Shows
Biegowe Podcasty#51. Boston Marathon. Dlaczego MUSISZ tutaj pobiec? Goście odcinka: Izabela Kurz i Marcin DulnikGośćmi najnowszego odcinka „Biegowych Podcastów” są Izabela Kurz i Marcin Dulnik, uczestnicy 128. Maratonu Bostońskiego, który odbył się 15 kwietnia. W rozmowie z Damianem Bąbolem dzielą się z swoimi wrażeniami ze startu w najstarszym biegu maratońskim na świecie.
Tym razem „Biegowe Podcasty” zabierają Was w podróż do Bostonu, a także do miejscowości Hopkinton, z której już od 100 lat rusza każdy Boston Marathon. Pomagają w tym biegacze z Warszawy - Izabela Kurz i Marcin Dulnik, uczestnicy ostatniej edycji biegu. Prezentują dwie perspektywy – bostońskiej debiutantki i zawodnika, który powrócił do Bostonu po pięciu latach...2024-05-0259 min
Biegowe Podcasty#50. Jak inspirować dzieci i młodzież do uprawiania lekkiej atletyki? Gość: Kamil Żewłakow, prezes klubu "Lekkoatletyka dla Dzieci i Młodzieży"Gościem jubileuszowego 50. odcinka "Biegowych Podcastów" jest Kamil Żewłakow, prezes klubu "Lekkoatletyka dla Dzieci i Młodzieży", w którym trenują setki młodych adeptów lekkiej atletyki z Warszawy.
Rozmawiamy m.in. o:
- sposobach na zapanowanie nad energią dzieci na treningach,
- przebiegu takich zajęć i aktywnościach, jakie są podejmowane,
- przygotowaniu mentalnym dzieci do zawodów i o tym jak wspierać najmłodszych w przypadku niepowodzenia,
- zasadach prowadzenia młodych zawodników, maksymalnych dystansów, jakie powinni pokonywać na zawodach,
- sposobach na wygra...2024-03-0540 min
Biegowe Podcasty#49. To do niej należał biegowy sezon 2023. Gość odcinka: Sabina Jarząbek, mistrzyni Polski na 5 km, 10 km i w przełajachTuż przed świętami Bożego Narodzenia zaproszenie do studia „Biegowych Podcastów” przyjęła Sabina Jarząbek. To zawodniczka KKL Kielce, która tylko w tym sezonie zdobyła trzy złote medale mistrzostw Polski na dystansach 10 km, 5 km i w przełajach, a
także brązowy krążek na 5000 m.
Podczas rozmowy z Marcinem Dulnikiem opowiedziała m.in. o tym, jak zaczęła się jej przygoda z bieganiem, kto wpłynął na jej sportowy rozwój i co stało się, że w 2023 roku odniosła tyle sukcesów na bieżni, ulicy i w terenie.
Słuchając pod...2023-12-281h 02
Biegowe Podcasty#48. Wczoraj triathlonowy mistrz, dzisiaj rekordzista Polski. MKON o swoim pierwszym biegowym sezonieGościem czterdziestego siódmego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Marcin Konieczny, szeroko znany w środowisku sportowym jako MKON. Mistrz świata IRONMAN w kategorii M-45 i wicemistrz świata IRONMAN w kategorii M-50 opowiadał m.in. o swoim pierwszym biegowym sezonie, w trakcie którego pobił dwa rekordy Polski w swojej kategorii wiekowej, ale również mierzył się z kontuzją. Jakie lekcje z tego wyciągnął? Zachęcamy do wysłuchania naszej audycji!
Marcin Konieczny od lat kieruje się mottem życiowym "Nie ma nie mogę". Z kanapy wstał w 2007 roku po wielu latach rozbratu ze sportem. Gdy zaczął uprawiać triathlon postaw...2023-12-1456 min
Biegowe Podcasty#47. Społeczności nie da się budować na skróty. Gość odcinka: Paweł Machowski, kapitan adidas Runners WarsawDo studia "Biegowych Podcastów" zaprosiliśmy Pawła Machowskiego, kapitana społeczności addias Runners Warsaw skupiającej biegaczy i nie tylko. To niedoszły pływak i rugbysta, który w bieganiu długodystansowym legitymuje się imponującymi rekordami życiowymi - maraton (2:36:49), półmaraton (1:10:08), 10 km (32:22), 5 km (15:36). Rozmawialiśmy o tym, jak to się stało, że zaczął biegać, o społeczności ARW w Polsce i na świecie, a także jak ocenia aktualną sytuację w biegowym świecie. Poruszyliśmy również temat cyklu przygotowań adidas Runners Warsaw do 8. Nocnego Półmaratonu Praskiego i Piątki Praskiej, który odbędzie się 2 września.
...2023-07-1957 min
Biegowe Podcasty#46. "Nie lubię dyskomfortu!" Gość odcinka: Adrian Kostera, ultratriathlonista, 365 TriathlonGościem czterdziestego szóstego odcinka jest Adrian Kostera, ultratriathlonista, który dzisiaj (1 czerwca) we Wrocławiu rozpoczyna wyzwanie 365 Triathlon. Zawodnik zamierza zaliczyć około 780 dystansów olimpijskich w triathlonie, każdy o długości 51,5 kilometra. Gość podcastu biegowe.pl ma przez 67 dni pływać po 18 kilometrów dziennie, później 155 dni jeździć rowerem po 200 kilometrów, a na koniec przez 143 dni biegać po 55 kilometrów. Na cały dystans złoży się 1205 kilometrów pływania, 31 132 kilometry jazdy na rowerze i 7833 kilometry biegania.
Oznacza to, że w 365 dni pokona łącznie aż 40.170 kilometrów! To dystans większy niż obwód Ziemi...2023-06-0158 min
Biegowe Podcasty#45. Biegowa kobieta renesansu! Gość odcinka: Iwona Wicha, organizator Półmaratonu Utkanego w ŻyrardowieBohaterką czterdziestego piątego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Iwona Wicha, którą śmiało można określić mianem kobiety-orkiestry. Służy w wojsku, biega na ulicy, na orientację i po schodach, rozpisuje diety, a 18 czerwca organizuje Półmaraton Utkany w Żyrardowie. Jak na to wszystko znajduje czas? Posłuchajcie rozmowy, którą w Studiu PLAC poprowadzili Damian Bąbol i Marcin Dulnik.
Nadstaw ucha…, a dowiesz się m.in.
– jak rozpoczęła się przygoda Iwony z bieganiem,– za co pokochała bieganie po schodach,– skąd pomysł na Półmaraton Utkany w Żyrardowie i co łącz...2023-05-281h 01
Black Hat Ultra#121 Rafał Matuszczak - "American Dream" - Black Hat Ultra - Podcastchcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność!💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥Rafał jest biegaczem, który w 2011 roku wywalczył srebro drużynowe juniorów na MŚ w Tiranie. W zespole biegł m.in. razem z Bartkiem Przedwojewskim. Następnie Rafał powalczył o swoją przyszłość i wyjechał do Stanów, aby rozwijać się jako programista, ale o bieganiu nie zapomniał cały czas podtrzymując formę i debiutując w półmaratonie z czasem 1h 6m 40sec.No i wszystko się tak toczyło aż do tego roku, gdy namówiony przez kolegów pojechał na...2023-04-2156 min
Biegowe Podcasty#44. "Do Białegostoku chce się wracać!" Gość odcinka: Grzegorz Kuczyński, dyrektor 10. PKO Białystok PółmaratonTo już czterdziesty czwarty odcinek "Biegowych Podcastów"! Po raz drugi w historii cyklu gościmy w naszym studiu Grzegorza Kuczyńskiego, prezesa Fundacji "Białystok Biega". Okazja do rozmowy jest nie byle jaka! Już w weekend 13-14 maja odbędzie się jubileuszowy 10. PKO Białystok Półmaraton, który zapowiada się jako wspaniałe dwudniowe święto biegania.
Jubileuszowa impreza w Białymstoku rozpocznie się już w sobotę, 13 maja od porannego Biegu Śniadaniowego oraz biegów dla dzieci PKO Biegu Juniora dla dzieci i młodzieży. Po zmroku (start o 21:00) na ulice stolicy Podlasia wyruszą uczestnicy PKO Nocnego Bi...2023-04-181h 03
Biegowe Podcasty#43. Czy triathlon jest dla dzieci? Naturalnie! Gość odcinka: Tomasz Domżalski, Olsztyńska Szkółka TriathlonuGościem czterdziestego trzeciego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Tomasz Domżalski, trener biegania i triathlonu z ponad 20-letnim doświadczeniem. Od 2016 roku prowadzi Olsztyńską Szkółkę Triathlonu, w której trenuje ponad 70 dzieci. - Aby móc zarażać dzieciaki sportową pasją trzeba być autentycznym, uczciwym i szczerym, bo one mają skaner w oczach, widzą emocje - podkreślał w rozmowie z Marcinem Dulnikiem i Damianem Bąbolem.
Tomasz Domżalski swoją przygodę z trenerką rozpoczął od futbolu i prowadzenia szkolnej drużyny, ale szybko zainteresował się bieganiem i sportami wytrzymałościowymi. Trzeba przyznać, że jako zawodnik uzyskał naprawdę imponujące wyniki...2023-04-151h 02
Biegowe Podcasty#42. Biegam wolno, bo...mi wolno! Gość odcinka: Elżbieta Gnatowska, blogerka "Śmigam po 50-tce"Bohaterką czterdziestego drugiego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Elżbieta Gnatowska, która prowadzi fanpage "Śmigam po 50-tce". Jest instruktorką Slow Joggingu, popularyzatorką biegania i ruchu. Mimo, że w młodości była bardzo aktywna, to do regularnej aktywności wróciła dopiero po 50. roku życia, bo ze względu na spiętrzenie różnych problemów "zaczęła się w sobie zapadać". Poczuła, że musi wyjść z domu i okazało się to strzałem w dziesiątkę! Dzisiaj biega na własnych warunkach.
W rozmowie z Damianem Bąbolem i Marcinem Dulnikiem opowiadała o początkach biegania i Slow Joggingu, któ...2023-03-231h 02
Biegowe Podcasty#41. "Trening to rzecz święta? Nie zgadzam się z tym". Gość odcinka: Ryszard Szul, Ryszard Szul, trener lekkiej atletyki I klasy, fizjologKontynuujemy cykl spotkań w "Biegowych Podcastach" z Ryszardem Szulem, trenerem lekkiej atletyki I klasy i fizjologiem, który dzieli się bogatą wiedzą zgromadzoną w trakcie ponad 30-letniej pracy ze sportowcami. To trzecie nagranie. Tym razem rozmawialiśmy o zmęczeniu i regeneracji. Nasz gość odpowiedział również na pytania czytelników i słuchaczy.
W rozmowie z Marcinem Dulnikiem przekonywał, że regeneracja ma kluczowy wpływ na wyniki bieganiu. Przestrzegał, że trenowanie na zmęczeniu może fatalnie skończyć się dla biegaczy.
Ryszard Szul w przeszłości pracował jako trener przygotowania fizycznego w Legii Warszawa i Wiśle Krakó...2023-02-271h 09
Biegowe Podcasty#40. Maraton mój widzę ogromny. Gość: Bohdan Witwicki, Silesia MarathonGościem czterdziestego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Bohdan Witwicki, prezes Fundacji Silesia Pro Active, która stoi za największą imprezą biegową na Śląsku, czyli Silesia Marathonem. W rozmowie z Marcinem Dulnikiem opowiedział m.in. jak narodził się ten bieg i zdradził sporo smaczków związanych z jego organizacją. Nie zabrakło również tematu sytuacji w biegowej branży i ostatnich zmian w Koronie Maratonów Polskich i Koronie Polskich Półmaratonów.
Bohdan Witwicki to jeden z najbardziej zaangażowanych szefów imprez biegowych w Polsce. To maratończyk, trener lekkiej atletyki, prawdziwy pasjonat sportu. Silesia Marathon to jego dz...2023-02-0959 min
Biegowe Podcasty#39. Jak uprawiać sport z cukrzycą? Gość odcinka: Maja Makowska, triathlonistka, Sugar WomanW trzydziestym dziewiątym odcinku "Biegowych Podcastów" gościmy Maję Makowską, w mediach społecznościowych znaną jako Sugar Woman. To niezwykle aktywna 31-latka, która od prawie 23 lat zmaga się z cukrzycą. Mimo choroby podejmuje najbardziej ekstremalne sportowe wyzwania. Rozmowę poprowadzili Damian Bąbol i Marcin Dulnik.
Maja Makowska, znana w sieci jako Sugar Woman, od lat inspiruje osoby chore na cukrzycę do uprawiania sportu. Jest prawdopodobnie pierwszą diabetyczką na świecie, która ukończyła zawody Double Ironman. We wrześniu ubiegłego roku w austriackim Bad Radkersburg przepłynęła 7,8 km, przejechała na rowerze 360 km i przebi...2023-01-2646 min
Biegowe Podcasty#38. Pizza przed maratonem to zły pomysł! Gość odcinka: Katarzyna Biłous, dietetyk sportowyBohaterką trzydziestego ósmego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Katarzyna Biłous, dietetyk sportowy, dziennikarka, autorka profilu "Zabiegany Dietetyk" na Instagramie. W rozmowie z Marcinem Dulnikiem i Damianem Bąbolem podpowiadała m.in. jak zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze i doradzała co warto jeść tuż przed biegiem.
Katarzyna Biłous to jeden z najpopularniejszych dietetyków sportowych w kraju. Jako trener żywienia na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. Zajmuje się również terapią zaburzeń odżywiania.
Słuchając tego odcinka podcastu portalu biegowe...2023-01-211h 08
Biegowe Podcasty#37. Trenera możesz mieć w zegarku. Gość odcinka: Ryszard Szul, trener lekkiej atletyki I klasy, fizjologW trzydziestym siódmym odcinku "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl ponownie gościmy Ryszarda Szula, trenera lekkiej atletyki I klasy, eksperta w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego. Tym razem rozmawiamy o tym, jak budować mądre plany treningowe przy wykorzystaniu programu Polar Flow.
Z naszej rozmowy dowiecie się m.in:
– jak układać plany treningowe przy użyciu programu Polar Flow,
– czy automatyczne plany treningowe zabierają pracę trenerom biegowym,
– czy Marcin Dulnik wypadł lepiej niż Kamil Kosowski w teście prof. Żołądzia przeprowadzonym przez Ryszarda Szula,
– jak wykonać zabawę biegową, czym różni się mała zabawa od d...2022-12-161h 10
Biegowe Podcasty#36. "Biegi w Polsce są tanie". Gość odcinka: Grzegorz Kita, prezes Sport Management Polska, ekspert marketingu sportowegoGościem trzydziestego szóstego odcinka „Biegowych Podcastów” jest Grzegorz Kita, prezes i założyciel firmy Sport Management Polska, ekspert z zakresu marketingu i konsultingu sportowego, prywatnie niezwykle wszechstronny biegacz. Regularnie startuje nie tylko w dużych imprezach, ale również objeżdża Polskę jak długa i szeroka w poszukiwaniu odbywających się lokalnie najciekawszych imprez sportowych. Tylko w 2022 roku uczestniczył w 64 biegach zarówno tych ulicznych, jak i przeszkodowych, terenowych oraz na orientację.
W podcaście biegowe.pl rozmawiamy między innymi o trudnej sytuacji na rynku imprez biegowych i sposobach na wyjście z frekwencyjnego...2022-12-0253 min
Biegowe Podcasty#35. Jak zegarek GPS może ułatwić biegaczowi życie? Goście: Paweł Florek i Łukasz Wilk, blogerzy runaddicts.plDo studia "Biegowych Podcastów" zawitali wczoraj Paweł Florek i Łukasz Wilk, blogerzy prowadzący stronę runaddicts.pl, którzy spotkali się na boisku piłkarskim, ale od lat łączy ich wspólna pasja do biegania. Goście trzydziestego piątego odcinka w rozmowie z Marcinem Dulnikiem podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat zegarków GPS. Mówili również o wydanym przez siebie e-booku "Jak zacząć biegać", który można bezpłatnie pobrać ze strony www.runaddicts.pl
Słuchając tego odcinka podcastu biegowe.pl dowiecie się m.in.:
- jaki zegarek sprawdzi się na p...2022-11-291h 01
Biegowe Podcasty#34. Dlaczego lepiej biegać w oparciu o tętno? Gość: Ryszard Szul, trener LA I klasy, fizjologGościem trzydziestego czwartego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Ryszard Szul, trener Lekkiej Atletyki I klasy oraz fizjolog. W przeszłości pracował jako trener przygotowania fizycznego w Legii Warszawa i Wiśle Kraków. Współpracował z Robertem Korzeniowski, mistrzem olimpijskim w chodzie sportowym, a także kolarzem górskim Markiem Galińskim i triathlonistką Ewą Dederko.
W rozmowie z Marcinem Dulnikiem przekonywał, że warto wykorzystać wszystkie możliwości pulsometru w treningu sportowym. Zachęcamy do wysłuchania trzydziestego czwartego odcinka „Biegowych Podcastów”.
Z naszej rozmowy dowiecie się m.in:
- co to jest tętno i czym się...2022-11-211h 06
Biegowe Podcasty#33. Ile kosztują biegowe marzenia? Gość odcinka: Aleksandra Mądzik, Six Star FinisherBohaterką trzydziestego trzeciego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Aleksandra Mądzik, blogerka prowadząca fanpage "Pora na Majora". W 2015 roku na mecie Maratonu Nowojorskiego otrzymała wyjątkowy Six Star Finisher Medal za ukończenie sześciu prestiżowych maratonów wchodzących w skład cyklu Abbott World Marathon Majors (Tokio, Boston, Londyn, Berlin, Chicago, Nowy Jork). Wszystkie biegi pokonała w dwa lata - zaczęła na wiosnę 2014 roku od Tokyo Marathon, a ostatni ukończyła w listopadzie rok później w nowojorskim Central Parku.
Zdecydowanie dłużej, bo aż 9 lat biegi z cyklu Abbott World Marath...2022-11-1852 min
Biegowe Podcasty#32. "Nie lubię biegać!" Gość odcinka: Anna Kiełbasińska, sprinterka, finalistka mistrzostw świata na 400 mBohaterką trzydziestego drugiego odcinka „Biegowych Podcastów” portalu biegowe.pl jest Anna Kiełbasińska, znakomita polska sprinterka, finalistka mistrzostw świata w biegu na 400 m i trzykrotna medalistka tegorocznych mistrzostw Europy w Monachium. Rozmawiamy z nią m.in. o tym, czy sportowe marzenia można spełniać po trzydziestce, a także o pomysłach na życie po biegowej karierze.
Zachęcamy do wysłuchania trzydziestego drugiego odcinka „Biegowych Podcastów”. Dowiecie się o Annie Kiełbasińskiej wielu ciekawych rzeczy, np. jaki kawałek katuje w samochodzie cały czas? Ile pieniędzy na stole powinien położyć New Balance, żeby pob...2022-10-251h 09
Biegowe Podcasty#31. Jak biegacze mogą zadbać o swoje stopy? Gość odcinka: Paulina Chajęcka, podolog, klinika Dr StopaW trzydziestym pierwszym odcinku "Biegowych Podcastów" w naszym studiu gościmy Paulinę Chajęcką, podologa z Kliniki Dr Stopa. Rozmawiamy o tym, jak dbać o stopy, aby móc cieszyć bieganiem bez bólu i dyskomfortu. Staramy się złamać tabu, że stopy to coś wstydliwego, nieistotnego i drugorzędnego.
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
- czym zajmuje się podolog i dlaczego jest najlepszym przyjacielem stóp biegacza,
- skąd bierze się czarny kolor stłuczonego paznokcia,
- czy korzystanie z pumeksu to dobry pomysł,
- jak postępować z pęcherzami na sto...2022-10-1956 min
Biegowe Podcasty#30. Dlaczego serce kocha ruch? Gość odcinka: Prof. Łukasz Małek, kardiolog sportowyGościem trzydziestego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl jest prof. Łukasz Małek, kardiolog, który doskonale zna potrzeby sportowców. Regularnie biega, na koncie ma kilka maratonów ulicznych oraz szereg górskich zawodów ultra. W podcaście portalu biegowe.pl rozmawialiśmy m.in. o tragicznej śmierci uczestnika Maratonu Londyńskiego oraz o badaniach kardiologicznych, które biegacze powinni wykonywać.
Z tego odcinka podcastu biegowe.pl dowiecie się m.in. czy zawał serca musi oznaczać rozbrat ze sportem, co dla serca oznacza bieganie po spożyciu alkoholu i leków, a także czy optyczny pomiar tętna z nadgar...2022-10-081h 03
Biegowe Podcasty#29. "Najlepiej biega mi się bez kaca". Gość odcinka: Marcin Szczurkiewicz, Kabaret Skeczów MęczącychW dwudziestym dziewiątym odcinku „Biegowych Podcastów” rozmawiamy z Marcinem Szczurkiewiczem, współzałożycielem kieleckiego „Kabaretu Skeczów Męczących”. To biegacz, maratończyk oraz autor profilu „Biegam i Piję”, poprzez który mediach społecznościowych w luźnej formie promuje bieganie i nie tylko.
Marcin Szczurkiewicz, to 41 latek, który przed 19 laty w Kielcach był jednym z założycieli "Kabaretu Skeczów Męczących". Występy na scenie oraz przed milionową publicznością w trakcie widowisk telewizyjnych to spełnienie jego dziecięcych marzeń. Swoją przygodę z bieganiem rozpoczął w 2013 roku. Zmotywowała go chęć zachowania zdrowej...2022-09-2857 min
Biegowe Podcasty#28. Organizuje biegi i wyczynowo startuje. W maratonie celuje w 2:10! Gość: Jakub Nowak, organizator Niepodległej Piątki na PGE NarodowymW dwudziestym ósmym odcinku „Biegowych Podcastów” gościmy Jakuba Nowaka, wyczynowego zawodnika z rekordem życiowym w maratonie 2:13:41, który jednocześnie jest organizatorem zaplanowanego na 6 listopada biegu Niepodległa Piątka na PGE Narodowym w randze Otwartych Mistrzostw Polski na 5km. W trakcie prawie godzinnej rozmowy gość podcastu biegowe.pl opowiedział m.in. o przygotowaniach do tej imprezy i planach rozwoju swojej kariery sportowej.
Rozmowę poprowadzili Marcin Dulnik i Damian Bąbol. "Biegowe Podcasty" nagrywamy w Studio PLAC przy ulicy Ordynackiej 9/23 w Warszawie.2022-09-2355 min
Biegowe Podcasty#27. Tańcząca z płotkami. Gość odcinka: Pia Skrzyszowska, mistrzyni Europy w biegu na 100 m ppłBohaterką dwudziestego siódmego odcinka „Biegowych Podcastów” jest zawodniczka AZS AWF Warszawa Pia Skrzyszowska, rewelacja niedawnych lekkoatletycznych Mistrzostw Europy w Monachium, na których wywalczyła złoty medal w biegu na 100 m przez płotki oraz srebrny krążek w sztafecie 4x100 m. Z rozmowy z naszą znakomitą płotkarką dowiecie się m.in. jakie były początki jej kariery, jak wygląda jej dzień i czy w życiu młodej zawodowej biegaczki jest miejsce na zabawę.
Gdy przesłuchacie podcast biegowe.pl będziecie wiedzieli, dlaczego 10/10 połączone z brakiem sympatii do morskich świnek daje najwyżej 2/3 :)
...2022-09-2047 min
Biegowe Podcasty#26. Wszystko o butach biegowych - konkretnie i na temat. Gość: Wojciech Jeger, Sklep BiegaczaGościem dwudziestego szóstego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Wojciech Jeger, ekspert od sprzętu biegowego w Sklepie Biegacza. W rozmowie z Damianem Bąbolem i Marcinem Dulnikiem wyjaśnia, na czym polegają różnice między pronacją, nadpronacją i supinacją, dlaczego warto regularnie wymieniać buty biegowe i dlaczego sprzęt musi swoje kosztować. Poza tym z rozmowy dowiecie się m.in. jak wygląda proces doboru butów i jakich pytań należy się spodziewać podczas wizyty w Sklepie Biegacza.
Partnerem tego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Sklep Biegacza oraz marka ASICS.
"Biegowe Podcasty" nagrywamy w Stu...2022-09-151h 02
Biegowe Podcasty#25. Najszybszy dziekan na tej planecie. Gość: dr hab. Jakub Adamczyk, Dziekan Wydziału Wychowania Fizycznego, AWF WarszawaGościem dwudziestego piątego odcinka „Biegowych Podcastów” jest dr hab. Jakub Adamczyk, Dziekan Wydziału Wychowania Fizycznego Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. To potrójny mistrz świata w kategorii masters (M40). W Tampere w Finlandii wywalczył złote medale na dystansach 400 m, 400 m przez płotki oraz w sztafecie 4x400 m. Takiego szybkiego dziekana nie ma żadna inna uczelnia na świecie.
Zachęcamy do wysłuchania inspirującej rozmowy z człowiekiem, który żyje sportem. Po zakończeniu seniorskiej kariery odnalazł się w świecie Masters i w dalszym ciągu walczy każdego dnia, aby...2022-09-1248 min
Biegowe Podcasty#24. Amatorka, która biega jak zawodowa biegaczka. Gość odcinka: Emilia MazekWczoraj do studia "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl przyszła Emilia Mazek, biegaczka-amatorka, która w ubiegłą sobotę finiszowała jako druga na 7. adidas Nocnym Półmaratonie Praskim z nowym, rewelacyjnym rekordem życiowym 1:14:55. Opowiedziała nam, jak doszła do tak wysokiej dyspozycji łącząc bieganie z pracą zawodową w Sklepie Biegacza na warszawskim Powiślu. Zdradziła również, jakie ma plany związane ze startem w 44. Maratonie Warszawskim.
Rozmowę z Emilią Mazek poprowadzili Damian Bąbol i Marcin Dulnik. "Biegowe Podcasty" nagrywamy w Studio PLAC przy ulicy Ordynackiej 9/23 w Warszawie.2022-09-0748 min
Biegowe Podcasty#23. „Byłam gotowa pobić w Monachium rekord Polski!” Goście: Aleksandra Lisowska, Jacek WosiekStudio„Biegowych Podcastów” portalu biegowe.pl odwiedziła wczoraj Aleksandra Lisowska, mistrzyni Europy w maratonie oraz trener Jacek Wosiek, architekt sukcesów zawodniczki. Rozmawialiśmy o maratonie, tym ostatnim w Monachium i nie tylko, mistrzowskim treningu i o planach na przyszłość. Trener Wosiek opowiedział nam, jak pracuje się z najlepszą polską maratonką i co zrobił, aby przekonać biegaczkę AZS UWM Olsztyn, że to jest jej czas.
Rozmowę poprowadzili Damian Bąbol i Marcin Dulnik. „Biegowe Podcasty” nagrywamy w Studiu PLAC przy ulicy Ordynackiej 9/23 w Warszawie.2022-08-2357 min
Biegowe Podcasty#22. Komentarze i... plotki. O Mistrzostwach Europy w Monachium i nie tylko. Gość odcinka: Kuba Pawlak, podcast 42,195 FMDo studia "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl zaprosiliśmy Kubę Pawlaka, który wydaje i prowadzi własny podcast pod nazwą 42,195 FM. Z byłym redaktorem naczelnym portalu bieganie.pl rozmawialiśmy na temat niedawnego sukcesu Aleksandry Lisowskiej, która sięgnęła po mistrzostwo Europy w maratonie, a także zastanawialiśmy się nad kondycją i przyszłością polskich biegów długich. Nie zabrakło również plotek z biegowego światka, a Kuba opowiedział nam m.in. o kulisach swojego maratońskiego debiutu w Nowym Jorku oraz o tym, dlaczego na starcie biegu lepiej omijać go z daleka.
Zaprasz...2022-08-2053 min
Biegowe PodcastyWIDEO: "Biegowe Podcasty" z Donaldem TuskiemZapis wideo podcastu, który zarejestrowaliśmy 29 lipca 2022 roku w Studiu PLAC w Warszawie, przy ul. Ordynackiej 9/23.
- Nie dokuczam prezesowi Kaczyńskiemu, ale chyba miałby kłopot z osiągnięciem 4:30 w biegu maratońskim. Jednak jeśli pan Premier Morawiecki dałby znać, że jest gotowy, to byśmy mogli pobiec - oświadczył Donald Tusk, który był gościem dwudziestego pierwszego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl. Były premier i były przewodniczący Rady Europejskiej odniósł się w ten sposób do wypowiedzi prezesa PiS, który w czerwcu na konwencji partyj...2022-07-301h 05
Biegowe Podcasty#21. Będzie pojedynek Tusk vs. Morawiecki w maratonie? Gość odcinka: Donald Tusk, maratończyk, były premier, były przewodniczący Rady Europejskiej- Nie dokuczam prezesowi Kaczyńskiemu, ale chyba miałby kłopot z osiągnięciem 4:30 w biegu maratońskim. Jednak jeśli pan Premier Morawiecki dałby znać, że jest gotowy, to byśmy mogli pobiec - oświadczył Donald Tusk, który był gościem dwudziestego pierwszego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl. Były premier i były przewodniczący Rady Europejskiej odniósł się w ten sposób do wypowiedzi prezesa PiS, który w czerwcu na konwencji partyjnej powiedział, że Mateusz Morawiecki jest w stanie pokonać maraton w lepszym czasie, niż w kwietniu zrobił to lider Platformy Oby...2022-07-291h 04
Biegowe Podcasty#20."Polskie biegi długie chorują" Gość odcinka: Mariusz Giżyński, maratończyk, trener, organizator zawodów Warsaw Track Cup - Lekkoatletyka to jest rodzina konkurencji. Jeśli ktoś z członków rodziny choruje, a myślę tutaj o maratonie, o biegach długich, to nie jest fajnie. A bieg długie chorują. Biegi długie na imprezie rodzinnej często "jedzą na balkonie". Jesteśmy tak silni (w lekkiej atletyce - przyp. red), jak nasze najsłabsze ogniwo - mówił w studiu "Biegowych Podcastów" Mariusz Giżyński, maratończyk z rekordem życiowym 2:11:20, organizator cyklu imprez Warsaw Track Cup, trener ambitnych amatorów.
Zachęcamy do wysłuchania ciekawej rozmowy, którą poprowadził Damian Bąbol.
"Biegowe...2022-07-201h 01
Biegowe Podcasty#19. Na mecie Kids Run wszyscy są zwycięzcami. Gość odcinka: Tomasz Makowski, Kids RunGościem dziewiętnastego odcinka jest Tomasz Makowski, twórca grupy biegowej Night Runners i największego w Polsce cyklu biegów dla dzieci Kids Run. Rozmawiamy o tegorocznej, dziewiątej już odsłonie imprez sportowych dla całych rodzin, wpływie ruchu na rozwój dzieci i młodzieży i o tym, dlaczego nigdy nie jest za późno, żeby rozpocząć przygodę z bieganiem. Gospodarzem odcinka był Marcin Dulnik, redaktor naczelny i wydawca portalu biegowe.pl
„Biegowe Podcasty” nagrywamy w Studio PLAC przy ulicy Ordynackiej 9/23 w Warszawie.2022-06-0251 min
Biegowe Podcasty#18. "Bieganie sprawiło, że fizycznie i psychicznie czuję się lepszy. Zacząłem drugie życie". Gość odcinka: Paweł Żuk, biegacz ultraGościem osiemnastego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Paweł Żuk, który ma na koncie rekordy Polski m.in. w biegach ultra w biegu 6-dobowym, 10-dobowym, na 1000 km, 1000 mil, w biegu 24h na bieżni mechanicznej, w biegu na 100 mil na bieżni mechanicznej. W marcu 2020 roku ukończył w Atenach bieg na morderczym dystansie 5000km.
W rozmowie z Damianem Bąbolem gość osiemnastego odcinka podcastu biegowe.pl opowiedział m.in. o początkach swojej biegowej pasji i ostatnim starcie w zawodach w ciekawej formule Backyard. Mówił także o kulisach swoich niezwykłych biegów na morderczych dyst...2022-05-231h 02
Biegowe Podcasty#17. "Wstałem w niedzielę rano i powiedziałem, że nie ma opcji, żebym tego nie wygrał". Gość odcinka: Dariusz Nożyński, zwycięzca polskiej edycji Wings For LifeGościem siedemnastego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl jest Dariusz Nożyński, biegacz-amator z wieloma sukcesami na koncie. Na początku maja 2022 roku z wynikiem 63,9 km wygrał polską edycję charytatywnego biegu Wings For Life, a w klasyfikacji globalnej zawodów zajął drugie miejsce. Do zwycięstwa w międzynarodowej rywalizacji zabrakło mu zaledwie 500 metrów. Był to jego trzeci tryumf w lokalnym biegu Wings For Life.
Zaledwie 2 tygodnie wcześniej na Stadionie Śląskim w Chorzowie pobił rekord Polski w biegu 6-godzinnym i został mistrzem kraju w tej konkurencji. Osiągnął wynik 95,004km, a to oznacza bieg w średn...2022-05-1751 min
Biegowe Podcasty#16. "Nie byłam przygotowana na taki hejt". Gość odcinka: Joanna JóźwikGościem szesnastego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Joanna Jóźwik, jedna z najbardziej utalentowanych biegaczek w naszym kraju. Na swoim koncie ma m.in. trzy medale mistrzostw Europy i piąte miejsce na igrzyskach olimpijskich w Rio na dystansie 800 metrów. W szczerej rozmowie z Damianem Bąbolem opowiedziała m.in. o fali hejtu, która spadła na nią po jej wypowiedzi o nie do końca równych szansach w kontekście jej trzech afrykańskich rywalek, medalistek olimpijskich, które obecnie – ze względu na zbyt duży poziom testosteronu – nie byłyby dopuszczone do startu.
Co pr...2022-05-1340 min
Biegowe Podcasty#15. "Widziałem straszne rzeczy. Nie pcham się tam na siłę. To silniejsze ode mnie". Gość odcinka: Oswald Rodrigo PereiraGościem piętnastego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Oswald Rodrigo Pereira, biegacz długodystansowy, triathlonista i filmowiec związany ze środowiskiem alpinistycznym. Do niedawna pracował w redakcji TVP Sport jako reporter i wydawca przy sportowych transmisjach. Pracował też jako PR manager w programie Polski Himalaizm Zimowy. W 2018 roku w roli reportera dołączył do wielkie Zimowej Wyprawy Narodowej na K2.
W lipcu 2021 gość podcastu biegowe.pl zdobył Broad Peak (8 051 m n.p.m.) bez butli z tlenem.W tym roku kolejne plany wysokogórskie zastopowała wojna w Ukrainie. Od wielu tygodni Oswald niezwykle aktywnie uczestniczy w akcji pomocowej...2022-04-2951 min
Biegowe Podcasty#14. Towerruning, czyli nie tylko ból i cierpienie. Gość odcinka: Piotr Łobodziński, najbardziej utytułowany towerruner na świecieGościem czternastego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Piotr Łobodziński. Prawdziwy pasjonat biegania, lekkoatleta i miłośnik sportu od najmłodszych lat. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski również w biegach przełajowych, biegach górskich, duatlonie, orientacji sportowej. Najbardziej jednak znany z rywalizacji po schodach.
Zwyciężał dwa razy w Nowym Jorku na Emipre State Building oraz pięciokrotnie w Paryżu na wieży Eiffla. 21 maja wystartuje w 10. edycji Biegu na Szczyt, która odbędzie się w randze Mistrzostw Europy w Towerruningu.
W „Biegowych Podcastach” opowiedział m.in. o tym w jakim stanie jest jego orga...2022-04-1547 min
Biegowe Podcasty#13. Adam Kszczot w „Biegowych Podcastach”: Bałem się marzyć, żeby zostać mistrzemGość trzynastego odcinka "Biegowych Podcastów" to jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy w historii. To m.in. dwukrotny wicemistrz świata, mistrz świata w hali, potrójny mistrz Europy na dystansie 800 metrów. Niedawno ogłosił zakończenie sportowej kariery.
W szczerej i inspirującej rozmowie z prowadzącym podcast biegowe.pl Damianem Bąbolem, Adam Kszczot podsumował swoją niezwykłą biegową drogę.2022-04-0546 min
Biegowe Podcasty#12. "W Poznaniu jest fajny klimat do biegania". Gość odcinka: Łukasz Miadziołko, Dyrektor Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji - Jest fajny klimat w Poznaniu do biegania, jest taka jakby aprobata społeczna. Nie mamy wielkiego problemu z narzekaniem mieszkańców, że ulice są zamknięte - mówił w dwunastym odcinku "Biegowych Podcastów" Łukasz Miadziołko, dyrektor Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji. Organizator 14. PKO Poznań Półmaratonu przyjął zaproszenie do naszego studia, aby porozmawiać m.in. o fenomenie poznańskich imprez biegowych, a także wpływie wojny w Ukrainie i pandemii na branżę biegową.
Gospodarzem podcastu portalu biegowe.pl jest dziennikarz sportowy Damian Bąbol.
Sponsor odcinka: Poznańskie Ośrodki Sportu i Re2022-03-2145 min
Biegowe Podcasty#11. Jak wygląda dzień z życia młodej biegaczki? Goście odcinka: Lena Suchowolak, Paulina KalinowskaW jedenastym odcinku „Biegowych Podcastów” portalu biegowe.pl gościmy naszą lekkoatletyczną nadzieję 17-letnią Lenę Suchowolak oraz Paulinę Kalinowską z Fundacji Zdrowy Ruch. Rozmawiamy m.in. programie stypendialnym „Wybiegaj w Przyszłość” oraz o tym jak wygląda dzień z życia młodej biegaczki. Do wysłuchania audycji zaprasza Damian Bąbol.2022-02-2845 min
Biegowe Podcasty#10. "Czekamy na historie, które nas zainspirują". Zuzanna Bieńczak o rekrutacji do drużyny ASICS FrontRunner PolandGościem dziesiątego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Zuzanna Bieńczak. Biega od 7 lat, na koncie ma starty zarówno w biegach ulicznych jak i górskich. Od dwóch lat jest menedżerką społeczności ASICS FrontRunner Poland. W rozmowie z Damianem Bąbolem opowiada m.in. o rozpoczynającej się 7 lutego 2022 roku rekrutacji do tej drużyny.
W podcaście portalu biegowe.pl Zuzanna Bieńczak wyjaśniła, jakich osób poszukuje ASICS, na jakie cechy marka będzie zwracać uwagę wybierając kandydatów, którzy dołączą do społeczności zrzeszającej ambasadorów ruch...2022-02-0749 min
Biegowe Podcasty#9. Dlaczego opłaty startowe muszą pójść w górę? Jak zatrzymać spadek frekwencji na biegach? Gość odcinka: Grzegorz Kuczyński, prezes Fundacji Białystok BiegaGościem dziewiątego odcinka "Biegowych Podcastów" był Grzegorz Kuczyński, prezes Fundacji Białystok Biega, jeden z najbardziej wpływowych organizatorów w branży biegowej. Rozmowę poprowadził tradycyjnie Damian Bąbol oraz wyjątkowo Marcin Dulnik, redaktor naczelny portalu biegowe.pl
Zachęcamy do wysłuchania podcastu, w którym Grzegorz Kuczyński opowiedział m.in. o powodach spadku frekwencji na imprezach biegowych, wyzwaniach organizacji imprez biegowych w czasach pandemii COVID-19, a także o tym, dlaczego nie da się utrzymać opłat startowych na poziomie z ubiegłych lat. Gość audycji odniósł się również do pomysłu przyw...2022-01-161h 03
Biegowe Podcasty#8. Był szybszy od słynnego Usaina Bolta. Dzisiaj biega po Łodzi i zachęca do tego innych. Gość odcinka: Piotr KędziaGościem ósmego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl jest Piotr Kędzia! To dwukrotny olimpijczyk: z Aten i Pekinu, brązowy medalista w sztafecie 4x400 metrów, gwiazda AZS Łódź, do tego entuzjasta i wielki propagator biegania po „Mieście Włókniarzy”, ale też facet, który – uwaga – pokonał Usaina Bolta! Nie wierzycie? No to posłuchajcie!
Damian Bąbol, zapraszam! Montaż audio - Hubert Tymiński (Soundsitive Studio2021-12-1347 min
Biegowe Podcasty#7. Był o krok od zorganizowania największego biegu masowego w historii Polski. Jak widzi przyszłość branży i Gdynia Półmaratonu? Gość odcinka: Michał DrelichMichał Drelich to jedna z najbardziej wpływowych i kontrowersyjnych osób w branży. Doświadczony organizator imprez spod szyldu Ironman, a także Gdynia Półmaratonu, który w ubiegłym roku odbył się w randze mistrzostw świata. Ze względu na pandemię koronawirusa w wydarzeniu wzięli udział jedynie zawodnicy elity, a amatorzy musieli zadowolić się biegiem wirtualnym.
W siódmym odcinku "Biegowych Podcastów" szef agencji marketingu sportowego Sport Evolution opowiedział Damianowi Bąbolowi o kulisach organizacji mistrzostw świata w 2020 roku, o hejcie, jaki spadł na niego i jego firmę po odwołaniu biegu masowego w ramach tej i...2021-11-0250 min
Biegowe Podcasty#6. Oto człowiek, który obiegł Polskę wzdłuż jej granic. Jak tego dokonał? Gość odcinka: Artur KujawińskiGościem szóstego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl jest Artur Kujawiński. To prawdziwy człowiek-maszyna, któremu niestraszne jest żadne biegowe wyzwanie. W sumie przebiegł już blisko 100 tysięcy kilometrów, ma na koncie 124 maratony, w tym 45 biegów ultra. Startował m.in. przez Anglię i Szkocję na dystansach 200 i 215 mil, które ukończył jako jedyny Polak. Uczestniczył w legendarnym Spartathlonie, najtrudniejszym biegu w Europie na dystansie 246km oraz w najbardziej wymagającym biegu ultra na świecie, czyli Badwater w Dolinie Śmierci.
Na początku października Artur Kujawiński ukończył nieprawdopodobny wręcz proje...2021-10-2649 min
Biegowe Podcasty#5. Od grubasa do Ironmana. Metamorfoza Adama HofmanaGościem piątego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl jest Adam Hofman, który na początku października w Barcelonie ukończył swoje pierwsze triathlonowe zawody na pełnym dystansie Ironman. W rozmowie z Damianem Bąbolem były polityk opowiada m.in. o swoich przygotowaniach do tego startu, metamorfozie swojej sylwetki i zmianie sposobu życia, a także o działaniach Fundacji w Góry Serca, którą założył wspólnie m.in. z Marcinem Świercem, mistrzem Polski w biegach górskich.2021-10-1342 min
Biegowe Podcasty#4. Jak Dr Łokieć zrzucił ponad 20 kilogramów? Gość odcinka: Mateusz ChajęckiGościem czwartego odcinka "Biegowych Podcastów" portalu biegowe.pl jest Mateusz Chajęcki, fizjoterapeuta i właściciel warszawskiej Kliniki Fizjoterapii i Rehabilitacji Sportowej Dr Łokieć.
W inspirującej rozmowie z Damianem Bąbolem opowiada m.in. o tym, w jaki sposób zrzucił ponad 20 kilogramów, o wyzwaniu Stinky Fish Challenge, swoim starcie w 15. Półmaratonie Warszawskim, a także o tym, jakie kontuzje i urazy najbardziej gnębią pacjentów jego kliniki w czasach pandemii.2021-10-1048 min
Biegowe Podcasty#3. Czym Emilia Ankiewicz chce zająć się na sportowej emeryturze?Gościem trzeciego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Emilia Ankiewicz, która pod koniec sierpnia 2021 roku w wieku 30 lat ogłosiła zakończenie sportowej kariery. To biegaczka specjalizująca się w biegu 400 metrów przez płotki. Na tym dystansie odnosiła największe sukcesy – drugie miejsce na Uniwersjadzie w Gwangju w Korei Południowej (2016) oraz ósme miejsce na Mistrzostwach Europy w Amsterdamie. Awansowała również do półfinału Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro (2016).
W rozmowie z Damianem Bąbolem w ekspresowym tempie i z super energią opowiedziała o swoich biegowych początkach, trudach życia zawod...2021-09-2449 min
Biegowe Podcasty#2. Jak wyglądały kulisy organizacji 43. Maratonu Warszawskiego i walki o odmrożenie branży biegowej? Gość odcinka: Marek TroninaMarek Tronina to jeden z najbardziej rozpoznawalnych ludzi w polskim światku biegowym. Prezes Fundacji Maraton Warszawski przywrócił świetność Maratonowi Warszawskiemu, stworzył i rozwinął Półmaraton Warszawski oraz wiele innych biegowych imprez, w których dotychczas startowało tysiące zawodników.
Na niecałe dwa tygodnie przed 43. Maratonem Warszawskim i 15. Półmaratonem Warszawskim Marek Tronina był gościem Damiana Bąbola w podcaście portalu biegowe.pl Słuchając tego odcinka dowiecie się m.in. o kulisach rozmów z PZU i Orlenem, sytuacji w branży biegowej w czasach COVID-19, a także o walce branży biegowej o "odmr...2021-09-2044 min
Biegowe Podcasty#1. Jak przygotować się do sezonu biegowego? Gość odcinka: Łukasz OskierkoGościem premierowego odcinka „Biegowych Podcastów” jest Łukasz Oskierko, trener biegowy adidas Runners Warsaw, biegacz-amator, który depcze po piętach wyczynowcom. Rozmawiamy o nadchodzącym sezonie biegowym, a Łukasz udziela cennych wskazówek, m.in. o tym, w jaki sposób przygotować się biegów ulicznych, od jakich dystansów warto rozpocząć biegową przygodę i jak ważną rolę w uprawianiu biegania odgrywa właściwy dobór butów.
Do wysłuchania podcastu zaprasza dziennikarz sportowy Damian Bąbol.
Sponsorem odcinka jest firma adidas.2021-08-2741 min
Ciesz się bieganiem10. Nuda w bieganiu: jak jej zaradzić?"Ciesz się bieganiem": Odcinek 10
Bieganie często wydaje się nudne osobom, które nie biegają. Ale także osoby już biegające potrafi dopaść czasem pewien marazm i spadek motywacji, bo ileż można klepać ciągle te same trasy wkoło domu? Niby wszyscy biegacze mówią, że bieganie nie może być nudne, że nawet ta sama trasa kolejnego dnia może zupełnie inaczej wyglądać, a to samo tempo czasem przychodzi nam zupełnie bez wysiłku, a innym razem potrafi nas zmasakrować, więc gdzie tu miejsce na nudę?
A jednak zdarza się. Szczegó...2020-08-2421 min