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Blind verstehen – der PRO RETINA-Podcast#103 Fit und motiviert durch das JahrDas neue Jahr hat begonnen, und der Januar ist schon zur Hälfte vorbei. Vielleicht hast auch du dir gute Vorsätze gesetzt – aber schon gemerkt, wie schnell diese wieder in den Hintergrund rücken können? Kein Grund zur Sorge!
In dieser Folge sprechen Iris und ihr Gast, Sascha Melching, darüber, wie man motiviert bleibt und seine Ziele nicht aus den Augen verliert. Sascha ist Sport- und Fitnesstrainer und motiviert täglich Menschen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Er teilt wertvolle Tipps:
Was genau ist Motivation, und warum ist sie so wichtig?
Welche Methoden...2025-01-1247 min
Crisis? What Crisis?Gesundheitsrisiko Soziale WeltStaffel 8 - Folge 4
In dieser Folge vor Weihnachten setzen Sven Adomat, Uwe Dotzlaff und Manfred Stockmann das Thema Homeoffice fort – diesmal mit einem besonderen Fokus auf Gesundheitsaspekte und soziale Dynamiken. Dabei wird deutlich: Die Herausforderungen reichen weit über technische oder organisatorische Fragen hinaus.
Wir diskutieren folgende Punkte:
• Gesundheitsrisiken im Homeoffice:
Homeoffice ist nicht automatisch gesünder. Bewegungsmangel, Isolation oder die fehlende Selbststeuerung können Risiken darstellen. Ein zentraler Punkt: Nicht alle Menschen sind von Natur aus für diese Arbeitsform geeignet.
• Inklusion und soziale Gerechtigkeit:
Wie können wir mit Berufen umgehen, die kein Homeof...2024-12-1924 min
Fitness zum HörenErklärt: Kniebeugen + SchulterdrückenBereit für eine kurze Bewegungspause? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und tue etwas für deinen Kopf und Körper!
In dieser Folge gehen wir darauf ein, worauf du bei der Übung Kniebeugen + Schulterdrücken achten kannst. Direkt im Anschluss, kannst du das Gelernte direkt anwenden.
Wir hoffen, dir hat die Folge gefallen!
Melde dich jetzt zum kostenlosen Livekurs am ersten Samstag des Monats an! Schreib uns entweder eine Email an info@bewegteinklusion.de oder melde dich über den folgenden Link an:
...2024-08-1202 minFitness zum HörenErklärt: halbe VorbeugeBereit für eine kurze Bewegungspause? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und tue etwas für deinen Kopf und Körper!
In dieser Folge gehen wir darauf ein, worauf du bei der Übung halbe Vorbeuge achten kannst. Direkt im Anschluss, kannst du das Gelernte direkt anwenden.
Wir hoffen, dir hat die Folge gefallen!
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htt...2024-08-0503 minFitness zum HörenFitnesskurs: 10 Minuten im Stehen + Gewicht/TascheEs wartet wieder ein Kurs in voller länge auf dich! Ein Ganzkörpertraining komplett im Stehen. Um das Ganze noch etwas spannender zu gestalten, kannst du Gewichte oder eine Tasche gefüllt mit schweren Gegenständen nutzen.
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"Gymdio - Dein Audio Gym" kannst...2024-07-2218 minFitness zum HörenErklärt: Around the World + Gewicht/TascheBereit für eine kurze Bewegungspause? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und tue etwas für deinen Kopf und Körper!
In dieser Folge gehen wir darauf ein, worauf du bei der Übung Around the World (Um die Welt herum) achten kannst. Direkt im Anschluss, kannst du das Gelernte direkt anwenden.
Wir hoffen, dir hat die Folge gefallen!
Melde dich jetzt zum kostenlosen Livekurs am ersten Samstag des Monats an! Schreib uns entweder eine Email an info@bewegteinklusion.de oder melde dich über den f...2024-07-1504 minFitness zum HörenErklärt: Knie hoch im Stehen + Gewicht/TascheBereit für eine kurze Bewegungspause? Nimm dir kurz Zeit und tue etwas für deinen Kopf und Körper.
In dieser Folge gehen wir darauf ein, worauf du bei der Übung "High Knees" (Knie hoch) achten kannst. Direkt im Anschluss, kannst du das neue Wissen direkt anwenden.
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https://www.bewegte...2024-07-0802 minFitness zum HörenErklärt: Rotation im Stehen + Gewicht/Tasche
Wir hoffen, dir hat die Folge gefallen! Neben einem langen Kurs pro Monat, erwarten dich in diesem Podcast auch kurze Ausschnitte. Diese kannst du nutzen, wenn du bestimmte Übungen nochmal vertiefen möchtest oder einfach nur eine kurze Bewegungspause in deinen Alttag integrieren möchtest.
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https://www.bewegteinklusion.de/kostenloser-Live-Kurs
"Gymdio - Dein Audio Gym" kannst du im...2024-07-0103 minFitness zum HörenFitnesskurs: 15 Min Ausdauer mit ErklärungenWie versprochen, ein Fitnesskurs zum Hören in voller Länge. Viel Freude damit!
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https://www.bewegteinklusion.de/kostenloser-Live-Kurs
"Gymdio - Dein Audio Gym" kannst du im App Store und Play Store herunterladen oder über www.gymdio.de besuchen.
Bei Fragen, Wünschen oder Anregu...2024-06-2215 minFitness zum HörenWas erwartet dich?
Das ist der neue Podcast zur Sportapp "Gymdio - Dein Audio Gym"
Zusätzlich zum Podcast gibt es noch eine weitere Überraschung. Wie du schon in der Folge gehört hast, kannst du ab jetzt jeden ersten Samstag im Monat am Live-Kurs teilnehmen. Sag gerne dienen Freunden bescheid, damit ihr alle von dem Angebot profitieren könnt!
Melde dich jetzt zum kostenlosen Livekurs am ersten Samstag des Monats an! Schreib uns entweder eine Email an info@bewegteinklusion.de oder melde dich über den folgenden Link an:
https://www.b...2024-06-1401 min
Taffis Traumreise#2 Taffis Traumreise das Interview - Thema InklusionSchön, dass du da bist!
In diesem Interview sprechen wir mit gemeinsam mit Esther Simon und Jannik Book (Inklusionscoaches der Deutschen Turnjugend) darüber, ob Kinder Berührungsängste haben und wie einfach es sein kann, ALLE Kinder zu bewegen.
Esther und Jannik berichten dabei wie bewegte Aktionstage nicht nur Kinderaugen zum Leuchten bringen, sondern das Kinderturnen ein Türöffner für ALLE Kinder in den Sport sein kann, ob mit oder ohne Behinderung.
Wenn du Fragen zu dem Thema der Folge hast, höre...2024-03-0408 min
Podklusion Gesundheit -Podcast in Leichter SprachePodklusion spricht über Folgen und Bewältigung von Stress - Folge 6Der Podcast ist in Leichter Sprache.
Der Podcast heißt Podklusion Gesundheit.
Das Wort ist eine Mischung aus Podcast und Inklusion.
In unserem Podcast geht es um Gesundheit.
Zur Gesundheit gehören die Themen:
Ernährung,
Bewegung,
Hygiene und
Entspannung.
Heute geht es um Folgen und Bewältigung von Stress.
Wir sprechen über guten und schlechten Stress.
Wir geben dir Tipps,
was gegen Stress hilft.
Wir geben dir Tipps,
wie du entsp...2022-02-0311 min