Shows
Bevægelseogco#160 Protein - med PhD Kenneth MertzPhD Kenneth Mertz på besøg i Bevægelse&Co i et forsøg på at få belyst emnet 'Protein' i en verden af ernæringsråd fyldt med myter og misforståelser.Vi får snakket overraskende meget om flæskesvær og runder også sporten kuglestød, som Kenneth er regerende danmarksmester i.
2025-07-091h 18
Bevægelseogco#157 Bevægelse&Co raser ud - med Marcus Grandjean5 ÅRS JUBILÆUMDet er 5 år siden første afsnit af Bevægelse&Co kunne høres første gang.Traditionen tro markeres jubilæet med et særafsnit og denne gang er gæsten Marcus Grandjean. Vi tager nej-hatten på og slipper hadet løs. Måske mener vi det, måske gør vi ikke.Vi hater på bevægelseskultur, træning, sundhed, longevity, træningsinfluencere og meditation.Da vi var færdige med at ventilere fik også snakket om at komme ud i naturen.Ønsker du at klage over afsnittet, kan du...
2025-03-211h 11
To streger - en podcast om graviditet og fødsel2. Få fysioterapeutens gode råd til bevægelse i graviditetenDu har måske hørt, at det som gravid også er vigtigt at holde sig aktiv og dyrke motion, men hvorfor er det overhovedet en god ide at holde sig fysisk aktiv? Fysioterapeut og jordemoder Signe gør os i dette afsnit klogere på bevægelse i graviditeten. Er der noget, som er ekstra godt for dig og din gravide krop, og er der nogle træningsformer, som er mindre hensigtsmæssige, nu du er gravid? Signe fortæller om, hvorfor bevægelse er godt, og har gode fakta, tips og tricks til, hvordan du kan få be...
2025-02-2023 min
det VIRKELIGE liver fri bevægelse egentlig fri?er det mere frit at rejse sig op fra og sætte sig ned på en skammel end at danse hæmningsløst rundt?anne, ida og jeppe dykker ned i det lidt nørdede spørgsmål om fri bevægelsefor hvornår er bevægelse egentlig fri? er det et spørgsmål om et udvendigt mulighedsrum eller om en indre kvalitet?spørgsmålet viser sig at pege dybt ind i hvad det overhovedet vil sige at udvikle og forandre sigog selvom f.m. alexander havde fat i den lang...
2025-02-0755 mindet VIRKELIGE livcentrering og bevægelse (a-t)hvordan minder relationen mellem essentielle olier og alexanderteknik om relationen mellem terapi og alexanderteknik?jeppe taler med en af landets mest erfarne alexanderteknik-lærere: helle sune jensendet bliver en snak om alexander-arbejdets konstante tiltrækning og fortsatte bevægelseom altid at lytte, når der er noget (nyt) der kalderog om hvordan alexanderteknik kan kombineres og suppleres med ligeværdige redskaber for at skabe endnu mere bevægelseog om hvordan centringen ideelt set bliver til bevægelseog hvordan bevægelsen fører tilbage til centrering...
2025-01-1054 min
To The Moon Honey PodcastVores panel snakker om træning og bevægelse efter man er blevet morSom gravid eller når man er i efterfødselsperioden, florerer der mange anbefalinger og råd omkring træning. Her fortæller tre kvinder om deres tilgang til træning og bevægelse som et frirum og som en måde at lande i kroppen efter at have været hus for et lille menneske. Vi taler om motivation og rutiner og om at mærke efter, hvornår kroppen har mest brug for en lur eller en løbetur. Og vi får deres bedste hacks til bevægelse i en hverdag, hvor søvn, overskud og tid er en mange...
2025-01-0842 min
Bevægelseogco#154 MSK nyt vol. 1Du skal høre første udgave af Bevægelse&Co's nye format MSK nyt.MSK nyt bringer nyheder fra muskuloskeletal fysiologi, fysioterapi, medicin og kirurgi.Ideen er at du som lytter kan fremover kan indsende artikler eller andet fra MSK feltet, som så kan komme med i podcasten. Jeg fanger mange nyheder selv, men jeg fanger ikke det hele, så derfor har jeg brug for jer!I denne omgang taler jeg om 7 spændende artikler. Emnerne: Longevity, træning, ernæring, kirurgi, artrose medicin og artrosetræning.God fornøjelse!REFERENCER...
2025-01-0118 min
Bevægelseogco#153 Nytårsmeditation 2025Tag de næste små 10 minutter i selskab med Yogathan, og kom behageligt ned i en afslappet tilstand med et smil på læben.Yogathan er inviteret tilbage igen i år til at varetage Bevægelse&Co's nytårsmeditationDet er 1. januar og du har igen i år fortjent en guided meditation.2025 er året hvor vi skal huske ikke at lade os rive alt for meget med. Vi er halvvejs gennem 2020erne og i rasende hast på vej mod 2030, men hvad nytter det, hvis ikke vi husker os selv.Bliv liggende i sengen eller på sofaneseren og have det
2025-01-0109 min
Bevægelseogco#152 Muskuloskeletal radiologi - med prof. Mikael Boesen (MUSKOS keynote)Bevægelse&Co i samarbejde med MUSKOS PhD programGæst: Professor i muskuloskeletal radiologi Mikael BoesenMikael Boesen holdt Key Note talk til MUSKOS' research retreat 2024. Mikael er en enorm kapacitet i Danmark og internationalt indenfor muskuloskeletal radiologi. Mikaels key note var spækket med interessante pointer, og dem formidler vi her i dette afsnit.MUSKOS:https://healthsciences.ku.dk/phd/about-the-graduate-school/graduateprogrammes/basic-and-clinical-research-in-musculoskeletal-sciences-muskos/MUSKOS research retreat (Snekkersten):https://healthsciences.ku.dk/phd/about-the-graduate-school/graduateprogrammes/basic-and-clinical-research-in-musculoskeletal-sciences-muskos/the-snekkersten-research-retreat/
2024-12-171h 27
BørnelivBetydningen af leg og bevægelseHvad er det vi lærer, når vi bevæger os? I denne udgave af Børneliv Thy Podcast sætter vi fokus på glæden ved bevægelse og samvær. Vi taler om, hvorfor det er vigtigt for mindre børn at bevæge sig. Hvordan du som forælder spiller en meget vigtig rolle for, at de får bevæget sig, og så kan du også bliver klogere på hvordan leg og bevægelse kan være med til at bygge gode relationer. Gæst hos vært Marie Frank Mitchell er sundhedsplejerske Annett
2024-10-1111 min
Bevægelseogco#149 Antidiabetika og artrose - med læge Kasper StabergAntidiabetika er det nye sort, men det er ikke nødvendigvis kun de nye og populære præparater, der kan noget. I denne udgave af Bevægelse&Co er gæsten læge Kasper Staberg, der er i færd med et PhD projekt om effekten af metformin på håndartrose. Vi får os en generel snak om hvad verdens artrosepatienter venter på og hvad der er i kikkerten. Kasper fortæller om sin egen forskning og hvad der i øvrigt rører på sig derude hvad angår repurposing af antidiabetiske lægemidler.Selvom metformin er hypet indenfor...
2024-10-021h 09
Playful Learning PodcastSæt dine fag i bevægelseStillesiddende undervisning, ensformige dage og manglende deltagelse er nogle af de faktorer, der kan gøre elever uengagerede og forhindre dem i at få det fulde udbytte af undervisningen.
Bevægelse er et didaktisk greb, der ikke kun bryder stilstanden, men også åbner for nye læringsoplevelser og interaktionsformer blandt eleverne.
I dette afsnit bevæger vi os ned i, hvordan bevægelseslege kan integreres i undervisningen for at styrke både elevernes læring og trivsel. Sammen med Andreas Bolding Christensen fra UCL, der forsker, underviser og laver kompetenceudvikling i bevægelse for lærere og pædagoger, udforsker vi, hvordan k...
2024-09-2638 min
Den Agile PodcastSpecialafsnit: Ledelse i Bevægelse med Martin Ellemann OlesenFørste episode af "Ledelse i Bevægelse" er nu live! 🎧
Hej kære lytter af Den Agile Podcast,
Mit navn er Martin Ellemann Olesen, og jeg har fået lov til af at låne kanalen for at præsentere min nye podcast, "Ledelse i Bevægelse." Nogle af jer kender mig måske som en af de oprindelige værter på Den Agile Podcast og ved, at agil ledelse ligger mig meget på sinde. Nu har jeg lanceret en ny podcast om ledelse, som måske også vil fange din interesse.
Lyt til denne teaser for at få en smagsprøve på...
2024-08-1510 min
Mental Vinder1 % bedre hver dag - Djuro Vukotic mester i bevidst bevægelse #165Du møder Djuro, en ”verdensmester” i bevidst bevægelse. Han er manden bag virksomheden bevidst-bevægelse, hvor han hjælper mennesker til at opnå en større bevidsthed.
Med sine 29 år har Djuro oplevet mere end de fleste, da han som 3-årig må flygte fra sit hjemland og komme til Danmark som flygtning.
En opvækst med en enlig mor, der måtte kæmpe for at få økonomien til at hænge sammen i et fremmed land.
Som 23-årig får Djuro konstateret testikelkræft – bliver fejldiagnosticeret og tager selv ansvar for sin helb...
2024-08-0846 min
Bevægelseogco#144 Skateboarding - med Thomas MadsenI anledning af at der er skateboarding på programmet til OL 2024 med dansk islæt kommer her en gang Bevægelse&Co skateboarding special om skateboardscenen og -miljøets udvikling i Danmark.Gæst er en af de originale gutter fra dansk skateboarding, især vertskating: Thomas Madsen
2024-08-061h 13
Bevægelseogco#141 Vitaminpillen part 2 - med Umahro CadoganUmahro er tilbage i Bevægelse&Co og er behjælpelig med en omgang ernæringsmæssig public service. Undertegnede har hørt modstridende påstande vedrørende de gavnlige, henholdsvis potentielt skadelige effekter ved at supplere kosten med multivitamin tabletter - påstande lige fra nedsat risiko for infektion og cancer over til det komplet modsatte.I afsnit 135 gennemgik vi vitaminerne og nu er tiden kommet til mineralerne, der indgår i en kvalitets vitaminpille.Hvad er deres funktion, er de nødvendige at supplere med, hvad gør det godt for, og kan de være skadelige
2024-06-201h 59
Bevægelseogco#135 Vitaminpillen part 1 - med Umahro CadoganUmahro er tilbage i Bevægelse&Co og er behjælpelig med en omgang ernæringsmæssig public service. Undertegnede har hørt modstridende påstande vedrørende de gavnlige, henholdsvis potentielt skadelige effekter ved at supplere kosten med multivitamin tabletter - påstande lige fra nedsat risiko for infektion og cancer over til det komplet modsatte.I denne udsendelse gennemgår vi derfor multivitamin supplementering på et generelt plan og dykker ned i de enkelte bestandele af en kvalitets multivitaminpille. Du kan således få svar vedrørende vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B7/8, B9, B12, C, D3, E, K1...
2024-04-131h 27
VIAvidereKasper Lasthein Madsen om krop, bevægelse og læringKan bevidst brug af krop og bevægelse i undervisning fremme både trivsel og læring for studerende mens de uddanner sig? Kasper Lasthein Madsen fortæller i denne episode om sin forskning og deler nogle eksempler på hvad der skal til. For ti minutter på et løbebånd giver lidt effekt, men slet ikke så dyb effekt som fx. ‘Stavnsbåndet udsat for hink'.
Madsen, K. L. (2020). Bevægelse baner veje for læring. Liv i Skolen, 22(4), 6–19.
Madsen, K. L. (2023). Pedagogy of movement integration – a threefold pedagogy grown throu...
2024-03-2521 min
Bevægelseogco#133 Bevægelse&Co 4 år - med gæstevært Alexander HolmBevægelse&Co fylder 4 år! Ligesom sidste år er Alexander Holm gæstevært og Jonathan gæst i egen podcast.Vi får lige en status på livet, et tilbageblik på de sidste par års podcasteri, samt et kig i krystalkuglen for 2024. Jonathan har samlet en liste af sundhedsfremmende tiltag og faktorer, hvoraf nogle er alment kendte, mens andre er underbelyst.
2024-03-221h 09
Bevægelseogco#131 Mobility - med Mikkel SliceBevægelse&Co har denne gang besøg af fysiolog Mikkel Schleicher (aka. Mikkel Slice).Du har måske set en 'ny' type træning vinde frem på de sociale medier over de seneste år. En type træning der lovprises for sin effekt forebyggende skader og som behandling. Det har til formål at øge styrken og smidigheden samtidig, ser typisk anderledes ud på video (måske endda godt ud) og det er typisk noget med nogle yderpositioner, der skal nås. Hvad skal vi kalde det? Range-of-motion træning? Mobility? andet?Der er i hvert fald meget fo...
2024-03-021h 22
Bevægelseogco#130 Mød en Mover (9) - med Peter HunterPeter Hunter er gæst i segmentet Mød en MoverPeter har været med i Bevægelse&Co før, men det er længe siden, så vi får en opdatering på hvad Peter render og laver. Peter er blandt andet blevet far siden sidst, hvilket ikke kan undgå at have betydning for træningslivet.Peter fortæller sin rejse i Bevægelse igennem voksenlivet, og svarer blandt andet på hvilket indsigter der har ændret hans tilgang til bevægelse og træning. Vi ender på hvad, der optager Peter mest for tiden. Vi når også omkrin...
2024-02-161h 04
Bevægelseogco#129 Bevægelseskultur 2 - med Kasper WintherHvor er bevægelseskulturen i København nu? Hvordan gør den indvirkning på bevægelsesindustrien, og hvordan hænger den sammen med tidsånden?Derudover serverer vi en cliffhanger. Måske inviterer vi igen til social bevægelsesevent i fremtiden. Stay tuned.Mover: Kasper Winther. Cand.mag i Pædagogik fra Københavns Universitet. Specialiseret i bevægelse og erfaringsbaseret læring og udvikling. Har trænet kampsport i 15+ år og har siden 2013 været engageret i en generel tilgang til bevægelsespraksis, hvori udøveren - gennem fysisk aktivitet - udvikler et bredt sæt af humanistiske kva...
2024-02-031h 10
Bevægelseogco#127 Nytårsspecial - godt ind i 2024 med Isa JulDet er 1. januar 2024 og den står på nytårsspecial. Gæsten er Isa Jul som er ernæringsvejleder med et twist. Den står primært på hyggesnak om (du gættede det) bevægelse, træning og sundhed. Isa, som har sklerose, deler sin sygdomshistorie, som dog primært handler om at hun er kronisk rask, og hun uddyber grundpillerne til sin sundhed.Der kommer selvfølgelig også nogle gode råd til det nye år fra Isa og Jonathan.
2024-01-011h 45
Bevægelseogco#126 ADHD og psykiatri - med psykiater og PhD Andreas HoffGæsten er denne gang PhD og speciallæge i psykiatri, Andreas Hoff aka. Dr. Hoff.Vi taler primært om ADHD, men indledningst kommer vi omkring psykedelisk terapi, bevægelse ogtræning i ADHD, ADHD en modediagnose?, mængden af reel psykiatri i psykiatrien, ADHD behandling og afslutningsvist også en lille snak om personlighedsstrukturer.
2023-12-231h 27
Bevægelseogco#125 Artroseforskning på Parker InstituttetBevægelse&Co er igen på Parker Instuttet og taler denne gang med tre forsker hhv. postdoc Cecilie Bartholdy, nyligt udklækkede PhD Elisabeth Ginnerup-Nielsen og PhD studerende Mathilde Espe Pedersen. Fælles for dem er at de beskæftiger sig med forskning i knæartrose.
2023-12-161h 18
Bevægelseogco#123 Mød en Mover (8) - med fysioterapeut Andreas LorentzenDer er fut i Mød en Mover segmentet og denne gang er gæsten moderne fysioterapeut Andreas Lorentzen, som også var en del af den oprindelige scene for movement kultur i København.Vi hører naturligvis om Andreas' rejse i bevægelse og lidt mere specifikt hvad der er så fedt ved hop og spring. Andreas beskæftiger sig med skadesforebyggelse og genoptræning, hvorfor hans perspektiver er særligt interessante ift de store skader han selv har måttet opleve på egne knæ.Vi runder også zen buddhisme og Andreas' inspirationskilder.
2023-11-1856 min
Håb i kaosS1E5 Bevægelse der bygger dig opDet er sundt at bevæge sig. Men en spiseforstyrrelse kan fordreje forholdet til bevægelse, så man ender i overdreven motion hængt op på en masse regler, der styrer hele ens liv. Skal man så helt droppe bevægelse, når man er i gang med sin recovery? Det tager vi en snak om i dag, hvor Michelle fortæller om sin recovery-rejse med bevægelse som udgangspunkt. Hør også, hvordan hendes syn på bevægelse i dag har ændret karakter og få input til, hvad du selv kan være opmærksom på, hvis du gerne vil have bevæ...
2023-11-1546 min
Bevægelseogco#121 Mød en mover (7) - med Jens Schyth BrøndumMød en mover er tilbage og denne gang er gæsten moderne danser Jens Schyth Brøndum.Vi hører om Jens Brøndums rejse ind i bevægelse og særligt dans og scenekunst. Jens fortæller om sit forhold til bevægelse og om sin egen praksis, og vi undgår ikke, at det bliver filosofisk. Livsstilen viser sig også at have stor betydning for at kunne fungere som danser på Jens' niveau, ikke mindst når man skal passe sine skader.Photo credit: Klara Løkke
2023-10-2055 min
Kvinde Kend Din Historie‘Kvinde Kend Din Historie’ om Marsha P. Johnson: “Hun blev ansigtet på den moderne LGBT-bevægelse”Marsha P. Johnson kæmpede for homoseksuelle og transkønnedes rettigheder indtil sin død i 1992. Samtidig var hun transkønnet, sort og sexarbejder i USA i en tid, hvor borgerrettighedsbevægelsen stadig slog gnister.
“Marsha P. Johnson er på mange måder blevet ansigtet på den moderne LGBT-bevægelse. Hun er simpelthen det perfekte ikon for en bevægelse, der forstår, at kampen for en kønslig minoritet går hånd i hånd med kampen mod racisme, kampen mod klassisme og kampen mod en masse andre ting, der undertrykker os i vores hverdag,” fortæller Chantal A...
2023-10-1048 min
Bevægelseogco#120 Testosteron - med Anders Nedergaard, PhDBevægelse&Co har besøg af Anders Nedergaard til en snak om testosteron.Vi får en overflyvning af testosterons effekter, nogle kvalificerede bud på hvorfor så mange mænd gerne vil have mere af det, noget omkring hvordan testosteron hænger sammen med 'mandemands mandethed'. Vi kommer godt omkring bidirektionale sammenhænge mellem træning, muskelmasse og testosteron og så kunne vi selvfølgelig ikke undgå at snakke en god del om kosttilskud og krudt. Der blev også plads til at besvare lytterspørgsmål.God fornøjeælse
2023-10-071h 44
Bevægelseogco#117 Kropsterapeut for profferne - med Mikael KynebI denne udsendelse har Bevægelse&Co besøg af tidligere professionelle cykelrytter og nuværende kropsterapeut og iværksætter, Mikael Kyneb, til en snak om det nyligt overståede tour de france, cykelscenen, kropsterapi og mere specifikt, hvordan Mikael har behandlet cykelrytterne på Lidl-Trek i det netop overståedet Tour de France, der bød på bjergtrøje og etapesejr til Lidl-Trek holdet.
2023-08-261h 16
RE:MOVEMeningsfuld bevægelseHvordan bliver motion og bevægelse en meningsfuld del af undervisningen?
Hør i denne episode om, hvorfor det er vigtigt at rette blikket mod det som her og nu gør bevægelse meningsfuldt.
Gæst: Jens-Ole Jensen, docent ved Pædagoguddannelsen på VIA University College
Vært: Rikke Gottfredsen
Tilrettelæggelse og redigering: Ole Lund, ph.d. og lektor ved Pædagoguddannelsen, Mette Munk, ph.d. og lektor ved Efter- og videreuddannelsen, og Rikke Gottfredsen, specialkonsulent i VIA Uddannelsesakademi
Forskningsprogram for krop, idræt og bevægelse, VIA Universi...
2023-08-0712 min
Bevægelseogco#113 Kan man forbedre det perfekte? - med læge Ulrik HjerpstedBevægelse&Co stiller med et glimt i øjet spørgsmålet: ‘Kan man forbedre det perfekte?’.Vært Jonathan har sendt pølle med posten til USA og ladet Dr. Hjerpsted fortolke analysesvarene.Funktionel medicin er spændende, og det har et (kun delvist afdækket) potentiale til at optimere på mennesker på forskellig vis, inklusiv at forebygge og behandle sygdom. Formålet med denne udsendelse er at åbne op for yderligere indblik i denne verden.Jeg har valgt at bruge mig selv som eksempel, for at have en case at tale om. Jeg havde småt med s...
2023-07-151h 17
Bevægelseogco#111 Longevity - med lektor Morten Scheibye-KnudsenLongevity er det vi kalder det, når vi snakker om at leve længere og bedre, dvs. fri af sygdom.Bevægelse&Co har været på besøg endnu engang på Panum Instituttet - denne gang for at besøge lektor Morten Scheibye-Knudsen til en snak om forskning i livsforlængelse med kvalitet.Vi kommer omkring, hvordan det foregår at forske i longevity, hvilke faktorer der har vist sig at virke indenfor livsstil, medikamenter og kosttilskud. Vi snakker lidt om forskellen mellem forskning i dyr vs. mennesker, og så snakker vi om, hvad der er etablere...
2023-06-171h 14
Træningstimen#210: Det værdifulde liv i bevægelseHvad er et værdifuldt liv i bevægelse? Og hvilken rolle spiller bevægelse for et værdifuldt liv?
Og ikke mindst, hvad kan forhindre os i at bevæge os på en måde, der giver vores liv værdi? Og hvordan overkommer man disse forhindringer?
Det tager Nikolaj Bach, Niklas Meier, Morten Kusk og Camilla Andersen en snak om i denne episode. Bevægelse kan nemlig give enorm værdi i livet, også på områder, som vi slet ikke er bevidste om.
Men smerter, alt-eller-intet-tænkning, selvfortællinger og forhindrende ov...
2023-05-041h 06
Bevægelseogco#105 Bevægelse&Co 3 år - med gæstevært Alexander HolmI anledning af at Bevægelse&Co fylder 3 år og har rundet de 100 udsendelser er rollerne vendt om. I værtsstolen sider den garvede podcastvært og biolog, Alexander Holm, og på den anden side sidder Jonathan Bjerre-Bastos som gæst i egen podcast.Der bliver hygge snakket en del og Jonathan får blandt andet lov at gøre status og fortælle lidt om hvad de sidste 3 års podcasteri har bidraget med.PS: Alexander Holm lovede at hans bønnestuvning kunne findes ved at søge på 'Bønnestuvning Den Dyriske Time'. Det har vist sig at væ...
2023-03-181h 23
Sister from another mister20. BevægelseSå er det igen onsdag og dagens afsnit starter med, at vi liiige tjekker ind med hinanden. Før end vi ved af det, så er vi tilbage i sidste uges fredagsbar og Kaja outer os og fortæller, at vi muligvis lavede mere end at danse i byen ;) Vi bander altså også lidt rigeligt i det her afsnit!? Ved ikke lige hvad der sker for det?? Nåh men dagens emne er bevægelse. Vi taler om vores opvækst med bevægelse, om vores forhold til bevægelse - i fortid og nutid. Som altid er vi filterløse...
2023-03-1546 min
Stærk & SmertefriJul #18 Træningsglæde: Lær at finde glæde i træning og bevægelseI episode 18 af julekalenderen har jeg besøg af Celine Sofie Jensen. Hun er personlig træner i København hos Maxer og har en kandidat i Idræt fra Københavns Universitet. I denne episode snakker vi om hvordan du kan finde glæde i træning og bevægelse. Hør blandt andet om: * Hvorfor du bør fokusere på mål omkring performance frem for udseende. * At du ikke bør bruge træning som kompensation eller straf for hvad du har spist og følelser osv. * Hvordan træning og bevæ...
2022-12-1813 min
ENHED med Noell Elise61. Hvordan overbevisninger påvirker din tilgang kost & bevægelse med Benedikte Koed-JørgensenEr du træt af at tale negativt til dig selv, når gælder mad, motion & når du kigger på hvordan andre lever? Så er den her samtale lige noget for dig!Lyt med, hvis du er klar til at bringe nysgerrighed frem for selv sabotage ind i dit liv.For meget af det vi tror vi ikke kan - & det vi tror vi kan - bunder i overbevisninger. Især når det gælder kost & bevægelse.Min gæst idag er Benedikte Koed-Jørgensen som er kostvejleder...
2022-11-231h 15
Bevægelseogco#100 Faste - med Anders Nedergaard, PhDBevægelse&Co er nået 100 udsendelser!Denne gang kaster vi os over emnet 'faste' og gæsten er den tidligere muskelforsker og nuværende podcaster, sundhedsdebattør samt sørøver, Anders Nedergaard.
2022-10-231h 59
Find hverdagsmagienAccept af at livet er dynamisk og foranderligt - samtale Katrin fra min bevægelseHvis du drømmer om mere frihed i dit liv - i din hverdag, så kan det at acceptere at livet er er dynamisk og foranderligt, være med til at give dig friheden. Katrin fra min bevægelse deler ærligt og sårbart ud omkring hendes eget liv og den læring hun har opnået. Hun er blevet væltet omkuld mere end en gang, men har rejst sig hver gang klogere og mere erfaren på livet. Og det er det hun nu bruger til at skabe en hverdag hun og hendes familie trives i. Derud...
2022-09-151h 24
Bevægelseogco#98 Funktionelt fodtøj - med biolog Marusa BalicDagens tema er funktionelt fodtøj aka. sko, der ikke gør fødderne syge i længden.Gæsten er Marusa Balic, som er biolog og har erfaring gennem årtier med funktionelle sko.Vi taler om problemerne med 'almindelige sko', de problemer som sko kan forårsage og så hvilke typer funktionelle sko, der findes og hvordan de påvirker fødderne og kroppen.Udsendelsen er lavet i samarbejde med Functional Footwear og de giver -10% på webshop og i butik med koden 'bevægelse' på alle ikke-nedsatte varer.Webshop: https://dk.joe-nimble.com@joenimb...
2022-09-111h 07
Bevægelseogco#92 Bevægelse efter fødslen - med psykomotorisk terapeut Camilla KunjaOm bevægelse og træning op til graviditeten og særligt i tiden efter fødslen.Gæst Camilla Kunja (@kunjayoga)
2022-07-1058 min
Podcasts Arkiv - Rollemodellerne#66 - Jakob Jønck II: Jakob Jønck om at give slip, finde roen i dig selv og bruge nysgerrigheden til en 5 år lang kamp for skabe en plantebaseret bevægelse med Simple Feast.Derfor skal du lytte: Hvilken pris betaler du for at forsøge at skabe en bevægelse og udfordre den offentlige mening om sundhedsidealer? Det hører du i dagens snak med iværksætter, og medstifter af Simple Feast, Jakob Jønck. Jakob havde lavet hans store start-up exits, men var alligevel en af de få visionære, som kastede sig […]
Indlægget #66 – Jakob Jønck II: Jakob Jønck om at give slip, finde roen i dig selv og bruge nysgerrigheden til en 5 år lang kamp for skabe en plantebaseret bevægelse med Simple Feast. blev vist første...
2022-06-072h 01
Rollemodellerne med Bjørn Vestergaard#66 - Jakob Jønck II: Jakob Jønck om at give slip, finde roen i dig selv og bruge nysgerrigheden til en 5 år lang kamp for skabe en plantebaseret bevægelse med Simple Feast.Derfor skal du lytte:
Hvilken pris betaler du for at forsøge at skabe en bevægelse og udfordre den offentlige mening om sundhedsidealer? Det hører du i dagens snak med iværksætter, og medstifter af Simple Feast, Jakob Jønck.
Jakob havde lavet hans store start-up exits, men var alligevel en af de få visionære, som kastede sig ind i kampen for en platebaseret klima-, og sundhedsagenda. Du hører hans vigtigste læringer om at forsøge at ændre verden med sit start-up, at ekspandere til USA, men også en ærlig snak om at turde stå ved sig se...
2022-06-072h 01
Bevægelseogco#90 Energi - med læge Pia NorupLæge, funktionel mediciner og forfatter, Pia Norup, er tilbage i Bevægelse&Co til en snak om energi - et emne hun har skrevet bogen 'aldrig mere træt' om.I denne udsendelse kommer vi omkring basen for god hverdagsenergi, søvn, vaner, træning, kosttilskud, vitaminer samt kunstige energikilder.
2022-05-151h 02
Bevægelseogco#86 Mød en mover (6) - med Samba Ninja6. udgave af segmentet 'Mød en Mover'. Denne gang med Samba Ninjaen Morten Munk Christiansen. Morten er psykolog in spe og en af Danmarks mest talentfulde capoeiraudøvere. Vi snakker naturligvis om bevægelse, men også i høj grad om Mortens erfaringer med angst, hjernerystelse og psykologien omkring det at blive skadet.Og så er der også lige nogle afstikkere og noget lommefilosofi.Instagram: Samba.Ninja97Photo credit: Stine Andersen
2022-02-061h 05
Bevægelseogco#80 Mød en mover (5) - med Kasper BuusMød Kasper Buus. En 'born mover', der har gjort bevægelse til en levevej.@Kasperbuusmikwww.dongnu.dk
2021-12-191h 09
Bevægelseogco#79 Fra stamceller til makronæringsstoffer - ny forskning i artrose og styrketræningArtiklen er publiceret på skrift på Bevægelse&Co's facebookside.Referencer:https://acrabstracts.org/download-abstracts/https://www.strongerbyscience.com/mass-best-of/https://www.healio.com/news/endocrinology/20170207/beyond-diabetes-metformin-may-prove-to-be-a-wonder-drughttps://ard.bmj.com/content/80/3/349https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32961628/https://academic.oup.com/jn/article/150/7/1845/5823851 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32109160/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365862/
2021-12-1221 min
Bevægelseogco#77 Os om havet - med Jamila LiljaBevægelse&Co har været på besøg i Mærks bygningen på Panum instituttet, hvor Jamila Lilja er forsker. Jamila er forperson for Os om Havet - en NGO, der arrangerer ocean clean-ups for at skabe opmærksomhed omkring klimaet i havene.
2021-11-281h 02
Eksistensen podcastEn samtale om Sjælesorg i bevægelseSognepræst Lone Vesterdal og sogne- og sygehuspræst Thomas Gudbergsen er redaktører på den store sjælesorgsbog Sjælesorg i bevægelse – En introduktion til hovedspor i sjælesorgens teologi og praksis i Danmark, hvor en lang række centrale stemmer i sjælesorgforskningen gør status over sjælesorgens historie og status quo i Danmark.
Eksistensen podcast tog en snak med Lone Vesterdal og Thomas Gudbergsen, der fortæller om sjælesorgens bevægelse i Danmark og om bogens tilblivelse.
2021-11-1850 min
Eksistensen podcastEn samtale om Sjælesorg i bevægelseSognepræst Lone Vesterdal og sogne- og sygehuspræst Thomas Gudbergsen er redaktører på den store sjælesorgsbog Sjælesorg i bevægelse – En introduktion til hovedspor i sjælesorgens teologi og praksis i Danmark, hvor en lang række centrale stemmer i sjælesorgforskningen gør status over sjælesorgens historie og status quo i Danmark.
Eksistensen podcast tog en snak med Lone Vesterdal og Thomas Gudbergsen, der fortæller om sjælesorgens bevægelse i Danmark og om bogens tilblivelse.
2021-11-1850 min
Pædagogisk ExtraktSprog og bevægelseAlle pædagoger ved, at sprog og bevægelse hænger sammen, men hvad ved vi egentlig om sammenhængen?I denne episode af Pædagogisk Extrakt podcast har vi inviteret lektor Anne Nguyen-Quy og lektor Bodil Borg Høj til en snak om, hvor sammenhængende viser sig, men også om, hvordan det nogle gange giver mening at adskille sprog og bevægelse.
2021-11-1122 min
Bevægelseogco#75 Mikrobiota og artrose 2021 - den nyeste forskning (artikel)Dette er artiklen 'Mikrobiota og artrose 2021 - den nyeste forskning'Artiklen kan findes inklusive referencer på Bevægelse&Co's facebookside.
2021-10-2419 min
MORtion#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri BevægelseI denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. i Idrætsvidenskab fra Aarhus Universitet, der er behandler og medstifter af Smertefri Bevægelse, der hjælper personer med længerevarende og tilbagevendende smerter.
Sammen vil de belyse, om og i så fald hvor vigtigt det er at have fokus på kropsholdning i forbindelse med graviditeten og efter fødslen. Det er nemlig en udbredt opfattelse, at der findes en korrekt og forkert kropsholdning samt et overdrevent fokus på kropsholdning i træningssituationer. Men hvad siger forskningen om dette?
Det giver Nicol...
2021-10-221h 00
Embodied Manifestation PodcastBevægelse som portal til følelsesregulering og transformation med Camilla Schmidt fra Inwards & OnwardsDagens episode handler om fysisk bevægelse som nøgle til velvære og trivsel. I sensommeren 2020 mødtes jeg med Camilla Schmidt, som har skabt en bevægelsespraksis ved navn Inwards and Onwards, for at få en snak om hvorledes bevægelse kan være portal til dyb, emotionel transformation.
Camilla og jeg mødtes i 2018 - dengang talte Camilla om sin smukke tilgang til fysisk bevægelse, som inddrager følelse, bevidsthed og spiritualitet og min nysgerrighed var vakt.
Bevægelsespraksissen er nu født ud i verden og i denne episode hører vi om Cami...
2021-10-1848 minEmbodied Manifestation PodcastBevægelse som portal til følelsesregulering og transformation med Camilla Schmidt fra Inwards & OnwardsDagens episode handler om fysisk bevægelse som nøgle til velvære og trivsel. I sensommeren 2020 mødtes jeg med Camilla Schmidt, som har skabt en bevægelsespraksis ved navn Inwards and Onwards, for at få en snak om hvorledes bevægelse kan være portal til dyb, emotionel transformation.
Camilla og jeg mødtes i 2018 - dengang talte Camilla om sin smukke tilgang til fysisk bevægelse, som inddrager følelse, bevidsthed og spiritualitet og min nysgerrighed var vakt.
Bevægelsespraksissen er nu født ud i verden og i denne episode hører vi om Cami...
2021-10-1848 min
Den Forbudte Skole#67 - Samtale med Marcus Grandjean om Zen, meditation, kærlighed og bevægelseI dette afsnit af Den Forbudte Skole står den på en samtale om Zen-buddhisme, meditation og kærlighed med Marcus Grandjean.
Marcus har i over 10 år studeret og praktiseret Zen, denne praksis har parfumeret resten af livet, fra bevægelse, til te og kærlighed.
Vi taler om Zen-buddhismen og hvordan denne adskiller sig fra andre buddhsitiske traditione, vi taler om Zazen (siddende meditation). Zen buddhisme har ofte et ry for at være mere kynisk, klinisk og uden fokus på kærlighed i dens undervisning, end andre buddhistiske traditioner.
Zen forsøger dog bl...
2021-08-161h 43Mental Vinder1 % bedre hver dag - Djuro Vukotic #17 mester i bevidst bevægelseDu møder Djuro, en ”verdensmester” i bevidst bevægelse. Han er manden bag bevidst-bevægelse.dk, hvor han hjælper mennesker til at opnå en større bevidsthed. Med sine 29 år har Djuro oplevet mere end de fleste, da han som 3-årig må flygte fra sit hjemland og komme til Danmark som flygtning. En opvækst med en enlig mor, der måtte kæmpe for at få økonomien til at hænge sammen i et fremmed land. Som 23-årig får Djuro konstateret testikelkræft – bliver fejldiagnosticeret og tager selv ansvar for sin helbredelse, hvilket blandt andet fører ham t...
2021-06-0146 min
Radio InformationBonuspodcast med Marshall Ganz: Sådan skaber man en social bevægelse, der forandrer verdenMarshall Ganz blev dannet af kampen for borgerrettigheder i 1960’erne, han var med til at lave den bevægelse, der gjorde Obama til præsident, og nu hjælper han med at skabe sociale bevægelser over hele verden.
I denne langsomme samtale fortæller han sin egen historie, om hvorfor de progressive har brug for åndelighed og religion, og hvorfor det er utroligt svært at få en social bevægelse til at blive en succes.
2021-05-2953 min
Bevægelseogco#66 Fødder i bevægelse - med fysioterapeut Medde VognsenMed gæst Medde Lykke Vognsen: Medde er fysioterapeut, yoga- og bowspringlærer og forfatter. Hun er stifter og ejer af PHYSIOGA og en del af The Rehab, som holder til i Kødbyen i Kbh.Medde er specialiseret inden for behandling og træning af komplekse biomekaniske problemstillinger, og har øje for hvordan dine bevægemønstre kan være en del af årsagen til akutte og kroniske skader, smerter eller nedsat funktion.Links:Artikel, der omtales i udsendelsen: https://www.maanedsskriftet.dk/mpl/2021/334/12606/?gratis=jawww.physioga.comwww.facebook.com/physioga
2021-05-231h 33
Bevægelseogco#65 Nyt fra forskning i artrose/slidgigt 2021 del 2 (artikel)Dette er audio udgaven af statusartiklen udgivet 12. maj på Bevægelse&Co's facebookside.
2021-05-1321 min
Bevægelseogco#64 Nyt fra forskning i artrose/slidgigt 2021 del 1 (artikel)Dette er audio udgaven af statusartiklen udgivet 10. maj på Bevægelse&Co's facebookside.
2021-05-1029 min
Bevægelseogco#38 Træning og bevægelse i graviditeten - med jordemoder Louise Dissingwww.louisedissing.dk
2020-11-091h 03
Bevægelseogco#29 Ernæring for bevægere - med ernæringsrådgiver Tine JørgensenFind Tine hos Rootsclinic.dkLink til den aktuelle bog: https://rootsclinic.dk/styrk-dit-immunforsvar/?fbclid=IwAR0tCR-YQFEVv233FL9oX9wDrN-KlGvt9-_0WE-PWtODuJ5inRcUDCwwDHI
2020-09-211h 03
Bevægelseogco#28 Sunde lunger - med læge og PhD Howraman Meteranhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Meteran+H&sort=date
2020-09-1446 min
Bevægelseogco#27 Tidsoptimeret træning - med Luna Berlin og Casper WagerMed Casper Wager og Luna Berlin
2020-09-0731 min
2020-08-3051 min
Bevægelseogco#25 Kropsbehandling - med Mikael KynebMikael Kyneb: www.mikaelkyneb.comBody All Mind: www.bodyallmind.com
2020-08-2353 min
Bevægelseogco#24 Det endocannabinoide system, cannabis og bevægelse - med læge Julie MoltkeLæge Julie MoltkeForfatter til "A Quick Guide to CBD", Podcast: "The Holistic Medicine Podcast" Hjemmesider: www.drjuliemoltke.com, www.mindfulnessmanor.com, www.clinichorsted.com, www.getthedose.com
2020-08-021h 08
Bevægelseogco#23 Voksenleg - med Daniel Osmannhttps://gerlev.dk/https://www.facebook.com/zenmonkeyscph/
2020-07-271h 02
Bevægelseogco#22 Knoglesundhed - med Rasmus Just, PhDRasmus kan følges på Instagram: 'just.biohacking'
2020-07-1339 min
Bevægelseogco#21 Mere biohacking - med frontløber Martin KremmerMartins links:Danish Biohacker Communityhttps://www.facebook.com/groups/biohackercommunitycph/?ref=shareKeton-ester (dyr trylledrik):https://hvmn.com/products/ketone-esterHRV og HRC træninghttps://www.heartmath.com/the-inner-balance/Infrarøde lyspanelerhttps://upgradeyourself.dkC8 MCT oliehttps://www.upgrit.se/kosttillskott/mct-olja/ren-c8-mct-olja-500-ml-upgrit/Essentielle aminosyrehttps://getkion.com/shop/body/kion-aminos/
2020-07-0746 min
2020-06-291h 08
Bevægelseogco#19 Plantebaseret kost og træning - med læge Tobias Schmidt HansenReference: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/188274
2020-06-2150 min
Det Vægtneutrale Hjørne#5: Nydelsesfuld bevægelseI dette afsnit dykker vi ned i det sidste af de tre fokusområder inden for den vægtneutrale tilgang til sundhed, nemlig nydelsesfuld bevægelse. Vi snakker om, hvorfor nydelsesfuld bevægelse er vigtigt for vores sundhed, og hvad man helt konkret kan gøre, hvis man ønsker at hjælpe enten sig selv eller sine klienter med at få mere nydelsesfuld bevægelse ind i deres hverdag.
2020-06-201h 01
Bevægelseogco#18 Teknik og skader - perspektiver med Thais HvidBevægelse & Co. har haft besøg af moderne danser Thais Hvid, som hører til i eliten blandt Københavnske bevægere. Thais har en stor viden og erfaring samt en masse interessante perspektiver på træningsteknik og skader.
2020-06-1055 minBevægelseogco#17 Nyt fra forskning i artrose (OARSI kongressen 2020) (artikel)REFERENCER:1)https://els-jbs-prod-cdn.jbs.elsevierhealth.com/pb/assets/raw/Health%20Advance/journals/yjoca/OARSI_2020_Oral_Abstracts.pdf2)https://els-jbs-prod-cdn.jbs.elsevierhealth.com/pb/assets/raw/Health%20Advance/journals/yjoca/OARSI_2020_Poster_Presentations.pdf3)Hunter & Felson, BMJ, 20064)Hochberg, JAMA, 2019
2020-06-0609 min
Bevægelseogco#16 Biohacking - en historie om ledsundhed med Thomas HåkonssonJeg taler med cand.pharm og biohacker Thomas Håkonsson omkring biohacking af ledsygdom. Thomas har en talk med sin historie på youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Op0bMEna8FQ&t=86s
2020-06-0257 min
Bevægelseogco#15 Bevægelseskultur - med Kasper WintherBevægelses kultur er et virkelig interessant emne. I denne udsendelse har Kasper Winther været på besøg. Cand. Pæd. Kasper Winther har skrevet speciale i bevægelses kultur og er underviser i gruppen Movement Collective Copenhagen.
2020-05-271h 00
Bevægelseogco#14 Capoeira - med contra-mester Kalle HviidJeg mødtes i universitetsparken med kandidat i capoeira, Contra-Mester Kalle Hviid, til en hyggelig snak om hans syn på hvad capoeira egentlig er, og hvad det tilbyder.Kalle underviser capoeira i gruppen Ginga i København: www.Ginga.dk
2020-05-1938 min
Bevægelseogco#13 Akroyoga - med Peter HunterHavde en super interessant samtale med fysioterapeut og akroyoga-virtuos Peter Hunter om akroyoga.
2020-05-1439 min
Bevægelseogco#12 Træningens påvirkning på humøret - hormoner og signalstoffer (artikel)Træning er ’pillen’, som nærmest har universelt positive virkninger. Langt de fleste ved i dag udmærket at bevægelse og træning er godt for sundheden. Men vidste du også, at træning kan gavne humøret? Og hvor godt kender du i så fald mekanismerne?Referencer:1) Basso et Suzuki, Brain Plasticity, 20172) Guimaraes et al, Arch Neurosci, 20153) Wegner, Frontiers Psychiatry, 20204) Hill et al, J Indocrinol Invest, 20085) Kraemer et Ratamess, Sport Med, 20056) Consitt et al, Can J Appl Phys, 20017) Mücke et al, Sports Med, 20188) Barret-connor, J Clin Endocrinol Met...
2020-05-0510 min
Bevægelseogco#11 Forfodsløb - eventyr og udfordringer med Peter HunterBevægelse & Co. med fysioterepeut Peter Hunter, som fortæller om erfaringer med forfodsløb på bare tæer i skov, sne og på maraton distancen. Det er lidt ekstremt og gevaldigt interessant!
2020-04-2948 min
Bevægelseogco#10 Træning i naturen - med vilde VillasTræn capoeira med Villas aka. Professor Espantalho: Https://www.facebook.com/Helsinge-Capoeira-104607994466603/Følg inspirerende Villas Quercu Skov på facebook: https://www.facebook.com/Quercus-Tribe-101978044728928/
2020-04-2336 min
Bevægelseogco#9 Behind Handlebars - cykling med Oliver Emil AndersenManden bag cykelkonceptet Behind Handlebars, Oliver Emil Andersen, er på besøg i Bevægelse & Co. til en snak om cyklen som kilde til træning og bevægelse samt det at opleve verden lokalt og globalt fra en cykelsaddel.
2020-04-1440 min
Bevægelseogco#8 Ybell - træningens svar på kinderægHør lidt om træningsudstyrets svar på kinderæg - Ybell: Håndvægt + kettlebell + stand mm.Vi opdagede Ybell ved en tilfældighed og spurgte kækt forhandleren, om vi måtte få et par med henblik på at lave en podcast om dem. Det måtte vi gerne. Tak til Den Intelligente Krop.Det var en rigtig god oplevelse, men det vidste vi godt, at det ville være, for vi elsker i forvejen kettlebells og håndvægte.
2020-04-0909 min
Bevægelseogco#7 Move Copenhagen - med Andreas Tang-BrockI denne udsendelse taler jeg med en af grundlæggerne af bevægelsesfestivalen Move Copenhagen, Andreas Tang-Brock. Vores snak vil være rigtig interessant for bevægelsesnørder!Jeg skal ikke lægge skjul på, at jeg selv er ivrig deltager i Move Copenhagen, når jeg kan slippe afsted. Her snakker vi om hvad, der gør Move Copenhagen til noget særligt og en masse om, hvilke unikke oplevelser, man kan få.
2020-04-0929 min
Bevægelseogco#6 Essentiel hjemmetræning - coronaspecial med Tobias AmmitzbøllJeg snakker med fysioteraput Tobias Ammitzbøll om rationalet for at træne hjemme her under corona. Hvad er essentiel hjemmetræning, hvad for noget træningsudstyr er must-have og hvorfor er det en god ide at begynde at træne under corona, selvom man ikke er vandt til det. Vi snakker desuden om hvordan man får taget sig sammen altså motivation og kompliance!Omtalt i udsendelsenHjemmetræningsudstyr: https://www.nippon.dk/traeningsudstyr The Movement Guild: http://www.yuenjon.com/the-guild Pavel Tsatsouline: https://www.youtube.com/watch?v=cKx8xE8jJZs Non-exer...
2020-03-3136 min
Bevægelseogco#5 Træning med knæartrose (slidgigt) - et biomarkør perspektiv (artikel)Udgav for nyligt denne oversigtsartikel på emnet: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/tsm2.155 Referencer:1)Andersson, BMC Musculoskel. Disord., 20062)Helmark, Arthritis Res Ther, 20103)Bjerre-Bastos, Osteoarthritis Cartilage Open, 20204)Bi, J Orthop Surg Res, 20185)Sowers, Osteoarthritis Cartilage, 20096)Van Ginckel, Phys ther, 20137)Bjerre-Bastos, Trans. Sports. Med, 2020 8)Leong & Sun, J Exerc Sport Orthop, 2014
2020-03-3007 min
Bevægelseogco#4 Løft og æd - med Emil Nakahara (del 2)Bevægelse & Co. udsendelse nummer 3Med den japanske kok og træningsentusiast Emil Nakahara, der taler om at løfte tunge vægte og at gøre spisning til en leg.Tjek Emils madkursus hos Meyers Madhus:https://meyers.dk/madkurser/emil-nakaharas-japanske-kokken/p/73418/?fbclid=IwAR3Hz6LWWqMjDfclzmNwY9pfRoxCLBzWVVZa0ob0gWsMwiYf0zVe8QU5qDA
2020-03-2633 min
Bevægelseogco#3 Træning og infektion i forbindelse med Covid-19 (artikel)NB: Vi er blevet gjort opmærksomme på at det er kontroversielt, hvorvidt kurvens højre del er sandfærdig. Hovedbudskabet er at det er sundt at træne. Det er ikke sikkert at hård træning øger risikoen for infektion. I så fald kræver det MEGET hård træning: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2018.00648/full?fbclid=IwAR08WpIwoHmG_4fq8GJcpk-PHyRseztfqJGdeoQmfQLuCFP8U7xyXneFtEoReferencer:1) Nieman, Canadian Journal of Physiology & Pharmacology, 19982) Simpson, Exercise Immunology Reviews, 20203) Moreira, British Medical Bullit, 20094) Wong, PLoS One, 20085) Barret, PLoS One, 2018 6) Nielsen, Sports Medicine, 20037) Pedersen, Sp...
2020-03-2406 min
Bevægelseogco#2 Løft og æd - med Emil Nakahara (del 1)Bevægelse & Co. udsendelse no. 2 pt. 1.Med den japanske kok og træningsentusiast Emil Nakahara, der taler om at løfte tunge vægte og at gøre spisning til en leg.Tjek Emils madkursus hos Meyers Madhus:https://meyers.dk/madkurser/emil-nakaharas-japanske-kokken/p/73418/?fbclid=IwAR3Hz6LWWqMjDfclzmNwY9pfRoxCLBzWVVZa0ob0gWsMwiYf0zVe8QU5qDA
2020-03-2334 min
Bevægelseogco#1 Ny podcast. Ny træning? (Introudsendelse)Udsendelse 1: 'Ny Podcast. Ny træning?' I denne udsendelse introduceres Bevægelse & Co. og så vil jeres vært Jonathan tale om ny træning og skader.Links til de omtalte optrædener:https://nyheder.tv2.dk/video/VmI4WVJJSHNfdl90NWR1bkROTm9fUUVrQlByZk1MaTUFra 1.33.50https://www.dr.dk/radio/p3/gomorgenp3/go-morgen-p3-2020-03-02?fbclid=iwar1qpfi7zkguh3uqqnglwsl0am8keikfuty3itqosobh2oyufwtlpujhl98Ted-ed talk om dunning kruger modellen:https://www.youtube.com/watch?v=pOLmD_WVY-E
2020-03-2221 min
Radioaktiv PodcastUdbrud #9 - Bevægelse og forandringHvad er det egentligt, der gør, at samfundet bevæger sig i en bestemt retning? Hvordan fungerer samspillet mellem bevægelser, partier og parlament? Kan man overhovedet gøre en forskel som almindelig borger? Lyt til en spændende samtale om bevægelse mellem Rene Karpantschof (historiker og forfatter), Helga Mathiassen (tømrer og fagligt aktiv i 3F) og Pelle Dragsted (debattør og tidl. MF). Vært er Jeppe Rohde.
2020-01-031h 03
Stemmer fra SkolenBevægelse i undervisningenDet er nu 5 år siden at kravet om 45 minutters bevægelse pr skoledag blev indført. I denne udsendelse dykker vi ned i begrebet - for hvad skal der egentlig til, før vi kan sige, at der er tale om bevægelse i undervisningen? Derudover undersøger vi, hvordan det står til med at opfylde kravet om 45 minutters bevægelse, og vi får gode råd til konkrete bevægelsesaktiviteter.
Vi har talt med Thomas Skovgaard, centerleder hos FIIBL som formidler ny praksisnær viden om idræt, bevægelse og læring - og Jill Johnson...
2019-11-241h 06
Kvinde - Din sundhed, din træningEpisode #4 - Bevægelse og frygten for zumbaDen søde NinaQ er forbi til en snak omkring bevægelse og træning. Hvad er træning, og det nok at gå en lille tur i stedet for at gå ned i et træningscenter? Og hvad er det lige med mig og min frygt for zumba?
2019-09-0847 min
Noget at have det i#11 Idrætsskoler - bevægelse for krop og knoldBevægelse øger både trivsel og læring
5 skoler i kommunen er med i et forsøg, hvor der er skruet op for idræt og bevægelse. De er gået fra 2 til 6 lektioner om ugen og har generelt til opgave at få bevægelse til at fylde mere på skoleskemaet. Det er bevist, at bevægelse og trivsel går hånd i hånd, og mere og mere forskning peger på, at også bevægelse og læring hænger sammen. Så gennem det næste skoleår sætter Ulsted Skole, Sulst...
2019-08-2822 min
Noget at have det i#11 Idrætsskoler - bevægelse for krop og knold5 skoler i kommunen er med i et forsøg, hvor der er skruet op for idræt og bevægelse. De er gået fra 2 til 6 lektioner om ugen og har generelt til opgave at få bevægelse til at fylde mere på skoleskemaet. Det er bevist, at bevægelse og trivsel går hånd i hånd, og mere og mere forskning peger på, at også bevægelse og læring hænger sammen. Så gennem det næste skoleår sætter Ulsted Skole, Sulsted Skole, Tornhøjskolen, Sønderbroskolen og Nøvling Skole i fuld fir...
2019-08-2800 min
Psykologen i ØretStressbasics II: Fokus er lig med ro - om helende bevægelseEr du stressramt eller har du bare brug for at få mere ro i sindet og især få styr på en flakkende opmærksomhed?Så lyt med i dag, hvor jeg kommer ind på flere vigtige stressbasics.Det handler om: Hvorfor det omvendte af stress er nærværHvorfor en fokuseret opmærksomhed er vigtigAt din opmærksomhedsevne er under hårdt pres3 vigtige pointer omkring stress og bevægelseHvilke former for bevægelse, du kan bruge til at finde psykologisk velvære og nedbringe stressHvad der er endnu vigtigere end selve bevægelsesformenOg andet godt:)
2018-04-1617 min