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Hablando Claro con Vilma Ibarra15-10: Envejecer con dignidad.Decir que envejecer es un proceso natural que empieza mucho antes de los 65 años es una obviedad. Pero aspirar a que ese proceso sea determinado por la dignidad para procurar el mayor bienestar posible, ya nos sitúa frente a un inmenso desafío nacional. Un desafío de políticas públicas concertadas entre actores públicos, privados y no gubernamentales para derribar muchos prejuicios respecto del envejecimiento y para asegurar condiciones de realización y plenitud a un segmento cada vez mayor de la sociedad. Consideremos que en solo 20 años, Costa Rica duplicará su actual población de adulto...2024-10-1555 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la Gestión de la AnsiedadPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Gestión de la Ansiedad.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena! 2024-08-0103 min
Urbana Play NoticiasJavier Milei en Davos: declaraciones del Presidente en los Audios del 18 de enero por Urbana PlayDurante su discurso en Davos, el Presidente Javier Milei afirmó: “Hoy estoy acá para decirles que Occidente está en peligro. Está en peligro porque aquellos que deben defender los valores se encuentran cooptados por una visión del mundo que conduce al socialismo, a la pobreza”. “Si consideramos la historia del progreso económico podemos ver como desde el año 0 al 1800 el PBI del mundo se mantuvo constante”. “Ya sea que se declamen abiertamente comunistas, fascistas, nazis, socialistas, socialdemócratas, demócratas, cristianos, keynesianos, populistas o nacionalistas en el fondo no hay diferencias sustantivas”, agregó. El Presidente afirmó: “El problema es que la just...2024-01-1814 min
Buena vida con salud incluidaEl Sabio y el ReyGloriana Rodríguez Corrales nos comparte el cuento El Sabio y el Rey2023-11-1401 minBuena vida con salud incluidaCuento El RobleGloriana Rodríguez Corrales nos comparte el cuento El Roble2023-11-1403 min
Buena vida con salud incluida¡Ey! No tengo plataEy no tengo plata, tal vez hayas pasado por esto. Acá te traemos algunos consejos que podés utilizar para mejorar tus finanzas, nos acompaña Josué Rodríguez quien es experto en finanzas. 2023-08-0120 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando el Abandono EmocionalPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenar el Abandono Emocional.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando el AgradecimientoPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando el Agradecimiento.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando el OptimismoPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando el Optimismo.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando el DescontrolPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando el Descontrol.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando el EnojoPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando el Enojo.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2703 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando el RechazoPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando el Rechazo.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2703 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la TranquilidadPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Tranquilidad.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la Aceptación EmocionalPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Aceptación Emocional.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la AlegríaPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Alegría.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2703 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la DesconfianzaPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Desconfianza.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la PazPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Paz.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la SoledadPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Soledad.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-2702 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando la SorpresaPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenando la Sorpresa.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-1903 min
Buena vida con salud incluidaEntrenando el AutoconocimientoPresentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que hablamos sobre: Entrenar el Autoconocimiento.
¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!2023-07-0303 min
Hablando Claro con Vilma Ibarra15-6: Desigualdad sigue creciendo en zonas rurales y costeras.La desigualdad se continúa acentuando en las zonas rurales y costeras de Costa Rica, con lo que -consecuentemente- se agudiza el deterioro del tejido social, con un impacto directo al apego y la defensa de nuestro modelo de convivencia democrática.
Esto es uno de los más inquietantes resultados del Atlas del Desarrollo Humano Cantonal 2022, que desarrollan el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), la Escuela de Estadística de la UCR y el Sistema Nacional de Información y Registro Único de Beneficiarios del Estado (SINIRUBE). Un instrumento que arroja información para la toma de...2023-06-1553 min
Buena vida con salud incluidaNo hay salud mental, sin salud sexualLa Dra Margarita Murillo nos acompaña en este episodio de nuestro podcast Buena Vida con Salud Incluida para conversar sobre la importancia de la salud sexual. 2023-03-2312 min
Acción Social Medicina - UCR1. Sobre la Marcha: Promoción de entornos laborales saludables desde la nueva realidad post-Covid-19.En el episodio del dia hoy les contamos sobre la promoción de entornos laborales saludables desde la nueva realidad post-Covid-19, en conjunto con la participación del Ph.D. Jaime Caravaca Morera, quien es el director de la Oficina de Bienestar y Salud (OBS), de la Universidad de Costa Rica. 2023-03-0811 min
Buena vida con salud incluidaVivir viviendoLa vida es mucho más que solo momentos de felicidad, también son los esfuerzos, las dificultades y las frustraciones. Cerramos el año con un episodio más del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.2022-12-1509 min
Buena vida con salud incluidaDecisiones ConscientesTe has preguntado ¿cuántas decisiones en tu vida, son decisiones conscientes?
Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.2022-11-2904 min
Buena vida con salud incluidaVulnerabilidad un súper poderAlguna vez has pensado que para ser valiente debés ser vulnerable.
Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.2022-11-1705 min
Buena vida con salud incluidaAmor propio y prácticas saludables¿Qué es el amor propio?
Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.2022-11-1004 min
Buena vida con salud incluida¿Cuándo te propones algo, qué te limita a lograrlo?Los sesgos cognitivos, creencias limitantes y auto saboteadores, nos obstaculizan a cumplir nuestras metas, en este podcast vamos a analizar algunos de estos.2022-06-2902 min
Buena vida con salud incluidaReconocer, agradecer y soltar.En la vida siempre tendremos pérdidas de diferentes tipos, en este podcast le compartimos recursos para afrontar el duelo.2022-06-1602 min
Buena vida con salud incluida¿Qué tan grande es la llama?Vamos a reflexionar sobre el manejo de las emociones y resolución de conflictos, haciendo una comparación con una llama y la forma de apagarla, en el audio denominado “¿Qué tan grande es la llama?”2022-05-1703 min
Buena vida con salud incluidaJalando la soga¿Tus vínculos con otros te permiten sentirte apoyado?, en el siguiente podcast “Halando la soga” nos hace reflexionar con una vivencia con la que te podrías identificar2022-05-1702 min
Sin Manuales PodcastEpisodio 10 Mommy Burnout¿Sentís que la energía se te agota? ¿Poco tolerante, de mal humor, con ganas de llorar frecuentemente? ¿Te sentís abrumada por todo? Si una o todas estás cosas te resuenan, te invito a escuchar este episodio. Hoy nos acompaña la psicóloga Cristina Gutierrez, quien a través de este episodio nos cuenta como reconocer y prevenir el burnout en la maternidad. Un episodio revelador! MSc. Cristina Gutiérrez es egresada de la UCR en Psicología y en Dirección de Empresas, cuenta con una Maestría en Gestión del Recurso Humano en la Universid...2022-03-1847 min
Acompañar para Integrar¿Quiénes somos y qué hacemos? | T01 - E01Desde Acompañar para Integrar, un TCU-738 de la Escuela de Ciencias Políticas y adscrito a la Vicerrectoría de Acción Social de la Universidad de Costa Rica, celebramos la inauguración de esta producción. Nos encargamos de brindar acompañamiento a la población migrante, pues sabemos que esta población atraviesa situaciones que afectan su bienestar general.
Este episodio es presentado por les estudiantes Aaron Barquero, Ana Yanci Miranda y Valery R. Jaén.
¡Nos seguiremos escuchando todos los lunes a través de esta plataforma!2021-11-2204 min
Buena vida con salud incluidaPaso mucho tiempo frente a la virtualidadGracias por escuchar nuestro Podcast Buena Vida con Salud incluida, el tema que les compartimos hoy es: Paso mucho tiempo frente a la virtualidad.2021-09-1014 min
Buena vida con salud incluidaBuena comida y full energíaAgradecemos al equipo de estudiantes Bonus Vitae por traernos un episodio más de este PodCast, hoy estaremos conversando sobre: Buena comida y full energía2021-09-1015 min
Buena vida con salud incluida¡Auxilio! Estoy cansada(o)Desde Buena Vida con Salud Incluida les compartimos el episodio titulado ¡Auxilio! Estoy cansada(o)2021-09-1014 min
Buena vida con salud incluida¿Me conozco lo suficiente?Gracias por acompañarnos en un episodio más de Buena Vida con Salud Incluida, hoy estaremos conversando sobre ¿Me conozco lo suficiente?2021-09-1014 min
Buena vida con salud incluidaAlimentación en tiempos en casaAgradecemos al equipo de estudiantes Bonus Vitae por traernos un episodio más de Buena Vida con Salud Incluida2021-09-1013 min
Buena vida con salud incluidaCómo estar con mi familia, estando en casa.Hoy nos acompaña la psicologa y sexologa Margarita Murillo en un nuevo episodio de nuestro Podcast, Cómo estar con mi familia, estando en casa. Este Podcast es gracias a los estudiantes del equipo Bonus Vitae.2021-07-1220 min
Buena vida con salud incluidaInstagram, Facebook, Twitter; lo quiero todo y no tengo nada.Gracias por escucharnos en un episodio más de nuestro Podcast. Hoy nos acompaña el psicólogo Milton Rosales y estaremos hablando sobre: Instagram, Facebook, Twitter; lo quiero todo y no tengo nada.2021-07-0515 min
Buena vida con salud incluidaRelaciones a distancia.Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida, en esta ocasión estudiantes de la UCR hablan con la sexóloga Margarita Murillo sobre: Relaciones a distancia, un audio que no te podés perder. 2021-06-1518 min
Buena vida con salud incluidaModo Piloto Automático¿Has sentido alguna vez que haces todo mecánicamente y dejas de apreciar los momentos extraordinarios que nos da la vida? Hoy el equipo de estudiantes Bonus Vitae, nos comparten un audio llamado "Modo Piloto Automático", te invitamos a escucharlo y compartirlo con tus amigos y familiares.2021-05-2516 min
Buena vida con salud incluidaEncontrando mi Wifi internoLes compartimos un episodio más de nuestro podcast, hoy el equipo de estudiantes Bonus Vitae nos comparten un audio llamado "Encontrando mi wifi interno", nos acompaña además Msc. Shirley Carmona Brenes, Psicóloga de la Unidad de Promoción de la Salud.2021-05-1414 min
Buena vida con salud incluidaA qué llamamos éxitoMauren Díaz (Biología), Raquel González (Estadística) , Martín Sanabria (Educación) del Programa Bonus Vitae, nos invitan a escucharles PODCAST Buena Vida, con salud incluida.2020-12-0415 min
Buena vida con salud incluidaToma de decisionesLes compartimos este Miniaudio sobre toma de decisiones realizado por Gerardo Corrales Guevara de la Unidad de Programas Deportivos, Recreativos y Artísticos UPDRA - UCR
#VidaCreativa #BienestarYSaludUCR #YoSoyUCR2020-10-1308 min
Buena vida con salud incluidaRatones que nos ayudan a entender más sobre la empatíaLa empatía es la habilidad que permite tender puentes hacia universos distintos al propio, conectar con los sentimientos, pensamientos y necesidades de otras personas y colectivos sociales. La intención de la empatía es acompañar en su expresión a las otras personas, reconocerles su derecho a existir, sentir y pensar de la forma en que lo hacen, comprender que cada sentimiento y pensamiento humano es reflejo de una experiencia vital distinta, que requiere expresarse para madurar y que puede ser similar o no al propio. Terencio decía: "Nada de lo que es humano me es ajen2020-08-0504 min
Buena vida con salud incluidaEl cuento de la sopaLa comunicación asertiva nos permite comunicar de forma más constructiva, positiva y efectiva lo que pensamos y sentimos, especialmente cuando nos sentimos vulnerables o inseguros; es decir, aprender sobre comunicación asertiva nos ayuda a modificar "viejas" formas de reaccionar.2020-07-3101 min
Buena vida con salud incluidaEl mundo se detuvo...y ahora qué?Desde el programa Cuarentena sin tanta pena te traemos el miniaudio El mundo se detuvo...y ahora qué? a cargo de la psicóloga de la Oficina de Bienestar y Salud Silvia Mendoza.2020-07-0608 min
Buena vida con salud incluidaMeditación antes de comerDesde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos esta meditación para realizar antes de comer, a cargo de Ana Yanci Zúñiga, nutricionista de la Oficina de Bienestar y Salud.2020-06-3003 min
Buena vida con salud incluidaLa ganancia del Planeta en esta obligada cuarentenaDesde el Programa Cuarentena sin tanta pena, les traemos el miniaudio La ganancia del Planeta en esta obligada cuarentena, a cargo de Víctor Delgado, profesional en Salud Ambiental de la Oficina de Bienestar y Salud.2020-06-2605 min
Buena vida con salud incluidaHojas en la corrienteDesde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos la meditación Hojas en la corriente, a cargo de Alejandra Marín Hoffman, enfermera de la Oficina de Bienestar y Salud.2020-06-2607 minBuena vida con salud incluida"Hogar, dulce... ¿Oficina?"Desde el Programa Cuarentena, te traemos el miniaudio Hogar, dulce....Oficina... a cargo de nuestro compañero de la OBS Lic. Pablo Molina.2020-06-1907 min
Buena vida con salud incluidaBuena suerte, mala suerte.Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos el cuento Buena Suerte Mala Suerte, de un autor desconocido, a cargo de nuestra comunicadora de la OBS Máster Sonia Vargas2020-06-1905 min
Buena vida con salud incluidaMe aterra el miedo y la incertidumbreDesde el Programa de Cuarentena sin tanta pena, te traemos este miniaudio sobre el miedo y la incertidumbre a cargo de la Máster Cynthia Córdoba, psicóloga de la OBS.2020-06-1807 min
Buena vida con salud incluidaUn secreto del bosqueDesde el Programa Cuarentena sin tanta pena te invitamos a escuchar el cuento Un secreto del bosque, a cargo de la comunicadora de la OBS, Máster Sonia Vargas.2020-06-1312 min
Buena vida con salud incluidaConstruyendo mi lugar seguroDesde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te compartimos la meditación: Construyendo mi lugar seguro a cargo del psicólogo de la OBS, Máster Fabián Jiménez.2020-06-0810 minBuena vida con salud incluidaUn cumpleaños virtualLes compartimos el "Audio Happening" como parte del Programa Cuarentena sin tanta pena y realizado desde el equipo Bonus Vitae. El título es: "Un cumpleaños virtual".
Voces:
- Karolain Rojas
- Kenia Montes
- Teresa Rojas
- Juan Carlos Víquez
Este será el primer capítulo de una Audio-Serie sobre la vida de un grupo de amigos que mantienen contacto por videollamadas en estos tiempos de distanciamiento.2020-06-0611 min
Buena vida con salud incluidaVivir en creatividadVivir en creatividad es un recurso que no te podés perder y por eso te traemos, desde el Programa Cuarentena sin tanta pena esta meditación a cargo de la Licda. Teresita Reyes2020-06-0407 min
Buena vida con salud incluidaEncontrando la calma que yace en míDesde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos la meditación: “Encontrando la calma que yace en mi”, a cargo de la psicóloga de la OBS Silvia Mendoza.2020-06-0109 min
Buena vida con salud incluidaUn bicho raroTe invitamos a escuchar este cuento: Un bicho raro, a cargo de la comunicadora de la OBS, Máster Sonia Vargas...que lo disfrutés!2020-05-3008 min
Buena vida con salud incluidaSobrevivir con gente en mi casa“Sobrevivir” con gente en mi casa... Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos este miniaudio a cargo del psicólogo de la OBS, Máster Fabián Jiménez.2020-05-2907 min
Buena vida con salud incluidaGratitud para cerrar este díaTe compartimos la meditación de esta semana Gratitud para cerrar este día.
Que sea un agradable espacio para su Salud Mental el día de hoy.2020-05-2508 min
Buena vida con salud incluida"Un niño maleku y su tambor"Desde el Programa de Cuarentena sin tanta pena. Este cuento a tu corazón, es de parte del grupo de estudiantes en salud de la OBS, Bonus Vitae, disfrútalo es para vos..2020-05-2307 min
Buena vida con salud incluidaMe apagaron mi ritmo y ¿ahora qué hago?Me apagaron mi ritmo y ¿ahora qué hago? Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos este miniaudio a cargo de la psicóloga de la OBS, Máster Cristina Garita, encontrarás respuestas que te pueden ayudar!2020-05-2106 min
Buena vida con salud incluidaMeditación para conectar con el aquí y el ahoraEl Programa de Cuarentena sin tanta pena, te trae esta meditación para conectar con el aquí y el ahora, a cargo de la psicóloga de la OBS, Máster Cynthia Córdoba. Te invitamos a que la escuchés, es para vos!2020-05-1908 min
Buena vida con salud incluidaCuento por Juan Manuel CamachoEn este tiempo de cuarentena te invitamos a escuchar una interesante narración que te permitirá trasladarte a maravillosas historias para disfrutar y reflexionar, desde el programa Cuarentena sin tanta pena, te invitamos a escuchar este cuento, a cargo del recreacionista de la OBS Msc. Juan Manuel Camacho2020-05-1504 min
Buena vida con salud incluidaAdemás de la pandemia, ¡no tengo dinero!Y hablando de las finanzas saludables... Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos este kit para sobrevivir ante cualquier crisis. Les invitamos a escuchar a MBA. Josué Rodríguez, compartiéndonos algunas recomendaciones para estas épocas.2020-05-1407 min
Buena vida con salud incluidaMeditación para la calmaSentados sobre la arena y frente al infinito del mar...nada mejor que despejar nuestra mente para tener un excelente día. Te invitamos a escuchar esta meditación a cargo de la Máster. Fabiola Fernández Trejos de la Oficina de Bienestar y Salud. Universidad de Costa Rica.2020-05-1107 min
Buena vida con salud incluidaCuento por Pablo MolinaHoy es un buen día para que escuchés este pequeño cuento...te prometemos que te va a encantar!2020-05-0905 min
Buena vida con salud incluidaEl descanso en estas épocas de pandemia.El descanso en nuestras vidas y en momentos de crisis es muy importante para recuperar y regenerar las energías que ocupamos en el día a día. Te invitamos a conocer más sobre él en el siguiente miniaudio a cargo de la enfermera de la OBS Alejandra Marín, aprovechalo será de gran utilidad!!!2020-05-0706 min
Buena vida con salud incluidaConectando con mis recursosNada mejor que iniciar el día conectándome con mis recursos. Te invitamos a escuchar la siguiente meditación a cargo de la psicóloga de la OBS, Msc. Shirley Carmona, podrás encontrar información valiosa para vos.2020-05-0409 min
Buena vida con salud incluida¿Qué como en cuarentena?Alguna vez te has preguntado... ¿qué como cuándo como?... En el siguiente miniaudio a cargo de la nutricionista de la OBS Msc. Ana Yanci Zúñiga, podrás encontrar información valiosa sobre alimentación saludable, sobretodo en esta época en la que estamos.2020-04-3006 min