Shows
BadewannengesprächeManifestieren – kann man das eigentlich essen? Von Wunschträumen, Alltagsmagie und einer Überraschung namens Luna
In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche nimmt dich Bea mit auf eine sprudelnde Reise ins Thema Manifestieren – ganz ohne Räucherstäbchen und Kristallkugel. Mit Humor und Leichtigkeit erklärt sie, was Manifestieren eigentlich bedeutet, wie es sich im Alltag ganz praktisch zeigt und warum es weniger Hokuspokus ist, als viele denken.
Bea erzählt von zwei ganz persönlichen Manifestationen, die ihr Leben verändert haben – und lüftet dabei endlich das Geheimnis: Luna wird Teil der Badewannenfamilie! ✨
Am Ende wartet eine kleine Manifestations-Challenge auf dich – probier sie direkt aus und erzähl Bea, we...
2025-10-0330 min
BadewannengesprächeNervensägen – von kleinen Keks-Triggern und großen LebenslektionenIn dieser fluffig-leichten, aber gleichzeitig tiefgehenden Folge der Badewannengespräche tauchen wir ein in die Welt der Nervensägen.
Matthias erzählt von einer ganz aktuellen Begegnung, die ihn fast zur Weißglut gebracht hätte, während Beate offenlegt, wie Matthias ihr manchmal selbst gewaltig auf die Nerven geht.
Wir sprechen darüber, was eine Nervensäge eigentlich ist, warum uns bestimmte Menschen so sehr triggern und was wir daraus für unser eigenes Wachstum mitnehmen können.
Mit einer guten Portion Humor nehmen wir drei Klassiker unter die Lupe: die Drama-Queen, den Besserwisser und die Energievampire.
Und wir zeigen dir...
2025-09-2656 min
BadewannengesprächeWeibliche & männliche Energie – warum wir beides brauchenBalance statt Überlastung: Wie du Yin und Yang in deinem Alltag lebst
In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – ganz egal ob Frau oder Mann: die weibliche und die männliche Energie. ✨
Wir alle tragen beide Pole in uns – Yin und Yang, Struktur und Fließen, Tun und Sein. Doch oft leben wir einseitig: Wir funktionieren, kontrollieren, planen – und verlieren den Zugang zu unserer Intuition. Oder wir bleiben nur im Fühlen, ohne ins Umsetzen zu kommen.
Ich erzähle dir, was passiert, wenn das Gleichgewicht fehlt, wie sich das auf Beziehungen auswirkt und vor allem: wie du...
2025-09-1933 min
BadewannengesprächeLiebe, Politik und Pommes – was wir teilen und was nichtIn dieser Folge steigen wir wieder in die Badewanne und stellen uns gegenseitig Fragen, die auf den ersten Blick leicht klingen – und uns dann doch tief berühren.
Wir sprechen darüber, welchen Einfluss das Jetzt auf unsere Beziehung hat, ob man jemanden lieben könnte, der politisch völlig anders denkt, und was wir lieber für uns behalten. Beate verrät, dass sie ihr Essen ungern teilt, Matthias, dass er Beate ungern teilt – und gemeinsam teilen wir unsere Liebe.
Wir reden über Einsamkeit, über die Gründe unserer letzten Trennungen, darüber, ob man Liebe lernen kann, und vor allem: wie...
2025-09-1256 min
BadewannengesprächeVon Gedankenspiralen und Gamechangern – raus aus dem Kreislauf im KopfWie wir Sorgen, Ängste und Grübeleien stoppen und unsere Gedanken für uns arbeiten lassen.
Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Gedanke immer weiter hochschaukelt und plötzlich alle Szenarien im Kopf durchgespielt werden? Willkommen in der Gedankenspirale.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft in Sorgen, Schuldgefühlen oder Ängsten verheddern – und wie unterschiedlich wir beide damit umgehen. Beate erzählt, warum Arbeit bei ihr schnell zur Gedankenspirale wird, sie aber durch Aufschreiben und direktes Handeln schnell wieder Ruhe findet. Matthias berichtet von früheren Existenzängsten und wie er gelernt hat, diese Mu...
2025-09-051h 02
BadewannengesprächeLangzeitbeziehungen – zwischen Vertrautheit, Alltag und LeidenschaftWarum Dauer nicht gleich Langeweile heißt und wie man Nähe lebendig hält
In dieser Folge von Badewannengespräche tauchen wir ein in das Thema Langzeitbeziehungen – mit Humor, Leichtigkeit und einem Hauch Tiefgang.
Wir sprechen darüber, ab wann eine Beziehung eigentlich „lang“ ist (Beate nach zwei Jahren, Matthias braucht etwas länger 😉), welche Klischees stimmen könnten (Stichwort Jogginganzüge) und welche Vorteile es hat, wenn man sich über Jahre hinweg kennt: Sicherheit, Vertrautheit, gewachsene Intimität.
Natürlich geht es auch um die Herausforderungen: Wie bricht man gemeinsam aus dem Alltag aus? Wie viel Ehrlichkeit ist gut – und wann sollt...
2025-08-291h 11
BadewannengesprächeDie Wärme des Sommers bewahren – Eine geführte Meditation mit HandpanEine Sommermeditation für Ruhe, Dankbarkeit und Leichtigkeit
In dieser besonderen Folge der Badewannengespräche lade ich dich ein, den Sommer in deinem Herzen zu bewahren.
Begleitet von sanften Klängen der Handpan, gespielt von Matthias, führe ich dich durch eine wohltuende Atem- und Dankbarkeitsmeditation.
Gemeinsam atmen wir bewusst, lassen los, was uns nicht mehr dient, und sammeln die Wärme, das Licht und die Leichtigkeit des Sommers in unserem Inneren. Diese Meditation schenkt dir einen Moment der Ruhe – ob nach dem Urlaub, mitten im Alltag oder einfach, um den Sommer noch einmal in vollen Zügen nachklingen zu lassen.
...
2025-08-2218 min
BadewannengesprächeMental Load – Die unsichtbare Last, die wir endlich leichter machen dürfenWie wir erkennen, was uns im Kopf erschöpft – und erste Schritte zu mehr Leichtigkeit gehen
In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche nehme ich dich mit in ein Thema, das so viele von uns betrifft – oft ohne, dass wir es benennen können: Mental Load.
Diese unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit, die uns müde macht, obwohl wir „nichts“ getan haben.
Ich spreche darüber:
• Was Mental Load eigentlich ist – und was nicht
• Wie er entsteht und warum er so oft bei Frauen landet
• Welche Anzeichen du kennen solltest
• Konkrete Strategien, um ihn Stück für Stück leichter zu machen
Am Ende bekommst du...
2025-08-1527 min
BadewannengesprächeWir müssten mal reden – aber nicht jetzt. Kommunikation, wenn’s drauf ankommt.Reden ist Silber, Schweigen ist … manchmal auch einfach Vermeidung.
In dieser Folge sprechen Beate und Matthias über Kommunikation in Beziehungen – und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, das wirklich Wichtige auszusprechen.
Die beiden teilen persönliche Erfahrungen aus ihrer Beziehung:
Wie sie gelernt haben, emotional geladene Themen nicht aufzuschieben – und warum Beate früher lieber „drüber geschlafen“ hat, während Matthias direkt reden wollte.
Mit viel Humor und Tiefe gehen sie den Fragen nach:
Warum fällt es uns oft schwer, das Eigentliche anzusprechen? Welche Strategien nutzen wir, um schwierige Gespräche zu vermeiden – und wie können wir lernen, ach...
2025-08-0854 min
BadewannengesprächeGefühlsausbruch in der Badewanne – was Emotionen mit uns machenIn dieser Folge von Badewannengespräche wird’s emotional – im wahrsten Sinne des Wortes. Beate erzählt ehrlich von einem Moment, der sie innerlich überrascht hat, als sie plötzlich wütend wurde, weil Matthias sich einem Freund anvertraut hat. Wir sprechen über unsere emotionale Kindheit, wie unterschiedlich wir geprägt wurden und was das heute in unserer Beziehung bedeutet.
Beate teilt ihre ersten Erfahrungen mit Breathwork und wie sie dadurch gelernt hat, ihre Gefühle besser zu regulieren, ohne sie zu unterdrücken.
Warum Wut so schwer sein kann, was Rückzug mit Matthias macht, und ob man in einer Beziehun...
2025-08-0153 min
BadewannengesprächeLachen, Prosecco & falschrum hängende KlopapierrollenHeute wird’s kurz, knackig und lustig – wir hatten wenig Zeit, aber umso mehr gute Laune! 🎉
In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine bunte Runde spontaner Fragen:
Beate erzählt von ihrer geheimen Moped-Geschichte (und der verschwundenen Witboy-Hose), Matthias erinnert sich an einen Milch-Unfall der besonderen Art. Wir fantasieren darüber, wie wir als Rentner drauf sein werden (Spoiler: sehr cool!), diskutieren, wer im Dschungelcamp überleben würde – und landen wie so oft bei falsch aufgehängtem Klopapier und kleinen Beziehungskämpfen, die eigentlich völlig egal sind.
Außerdem:
🔮 Welche Superkraft wir uns wünschen würden
🗯 Warum wir lieber offline...
2025-07-2536 min
BadewannengesprächeZwischen alten Steinen und neuen Erkenntnissen – Was Freundschaft, Geburtstage und Barcelona gemeinsam habenWie uns eine Stadt verzaubert hat, was echte Freundschaften für uns bedeuten – und warum wir heute unserem 20-jährigen Ich einfach nur Mut zusprechen würden.
In dieser ganz persönlichen Folge von Badewannengespräche nehmen wir dich mit in unseren aktuellen Geburtstags- und Barcelona-Taumel. Wir sprechen über das Älterwerden, über tiefe Freundschaften, die uns durchs Leben tragen – und darüber, warum nicht die Menge, sondern die Tiefe der Verbindungen zählt.
Wir erzählen von Missverständnissen und Erkenntnissen, von Überraschungsmomenten mit Herzensmenschen und davon, wie eine Reise nicht nur die Beziehung zu einer Stadt, sondern auch zueinander verändert hat.
Un...
2025-07-1858 min
BadewannengesprächeWenn der innere Richter spricht – Warum Bewertungen uns von uns selbst trennenWie du Bewertungen als Spiegel erkennst und dich aus alten Mustern befreist
In dieser Folge tauche ich tief in ein Thema ein, das wir alle kennen – und das uns doch oft unbewusst lenkt: Bewertungen.
Ob wir andere beurteilen oder uns selbst klein machen – meist sind es alte Prägungen und innere Trigger, die uns zum Urteilen bringen.
Ich zeige dir, warum Bewertungen so häufig mit unseren eigenen Schatten zu tun haben, wie du sie als Chance zur Selbstreflexion nutzen kannst und was passiert, wenn du dich liebevoll davon löst.
Du bekommst eine alltagstaugliche Übung an die Hand, mit der du B...
2025-07-1122 min
BadewannengesprächeGreator-Vibes & Bühnenvisionen – was uns wirklich bewegt hatWir nehmen dich mit auf unser Wochenende beim Greator Festival in Köln – ein Ort voller Energie, Inspiration und ganz viel Herz.
In dieser Folge erzählen wir dir von unserem ersten Eindruck, verraten, wer uns am meisten bewegt hat (Spoiler: Verona Poth hat uns umgehauen!) und sprechen über unsere tiefsten Paar-Momente – inklusive einer gemeinsamen Vision, die plötzlich ganz real wurde.
Außerdem erfährst du, warum Beate das Gefühl hatte: Ich will da auch stehen! und warum Matthias plötzlich mit auf die Bühne will.
Eine ehrliche, kraftvolle Folge über Inspiration, Verbindung und die Magie, wenn man sich gemei...
2025-07-0443 min
BadewannengesprächeDie leisen Gespräche mit dem LebenWenn Wehmut und Dankbarkeit sich die Hand geben
In dieser ganz besonderen Folge von Badewannengespräche nehmen wir euch mit in einen nachdenklichen Moment unseres Lebens. Noch ganz getragen von der Atmosphäre einer Gedenkfeier für einen jungen Menschen, sprechen wir über das, was bleibt, wenn der Alltag kurz stillsteht: über Wehmut, Demut, innige Momente – und die leisen Gespräche, die das Leben manchmal mit uns führt.
Wir reden über Farben, die in uns auftauchten, über das, was unausgesprochen bleibt, und über die große Kraft des Schmerzes, uns zurück ans Wesentliche zu führen. Es geht um echte Präsen...
2025-06-2738 min
BadewannengesprächeStadtmodus trifft LandzeitIn dieser Folge von Badewannengespräche melden wir uns aus einem Hotelzimmer in Hannover – nach dem Frühstück, mit Zeit zum Durchatmen und Reden.
Und genau darum geht’s heute: um unser Leben zwischen zwei sehr unterschiedlichen Welten – Stadt und Land, Unterwegssein und Ankommen, Tempo und Ruhe.
Wir sprechen darüber, wie sich unser Alltag über die Jahre verändert hat, wie gern wir inzwischen beides leben: das Berliner Stadtleben mit unserer kleinen Wohnung, unserem Büro und dem großartigen Team – und die Wochenenden in der Uckermark mit Sauna, Garten, Kaffeeduft und Nachbarschaftsplausch.
Warum sich beides richtig anfühlt. Warum wir da...
2025-06-201h 08
BadewannengesprächeWenn du nicht weißt, was du willst – ist das vielleicht genau richtig.Eine Einladung, die Leere zwischen zwei Lebensphasen nicht zu fürchten, sondern zu würdigen.
Manchmal wissen wir einfach nicht, was wir wollen. Kein Ziel fühlt sich richtig an, keine Entscheidung klar – und statt Klarheit breitet sich eine unangenehme Leere in uns aus.
Doch was, wenn genau dieser Zustand kein Fehler, sondern ein heilsamer Zwischenraum ist?
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in die Kraft des „Nichtwissens“. Ich spreche darüber, warum Übergangsphasen spirituell so bedeutsam sind, wie du ihnen mit mehr Vertrauen begegnen kannst – und warum deine Seele manchmal bewusst auf Antworten verzichtet.
Ich teile außerdem einen ganz per...
2025-06-1317 min
BadewannengesprächeZieh eine Karte – und plötzlich wird’s persönlichIn dieser Folge wird es persönlich: Inspiriert vom Kartenset von Matze Hielscher (Hotel Matze) ziehen wir heute live Fragen aus den Kategorien Gestern, Heute und Morgen. Und die bringen so einiges ans Licht.
Die Aufnahme beginnt mit einer etwas angespannten Stimmung zwischen uns — doch ihr seid hautnah dabei, wie wir unseren kleinen Disput im Gespräch auflösen.
Es geht um Verletzlichkeit, kleine Tabus, Nachdenkliches und überraschende Momente. Eine ehrliche, emotionale und sehr persönliche Folge, die euch ein Stück näher an uns heranlässt.
Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast...
2025-06-061h 09
BadewannengesprächeSag doch einfach, was du brauchst.Warum fällt es uns eigentlich so schwer, klar zu sagen, was wir brauchen? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der unausgesprochenen Bedürfnisse, alten Muster und kleinen Missverständnisse. Wir sprechen darüber, wie wir gelernt haben, uns selbst und einander besser zuzuhören – und warum das manchmal gar nicht so einfach ist.
Beate teilt berührende Einblicke in ihr Umfeld, in dem unausgesprochene Bedürfnisse das Leben eines Menschen geprägt haben. Wir werfen auch einen Blick auf die Prägung früherer Generationen und wie viel Mut es heute noch braucht, ehrlich zu sein – auch zu sich s...
2025-05-301h 01
BadewannengesprächeDas Universum antwortet immer – nur nicht so, wie du denkstWas, wenn das Zeichen schon längst da ist – nur anders, als du es dir vorgestellt hast?
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in eine meiner liebsten spirituellen Erkenntnisse:
Das Universum antwortet immer. Aber nicht in menschlicher Logik. Nicht nach Plan. Nicht im Takt unseres Egos – sondern in seiner eigenen, oft stillen Sprache.
Ich spreche über:
• die Verbindung zwischen Manifestation und Erwartung,
• warum wir Zeichen manchmal übersehen, obwohl sie längst da sind,
• meine ganz persönlichen Erfahrungen mit „verzögerten Wundern“,
• und wie du lernen kannst, dem Fluss des Lebens mehr zu vertrauen.
Am Ende der Folge lade ich dich zu einer klei...
2025-05-2339 min
BadewannengesprächeRollentausch für einen Tag – könntest du mein Leben leben?Was wäre, wenn wir für einen Tag die Rollen tauschen würden? In dieser Folge tauchen wir kopfüber in genau dieses Gedankenexperiment ein – und entdecken dabei nicht nur lustige Alltagsbeobachtungen, sondern auch tiefe Erkenntnisse über uns selbst und unsere Beziehung.
Wer würde im Leben des anderen schneller scheitern?
Was wäre das Erste, was wir als “der/die andere” tun würden?
Und welche Macke würden wir vielleicht sogar liebend gern übernehmen?
Zwischen Lachanfällen, kleinen Geständnissen und sehr persönlichen Einblicken wird klar: Ein echter Rollentausch braucht mehr als Humor – nämlich Wertschätzung, Neugier und die...
2025-05-1651 min
BadewannengesprächeLachen, Lernen, Loslassen – was bleibt vom schönsten Chaos unseres UrlaubsZwischen Leichtigkeit und Wachstum: Unser ehrlicher Rückblick auf eine Reise voller Tiefe, Wärme und kleiner Wunder
Ein letzter Blick zurück – mit einem warmen Herzen, salziger Haut und einem Koffer voller Gedanken.
In unserer Abschlussfolge erzählen wir, was von diesem Urlaub bleibt: die lauten Lacher, die stillen Erkenntnisse, das gemeinsame Wachsen – und die ganz persönlichen Aha-Momente.
Es war ein Urlaub voller Sonne und Leichtigkeit, aber auch voller Reibungspunkte, die uns gezeigt haben, wie wir als Paar, als Familie und als Menschen weiter wachsen können.
Manche Gespräche gehören noch uns, bevor sie ins Mikro dürfen. Und...
2025-05-0952 min
BadewannengesprächeVom Inselglück ins Großstadtlicht – was wir unterwegs über uns gelernt habenWas bleibt, wenn der Sand verblasst: über Nähe, Bedürfnisse und das große Geschenk des Andersseins
Drei Perspektiven, viele Gefühle – und ein Urlaub, der mehr war als nur Erholung.
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die letzte Etappe unserer Reise durch Thailand: Von den stillen Stränden Koh Taos bis hoch hinaus in den 77. Stock von Bangkok.
Wir erzählen ehrlich, was passiert, wenn unausgesprochene Erwartungen aufeinandertreffen – zwischen Partnern, Eltern und Jugendlichen.
Warum es manchmal knirscht, obwohl rundherum alles traumhaft scheint.
Und warum echte Verbindung nicht darin besteht, alles gleich zu empfinden – sondern sich im Unterschied z...
2025-05-0134 min
BadewannengesprächeBarfuß durch den Urlaub – über echte Leichtigkeit, Touri-Fallen & nächtliche EntdeckungenVom Inselhopping in Thailand, überraschenden Erkenntnissen und der Frage: Was macht Reisen eigentlich wertvoll?
Urlaub ist mehr als Koffer packen, Strand und Sonne – manchmal ist es ein echtes Ankommen. In dieser Folge erzählen wir, wie sich unsere Reise durch Thailand entwickelt hat: von der Anfangsphase des „Eingroovens“ hin zu echter Leichtigkeit, wertvollen Begegnungen und kleinen wie großen Aha-Momenten.
Wir sprechen über eine Schnorcheltour, bei der wir uns plötzlich mitten in einer Touri-Falle wiederfanden – und stellen uns ehrlich die Frage: Muss man alles mitmachen, nur weil man es kann?
Dabei geht es uns nicht ums Verurteilen...
2025-04-2444 min
BadewannengesprächeWegfahren oder Ankommen – was suchen wir eigentlich im Urlaub?Zwischen Packstress, Fernweh und dem Wunsch, einfach nur zu sein
Fahren wir eigentlich irgendwo hin – oder von irgendwo weg?
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reise nach Thailand und noch viel weiter: in unsere Gedanken, Gewohnheiten, Dynamiken und all die kleinen Erkenntnisse, die der Urlaub so mit sich bringt.
Wir erzählen ehrlich, wie wir als Patchwork-Familie (mit drei Generationen) erst einmal kurz Zeit brauchten, um uns einzupendeln und wie wir gelernt haben, dass wahre Harmonie entsteht, wenn jede*r einfach sich selbst sein darf.
Matthias ist inspiriert von Ikigai und...
2025-04-1740 minBadewannengesprächeDrei Generationen, ein Abenteuer – Familienurlaub mal andersWas passiert, wenn Patchwork, Fernweh und ganz viel Vertrauen zusammen Urlaub machen
Was, wenn Familienurlaub nicht anstrengend, sondern stärkend sein kann?
In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönliche Urlaubsrealität: Drei Generationen, eine Patchwork-Konstellation, ganz viel Neugier – und jede Menge positive Erfahrungen. Wir erzählen, wie wir als nicht ganz klassische Familie Reiseziele finden, Bedürfnisse unter einen Hut bringen und warum wir uns auch in herausfordernden Momenten immer aufeinander verlassen können.
Ihr erfahrt, warum wir dieses Jahr wieder nach Asien fliegen, was Thailand für uns bedeutet, wie sich Rollen im...
2025-04-1152 min
BadewannengesprächeWas, wenn ich mich verändere – und du nicht?Wenn persönliche Entwicklung auseinanderdriftet – über Liebe, Loslassen und die Frage: Was halten wir gemeinsam aus? Wenn persönliche Entwicklung auseinanderdriftet – über Liebe, Loslassen und die Frage: Was halten wir gemeinsam aus?
Was passiert mit einer Beziehung, wenn einer sich verändert und der andere nicht (mehr) mitkommt? Wenn sich Werte verschieben, Bedürfnisse verändern oder neue Wege sichtbar werden… und der andere lieber bleibt, wo alles vertraut ist?
In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, wenn sich Entwicklungen nicht mehr im Gleichschritt anfühlen. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen – ab...
2025-04-0448 min
BadewannengesprächeBaustelle Liebe – Wie uns ein altes Bauernhaus noch näher zusammengebracht hatVon belächelten Stadtpflanzen zu echten Dorfbewohnern: Unsere Sanierungsreise mit Tiefgang, Staub und ganz viel Herz
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere ganz persönliche Sanierungsreise: Wie aus einem alten, fast schon vergebenen Bauernhaus während der Pandemie unser Zuhause wurde – mit allem, was dazugehört. Vom belächelten Stadtpärchen, das plötzlich auf dem Dorf mit Bauschutt und Baustellenplänen jongliert, über wundervolle neue Freundschaften bis hin zu den Momenten, in denen wir dachten: „Was zur Hölle machen wir hier eigentlich?!“
Wir sprechen offen über die Höhen und Tiefen dieses Abenteuers, unsere...
2025-03-281h 04
BadewannengesprächeWie du deine innere Stimme erkennst, ihr vertraust und bessere Entscheidungen triffstWie du deine innere Stimme erkennst, ihr vertraust und bessere Entscheidungen triffst
Hast du dich schon mal gefragt, warum du manchmal einfach „weißt“, was richtig ist, ohne eine logische Erklärung dafür zu haben? Genau darum geht es in dieser Folge der BadewannenGespräche. Ich spreche über die Kraft der Intuition, warum wir ihr oft nicht vertrauen und wie du sie wieder stärker in dein Leben integrieren kannst. Außerdem teile ich persönliche Geschichten darüber, wie mein Bauchgefühl mich vor falschen Entscheidungen bewahrt hat. Lass dich inspirieren, deiner inneren Stimme mehr zu vertrauen!
Schreib...
2025-03-2121 min
BadewannengesprächeIn Verbindung mit dir – Eine Auszeit für dein HerzWie du dir selbst wieder näher kommst – mit sanften Impulsen und einer Meditation
„Diese Folge fühlt sich an wie ein warmes Bad.“ – das war Matthias’ Eindruck, als er sie gehört hat. Und genau das wünsche ich mir für dich: einen Moment der Ruhe, eine sanfte Einladung, dich selbst liebevoll anzunehmen.
In dieser Solo-Folge tauchen wir ein in das Thema Selbstliebe: Warum es nicht egoistisch ist, wie du die Verbindung zu dir selbst wiederfindest und welche kleinen Schritte du im Alltag für dich gehen kannst. Ich teile mit dir Gedanken, Reflexionsfragen und eine kleine Medi...
2025-03-1425 min
BadewannengesprächeÜber den Tod sprechen – Warum es so schwer ist und doch so wichtigTrauer, Loslassen und das Leben danach – Ein ehrliches Gespräch über den Umgang mit dem Tod
Achtung Triggerwarnung - wir sprechen über den Tod, bitte hört die Folge nicht, wenn ihr mit dem Thema Probleme habt.
Der Tod gehört zum Leben, doch kaum jemand spricht gern darüber. Warum ist das so? In dieser Folge der BadewannenGespräche tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber oft vermieden wird.
Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Verlust, beleuchten kulturelle und gesellschaftliche Perspektiven auf den Tod und sprechen über Trauerbewältigung, spirituelle...
2025-03-0746 min
BadewannengesprächeLäuft bei dir – oder funktionierst du nur?Warum ein Leben auf Autopilot dir schadet und wie du wieder bewusst und lebendig wirst
Dein Leben läuft ganz gut, alles klappt irgendwie – aber fühlt es sich auch wirklich lebendig an? Oder hast du vielleicht einfach nur gelernt, perfekt zu funktionieren? In dieser Folge der BadewannenGespräche stellen wir uns ehrlich die Frage, ob wir unser Leben tatsächlich „im Griff“ haben oder ob wir einfach gut darin sind, durchzuhalten.
Wir sprechen offen und humorvoll darüber, wie wir selbst manchmal im Funktionsmodus feststecken, und zeigen dir, wie du erkennst, ob auch du nur noch „funktionierst...
2025-02-2840 min
BadewannengesprächeMut zur Lücke – Warum Perfektionismus dich ausbremstWie du lernst, dich von Perfektionsdruck zu befreien und mehr Leichtigkeit in dein Leben und deine Beziehungen bringst.
Perfektionismus klingt erstmal gut – aber oft blockiert er uns mehr, als er uns hilft. Besonders in Beziehungen, im Alltag und sogar in der Persönlichkeitsentwicklung setzen wir uns selbst unter Druck, alles „richtig“ machen zu müssen. Doch was, wenn genau das uns ausbremst?
In dieser Folge von BadewannenGespräche sprechen wir darüber, warum Perfektionismus oft mit tiefen Glaubenssätzen verknüpft ist, wie er sich auf Beziehungen auswirkt (ja, auch auf unsere!) und warum Chaos manchmal genau das ist, was...
2025-02-2134 min
BadewannengesprächeWarum echte Ruhe viel schwieriger ist, als wir denkenWie du innere Unruhe loslässt und echte Stille genießen lernst.
Ruhe – klingt einfach, oder? Doch warum fällt es uns oft so schwer, wirklich nichts zu tun?
In dieser Folge von BadewannenGespräche sprechen wir über die Herausforderung, echte Ruhe auszuhalten, ohne uns sofort ablenken zu wollen. Matthias teilt seine persönlichen Schwierigkeiten mit dem Nichtstun, und Beate erklärt, warum unser Gehirn sich so schwer damit tut.
Wir geben dir sechs praktische Übungen an die Hand, mit denen du innere Unruhe loslassen, Stille aushalten und echte Entspannung erleben kannst. Finde heraus, wie du zwischen Ablenkungs...
2025-02-1441 min
BadewannengesprächeEhrlich währt am längsten? – Wie viel Wahrheit verträgt eine Beziehung?Wie ehrlich sollten wir in Beziehungen, Freundschaften und im Beruf sein? Und gibt es Momente, in denen eine Lüge besser ist als die Wahrheit?
Ehrlichkeit ist eine der wichtigsten Säulen jeder Beziehung, aber wie viel Wahrheit ist zu viel?
Muss wirklich alles ausgesprochen werden? Oder gibt es Momente, in denen Schweigen oder eine diplomatische Antwort klüger ist?
In dieser Folge von BadewannenGespräche tauchen wir tief in das Thema Ehrlichkeit ein.
Wir sprechen über:
Wann Ehrlichkeit heilt – und wann sie zerstören kann
Ob kleine Notlügen in Beziehungen erlaubt sein soll...
2025-02-0643 min
BadewannengesprächeJe oller, je doller?Warum Älterwerden nichts mit Erwachsensein zu tun hat – ein humorvoller Blick auf 40, 60 und das Leben dazwischen.
Beate ist 40 geworden, Matthias steuert auf die 60 zu – und wisst ihr was? Wir feiern es!
In dieser Folge nehmen wir das Älterwerden mit Humor und reden über Klischees, die Freude an jedem neuen Lebensjahr und die Vorteile, die das Ganze so mit sich bringt.
Wir erzählen, wie wir uns über die Jahre verändert haben, warum Freundschaften immer wertvoller werden und wieso Gelassenheit oft das beste Geschenk des Älterwerdens ist.
Hör rein, wenn du Lust auf eine ehrliche, witzige und entspann...
2025-01-3134 min
BadewannengesprächeWas bedeutet Heilung wirklich? – Eine Reise zu dir selbstWie du emotionale, mentale, körperliche und spirituelle Heilung in dein Leben integrieren kannst.
Heilung – ein Wort, das für viele ein Ziel ist. Doch was bedeutet Heilung wirklich? In dieser Folge der Badewannengespräche nehme ich dich mit auf eine ehrliche und persönliche Reise.
Ich erzähle dir, was Heilung für mich bedeutet und wie ich sie Schritt für Schritt in meinem Leben erfahre.
Wir tauchen ein in die verschiedenen Ebenen der Heilung – emotional, mental, körperlich und spirituell. Ich teile meine Erfahrungen, meine Herausforderungen und die Erkenntnisse, die mir geholfen haben, alte Wunden anzun...
2025-01-2430 min
BadewannengesprächeDu bist nicht, was du denkst – Glaubenssätze erkennen und verändernWie Glaubenssätze unser Leben und unsere Beziehungen prägen – und wie du sie transformieren kannst.
Glaubenssätze bestimmen unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln – doch was sind Glaubenssätze überhaupt, wie entstehen sie, und wie kannst du sie erkennen und verändern?
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein:
✨ Was Glaubenssätze sind und wie sie unser Leben beeinflussen
✨ Der Unterschied zwischen positiven und negativen Glaubenssätzen
✨ Warum es manchmal innere Kinderarbeit braucht, um tiefe Glaubenssätze zu transformieren
Beate teilt offen ihre eigenen Hauptglaubenssätze u...
2025-01-1738 min
BadewannengesprächeMein Weg zum Spiritual Life Coach – Warum Veränderung Mut braucht und alles möglich istVom Tiefpunkt zum Neuanfang: Beate erzählt ihre persönliche Geschichte, warum es okay ist, Meinungen zu ändern und wie das Life Coaching ihr Leben verändert hat.
In dieser Folge wird es persönlich: Beate öffnet ihr Herz und erzählt, wie sie selbst vom Schicksal herausgefordert wurde und ihren Weg ins Spiritual Life Coaching gefunden hat. Sie spricht über Tiefpunkte, Schicksalsschläge und den Mut, das eigene Leben immer wieder neu auszurichten.
Wie findet man Orientierung, wenn man glaubt, nicht mehr weiterzukommen? Warum ist es so wichtig, eigene Überzeugungen loszulassen, wenn sie nicht mehr passen? Und wie sc...
2025-01-1043 min
BadewannengesprächeVisionen 2025 – Mit Dankbarkeit und Mut ins neue JahrWie wir als Paar, im Podcast und beruflich unsere Visionen formen
In der ersten Folge des neuen Jahres sprechen wir über unsere Visionen für 2025 – als Paar, für unseren Podcast Badewannengespräche und für unsere Firma.
Natürlich nehmen wir euch auch mit, wie unsere ganz persönliche Reise aussieht. Wir teilen, wie wir trotz Herausforderungen dankbar bleiben und uns mutig auf neue Wege einlassen.
Diese Folge soll dich inspirieren, das neue Jahr mit Zuversicht zu starten und deine eigenen Visionen zu gestalten. Lass dich motivieren, Hindernisse als Chancen zu sehen und voller Dankbarke...
2025-01-0342 min
BadewannengesprächeRückblick 2024: Dankbarkeit, Wachstum und LoslassenEin Jahr voller Meilensteine, schöner Erinnerungen und natürlicher Veränderungen
In unserer neuen Folge von Badewannengespräche blicken wir gemeinsam auf das Jahr 2024 zurück – ein Jahr voller Wachstum, Herausforderungen und schöner Momente. Wir sprechen über unsere persönliche Entwicklung, unsere Beziehung und die Menschen, die uns begleitet haben. Dabei beleuchten wir auch, wie natürlich es ist, dass manche Menschen nur ein Kapitel unseres Lebens mitgestalten, während andere uns ein Leben lang begleiten.
Mit Dankbarkeit und Stolz teilen wir Meilensteine wie den Start ins Business, unseren gemeinsamen Urlaub und die vielen kleinen Momente, die...
2024-12-2736 min
BadewannengesprächeDie Flamme der Dankbarkeit - Die 4. KlangreiseBesinnliche Momente zur Weihnachtszeit
In dieser besonderen Bonusfolge von BadewannenGespräche laden wir dich ein, den hektischen Alltag hinter dir zu lassen und in eine wohltuende Klangreise einzutauchen. Begleitet von den sanften Klängen der Handpan erschaffen wir einen Raum der Ruhe und Besinnlichkeit, der dich sanft in die Weihnachtszeit eintauchen lässt.
Diese Meditation ist keine typische Weihnachtsgeschichte, sondern eine Einladung, dein Herz zu öffnen, innere Balance zu finden und dich mit der besonderen Energie dieser Jahreszeit zu verbinden.
Lehn dich zurück, schließe die Augen und genieße einen Moment für dich – i...
2024-12-2216 minBadewannengesprächeWie Dankbarkeit und Positivität unser Leben und unsere Beziehungen verändernVon kleinen Macken, großen Erkenntnissen und der Balance zwischen Leichtigkeit und Tiefe
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Dankbarkeit in Beziehungen und im Berufsleben ist – und warum es manchmal hilfreich sein kann, auch kleine Unarten des Gegenübers zu akzeptieren.
Gemeinsam erkunden wir, wie wir uns das Leben durch eine positive Einstellung bewusster und schöner gestalten können, ohne dabei in die Falle der toxischen Positivität zu geraten.
Wir teilen persönliche Erlebnisse, die uns geprägt haben, und erzählen, wie Matthias durch Beates Positivität seine Perspektive verändert ha...
2024-12-2048 min
BadewannengesprächeDer Weg durch den Winterwald - die 3. Handpan-KlangreiseRuhe und Einkehr für dich
In der dritten Adventsbonusfolge von BadewannenGespräche laden wir dich ein zu einer meditativen Klangreise: Der Weg durch den Winterwald. Begleitet von den sanften Klängen der Handpan von Matthias, führt dich Beate durch einen magischen, verschneiten Wald.
Diese Meditation schenkt dir einen Moment der Stille, Klarheit und inneren Einkehr. Spüre die Ruhe der Natur, entdecke die kleinen Wunder des Winters und empfange eine persönliche Botschaft, die dich auf deinem Weg begleitet.
Mach es dir gemütlich, tauche ein in diese besondere Winterlandschaft und lass dich von der...
2024-12-1513 minBadewannengesprächeWie wir unsere Beziehung nicht nur am Leben erhalten, sondern unser Energielevel steigern.Unsere Geheimnisse für mehr Lebendigkeit, Verbindung und bewusste Paarzeit.
In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich darüber, warum es nicht ausreicht, eine Beziehung einfach nur “am Leben zu halten”. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen darüber, wie wir unser Energielevel als Paar kontinuierlich steigern und neue Lebendigkeit in unsere Beziehung bringen. Dabei zeigen wir, wie wichtig es ist, miteinander zu sprechen, ohne zu bewerten, und bewusst Zeit füreinander einzuplanen.
Als Highlight erwartet euch eine emotionale Visualisierungsübung, die euch inspiriert, eure Verbindung auf eine neue Ebene zu bringen.
Diese startet ab Minute 29...
2024-12-1341 min
BadewannengesprächeDas Licht in dir - die 2. Handpan-KlangreiseLeuchte wieder
Willkommen zu unserer zweiten Adventsbonusfolge von BadewannenGespräche!
Wir freuen uns, dich heute in die Welt deines inneren Lichts zu begleiten.
In dieser dunklen Jahreszeit vergessen wir manchmal, dass in uns ein warmes, strahlendes Licht wohnt eine Quelle von Stärke, Hoffnung und Zuversicht.
Mit dieser Meditation und den Klängen der Handpan laden wir dich ein, dieses Licht in dir wieder zu spüren, zu nähren und wachsen zu lassen.
Lehn dich zurück, schließe die Augen und genieße diesen Moment nur für dich.
Bitte hör...
2024-12-0812 minBadewannengesprächeErfolg neu gedacht – Zwischen Fokus, Leidenschaft und den richtigen MenschenWas Erfolg für uns bedeutet und wie wir ihn in Beziehungen und Beruf erleben
Was bedeutet Erfolg für uns?
In dieser Folge von BadewannenGespräche nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönliche Definition von Erfolg in Beziehungen und im beruflichen Alltag.
Wir beleuchten, wie Fokus, Leidenschaft und das Lernen aus Fehlern uns dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen. Außerdem teilen wir, warum die Menschen in unserem Umfeld – unsere Peer-Group – so entscheidend sind und wie wichtig es ist, sich mit denen zu umgeben, die bereits dort sind, wo wir hinwollen.
Matthia...
2024-12-0647 minBadewannengesprächeDer Raum der Stille: Eine Handpan-KlangreiseBonusfolge zum 1. Advent
In dieser Bonusfolge unseres Podcasts BadewannenGespräche laden wir dich ein, zum 1. Advent einen Moment der Stille zu genießen.
Gemeinsam möchten wir dir helfen, einen inneren Raum zu betreten, der dir Ruhe, Geborgenheit und Kraft schenkt.
Begleitet von den sanften Klängen der Handpan führt dich diese Meditation in eine wohltuende Entspannung.
Lass uns zusammen den hektischen Alltag loslassen und in die besinnliche Atmosphäre des Advents eintauchen.
Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und begleite uns auf dieser besonderen Klangreise.
Hör rein und lass uns wisse...
2024-12-0113 minBadewannengesprächeErwartungen, Enttäuschungen und der Mut zur Bedürfnis-KommunikationUntertitel: Wie wir durch klare Kommunikation und weniger Erwartungen das Leben leichter machen können.
Erwartungen, wir alle haben sie, doch was machen sie mit uns?
In dieser Folge von BadewannenGespräche tauchen wir tief in die Frage ein, was Erwartungen eigentlich sind, wie sie entstehen und warum sie oft zu Enttäuschungen führen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren und warum es manchmal einfacher sein könnte, Erwartungen loszulassen.
Mit unseren persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Reflexionen wollen wir dich inspirieren, dein eigenes Verhalten zu hinterfragen: Können ande...
2024-11-2936 minBadewannengesprächeWas eine gute Beziehung für uns ausmachtBeziehung oder Partnerschaft? Was für uns wirklich zählt
Was macht eine Beziehung wirklich aus?
In dieser Folge sprechen wir ganz offen über unsere Partnerschaft und was für uns eine gute Beziehung bedeutet. Wir teilen unsere Erfahrungen, erzählen, wie wir an uns selbst und unserer Beziehung arbeiten, und werfen einen Blick darauf, wie wir uns immer wieder neu aufeinander einlassen.
Mit Humor, Offenheit und Tiefgang laden wir dich dazu ein, deine eigene Sicht auf Beziehungen zu hinterfragen und vielleicht auch etwas Neues für dich mitzunehmen.
Hör rein und lass un...
2024-11-2253 minBadewannengesprächeTiefe Emotionen – Eintauchen, Fühlen, Loslassen?Ein Podcast über das Spiel der Gefühle
In dieser Folge tauchst du in die Welt der alltäglichen Emotionen ein und beleuchtest die Herausforderungen, die oft damit verbunden sind. Egal, ob es darum geht, deine eigenen Gefühle besser zu verstehen oder Beziehungen zu stärken – hier findest du eine Mischung aus tiefgründigen Einsichten und humorvollen Momenten, die dich dazu inspirieren sollen, bei dir selbst genauer hinzuschauen.
Mit offenem Herzen und einem Lächeln auf den Lippen laden wir dich ein, deine Emotionen besser zu verstehen und mehr Liebe in die Welt zu bringen.
Wie geh...
2024-11-1551 minBadewannengesprächeAltersunterschied in der LiebeHerausforderung oder Bereicherung?
Heute sprechen wir ganz offen über das Thema Altersunterschied in unserer Beziehung – und warum er für uns mehr Bereicherung als Herausforderung bedeutet. Mit 20 Jahren Unterschied zwischen uns begegnen wir manchmal unterschiedlichen Ansichten, da wir beide in verschiedenen Zeiten geprägt wurden. Doch das, was zählt, ist unsere tiefe Liebe und Verbundenheit, die jede Differenz überwindet.
Natürlich gibt es Momente, in denen wir uns bei festgefahrenen Standpunkten auf Kompromisse einigen müssen. Doch was uns verbindet, sind die Eigenschaften, die wir in das Leben des anderen bringen: Beate bringt das Konfetti und die Leich...
2024-11-0843 minBadewannengesprächeLiebe, Leben und die kleinen KonflikteWarum Streit eine Chance für Wachstum sein kann
In dieser Folge von “Badewannengespräche” tauchen wir tief in das Thema Konflikte in Beziehungen ein – und warum sie oft weniger mit dem anderen, sondern mehr mit uns selbst zu tun haben. Wir sprechen darüber, wie sich unsere Konfliktlösung verändert hat, seit wir erkannt haben, dass der Schlüssel zu harmonischeren Beziehungen darin liegt, bei sich selbst anzufangen. Es geht darum, die eigenen Themen zu hinterfragen und nicht darauf zu hoffen, dass der andere sich ändert. Denn echte Veränderung beginnt bei uns selbst.
Wir besprechen, wi...
2024-11-0144 min
BadewannengesprächeFühren wir unsere Beziehung anders, weil wir zusammen arbeiten?In dieser humorvollen und zugleich reflektierten Folge von “Badewannengespräche” tauchen wir in die Frage ein, wie eng Arbeit und Beziehung miteinander verwoben sein können. Wir teilen unsere ungewöhnliche Kennenlerngeschichte und sprechen offen darüber, wie unsere Liebe unsere Arbeitsweise prägt – und umgekehrt.
Wir diskutieren, warum ein respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander für uns der Schlüssel ist, sowohl privat als auch beruflich. Dabei geht es um klare Kommunikation, das Formulieren von Bedürfnissen und vor allem darum, gehört zu werden.
Am Ende bleibt eine wichtige Erkenntnis: Nehmt euch selbst nicht zu ernst und habt Spaß – egal...
2024-10-2542 min
BadewannengesprächeBadewannengesprächeGespräche über die Liebe, das Leben und alles dazwischen
Instagram: https://www.instagram.com/beate_kuehn_lifecoach?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr
Mail: podcast@badewannengespraeche.de
2024-10-2202 min