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The Bridge talkVida saludable en navidadesTios de vida saludable durante las navidades.
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The Bridge talkLa Zona de ConfortLo que es y lo que no es zona de confort.
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The Bridge talkEl Tiempo No cura todoEl Tiempo No cura Todo
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The Bridge talkEl Tiempo NO cura todo (1)El Tiempo NO cura todo
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The Bridge talkLa salud mentalLa salud mental, según la perspectiva del coaching.
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The Bridge talkLa salud mental desde la perspectiva de la psicologíaLa salud mental
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The Bridge talkBienestar emocional y físicoEntrevista Jorge Sanchez
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The Bridge talkEl dueloEl duelo
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The Bridge talkLa pasión en tu vidaExisten muchos mitos con respecto al asincronía entre las horas que le dedicas a tu trabajo y las horas que le dedicas a lo que te apasiona y como estos dos aspectos raramente se relacionan.
Existe la visión de que todos deberíamos trabajar en lo que genera dinero asumiendo que él existo se mide únicamente por la retribución económica que obtienes al final de tu jornada laboral, bien sea trabajando para otros o si trabajas para ti mismo.
Pero que pasa cuando trabajas en algo que no te hace feliz, como en...2020-09-1055 min
The Bridge talkLa depresiónLa depresión El los últimos años hemos visto como se incrementa el volumen de las personas que padecen de depresión. Sin embargo vale preguntarnos si realmente estos casos se han incrementado con el tiempo o es que cada día más gente se atreve a expresar sus emociones y pensamientos asociados a su verdadero estado de ánimo.
Existe una confusión y mal uso del término como tal y llamamos depresión a cualquier episodio de tristeza o ansiedad por que una persona atraviesa, y esta generalización normalmente minimiza la...2020-08-2755 min
The Bridge talkLa productividadExisten muchos conceptos herrados de la productividad, para algunos es utilizar una cantidad menor de insumos para producir una mayor cantidad de productos y servicios. Sin embargo, si aplicamos este mismo concepto a diferentes ámbitos se vuelve obsoleto e insostenible.
Para obtener resultados positivos tenemos que trabajar inteligentemente no exhaustivamente, hacer un recuento de lo importante, lo urgente, y a partir de eso establecer prioridades.
Pero el camino para poder hacer acuerdos contigo mismo y establecer tu propio horarios requiere de auto-disciplina, compromiso, organización, sin olvidar que la vida está llena de imprevistos, por eso...2020-08-1351 min
The Bridge talkLas adicciones y la pandemiaEntrar a explicar las adiciones en un espacio tan corto es atrevido, sin embargo haremos nuestro mejor esfuerzo.
Hoy nos centraremos en explicar las adicciones a sustancias específicamente conocidas como DROGAS. Explicaremos ¿Qué son las drogas? como nos hacemos dependientes a ellas y por qué el ciclo se repite hasta volverse una adicción.
Este es un tema difícil porque a pesar de todos sentirnos ajenos, agregamos el componente social y cómo muchas veces juzgamos a las personas tanto las que consumen, como a las que no. Si leyeron bien muchas veces juzgamo...2020-07-3052 min
The Bridge talk¿Alguien sabe qué es Coaching?
En los tiempos actuales todos estamos familiarizados con la palabra COACH, pero realmente ¿sabemos qué significa?
En los medios de comunicación, en las redes sociales, en las paginas de internet nos encontramos una infinidad de personas que se dedican a ser diferentes tipos de coach. algunos nos venden formulas mágicas para alcanza el éxito, y otro con resonada experiencia nos explican vías de cómo alcanzar tus metas y objetivos.
Por eso hoy la Psicóloga entrevista a la Coah, indagando en las profundidades de su trabajo, invitándonos a descubr...2020-07-1655 min
The Bridge talkEl abusoEl abuso es un tema complejo y extenso del que podríamos elaborar mucho, sin embargo, el punto principal es entender que es una conducta abusiva , y cómo llegamos a vivir una situación así .
Todos hemos experimentado una situación de violencia en algún momento de nuestras vidas, y posiblemente hemos logrados poner limites adecuados ante esto, pero no siempre es posible. cuando la violencia viene desde un ser querido o desde una persona que esta en una situación de poder ( lo que define el abuso), poner un stop y establecer límites...2020-07-0257 min
The Bridge talkLa comunicación AsertivaEn la fecha actual, el punto máximo de encierro nos tiene a todos un poco desordenados y con eso se desordena nuestra comunicación, el lenguaje verbal y no verbal que usas se modifica en base a nuestro estado de animo y tendemos a reaccionar exageradamente ante todo este nivel de incertidumbre que nos rodea.
Entonces surge una pregunta. ¿Es sano continuar en esa avalancha de emociones que no parece tener un fin? ó hacemos una pausa y nos encargamos de lo único que podemos tener control
Una de las cosas de las que podem...2020-06-1853 min
The Bridge talkEl Autoconocimiento!!El autoconocimiento
El día de hoy vamos a hablar de la relación mas difícil que puedes tener casualmente es la le prestas menos atención, partiendo de una frase en el libro "las tres claves para detonar tu transformación" , vamos desglosar varios conceptos, que en práctica suenan familiares y accesibles pero que en la vida real son muy complicados de realizar
Empecemos con la frase “para pensar bien es necesario llevar un dialogo ordenado y saludable contigo mismo” eso suena muy bien, Y cómo logramos ese cometido qu...2020-06-1155 min
The Bridge talkIntro al programaEn el episodio número uno de “ The Bridge talk” te contamos de dónde surge la idea de este Show y presentamos nuestras profesiones y lo que nos une.
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