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No es tan importante40. El burnout no es tan importante¿Tú también estás tan quemada del trabajo y las trabas de la vida? Porque hoy nos toca hablar de lo CANSADAS que estamos.2025-03-2349 min
No es tan importante39. Perdonarte a ti no es tan importanteEn el episodio de este mes hablamos del (auto)perdón, la compasión y responsabilizarse de uno mismo.2025-02-2345 min
No es tan importante38. Las amistades siendo adultas no son tan importantes¿Cómo es eso de mantener amistades en la adultez? ¿Y cómo se hacen amigos a esta edad? ¿Es posible? ¡Hoy hablamos del tema!2025-01-1243 min
No es tan importante37. La ansiedad no es tan importanteAy, si tú también sientes ese nudo en el estómago y no recuerdas lo que es respirar con tranquilidad, o piensas que puedes tener ansiedad pero no lo tienes claro... o simplemente te apetece escucharnos hablar del tema, ¡dale al play!2024-12-0852 min
No es tan importante36. El autocuidado no es tan importante*perdón por el audio de Laura, el micro no acompañó esta vez2024-10-2041 min
No es tan importante35. La crisis de los veintitantos no es tan importanteMuchas personas estamos en ese momento en el que parece que el mundo nos arrolla, que la situación está complicada y que no sabemos qué hacer para avanzar. Hoy hablamos de esta crisis de los ventitantos.2024-09-1554 min
No es tan importante34. Nuestra relación con la comida sí es tan importanteSiempre nos han dicho qué es bueno o malo en la comida, si comer mucho o poco es lo adecuado. ¿Cómo nos afecta esto en el día a día?2024-07-2152 min
No es tan importante33. Nuestro pasado no es tan importante¿Y el tuyo?2024-06-2343 min
No es tan importante32. Estar hasta las narices no es tan importantePorque hay veces que ya no podemos más. Así que toca hablar del tema.2024-05-1246 min
No es tan importante31. Nuestras crisis existenciales no son tan importantesNos está pasando de todo, ¿y a ti?2024-04-2147 min
No es tan importante30. Tener autoestima no es tan importanteLa autoestima es algo que nos preocupa mucho y que a veces no sabemos ni cómo definir.
Hoy hablamos de ella y nos ponemos un poco sensibles. 2024-03-1046 min
No es tan importante29. Autosabotearte no es tan importante¿Tu te autosaboteas en tu día a día? Hoy hablamos de este tema tan espinoso.
Enlace al videojuego que menciona Bea: https://remullagames.itch.io/muerto-de-risa2024-02-1148 min
No es tan importante28. El miedo a crecer no es tan importante¿A ti también te da pánico crecer y te gustaría ser una niña durante un día? Hoy hablamos de todo esto.2024-01-211h 00
No es tan importante27. Perder el tiempo no es tan importanteSiempre nos han dicho que el tiempo es el bien más preciado que tenemos porque nunca vuelve, pero ¿hasta qué punto esto nos ha marcado en nuestro día a día? Hoy hablamos de perder el tiempo.2023-11-2651 min
No es tan importante26. Romper con tu pareja no es tan importanteHoy nos ponemos intensitas y hablamos de rupturas de pareja desde nuestra humilde experiencia… y el punto de vista psicológico.
Escríbenos con tus consultas a contactonoestanimportante@gmail.com2023-10-1749 min
Literatura juvenil para escritores#10. Una sesión con Carmy de The BearCarmy es el protagonista de la serie The Bear, que está disponible en Disney+. Un personaje complejo, repleto de luces y sombras que es perfecto para analizar en la sección de Beatriz Esteban.
2023-10-0821 min
No es tan importante25. Priorizarte no es tan importante¿Te sientes egoísta cada vez que te pones a ti primero por delante? ¿Te cuesta escogerte a ti por encima de otras personas? Hoy hablamos de este tema y todo lo que conlleva a nuestra salud mental.
Consultorio: contactonoestanimportante@gmail.com2023-09-1745 min
Literatura juvenil para escritores127. Salud mental en escritores con Beatriz Esteban¿Cuántas veces te has dicho que eres un «intento de escritora», una «escritora en prácticas» o una «escritora en proceso»? En el programa de hoy vamos a hablar de la salud mental en los escritores junto a Beatriz Esteban.
Puedes apuntarte al Mes de la Salud Mental Escritora aquí: https://www.literaturajuvenilparaescritores.com/mes-de-la-salud-mental-escritora
2023-09-1036 min
No es tan importante24. La relación con tus padres no es tan importante¿Tienes una relación difícil con tus padres? ¿Te gustaría conocer cómo funcionan algunas dinámicas familiares? En el episodio de este mes hablamos de ello.2023-08-1346 min
No es tan importante23. Quedarte atrás no es tan importante¿Sientes que te estás quedando atrás en muchas facetas de tu vida? A esto se le conoce como FOMO o Fear of missing out (miedo a quedarte atrás) y vamos a hablar de ello en el episodio de este mes.
2023-07-1645 min
No es tan importante22. Los mitos del embarazo no son tan importantes¡Ha llegado el momento de abrir este melón! Laura te cuenta su experiencia con el embarazo y Bea nos da esas pinceladas de psicología que explican muuuchas cosas. 2023-06-111h 06
No es tan importante21. Tener envidia de tus amigas no es tan importante¿Has sentido envidia de las personas de tu alrededor y te has sentido culpable o mala persona? Hoy en el pódcast hablamos de esta emoción, todo lo que la envuelve y lo mucho que nos revuelve por dentro.2023-05-2150 min
No es tan importante20. La productividad no es tan importante¿Te sientes mal cuando dejas de hacer cosas productivas porque piensas que estás perdiendo el tiempo? ¿Te agobia no ser productiva 24/7?
Hoy reflexionamos sobre la productividad y cómo nos ha afectado en el día a día.2023-04-1654 min
No es tan importante19. Ser extrovertida no es tan importante¿Eres una persona introvertida o extrovertida? ¿Qué significa esto exactamente y qué implica? Hoy hablamos de estos dos términos y cómo manejamos el ser introvertidas en nuestro día a día.2023-03-1247 min
Literatura juvenil para escritores#7. Una sesión con Joel MillerJoel Miller está en boca de todos gracias a la adaptación que HBO ha hecho de «The last of us». Hoy Beatriz Esteban le invita a su diván para analizarlo como personaje.2023-03-1224 min
No es tan importante18. Emprender no es tan importante¿Has pensado alguna vez en emprender o ya formas parte del mundo emprendedor? En este episodio hablamos de nuestras experiencias a la hora de lanzar nuestros negocios. Incluyendo: qué nos hubiera gustado saber al principio, los problemas con las bajas de maternidad y enfermedad, cómo nos ve el resto de gente y un largo etcétera.
Recordatorio de que puedes dejarnos tus consultas en: contactonoestanimportante@gmail.com 2023-02-121h 04
Literatura juvenil para escritores#5. Una sesión con Evelyn Hugo«Los siete maridos de Evelyn Hugo» ha causado sensación entre los lectores, así que hoy Beatriz Esteban trae a su diván a la protagonista absoluta sin entrar en spoilers para que cualquier persona pueda disfrutarlo.2023-01-1527 min
No es tan importante17. Tener miedo no es tan importanteTrigger Warning: miedo a la muerte desde el minuto 19:05 hasta el minuto 23:18
Empezamos el año hablando de miedos universales, aquellos que más no impactan y nuevas etapas.2023-01-0845 min
No es tan importante16. El duelo SÍ es tan importante¿Hay una única manera de superar una pérdida? ¿Por qué cada vez se esconde más la tristeza? Hoy en el episodio hablamos del duelo y todo lo que le rodea.
Puedes escribirnos tus consultas a contactonoestanimportante@gmail.com :)2022-12-1150 min
Literatura juvenil para escritores#3. Una sesión con Kaz Brekker¿Cómo es la psicología de Kaz Brekker de «Seis de Cuervos»? Beatriz Esteban lo analiza en su sección mensual del podcast.2022-11-2027 min
No es tan importante15. Sentirte sola no es tan importante¿Qué podemos hacer cuando nos sentimos solas mientras estamos rodeadas de personas? ¿Es la soledad tan mala como la pintan?
En el episodio de este mes hacemos protagonista a la soledad y nuestras vivencias con ella.
Libro mencionado en el episodio: Psiconutrición. Aprende a tener una relación --> https://amzn.to/3FNxAow
Puedes escribirnos al consultorio a través del email: contactonoestanimportante@gmail.com2022-11-1353 min
Literatura juvenil para escritoresCómo tratar el miedo de nuestros personajes para traumatizarlos de por vida con Ysera Sevriens y Beatriz Esteban¿Los miedos afectan tanto a la psicología de personajes?
En esta charla en directo que vivimos el pasado 31 de octubre junto a Ysera Sevriens y Beatriz Esteban pudimos averiguar por qué el miedo es tan importante y cómo podemos introducirlo en nuestras historias.2022-11-0429 min
Literatura juvenil para escritores106. Aprovecha tus conocimientos para escribir con Andrea D. Morales y Beatriz EstebanEl 28 de octubre de 2022 tuvimos nuestro primer podcast en directo desde la Andalucía Reader Con. Andrea D. Morales y Beatriz Esteban, nos dieron una clase magistral de cómo aprovechar lo que ya sabes para tu escritura.2022-10-3039 min
Literatura juvenil para escritores#2. Una sesión con Peter PanPeter Pan, el mítico personaje de James Matthew Barrie se merecía un hueco en la sección mensual de Beatriz Esteban. Así que, no solo viene a hablarnos del personaje como tal, sino también de un síndrome que viene asociado directamente a él.
2022-10-1631 min
No es tan importante14. Hacer planes en pareja no es tan importanteTener pareja no significa tener que ir a cuestas con ella en cada plan que hagas. Hoy reflexionamos sobre este tema y todo lo que hemos aprendido de nuestros referentes para sentir esa necesidad de incluir a nuestra pareja en todos los planes que tenemos.
Puedes escribirnos tu consulta, pregunta o duda a: contactonoestanimportante@gmail.com 2022-10-0945 min
Literatura juvenil para escritores#1. Una sesión con Wanda MaximoffEstrenamos sección en Literatura juvenil para escritores.
Hoy Beatriz Esteban va a analizar la psicología de Wanda Maximoff, el personaje de MARVEL también conocida como La Bruja Escarlata.
2022-09-1839 min
No es tan importante13. Lo que dicen de ti no es tan importante¿Te da pavor que la gente hable de ti a tus espaldas? En el episodio de hoy tratamos este tema y nos adentramos en nuestros propios miedos. ¿Te quedas con nosotras?2022-09-1145 min
No es tan importante12. El miedo a fracasar no es tan importante¿Sientes que estás fracasando en tu día a día? ¿Te paraliza el miedo a fracasar? En el episodio de este mes reflexionamos acerca del fracaso y todo lo que implica en nuestras vidas.
Consigue una sesión gratis con Bea: https://www.beatrizesteban.es/contacto-2/
Envíanos tus preguntas al consultorio de las WITCH : contactonoestanimportante@gmail.com
2022-08-1446 min
Literatura juvenil para escritoresCómo el pasado de nuestros personajes influye en su presente con Beatriz Esteban [Campamento para escritores 2022]El pasado 27 de junio tuvo lugar la segunda edición de nuestro Campamento para Escritores y Beatriz Esteban se pasó por nuestras charlas junto al fuego para hablar del pasado de nuestros personajes :).
Si no te quieres perder la próxima edición, síguenos en redes sociales ^^.2022-08-0754 min
No es tan importante11. Tu vida en redes sociales no es tan importanteLas redes sociales tienen un papel muy importante en nuestro día a día… pero, ¿son tan importantes como creemos?
Hoy hablamos sobre el tema largo y tendido y te dejamos por aquí todos los enlaces de lo que hemos mencionado:
Estudio de Child Mind Institute «Redes sociales y baja autoestima»: https://childmind.org/es/articulo/las-redes-sociales-y-la-baja-autoestima/
Entrevista de Judith Tiral: https://www.youtube.com/watch?v=JnPEoaMtMHs
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Envíanos tus preguntas al consultorio de las WITCH : con...2022-07-101h 06
No es tan importante10. La universidad no es tan importante¿La universidad es la mejor época de nuestra vida o solo una fase más? Aprovechando que se acerca selectividad, le dedicamos un episodio completo a esa etapa de nuestras vidas un poco sobrevalorada y a la que muchas veces le damos más importancia de lo que se merece.
Envíanos tus preguntas al consultorio de las WITCH : contactonoestanimportante@gmail.com2022-06-1254 min
No es tan importante9. Tenerlo todo antes de los 30 no es tan importanteLlegar a los 30 años conlleva una gran presión: conseguir un montón de metas y objetivos que nos han impuesto a lo largo de nuestra vida. Hoy hablamos de todo lo que se supone que nos han dicho que tenemos que lograr antes de los 30 y por qué no haberlos conseguido no es tan importante.
Envíanos tus preguntas al consultorio de las WITCH : contactonoestanimportante@gmail.com2022-05-0853 min
No es tan importante8. Cómo es nuestro cuerpo no es tan importante¿Sientes que no estás a gusto con tu cuerpo? ¿O que no encajas en el molde físico que la sociedad te impone? En el episodio de abril hablamos de que cómo es nuestro cuerpo no es tan importante.
En unas semanas nos vemos en la Feria del libro de Valencia:
29 de abril a las 17 h. en el Espai Caixa Popular presentación de «Hijos del dolor» en la que estamos ambas y después, Laura firma de 18 h. a 19 h. en la caseta de Ediciones Freya.
1 de mayo de 17 h. a 19 h. B...2022-04-101h 02
No es tan importante7. Gestionar el estrés no es tan importante¿Cómo llevas el estrés en tu día a día? Hoy hablamos de cómo nos afecta el estrés y qué hacemos para gestionarlo.
Puedes escribirnos al consultorio de las W.I.T.C.H. a través del correo: contactonoestanimportante@gmail.com
Recursos que ha recomendado Bea acerca de cómo construir buenas relaciones:
¿Qué hace que el amor perdure? de John Gottman
Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love de John Gottman
Abrázame fuerte, de la Dra. Sue Johnson
2022-03-131h 01
No es tan importante6. Perder amigos no es tan importanteLa vida avanza, el mundo cambia… y hay personas que se quedan por el camino. Hoy te hablamos de todo lo que nos han dicho acerca de perder o conservar amigos en la vida.
Envíanos tus preguntas al consultorio de la Bravo: contactonoestanimportante@gmail.com2022-02-1355 min
No es tan importante5. Encontrar al amor de tu vida no es tan importante¿Cómo nos ha influido que desde peques nos hayan dicho que tenemos que encontrar a nuestra media naranja o alma gemela? ¿A qué aspiramos en nuestra vida si todo gira en torno al amor romántico? En este episodio reflexionamos acerca de todas estas influencias, de cómo están cambiando actualmente y de qué podemos hacer nosotras como personas.
Te recordamos que tienes el apartado del consultorio para hacer tus preguntas de manera anónima enviándonos un email a: contactonoestanimportante@gmail.com
2022-01-161h 08
No es tan importante4. Sobrevivir a la Navidad no es tan importanteEstas fechas son un poco peliagudas para algunas personas y no muy fáciles para otras, por eso el mes de diciembre teníamos que hablar de sobrevivir a la Navidad.
Enlaces de interés mencionados en el pódcast:
Email para hacer tus preguntas y aparecer en el consultorio de manera anónima: contactonoestanimportante@gmail.com
Guías clínicas que menciona Bea: las guías clínicas NICE (https://www.nice.org.uk) y APA (https://www.psychiatry.org)
Recomendación de psicóloga: https://www.palomagbarb...2021-12-121h 02
No es tan importante3. La salud mental no es tan importante¿Tú qué crees? ¿La salud mental es o no es tan importante? Hoy en el podcast hablamos de lo cansadas que estamos de que nos digan que la salud mental no es tan importante.2021-11-1453 min
Literatura juvenil para escritoresCómo gestionar la muerte de tus personajes para mantener con vida a tus lectores con Beatriz Esteban y Victoria Álvarez [Hallowrite]¿Has planeado acabar con la vida de alguno de tus personajes pero no sabes si lo estás haciendo bien?
Entonces esta charla del Hallowrite en la que participaron Beatriz Esteban y Victoria Álvarez te interesa.2021-11-0230 min
No es tan importante2. Triunfar antes de los 25 no es tan importante¿Por qué tenemos tanta prisa por triunfar? Vamos a hablar de la cultura de la urgencia, de lo que hemos heredado de generaciones anteriores y de lo que se espera de nosotras a ciertas edades.2021-10-1751 min
No es tan importante1. Quiénes somos no es tan importante | Episodio pilotoTe damos la bienvenida a «No es tan importante», el podcast donde hablamos de todos esos temas que siempre te dicen que no son para tanto. En este primer episodio te vamos a hablar de quiénes somos, de dónde venimos… y a dónde vamos con este programa.2021-10-1314 min
Literatura juvenil para escritores56. Escribir en compañía con Beatriz EstebanBeatriz Esteban se pasa por el podcast para hablar de compartir tu escritura con otras personas, crear comunidad, y, además, te damos una noticia muy interesante.2021-06-1330 min
Literatura juvenil para escritores2. Salud mental en literatura juvenil con Beatriz EstebanBeatriz Esteban une sus dos pasiones en una: la psicología y la escritura, por eso en sus novelas podemos ver la importancia que le da a la salud mental y la manera que tiene de tratarlo. ¡Hoy nos da unos cuantos consejos para tratar enfermedades mentales en la literatura juvenil!
Recursos mencionados en el episodio:
https://www.7cups.com/home/
https://scriptshrink.tumblr.com/
Libros de Bea:
Seré frágil
Aunque llueva fuego
Presas
Las voces del lago
Libro juvenil de la semana: Cuando reescribamos la historia de Belé...2020-03-2929 min