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HumanaMenteDel aislamiento a la conexión T1 -E10En momentos de adversidad las emociones afloran, los pensamientos se vuelven más rumiantes y creemos que estamos solos lidiando con todo. La pandemia del COVID19 ha venido a recordarnos cuán conectados estamos como humanidad, cuando empatizás con las vivencias de otras personas, cuando reconocés que tus acciones impactan al mundo y viceversa, cuando te proyectás en cada ser humano a través de la consciencia y el amor, cuando descubrís que lo verdaderamente importante en la vida es lo mismo para todos. No podemos ser un individuos sin antes considerar toda nuestra vida como una uni...2020-04-1255 min
HumanaMenteAlimentación Consciente con Rebeca Sanabria T1 -E9Alimentarse y comer no son lo mismo, la alimentación es una necesidad integral de nutrir el cuerpo pero también la mente y el espíritu.¿Comes cuando tienes ansiedad?, ¿eres inapetente cuando te enojas?, ¿recuerdas con facilidad lo que comes?, ¿para tí comer es obligación, placer o es tu espacio intencional de nutrición?, estas y otras respuestas las abordaré junto con la maravillosa nutricionista Rebeca Sanabria Quesada. Te invitamos a aprender del MindFoodness, la relación entre la alimentación y llas emociones, los 8 pasos de la alimentación consciente y compartiremos buenas prácticas para que tu rel...2020-02-2744 min
HumanaMenteEl A,B,C del Feminismo (y sus mitos) T1 -E8Finalmente nuestra sociedad ha abierto la discusión sobre los temas relacionados al feminismo, la diversidad de género, las brechas, el machismo, el patriarcado, la sororidad, entre muchos otros movimientos, ideologías y conceptos. Pero, ¿qué significan estos?, ¿cómo se logran identificar en nuestras conductas? y, ¿como impactan a la sociedad y a las personas?, este episodio plantea generar las bases de esta discusión de forma sencilla y hace una invitación a desmitificar las creencias en torno a la lucha feminista para avanzar en desarrollo de una sociedad más respetuosa a los Derechos Humanos.2020-02-1356 min
HumanaMenteVíctima o protagonista, ¿cómo decidirás vivir este año? con Betsy Martínez T1-E7Cada año que comienza es la oportunidad que muchos esperan para iniciar nuevos hábitos, plantearse metas, generar cambios importantes; es un ritual de cierre y de comienzo que amerita reflexión y consciencia. Este año, ¿lo vivirás en automático o vas a disfrutar del proceso?, al finalizarlo, ¿quieres arrepentimiento o quieres satisfacción y aprendizaje?, ¿serás víctima o protagonista?... ¡Es tu decisión!. Nuestra invitada, Betsy Martínez especialista en ciencias de la felicidad, nos invita a vivir este 2020 y siempre, con actitud protagonista.2020-01-091h 07
HumanaMente2019, ¡te deseo perdón, compasión y gratitud! con Manolo Amador T1-E6Un año más que termina rodeado de múltiples experiencias que incluyen personas, proyectos, emociones, recuerdos, ¿buenos o malos? es tu elección, la impermanencia y la relatividad de las situaciones son los principios budistas para vivir una vida de mayor desapego y felicidad, esta última es el camino y no solo la meta y es una responsabilidad individual que ejercemos según la mirada con la que veamos cada cosa.El perdón es un regalo que nos entregamos al soltar cargas pesadas y es respetar el proceso que cada persona vive, incluyéndonos nosotros, la compasión...2019-12-1959 min
HumanaMenteMasculinidad ¿es? con Rodrigo Villalobos y Fofo Madrigal T1-E5¡Los hombres no lloran!, deben ser fuertes, autosuficientes, proveedores, seguros, analíticos, fríos, protectores, deben ser exitosos, poderosos.... ¿dónde aprendimos estas preconcepciones de cómo 'debe ser' un hombre? y ¿porqué las reproducimos?.La masculinidad es una construcción social, se aprende desde niños según los ejemplos de los familiares, la televisión, los cuentos, la publicidad, la música, etc. e influye en las formas de pensamiento y comportamiento hasta que llegan a ser normalizadas por la persona y en la sociedad. En este episodio Rodrigo Villalobos 𝘆 Fofo Madrigal nos cuentan cómo viven ellos su ma...2019-12-051h 18
HumanaMenteEl Coraje de atreverse con Valeria Sibaja -T1 E4El miedo puede ser un paralizador o un motor que te invita a atreverte, a explorarte fuera del confort, pero también es un motor que impulsa a decir ¡no! y renunciar a algo... o a alguien por tu bienestar, ¡tu coraje es la brújula que lo decide!. En el episodio 4 la emprendedora y cantante Valeria Sibaja nos cuenta como experimenta una etapa de vida llena de aventura y valentía donde constantemente se enfrenta a la crítica y también al logro, "es muy cómodo criticar desde un sofá, el verdadero coraje le pertenece a quienes están en...2019-11-2145 min
HumanaMenteDespertar de la consciencia: ¡vivamos más en el aquí y el ahora! con Mari FeijóoT1- E3La tendencia "workaholic", las adicciones a la televisión, al celular y otros distractores, la necesidad de tener tu mente siempre ocupada en asuntos del pasado o planes del futuro, el apego a las relaciones o a las ideas, esa sensación de ruido mental y ese sentimiento de insatisfacción a pesar de "tenerlo todo". ¿Te has sentido identificada con alguna?.Quizás solo haga falta cambiar una cosa, ¡estar más presente!. En el episodio #3 hablamos con 𝗠𝗮𝗿𝗶 𝗙𝗲𝗶𝗷𝗼́𝗼, una profesora de yoga apasionada por el bienestar, sobre las buenas prácticas para vivir en el aquí y el ahora, en conexión con nuestro cuer...2019-11-0748 min
HumanaMenteHablemos de relaciones: ¿la media naranja o la completa? con Priscila Chaves -T1 E2Una profunda conversaciones sobre las relaciones románticas y las conscientes con mi invitada Priscila Chaves Martínez, hablamos sobre como podemos identificar los mitos de amor romántico y decidir reproducirlos o transformarlos hacia relaciones más maduras. Deseo que tus vínculos con esa o esas personas que te gustan vengan desde un lugar consciente y genuino, y aunque no hay fórmulas mágicas para lograrlo en este episodio te compartimos algunas buenas prácticas.2019-10-2453 min
HumanaMente¡Esto es HumanaMente!. Presentación, propuesta y propósito - T1 E1En este primer episodio me presento como anfitriona del show y te hago una invitación para abrir nuestras mentes a nuevas perspectivas, a tener un pensamiento crítico pero empático y a conectar con otras personas a través de nuestras experiencias humanas.Además, te cuento sobre las razones que me llevaron a crear HumanaMente y como este sueño conecta con mi actual 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼. Pero, ¿qué es el propósito?, en este episodio te cuento más sobre esto y como lo descubrimos a través de una vida contemplativa que nos permita reconocerlo en todo lo que hagamos.¡Bienvenidas y bie2019-10-2431 min
HumanaMenteEsto es HumanaMente2019-10-1701 min