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22 Minutes to RISEWALK4FUTURE special edition #1: Tipps für langes Gehen von Gesundheitstrainerin Beatrice DrachIch schätze mich glücklich, Expertinnen wie die Autorin und Gesundheitstrainerin Beatrice Drach zu meinen langjährigen Begleiterinnen zählen zu dürfen. Wann immer ich ein Thema mit meinem Bewegungsapparat habe, wann immer ich ganz spezifischen Rat brauche, um Schmerzen los zu werden oder gar nicht erst zu bekommen, oder wie jetzt, in Vorbereitung auf meinen 9-wöchigen WALK4FUTURE, wende ich mich an sie. Sie hat einfach die besten Tipps.In diesem Podcast dreht sich alles um das gesunde Gehen, um die Vorbereitung des Körpers auf lange Belastung und um Fitness ganz grundsätzlich.2024-04-1621 min
BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0132 | Inspirierendes Interview mit Martina Gleissenebner-Teskey
Im Interview mit Best Ager Model und Coach Martina Gleissenebner-Teskey spreche ich über...
• ihre Teilnahme bei Germanys Next Topmodel
• das Altern
• über die Bedeutung von Genuss (Martina ist ein absoluter Genussmensch und tut nur Dinge, die ihr Spaß machen)
• warum du selbst das Beste bist, was dir passieren kann
• und natürlich auch über die Füße eines Models, welches viele Stunden am Tag in hohen Schuhen steht und geht
>> Der Artikel zur Episode: https://t1p.de/9z7oa > Das Buch "kleine Fußschule": https://t1p.de/crlb 2022-07-0132 min