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Mi Vida Intencional con Claudia Laso#30: Bettina Guisa: Entre el Core y la Respiración: La Sinergia del Breathwork y el FitnessEn este nuevo episodio, Clau se sienta a conversar con Bettina Guisa, fitness influencer y entrenadora. Durante la charla Clau y Bettina se meten en el apasionante mundo del fitness, exploran cómo la respiración y el fortalecimiento del core son la base para el bienestar y rendimiento. Bettina, quien recientemente se certificó como facilitadora de Breathwork con Clau, comparte insights valiosos sobre la importancia de estas técnicas en nuestra rutina diaria, elevando no sólo nuestra condición física, sino también nuestra conexión mente-cuerpo. Una charla que no querrás perderte si buscas una perspe...2023-10-1654 min
aha MomentsEp. 130 - Hipopresivos con Bettina GuisaBettina Guisa es entrenadora certificada en ejercicio funcional, barre, cardio yoga e Hipopresivos por Low Pressure Fitness, tema del que hablamos en este episodio para entender qué son los Hipopresivos, por qué están de moda y lo más importante ¿por qué debería de importarnos? Pues resulta que estos ejercicios abdominales reducen la presión del abdomen al momento de realizarlos, logrando que se protejan los órganos y músculos de esta zona ¿el resultado? mejor digestión, postura y vida sexual. No te pierdas este episodio y descubre como puedes sentirte mejor con esta técnica.Suscríbe...2022-10-251h 08
Del mito al hechoTemporada 3 Episodio 06 Reencontrarte después de ser mamá Ft. Bettina GuisaAl convertirnos en mamás pasamos por diferentes cambios tanto en mente, cuerpo y espíritu y estamos siempre tratando de cumplir con una expectativa de lo que está mamá perfecta.
Con Bettina hablamos de lo que es ser una mamá de carne y hueso donde desde el amor hablamos de los retos y momentos difíciles hacia el camino de aceptar que si todo cambió, nada es igual y nos transformamos a mujeres aún más extraordinarias.
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Arriba con MayteDepresión Post Parto: Retos y CambiosEs inevitable que en algún momento de nuestras vidas todos y cada uno de nosotros enfrentemos retos o adversidades. La manera en la que las enfrentamos y lo que sacamos como consecuencia de ello es lo que marca la diferencia en nuestras vidas. La actitud siempre va a determinar nuestra altitud. Los retos o las adversidades bien enfocados, de alguna manera tienen la magia o finalidad de alinearnos con nuestro camino y muchas veces con nuestra misión de vida. Ese es el caso de mi invitada del día de hoy. Ella es Bettina Guisa quien desp...2022-02-1046 min
QUERIDA RadioEpisodio 50: Bettina Guisa, personal trainer, blogger de moda y estilo de vida.Bettina empezó su carrera en el deporte como gimnasta olímpica desde los 5 años. Ya de grande, el ejercicio cambió su vida de diferente forma y la motivó a salir de la depresión post parto y ahí fue dónde comenzó su proyecto, The Empower Project. Un proyecto de ejercicio que va más allá de lo físico, donde las mujeres nos empoderamos sin juicio y con amor. Está certificada en Barre por Exhale Barre, entrenamiento funcional por ACE, TRX y muchas más que ayudan a desarrollar su método.Support the show2019-11-1245 min