Betty Ebner - Podcast Details

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EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#128 - SELBSTLIEBE verstehen – Mein erster RealTalk-Auftritt In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinem allerersten Live-Auftritt bei RealTalk Austria! Dort durfte ich über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Selbstliebe. Aber was bedeutet Selbstliebe eigentlich? Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst in den Spiegel geschaut und dir deine eigene Einzigartigkeit bewusst gemacht? Lass uns gemeinsam erkunden, wie Selbstliebe dein Leben verändern kann und warum es so wichtig ist, dich selbst anzunehmen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gern...2024-11-1015 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#127 - Darum bist du SÜCHTIG nach deinem Handy Warum greifen wir immer wieder zum Handy? In dieser Folge schauen wir uns an, was unser inneres Belohnungssystem damit zu tun hat. Warum verbringen wir so häufig Zeit am Smartphone, obwohl wir eigentlich etwas anderes tun wollen? Ich erkläre dir, wie dein Gehirn auf Belohnungen reagiert und warum es uns dabei oft blockiert. Gemeinsam erkunden wir, wie du dich Schritt für Schritt aus dieser Gewohnheit lösen kannst, um mehr Klarheit und Ruhe im Alltag zu finden. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettye...2024-11-0324 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#126 - Um zu ÄNDERN musst du AKZEPTIEREN Hast du dich auch schon gefragt, warum es so schwer ist, bestimmte Dinge in deinem Leben zu verändern? In dieser Folge geht es darum, wie wichtig es ist, zuerst Dinge zu akzeptieren, bevor wir sie verändern können. Viele von uns wollen etwas in ihrem Leben loswerden oder anders machen – aber oft klappt das nicht. Warum ist Akzeptanz der erste Schritt für echte Veränderung? Heute erfährst du, wie Annehmen helfen kann, alte Muster wirklich zu durchbrechen und Neues zu schaffen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty ...2024-10-2720 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#125 - Du musst NICHT alles fühlen Lasst uns auf einen Kommentar einer Zuhörerin eingehen, der mich wirklich zum Nachdenken gebracht hat. Es geht darum, dass du nicht alles fühlen musst und auch nicht jede meiner Empfehlungen befolgen solltest. Viel wichtiger ist es, dass du auf deinen eigenen Körper hörst und wahrnimmst, was dir wirklich guttut. Jeder hat seinen eigenen Weg und es ist völlig in Ordnung, das Tempo und die Intensität selbst zu bestimmen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass g...2024-10-1317 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#124 - Warum du nicht ALLEINE sein kannst: Trauma, Unterdrückung und dein Nervensystem Triggerwarnung: Trauma Hast du dich schon mal gefragt, warum du das Alleinsein schwer ertragen kannst? Lass uns gemeinsam mögliche Gründe erkunden, warum sich viele Menschen – vielleicht auch du – in der Stille oft unwohl fühlen. Ich zeige dir verschiedene Perspektiven auf dieses Thema und gebe dir hilfreiche Strategien an die Hand, um besser mit dem Alleinsein umzugehen und es als wertvolle Zeit zu nutzen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Du willst etwas verändern? Werde Teil der STRESS ACADEMY und lerne, ein dysreguliertes Nervensyst...2024-09-2929 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#123 - Körperliche Anzeichen eines dysregulierten NervensystemsDie unbewussten Signale deines Körpers In dieser Folge schauen wir uns an, wie es sich anfühlt, wenn dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät. Oft beginnt es unbewusst: Verspannungen, Müdigkeit, Verdauungsprobleme – kleine Signale, die auf tieferliegende Ungleichgewichte hinweisen. Wir sprechen über die körperlichen Anzeichen, die sich schleichend bemerkbar machen und wie diese Dysregulation deinen Alltag beeinflussen kann. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Du willst etwas verändern? Werde Teil der STRESS ACADEMY und lerne, ein dysreguliertes Nervensystem zu erkennen und Strategien anzuwenden, um dein Leben...2024-09-2221 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#122 - So steigerst du deine SELBSTWIRKSAMKEIT In dieser Folge geht es um Selbstwirksamkeit: Wie du daran glauben kannst, dass du die Kraft und die Fähigkeiten hast, Veränderungen zu schaffen. Erfahre, wie du dein Vertrauen in dich stärkst und überzeugt sagst: "Ich habe die Macht, mein Leben zu gestalten!" Schau gern auf meiner Website vorbei und entdecke die Meditationsbundles, die dich auf deinem Weg unterstützen: Hier klicken! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei App...2024-09-1522 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#121 - GRENZEN, der Wunsch deines Nervensystems Fühlst du dich oft ausgelaugt, ausgebrannt und dysreguliert? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du leichter Grenzen setzen und Nein sagen kannst. Lerne, wie du Aufgaben ablehnst, die du nicht tun möchtest und finde Wege, um deine Energie zurückzugewinnen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Hast du auch keinen Bock mehr auf Stress, unkontrollierte Emotionsausbrüche und völlige Überreizung? Dann werde unbedingt ein Teil der Stress-Academy. Hier findest du alle Informationen. Ich freue mich auf dich! meine Website: bettyebner.com mein Inst...2024-07-1425 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#120 - Dein Nervensystem & Dein Inneres Kind: Ein magisches Duo Kennst du die spannende Verbindung zwischen innerer Kind-Arbeit und der Regulierung des Nervensystems? Lass uns gemeinsam schauen, wie diese beiden Ansätze Hand in Hand gehen, um emotionale Heilung und innere Ruhe zu erreichen. Lerne praktische Tipps und Übungen kennen, die dir helfen, durch die Heilung deines inneren Kindes dein Nervensystem zu beruhigen und ein ruhigeres, glücklicheres Leben zu führen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Trag dich gern auf der Warteliste der Stress-Academy ein und lass uns gemeinsam an deinem Stresslevel arbeiten. meine Websit...2024-07-0715 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#119 - So sieht DYSREGULATION aus - Kampf und Fluchtmodus Was bedeutet es, wenn dein Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus steckt? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Symptome und Auswirkungen eines dysregulierten Nervensystems und vergleichen es mit ADHS. Wie unterscheiden sich beide Zustände voneinander und welche Wege gibt es, besser damit umzugehen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Trag dich gern auf der Warteliste der Stress-Academy ein und lass uns gemeinsam an deinem Stresslevel arbeiten. Hier kommst du zu Folge #99 - Hab ich ADHS? Interview mit @emeluschka meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner 2024-06-2319 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#118 - Nervensystem und Körperarbeit: Ein Gespräch mit Luna In dieser Episode begrüßen wir Luna, eine Expertin für das Nervensystem und traumsensible Körperarbeit. Sie erklärt, was Körperarbeit ist und wie wir durch das Einbeziehen unseres Körpers unser Nervensystem besser verstehen und pflegen können. Lasst uns gemeinsam in die faszinierende Welt der nervensystemorientierten Körperarbeit eintauchen und lernen, wie wir unseren Körper und unsere Gefühle bewusster wahrnehmen können. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Hier findest du Luna auf Instagram: luna.binias Du möchtest enger mit Luna zusammenarbeite...2024-06-0249 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#117 - Warum sich dein Leben NICHT VERÄNDERT Fällt es dir schwer, Veränderungen in dein Leben zu bringen? Etwas im Leben zu verändern kann für viele Menschen eine große Herausforderung sein und Ängste auslösen. Aber warum ist das so? Lass uns darüber sprechen, was es für Gründe geben kann, warum Veränderungen nicht funktionieren. Von inneren Blockaden über Angst vor dem Unbekannten bis hin zu fehlenden Strategien – heute bekommst du wertvolle Tipps, wie du diese Hindernisse überwinden kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagra...2024-05-1921 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#116 - KOPFSCHMERZEN - das körperliche Symptom einer nervlichen Dysregulation Leidest du auch unter Kopfschmerzen? Kopfschmerzen können ganz unterschiedlich Ausprägungen haben, aber wusstest du, dass es einen Zusammenhang zwischen den Schmerzen und deinem Selbst gibt? Lass uns in dieser Episode erkunden, warum Kopfschmerzen oft mehr als nur physische Beschwerden sind. Wie können sie mit einem dysregulierten Nervensystem zusammenhängen und was können sie psychosomatisch bedeuten? Ich möchte dir heute wertvolle Ansätze mitgeben, wie du Kopfschmerzen auf einer tieferen Ebene angehen kannst, um sie endlich in den Griff zu bekommen. Lerne, wie du deine Kopfschmerzen besser verstehen und bewältigen kannst. Ich wünsche...2024-05-1232 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#115 - Was HORMONELLE Verhütung mit uns macht Let's talk about Verhütung! Hast du schon mal drüber nachgedacht, wie dich die hormonelle Verhütung wirklich beeinflusst? Lass uns gemeinsam die Auswirkungen hormoneller Verhütung auf deine Stimmung und das Nervensystem herausfinden. Ich erzähle dir, wie ich stattdessen verhüte und was du sonst noch für Alternativen in Betracht ziehen kannst. Erfahre mehr über die Pille & Co. und lerne, was in deinem Körper eigentlich passiert. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lerne mehr über deinen Z...2024-05-0532 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#114 - Empowerment durch KÖRPERARBEIT: Ein Interview mit Hannah Heute spreche ich mit der Powerfrau Hannah über den Umgang mit Gefühlen, Gedanken und Bedürfnisse. Wir erkunden gemeinsam, was es bedeutet, aktiv Körper- und Emotionsarbeit zu leisten. Hannah teilt ihre Einblicke und Erfahrungen darüber, wie man im Alltag lernt, Emotionen bewusster wahrzunehmen, um sie erfolgreich zu verarbeiten. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die nach persönlichem Wachstum und Selbststärkung streben! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Hier findest du noch ein paar wertvolle Wege, wie du mit Hannah zusammenarbeiten kannst: Hannahs Website: ww...2024-04-2831 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#113 - Community Q&A In dieser speziellen Q&A-Episode beantworte ich eure anonym gestellten Fragen. Es geht unter anderem um die Themen Selbstständigkeit, Spiritualität und das Mama-Dasein. Egal, ob du Tipps für den Aufbau deines eigenen Business brauchst, nach spiritueller Inspiration suchst oder wissen möchtest, wie man das Mama-Sein mit anderen Lebensbereichen vereinbart - hier findest du Antworten und ehrliche Ratschläge. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Hier kommst du zu der Podcast-Folge mit meinem Ausbilder Dr. Mario Grabner von der AAZB meine Website: bettyebner.com mei...2024-04-1437 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#112 - Welcher BINDUNGSTYP bist du? Welcher Bindungstyp bist du? Heute sprechen wir über die vier Haupttypen - sicher, ängstlich-vermeidend, ängstlich-ambivalent und desorganisiert. Durch Einblicke aus der Psychologie und persönlichen Erfahrungen erforschst du, warum Menschen so sind, wie sie sind und wie diese Aha-Erlebnisse deine Partnerschaften verbessern können. Egal, ob du dich selbst besser verstehen möchtest oder einfach mehr über die Dynamik von Beziehungen erfahren möchtest, tauche ein und nimm dir deine Erkenntnisse mit! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine...2024-03-3111 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#111 - Warum du dich nicht an deine KINDHEIT erinnern kannst Was ist mit unseren Kindheitserinnerungen passiert? Wir alle haben diese Momente, in denen wir uns fragen, warum wir uns nicht an unsere Kindheit erinnern können. In dieser Episode erkunden wir gemeinsam die Auswirkungen unsicherer Bindungen und wie diese zu Gedächtnisverlust führen können. Lerne, wie das Bedürfnis nach Sicherheit unsere frühe Entwicklung prägt und wie wir an unserer Vergangenheit arbeiten können. Möchtest du auch an deiner Vergangenheit arbeiten, dich weiterentwickeln und persönlich wachsen? Dann kannst du jetzt wieder im 1:1 Coaching mit mir arbeiten. Klick hier für weitere Information...2024-03-2422 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#110 - Wie du mit emotionaler ÜBERFORDERUNG umgehen kannst Wie gehst du mit intensiven Emotionen um? Viele von uns fühlen sich manchmal emotional überfordert und denken "Ich kann nicht mehr" oder "Mir ist alles zu viel". In dieser Podcastfolge möchte ich Strategien und Tipps mit dir teilen, die dir zu mehr Selbststärkung verhelfen und dich von diesen Glaubenssätzen lösen lassen. Von Achtsamkeit bis zu praktischen Stressbewältigungstechniken - lass dich inspirieren, lerne dazu und finde heraus, dass du nicht allein bist! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Hier kommst du zu Folge 108 - So lern...2024-03-1719 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#109 - So verbesserst du deine KOMMUNIKATION Kommunikation - Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben! Heute sprechen wir darüber, warum eine verbesserte Kommunikation so entscheidend ist und welche Auswirkungen sie auf verschiedene Lebensbereiche hat. Wie hat deine Kindheit deine Kommunikationsgewohnheiten geprägt und warum ist es wichtig, diese zu verstehen? Erfahre, wie fehlende Kommunikation sich auf dein persönliches Wachstum auswirken kann und lerne, wie du durch Kommunikation eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen aufbauen kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass...2024-03-1026 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#108 - So lernst du GRENZEN zu setzen! Fällt es dir schwer, deine eigenen Grenzen festzulegen und zu kommunizieren? Das Setzen klarer Grenzen ist entscheidend für das persönliche Wohlbefinden und die Nervensystemregulation. Viele Menschen stehen jedoch vor der Herausforderung, dies effektiv umzusetzen. Ich möchte dir Tipps mitgeben, wie du lernen kannst, durch Selbstverständnis und klare Kommunikation deine Grenzen zu setzen, zu schützen und ein ausgewogeneres Leben zu führen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Trag dich gern auf der Warteliste der Stress-Academy ein. Dein Leben darf sich endlich leicht anfühlen...2024-03-0327 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#107 - Chronische Schmerzen und was sie dir sagen wollen In dieser Episode habe ich die Physiotherapeutin Julia zu Gast. Als Expertin für chronische Schmerzen auf Nervensystemebene erklärt sie uns, was chronische Schmerzen sind, wie sie entstehen und wie man sie bewältigen kann. Wir besprechen, dass Schmerzen oft mehr als nur Symptome sind, sondern als Signale des Körpers fungieren. Außerdem teilen Julia Einblicke in Bewältigungsstrategien mit uns. Wir sprechen über ganzheitliche Ansätze und darüber, wie individuelle Herangehensweisen helfen können, chronische Schmerzen zu verstehen und erfolgreich zu bewältigen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine...2024-02-2542 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#106 - Warum ASTROLOGIE kein Shizzle ist "Das ist doch alles nur Hokus Pokus" - kennst du diese oder ähnliche Aussagen? In dieser Podcast-Episode erkunden wir die Welt der Astrologie. Ich zeige dir, warum sie mehr ist als nur "Shizzle". Was sind die Unterschiede zwischen oberflächlicher Zeitungsastrologie und tiefgehender psychologischer Astrologie? Lerne, wie Astrologie als Werkzeug für Selbstkenntnis und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung dient. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Erfahre mehr über dein individuelles astrologisches Geburts-Chart: AstroDienst Du möchtest mehr über Astrologie lernen? Dann werde Teil meiner Mind-Body-Soul Membership. Hier kommst du...2024-02-1817 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#105 - Der weibliche Zyklus - wichtig für GANZHEITLICHE Heilung Lasst uns über den weiblichen Zyklus sprechen! Welche Rolle spielt dieser im Rahmen einer ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung und der Traumaaufarbeitung? Mir ist es wichtig, dass jede Frau diese wertvolle Verbindung mit sich selber wieder herstellt und vor allem genießen kann. Lass uns gemeinsam deine Superkraft wiederfinden und Frieden mit unserem Zyklus schließen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Um noch mehr über deinen Zyklus zu lernen, hör dir auch gern die Folge mit Lisa Stober an: #63 - Wie wichtig ist unser ZYKLUS? mit Lisa Stober Ge...2024-02-1121 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#104 - Wie du dein vegetatives NERVENSYSTEM regulieren kannst In dieser Episode verrate ich dir, was das vegetative Nervensystem überhaupt ist und welche Tools es braucht, es zu regulieren. Ich gebe dir Alltagsanwendungen mit, die dein Leben positiv verändern können. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Trag dich gern auf der Warteliste der Stress-Academy ein. Dein Leben darf sich endlich leicht anfühlen! Hier kommst du direkt zur Mind-Body-Soul Membership Gehört "Notiz an mich" zu deinen Lieblingspodcasts? Dann lass uns gemeinsam ganz Österreich auf meinen Podcast aufmerksam machen. Ich würde mich...2024-02-0415 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#103 - Geht es dir wirklich gut oder betreibst du SPIRITUELLES BYPASSING? Lass uns über spirituelles Bypassing sprechen. Was ist damit gemeint und wie beeinflusst es unser persönliches Wachstum? In unserem Alltag läuft nicht immer alles nach Plan und es ist auch gar nicht notwendig, immer alles nur positiv zu sehen. Es gibt viele Dinge, die unser Nervensystem dysregulieren. Ich möchte für Klarheit sorgen und dir Praktiken mitgeben, die dir helfen, dich selber mehr zu verstehen und deine ganz persönliche und individuelle Entwicklung nachhaltig voranzutreiben. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Gehört "Notiz an mich" zu...2024-01-2813 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#102 - Du darfst wieder LEBEN Die Persönlichkeitsentwicklung. Ein unglaublich spannendes und wichtiges Thema. Doch leider kann diese Bubble Fluch und Segen zugleich sein. Fühlst du dich auch manchmal gestresst oder eingeengt? Wir vergessen oft, dass hinter Social Media auch nur Menschen stecken. Es wird Zeit, die wahre Betty kennenzulernen. In dieser Episode möchte ich eine sehr ehrliche und persönliche Story mit euch teilen. Lerne darurch, was dein Nervensystem wieder in Balance bringt und wie du eine echte Verbindung zu dir selber aufbauen kannst. Erschaffe eine wertvolle Basis und beginn zu leben! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß...2024-01-2119 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#101 - So baust du 2024 dein erfolgreiches ONLINE-BUSINESS auf - mit Hannah Geuenich Wie startet man mit seinem eigenen Online-Business? In dieser Episode habe ich die unglaublich inspirierende Hannah Geuenich zu Gast. Hannah ist 23 Jahre jung und die Gründerin von "The Creator Concept". Gemeinsam sprechen wir heute darüber was du brauchst, um dein Online-Business zu starten. Auf welche Trends solltest du achten und wie gehst du mit Fails um? Hannah erzählt uns von ihren Anfängen und gibt uns ganz wertvolle Learnings mit auf den Weg. Bist du neugierig geworden? Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch mit Hannah Hier kommst du direkt auf Hannahs Website: thecreatorconcept.de Ha...2024-01-1435 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#100 - Let's talk about FEMININE ENERGY mit Danielle de Bouvier Weibliche Energie und Astrologie - begegnen dir diese Begriffe auch immer häufiger? Heute klärt uns Danielle de Bouvier über diese Themen auf und gibt uns spannende Insights. Lass uns gemeinsam über deinen Astro-Chart reden und herausfinden, wie du wieder mehr in die feminine Energie kommen kannst. Lebst du in einem guten Ausgleich zwischen deiner weiblichen und deiner männlichen Energie? Als feminine Energy Coach teilt Danielle in dieser Podcastfolge ihre Tipps, wie DU deine weibliche Kraft mehr entfalten und ausleben kannst. Danielles Website: danielledebouvier.com Danielle auf Instagram: danielle.de.bouvier Danielle auf TikTok: danielledebouvier 2024-01-0731 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#99 - Habe ich ADHS? Interview mit @emeluschka ADHS - ein Thema, zudem es leider noch viel zu wenig Klarheit gibt. In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Emily zu Gast. Emily hat Psychologie studiert und klärt mittlerweile unter dem Namen @emeluschka ihre Follower über mentale Gesundheit und ADHS auf. Sie hat selber eine ADHS-Diagnose bekommen und erzählt uns heute, was es bedeutet, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zu haben. Wie äußert es sich? Wie kann man es diagnostizieren lassen und was kann man den betroffenen Personen empfehlen? Hier kommst du direkt zu Emilys Instagram-Profil: @emeluschka Lasst uns gemeinsam das Jahr 2023 mit die...2023-12-3151 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#98 - Warum schnelle HEILUNG niemals funktionieren wird Schnelle Heilung - eine wunderschöne Traumvorstellung. Halt und Sicherheit durch Onlinekurse. Online Coachings für mehr persönliches Wachstum oder die Traumaverarbeitung. Sind das alles nur tolle Marketing Methoden oder ist das wirklich DIE Lösung? Wenn dein Nervensystem ohnehin schon einer dauerhaften Überreizung ausgesetzt ist, können dich diese Angebote sehr schnell an deine emotionalen und körperlichen Grenzen bringen. Binge Healing ist nicht gesund und kann unter Umständen genau das Gegenteil erzielen! Bist du bereit für die STRESS-AKADEMIE? - Stay tuned! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei d...2023-12-2408 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#97 - Gespräche über TOUGH TIMES mit LAXOBU Tough Times - wir alle kennen sie, doch kaum jemand redet darüber. Larissa von LAXOBU hat sich den kleinen und großen Herzensthemen im Leben angenommen. Themen, über die noch viel zu wenig gesprochen wird. Die Sinnfluencerin nimmt uns mit in ihr Jahr 2023, welches wirklich herausfordernd war. Wie ist sie damit umgegangen und was hat ihr geholfen, diese schwierigen Zeiten zu meistern? Larissa auf Instagram: LAXOBU Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Suchst du nach einem Weg, dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren? "24 Mindful Moments" wird dir g...2023-12-1036 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#96 - ANZEICHEN für ein überreiztes Nervensystem Kennst du das Gefühl von permanenter Kraftlosigkeit und Erschöpfung? Wird dein Leben von deinem inneren Stresslevel negativ beeinflusst? Noch nie habe ich zu einem Thema auf Instagram so viel Resonanz bekommen - Das überreizte und dysregulierte Nervensystem. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir helfen, frühzeitig zu erkennen, ob du ein überreiztes Nervensystem hast und auf welche Anzeichen du ganz besonders achten solltest. Chronischer Stress kann extreme Auswirkungen für Geist, Seele und unseren Körper haben. Lass uns das gemeinsam vermeiden! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty ...2023-12-0324 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#95 - Ethisch korrektes COACHING mit Dr. Mario Grabner Die Coaching-Bubble boomt. Viele Menschen nennen sich Coach - aber was steckt eigentlich dahinter? Vielleicht hast auch du schon mal drüber nachgedacht, Coach zu werden, weißt aber gar nicht so richtig, worauf es dabei ankommt? In dieser Podcastfolge habe ich meinen Ausbilder Dr. Mario Grabner zu Gast und habe ihm ganz spannende Fragen gestellt. Wir sprechen über nachhaltig professionelles Coaching, über den Unterschied zwischen einem Coach und einem Mentor und was ein Coach überhaupt mitbringen sollte. Suchst du nach einer Coaching-Ausbildung mit Qualität? Dann schau unbedingt bei Mario vorbei. Mario auf Instagram: mariograbner_com Hi...2023-11-2641 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#94 - Let's talk about TRAUMA & TRAUMATHERAPIE mit Dr. Corinna Edtl Hast du dich schon mal gefragt, was ein Trauma ist? In dieser Podcastfolge habe ich die Traumatherapeutin Dr. Corinna Edtl zu Gast. Gemeinsam reden wir über die sehr spannenden Themen "Trauma und Traumatherapie". Sie erklärt uns unter anderem, wie man überhaupt erkennt, ob man ein Trauma hat und was die wichtigen Punkte einer Traumatherapie sind. Hier findest du Dr. Corinna Edtl auf Instagram Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei A...2023-11-1938 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#93 - Wie du dich mit deinem INNEREN KIND verbinden kannst Wünscht du dir eine gesunde Verbindung zu deinem inneren Kind? In der letzten Podcastfolge haben wir über die Gründe gesprochen, warum du dich nicht mit deinem inneren Kind verbinden kannst. Lass uns jetzt konkret herausfinden, was du tun kannst, um diese Verbindung einzugehen und dich kraftvoll und heilend zu connecten. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@b...2023-11-1219 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#92 - GRÜNDE, warum du dich nicht mit deiner Kindheit : deinem inneren Kind verbinden kannst Du hast Schwierigkeiten, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden? Es erscheint dir einfach nicht, obwohl du so gern diese Verbindung eingehen möchtest? Lass uns gemeinsam herausfinden, was deine persönlichen Gründe dafür sind und was du tun kannst, um dich mit deinem inneren Kind zu connecten. In der nächsten Episode erzähle ich dir ganz konkret, wie du diese wertvolle Verbindung herstellen kannst. Ich freue mich auf dich! Wenn du mehr über dich und dein inneres Kind lernen möchtest, dann folge mir sehr gern auf Instagram und abonniere meinen Newsletter. Dort erfährst...2023-11-0516 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#91 - DEINE INTUITION - was ist das und wie kannst du sie stärken? Lass uns über deine Intuition sprechen. Kennst du deinen persönlichen inneren Kompass bereits? Mach dir keine Sorgen, wenn du diese Frage mit einem zögerlichen Nein beantworten musst. Nach dieser Episode wirst du wissen, wie du deine Intuition fühlen bzw. hören kannst, wie du sie stärkst und woher sie eigentlich kommt. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty hier kommst du direkt zu den Meditations-Bundles meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebe...2023-10-2923 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#90 - Deine vielen FACETTEN - Wer ist dein inneres Team? Wer gehört zu deinem inneren Team? In der letzten Folge habe ich dir von der Schattenarbeit erzählt. Dabei ist ein wichtiger Fakt, deine verdrängten Anteile zu kennen. Sind dir diese schon bewusst? In dieser Podcastfolge möchte ich dir einen Weg mitgeben, wie du deine Anteile aufdecken und aufarbeiten kannst. Ich bin schon ganz gespannt, was du über dich herausfinden wirst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder ei...2023-08-2808 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#89 - SCHATTENARBEIT - Es wird Zeit, in die Tiefe zu gehen In den letzten Wochen bin ich immer wieder auf ein Thema gestoßen - Shadow Work. Gerade in den sozialen Medien wird die Schattenarbeit momentan viel thematisiert. Was versteckt sich aber eigentlich hinter diesem Begriff? In dieser Podcastfolge möchte ich dir zeigen, warum du dich unbedingt mit deinen Schatten beschäftigen solltest und was die Schattenarbeit für gute Auswirkungen auf dich haben kann. Warum und wie kann sie dich zu mehr Selbstakzeptanz und emotionaler Intelligenz führen? Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mei...2023-08-2113 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#88 - Reminder an dich - Verbringe Zeit mit dir ALLEINE Verbringst du ganz bewusst Zeit mit dir alleine? In den letzten Wochen ist mir eine Sache extrem aufgefallen, die mir so gar nicht bewusst war. Ich hatte wirklich einiges zu tun und habe meine Me-Time etwas vernachlässigt. In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum es so unglaublich wichtig ist, Zeit mit dir selber zu verbringen. Erlaube dir den Rückzug, reflektiere dich selbst und schaffe wieder mehr Klarheit. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne...2023-07-3113 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#87 - MEIN BUCH! Das Universum in mir Es ist so weit! Ihr könnt mein Buch vorbestellen. In den letzten Monaten habe ich täglich an meinem Buch geschrieben und wirklich etwas ganz Besonderes für euch erschaffen. „Das Universum in mir“ - ein Titel, welcher wirklich perfekt passt. In dieser Podcastfolge erzähle ich euch unter anderem, worum es in meinem Buch eigentlich geht, wie es aufgebaut ist und was es so wertvoll macht. Natürlich bekommt ihr auch schon einen kleinen Einblick. Ich würde mich riesig freuen, wenn du jetzt neugierig geworden bist und dir dein Exemplar vorbestellst. Ich wünsche dir ganz ga...2023-07-2518 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#86 - Was wir Frauen brauchen - männliche und weibliche Energie Wofür steht die weibliche und die männliche Energie in unserem Leben? In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie diese Energien unseren Alltag beeinflussen und wie du mehr in die weibliche Energie kommen kannst. Wie ist es möglich, die Energie deines Partners und deine auszugleichen, um eine harmonische Beziehung führen zu können? Die Antworten findest du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple ode...2023-05-1226 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#85 - Was mein BRAUTKLEID mit meinem Universum zu tun hat Ist es möglich, dass es eine Verbindung zwischen meinem Brautkleid und meinem Universum gibt? Ja! In dieser Folge möchte ich dir von dem Tag erzählen, an dem ich mein Traumkleid gefunden habe. So viel schon mal vorweg - achte auf die Zeichen des Universums. Sie sind so wertvoll! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyeb...2023-05-0816 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#84 - Gedanken einer MAMA über die niemand spricht Bist du eine Mama oder möchtest gerne mal eine werden? In dieser emotionalen Folge spreche ich mit dir über das Mama-Sein. Ich möchte dich offen und ehrlich an meinen Gedanken, Struggles und Erkenntnissen teilhaben lassen. Du bist nicht allein! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!2023-05-0519 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#83 - Manifestationsstory - Wie ich mir mein TRAUMHAUS manifestiert habe Hello my Love. Willkommen zu meiner neuen & sehr besonderen Podcastreihe. In mehreren Folgen möchte ich dir erzählen, wie ich bestimmte Dinge oder Ereignisse in meinem Leben manifestiert habe. Ich gebe dir einen wertvollen Einblick in meine größten Manifestationen. In dieser Episode sprechen wir über mein Traumhaus. Wie habe ich manifestiert und welche Actionsteps waren dafür notwendig? Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify...2023-05-0115 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#82 - Lifeupdate Die letzte Podcast Episode ist nun schon eine ganze Weile her. In den letzten Wochen war aber wirklich eine Menge los und diese Pause war dringend notwendig! Heute möchte ich euch einen Einblick geben, was hier eigentlich gerade alles passiert und wie verrückt sich das Leben entwickeln kann. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ u...2023-04-2819 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#81 - Eure Gedanken - meine Antworten TEIL 2 In dieser Podcastfolge beantworte ich weitere Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Es geht ganz viel um Verbindungen, Abgabe der Kontrolle, Vergebung und toxische Beziehungen. Hör dir auch gern den ersten Teil an. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!2023-03-1313 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#80 - Eure Gedanken - meine Antworten TEIL 1 Es ist mal wieder Zeit für ein Q&A. Ich habe auf Instagram eine Gedanken-Bubble gepostet und gefragt, was euch beschäftigt. Eure Reaktionen waren CRAZY! Deshalb kannst du dich schon auf einen zweiten Teil freuen. In dieser Episode sprechen wir unter anderem über Routinen, Jobwechsel und Ehrlichkeit in der Partnerschaft. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty Hör auch gern in die Folge #56 - Diese Erkenntnis wird dein Leben verändern rein, um mehr über die körperliche Akzeptanz zu lernen. meine Website: bettyebner.com mein...2023-03-1318 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#79 - Das alles ist TEIL deines WEGES Ich möchte heute ein unglaublich wertvolles Learning mit dir teilen! Diese Folge knüpft direkt an die letzte Episode an. Wir alle durchleben belastende Situationen, in denen wir uns nicht gut fühlen. Aber wie gehen wir damit um? Heute möchte ich dir mitgeben, wie du Negatives in Positives umwandeln kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „he...2023-03-0610 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#78 - People talk, DO IT anyways Wir lassen uns so leicht von Menschen verunsichern! Sicher haben schon mal andere über dich geredet, über dich hergezogen, Tatsachen verdreht oder etwas in dein Leben reininterpretiert. Dieses Verhalten empfinden wir als enorm belastend und nehmen uns einige Aussagen auch sehr zu Herzen. Ich hoffe, ich kann dich durch diese Folge inspirieren und dir etwas Sicherheit geben, damit du dich leichter von der emotionalen Abhängigkeit zu anderen Menschen lösen kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass...2023-02-2717 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#77 - Meine FAILS im Business Lasst uns über meine Fails im Business sprechen und gemeinsam etwas lachen. Auch wenn es manchmal nach außen hin so wirkt, es läuft nicht immer alles perfekt. Fehler passieren und das ist ganz normal. In dieser Folge möchte ich dir mitgeben, wie du mit Fehlern umgehen kannst. Profitiere von meinen Fails und lerne etwas für dein Business dazu. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sterneb...2023-02-2007 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#76 - 4 DINGE, die du in deinen 20ern LERNEN solltest Was ist wirklich wichtig, um später ein glückliches Leben zu leben? In dieser Folge möchte ich dir 4 Learnings mitgeben, welche du in dein Leben integrieren darfst, um konstant wachsen zu können. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Special von mir!2023-02-1308 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#75 - SELBSTSTÄNDIGKEIT ist so viel MEHR, als du auf Social Media siehst! Du möchtest auch ein Unternehmen gründen, weil du bei anderen siehst, wie einfach man mit der Selbstständigkeit erfolgreich sein kann. Auf Social Media wird uns suggeriert, dass wir ohne viel Anstrengung und innerhalb weniger Schritte ganz easy ein nachhaltiges Business aufbauen können. Truth-Bomb - Der Weg in die Selbstständigkeit ist schwer! Du musst sehr viele Entscheidungen treffen und wirst auch häufig niedergeschlagen sein! In dieser Folge gebe ich dir exklusive Einblicke hinter die Kulissen und lasse dich an meinem Weg teilhaben. 2023 möchte ich auch andere Frauen dabei unterstützen, ein nachhalt...2023-02-0618 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#74 - Wenn INSPIRATION zu VERGLEICHEN wird Du gehst auf Social Media und wolltest dir eigentlich nur eine kleine Inspiration holen? Vielleicht hast du lediglich nach einem Rezept gesucht und fühlst dich plötzlich total unattraktiv. Dann bist auch du von der Inspiration in das Vergleichen gekommen. Aber wo liegt da eigentlich der Unterschied? Die meisten von uns sind täglich auf Social Media unterwegs und merken gar nicht, in was für einer toxischen Bubble sie festhängen. In dieser Folge möchte ich dir mitgeben, wie du die sozialen Medien achtsamer nutzen kannst und dir bewusstmachen, wie einzigartig du bist! Ich wünsch...2023-01-3017 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#73 - Wenn Selbstbewusstsein SCHADEN anrichtet Lasst uns über toxisches Selbstbewusstsein sprechen. Was bedeutet es, wenn das Selbstbewusstsein aus dem Ego heraus resultiert? Ich werde dir in dieser Folge etwas über das WAHRE Selbstbewusstsein erzählen und hoffe, dass du einiges für dich mitnehmen kannst. Bist du dieses Jahr bereit, deine Vergangenheit aufzuarbeiten und deine verletzten Anteile anzuschauen? Dann ist meine Inner Child Healing Masterclass genau das Richtige für dich! Sicher dir jetzt noch deinen SPECIAL PRICE. Am 29.01.23 findet die Neuaufnahme statt. Wenn du dir jetzt die Aufnahme vom letzten Jahr holst, kannst du bei dem neuen Termin kostenlos dabei sein. Hier...2023-01-2312 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#72 - Was passiert wenn dein LAUNCH floppt? Wann floppt ein Launch eigentlich WIRKLICH und woran machen wir diesen Flop fest? In 2023 werden ich dir mehr Einblicke hinter die Kulissen geben. Ich möchte andere Frauen bei ihrem Business unterstützen. Für eine enge 1:1 Arbeit habe noch einen freien Platz in meiner Business Purpose Mastermind. Wenn du schon ein (online) Business hast und mit mir als Mentorin noch mehr erreichen möchtest, dann darfst du mir gern eine Nachricht auf Instagram @bettyebner schreiben. Lass uns einen Kennlerncall vereinbaren und vielleicht arbeiten wir bald gemeinsam an deinen ersten 5-stelligen Launches. Ich wünsche dir g...2023-01-1613 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#71 - Meine Learnings aus 2022Businesstechnisch und innerer Wachstum 2022 war wild! Und ich bin absolut READY für 2023. Davor möchte ich aber mit euch noch meine größten Learnings aus dem Jahr 2022 teilen. Ein unglaublich besonderes Jahr für mich, wie du hören wirst. Have fun! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an „hello@bettyebner.com“ und du bekommst ein kleines Spec...2022-12-3026 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#70 - GRENZEN setzen Du hast Schwierigkeiten, deine eigenen Grenzen zu erkennen oder zu kommunizieren? Bist du vielleicht ein People Pleaser, der es all seinen Mitmenschen recht machen möchte? Damit ist ab heute Schluss! Grenzüberschreitungen haben einen hohen Einfluss auf unser Selbst. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen über Grenzen mit dir teilen. Du wirst lernen, wie du deine persönlichen Grenzen definierst und diese im Anschluss anderen mitteilen kannst. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertu...2022-12-1214 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#69 - Was das CHAOS im Außen über das CHAOS in deinem Inneren aussagt "Unser Inneres erschafft unser Äußeres" - sicher hast du diesen Satz schon mal gehört. Aber was steckt eigentlich dahinter? Wenn um dich herum nur Chaos herrscht, ist das ein klares Warnsignal dafür, dass etwas aus dem Ruder läuft. Exakt darüber sprechen wir heute und sorgen dafür, dass du dein Leben nachhaltig verändern kannst. Du darfst heute beginnen, dein Chaos im Inneren zu lösen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewert...2022-12-0511 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#68 - Wie du der WINTERDEPRESSION in den A. treten kannst Fühlst du dich von der dunklen Jahreszeit und der melancholischen Stimmung beeinflusst? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge möchte ich dir mitgeben, wie du es möglich machen kannst, dass die Winterdepression dieses Jahr keine Chance hat! Du kannst dir auch noch das KOSTENLOSE REPLAY von THE VIBE TRIBE sichern. In dieser Masterclass lernst du alles, was du über Schwingungen und Frequenzen wissen musst. MEDITATIONS-BUNDLES - deine Audiodateien zum Downloaden Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein I...2022-11-2814 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#67 - Raus aus der ANGST - mit Stresscoach Ann-Sophie Du fragst dich schon lange, wie du es endlich schaffen kannst, aus deiner Angst rauszukommen? Lasst uns heute über Stress und Ängste sprechen. Wie kannst du deine Angst behandeln, was beugt eine Panikattacke vor und welche entscheidende Rolle kann das Thema Ernährung einnehmen? Über diese Fragen habe ich mit Stresscoach und Expertin für Stress, Angst und Panikattacken, Ann-Sophie gesprochen. Ann-Sophie auf Instagram: annsophie.ehmke Ann-Sophies Workshop - Raus aus der Angst Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner L...2022-11-2126 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#66 - Du bist der DURCHSCHNITT der 5 Personen mit denen du dich umgibst So viele Menschen möchten etwas in ihrem Leben verändern. Häufig wissen sie gar nicht, dass ihr Umfeld dabei eine entscheidende Rolle spielt. Denn die Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst, haben auch den größten Einfluss auf dich und deine Entwicklung. Ist dabei das Potenzial für Veränderungen überhaupt gegeben? Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot...2022-11-1412 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#65 - Meine größten LEARNINGS in einem Jahr Selbständigkeit Vielleicht bist du schon selbstständig tätig oder möchtest diesen Weg ganz bald einschlagen. Dann ist diese Folge EXAKT die richtige für dich! Ich erzähle dir von meinen Learnings aus meinem ersten Jahr der Selbstständigkeit. Ich gebe dir wertvolle Tipps mit, die du für dich nutzen kannst, um 2023 zu deinem Business-Jahr zu machen. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mi...2022-11-0735 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#64 - Der Körper - Das ZUHAUSE deiner SEELE Du kennst die Tage, an denen du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst? Du schaust in den Spiegel und bist unzufrieden? In dieser Folge möchte ich dein Bewusstsein für deinen eigenen Körper stärken. Ich erzähle dir, wofür dein Körper überhaupt da ist, wie du besser mit ihm umgehen kannst und wie du es schaffst, das Zuhause deiner Seele mehr zu lieben - I LOVE MYSELF! Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass g...2022-10-3113 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#63 - Wie wichtig ist unser ZYKLUS? - mit Lisa Stober Lasst uns über das Thema Zyklus sprechen. In dieser Folge spreche ich mit Lisa über die Themen Zyklus, Verhütung und wie wir mit unserem Zyklus überhaupt leben können. Lisa unterstützt insbesondere Frauen als Zyklusmentorin und legt einen besonderen Fokus auf das Thema „Achtsamkeit“. Schau gerne mal auf Lisa’s Kanälen vorbei. Lisa auf Instagram: lisa.stober.mentoring Lisa auf Facebook: Lisa Stober Lisa auf TikTok: @lisa.stober.mentoring Lisa auf LinkedIn: Lisa Stober Lisa’s Website: www.lisastober.de Lisa’s Coaching–Angebot: www.lisastober.de/zyklus-coachings Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß...2022-10-2444 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#62 - Tipps für GUTE zwischenmenschliche BEZIEHUNGEN „Betty, wie kann ich eine gute zwischenmenschliche Beziehung aufbauen und führen?“ - unabhängig davon, ob es sich um eine Liebesbeziehung oder eine andere Art von Beziehung handelt. Manchmal passiert es uns, dass wir unser Gegenüber dafür verantwortlich machen, was uns widerfährt und wie wir uns verhalten. Ich möchte dir aber heute erzählen, wie wichtig der Blick auf dich selbst für deine zwischenmenschlichen Beziehungen ist. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: bettyebner.com mein Instagram: bettyebner Lass gerne e...2022-10-1718 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#61 - Als MAMA ein Business aufbauen ,,Betty, kannst du mal erzählen, wie du es gemacht hast, als Mama dein Business aufzubauen?'' Here u go. Ich erzähle euch meine ,,Methode'' und geb' euch auch ein paar Mindset-Shifts mit auf dem Weg. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: https://bettyebner.com mein Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir!2022-10-0323 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#60 - Wie kann ich endlich mit ABWEISUNGEN zurechtkommen? Du fragst dich schon lange, wie du es endlich schaffen kannst, dass es dir egal ist, wenn dich jemand nicht mehr in seinem Leben haben möchte? Dann ist diese Folge EXAKT die richtige für dich. Ich erzähle dir von meinen 3 GRUNDSÄULEN die es braucht, um mit Abweisungen zurechtzukommen. TRAUMA ARBEIT BEGINNEN: https://bettyebner.com/innere-kind-heilung/ Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: https://bettyebner.com mein Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Ap...2022-09-1232 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#59 - Let's talk about SPIRITUALITY mit Michelle Gaun Lasst uns über Spiritualität sprechen. Über alle Vorurteile die wir hatten, über das, was Spiritualität für uns bedeutet, welche Erfahrungen wir damit bisher gemacht haben und warum wir das Thema so sehr lieben. THE UNBECOMING - your spiritual awakening Membership: https://bettyebner.com/secret-project/ Michelle's Kanäle: https://www.instagram.com/your.soulbusiness/ Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: https://bettyebner.com mein Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple ode...2022-08-2050 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#58 - Was gute Coaches für mich mitbringen müssenund warum nicht jeder in diese Bubble eintauchen kann Du möchtest auch Coach werden, weil du bei anderen siehst, wie gut das momentan klappt? Weil der Markt boomt und du siehst, wie manche Coaches leben? In dieser Podcastfolge spreche ich mit euch darüber, warum eine Trainerausbildung alleine nicht reicht, um erfolgreich zu werden, was du tun musst, um in diese Rubble einsteigen zu können und warum die Arbeit an dir selbst in aller erster Linie das wichtigste ist. ch wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Websi...2022-08-1232 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#57 - Warum ich Neid liebe und als nichts Schlechtes empfinde Du warst schon so manches Mal neidisch auf andere und konntest dich nicht aus der Gedankenspirale und dem Vergleichen retten? Dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge an. Ich erzähle dir, warum ich Neid eigentlich mag und welches Potential sich für mich dahinter befindet. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: https://bettyebner.com mein Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@betty...2022-08-0924 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#56 - Diese Erkenntnis wird dein Leben verändern Gedankenchaos, Overthinking, Angstzustände, Panikattacken, Neid, Zweifel, Kummer, Egoprobleme &&& - mit was identifizierst du dich heute? Was du in deinem Leben lernen darfst, um endlich frei sein zu können, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Die Erkenntnis, die ich mit dir teile hat mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt und mein komplettes Denken und all meine Weltanschauungen völlig verändert. Außerdem habe ich es endlich geschafft, Dinge, situationen, und Menschen anders zu betrachten. Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge. Deine Betty meine Website: https://bettyebner.com mein...2022-08-0218 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#55 - Warum deine Traumbeziehung auf sich warten lässtund was es dabei mit deiner Energie auf sich hat So viele Menschen wünschen sich endlich DIE Traumbeziehung in ihr Leben zu ziehen. Endlich DEN Seelenverwandten kennenzulernen. Aber bist du auch wirklich bereit dazu, die Arbeit, die es dafür braucht zu machen? In dieser Podcastfolge lernst du: Warum es wichtig ist, in welcher Frequenz du schwingst Warum es wichtig ist, was deine Intention hinter dem Wunsch ist Warum dein Glück nicht von einer anderen Beziehung abhängig sein darf Warum es wichtig ist, dass du deine Probleme von vorherigen Beziehungen löst Was Energ...2022-07-2724 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#54 I AM BACK - die Schwangerschaft, wie ich mein Baby manifestiert habe und was ich bisher gelernt habeund ganz viele private Einblicke Hey mein Herz! I AM BACK und ich freue mich unglaublich nach 2 Monaten endlich wieder eine Podcastfolge aufnehmen zu können. Im Hintergrund hört ihr die kleine Maus eh manchmal hihi. In dieser Folge erzähle ich dir: • wie ich unsere kleine Maus manifestiert habe (ich weiß erst jetzt im Nachhinein, dass ich sie manifestiert habe) • was ich während der Schwangerschaft alles gelernt und erschaffen habe • wie die Geburt war • wie mein Universum mich dabei die ganze Zeit unterstützt hat Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser...2022-07-2639 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#53 - Wo fange ich an? Wie baut man Vertrauen auf? Mein größtes Learning .. Q&A PodcastfolgeInstagram Q&A als Podcastfolge In dieser Podcastfolge beantworte ich euch alle Fragen, die ihr mir auf Instagram im letzten Q & A gestellt habt. Es geht ganz viel um Learnings, um Money Mindset, um Vertrauen zum Partner aufbauen, wie höre ich auf zu Prokrastinieren und und und. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei. Mit dieser Folge verabschiede ich mich auch in die Babypause. Ich freue mich schon im Herbst wieder mit voller Energy neue Folgen für euch aufzunehmen. Bis bald. Eure Betty Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge...2022-05-3151 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#52 - Money Money Money - Become a Money MagnetMoney Mindset In dieser Folge erzähle ich dir meine Learnings vom Thema Money Mindset, die für mich am sinnvollsten waren und mir am meisten Erkenntnis gebracht haben. Du kannst dir auch mein MASTERCLASS REPLAY von BECOME A MONEY MAGNET Workshop sichern. Da gehen wir in 2 Stunden nochmals ganz genau auf dein MoneyMindset ein und arbeiten gemeinsam dran. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ 2022-05-1637 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#51 - 4 Hindernisse für dein GlückWovon du loslassen darfst, wenn es um das Thema Glück geht... So oft stehen wir unserem Glück selbst im Weg. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von 4 Hindernissen zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Ich bin gespannt, ob du sie auch kennst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mai...2022-05-0920 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#50 - Warum ich Menschen wie mich (jetzt) früher gehasst habeÜber Neid und pure Ehrlichkeit Ich erzähle euch in dieser Folge wieder in vollster Ehrlichkeit warum ich früher Menschen die so waren wie ich heute selbst bin, gehasst habe. Ich quatsche mit euch über Neid und die Opferrolle. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bek...2022-04-2527 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#49 - Einfach mal machenIn dieser Podcastfolge quatsch ich mit euch ein bisschen drüber, was es heißt, umzusetzen. Einige schreiben mir oft bei IG, dass es ihnen schwer fällt, das gelernte umzusetzen. Darauf möchte ich in dieser Folge ein bisschen eingehen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst eine kleine Überraschung von mir!2022-04-1131 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#48 - Welches Ziel liegt hinter deinem Verhalten?In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit euch darüber, dass fast alle Menschen ein Ziel hinter ihrem Verhalten haben. Oft ist dieses Ziel unterbewusst und man kann es ohne Selbstreflexion garnicht herausfinden. Aber frag dich gerne mal, ob du ein Ziel z.B von Aufmerksamkeit hast, indem du immer in der Opferrolle bist? Vielleicht kannst du genau deshalb die Opferrolle nicht aufgeben, weil du weißt, dass dann die Aufmerksamkeit der anderen Menschen weg ist... Ich hoffe ich kann dich mit dieser Podcastfolge zum Nachdenken bringen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Webs...2022-04-0427 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#47 - ,,Ich weiß nicht was mein Ziel ist''Ein paar motivierende Worte für dich ,,Hey Betty, was soll ich machen, wenn ich keine Ahnung habe, was ich machen möchte? Wenn ich nicht weiß, was meine Ziele sind?'' - Diese Frage bekomme ich immer und immer wieder bei Instagram gestellt. Heute lasse ich dir ein paar motivierende Worte dafür da. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine S...2022-03-2829 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#46 - SHE'S SO LUCKY - aka HARD WORK,,Du siehst so glücklich aus'' - YES! - das bin ich auch. In dieser Podcastfolge möchte ich aber auf die Struggles und die nicht so schönen Seiten des Wachstums eingehen. Von außen sehen immer alle glücklich aus, wenn du nicht glücklich bist. Dass das aber mit ganz viel harter Arbeit zu tun hat vergessen viele Menschen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spot...2022-03-1429 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#45 - Triff endlich neue Entscheidungen um ein neues ICH zu erschaffen!In dieser Folge erzähle ich dir, wie du endlich eine neue Realität erschaffen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst eine kleine Überraschung von mir!2022-03-0729 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#44 - ziehe einen (positiven) Nutzen aus deinen GlaubenssätzenIn dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, wie du deine Glaubenssätze ändern kannst bzw. möchte ich dir helfen, sie mal aus einer ganz anderen Sicht zu betrachten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst eine kleine Überraschung von mir!2022-02-2824 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#43 - Meine absoluten Lieblingstools für Spiritualität im AlltagIn dieser Folge möchte ich euch meine liebsten Lieblingstools für Spiritualität bzw. Achtsamkeit im Alltag vorstellen. Seitdem ich diese Tools anwende hat sich sehr viel in meinem Leben verändert und ich möchte euch mit dieser Folge auch ein bisschen die Vorurteile über Spiritualität nehmen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du be...2022-02-2148 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#42 - Was passiert, wenn du dich für dich entscheidestVor einem Jahr hätte ich mir nie erträumen können, dass ich so schnell so eine Podcastfolge machen werde. Dass ich so schnell in die Selbständigkeit hüpfe und mich immer und immer wieder für mich entscheide. In der Podcastfolge Nr. 42 möchte ich dir erzählen, was passiert, wenn du dich für dich entscheidest! Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir...2022-02-1425 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#41 - Warum Hilfe anzunehmen keine Schande istÜber den eigenen Schatten springen In dieser Folge quatsche ich mit euch darüber, warum Hilfe anzunehmen keine Schande ist bzw. wie es mir mit dem Thema geht. Warum ich nie großartig andere um Hilfe gefragt habe und alle von mir dachten, ich hätte ein tolles Selbstbewusstsein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen...2022-02-0725 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#40 - 7 Tools um Overthinking in den Griff zu bekommenIn dieser Podcastfolge dreht sich alles um's Thema Overthinking und wie bewusst aus dieser Gedankenspirale aussteigen kannst. Ich lege dir 7 Tools ans Herz, damit du beim nächsten Mal dem Affen in deinem Kopf nicht die Macht und Kontrolle von dir gibst - sondern es schaffst, sie selbst zu behalten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und...2022-01-3134 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#39 - Welche Geschichte erzählst du dir?Um deine Realität zu ändern darfst du auch endlich die Geschichte ändern, die du dir jeden Tag zu bestimmten Themen erzählst. Welche Geschichte wurde dir beigebracht? Welche Geschichte lebst du? Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir!2022-01-2425 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#38 - Wie wir unsere Trennung überwunden habenIn dieser Folge erzähle ich euch unsere Geschichte, warum wir getrennt waren, was dazu geführt hat, dass wir wieder zusammengekommen sind und wie wir es als werdende Eltern schaffen, eine bessere Beziehung als jemals zuvor zu führen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir!2022-01-1043 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#37 - Welcome to 2022Die letzten 3 Wochen zusammengefasst und ein bisschen Glaubens-Inspo für euch. Diese Folge wurde ziemlich emotional. Vor 2 Jahren wurde mir noch gesagt, dass das Baby-Thema eher schwierig wird. Heute bin ich Schwanger, mache mich vollkommen selbstständig und darf einen Launch raushauen der alles niederbrennt 🔥 2022 hat unglaublich gut begonnen. Bei dir? Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick...2022-01-1029 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#36 - Gedankenaustausch und Q & A von InstagramDer sonntägliche Gedankenaustausch als Podcast Da bei meinem wöchentlichen Gedankenaustausch immer so viele Fragen offen bleiben, hab' ich ganz spontan die Fragen hier weiter beantwortet. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/2021-12-1335 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#35 - Warum innere Kind Heilung?Der Grund, warum ich diesen Workshop ins Leben gerufen habe.. Link zum Workshop: https://elopage.com/s/bettinaebner/innere-kind-heilung-online-workshop/payment In dieser Folge erzähle ich euch kurz und knackig ein paar Details zum Workshop am 9.12 auf ZOO. Die innere Kind Heilung öffnet die Türen zu deinem Herzen, die du auf bewusster Ebene nicht siehst. Durch die Arbeit mit unserem inneren Kind können wir lernen, uns selbst endlich zu akzeptieren, uns zu lieben und zu achten und bessere Beziehungen zu uns selbst, aber auch unseren Mitmenschen, unseren Eltern und unserem Umfeld zu führen. Die...2021-12-0613 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#34 - Warum du nicht ständig für andere da sein musstAchte auf deine Energie! In dieser Folge quatsche ich mit dir darüber, wie wichtig es ist, nicht in andere Energieformen einzutauchen, für dich selbst einzugestehen und dich selbst kennenzulernen. Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein sind die Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung. Das Fundament deines Hauses. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von m 2021-11-2935 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#33 - Über's Träumen und Träume deutenWer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht. - C.G.Jung ,,Träume können schwer zu greifen und flüchtig sein, sie verweilen nur kurz und fordern uns heraus, können uns verwirren, verärgern und mitreißen oder all dies zugleich. Wir beschäftigen uns mit unsren Träumen, in der Hoffnung, dass sie uns dabei helfen, uns mit unseren Gefühlen und unserer Intuition zu verbinden, und tiefgründige Erkenntnisse über unsere Werte, unsere Beziehungen und unser innerstes Selbst zu gewinnen.'' - Knesebeck Verlag Ich wünsche dir ganz viel Spaß...2021-11-1537 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#32 - Dich zu beobachten - eines deiner wichtigsten ToolsHerztalk In dieser Podcastfolge beginne ich ohne großen Plan mit einem Herztalk und im Endeffekt erzähle ich euch darüber, was die Beobachterfunktion bedeutet. Dich selbst aus deinem 4D Kino rauszunehmen, aus der Feldperspektive und dich beobachten zu lernen ist nämlich eines der größten Tools, die es in der Persönlichkeitsentwicklung gibt. Viel Spaß. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple...2021-11-0829 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#31 - Triggerpunkte und Schutzstrategien• du rennst vor deinen Problemen weg? • deine Wohnung ist das reinste Chaos? • du hast Klarna-schulden wegen zu viel Konsum? • du Rauchst / trinkst jeden Tag Alkohol um deine Gefühle zu verdrängen? • du hast keine Kraft aufzustehen? • du empfindest keine wirkliche Freude bei den Dingen die du tust? • du ziehst nichts durch und gibst schnell auf? In dieser Podcastfolge erzähle ich euch ein bisschen was über Triggerpunkte und die dazugehörigen Schutzstrategien. Was ist das alles eigentlich? Und was hat das mit meinen Glaubenssätzen und mit unserem inneren Kind zutun? Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BE...2021-11-0129 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit#30 - die 7 hermetischen Gesetze - So funktioniert dein UniversumSo funktioniert dein Universum Heute erkläre ich euch, wie unser Universum eigentlich funktioniert. Die 7 hermetischen Gesetze zu kombinieren, ist wohl eines der wichtigsten Tools um dein Traumleben zu erschaffen und in deine Schöpferkraft zu kommen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir!2021-10-2454 min

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit111 positive Affirmationenfür mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen Affirmationen (Bejahung, Versicherung) sind positiv formulierte Aussagen, die über einen längeren Zeitraum wiederholt werden, um unser Unterbewusstsein nachhaltig und positiv umzuprogrammieren. Höre sie dir jeden Tag an und du wirst merken, wie sich deine Frequenzen ändern. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir 2021-10-0326 min