Shows
Beefree!«Jeg får ingen støtte»Uten hensyn til hvilken støtte du får på din vei; fri deg selv! Gjør deg uavhengig! Fri deg fra andres meninger, samt; vær takknemlig, fordi - uansett hvor mange du har IMOT deg, vil det ALLTID være de som er MED deg!! Så; fokuser på dem, og send støtte i retur!2022-06-0812 minBeefree!Ikke bli en dårlig kopi!Uansett hva du gjør - ikke end opp som en dårlig kopi! Hvorfor? Fordi det vil aldri gi deg resultatene du ønsker! Den eneste måten å lykkes på, og føle seg fri; er ved å være seg selv, til det fulle & hele! DU er det som gjør DEG unik - og, uansett hvor ukomfortabelt det er å by på seg selv; GJØR DET - jeg lover deg; det er verdt det!!2022-06-0118 minBeefree!Har du BESTEMT deg?Har du bestemt deg, eller har du BESTEMT DEG?? En skikkelig bestemmelse er nemlig det som står imellom deg, handling, vekst & progresjon - og, for å kunne ta en skikkelig bestemmelse, kreves ett ærlig, ekte & brennende MÅL! ..vet du egentlig hva du vil??2022-05-2515 minBeefree!Behov for å kontrollere?? Påtide å gi slipp!Det beste du kan gjøre for deg selv; LET GO & FLOW! Påtide å gi slipp!2022-05-1812 minBeefree!Selvinnsikt - vondt, men nødvending!Jepp! Stemmer det! Selvinnsikt er seriøst noe av det mest ubehagelige som finnes; det å slutte og peke finger, for å så innse hvor man SELV dumma seg ut - så man kan justere seg & vokse… VONDT, men - NØDVENDIG!2022-05-1120 minBeefree!Store mål - paralyserende!Du hører at «for å komme langt, må du sette store mål! Tenk stort! Drøm stort! Vær ambisiøs!» ! Og ja, jeg er 100% enig, for å komme langt, må man faktisk først vite hvor man skal, MEN - hvordan komme seg framover, når de store målene blir FOR STORE?! Hør ukas Beefree podcast episode for tips!2022-05-0416 minBeefree!«Berit, du er så flink!»Er det noe jeg ofte får høre, så er det hvor FLINK jeg er - og, nettopp derfor er dette ukas Beefree podcast tema, for NEI, jeg er ikke så flink! Det å lykkes handler nemlig om noe helt annet enn å være flink..! Tune in, og la meg fortelle!2022-04-2716 minBeefree!Aldri la noen fortelle deg..ALDRI la noen fortelle deg hva som er MULIG for deg! Hva du kan få til, burde gjøre, skulle ha gjort, eller hva som er realistisk for deg! ALDRI la andres begrensninger ta plass i eget sinn! Dette er DITT LIV! Du bestemmer!2022-04-2014 minBeefree!Minimalisme + Ambisjoner = ??Hører det sammen - minimalisme & ambisjoner?? Er det «lov», og «går det egentlig an» å være ambisiøs, som minimalist?? Hør ukas BEEFREE podcast episode for tanker & perspektiv på dette..2022-04-1422 minBeefree!«Hvordan får jeg en leder / mentor / coach til å fungere for meg!?»Hør dagens BEEFREE podcast episode for å forstå hvordan å få en leder / mentor / coach til å fungere best mulig for deg.. Svaret er ganske enkelt!2022-04-0610 minBeefree!Whatever it takes!Gjør du egentlig jobben, og det som skal til?? Eller gjør du jobben, men kun det som er endel av komfortsona di? Bli bevisst, og vær villig til å gjøre det som skal til!2022-03-3016 minBeefree!Tenk mindre, gjør mer!Ukas BEEFREE podcast episode er til deg som er veldig god på å OVERTENKE! La meg dele med deg hvordan jeg selv «snapper» ut av overtenking, og kommer meg raskere tilbake i action - kanskje kan dette hjelpe deg også!2022-03-2317 minBeefree!Kunnskap + Action = ResultaterMissforstå meg riktig; kunnskap er GULL VERDT, MEN - for å få RESULTATER ut av det du lærer, sørg også for at du tar ACTION!2022-03-1612 minBeefree!Perfeksjonisme, en form for frykt!Perfeksjonisme - bli bevisst & gi slipp, så du kan vokse! Flytt fokus vekk fra de små detaljene som ikke betyr noe, og over på det som er viktig - vekst, utvikling & bruk av eget potensiale! That’s it!2022-03-0915 minBeefree!Tenker du ofte det verste?Hør dagens BEEFREE podcast episode for å høre hvorfor du ofte tenker det verste - for nei, det trenger ikke kun å ha med ett negativt tankesett å gjøre - det ligger dypere i oss mennesker, enn det!2022-03-0210 minBeefree!Påminnelse: Gratitude is the best attitude!For deg som er ambisiøs, som jobber på for endring, og mot dine mål - husk å kjenne på TAKKNEMLIGHET, I DAG, for det du allerede har, og har fått til! Hva får deg til å tro at du kommer til å bli lykkelig med mer, om du ikke klarer å være takknemlig for det du allerede har..?2022-02-2319 minBeefree!Wake up!!Ukas BEEFREE podcast episode er en blanding av en litt sint, frustrert, engasjert & inspirert Berit, for ja, seriøst > VÅKNE OPP!!!!!! Jeg unner nemlig DEG også å starte og leve fritt, NÅ - uten å begrense deg utifra hva naboen, søstra, kollegaen eller venninna tenker, mener & synes! BREAK OUT! BEEFREE!!!!!2022-02-1614 minBeefree!Fokus; MEG!En påminnelse, spesielt til deg som bruker mye tid på sosiale medier > lær å bruke det smart, og til DIN FORDEL! Ditt liv, din hverdag & dine mål; hvordan har DU det?? Hva ønsker DU, sånn helt ærlig, for ditt liv?! Samt, hva GJØR DU hver eneste dag, for å flytte DEG SELV i retning? Bli kjent med deg selv! Beefree!2022-02-0919 minBeefree!Er du villig til å gjøre det som skal til?Hvis JA > du kan skape AKKURAT det du ønsker, for deg, ditt liv & din livsstil! Fokus på deg selv, daglig & konsekvent jobbing, ha det gøy og tenk langsiktig!2022-02-0214 minBeefree!Konsekvent… Hvordan?!«Consistency is key» - har du hørt det før? Om ikke, påtide, for ja, dette ER faktisk viktig for å skape resultater; i business, jobb, studier, trening, livsstil osvosvosv! I ukas BEEFREE podcast episode deler jeg med deg mine 4 topp tips; hvordan klare å holde seg konsekvent!? Tune gjerne inn, kanskje kan dette hjelpe deg også!2022-01-2634 minBeefree!«Du jobber for mye!»Enten jobber man «for mye» - eller, man blir sett på som lat; «har du ingen ambisjoner & motivasjon, eller??». Altså, for det første må vi SLUTTE å putte snuten vår inn i andres business! For det andre; slutt å BRY DEG om hva andre mener & tenker når det kommer til bruk av TIDEN DIN! Ditt liv, din hverdag, di TID > sålenge det du gjør fungerer for deg & din familie - fortsett med det! ..drit i resten!2022-01-1914 minBeefree!Tenk som en munk!Ukas BEEFREE podcast episode er ett BOK-TIPS! Løp, og.. LES! Ei bok full av verdi, gode tanker & perspektiver! ANBEFALES PÅ DET STERKESTE!2022-01-1215 minBeefree!«Mindset» - hva, og hvorfor?«Mindset» - hva er det, og hvorfor er det så viktig? Da jeg ble introdusert for Network Marketing, 10 år tilbake, hadde jeg aldri hørt om «mindset» - og, jeg skjønte seriøøst ikke hvorfor & hvordan det kunne være SÅ VIKTIG?! ..Helt til jeg skjønte det!2022-01-0515 minBeefree!SISTE PODCAST....for i år, eller for alltid?? Velkommen til ei litta BEEFREE-skravle-pod, for å avslutte året! TUSENTAKK for all støtte & engasjement rundt BEEFREE podcasten! FARVEL 2021, og alt det gamle - VELKOMMEN 2022; og alt det NYE; utfordringer, muligheter, vekst, mestring, vennskap, suksess, glede, tårer & latter - LET’S GO!2021-12-2913 minBeefree!Hei igjen, du utålmodige sjel!Vil bare minne deg på å ALDRI GI OPP! Fordi, uansett hvor lang tid det tar å nå målene dine, husk; TIDEN VIL GÅ, UANSETT om du GJØR, eller IKKE GJØR!! Og, tror vi kan være enige om at det er bedre å nå målene sine, om så i snegle-fart, VS - å aldri nå dem..? Tiden vil gå uansett; så - sørg for å se framover, tenk langsiktig, og SMART; ALDRI GI OPP!!2021-12-2210 minBeefree!En befriende tanke....til deg som er VELDIG opptatt av, og kanskje nesteen litt bekymra, for alle tingene «DINE».. Alt som er DITT, det du EIER, og det du HAR - ukas BEEFREE podcast episode er til deg! Fri deg selv fra «døde ting» & materialistisk jag; for ett friere & sunnere liv!2021-12-1519 minBeefree!Hvordan å endre tankene sine..?Tankene våre er som handlingene våre; basert på vaner, og vaner er noe både kroppen & hodet kjenner til, som gjør at du, kroppen & tankene dine går på autopilot - såfremt du tar kontroll! I ukas Beefree podcast episode deler jeg ett tips, som kan hjelpe deg på veien med endring av tankemønster; snakk HØYT til deg selv!2021-12-0816 minBeefree!Det å «holde ut» livet..Lever du - eller bare «holder du ut»?? «Holder ut» jobben du ikke trives i? ..mandag-fredag, 8-6 - det er jo det alle andre gjør.. det er jo sånn livet er, får vell bare «holde ut».. Kjenner du deg igjen?? Ukas Beefree podcast episode er til deg!!!!!!!2021-12-0113 minBeefree!Er du villig til å dumme deg ut?Det sies at det tar 10.000 timer for å bli skikkelig god innenfor ett område - alikevell forventer & ønsker vi å være BEST, allerede FØR vi starter.. Og, dette er grunnen til at mange av oss - kanskje du? - holder tilbake fra å prøve nye ting; vi er redde for å DUMME OSS UT! Men vit at - dette er helt AVGJØRENDE; skal du bli god, må du faktisk være okei med å være en nybegynner, og kaanskje se litt dum ut til å begynne med; FØR du blir god!2021-11-2416 minBeefree!Du er ikke alene!Er livet litt kjipt? Har du utfordringer i hverdagen? Og, på toppen av det hele føler du deg alene, fordi du tenker at «min situasjon er så mye verre enn alle andre sin»?? Vit det; du er ikke alene! ALLE har utfordringer i livet - det er derfor vi er her! Så, spørsmålet er; ser du på deg selv som ett offer, og lar utfordringene som kommer bryte deg NED - eller ser du på det som LÆRDOM, og vokser sterkere?2021-11-1715 minBeefree!Episoden til deg, du utålmodige sjel!Ukas BEEFREE podcast episode er til deg som er skikkkeeelig utålmodig; og da spesielt mtp hvor du er / ikke er, i livet! Vit det at, alt skjer når DU er klar for det = påtide å starte og sette pris på prosessen; så du kan utvikle deg & lære det du trenger, for å kunne TA IMOT!2021-11-1015 minBeefree!Tiden går.. Stressa?Hvordan føles det at 2021 straks er forbi?? Føles det godt, eller er du stressa?? Hvis stressa; kanskje påtide å gjøre en endring?? Det at tiden går får du ikke gjort noe med - men HVA DU GJØR med tiden din; DET kan du endre! Start å bruk tiden din på det som er riktig for deg, så skal du se at stresset forsvinner i takt med at du starter å leve livet…2021-11-0314 minBeefree!Prosjekt F*CK Janteloven!Jeg inviterer deg herved; vær med å ta ansvar - la oss sammen UTRYDDE janteloven!?2021-10-2715 minBeefree!Fri deg selv!Hva skal til for å fri seg selv? Flere ting, men en viktig faktor er uten tvil å fri seg fra andres meninger & tanker. Fri seg fra forventninger fra samfunnet - og, ingen bedre måte å gjøre det på, enn å innse hvor «lite viktig» du egentlig er, i andre menneskers liv… I deres liv; DE er i fokus, ikke DU! Forstå dette, og - BEEFREE!2021-10-2012 minBeefree!Track deg selv - du gjør det bedre enn du tror!Iblandt glemmer man hvor langt man faktisk har kommet, alt man har fått til, lært & gitt tilbake - og da er det så fint med en påminnelse! Hold deg selv connecta & ON TRACK med ei 101 mål liste; følg din egen reise - kjenn takknemlighet & vær STOLT!2021-10-1319 minBeefree!Bok, youtube & podcast tips!Dere spør - jeg svarer! Dette er mine topptips & bøker / youtube kanaler / podcasts jeg anbefaler til deg som ønsker å jobbe med deg selv! Ta kontroll over ditt liv, dine tanker & følelser; beefree!2021-10-0628 minBeefree!Struktur = tid!Vi drar det videre fra forrige ukes BEEFREE podcast episode; hvordan å skape mer tid?! Mange tenker kanskje at planlegging & struktur er stress - men, når du lærer deg å bruke det vil du se at det gir det stikk motsatte.. FRIHET!2021-09-2915 minBeefree!Følelsen av å ikke «ha» tid.Det å føle på at du ikke «har» tid, er en FØLELSE… og kun det, da alle av oss HAR TID = DU kan endre denne følelsen! Bli bevisst, start å kjenne på at du har all tid i hele verden; ta tilbake kontrollen over ditt liv & din hverdag - prioriter, og bort prioriter - fyll dagene dine med det som er viktig for deg!2021-09-2212 minBeefree!Æ digge DÆ!Vil bare minne DEG på, at DU ER FANTASTISK! Stol på deg selv, målene & drømmene dine - og aldri, aldri, aldri gi opp!2021-09-1512 minBeefree!Ikke stopp!Typisk tabbe; å STOPPE og gjøre de tingene som gjør at du FØLER DEG BRA, når du føler deg bra!? Altså - WHY?! Dette er så OBVIOUS når man hører det, men - har du egentlig tenkt over dette / hørt det før..?2021-09-0819 minBeefree!Bestevenninna!Hvordan snakker du til deg selv når livet slår deg i fleisen? Løfter du deg selv OPP, eller trykker du deg selv NED? Påtide å starte og snakke opp deg selv som du snakker opp bestevenninna; be your own biggest cheerleader!!! Du fortjener det!2021-09-0110 minBeefree!Mer kos, mindre stress!Ta kontrollen tilbake! Ditt liv, din hverdag & din timeplan; det er DITT VALG hvordan du fyller livet - med stress? Eller kos?2021-08-2539 minBeefree!Problemer = mulighet for vekst!Hva gjør du når du har ett problem? Graver deg ned? Synes synd på deg selv? Livet er urettferdig? ELLER - ser du muligheten til å lære, vokse & utvikle deg?!2021-08-1823 minBeefree!Hva er det EGENTLIG som betyr noe?Liker-klikk, antall seere på instagram storyen, reels & fine bilder - eller - hvordan du har det, familie, gode samtaler, latter, glede, personligvekst & mestring? Ukas BEEFREE podcast episode er ei utfordring til deg som kanskje også er blitt sugd inn i «sosiale medier bobla» - tune in om du trenger en påminnelse; Hva er det EGENTLIG som betyr noe?!2021-08-1117 minBeefree!Hvem lar du deg påvirke av?Bli bevisst; lar du deg påvirke av mennesker som løfter deg OPP, eller som drar deg NED? Mennesker som fører deg MOT målene dine, eller fra? Dette er tema i ukas BEEFREE podcast episode, for ja; dine mål & drømmer er for VIKTIGE til å ikke gjennomføre! Aldri gi opp!2021-08-0421 minBeefree!Bli bedre kjent med DEG!I ukas BEEFREE podcast episode deler jeg ett tips, eller, ett spørsmål, som du forhåpentligvis kan bruke og stille deg selv, for å bli bedre kjent med den viktigste personen i livet ditt; DEG!2021-07-2823 minBeefree!Hvorfor så seriøs?Livet er kort, så - LEV, HA DET GØY & bruk energi på det som er verdt energien din! Ikke la bagateller stjele verdifull tid! Ja, VÆR seriøs i det du gjør - men, ikke TA ALT så sinnsyykt seriøst!! ..gir det mening?! Hehe! Om ikke, og uansett - Tune gjerne inn til ukas «BEEFREE» podcast episode, som handler om nettopp dette!2021-07-2118 minBeefree!Når ting ikke går som planlagt!Seriøøøst! Forrige ukes BEEFREE skulle bli podcastens FØRSTE EPISODE MED SKIKKELIG LYD, men nei! Haha, er det mulig - ikke alltid ting går som planlagt, faktisk; som regel gjør det ikke det… og det er okei - spørsmålet er bare; hvordan takler DU dette?? Blir du nedslått & liggende, eller stoler du på prosessen og kommer deg raskt videre?? Mer om dette i ukas BEEFREE episode!2021-07-1416 minBeefree!Hopp i det FØR du føler deg klar!Sitter du og VENTER på riktig timing?? At du skal FØLE deg klar?? At alt skal være perfekt & på plass, FØR du starter..? Da vil du mest sannsynlig vente veldig leenge, fordi; TIMINGA BLIR ALDRI HELT RIKTIG, og man blir aldri 100% klar FØR man starter! Hopp i det!! Vær okei med å være litt ukomfortabel i en periode - tenk på målene dine; vil det ikke være verdt det??2021-07-0730 minBeefree!Når du føler for å gi opp....hør denne! 5 tips til hva å gjøre når du føler for å gi opp - og vit at; det er helt vanlig å ha perioder hvor det føles tungt & utfordrende - dette er livet, alle går igjennom det, og det er sånn man vokser; sålenge man ikke gir seg! Aldri, aldri, aldri gi opp målene & drømmene dine - det er i motbakke det går oppover!2021-06-3022 minBeefree!Stol på deg selv!Lytt til og respekter andre, men ALDRI juster dine valg for andres meninger, tanker & synspunkter! You do you - ditt liv; gjør det som er riktig for deg!2021-06-2308 minBeefree!Gi slipp - stol på prosessen!Har du noen gang opplevd at du holder deg tilbake, eller tviler på målene dine, bare fordi du ikke SER alle stegene forran deg? I ukas «BEEFREE» podcast episode snakker vi om nettopp dette; slapp av, gi litt slipp, og du vil bli overraska over hvordan ting ramler på plass og løser seg!2021-06-1621 minBeefree!Overflod eller mangel?Hva er din realitet? Lever du ett liv med mangel, eller lever du i overflod? Tar du valg basert på hva som er «realistisk»? ..eller velger du å tro på deg selv & målene dine; og at ALT ER MULIG? I ukas «BEEFREE» snakker vi om nettopp dette; sørg for å leve ditt liv uavhengig av andres begrensninger - det er mer enn nok til alle!2021-06-0923 minBeefree!Konkrete mål, med deadline!Er du en av de som alltid klager over alt det du IKKE har? Dit du IKKE har kommet? Det du IKKE har oppnådd? Og alt det du IKKE har fått til? Hvis JA - ukas «BEEFREE» podcast episode er til deg!2021-06-0225 minBeefree!Den du er i dag, kommer ikke til å ta deg dit du ønsker....hvis det var tilfelle, skulle du allerede ha vært der?! I ukas «BEEFREE» podcast episode snakker vi om hva som skal til for å komme seg framover og dit man ønsker; endring av eget handlingsmønster, som er linka sammen med tanker & følelser rundt egen personlighet, identitet og hvem man (tror man) ER.2021-05-2620 minBeefree!Det er ditt ansvar å gløde!En påminnelse denne uka: du er FANTASTISK, og du har ett UENDELIG potensiale!! Ikke la sammenligning av egen reise, med andres, ødelegge for deg, og trua du har på deg sjæl! Ha fokus på DEG, DIN VEKST & DIN REISE - det er ditt ansvar å gløde, ikke bare for DEG, men også for alle rundt deg! Fordi, når har noen, noen gang fått noe TILBAKE eller IGJEN, for å ha fulgt «janteloven» ?? ..ALDRI - og nettopp derfor; GROW!!!! GLOW!!!! DO YOUR THING!!!! Det er nettopp DET verden trenger - og DET er opp til deg!2021-05-1919 minBeefree!Hvorfor personlig utvikling?Det å jobbe med seg selv, eget tankesett & vekst har blitt utrolig «trendy» - og nettopp derfor er det også flere som trekker seg vekk fra det, da det i perioder kan føles veldig overfladisk, klisje, og kanskje også til tider litt fake..?! I ukas «BEEFREE» episode deler jeg med deg HVORFOR personlig utvikling er viktig og hva det kan gjøre for ditt liv! Fordi; det handler ikke om å «henge seg på en trend», eller å bevise at «du er noe» for andre.. Det handler om ditt liv, din selvfølelse & trygghet i seg selv, som igjen gir deg FRIHET!2021-05-1223 minBeefree!Skap din realitet!..noen gang hørt dette, og blitt nesten litt irritert?? «Skap min egen realitet..!? WTF does that even mean?» ..Hehe, du er ikke aleine! ;-) Forhåpentligvis vil dette gi mer mening for deg også, etter å ha hørt ukas «BEEFREE» episode hvor vi skal snakke om nettopp det her, og hvordan dette faktisk er 100% aktuelt - for OSS ALLE..!2021-05-0522 minBeefree!Tankens kraftÅ si at du ikke tror på tankens kraft, er som å si at du ikke tror på tyngdekrafta.. Neidaa, det er ikke sikkert at du FORSTÅR tyngdekrafta heller, men, den er der, og den holder deg på bakken, med eller uten din forståelse - og, det samme gjelder her. Tankens kraft / Law of Attraction - Hva er det? ..Hvordan fungerer den? ..Og, hva er de typiske missforståelsene rundt den, som gjør at mange ikke «tror» på at den faktisk fungerer - en kort intro, til ett veldig bredt tema, i ukas «BEEFREE» episode!2021-04-2832 minBeefree!BedragersyndrometKjenner du igjen følelsen av å ikke helt ha «fortjent» det du har oppnådd, og fått til?? ..den lønnsøkninga, jobb muligheten eller business resultatene? Du er jo egentlig ikke SÅ flink, og - det var vell bare mer FLAKS at du fikk det til denne gangen? Går du konstant rundt og venter på å «bli avslørt»; at de rundt deg skal «ta deg» i at du egentlig ikke har den kompetansen du har utgitt deg for å ha..?? Kjenner du deg igjen? Hør ukas «BEEFREE» episode, den er til deg!2021-04-2134 minBeefree!Overtenking + Perfeksjonisme = 0!Seriøst, er det en ting som ødelegger for mål, drømmer, resultater & vekst, så er det OVERTENKING & PERFEKSJONISME! Kom deg ut av bobla, og bryt sirkelen ved å ta ETT STEG i riktig retning - det er faktisk ikke så mye som skal til!2021-04-1430 minBeefree!Baksiden av medaljen!Har du noen gang tenkt på hva som egentlig skal til for å lykkes? ..og, at NOE må ofres, for å kunne oppnå suksess? Vit det; alle store suksesser du ser der ute - det ligger ALLTID sjukt mye jobb, disiplin & prioriteringer / bortprioriteringer bak! Så, la oss snakke litt om dette i ukas «BEEFREE» episode. La oss snakke om baksiden av medaljen!2021-04-0732 minBeefree!5 Hapiness Hacks!Litt klisjé er det, det her med «Hvordan å bli lykkeligere» - men, klisjé eller ei; jeg personlig vil ikke være foruten!! For jo; det er faktisk mye du selv kan ta ansvar for & ta tak i, for å bli lykkeligere & ha det bedre. I ukas «BEEFREE» episode deler jeg 5 HAPPINESS HACKS, som kanskje kan hjelpe deg også med å få en finere hverdag...2021-03-3130 minBeefree!Skap din nye Komfortsone!Kom deg ut av komfortsona - skap din nye komfortsone! Ikke end opp med å kaste bort livet ditt, bare fordi du er «komfortabel» der du er... Livet er en kort reise & skole; sørg for å gjøre så mye som mulig ut av det!2021-03-2434 minBeefree!Gjør det for DEG!Mangler du motivasjon? Eller, handler det kanskje heller om at du har en dårlig motivasjon; påvirket av ytre faktorer? Tenk litt på det, og spør deg selv; gjør jeg det jeg gjør, og tar jeg de valgene jeg tar, for MEG, eller; for alle andre..?2021-03-1734 minBeefree!2 steg fram, 1 steg tilbake.En påminnelse til deg som skal starte / har starta på noe nytt; studie, jobb, business, network marketing, livsstilsendring eller trening - vit at; det er HELT OKEI å ikke alltid nå målene sine. Det er HELT OKEI å ikke alltid lykkes, og det er HELT VANLIG å måtte ta BESTEMMELSEN om å FORTSETTE, mange mange mange ganger, på veien mot målet - det er endel av gamet!!! For å bli god; vær OKEI med å være en nybegynner, samt bli glad i å feile! 2 steg fram, 1 steg tilbake - keep going!2021-03-1038 minBeefree!Mobilbruk & Sosiale Medier!Vi kan vell alle være enige om at Mobilen vår, sammen med Internett & Sosiale Medier, har endra samfunnet vårt og måten vi lever på - spørsmålet er bare; styrer DU mobilbruken din, eller styrer mobilen din, DEG?! Hør ukas «BEEFREE» episode for tanker rundt dette, samt TIPS til deg som kjenner at Sosiale Medier har starta å «ta over» livet ditt!2021-03-0348 minBeefree!Minimalisme - Ting er Ting!Minimalisme er ett ord & begrep som veldig ofte missforstås. De aller fleste ser på Minimalisme som det å kvitte seg med ALT man eier; klær, sko & ting - selge huset, for å flytte inn i telt eller ei lita trehytte.. Men, Minimalisme (som jeg ser det..) er SÅ MYE MER ENN DET! Det handler ikke nødvendigvis bare om å eie lite, eller å klare seg på minst mulig (økomonisk) - men, heller om å FORENKLE livet, samt fjerne unødvendig stress & distraksjoner = ett friere, mindre stressende & mer behagelig liv! Hør ukas «BEEFREE» episode om du er en av dem som har BEHOV for dette...2021-02-2448 minBeefree!Indre FrihetHva betyr egentlig «FRIHET» for deg, og hva er din definisjon? Er det ytre faktorer som styrer hvor «FRI» du føler deg; som økonomi, status, hvordan du bor & hvilken bil du kjører?? Eller, ser du på frihet som noe helt annet.. noe som starter innenifra; med deg selv, egne tanker & verdier? Velkommen inn til ny «BEEFREE» episode - som denne uka er ei litta refleksjons podcast!2021-02-1728 minBeefree!Du gir deg for lett!Du starta, og var KJEMPE MOTIVERT! Gira, on FIRE & hadde alt klart - men, så var det ikke så «enkelt» som du hadde tenkt. Ingen umiddelbare resultater, og, da du måtte gå lengre ut av komfortsona enn det du var forberedt på / klar for, valgte du heller å trekke deg tilbake. Gå for det sikre, trygge & det du veit du fikser. Det var sikkert ikke for deg, uansett? Så, du ga opp - og, for å dekke over, for å ta vare på egen fasade & redde eget ego, gikk du for; «det var ikke noe for meg» ....kjenner du deg igjen? Ukas «BEEFREE» episode2021-02-1035 minBeefree!Prøv noe nytt!Veit du hvordan du på best mulig måte kan finne ut hva du liker? ..ikke liker? ..dine verdier? ..hvem du er? ..hva som passer deg, og hva som ikke? PRØV NOE DU ALDRI FØR HAR PRØVD! Gi plass og rom i livet ditt for å prøve nye ting - du tenker kanskje at «næsj, det der er ikke for meg» - men, det veit du ikke før du har prøvd! Slutt med å være så redd for å feile - si JA, hopp ut av komfortsona, og du vil oppleve både mestring, vekst & utvikling, samt o...2021-02-0334 minBeefree!Do it now!Er du forferdelig på å hele tia utsette? Lesing til eksamen? Jobb / business oppgaver? Trening? Ryddinga i garasjen? ..og 1000 andre ting som bare henger over deg og tar plass, energi & fokus? 7 tips i ukas «BEEFREE» episode; bryt ut av gamle vaner - bli en «DO IT NOW» person!2021-01-2741 minBeefree!Dømmer du ofte andre?Er du en av de som alltid skal peke, mene, synes om & dømme andre? Tenker du som regel at «jeg har rett», og at dine valg er de «riktige» valgene? Isåfall; GET THE F*CK OVER YOURSELF - ukas «BEEFREE» episode er til deg!2021-01-2040 minBeefree!Stå i det FØR du ser resultateneDet er utfordrende å holde ut, FØR man SER resultatene. Det er utfordrende å holde ut, når man ikke VINNER med engang! Men vit at, du er ikke ALENE om å starte fra scratch. Du er ikke alene om å ikke nå målene dine med engang - og nei, det er ikke enklere for andre, enn det er for deg!2021-01-1339 minBeefree!Perfeksjonisme..F*ck det! Seriøst - styres du av perfeksjonisme, vil det kunne føre til at du går igjennom hele livet ditt nedstemt, til tross for at du har ALT. Perfeksjonisme, det å «være så flink» og det å «bli likt av alle» høres kanskje flott & fint ut det, men, i de fleste tilfellene ødelegger det bare potensiale, glede & vekst... Hør årets første «BEEFREE» episode for å høre hvordan & hvorfor perfeksjonisme gir redsel for å feile, som igjen fører til at man holder tilbake, samt tips til hvordan å komme seg ut av det, og opp & fram - GET OVER YOURSELF!2021-01-0646 minBeefree!NyttårsforsetterHvorfor FEILER man så ofte med nyttårsforsettene sine? Hvorfor er det så vanskelig å holde seg til disse nye målene man setter for seg selv, og, hvorfor blir mål, som i utgangspunktet skulle gjøre deg MOTIVERT, grunnen til at du på nyåret heller føler det motsatte; du kjenner deg DEMOTIVERT! Hør ukas og årets siste «BEEFREE»episode for tips til hvordan å lykkes med målsetting - må 2021 bli ett supert år! Godt nyttår, folkens!2020-12-3038 minBeefree!«Show me your FRIENDS....and I’ll show you your FUTURE!» Har du noen gang tenkt på det? ..hvor utrolig stor påvirkning menneskene du henger med har på deg, og du på dem? Forskning & tall viser at du blir «lik» de 5 menneskene du bruker mest tid sammen med, så - da er spørsmålet; hvem er disse folka som du, bokstavlig talt, FYLLER livet ditt med? Påvirker de deg positivt, eller negativt? Og, er det mange av dem som hele tia skal synes, mene & kommentere det du gjør, og valgene du tar? Hør ukas «BEEFREE»episode for 3 spørsmål du kan stille deg...2020-12-2325 minBeefree!Til deg som jobber hjemmefraUtfordrende å jobbe hjemmefra? Blir du lett distrahert, ufokusert & forstyrra? Får du lite, eller ingenting gjort? Ukas «BEEFREE» episode er til deg som har frivillig eller ufrivillig hjemmekontor, og også du som tar nettbaserte studier - 5 tips til hvordan å bli mer produktiv & effektiv når du jobber / leser hjemmefra.2020-12-1637 minBeefree!Gratitude is the BEST attitude!Målsetting er viktig. Ambisjoner er viktig. Det å strekke seg er viktig... Sånn som jeg ser det, er dette helt avgjørende for å komme seg noe sted. MEN, faren opp i alt dette, er at man ender opp i ett evig JAG etter det bedre, større & flottere! Man glemmer å leve nå, er missfornøyd fordi man ikke er der man «skulle ha vært», og tenker at - «når jeg tjener / oppnår / har mer, daaa skal jeg være fornøyd!» - men, let’s be real - det funker ikke sånn! Om du ikke er takknemlig...2020-12-0933 minBeefree!Fokus!Har du noen gang tenkt på hvorfor du feila den gangen du prøvde å endre livsstil? ..da du prøvde å slutte og drikke brus? ..eller da du prøvde å slutte med røykinga - hvorfor gikk det ikke? Har du tenkt på hvorfor du alltid er blakk, og alltid har dårlig råd? - Livet, hvordan man lever og hva man oppnår handler i stor grad om FOKUS, og; grunnen til at det ikke går din vei, kan faktisk være fordi DU, ubevisst, går rundt og FOKUSERER på det du IKKE vil ha.. Håper ukas «BEEFREE»epi...2020-12-0225 minBeefree!Gi litt mer F*en!Hva er greia med at vi mennesker er så utrolig opptatt av å bli likt, «godkjent» og å passe inn? Hvorfor lar så mange seg styre av foreldre, veninner/kompiser eller samboer - og deres meninger? Er deres behov & ønsker, viktigere enn deg & dine ..? Og, det ene er jo det å bry seg om hva andre skulle mene om deg, men, så er det jo også alle de som GJØR dette; de som alltid skal dømme, peke, mene & synes noe om det alle andre gjør, eller, ikke gjør..!? Og - Uansett hvem av de du kjenner deg igjen i; ukas «BEEFREE»...2020-11-2528 minBeefree!Gjør di greie!Drukner du i forventninger fra alle andre og mennesker rundt deg?? Familie, besteforeldre, venner, bekjente eller sjefen? Er du mer opptatt av andres meninger, enn dine egne? Og, veit du egentlig i det hele tatt HVA du vil, og ønsker?! ..eller er du i ferd med å bare «flyte» igjennom eget liv, mens du prøver å please alle andre..? Isåfall - påtide å VÅKNE OPP!! Dette er jo DITT LIV!? DIN HVERDAG!? DITT POTENSIALE!? Så ja, påtide å sørge for at DU gjør DI GREIE! Finn ditt fokus - og gjør det som er riktig fo2020-11-1844 minBeefree!Gi, før du får!Er du en av de som aldri har «nok»? Du har aldri råd til å gjøre det du ønsker? Kjøpe det du vil..? Hverdagen & livet ditt er alltid i «manko»? Alltid noe som mangler? Du har rett & slett bare ikke mulighet, og aldri tid? Ukas pod er for deg! Du som ønsker MER i livet; mer FRIHET, PENGER, HELSE, TID, KJÆRLIGHET, GLEDE & ENERGI - og, som tror du kommer til å oppnå det, ved å holde fast i alt det du allerede har. Du sparer på både tid & penger, samt, dropper å hjelpe andre / gi tilbake, fordi; du har jo ikke mulighet...2020-11-1135 minBeefree!Kom deg ut av ditt «LÅSTE» tankesett!Du holder deg unna utfordringer? Du tenker at; «enten så kan jeg det, ellers kan jeg det ikke»? Du unngår å feile, fordi, det å feile, definerer jo deg - og, du vil jo ikke bli sett på som en taper? Du styres av ego’et ditt, og jobber konstant med å opprettholde din sosiale maske & fasade? Du blir demotivert av å se at andre lykkes? Og, når noe utfordrende skjer, tenker du at verden går I MOT deg? ...Er du lei & sliten av å føle det sånn? 5 tips i ukas «BEFREE» episode, til hvordan å komme seg ut av ett «LÅST»tankesett / «FI2020-11-0433 minBeefree!FIXED or GROWTH?!Hva betyr egentlig FRIHET for deg, har du tenkt på det..? Og, hva mener du når du sier at en person har «suksess»? Eller, når du ønsker deg «suksess» - hva legger du i det? Hva er «suksess» for deg? ..Hus? Bil? Utdannelse? Trygg & sikker jobb? Familie? Økonomisk trygghet? Jeg vet ikke med deg, men for meg er frihet så mye mer enn materialistiske ting, økonomi & karriere.. Det sies at «Freedom is a state of mind» - og, personlig er jeg 100% enig! ..Er du? Isåfall; hvor bevisst er du på egne tanker? Er du åpen & positiv, eller holder du deg allt...2020-10-2831 minBeefree!Vaner; de små tingene som former deg & ditt liv!Når man skal endre livsstil, er det veldig vanlig at man starter med å prøve og GAPE over ALT FOR MYE på en gang - noen som kjenner seg igjen..? Altså - Plutselig får man ideen om å endre HELE LIVET sitt over natta! Man er super motivert, klar og gira! MEN, etter kort tid føler man ikke at man får det helt til?! Veit ikke hvor å starte?! Føler ingen mestring?! Ser ingen resultater!? Så ja, da er det vell ingen vits? Man slutter, og sier til seg selv; «Jaja, jeg får vell bare være tilfreds med...2020-10-2142 minBeefree!SelvsabotasjeJobber du hardt & mye for noe, uten å se resultater? Har du ønske om ett bedre liv? Sunnere livsstil? Kosthold? Forhold? Business? Jobb & Utdannelse? Du har ett mål, men, det føles som at du «står fast»?? Ikke kommer deg noen vei..? I veldig mange tilfeller er det fordi DU, ubevisst, saboterer for DEG SELV.. Hvorfor!? Det prater vi om i ukas Beefree-episode!2020-10-1442 minBeefree!«Det var jo så enkelt for deg»Man ønsker så mye, men gjør så lite! Så sitter man og sammenligner seg med andre som har oppnådd det som man selv ønsker, og tenker at det var så mye enklere for dem... Om du også bare hadde HATT det de har, bodd der de bor, hatt den erfaringa eller kunnskapen de har - ja, DA hadde jo du også gjort det..!? Hadde det bare vært like ENKELT for deg som det var for dem..? ..Hvis dette er kjente fraser i din munn anbefaler jeg deg denne episoden! Det er seriøst påtide å kutte egne unnskyldninger...2020-10-0739 minBeefree!Selvutvikling er IKKE vakkert..!Mange blir trukket mot å utvikle seg selv, fordi det ser så utrolig NYDELIG & VAKKERT UT..!? Så starter man på denne reisen; begynner å kjenne ubehag, åsså trekker man seg UT, raskere enn man hoppa INN - man tror man «gjør det feil», fordi det gjør vondt.. Men, la meg fortelle deg; det å jobbe med seg selv - DET SKAL GJØRE VONDT! Og, gjør det ikke vondt, så gjør DU noe feil! Hør ukas episode for, forhåpentligvis, en bedre forståelse for hva selvutvikling er, og hvordan det EGENTLIG kjennes!2020-09-3038 minBeefree!Ditt liv, dine mål!Er du en av de som bruker mer tid på å planlegge 3 uker sommerferie, enn du bruker på å planlegget livet!? ...I denne episoden snakker vi om det å sette mål, og hvorfor dette er så viktig! For ja, det er ikke rart mange mangle gnist i hverdagen & en indre DRIV, når man lever livet basert på andres ønsker. Ditt liv, dine mål & behov - du har fri vilje! BRUK DEN, og gjør det som er riktig for deg!2020-09-2442 minBeefree!«Hvem er jeg?»Velkommen til første episode av Podcasten «Beefree»! I denne episoden blir du litt bedre kjent med meg, Berit, som skal hoste denne pod’en! Du vil også få en forståelse av hva vi kommer til å prate om i ukene framover, for ja; BE FREE! Gi slipp på forventningene fra samfunnet & alle rundt deg, som hele tia skal mene & tenke noe om hva du gjør / ikke gjør! Frigjør rom & plass, så du kan fokusere på det som egentlig er viktig her - DEG! «Hvem er jeg? Og, hva ønsker jeg egentlig for meg & mitt liv..?»2020-09-1637 minBeefree!Beefree - intro!Velkommen til denne podcasten - Beefree - som starta med ett ønske om å kunne inspirere flere til å tro på seg selv! Bryte ut av alle forventninger samfunnet pakker på en, å tørre og gå for egne mål, ønsker & drømmer! Fordi - Det andre mener om deg, bygger ikke di framtid!2020-09-0900 min
OTG EMEABerit Viken Engan - Longterm Business; Build A Lifestyle !Berit Viken Engan - Longterm Business; Build A Lifestyle ! by OTG EMEA2020-04-1325 min
OTG EMEABerit Viken Engan - How To Create STAYERS In Your Team 👊Berit Viken Engan - How To Create STAYERS In Your Team 👊 by OTG EMEA2020-02-1727 min
OTG EMEABerit Viken Engan - Have FUN With Your BusinessBerit Viken Engan - Have FUN With Your Business by OTG EMEA2019-12-2012 min
OTG EMEABerit Viken Engan - Personal Story Building Your Business Through FacebookBerit Viken Engan - Personal Story Building Your Business Through Facebook by OTG EMEA2019-08-1430 min
OTG EMEABerit Viken Engan - You Or Them, Who's In FocusBerit Viken Engan - You Or Them, Who's In Focus by OTG EMEA2019-06-1808 min
OTG EMEABerit Viken Engan - What's Your Excuse?Berit Viken Engan - What's Your Excuse?2019-04-1023 min
OTG EMEABerit Viken Engan - What's Your Excuse?Berit Viken Engan - What's Your Excuse? by OTG EMEA2019-04-0923 min
OTG EMEABerit Viken Engan Whatever It TakesBerit Viken Engan Whatever It Takes by OTG EMEA2019-02-1426 min