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Benesby Clemence

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Alter EgoAlter EgoMisse Swing eventsDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-1529 minAlter EgoAlter EgoManifeste pour l'inclusionSommes-nous une société inclusive? L'association OREAG, Orientation et Rééducation des Enfants et Adolescents de la Gironde, s'est posée la question dans son manifeste pour l'inclusion.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-0129 minAlter EgoAlter EgoLes nouvelles voix d'AquitaineL'association ATLAS PRODUCTION met en place un concours de chant : les voix de Nouvelle Aquitaine. La Grande finale aura lieu le 1er mars au thèâtre Femina, au profit de l'UNICEF et des droits de l'enfant.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-2529 minAlter EgoAlter EgoFAMILYA - Stages "Estime de soi" pour collégiensRenforcer l'estime de soi dès le collège, c'est possible ! Grâce aux ateliers proposés par la Maison Familya Bordeaux sur l'estime de soi, les adolescents acquièrent les outils nécessaires pour les aider à se sentir mieux!Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-0729 minAlter EgoAlter EgoHabitats et humanismeFace à la précarité, l'association Habitat et Humanisme propose une solution concrète : un logement à loyer modéré et un accompagnement personnalisé. Suivez Delphine et Arnaud , deux habitants d'une pension de famille, dans leur parcours vers l'autonomie. Rencontrez également Bruno Martin, le président de l'association, qui nous  explique comment un toit peut changer une vie. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-2929 minAlter EgoAlter EgoMona Lisa, contre l'isolement social des personnes agéesMona Lisa est un collectif national qui lutte contre l’isolement des personnes âgées. Il regroupe associations, collectivités, bailleurs, commerçants, citoyens… En Gironde, le collectif s’est constitué en association sous l’égide du Département. Nous découvrons leurs actions. Invités : Boris Callen, Coordinateur Gironde Andrée de Biasi, bénévole Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-08-2515 minAlter EgoAlter EgoDAPAT et Ruelle contre toutes les formes d'exploitation des personnesL'association girondine RUELLE lutte contre toutes les formes d'exploitation (prostitution, mendicité, servitude, délinquance forcée...). Elle bénéficie d'un soutien du Fonds de dotation familial DAPAT qui lui a fourni des locaux. DAPAT soutient des actions d'aide aux femmes en détresse. Nous recevons les deux associations pour présenter leurs actions.https://dapat.fr/http://associationruelle.org/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-07-0215 minAlter EgoAlter EgoACIP, l'insertion professionelle en Haute-GirondeL’association ACIP aide les personnes en recherche d’emploi en Haute-Gironde à reprendre confiance et retrouver le chemin de l’emploi. Une quarantaine de bénévoles sont formés pour assurer cet accompagnement, et l’association en recherche de nouveaux car les besoins sont nombreux.Invités : Yves Pioda, Président d’ACIP Katia Escayg, bénéficiaire et bénévole de l’association  Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-2515 minAlter EgoAlter EgoFondation de France Sud-Ouest et PromofemmesFondation de France Sud-Ouest et Promofemmes.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-1815 minAlter EgoAlter EgoL'alternative urbaine et ses balades proposées par ses éclaireursFormer et redonner confiance à des personnes en recherche d'un nouveau projet professionnel : tel est l'un des objectifs de cette Asso. qui propose des balades sur et autour de Bordeaux animées par des Éclaireurs urbains.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-1115 minAlter EgoAlter EgoPrendre soin de son couple avec le Conseil Conjugal et FamilialCertaines étapes de la vie sont plus difficiles à franchir que d'autres par les ajustements qu'elles demandent. Le Conseil Conjugal et Familial est là pour accompagner, aider à comprendre ce qui arrive, à renouer le dialogue, à éclairer les décisions. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-0415 minAlter EgoAlter EgoFondation de France : Accompagner de nouveaux projets en GirondeFondation de France et son dispositif pour dynamiser les territoires et améliorer le bien être des citoyens : présentation d'une structure accompagnée "D'Asques et d'ailleurs" avec son projet de lieu partagé (adauge.fr)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-05-2815 minAlter EgoAlter EgoVers un Réseau d'Achats en CommunL’association VRAC Bordeaux favorise le développement de groupements d’achats dans les quartiers prioritaires de la politique de la ville de la Métropole de Bordeaux. Objectif : renforcer le lien social dans les quartiers populaires, tout en permettant l’accès pour tous à des produits de qualité. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-05-2115 minAlter EgoAlter EgoMédiation familiale, "Se faire aider pour mieux s'aimer"Avec la maison Familya Bordeaux nous partons à la découverte de la médiation familiale. L’objectif : proposer un espace privilégié de dialogue, entre membres d’une même famille, afin d’apaiser les conflits et d’en sortir grandis.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-05-0715 minAlter EgoAlter EgoL'Association ADEPAPE 33L'Entraide des Personnes Accueillies en Protection de L'Enfance est basée à Bordeaux: elle soutient et accompagne l'insertion des jeune jusqu'à la reprise de la vie active.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-04-3015 minAlter EgoAlter EgoCoeur de mamanCe groupe de parole, proposé par la maison Familya Bordeaux, s’adresse à toute maman d’enfant ou adulte malade ou handicapé. Il a pour but de prendre soin de soi, d’échanger dans un climat de confiance, pour permettre aux participantes d’exprimer leurs souffrances, leurs moments de découragement, mais aussi leur espérance, de découvrir ensemble les petites victoires, les moments heureux, et s’en réjouir.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-04-1615 minAlter EgoAlter EgoL'association Arts d'ekoCette association s'est engagée dans la lutte des inégalités en particulier dans le domaine artistique. Elle soutient et accompagne les jeunes talents autodidactesDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-04-0915 minAlter EgoAlter EgoPhilomathique, apprendre à l'école des métiers d'art etLa plus ancienne École de Bordeaux enseignant les métiers d’Art et d’Artisanat depuis 1808 est la Philomathique de Bordeaux. Découvrons ensemble leurs projets et formations à l'occasion des Journées européennes des métiers d'art, en compagnie de Clément Duqueyrois Directeur et Charles CHEVALLIER, trésorier, ainsi qu'Apolline, apprenante au sein de la Philomathique.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-04-0215 minAlter EgoAlter EgoL'association à contrepied, salon détours et des livresUne association soildaire et sociale qui édite des auteurs qui n'ont pas la chance de se faire connaître Des lecteurs de différentes origines se rejoignent.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-2615 minAlter EgoAlter EgoMarie Curry : former des cuisinières afin de les insérerLa cuisine est comme les hommes et femmes de ce monde : variées et partout intéressante. Aider des femmes réfugiées ou issues de l’immigration à s’insérer professionnellement grâce à leur talent de cuisinière, c'est le but de l'Association Marie Curry. Découvrons ensemble leur formation, leur restaurant et leur service traiteur.https://mariecurry.fr/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-1915 minAlter EgoAlter EgoLa maison Familya : Atelier EnneagrammeL'énéagramme est un outil de meilleure connaissance de soi et des autres. Il est enseigné durant un atelier de deux jours proposé notamment par La Maison Familya Bordeaux, partenaire de RCF. Deux jours pour découvrir son profil de personnalité, ses leviers, ses modes de relation, et se mettre à l'écoute des autres. https://www.familya-bordeaux.fr/atelier-decouverte-de-soi.htmlDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-1215 minAlter EgoAlter EgoMaison Familya, revivre après une séparationLa Maison Familya Bordeaux propose aux personnes qui vivent ou viennent de vivre une séparation ou un divorce, un parcours de 8 soirées pour trouver ensemble les ressources pour rebondir.https://www.familya-bordeaux.fr/revivre-apres-une-separation.htmlDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-0515 minAlter EgoAlter EgoSOS Amitié : un service d'aide par l'écouteEtre à l'écoute de ceux qui ont besoin de parler, d'exprimer leur mal être sans jugement et en toute bienveillance : tel est le rôle de SOS Amitié.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-02-2715 minAlter EgoAlter EgoL'autre institut de Beauté par l'association Princ'ESSDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-02-2015 minAlter EgoAlter EgoLAZARE"« Vivre ensemble, tout simplement ». LAZARE, des colocations solidaires entre sans-abris et jeunes actifs"Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-02-1315 minAlter EgoAlter EgoLa maison Familya, atelier estime de soiLa Maison Familya Bordeaux est une nouvelle association Bordelaise qui a pour mission de répondre à la fragilisation des liens familiaux par l’éducation et la relation, à tous les âges de la vie. Elle a été créée à l’initiative de l’Eglise Catholique mais elle est ouverte à tous, tous ceux qui veulent prendre soin de leur vie affective et relationnelle : parents, jeunes, seniors, couples, solos… et notamment aux jeunes pour les aider à mieux se connaître et à gagner en estime de soi et mieux aborder leur orientation professionnelle. C’est le but des ateliers Estime de soi que nous découvrons dans cet...2024-02-0615 minAlter EgoAlter EgoAladin et la réalisation des rêves des enfantsDes bénévoles de Bordeaux et Nouvelle Aquitaine participent ou accompagnent les enfants passés par le CHU de Bordeaux durant leur longue maladie. Leur but principal : réaliser un de leur RÊVE !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-01-2315 minAlter EgoAlter EgoAssociation Jeunesse et EntreprisesAccompagner les jeunes, les préparer à leur entrée dans la vie professionnelle. Voilà la mission de l’AJE, Association Jeunesse et Entreprise.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-01-1615 minAlter EgoAlter EgoLa BISE, du théâtre d'improvisationet de la solidaritéQuand l'humour se conjugue avec solidarité, c'est La BISE, du théatre d'improvisation solidaire où l'on offre le spectacle en don pour une association.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-01-0915 minAlter EgoAlter EgoGénération Avant-GardeLe Fonds de Dotation Génération Avant-Garde (AGJA Caudéran) finance des prothèses pour permettre à des personnes amputées de se reconstruire par le sport, et soutient de jeunes sportifs en situation de handicap. https://www.generationavantgarde.org/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-12-1915 minAlter EgoAlter EgoLa DCC, nos mondes à partagerLa Délégation Catholique pour la Coopération (DCC) est le service du volontariat international de l’Église en France. Elle envoie des volontaires de solidarité sur des missions de 3 mois à 2 ans. Rencontre avec Adèle, qui rentre de mission à Jérusalem. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-12-1215 minAlter EgoAlter EgoRégie de quartier BacalanUne association qui œuvre pour leurs salariés en insertion, créer du lien et répondre aux différents problématiques par l’accompagnement personnalisé mais aussi pour les habitants du quartier vers le mieux vivre et le mieux vivre ensemble.https://regie-de-quartier-habiter-bacalan.fr/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-2815 minAlter EgoAlter EgoIRSA : rendre le travail accessibleDans le cadre de la Semaine pour l'Emploi des Personnes Handicapées, nous recevons l'IRSA (Institut Régional des Sourds et des Aveugles) qui a pour mission de rendre la société accessible, et présente ses actions pour permettre à chacun de travailler.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-2115 minAlter EgoAlter EgoLe concert de sud ouest solidarité par les choeurs de France AtlantiqueLe concert de Sud Ouest solidarité du 15 décembre à 20h30 au rocher de Palmer, un concert dans la magie des chants de Noel, chanté par les chœurs de France Atlantique, pour récolter des fonds et enchanter des histoires solidaire. https://www.sudouest-solidarite.fr/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-1415 minAlter EgoAlter EgoSemer la Joie ! Telle est la devise du choeur de filles de BordeauxSemer la Joie ! Voilà la devise de la Maîtrise de BordeauxDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-0715 minAlter EgoAlter EgoUn enfant par la main : pour subvenir à leurs besoinsAide au bien-être des Enfants du monde entier, avec le développement de villages, la construction d'Ecoles, de maternité... et le Parrainage avec l'Association Un enfant par la mainDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-10-3115 minAlter EgoAlter EgoRéseau Kinés du Sein : accompagner les femmes après l'opL’association Réseau Kinés du Sein fédère des kinésithérapeutes formés en sénologie, la spécialité médicale qui couvre les maladies du sein. Ces soins sont essentiels pour de nombreuses femmes après une opération, pour retrouver de la mobilité, réduire les douleurs ou drainer la zone de la cicatrice. Mais peu de patientes les connaissent alors qu’ils peuvent leur changer la vie.Invitées : Kim Duneme, Vice-Président de Réseau Kinés du SeinCéline Senghor, patiente suivie par Kimhttps://www.reseaudeski...2023-10-2415 minAlter EgoAlter EgoUn temps fort pour faire grandir les talents des jeunesUn temps fort qui a lieu à bordeaux en novembre pour les collégiens et lycéens, au plus près de leurs aspirations et préoccupations.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-10-1715 minAlter EgoAlter EgoLA SOLO : la solidarité au fémininUne association qui œuvre pour lutter contre la discrimination faite au genre féminin. Un show artistique qui permet d'ouvrir les horizons, créer du lien et accueillir sans discrimination, c'est la solo.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-10-1015 minAlter EgoAlter EgoMaison de quartier "Les Coqs Rouges" : des activités pour tousUne Maison de quartier de Bordeaux proposant des activités culturelles, sportives, de danse et de bien être, adaptées à tous les âges, nous parle aussi de ses missions en faveur des personnes « isolées », handicapées et aussi des plus âgés : découvrons l'Association des Coqs Rouges.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-10-0315 minAlter EgoAlter EgoSemer l'essaiLe projet Semer l’essai, initiée par Hélène Capelle de la compagnie du Risque met en lumière et poésie l’inattendue de la rencontre quand tout nous oppose. Et c’est avec l’équipe inclusive de rugby de l’association Vivre en mêlé que le projet a pris sens.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-09-2615 minAlter EgoAlter EgoTELEMAQUE l'association qui lutte pour l'égalité des chancesDécouverte de l'association TELEMAQUE qui lutte pour l'égalité des chances avec son programme de double mentorat.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-09-1915 minAlter EgoAlter EgoDeux Bouts, une ferme d’insertion dans le LibournaisUn chantier d’insertion qui nourrit son territoire avec des produits bio et locaux : c’est la ferme Deux Bouts à Vayre près de Libourne.Elle emploie des personnes éloignées de l’emploi qu’elle accompagne vers l’insertion sociale et professionnelle.Stéphane Boutin, le fondateur de l’association et Christophe Fraysse, l’un des maraîchers, sont les invités d’Alter Ego.Pour soutenir Deux Bouts : https://www.helloasso.com/associations/deux-boutsDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-09-1215 minAlter EgoAlter EgoLes Liens du Coeur : Mettre du lien dans le soinAprès une émission consacrée avant l’été à l’association Les Liens du Cœur, nous avons reçu les parents de la petite Louise, 6 mois, opérée du cœur à l’Hôpital de Haut-Lévêque.Ils témoignent de leur expérience et de l’aide qu’ils ont reçu de la part de l’association, représentée par Yannick Jouenne, son Directeur de la communication.1200 enfants sont opérés du cœur chaque année à l’hôpital de Haut-Lévêque. L’association Les Liens du Cœur accompagne les familles de ces petit...2023-09-0515 minAlter EgoAlter EgoLes souffleurs d’Aigrette : le club Cigales d’EysinesLeur mission : permettre à un petit groupe de personne demettre leur épargne au service d’un projet de l’ESS(l’économie sociale et solidaire). Organisé sous forme declubs des cigales : Club d’Investisseurs pour une GestionAlternatives et Locale de l’Epargne Solidaire, ilsaccompagnent les porteurs de projets financièrement maisaussi en terme de compétences et de réseaux.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-08-2915 minAlter EgoAlter EgoSi les chats ont 9 vies, nos objets aussiC'est la semaine du don sur RCF, interviewer des membres d'une recyclerie, ça paraissait évident ! Alors, donner la parole à La Recyclerie Complement'R de Cadillac, c'est s'immerger dans une atmosphère de solidarité, de partage et de véritable bonne humeur !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-08-0115 minAlter EgoAlter EgoVivre ensemble autrement avec l'Oasis Nature et SavoirsFace aux mutations socio économiques, culturelles et environnementaux, la résilience territoriale incarne un levier d'action de proximité.Oasis Nature et savoirs a choisi de s'engager dans une démarche d'ensemble et inclusive pour œuvrer en faveur de la transition alimentaire et éducative hors des sentiers battus.Faites la différence vous aussi en venant découvrir les actions novatrices et durables proposées par l'Oasis pour favoriser le vivre ensemble dans la solidarité et le partage de savoirs.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-07-2515 minAlter EgoAlter EgoLudosens - Les ambassadeurs de la neurodiversitéL’association Ludosens a pour ambition de changer le regard sur le handicap invisible, de faciliter l’accès au monde professionnel des personnes dites au profil atypique. En devenant ambassadeurs de la neurodiversité, les jeunes adultes aux hypersensibilités variées se révèlent comme un atout considérable pour la société d’aujourd’hui.Invitées: Priscilla Lauland & Camille GoicoecheaDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-07-1115 minAlter EgoAlter EgoLes liens du cœur : mettre du lien dans le soinEn France, un enfant sur 100 naît avec une cardiopathie congénitale. Découvrez l’association Les Liens du Cœur fondée par des médecins de l’hôpital Haut-Lévêque pour accompagner ces petits patients et leurs familles (600 chaque année en Nouvelle-Aquitaine), pour « mettre du lien dans le soin ». L’émission reçoit aussi une équipe de trois bordelaises qui a décidé de courir un trek au Maroc au profit des Liens du Cœur. Pour aider l’association : https://www.helloasso.com/associations/les-liens-du-coeur/collectes/en-avant-marche-avec-les-gazelles-n-rosesInvités : Yannick Jouenne, Directeur de la communicati...2023-07-0415 minAlter EgoAlter EgoEtavie, la tradition de demainETAVIE est une association basée sur le territoire de l'Entre 2 Mers en bordure de Garonne à Langoiran. A la fois association populaire et solidaire, sa mission principale est de récolter du matériel médical, de le réparer et de le donner mais elle est aussi bien plus que cela !Émission avec Jean Louis Torguet président de l'association.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-06-2715 minAlter EgoAlter EgoDonner aux enfants fragilisés le pouvoir d'agirDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-06-2015 minAlter EgoAlter EgoL'aide Alimentaire du Garage ModerneCrée il y a 2 ans, l'aide alimentaire d'urgence du Garage Moderne continue de préparer des repas et de les livrer aux personnes dans le besoin.Découvrez leurs cœurs de solidarité.Et pour soutenir les actions des personnes dans le besoin l'hiver via l'association les gratuitshttps://www.lesgratuits.org/don/Intervenant : Julien Goret et Gérardine MastroliaDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-06-1315 minAlter EgoAlter EgoLe dispositif Bar'tageÉmission enregistrée au Pôle d'Accompagnement Citoyen de la CDC Convergence Garonne en Sud Gironde, en présence d'Edwige Castaing, chargée de coopération vie locale et de Nicole Vidal, aidante, joint par téléphone. Il a été question du dispositif Le Bar'Tage, qui propose tous les vendredis aux aidants du territoire un accueil afin qu'ils puissent se rencontrer et avoir des professionnels en gérontologie disponibles pour répondre à leurs questions.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-05-3015 minAlter EgoAlter EgoACTIV'ACION Faire de sa période de recherche d'émploi une opportunitéActiv’Action accompagne les personnes en recherche d’emploi pour faire de cette période une opportunité, grâce à des ateliers et la constitution d’un réseau : retrouver confiance en soi et rebondir !Nous accueillons aujourd'hui Dayane Jacquemin, responsable du Développement Sud-Ouest d’Activ’Action et Patricia Cassen, graphiste et chef de projet digital qui suit les ateliers d’Activ’Actions.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-05-2315 minAlter EgoAlter EgoAssociation Eveil, pour l'éveil des jeunes à la citoyennetéEmission avec l'association Eveil, pour l’éveil des jeunes à la citoyenneté. Elle a pour mission de sensibiliser les élèves de collège et de lycée à toutes les luttes contre les discriminations, les enjeux environnementaux, les impacts du numérique, l’égalité, bref de proposer aux jeunes d’investir les sujets de citoyenneté. Elle intervient donc en complément de l’Education Nationale, et propose gratuitement par l’intermédiaire de ces animateurs des programmes que les établissements scolaires choisissent.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-05-1615 minAlter EgoAlter EgoUn zeste de détente avec le Café associatif Kawa NhanTandis que les réseaux sociaux et autres plateformes de communication virtuelle ne cessent de se multiplier, prenons un temps de pause en live et nous détendre du côté de Léognan au café Kawa Nhan et qui sait participer même à un atelier divertissant.C'est le moment de découvrir cette semaine cet espace solidaire, vivant de partage et de rencontres grâce à Muriel Le Moine, co fondatrice du projet et coordinatrice du café Kawa Nhan et de Sylvie Coiffe, trésorière et bénévole.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomean...2023-04-2515 minAlter EgoAlter Egola Nomali & Co: la conserverie du Sud GirondeDe quoi parle-t-on ?D’une conserverie agricole dans le Sud Gironde va voir lejour très bientôt, à l’été 2023 dans un ancien séchoir à tabac.A la fois, projet collectif avec les maraichers du territoire pourtransformer leur production mais aussi projet desensibilisation à l’alimentation : pour une alimentation saine,locale, décarbonée, et généreuse.Invitées : Noémie Lebastard, coordinatrice du projet etcuisinière et Emeline maraichère au GAEC Ferme Laporte àLabescauDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit...2023-04-1815 minAlter EgoAlter EgoUn temps pour soi à la RessourcerieLa Ressourcerie est un espace de convivialité et de solidarité pour échanger, apprendre, vous évader et soulager votre quotidien.Conçue à l’origine pour les personnes accompagnant un proche, la Ressourcerie est ouverte à tous : vous trouverez ici du répit, de l’entraide et de l’envie d’agir pour vous ressourcer.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-04-1115 minAlter EgoAlter EgoCités Coop l'entrepreneuriat pour tousCités Coop est une coopérative qui accompagne les porteurs de projets qui souhaitent créer leur entreprise, par de la formation et de l’accompagnement socio-professionnel. Un mot d’ordre : l’entrepreneuriat pour tous !Les invitées : Cécile Lemire Mbaye, coordinatrice de Cités Coop BordeauxLéa Garnier, créatrice d’entrepriseDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-04-0415 minAlter EgoAlter EgoKONEXIO, le numérique pour favoriser l’insertionKONEXIO est une association qui s’est donné pour mission de faciliter l’inclusion socioprofessionnelle en formant aux compétences numériques. Beaucoup de personnes fragiles restent éloignées de l’emploi par manque de ces compétences. KONEXIO les forme gratuitement en Gironde.Invitées : Christine GUINGUENE, Responsable du développement Nouvelle-Aquitaine de KonexioNariné LALYAN, entrepreneuse qui a suivi le programme de formation de KonexioDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-03-2815 minAlter EgoAlter EgoUn jardin-forêt multi-sensoriel à CaudéranTerre d'Osmose et Ludosens s'associe pour créer un jardin d'éveil des sens, créer la rencontre avec les habitants, accompagner à la découverte des plantes comestibles, tisser un lien entre biodiversité et neurodiversité. Le jardin-forêt de Caudéran est soutenu par la métropole dans le cadre du budget participatif Planter 1 millions d'arbres en 2022. https://www.facebook.com/terresdosmose pour suivre les dates des ateliers participatifs.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-03-2115 minAlter EgoAlter EgoJeter ? Pas question ! Avec Repair Café Ouest BordeauxA l'heure où la société de consommation nous incite à l'achat facile grâce à l'obsolescence programmée des appareils ménagers, il est possible de leur donner une seconde vie dans la convivialité et le partage dans la commune d'Eysines.Alors chers auditeurs, vous, qui êtes sensibles à la cause écologique, venez découvrir les actions solidaires menées par Dominique Bourmaud, Présidente de l'association Repair café ouest Bordeaux et de Michel, trésorier et réparateur bénévole.En te remerciant par avance, bonne fin de journée.Distribué par Audiomeans. Visite...2023-03-0715 minAlter EgoAlter EgoNQT : l'égalité des chances pour tousL’association NQT (autrefois Nos Quartiers ont du Talent) a pour mission à donner les mêmes chances à tous, et notamment aux jeunes diplômés issus des quartiers, qui n’ont pas les bons carnets d’adresses pour les aider à trouver un emploi. L’accompagnement est gratuit, il consiste en un mentoring des jeunes par des professionnels et des entreprises.Invités : Pierre Coppet, Chargé de mission pour NQT Nouvelle-Aquitaine, et Inès Tajri, qui a été accompagnée par NQT.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-02-2815 minAlter EgoAlter EgoUne histoire d'endive et de lienLa culture de l'endive à Bacalan, de la racine à l'assiette, c'est une histoire d'agriculture urbaine et tellement plus.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-02-2115 minAlter EgoAlter EgoSolidarité Nord-Sud, centre de soins Toukoulil'association Solidarité nord Sud est une association girondine qui accompagne le village de TOUKOULI au TCHAD dans le financement et l'installation de matériels nécessaires au quotidien des habitants. Après la réalisation de citernes pour lutter contre la sécheresse, il s'agit maintenant de proposer une restauration du dispensaire et la création d'une salle d'accouchement pour les femmes (il existe une mortalité infantile importante !).Cette émission a pour but de sensibiliser les auditeurs aux actions de cette association et de les inviter à accompagner ces membres dans la réalisation des installations sur place à TOUKOULI.Dans le s...2023-02-1415 minAlter EgoAlter EgoLe sauvetage des équidés avec A coeur et à crinsLes chevaux, les poneys ou encore les ânes de la famille des équidés sont connus dans le cadre d'activités et animations au sein des centres équestres. Cette semaine, l'association A coeur et à crins est mise à l'honneur pour nous partager son approche singulière auprès des équidés. Au-delà de leur sauvetage, elle a coeur de mener des actions afin de favoriser la rencontre et la communication animale.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-02-0715 minAlter EgoAlter EgoMénécat Chirurgie cardiaque : familles d'acueuilMécénat Chirurgie Cardiaque permet à des enfants issus de pays défavorisés atteints de malformations cardiaques de venir se faire opérer en France. L’association est présente dans 9 villes en France et notamment à Bordeaux.Alter Ego reçoit une famille girondine qui a accueilli une petite fille durant son séjour en France. Une expérience extraordinaire.Invitées : Véronique Yang, famille d’accueil, et Françoise Yssartier, responsable de l’antenne bordelaise de Mécénat Chirurgie CardiaqueDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'information2023-01-3115 minAlter EgoAlter EgoSoyons le Changement – CitiZchool, des programmes pour révéler les vocationsLes jeunes doivent choisir une orientation professionnelle de plus en plus tôt. C’est du stress pour eux, du stress pour leurs parents, et cela ne marche pas très bien : beaucoup de jeunes suivent des études qui ne sont pas en phase avec leurs aspirations.L’association girondine Soyons le Changement propose à des jeunes éloignés de l’emploi des parcours longs, « CitiZchool », pour les aider à révéler leur vocation. Elle s’appuie sur les 9 formes d’intelligence, et pas seulement celle qui permet de réussir scolairement.Invités : Mohammed Ajoulou, fondateur et directeur de Soyons...2023-01-2415 minAlter EgoAlter EgoLa LICRA Bordeaux – Ligue Internationale Contre le Racisme et l’antisémitismeLa parole est portée pour les victimes de discrimination avec la ligue internationale contre le racisme et l’antisémitisme de Bordeaux, avec Sarah Bromberg, présidente de la LICRA et Elodie Chadourne, avocate et membre de la commission juridique. Lien vers l'événement #laLicraenfête du 21 janvier 2023 : https://facebook.com/events/s/la-licra-en-fete/530342705664171/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-01-1715 minAlter EgoAlter EgoLa Ferme des Lilas : solidaires avec toitC'est donc l'association La Ferme des Lilas, basée à Langon en Sud Gironde qui est l'invitée de l'émission Alter Ego. Elle a pour mission d'accompagner les personnes sans domicile fixe à trouver un logement . Elle propose un lieu d'accueil en journée qui permet de partager un repas préparé ensemble et des activités socioculturelles. Elle a pour but aussi l'inclusion à travers l'implication dans un jardin tourné vers la permaculture. L'activité chant et musique est également primordiale dans cette association: la troupe des Lilas, bénévoles et personnes accompagnées se sont transformés en chanteurs et ont...2023-01-0315 minAlter EgoAlter EgoEthypik : recruter autrementEthypik, c’est un cabinet de recrutement innovant, membre du Collectif Emploi, qui propose de recruter autrement. Notamment en évitant les biais cognitifs, qui poussent à recruter toujours les mêmes profils, pour s’attacher plus aux « soft skills » ou savoir-être. Ethypik a développé un test basé sur les neurosciences pour révéler ces compétences, et va chercher ses candidats directement dans la rue !Invitées : Ghita Lakhdar, chargée de recrutement pour Ethypik, un cabinet qui propose de recruter autrement, et Andréa Harcourt, directrice artistique junior recrutée par Ethypik.Distribué par A...2022-12-1315 minAlter EgoAlter EgoL'Atelier Budgétaire: apprendre à gérer son budget sans se priver !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-12-0615 minAlter EgoAlter EgoSauvons nos amis félins avec les Chats du bassin ArèsChaque jour, nos amis félins sont laissés à l'abandon et livrés à eux-mêmes c'est pourquoi l'association les Chats du bassin Arès a à cœur de leur venir en aide, de s'en occuper jusqu'à l'adoption au sein de familles engagées. Alors vous, qui êtes sensibles à ces chères boules de poils attendrissantes, vous êtes au bon endroit pour peut être venir contribuer aux actions des Chats du Bassin d'Arès menées par Joëlle Carrere, Présidente de l'association et de Lise Fauconnier, adhérente bénévole.Distribué par Audiomeans. Visitez audi...2022-11-2915 minAlter EgoAlter EgoLa cravate solidaire : les discriminations LGBT+« Venez comme vous êtes » aiment à dire certaines grandes marques. Mais quand il s’agit d’accueillir de nouveaux collaborateurs ou tout simplement d’accepter ceux qui sont différents de nous, les discriminations dans le monde du travail sont encore nombreuses. L’association La Cravate Solidaire, membre du Collectif Emploi Bordeaux (partenaire de l’émission Alter Ego) lutte contre toutes les discriminations, en particulier celles liées à leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. Son représentant Simon Spadotto est l’invité d’Alter Ego la semaine prochaine, accompagné de Ludovic Guillou, référent Nouvelle-Aquitaine de l’asso...2022-11-0815 minAlter EgoAlter EgoA vos tabliers et papilles gustatives avec Vrac BordeauxSous la pluralité et la facilité des plats cuisinés et des"fast food", l'association Vrac Bordeaux donne la voie aux usagers pour aller vers une manière durable et responsable de s'alimenter. Reprendre goût à la préparation de ses propres plats c'est possible. Vous pourrez assurément vous impliquer avec simplicité tout en vous faisant accompagner en douceur par l'équipe de cuisine de rue. Alors, je vous invite à venir découvrir les trésors culinaires proposés par nos invitées de cette semaine Maya Siridiwe, chargée d'animation de cuisine de rue et Miora, bénévole...2022-11-0115 minAlter EgoAlter EgoDomaine de la chapelle : la vie pour la terreDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-10-2515 minAlter EgoAlter EgoWeJob : l'âgismeL'allongement du temps de travail jusqu'à 65 ans est au cœur de l’actualité. Mais, problème : dans le monde du travail, on est considéré comme senior à partir de 49 ans, selon une récente enquête de l’association A compétence égale. L’association WeJob propose un programme pour lutter contre l’âgisme, cette discrimination à l’embauche liée à l’âge.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-10-1115 minAlter EgoAlter Egola transition écologique et solidaire avec l'association Alter echoSous le flot d'informations pour servir la cause écologique d'un clic ou deux sur la Toile, Alter echo a choisi de privilégier la "reliance" entre les habitants des quartiers limitrophes Sud Bordeaux. D'Alter echo à l'écho logis, une belle analogie pour décrire cet espace commun chaleureux où il y fait bon vivre et où on peut y savourer de délicieux plats de saison grâce aux producteurs locaux. A l'heure où les questions environnementales pour notre planète terre sont au coeur des sujets prioritaires à titre individuel comme collectif, il est possible de faire la différenc...2022-10-0415 minAlter EgoAlter EgoL'association SINGA BordeauxSINGA, une association internationale fondée en 2021 à Bordeaux pour l'intégration des personnes réfugiées et des personnes locales en situation de fragilité.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-09-2715 minAlter EgoAlter EgoL'association Alter Culturelle (Partie 2)La semaine dernière, Marie Hébrard et Stéphanie Demanet ont témoigné duprojet de l'association ALTER CULTURELLE basée à Cenon. Toujours enleur compagnie, voici les balades culturelles proposées... Où ? Pour quelspromeneurs ? Avec quels animateurs ou animatrices, appelés Eclaireurs ouEclaireuses ? Pour quels débouchés?Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-09-2015 minAlter EgoAlter EgoL'association Alter Culturelle (Partie 1)L'association ALTER CULTURELLE a mis au coeur de son projetl'insertion et la création de lien social par la culture pour lespersonnes en difficulté d'emploi ou isolées. Voici la découverte de ceséclaireurs ou éclaireuses proposant des balades culturelles dans desquartiers de Bordeaux hors des sentiers battus.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-09-1315 minAlter EgoAlter EgoL'auberge nomadeElle vint d’être lauréate du prix des jeunes associations de la ville de Bordeaux. L’auberge nomade est une association qui a vu le jour en mars 2021 suite aux difficultés rencontrées par les étudiants pendant la crise Covid. Le soutien aux étudiants, notamment étrangers, est donc la raison d’être de cette association, dont nous recevons aujourd’hui la présidente Katell Robine, ainsi q'un étudiant bénéficiaire Martial Rakotonjanahary.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-09-0614 minAlter EgoAlter EgoLe Collectif Emploi Bordeaux dans Alter EgoLe Collectif Emploi à Bordeaux est l'invité d'Alter Ego ce mardi 30 août 2022 avec Elodie Marchat mais aussi Anne Pougeade de l’association La Cravate Solidaire à Bordeaux et Pierre Coppet de l’association NQT à Bordeaux. Emission spéciale réinsertion, monde du travail et emploi en cette rentrée 2022.Tous les renseignements sur : https://collectif-emploi.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-08-3014 minAlter EgoAlter EgoSolidarité et réseau des anciens élèvesLe collectif éphémère "Plus on est de fous, plus on rit" organise au profit de l'association "Les liens du coeur", un défilé de mode jamais vu, à Saint Joseph de Tivoli le 08 octobre 2022. Composé d'anciens élèves des lycées bordelais, des élèves viennent renforcer ce projet entièrement auto-financé. Rencontre avec Marie Artero Gay et Marie de Gabory, en compagnie de Pascal Gélie.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-06-2815 minAlter EgoAlter EgoLes blessés de guerre victime du syndrome post traumatiqueDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-06-2117 minAlter EgoAlter EgoApprendre et comprendre quand on est un enfantLes éditions Sciences humaines sortent une nouvelle collection documentaire intitulée "Comment sait-on ?" destinée aux 8-11 ans. Les deux premiers ouvrages se consacrent aux chants des oiseaux et à l'histoire. Sortie prévue le 16 juin 2022. Rencontre avec Agathe Guillot, responsable d'édition, en compagnie de Pascal Gélie. Au programme : littérature et solidarité !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-06-1414 minAlter EgoAlter Ego"Les bouffons de la cuisine" : La gastronomie solidaireNous accueillons Pascal Sagot, chef et vice-président de l'association "Les Bouffons de la cuisine". Nous explorons les arts de la table au service des personnes les plus démunies. Des initiatives solidaires dans le monde de la gastronomie.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-06-0717 minAlter EgoAlter EgoSaveDay, réduire le sentiment d'insécuritéPour lutter contre le sentiment d'insécurité à Bordeaux, des étudiants ont imaginé une application mobile. Elle s'appelle SAVEDAY et entend renforcer la solidarité et faire découvrir des soirées à tous les futurs utilisateurs. Si les objectifs financiers sont atteints, l'application pourrait voir le jour en 2022.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-05-3115 minAlter EgoAlter EgoIKOS : Economie sociale et solidaireIkos est un collectif de 9 structures de l'économie sociale et solidaire dédié à la création d'un magasin unique en France pour des objets de seconde main autour de la maison. Situé en plein coeur de Bordeaux, promenade Sainte Catherine, Ikos vise également à accompagner le public en insertion et propose aussi un espace pédagogique afin de réconcilier écologie et économie. Marion Besse, la directrice, est notre invitée.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-05-2416 minAlter EgoAlter EgoLa Consigne Bordelaise : Alternative à l'usage unique du verreLa Consigne Bordelaise est une association proposant une alternative au recyclage des bouteilles en verre, grâce au réemploi. Ce procédé plus vertueux pour l'environnement permet également de soutenir l'économie locale, notamment les petits producteurs. Romain LIROT, fondateur du collectif, nous explique le principe.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-05-1716 minAlter EgoAlter EgoVirginie de Kerhor : ouvrir sa maison à une famille ukrainienneEn plein contexte de crise géopolitique, découvrez l'histoire d'une Bordelaise au grand coeur, celle de Virginie de Kerhor qui accueille, depuis pratiquement deux mois, une maman et sa fille qui arrivent d'Ukraine. L'expérience de donner sans recevoir qui enrichit notre âme.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-05-1018 minAlter EgoAlter EgoESA : Entraide Scolaire AmicaleLa mission de l'Entraide scolaire amicale de Bordeaux est d'aider bénévolement, dans sa famille, une fois par semaine, un enfant en difficulté scolaire que les parents ne peuvent ni aider, ni faire aider faute de connaissances nécessaires, de temps et de moyens financiers. Le bénévole crée un lien d'humanité et de confiance mutuelle avec l'enfant, la famille, et si possible les enseignants. Il aide l'enfant à "apprendre à apprendre" du CP à la Terminale. Rencontre avec son président Julien François.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-05-0316 minAlter EgoAlter EgoChristophe Gameiro : "Prof électron libre" et solidaireDécouvrez dans cette émission un professeur pas comme les autres, aux multiples facettes, qui aime entreprendre divers projets, tous en lien avec la solidarité ! Dans Alter Ego, Pascal Gélie reçoit Christophe Gameiro, un vrai "Prof électron libre" qui aide ses élèves, du lycée agro-viticole de Libourne-Montagne, dans leur orientation.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-04-2615 minAlter EgoAlter EgoClément Lhoumeau : Ô mon gâteau solidaireClément Lhoumeau est bordelais, ingénieur informaticien et par hasard pâtissier... Il a participé à l'émission "Le Meilleur Pâtissier", pour le plaisir du partage et nous livre l'impact médiatique de son apparition télé. Il sort son premier livre Révélations afin de donner des astuces pour réussir ses recettes préférées. Pas question de gagner de l'argent, seul l'amour de la pâtisserie importe.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-04-1915 minAlter EgoAlter EgoMarycielo Palomino : Défense de la maison commune (CCFD)Marycielo Palomino est chargée de communication au sein de l'Institut Bartolomé de las Casas, au Pérou. Elle vient pour la première fois en Europe et en France sur l'invitation du CCFDT Terre solidaire, pour témoigner de l'urgence à défendre ensemble la "Maison commune". Un témoignage du terrain sur les réalités de son pays pour sensibiliser chacun d'entre nous.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-03-2913 minAlter EgoAlter EgoSolidarité Séniors : quand la jeunesse s'engage auprès des aînésLe service civique solidarité seniors est apparu en mars 2021, dans le contexte particulier de la crise sanitaire, en réponse à l'isolement des seniors. Depuis, des jeunes s'engagent auprès des personnes âgées et des liens d'amitié inédits voient le jour. Léa Vincendeau, chargée de développement de l'association SC2S, revient sur cette aventure humaine et solidaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-03-2215 minAlter EgoAlter EgoLa Consigne Bordelaise : la révolution du recyclageDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-01-2518 minAlter EgoAlter EgoLes restos du coeur : Françoise CASADEBAIG et l'âme des restosDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-11-2315 minAlter EgoAlter EgoVivre dans la rue à Bordeaux LacDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-11-0215 minAlter EgoAlter EgoEva pour la Vie : à la conquête du statut de parents protégésDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-09-1416 min