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Marketing4eCommerce PodcastFarma online: Consejos y estrategias para llevar el mostrador de tu farmacia a Internet, con Belén García Lyndon y Felipe Martin, [266]En este programa hablaremos de uno de los sectores más populares del eCommerce: el de la farmacia y parafarmacia.
Lo haremos en una muy interesante tertulia en la que descubriremos experiencias de negocios tradicionales que han logrado expandirse vía online. Nos acompañarán Felipe Martín, CEO & Fundador Galileo Farma, y Belén García Lyndon, que trabaja en farmacialisboa.es, y es la fundadora y CEO de Farmacéuticos Digitales, donde cuenta con un podcast y asesora a otras empresas farmacéuticas.
Enlaces de interés:
⭐ Aumenta tus ventas con el...2023-08-141h 00
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 49: Flujo de trabajo para la creación de contenido en InstagramBienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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Soy Belén García Lyndon, soy farmacéutica consultora de marketing digital y ayudo a las farmacias a diferenciarse con su marca y a crear comunidad en Instagram para mejorar la venta online.
Contacta conmigo en info@farmaceuticosdigitales.com o en mi cuenta de Instagram @belgaly
...2021-06-3015 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 48: Por qué necesitas una comunidad en InstagramBienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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...2021-06-2317 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 47: La Farmacia en el Mundo Digital. Audio de un Directo de IGBienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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Hoy os traigo el audio de un directo que hice la semana pasada con mi compañera Cecilia Mello. Cecilia y yo nos conocemos porque ambas nos estamos formando y especializando en marca personal. Cecilia ha hecho un ciclo de directos con varias compañeras del programa de forma...2021-06-1638 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 46: DISEÑO DE MARCAS DIGITALES. Misión, visión y valores de marca con Toni Colom¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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Volvemos hoy a encauzar el podcast a temas más marketinianos, concretamente hoy tengo una charla muy chula con Toni Colom, del podcast Cómo diferenciarse, un podcast sobre branding y diseño que de verdad recomiendo mucho escuchar porque trata temas muy interesantes sobre estrategias de marca y ad...2021-06-0238 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 45: DIETA CETOGÉNICA. ¿Qué beneficios tiene?, con María Pérez Maldonado¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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Hoy tenemos el último de los capítulos que tenía preparados originalmente para el podcast Consejo Farmacéutico
Y la verdad es que el tema que abordamos es muy interesante, ya que hablamos de las bases de la dieta cetogénica.
Tenía mu...2021-05-261h 07
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 44: ENVEJECIMIENTO, Factores que afectan al envejecimiento ¿cuáles están en tu mano?, con Marta Corbera¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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Hoy tengo un podcast de los que en un inicio iban a formar parte de la nueva etapa de Consejo Farmacéutico y que finalmente estoy publicando en Farmacéuticos DIgitales.
Por eso al incio del capítulo digo “Bienvenidos a otro capítulo d...2021-05-1958 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 43: ComunicArte, Herramientas y habilidades de comunicación y venta en la farmacia, con Raquel Arbizu¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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Hoy traigo el audio de otro de los directos que he hecho recientemente. Esta vez el que hice con Raquel Arbizu de farmaflow sobre comunicación
Durante el directo hablamos del nuevo paradigma comunicacional, en el que hemos pasado de una comunicació...2021-05-171h 07
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 42: Salud Integrativa. Abordaje desde la Farmacia, con Inma Vicente¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de tu farmacia al mundo digital!
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Hoy os pongo en contexto de por qué estoy publicando un capítulo de Salud en Farmacéuticos Digitales.
Creo que cuando se escuche se entenderá perfectamente.
En cualquier caso, el capítulo de hoy puede ser interesante para cualquier persona que quiera sabe...2021-05-1253 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 41: Google My Business. Q&A con Laura Alfonso¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de tu farmacia al mundo digital!
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Hoy tengo un capítulo súper práctico sobre SEO Local y Google My Business y cómo sacarle el jugo para atraer clientes a la farmacia física. Este capítulo es una sesión de preguntas y respuestas que hice en un di...2021-05-0555 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 40: Dermofarmacia con Valores. Charla con Mónica Lizondo, CEO de Segle ClinicalBienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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La verdad es que no sabía qué título poner a esta charla.
Si bien la idea inicial era hablar de una marca con valores, esta charla va más allá.
Va de emprendimiento, de innovación por instinto, de valores (por supuesto!), de amor por...2021-04-211h 06
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 39: Marca Personal, Por qué deberías trabajarla para que tu farmacia destaque del ruido digitalBienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
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Después de hacer un parón en las publicaciones a causa de la mudanza, vuelvo a subir capítulos del podcast!
Pero antes de retomar la emisión de los capítulos de entrevistas, quería hacer una pequeña actualización de mi estado actu...2021-04-1412 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 38: Dermocosmética en Instagram, audio de un Instagram Live con Anabel Vaquer.🥰¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!🥰
Hoy tengo un capítulo especial, que es una mezcla de necesidad y experimento.
Veréis, estoy enfrascada en multitud de líos, y como he contado en mil sitios, me mudo.
Entonces, tengo capítulos preparados pero no me quedan horas para dar difusión de los capítulos en redes y no me parece justo para los entrevistados que me han cedido su tiempo, porque creo que ellos deberían tener todo el protagonismo posible
Así que...2021-03-181h 07
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 37: SEO Local, sácale el jugo a Google My Business para que tu farmacia destaque de la competencia!¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
Uno de los mayores anhelos de cualquier negocio local es atraer a la tienda cuantos más clientes, mejor.
Instagram sin duda es una gran herramienta para dar a conocer los entresijos de la farmacia, tener una mayor cercanía emocional con los clientes y llegar a nuevos clientes, claro que si.
Pero la gran mayoría de las farmacias siguen teniendo una acción muy local. Y siendo sinceros, ante una urgencia o ante ciertas cosas lo...2021-03-1053 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 36: Farmatalent, selección de personal en la farmacia, con Paloma Carpintero¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
Uno de los valores más importantes que se tienen en la farmacia son las personas. El equipo de la farmacia debería encajar lo mejor posible para que la máquina funcione.
Muchas veces, cuando hablamos de las personas, nos centramos en gestión de equipo, en liderazgo, en formación etc, que no digo que no sean importantes
Pero hay un paso imprescindible, y es el primer paso, el paso de la selección del person...2021-03-0359 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 35: El lado oculto de Instagram. El esfuerzo invisible detrás de Instagram, con Samira Marrero¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
La verdad es que no sabía muy bien qué titulo poner a este capítulo...si el lado oscuro de Instagram...Instagram luces y sombras...o algo similar.
Porque está claro que Instagram para nuestro sector ha sido una herramienta brutal de acercamiento con los pacientes, una herramienta de aprendizaje y crecimiento.
Pero como todo en la vida, la cara pública normalmente tiene un lado que no se ve. Detrás del crecimiento en Instagram...2021-02-2447 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 34: Podcasting-2, Tertulia sobre podcasting en el sector farmacia¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
Esta es la segunda parte de la tertulia de podcasting que grabé junto a Diego y Alejandro del podcast Farmanutridos, y Fátima del podcast En tu piel.
En la primera parte, el capítulo 33, hablamos de por qué empezamos en esto del podcast, por qué elegimos el formato que tenemos en el podcast, un poco la tecnología y los procedimientos a la hora de elaborar cada capítulo.
Y nos quedamos en el factor tiempo, que...2021-02-1759 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 33: Podcasting-1, Tertulia sobre podcasting en el sector farmacia. 3 Formatos, 3 Experiencias¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales! El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador de la farmacia al mundo digital!
No se si te has fijado antes del inicio de la música de Farmacéuticos Digitales que ha sonado una pequeña sintonía, la sintonía de Redcast.
Y es que estoy super emocionada porque desde esta semana este podcast que escuchas forma parte de redcast, la red de podcast del mundo digital. Para mi estar en esta red es subir a otro nivel y estar aprendiendo de podcasters a los que sigo desde hace much...2021-02-101h 07
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 32: Psychogowth: Como hackear el cerebro y mejorar las ventas de la farmacia online, Con José Carlos CortizoCapítulo 32: Como susurrar al instinto del consumidor y hackear su cerebro para mejorar las ventas en la farmacia online
Imaginaos que seguís a un podcaster durante años, os parece un crack y el contenido que hace es super top y de pronto un día vosotros hacéis un podcast y lo tenéis de invitado
Pues seguro que os podéis hacer una idea de la ilusión que supone.
Y es que hoy está en el Farmacéuticos Digitales uno de los podcasters de marketing y negocios digitales que para mi es de lo mejor que hay, J...2021-02-031h 03
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 31: Dermofarmacia: campañas y como crear el ambiente perfecto para potenciar las ventas, con Anabel VaquerHoy hablaremos de la categoría de Dermofarmacia, que ya sabemos que es una de las categorías que más presente está en las RRSS y genera mucho interés.
Hay muchísimas formaciones técnicas para aprender de activos, piel y productos, esa información es muy accesible.
Pero además de conocer esto muy bien para potenciar la dermo, es interesante tener esa formación acompañada de una estrategia de negocio y saber sacar partido a los productos que tienes en el lineal.
La invitada que está hoy en Farmacéuticos Digitales para hablar de la categoría de...2021-01-2752 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 30: Nutricosmética. Cómo desarrollar la categoría desde un punto de vista farmacéutico, con Beatriz Saralegui¡Bienvenidos a Farmacéuticos Digitales!
El podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico del mostrador al mundo digital!
Hoy hablamos de la categoría de Nutricosmética, para mi una categoría super interesante de la farmacia y que complementa muy bien con la Dermo.
✅La Invitada que ha venido al Podcast para hablar de este tema es Beatriz Saralegui.
➡️Beatriz es licenciada en farmacia por la universidad de Navarra y actualmente es CEO Saralegui Consultores, donde ayudamos a laboratorios y farmacias a potenciar su lado más sanitario a través de la formación y de la gestión de...2021-01-2054 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 29: Copywriting y la importancia de la identidad verbal de tu farmacia, con Alba CostaBienvenidos a Farmacéuticos Digitales, el podcast que te ayudará a llevar el consejo farmacéutico al mundo digital!
Estoy super contenta de volver con este podcast. Me ha costado varios meses poder retomarlo pero por fin estoy aquí.
Para empezar la temporada arrancamos con un capítulo sobre una disciplina, o habilidad, que hoy en día en el entorno digital y de comunicación que vivimos deberíamos desarrollar si o si. O al menos deberíamos tener unas nociones básicas.
✅Y es que hoy hablaremos sobre Copywriting con Alba Costa
Alba es periodista especializada en copywriting e identidad...2021-01-1345 min
Consejo Farmacéutico#53. Omega 3: Para qué sirve y cómo obtenerlo de la dieta - Con Ana AguilarHoy tenemos un capítulo relacionado con la nutrición. Concretamente con el ácido graso esencial Omega 3.
Existe mucha información relacionada con el omega 3, sobre todo sobre si es recomendable o no tomar suplementos de omega 3. Pero en el capítulo de hoy explicaremos los aspectos básicos del mismo.
Mirad, hoy en día hay tantísima información de todo que es muy fácil hacerse un lio. Por eso para mi es importante conocer la base sobre la que se sustentan las cosas, de ahí ir avanzando para tomar las mejores decisiones.
En lo que refiere al omega 3...2020-11-1914 min
Consejo Farmacéutico#52. Conceptos Básicos Sobre los Aceites Esenciales - Con Rosa Pérez CalvoHoy vamos a hablar de aromaterapia y aceites esenciales.
Quizá este nombre, “aromaterapia” a mucha gente le suena algo místico o etéreo a la hora de tratar ciertas patologías.
Pero al igual que los medicamentos a base de plantas medicinales, la aromaterapia entraña una complejidad química incluso mayor.
De hecho, los aceites esenciales necesitan ser estudiados rigurosamente para poder recomendarlos.
Hoy daremos unas pinceladas generales sobre este tipo de terapia y sobre los aceites esenciales, y para ello repite en Consejo Farmacéutico nuestra compañera Rosa Pérez Calvo, farmacéutica titular de Farmacia Solares ubicad...2020-11-1715 min
Consejo Farmacéutico#51. ¿Qué consecuencias tiene el estrés crónico en nuestra salud? - Con Teresa Poyatos GenovésHoy tenemos un capítulo super interesante , al menos a mi me parece muy interesante porque vamos a hablar del estrés.
El estrés mal llevado, ese estrés que se mantiene en el tiempo, durante muchas semanas y meses, a mi modo de ver es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo.
Hay situaciones en las que el estrés es incluso positivo y ayuda sacar adelante ciertas situaciones, por ejemplo, cuando tienes que entregar un trabajo mañana y tu cuerpo reacciona dándolo todo para llegar a esa entrega. O en el caso de un examen...2020-11-1247 min
Consejo Farmacéutico#50. Enantyum: Conceptos básicos que necesitas saber - Con Guillermo Estrada RiolobosHoy tenemos otro monográfico de un medicamento, esta vez dedicado al dexketoprofeno, el famoso enantyum.
El enantyum es otro de los medicamentos habituales, un analgesico antiinflamatorio que también pertenece al grupo de los AINE. Ya hemos hablado aquí de otro AINE, el ibuprofeno, y Recordemos que AINE significa Antiinflamatorio no esteroideo, ya que hay otro grupo de antiinflamatorios esteroideos, los corticoides.
Ya sabéis que estos monográficos tienen como objetivo que vosotros, los pacientes oyentes de este programa, tengáis conceptos clave sobre estos medicamentos tan habituales y de esta manera se haga un uso responsable de ellos...2020-11-1015 min
Consejo Farmacéutico#49. ¿Cuál es la diferencia entre la Tos Seca y la Tos Productiva? - Con Carmen España BadíaEn esta época del año y durante el invierno en general una consulta habitual en el mostrador de la farmacia es la tos.
La tos es un síntoma bastante molesto, que se produce principalmente porque hay algo que molesta en las vías respiratorias, ya sea una irritación, polvo, o mocos...Luego entraremos en detalle con esto, Pero lo que está claro es que la tos es un síntoma...que igual por el día podemos más o menos llevarlo, pero cuando aparece por la noche...buff te interrumpe el descanso a lo bestia.
Para mi al men...2020-11-0510 min
Consejo Farmacéutico#48. Cuidados del Pie Diabético - Con Cristina Gutiérrez NarvarteMás o menos todos tenemos una idea general de lo que es la diabetes, que se caracteriza por ser una enfermedad metabólica en la que hay una concentración de glucosa elevada en sangre.
No vamos a entrar en este capítulo sobre lo que es la diabetes y sus diferentes tipos, porque es un tema bastante complejo como para abordarlo en un podcast de este formato.
Sin embargo, os diré que la diabetes no es solo un problema en el control de la glucemia, va más allá por la cantidad de complicaciones que tiene derivadas de un mal...2020-11-0210 min
Consejo Farmacéutico#47. ¿Qué puedo hacer para frenar la caída del cabello? - Con Miriam PérezHoy hablamos en consejo farmacéutico de un problema que de verdad preocupa a mucha gente: La caida capilar
Y es que al pelo normalmente le dedicamos un cuidado especial porque es uno de nuestros atributos físicos que más nos caracteriza. y cuando empieza a caerse...empiezan las preocupaciones.
Hay muchos motivos por los que se puede caer el cabello. Desde una caída fisiológica normal, una mala alimentación, en el post parto...en fin, múltiples causas de las que hablaremos en el podcast de hoy.
Para ello tenemos hoy en Consejo Farmacéutico a Miriam P...2020-10-2915 min
Consejo Farmacéutico#46. ¿Qué efectos secundarios tiene la Valeriana? - Con José Manuel Ruiz AznarHemos pasado por una época que ha sido tremendamente estresante para muchas personas. Si a esto le sumamos que cada vez hay más problemas de insomnio, muchas veces por los hábitos de vida que dificultan un buen descanso.
Cuando se dan estas situaciones en las que por el motivo x hay picos de estrés y dormir peor, muchas personas recurren a remedios que consideran más “naturales” o más inocuos para ayudarles a recuperarse de ese estado.
Una de las plantas medicinales más conocidas por las pacientes para tratar el estrés o el insomnio es la valeri...2020-10-2613 min
Consejo Farmacéutico#45. Manchas Faciales Durante el Embarazo - Con Paloma López MarquezHoy tenemos un programa dedicado a la piel durante el embarazo, más concretamente a las manchas del embarazo o cloasma.
Cuando una mujer da positivo en el test de embarazo y piensa en los futuros cambios que sufrirá su cuerpo, creo que en lo que refiere a la piel, lo primero que le viene a la cabeza son las estrías.
Sin embargo hay un problema que sufrirán muchas mujeres durante el embarazo, y es la aparición de manchas. Las manchas que pueden aparecer durante el embarazo son difusas y no tienen los bordes definidos. Y aparecen pues...2020-10-2209 min
Consejo Farmacéutico#44. Eje Intestino-Cerebro, ¿Cómo afecta a nuestra salud? - Con Begoña Yuste TardezHoy tenemos un programa dedicado a la microbiota intestinal y al eje Intestino Cerebro.
Y es que os prometo que una de las cosas que más me ha estallado la cabeza en mis años de farmacéutica ha sido descubrir cómo afecta al global de nuestra salud la microbiota de nuestro cuerpo.
Porque si, en su día, cuando estudiamos la carrera vimos en microbiología lo típico, la flora intestinal y como influía a nivel digestivo, los probióticos que se recomiendan cuando hay un tratamiento antibiótico...etc.
Pero es que la microbiota es como un...2020-10-1939 min
Consejo Farmacéutico#43. Anticonceptivos Orales: ¿Qué hago si olvido tomar una pastilla? - Con Carmen RamirezHoy tenemos un programa dedicado a un conjunto de medicamentos que suscitan bastantes dudas en el mostrador de la farmacia. Los anticonceptivos orales! Quizá si llevas años tomandolos lo tendrás todo claro, pero si estás empezando pues estas dudas son de lo más habituales.
Y para ello tenemos hoy en Consejo Farmacéutico a Carmen Ramirez de @concienciaysalud, farmacéutica comunitaria, y que además de estar trabajando en farmacia está sacando doctorado en farmacia por la complutense y además es estudiante del grado de nutrición por la Universidad de Alcalá...entre otros muchos estudios. Pa...2020-10-1517 min
Consejo Farmacéutico#42. Nolotil, Conceptos Básicos Que Necesitas Saber - Con Silvia Jimenez TortHoy traemos otro monográfico sobre medicamentos. Y es que al final son las dudas sobre medicamentos habituales, son pues bastante habituales en el mostrador de la farmacia.
Aunque para nosotros son cosas quizá evidentes, no debemos olvidar que el paciente puede desconocer bastantes de esos conceptos que erróneamente damos por sentado, o incluso tener creencias que no son del todo correctas.
Por eso me parece fundamental crear estos capítulos sobre medicamentos y abordarlos desde lo básico que un paciente debería conocer.
Y por eso hoy traemos uno de los habituales en muchos hogares, y es el Met...2020-10-1315 min
Consejo Farmacéutico#41. ¿Qué es el Herpes y por qué me sale de manera recurrente? - Con Soledad Abad AragónSeguro que muchos de vosotros de vez en cuando empezáis a notar un cierto hormigueo en el labio...ardor o comezón y sabéis lo que viene a continuación...sabéis que es el anuncio de os va a salir una calentura, un herpes labial.
Y de eso va el programa de hoy, del herpes. Y es que las calenturas en los labios es una consulta bastante frecuente en el mostrador de la farmacia.
Las calenturas, o herpes labial, para el que no las sufra, son esas lesiones que aparecen en el labio o a su alrededor que t...2020-10-0809 min
Consejo Farmacéutico#40. Mercurio en el Pescado. ¿Qué peces no deben comer los niños? - Con María Pérez Maldonado.Hoy tenemos un programa dedicado a las recomendaciones nutricionales de pescado en niños!
La alimentación de los niños es un asunto muy importante. Para mi al menos siempre lo ha sido porque hoy tengo claro que mucho de lo que hacemos en la infancia tiene repercusión en la edad adulta.
Y normalmente hay más preocupación en que los niños coman a que coman bien. Es decir, hay una mayor preocupación por la cantidad que por la calidad.
El pescado es un alimento super recomendable en la dieta, principalmente por su contenido en aceites...2020-10-0512 min
Consejo Farmacéutico#39. Levadura Roja de Arroz: Conceptos que necesitas saber - Con Alberto Hermosa HernándezHoy tenemos un capítulo dedicado al colesterol y a las terapias “naturales”
Vamos a hablar en concreto de la levadura roja de arroz.
Creo que hasta ahora no había dedicado ningún capítulo a la categoría de fitoterapia, y la verdad es que me parece una categoría importante a tratar en este podcast.
Es importante porque muchas personas tienen la creencia de que lo natural es más sano, lo natural es más inocuo, y que lo natural lo puedes tomar sin restricciones.
Y nada más lejos de la realidad. La fitoterapia, o farmacognosia...2020-10-0112 min
Consejo Farmacéutico#38. Reciclaje de Medicamentos, ¿Qué se puede depositar en el punto SIGRE? - Con Virginia Muñoz VegaCreo que hoy en día la mayoría de nosotros somos conscientes de la importancia del reciclaje y de intentar llevar un estilo de vida lo más sostenible posible para cuidar de nuestro planeta.
La farmacia no se queda atrás, y por eso me pareció importante dedicar un capítulo al reciclaje de medicamentos, al famoso punto Sigre para que todos tengamos un poquito más claro que se puede y qué no se puede llevar a este contenedor tan especial que tenemos en la farmacia.
Para ello está hoy en consejo farmacéutico desde Arcos de la Fronter...2020-09-2808 min
Consejo Farmacéutico#37. ¿Qué hacer si mi hijo vomita el Apiretal? - Con Isabel Sempere GarcíaEn los primeros años de vida es habitual que los niños se pongan malitos con relativa frecuencia. Sobre todo el primer año de guardería es horroroso en ese sentido porque caen malitos una y otra vez.
aquí las gotitas de paracetamol se convierten en un imprescindible del botiquín de casa. Y la verdad es que muchas veces a los papas, sobre todo con el primer hijo, les surgen dudas sobre cómo dar correctamente este medicamento a sus niños.
Así que pensé que sería interesante crear un capítulo específico sobre el uso del parac...2020-09-2413 min
Consejo Farmacéutico#36. ¿Qué Pasa Si Tomo Laxantes Durante Mucho Tiempo? - Con Paz González GuestaHace varias semanas me llegó un mensaje a la cuenta de Instagram del podcast de una chica que se llama Pau con el siguiente mensaje:
“Hola! os escribo porque soy una reciente escuchante del podcast y me gusta mucho. Me interesa mucho un tema que son son los suplementos y medicamentos que se utilizan para regular el tránsito intestinal. Me gustaría saber la diferencia, tipos, cuando utilizarlos y consecuencias. Por ejemplo suplementos naturales como “plantago” y laxantes. Mi pregunta viene porque creo que se utilizan sin conocimiento y a veces pueden ser peligrosos, por eso me parece un tema muy...2020-09-2117 min
Consejo Farmacéutico#35. Cuidado de Heridas y Áceites Vegetales Ozonizados - Con Blanca Llacer OchoaCuando sufrimos un accidente doméstico y sufrimos una herida o quemadura, muchas veces no sabemos cómo cuidarla correctamente para que se cure cuanto antes y cicatrice lo mejor posible.
Relacionado el tema de las heridas están los aceites ozonizados. Y es que desde hace un par de años a esta parte he visto productos que incorporan este tipo de aceites vegetales y la verdad es que he visto a través de compañeros farmacéuticos los buenos resultados que daban en varias patologías cutáneas, incluidas las heridas.
Y como alguien a través de instagr...2020-09-1727 min
Consejo Farmacéutico#34. Paracetamol: Conceptos Básicos Que Necesitas Saber - Con Loles CarreraLos capítulos monográficos dedicados a medicamentos comunes son los que más éxito han tenido, los que más han gustado.
No hay que olvidar que los farmacéuticos podemos tener muchas especialidades, pero nuestro core, nuestra mayor especialidad es y siempre será el medicamento y su buen uso.
Los capítulos en los que hemos hablado de medicamentos, hemos tratado los más comunes: ibuprofeno y paracetamol, con sus diferencias, luego tuvimos un monografico del ibuprofeno, otro del omeprazol y hoy le toca el turno al paracetamol.
Estos medicamentos están en el botiquín de prácticamente t...2020-09-1414 min
Consejo Farmacéutico#33. Alteraciones del Sueño: Hábitos y Soluciones - Con Inmaculada VicenteDescansar bien es uno de los pilares fundamentales para tener una buena salud. Cuando dormimos poco, o dormimos mal, empezamos a notar rápidamente los efectos. Tras una noche sin dormir bien, el día se convierte en un auténtico reto.
Nos sentimos torpes, lentos, tanto física como mentalmente.
Si esto ocurre de manera puntual, pues no es tan grave.
Pero otra cosa es cuando los problemas del sueño se van prolongando en el tiempo, días, semanas, meses…
La salud se empieza a resentir.
La verdad es que los problemas del sueño son cada vez más comun...2020-09-1016 min
Consejo Farmacéutico#32. ¿Qué significa ser Asintomático con CoVid? Y otras dudas relacionadas - Con Abián MesaArrancamos hoy la segunda temporada del podcast con nuevas dudas de mostrador, con muchos compañeros nuevos que se han apuntado para participar y han tenido la amabilidad de grabar capítulos durante agosto para publicarlos en septiembre.
Hay compañeros nuevos que se han incorporado y otros que repiten, ya iréis viendo a lo largo de los siguientes capítulos.
Además como veis he movido el día de publicación, de martes a lunes, para que haya más distancia entre los dos capítulos. El segundo de la semana seguirá saliendo los jueves.
Y nada, ya para arr...2020-09-0729 min
Consejo Farmacéutico#31. Cómo Aliviar una Quemadura Solar - Con Belén García LyndonEn este especial verano, traigo un capítulo cortito sobre quemadura solar.
La verdad es que a día de hoy, con la lata que damos sobre la importancia de la protección solar, me sorprende que haya quien se exponga al sol desprotegido y llegue al punto de enrojecimiento de la piel.
Quizá muchos lo hacen buscando el moreno con eso de “el rojo de hoy es el moreno de mañana”...aquí la frase está incompleta porque se debería añadir al final…”y el cáncer de pasado mañana”
En cualquier caso, si te has despistado y has lleg...2020-08-1107 min
Consejo Farmacéutico#30. Lactancia Materna: Lo que me hubiera gustado saber antes de ser madre - Con Belén García LyndonEstamos en la semana mundial de la lactancia materna.
La lactancia es un tema que me apasiona, incluso antes de ser madre ya sabía que iba a dar el pecho.
Tenía mucha información y formación, y a pesar de eso hubo cosas que me llegaron como una bofetada en plena revolución hormonal y emocional.
Estaba dudando sobre si grabar o no este podcast, pero he decidido hacerlo. Porque hay cosas que no se encuentran en los libros.
Y aprovechando que estamos en la “edición verano” he hecho un capítulo muy personal, contando algunas de las cosa...2020-08-0617 min
Consejo Farmacéutico#29. Cómo prevenir la cistitis en Verano - Con Belén García LyndonBienvenidos a la edición de verano de Consejo Farmacéutico.
La verdad es que no hay mucha diferencia con la anterior, solo que durante este mes estaré sola ante el micro.
Esto será así porque por motivos personales a finales de junio no pude empezar a organizar el podcast de agosto, y durante el mes de julio tampoco.
Y la verdad es que cada capítulo desde que se plantea hasta que se emite, sumando todos los pasos que lleva, aproximadamente me toma unas 3 horas de trabajo. De todo esto, lo que más tiempo supone es el trabajo de coor...2020-08-0412 min
Consejo Farmacéutico#28. ¿Por Qué Se Produce el Picor Vaginal? - Con Aina SalomEl picor vaginal es algo que se produce con bastante frecuencia. Quizá da cierto pudor hablar de ello, por eso creo que este capítulo resultará interesante para las chicas que lo padecen.
Sobre todo para que sepan qué posibles causas la provocan y también las soluciones que se pueden dar desde la farmacia.
Para hablar de picor Vaginal tenemos hoy en Consejo Farmacéutico a Aina Salom @ainasalomfarma , farmacéutica titular de la farmacia Salom, ubicada en Artá, Mallorca.
Aina además de ser farmacéutica, es experta en dermocosmética, pero también es asesora de lactancia, algo muy int...2020-07-3009 min
Consejo Farmacéutico#27. Fascitis Plantar: Qué es y Posibles Soluciones - Con Elena PérezLa ortopedia es una de las categorías que cuando está bien trabajada, es capaz de cubrir muchas necesidades e incluso alivio instantáneo en los pacientes.
Hoy tenemos en Consejo Farmacéutico a Elena Pérez @_mepsy_ que además de farmacéutica es técnico en ortopedia y nos hablará de una dolencia del pie que es bastante más frecuente de lo que parece: la fascitis plantar.
Elena, además de explicarnos lo que es y cómo tratarla, nos ha hecho un mini vídeo que podéis ver deslizando las imágenes en la publicación de Instagram...2020-07-2810 min
Consejo Farmacéutico#26. Omeprazol: Conceptos Básicos que Necesitas Saber - Con Marta PizarroEl omeprazol es uno de los medicamentos más dispensados en el mostrador de la farmacia.
Muchas veces se dispensa junto con tratamientos analgésicos tipo ibuprofeno, quedando en el botiquín de muchos hogares. Con la falsa percepción de que es un “protector de estómago” los pacientes lo toman antes de comilonas, fiestas, o cuando se les receta un antibiótico.
En el capítulo de hoy hablamos de por qué el omeprazol no es un protector de estómago, y sobre todo qué consecuencias trae el abuso de este principio activo.
Para hablar de ello está hoy en Consejo...2020-07-2311 min
Consejo Farmacéutico#25. ¿Cómo debe ser la higiene en una piel atópica? - Con Elvira Mateos“Hace unos meses cambié de hábitos alimentarios y me hice vegetariana. Desde entonces tengo la piel más seca que nunca. Puede tener relación? Padezco de dermatitis atópica desde el nacimiento”
Esta consulta tan curiosa que me llegó fue la desencadenante para desarrollar este capítulo sobre piel atópica. Obviamente la respuesta está dentro del capítulo, así que tendréis que escucharlo para resolverla.
Pero este capítulo sobre piel atópica está centrado en la higiene de la misma. La limpieza de la piel es un paso fundamental en cualquier cuidado de belleza facial, pero a menudo no se...2020-07-2115 min
Consejo Farmacéutico#24. ¿En qué consiste una rutina cosmética coreana?- Con Samira MarreroHoy traemos un programa dedicado a la cosmetica, pero también al autocuidado.
Y es que la cosmética coreana es más que pura cosmetica y cuidado de la piel. Es un momento en el que las asiaticas se dedican a su cuidado y bienestar, a mimarse.
Porque la salud, además de ausencia de enfermedad, es bienestar y sentirse bien.
Pero la rutina cosmética coreana es bastante larga, con 10 pasos. Así que este modo de cuidado de la piel tiene su parte de autocuidado que es muy buena, pero también sus desventajas.
Para hablar de la cosméti...2020-07-1616 min
Consejo Farmacéutico#23. Consejos para usar bien las lentillas y cuidar tus ojos - Con Mamen ParraEmpezar a usar lentillas da mucha confianza a esos chiquillos que desde niños han usado gafas. También han sido de gran ayuda para aquellos que les gusta usar gafas, pero a la hora de hacer deporte pues resultan incómodas.
Pero para usar lentillas, a pesar de ser un objeto tan chiquitin, conlleva hay que tener en cuenta una serie de cosas para mantener la buena salud de nuestros ojos durante su uso.
Y para darnos consejos sobre el uso de las lentillas, está hoy en Consejo Farmacéutico nuestra compañera Mamen Parra de @farmaciafernandezpacheco.
Mamen además de fa...2020-07-1412 min
Consejo Farmacéutico#22. ¿Qué diferencias hay entre prObióticos y prEbioticos? - Con Fanny Terrón LabellaTener una microbióta intestinal sana es más importante de lo que creemos, ya que no solo afecta a la salud intestinal, sino que también influye en la salud vaginal, en la piel, e incluso en nuestro cerebro.
Este es un tema apasionante que iremos descubriendo paso a paso a lo largo de muchos capítulos (no seguidos) en Consejo Farmacéutico.
Para empezar a entender toda esta movida, comenzaremos por distinguir dos palabras que se parecen mucho y están relacionadas, pero no significan lo mismo: prEbióticos y prObióticos.
Para empezar a explicarnos las diferencias entre pr...2020-07-0913 min
Consejo Farmacéutico#21. Conjuntivitis Alérgica - Con Carlota TorresYa se que la época de la alergia es más fuerte en primavera, y este capítulo estaba previsto para ser lanzado en abril. Pero ya sabemos todos lo que ha pasado, así que como es un tema recurrente, está bien aprovechar el audio para lanzarlo aunque ya estemos en pleno julio.
No os preocupeis que cuando vuelva a ser pertinente, recordaré este capítulo para que le echéis un vistazo.
Y es que hoy vamos a hablar de CONJUNTIVITIS ALÉRGICA, es decir, la inflamación de la conjuntiva provocada por alérgenos.
Este capítulo puede resultar úti...2020-07-0710 min
Consejo Farmacéutico#20. Caspa: causas, tipos y soluciones - Con Aitana CanalesHoy tenemos un programa relacionado con el cuero cabelludo, concretamente hablaremos sobre la caspa!
Y es que este problema que parece menor, puede ser bastante incómodo para quien lo padece. Tanto a nivel estético como la cierta irritación y picor que puede aparecer.
En la aparición de caspa influyen varios factores, que se explican a lo largo del capítulo. Y desde la farmacia podemos ayudar al paciente a través de productos pero también recomendando algunos hábitos a la hora de cuidar el cuero cabelludo que pueden mejorar en buena medida este problema.
Para exp...2020-06-2509 min
Consejo Farmacéutico#19. Cómo usar bien las muletas para que no duela la espalda - con Ana Aguilar¡Que faena cuando se sufre alguna lesión! Y esa lesión se sufre en el miembro inferior, en el tobillo, piernas...y es necesario el uso de muletas para poder tener algo más de independencia a la hora de moverse.
Aquí la persona decide o bien aprovechar las muletas de un amigo o familiar, o comprar unas. En cualquier caso, no es extraño que aparezcan contracturas, dolores de espalda y manos, principalmente por la postura ineadecuada a la hora de usar las muletas.
Este es un tema dificil de explicar sin soporte visual, por eso, sin que sirva...2020-06-2311 min
Consejo Farmacéutico#18. Tengo la Boca Siempre Seca, ¿Qué puedo hacer? - Con Rosa Pérez CalvoDe tanto hablar delante del micro se me queda la boca seca! Siempre tengo que tener mi vaso de agua al lado mientras estoy grabando.
Lo mio tiene una explicación lógica, pero hay muchos pacientes que por causas a priori inexplicables se quedan con la boca seca. Con una sensación incomodisima a la que no le encuentran explicación porque apareció de manera repentina.
En en mostrador desarrollamos esa intuición y muchas veces viendo el tratamiento podemos intuir que en muchos casos, esos pacientes tendrán la boca seca, como efecto secundario de su medicación.
A base d...2020-06-1807 min
Consejo Farmacéutico#17. ¿Como se si se ha terminado mi inhalador? - Con Yurena HernándezVolvemos hoy a hacer una comparativa de medicamentos que puede llevar a confusión a muchos pacientes: El salbutamol y la budesonida.
Estos medicamentos se prescriben en muchas ocasiones juntos, y cuando esto ocurre por primera vez hay que saber muy bien cómo usar los inhaladores en cuanto a técnica y también es importante el orden de aplicación.
En este punto los farmacéuticos no deberíamos dar por hecho que el paciente sabe usarlos, así que en el momento de la dispensación es importante preguntar al paciente. Somos así de preguntones en el mostrador! pero es qu...2020-06-1614 min
Consejo Farmacéutico#16. El Sol Mejora el Acné y otros mitos relacionados, con Marta CorberáHoy vamos a hablar del tipo de piel que creo que hace más consultas en el mostrador de la farmacia. La piel con Acné!
El acné es uno de los problemas cutáneos que más preocupan, y es que además de la molestia física de ese grano inflamado, está el tema estético que en muchas ocasiones nos hace cometer locuras en nuestra piel por la impaciencia que tenemos porque queremos que el grano dichoso desaparezca de la noche a la mañana.
Y esta impaciencia es la que nos hace creer ciertos mitos que lo unico que...2020-06-1111 min
Consejo Farmacéutico#15. Pastillas para el Sol, ¿Son realmente efectivas?, con Belén García LyndonHoy me pongo mi bata y sola frente al micro para hablar de este tema tan interesante, como es la fotoprotección.
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Y lo hago sola básicamente porque es un tema que cuando plantee los programas que se están emitiendo ahora, no estaba previsto, y por no liar a nadie en este momento, pues decidí grabarlo sola, ya que además es un tema que me gusta.
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Y bueno, el titulo del capítulo es básicamente para llamar la atención porque la fotoprotección oral realmente si es un gran aliado para luchar contra el daño solar.
...2020-06-0920 min
Consejo Farmacéutico#14. Ibuprofeno: Los Conceptos Básicos que Necesitas Saber, con Isabel Sempere GarcíaHace unos pocos capítulos, hablamos con Guillermo Estrada @guilermo_er83 sobre las diferencias entre el paracetamol y el ibuprofeno
Hoy entramos en algo más de detalle con uno de ellos, con el antiinflamatorio de cabecera de muchos hogares: EL IBUPROFENO
Desde mi punto de vista, es interesante profundizar poco a poco en estos medicamentos tan comunes. Y es que, aunque son medicamentos muy seguros, esa seguridad que irradian puede transformarse fácilmente en nuestra contra.
Básicamente porque, en el caso del ibuprofeno, muchos pacientes lo toman indiscriminadamente ante cualquier tipo de dolor. Y con el hecho añadido...2020-06-0410 min
Consejo Farmacéutico#13. Antibióticos: El Mito de los Yogures y el Omeprazol, con Loles CarreraA los farmacéuticos nos estalla la cabeza cada vez que un paciente nos dice “me han recetado un antibiótico, así que necesito también el protector de estómago porque el antibiótico me sienta mal y me suelta la tripa” , Refiriéndose al omeprazol.
En este momento se explica que el Omeprazol no está indicado en estas situaciones, y que lo recomendable en realidad para evitar ese efecto adverso de los antibióticos es la toma de probióticos
Explicado esto, muchos pacientes dicen la siguiente frase: “Ah, entonces me compro yogur con bifidus”
A veces pensamos que estas cosas es...2020-06-0212 min
Consejo Farmacéutico#12. Ojo Seco, un Problema Mayor del que Imaginas, con Nacho ArcosUna de las consultas más frecuentes que tenía cuando estaba en la farmacia era de pacientes que notaban algo en el ojo, sensación de picor, o que de pronto les lloraba mucho el ojo, visión borrosa…
Estos son síntomas del ojo seco, que así dicho parece un problema menor, pero os aseguro que causa muchas molestias en los pacientes que lo sufren.
El ojo seco es un problema que va en aumento por los hábitos de vida, como por ejemplo el uso excesivo de pantallas, o la sequedad del aire provocada por la calefacción y aire a...2020-05-2812 min
Consejo Farmacéutico#11. Ojo Rojo Y Efectos del Confinamiento en la Salud Ocular, con Carmen EspañaLos ojos y el sentido de la vista son de lo más complejos. En la farmacia se reciben multitud de consultas, y muy variadas, relacionadas con la salud ocular.
Ante la sensación de cuerpo extraño, y que además persiste, el paciente no demora en hacer la consulta ya sea en la farmacia o en el médico. Y es que cuando entra algo extraño en el ojo, aunque sea de tamaño minúsculo, la molestia es tremenda.
Pero cuando aparece enrojecimiento, muchas veces el problema se deja estar más tiempo del recomendable.
Y es que el...2020-05-2614 min
Consejo Farmacéutico#10. Rosácea. La cosmética que te puede ayudar, con Irene RicoLa cosmética es mucho más que un tema estético.
Por un lado está esa parte de salud mental que nos proporciona el hecho de cuidarnos, mimarnos y sentirnos bien con nosotros mismos. Esa salud mental y autoestima es de gran importancia para funcionar bien a otros niveles.
Pero por otra parte, en farmacia tenemos eso que llamamos DERMOCOSMETICA. Esa disciplina a caballo entre la cosmética y la dermatología, la cual lleva consigo el estudio tanto de activos cosméticos como de la piel.
Es decir, el cuidado de la piel tanto a nivel de belleza y de sa...2020-05-2110 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 28: TikTok, 23K seguidores en un Mes! ¿Por qué debería usar TikTok una farmacia?,con Marta Corberá @boticienciaCapítulo 28. Hoy hablamos de TikTok! Pero ojo! si crees que no te interesa esta RRSS, lee la siguiente reflexión:
Ya hemos hablado en ocasiones de la Transformación Digital. Sin embargo muchos se quedaron con que la transformación digital es tener web y perfil en Instagram.
Pero esto va más allá. La transformación digital es un proceso que no acaba, y supone una adaptación constante a las nuevas situaciones y nuevas tecnologías que van apareciendo. Ignorar esos cambios es quedarse atrás.
Puede que a nivel de negocio, de momento estar en TikTok no sea lo...2020-05-2042 min
Consejo Farmacéutico#9. ¿Qué diferencias hay entre Paracetamol e Ibuprofeno? - Con Guillermo Estrada RiolobosHoy vamos a hablar de los dos medicamentos más habituales en el botiquín de casa: Paracetamol e Ibuprofeno.
Muchos pacientes toman uno u otro pensando que son “iguales” o sirven para lo mismo. Pero nada más lejos de la realidad.
Estos dos medicamentos tienen grandes diferencias que es interesante conocer para saber cuándo elegir uno y cuando elegir tomar el otro
Para explicar estas diferencias está hoy en Consejo Farmacéutico Guillermo Estrada Riolobos, Dr. en farmacia, óptico y optometrista.
Además es divulgador y educador en salud en diversos lugares, incluida la red social TikTok, en la que ad...2020-05-1910 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 27: Comunicación 360º on y offline. Estrategias para afrontar la crisis post-cuarentena, con Raquel ArbizuYa no cabe duda que estamos en medio de un cambio importante. Ya hemos dicho varias veces además que después de esta crisis sanitaria vendrá una crisis económica importante.
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Los hábitos de consumo y la manera de comprar además están mutando a lo largo de la cuarentena. Y hay varias hipótesis sobre cómo se van a comportar los consumidores cuando salgamos a la calle. Su comportamiento también dependerá de cuánto tiempo más estemos confinados y cómo se producirá la salida del confinamiento.
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Hay que plantear diferentes escenarios en función de todo...2020-04-151h 05
Consejo Farmacéutico#8. TDAH en Tiempos de Cuarentena, con Iñaki López GarcíaMuy buenos días y bienvenidos a un nuevo capítulo de Consejo Farmacéutico. Otro capítulo de la serie "en tiempos de cuarentena" con el que vuelvo a contar con Iñaki para hablar personas con necesidades especiales durante este periodo.
En el capítulo de hoy abordamos el trastorno de déficit de atención e hiperactividad y cómo llevarlo mejor durante el confinamiento.
El capitulo gira en torno a cómo mejorar el entorno de los niños con déficit de atención e hiperactividad para poder llevar a cabo sus estudios y deberes en casa de la...2020-04-0231 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 26: Como nace una iniciativa de salud, con Ishoo Budhrani. Más bonus sobre podcastigHoy tenemos en Farmacéuticos Digitales una charla muy personal con Ishoo Budhrani, autor de @unboticarioentuvida e impulsor de la iniciativa de Juntosxtusalud y Juntosxelcáncer.
Este capítulo dura 1 hora y 40 minutos, pero tenemos dos partes claramente diferenciadas:
Durante la primera hora de programa, Ishoo nos cuenta su historia desde un punto de vista muy íntimo y personal. Sus motivaciones y aspiraciones.
Además explica cómo uso las redes sociales para sacar adelante un proyecto tan ambicioso y en el que están implicadas tantas personas, como es Juntosxtusalud y Juntosxelcáncer.
En la segunda parte, cuando llegamos a una ho...2020-04-011h 43
Consejo Farmacéutico#7. Trastorno del Espectro Autista en tiempos de CuarentenaEmpezamos la semana con otro capítulo de la serie "En tiempos de Cuarentena".
Esta vez me acompaña Iñaki López García, que esta terminando Terapia Ocupacional.
Hoy hablaremos de personas con necesidades especiales, en concreto de personas con Trastorno del Espectro Autista y cómo adaptar sus rutinas durante el periodo de cuarentena que estamos viviendo.
Iñaki da una visión general de qué actividades pueden hacer las familias con personas que tienen Trastorno del Espectro Autista.
Sabiendo que cada caso es particular, Iñaki nos cuenta que han creado un grupo bastante grande de alumnos cu...2020-03-3032 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 25: Mejora la conversación con tus pacientes, mejora tus ventas. Con Rocío y Cristina de Omoi Pharmacy CoachBienvenidos al capítulo 25 de Farmacéuticos Digitales!
Hoy tenemos un programa de comunicación.
Comunicar bien con los pacientes es una de las asignaturas pendientes que no nos enseñan durante los años de estudios.
Quizá te pasó como a mi, que te sentiste frustrado cuando empezabas tu carrera profesional porque no eras capaz de entenderte bien con tus pacientes.
Por fortuna la comunicación, como todo en esta vida, es algo que se puede entrenar y mejorar. Y es que la comunicación es una herramienta que nos puede ayudar en muchos aspectos de la vida, no solo en e...2020-03-2533 min
Consejo Farmacéutico#6. Rutina cosmética en tiempos de CuarentenaMuy buenos días y bienvenidos un día más a Consejo Farmacéutico. Hoy tenemos otro programa especial que hoy he llamado “ Rutina Cosmética en tiempos de Cuarentena”
Vivimos días extraños, hemos estado sometidos a un estrés tremendo y como se dice “la cara es el reflejo del alma”, en este caso, yo lo adaptaría a “la piel es un reflejo de nuestro interior”
Ya sabéis, sobre todo quien me sigue en Instragram, que mi piel tiene tendencia acneica, en la zona del mentón principalmente por temas hormonales.
Cada mes suelo tener algún brote puntu...2020-03-2428 min
Consejo Farmacéutico#5. Entretener a los niños en tiempos de cuarentenaMuy buenos días y bienvenidos una mañana más a Consejo Farmacéutico. Hoy programa especial que he llamado “Entretener a los niños en tiempos de cuarentena”
Este no es un tema de salud en si, pero me parece interesante abordarlo
Los niños están en casa, con sus padres, los padres intentando trabajar, como pueden, y también tratando de entretener a los pequeños.
En mi caso sabéis que mi hija está con mis padres en el pueblo, pero Mar es una niña super activa y demandante, vamos todos los días al parque y cuand...2020-03-2215 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 24: Esto pasará. Empieza a pensar en un plan de contingenciaVuelvo a Farmacéuticos Digitales con un capítulo especial. Un capítulo en el que cuento un poco sobre cómo he vivido yo estos días.
Pero también reflexiono sobre la importancia de la comunicación digital estos días.
Para mi, después de días de bloqueo emocional, ha llegado el momento de reaccionar.
Es momento de empezar a pensar en un plan de contingencia para cuando volvamos a la normalidad.
Vendrá una crisis económica después de toda esta locura. También sabemos que las crisis traen consigo oportunidades que debemos aprender a ver.
Por eso...2020-03-2008 min
Consejo Farmacéutico#4. Alimentación en tiempos de CuarentenaEstamos viviendo una situación de lo más peculiar. Eso es indudable.
Personalmente he pasado por muchas fases emocionales durante estos días pasados, hasta que he llegado a la fase de aceptación y de aprovechar la situación.
Me di cuenta que estos días pasados, atacaba la nevera una y otra vez para calmar la ansiedad.
Se que hay mucha gente así, y el problema no es solo el aumento de peso, si no también otros problemas de salud como la hipertensión, colesterol, mala circulación...
Le pedí a Paz, farmaceutica, nutricionista y coach nutricional...2020-03-1936 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 23: Capta clientes cercanos a la farmacia con Google my Business y SEO local, con Vicente MalondaOjo! que incluso antes de lanzarte a crear perfiles increíbles en RRSS, Trabajar el SEO Local de la farmacia debe ser prioritario! Y es que hoy Vicente de @principioactiva nos deja una masterclass sobre cómo posicionar en Google nuestra farmacia, pero teniendo en cuenta la ubicación geográfica.
Ya se que esto puede parecer complicado al inicio, y quizá piensas que para qué trabajar el SEO (es decir, aparecer en la primera página de Google) si no tienes un ecommerce.
Bueno, nada más lejos de la realidad. Tened en cuenta que las farmacias son un negocio...2020-03-0439 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 22: El mostrador virtual de la Farmacia Rego LodosBienvenidos al capítulo 22 de Farmacéuticos Digitales!
Hoy tengo en Farmacéuticos Digitales a la titular de una de las farmacias (para mi modo de ver) más bonitas de Instagram.
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Me hizo mucha ilusión hablar con Tamar de Farmacia Rego Lodos, porque su cuenta fue una de las primeras relacionadas con la farmacia que empecé a seguir en Instagram.
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Y es que, como siempre he dicho, a mi lo que me flipa de Instagram son las fotos bonitas, y su cuenta tiene unas fotos preciosas. Tanto antes cuando las hacía ella, como ahora que las ha delegad...2020-02-2625 min
Consejo Farmacéutico#3. Cáncer, Genética y Estilo de VidaTercera entrega de Consejo Farmacéutico, también dedicado a la inciativa #JuntosXelCáncer. Esta vez tenemos un capítulo en el que hablaremos de Cáncer y Estilo de Vida.
Para tratar de este tema, contamos con Inmaculada Vicente, Farmacéutica en Farmacia Lisboa, farmacia ubicada en Ciudad Rodrigo (Salamanca)
Inma nos dará los datos del cáncer en España, y nos explicará que, aunque esta enfermedad tiene un componente genético importante, en muchos casos, en la expresión o no de estos genes influye nuestro estilo de vida.
Inma con contará cuales son los hábitos que más influy...2020-02-2108 min
Consejo Farmacéutico#2. Alimentación durante la QuimioterapiaCapítulo 2 de Consejo Farmacéutico. Seguimos con los programas dedicados a la iniciativa #JuntosXelCáncer
En este segundo programa, Paz González Cuesta, farmacéutica y nutricionista, nos hablará de la alimentación durante el tratamiento oncológico.
Paz explicará por qué es habitual sentir náuseas durante el tratamiento, y también dará trucos para minimizar este efecto adverso tan desagradable.
En el programa también hablaremos de la alteración de los sabores como otro de los efectos secundarios durante la quimioterapia. Nos contará que esto puede afectar al apetito del paciente y su estado nutricional
Finalmente Paz nos dará alg...2020-02-2012 min
Consejo Farmacéutico#1. Papiloma Virus y Cáncer de Cuello de ÚteroEn el primer capítulo de Consejo Farmacéutico, la farmacéutica Elena Pérez nos resolverá dudas sobre el virus de papiloma y cómo prevenir su contagio.
Nos aclarará las dudas que hay alrededor de la vacuna del virus y también su relación con el desarrollo de cáncer de útero.
Elena resalta el papel de las revisiones ginecológicas como uno de los factores determinantes para la prevención.
Podéis consultar a Elena las dudas en su cuenta de Instagram @_mepsy_
Programa en Instagram: @consejo.farmaceutico
Presentadora: Belén García Lyndon @belgay
Si te parece intere...2020-02-2008 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 21: Blogueando para llevar el consejo farmacéutico a otro nivel y laboratorios con historiaBienvenidos al Capítulo 21 de Farmacéuticos Digitales!
En el capítulo de hoy tenemos con nosotros a Pablo García Tamajón, de Medicadoo.
Pablo tiene una amplia trayectoria, tanto en oficina de farmacia como en el mundo digital.
Pablo y su compañero Lalo crearon Medicadoo hace ya 6 años. En todo este tiempo blogueando han conseguido estar dentro de las 10 webs sanitarias más visitadas.
Escribir el blog le ha permitido mantenerse siempre actualizado y mejorar su consejo farmacéutico. Además les ha dado una gran visibilidad.
Pablo nos contará como ha sido estar detrás del blog Med...2020-02-1935 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 20: Las redes sociales para mantener el contacto con clientes de paso, con Fátima RivasQuienes siguen este programa desde el inicio, saben que quiero dar a conocer detalles y experiencias de muchos titulares de oficina de farmacia para tener un gran abanico de opiniones y que sirva de inspiración para quienes escuchan.
Cuando dije esa frase en el primer capítulo del podcast, debí pensarlo mejor.
Porque hay quien conoce las entrañas de la farmacia, sobre todo de la parte digital que es lo que tratamos aquí, y no trabaja en la farmacia.
Este conocimiento “de rebote” del mundo de la farmacia lo adquieren (o sufren, según se mire) las parejas de los que...2020-02-121h 03
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 19: Consejos de diseño para tener un feed de Instagram atractivo, con Silvia RojasPrimer capítulo de la temporada 2020 de Farmacéuticos Digitales!
Ya de vuelta tras el parón de navidad, más largo de lo que pretendía. La verdad es que no me ha gustado estar sin el podcast. Para mi esto es mi medio principal de generar contenido, pero también es una forma de aprender cosas de mucha gente.
Pero bueno, como el tiempo no vuelve atrás, no me voy a lamentar por esos capítulos en solitario que no pude grabar. Y voy a pasar a disfrutar de las entrevistas que están por llegar.
Ya se que ll...2020-02-0523 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 18: Fin de temporada: Lo que me ha aportado el Podcast y otras reflexionesHoy me la he jugado ¡el capítulo de hoy lo he grabado hace un rato!
Hay muchas cosas que han marcado este 2019. A nivel profesional creo que lo que más impacto ha tenido para mí ha sido crear el Podcast Farmacéuticos Digitales.
Y es que me ha aportado tanto a tantos niveles!
Primero porque me ha permitido charlar y conocer mejor a muchos compañeros del sector. Sobre todo agradezco las charlas fuera de micro, donde creo que la conexión ha sido mayor. Así que gracias a los invitados, porque como siempre digo, vosotros ponéis la chicha...2019-12-0419 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 17: Técnicos de farmacia: Un papel fundamental en la farmacia y en Instagram, com Miriam MartinezLos engranajes representan las piezas que encajan y hacen que toda la máquina funcione. Después de charlar con Miriam y explicar lo que significa ser técnico de farmacia, esta fue la imagen que dibujó en mi cabeza.
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Tenía ganas de charlar con Miriam de @dispensandobelleza, ya que para mi los técnicos de farmacia son un profesional imprescindible en el funcionamiento de la farmacia y a parte su cuenta siempre me ha gustado (desde el capítulo 1 quería traerla al podcast!).
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Ella explica en la charla cómo gracias a @inmariu le dió la vuelta a su cuent...2019-11-2756 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 16: Instagram como medio para llevar clientes a la farmacia física, con Diana ServerCapítulo 16:
“Mi filosofía de trabajo: ayudar y aconsejar”
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Esta es la filosofía de Diana Server, farmacéutica titular de @farmaciaserver. Y es la misma filosofía en su farmacia y en Instagram.
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Y es que en el capítulo de hoy Diana nos explica como ha hecho crecer pasito a pasito su pequeña farmacia gracias a Instagram. El foco de Diana siempre ha sido dar consejo a sus clientes y que les llegue mejor su consejo gracias a los canales digitales, Instagram, Whatsapp y Facebook.
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Sus acciones en Instagram también han ido orientadas a llevar clientes a l...2019-11-201h 03
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 15: La endogamia del farmacéutico y alcance orgánico en InstagramLa endogamia del farmacéutico, un concepto que se me ocurrió al ver cuentas de farmacias en las que un elevado porcentaje de los seguidores de la cuenta son otras farmacias, farmacéuticos y laboratorios.
La verdad es que no me extraña, porque muchas de esas cuentas hacen un contenido fantástico que nos gusta a los farmacéuticos, lo compartimos y nos hacemos crecer entre nosotros.
Lógicamente, yo me dirijo a farmacias. Pero hacia quién deben estar enfocadas las publicaciones de la farmacia? Creo que igual se adapta el mensaje en muchos casos, se llega mejor a los cl...2019-11-1313 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 14: El papel de farmacéutico digital dentro de la oficina de farmacia, con Vane de DiegoLlevamos ya 13 capítulos de Farmacéuticos Digitales hablando de la farmacia y el mundo digital. Obviamente para que una farmacia este en el mundo online, el primer paso lo tiene que dar el farmacéutico titular.
Sin embargo, hay muchos titulares de farmacia que no saben o no tienen tiempo para dedicarse a ello. Y aquí hay muchas opciones para estar presentes en el mundo digital.
Se puede externalizar totalmente el servicio, ya que hay muchos compañeros hoy en día dedicados a ello.
Pero también se puede contar con alguien en plantilla que tenga la tarea de llev...2019-11-0627 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 13: Como usar Facebook ADS para atraer clientes a la farmacia“Promocionar una publicación sin hacer una segmentación de audiencia es uno de los grandes sumideros de dinero de facebook (e Instagram) ads ”
Seguro que muchas veces te ha aparecido tu propia publicación con una nota de Instagram que dice “Esta publicación tiene un 90% más de rendimiento que otras publicaciones recientes. ¿Quieres promocionarla para llegar a más audiencia?”
Y tú pensarás...por qué no? cuanta más gente la vea mejor!
¿Estás seguro?
Pues como puedes intuir por la frase inicial que dice Vicente, el invitado del podcast de hoy...no es tan buena idea como parec...2019-10-3056 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 12: Mejora la venta de la tienda online de la Farmacia, con Daniel Díaz Elvías¿Sabes que las dudas más frecuentes que te llegan a Instagram la puedes aprovechar para potenciar las ventas de tu tienda online??
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Volvemos a hablar de eCommerce, está vez con un experto en el tema ya que toda su carrera profesional ha estado ligada al desarrollo y a la mejora de las tiendas online.
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La verdad es que últimamente he estado mirando muchas tiendas online de diferentes farmacias, y me he sorprendido mucho al ver que la gran mayoría de ellas exactamente las mismas descripciones.
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No soy una experta en SEO, pero intuía que eso no era bueno...2019-10-2324 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 11: Optimización de la gestión de la farmacia y transformación digital¿Estás entrando en el mundo digital pero supone un esfuerzo terrible porque en la botica no te da la vida?
Es lógico si la gestión de la farmacia no es buena de base. Si ya tienes la sensación de que te faltan horas dentro de la farmacia para poder hacer todo lo que en teoría debes hacer, cómo narices te vas a meter también en las redes sociales, en un blog, en un ecommerce?
Y si, quizá puedes lanzarte a hacer tu perfil en RRSS, pero seguramente la falta de tiempo y el desconoci...2019-10-1649 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 10: ¿Es rentable tener un ecommerce en la farmacia? con Alberto López Meca¿Es rentable tener un ecommerce de la farmacia?
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Es la gran pregunta que muchos compañeros farmacéuticos se hacen hoy en día. Yo no sabía cómo responder a esa pregunta, ya que no tengo experiencia en ecommerce. Pero hace unas semanas me encontré por aquí a un antiguo compañero de la carrera y poniéndonos al día me contó que tiene una tienda online de su farmacia y la cosa no va mal.
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Alberto reconoce que su fuerte no son las redes sociales, pero nos responde a esta pregunta porque lo tiene claro. Un ecommerce pu...2019-10-0926 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 9: Entrevista Inversa: Emprendimiento y Motivación con Sonnia y SIlvia de @etictwinsEn el programa de hoy Sonia, Silvia y yo hablaremos de emprendimiento, de motivación, de las realidades que me he topado. Un programa diferente cargado de emociones y buenas vibraciones. Alejado quizá del marketing digital para farmacias, pero con el que me dirijo a muchas personas con las que las tres hemos hablado y que sabemos que les será de ayuda un capítulo así.
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Pasamos un rato genial grabando y nos faltó tiempo después para seguir charlando!! ?? Pero tengo la sensación de que estas conversaciones se repetirán en el futuro, sea en un podcast, en una comid...2019-10-0258 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 8: Probando Creator Studio para gestionar el contenido de InstagramHoy toca programa en solitario, de los cortitos, para hablaros de una herramienta que salió hace bien poco y que os puede ayudar a la gestión de vuestra cuenta de Instagram.
Se trata del Creator Studio, la herramienta que ha sacado Facebook para publicar, administrar y medir el contenido de tus paginas de Facebook e Instagram desde el ordenador.
En el capítulo de hoy os explicaré mis impresiones a la hora de usarlo, las funcionalidades que me han gustado y las cosas que no. Según tus necesidades, quizá sea una herramienta útil para ahorrarte mucho tiempo en la gest...2019-09-2511 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 7: Cómo llevar tráfico a tu web e Instagram usando Pinterest, con Verónica VivasCapítulo 7 de Farmacéuticos Digitales.
En el programa de hoy hablaremos de cómo podemos aprovechar Pinterest para llevar tráfico hacia nuestros blogs, webs e Instagram!
Hablaremos de Pinterest con Verónica Vivas, autora del blog Cosmética Real. Farmacéutica experta en manchas faciales y bloguera desde hace 8 años. Recibe más de 70k visitas mensuales en su blog y su cuenta de Instagram ha crecido más de 20K en poco más de un año.
Verónica nos explicará cómo ha aprovechado Pinterest para hacer crecer su comunidad.
En el programa de hoy encontrarás...2019-09-1857 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 6: Shadowbanning. Evita que Instagram oculte tus publicacionesEn el capítulo 6 de farmacéuticos digitales hablaremos sobre el Shadow ban. El shadowbanning es una especie de castigo de Instagram hacia ciertas prácticas que considera no son del todo correctas. Ese castigo se traduce en una disminución de la visibilidad de tus publicaciones. Asi que si quieres evitar que Instagram ponga una sombra sobre tu cuenta, no te pierdas el capítulo de hoy!
En este capítulo encontrarás:
Qué es el Shadow banning
Por qué ocurre el Shadow banning
Soluciones proponen para eliminar el Shadow banning
¿Te ha resultado útil el podcast de hoy?
Si es así d...2019-09-1116 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 5: Oportunidades laborales gracias a Instagram con Ana BarrionuevoEn el capítulo 5 de Farmacéuticos digitales hablamos con Ana Barrionuevo sobre cómo ha construido su marca personal en Instagram y las oportunidades laborales que le ha traído la creación constante de contenido original.
En el programa de hoy encontrarás los siguientes temas:
- Motivos para tener una cuenta profesional de Instagram y por qué es interesante crear tu marca personal
- Plantear tus publicaciones a partir de cosas que se te da bien hacer.
- Generar contenido propio, original de calidad te obliga a estudiar y a seguir evolucionando.
- Céntrate en crear contenid...2019-09-0420 min
Farmacéuticos DigitalesCapítulo 1: Presentación de Farmacéuticos DigitalesBienvenidos a Farmacéuticos Digitales, un proyecto que nace con la idea de ayudar a farmacéuticos que quieren arrancar en el mundo digital pero todavía no saben por donde empezar.
Soy Belén García Lyndon, y en este capítulo 1 lo que quiero es presentarme y contarte mi historia para que sepas quien soy. También te explicaré qué es Farmacéuticos Digitales y lo que encontrarás en este podcast en los próximos espisodios.
Espero aportar lo necesario para ayudarte a construir el universo digital de tu farmacia.
¡Porque el mundo evoluciona, porque la tecnología está a nuest...2019-07-0207 min