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#SEFELIZHOY¿Atrapado en el Tiempo? | 30¿Te obsesiona el tiempo? ¿Sientes que el tiempo nunca es suficiente, que lo pierdes? En este episodio de #SÉFELIZHOY exploramos a fondo un problema que muchos vivimos sin darnos cuenta: la cronopatía. Esta obsesión por aprovechar cada minuto puede parecer una virtud, pero en realidad, nos convierte en esclavos del reloj y nos aleja de...2024-11-1915 min
#SEFELIZHOY¿Fuerza de Voluntad: Innata o Aprendida? | 29¿Controlas tus impulsos?
¿Cumples tus metas y promesas?
En este nuevo episodio de #SÉFELIZHOY exploramos la enigmática Fuerza de Voluntad y desafiamos la creencia común de que es un "poder mágico" con el que se nace.
Descubrirás que, lejos de ser un atributo fijo como el color de los ojos, la fuerza de voluntad es una habilidad compleja que puede ser desarrollada y fortalecida por cualquiera.
Acompáñanos en un viaje a través de los múltiples aspectos que conforman la voluntad. Examinaremos por qué algunas personas parecen más "voluntariosas" que otras y, lo más import...2024-10-0826 min
#SEFELIZHOY¿Y si Equivocarte fuera tu Mayor Acierto? | 28¿Te has preguntado cómo el temor al error podría estar frenando tu crecimiento personal?
¿Alguna vez te has sentido atrapado por el miedo a equivocarte?
En este episodio, te invitamos a descubrir cómo ese miedo paralizante puede convertirse en una poderosa herramienta para tu desarrollo.
¿Qué pasaría si empezaras a ver los errores no como fracasos, sino como oportunidades para aprender y avanzar?
Acompáñanos para explorar cómo cambiar tu perspectiva sobre el error y cómo esta transformación puede liberar tu verdadero potencial. Aprende a abrazar cada equivocación como un peldaño hacia el éxito...2024-09-1023 min
#SEFELIZHOY¿Quieres hacer todo Perfecto? | 27
¿Quieres hacerlo todo bien?
¿Dirías que eres perfeccionista?
¿Qué sacrificios haces para conseguirlo?
¿Crees que hacerlo todo bien es realmente útil?
El perfeccionismo es un rasgo del carácter que te ayuda a alcanzar metas y a superar retos, pero cuando esta cualidad se convierte en un propósito existencial, cuando empezamos a aplicarlo a todo y a todos puede convertirse en un gran enemigo de tu propio bienestar.2024-03-1326 min
#SEFELIZHOYTu Orgullo ¿tu Amigo o tu Tirano? | 26 Editar Columna
Editar Editor de texto
¿Necesitas siempre tener razón?
¿Te cuesta perdonar?
¿Das tu brazo a torcer?
Por desgracia Muchas vidas se han echado a perder por la rigidez del orgullo.
Por orgullo ha habido parejas que no se han declarado su amor, por orgullo se han dejado de solucionar malentendidos entre amigos, o hermanos o familiares.
El orgullo ha detenido carreras y si hablamos del orgullo colectivo entonces vemos como ha contribuido a que se den guerras y grandes catástrofes de todo tipo.
Pero, por otro lado, ¿te imaginas una vida sin sentirte nunca orgulloso u orgull...2024-02-1324 min
#SEFELIZHOY¿Confianza o Abuso? Una cuestión de Límites | 25¿Confianza o Abuso? Una cuestión de Límites
¿Sabes decir no?
O.. ¿Te cuesta a ti que te digan que no?
¿Te haces cargo de todo?
¿Te sobre implicas con los problemas de los demás?
Lo único que nos protege y nos separa de la diferencia entre la confianza y el abuso son los propios límites que nos ponemos.
Así que atención que este tema es más que importante y para muchos puede ser incluso vital.2024-01-0925 min
#SEFELIZHOYCosas de Familia | 24¿Qué tal llevas los encuentros familiares?
¿Son compromisos inevitables?
¿Tienes que quedar bien?
¿Son los encuentros familiares de estas fechas un compromiso ineludible que no siempre nos resulta agradable?
2023-12-1224 min
#SEFELIZHOYContacto Cero | 23¿Tienes contacto con tu ex?
¿Es lo que quieres?
¿Te atrapan los vínculos emocionales?
o por el contrario, te olvidas fácilmente y pasas a otra cosa u otra persona sin problemas???
Existen muchas maneras diferentes de enfrentar una ruptura por lo que cada caso es absolutamente distinto de otro. Sin embargo una y otra vez parece que sí hay un patrón esquemático que en la mayoría de las veces, ayuda.
En #SÉFELIZHOY vamos a hablar hoy de lo que se llama "contacto cero", lo que es, y de cómo y cuándo te puede venir...2023-11-1431 min
#SEFELIZHOYQuiero ser más Resiliente, ¿se puede? | 22¿Cómo enfrentas los momento difíciles de tu vida?
... por ejemplo…la muerte de un ser querido?, un despido?, una enfermedad difícil o una catástrofe?
¿Crees que te adaptas a esas circunstancias?
¿Te suena la palabra resiliencia?¿Sabes qué es? ¿Quieres aprender cómo ser una persona resiliente? ..
Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. Cuando pasa esto, y en la vida nos va a pasar probablemente varias veces, tenemos dos opciones: o dejarnos vencer y sentir que hemos fracasad...2023-10-1023 min
#SEFELIZHOYQuiero ser más Resiliente, ¿se puede? | 22¿Cómo enfrentas los momento difíciles de tu vida? … por ejemplo…la muerte de un ser querido?, un despido?, una enfermedad difícil o una catástrofe? ¿Crees que te adaptas a esas circunstancias? ¿Te suena la palabra resiliencia?¿Sabes qué es? ¿Quieres aprender cómo ser una persona resiliente? Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y...2023-10-1000 min