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Donde termina mi vidaSanar y perdonar para evolucionarEstamos entrando a una nueva etapa; cada vez que se acaba el año lo hacemos. Pero ¿de que sirve entrar a una nueva etapa si dentro de nuestro ser tenemos tanto rencor, rabia y dolor?
Hoy Bel quiere decirte que para evolucionar y vivir este 2024 con la plenitud que necesitamos, debemos aprender a perdonar y aventurarnos en ese mundo de sanación, que aunque algunas veces nos cuesta, vale la pena.
2023-12-2113 minDonde termina mi vidaPilares del ser: Hábitos y procesos de cambioLos hábitos son las micro-decisiones que tomamos a diario, construyendo nuestra realidad. Comprender la importancia de los cuatro pilares que definen nuestros resultados, esta bien, pero podría estar mejor si tomamos la decisión de elevar lo que somos y hacer que esas micro-decisiones diarias nos lleven a tener nuestra realidad deseada.
Todo inicia por ti y Bel te explica en este último episodio de la trilogía de “Pilares del ser”, porque los procesos de cambio están tan involucrados con los hábitos; contándote sobre el sistema límbico, el sistema ne...
2023-12-1427 minDonde termina mi vidaPilares del ser: Mentalidad, identidad y emocionesLa realidad que transforma el pensamiento viene de cuatro pilares. En este episodio, Bel, inspirada por las enseñanzas de la coach Alejandra Ramírez, desea que conozcas qué son y cómo operan en tu realidad diaria tres de esos cuatro pilares.
La mentalidad, la identidad y las emociones, más allá de su importancia en la existencia de cada ser humano, son elementos clave y herramientas fundamentales que deben comprenderse a fondo; pues estos constituyen la base para alcanzar el último pilar, el de los hábitos.
2023-11-2719 minDonde termina mi vidaLos 4 pilares del ser que definen nuestra realidadNo hay descripción que exprese lo agradecida que estoy con la vida por haberme puesto el anuncio de Instagram que me llevo al curso “Sintoniza tu mente” de Alejandra Ramírez: una coach de vida ADMIRABLE que con solo 3 clases transmitidas por YouTube, logró cambiar mil y un cosas dentro de mi mente y por ende, mi manera de entender mi existencia entera.
No quiero repetir exactamente todo lo que dije en la intro de este episodio porque más allá de que leas algo, quiero que realmente te des la oportunidad de escuchar...
2023-11-1918 minDonde termina mi vidaConstruyendo una rutina saludable juntosConstruir una rutina saludable es cómo crear una casita para tu bienestar, tanto físico como emocional. Muchas personas, incluyendo a Bel, sufren de productividad tóxica y piensan que si no se está ocupado todo el tiempo, no se es productivo. Proporcionarle una estructura y una consistencia a los hábitos que tenemos, son cosas que no solo organizan el hoy, sino que aportan a la tranquilidad del mañana.
Bel, en este episodio, te da algunos tips de como crear una rutina saludable y te invita a crear una a través de un...
2023-11-1222 minDonde termina mi vidaEl viaje hacia ti mismo: Cultiva tu espiritualidadComo vimos en el otro episodio del “El viaje hacia ti mismo”, el amor propio es algo sumamente importante en nuestro día a día; pero más allá del amarte, es esencial el conectar contigo. Para conectar con todo tu ser debes comprender como funciona tu mente, tu cuerpo y tu alma: al tiempo. Y para ello, la espiritualidad es tu mejor herramienta, tanto para explorar tu verdad interior, como para crear una relación contigo que trascienda lo material.
Hoy Bel, aparte de contarnos un poco su experiencia personal frente a este tema, nos expone 3...
2023-11-0525 minDonde termina mi vidaEl viaje hacia ti mismo: Cultiva tu amor propioPara encontrar tranquilidad y balance en tu existencia, debes aprender a ponerte como prioridad. Sabemos que esto no es nada fácil, incluso Bel habla las dificultades que ha pasado mientras aprende a amarse. No obstante, ella hoy te quiere brindar 8 consejos sobre cómo cultivar el amor propio en tu rutina y aprender que durante este viaje continuo, la resiliencia, la constancia y el amor, como sentimiento general, son clave para superar los desafíos que conlleva este proceso. Y de nuevo, aprender a ver todo aquello que nos pasa desde una perspectiva de cambio y oportunidad de cre...
2023-10-3026 minDonde termina mi vidaTu superpoder es el autoconocimiento "Ser una persona sana empieza por conocerse" Elizabeth Clapés, psicóloga
Conocer el ser quien eres es el primer paso para tener una existencia armoniosa; tanto contigo, como con las personas que te rodean. Hoy Bel habla del porque el hecho de conocerte a ti mismo no solo es una ventaja, sino que es un superpoder que te servirá para mejorar todas tus relaciones interpersonales. Al final, incluso te cuenta sobre una herramienta llamada "la poesía de los locos" para conocerte mientras haces una de las cosas más puras dentro de la existencia humana, el ar...
2023-10-1618 minDonde termina mi vidaUsar tu cerebro es vivir y dejar vivirSíguete preocupando por el "que dirán" y JAMÁS podrás sentirte satisfecho con tu propia existencia. Vive tu vida y deja de opinar sobre la vida de los demás. Somos seres individuales adquiriendo sentimientos, pensamientos y aprendizajes diarios en esta experiencia humana y nadie externo debería opinar sobre lo que no vive... DEJA DE DARLE IMPORTANCIA A LO QUE TE RESTA COMO SER HUMANO :)
Disclosure: Atribuyó toda mi inspiración de este capítulo sorpresa (no es domingo) a @TheWizardLiz
Te quiero, Bel
2023-10-1410 minDonde termina mi vidaEl valor abstracto del tiempoEl valor del tiempo es una de las cosas más subjetivas del universo. Es un tema tan complejo, que su importancia varía en muchos aspectos externos de cada individuo; pero es innegable que pasa frente a nosotros sin detenimiento alguno. En este episodio, nuestra host Bel, nos invita a reflexionar sobre cómo este podría ser invertido en aquello que nuestra versión del futuro necesita.
¿Queremos seguir perdiendo el tiempo viviendo en automático, o queremos que ese tiempo pase mientras construimos la vida feliz que merecemos?
2023-10-0918 minDonde termina mi vidaCumplir tus sueños es cumplirte a tiNos preocupa tanto el qué dirán que hasta posponemos nuestros sueños para complacer a los demás. Hoy Bel habla sobre cómo esforzarnos por lo que nos apasiona es una manera de cumplirnos a nosotros mismos, pues decidirnos a trabajar en pro de nuestras metas es también una forma de respetarnos. Además, al final del episodio te propone una herramienta poderosa para visualizar tu futuro.
La invitación del episodio: Deja de limitarte con los límites que tú mismo te impones y decide construir HOY la vida que deseas MAÑANA, porque luch...
2023-10-0121 minDonde termina mi vidaCambiar tu ser para cambiar tu realidadEl sentirse insatisfecho con la rutina y abrumado por las expectativas de la sociedad es mucho más común de lo que llegamos a creer. Aun así, este sentimiento nace de la falta de una mentalidad fuerte y decidida, pues a veces nosotros mismos nos estancamos en una realidad que no nos pertenece.
Por ello, hoy Bel te da 7 tips para que seas un poco más consciente sobre la importancia del cambio y como con este, puedes crear una mejor versión de ti, y por ende, una realidad mejor que se ajuste a ella.
2023-09-2518 minDonde termina mi vidaEl comienzo de DTMVNo se quien eres pero me muero por conocerte. Soy Bel y me alegra que te des la oportunidad de escuchar un nuevo podcast creado con mucho amor!
2023-09-1109 min