Shows
whole.Folge 99 - Spaghettieis und BananensplitEine neue Folge von „der Drops ist gelutscht“… Was ist besser: Bananensplit oder Spaghettieis? Warum ist Schokolade so teuer geworden? Warum sind wir so arrogant? Also und warum gibt’s diese geilen, kleinen Schnitzel nicht mehr?Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-281h 15whole.Folge 98 - Der Drops ist gelutschtNe komm, der Drops ist gelutscht! Ey, alles ist so chaotisch und es passieren so viele Sachen zeitgleich. Aber es hilft drüber zu reden. Vielen Dank fürs Zuhören!Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-211h 26whole.Folge 97 - HauspartyHier könnt ihr euch für die kostenlose Masterclass "Chill Your System - Nervensystem, Somatics & Embodiment" anmelden: https://aylin-ogus.deWarum ist Erwachsensein eigentlich so ein Zirkus und wieso hört man irgendwann auf Hauspartys zu machen? Warum man alles nicht so ernst nehmen sollte, man eh nie alles erledigt hat und wir uns gegenseitig immer an PMS erinnern sollten - all das plus eine spannende Mail von euch gibt es in dieser Folge. Viel Spaß!Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-141h 03whole.Folge 96 - OrangettenHier könnt ihr euch für die kostenlose Masterclass "Chill Your System - Nervensystem, Somatics & Embodiment" anmelden: https://aylin-ogus.deEs war nicht geplant, es ist die große Essendfolge geworden. Aber anders, als ihr denkt! Mit Snacktipps und Rezeptideen, aber noch anders.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-0756 minwhole.Folge 90 - Was nervt euch aneinander?In dieser Folge beantworten wir eure Fragen. Schickt uns immer gerne welche via Mail!Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-04-261h 31whole.Folge 89 - ThinspirationInhaltsnotiz: Gewicht, Diät, AbnehmenIn der neuen Folge entlarven wir mal wieder diet culture, die sich maskiert als Ernährungsumstellung und gesundes Essen mit vielen Proteinen. Richtig und wichtig. Passt auf euch auf!Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-04-191h 01whole.Folge 88 - Mütter, die bodyshamenOmg, wir kommen jetzt wieder jeden Samstag zu euch und freuen uns sehr darüber! In der heutigen Folge besprechen wir eine Email, in der eine Person bei ihrer Freundin beobachtet, wie diese ihre Tochter bodyshamed. Falls ihr Input habt, schreibt den gerne in die Kommentare. Viel Spaß mit der Folge an jedem Samstag.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-04-1245 minwhole.Folge 87 - SelbstoptimierungAlles wird gemessen und verglichen: Zahlen, Apps, zum Heilen, um besser zu werden. Wie kann man sich davon distanzieren und einen gesunden Umgang damit leben, wenn man Teil der Gesellschaft sein möchte? Ist ne große Frage, ja, vielleicht zu groß. Diese Folge ist der Versuch einer Antwort, zumindest aber eine Suche danach.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-04-0550 minwhole.Folge 86 - 10kg angefressenWalking Pad, Heißluftfritteuse, proteinreiche Brownies: Just two ordinary girls, wie alle anderen. Viel Spaß mit der neuen Folge!Danke für eure Mails! Wir freuen uns sehr darüber.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-03-221h 30whole.Folge 85 - Der SpaziergangIn dieser Folge sprechen wir über die Schönheit der Jahreszeiten und warum Spaziergänge so gut tun können. Außerdem haben uns einige Hörer*innen-Mails erreicht – es geht um Körperthemen im Gym und beim Sport: Wie verändert sich das eigene Körpergefühl? Wo liegt die Grenze zwischen offenem Austausch und Oversharing? Ein Gespräch über Wahrnehmung, Grenzen und die kleinen Dinge, die den Alltag bereichern.Viel Spaß mit der Folge!Danke für eure Mails! Wir freuen uns sehr darüber.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-03-081h 08whole.Folge 84 - Der Mythos vom AnkommenHey, willkommen bei whole! In der ersten Folge nach einer kleinen Pause quatschen wir mit euch über Themen, die uns echt am Herzen liegen: Warum es mega wichtig ist, Content Creatorinnen zu supporten, wie man mit coolen Airfryer-Recipes den Alltag aufpeppt und warum politisches Engagement einfach nicht mehr aufgeschoben werden kann. Wir teilen unsere Gedanken, Tipps und Stories – alles straight from the heart. Also, schaltet ein, wenn ihr Bock auf ehrliche Gespräche, Inspiration und eine gute Zeit habt! (Diese Beschreibung hat ChatGpt geschrieben)Viel Spaß mit der Folge!Danke für eure Mails! Wir freuen...2025-02-221h 24whole.IBES Tag 14-17: 70g Reis & 70g Bohnen - das FinaleDann machen wir doch auf diese Dschungel-Staffel noch den Deckel drauf, oder? Es hat sich zum Ende doch irgendwie gezogen und wurde ein wenig langweilig, meinen wir. Fazit ist: ziemlich okay.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-02-101h 02whole.IBES Tag 11-13: Auf rohen EiernJeden Tag eine neue Wendung, die uns überrascht. Es bleibt spannend und wir geben unsere Prognose fürs Finale ab.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-02-061h 11whole.IBES Tag 7-10: Der Dschungel ist doch nicht wokeDüdüm, da ist die woke Bubble auch schon geplatzt. Wäre ja auch zu schön gewesen, ne?! Nichtsdestotrotz bleibt der Dschungel unterhaltsam und macht echt Spaß.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-02-031h 42whole.IBES Tag 4-6: Klassismus im DschungelViel Freude mit unserem absolut qualifizierten Kommentar zum Dschungel. Wie man ne große Klappe hat, wenn man nur zu Haus aufm Sofa sitzt, hihi. Wie gefällts euch bisher?
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-01-301h 29whole.IBES Tag 1-3: Ist der Dschungel jetzt woke?Wir haben mal Lust auf ein wenig Leichtigkeit und kommentieren einfach den Dschungel. Ihr hört uns dann immer am Montag und Donnerstag.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-01-271h 22whole.Folge 83 - Du isst ja eh mehr als ichDa ist sie schon die letzte Folge in diesem Jahr! Und wie immer um diese Zeit im Jahr müssen wir uns viele Fragen stellen: Wie viele Kommentare am Familien-Esstisch sind zu viel, wie macht man sich denn eigentlich geile Weihnachten und und was zur Hölle ist christliches Yoga?
Viel Spaß mit der Folge! Wir hören uns im Februar wieder.
Danke für eure Mails! Wir freuen uns sehr darüber.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2024-12-221h 17whole.Folge 82 - HeißluftfritteuseDie Entscheidung ist gefallen: es wird eine Fritteuse, mittlerer Größe mit EINEM Fach. Ab Januar gibt’s im Podcast dann Rezepte. Was man da alles drin machen kann: Brötchen backen, Bohnen rösten, Gemüse kross frittieren -stellt euch das mal als Topping auf Salat vor-, Kartoffelspalten mit Rosmarin oder Thymian, Tofu wird so gut werden… Ist nur die Frage, wie wir die sauber machen…
Danke für eure Mails! Wir freuen uns sehr darüber.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2024-12-071h 03whole.Folge 81 - SüßigkeitenschubladeEigentlich geht’s uns gar nicht so gut heute, aber wir geben uns Mühe das zu überspielen. Naja. Die Frage ist, ob man eine Heißluftfritteuse braucht und wenn ja, was man darin macht. Ansonsten geht es in dieser Folge ein wenig um Mütter & Töchter, ums Heimlichessen und um die Süßigkeitenschublade.
Danke für eure Mails! Wir freuen uns sehr darüber.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2024-11-1659 minwhole.Folge 80 - Herbst-BlissHerzlich willkommen zu unserer 80. Folge und vielen Dank fürs Zuhören. Heute gibt es ein Update zum Thema „heimlich essen“ und wir reden darüber, warum es für uns so wichtig ist darüber zu sprechen. Dann ist da noch das allseits (un-)beliebte Thema „Grenzen“, was mal wieder hinreichend Aufmerksamkeit braucht.
Danke für eure Mails! Wir freuen uns sehr darüber.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2024-10-261h 27whole.Folge 79 - Zu alt für den ScheißNach coronabedingter Pause sind wir zurück - und wir haben Dinge zu besprechen. Was uns Post-Pandemie noch beschäftigt, für welche zwischenmenschlichen Dinge wir einfach zu alt sind und warum Instagram und Podcasts echt gute Projektionsflächen bieten, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem gibt es wieder eine E-Mail! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2024-10-121h 21whole.Folge 78 - Heimlich essenNach den letzten beiden schweren Folgen widmen wir uns mal wieder euren E-Mails. Danke für eure Zusendungen!
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de 2024-09-141h 08whole.Folge 77 - UntitledInhaltsnotiz: In der heutigen Folge sprechen wir u.a. über Rassismus. Ist ein wichtiges und schweres Gespräch geworden.
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de 2024-08-311h 34whole.Folge 76 - White TrashAlle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de 2024-08-171h 38whole.Folge 75 - NervensystemHerzlich Willkommen zurück. Wie schön, dass ihr noch da seid. Unser Comeback feiern wir mit dem üblichen Gelaber… Diesmal übers Nervensystem, Manifestieren, Yoga und natürlich Philosophie. Fühlt sich sehr gut an, zurück zu sein.
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de 2024-08-031h 33whole.Folge 74 - OzempicContent Note: Gewicht, Diät, Kalorienzählen […]
In dieser Folge sprechen wir über Ozempic und ähnliche vermeintliche Abnehmspritzen. Wie lange hat man solche Abnehmgedanken eigentlich in sich? Wird man die mal los? Und wie weit gehen Menschen, um abzunehmen? Was ist wahr, an dem Märchen vom schönen Leben, wenn man endlich dünn ist? Uff! Es gibt zur Beruhigung auch Süßigkeiten. Was ein Glück!
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de 2024-06-221h 29whole.Folge 73 - Härter zu Männern, weicher zu unsViel Spaß mit der Folge und schreibt und sehr gerne ne Email zum Thema „Sommer“.
Anbei noch ein paar Links, falls ihr etwas zu „kultureller Aneignung“ lesen möchtet:
https://www.deutschlandfunk.de/popkultur-debatte-was-ist-kulturelle-aneignung-100.html
https://www.arte.tv/de/videos/102458-000-A/kulturelle-aneignung-arte-tracks/
https://www.ardmediathek.de/video/planet-wissen/die-deutsche-kolonialzeit-was-wir-heute-ueber-sie-wissen/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWZkNWQ5YTljLWE2YWYtNGE1MS04NDQwLWQzZmY1YzlhNGY1Zg
Zu Sangeeta und ihrem Workshop zum Thema Yoga und kulturelle Aneignung geht es hier: https://www.instagram.com/yogamitsangeeta/
Alle Themen, alle Gefühle, alles...2024-05-181h 32whole.Folge 72 - ÜberforderungViel Freude mit der neuen Folge und vielen Dank fürs Zuhören! Da ist der Sommer kurz da und da reden wir natürlich übers Schwimmen und über Inliner. Notiz aus dieser Folge: In Sachen Sport machen wir uns oft Pläne, die eh schon viel zu weit außer unserer Komfortzone liegen und deswegen können sie gar nicht klappen. Huh?!
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2024-05-041h 41whole.Folge 71 - 1100 KalorienIn dieser Folge reden wir unter anderem über Diäten und Kalorienzählen, falls du dich damit nicht gut fühlst, komm doch zur nächsten Folge in zwei Wochen wieder. Ansonsten vielen Dank fürs Zuhören und viel Spaß mit der Folge.
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2024-04-202h 04whole.Folge 70 - Dicke Frauen im YogastudioIn der heutigen Folge lesen wir einige eurer Mails vor. Vielen Dank für diese! Wir freuen uns immer sehr über Mails, schreibt uns mega gerne zu allen Themen, die euch gerade beschäftigen: hi@fettundgluecklich.de
Ansonsten ist Eine immer krank oder hat ihre Tage. Die letzten Monate hatten es in sich und wir geben uns alle Mühe, uns dennoch oder gerade deswegen um uns zu kümmern. Warum ist das oft so schwer?
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2024-04-061h 20whole.Folge 69 - 23 BongköpfchenHerzlich willkommen zur neuen Folge. Schön, dass ihr da seid! In dieser Folge sprechen wir recht ausführlich über Freundschaften. Wie immer labern wir viel rum, runtergebrochen ist es schlicht: Freundschaften sollen, ja müssen auf Augenhöhe stattfinden.
Viel Spaß beim Hören!
Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2024-03-162h 01whole.Folge 68 - Wir sind eine MemeViel Spaß beim Hören!
Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2024-03-021h 39whole.Folge 67 - FressanfälleHupsi, da haben wir euch einfach mal für eine Folge gehosted. Jetzt geht's aber normal weiter und neben Gesichtsbehaarung tauchen wir mal wieder ab in das Thema, was wohl alle Diätgeschädigten für immer begleiten wird: Fressanfälle.
Viel Spaß beim Hören!
Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2024-02-171h 30whole.Folge 66 - KomfortzoneFalls euer Januar bisher intensiv ist oder nicht so gut läuft, dann seid ihr damit nicht alleine! Ihr bekommt heute zwei low energy Mäuse, die es doch auch oft nicht besser wissen.
Viel Spaß beim Hören!
Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2024-01-201h 00whole.Folge 65 - Kontrolle & LiebeFrohes Neues! Wir starten frisch ins neue Jahr, nicht unbedingt mit Neujahrsvorsätzen, dafür aber mit der Frage nach den Dingen, die man sich schon immer gewünscht hat und doch immer aufschiebt und was Liebe und Kontrolle eigentlich miteinander zu tun haben.
Außerdem haben wir natürlich mal wieder vergessen die Playlist zu bestücken. Nächstes Mal dann 🫠
Viel Spaß beim Hören!
Und hier geht es zu Aylins Workshop zum inneren Kind, dem Workshop zum Generationentrauma und viel mehr: https://aylin-ogus.de/shop/
Mails gerne an hi@fettundglueck...2024-01-061h 35whole.Folge 64 - Das innere Kind zu WeihnachtenIn der letzten Folge in 2023 sprechen wir ausführlich über die Raunächte und auch das Hexendasein. Warum fühlt sich diese Zeit gerade so an? Was sagt unser inneres Kind dazu? Wie war 2023? Und wann rutschen wir von der Rutsche im Kettler Hof?
Hier findet ihr Veras E-Book: https://www.verainthewoods.de/product-page/workbook-magische-rauhn%C3%A4chte
Und hier geht es zu Aylins Workshop zum inneren Kind, dem Sale und vielem mehr: https://aylin-ogus.de/shop/
Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schre...2023-12-232h 04whole.Folge 63 - MarzipankartoffelnEeeeendlich gibt es mal wieder einen Putztipp! Wow, wie lange es den Podcast schon gibt. Ansonsten geht es um Weihnachtsessen, die mentale Gesundheit und Musik. Gute Mischung, oder etwa nicht?
Mails und insbesondere Weihnachts-Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2023-12-091h 10whole.Pause.Diese Woche keine reguläre Folge, dafür der Reminder: Macht mal Pause!
Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de
Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns 2023-11-2502 minwhole.Folge 62 - Baby BotoxVon Babybotox und dem Älterwerden, von Dingen, die wir schön in Erinnerung haben und dabei waren sie nur ok, von Horrorfilmen und Britney Spears. Vielen Dank fürs Zuhören!
Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
2023-11-111h 57whole.Folge 61 - Alles darf seinManchmal geht es einem Teil von uns gut und einem anderen nicht. Klingt simpel, ist es aber in der Praxis nicht wirklich. Was Kleidung außerdem mit Emotionen zu tun hat, warum die 2010-Fashion auf gar keinen Fall wieder kommen darf und was passiert, wenn man sich beim Sex wirklich fallen lässt, erfahrt ihr alles in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!
Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.2023-10-281h 20whole.Folge 60 - Nichts sehen, nichts hören, nichts sagenMan kann nicht oft genug auf Alltagsrassismus aufmerksam machen, so here we are again. Wenn ihr die Kapazitäten habt, informiert euch bitte ❣️ Ansonsten klären wir andere wichtige Fragen: wieviele vegane Produkte gibt es in Frankreich und wie gehts Angelique? Vielen Dank fürs Zuhören!
Zu Aylins DEEP DIVE Workshopreihe und weitere Infos gibt es auf Instagram.
Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236
Zur erwähnten Podcast-Folge zum Thema Kalorien geht es hier: https://open.spotify.com/episode/5qGGNZWip5ouXyXFgKcFpM?si=ead9dbb7b22c4af3
Wenn...2023-10-141h 28whole.Folge 59 - Dänische DelikatessenVon oben herab über Käsekonsumenten (also auch uns) sprechen und Rassismus outcallen? Können wir! Klingt random, ist es auch. Geschichten, Gefühle und Gedanken übers Älterwerden oder andere Themen gerne an hi@fettundgluecklich.de
Viel Spaß beim Hören!
Und auch wenn wir es diese Woche mit der Playlist direkt mal verkackt haben, geht es da auf jeden Fall munter weiter:
Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schick...2023-09-301h 55whole.Folge 58 - Y2KGGL, Hello Kitty & Bodyshaming - der Y2K-Trend weckt bei uns zumindest irgendwie gemischte Gefühle. Warum wir dem inneren Teenager zu Liebe trotzdem drauf einsteigen, dass es endlich eine neue whole-Playlist gibt und wie weit Freundschaft geht, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!
Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Zur Aufzei...2023-09-161h 14whole.Folge 57 - Köfte und LeberwurstDer Snack der Woche: vegane Proteinriegel von dm und Chili-Cheesenuggets mit Nachopanade von Edeka! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so viele Kapazitäten braucht, sich mit dem eigenen Körper und der Art, wie wir essen, auseinanderzusetzen, aber eben auch, warum es so wichtig ist.
Außerdem brauchen wir eure Hilfe: Wir wollen mit einem Onlinekurs zum Thema intuitivem Essen an den Start gehen. Habt ihr Fragen, Themenwünsche oder Anregungen dazu schreibt uns sehr gerne an hi@fettundgluecklich.de
Hadert ihr schon länger damit, uns eine Mail zu schreiben, ist da...2023-09-021h 24whole.Folge 56 - Update FattalkWarum ist es so tabu, über Sex zu sprechen? Vor allem über die Dinge, die damit zu tun haben und erstmal nicht "hot" sind oder irgendeiner gesellschaftlich geprägten Vorgabe entsprechen. In dieser Folge geht es unter anderem darum, warum der Sommer irgendwie komisch ist und es in Ordnung ist, den Kontakt zu Menschen abzubrechen, die uns nicht gut tun. Viel Spaß beim Hören!
Außerdem brauchen wir eure Hilfe: Wir wollen mit einem Onlinekurs zum Thema intuitivem Essen an den Start gehen. Habt ihr Fragen, Themenwünsche oder Anregungen dazu schreibt uns sehr gerne an hi@fett...2023-08-191h 20whole.Folge 55 - Niemand wird dich rettenHerzlich Willkommen zu Folge Nummer 55! In der heutigen Folge feiert das Opferdreieck ein Comeback und es gibt nen Upgrade für die vegane Carbonara. Also insofern lohnt sich das Hören eh schonmal. Danke fürs Zuhören!
Zur Aufzeichnung von "Chill your system" geht es hier: https://aylin-ogus.de/produkt/chill-your-system-der-grosse-workshop-zum-thema-nervensystem-grenzen-embodiment-recording/
Self Study Kurse, das 6 Monatsprogramm und andere Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Sn...2023-08-051h 56whole.Folge 54 - Wie setze ich mich mit mir selber auseinander?Wir sind plötzlich mal wieder im Trash-TV versunken, 5 Senses, wirklich ne wahrhaftige Absurdität. Sonst haben wir in dieser Folge neue heiße vegane Tipps, kleine Rezepte und bisschen was übers Nervensystem und Kreativität dabei. Viel Spaß beim Hören!
Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/
Self Study Kurse und andere on demand Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundglue...2023-07-222h 04whole.Folge 53 - Forever aloneSo oft dreht es sich um die Anderen. Die Freund:innen, die toxisch sind, die Menschen, von denen wir Komplimente bekommen möchten. Warum sind wir so oft im Außen? Egal, wie oft wir versuchen all das nur für uns Selbst zu tun? Tja, wissen wir auch nicht, aber wir freuen uns sehr mit euch darüber zu reden!
Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal...2023-07-081h 39whole.Folge 52 - Ich will mich mehr bewegenAm Samstagabend veranstalten wir unseren ersten eigenen Rave und freuen uns sehr darauf! Falls ihr kommen möchtet, könnt ihr euch hier anmelden: https://yoagna.punchpass.com/classes/13358308
In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema Bewegung. Wie war das früher in der Schule? Warum nerven Yogavideos, obwohl wir selber Yogalehrerinnen sind, warum ist Bewegung so wichtig und vorallem wie können wir uns mehr bewegen???
Viel Spaß mit der Folge 🥰
Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/
Zu "w...2023-06-241h 48whole.Folge 51 - Pak choi und LasagneAchtung: Bis Minute 40 geht es um sexualisierte Gewalt.
Wir und reden ständig darüber, was wir essen, wann wir essen, wie wir essen, was wir für ein Kleid auf der einen Hochzeit anziehen, wann der Zyklus reinkickt und welche neuen, geilen Snacks es bei Lidl gibt... Aber was ist eigentlich mit unseren Partner*innen? Wir essen, kochen und einkaufen mit denen zusammen - wir snacken die. In dieser Folge unterhalten wir uns dank einer E-Mail darüber, welchen Einfluss das Essverhalten unseres Partners/unserer Partnerin auf uns hat.
Viel Spaß beim Hören!
...2023-06-101h 54whole.Folge 50 - Metalmaus oder Esogirl?Aylin meldet sich aus dem Wintergarten in nem Dorf in Österreich. Wir überwinden alle technischen Probleme und machen natürlich erstmal Fooooood-Check-in. Irgendwie landen wir dann bei Metalbands und der Frage, wie man sich selbst findet. Ach, hört am besten selbst🍭🍓🍒
Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden:
https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Folgt uns auf Instagram:
2023-05-271h 51whole.Folge 49 - Süchtig nach StressWillkommen beim Podcast, in der immer irgendeine blutet oder PMS hat! Dieses Mal gibt's neben dem ultimativen Hummus-Talk und Brotempfehlungen (man schreibt es Lavaş oder Lavash) ein ausführliches Gespräch über Dopaminkicks, Selbstpriorisierung und warum Sucht sehr viel mit der Suche nach Verbindung zu tun hat - auf entspannt. 🙃 Viel Spaß beim Hören!
Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden:
https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundglu...2023-05-131h 13whole.Folge 48 - Introvertiert vs. extrovertiertNur falls ihr euch gefragt habt: wir reden in dieser Folge ein bisschen über Snacks! Lol. Dann gibts nen neuen Workshop-Termin, Käse und spannende Mythen, rund ums Thema „Bewegung“.
Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden:
https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram...2023-04-291h 23whole.Folge 47 - Der innere TeenagerWir haben es ja jetzt bestimmt 1 Folge geschafft nicht über Essen zu sprechen und sagen wir so, dieser Spuk ist vorbei. Also gibt es diese Woche wieder alle Gefühle dazu und ein sehr therapeutisches Gespräch über unsere inneren Anteile und alle ihre spannenden Facetten. Viel Spaß beim Hören 💖
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https...2023-04-081h 38whole.Folge 46 - Rohes EiHerzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge, in der es um Essen, Astroshit und Pms geht. Ansonsten: lasst uns bitte mal normalisieren, dass es uns allen manchmal schlecht geht!
Viel Spaß beim Hören 💖
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/2023-03-181h 06whole.Folge 45 - 08. MärzDiese Folge braucht eine kleine Triggerwarnung: Nach einer Stunde fangen wir an über sexualisierte Gewalt zu sprechen. Wir sagen aber in der Folge auch nochmal bescheid und ihr könnt dann einfach abschalten, wenn euch das gerade zu viel ist.
Ansonsten zieht es bei uns an allen Ecken und Enden und ein paar metaphorische Türen müssen geschlossen werden. Das und ein paar Infos zum Vollmond gibt es in der ersten Hälfte der Folge.
Viel Spaß beim Hören 💖
Deine Geschichte zum Thema sexualisierte Gewalt kannst du bei diesem tollen Projekt teilen: https://thesirensc...2023-03-112h 07whole.Folge 44 - FatphobiaDer Podcast heißt jetzt „whole.“ und erscheint alle zwei Wochen. Für uns ist das alles hier ein schöner Prozess und wir finden es sehr schön, dass ihr uns dabei begleitet. In der heutigen Folge sprechen wir viel über intuitives Essen und auch darüber, dass es eben keine Diät ist und besonders, dass es auch keine sein soll.
Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/
Viel Spaß beim Hören 💖
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettu...2023-02-2248 minwhole.Folge 43 - Freibad-PommesEine neue Woche, eine neue Folge. Wir geben uns Mühe heute mal nicht über Essen zu reden, das klappt ca 20 Minuten und dann landen wir doch wieder da🫠 In dieser Folge reden wir über Kotbullar, Freibadpommes, belegte Brötchen und das Essen damals in den Pausen in der Schule. Wir sind da ner größeren Sache auf der Spur, stay tuned haha.
Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/
Viel Spaß beim Hören 💖
Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fet...2023-02-111h 17whole.Folge 42 - Nie wieder DiätWir sind zurück aus der Pause und freuen uns wieder hier zu sein! Und manchmal muss man nur über Knäckebrot reden und landet mir nichts dir nichts wieder bei den Themen, die tief sitzen. Warum wir also nicht mehr unbedingt Diät-Gedanken haben, aber der Körper sich Dinge einfach super speichert, wie wir so mit 16 waren und wieso wir finden, dass alle Versionen von uns Raum verdienen erfahrt ihr in dieser Folge. Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/
Viel Spaß beim Hören 💖...2023-02-041h 00whole.Folge 41 - Frohes NeuesDie Erkältungswelle hat uns überrollt und wir melden uns etwas schlappi und hustend bei euch. Neujahrsvorsätze sind kacke, Diäten auch, gymgirl werden macht Angst und alle Ärsche sind schön. Danke fürs Zuhören und happy new year.
Um euch für unseren Workshop Whole anzumelden oder Fragen zu stellen, schreibt uns einfach eine E-Mail mit dem Betreff "Whole".
Auch Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Folgt...2023-01-051h 12whole.Folge 40 - People Pleasing - nicht nur zur WeihnachtszeitFrohe Weihnachten und merry crisis! In dieser Folge gibt's alles, was grad wichtig ist: Weihnachtsmarktessen, Rauhnächte und People Pleasing. Viel Spaß beim Hören!
Zu Vera's Rauhnächte-Guide geht es hier: https://www.verainthewoods.de/product-page/workbook-magische-rauhn%C3%A4chte
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
A...2022-12-241h 21whole.Folge 39 - Süßer die Glocken nicht klingenIn dieser Folge besprechen wir alles, was uns zum Thema „Weihnachten & Essen“ einfällt. Warum ist es wichtig an Weihnachten so viel zu essen? Warum sollen wir eigentlich den Teller aufessen? Welche Emotionen verbinden wir mit den Gerichten, die wir Weihnachten essen und welche Rolle spielt das? Was tun wir, wenn Menschen an Weihnachten unseren Körper und unser Essverhalten kommentieren? Und warum gibt es da überhaupt so viele Fragen???
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folg...2022-12-171h 31whole.Folge 38 - Selbstwert fickt SelbstwertEs ist Ende des Jahres und wir sind etwas müde und haben unsere Periode, einfach ne Frauenfolge. Lol. Wir krachen beim Einparken in fremde Autos, overthinken und denken nur ans Essen. Viel Spaß mit der Folge.
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiit...2022-12-1050 minwhole.Folge 37 - Online AffärenEine Hörerin erzählt uns davon, dass ihr Freund regelmäßig Affären mit fremden Frauen hat. Bei Affären denkt man an heimliche Treffen in Hotelzimmern oder Verabredungen mitten in der Nacht. Ihr Freund, mit dem sie zwei Kinder hat, trifft diese Frauen aber nicht im Hotelzimmer, sondern auf Telegram. Er hat seit Beginn der Beziehung Onlineaffären mit verschiedenen Frauen. Onlineaffären, was ist das überhaupt? Und warum machen Menschen das? Kommt das viel öfter vor, als wir denken? Und vorallem: was zur Hölle soll sie tun?
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per P...2022-12-031h 15whole.Folge 36 - Geister der VergangenheitWie die Geister der Vergangenheit uns im November besuchen. Uff. Gut und schlecht, traurig und schön zugleich. Aber jetzt ist Neumond und der wird es schon richten. Haha.
Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotify2022-11-2644 minwhole.Folge 35 - BreedingEin Mann hat gefragt, ob wir „breeding“ kennen, kennen wir nicht und der Typ ist auch egal. Wir sind darüber in einen recht ausführlichen Talk über sexuelle Vorlieben geraten. Wir fragen uns, was diese über uns aussagen und warum wir manche Dinge mögen und andere nicht. Wir glauben, dass es wichtig ist da mal hinzuschauen und finden es schade, dass es so ein Tabuthema ist. 🫠
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
2022-11-1950 minwhole.Folge 34 - KinderwunschMüssen wir uns immer bei Freunden melden, wie entsteht Druck in einer Beziehung und wo ist überhaupt dieser Knopf zum Entspannen? In dieser Folge lesen wir zwei sehr spannende Zuhörerinnenmails vor und wanken dadurch an einem späten Donnerstagabend in ganz interessante Themenbereiche. Vielen, vielen Dank für eure Zuschriften, wir haben uns sehr gefreut! Keep them coming und viel Spaß beim Zuhören.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unser...2022-10-291h 36whole.Folge 33 - OkayUpsi, da ist ja mal wieder eine neue Folge🥰 Es ist so viel passiert in den letzten zwei Wochen und wir erzählen euch natürlich ausführlich davon. Istanbul, Holland, innere Leere, Traumata und Schnitzel aus Haferflocken sind ein Vibe, oder?
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Mehr Infos & die Anmeldung für "Im Körper zu Hause" findet ihr hier.
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitc...2022-10-221h 30whole.Folge 32 - 10.000 SchritteWer hat sich eigentlich das mit den 10.000 Schritten ausgedacht? Und was ist Orbiting? Und haben wir alle eigentlich immer nur Angst?
In dieser Folge gibt es neben diesem bunten Strauß an Themen ein spannendes Update einer Zuhörerin und ein Einblick in Berits und Aylins aktuelles Innenleben. Viel Spaß beim Hören!
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotify2022-10-011h 15whole.Folge 31 - Intuitives EssenWir sind zurück aus der Pause und haben neben Standardsachen wie Herbstwetter und Duftkerzen noch eines unserer liebsten Themen mitgebracht: Essen. Um genauer zu sein intuitives Essen. Unsere persönlichen Erfahrungen, was uns geholfen hat (und was nicht) und wie uns unser Workshop "whole" nochmal tiefer in das ganze Thema geführt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!💜
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Pl...2022-09-241h 07whole.Folge 30 - Für meinen Körper, nicht dagegenDiese Podcastfolge ist eine Peinlichkeit in sich, aber so sind Frauen, peinlich, albern und laut. Erstmal ein Haferflockenschnitzel zur Beruhigung reinzimmern, auch so nervig, dieses Veganding haha. Ey, keine Ahnung, diese Folge ist sehr ausm Herz und aus Emotionen und Hormonen, danke fürs Zuhören 💜
Infos & Anmeldung zu unserem Workshop "whole": https://yogamitaylin.de/shop/ols/products/whole
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin...2022-08-201h 15whole.Folge 29 - Schnitzel und SelfcareHerzlich willkommen zu Folge 29 (nicht 30, es war spät) mit der lockerleichten Frage, warum Selfcare manchmal so schwer fällt, einer Liebeserklärung an Ofenkäse und warum wir unbedingt Schnitzel aus Haferflocken machen wollen. Außerdem lesen wir eine Zuhörerinnen-Mail und enden so wie üblich in einem Gespräch über Gefühle und warum, es wichtig ist, auf sich und sein Herz aufzupassen.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibe...2022-08-131h 01whole.Folge 28 - Chamäleon❤️Diese Woche gibt es viel zu erzählen! Kim hat heute ihren ersten Song „Chamäleon“ rausgebracht und das macht uns alle glücklich. Außerdem werden wir Beide im September unseren ersten gemeinsamen Workshop „whole“ geben, wir erzählen euch in dieser Folge davon und das macht uns sehr glücklich. Aylin war auf dem Konzert und Berit macht Thunfisch aus Melone, Musik und Snacks machen uns glücklich. Wir Frauen machen gerade so schöne Sachen, lasst uns uns alle mal feiern!
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit http...2022-08-0653 minwhole.Folge 27 - Der Sex-DuftHerzlich Willkommen zu Folge 29. wir geben euch ein kleines Neumondupdate und reden über Tarotreadings. Außerdem ist die Frage, ob Knoppers oder Hanuta geiler ist?! Wir haben die Folge nachts aufgenommen und sie ist etwas durcheinander geworden. Viel Spaß beim Hören und schönes Wochenende.
Hier geht's zum erwähnten Tarot-Reading
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotif2022-07-3048 minwhole.Folge 26 - Was hilft gegen Cellulite?Der süffige Rotwein und ein später Donnerstagabend führen uns in eine ziemlich krasse Konversation über Körper, Emotionen und Akzeptanz. Viel Spaß beim anhören!
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotify2022-07-231h 16whole.Folge 25 - Glücklich seinRap, Metal, Männer in Jack & Jones-Pullis, innere Leere, Schweigeretreats und die immer währende Frage: was macht uns glücklich? Habt einen schönen Samstag.
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotify2022-07-161h 07whole.Folge 24 - Das WaisenkindVielen Dank für eure Nachrichten zur letzten Folge! In dieser reden wir darüber, warum Instagram manchmal ein einziger Trigger ist, wie wild es sein kann, mit Kindern Tarotkarten zu ziehen und warum Berit keine Plussize-Yogalehrerin wird. Viel Spaß beim Anhören!
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotify2022-07-091h 03
whole.Folge 23 - GhostingDa sind wir aus einer kleinen, ungeplanten Pause wieder zurück und fetter Spoiler: ab jetzt kommt wieder jeden Samstag eine Folge. In dieser Folge erzählen wir euch, wie es zu dieser Pause kam, was passiert ist und warum dieser Podcast jetzt auch ein Podcast über Freundschaft ist 💜
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotify2022-07-021h 35whole.Folge 22 - Temptation IslandIn dieser Folge ist alles etwas anders. Aylin ist krank und in einem langen Gespräch über Trash-TV vergessen wir kurz, dass die Mikros laufen. Viel Spaß beim Zuhören und danke an die Verfasserin der E-Mail!
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
Wiiitch, please auf Spotify2022-06-0444 minwhole.Folge 21 - HochsensibilitätIn dieser Folge reden wir u.a. recht ausführlich über Hsp-Hochsensibilität. An dieser Stelle sei einmal gesagt, dass es sehr individuell zu betrachten ist und wir reden bloß über unsere Erfahrungen damit. Falls euch das Thema umtreibt, schaut bitte nach euch. Zur Lektüre könnt ihr u.a. die Forschung von Elaine Aron lesen. Ansonsten driften wir sehr wild und deep ab und reden über Unsicherheiten, Arroganz und Trigger. Zusammengefasst bleibt, dass unsere Existenz ausreicht, um gemocht zu werden 🖤
Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https...2022-05-281h 19whole.Folge 20 - Die neue KlobürsteIn der 20.Folge reden wir über unsere Heimat, das Ruhrgebiet, das Wetter, eine Situation in unserer Freundschaft und die neue Klobürste von Aylin. Habt ein tolles Wochenende ✨
Schreibt uns, was euer Knopf machen würde an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
2022-05-211h 07whole.Folge 19 - Was wiegst du?Triggerwarnung: Wir reden in dieser Folge über Kalorienzählen und Gewicht.
Schmeiß einfach deine Waage weg und alles wird gut! Zumindest ist das häufig das Insta-Narrativ zum Thema Körper, Gewicht und Kontrolle. Warum Aylin auch keine Waage mehr haben will, Berit aber schon und es generell kein Standardrezept gibt, um mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen reden wir in dieser Folge. Danke fürs Zuhören!
Schreibt uns, was euer Knopf machen würde an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram...2022-05-1454 minwhole.Folge 18 - Das Opfer-DreieckBerit hat 10 Minuten vor der Aufnahme ne Dateabsage bekommen und darüber reden wir ausführlichst, ganz locker in dieser Folge, klar. Aylin denkt, sie sei nur wertvoll, wenn sie ganz viel macht. Warum wir diese Fynn-Vibes nicht wollen, klären wir natürlich so, wie sich das für zwei Frauen im Internet gehört.
Schreibt uns, was euer Knopf machen würde an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's...2022-05-071h 04whole.Folge 17 - Carb-EnergyNeumond und Workshop stehen vor der Tür und für uns ist Existieren gerade irgendwie wie Laufen auf einem zugefrorenem See. Mehr dazu und warum es nie die Lösung ist, diese räudigen 5kg abzunehmen, erfahrt ihr in dieser Folge. Wir schicken euch ganz viel geile Energy von frisch gebackenem, fluffigen Brot. Danke fürs Zuhören!
Mehr zum online Neumond Check In am 02.05. findet ihr unter www.yogamitaylin.de
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagra...2022-04-3050 minwhole.Folge 16 - People PleasingHerzlich Willkommen, in dieser Folge reden wir recht ausführlich über people pleasing. Aylin hat’s selber getan und Berit kannte es irgendwie gar nicht. Ansonsten haben wir wie immer alle Themen, die trendy sind dabei: Grenzen ziehen, toxisch sein und vegane Joghurtgums.
Mehr Infos zum "Im Körper zu Hause" Workshop in Dortmund findet ihr hier.
Zur Anmeldung geht es hier.
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.insta...2022-04-2339 minwhole.Folge 15 - Männer sind langweiligWorum ging es in diesem Podcast nochmal? Ach, keine Ahnung 😂 Gerade ist heftiger Vollmond und wir geben euch ein Update dazu, extended version. Ansonsten gibts noch ein Rezept, welches mit Auberginen aus dem Ofen zu tun hat, also absolut geil ist und wir reden viel über Freundschaften. Vielen Dank fürs Zuhören und habt ein tolles Wochenende.
Mehr Infos zum "Im Körper zu Hause" Workshop in Dortmund findet ihr hier.
Zur Anmeldung geht es hier.
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Ins...2022-04-1650 minwhole.Folge 14 - Astrologie-FAQNachts um 1:11 Uhr im hohen Norden ist diese Folge entstanden und obwohl wir natürlich absolut keine Expertinnen sind, haben wir eure Fragen zum Astro-Thema gesammelt und sie zu unserem besten Wissen und Gewissen beantwortet. Welche Astro-Apps und Creator*innen wir gut finden, ob wir schonmal Geister gesehen haben und warum es wichtig ist, sich von nichts und niemand - auch nicht von Astrologie - fremdbestimmen zu lassen, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!
Accounts & Apps, die wir erwähnt haben:
Chris Corsini
Stillwateralchemy
Theauriclife
Time Passages
Moon...2022-04-0958 minwhole.Folge 13 - Astro-BitchesDie Neumond-Vibes sind real und wir haben uns sowieso jetzt schon der Tatsache ergeben, dass dieser Podcast jetzt in alle möglichen Richtungen abdriftet. Und generell ist das Thema abdriften, sich treiben lassen und die ein oder andere Wasser-Metapher in dieser Folge, die uns mit der Erkenntnis da lässt: Kontrollieren können wir sehr wenig, sich zurücklehnen und beobachten ist nicht immer unbedingt angenehm und - wer hätte das gedacht - wir selber sind nicht das Zentrum des Universums. Viel Spaß beim Hören!
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettund...2022-04-021h 02whole.Folge 12 - CatcallingSoooo, vegane Pralinen sind am Start und schmecken geil! Sonst ist der Frühling da und Catcall-Season ist on. Wir reden kurz über Männer, die uns hinterherpfeifen lol und lange darüber, warum wir im Sommer gerne kurze Sachen tragen.
Es ist Sommer, es ist warm und wir judgen nicht.
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin...2022-03-2646 minwhole.Folge 11 - Der VollmondfilmWas ist eigentlich dieses Ding mit dem Vollmond und was passiert, wenn wir zur Projektionsfläche werden? In dieser Folge schieben wir uns mal wieder den absoluten Astro-Film (es passt halt einfach, was soll man machen?) und reden darüber, wieso Eifersucht und Unsicherheit oft Hand in Hand in den Sonnenuntergang reiten, Berit einfach ein Sonnenschein ist (lol) und es geil ist, wenn Gefühle klar angeleuchtet werden. Viel Spaß beim Hören!
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/ma...2022-03-191h 07whole.Folge 10 - Warum Grenzen wichtig sindWow, wir sind schon bei Folge 10. Danke fürs Zuhören! In dieser Folge sprechen wir mal wieder über grüne Smoothies und Rotkohl. Wir erzählen ein bisschen von Berlini. Geiles veganes Essen, aber auch Coronahölle. Außerdem fragen wir uns, wann es wichtig ist Grenzen zu setzen und wie überhaupt?! Wie denn?!?!?!
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundclo2022-03-121h 02whole.Folge 9 - Die gute KlobrilleIn dieser Folge gibt es nicht nur Putztipps mit Privileg und nice Kohlrezepte, sondern auch eine etwas zu lange Konversation über Toiletten. Gummihandschuhe, gespaltene Meinungen zu Klosteinen und was passiert mit diesem Lappen, mit dem man das Klo putzt? Das volle Programm - viel Spaß damit.
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud2022-03-0556 minwhole.Folge 8 - Balance, beste WahlWas hat man in einer Woche wie dieser zu sagen? All unsere positive Energie geht an all die Menschen, die von der aktuellen Situation in der Ukraine betroffen sind!
In unserem kleinen Kosmos dreht es sich gerade um intuitives Essen, Neumond und gemütliche Bettwäsche. Danke fürs Zuhören, bis nächste Woche 🌚🌝
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's So2022-02-2659 minwhole.Folge 7 - Schöne, neue WeiblichkeitDiese Folge fühlt sich irgendwie therapeutisch an. Wir lesen unsere erste Zuhörer*innenmail und kommen darüber in ein langes Gespräch über Weiblichkeit, Twerken und was es für uns bedeutet, als weiblich gelesene Person in dieser Gesellschaft aufzuwachsen.
Danke für den Input und schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud2022-02-191h 18whole.Folge 6 - Kakaopulver gegen RechtsWie jede Folge, von jedem random Podcast, so ist auch diese Folge eine so genannte „gemischte Tüte“. Geiles Bulgurrezept, Trockenshampoofails, rassistische Lehrerinnen, gaslighting, Gewürze und Putztipps. Ne Podcastfolge aus dem Lehrbuch für nen Podcast von zwei woken Instagramgirls halt. Viel Spaß beim Hören💕
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/
Unsere Vibes-Playlist
Aylin's Soundcloud
2022-02-121h 24whole.Folge 5 - Du siehst geil aus!Ups, da ist ja schon Folge 5. wie schnell ging das denn? Sind wir jetzt in diesem Alter, eigentlich?
Warum fällt es uns so leicht uns selber kleinzureden und anderen Menschen machen wir ganz easy Komplimente? Eigentlich komisch, denn wir verbringen ja unser ganzes Leben 24/7 mit uns selber. Wenn Niemand da ist, sind wir selber da. Eigentlich auch sehr schön, oder?
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/ayl...2022-02-051h 12whole.Folge 4 - HexenclubWillkommen im Hexenclub! Ein bisschen random, ein bisschen deep: Die Mischung machts. Es gibt Zyklustalk, vegane Burger-Patties und die Frage, wie Bewegung für uns geil ist und Spaß macht. Warum Intention und Intuition dabei wichtig sind und der Schweinehund irgendwie nervt, erfahrt ihr in dieser Folge. Und am Ende steht sogar im Raum, dass wir das innere Kind der Blairwitch heilen, weil warum auch nicht? Viel Spaß beim Hören!
Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
2022-01-2958 minwhole.Folge 3 - Warum Diäten scheiße sindKeine Ahnung, warum…. ist ungeplant ein kleiner Diättalk geworden. Wer erinnert sich noch? KOHLSUPPENDIÄT? 😂🤡 ATKINS? 😂🤡 LOW CARB? 🤡😂 HIGH WAS AUCH IMMER? 🤡😂 Curly girl Methode war auch ein Ding, naja. Warum das unserer Meinung nach alles ernsthaft Bullshit ist und was und wirklich glücklich macht in Sachen food, könnt ihr in dieser Folge anhören.
Schreibt uns gerne eure Diät-Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de
Folgt uns auf Instagram, bei Aylin gibt es dort auch die erwähnte kostenlose Selfcare-Challenge:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com...2022-01-221h 16whole.Folge 2 - Jetzt gibt's StressTriggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir (recht oberflächlich) über Depressionen und Ängste
Wir canceln zum ersten Mal in unserem Leben eine Rapperin und plötzlich ist Tim Mälzer der woke Dude. What a time to be alive! Keine Ahnung wo das herkommt, aber Aylin hat die heftigsten Putztipps und wir brauchen alle diese eine Spülbürste! Kim hat uns darum gebeten mal darüber zu sprechen, wie es ist alleine zu essen. Tun wir es am Tisch oder vor Netflix? Irgendwie geraten wir darüber in ein Gespräch über Ängste, Stress und Depressionen. Ihr kennt da...2022-01-151h 15whole.Folge 1 - Der gute LappenHerzlich Willkommen zur ersten Folge „fett & glücklich“. Wir sind ein bisschen aufgeregt und freuen uns sehr über euch! Zu Beginn ist so ein Podcast eine etwas wilde Situation und wir haben einfach mal angefangen. Aylin hat passend zum Samstag nen heftigen Putztipp und geile Technomixe auf ihrem Sounclound dabei und Berit möchte eigentlich gar nicht mehr overthinken und über alles reden. Willkommen zu einer philosophischen Auseinandersetzung mit Precht und Lanz! Schön, wenn ihr uns begleitet❤️
Folgt uns auf Instagram:
Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/
Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/2022-01-081h 15