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TelefonemasIeda Marcondes | #TelefonemasA conversa da vez é com a crítica de cinema Ieda Marcondes, mais uma voz presente no Cinemático - já viram a conversa com a Beatriz Fiorotto? A Ieda é formada em Cinema e tem pós-graduação em Jornalismo Cultural. Já escreveu para a Folha, publicou quadrinho e escreveu um curta. Tem um repertório de filmes vistos absurdo. Coisa de mais de 6 mil filmes e de todas as época possíveis. Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bi...
2025-03-101h 27
TelefonemasBeatriz Fiorotto | #TelefonemasBeatriz Fiorotto é produtora e podcaster. Participante do @braincastpod e do @cinematicopod, é dela a voz mais carismática do Brasil. Não por acaso, esse episódio ficou tão longo. Bia gosta de contar histórias, gosta de pessoas (gosta de ficar quietinha também) e tem uma generosidade imensa. Vamos ouvir? Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bia Abramo, Danilo Henrique, Andréa Camurça, Madalena Batista, Rhuan Borborema, Diogo Gregorio, Dalva Abrantes, Tiago Chiavegatti, Isadora Campos...
2025-02-242h 21
TelefonemasNyron Higor | #TelefonemasNyron Higor lança seu segundo álbum. O disco, que saí pelo selo inglês Far Out, leva seu nome. E faz sentido, o trabalho é mesmo uma síntese sua em forma música. Temais instrumentais e canções curtas buscam soar bem, atento a melodia e a harmonia, mas também ao timbre. O álbum também marca a mudança de Nyron de sua Maceió para São Paulo, que passa a ser sua também. Falamos disso e mais. Vamos ouvir.Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália B...
2025-02-1155 min
TelefonemasAugusto Trainotti | #TelefonemasAugusto Trainotti é ator e dançarino. E você já viu pelo menos um trabalho dele, tenho certeza. Ele é o soldado que contracena com Fernanda Torres em "Ainda Estou Aqui". Lembra dessa cena? Mas Augusto é muito mais que uma participação. Conforme sua bio, "rola no chão, dança esquisito e grava uns filmes". Conversamos sobre tudo isso.
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Trilha: "Só O Amor", Bruno Berle
Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori...
2025-02-031h 04
TelefonemasBebé | #TelefonemasBebé é das artista mais talentosas da nova safra da música brasileira, embora talvez seja um erro considerar ela uma novata - afinal, canta desde criança. Seu segundo álbum "Salve-se!" solidifica sua proposta ousada e original. E essa é a tônica de nossa conversa
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Trilha: "Só O Amor", Bruno Berle
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2025-01-081h 09
TelefonemasJulia Baumfeld (Sítio Rosa) | #TelefonemasJulia Baumfeld é multiartista e pesquisadora. Seus trabalhos passam pela fotografia, vídeo e cinema. Seus interesses: "memória pessoal e coletiva utilizando como suporte narrativas intimistas e registros de mídias ruidosas". Seu projeto mais recente é o Sítio Rosa, coletivo que montou com Laura Lao, Jennifer Souza e Bernardo Bauer durante a pandemia e que virou disco recentemente.
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2024-12-031h 12
TelefonemasBernardo Bauer (Sítio Rosa) | #TelefonemasBernardo Bauer é cantor e compositor. Mineiro, ele fez tem sua carreira solo, teve o Moon, entre outros projetos. O mais recente é o coletivo Sítio Ros, coletivo que montou com Laura Lao, Jennifer Souza e Julia Baumfeld durante a pandemia e que virou disco recentemente.
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2024-11-141h 17
TelefonemasJennifer Souza (Sítio Rosa) | #TelefonemasJennifer Souza é cantora e compositora. Tem uma carreira solo, mas faz parte de bandas como o Moons e o Transmissor. Começou nos bares e considera que a música foi sua salvação. Ela também é uma das integrantes do Sítio Rosa, projeto coletivo que montou com Laura Lao, Bernardo Bauer e Julia Baumfeld durante a pandemia e que virou disco recentemente
Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bia Abramo, Danilo Henrique, Andréa Camurça, Madal...
2024-11-081h 08
TelefonemasLaura Lao (Sítio Rosa) | #TelefonemasLaura Lao. Ou Laura Moretzsohn. Designer e artista, ela é uma das integrantes do Sítio Rosa, projeto coletivo que montou com Jennifer Souza, Bernardo Bauer e Julia Baumfeld durante a pandemia e que virou disco recentemente.
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2024-11-051h 02
TelefonemasMayara Baptista | #TelefonemasMayara Baptista é artista nas mais diversas áreas. Teatro, música, performance, dança, o que for ela encara - nem parece que a carreira começou quase ao acaso, indicação de um amigo. No espetáculo "Pretobrás, e daí?", ela deu vida a uma versão impressionante de Itamar Assumpção e criou uma conexão com ele que vai além do "p" mudo que compartilham no sobrenome. No momento, ela se prepara para uma residência artística em Portugal e você pode ajudar ela com os custos: https://www.vakinha.com.br/vaquinha/incentivo-para-residencia-artistica
2024-09-281h 15
TelefonemasCurumin | #TelefonemasCurumin é o codinome artístico de Luciano Nakata. Músico, compositor e multi-instrumentista brasileiro nascido em São Paulo, ele chega ao seu quinto álbum, "Pedra de Selva". Estranhou a inversão no título? Deslocamento e movimento são motores da obra do Curumin, que ataca no pop sendo experimental, que evoca o passado e faz a música do futuro.
Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bia Abramo, Danilo Henrique, Andréa Camurça, Madalena Batista...
2024-09-191h 13
TelefonemasVitor Milagres | #TelefonemasVitor Milagres fez um dos discos mais interessantes e bonitos de 2024. "Vontade de Beleza" reúne paisagens sonoras bonitas capaz de sacudir o mais distraídos dos ouvintes. Aqui falamos de sua trajetória, ideias e seus gostos: do Botafogo ao Rush.
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2024-09-1252 min
TelefonemasStênio Gardel, autor de "A Palavra Que Resta" | #TelefonemasStênio Gardel é autor do romance "A Palavra Que Resta", vencedor do National Book Awards na categoria de melhor livro traduzido para a língua inglesa. Cearense de Limoeiro do Norte, ele divide o tempo entre o trabalho no TRE do Ceará e sua vida de escritor, uma vontade que guardou por muitos anos até esbarrar no Ateliê de Narrativas de Socorro Acioli. Aqui falamos de sua casa, sua trajetória, família e de escrita, lógico
Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeir...
2024-08-241h 15
TelefonemasVN, criador do @rapfalando | #TelefonemasPela primeira vez, VN, criador da página @rapfalando , mostra sua cara e conta a história do perfil de Twitter que começou brincando com o rap nacional, virou canal de YouTube, podcast e agora entra para o game com sua própria mixtape, "Música Para Sair Na Mão, Vol.1".
De quebra, VN conta também um pouco de sua própria história, sempre cronicamente online. Também revela o time do coração e quem são seus rappers favoritos
Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ism...
2024-08-171h 15
Entrevistas del ArchivoLa Energia de Sebastián RualesEn este episodio de "EntreVistas (de El Siglo 21 es Hoy)", hablamos con Sebastián Ruales, CEO y cofundador de Bia Energy, una innovadora empresa de energía.
Sebastián comparte su visión sobre cómo transformar la industria energética, su rutina diaria de productividad y liderazgo, y la importancia de no procrastinar.
Exploramos cómo Bia está revolucionando el consumo de electricidad, ofreciendo soluciones inteligentes y sostenibles, y cómo los usuarios pueden convertirse en actores principales en el sector energético.
Además, nos cuenta sobre su trayectoria en Quala, en Rappi, y su enfoq...
2024-08-101h 23
EntreVistas 21La energía de Sebastián Ruales de Bia EnergyEn este episodio de "EntreVistas (de El Siglo 21 es Hoy)", hablamos con Sebastián Ruales, CEO y cofundador de Bia Energy, una innovadora empresa de energía. Sebastián comparte su visión sobre cómo transformar la industria energética, su rutina diaria de productividad y liderazgo, y la importancia de no procrastinar. Exploramos cómo Bia está revolucionando el consumo de electricidad, ofreciendo soluciones inteligentes y sostenibles, y cómo los usuarios pueden convertirse en actores principales en el sector energético. Además, nos cuenta sobre su trayectoria en Quala, en Rappi, y su enfoque en la tecnología y el p...
2024-08-101h 23
TelefonemasPéricles Cavalcanti | #TelefonemasPéricles Cavalcanti celebra 50 anos de carreira e celebra sua trajetória com um novo álbum chamado "Desconectado?". A pergunta do título do disco tem resposta fácil, ele nunca esteve desconectado. Amigo de Gil e Caetano antes dos baianos fazerem sucesso, hoje Péricles é um dos raros de sua geração que sabe se aproveitar do Tik Tok para alcançar novos ouvintes em lives que vasculham seu repertório e de seus compositores favoritos, uma saga que influenciou seu novo trabalho
Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismá...
2024-07-311h 21
TelefonemasMirela Hazin | #TelefonemasMirela Hazin tem tanto a dizer que "Tanto A Dizer" é o nome do seu álbum de estreia. Compositora desde muito jovem, violonista de primeira, ela destrincha seu processo criativo e outras coisas mais em uma conversa nota dez
Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bia Abramo, Danilo Henrique, Andréa Camurça, Madalena Batista, Rhuan Borborema, Diogo Gregorio, Dalva Abrantes, Tiago Chiavegatti, Isadora Campos, Rodrigo Terra, Daniel Tumati, Kleber Vinicius, Sabrina Fernandes, Gabriel H. S., Augusto Batista
2024-07-121h 15
Table 6ixRedefining Toronto’s Food Scene: A Conversation with Juanita Dickson from Gusto 54 GroupHey foodies! This episode is a feast for your ears as we chat with Juanita Dickson, President and CFO of Gusto 54 Restaurant Group. Join us as we explore how Juanita and her team are transforming Toronto’s dining landscape with a focus on cultivating happy people and a strong internal culture.Raise your hand if you’ve dined at one of Gusto 54’s stellar spots? Their restaurants include: Trattoria Nervosa, Gusto 101, Gusto 501, Chubby’s Jamaican Kitchen, Pai, Kiin, Azhar, Café Zuzu, Selva and Chaiyo by Pai (not to mention their new West Hollywood restaurant, Stella and LA’s Felix). F...
2024-07-0227 min
20 e poucos#44 estratégias para uma marca de bem-estar e collabs de sucesso com Mari Pimentel💋 edição limitada: vela 20 e poucos & Mystica
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oi 20s!
Mari Pimentel fundou a Mystica, uma marca de bem-estar e autocuidado. no episódio, falamos sobre como foi a sua decisão de abrir a sua marca, dicas de empreendedorismo, estratégias de comunicação e, claro, sobre a collab da vela especial 20 e poucos & Mystica - Kiss your crisis goodbye (champagne e baunilha) - que vem sendo desenvolvida há 5 meses e é lançada em primei...
2024-06-1038 min20 e poucos#43 empreender na área da beleza com Renata Nigri🏷️ cupom de R$ 200 de desconto: 20EPOUCOS no curso EBAC 💻
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oi 20s!
Renata Nigri é empreendedora e co-fundadora do Squasso, um salão que se tornou referência em beleza na cidade de Niterói. há 25 anos, Renata fundou o Squasso ao lado de seu irmão, após morar em Paris, quando já atuava como advogada, e perceber que o mercado de beleza no Brasil estava prestes a experimentar um grande crescimento.
neste episódio, ela compartilha as principais lições de empreendedorismo que apr...
2024-06-0331 min20 e poucos#42 a pressa dos 20 e poucos e doses de amor próprio com Duda Riedeloi 20s!
Duda Riedel é jornalista, escritora e criadora de conteúdo. aos 24 anos, foi diagnosticada com leucemia mieloide aguda. esse ano, Duda completa 5 anos em remissão. depois de tudo que passou, Duda se redescobriu como mulher, compartilhando conosco em suas redes sua jornada de amor próprio.
no episódio, Duda conversa com Bia Félix sobre sua trajetória com muitas lições de autoamor e aprendizados em relação à pressa da vida adulta, principalmente nos 20 e poucos.
doe medula, veja a lista de Hemocentros mais próximos a sua cidade: https://redome...
2024-05-2747 min20 e poucos#41 como se conectar com a geração Z nas redes sociaisoi 20s!
no episódio solo de hoje eu, Bia Félix, dou dicas para quem quer se conectar e vender para a gen Z (nascidos entre 1997 e 2010) nas redes sociais. nele, compartilho desde quem é a geração Z, quais seus gostos, hábitos e interesses até como essa geração tá mudando o tradicional funil de vendas no marketing. falo também sobre o principal ativo para se conectar com a geração Z em 2024: a construção de uma comunidade.
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2024-05-2030 min
TelefonemasGaía Passarelli | #Telefonemas"Tá Todo Mundo Tentando" é a newsletter de Gaía Passarelli, seu espaço de investigação literária desde 2021. É onde através de crônicas ela tenta entender nosso mundo hoje - um texto por vez, observando a vida ao redor, a cultura, a cidade de São Paulo. Esse material agora vira livro pela Editora Nacional
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bia Abramo, Danilo Henrique, Andréa Camurça, Madalena B...
2024-05-121h 1020 e poucos#40 o que fazer nos seus 20 e poucos para viver a sua vida dos sonhos no futuro com Patricia Braziloi 20s!
Patricia Brazil é empreendedora há mais de 15 anos, fundou 4 negócios do zero e com investimento próprio. é criadora do Ela Sonha Ela Faz, uma plataforma de conteúdo para mulheres que desejam se inspirar, aprender e ser arrastadas por bons exemplos
depois de viajar por vários países produzindo a primeira websérie brasileira a dar a volta ao mundo, intitulada 'Yolo', através de sua empresa Grupo IT Brazil, e impactar milhares de mulheres com o "Ela Sonha Ela Faz", ela escreveu seu livro, hoje um best-seller
ela é millennial, cresceu na narrativa "#girlboss" de Sophia Amoruso, ma...
2024-05-061h 1420 e poucos#39 preparação profissional na faculdade: dicas do mercado de moda com Lara Avellaroi 20s!
Lara Avellar é designer de moda, criadora de conteúdo no Instagram e TikTok, e produtora de conteúdo para o blog Garotas Estúpidas, da Camila Coutinho. durante a graduação, Lara conciliou os estudos com diversas experiências profissionais, como estágio na marca de second hand Gringa, o que possibilitou a construção da carreira que ela tem hoje, recém-formada. e é sobre isso que vamos falar neste episódio: de que forma tomar iniciativas enquanto você ainda está na faculdade pode impulsionar sua carreira. é apaixonada por moda? então esse episódio é para você!
c...
2024-04-2949 min20 e poucos#38 seguir seu sonho mesmo quando um outro emprego paga as contas com Jana Gunteroi 20s!
Jana Gunter é atriz e empreendedora, mas nem sempre foi assim. seu primeiro contato no mundo artístico foi ainda na infância e, a partir dali, ela teve a certeza que era isso que queria fazer para o resto de sua vida.
porém, em determinado momento, jana passou por uma frustração e resolveu largar a vida de atriz para seguir no ramo de publicidade e no seu trabalho como influenciadora. seu sonho, no entanto, não conseguiu ficar por muito tempo distante dela. jana, então, descobriu uma terceira via: já estabeleci...
2024-04-2257 min
ELA SONHA ELA FAZGERAÇÃO Z NO MERCADO DE TRABALHO com BIA FÉLIX | ELA SONHA ELA FAZ #108Opa!!! Seja muito bem-vinda ao Podcast Ela Sonha Ela Faz. O podcast de empoderamento feminino, onde você vem para se inspirar, aprender sobre empreendedorismo feminino e negócios de uma forma descomplicada, de amiga para amiga! Se tem uma geração que está gerando bastante controvérsia e fazendo barulho atualmente, é a Geração Z. Mas hoje vamos mostrar que há muitos bons exemplos para se inspirar! Conheça Bia Félix, publicitária e fundadora do Podcast e Comunidade '20 e Poucos', dedicada a promover a confiança feminina de jovens adultas. Além disso, ela é colunista da Revista EXAME, onde comp...
2024-04-2248 min
ELA SONHA ELA FAZGERAÇÃO Z NO MERCADO DE TRABALHO com BIA FÉLIX | ELA SONHA ELA FAZ #108Opa!!! Seja muito bem-vinda ao Podcast Ela Sonha Ela Faz. O podcast de empoderamento feminino, onde você vem para se inspirar, aprender sobre empreendedorismo feminino e negócios de uma forma descomplicada, de amiga para amiga!
Se tem uma geração que está gerando bastante controvérsia e fazendo barulho atualmente, é a Geração Z. Mas hoje vamos mostrar que há muitos bons exemplos para se inspirar! Conheça Bia Félix, publicitária e fundadora do Podcast e Comunidade '20 e Poucos', dedicada a promover a confiança feminina de jovens adultas. Além disso, ela é colunista da Revista EXAME, o...
2024-04-2248 min20 e poucos#37 realização na vida adulta e dicas para iniciar na carreira de modelo com Duda Negrãooi 20s!
Duda Negrão é modelo, influenciadora e empreendedora com a Braddock, uma agência de criação de conteúdos. no seu portfólio estão algumas das marcas mais renomadas do país, como L'Oréal e Vogue. no episódio de hoje, eu, Bia Félix, converso com a Duda sobre sua trajetória, com dicas para quem também tem interesse em ser modelo e sobre o sentimento de realização na vida adulta.
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2024-04-1533 min20 e poucos#36 atuar em uma área diferente do seu curso: elas estudam engenharia e criam conteúdo de moda. com Anna e Gabi Cedrolaoi 20s!
Anna e Gabi Cedrola são irmãs e cursam engenharia civil. vindas de uma família de engenheiros, as duas perceberam juntas a oportunidade de atuar fotografando para marcas. nos últimos anos, elas conciliaram a rotina de estudantes de engenharia em uma faculdade integral com a criação de conteúdo nos finais de semana, onde Anna atua como criadora de conteúdo e Gabi como sua dupla dinâmica, sendo sua fotógrafa e filmmaker.
recentemente, elas fizeram sua primeira viagem a trabalho internacional, passando por Londres e Paris e criando conteúdo d...
2024-04-0848 min20 e poucos#35 empreendedorismo, criar uma marca no digital, lições de humildade e autenticidade com Lu Amyoi 20s!
Luana Amy é fundadora da marca de roupas nativa digital e autoral La's Clothing. ela criou a marca aos 18 anos e, hoje, a marca é conhecida no país e usada por IT girls como Cat Tourinho e Livia Nunes. em 2022, a marca faturou R$ 3,5 milhões.
Bia Félix e Luana conversam sobre a história da marca desde o dia 1, a importância da humildade no empreendedorismo, como criar respeitando sua essência, sua rotina com trabalho, estudos (Luana também está finalizando seus estudos em Marketing na USP) e conselhos para quem quer começ...
2024-04-0154 min
TelefonemasLucca Bopp | #TelefonemasLucca Bopp é um escritor apaixonado. Um são paulino ardoroso. Um irmão querido. Em tudo que faz pode ser acrescido um adjetivo que dá a intensidade de sua dedicação. Sua nova missão é levar os preceitos do
Boppismo ao mundo. Boppismo é uma forma bem humorada de nomear sua filosofia de vida e também seu canal de Youtube, lógico.
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2024-03-291h 30
20 e poucos[20 em 20] #08 10 dicas práticas de criatividadeoi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
no episódio dessa semana, trago 10 dicas práticas para você ter mais criatividade no dia a dia.
esse episódio é a transcrição de um texto na minha coluna quinzenal na Exame.
spots de publicidade limitados para a 3ª temporada, entre em contato: www.20epoucos.com.br
roteiro e apresentação: Bia Félix
direção e supervisão de grava...
2024-03-2811 min
20 e poucos[20 em 20] #07 20 perguntas e 20 respostasoi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
no episódio solo dessa semana respondo à 20 perguntas que vocês me enviaram na caixinha do Instagram para que a gente possa se conhecer melhor. já me segue por lá?
tem no episódio: curiosidades sobre mim, dicas de organização, produtividade, minha relação com exercício físico, moda, o futuro do 20 e poucos, como comecei no empreendedorismo e a minha experiência...
2024-03-1423 min
TelefonemasRoberta Martinelli | #TelefonemasRoberta Martinelli estudou Direito, mas não virou advogada. Não era para ela. Insucesso no Tribunal De Pequenas Causas, sucesso em outras pequenas (grandes) causas. Defende com afinco a música brasileira em
seus programas de rádio e TV: Cultura Livre e Som A Pino. Em sua incursão mais recente, os livros são defendidos com muito amor em Clube Do Livro, mais um programa de rádio seu. Sim, também falamos do dia que ela virou meme!
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2024-03-1455 min
TelefonemasWado e O Clube dos Jovens de Ontem | #TelefonemasWado reflete em seu novo álbum sobre o passado, presente e futuro. Leitor e tradutor dos bons de seu próprio tempo, o compositor conta aqui sobre sua trajetória. O encontro com a música, as diferentes cidades onde viveu e até de uma possível nova profissão: professor
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2024-03-111h 04
TelefonemasKamau e a construção de "Documentário | #TelefonemasCom trabalho novo na pista, "Documentário", Kamau retorna ao Telefonemas para detalhar a produção da coleção de músicas desenvolvidas e lançadas ao longo de 2023 e que viraram um disco em 2024. Também fala da vida, das´ busca por samples e vinis e explica a história de quase ser primo do Rashid.
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2024-03-081h 3620 e poucos#34 [ENGLISH] working in fashion and work-life balancejoin Bia and co-host Beatrice in this english episode, as they chat with Luciana Tornabene, a fashion sales professional from a small Italian town, with previous experience working at Farfetch and Max Mara. Luciana's story proves you don't need a big city for success; she even works remotely from her roots.
they discuss overcoming imposter feelings at work and the importance of balance. Luciana shares career advice for women in their twenties, emphasizing the power of networking. plus, get to know Luciana's love for travel, yoga, and pilates.
for podcast advertising, please email contato@20epoucos...
2024-02-2723 min20 e poucos#33 [ENGLISH] self-employment and imposter syndrome in your 20sin our first English episode, Bia is joined by Valentine and Julie. Valentine is also a mentee in the Women@Dior Program and Julie is a 24-year-old professional from France. Julie, who studied hospitality management and later naturopathy medicine, discusses her current focus on alternative healing.
the conversation revolves around the challenges of entrepreneurship in your 20s, self-employment, imposter syndrome, and Julie's experiences as a naturopath in France.
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script: Bia Félix
hosts: Bia Félix and Valentine Lucas
editing: Valentine Lucas
music: Matheus Melo
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2024-02-2024 min
20 e poucos[20 em 20] #06 a vibe para 2024oi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde, eu Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
no episódio dessa semana Ka e Giu estão aqui comigo para conversarmos sobre coisas que queremos fazer em 2024 e os tipos de pessoas no início do ano. quem é você?
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2024-01-2527 min
TelefonemasRodrigo Ogi - #TelefonemasRodrigo Ogi lança seu terceiro álbum, "Aleatoriamente". Com produção de Kiko Dinucci, o disco propõe uma ruptura no som do rapper, experimentando nas bases e nas letras. Nossa conversa é sobre o processo que formou "Aleatoriamente" e sua trajetória de vida até aqui
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2024-01-121h 13
20 e poucos[20 em 20] #05 22 coisas que aprendi antes dos 22oi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
no episódio solo de hoje, eu compartilho 22 coisas que aprendi antes de completar 22 anos (ou que ainda estou aprendendo). pra entrar em 2024 com o pé direito!
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2024-01-1124 min20 e poucos#32 previsões astrológicas para 2024 com Papisano último episódio da 2ª temporada do 20 e poucos podcast, Bia Félix conversa com Papisa (Tati Lisbon), Astróloga, Taróloga, Numeróloga, DJ e Apresentadora Match nas Estrelas, um reality de namoro baseado no horóscopo, ao lado de Ingrid Guimarães. qual será a previsão astrológica para os signo das 20s em 2024? falamos sobre isso no episódio de hoje!
a gente também conversou sobre:
• astrocartografia
• sinastria: a técnica utilizada na Astrologia para verificar o grau de "compatibilidade" numa relação entre duas pessoas
• o fenômeno do Retorno d...
2023-12-2648 min
20 e poucos[20 em 20] #04 a vontade de viver várias vidas diferentesoi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
no meu primeiro ep. solo, reflito sobre a ideia de como nos 20 e poucos temos a percepção de ter muitas possibilidades de vida e que, ao estar escolhendo uma só, estaríamos renunciando às outras. eu converso com você também sobre a analogia da árvore de figo, do livro "A Redoma de Vidro", de Sylvia Plath, que a geração Z pegou pra si e talvez...
2023-12-1422 min
20 e poucos[20 em 20] #03 personalidades de final de semanaoi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
por que somos mais legais no final de semana? Giu e Ka conversaram sobre isso comigo no 20 em 20 de hoje!
shop nossa COLLAB de cerâmicas exclusivas do 20 aqui
spots de publicidade limitados para a 3ª temporada, entre em contato: www.20epoucos.com.br
roteiro e apresentação: Bia Félix
direção e supervisão de gravação: Giu...
2023-12-1426 min
TelefonemasDADÁ JOÃOZINHO #TELEFONEMASLiguei para o Dadá Joãozinho, dono de um dos álbuns brasileiros mais legais de 2023: "tds bem global". O disco é a estreia solo de Dadá e capricha em oferecer uma nova visão do que é possível na música brasileira. Em outras palavras, pense que ele gosta de imaginar sua música mais como um quadro do que uma trilha sonora, saca?
Música da abertura: Bruno Berle - "Só O Amor"
O Telefonemas só existe com seu apoio. Lembra de mandar esse papo para alguém querido. E se puder, ma...
2023-12-0852 min
20 e poucos[20 em 20] #02 offline é o novo luxooi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
hoje Giu e Ka estão aqui comigo novamente e vamos falar sobre a vontade de ficar offline. será que o offline é o novo luxo?
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roteiro e apresentação: Bia Félix
direção e supe...
2023-11-3026 min
TelefonemasGarotas Suecas #TelefonemasLiguei para o Garotas Suecas. A banda acabou de lançar seu quarto álbum, que leva o justo nome de "1 2 3 4". Foi uma conversa sobre a cena independente e suas mudanças nos últimos dez anos, sobre a arte que nos salvou na pandemia e outras coisas mais. Vem!
Música da abertura: Bruno Berle - "Só O Amor"
O Telefonemas só existe com seu apoio. Lembra de mandar esse papo para alguém querido. E se puder manda um PIX pra gente, nossa chave é telefonemaspodcast@gmail.com. Colabore para a gente seguir no ar
Ou colabo...
2023-11-231h 0620 e poucos#31 jornada de autodescoberta, amor próprio e carreira no marketing de beleza com Miriam Squeono episódio da semana do 20 e poucos podcast, Bia Félix conversa com Miriam Squeo, que nasceu no Sul da Itália mas tem a alma 100% carioca, é formada em Administração de empresas pela renomada Bocconi University, diretora de marketing de uma multinacional de bens de consumo e também autora do livro Por trás dos meus cabelos
o livro é um romance sáfico inspirado em uma história real, onde a protagonista vive o seu processo de autodescoberta bissexual enquanto somos guiados por vários países e lugares, como Itália, Paris, Rio e Fernando de...
2023-11-201h 03
TelefonemasKarina Buhr #TelefonemasKarina Buhr atendeu nosso telefonema para contar sobre sua trajetória entre música, teatro e escrita e refletir sobre ser artista em nossos tempos nada fáceis
Música da abertura: Bruno Berle - "Só O Amor"
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José...
2023-11-151h 0020 e poucos#30 como criar comunidades de marca no digital com Maju Muryquando falamos da criação de uma marca, muitas vezes pensamos na criação de um produto inovador, para depois pensar em criar uma comunidade apaixonada por esse produto. porém, o que temos mais visto nas redes sociais agora é o movimento contrário: criar e cultivar comunidades para só então vender um produto ou serviço.
quais seriam as vantagens desse novo movimento dos negócios no digital? e o que acontece quando a criação de uma empresa vem a partir da comunidade de uma marca pessoal?
de fora, pode parecer algo natural criar...
2023-11-1359 min20 e poucos#29 a sensação de nunca fazer o suficiente com Julia Nolascoeu sei que não tem a menor possibilidade das coisas não funcionarem para você. tipo, imagina! mas e se? eu tenho certeza que falando isso eu não estou implantando essa pulga aí atrás da sua orelha, ela com certeza já está aí. eu estou só… fazendo cócegas.
num mundo onde todo mundo quer sucesso, qual o espaço do medo em nossas vidas? existe uma maneira de se mover com ele, e não querer a todo momento eliminá-lo com doses de autoestima exacerbada?
esse é um episódio para todas as perfeccion...
2023-11-061h 00
TelefonemasCésar Lacerda #TelefonemasLiguei dessa vez para César Lacerda. Cantor e compositor, César resolveu celebrar a primeira década de sua carreira com o álbum "Década", onde repassa suas canções gravadas ou por ele mesmo ou por outras vozes - algumas coisas suas que ele mesmo ainda não tinha gravado. Tudo no esquema voz e violão. Mas não se trata de um retrospectiva, é uma jornada propositiva. Além disso, mergulhamos em outros assuntos: futuro, aquecimento global, streamings e paixões musicais
Música da abertura: Bruno Berle - "Só O Amor"
2023-11-041h 15
20 e poucos[20 em 20] #01 introvertidas, extrovertidas e introvertidas-extrovertidasoi 20s! o 20 em 20 é uma produção do 20 e poucos podcast onde eu, Bia Félix, converso em até 20 e poucos minutos sobre assuntos que vão te fazer se sentir menos sozinha!
nesse episódio, converso com Giulia e Karine, que estão sempre por trás das câmeras, mas que hoje finalmente foram convencidas a vir pro outro lado da força. falamos sobre pessoas extrovertidas, introvertidas e as introvertidas-extrovertidas
para anunciar no podcast, por favor envie um e-mail para contato@20epoucos.com
roteiro e apresentação: Bia Félix
direção e su...
2023-11-0126 min20 e poucos#28 amizades na vida adulta com Lu Schiavinipor que é tão difícil tomar o primeiro passo para uma amizade que fique na vida adulta? e mais, será que realmente temos a energia de buscar e cultivar essas novas amizades?
para conversar sobre esse assunto, Bia Félix convida Lu Schiavini (@schiavinis), criadora de conteúdo, stylist, produtora e designer. para quem não conhece o perfil da Lu, ela consegue fazer uma bem inusitada de estampas, texturas e acessórios, mas que no final de alguma forma dá muito certo, trazendo para o seu perfil um olhar muito criativo através da moda!
a gen...
2023-10-3053 min
TelefonemasMateus Fazeno Rock - #TelefonemasLiguei para Mateus Fazeno Rock. De Fortaleza, Mateus fez um dos álbuns do ano, "Jesus Ñ Voltará". Mas rock faz sentido em 2023? Do jeito que Mateus faz, sim
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bia Abramo, Danilo Henrique, Andréa Ca...
2023-10-241h 0920 e poucos#27 autoestima, carreira e morando sozinha numa cidade grande com Joana Costacomo será que é viver a profissão que você sempre quis, numa cidade com tantas oportunidades?
para conversar sobre esse assunto, a convidada desse episódio é Joana Costa (@joanacostar), influenciadora, fotógrafa e empreendedora na Évora, uma marca de semijoias. Jojo contou sua história de carreira desde o começo, com a fotografia em BH, sua cidade natal, e depois com a decisão de se mudar para São Paulo para investir ainda mais na sua carreira, como a fotografia e com a profissão de influencer.
além disso, também falamos sobre:
•...
2023-10-231h 0020 e poucos#26 geração Z e mercado de trabalho com Gabi Sadovskicomo a geração Z trabalha? e como queremos trabalhar? essas parecem ser perguntas com diferentes respostas
fato é, embora sejamos uma geração que busca cada vez mais equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, parecemos estar falhando continuamente, conforme entramos no mercado de trabalho e damos de cara com a realidade
seria essa visão uma resposta ao que crescemos enxergando como nossos "papéis" no mundo, ou apenas uma necessidade básica que não foi contemplada para as gerações anteriores?
nesse episódio Bia Félix conversa com Gabi Sadovski, admi...
2023-10-161h 2220 e poucos#25 decisões difíceis na vida adulta com Serena e Loloi 20s!
se a dúvida parece ser uma coisa boa, qual a nossa questão em tomar decisões difíceis? será que é por que a gente não pode se colocar debaixo de uma coberta, assistindo uma série de conforto, comendo brigadeiro, que os nosso problemas vão desaparecer num passe de mágica? eu não tenho certeza
por isso, para conversar sobre esse assunto, nesse episódio Bia conversa com Serena, a psicóloga existencialista vivencial e forense mais baddie que vocês vão conhecer e a Lol, co-fundadora da Makai Bikini...
2023-10-091h 1320 e poucos#24 viver ao máximo e com autenticidade com Camilla Brunettaserá que são as experiências que determinam uma vida com autenticidade, ou as características de determinada pessoa, que permitem silenciar os barulhos externos para seguir o próprio caminho?
a convidada do episódio 24 do 20 e poucos podcast não só encontrou sua coragem para ser autêntica, mas também vem trilhando um caminho único na indústria da música
no episódio 24, Bia Félix conversa com Camilla Brunetta sobre tudo que torna ela uma pessoa que realmente sabe aproveitar a vida, seja por causa de experiências que a colocaram face...
2023-10-021h 0220 e poucos#23 sonhar com coragem com Sarah AlineVAMOS FALAR DE SONHOS?
e se, depois de alcançarmos um sonho, ele mudar? o que acontece quando aquilo que perseguimos com tanta vontade de repente se transforma?
para conversar sobre todas as possibilidades do e se para si e para nós, Sarah Aline, psicóloga, especialista em diversidade e inclusão e participante do BBB 23 é a convidada do episódio 23 do 20 e poucos podcast!
a gente conversou sobre:
• sua jornada pessoal de descobrir e perseguir sonhos
• a importância de ajudar a realizar os sonhos dos outros: a trajetória...
2023-09-2544 min
TelefonemasNatália Sousa - Para Dar Nomes Às Coisas - #TelefonemasComo é que você tá? Como é que estão as coisas para você? É assim que Natália Sousa abre suas conversas no podcast "Para Dar Nomes Às Coisas", seu cantinho virtual para fazer companhia e dar um ar na vida de milhares e milhares de ouvintes que querem refletir com Natália sobre como anda a vida. " Como é que está o seu mundo dentro desse mundo? Como é que você está?". Na nossa conversa, falamos sobre a origem do podcast, seu sucesso durante a pandemia e a história e trajetória pessoal da Naty.
O Telefonemas só ex...
2023-09-191h 1320 e poucos#22 ansiedade, redes sociais e tempo offline com Bia Siqueirase a gente sabe que as redes possuem tanto poder de influência nas nossas emoções, por que sentimos que elas têm o controle, e não nós?
nesse episódio, Bia Félix, host do 20 e poucos, conversa com Bia Siqueira, criadora de conteúdo, designer e artista, sobre a nossa relação com as redes sociais, trazendo nossa opinião sobre tanto a criação quanto o consumo de conteúdo das gerações atuais
a gente conversou sobre:
• o impacto das redes sociais em nos...
2023-09-1857 min20 e poucos#21 o que eu gostaria de ter aprendido sobre sexo aos 20 com Claris Lealpor que não falamos abertamente sobre sexo?
nesse episódio, Bia Félix convida Clariana Leal, educadora sexual, expert em sex toys e colunista de sexualidade positiva na Elle Brasil para falar desse tema que ainda é um tabu no início da vida adulta
falamos sobre sexualidade positiva, a importância da comunicação nos relacionamentos e, em seguida, Claris compartilha sua lista de coisas que gostaria de ter aprendido sobre sexo aos 20 e poucos, com uma ótica tanto profissional quanto da sua própria experiência nas suas relaçõ...
2023-09-1156 min20 e poucos#20 eu preciso ser uma coisa só? com Teti Fleuryoi 20s!
chegamos com o episódio 20 do 20 e poucos! eu sei, eu sei, que vocês estavam aguardando ansiosamente essa temporada - eu também estava. mas olha só: agora estamos ̶t̶o̶d̶a̶s̶ ̶v̶i̶v̶e̶n̶d̶o̶ ̶a̶ ̶m̶e̶s̶m̶a̶ ̶v̶i̶d̶a̶ juntas de novo, toda segunda, às 11h!
"o que eu quero ser quando crescer?" se essa pergunta ainda ressoa em você, neste episódio, você vai descobrir que você pode ser ambas as coisas, e muito mais. afinal, é como dizem: é c...
2023-09-0449 min
TelefonemasAmélia do Carmo - #TelefonemasLiguei dessa vez para criadora de conteúdo, poeta e cozinheira Amélia do Carmo, que viralizou nas redes depois de fazer um vídeo que ficou conhecido como “Macarrão da Dilma”, em meados de 2022. Amélia também toca em duas bandas, Varanda e André Medeiros Lanches.
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Anna Martins, Ismália Batista, Livia Fiacadori, Kaio Teixeira, Pedro José, Jéssica da Mata, Bia Abramo, Danilo Henrique, Andréa Camurça, Madalena Batista, Rhuan Borborema, Diogo Gregorio, Dalva...
2023-08-1254 min
TelefonemasMarília Calderón - #TelefonemasLiguei dessa vez para a Marília Calderón. Ela é psicanalista e artista. "#NãoAdiantaOInferno" é seu álbum visual com Iza Guedes que faz uma "paródia teatral do neofascismo brasileiro, abordando algumas de suas facetas, como fundamentalismo religioso, misoginia, colonialidade, branquitude e autoritarismo"
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Adriana Felix, Andrea Camurça, Dagmar Pinheiro, Dalva Abrantes, Douglas Vieira, Ismália Santos, Jessica da Mata, Lívia Rossati, Rohmanelli, Sabr...
2023-07-261h 04
TelefonemasTelefonemas - LetruxLetrux está de disco novo. "Letrux Como Mulher Girafa". Nossa conversa é um pouco sobre isso e outros bichos
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Adriana Felix, Andrea Camurça,
Dagmar Pinheiro, Dalva Abrantes, Douglas Vieira, Ismália Santos,
Jessica da Mata, Lívia Rossati, Rohmanelli, Sabrina Fernandes, Gabriel
Nunes, Mateus Botelho, Tatiane Araujo Russo, Pedro Henrique Duarte,
Erick Marlon, Diogo Gregorio Burilio, Kleber Monte, Deyvson Matiy, Rhuan Borborema, Moara Juliana, Vitor Breda, Lucas Monteiro, Augusto Batista, Matheus Fonseca, Anna Martins, Thiago Benicchio, Marcelo...
2023-07-1459 min20 e poucos#19 trabalho remoto é pra mim? com Nath Wichano último episódio da temporada!!!!
você já sonhou em ter um trabalho que te permite estar em qualquer lugar do mundo? no episódio dessa semana do 20 e poucos podcast, eu e a Nath Wichan, que trabalha remotamente para uma empresa que não tem sede em nenhum país, vamos falar sobre como foi a sua transição de carreira de Relações Internacionais para a área de tecnologia, a experiência de trabalhar remotamente e como ela faz para equilibrar pessoal x profissional não importa onde esteja
a Nath c...
2023-07-101h 1920 e poucos#18 como administrar meu dinheiro? com Dina Pratesse eu ainda nem ganho tanto assim, pra que me preocupar com isso agora?
calma, 20! seus dias de glória chegarão. há quem diga que os 30, sem filhos, são como os 20, mas com dinheiro. estou aguardando ansiosamente
mesmo assim, a educação financeira nos 20 e poucos (na real, o quanto antes possível) é importante para ajudar a gente a ter uma relação melhor com o dinheiro e até ajudar a curar alguns estigmas que herdamos da relação que nossos parentes tinham com ele
nes...
2023-07-031h 1620 e poucos#17 como fazer o que você ama com Tabata Sallesvocê já imaginou se sua profissão fosse dançar?
e se não fosse dança, mas outra atividade incrível que você teve medo de seguir por conta do incerto?
nesse episódio convidei Tábata Salles, bailarina do Theatro Municipal, para conversarmos sobre a coragem necessária para perseguir uma carreira dos sonhos.
quais são as escolhas, conquistas e sacrifícios envolvidos nesse caminho? se você já pensou em seguir uma paixão, mesmo que parecesse incerta, este episódio é para você.
a gente também falou sobre:
• dá para amar o trabalho?
• polêmicas do mundo do ballet no cinema...
2023-06-261h 2720 e poucos#16 devo largar tudo e ir morar fora? com Babs Mottao episódio dessa semana é sobre uma dúvida comum nos 20 e poucos: será que eu devo largar tudo e ir morar fora? para isso, conversei com Babs Motta, uma brasileira que decidiu vender tudo e tomar essa decisão, atualmente vivendo na Austrália.
falamos sobre a motivação por trás dessa escolha ~radical~ e como lidar com as crenças limitantes que podem surgir antes de tomar essa decisão. Babs, tendo morado em vários países como Argentina e Portugal, também compartilha os primeiros passos para aqueles que desejam morar...
2023-06-191h 11
Telefonemas#Telefonemas - ClarianasLiguei dessa vez para as Clarianas. Martinha, Naloana e Naruna. O trio
conta sua história no teatro e na música e fala do lançamento mais
recente, o single "Garimpo Yanomami", "um convite para encarar o passado
e formular no presente uma nova narrativa decolonial para o Brasil"
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Dagmar Pinheiro, Dalva Abrantes, Douglas Vieira, Ismália Santos,
Jessica da Mata, Lívia Rossati, Rohmanelli, Sabrina Fernandes, Gabriel
Nunes, Mateus Botelho, Tat...
2023-06-161h 1020 e poucosespecial dia dos namorados: como não se perder em um relacionamentoesse é um episódio especial! eu e Nath Rodrigues conversamos sobre nossas experiências estando num relacionamento e tentando equilibrar isso com a busca e o nosso processo de autoconhecimento.
será que é possível ser uma parceira dedicada e comprometida com o seu parceiro, enquanto você ainda permanece VOCÊ?
é um episódio não só pra quem já está num relacionamento, mas principalmente caso você não esteja ainda, pra perceber como você pode entrar mais preparada em um. tudo isso ao saber melhor seus gostos, desejos e intenções
2023-06-131h 0620 e poucos#15 o guia para criar seu negócio dos sonhos nos 20 e poucos com Lolno episódio desta semana, conversei com Caroline Mauro, Lol para as íntimas (e para as 20s que escutarem o episódio e pegarem a ref), co-fundadora da marca Makai Bikini, uma marca que começou há 8 anos e hoje conta com uma comunidade engajada e fiel à marca, as ~babes.
falamos sobre como é criar uma marca a partir da identificação de um nicho e, assim, tornar o seu produto um objeto de desejo daquela comunidade - e como você pode fazer isso.
a Lol compartilha sua jornada de autoconhec...
2023-06-051h 43
Telefonemas#Telefonemas - Cristina SerraLiguei dessa vez para a jornalista Cristina Serra. Ela acabou de lançar "Nós, sobreviventes do ódio", livro onde reúne as crônicas que escreveu para o jornal Folha De São Paulo entre 2020 e 2023. Nos textos, uma cobertura do governo Bolsonaro, da pandemia e do ataque ao meio ambiente brasileiro
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Adriana Felix, Andrea Camurça, Dagmar Pinheiro, Dalva Abrantes, Douglas Vieira, Ismália Santos, Jessica da Mata, Lívia Rossati, Rohmanell...
2023-06-011h 0220 e poucos#14 yoga & meditação: encontrando paz e clareza nos 20 e poucos com Cristal Ambrozihá quanto tempo você vive pensando no que vem a seguir e deixa de aproveitar o presente?
nesse episódio, converso com a instrutora de Hatha Yoga da Academia Foguete, Cristal Ambrozi, sobre os benefícios da yoga e meditação nessa correria louca do início da vida adulta.
descubra como essas práticas milenares podem nos auxiliar a encontrar equilíbrio em meio ao caos e às responsabilidades da vida nos 20 e poucos anos, além de aprender mais sobre a arte de aproveitar plenamente do momento presente (t...
2023-05-2951 min
Telefonemas#Telefonemas - Sara Não Tem NomeLiguei dessa vez para Sara Não Tem Nome. Artista em diversas frentes, a mineira de Contagem fala sobre seu novo álbum, "A Situação", onde revista o passado recente sombrio do Brasil na letras enquanto a sonoridade aponta para o futuro melhor
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Adriana Felix, Andrea Camurça, Dagmar Pinheiro, Dalva Abrantes, Douglas Vieira, Ismália Santos, Jessica da Mata, Lívia Rossati, Rohmanelli, Sabrina Fernandes, Gabriel Nunes, Mateus Botelho, Tatiane Arau...
2023-05-231h 1820 e poucos#13 a crise dos 20 e poucos com Serena da Mattachegou talvez o episódio mais esperado da história do 20 e poucos podcast! se você tá aqui, sei que se sente como se estivesse passando por uma grande crise, talvez a pior que já experimentou até agora, mas calma! estamos todas vivendo a mesma vida
só digo uma coisa: este episódio do 20 e poucos vai te ajudar! convidei a psi e girl boss Serena da Matta, psicóloga existencialista vivencial e forense, para gente explorar melhor esse tema da perspectiva de uma pessoa que tá vivendo a crise (eu, Bia) e outra que entend...
2023-05-221h 0820 e poucos#12 a busca do equilíbrio: somos mais felizes nos exercitando? com Carol BrasilO EXERCÍCIO FÍSICO TEM TANTOS BENEFÍCIOS, POR QUE QUE ELES SÓ FALAM DE BUNDA?
"a estética ela vem, mas ela não pode ser o objetivo principal. ela vem com a constância, com o hábito"
você já se perguntou o motivo de estar fazendo atividade física? muita gente, inclusive eu, começa por estética, e ao longo do tempo vai descobrindo que os benefícios do exercício vão muito além disso. pensa só o que você prefere: um abdômen trincado du...
2023-05-1548 min20 e poucos#11 o guia para ter uma pele saudável e trends de skincare com Dra Maria Carolinacomo ter uma pele bonita?
essa talvez seja a pergunta de um milhão de dólares. a saúde da pele é influenciada por muitos fatores, internos e externos, alguns controláveis e outros nem tanto. por isso, o que podemos fazer é adotar pequenos hábitos que estão ao nosso alcance para ter uma pele saudável.
nesse episódio do 20 e poucos podcast, exploramos o tema da saúde da pele e compartilhamos dicas para melhorar a nossa autoestima por meio de hábitos saudáveis. dra Maria Carolin...
2023-05-0838 min
Telefonemas#Telefonemas - ÀIYÉLiguei dessa vez para Larissa Conforto. Com seu projeto solo que leva o nome ÀIYÉ, Larissa lança seu primeiro álbum, "Transes"
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Adriana Felix, Andrea Camurça, Dagmar Pinheiro, Dalva Abrantes, Douglas Vieira, Ismália Santos, Jessica da Mata, Lívia Rossati, Rohmanelli, Sabrina Fernandes, Gabriel Nunes, Mateus Botelho, Tatiane Araujo Russo, Pedro Henrique Duarte, Erick Marlon, Diogo Gregorio Burilio, Kleber Monte, Deyvson Matiy, Rhuan Borborema, Moara Juliana, Vitor Breda, Lucas Monte...
2023-05-051h 0820 e poucos#10 como a determinação e a coragem podem te ajudar a conquistar seus objetivos com Duda Lemosvocê já sentiu que precisava de um “empurrãozinho” para seguir com seus sonhos? talvez esse episódio seja a resposta!
chegamos ao décimo episódio do nosso podcast e, nele, vamos juntas em uma conversa inspiradora com Duda Lemos, estilista na Carol Hungria, ateliê de noivas. falamos de temas como determinação, a importância de desenvolver uma mentalidade mais positiva em relação aos problemas e carreira na área da moda.
esse episódio vai te mostrar que seguir seus sonhos e trilhar uma carreira não convencional exig...
2023-05-0148 min20 e poucos#09 visagismo e autoestima: dicas para expressar sua individualidade com confiança com Débora Latgévocê sabe como utilizar a sua imagem pessoal ao seu favor para se sentir mais confiante e na sua melhor versão?
nesse episódio do 20 e Poucos Podcast, Bia conversa com a @visatge, consultora de imagem, visagismo e facetelling!
juntas, elas discutem o tema da autoestima e como se tornar mais autoconfiante e valorizar sua beleza. Débora compartilha sua trajetória pessoal, desde sua transição de carreira do marketing para o empreendedorismo. ela também explica o que é o visagismo e como ele pode ajudar as pessoas a se conhecere...
2023-04-241h 0820 e poucos#08 padrões de beleza, autoaceitação e amor próprio com Júlia Antunesneste episódio do podcast "20 e Poucos", Bia Félix convida a influenciadora Júlia Antunes para uma conversa sobre beleza, autoestima e amor próprio.
durante a conversa, abordamos a jornada de autoconhecimento de Júlia e algumas práticas que ela tem adotado para se sentir melhor consigo mesma.
discutimos também como os padrões de beleza afetam as mulheres e a pressão social para se adequar a esses padrões, além de como construir uma relação saudável com o próprio corpo. Júlia compartilha sua...
2023-04-1732 min20 e poucos#07 o que você realmente quer fazer? gestão de carreira nos 20 e poucos com Mari Reisse tem uma coisa que tá muito presente na crise dos 20 e poucos é a indecisão sobre a carreira.
a gente tá entrando no mercado de trabalho, tentando descobrir quais são as nossas habilidades, interesses e o que dá dinheiro. mas, como saber qual é o caminho certo a seguir?
a convidada do episódio 7 é a Mari Reis, headhunter internacional e especialista em gestão de carreira, que conversa com a Bia sobre o início da nossa trajetória profissional, dicas pro primeiro emprego, como ingressar no mercado internacional, transição de carreira e como fazer networking sem parecer interes...
2023-04-101h 09
Telefonemas#Telefonemas - Rodrigo CamposLiguei dessa vez para o Rodrigo Campos. Ele acabou de lançar seu mais novo álbum, "Pagode Novo". Pagode Novo é um movimento, tipo Cinema Novo, sabe? É “busca filosófica intensa, mas em direção ao silêncio”, como escreve o compositor. Um jogo de contrastes. Tem mil participações, mas é pandêmico, feito em casa em isolamento. É manifesto, mas Campos avisa: “No estatuto do Pagode Novo, as páginas estão em branco”
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Este episódio foi possível pelo apoio de: Adriana Felix, Andrea Camurça, Dagma...
2023-04-051h 0320 e poucos#06 marketing de moda e encontrando sua verdadeira paixão com Larissa FariaEU NÃO TE FALEI QUE TINHA MUITA TINTA?
no episódio 6 do 20 e poucos podcast, Bia Félix recebe a empreendedora e mãe de três, Larissa Faria, fundadora do L Faria, uma agência boutique de marketing de moda, para falar sobre como foi o processo de encontrar sua verdadeira paixão em termos de carreira já quase chegando aos 30. a experiência da Lari mostra pra gente que todas as experiências que adquirimos nos 20 e poucos são válidas e contribuem para que possamos nos tornar as nossas melhores versões.
2023-03-271h 09
Telefonemas#Telefonemas - Ramon VitralOs 10 anos de atividade do blog Vitralizado fizeram de Ramon Vitral um dos principais nomes do jornalismo especializado em histórias em quadrinhos no país, acumulando reportagens e entrevistas exclusivas com algumas das maiores lendas das HQs brasileiras e mundiais. Ele conversou com autores como Chris Ware, Marcelo D’Salete, Adrian Tomine, Marcello Quintanilha, Simon Hanselmann, Emil Ferris, Naoki Urasawa, Charles Burns, Rutu Modan, Julio Shimamoto e Powerpaola – entre muitos outros. O melhor desse conteúdo está reunido no livro VITRALIZADO – HQs e o Mundo, publicação da MMarte, com capa de Fabio Zimbres, prefácio do jornalista e pesquisador...
2023-03-212h 10
20 e poucos#05 construindo uma marca multimilionária & lidando com a síndrome da impostora nos seus 20 e poucos com Malu Carneiro (Emme)fazer dinheiro é sim muito importante, mas e o resto? IKIGAI é uma palavra japonesa que significa "razão de viver". ela é a intersecção dos elementos o que amo fazer, o que posso fazer bem, o que posso ser pago para fazer e o que o mundo precisa. de nada adianta criar uma vida baseada no sucesso financeiro. como fazemos para encontrar esse equilíbrio entre ganhar dinheiro e fazer o que gostamos?
nesse episódio, conversamos sobre esse assunto com a proprietária da Emme, uma marca de roupas femininas, Malu Carneiro. ela conta sua experiência empreenden...
2023-03-131h 0620 e poucos#04 encontrando seu estilo aos 20 e poucos e tendências de moda pra 2023 com Bia Garciaserá que é fácil descobrir o seu estilo nos 20 e poucos? falamos sobre isso e sobre como investir em peças de qualidade no 4º episódio do 20 e poucos podcast. com a estudante de design de moda Bia Garcia como convidada, Bia Félix tece uma conversa descontraída sobre moda, tendências, compras e sustentabilidade. juntas, elas compartilham dicas valiosas para ajudar você a fazer escolhas melhores na hora de comprar.
aprenda:
a diferença entre moda, estilo e tendências
como identificar peças de qualidade com preço acessível
dicas para comprar em brechós
com...
2023-02-2750 min20 e poucos#03 equilibrando amor, carreira e estudos nos 20 e poucos com Bia Carvalhono episódio de hoje, Bia Félix conversa com Bia Carvalho (@beastudies) sobre sua jornada desde decidir qual curso queria seguir, passando pelo momento terrível que é o cursinho de pré vestibular, até o momento atual - como estudante de medicina. Bia compartilha em suas redes sociais um equilíbrio entre vida universitária e rotina saudável. dá realmente pra fazer tudo?
no meio dessa história toda, ainda conversamos sobre como é manter um relacionamento sério nos 20 e poucos, o processo de se desfazer de relacionamentos tóxicos e como parece que fomos convencidas de que as mulh...
2023-02-141h 17
Felix Cartal - Weekend WorkoutWeekend Workout 263: San Pacho Guest MixWeekend Workout 263 01. Felix Cartal - Down To Earth 02. Shallou - See You 03. David Herrlich - Love Finds A Way 04. MYRNE & Manila Killa - Conflicted 05. Jacques Lu Cont - Innervision 06. Bolier - Back On The Line 07. SLATIN ft. Molt Nasty - Booty Duty 08. Wave Wave & Damien N-Drix - Trumpz 09. The Magician x The Aston Shuffle - Differences 10. Overmono - Is U San Pacho Guest Mix 01. San Pacho - Oye 02. El Alfa - Tontoron Tonton (MewTunes Remix) 03. Joshwa - More Money Girls 04...
2023-02-1059 min20 e poucos#02 alimentação, rotina e hábitos saudáveis nos 20 e poucos com Domi Macielneste episódio, vamos discutir como a alimentação afeta nossa saúde mental e como podemos usar nossa dieta para cuidar do nosso bem-estar. eu, Bia Félix, converso com Domi, estudante de nutrição e criadora de conteúdo, sobre a construção de hábitos saudáveis e a ligação entre alimentação e produtividade. aprenda como conciliar tudo na sua rotina corrida e como construir novos hábitos de forma realista. descubra como manter uma rotina flexível e ajustável de acordo com sua realidade.
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2023-01-301h 26
20 e poucos#01 carreira e relacionamentos nos seus 20 e poucos com Carol Potengyno primeiro episódio do 20 e poucos podcast, Bia entrevista a Carol Potengy, uma modelo, criadora de conteúdo e stylist na FARM. Carol compartilha suas experiências e dicas sobre como se destacar na criação de conteúdo no digital, como foi a transição para a vida adulta e como encontrou um trabalho que realmente ama. ela também fala sobre seus desafios no início de sua carreira como modelo e dá dicas valiosas sobre como ser uma pessoa melhor no ambiente de trabalho. além disso, Bia e Carol discutem o mundo dos relacionamentos nos seus 20...
2023-01-031h 23
TelefonemasCrise Crise Crise - MARIGHELLAEm breve, dia 4 de novembro, finalmente estreia "Marighella". O filme de Wagner Moura baseado na biografia de Mário Magalhães é o assunto dessa live, gravada logo após o filme ter sido vazado por conta de sua exibição no exterior. Tanto o longa quanto sua sofisticada censura aqui no Brasil são o nosso assunto. Participação especial de Bia Abramo
Crise Crise Crise é
Amauri Gonzo
André Maleronka
Tiago Soares
Junior Rocha
Vinicius Felix
Beat da introdução por Nave Beatz
2021-10-051h 49
RELATO AYAHUASCARelato Ayahuasca #18 com Bia Shimu.Nesse relato a fotógrafa Bia Shimu conta sua experiência de cura do seu vício em cigarro e apegos pessoais com sua expansão de consciência!
2021-09-0240 min
Scalae podcast235 debate BIA-AR 2014 principios SCALAE PODCAST: Sejima, Lacaton, Mangado comentan tres circunstancias personales sobre sus principios, procesos y situaciones... profesionalesLa grabación, que se materializa en el octavo ejemplar de la colección internacional de ebooks de arquitectura y arquitectos de scalae, da cuenta de los comentarios de Francisco Mangado, Anne Lacaton y Kazuyo Sejima -con ocasión de su participación como maestros internacionales junto con Paulo Mendes da Rocha en la edición 2014 "Principios" de la BIA-AR, Bienal Internacional de Arquitectura de Argentina- cuando comparten un debate-encuesta de experiencias. Atienden primero tres preguntas, del editor de scalae y director científico de la BIA-AR, Félix Arranz: sobre el momento preciso de sus principios, sobre las rutinas...
2016-10-081h 06Scalae podcast235 debate BIA-AR 2014 principios SCALAE PODCAST: Sejima, Lacaton, Mangado comentan tres circunstancias personales sobre sus principios, procesos y situaciones... profesionalesLa grabación, que se materializa en el octavo ejemplar de la colección internacional de ebooks de arquitectura y arquitectos de scalae, da cuenta de los comentarios de Francisco Mangado, Anne Lacaton y Kazuyo Sejima -con ocasión de su participación como maestros internacionales junto con Paulo Mendes da Rocha en la edición 2014 "Principios" de la BIA-AR, Bienal Internacional de Arquitectura de Argentina- cuando comparten un debate-encuesta de experiencias. Atienden primero tres preguntas, del editor de scalae y director científico de la BIA-AR, Félix Arranz: sobre el momento preciso de sus principios, sobre las rutinas...
2016-10-081h 06