Eine spannende Zeit liegt hinter mir und ich konnte daraus für mich viele wichtige Erkenntnisse gewinnen. Diese Impulse gebe ich heute an dich weiter und hoffe von Herzen, dass sie dir auch auf deinem Weg dienen werden.
In dieser Episode erfährst du:
wie mir der Abschluss meiner Ausbildung zur Yogalehrerin gezeigt hat, dass jedem Ende auc...2022-04-2525 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“April / Mai - Tierkreiszeichen Stier
Tierkreiszeichen Stier: selbstbewusst und stur, zuverlässig und erdverbunden, geduldig und bodenständig
Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Stier.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Stier auszeichnen.
wie die Stier-Energie in uns allen für mehr Stabilität in schwie...2022-04-1840 min
The Joyful PathNährende Tipps bei Sorgen & EnergielosigkeitEntfliehe der negativen Gedankenspirale!
„Worrying is like walking around with an umbrella waiting for it to rain.“ (Wiz Khalifa)
In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Tipps mit dir teilen, wie du sorgenvolle Zeiten bewusst besser meisterst und somit der negativen Gedankenspirale entfliehen kannst. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dann bist du angespannt, erschöpft und schläfst meistens schlecht. Ist es so weit gekommen, dann finden die Sorgen nicht mehr nur in deinem Kopf statt, sondern wirken sich auch auf deinen Körper aus. Sorgen rauben dir Energie und du fühlst dich ausge...2022-04-1127 min
The Joyful PathGlücks-Affirmationen für deinen TagLade mehr Fülle, positive Energie und Motivation in dein Leben ein!
„It’s the repetition of affirmations that leads to belief. And once that belief becomes a deep conviction, things begin to happen.” (Muhammad Ali)
In der heutigen Folge möchte ich einige kraftvolle Affirmationen mit dir teilen. Diese sollen dich dabei unterstützen, dich dahingehend auszurichten, dein Leben aus der Fülle zu erschaffen. Du wirst in eine Kraft und Motivation kommen, die dich energetisiert und dich losgehen lässt für all das, was du in deinem Leben erreichen möchtest.
Die heutige Folge...2022-04-0410 min
The Joyful PathLiebe dich bedingungslosKomm in die Fülle des Lebens!
„Die schönste Liebe ist die, von einem Menschen geliebt zu werden, der sich selbst liebt.“ (Verfasser unbekannt)
Selbstliebe ist nicht nur die Liebe zu dir selbst, sondern hat auch viel mit Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Stärke zu tun. Wenn du dich selbst liebst und „mit dir im Reinen bist“, dann weißt du, wer du bist. Viel zu oft vergleichen wir uns und sind davon überzeugt, dass es andere Menschen besser haben als wir selbst. Doch wenn du dich selbst liebst, dann bist du zufriedener und ausschließlich bei dir. Je me...2022-03-2831 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“April - Tierkreiszeichen Widder
Tierkreiszeichen Widder: selbstbewusst und abenteuerlustig, geradlinig und willensstark, zielstrebig und ruhelos
Es ist wieder Zeit für das monatliche Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im April stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Widder.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Widder auszeichnen.
warum die Widder-Energie besonders für sensible Menschen oft herausfordernd sein kann.
aus welchem...2022-03-2142 min
The Joyful PathMeditation "Begegne dem Licht deines Herzens"Viloma Pranayama & Herz Kriya
„Es genügt, den Geist auf das Herz auszurichten, um es zu erkennen. Dann verschwindet der Geist und das Herz erstrahlt.“ (Sri Ramana Maharshi)
In der heutigen Folge möchte ich eine wunderschöne Pranayama-Übung mit dir teilen und dich anschließend dazu einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren.
Wir beginnen mit der Viloma Pranayam-Technik, welche eine gute Vorbereitung auf die Meditation ist. Bei dieser Übung wird die Einatmung in verschiedene Teile eingeteilt. Diese besondere Technik kultiviert deine Energie und ermöglicht es dir, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du wirst sp...2022-03-1428 min
The Joyful PathDie Freiheit, du selbst zu seinWas willst du wirklich?
„Manchmal muss man aus der Rolle fallen, um aus der Falle zu rollen.“ (Virginia Satir)
Wahrhaftig frei sein gibt dir ein Gefühl von Glück, Freude und Leichtigkeit. Wenn du wirklich du selbst bist, dann lebst du dein Leben in Ruhe und ohne ständige Kontrolle oder Manipulation. Als freier Mensch bestimmst allein du über deinen Weg und lässt dich nicht durch dein Umfeld beeinflussen oder von diesem Weg abbringen.
Leider spielt für uns das Wort „Anpassung“ oft eine viel zu große Rolle. Doch musst du wirklich immer alles tun...2022-03-0728 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“März - Tierkreiszeichen Fische
Tierkreiszeichen Fische: emotional und feinfühlig, verträumt und romantisch, sensibel und mitfühlend
Ich freue mich sehr, denn heute darf ich wieder die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto zu einem monatlichen Astro-Update willkommen heißen. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im März stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Fische.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Fische auszeichnen.
warum wir uns nicht a...2022-02-2844 min
The Joyful PathJETZT ist SchlussHör auf, Kommas zu setzen, wo ein Punkt hingehört!
„Eine Veränderung schmerzt, egal, wie sehr man sie sich ersehnte, denn jeder Abschied ist ein kleiner Tod. Aber nur, wenn wir unter ein Leben einen Schlussstrich ziehen, können wir ein neues beginnen.“ (Anatole France)
Insbesondere wir Frauen neigen dazu, viel zu oft nur auf andere zu schauen, es allen recht machen zu wollen und uns darum zu sorgen, dass die Bedürfnisse unserer Mitmenschen befriedigt sind. Egal, ob es sich dabei um den Chef im Büro handelt oder ob es um die eigene Familie ge...2022-02-2125 min
The Joyful PathInterview mit Juliane SpeerEntdecke dein Sein, deinen Klang, deine Identität
„Wenn du das Universum verstehen willst, dann denke in den Begriffen Energie, Frequenz und Schwingung.“ (Nikola Tesla)
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Juliane Speer. Als Soulguide und Mentorin widmet sie sich nicht nur dem Lesen, Verstehen und Lehren des morphischen Feldes, sondern hat es sich ebenfalls zur Herzensaufgabe gemacht, anderen Menschen durch ganzheitlich energetisches Heilen zu helfen und ihr Leben zu verändern. „Magie ist möglich. Heilung ist möglich. Das Leben ist magisch, wenn man im Einklang mit dem Eigenen ist.“ Was Juliane damit meint...2022-02-1448 min
The Joyful PathMeditation „Stiller See des Geistes“Mentale Wechselatmung und Kriya
Pranayama und Meditation - zwei Wörter, die mein Leben verändert haben.
Was dazu geführt hat, dass ich gerade meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin mache, um dann auch das für mich wahrhaftige Wunder des Tantrischen Hatha Yoga sehr bald an dich weiterzugeben.
Heute möchte ich dir schon einmal ein Geschenk machen, welches ich die letzten Jahre für mich erfahren durfte. Ich führe dich durch eine Pranayama- und Kriya-Meditations-Einheit und bin sehr gespannt wie sich diese Erfahrung für dich entfaltet.
PRANAYAMA-Bedeutung:
Prana: (Lebens-)Energie
...2022-02-0730 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Februar - Tierkreiszeichen Wassermann
Tierkreiszeichen Wassermann: hilfsbereit und vielseitig, erfinderisch und freiheitsliebend, rebellisch und aufrichtig
Schön, dass ich dich zu einer neuen Folge mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto begrüßen darf! Im monatlichen Astro-Update verrät uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die Sterne im Februar stehen und schaut dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Wassermann.
In dieser Folge erfährst du:
welche Charaktereigenschaften typisch für das Tierkreiszeichen Wassermann sind.
warum wir alle auf irgendein...2022-01-3137 min
The Joyful PathDie Kraft der ZerstörungSei wie der Lotus im Schlamm
„Ruin is a gift. Ruin is the road to transformation.“ (Elizabeth Gilbert)
Zerstörung ist ein Wort, welches wir meistens mit negativen Bewertungen verbinden. Ein alles verzehrendes Gefühl, welches uns das Herz bricht und uns unser Leben in Scherben vorfinden lässt. Zerstörung hält uns auf unserem Weg auf und bringt uns an einen Punkt, an dem nichts mehr so ist, wie wir es uns vorgestellt haben. In der heutigen Episode möchte ich mit dir einige Gedanken zur Zerstörung teilen und warum diese auch so viel Kraftvolles...2022-01-2421 min
The Joyful PathGlück oder Glückseligkeit - Teil 2Was wählst du?
„Wahres Glück ist, seinen Geist frei zu entfalten.“ (Aristoteles)
In der vergangenen Woche haben wir bereits die unterschiedlichen Bedeutungen von Glück und die Definition von Glückseligkeit thematisiert. Außerdem haben wir festgehalten, dass jede zu meisternde Herausforderung im Leben sich auch in einen Glücksfall verwandeln kann. Heute möchte ich in diesem zweiten Teil mit dir über unser Dasein in der Konsumgesellschaft sprechen und darüber, wie sehr wir uns ständig an etwas im Außen orientieren und damit die Anbindung nach Innen verlieren.
In dieser Folge erfährst...2022-01-1734 min
The Joyful PathGlück oder Glückseligkeit - Teil 1Was wählst du?
„Glückseligkeit ist ein Zustand der Passivität.” (Friedrich Schelling)
Glück hat viele unterschiedliche Bedeutungen. Es reicht von langfristiger Glückseligkeit bis hin zu kurzen Glücksmomenten, die durch besondere Ereignisse ausgelöst werden. Dazu gehört zum Beispiel ein Erfolgsmoment im Job oder auch ein Lottogewinn. Man kann also sagen, dass Glückseligkeit die Steigerung von Glück ist, da sie nicht nur einen kurzen Moment umfasst, sondern dauerhaft und bleibend ist. Wenn du „selig“ bist, so kannst du dies mit innerem Frieden vergleichen.
In diesem Teil 1 zum Thema möchte ich mit dir...2022-01-1031 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Januar - Tierkreiszeichen Steinbock
Tierkreiszeichen Steinbock: sachlich und objektiv, gelassen und selbstbewusst, ehrgeizig und zielstrebig
Herzlich willkommen zu dieser ersten Folge im neuen Jahr, in der ich die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto wieder zu einem Astro-Update als Gast in meinem Podcast begrüßen darf. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wird Alex mit uns heute viele interessante Informationen zum Tierkreiszeichen Steinbock teilen und verraten, wie die Sterne im Januar stehen.
In dieser Folge erfährst du:
welches das Grundthema der St...2022-01-0340 min
The Joyful PathMeditation - Lass das Jahr in Liebe gehenReflexionsfragen zum Jahreswechsel
„Das neue Jahr sieht dir so angenehm ins Auge, wie du das alte zurückgelassen hast.“ (Monika Minder)
In dieser letzten Folge meines Podcasts im Jahr 2021 möchte ich dich einladen, mit mir zu meditieren und Rückschau auf die vergangenen zwölf Monate zu halten. Begleitend dazu möchte ich dir die nachfolgenden Reflexionsfragen an die Hand geben, welche du ganz in Ruhe für dich beantworten darfst:
Was hat dieses Jahr für mich gebracht?
Was möchte ich noch abschließen und in diesem Jahr zurücklassen?
Von was darf und möchte ich...2021-12-2735 min
The Joyful PathInterview mit Doreen KaschaGenieße die Polarität des Lebens
„In einer Welt, die sich so stark transformiert, sind die Menschen, die anderen Menschen helfen, Transformation zu meistern, die wirklich wichtigen und relevanten Funktionen.“ (Doreen Kascha)
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Doreen Kascha, Spiritual Leadership Teacher, Coach für Frauen und Mentorin. Doreen hat über zehn Jahre lang in einem Großkonzern gearbeitet. Ihre dort gewonnen Erkenntnisse aus den unterschiedlichsten Bereichen der Führung verbindet sie nun mit ihrem Wissen zur Spiritualität. Ihre Herzenspassion ist es, Frauen in ihrer Rolle als erfolgreiche Unternehmerin zu bestärken und auf...2021-12-2039 min
The Joyful PathSchuld und SchamBelastende Gefühle loslassen
„Schuld und Scham kommen vom sozialen Gewissen, nicht vom universellen Bewusstsein.” (Sadhguru)
Die negativen Gefühle der Schuld und der Scham sind oft so tief in uns verankert, dass sie sich ganz unbewusst sehr auf unser Leben auswirken können. Die Angst davor, dir neue Schuld aufladen zu können, steckt tief in deinem Unterbewusstsein und lässt dich davor zurückschrecken, dein Leben so zu leben, wie du es wirklich leben möchtest.
In dieser Folge erfährst du:
warum Vergebung und Schuld eng miteinander verknüpft sind.
auf welche Weise...2021-12-1323 min
The Joyful PathMeine 5 kraftvollsten Tipps für mehr EnergieSchluss mit Lethargie und Müdigkeit
„Dein Leben ist kostbar. Du hast das Recht, dich von dem zu verabschieden, was dir Energie raubt und dich mehr mit dem zu verbinden, was dich stärkt.” (T. Lokaj)
Es liegen einige anstrengende Wochen und Monate hinter uns und auch in der nahen Zukunft steht uns wohl noch vieles bevor, für das wir eine ordentliche Portion guter Energie gebrauchen können. Wenn du dich momentan auch oft müde und kraftlos fühlst, dann habe ich heute etwas ganz Besonderes für dich:
In dieser Episode möchte ich mit...2021-12-0630 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Wie stehen deine Sterne im Dezember?
„Ideale sind wie Sterne. Man kann sie nicht erreichen, aber man kann sich an ihnen orientieren.” (Carl Schurz)
Schön, dass du heute wieder hier bist zu einem neuen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wird Alex uns heute erzählen, wie die Sterne im Dezember stehen.
Der allerletzte Monat in 2021 hat es aus astrologischer Sicht nochmal so richtig in sich und ist eigentlich eine einzige Aneinanderreihung von beson...2021-11-2936 min
The Joyful PathPositive Affirmationen für mehr SelbstliebeRichte deinen Fokus auf das Glück
„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.” (Oscar Wilde)
Oft neigen wir dazu, uns in der Hektik des Alltags nur auf die negativen Dinge zu konzentrieren. Statt voller Selbstliebe und Selbstvertrauen durch das Leben zu gehen, sehen wir uns oft mit Selbstkritik und Selbstzweifeln konfrontiert. Der Grund dafür sind negative Glaubenssätze, welche wir mit der Zeit verinnerlicht haben und die durch negative Erfahrungen in der Vergangenheit in uns abgespeichert wurden. Heute möchte ich zum allerersten Mal in diesem Podcast eine Affirmationsfolge mit dir teilen, die du d...2021-11-2214 min
The Joyful PathMeditation "Begegne deinem Krafttier"Eine Reise in deine innere Welt
„Nimm wahr, wie viel Kraft in dir schlummert. Ruhe in ihr und strahle sie atmend in die Welt.“ (Susanne Fels)
Krafttiere verkörpern bestimmte Energien, Weisheiten oder auch Eigenschaften. Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass Schamanen das Energiefeld dieser Tiere nutzen, um damit Heilung auf die Erde zu bringen. Dein persönliches Krafttier kannst du als deine innere Stimme ansehen oder auch als deine Inspiration und Intuition. Heute habe ich eine Meditation für dich, in welcher du deinem Krafttier begegnest. Dieses soll dir als dein Begleiter zur Seite st...2021-11-1524 min
The Joyful PathWege entstehen dadurch, dass man sie gehtFolge deinem Herzen
„Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow know what you truly want to become.” (Steve Jobs)
Am 4. November hat mein geliebter Podcast „Shine your female light“ seinen ersten Geburtstag gefeiert! Ich freue mich so von Herzen, dich heute zu einer ganz besonderen Jubiläumsfolge begrüßen zu dürfen. In dieser Episode möchte ich dir von meinen wichtigsten Erkenntnissen aus dem vergangenen Jahr erzählen und wünsche mir, dass diese auch für dich von Nutzen sein können.
In dieser Folge erfährst du:
was meine wichtigs...2021-11-0839 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Wie stehen deine Sterne im November?
„Gib dem Universum ein bisschen Zeit und dann beobachte, wie sich die Dinge perfekt fügen, auch wenn du es nie für möglich gehalten hättest.” (Bahar Yilmaz)
Ich freue mich so sehr, dich heute zu einem neuen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto willkommen heißen zu dürfen. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wird Alex uns heute erzählen, wie die Sterne im November stehen.
Der November ist ein trostloser...2021-11-0130 min
The Joyful PathLöse deine Ängste um Geld und FinanzenBlicke positiv in deine (finanzielle) Zukunft
„Abundance is a state of mind, more than a reflexion of wealth.” (Judith Orloff)
Das Thema Geld ist für viele Menschen mit Ängsten, Problemen und Stress verbunden. Fast jeder macht sich an einem gewissen Punkt in seinem Leben Sorgen um finanzielle Verluste oder Misserfolge. Um dann nicht im Kummer und in einer negativen Gedankenspirale zu versinken, möchte ich heute einige nützliche Reflexionsfragen mit dir teilen. Diese sollen dir dabei helfen, hinderliche Muster, veraltete Glaubenssätze, falsche Überzeugungen und hartnäckige Ängste zu lösen.
Lege dir für diese Epi...2021-10-2520 min
The Joyful PathInterview mit Natalia Ebert, "Home of the Sun Academy"Wie ein Phönix aus der Asche
„Finde DEINEN Kraft-Ort, der dir dabei hilft, dich zu erden und zu verwurzeln. Erst, wenn du richtig verwurzelt bist, kannst du fliegen!“
In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit Natalia Ebert, Transformations-Mentorin, Bewusstseins-Trainerin sowie Gründerin und Geschäftsführerin der „Home of the Sun Academy“ in Frankfurt. Außerdem ist Natalia Ausbilderin für ThetaHealing sowie Kursleiterin von eigenen zahlreichen Transformations-Seminaren und Workshops.
Natalia hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg des Erwachens und der BewusstSeins-Erweiterung zu unterstützen. Sie setzt sich für alle Themen de...2021-10-1846 min
The Joyful PathMeditation „Mit Achtsamkeit in den Tag“Start your day right
„Rise up, start fresh, see the bright opportunity in each new day.“
Heute habe ich eine wunderschöne Morgenmeditation für dich, welche dich die Müdigkeit abschütteln und voller Achtsamkeit in einen neuen Tag starten lässt. Spüre, wie die Sonne in dir aufgeht und genieße das wohlig-warme Gefühl. Diese Meditation lässt sich auch hervorragend in deinen Morning Flow integrieren.
Diese geführte Meditation soll dir dabei helfen:
dich tief in deinen inneren Raum der Stille und Ruhe zu begeben.
den Möglichkeiten des neuen Tages mit...2021-10-1112 min
The Joyful PathKompromisslos glücklichSei die authentischste Version deiner Selbst
„Glücklich ist, wer das, was er liebt, auch wagt, mit Mut zu beschützen.” (Ovid)
Zum 1. Oktober 2021 habe ich nach 25 Jahren das Beamtentum hinter mir gelassen und gekündigt. Ich bin nun vollständig selbstständige Unternehmerin und könnte nicht glücklicher sein. Mein Leben in den letzten 6,5 Jahren gleicht einer Achterbahnfahrt mit tiefen Tälern und unfassbaren Höhen. Ich habe gelernt, dass ich die authentischste Version meiner Selbst nicht verstecken muss, sondern diese der ganzen Welt zeigen darf. Authentizität heißt, der Autor deines eigenen Lebens zu sein. Das be...2021-10-0436 min
The Joyful PathBewusstwerden, Loslassen & die Kunst von LeichtigkeitFolge der Freude in deinem Leben
„Every human is an artist. The dream of your life is to make beautiful art.” (Don Miguel Ruiz)
Indem du Altes und Vergangenes loslässt, schaffst du Platz für Neues. Du machst Raum für das Fließen und bist selbst im Fluss. Und genau wie du es von einem Fluss kennst, können auch mal Steine oder Sand aufgewühlt werden. Er fließt mal schneller, mal stockend, vielleicht gibt es auch zwischendurch eine Sandbank, die zum Ausruhen einlädt. Vertraue immer auf die Leichtigkeit des Fließens. Wenn du durch das...2021-09-2731 min
The Joyful PathCreate the life you loveLebe das Leben deiner Träume
„Follow your passions, believe in Karma, and you will not have to chase your dreams, they will come to you.“ (Randy Pausch)
Kennst du bereits deine eigene Wahrheit? Bist du dir deiner Ziele und Wünsche bewusst und erkennst deine unglaublichen Möglichkeiten? Das Leben deiner Träume ist nicht dafür gemacht, nur ein Traum zu bleiben. Es ist dein Geburtsrecht, zufrieden und glücklich zu sein, in Freude zu leben, zu lieben und diese Liebe auch weiterzugeben.
In dieser Folge erfährst du:
was du tun solltest, u...2021-09-2027 min
The Joyful PathLet the magic happenWie du es schaffst, genau jetzt für dich loszugehen
„If we believe in magic, we’ll live a magical life.“ (Tony Robbins)
Wovon träumst du? Möchtest du dich beruflich verändern? Oder willst du vielleicht unsere wunderschöne Erde bereisen? Möglicherweise würdest du dein Leben gerne sogar komplett einmal umkrempeln? Wie sieht deine Realität in deinen schönsten Träumen aus?
Ganz egal, welche Träume oder Ziele du hast – du allein hast es zu jeder Zeit in der Hand, für diese loszugehen und sie zu verwirklichen.
In dieser Folge er...2021-09-1339 min
The Joyful PathFühle die Leichtigkeit in deinem LebenDas Leben darf leicht sein!
„Nur wenn du loslässt, hast du die Hände frei für eine glückliche Zukunft.“ (Laura Malina Seiler)
„Die Leichtigkeit des Seins“ – bestimmt hast du diesen Ausdruck schon einmal gehört. Damit ist der Zustand gemeint, in dem du einfach nur bist. Ganz frei von irgendwelchen Bedürfnissen, Wünschen, Zwängen oder negativen Gedanken. „Leichtfüßig“ durch das Leben zu gehen und seinen Höhen und Tiefen voller Gelassenheit zu begegnen.
Das Gegenteil dieser Leichtigkeit ist Schwermut. Fühlst du dich manchmal, als würdest du ein schweres Gewicht auf deinem...2021-09-0633 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Wie stehen deine Sterne im September?
„Look up at the stars and not down at your feet. Try to make sense of what you see and wonder about what makes the universe exist. Be curious.” (Stephen Hawking)
Ich freue mich von Herzen, dich zu einem neuen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto willkommen heißen zu dürfen. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wird Alex in der heutigen Episode davon erzählen, was uns im kommenden Monat erwartet.
Im Septemb...2021-08-3042 min
The Joyful PathMeditation „Herz-Kohärenz“Verbinde dein Denken und dein Fühlen zu einer Melodie
„Verlasse dich immer auf dein Herz. Es hat schon geschlagen bevor du denken konntest.“
Heute möchte ich dich zu einer so genannten Herz-Kohärenz-Meditation einladen. Diese Meditation bringt dich in Verbindung mit deinem Herzen, auf diese Weise erzeugst du Herz-Kohärenz. So bezeichnet man den Zustand, in welchem dein Herz, dein Verstand und deine Emotionen energetisch verbunden zusammenarbeiten.
Diese Meditation soll dir dabei helfen:
einen harmonischen Herzrhythmus zu erlangen, der auf deine Atmung abgestimmt ist.
völlig zur Ruhe zu kommen.
deine persönliche Ene...2021-08-2320 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von „tellmepluto“Wie stehen deine Sterne im August?
„Astrology is just a finger pointing at reality.” (Stephen Forrest)
Herzlich willkommen zu einem neuen Astro-Update mit Alexandra Ulrich von tellmepluto. Die liebe Alex ist nicht nur eine wundervolle Astrologin, sondern auch eine Expertin für die Wunder, Weisheiten und tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält. In dieser Episode werden wir zusammen auf den kommenden Monat August schauen und Alex verrät uns, worauf wir uns aus astrologischer Sicht einstellen dürfen.
Der August wird geprägt sein durch die Sonne, welche sich im Löwen befinde...2021-07-2629 min
The Joyful PathEinander haltenTogether we rise
„In einer echten Gemeinschaft wird aus vielen Ich ein Wir.” (Erwin Ringel)
Die Unwetter in Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen haben in den vergangenen Tagen Zerstörung in einem furchtbaren Ausmaß gebracht. So viele Menschen haben alles verloren, sind gestorben oder werden immer noch vermisst. Für viele geht es nach wie vor um das nackte Überleben.
Wie schnell uns dieses Leben so vieles, das wir haben, zunichtemachen kann. Insbesondere in dieser schwierigen Zeit sollten wir einander halten und uns darauf besinnen, was wirklich zählt. Es ist Zeit, dass wir uns nicht länger getre...2021-07-1933 min
The Joyful PathAngst haben und es trotzdem tunTake the leap and fly!
„Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.” (Aristoteles)
Ehrlich, offen und authentisch – so möchte ich heute mit dir über das Thema „Angst“ sprechen. Auch ich habe Momente, Stunden und Tage, an denen ich mich nicht gut fühle. Heute ist einer dieser Tage. Ich struggle und gehe durch Ängste. Ich fühle mich nicht gut genug, nicht gut genug vorbereitet oder nicht befähigt genug.
Auch ich stehe immer wieder an Punkten in meinem Leben, an denen mein Verstand und mein Ego penetrant versuchen, mir meinen Weg schlecht zu reden...2021-07-1217 min
The Joyful PathMein Halbjahresrückblick 2021Verschaffe dir Durchblick durch einen Rückblick
„Man kann das Leben nur rückwärts verstehen, aber man muss es vorwärts leben.” (Sören Kierkegaard)
Das halbe Jahr 2021 liegt nun wirklich schon hinter uns und ich kann dir sagen, dieses Jahr ist bisher eines der bewegendsten Jahre in meinem ganzen Leben. Vor sechs Monaten habe ich noch nicht ahnen können, dass ich so bald den mutigen Schritt in die Freiheit und in die volle Selbstständigkeit gehen werde.
Den Anfang dieses neuen Monats möchte ich gerne für eine Reflektion des letzten Halbjahres nu...2021-07-0535 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von "tellmepluto"Wie stehen deine Sterne im Juli?
„Astrology is like gravity. You don’t have to believe in it for it to be working in your life.” (Zolar)
Ich freue mich, dich zu einem neuen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto begrüßen zu dürfen! Alex ist Astrologin und eine Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns alle bereithält. Heute schauen wir gemeinsam auf den kommenden Monat Juli und erfahren, was dieser aus astrologischer Sicht zu bieten hat.
2021 ist ein Jahr, in welchem wir im Hinblick auf...2021-06-2820 min
The Joyful PathMeditation „Du bist das Universum“Erkenne deine kosmische Vollkommenheit
„Du bist das Universum und drückst dich für eine Weile als Mensch aus.“ (Eckhart Tolle)
Mit dieser kosmischen Meditation möchte ich dich dazu einladen, dich mit deinem Ursprung zu verbinden. Du bist entstanden im Licht der Sterne und trägst genau dieses Licht auch auf der Erde in dir. Wenn du lernst, dieses Licht bewusst wahrzunehmen und es durch neue Energie noch stärker zum Strahlen bringst, so verschafft dir das ein großes Wohlgefühl und tiefen inneren Frieden.
Schaffe dir einen Moment ganz für dich und suche di...2021-06-2119 min
The Joyful PathDas Leben ist ein FlussMeine große Entscheidung
„Wenn man Entscheidungen treffen möchte, braucht man nicht Zeit, sondern Mut.“
Authentisch, roh und absolut ehrlich – so erlebst du mich in der heutigen Podcastfolge. Ich möchte dir von meiner eigenen, sehr bewegenden und immer noch andauernden Reise des Lebens erzählen und eine Entscheidung mit dir teilen, welche ich nun getroffen habe. Eine Entscheidung, die alles verändern wird.
Weder ich noch alle anderen Menschen auf diesem wunderschönen Planeten sind jemals fertig. Wir alle wachsen immer weiter. Leben bedeutet Veränderung, Bewegung… Das Leben ist ein Fluss. Wir alle dürfen imm...2021-06-1428 min
The Joyful PathMeditation der DankbarkeitEine einfache, aber wirkungsvolle Methode zum Glücklichsein
„Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Schatzkammer unseres Lebens.“
Heute möchte ich dich zu einer Dankbarkeitsmeditation einladen. Hast du gewusst, dass buddhistische Mönche jeden Tag mit einem Dankgesang für die Segnungen in ihrem Leben beginnen? Sogar die Ältesten der Ureinwohner Amerikas steigen in jede ihrer Zeremonien ein mit dankenden Gebeten zu Mutter Erde und Vater Himmel, zu den vier Himmelsrichtungen und zu den Tier-, Pflanzen- und Mineralienbrüdern und -schwestern, die unsere Erde mit uns teilen und unser Leben unterstützen. In Tibet sprechen die Mönche und Nonn...2021-06-0723 min
The Joyful PathMonatliches Astro-Update mit Alexandra Ulrich von "tellmepluto"Wie stehen deine Sterne im Juni?
„Astrology is a language. If you understand this language, the sky speaks to you.”
Ich freue mich, dich heute zur ersten Episode eines neuen Konzepts begrüßen zu dürfen! Ab sofort gibt es jeden Monat ein Astro-Update mit der lieben Alex von tellmepluto für dich. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen der Astrologie teilt sie ihr Wissen über die Sterne und Planetenkonstellationen mit uns und erklärt, wie uns diese im kommenden Monat in unserem Leben beeinflussen werden.
Heute darfst du dich darauf freu...2021-05-3135 min
The Joyful PathLiebe deine SchattenDu bist vollständig mit allem, was ist
„Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten und damit kommt er in die Mitte.“
So viele Menschen glauben, dass sie so wie sie sind – mit all ihren Emotionen, Befindlichkeiten und Eigenarten – nicht gut (genug) sind. Wir alle werden im Laufe unseres Lebens darauf konditioniert, dass wir mit unseren vermeintlich schlechten Gefühlen, unseren „Schatten“, nicht akzeptiert werden. Dies beginnt bereits in unserer Kindheit zunächst im engeren Familienkreis, später in der Schule und weiterhin bei allen Menschen, mit denen wir auf unserem Lebensweg in Kon...2021-05-2424 min
The Joyful PathInterview mit Nathalie NettelmannDas Leben ist ein Wunschkonzert!
„Du brauchst keinen König, um eine Königin zu sein. Du bist schon eine Königin, du darfst dich nur erst wieder daran erinnern, dass du bereits als diese zur Welt gekommen bist.“
In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit Nathalie Nettelmann, Mentorin für Motivation und Energie sowie ausgebildete Fitnessökonomin und Personal Trainerin.
Nathalie hat es sich zur Herzensaufgabe gemacht, Frauen zu mehr körperlicher und mentaler Gesundheit und damit zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu verhelfen. Sie ist davon überzeugt, dass niemand etwas an andere Menschen ab...2021-05-1750 min
The Joyful PathDu bist ein WunderLebe deine Einzigartigkeit!
„Du verlierst deine Einzigartigkeit, sobald du versuchst etwas zu sein, das du nicht bist.“
In dieser sehr persönlichen Folge möchte ich mit dir ganz offen und ehrlich über einen Struggle sprechen, der aktuell in meinem Leben wieder präsent ist.
So viele Frauen stecken in ungesunden Mustern fest oder finden sich in einer toxischen Beziehung wieder. Ich bin davon überzeugt, dass die Dunkelziffer der Frauen, die ihr eigenes Licht unter den Scheffel stellen, noch deutlich höher ist.
Ich selbst habe fast zwei Jahrzehnte lang eine ungesunde Beziehung geführt, aus welcher...2021-05-1040 min
The Joyful PathInterview mit Alexandra UlrichHeilung und inneres Wachstum mit Hilfe der Astrologie
„Das Universum ist nicht so weit entfernt wie wir denken. Im Grunde sind wir das Universum.“
In der heutigen Folge spreche ich mit Alexandra Ulrich von „Tellmepluto“. Alexandra ist Astrologin und unterstützt ihre Klientinnen und Klienten bei der Selbstfindung und nimmt sie mit auf ihren Weg zu mehr Bewusstsein und Verständnis für sich selbst und andere.
Bereits seit langer Zeit beschäftigt Alexandra sich mit spirituellem und psychologischem Wachstum und konzentriert sich dabei auf die Schaffung von Bewusstsein für sich selbst und andere Menschen. Sie...2021-05-0343 min
The Joyful PathInterview mit Kurt Tepperwein - Teil 2Die Schule des Lebens
"Ganz gleich, was Sie erreichen wollen: Der erste Schritt ist, aufzuwachen aus dem Traum, wach zu sein."
Ich freue mich, dich auch zum zweiten Teil meines Interviews mit Kurt Tepperwein begrüßen zu dürfen. Als wahre Koryphäe in der spirituellen Szene und Heilpraktiker erforscht er die wahren Ursachen von Krankheit und Leid. Ich durfte mich mit ihm unter anderem über unseren temporären Aufenthalt in der Schule des Lebens unterhalten und darüber, dass es nicht nötig ist, unsere Welt zu retten.
Im zweiten Teil dieses Interviews erfährst du:2021-04-2625 min
The Joyful PathInterview mit Kurt Tepperwein - Teil 1Vollkommenheit durch Unvollkommenheit erfahren
„Das Leben ist eine ständige Premiere. Alles, was wir erleben, war noch nie und wird nie wieder sein. Deswegen erlebe ich immer ganz bewusst das Wunder des Jetzt.“
Ich freue mich ganz besonders, in der heutigen Podcastfolge mit Kurt Tepperwein sprechen zu dürfen. Kurt Tepperwein gilt als Koryphäe in der spirituellen Szene und ist Heilpraktiker und Forscher auf dem Gebiet der wahren Ursachen von Krankheit und Leid. In der Vergangenheit lehrte er als Dozent an verschiedenen internationalen Institutionen, unter anderem an der Friedensuniversität in Berlin. 1997 wurde Kurt Tepperwein für sein Le...2021-04-2636 min
The Joyful PathVerbindungs-MeditationEine Reise zu dir selbst
„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“ – Dalai Lama
Die meiste Zeit des Tages konzentrieren wir uns rein auf das Außen. Doch wie sieht es eigentlich in dir aus? Welche Gedanken und Gefühle nimmst du in dir wahr? Um mehr bei dir, in deinem Körper und in diesem Moment anzukommen, möchte ich dich heute zu einer wundervollen Verbindungs-Meditation einladen. Dabei wirst du lernen, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und deine Seele baumeln zu lassen. Lasse dich ganz einfach von der Ene...2021-04-1931 min
The Joyful PathDein Körper ist ein WunderwerkCelebrate your body every damn day
„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Beschäftigst du dich wie viele andere Menschen auch mit Selbstzweifeln? Kreisen deine Gedanken viel zu oft darum, wie du auf andere wirkst und könntest du endlos deine vermeintlichen Makel aufzählen? Dabei ist dein Körper ein wahres Wunderwerk!
Unser Körper wächst ständig und entwickelt sich unaufhaltsam weiter. Keine Zelle ist heute noch so, wie sie gestern gewesen ist. Und all diese Wachstums- und Erneuerungsprozesse finden ganz automatisch und ohne deine bewuss...2021-04-1241 min
The Joyful PathInterview mit Alexandra MolinaDie Intuition ist der beste Ratgeber und sollte Impulsgeber für unser Leben sein
„Vergiss, wer du sein sollst. Erinnere dich daran, wer du bist.“
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir Alexandra Molina vorstellen – zertifizierter Personal und Business Coach sowie Kinder- und Jugendcoach, akkreditierter Journey Practitioner, Autorin und für mich persönlich eine ganz besondere Freundin.
Alexandra unterstützt in ihren Coachings und Workshops Frauen dabei, mehr in sich zu vertrauen, sich freier zu fühlen und bewusster zu leben. Mit ihrer Hilfe lösen ihre Klientinnen die Barrieren, die sie davon abhalten, ihr...2021-04-0544 min
The Joyful PathFließe mit dem Fluss des Lebens und begegne dir achtsamEinfache Tipps für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
„Achtsamkeit strebt nichts an. Sie sieht einfach, was bereits da ist.“
Der Definition nach ist Achtsamkeit ein klares und nicht-wertendes Gewahrsein dessen, was in jedem Augenblick geschieht. Bist du achtsam, so kannst du Emotionen, Gedanken und alle anderen Wahrnehmungen erfahren und akzeptieren, ohne diese zu bewerten. Du erlebst also das Leben tatsächlich so, wie es sich in jedem Moment entfaltet.
Jeder von uns begegnet im Alltag Stress und verschiedenen Herausforderungen. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es dir jedoch, auch in schwierigen Situationen unsere innere Ruhe, A...2021-03-2928 min
The Joyful PathSonnen-MeditationFür deinen kraftvollen Start in den Tag
Ohne die Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Das Sonnenlicht ermöglicht es uns, Vitamin D zu bilden, den Hormonhaushalt zu steuern, das Immunsystem anzukurbeln, Glückshormone auszuschütten und morgens munter zu werden.
Wann genau die Menschen damit begannen, die Sonne zu verehren, ist unbekannt. Was man jedoch weiß ist, dass sowohl die Mayas, als auch die Ägypter und Japaner die Sonne und ihre Kraft gleichermaßen anbeteten und viele Kulturen sich darüber bewusst waren, dass die Sonne nicht nur Licht und Wärme, sondern au...2021-03-2219 min
The Joyful PathEinfach glücklich seinHilfreiche Tipps für mehr Lebensfreude und Lebenslust
Oftmals sind es die größten Krisen in unserem Leben, die uns aufsteigen lassen wie den sprichwörtlichen Phönix aus der Asche. Selbst in den tiefsten Tiefen ist es möglich, eine Stärke zu entwickeln, welche uns bei jeder zukünftigen Krise dabei behilflich sein wird, diese auch durchzustehen.
„Ich schmeiße alles hin und werde Prinzessin!“ – Das ist leider keine Option im Leben. Das Leben ist eine einzige Veränderung. Wir sind heute nicht mehr die Person, die wir gestern noch waren. Je besser du es schaffst, mit di...2021-03-1529 min
The Joyful PathInterview mit Benjamin Rathgeber von Radio TiefsinnAuf den Spuren der großen Fragen des Lebens
„Das Leben ist eine interessante, unaufhörliche Reise.“
In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit Benjamin Rathgeber – Transformational Coach, Podcaster bei Radio Tiefsinn, Weltreisender, Projektor 3/5 und nach eigener Aussage ewiger Student des Lebens und Philosoph im Herzen.
Bereits seit neun Jahren befindet sich Benjamin auf seiner ganz eigenen Reise der Meditation-Bewusstseinsentwicklung. Seine Mutter ist Yoga-Lehrerin und schon als Kind interessierte er sich für indigene Kulturen, Träume, östliche Philosophien und Meditation.
Mit Anfang 20 befand Benjamin sich an einem Punkt, welcher eine plötzliche Wend...2021-03-0850 min
The Joyful PathKraftort-MeditationZum Ausruhen und Kraft sammeln
Heute möchte ich dich wieder zu einer gemeinsamen Meditation einladen, bei der du dich wunderbar ausruhen kannst, um neue Kraft zu sammeln. Nimm dir einen Moment ganz für dich und suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst. Wenn du magst, nimm dir ein ätherisches Öl deiner Wahl und lass dich einfach von meiner Stimme leiten.
Diese Meditation soll dir dabei helfen:
dich an deinen wundervollen, persönlichen Ort der inneren Ruhe und Erholung zu führen.
dich in eine tiefe, friedliche Entspann...2021-03-0121 min
The Joyful PathInterview mit Jamila von CarnapDer Weg heraus aus einer grauen Welt in ein Leben voller Farben und unbegrenzter Möglichkeiten
„Ich bin diejenige, die mein Leben mit Leben füllt – jeden Tag aufs Neue“
In dieser Podcastfolge unterhalte ich mich mit Jamila von Carnap, die seit zehn Jahren als selbstständige Businessmentorin und Schriftgestalterin tätig ist.
In den vergangenen Jahren hat Jamila die Selbstständigkeit in ganz vielen unterschiedlichen Facetten erlebt. Am Anfang hat sie ihr Business in dem Glauben aufgebaut, dass Selbstständigkeit sprichwörtlich „selbst“ und „ständig“ bedeutet. Sie stand unter einem hohen Leistungsdruck und hat sich ihrem Perfekt...2021-02-221h 04
The Joyful PathÄngste - warum sie wichtig sind und wie du sie trotzdem loslassen kannstAngst verleiht Flügel (?)
Der Begriff „Angst“ leitet sich vom griechischen Verb „agchein“ ab und bedeutet übersetzt „würgen“ oder auch „die Kehle zuschnüren“. Wenn du Angst verspürst, so beschleunigt sich dein Puls, deine Pupillen sind erweitert und du fühlst Entsetzen, Ausweglosigkeit oder sogar Panik.
Angst lähmt dich jedoch nicht nur, sie kann auch dafür sorgen, dass du zu Leistungen imstande bist, welche unter normalen Umständen nicht möglich gewesen wären. Der Grund dafür ist, dass die Nebennieren in riskanten Situationen oder solchen, welche du als riskant empfindest, die Hormone Adrenalin und Noradr...2021-02-1538 min
The Joyful PathSTOP – wie du deine Grenzen auf Energieebene setztNimm dein Leben selbst in die Hand und entscheide über deine Energie
Jeder Mensch verfügt über ein Energiefeld, welches seinen Körper durchdringt und diesen auch von außen umgibt. Wird das Energiefeld durch fremde, negative Energien belastet, so wird es kleiner und schwächer. Ein starkes, gereinigtes Energiefeld mit klaren Grenzen wiederum ermöglicht es dir, selbst über dein Leben entscheiden zu können und festzulegen, wer oder was wie nahe an dich herantreten darf. Nur du bestimmst, was dich beschäftigen und belasten darf und was nicht.
Dazu ist es wichtig, für dein Energiefeld...2021-02-0829 min
The Joyful PathMeditation – Aktiviere deine Energie und lass los, was dir nicht mehr dientVerbinde dich mit der Erde und dem Universum und lass deine Energie grenzenlos werden
Ich habe mir überlegt, dass ich dich ab sofort regelmäßig zu einer wunderschönen, gemeinsamen Meditation einladen möchte. Nimm dir einen Moment ganz für dich, suche dir einen ruhigen Ort, genieße die Stille und konzentriere dich ganz auf dich selbst. Wenn du magst, nimm dir ein ätherisches Öl deiner Wahl und lass dich einfach von meiner Stimme leiten.
In dieser Folge möchte ich dich gerne mitnehmen auf einen Ausflug, der dich zu deiner ganz eigenen Energie führt. Gemeinsam a...2021-02-0120 min
The Joyful PathWie geht eigentlich Glück?Es ist Zeit, HELL YES zum Leben zu sagen und einfach glücklich zu sein!
Was macht dich eigentlich glücklich? Um diese Frage beantworten zu können, solltest du zunächst definieren, was genau du unter „Glück“ verstehst.
Sprechen wir von Glück, so meinen wir meistens, dass wir uns gut fühlen, möglichst viele positive Gefühle erleben und möglichst wenige negative und zufrieden mit unserem Leben sind. In der positiven Psychologie entspricht dies der Definition des hedonistischen Glücks. Dies fühlst du, wenn du dir etwas gönnst, wie zum Beispiel ein gute...2021-01-2534 min
The Joyful PathWarum Selbstliebe eine Daily Practice und kein Egoismus istDu hast deine Liebe verdient – und zwar immer
„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ (Oscar Wilde)
Weißt du eigentlich, wie besonders du bist? Es gibt keine andere Person auf dieser Welt, die so ist wie du. Du bist einzigartig und verdienst es, nicht nur von deinen Mitmenschen geliebt zu werden, sondern auch von der wichtigsten Person überhaupt – von dir selbst!
Selbstliebe zu leben kann für viele von uns eine Herausforderung darstellen. Das gilt insbesondere in Zeiten, in denen wir mit schwierigen Situationen konfrontiert werden und an unsere persönlichen Grenzen stoß...2021-01-1830 min
The Joyful PathÖffne dein Herz für Glück und Zufriedenheit im Hier und JetztDein Herz kann dir Türen öffnen, für die dein Verstand keinen Schlüssel hat
Gehst du mit einem offenen Herzen durch das Leben, so bist du in der Lage, anderen Menschen und Situationen im Alltag achtsam, frei von Vorurteilen und voller Mitgefühl zu begegnen. Ein offenes Herz ermöglicht es dir, dich nicht nur mit deinen eigenen Interessen und Problemen zu befassen, sondern dich aufgeschlossen und liebevoll auf alles zu beziehen, was in deinem Leben vorhanden ist. Das gilt sowohl für deine eigene Gedanken- und Gefühlswelt als auch für all das, was um dich heru...2021-01-1136 min
The Joyful PathAuthentisch sein – warum es gut ist, dass du in keine Schublade gehörstDu selbst bist einfach wertvoll, weil du der Mensch bist, der du bist
Authentizität – ganz du selbst sein, klar sagen, was du denkst. Viele Menschen streben immer noch danach, endlich authentisch durch das Leben gehen zu können. Gehörst du vielleicht auch noch dazu?
Der Begriff "Authentizität" kommt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Worten "autos" = selbst und "ontos" = sein zusammen. Meistens verbinden wir damit eine besonders starke und aufrichtige Persönlichkeit, Echtheit oder auch ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein.
Denkst du manchmal, dass du dich aus irgendwelchen Gründen verstellen musst? Ka...2021-01-0429 min
The Joyful PathMeditation zum JahresabschlussDein ganz persönlicher Jahresrückblick
Wenn ein Jahr zu Ende geht und ein neues beginnt, blicken wir gleichzeitig zurück und nach vorn. Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende entgegen. Ein Jahr mit vielen Höhen und Tiefen, ein Jahr, das sowohl wunderschöne als auch schwierige Momente für uns alle bereitgehalten hat.
Zum Jahreswechsel möchte ich gerne mit dir auf die vergangenen zwölf Monate zurückblicken und lade dich dafür zu einer Meditation ein. Nimm dir ein wenig Zeit für dich, suche dir einen ruhigen Ort und mache es dir bequem....2020-12-2831 min
The Joyful PathWarum Loslassen ein großes Geschenk istWie der Verlust von materiellen Dingen und negativen Beziehungen für dich ein unbezahlbarer Gewinn sein kann
Der Dalai Lama sieht im Loslassen den Schlüssel, um ein glückliches Leben zu führen. Tatsächlich ist der Grund, warum es vielen Menschen nicht gut geht, dass sie nicht loslassen können. Jedoch ist Loslassen ebenso wie das Annehmen von Menschen, Dingen oder Situationen so wichtig, damit du dich weiterentwickeln und wachsen kannst und um ein Leben in Frieden zu führen. Alles, was du nicht zur richtigen Zeit loslässt, trägst du wie einen schweren Rucksack weiter auf deine...2020-12-2126 min
The Joyful PathWarum Krisen oft unsere größten Chancen auf Wachstum sindWie du eine scheinbar ausweglose Situation nutzen kannst, um ein erfüllteres Leben voller Kraft, Mut und Glückseligkeit zu führen
Das Wort „Krise“ stammt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie Beurteilung oder Entscheidung. Heute verbinden wir damit für gewöhnlich ein unerwartetes negatives Ereignis oder einen langanhaltenden seelischen Schmerz.
Eine Krise löst ins uns häufig das Gefühl von Hilflosigkeit und Überforderung aus. Sie wirft uns nicht nur vollkommen aus der Bahn, sondern gibt uns zudem das Gefühl von Unsicherheit und Kontrollverlust. Oftmals sehen wir uns dazu gezwungen, uns...2020-12-1435 min
The Joyful PathWie du mit negativen Gefühlen und Herausforderungen umgehen kannstEinfache Tipps, um mit dir selbst im Einklang zu sein und schwierige Situationen als Geschenk zu betrachten
Auch du kennst es bestimmt: Du fühlst Ärger, Enttäuschung oder Wut und versuchst einen Weg zu finden, mit diesen negativen Gefühlen umzugehen. Oft verdrängst oder unterdrückst du solche Emotionen, manchmal werden diese dann sogar noch stärker. Insbesondere im Zusammenhang mit bestimmten Herausforderungen tauchen negative Gefühle auf, welche du vielleicht sogar grundsätzlich mit schwierigen Situationen verknüpfst. Dabei sind es genau diese Herausforderungen, die deinem Leben einen tieferen Sinn geben. Das gilt insbesondere dann, wenn du sie übe...2020-12-0729 min
The Joyful PathDie 6 Gamechanger der letzten JahreWie du deinem Leben mit einfachen Praktiken mehr Fülle, Ausgeglichenheit und Freude verleihst
Sein Leben grundlegend zu verändern bedeutet, alte Gedankenmuster, Ängste und Blockaden aufzulösen und hinter sich zu lassen. Es liegt allein in deiner Macht und Verantwortung, dein Leben tagtäglich bewusst und voller Freude zu gestalten, damit schrittweise alles zu verändern und endlich wirklich zu leben.
In dieser Folge erfährst du:
warum der einzige Vergleich, welchen du ziehen solltest, der mit dir selbst ist.
wie die Meditation mein Leben verändert hat.
wie du eine negative Situation zu etwas Gutem um...2020-11-3042 min
The Joyful PathMein Weg zu meiner BestimmungWarum ich zunächst „Nein“ sagen musste, um „Ja“ zum Leben sagen zu können
Egal, was dir bisher im Leben widerfahren ist – jeder Tag bietet dir eine neue Chance, einen anderen Weg einzuschlagen und für das loszugehen, was dich wirklich erfüllt und glücklich macht.
Der Weg zu meiner persönlichen Bestimmung war oft steinig und führte durch viele dunkle Täler. Heute weiß ich, dass all diese schwierigen Momente und emotionalen Tiefen dazu nötig waren, mich zu dem Menschen zu machen, der ich heute bin: eine lebensbejahende, glückliche Frau, die jeden Tag gerne aufst...2020-11-2325 min
The Joyful PathGute Energie generierenWie du deinen Monkey Mind beruhigen und die Energie in die richtigen Bahnen lenken kannst
Energie – wir alle brauchen sie und wir alle haben mal mehr und mal weniger davon. Du kannst Energie zwar nicht sehen und doch brauchst du diese, um dein Leben zu leben und deinen Alltag bewältigen zu können. Aber wie kannst du deine eigene Energie dahingehend beeinflussen, dass diese in die richtigen Bahnen gelenkt wird und dir diese gute Energie Schritt für Schritt zu einem besseren und erfüllteren Leben verhilft?
In dieser Folge erfährst du:
wie deine Gedanke...2020-11-1620 min
The Joyful PathIntro – Schön, dass du hier bist!Dein spiritueller Inspirations-Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstwert und Lebensfreude
Herzlich willkommen bei „Shine your female light“, deinem spirituellen Inspirations-Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstwert und Lebensfreude.
Wer und was dich hier in Zukunft erwartet, erfährst du in dieser Introfolge.
Alles Liebe,
deine Bea
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2020-11-0505 min