Shows
Praktische Spiritualiteit Podcast#83 Reflecteren op de eerste helft van 2024Het is 1 juli, tijd om te reflecteren op het afgelopen half jaar en kijkt ze vooruit naar de komende maanden. Ik deel mijn persoonlijke ritueel van reflectie, waarin ik vijf belangrijke vragen stelt om mezelf zowel mentaal als fysiek in balans te houden en haar doelen te evalueren.
Één grote beslissing, de keuze voor een verhuzing naar haar geboortestreek zorgde voor een shift in mijn business. Dit had ik niet gekund zonder de ondersteuning die ze kreeg van mentor Linda Bleker. De mindfucks en het uitstelgedrag die om de hoek kwamen kijken, deel ik met je zodat ji...2024-07-0112 minPraktische Spiritualiteit Podcast#82 De magie van Litha: Rituelen en betekenis van de zomerzonnewendeWelkom bij een nieuwe aflevering van de Praktische Spiritualiteit Podcast. Het is vandaag 20 juni en we vieren Litha, oftewel de zomerzonnewende, het moment waarop we de langste dag van het jaar beleven.
In deze speciale aflevering duiken we in de betekenis en tradities rond Litha, een feestdag binnen oude religies zoals hekserij en wicca. Je krijgt praktische tips en rituelen om deze magische dag te vieren, van het verbranden van kruiden tot het maken van bloemenkransen. Ontdek de vurige energie van deze tijd en leer hoe je de speelse elfenmagie kunt ervaren.
Blijf luisteren voor...2024-06-2009 minPraktische Spiritualiteit Podcast#81 Laat je hart zingenWelkom bij een nieuwe aflevering van de Praktische Spiritualiteit Podcast.
Bianca neemt je mee in een krachtige en gepassioneerde rant over de eigenwaarde van vrouwen. Ze bespreekt hoe vrouwen al vanaf hun jeugd worden beperkt door verwachtingen van anderen en hoe dit hun ware potentieel ondermijnt. Bianca moedigt je aan om je innerlijke kracht te hervinden en keuzes te maken die je hart laten zingen, ongeacht wat anderen ervan denken.
Deze aflevering is een oproep tot zelfontdekking en persoonlijke groei, waarbij je wordt aangespoord om je unieke magie vrij te laten stromen. Sluit je aan...2024-06-1805 minPraktische Spiritualiteit Podcast#80 Benut je spiritualiteit ✨In deze aflevering deelt Bianca haar persoonlijke ervaringen met spiritualiteit en hoe het haar leven heeft gered. Ze bespreekt de uitdagingen van het openlijk omarmen van je spiritualiteit, vooral wanneer externe meningen en overtuigingen je ervan kunnen weerhouden je ware zelf te uiten. Bianca moedigt luisteraars aan om hun spirituele talenten te erkennen en te gebruiken, en biedt inzichten over hoe men stevig in zijn schoenen kan staan door te vertrouwen op hun innerlijke leiding.
Breathe Your Spiritual Force, zegt het al, jouw spiritualiteit is net zo natuurlijk als ademhalen. Maar tegelijkertijd staan die zeven letters allemaal...2024-05-0811 minPraktische Spiritualiteit Podcast#79 De Magie van Vrouw zijnWat betekent het om een sterke vrouw te zijn?
De vrouwelijke kracht zit in iedere vrouw en bestaat uit drie fasen: de maagd, de moeder en de wijze vrouw. Bianca verduidelijkt dat deze fasen niet letterlijk maar symbolisch zijn en elk unieke eigenschappen en krachten vertegenwoordigen, zoals onschuld, zorgzaamheid en wijsheid. Ze bespreekt ook de valkuilen waarmee vrouwen te maken kunnen krijgen en het belang van het verzorgen van je eigen lichaam en het omarmen van je innerlijke godin.
Meer weten? Meld je aan voor de GRATIS 'De Kracht van de Vrouw', waarin zij nog...2024-04-1509 minPraktische Spiritualiteit Podcast#78 Spiritualiteit en geldIn deze aflevering duiken we in een onderwerp dat vaak ter discussie staat: de verhouding tussen spiritualiteit en geld. Mag je geld verdienen met jouw spirituele talenten? We gaan verkennen waarom er zo'n lading op dit thema ligt en hoe dit in verband staat met onze samenleving waar geld een essentiële rol speelt.
Onze host, Bianca van As, deelt haar persoonlijke ervaringen en de lessen die ze heeft geleerd over de energie van geld en hoe dit neutraal en overvloedig beschikbaar is voor iedereen. Bianca benadrukt de betekenis van intentie en impact bij het verdienen van g...2024-04-0412 minPraktische Spiritualiteit Podcast#77 De impact van cyclisch leven
Wat is cyclisch leven en hoe pas je dit toe in je dagelijks leven?
Bianca van As legt uit dat dit niet alleen draait om het volgen van je menstruatiecyclus, maar ook om de cycli van de maan en moeder natuur. Ze benadrukt het belang van het respecteren van deze cycli en hoe dit kan bijdragen aan zelfliefde en zelfrespect. Daarnaast krijg je inzichten over de invloed van deze cycli op energieniveaus, emoties en persoonlijke behoeften. Ook bespreekt ze het concept van het jaarwiel met acht seizoenen en hoe dit aansluit bij de natuurlijke energie van de...2024-03-2815 minPraktische Spiritualiteit Podcast#76 13 een ongeluksgetal, of toch niet?We duiken in de fascinerende wereld van het getal 13.
Bianca van As verkent de vele interpretaties van dit getal, van het historische stigma van ongeluk tot zijn betekenis in verschillende culturen. De oorsprong van de angst voor het getal 13 wordt onthuld en de verschillende theorieën die erover bestaan.
Ontdek hoe 13 zowel als een dag van pech en als een dag van geluk wordt beschouwd, afhankelijk van de cultuur en perceptie. Leer meer over de symboliek van getal 13 in relatie tot de vrouwelijke energie, intuïtie en vernieuwing. Of je nu gelooft dat 13 geluk of on...2024-03-1314 minPraktische Spiritualiteit Podcast#75 Blijf trouw aan jezelf, wat er ook gebeurtTrouw blijven aan jezelf essentieel is voor een vervuld spiritueel leven. Bianca moedigt luisteraars aan om flexibel te zijn en te bewegen met de energie van liefde, terwijl ze ook wijst op het belang van het doorleven van emoties en het leren van lessen in het leven. Handel naar wat jij nodig hebt! Jij bent de stabiele factor in jouw leven.
Jij bent de leider van jouw leven, niet het slachtoffer!
Weet jij dat jij spiritueel bent en wil je die talenten gebruiken om de wereld mooier te maken? Dan wacht The Magic School op jou. De deuren openen 30 januari...2024-01-1714 minPraktische Spiritualiteit Podcast#74 Overwin belemmerende overtuigingenWat doe je als je er even af ligt? Als je ego tript en alle belemmerende overtuigingen om je oren vliegen?
Op zo'n moment is het noodzakelijk om de confrontatie met jezelf aan te gaan en innerlijk werk te doen. Bianca deelt praktische tips om jezelf ruimte te geven, in beweging te komen en belemmerende overtuigingen te doorbreken. Ze moedigt de luisteraars aan om grootsheid na te streven op hun eigen unieke wijze en wijst op de kracht die iedereen in zich heeft.
Luister mee voor inspiratie en praktische stappen om je spirituele groei te bevorderen. Veel luisterplezier!
Stuur dit...2024-01-1513 minPraktische Spiritualiteit Podcast#73 Ontdek jouw zielsmissieIn deze aflevering bespreken we het belang van het vinden van je zielsmissie en hoe dit jouw leven op betekenisvolle wijze kan vormgeven.
Host Bianca van As neemt je mee op een persoonlijke reis en deelt hoe zij haar eigen zielsmissie heeft ontdekt. Ontdek hoe het voelen en leven van je zielsmissie kan leiden tot persoonlijke groei en het maken van een positieve impact in de wereld.
Luister mee en laat je inspireren om jouw eigen zielsmissie te vinden. Veel luisterplezier!
Wil je ook per mail geïnspireerd worden? Meld je hier aan:
Spiritual Sparkles – Gegrond gezond2024-01-1216 minPraktische Spiritualiteit Podcast#72 Nieuwe maan in SteenbokNieuwe Maan in Steenbok, staat voor structuur, carrière en doelen. Deze Nieuwe Maan nodigt ons uit om onze diepste wensen, verlangens en dromen te uiten, en moedigt ons aan om actie te ondernemen. Bianca deelt praktische tips en rituelen die je kunnen helpen om deze energie te benutten en de magie in je leven te laten stromen. Dus pak een kopje thee, ga er lekker voor zitten en laten we samen deze transformerende kans omarmen. Veel kijkplezier!2024-01-1117 minPraktische Spiritualiteit Podcast#71 De kracht van een SisterhoodIn deze aflevering dompelen we ons onder in de kracht van sisterhood. Spiritueel mentor Bianca van As deelt haar inzichten over de ongelofelijke energie die vrijkomt wanneer vrouwen zich verbinden in een sisterhood, waarbij ze volledig authentiek kunnen zijn en elkaars kwetsbaarheid en kracht delen. Luister naar haar verhalen over de waarde van vrouwencircles en de essentie van een onvoorwaardelijke sisterhood. Als vrouwen samenkomen, ontstaat er magie!
Ook vertelt ze over de Magic School, een plek voor gelijkgestemde vrouwen om samen te komen en elkaars licht te laten stralen. We gaan op 30 januari van start!
The Magic School – Gegrond gezond2024-01-1010 minPraktische Spiritualiteit Podcast#70 Brandstapelangst, de eeuwenoude erfenis van de VrouwWelkom bij de Praktische Spiritualiteit Podcast. In deze aflevering bespreekt Bianca van As haar persoonlijke ervaring met de angst voor veroordeling en afwijzing vanwege haar spirituele overtuigingen.
Ze deelt hoe vrouwen door de geschiedenis heen hebben geleden onder de 'brandstapelangst' en hoe deze angst hen heeft weerhouden om zich vrij uit te spreken. Bianca moedigt luisteraars aan om zich niet langer te laten tegenhouden door deze angst en om vrijelijk hun spiritualiteit te omarmen. Ze benadrukt het belang van zelfexpressie, empowerment van vrouwen en het delen van kennis en ervaringen.
Ben jij eraan toe om jouw Licht, Liefde en Kracht...2024-01-0907 minPraktische Spiritualiteit Podcast#69 Afstemmen op energieWelkom bij de Praktische Spiritualiteit podcast! In deze aflevering bespreekt Bianca van As het onderwerp "afstemmen." Ze legt uit dat iedereen in staat is om energie af te stemmen, zelfs als je denkt dat je het niet kunt. Bianca moedigt luisteraars aan om te leren afstemmen op een hoger niveau en op de universele kennis. Ze benadrukt dat iedereen dit kan leren, ook al is het niet voor iedereen even makkelijk.
Afstemmen is één van de onderdelen die in The Magic School aan bod komt. Een sisterhood van lichtwerkers die samen een magische reis aangaan en gaan afstemmen op hoog ni...2024-01-0807 minPraktische Spiritualiteit Podcast#68 Your life, your choices, your rulesIn deze podcast bespreekt Bianca hoe essentieel het is om in verbinding te staan met jezelf en weten wat je nodig hebt, juist met alle uitdagingen van de moderne 24/7-maatschappij.
Bianca benadrukt het belang van het volgen van je eigen pad en het ontwikkelen van je volledige potentieel, maar wel op jouw eigen tempo en op een manier die bij jou past. Ze moedigt je aan om naar binnen te keren, te luisteren naar je gevoel en je eigen grootste raadgever te zijn. Laat je niet beïnvloeden door anderen en durf voor jezelf te kiezen. T
ot slot nodigt z...2023-10-1106 minPraktische Spiritualiteit Podcast#67 Van zelfsabotage naar persoonlijk succesWelkom bij een nieuwe aflevering van de Praktische Spiritualiteit Podcast! Ik ben Bianca van As, een spiritueel mentor met meer dan 25 jaar ervaring, en vandaag duiken we in het onderwerp van zelfsabotage in een groeiproces.
We weten allemaal dat spiritualiteit en persoonlijke groei hand in hand gaan, maar er is ook een keerzijde. Het is namelijk zo dat wanneer we onszelf proberen te ontwikkelen en te groeien, we onszelf soms saboteren. In deze aflevering bespreken we hoe dit komt en delen we gedachten die je kunt hebben tijdens dit proces. We ontdekken hoe ons ego een rol speelt en hoe...2023-08-3011 minPraktische Spiritualiteit Podcast#66 Spirituele, persoonlijke groei in 2023; het transformatiejaarIn deze aflevering bespreekt Bianca de transformatie die plaatsvindt in 2023 en hoe dit verbonden is met de opening van poorten, zoals de leeuwenpoort. Bianca deelt ook haar persoonlijke ervaringen en legt uit hoe groeipijn en spirituele groei samengaan. Ze benadrukt dat deze transformatie niet alleen bij haar gebeurt, maar bij miljoenen mensen over de hele wereld. Verder bespreekt ze hoe de aarde zelf transformeert en hoe dit zich manifesteert in gebeurtenissen zoals branden, overstromingen en oorlogen. In dit proces van transformatie is het opruimen van oude stukken essentieel.
Bianca deelt haar eigen stappen om hiermee om te gaan en benadrukt...2023-08-2417 minPraktische Spiritualiteit Podcast#65 Regenbooghealing 🌈🌈🌈Onrust, oorlog, overstromingen, branden, er is veel gaande in de wereld. De energie verandert en wordt opgeschoond.
Heftig, intens, dynamisch.
Het is moeilijk om rust te bewaren. Het is lastig om trouw te blijven aan jezelf. Om je niet te laten beïnvloeden.
Deze healing helpt jou om bij jezelf te blijven. Om krachtig te zijn. Om niet te twijfelen in de hectiek van deze tijd. Deze healing zorgt ervoor dat jij precies weet wat jij te doen hebt.
Deel deze podcast met anderen als je voelt dat ze dit nú nodig hebben om te horen. Super tof als je Bi...2023-08-1032 minPraktische Spiritualiteit Podcast#64 Empower jezelf en handel vanuit Liefde ❤️Een krachtige rant om te kiezen voor het licht. De wereld en het universum is groot genoeg voor iedereen 💜
Alles wat je nodig hebt is al in jou aanwezig, maar zit verstopt onder een dikke laag mist, gevormd door angst en aangeleerd gedrag van anderen. Het is belangrijk om je hoofd boven het maaiveld uit te steken en je natuurlijke licht te laten schijnen. Je het verdient om in dat licht te staan en er te zijn 🥰
Heb vertrouwen te hebben in jezelf. Als je nog geen volledig vertrouwen hebt, leen het dan van Bianca.
Je zet jezelf vaak op de twe...2023-07-1308 minPraktische Spiritualiteit Podcast#63 Volg het ritme van de storm en creëer ruimte voor vernieuwingIn deze aflevering van de Praktische Spiritualiteit Podcast bespreken we de kracht van een storm en hoe dit van toepassing kan zijn op ons leven. We worden aangemoedigd om onszelf mee te laten nemen door de storm, schoon te laten blazen en vervolgens opgetild te worden naar het volgende niveau in ons leven. We houden onszelf vaak tegen met smoesjes en leugens om veilig te blijven op dezelfde plek.
Veel mensen voelen onrust door de storm en hebben moeite om hun hoofd helder te houden. In plaats van krampachtig vast te blijven houden, kunnen we onszelf ontspannen en meebewegen met...2023-07-0509 minPraktische Spiritualiteit Podcast#62 Een transformatieproces; van moeilijke naar magische momentenTijdens een transformatieproces is soulsearching essentieel. Eerlijk zijn naar jezelf en het herzien van keuzes is noodzakelijk. Verandering is een constant proces. Bianca praat verder over hoe je jezelf kunt herprogrammeren en je eigen weg kunt vinden in plaats van de stappen van anderen te volgen. Ze deelt ook praktische tips over balans, gezonde voeding, beweging en slaap die je kunnen helpen bij het ondersteunen van je groei en ontwikkeling.
Wil jij ook die lagen van je af gooien die niet meer passen? De Wilde Vrouw in jou bevrijden? Kom dan naar het One Day Retreat De Wilde Vrouw op...2023-05-3116 min
Schandalige podcast#35 Schandalig Spiritueel met Heks en Medium Bianca van AsBianca van As is 47 jaar en door de Liefde van Brabant naar Delft gebracht. Zij is een geboren heks en medium en deze talenten en kennis werden generatie op generatie al doorgegeven in de vrouwenlijn van haar familie. Bianca heeft hier heel bewust haar eigen weg in gezocht en vond de juiste leermeesters en
mentoren op de voor haar juiste momenten.
In deze aflevering vertelt Bianca haar eerste ervaringen met haar talenten en spiritualiteit, maar ook hoe zij deze jarenlang parkeerde. Door een intense gebeurtenis in haar leven kon zij haar talent echter niet meer ontkennen. Zij...2023-05-0242 minPraktische Spiritualiteit Podcast#61 De Kracht van WoordenWoorden hebben ongelooflijk veel kracht. Hoe jij denkt, wat jij zegt, hoe jij dingen formuleert bepaalt hoe jouw realiteit eruit ziet.
In deze podcast geef ik je tips hoe je woorden zo kunt gebruiken dat jij er energie van krijgt en ze jou helpen om jouw realiteit zo mooi mogelijk te maken.
Ken je iemand die dit juist nu mag horen? Deel dan deze podcast in je stories op Instagram en tag mij!2023-04-2610 minPraktische Spiritualiteit Podcast#60 BalansBalans is essentieel voor een mooi, magisch en gezond leven. Fysiek, mentaal en spiritueel in balans zijn is iets waar jij alleen zelf voor kunt zorgen. Jouw leven draait om wat jij nodig hebt!
Vragen of opmerkingen? Stuur me een DM op Instagram. Meer informatie over het spiritueel groeiprogramma BREATHE Your Spiritual Force vind je hier https://www.gegrondgezond.nl/aanbod/breathe-your-spiritual-force/2023-04-2414 minPraktische Spiritualiteit Podcast#59 Je hoofd werkt je tegenWat als je iets eigenlijk niet wilt maar de afspraak staat al? Je vind dat het moet maar voelt ook dat het niet jouw plek is. Het kan een duivels dilemma zijn.
Zak in je lijf. Luister naar je gevoel en sta jezelf toe andere keuzes te maken. In deze podcast vertel ik je hoe!
Vind je het niet zo makkelijk of wil je iets delen? Stuur me een DM op Instagram.
Super lief als je deze podcast deelt met iemand die dit juist nu moet horen!2023-03-2310 minPraktische Spiritualiteit Podcast#58 Stop met snappen, start met voelen!Laat je hoofd niet alles kapot maken. Vertrouw op je gevoel! Daar vind je alle antwoorden die je nodig hebt.
Wil je jouw verhaal delen of gewoon even sparren? Stuur me een DM op Instagram.
Ken je iemand die dit juist nu moet horen? Deel de podcast via jouw stories of stuur de link door.2023-03-2106 minPraktische Spiritualiteit Podcast#57 Slapen met je ogen openHoe vertel je als kind dat je dingen ziet, hoort, ruikt, voelt, weet die anderen niet ervaren? Ik had er een term voor "slapen met mijn ogen open".
In deze podcast deel ik hoe ik als kind mijn spiritualiteit ontdekte en hoe die zich ontwikkelt heeft.
Wil je jouw verhaal met me delen? Stuur me een DM op Instagram!2023-03-2008 minPraktische Spiritualiteit Podcast#56 Stop met jezelf klein houden!Ik zie het zo vaak bij de prachtige mensen met wie ik mag werken. Ze hebben de wereld ongelooflijk veel te bieden. Ze willen de wereld mooier maken. Maar ze geloven niet in zichzelf. Ze ownen hun eigen talenten niet. En nog verdrietiger, ze houden zich in omdat ze bang zijn wat een ander kan denken.
STOP DAAR MEE!
De wereld wacht op jou! De wereld heeft jij nodig! Precies zoals je bent.
Vind je het lastig of wil je er even over sparren? Stuur me een DM op Instagram en we kletsen er even over.
Super lief als je deze...2023-03-1711 minPraktische Spiritualiteit Podcast#55 groei in onvermijdelijkAls mens groei jij iedere dag. Door alles wat je ervaart, door alles wat je doet.
Dit kan bewust en onbewust gaan. Hier bewust mee omgaan en het daarbij behorende innerlijk werk doen, zorgt ervoor dat je sneller groeit. Niet alleen zul je sneller groeien er zal ook nog meer mogelijk blijken dan jij jezelf nu voor kunt stellen.
Wil je er even over kletsen? Stuur me een DM op Instagram. Super lief als je de podcast wilt delen in je stories of op een andere manier!2023-03-1615 minPraktische Spiritualiteit Podcast#54 Rust in je hoofd is rust in je lijfOnrustig zijn, niet in slaap kunnen vallen, geen focus hebben. Als dat aan de hand is, weet je diep van binnen dat er iets niet klopt. Ik liep er zelf afgelopen week tegenaan. Het maken van keuzes is niet altijd makkelijk. Het afzeggen van afspraken is niet altijd leuk. Jezelf op die nummer 1 positie zetten kan een hele grote uitdaging zijn.
Soms is het nodig om even met iemand te sparren, soms heb je innerlijk werk te doen voordat je rust ervaart. Hoe doe je dat?
Wil jij je verhaal kwijt? Of even met me sparren? Stuur me een DM op...2023-01-1212 minPraktische Spiritualiteit Podcast#53 Magische MomentenWerkelijk overal hoor je over het belang van dankbaarheid. Ik ben de laatste die zegt dat het niet werkt!
Maar het kan nog grootser! Magische momenten die van het ene op het andere moment, je dag, je week, je maand, je jaar of zelfs je leven goedmaken. Dat zijn dé momenten die extra aandacht verdienen. Die energie wil jij bij jezelf omhoog halen.
Wat was jouw magische momenten van vandaag of van deze week? Deel het met de mensen om je heen. Deel deze podcast op je socials, noem je magische moment en tag mij. Laten we samen een ripple eff...2022-12-2207 minPraktische Spiritualiteit Podcast#52 7 vragen om te reflecterenAan het einde van het jaar kijken we terug. We reflecteren op wat het jaar ons heeft gebracht. We maken de balans op.
Maar hoe doe je dat nu? In deze podcast deel ik zeven vragen die jij jezelf kunt stellen om te reflecteren.
Wil je er even over sparren? Stuur me een DM op Instagram of boek een gratis Magical Call van een half uurtje en ik help je op weg!
Plan jouw Magical Call hier: Magic call – Gegrond gezond2022-12-2013 minPraktische Spiritualiteit Podcast#51 Jij kunt manifesteren als een malle!Manifesteren, je hoort er heel veel over. Maar weet je, dit doe jij al heel lang! Jij hoeft helemaal niets te leren. Je hoeft jezelf alleen maar te herinneren hoe het moet. Dit kun jij al vanaf het moment dat jij geboren bent.
Hou jezelf niet langer in en creëer jouw meest magische leven!
Super tof als je er iets met mij over deelt. Stuur me een bericht op Instagram @bianca.van.as en deel deze podcast om naderen te inspireren.2022-12-0609 minPraktische Spiritualiteit Podcast#50 Vermoeidheid ontrafeldHet is december. De agenda loopt vol. Je bent moe, je energie lekt weg en je snapt er niets van.
Zit de vermoeidheid in je lijf, in je geest of in je ziel? En wat is er voor nodig om die vermoeidheid op te lossen?
In deze podcast geef ik je een aantal praktische tips waarmee jij direct aan de slag kunt.
Stuur me gerust een berichtje op Instagram @bianca.van.as als je voor jouw persoonlijke stukje extra tips kunt gebruiken!
Deel deze aflevering met anderen voor wie dit interessant is en tag mij op Instagram. Vind ik hartstikke leuk2022-12-0512 minPraktische Spiritualiteit Podcast#49 Omgaan met afwijzingVanochtend werd op het laatste moment een afspraak voor een interview met een toffe dame afgezegd. Ik baalde. Gelukkig zakte ik niet weg in de negativiteit maar kon ik dit direct ombuigen.
Balen bij een afwijzing is helemaal oké. Besef dat de afwijzing nooit persoonlijk is en een kans biedt om te groeien.
Blijf je hangen in de slachtofferrol of draai jij het om? In deze podcast vertel ik je hoe je dat doet!
Wil je iets met me delen? Stuur een berichtje op Instagram of mail naar info@gegrondgezond.nl
Super tof als je deze podcast deelt met iemand die d...2022-12-0209 minPraktische Spiritualiteit Podcast#48 Alles is Liefde - Liefde is AllesIn gesprek met Miranda Staring over rouw en verlies, overleven of voluit leven en trouw blijven aan jezelf. En de rol die haar spiritualiteit hierin heeft gespeeld.
Miranda is in een paar jaar tijd vier mensen waarvan ze zielsveel hield verloren. Jezelf verliezen en verdrinken in je verdriet is in zo'n situatie helemaal niet gek. Dit heeft Miranda niet laten gebeuren. Zij leeft voluit. Dit heeft zij voor elkaar gekregen door trouw te blijven aan zichzelf en te blijven vertrouwen op de kracht van Liefde. In deze podcast deelt zij haar verhaal en waardevolle tips.
Inmiddels begeleidt zij mensen die d...2022-11-1735 minPraktische Spiritualiteit Podcast#47 Praktische SpiritualiteitEr is niets zweverigs aan spiritualiteit. Ieder mens wordt spiritueel geboren. De één heeft er veel talent voor, de ander iets minder. We kunnen ook niet allemaal even goed zingen...
Zonder dat jij jezelf er misschien van bewust bent, zet jij jouw spiritualiteit al in. Als je dit op een praktische, simpele en snelle manier leert doen, verandert je leven! Wil je er iets over weten? Stuur een mail naar info@gegrondgezond.nl of een DM op Instagram @bianca.van.as Ik reageer altijd!2022-11-1408 min
Praktische Spiritualiteit Podcast#46 Familiebanden verbrekenFamilie is de basis van je leven. Maar wat als er juist iemand uit je familie over jouw grenzen gaat? Wanneer is het moment dat je de band verbreekt? Hoe laat je los? Hoe verwerk je dit? Ik deel mijn verhaal en hoop dat jij hier steun en inspiratie uit haalt.
Wil je jouw verhaal met me delen? Stuur me een DM op Instagram. Je vind me op mijn account @bianca.van.as2022-09-2815 minPraktische Spiritualiteit Podcast#46 The Queen of EmpowermentIn deze podcast is The Queen of Empowerment Liesbeth Bravenboer te gast.
Liesbeth heeft zelf in haar leven de nodige tegenslagen te verwerken gehad. Hieruit is haar missie ontstaan. Het empoweren van 40+ vrouwen die zich veel te lang hebben geconfirmeerd aan de maatschappelijke regels. Vrouwen die zichzelf veel meer mogen laten zien, online en offline.
Liesbeth deelt haar eigen lessen en geeft praktische tips. Haar torenhoge energie krijg je gratis cadeau!
Je kunt Liesbeth vinden op Instagram: Social Media Content Coach (@liesbeth.bravenboer_content) • Instagram-foto's en -video's
En neem vooral een kijkje op haar website: THE INSTAGRAM COLLAB ACADEMY – Voor ambitieu...2022-09-1528 minPraktische Spiritualiteit Podcast#45 Spirituele groei heeft mijn leven geredAls ik mijn spiritualiteit niet had ontwikkeld, had ik nu in een gesloten inrichting van de GGZ gezeten. Als ik nog had geleefd...
Op mijn zestiende overleden mijn overgrootoma en overgrootopa 4 weken na elkaar. Op dezelfde dag, hetzelfde tijdstip, in dezelfde ziekenhuiskamer. Mijn overgrootopa overleed als laatste en zat de nacht na zijn overlijden op de rand van mijn bed met een boodschap. Deze boodschap heeft mijn leven voor altijd veranderd.
Mijn eigen lessen gebruik ik nu om anderen te helpen. Het hoeft namelijk geen struggle te zijn!
Loop jij vast in jouw persoonlijke spirituele groei. Ik ben er voor je...2022-09-0220 minPraktische Spiritualiteit Podcast#44 Keuzes zijn niet voor altijdIedere dag maak je honderden keuzes. Iedere dag opnieuw.
Een keuze die jij vandaag maakt, kan morgen al een gepasseerd station zijn. Je hebt iedere dag opnieuw het recht om opnieuw te kiezen. Pak jij het stuur in handen en kies jij bewust?
Steuntje in de rug nodig? Stuur me een DM op Instagram of mail naar info@gegrondgezond.nl2022-08-3108 minPraktische Spiritualiteit Podcast#43 Stop met jezelf klein houden vrouw!Een rant die alle vrouwen oproept om te gaan stralen. Om de vleugels uit te slaan. Om te laten zien wie je bent, te zeggen wat je denkt en te doen wat jij wilt. Dit verdient iedere vrouw.
We worden ongemerkt klein gehouden. We passen ons aan. We zoeken goedkeuring voor we iets doen. Het is tijd om dit te veranderen en vanuit je eigen waarheid te gaan leven!
Ik hoop je te motiveren en aan te zetten tot actie. Ken je een vrouw die dit nu moet horen? Deel deze podcast.
Wil je iets met me delen? Stuur me ee...2022-08-2207 minPraktische Spiritualiteit Podcast#42 Leeuwenkracht meditatieIn deze podcast een meditatie om de leeuwenkracht in jezelf naar boven te halen. Voel de trots, moed, wilskracht, het zelfvertrouwen, leiderschap en de bescherming van de leeuw. Laat jouw kracht ontwaken.
Maakt het iets bij je los wat je met me wil delen? Reageer onder de video of stuur me een DM op Instagram @bianca.van.as
Deel de podcast met anderen of in je stories en tag mij. Hoe meer mensen deze energie in zich omhoog halen, hoe mooier de wereld wordt!2022-07-2923 minPraktische Spiritualiteit Podcast#41 Wat ziek zijn je leertWij vrouwen zijn nogal geneigd om onszelf weg te cijferen. We zijn zorgzaam, willen anderen helpen en vinden het belangrijk afspraken na te komen. Hoe hard je ook je best doet om jezelf op die eerste plek weg te zetten, de praktijk is vaak anders. Het is een natuurlijke valkuil.
Tot je ziek wordt. Er waait een virus langs of er gebeurd iets anders. Je kunt blijven vechten tegen je lichaam en jezelf op anderen blijven richten. Of je kunt jezelf een heel groot cadeau geven en luisteren naar waar jouw lichaam om vraagt. Soms moeilijk maar absoluut de moeite w...2022-07-2716 minPraktische Spiritualiteit Podcast#40 De magie zit in energieAls je werkt aan je persoonlijke en spirituele groei is het onvermijdelijk dat je meerdere malen een quantum leap maakt. Een enorme shift in je energie waardoor je een nieuwe realiteit creëert. Je lichaam gaat niet altijd even snel als je ziel. Op dat moment is het van groot belang om héél goed voor je energie te zorgen. Maar hoe doe je dat?2022-06-2012 min
Praktische Spiritualiteit Podcast#48 Hekserij; wat betekent het voor mij?Hekserij, je hoort er momenteel veel over in de media. Het is echter niets nieuws. Juist niet. Het is ouder dan wij ons kunnen beseffen. Overal ter wereld zijn bij archeologische opgravingen stukken teruggevonden die hiernaar verwijzen. Vandaar dat ik meer heb met de naam Oude Religie. De basis van hekserij is Moeder Natuur. Haar ritme zit verweven in ons dagelijks leven. De seizoenen bepalen ons ritme, de vier elementen zijn terug te vinden in alles wat we tot ons nemen. Deze podcast vertelt je zeker niet alles, maar geeft een inkijkje in waar hekserij in...2022-05-1022 minPraktische Spiritualiteit Podcast#38 De Kracht van de MaanDe maan staat symbool voor het vrouwelijke, voor de intuïtie. Ze heeft ontzettend veel invloed op ons dagelijks leven.
De cyclus van de maan zie je terug in de cyclus van de vrouw. Het ritme van de maan kun je gebruiken om jouw droomleven te leven. Wat ga jij doen met deze oneindige mogelijkheden?
Deel de podcast met anderen als zij deze wijsheid moeten horen. Heb je nog vragen, stuur me een berichtje op Instagram en we kletsen verder!
Je kunt me vinden onder @bianca.van.as2022-04-1414 minPraktische Spiritualiteit Podcast#37 Dromen - Durven - DoenDromen, we hebben ze allemaal. Maar wat doe jij om je dromen te realiseren?
Durf jij het om je eigen weg te kiezen? Om te vertrouwen op de stem van je hart en van daaruit stappen te zetten?
Om in actie te komen? Je eigen pad te kiezen. Vol voor jouw dromen te gaan?
Ieder mens, iedere vrouw, verdient het om haar dromen waar te maken. Dromen heb je niet voor niets. Jij kunt alles bereiken waarvan je droomt, maar je moet er wel iets voor doen!
Ken jij iemand die op dit vlak wel wat inspiratie kan gebruiken? Deel deze...2022-04-0714 minPraktische Spiritualiteit Podcast#36 Doe maar normaal, dan doe je al gek genoegDoe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. Een uitspraak die je ongetwijfeld al vaker hebt gehoord in je leven.
Maar wat is normaal eigenlijk? Bestaat normaal wel?
Zou het niet normaal moeten zijn om te doen wat je op dat moment wilt? Zonder je iets aan te trekken wat anderen daarvan vinden? Door deze uitspraak wordt dat van kleins af aan al ingedamd. Hierdoor leven we niet ons volle potentieel. We worden grijze muizen. Het is tijd om jouw eigen normaal te ontdekken en te gaan stralen!
Loop je hier tegenaan en wil je jouw verhaal kwijt? Je kun...2022-03-3114 minPraktische Spiritualiteit Podcast#35 Mijn Dark Night of the SoulSpirituele groei gaat hand in hand met persoonlijke ontwikkeling. Grote stappen zetten we niet door in onze comfortzone te blijven. Grote stappen worden vaak gezet tijdens of na het doorleven van een persoonlijke, spirituele crisis. Dit is een Dark Night of the Soul.
Dit maakt iedereen een aantal keer mee in het leven. Ik ben er de afgelopen maanden weer doorheen gegaan. In deze podcast deel ik mijn persoonlijke ervaring en geef ik je tips die je kunt toepassen als je hier zelf doorheen gaat.
Ga je zelf door een dergelijk proces en heb je een luisterend oor nodig? Stuur me...2022-03-2423 minPraktische Spiritualiteit Podcast#34 Omarm jouw oerkracht tijdens je bevallingVandaag is Mariska Kooijman te gast. Zij leert vrouwen door middel van hypnobirthing te vertrouwen op hun lichaam als voorbereiding op de bevalling. Hoe meer angst jij hebt, hoe meer spanning je hebt en hoe meer pijn je ervaart tijdens je bevalling.
Een vrouwenlichaam is hier juist voor gemaakt en jouw lichaam weet precies wat ze mag doen. Alles wat jij hoeft te doen is luisteren. Ook als je niet zwanger bent of geen kinderwens hebt, is deze podcast super interessant. Mariska leert je om anders naar je lichaam te kijken en te vertrouwen op jouw innerlijke stem.
Mariska kun je...2022-02-1733 minPraktische Spiritualiteit Podcast#33 Vast in mijn hoofdDeze podcast is een inspiratie voor iedereen die voelt dat ze vastzit en niet meer weet wat ze moet doen. Ik ben niet anders dan jij bent. Dit is een proces waar we een aantal keer tijdens ons leven doorheen gaan. Je kunt zelf doorploeteren of hulp zoeken. Het is super fijn als je mensen om je heen hebt die je op een professionele wijze hiermee helpen.
De afgelopen weken waren pittig. Ik zat vast in mijn hoofd. Vast in het moeten. Niets leek te lukken. Frustratie vierde hoogtij. Ik ging op zoek naar de oorzaak en herontdekte de basis...2022-02-1017 minPraktische Spiritualiteit Podcast#32 Labels, hokjes en meer van dat soort onzinWe worden van kleins af aan in hokjes gestopt. We worden beoordeeld op onze capaciteiten, op onze diploma's, op ons uiterlijk en ga zo maar door. Labels zijn soms nodig om de hulp te krijgen die je nodig hebt. Maar het is niet meer dan dat.
Jij bent een mens. Pel de labels af, stap uit de hokjes en kijk wie jij echt bent. Kijk ook op die manier naar anderen. Dan ziet de wereld er direct een stukje mooier uit!
Ken je iemand die hier tegenaan loopt? Deel deze podcast!
Heeft deze podcast je geraakt? Laat het me weten en...2022-01-1711 minPraktische Spiritualiteit Podcast#31 Vrouwelijke Zachte KrachtWe leven in een wereld gerund vanuit de mannelijke energie. Er is een shift gaande richting vrouwelijke energie maar we zijn er nog lang niet.
Ieder mens heeft vrouwelijke en mannelijke energie in zich. Als je die twee samen weet te brengen, kun jij het meeste uit je leven halen. Jouw vrouwelijke energie is nodig om compassie, liefde en zachtheid de wereld in te brengen. De mannelijke energie in jezelf heb je nodig om de vrouwelijke energie in jou naar buiten te laten komen en met anderen te delen. Het één kan niet zonder het ander!
Deel deze podcast met ande...2022-01-1316 minPraktische Spiritualiteit Podcast#30 Het ritme van januariJanuari. Het grote nieuwe begin. Alles is ineens weer mogelijk. Iedereen wil knallen en vooruit. De realiteit is dat het allemaal niet zo snel gaat als gewenst. Goede voornemens liggen de tweede week alweer in de prullenbak. Je bent teleurgesteld en verre van vrolijk. Lekker begin van het nieuwe jaar...
Moeder Natuur laat ons zien dat het anders kan. Moeder Natuur is niet op 1 januari ineens weer in volle actie. Moeder Natuur begint het jaar rustig. Langzaam maar zeker komen de eerdere geplante zaadjes naar boven. Alles op zijn eigen tijd, in zijn eigen ritme. Zoek voor jezelf wat jouw r...2022-01-1013 minPraktische Spiritualiteit Podcast#29 Grootse Goede Voornemens2022 is begonnen en ik wens jou een magisch jaar toe! ✨
Begin januari maken veel mensen goede voornemens. Vanaf die datum gaat alles ineens totaal anders. Het hele leven wordt omgegooid en alles moet wijken voor die goede voornemens. Helaas is het resultaat 9 van de 10 keer dat de goede voornemens binnen een paar weken alweer in de prullenbak liggen. Zo hoeft het niet te gaan. Er is een makkelijkere manier waarmee jij je voornemens, dromen, doelen en intenties kunt waarmaken. Vergeet ook niet dat je het wel zelf moet doen, maar niet alleen!
Wil jij je verhaal kwijt of heb je mij...2022-01-0615 minPraktische Spiritualiteit Podcast#28 Alles is een succes!Alles wat jij meemaakt is een succes! Iets anders bestaat niet. Ieder moment wat anders loopt dan je had gehoopt, helpt jou verder op weg naar succes.
Je bent zelf je grootste cheerleader. Ik had er zelf nogal eens een handje van om stomme trut tegen mezelf te zeggen als iets niet lukte. Hartstikke stom want ik voedde mezelf met negatieve energie. Nu zeg ik tegen mezelf, oh dat liep niet helemaal lekker gelukkig weet ik nu wat ik eraan kan doen. De energie shift meteen. Onvermijdelijk ga jij succes aantrekken.
Als jij weet wat jouw unieke talent is, is jo...2021-12-2416 minPraktische Spiritualiteit Podcast#27 Doe niet zo moeilijk!Doe niet zo moeilijk! Het is niet ingewikkeld. Het zit in de kracht van eenvoud!
Als jij wilt veranderen, begin. Als jij jezelf spiritueel wilt ontwikkelen, begin. Als jij jezelf vrouwelijk wilt voelen, begin.
Als jij meer energie wilt hebben, kies voor de voeding die bij jou past. Als jij aan al deze facetten werkt, ga je jezelf automatisch stukken vitaler voelen. Je zit beter in je vel.
Jouw leven, jouw keuzes. Luister naar de stem van je hart. Als je dat te lang niet doet, is de kans groot dat je ziek wordt.
Doe niet zo moeilijk en begin!2021-12-2314 minPraktische Spiritualiteit Podcast#26 De kortste dag van het jaarHet is 21 december, de kortste dag van het jaar. Na vandaag komt het licht langzaam weer terug. De zon herwint zijn kracht.
Het is normaal als je in deze donkere tijd minder energie hebt dan midden in de zomer. Het is normaal dat je in jezelf keert. Leef volgens je eigen ritme. Ben lief voor jezelf en verbind je met je geliefden. Liefde overwint uiteindelijk alles.
Super tof als je me laat weten dat je hebt geluisterd. Nog leuker als je deze podcast met anderen deelt!2021-12-2112 minPraktische Spiritualiteit Podcast#25 Zonder donker geen lichtAfgelopen zaterdag gebeurde waar iedereen voor vreesde. Weer een lockdown...
Zaterdagmiddag was het bij winkels verschrikkelijk druk. Je voelde de paniek bij mensen. Iedereen wilde nog kerstcadeautjes inslaan.
Zaterdagavond tijdens de persconferentie voelde je de collectieve energie in een negatieve sfeer zakken. Deze tijd is voor iedereen zwaar. Er is niemand die hier niet door wordt geraakt. Er is altijd iemand die je wil helpen, naar je wil luisteren, die een arm om je heen slaat. Heb jij het gevoel dat je jouw verhaal nergens kwijt kunt, stuur me een berichtje en ik luister naar je!
Zoek in het donker na...2021-12-2011 minPraktische Spiritualiteit Podcast#24 Zorg voor balansVoeding is zoveel meer dan alleen het eten wat jij in je mond stopt. Het draait om álles wat jij tot je neemt.
Balans is daarin de sleutel. Als jij goed voor jezelf zorgt, lekker in je vel zit, dan zijn de mogelijkheden eindeloos.
Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Om hulp vragen is juist een teken van kracht!2021-12-1711 minPraktische Spiritualiteit Podcast#23 NU is het juiste momentWacht niet tot 1 januari om te beginnen met iets wat je graag wilt. Die kalender bepaalt toch niet wat jij doet?
Jij kunt vandaag beginnen met het maken van gezonde keuzes, het ontwikkelen van jouw spiritualiteit of welke verandering jij dan ook wilt doorvoeren. Het is toch hartstikke zonde als je wacht terwijl je voelt en weet wat jij wilt! Als het verlangen er is, mag je er direct naar handelen. Dan mag jij de magie laten stromen.
Wil je 2022 op een geweldige manier starten? Doe dan mee aan The Magic of 2022. Een super toffe experience waarbij we vanuit verbinding de...2021-12-1614 minPraktische Spiritualiteit Podcast#22 Jouw leven, jouw keuzes, jouw regelsIn jouw speeltuin gelden jouw regels. Niet de regels die anderen jou hebben aangeleerd. Niet de regels die anderen jou opgelegd hebben. Jij mag zelf bepalen hoe jouw leven eruit ziet. Jij mag 100% jezelf zijn.
Alles is energie. Het is jouw taak om jouw energie hoog te houden. Als mensen je leegzuigen en negativiteit met zich meebrengen, passen ze niet bij jou.
Wat zijn jouw regels in jouw speeltuin?
Deel deze podcast in je stories op Instagram zodat we samen een geweldige speeltuin maken!2021-12-1513 minPraktische Spiritualiteit Podcast#21 Speel je mee in de Magische Speeltuin?Ik stuur mijn klanten vaak naar de magische speeltuin. Vandaag open ik de deuren voor jou.
In deze magische speeltuin kan álles! Ik nodig je uit om te ontdekken, te spelen, te onderzoeken.
Alles vanuit plezier en zonder enige druk. Speel je mee?
Nodig anderen uit in jouw speeltuin door deze podcast te delen in jouw stories op Instagram. Als je mij tagt, deel ik hem ook!2021-12-1416 minPraktische Spiritualiteit Podcast#20 Verbind je met Moeder NatuurMoeder Natuur geeft ons alles wat we nodig hebben. Soms liefdevol, soms drastisch.
We plegen roofbouw, op de aarde en op onszelf.
Hoe meer jij jezelf verbind met de natuur, hoe meer jij tot rust komt.
Hoe meer jij jouw natuurlijk ritme volgt, hoe makkelijker jouw leven verloopt.
Neem wat je nodig hebt en laat jouw magie stromen.
Ik zou het super tof vinden als je deze podcast deelt in je stories op Instagram om anderen te inspireren 🙏🙏🙏2021-12-1315 minPraktische Spiritualiteit Podcast#19 Maak je dromen waar!Dromen, we hebben ze allemaal. Maar als je er niets aan doet, gebeurt er ook niets.
Als het goed is, wordt jij heel gelukkig van het idee dat je een droom waar kunt maken. Waar wacht je nog op? Begin vandaag! Er is altijd een klein stapje dat je NU kunt zetten.
Super tof als je deze podcast deelt in je stories op Instagram en deelt wat jouw droom is!2021-12-1006 minPraktische Spiritualiteit Podcast#18 Struikel niet over de hobbels maar kijk waar je naar toe wilt!Je kent vast wel het gezegde focus je op de reis en niet op de bestemming. Helemaal mee eens!
Maar die hobbels op de weg kunnen pittig zijn en alle energie uit je zuigen. Als je op dat moment kunt schakelen van de hobbel naar focus op je einddoel gaat je energie direct omhoog en wordt alles stukken makkelijker. Vergeet ook niet jezelf af en toe credits te geven voor alles wat je al gedaan hebt! Kijk af en toe even terug en geniet.
Deel deze podcast op Instagram als je hem waardevol vindt!2021-12-0912 minPraktische Spiritualiteit Podcast#17 Maak het jezelf niet zo moeilijk!Maak veranderingen niet zo moeilijk! Hak het in kleine stukjes en maak het makkelijk voor jezelf.
Des te sneller boek je resultaat. Het hoeft allemaal niet perfect te zijn. Ieder klein stapje is winst.
Denk aan de 80-20 regel en ben tevreden met wat lukt!
Wat ga jij veranderen?
Super leuk als je deze podcast deelt op je stories in Instagram en mij tagt 💜✨💜2021-12-0805 minPraktische Spiritualiteit Podcast#25 Klakkeloos een dieet volgen is als het plakken van een pleister op een open wondTijdens een lunch in een restaurant hoorde ik een wonderbaarlijk gesprek. Dieet na dieet volgen om aan te komen of af te vallen, heeft geen enkele zin. Als jij niet weet hoe jouw lichaam in elkaar zit, bereik je niet het resultaat wat je wilt.
Meer of minder calorieën eten dan je verbruikt is niet de sleutel. Er zit vaak veel meer achter! Om dat aan te gaan, heb je lef nodig.
Loop jij hier tegenaan en wil je hulp?
Stuur me een berichtje op Instagram of mail naar info@gegrondgezond.nl. Als...2021-12-0710 minPraktische Spiritualiteit Podcast#16 Zijn wie je bent zonder angst en schaamteAngst en schaamte we kennen het allemaal. We laten ons er door tegenhouden. Iedere keer weer op een ander level. Het houd je tegen om te zijn wie je bent.
Iedereen verdient het om 100% zichzelf te kunnen zijn. Overal en altijd zijn wie je bent. Op alle vlakken! Spiritualiteit, vrouwelijkheid, voeding en vitaliteit. Het is tijd om jouw licht te laten stralen en jezelf lief te hebben.
Wil jij hier even over kletsen? Stuur me een DM op Instagram.
Wil je anderen inspireren? Deel deze podcast dan in je stories. Dankjewel!2021-12-0611 minPraktische Spiritualiteit Podcast#16 Groeien is loslaten en loslaten is groeienLoslaten, we doen het allemaal. Duizenden keren in ons leven. De ene keer gaat het makkelijker dan de andere keer.
Loslaten is een rouwproces. Je mag jezelf toestaan om dat te voelen. Je mag ervaren dat het niet altijd even leuk en makkelijk is. Het is wel de moeite waard!
Wil je er eventjes over kletsen? Stuur me een DM op Instagram.
Ken je iemand die middenin een lastig proces van loslaten zit? Stuur deze podcast door via mail of Whatsapp of deel hem in je stories.2021-12-0312 minPraktische Spiritualiteit Podcast#22 Je lichaam heeft meer nodig dan voedsel alleenVoeding is veel meer dan voedsel alleen. Voedsel wordt ons gegeven door Moeder Natuur, maar is door mensenhanden naar een ander niveau getild. Hoe puurder jij eet, hoe meer voeding jij binnen krijgt. Maar als jij alleen op je voeding let maar niet goed voor jezelf zorgt, bereik jij nooit wat je wilt bereiken.
Hulp nodig bij de eerste stap? Download dan nu jouw roadmap naar een magisch leven; VOEDEN IS MEER DAN VOEDEN
https://www.gegrondgezond.nl/gratis-roadmap-voeden-is-meer-dan-voeden/
Ik vind het super leuk om hier verder met je over te kletsen! Stuur me...2021-12-0211 minPraktische Spiritualiteit Podcast#15 Flikker perfectie het raam uit!Perfectie is de grootste mindfuck die er bestaat. Je laat je tegenhouden omdat het misschien niet in 1x lukt of omdat je denkt dat je niet van waarde bent. Als jij het verlangen hebt om iets te doen, gaat het je lukken. Maar je moet wel beginnen!
Laat je me weten waar jij mee begint? Stuur me een berichtje op Instagram, je kunt me vinden onder GegrondGezond.
Deel deze podcast met iedereen die dit moet horen! Dankjewel!2021-12-0108 minPraktische Spiritualiteit Podcast#14 Alles verandert, jij ook!Veranderen. Het is niet altijd makkelijk, wel onvermijdelijk. Moeder Natuur laat ons zien dat alles continu verandert. Soms kiezen we er zelf voor, soms ook niet.
Sta jezelf toe om te veranderen. Durf andere keuzes te maken. Je leert iedere dag nieuwe dingen. Geniet van het proces. Als het niet loopt zoals je wilt, begin je gewoon weer opnieuw.
Wat is er voor jou als laatste veranderd?2021-11-3012 minPraktische Spiritualiteit Podcast#13 Mijn persoonlijke reis begeleid door een SjamaanTijdens een transreis en een voorouderritueel begeleid door een Sjamaan ontstond afgelopen vrijdag pure magie. Ik heb mogen helen, mogen vergeven. Ik heb mijn eigen verhaal mogen herschrijven op een dieper level.
Ik voel kracht, ik voel rust, ik ben opnieuw geboren. Ik mag mijn leven opnieuw gaan scheppen op mijn manier.
Alles is mogelijk. Ik gun jou dit ook! Ga staan voor wat je kunt, ga staan voor wat je wilt en volg jouw eigen pad.
Wil je hier even over kletsen, stuur me een DM op Instagram @gegrondgezond.
Inspireer anderen door deze podcast door te sturen en te...2021-11-2911 minPraktische Spiritualiteit Podcast#12 Wat kun je doen tegen stress?Hoeveel stress ervaar jij op dit moment?
Lukt het je om alle ballen in de lucht te houden?
Stress kan positief werken, maar kan je ook volledig uitputten. Vaak voel je dat niet direct. Maar zodra je het voelt, is het zaak om er iets aan te gaan doen. Weet dat je dat niet alleen hoeft te doen! Het vragen van hulp getuigt van kracht.
Meditaties helpen goed bij stress. Maandelijks geef ik met nieuwe maan een gratis online meditatie. Je kunt je inschrijven op www.gegrondgezond.nl
Is dit niets voor jou maar kan ik je ergens anders mee help...2021-11-2612 minPraktische Spiritualiteit Podcast#11 Geluk zit niet in een volle agendaStaat jouw agenda vol met afspraken en verplichtingen? Word je daar gelukkig van? Continu van hot naar her rennen. Altijd maar bezig, geen moment rust.
Of reserveer jij tijd voor jezelf? Ga je mee in het ritme van de dag? Geluk zit hem in alle daagse keuzes, maar je moet ze wel zelf maken!2021-11-2507 min
Praktische Spiritualiteit Podcast#10 Leef zonder verwachting en ontdek jouw eigen ritmeLaat alle verwachtingen die anderen aan je opleggen los. Laat alle verwachtingen die jij aan jezelf oplegt los. Als je dat doet, kun jij jouw natuurlijk ritme ontdekken. Leven volgens jouw natuurlijk ritme, geeft ruimte aan magie. Dan is ineens alles mogelijk!
Deel deze podcast met anderen als je denkt dat ze deze boodschap goed kunnen gebruiken! Super leuk als je mij laat weten dat je geluisterd hebt of de podcast deelt in jouw stories.2021-11-2408 min
Praktische Spiritualiteit Podcast#9 Laat je vrouwelijke energie stralen!Vorige week zat ik in een zaal met 50 andere vrouwen. Vrouwen met hetzelfde verlangen, die elkaar wilden helpen, upliften en de wereld gunnen. Wat er dan plaatsvindt, is pure magie!
Het is tijd dat we onze vrouwelijke energie inzetten zoals die is bedoeld. Ga stralen!
Volg me op Instagram voor tips! Je kunt me vinden onder @gegrondgezond
Lukt het je niet alleen, stuur me gerust een berichtje!2021-11-2309 min
Praktische Spiritualiteit Podcast#8 Stel grenzen en zet jezelf op 1!Wat kan wel? Wat kan niet? Het verandert momenteel zo snel, het is amper bij te houden.
In alle onzekerheid is één ding heel belangrijk. Je grenzen stellen, bij jezelf blijven en jezelf op nummer 1 zetten.
Hoe ga jij dit doen? Laat je het me weten?2021-11-2206 minPraktische Spiritualiteit Podcast#7 Mijn Spirituele Reis die het leven heetVaak krijg ik de vraag hoe ik mezelf spiritueel ontwikkeld heb. Wat ik gedaan heb. Welke boeken, cursussen, trainingen, bij welke mensen en ga zo maar door. Dat is niet zo één, twee, drie in een paar zinnen te beantwoorden. Dat vroeg om een podcast. En zelfs in deze podcast is het onmogelijk om alles met je te delen. Er komen meer podcasts aan die inzoomen op een bepaald stukje, zodat ik jullie mee kan nemen in mijn lessen en jullie help op jullie pad.
Heb je vragen of wil je iets weten, stuur me dan een DM op Instagram @geg...2021-11-1536 minPraktische Spiritualiteit Podcast#12 Gezond eten is niet moeilijk!Vanaf vandaag ga ik gezond eten!
Hoe vaak heb jij het jezelf al horen zeggen? Of iemand anders in je omgeving?
Maar wat is het nu eigenlijk? Gezond eten? Het is veel makkelijker dan je denkt! Luister snel naar deze podcast en ontdek het geheim. Ken je iemand die dit ook moet weten? Deel deze podcast gerust!
En heb je een vraag? Stuur me een berichtje via Instagram, je kunt me vinden onder @gegrondgezond
Ik vind het sowieso leuk om te horen dat je de podcast geluisterd hebt! 2021-11-0811 minPraktische Spiritualiteit Podcast#11 Goed eten in de herfstDe herfst is begonnen. Het wordt kouder, het stormt, het regent. Bossen zijn getooid in prachtige kleuren, bladeren vallen. Dagen worden korter. De energie verandert.
Die behoeftes van ons lichaam veranderen. Goed en gezond eten in de herfst is anders dan in de zomer.
Geniet van de herfst en deel deze podcast met iemand anders als je denkt dat die er iets aan heeft. 2021-11-0107 min
Praktische Spiritualiteit Podcast#6 Grenzen stellen en naar je lichaam luisterenDe maatschappij gaat 24/7 door en stopt nooit. Als je niet oppast, word je daar in meegezogen zonder dat je er erg in hebt. Je staat altijd aan, bent constant bezig en vergeet goed voor jezelf te zorgen. Je negeert kleine signalen van je lichaam en gaat maar door. Je merkt het pas als je lichaam aan de noodrem trekt.
Dit hoeft niet! Je kunt en mag grenzen stellen. Je mag nee zeggen! Het grootste cadeau wat jij jezelf kunt geven is om naar je lichaam te luisteren. Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter jij voor anderen kunt zorgen.
Wa...2021-10-2511 minPraktische Spiritualiteit Podcast#5 Jij mag zijn wie jij bent!World Coming Out Day vindt jaarlijks plaats op 11 oktober. Deze dag is anno 2021 nog steeds keihard nodig. Een dag waarin wordt benadrukt dat iedereen zichzelf mag zijn. Een dag waarop de regenboogvlag wordt gehesen. Een dag waarop wordt getoond dat genderidentiteit of seksuele geaardheid een onderdeel zijn van jouw menselijkheid. Dat jij mag zijn wie jij bent!
Ik wil dit breder trekken. Niet alleen op seksuele geaardheid en genderidentiteit worden mensen veroordeeld. Ook op geloof, levensovertuiging, spiritualiteit of persoonlijke keuzes die zij maken. Te bizar voor woorden.
We zijn allemaal mensen. We verdienen het stuk voor stuk om liefde te on...2021-10-1808 minPraktische Spiritualiteit Podcast#4 Vrouwelijkheid & SpiritualiteitVrouwelijkheid en spiritualiteit zijn in mijn leven onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als mijn vrouwelijkheid stroomt, stroomt mijn spiritualiteit. Het één kan niet zonder het ander. Vrouwelijkheid heeft niets te maken met je gewicht of met je uiterlijk. Vrouwelijkheid heeft alles te maken met goed voor jezelf zorgen, jezelf accepteren en jezelf vieren.
Dat gaat altijd met vallen en opstaan. Het is geen rechte lijn. Het is een curve en in die curve zit groei.
Luister snel hoe jij dit in jouw leven kunt toepassen!2021-10-1113 minPraktische Spiritualiteit Podcast#7 LoslatenDe herfst is begonnen. De bomen laten hun blaadjes vallen. Moeder Natuur laat los wat haar niet meer dient.
Loslaten is een universeel thema wat in alle coachingsgesprekken die ik momenteel voer terugkomt. Vaak wordt bij loslaten gedacht dat je moet vergeven en vergeten. Allereerst moet je helemaal niets, dat bepaal jij! Loslaten kan ook zonder dat je vergeeft en vergeet. Het is niet hetzelfde! In deze podcast vertel ik je hoe het volgens mij werkt. 2021-10-0410 minPraktische Spiritualiteit Podcast#6 De Industriële Revolutie & Jouw GezondheidDe Industriële Revolutie heeft ons heel veel gebracht. Ons leven is veel makkelijker geworden. Machines doen het zware werk. De wereld is kleiner geworden. We stappen in een vliegtuig en kunnen overal naar toe. Telefonie en internet zorgen dat alles en iedereen bereikbaar is.
Toch kleven er ook nadelen aan. Nadelen die een dagelijks effect hebben op jouw gezondheid en jouw vitaliteit...
Gelukkig kun jij er zelf iets aan doen zonder dat je veel in hoeft te leveren. Welke keuze maak jij? 2021-09-1313 minPraktische Spiritualiteit Podcast#2 Een cijfer zegt niets over wie jij bentWe leven in een maatschappij die gedicteerd wordt door cijfers. Het begint op school en gaat heel je leven door. Jij kunt dit ombuigen. Jij bent veel meer dan een cijfer!2021-08-3010 minPraktische Spiritualiteit Podcast#1 De Kracht van LiefdeDe meeste vrouwen hebben de eigenschap op zichzelf te mopperen als iets niet goed gaat. Andere vrouwen te bekritiseren om het minste of geringste. Hierdoor beland je in een negatieve spiraal waar je absoluut niet blij van wordt.
Dat kan anders! Handel vanuit liefde en de wereld ziet er een stuk mooier uit!2021-08-2311 min