Shows
BIGthink#45 Ausblick - Rückblick 23/24
Nach langer Pause starten wir endlich mit einem Einblick in unsere High- and Lowlights in 2023. Wir nehmen euch aber auch in einige Pläne für 2024 mit. Viel Spaß beim Hören!2024-02-0926 min
BIGthink#44 Erfolg - Fluch oder Segen?
In dieser Folge unterhalten Berit und Inga sich über das Thema Erfolg und was das Wort für beide heißt und wann genug wirklich genug ist. Des Weiteren besprechen sie, dass jedes ja ein nein mit sich bringt. Viel Spaß beim Hören!
Was heißt für euch Erfolg?2023-10-2017 min
BIGthink#43 Zu Gast bei Freunden
In dieser Folge unterhalten wir uns mit unseren Freunden aus New York über das Oktoberfest und deren Wahlheimat New York. Kommt zu uns an den Tisch und viel Spaß beim Hören!2023-10-0123 min
BIGthink#42 Kuriose Geschichten aus dem Einzelhandel Teil 2 und mehr
Endlich wieder eine neue Folge! Nach einer Pause wieder zurück am Podcasthimmel mit der Fortsetzung von "Kuriose Geschichten aus dem Einzelhandel". In dieser Folge haben wir aber auch das Thema Wechseljahre angesprochen, da Berit vermutet, dass der Wechsel langsam beginnt...viel Spaß beim Hören!2023-08-0424 min
BIGthink#41 Kuriose Geschichten aus dem Einzelhandel
In dieser Folge teilen wir Geschichten aus dem Arbeitsalltag im Einzelhandel von uns und Kollegen. Freut Euch auf einen Austausch über Problemzonen, Überraschungen in der Kabine und nackte Wahrheiten auf Reisen .2023-04-0727 min
BIGthink#40 Talk der Woche
In dieser Folge unterhalten wir uns nach einem langen Arbeitstag über Eisenmangel, Homeoffice und Kontrollabgabe ... viel Spaß beim Hören!2023-03-1021 min
BIGthink#39 Saat & Ernte
In dieser Folge unterhalten wir uns über das Prinzip von Saat & Ernte.
Persönliche Geschichten von uns, unseren Freunden und Berit's geliebter Oma.
Viel Spaß beim Hören!2023-02-2420 min
BIGthinkTalk mit DJ, Musiker, Sänger und Musikproduzent Ruben R.In dieser Folge unterhalten wir uns mit Ruben über sein Leben in der Musikbranche, skurrile und traurige Momente sowie die Wertanlage Sneaker. Freut Euch auf kleine insides aus dem Tonstudio und Geschichten aus dem Nightliner....2023-02-1049 min
BIGthink#37 Advent, Advent...
Advent (lat. Advents "Ankunft" bezeichnet die Jahreszeit in der die Christenheit sich auf das Fest der Geburt Jesu Christi, Weihnachten, vorbereitet.2022-12-1622 min
BIGthink#36 Die persönliche Geschichte der wundervollen Susie Mehler
Was ist ein Trauma?
Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet Wunde
Trauma steht sowohl für körperliche Verletzungen, am bekanntesten ist das Schädel-Hirn-Trauma
Trauma kann aber auch eine Verletzung der Psyche sein
Unser Gehirn nimmt auf seinem täglichen Spaziergang Erlebnisse und Empfindungen auf und ordnet sie in unserem System ein.
Vier Bereiche unseres Gehirns arbeiten dort harmonisch zusammen:
Thalamust; filtert wichtig von unwichtig
Amygdala; kreiert Gefühle zu den Erlebnissen
Hippocampus: Ereignisse werden zeitlich und geografisch zugeordnet und die Reize bewertet
Großhirnrindet; speichert die Erlebnisse dann im Langzeitgedächtnis ab
Bei tra...2022-12-021h 05
BIGthink#35 Eine Stimme erhebenIm Iran hat der Mord an Zhina Mahsa Amini durch die iranische Sittenpolizei die Geduld der Menschen zum Überlaufen gebracht. Aus vereinzelten Protesten ist eine revolutionäre Bewegung geworden, die ein Ende der Islamischen Republik und der Mullahs fordert. Die Mullahs versuchen diese Revolution zu brechen: Nachweislich werden Menschen eingesperrt und auf offener Straße vom Regime ermordet. Wir die Iraner:innen in der Diaspora geben täglich unser bestes die Stimmen der jungen Menschen auf den Straßen im Iran zu sein. Die Menschen, die für Freiheit kämpfen, müssen unsere Unterstützung erfahren. Düzen Tekkal und ihre S...2022-11-0639 min
BIGthink#34 Talk mit Medienmann und the voice Matthias mit 2 t PreussIn dieser Folge unterhalten wir uns mit Matthias Preuss über die Anfänge des Privatfernsehens und Teleshoppings sowie seine Karriere und Leidenschaft für den Sport. Freut euch auf eine sehr besondere Stimme, Lacher und Insides.2022-10-2926 min
BIGthink#33 Resumé Sommer 2022 mit Gast Mathias mit einem t
In dieser Folge unterhalten wir uns mit unserem gemeinsamen Freund Mathias mit einem t über den Sommer 2022, versteckte Ängste und dicke Lippen.
Viel Spaß beim Hören!2022-10-1535 minBIGthink#32 Im Gespräch mit Moderatorin Ilka Groenewold zu den Themen Erfolg, Finanzen und dem Leben
Das Buch von Ilka "Erfolgskompass: Deine Reise zum Erfolg" findet ihr unter anderem auf Amazon.
Wenn Ihr Ilka als Moderatorin buchen oder mehr über Sie erfahren möchtet, schaut gerne auf www.ilkagroenewold.de vorbei.
Möchtet Ihr Eure Werte erarbeiten, findet Ihr eine Anleitung auf www.beritbecker.com/Werte2022-08-2639 minBIGthink#31 Talk mit mutigen GründerinnenIn dieser Folge unterhalten wir uns mit den Gründerinnen, Cathrin und Tara, des hochwertigen und nachhaltigen Bademoden Labels "LIN VA PAI" aus Berlin. Die Ladies berichten von Ihrer Idee bis hin zum fertigen Produkt. Freut euch auf eine spannende Gründerinnen Geschichte aus der Hauptstadt mit mutigen Schritten in die Selbstständigkeit.2022-08-0540 min
BIGthink#30 Fragenspiel
In dieser Folge stellen wir uns "Entweder - Oder?" Fragen sowie "Offene" Fragen zu verschiedenen Themen. Hört Euch das Ergebnis an - viel Spaß dabei!2022-07-2225 min
BIGthink#29 Wunderwaffe WertschätzungIn dieser Folge unterhalten wir uns mit dem Moderator und Buchautor Tim Niedernolte über sein erstes Buch "Wunderwaffe Wertschätzung", was diese für ihn bedeutet, wie er sie lebt und welche Auswirkungen sie im Kleinen und Großen hat bzw haben könnte.2022-07-0834 min
BIGthink#28 Trends2022-06-1023 min
BIGthink#27 - Grenzen
In dieser Folge sprechen Berit und Inga über das Thema Grenzen. Da es sich um ein eher grenzenloses Thema handelt, werdet ihr in den nächsten Monaten immer wieder was zu dieser Topic hören. Aber jetzt erstmal viel Spaß ...2022-05-0623 min
BIGthink#26 Unsere persönliche KW15 - Freundinnen-Talk
In dieser Folge war kein Platz für große Denkerei, wie angekündigt. Berit und Inga haben sich eine Woche nicht gesehen und mussten sich einfach mal wieder updaten. Viel Spaß bei unserem Freundinnen-Talk2022-04-1525 min
BIGthink#25 Albern sein - unangebracht oder beneidenswert?Diese Folge wird von unserem Schnittmeister Alex gecrasht und dem Titel alle Ehre gemacht. Freut Euch auf herzhafte Lacher und eine alberne Atmosphäre. Inga versucht Alex zu zügeln und Berit ist teilweise sprachlos. (was sehr selten vor kommt) Am Ende wird es aber nochmal ernst, denn Berit stellt ihr Retreat vor, dass ihr auf www.dare-2-be.de buchen könnt. Berit hat vor ihrer Ausbildung zum Coach fast 20 Jahre in der Tourismus- und Medienbranche gearbeitet und u.a. Eventreisen entwickelt. Seid vom 28.04.-01.05.2022 mit dabei und findet Euren inneren Kompass und startet neu im Alltag durch.2022-04-0229 min
BIGthink#24 Freundschaft
In dieser Folge unterhalten sich Berit und Inga-Gesine über Freundschaft.2022-03-1827 min
BIGthink#23 Heimat und zu Hause
In dieser Folge unterhalten wir uns über Heimatliebe und was uns zu Hause bedeutet.2022-03-0420 min
BIGthink#22 Gefühle, innere Stimme und Taxifahrten
In dieser Folge tauschen wir uns über Gefühlsschwankungen, Selbstvertrauen und die innere Stimme aus. Inga erzählt von ihrem Geburtstag und Berit versucht zu erklären, warum Kurzstrecken bei Taxifahrten Sinn machen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören!2022-02-1923 min
BIGthinkBeruf, Lebensstationen und Einstellungen...!#21 Berufs- und Lebensstationen
In dieser Folge entleeren wir unseren Kopf und unterhalten uns über Beruf und Lebensstationen ... viel Spaß beim Hören!2022-02-0428 min
BIGthinkVorsätze und Ausblicke...
Das besprochene Coaching Tool aus der Folge ist das Lebensrad.
Dies wird zur aktuellen Standortbestimmung in Bezug auf Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen genutzt. Es gibt Klarheit in welchen Lebensbereichen Veränderung gewünscht ist.
Wir haben folgende Bereiche besprochen:
Körper & Gesundheit
Familie & Beruf
Gedanken & Emotionen
Kreativität & Inspiration
Finanzen & Materielles
Beruf & Weiterbildung
2022-01-0821 min
BIGthinkPMS oder Periodisches Irresein
Unser heißer Tipp zu diesem Thema:
Leider ist die Ausstellung im Habibi Kiosk in München: NO BAD VIBES - Pardon me Sir vorbei ABER ihr könnt das Kunstprojekt über PMS auf der Webseite der wundervollen Künstlerin Sophia Lasson bewundern.
www.sophialangner.com/pms2021-11-2618 min
BIGthinkMisserfolg
Unser heutiger Buchtipp:
"Die subtile Kunst des darauf scheissens" von Mark Manson
Hier noch spannende Zitate von berühmten Persönlichkeiten zum Thema "Misserfolg"
Nelson Mandela: "Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen."
Henry Ford: "Misserfolg ist lediglich eine Gelegenheit, mit neuen Ansichten noch einmal anzufangen."
Marlon Brando: "Zu viel Erfolg kann dich genauso sicher ruinieren, wie zu viel Misserfolg."2021-11-1222 min
BIGthinkSingle, Paare, Kinder
Hier der Link zum Riemann/Thomann Modell auf Wikipedia.
https://de.wikipedia.org/wiki/Riemann-Thomann-Modell
Bei Fragen schreibt uns gerne eine DM auf Instagram: @bigthink_podcast2021-10-2928 min
BIGthinkAlltagswunder
Kennt ihr das auch, dass ein Wunsch durch einen Mensch oder eine Situation erfüllt wird? Wir unterhalten uns über Wünsche von Wohnungen, Jobs, Geschenken und Begegnungen. Außerdem aus, aktuellem Anlass, über den Wahlsonntag an dem diese Folge entstand.
Wir freuen uns, wenn ihr auch diesmal uns an euren persönlichen Geschichten teilhaben lasst. Als Buch-Tipp empfehlen wir euch den zweiten Teil von John Strelecky "Wiedersehen im Café am Rande Welt".
Kleine Challenge: Visualisiert eure Wünsche und Ziele und seht was passiert!2021-10-0821 min
BIGthinkDie 5 Sprachen der Liebe
5 Sprachen der Liebe:
Lob und Anerkennung
Zweisamkeit (Quality Time)
Geschenke (eine Aufmerksamkeit als Ausdruck der Liebe)
Hilfsbereitschaft (ein Dienst im Namen der Liebe)
Zärtlichkeit (körperliche Berührung)
Hier geht's zum Selbsttest: http://liebessprache.de/test/liebessprachen-test/
So erkennst du die Sprache deines Gegenübers:
Frage: wenn ich etwas tun könnte, um dein Leben zu verbessern, was wäre das?
oder
Beobachte erst dich und dann deine Mitmenschen!2021-09-1723 min
BIGthinkWerte und Tradition - Leben wir sie und wenn ja, was sind sie?
Werte gehören zu den grundlegenden und grundgebenden Orientierungen in unserem Leben. An ihnen messen wir was den Einsatz lohnt. Sie bringen Klarheit, Kraft und Sinn in unser Denken und Handeln.
Hier findest Du das Coaching-Tool aus der Folge:
www.beritbecker.com/werte
Buchempfehlung:
Wunderwaffe Wertschätzung von Tim Niedernolte2021-08-2021 min
BIGthinkWenn ein Sturm dich trifft -Teil 2
Hier wie versprochen ein Link zur Erklärung des Vier-Ohren-Modells von Friedemann Schulz von Thun:
https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat
Informationen zum Energiefass findet Ihr hier:
https://beritbecker.com/das-energiefass/
Wir freuen uns über eure Reaktionen und schon jetzt auf die nächste Folge.
L i e b e.2021-08-0632 min
BIGthinkWenn ein Sturm dich trifft
Wie versprochen hier das 12-Phasen Modell von Freudenberger:
Stadium 1: Der Zwang sich zu beweisen
Stadium 2: Verstärkter Einsatz
Stadium 3: Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse
Stadium 4: Verdrängung von Konflikten und Bedürfnissen
Stadium 5: Umdeutung von Werten
Stadium 6: Verstärkte Verleugnung der aufgetretenen Problem
Stadium 7: Rückzug
Stadium 8: Beobachtbare Verhaltensveränderung
Stadium 9: Depersonalisation
Stadium 10: Innere Leere
Stadium 11: Depression
Stadium 12: Völlige Burnout Erschöpfung
Im Stadium 1-5 kann der Prozess durch rechtzeitige Intervention noch aufgehalten werden. Je eher die Burnout Symptomatik erkannt wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit der Prävention von ernsthaften Erkrankungen.2021-07-2632 min
BIGthinkEndometriose
Endometriose ist eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Es findet sich Gewebe, dass sich der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wieder.
Dies verursacht Schmerzen im Unterleib, vor allem während der Regelblutung. Gegen die Schmerzen helfen Schmerzmittel, Hormone oder eine Operation (Bauchspiegelung), über die auch nur eine genaue Diagnose erstellt werden kann.
Eine schwere Endometriose kann stark belasten und die Fruchtbarkeit vermindern. Endometriose verläuft meist chronisch. Mit Eintritt der Wechseljahre verschwindet sie.
Endometriose macht keinen Halt vor der sexuellen Orientierung oder Genderverortung. Auch intergeschlechtliche oder nicht-binäre Personen können an ihr erkranken.
Symptome kö...2021-06-2626 min
BIGthinkGastfreundschaft und ihre Auswirkungen
Bereits im ältesten Buch der Welt -die Bibel- steht geschrieben:
"Vergesst die Gastfreundschaft nicht; denn durch sie haben einige, ohne es zu ahnen, Engel beherbergt."
Gerne teilt Eure Geschichten zu diesem Thema in den Kommentaren, folgt uns auf Instagram @beritigthink und abonniert uns überall wo es Podcast gibt!2021-05-2825 min
BIGthinkGeneration ZGeneration Z
In dieser Episode geht es um die Generation Z. Wir beleuchten mit unserem Gast Sonja, die stellvertretend für diese Generation in unserer Show ist, folgende Fragen:
Körperbild und Identität (vom Kind zum Erwachsensein)
was bedeuten Werte für Dich
hast Du gegen Deine Eltern rebelliert?
Medienkonsum - wie beeinflussen Influencer Dein Leben / Alltag?
Bodyshaming
Buchtipps von Berit an Sonja - hier für alle:
"Die 5 Sprachen der Liebe" von Gary Chapman
Das Kind in dir muss Heimat finden, Stefanie Stahl2021-05-1419 min
BIGthinkVorbilder
In dieser Episode unterhalten wir uns mit Leichtigkeit über Vorbilder, warum wir sie brauchen und warum sie wichtig sind.
Vorbilder geben Orientierung und verkörpern Ideale, nach deren Verwirklichung wir streben können! Sie haben eine positive Auswirkung auf unsere Selbstwirksamkeitsüberzeugung.
Sigmund Freud z.B. sah die Identifizierung mit einem Vorbild als psychodynamischen Prozess, der eine Angleichung des eigenen Ich, zu dem Vorbild genommenen Ich, zum Ziel hat.
Ich ahme nach und nehme das neue Ich gewissermaßen in mir auf.
Kinder ahmen ihre Eltern unreflektiert nach und können somit innerpsychische Konfli...2021-04-3021 min
BIGthinkUnser Darm
In dieser Episode unterhalten wir uns mit unserem ersten Gast, Christine Suchordt, über das Tabuthema Darm und warum wir mit ihm eine Freundschaft pflegen sollten.
Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft sowie das bedeutendste Gesundheitsorgan unseres Körpers.
Hardfacts:
6-8 m lang
Oberfläche ist so groß wie ein Tennisplatz
während eines Menschenlebens durchlaufen 30 Tonnen Speisen und 50.000 Liter Flüssigkeit unseren Magen-Darm-Trakt
80% unserer Immunzellen sitzen im Darm
100 Mio. Nervenzellen befinden sich im Darm (mehr als im Rückenmark)
ist über die Darm-Hirn-Achse direkt mit unserem Gehirn verbunden und kann...2021-04-1623 min
BIGthinkBefreiungsschlag Vergebung!
In dieser Episode unterhalten wir uns über Vergebung und wo es uns schwer gefallen ist uns und anderen zu vergeben. Wir gehen darauf ein für wen Vergebung wirklich gut ist, nämlich uns selbst. Des Weiteren erklären wir, dass vergebung noch keine Versöhnung bedeutet.
Vergebung bedeutet Verzicht auf die vollständige Wiedergutmachung und ist notwendig, wo Kränkung entsteht.
Wie entsteht Kränkung?
Das Selbst / die Identität oder innerliches Selbstbild besteht aus den folgenden 3 Motivationen:
Ehre
Besitz
Lust
Menschen versuchen diese 3 Bereiche im Laufe ihres Lebens auszudehnen.
Der vom Selbst besetzte Raum mach...2021-04-0220 min
BIGthinkTrauer und Umgang mit Krisen
In dieser Episode unterhalten wir uns über unseren ganz persönlichen Umgang mit Trauer und Krisen und wie wir es geschafft haben, diese zu überwinden.
Wir gehen auf die 4 Phasen der Trauer ein:
Leugnen
Wut und andere aufbrechende Emotionen
Innere Auseinandersetzung mit dem Verlust
Neuer Selbst- und Weltbezug
und reden über weitere Lebenskrisen und wie in jeder Krise auch eine Chance steckt.
Hier die 10 Schritte raus aus einer Krise:
Situation akzeptieren
Entspannung auf körperlicher Ebene (Progressive Muskelentspannung)
Situation objektiv betrachten (Räumlicher Abstand / Urlaub / Austausch mit Freunden, die nicht involviert sind)
Bewegung (mind...2021-03-1924 min
BIGthinkSchönheitswahn
Was ist Schönheit für dich? Das perfekte Äußere oder steckt doch mehr dahinter?
In dieser Folge unterhalten wir uns über das Thema Schönheit und was diese mit Liebe zu tun hat. Denn bekannterweise kommt wahre Schönheit ja von Innen. Aber wie bekomme ich die Ausstrahlung die ich mir wünsche?
Hierzu haben wir wieder einige Lesetipps:
www.psychotipps.com
www.statista.com
Und unser immer wieder genannter Bestseller: "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl
Des Weiteren geben auch wir Geheimnisse preis und unterhalten uns liebevoll aber kontrove...2021-03-0823 min
BIGthinkHumor
In dieser Folge unterhalten wir uns mit viel Leichtigkeit über das Thema Humor.
Wir gehen auf die verschiedenen Arten des Humors ein und verraten euch, was uns so richtig zum Lachen bringt und in welchen Situationen uns Humor wieder Leichtigkeit schenkt. Vielleicht findet ihr euch in der ein oder anderen Situation wieder.
Natürlich ist auch diesmal ein kleiner Alltagstipp dabei.
Hierzu empfehlen wir folgende Literatur:
"Humor" von Vera F. Birkenbiehl
"Humor" auf www.karrierebibel.de2021-02-1918 min
BIGthinkProkrastination - die liebe Aufschieberitis
In Folge 2 geht es um das Thema Prokrastination oder auch Aufschieberitis genannt.
Hier einige Gründe, warum ihr Aufgaben vor euch herschiebt:
Überforderung
Aufgabe macht keinen Spaß
keinen Anfang finden
Angst, Fehler zu machen
Perfektionismus.
Die Frage ist, wie findest du deinen Schiebegrund und was kannst du dagegebn tun?
Höre in dich hinein und sei ehrlich zu dir. Setze positive Sätze dagegen, wie
ich schaffe das
wenn ich es gleich erledige, kann ich mich wieder spaßigen Themen und Aufgaben widmen bzw spreche mit deinem Chef, wenn es um berufliche Themen geht und fr...2021-02-0621 min
BIGthinkVerantwortung
In unserer ersten Folge geht es um das Thema Verantwortung, dass bei jedem Menschen ein anderes Gefühl hervorruft.
Wo begegnet uns Verantwortung? Wir gehen auf die Bereiche
Eigenverantwortung
Mitmenschen
Gesellschaft
Erde/Umwelt ein und wie wir damit umgehen.
Unsere Buchtipps für euch in dem Bereich Eigenverantwortung:
Madame Moneypenny: Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können von Natascha Wegelin
Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl2021-01-2218 min
BIGthinkMorgens...!
In dieser Folge stellen wir kurz die Autoren also uns Berit Becker www.beritbecker.com und Inga-Gesine Horchler www.inga-gesine-horchler.de vor und wie wir auf die Idee gekommen sind Podcaster zu werden.
Hier erwartet euch neben Unterhaltung, auch kontrovers, das Erfragen von Meinungen sowie das stehen lassen. Wir werden Demokratie im Netz leben, weil sich das so wenige heutzutage trauen und persönliche Themen ansprechen – authentisch, liebevoll, lustig, empathisch und direkt!
Freut euch auf geniales Infotainment, das viel Freude und Leichtigkeit versprüht!
Neue Folgen erscheinen jeden zweiten Freitag im Monat.2021-01-1602 min