Shows
ManualenBenjamin & Marcus Ep 3 "Hærdelse af krop og sind"I dagens episode vender vi ideen om at man "skal hærdes for at blive stærk, en god leder, en rigtig mand" som set med træner brillerne på er det jo egentlig meat head kampråbet "NO PAIN - NO GAIN!".
Med afsæt i Herlufsholm dokumentaren kigger vi på forfærdelige eksempler på dette, og diskutere sunde alternativer.
Hvis du har kommentarer eller spørgsmål til episoden så skriv til os: Benja HER eller Marcus HER
Tak fordi du lytter med, hvis du har 30 sekunder vil vi sætte pris på en anmelde...
2022-05-1039 min
ManualenBenjamin & Marcus Ep. 2 "Øvelser"Tjek Benja HER
Tjek Marcus HER
Læs mere om vores retreats på www.naer-retreat.dk
Musik: Defunct by Metre
2022-05-0243 min
ManualenBenjamin & Marcus Ep 1. "Naturterapi"Tjek Benja her / Tjek Marcus her
Tjek Nær retreats her www og på instagram
Hidden Brain Podcast - Natur episoden
2022-04-2139 min
ManualenPeter Hunter - "Nærvær i træning, barfodsløb og afvænning i Utahs ørken"Smut forbi www.maerkbare.dk for dine, måske første, barfodssko.
♥︎ Brug rabatkoden MANUALEN for 20% rabat. Gælder ikke i forvejen nedsatte modeller.
⌲--------------------------
Tak kontakt til Peter på www.peterhunter.dk og følg Peter på Instagram.
⌲--------------------------
Book din gratis intro session til personlig træning med mig i Aarhus eller Auning (Djursland) på www.benjaminhjertemod.dk
For online træning tag kontakt på www.benjaminhjertemod.dk/online eller fang mig på instagram eller facebook.
Tak til Alice Carreri, følg hende på instagram for booking og kontakt.
2021-10-271h 14
ManualenMisty Tripoli - "Dans, fællesskab og personlig udvikling."Show notes:
Groove Danmark Facebook Gruppen
Misty Tripoli Instagram
Er du nysgerrig på personlig træning med mig i Aarhus eller Auning (Djursland) eller i online træning så send mig en mail på skrivtilbenjamin@gmail.com eller fang mig på instagram eller facebook.
Tak til Alice Carreri, følg hende på instagram for booking og kontakt.
Tusind tak fordi du lytter med!
2021-09-221h 21
ManualenAnders Dahlin Koefoed - "Mænds mentale sundhed, sårbarhed og ego-tæsk"Ep. 6 er sponsoreret af Nær Manderetreatet som jeg afholder d. 12.-15. august på Norddjursland.
Tag med på dit livs næste eventyr, hvis du vil:
Have en tiltrængt pause fra hverdagens stress og jag
Være en del af et udviklende fællesskab med ligesindede
Opleve anderledes bevægelse og træning
Spise lækker mad tilberedt af egen kok
Nyde naturen og den effekt den har på krop og sind
🏕 Tjek www.naer-retreat.dk/mand og kom afsted!
_________________________________________________________
HVIS du vil støtte Manualen Podcast i processen med at få købt podca...
2021-07-011h 40
ManualenEpisode 5. - Dennis FrischDennis Frisch aka “Danmarks mest veluddannet træner” er min gæst i 5. afsnit af MANUALEN.
I vores samtale taler vi om hvordan livet er en rejse og hvilke faser vi bevæger os igennem fra barn til gammel.
Lyt med og få de 2 spørgsmål fra Dennis han bruger til at hjælpe klienter med at definere og forholde sig til deres bevægelsespraksis. Som Dennis siger så har vi alle en bevægelsespraksis hvad enten vi er bevidste om det eller ej.
Jeg vil spørge dig om du ikke vil bruge 5 sek...
2020-10-291h 43
ManualenEpisode 4 - Jacob SøndergaardJeg har glædet mig til at kunne dele denne samtale med dig i disse monotone og intense karantænedage.
I dette episode taler jeg med Jacob Søndergaard, som du måske kender fra DR1 hittet “rigtige mænd”, og meget passende kommer vi omkring at håndtere ubehag.
Det er faktisk en muskel du kan træne og løsningen er groft sagt dårlige ideer!
Jeg er vild med Jacobs nysgerrighed og nørdede tilgang til bevægelse og læring.
Håber du vil nyde vores snak om fadderskab, at so...
2020-04-281h 31
ManualenEpisode 3 - Claus "Posemand" RasmussenI denne episode taler jeg med ultraløberen Claus “Posemand” Rasmussen, som udover at være løbecoach også er softwareudvikler.
Vi får en god lang snak om, hvordan han lærer folk at løbe uden smerte, men samtidig selv håndterer den smerte der følger med når man løber lange ultraløb. Vi også lige inde og snakke om Guruer, moderne løbeformer, personlig løbestil og om der er noget der hedder naturlig løbeteknik?
Show notes:
Claus Posemand Rasmussen: www.posemand.dk
Posemand på instagram www.instagram.com/pos...
2020-02-271h 29
ManualenEpisode 2. - Abraham KabaI denne episode af Manualen interviewer jeg danmarks 5. Stærkeste mand som læser til fysioterapeut, men til dagligt arbejder som personlig træner.
Abraham Kaba og jeg taler om smerte, depression, hans tid i fængsel, hans stærkmandstræning, hvad instagram kan og ikke kan og hvordan Abraham ændrede sit liv ved at tage ansvar og arbejde hårdt.
Jeg nød virkelig at tale med Abraham og har glædet mig til at dele denne episode med dig.
Abraham er en inspirerende mand og det er kun passende at sparke interviewet igang med...
2019-11-2852 min
ManualenEpisode 1. - Tor og SICK Project fællesskabet.I dette afsnit taler jeg med Tor Kristensen Fabian-Jessing om SICK Project.
SICK Project er et aarhusiansk træningsfællesskab, der hver søndag kl 11.00 trækker mellem 100-200 træningsglade Aarhusianere til gratis udendørstræning. De træner hele året rundt og det er for alle der gerne vil holde sig i form og få inspiration til fysisk aktivitet.
ALLE kan være med - ALT er gratit - ALT kan ske
Jeg vil anbefale dig at følge SICK på https://www.facebook.com/SICKProject/ og dukke op til fantastisk fællestræning...
2019-11-2057 min