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Birgit Amelung

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HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#69: Kann KI uns gesünder machen? ChatGPT Health, körperliche Entlastung & Prävention im AlltagDiese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum wir oft erst handeln, wenn Symptome laut werden und was sich ändern würde, wenn wir unseren Körper früher verstehen würden. BIG Health-Tech-News: In Hustle spreche ich über ChatGPT Health – eine neue KI-Entwicklung im Gesundheitsbereich und darüber, wie sie uns helfen kann, Gesundheitsdaten besser zu verstehen. Außerdem erwartet dich im Health Deep Dive das Interview mit Dr. Birgit Heinisch-Röchert, Internistin, Umwelt- und funktionelle Medizinerin, darüber, wie sehr Umweltfaktoren, Stress und unser Alltag unsere Gesundheit beeinflussen – oft unbemerkt. Was du außer...
2026-01-2849 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBEnergieräuber erkennen: Warum Abgrenzung ein Gesundheitsthema ist / STRONG BITE #42Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Treffen mit bestimmten Menschen oft müde, gereizt oder innerlich unruhig fühlst und dich fragst, warum. Wenn du merkst, dass nicht nur dein Job oder dein Alltag, sondern auch dein Umfeld massiv Einfluss auf deine Energie, dein Nervensystem und dein Wohlbefinden hat. In dieser STRONG BITE Folge schauen wir darauf, warum Menschen unsere Gesundheit stärker beeinflussen, als wir denken – körperlich wie mental – und wie du dich schützen kannst, ohne gleich Beziehungen radikal zu beenden. Was du außerdem in dieser Folge erfähr...
2026-01-2109 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#68: Gesund essen auf Business-Trips / Ernährungs-Longevity und ZellgesundheitDiese Folge ist für dich, wenn du viel unterwegs bist – Business-Trips, Bahn, Hotels und irgendwann das Gefühl hast: Wie soll ich mich hier eigentlich noch halbwegs gesund ernähren? Wenn du keine Lust mehr auf Energiecrashs hast, sondern einfache, realistische Hacks suchst, die dich auch on the road in deiner Power halten. Außerdem spreche ich im Health Deep Dive mit Longevity-Coach, B2B Sales Manager bei AVEA, Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftler Nicolas Ting darüber, wie wir durch unsere Ernährung unsere Langlebigkeit beeinflussen können und welche Auswirkungen das auch mit auf unsere Zellgesundheit hat.
2026-01-1454 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#67: Warum Gesundheit kein Add-on ist – meine 3 wichtigsten LearningsDiese Folge ist für dich, wenn du viel leistest, große Ziele hast und spürst, dass dein Alltag oft mehr von Hustle als von Balance geprägt ist. Wenn du merkst, dass deine Gesundheit dabei zu oft hinten runterfällt und du wissen willst, wie ein gesunder Hustle wirklich aussehen kann. Mit HER HEALTHY HUSTLE startet ein neues Kapitel: Ich nehme dich mit in das Warum hinter diesem Podcast, erzähle meine persönliche Geschichte und teile die drei wichtigsten Learnings, die mein Leben, meinen Körper und meinen Umgang mit meiner Gesundheit nachhaltig verändert hab...
2026-01-0733 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBWelcome to HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBWas wäre, wenn dein Hustle sich gut anfühlt? Dieser Podcast ist für dich, wenn du viel leistest, große Ziele hast und spürst, dass deine Gesundheit im täglichen Hustle oft zu kurz kommt. Wenn du nicht mehr zwischen Erfolg und Wohlbefinden wählen willst – sondern beides willst. In diesem Trailer erfährst du, worum es in unserem Podcast HER HEALTHY HUSTLE geht: Warum Gesundheit kein Add-on ist, sondern die Basis für Fokus, Energie, Resilienz, erfüllte Beziehungen und nachhaltigen Erfolg. Und warum wir aufhören müssen, Gesundheit hinten anzustellen, u...
2026-01-0601 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#66: Unsere letzte gemeinsame Folge – Was bleibt, was kommt, was nehmen wir mit ins neue Jahr?Diese Folge ist für dich, wenn du CONNECT TO GROW schon länger hörst oder gerade erst einsteigst und wissen willst, was hinter unserem letzten gemeinsamen Podcast steckt. Wir schauen zurück auf ein intensives Jahr, teilen unsere Learnings aus Vision Board & Mindmap und geben dir konkrete Hacks mit, wie du deine Wünsche fürs neue Jahr so setzt, dass sie sich leichter anfühlen. Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Warum CONNECT TO GROW weitergeht ab Januar im neuen Gewand weitergeht Warum unsere XMAS GALAXY PARTY mit über 120+ Frauen in Berlin...
2025-12-1940 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #41: Die 6 Geheimnisse unserer erfolgreichen ZusammenarbeitDiese Folge ist für dich, wenn du mit anderen zusammenarbeitest – im Team, im Duo, im Co-Founding oder mit Freund:innen und verstehen willst, warum manche Arbeitsbeziehungen wachsen und andere zerbrechen. Und wenn du wissen möchtest, wie wir es geschafft haben, fast zehn Jahre lang harmonisch, kraftvoll und erfolgreich als Co-Founder zusammenzuarbeiten und was du davon auf deine eigenen beruflichen Beziehungen übertragen kannst. Was du außerdem in dieser Folge erfährst:  6 konkrete Hacks, die jede Arbeitsbeziehung stärker machen Raum geben & Raum nehmen: Wie gesunde Dynamiken entstehen R...
2025-12-1208 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#65: Big News: Ein Abschied und ein Neuanfang- wie gehts beim HER KLUB weiter?Diese Folge ist für dich, wenn du den HER KLUB schon länger begleitest oder dich fragst, was passiert, wenn sich ein gemeinsamer Weg nach fast zehn Jahren verändert. Wenn du verstehen willst, warum Susann den HER KLUB als Co-Founderin verlässt, wie es mit Community, Events und Podcast weitergeht und was unser nächstes Kapitel wird.   Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Warum Susann den HER KLUB verlässt Wie Freundschaft & Business beim Loslassen funktionieren Health first: warum diese Entscheidung ein Akt von Selbstfüh...
2025-12-0524 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #40: Solltest du bleiben – oder ist es Zeit zu gehen? – 1 Übung für klare EntscheidungenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas vorbei ist – du aber trotzdem bleibst. Egal ob Job, Beziehung oder Situation: Susann zeigt dir, warum wir so oft gegen unser Gefühl weitermachen und wie du mit einer simplen, aber kraftvollen 3-Kreise-Übung wieder Klarheit findest. In nur 11 Minuten erfährst du, wie du erkennst, was dir Energie gibt, was sie dir raubt – und welche Entscheidung wirklich zu der Frau passt, die du heute bist (oder werden möchtest). Kreis 1: Purpose – dein Beitrag Was will ich wirklich beitragen? Was würde ich ve...
2025-11-2811 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#64: Future Business / Goodbye-Theory / Female Visibility / Buchtitel-Drama_CONNECT Blick in die Zukunft meets Goodbye-Theorie: Birgit kommt frisch von einem Offsite und bringt eine Übung mit, die ihr Future Business sichtbar macht. Susann verrät, was hinter der ‚Goodbye-Theory‘ steckt und warum sie für Birgit nicht funktioniert.  _GROW Disclaimer: Interview auf Englisch! Mit WAA-Gründerin Daria Suvorova-Konstandin sprechen wir über Female Visibility und warum Community-Power in Zeiten von KI politischer ist denn je. Dazu: Ein Blick hinter die Kulissen ihres ersten Buchprojekts The Feeling of Berlin und warum Frauen gerade jetzt laut, vernetzt und mutig sein sollten. _F*UP STORY
2025-11-211h 01HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#63: AI can’t hug you / Arbeitsmarkt im Wandel & neue Karrierewege / die Kraft von Community_CONNECT KI kann dich nicht umarmen: In dieser Folge spricht Birgit über Nähe in Zeiten von KI, welche 3 Emotionen unsere Kaufentscheidungen beeinflussen und warum Community wichtiger ist denn je.  _GROW „Der Arbeitsmarkt hat sich komplett gewandelt“ – sagt HR-Expertin Marie Kanellopoulos. Warum Lebensläufe an Bedeutung verlieren, worauf es bei der Jobsuche ankommt und warum Haltung zeigen ein echter Karrierebooster sein kann.  _F*UP STORY Wenn der Tag perfekt durchgetaktet ist und dann das Leben bzw. der Buchverlag dazwischenfunkt. _SAVE THE DATE:10.12.2025 XMAS GALAXY PARTY Save your spot und si...
2025-11-0744 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #38: 10 Hacks für deinen Deep FokusTo-do-Listen, Mails, Meetings – aber null Fokus? In dieser Solo-Folge teilt Birgit ihre 10 besten Hacks, um endlich wieder in den Flow zu kommen. Du erfährst, wie du Ablenkungen ausschaltest, deinen eigenen Fokus-Tunnel schaffst und mit kleinen Routinen mehr Ruhe, Energie und Konzentration in deinen Alltag bringst – auch wenn’s draußen gerade richtig laut ist. Jetzt reinhören und lernen, wie du in deinen Deep Focus kommst. _HER KLUB NEWS Kostenlos anmelden und keine Events, Goodies und Specials mehr verpassen. _SAVE THE DATE...
2025-10-3109 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSPECIAL: Business-Energie, Team-Dynamiken & Human Design Live ReadingWas passiert, wenn Business auf Human Design trifft? In dieser Folge nehmen uns Victoria Deindl & Özden Sevimli von der School of MOJO mit in die Welt von BG5 – der Business-Variante des Human Designs. Gemeinsam mit ihnen machen wir ein exklusives Live Business Reading und entdecken, wie BG5 echte Gamechanger für Zusammenarbeit und Team-Energie sein kann. Wie treffen wir Entscheidungen auf Basis unseres Designs? Welche Superpower bringt jede von uns ins Team? Und wie funktioniert Zusammenarbeit, wenn sie sich wirklich natürlich anfühlt? Wir sprechen darüber, wie Susann und Birgit aus ihrem individ...
2025-09-2652 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#59: Handyverbot /Stimme, Präsenz & Rhetorik-Tipps mit Julia-Toni Reiche / Schweigeretreat_CONNECT Eine Woche Handyverbot: Susann & Birgit sprechen über die Power von Stille. Warum Birgit ihr Schweigeretreat absagen will, was passiert, wenn wir wirklich mal komplett offline sind und warum es so schwer ist, in die Ruhe zu finden. _GROW Wie kannst du deine Stimme für mehr Präsenz nutzen? Zusammen mit Stimm- und Rhetorik-Expertin Julia-Toni Reiche sprechen wir über Nervosität, Körperspannung und warum dein Atem der Schlüssel zu mehr Präsenz ist. Mit dabei: konkrete Übungen, wie du deine Stimme stärkst, überzeugend auftrittst und echtem Storytelling gezielt deine Hörerschaft...
2025-09-1256 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBEURE LIEBLINGSFOLGE: Mieten vs. Kaufen / Hausbau und gesunde Routinen mit Jessie Weiss / Event-Tipps_CONNECT:  Macht Eigentum glücklich und frei? Birgit und Susann sprechen über ihre Wohnsituationen, die Vor- und Nachteile des Eigenheims und wie ihre bewussten Entscheidungen für oder gegen die eigenen Vier-Wände ihre Lebenszufriedenheit beeinflusst haben. Erfahre, was deutschlandweit die Tendenz ist und welche Glaubenssätze damit einhergehen. _GROW:  Höhen und Tiefen im Hausbau und dabei gesunde Routinen etablieren – Jessie Weiss von Journelles Gründerin, Unternehmerin und Podcasterin macht es vor - sie teilt ihren Hausbau-Krimi und wie sie es geschafft hat,  in der stressigsten Zeit ihres Lebens Kraft und Energie...
2025-08-2251 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #33: Selbstzweifel lösen – 3 Strategien die uns helfenKennst du dieses Gefühl, wenn die innere Stimme plötzlich lauter wird und dich zweifeln lässt – an deinen Fähigkeiten, deinen Entscheidungen, manchmal sogar an dir selbst? Du bist nicht allein damit. In dieser STRONG BITE-Folge sprechen Susann und Birgit ganz offen über Selbstzweifel – warum sie uns manchmal überrollen, wie wir selbst damit umgehen und welche kleinen, aber kraftvollen Schritte uns helfen, da wieder rauszukommen. Jetzt reinhören und Strategien entdecken, um Selbstzweifel loszuwerden.
2025-08-1505 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #32: Business & Freundschaft – 3 Hacks, um erfolgreich zusammenzuarbeitenZusammen arbeiten und befreundet bleiben – geht das überhaupt, ohne dass es kracht? In dieser STRONG BITE-Folge sprechen Susann und Birgit ehrlich darüber, wie es ist, mit der besten Freundin ein Business aufzubauen. Was passiert, wenn man mal richtig unterschiedlicher Meinung ist? Wie schafft man es, dass die Freundschaft nicht auf der Strecke bleibt – trotz voller To-do-Listen und Stressmomenten? Wir teilen unsere Erfahrungen, echte Learnings aus dem HER KLUB Alltag – so, wie es bei uns wirklich ist, Freundschaft und Business unter einen Hut zu bringen. Jetzt reinhören und herausfinden, ob Freundschaft und Business wirklich existiert...
2025-08-0807 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #31: Karriere & Familie – 3 Tipps für deine Work-Life BalanceKarriere pushen, eigene Träume verfolgen – und trotzdem genug Raum für dich selbst haben? Die Vereinbarkeit von Job, (Familien-)Leben und Selbstfürsorge fühlt sich oft wie ein Balanceakt an. In dieser Folge von CONNECT TO GROW teilen Susann und Birgit jeweils ihre Top 3 Tipps darüber, wie du deine eigenen Prioritäten setzt, Grenzen ziehst und trotzdem weiterkommst – ohne ständig das Gefühl zu haben dir selbst nicht gerecht zu werden.  Jetzt reinhören – dein Reminder, dass Persönliches Wachstum nicht immer eine entweder-oder-Entscheidung sein muss. _HER KLUB NEWS
2025-08-0112 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#57: ASK US ANYTHING mit Susann & Birgit / Halbjahres-Fazit / Energie-Management / Erfolg / Gründungs-Fails / Mindset-Hacks_CONNECT Was hat sich bei uns in den letzten 6 Monaten getan? Wir blicken zurück die erste Hälfte von 2025 – mit allem, was dazugehört: berufliche Entwicklungen, private Highlights, unerwartete Tiefpunkte. Ein ehrlicher Reality-Check. _GROW Eure Fragen. Unsere Antworten. Was für uns Erfolg bedeutet, mit welchen Tools wir den Überblick bewahren, wie wir Vereinbarkeit leben und was uns aneinander nervt: Wir reden Tacheles! Plus: Unser größter Aha-Moment beim Gründen & wie das Muttersein unseren Berufsalltag verändert hat. _NETZWERKKIRSCHE Wie bleiben neue Kontakte mehr als nur ein kurzer Austausch...
2025-07-2549 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBEURE LIEBLINGSFOLGE: Healthy Aging / Zu sich selbst finden und gesund leben mit Monica Meier-Ivancan / Mikrofeminismus / Schicksalsschläge_CONNECT: Mikrofeminismus ist nicht nur ein TikTok Trend! Birgit und Susann reden über den aktuellen Social Media Hype und zeigen, wie sie Mikrofeminismus bereits fest in ihren Alltag integriert haben. Sie teilen ihre Hacks, um durch kleine Moves im Alltag Gleichstellung, Female Empowerment und Selbstbestimmung zu fördern.   _GROW:  Healthy Aging: Wie du positiv und selbstbewusst ‘älter werden’ kannst? Monica Meier-Ivancan, Spiegel-Bestseller-Autorin und Healthy Aging Expertin, teilt ihre Erfahrungen und betont die Bedeutung eines positiven Mindsets. Monica spricht über ihr neues Buchprojekt und welche Routinen, Praktiken und Learnings sie aus den vergangene...
2025-07-1847 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #30: 5 Health-und Longevity Hacks für deinen StartDu willst gesünder leben, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Mit diesen 5 einfachen Health- und Longevity-Hacks von The HER KLUB Gründerin Birgit Amelung, kannst du direkt  loslegen – ohne Druck und Overload. Birgit verrät dir, // wie du herausfindest, wo du wirklich ansetzen kannst // wie Routinen entstehen, die bleiben // wie du Gesundheit leichter in deinen vollen Alltag holst   Besser essen, tiefer schlafen, mehr bewegen? Klingt einfach – ist es aber oft nicht. Diese Folge hilft dir, den ersten Schritt zu gehen. Jetzt reinhören und dei...
2025-07-1113 minNew Work Now
New Work Now#147 Gleichstellung und Community Power: Frauen stärken mit “THE HER KLUB”-Gründerinnen Susann Sitte & Birgit AmelungDer “THE HER KLUB”, gegründet von Susann Sitte, Verlagsleiterin des Malia Verlags, und ihrer Co-Gründerin Birgit Amelung, hat es sich zur Aufgabe gemacht, mehr Gleichstellung in Unternehmen zu fördern. Ihre Vision: Frauen zu mehr Sichtbarkeit, Selbstbestimmung und Gleichstellung zu verhelfen. Mit ihrer Female Community "The HER KLUB" erreichen sie über 25.000 Frauen im DACH-Raum und schaffen mit ihrer Mission "Connect to Grow" einen Raum für Austausch, Inspiration und berufliche Weiterentwicklung.Doch wie gelingt es, sich in einer von Männernetzwerken dominierten Welt gegenseitig zu unterstützen? Warum sollte man als Frau nicht auf die Einladu...
2025-06-1741 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#52: OMR Recap / Mediennutzung bei Kindern mit Elisabeth Koblitz von NEWSiversum/ Die Zukunft von Community_CONNECT: OMR Recap mit Birgit und Susann: Exklusive Einblicke in Birgits Keynote beim Google Pre-OMR Event "Women in Retail", dem Female Founders Brunch und neuen Impulsen zu Community Building, Podcast als Power-Medium und warum Female Leadership in 2025 radikal ehrlich & sichtbar sein muss.   _GROW: Elisabeth Koblitz, Journalistin, Gründerin & Newsfluencerin, erreicht mit ihrem „Newsiversum“, Deutschlands erster Newsplattform für Frauen, über 140.000 Menschen und gibt uns anlässlich ihres Buches "Aber alle haben ein Smartphone!" (VÖ am 15.07.2025) einen Deep Dive zur Mediennutzung bei Kindern. Erfahrt außerdem mehr über die Macht von politischer Bildung auf...
2025-05-161h 01HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#51: Nein sagen / Radikale Freundlichkeit als Superpower mit Nora Blum / Hacks zum Abschalten_CONNECT Wie kommst du zur Ruhe – mitten im hektischen Alltag? Birgit & Susann sprechen über bewusstes Abschalten, warum Schlaf allein oft nicht reicht und was es stattdessen braucht. Erfahre konkrete Hacks, wie du körperlich, emotional und mental regenerierst – und warum „Pause machen“ nicht immer bedeutet, nichts zu tun.   _GROW „Du bist zu freundlich fürs Business!", was als Absagegrund in einer Finanzierungsrunde begann, wurde für Nora Blum – Psychologin, Unternehmerin und Gründerin des Online-Therapie-Startups Selfapy – zur Superkraft: Radikale Freundlichkeit nicht als Schwäche zu sehen, sondern als Strategie für mehr Klarheit und Resi...
2025-05-0957 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#50: Social Media Trends mit Carsta Maria Müller von Baby got Business / Personal Branding / Core Values definieren / Community und Reichweite aufbauen_CONNECT 🎉Happy 50 Folgen CONNECT TO GROW! 🚀In dieser Jubiläumsfolge nehmen dich Susann und Birgit mit hinter die Kulissen des HER KLUB und sprechen über eines ihrer wichtigsten Leadership Tools: Core Values. Ihr erfahrt, warum es wichtig ist, sie präzise und provokant zu formulieren und wie ihr sie für euer Business definieren könnt. _GROW Wie baue ich mir 2025 auf Social Media eine Reichweite und Personal Brand auf? Carsta Maria Müller, Managing Director bei Baby got Business und Social Media-Expertin mit über 15 Jahren Erfahrung, liefert brandaktuelle Insights zu Plattform-Strategien, Content-Trends auf Instagram & Linke...
2025-04-251h 02HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#49: Onboarding-Tipps / Growth Mindset und Unternehmenserfolg mit Lili Radu Gründerin von VEE COLLECTIVE / Teamaufbau / Komfortzone verlassen _CONNECT Das HER-Klub-Team wächst! Wir haben eine neue Mitarbeiterin ge-onboardet, Willkommen Maxi! Wie bringen wir neue Teammitglieder smart an Bord – und was hilft, um im Daily Business Klarheit zu schaffen? Susann und Birgit teilen ihre aktuellen Learnings aus dem Onboarding-Prozess im HER Klub, sprechen über die Power von klaren Rollenprofilen, wie eine Job Scorecard Struktur schafft und worauf sie beim Hiring heute mehr achten als je zuvor. _ZUR HER KLUB Job Scorecard (PDF) zum Download https://drive.google.com/file/d/1O90wNQd9werOHBPsC2RlGSJIb2zSvvMP/view?usp=sharing _GROW Auswandern von Berl...
2025-04-1158 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#47: Learning Zone / OMR Einblicke & Gleichstellung mit Isabelle Gardt/ Fazit Abnehmspritze / Yoga & Longevity Retreat_CONNECT Wie Birgit gerade ihre Learning Zone feiert und wie ihr das auch schaffen könnt! Plus: Longevity & Yoga Retreat Recap und Susanns Reality-Check nach 1 Jahr Wegovy-Abnehmenspritze. _GROW Beförderung 2 Monate vor Geburt? Oh yes! Isabelle Gardt, Geschäftsführerin und Head of Marketing bei OMR, verrät wie selbstverständlich das gehen kann und wie sie mit der 50/50 Initiative Gleichstellung voran treibt. Außerdem gibts einen exklusiven Blick hinter die Kulissen des erfolgreichsten Marketing-Festivals Europas.     _F*UP STORY Birgit im Entscheidungs-Dilemma.   _NETZWE...
2025-03-2156 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#46 LIVE PODCAST: UNKONVENTIONELLE KARRIEREWEGE MIT ANASTASIA BARNER & LOVIS MESSERSCHMIDT  / SELBSTBESTIMMUNG / WELTFRAUENTAG / GENDER PAY GAP_CONNECT Karrierewege sind nicht immer gerade – und genau das macht sie spannend! Susann und Birgit sprechen über ihre persönlichen Umwege, Tiefpunkte und was sie auf ihren beruflichen Weg geprägt hat.    _GROW  Mit Anfang 20 gründen oder Mutter werden? Anastasia Barner und Lovis Messerschmidt beweisen, dass Erfolg viele Gesichter hat. Im Interview sprechen sie mit uns über ihre größten Herausforderungen, finanzielle Unabhängigkeit und warum Female Support so wichtig ist.   _F*UP STORY Die größten Karriere Fuck-Ups - heute live von Susann, Linda und Andrea.   ...
2025-03-0747 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#44: Deutschland 2025 / Politik & Wahlkampf mit Politik-Beraterin Franzi von Kempis / Google-Dinner / Zukunftsthemen_CONNECT Deutschland zwischen Wahlkampf und digitalem Stillstand – was bedeutet das für uns? Susann und Birgit sprechen ehrlich über Ängste, Selbstbestimmung und warum es jetzt wichtiger denn je ist, aktiv zu werden. Außerdem spannende Insights vom Female Google-Dinner: Wie Expertinnen die Zukunft Deutschlands bewerten.   _GROW Rechtsruck, AfD & Fake News – Politik- und Kommunikationsberaterin Franzi von Kempis teilt mit Susann, warum Politik uns alle betrifft, welche Strategien hinter dem Erfolg der AfD stecken und wie jeder von uns sich für Demokratie in seinem Alltag stärken kann.   _F*UP STORY...
2025-02-0757 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #21: 30-Tage Challenge für ein erfolgreiches 2025!Du möchtest deine neuen Ziele und Vorsätze fürs Jahr umsetzen, weist aber nicht wo du anfangen sollst? Dann hör jetzt in unsere neue STRONG BITE Folge mit Birgit Amelung und Susann Sitte rein. In unserem snackable Impuls teilen wir mit dir die 30-Tage Challenge, die dir hilft Schritt für Schritt dein Ziel in 2025 zu erreichen. Jetzt reinhören und im neuen Jahr durchstarten!
2025-01-1702 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #20: Neujahrsimpuls – Bereit für 2025? So startest du erfolgreich ins neue Jahr!Du willst 2025 zu DEINEM Jahr machen und so richtig durchstarten? Dann hör jetzt in unseren Neujahrsimpuls mit Birgit Amelung und Susann Sitte rein. In unserem snackable Impuls teilen beide ihre persönlichen Tools und Reflexionsfragen, die auch dir helfen, klar in 2025 durchzustarten – voller Fokus, Motivation und Vision. Jetzt reinhören und inspiriert ins neue Jahr starten!
2025-01-0304 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#41: LIVE SPECIAL: Astro-Forecast 2025 mit Maria Astor / Tools für die Jahresplanung / Mindmap / High-und Lowlights_CONNECT Susann und Birgit blicken zurück auf 2024, teilen ihre persönlichen High- und Lowlights und verraten 5 Lieblingstools für die Jahresplanung 2025. _GROW Exklusiver Astro-Forecast 2025! Maria Astor (@Masha) erklärt, wie du die kosmischen Energien für deine Ziele nutzen kannst und was die Sternkonstellationen fürs neue Jahr bereit halten!  _F*UP STORY Von entführten Katzen bis zu lahmgelegten Konten – unsere F*UPs des Jahres inkl. Publikumsstory aus der Community  _NETZWERKKIRSCHE Woher kennen wir uns? Ein Tool-Tip aus dem Publikum. Plus: Special Net...
2024-12-201h 10HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#39 LIVE: Sales-Hacks und Verkaufstaktiken mit Romina Tejeiro Calgan von HeyJobs / 1-Frage-Regel / Vertriebs-Mythen / Richtig pitchen_CONNECT Vom Charity-Projekt zum Passion Business: Unsere Reise mit The HER KLUB. Über Struggles, wie wir gelernt haben, unseren Wert zu erkennen und warum Storytelling auch eine Verkaufstaktik ist.  _GROW Verkaufs-Hacks, die 1-Frage-Regel und der perfekte E-Mail Betreff: Gemeinsam mit Romina Tejeiro Calgan, Team Lead für New Business bei HeyJobs, tauchen wir in die Welt des Sales ein.  _F*UP STORY Abgewürgte Kunden, Verkaufsblockaden und mehr: Ehrliche Fails.  _NETZWERKKIRSCHE Drei wertvolle Community-Hacks, um euer Netzwerk zu stärken – live aus unserem Podcastpublikum! _ZU ROMINAS BUCHEMPFEHLUNG HIER KLIC...
2024-11-2251 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #16: Wie schreibe ich einen starken LinkedIn Post?Wie kannst du einen starken LinkedIn Post optimal formulieren? Hier kommt die 3C-Formel, die dir hilft einfach deinen Content auf LinkedIn zu teilen. Du willst wissen, wofür die Cs stehen? Dann hör jetzt in die neue STRONG BITE Folge #16 mit HER KLUB Teammitglied Tatiana João. _HER KLUB NEWS Jetzt kostenlos abonnieren!
2024-11-1502 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#38 Wochenplan / Social Media Trends / Baby got Business Konferenz 2024 / Insomnia / Fomo_CONNECT Birgit stellt ein Work-Life Balance Tool für mehr Struktur vor und Susann ihren 100-Tage-Plan für die ersten Wochen im neuen Job   _GROW Welche Social Media Trends und Tools du für deine Social Media Präsenz in 2025 kennen solltest - unsere Social Media Managerin Tatiana teilt exklusiv ihre Learnings der Baby got Business Konferenz 2024!   _F*UP STORY Über schlaflose Nächte und Mallorca Fomo   _NETZWERKKIRSCHE Marie Kannellopulos, Managing Partnerin bei Done Berlin, erklärt, warum Networking Community...
2024-11-0855 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #15 Wie fokussiere ich mich in meinem Arbeitsalltag?Wie kannst du am Besten den Fokus in deinem Arbeitsalltag beibehalten? Hier kommen vier Hacks, die dir helfen, Ablenkungen im Arbeitsalltag zu umgehen und gezielt deine To-Dos abzuarbeiten. Du willst wissen, wie? Dann hör jetzt in die neue STRONG BITE Folge #15 mit Gründerinnen des The HER KLUB Susann Sitte und Birgit Amelung. _HER KLUB NEWS
2024-11-0103 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#37 Diversity in Unternehmen mit Ayse…/ Cash-Learnings / Freundinnen-Auszeit / neuer Job_CONNECT Quick Update: Birgit und Susann berichten von ihrer Freundinnen-Auszeit, Cash und Money Mindset Learnings UND Susann lüftet endlich ihre Big News! _GROW   Warum ist Diversity Management businessrelevant? Ayse Semiz-Ewald, VP DE&I der Deutschen Telekom und Gründerin von Jobmagnet Karrierecoaching, teilt, wie Vielfalt, Chancengerechtigkeit und Teilhabe in Unternehmen erfolgreich umgesetzt werden können. _F*UP STORY Wenn alles auf einmal kommt – über tiefgreifende Entscheidungen und emotionalen Verlust. _NETZWERKKIRSCHE:   Cathrin Niehues, Self-Leadership Coach und Gründerin von Real Good Stuff, verrät, wie du einfach neue Verbindungen aufbaust.
2024-10-2550 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #14 Wie kann ich ein gesundes Money Mindset erreichen? von Birgit SchrowangeWarum wir Frauen unser Money Mindset ändern sollten? Hier kommen drei Tipps, die dir helfen, negative Glaubenssätze aufzulösen und finanzielle Freiheit zu erreichen. Du willst wissen, wie? Dann hör jetzt in die neue STRONG BITE Folge #14 mit Spiegel-Bestseller Autorin, TV-Ikone und ehemalige Moderatorin Birgit Schrowange und erfahre, wie du mit ihren drei einfachen Tipps ein gesundes Money Mindset erreichst. 
2024-10-1803 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#36 Birgit Schrowange über finanzielle Freiheit / Nein sagen / Networking Workshop / Big News im HER KLUB_CONNECT Nein sagen, Glücksglucksen & Big News: Birgit und Susann sprechen über persönliche und berufliche Entscheidungen und ihr neues Mindset. _GROW: Birgit Schrowange zu Gast bei CONNECT TO GROW -  die berühmte TV-Moderatorin und Spiegel-Bestseller Autorin Birgit Schrowange teilt mit uns ihren persönlichen Weg und inspirierende Tipps für finanzielle Unabhängigkeit.  _F*UP STORY It’s not a match - über die Trennung von unguten Projekten _NETZWERKKIRSCHE Elisabeth Koblitz, Journalistin, Newsfluencerin und Gründerin vom NEWSiversum, verrät dir ihren Networking Hack  _NETWORKING W...
2024-10-1150 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBFOOD FOR THOUGHT #3 Ausgewogene Ernährung für deinen EnergiehaushaltIn unserer aktuellen Folge von Food For Thought powered by Seeberger, haben wir Svenja Ostwald zu Gast – Health- und Ernährungsexpertin und Gründerin von MOAI New York. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du durch einfache Ernährungsgewohnheiten dein Energielevel nachhaltig managen kannst. Wie können kleine Veränderungen einen großen Impact auf deine tägliche Leistungsfähigkeit haben? Svenja teilt ihre Top-Tipps, um ein ausgewogenes und vitales Leben zu führen und zeigt dir, wie du gezielt Energietiefs vermeiden kannst – auch in hektischen Zeiten. Ein echtes Food For Thought!  Themen in dieser Folge: Bede...
2024-10-0407 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBEURE LIEBLINGSFOLGE: Live Podcast: The Power of Networking / Netzwerktypen / Superpower Elevator Pitch_CONNECT:  Birgit und Susann sind bei "Les Ateliers Lillet - a Place for female Growth" zu Gast und geben ihr Live-Podcastdebut. Rund um das Thema THE POWER OF NETWORKING – räumen Sie mit dem Mythos auf, Netzwerken sei banal. Außerdem verraten sie ihre persönlichen Geschichten, wie sie zum Thema Netzwerken gekommen sind und sie selbst dadurch verbunden wurden. _GROW:  Welcher Netzwerktyp bist du? Birgit und Susann stellen verschiedene Arten von Netzwerker:innen vor und verraten, zu welchen sie gehören. Außerdem teilen die beiden wichtige Fragen für das persönliche Intr...
2024-09-2739 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBFOOD FOR THOUGHT #2 Frauengesundheit– Einflussfaktoren auf unsere HormoneIn unserer aktuellen Folge von Food For Thought powered by Seeberger sprechen wir mit Rabea Kieß – Hormone Health Coach und Expertin für Frauenheilkunde – darüber wie Hormone unser körperliches und mentales Wohlbefinden beeinflussen und damit auch stark unser Leistungs- und Energielevel bestimmen. Wie beeinflussen Stress, Ernährung und Toxine unseren Hormonhaushalt? Und wie können wir unseren eigenen Zyklus nutzen, um unsere hormonelle Gesundheit zu stärken? Rabea betont, wie wichtig es ist, sich bewusst zu machen, dass wir selbst einen großen Einfluss auf unsere hormonelle Gesundheit haben – ein echtes Food For Thought!  Themen in die...
2024-09-2026 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#35 Business Chemistry Model und Arbeitstypen/ Neuanfänge mit Rebecca Lina  / Verbindungen SchaffenIN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR:   _CONNECT: Welcher Arbeitstyp bist du? Und wie beeinflusst das deinen Arbeitsalltag? Susann und Birgit teilen ihre Ergebnisse des Business Chemistry Model von Deloitte und geben dir einen Einblick in den kommenden Comma-Workshop mit Laura Lewandowski zur UND-Methode: Familie und Karriere vereinen! HIER anmelden.   _GROW: Wie hältst du dein Leben in Balance? Und wann ist der Zeitpunkt für Veränderung? Rebecca Lina, Künstlerin, Autorin, Designerin und ganzheitliche Mentorin, teilt ihre Erfahrungen und  konkrete Tipps, wie man mit Lebensumbrüchen umgehen...
2024-09-1349 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBFOOD FOR THOUGHT #1 Mental Health – Tipps für mehr Balance im AlltagIn unserer ersten Folge von Food For Thought powered by Seeberger sprechen wir mit Sabine Gallei – Yoga-Lehrerin, Mental Health Coach und Gründerin von Yes You Are – über das Thema mentale Gesundheit und wie wir sie im hektischen Alltag stärken können. Sabine teilt ihre besten Tipps und Hacks, um den Geist und die Seele zu nähren. Welche zentrale Rolle hat das autonome Nervensystem für uns? Und wie beeinflusst es unser mentales Wohlbefinden? Sabine erklärt, warum das Nervensystem so wichtig für unsere mentale Gesundheit ist und gibt uns praktische Übungen an die Hand, um es z...
2024-09-0615 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#34 Sommer-Update / Erfolgreich auf Social Media mit Ravi Walia / Me-Time schaffen / Familienfrust_CONNECT: Unser Sommer Update - von Auszeit zuhause, Festivalkatern und Ferienbubble. Außerdem: ein Impuls, wie du dir jetzt schon bis zum Ende des Jahres Me-Time schaffst und endlich lästige to-dos erledigst.    _GROW:  Wie wichtig ist es eigentlich, authentisch und sichtbar auf Social Media zu sein? Ravi Walia Social Media und Influencer Experte teilt mit uns, wie du die richtige Balance findest zwischen Strategie und Authentizität. Außerdem: Wie hat sich die Social-Media-Landschaft in der Vergangenheit verändert? Und worauf musst du jetzt achten, um deine Zielgruppe gezielt anzusprechen?  Hier erhä...
2024-08-3053 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBEURE LIEBLINGSFOLGE: Sichtbarkeit und Personal Branding mit Christina Richter / Business-Netzwerkpflege / Aufschieberitis_CONNECT: Susanns spontane Tänze und warum Birgit so dankbar für ihr Business-Netzwerk ist _GROW: Wie wir in unsere Sichtbarkeit kommen und unsere Personal Brand aufbauen - Insights, Tipps & Hacks von Personal Branding Expertin und Autorin Christina Richter _F* UP STORY: Aufschieberitis _STRONG BITE: Posting Blackouts vorbeugen _NETZWERKKIRSCHE: Ask for Intros!    _ÜBER CHRISTINA RICHTER: https://personalbrandinginstitut.de/ https://www.linkedin.com/in/christina-richter/   _ ÜBER THE HER KLUB: www.herklub.com NL ANMELDUNG IG: @th...
2024-08-2338 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBEURE LIEBLINGSFOLGE: Warum Netzwerken? / Morgenrituale / Energie-Arbeit / Leben mit chronischer Erkrankung / Mental CleaningWarum Netzwerken überlebenswichtig ist? Das, und warum Verbindung immer bei uns selber anfängt, erklären Birgit und Susann in Folge #4 von CONNECT TO GO. Und auch das Thema Gesundheit, unser Monatsthema im März bei The HER KLUB, bekommt durch sehr persönliche Krankheitsgeschichten von Susann & Birgit eine bedeutende Rolle im Podcast.   _ CONNECT:  Birgit teilt ihre tägliche Morgenroutine und wie sie es geschafft hat, für sich Rituale zu etablieren. Susann spricht über ihr Netzwerk aus Heiler:innen und Schaman:innen und warum sie seit vielen Jahren immer wieder auf diese Art von Heilung sc...
2024-08-1639 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #13 Wie kann ich ein ausgewogenes und gesundes Leben führen? von Monica Meier IvancanZwei Superhacks, die dir helfen, ein ausgewogeneres und gesünderes Leben zu führen. Du willst wissen, wie du besser in den Tag startest und ihn beendest? Dann hör jetzt in die neue STRONG BITE Folge #13 mit Spiegel-Bestseller Autorin, Moderatorin, Model und Coach Monica Meier Ivancan rein und erfahre wie du mit ihren zwei alltagstauglichen Superhacks deine Routine verbessern kannst. 
2024-08-0902 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#33 Healthy Aging / Zu sich selbst finden und gesund leben mit Monica Meier-Ivancan / Mikrofeminismus / Schicksalsschläge_CONNECT: Mikrofeminismus ist nicht nur ein TikTok Trend! Birgit und Susann reden über den aktuellen Social Media Hype und zeigen, wie sie Mikrofeminismus bereits fest in ihren Alltag integriert haben. Sie teilen ihre Hacks, um durch kleine Moves im Alltag Gleichstellung, Female Empowerment und Selbstbestimmung zu fördern.   _GROW:  Healthy Aging: Wie du positiv und selbstbewusst ‘älter werden’ kannst? Monica Meier-Ivancan, Spiegel-Bestseller-Autorin und Healthy Aging Expertin, teilt ihre Erfahrungen und betont die Bedeutung eines positiven Mindsets. Monica spricht über ihr neues Buchprojekt und welche Routinen, Praktiken und Learnings sie aus den vergangene...
2024-08-0247 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #12 Wie kann ich New Work easy in meinen Arbeitsalltag einbringen? von Kira Marie CremerDu willst New Work Elemente in deinen Arbeitsalltag einführen, weist aber nicht wie? New Work Expertin und LinkedIn Top Voice Kira Marie Cremer verrät dir ihre Top 4 Tipps – jetzt reinhören.
2024-07-2601 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#32 LIVE: New Work mit Kira Marie Cremer / Work-Life Blending / Selbstführung / Networking-TippsIN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR:   _CONNECT: Birgit und Susann erzählen darüber, wie sie auf das Konzept New Work gestoßen sind und welche Elemente sie in ihren Arbeitsalltag integriert haben. Sie erklären, warum sie Work-Life-Blending der ‘traditionellen’ Work-Life-Balance vorziehen und geben dir ihre Tipps, wie du deine individuelle Arbeitsweise findest. Außerdem: Erfahre, wie persönliche Weiterentwicklung deine Arbeitsweise supporten kann.     _GROW:  New Work ist mehr als nur ein Trend, es ist eine individuelle Haltung! Susann und Birgit sprechen mit der New Work Expertin Kira M...
2024-07-1942 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #11 Wie kann ich Steuern sparen? von Fabian Walter aka @Steuerfabi3 Steuerhacks, die dir sofort Geld sparen. Du willst mehr aus deinem Gehalt herausholen? Dann hör dir jetzt die neue STRONG BITE Folge #11 von Steuerexperte Fabian Walter aka @steuerfabi an und erfahre, wie du mit seinen Top 3 Hacks Steuern sparen kannst
2024-07-1204 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#31 Steuern sparen mit Fabian Walter aka @Steuerfabi /Finanzielle Bildung / Business Wachstum / Verbindungen aufbauenIN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR:   _CONNECT: Wie Birgit ihre Unternehmen aufs nächste Level bringt? Birgit teilt ihre Erfahrungen mit dem EO Accelerator-Programm für Unternehmer:innen und spricht mit Susann über die aktuelle Umbruchphase im HER KLUB. Außerdem sprechen die Beiden darüber, wie man sich in solchen Phasen neu definieren kann. Sie teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Bedeutung von Selbstreflexion.    _GROW:  Making Steuern sexy again! Steuerexperte Fabian Walter, @Steuerfabi, teilt wertvolle Tipps und Tricks, um clever Steuern zu sparen. Zudem stellen Susann und...
2024-07-0548 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE: #10 Wie kann ich zu einem empathischeren Arbeitsumfeld beitragen?Lunia Hara, Expertin für empathische Führung und Director of Project Management bei Diconium, teilt ihre Top 3 Tipps, wie du ein empathischeres Arbeitsumfeld schaffen kannst. Erfahre in der neuen STRONG BITE Folge #10, wie du diese Tipps in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Neugierig geworden? Dann hör doch gleich in die neue, snackable Folge mit Lunia rein!
2024-06-2805 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#30 Gedankenkarussel stoppen / Empathische Führung mit Lunia Hara / Diversität / Stärken finden / Ruhe aushalten_CONNECT: Warum fällt es uns so schwer, Stille auszuhalten? Susann und Birgit sprechen über die Bedeutung von Ruhe für die mentale Gesundheit und warum wir oft unbewusst der Stille entfliehen. Erfahre außerdem, wie du dein Gedankenkarussell mit einer einfachen Übung stoppen kannst.  _GROW: Ist empathische Führung die Zukunft? Lunia Hara, Expertin für empathische Führung und Director of Project Management bei Diconium, teilt ihre Erfahrungen und Werte. Sie gibt Tipps zur Förderung von Empathie und aktivem Zuhören. _F*UP STORY: Neverending Baustellen und Behörde...
2024-06-2145 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #9: Wie kann ich aktiv zur Stärkung von Female Empowerment beitragen?Diese STRONG BITE Folge kommt von Verena Schlüpmann, Geschäftsführerin von K5, einer führenden Content-Plattform für den digitalen Handel, und Gründerin des FEMALE IN RETAIL Netzwerks. Verena teilt mit uns ihre Top 3 Tipps, wie jede von uns in ihrem Bereich aktiv zur Stärkung von Female Empowerment beitragen kann. Ihre Tipps sind inspirierend und praxisnah – perfekt, um sofort in die Tat umgesetzt zu werden. Neugierig geworden? Dann höre jetzt in unsere snackable Folge mit Verena rein und erfahre, wie du einen Unterschied machen kannst.
2024-06-1405 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#29: Abnehmspritze / Ozempic / E-COMMERCE Trends mit Verena Schlüpmann / Community-Power_CONNECT: Abnehmen fürs Wohlfühlen? Zusammen sprechen Birgit und Susann über DAS neue Medikament, was laut Scott Galloway, NYU Professor, KI als Innovation in Zukunft überholen wird. Susann teilt ihre Erfahrungen und Bewegründe damit abzunehmen. _GROW:  Im Interview mit Verena Schlüpmann, Teil der Geschäftsleitung von K5, sprechen wir über die K5 Future Retail Conference und die Herausforderungen bei der Eventplanung. Sie teilt Einblicke in die Gründung des Female in Retail Netzwerks und diskutiert die Zukunftstrends im E-Commerce. Verena teilt wertvolle Einblicke und Tipps zur Stärkung von Female Empowerment und Netzwerken...
2024-06-0745 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #8: Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund?In diesem STRONG BITE Folge begrüßen wir Jessie Weiss von @Journelles. Jessie steckt nicht nur mitten in einem spannenden Hausbau und Umzug, sondern meistert auch das Kunststück, dabei ihre gesunden Routinen nicht zu vernachlässigen. Wie schafft sie es, ihren inneren Schweinehund Tag für Tag zu überwinden? Jessie verrät uns ihre persönlichen Top 3 Tipps, mit denen auch du deine Routinen erfolgreich integrieren kannst. Neugierig? Dann hör doch gleich in die neue, knackige Folge mit Jessie rein!
2024-05-3105 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#28: Mieten vs. Kaufen / Hausbau und gesunde Routinen mit Jessie Weiss / Event-Tipps_CONNECT:  Macht Eigentum glücklich und frei? Birgit und Susann sprechen über ihre Wohnsituationen, die Vor- und Nachteile des Eigenheims und wie ihre bewussten Entscheidungen für oder gegen die eigenen Vier-Wände ihre Lebenszufriedenheit beeinflusst haben. Erfahre, was deutschlandweit die Tendenz ist und welche Glaubenssätze damit einhergehen.   _GROW:  Höhen und Tiefen im Hausbau und dabei gesunde Routinen etablieren – Jessie Weiss von Journelles Gründerin, Unternehmerin und Podcasterin macht es vor - sie teilt ihren Hausbau-Krimi und wie sie es geschafft hat,  in der stressigsten Zeit ihres Lebens Kraft und Energie z...
2024-05-2451 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #7: Wie bringe ich mein Business voran?Wir haben Nina Heyd zu Gast, die Gründerin des deutschen Premium-Schmucklabels CAPULET JEWELRY. Nina ist nicht nur eine erfolgreiche Unternehmerin, sondern unterstützt auch andere Gründer:innen als Mentorin und Marketing-Expertin. In dieser Folge teilt Nina ihren Erfolgs-Tipp, wie du dein Business voranbringen und im Job erfolgreich sein kannst. Neugierig, wie das funktioniert? Dann hör jetzt rein in unseren STRONG BITE!
2024-05-1703 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#27: Glaubenssätze / Gründung, Unternehmertum und Sichtbarkeit mit Nina Heyd / To-do Listen Challenge / Erledigungen vs. ErlebnisseIn dieser Folge servieren wir dir eine Mischung aus Erkenntnissen, Inspiration und Humor. Wir tauchen tief in Glaubenssätze ein, erkunden, wie sie unser Leben prägen, und geben dir Tipps, wie du sie zum Positiven wenden kannst. Birgit und Susann setzen sich gegenseitig kreative Herausforderungen und berichten, wie es ihnen ergangen ist, während sie sich auf das Sammeln von Erlebnissen konzentrieren. Und das Beste daran? Du kannst dich beteiligen und uns deine eigenen Erfahrungen senden – wir besprechen sie in einer nächsten Folge!    _CONNECT:  Birgit und Susann teilen, welche Glaubenssätze sie prägen...
2024-05-1044 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #6: Wie lassen wir Erwartungen anderer los?Anastasia Umrik, Mentorin und Rednerin, sitzt im Rollstuhl und kann sich körperlich nicht frei bewegen. Dennoch ist ihr Credo FREIHEIT. Sie ist unterstützt als Mentorin und Coach dabei, sich von Normen und Erwartungen anderer frei zu machen. Du willst wissen wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.
2024-05-0301 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#26: Handyfrei / Über Freiheit und Unabhängigkeit mit Anastasia Umrik / Deadline Fails / Namenstrick_CONNECT:  Frei sein, wie geht das? Birgit und Susann sprechen darüber, was Freiheit für sie bedeutet, von digital detox durch eine handyfreie Woche bei Birgit bis hin zu schnellem Auto fahren bei Susann – was beide eint ist Unabhängigkeit durch Selbstbestimmung.    _GROW:  Im Interview mit Anastasia Umrik, Mentorin und Rednerin, erfährst du, wie es ihr gelungen ist, trotz Leben im Rollstuhl gesellschaftliche Normen zu durchbrechen, um herauszufinden, wer sie wirklich ist. Mit uns teilt sie ihre Top-3-Hacks, wie das gelingen kann. _F*UP STORY...
2024-04-2634 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #5: Wie werden wir 100 Jahre alt?Vian Feldhusen Langlebigkeits Expertin und Gründerin des Longevity & Beauty Supplement Start-Ups YNG, beschäftigt sich seit Jahren damit, wie wir lange und erfüllt leben können. In diesem STRONG BITE verrät Vian dir ihre Alltags-Hacks, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Du willst wissen wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.
2024-04-1903 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#25: Schlaf Tracking / Longevity mit Vian Feldhusen / OURA Ring / Chaostage_CONNECT:  Birgit und Susann teilen ihre persönlichen Schlafhacks für einen erholsamen Schlaf. Neben dem Schlaftracking unterstützt ein Ring als täglicher Helfer, den eigenen Körper zu verstehen – von Schlafzyklen bis hin zu Herzfrequenz, Bewegung und Körpertemperatur. _GROW:  Longevity-Expertin Vian Feldhusen lebt nach dem Motto "Gesundheit muss Spaß machen und darf bunt sein". Im Interview teilt sie ihre Faszination für Langlebigkeit sowie ihre absoluten Hacks und Tools für ein langes und strahlendes Leben. _F*UP STORY: Ein Teufelskreis aus einem hangry Start in den Tag, Tech...
2024-04-1236 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #4: Top 6 Networking HacksSusann Sitte und Birgit Amelung stehen als The HER KLUB Gründerinnen für Community Powered. In der neuen STRONG BITE Folge verraten dir beide ihre Top Networking Hacks. Du willst wissen, wie du dein Netzwerk aufbauen und stärken kannst? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.
2024-04-0504 minWomen Authors of Achievement (WAA) Podcast
Women Authors of Achievement (WAA) PodcastE.89 Awakening for change with Susann Sitte and Birgit Amelung (Live)Today, we dive into the theme of "Awakening for Change" with Birgit Amelung and Susann Sitte, founders of The HER KLUB, joined by a live audience at a gorgeous venue of Princip members club here at Hotel Telegraphenamt in Berlin. As we embrace the arrival of Spring, Birgit and Susann lead us through reflections on pivotal moments in their lives. They share experiences of leaving toxic environments, navigating personal healing, and integrating spiritual practices into their daily lives. From Susann's journey following the sudden loss of her mother to Birgit's spiritual exploration, their stories inspire self-discovery.
2024-04-0247 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#24: LIVE PODCAST: THE POWER OF NETWORKING / Netzwerktypen / SUPERPOWER Elevator Pitch_CONNECT:  Birgit und Susann sind bei "Les Ateliers Lillet - a Place for female Growth" zu Gast und geben ihr Live-Podcastdebut. Rund um das Thema THE POWER OF NETWORKING – räumen Sie mit dem Mythos auf, Netzwerken sei banal. Außerdem verraten sie ihre persönlichen Geschichten, wie sie zum Thema Netzwerken gekommen sind und sie selbst dadurch verbunden wurden. _GROW:  Welcher Netzwerktyp bist du? Birgit und Susann stellen verschiedene Arten von Netzwerker:innen vor und verraten, zu welchen sie gehören. Außerdem teilen die beiden wichtige Fragen für das persönliche Intr...
2024-03-2939 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #3: Positive Energie tankenStephanie Dettmann ist eine der beiden Gründerinnen des Organic Beauty Labels UND GRETEL Berlin, als erfolgreiche Unternehmerin und zweifache Mutter steht sie für Lebensfreude und Positivität. Jeden Tag schafft sie Möglichkeiten um positive Energie zu tanken. Du willst wissen, wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.
2024-03-2201 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#23: Event-Rückblicke /Resilienz und Lebensfreude mit Stephanie Dettmann / Belastbare Beziehungen_CONNECT:  Birgit und Susann sind mit einem tollen Event bei Google ins neue Jahr gestartet und waren das erste Mal zu Gast in einem Live Podcast. Außerdem teilen sie, was der Founders Offsite für Erkenntnisse gebracht hat und warum sie das jetzt öfter planen.  _GROW:  Im Interview mit Stephanie Dettmann, Co-Founder der Naturkosmetikmarke UND GRETEL, erfahren wir, wie sie als Unternehmerin und zweifache Mutter ihre Lebensfreude und positive Energie im Alltag bewahrt. Sie teilt ihre Hacks und Lebensphilosophien, die ihr helfen, sich nicht unterkriegen zu lassen.  _F*UP STORY: “...
2024-03-1537 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #2: Inseln bauen / Selfcare / Me-TimeJen Martens Gründerin von OMAKA Naturkosmetik und zweifache Mutter, verrät, wie sie sich jeden Tag eine Me-Time Insel schafft. Du willst wissen, wie? Dann höre jetzt in unseren STRONG BITE. 
2024-03-0801 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#22: Jen Martens über Gründung und Vereinbarkeit / Blue Zones / Langlebigkeit / Vertrauen beim Netzwerken_CONNECT:  Birgit und Susann haben ihre Passion im Netzwerken gefunden. Das Netzwerken überlebenswichtig und gleichzeitig lebensverlängernd ist, treibt beide dazu an, ihr Netzwerk immer weiter auszubauen.  _GROW:  Im Interview mit Jen Martens, Gründerin von OMAKA Naturkosmetik und zweifach Mutter, erfahren wir, wie sie Famile und Beruf miteinander vereinbart. Sie teilt ihre Erfahrung, wie sie während des Mutterschutzes den Schritt in die Selbstständigkeit wagte und seit 2019 die deutsche Kosmetikbranche mit natürlichen Produkten für Locken und Afrohaar erweitert. _F*UP STORY: Warum Susann ihren Hund beibringen...
2024-03-0132 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBSTRONG BITE #1: Ängste überwinden / Atemübung / Stressreduktion / RuhemodusSchauspielerin und Coach Sarah Alles zeigt dir eine effektive Atemübung, um dir dabei zu helfen, inmitten des hektischen Alltags schnell zur Ruhe zu kommen.
2024-02-2303 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#21: Ängste überwinden & Resilienz stärken mit Sarah Alles / Healthy February / Endlich Nichtraucherin_CONNECT:  Birgit und Susann zeigen, wie sie im Februar gesünder leben wollen – von Rauchentwöhnung bis zum Eisbaden. Ihre Ziele für den Monat und das restliche Jahr 2024 stehen fest.   _GROW: Im Interview mit Schauspielern, Systemischer- und Spiritual-Life-Coach Sarah Alles erfährst du, wie du Ängste überwinden und in Stärke umwandeln kannst. Lass dich von ihren Tipps inspirieren, um dich in Vorfreude zu stärken und deine Resilienz zu verbessern!   _STRONGBITE: Verpasse nicht unsere neuen wöchentlichen Strong Bites, knackiger Input von unseren Gründer:innen und Gäst:innen! Hol dir d...
2024-02-1646 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#20: Female Leadership / Selbstführung und Stressmanagement mit Miriam Jacks /Aufmerksam zuhören_CONNECT:  Susann spricht über ihren Geburtstag und teilt ihre Gedanken zu ihrem Geburtstagswunsch: Zeit mit Freunden. Birgit gibt Einblicke in die Welt des Female Leadership – Herausforderungen im Einstellungsprozess, Unconscious Biases und das Prinzip der Ähnlichkeit. Es geht nicht nur um die persönliche Entwicklung, sondern auch um die Transformation in Organisationen. Zum female Leadership LinkedIn Artikel _GROW: Positiver Stress kann auch negativ sein - Im Interview mit Miriam Jacks geht es darum, auf sich selbst zu hören und öfter 'Ja' zu sich selbst zu sagen. Ein praktischer Tipp ist, sich Inseln zu bauen, um Rituale...
2024-02-0238 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#19: Selbstbestimmtes Arbeiten / Neuanfänge und Ziele setzen mit Basma Geigenmüller / Networking im Alltag_CONNECT: Birgit und Susann decken ihre Jahreskarten auf. Für Susann dreht sich bereits zum dritten Mal in Folge alles um Wahrheit und Integrität – ein Fokus, der Big Changes verspricht. Bei Birgit steht die Entfaltung im Mittelpunkt, das Ernten der Früchte aus vergangenen Jahren. Ihre Arbeitsweise folgt weiterhin dem Motto 'Alles ist möglich!' durch selbstbestimmte Arbeit. _GROW: Finde Antworten auf deine Fragen – Im Interview mit Basma Geigenmüller geht es um den Ausweg von sich ständig wiederholenden Purpose-Krisen und wertvolle Tipps, um die richtigen Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Oft liegt die L...
2024-01-1944 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#18: Jahresrückblick 2023 / HER KLUB Highlights / Grow-Momente / Neujahrsrituale_CONNECT: Zum Abschluss eines wilden Jahres sprechen Birgit und Susann über ihre HER KLUB Highlights in diesem Jahr und das waren einige. Und auch spannende Projekte und Events stehen für das neue Jahr schon an, welche das sind, verraten die beiden in dieser Rubrik.  _GROW: Im Mittelpunkt steht persönliches Wachstum! Birgit & Susann teilen ihre ganz persönlichen GROW-Momente aus diesem Jahr, große und kleine, viele neue Erkenntnisse und spannende Entwicklungen. Sie sprechen auch darüber, welche Ziele sie nicht erreicht haben und wie sie damit umgehen. _STRONGBITE: Susann & Birgit stellen ihre liebsten Rituale...
2023-12-2942 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#17: Freundschaft und Business / Healthy Living mit Svenja Ostwald / HER KLUB House Goodie_CONNECT: Grow with the Flow: Birgit und Susann verraten, wie der HER KLUB enstanden ist und ihre Freundschaft parallel zu ihrem Business gewachsen ist. Sie teilen ihre Erfahrungen und Tipps, wie Zusammenarbeit und Freundschaft funktionieren kann.  _GROW: Gesund leben kann Spaß machen - im Interview berichtet Svenja Ostwald über ihre Passion für Healthy Living,  wie sie ihre Plattform gestartet hat und teilt ihre ganz persönlichen Tipps für ein gesundes, erfülltes Leben. _STRONGBITE: Svenja Ostwald teilt ein Healthy Living Hack, mit dem wir easy mehr Gemüse und Obst in unsere alltägliche Ern...
2023-12-0846 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#16: Das HER KLUB HOUSE ist live / Finanzielle Unabhängigkeit mit Astrid Zehbe und Daniela Meyer / Good-Time-Journal / Toxische Männlichkeit_CONNECT: Die Katze ist aus dem Sack! Birgit und Susann stellen unsere neue community powered e-learning-Plattform, das HER KLUB HOUSE vor, wie es dazu kam und was ihr dort findet. _GROW: Im Interview berichten Daniela und Astrid, die Herausgeberinnen des finanzielle Magazins, über Frauen, die vor Finanzmagazinen zurückschrecken und verraten ihre drei Tipps für die finanzielle Unabhängigkeit. _STRONGBITE: Susann teilt eine Journalingübung, mit der wir unsere Energieräuber im Alltag identifizieren können. _F*UPSTORY: Warum  toxische Männlichkeit und unmotivierte Großeltern neben einem blöden Gefühl auch viele F...
2023-11-2448 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#15: Transformation / Erfüllte Beziehungen leben mit Tanja und Chris Roos/ Zungenküsse / Roter Lippenstift_CONNECT: Eine tolle Roadshow mit Jacks beauty line geht zu Ende. Über die Power von rotem Lippenstift, kleine und große Transformationen.  _GROW: Mit Tanja und Chris Roos sprechen Susann und Birgit über Beziehungsmodelle, eine glückliche Partnerschaft und wann eine Trennung die richtige Entscheidung sein kann. Tanja und Chris berichten von ihrer Buchveröffentlichung und verraten mehr über unser neues Projekt, an dem auch sie beteiligt sind. _STRONGBITE: Tanja und Chris haben gleich gleich 3 Bites mitgebracht. Es geht unter anderem um die Kunst zu Küssen. Sie verraten, was das auch in langjährigen Beziehung...
2023-10-2744 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#14: Business-Wachstum / Netzwerken, GenZ und Gründen mit Anastasia Barner / Ankerpunkte setzen_CONNECT: The HER KLUB transformiert sich vom Passionprojekt zum Passionbusiness. Über das Gefühl von Wachstumsschmerz, Strukturierungszwang und dem Ende von Rock’n’Roll. _GROW: Mit Anastasia Barner sprechen Susann und Birgit über Gründe, ein Unternehmen zu gründen, wie wichtig ein respektvoller Austausch der Generationen X bis Z ist und was das Netzwerken mit einer Blumenwiese gemeinsam hat. Anastasia gibt einen Einblick in ihr neues Buch und erzählt, warum sie heute glaubt, dass das frühe Gründen ein Fehler war. _NETZWERKKIRSCHE: Anastasia hat DIE next Level Liste zum Netzwerken im Gepäck. Aufgepass...
2023-10-1334 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#13: Spoileralarm - News im HER KLUB / Stimme stärken mit Monika Hein / Angstfrei sprechen / Follow-Up nach Events_CONNECT: Die Zusammenkunft mit tollen Frauen im HER KLUB Headquarter für eine besondere Produktion. Spoileralarm! _GROW: Mit Monika Hein sprechen Birgit und Susann darüber, wie wir Sprache bewusst einsetzen können. Monika hat einige tolle Tipps, die wir direkt anwenden können. _STRONGBITE: Monika Hein hat einen tollen Trick im Gepäck, durch den wir unser Nervensystem augenblicklich beruhigen können wenn wir aufgeregt sind. _F* UP STORY: Von beinahe verpassten Gratulationen und dem F* Up keinen F* Up zu haben. _NETZWERKKIRSCHE:  Wie man an eine persönliche Begegnung gut ankn...
2023-09-2934 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#12: Sommer-Highlights, Burning Man / Find Your Where: Fehlerkultur / Bühnennervosität / Walk To Talk_CONNECT: Birgits Ruhe-Inseln im Sommer vom 40. Geburtstag über Tzaziki-Overload bis hin zum Tanzen in der Wüste, Susanns Sommerlektüren und schlaflose Nächte voller Journaling.   _GROW: Susann berichtet, warum der Ort und das Umfeld so wichtig für das eigene (berufliche) Glück ist und was für ein Gamechanger eine gute Fehlerkultur sein kann. Voller Vorfreude auf ihre Speakertätigkeit auf einer Messe teilt Birgit Hacks, die gegen die Nervosität vorweg helfen können.   _STRONGBITE: Walk to Talk Methode   _F* UP STORY: Rückreisen entwickeln sic...
2023-09-1538 minDARE TO CREATE
DARE TO CREATEKreativität als Wegweiser: Wie kann Kreativität uns zu mehr Selbstbewusstsein führen? Mit Birgit Amelung In dieser Folge von DARE TO CREATE spreche ich mit Birgit Amelung: Birgit ist Kreativdirektorin, integrale Organisationsentwicklerin, zweifache Mama und Gründerin der innovativen Beratungsagentur AWAKE sowie des Frauennetzwerks The HER KLUB. Ihre Vision ist es, Frauen in ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung zu unterstützen und sie zu mehr Selbstbestimmung und Gleichstellung zu ermutigen. Birgit glaubt daran, dass Kreativität eine starke Ressource für Selbstbewusstsein und Ausdruck ist und dass sie in jedem von uns vorhanden ist und auf verschiedene Weisen entdeckt werden kann. Im Gespräch mit Birgit erfährst du außerde...
2023-07-2444 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#11: Sichtbarkeit und Personal Branding mit Christina Richter / Business-Netzwerkpflege / Aufschieberitis_CONNECT: Susanns spontane Tänze und warum Birgit so dankbar für ihr Business-Netzwerk ist _GROW: Wie wir in unsere Sichtbarkeit kommen und unsere Personal Brand aufbauen - Insights, Tipps & Hacks von Personal Branding Expertin und Autorin Christina Richter _F* UP STORY: Aufschieberitis _STRONG BITE: Posting Blackouts vorbeugen _NETZWERKKIRSCHE: Ask for Intros!    Wir gehen im Juli und August in die Sommerpause und starten wieder am 1.September. Frisch und erholt und voller Inspiration und neuer Themen. Wir freuen uns auf euch!   _ÜBER UNSER GÄSTIN:
2023-06-3038 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#10: Entdecke deine Superpower und Mitarbeiter:innenführung mit Miriam Jacks / Älter werden / Gallup Strength Test / Elevator PitchÄlter werden und die eigene Superpower aktivieren - das beschäftigt Birgit und Susann in Folge 10 von CONNECT TO GO. Auch die Haltung zum älter werden kann eine Superpower sein, denn bei Birgit steht in diesem Jahr ein runder Geburtstag an, und auch bei Susann verändert sich gerade vieles. Im Interview verrät die Beauty-Unternehmerin, Mutter und Powerfrau Miriam Jacks, wie es uns gelingen kann unsere Superpower zu finden und auch, wie sie in ihrem Unternehmen Jacks Beauty Line ihre Mitarbeiter:innen täglich empowert.    _CONNECT: 40ster Geburtstag und Peri-Menopause - Birgit und Susann sprechen...
2023-06-1612h 35HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#9: LEGO SERIOUS PLAY / KI mit Mina Saidze / 8-Minuten-Call / schlaflose NächteBirgit und Susann stellen ihr absolutes Lieblingstool LEGO SERIOUS PLAY vor, eine innovative Kreativ- und Strategie-Methode, die sie seit einigen Jahren in unterschiedlichsten Bereichen nutzen und total begeistert von den Ergebnissen und Reaktionen sind. Zum Thema KI haben kommt Mina Saidze zu Wort. Sie erklärt uns, wie KI in Zukunft unser Leben beeinflussen wird und auch Birgit und Susann teilen ihre Gedanken dazu und stellen ihre persönlichen Lieblingstools vor.  _CONNECT: Susann und Birgit erklären, was LEGO SERIOUS PLAY ist und wie sie damit arbeiten.  _GROW: KI das Thema der Stunde. Birgit und Susan...
2023-06-0636 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#8 Energie- vs. Zeitmanagement / Radical Candor / Umgang mit Fehlgeburten / Kontrolle & Perfektion / Mirror WorkWie steht’s eigentlich um euer Energiemanagement? Ja, richtig gelesen! Birgit teilt dazu ihre Gedanken und Take-Aways aus einem Artikel, der sie sehr inspiriert hat. Und habt ihr schonmal von Radical Candor gehört? Über diese Form der Feedbackkultur und wie ein wertschätzender Umgang gelingt, tauschen sich Susann und Birgit in dieser Folge intensiv aus. Außerdem geht es um den Umgang mit Fehlgeburten und wiederentdeckte Passionen.     CONNECT: Diese Folge startet emotional und tief – Susann teilt die Geschichte ihrer Fehlgeburten und wie sie einen guten Umgang mit dieser schmerzhaften Erfahrung gefunden hat. Birgit verr...
2023-05-1933 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#7: Trigger / Komplimente annehmen / 1% Methode / Die Macht des gesprochenen Wortes / 4 Fragen-Technik nach Byron KatieIn Folge 7 geht es tief in unsere Gedankenwelt. Wir sprechen mit Therapeutin Nina Skarabela über das Thema Trigger und Psychodynamik und auch über unsere ganz persönlichen Trigger. Warum fällt es vielen von uns so schwer, Komplimente anzunehmen? Wir haben recherchiert und teilen unsere Ergebnisse und Tipps. Spannend wird es mit der 1% Methode, die Birgit teilt, wir erfahren, wie man erfolgreich Vorhaben umsetzen kann.   _ CONNECT: Susann und Birgit sprechen über ihre persönlichen Triggerthemen und Nina Skarabela erklärt, was Trigger eigentlich sind und welchen Einfluss sie auf uns haben. _GROW: Birgit teilt ih...
2023-05-0544 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#6: Die Essenz finden und stärken / Company-Namensfindung / Integrale Organisationsentwicklung und TheoryU / GruppenarbeitEs gibt was zu feiern denn Birgit hat ihren neuen Firmennamen (Spoiler: nicht selber!) gefunden und verrät ihn gleich zu Anfang der Podcastfolge. In Folge #6 von CONNECT TO GO geht es außerdem v.a. um das Thema Essenz: Mit welchen Tools und Methoden es gelingen kann, der Essenz auf den Grund zu gehen, diese zu spüren und zu stärken - sowohl persönlich als auch in Unternehmen.    _ CONNECT: Birgit und Susann freuen sich über Birgits neuen Firmennamen und teilen,wie es dazu kam, wie sich Birgits FuckUp zu einem Connect-Thema umwandelte und was...
2023-04-2129 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#5: Superpower Kreativität mit Aimie-Sarah Carstensen / Ideenfindung / Authentisches NetzwerkenIn Folge #5 von CONNECT TO GO geht es um ein absolutes LOVE Thema - Kreativität. Wo liegen die Wurzeln unserer Kreativität, woher ziehen wir unsere Inspiration und wie entstehen eigentlich unsere Ideen? Wir freuen uns sehr, das erste Mal haben wir auch eine Gästin eingeladen: Aimie-Sarah Carstensen ist die Gründerin von ArtNight Events und Podcast-Host von DARE TO CREATE.   _ CONNECT: Birgit und Susann stellen fest, dass Kreativität in ihrer DNA liegt und sie beide Kreativität leben, jede auf ihre ganz eigene Art. Susann geht auf Spurensuche - woher kommt eigentl...
2023-03-3142 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#4: Warum Netzwerken? / Morgenrituale / Energie-Arbeit / Leben mit chronischer Erkrankung / Mental CleaningWarum Netzwerken überlebenswichtig ist? Das, und warum Verbindung immer bei uns selber anfängt, erklären Birgit und Susann in Folge #4 von CONNECT TO GO. Und auch das Thema Gesundheit, unser Monatsthema im März bei The HER KLUB, bekommt durch sehr persönliche Krankheitsgeschichten von Susann & Birgit eine bedeutende Rolle im Podcast.   _ CONNECT:  Birgit teilt ihre tägliche Morgenroutine und wie sie es geschafft hat, für sich Rituale zu etablieren. Susann spricht über ihr Netzwerk aus Heiler:innen und Schaman:innen und warum sie seit vielen Jahren immer wieder auf diese Art von Heilung sc...
2023-03-1539 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#3: Workation / Traumata / Schweigeretreat / die ewige to-do Liste / Zwiegespräch / Netzwerk HacksIn Folge #3 spielt in unseren Rubriken auch das Monatsthema HEALTH von The HER KLUB eine Rolle. CONNECT:  Birgit spricht darüber, warum sie ihre jährliche Workation nach Südafrika mit sich selbst und ihrer Familie verbindet und erzählt, wie das auch mit Schulkindern möglich sein kann. Über eine weitere Form von Pausen spricht Susann, die nach intensiven Arbeitstagen ihre ganz eigene Art der Pausentage gefunden hat. SAG MAL: Svenja Ostwald, HER KLUB Member, Foodbloggerin, Ernährungscoach und Frau hinter den tollen, gesunden Rezepten bei HER TASTE, erzählt, wie sie sich immer wieder mit sich selbst verbindet...
2023-03-0333 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#2: Wer sind wir? / Flow & Fokus Hacks / Teambuilding / Entscheidungen / berufliche Trennungen / plus: eine Grounding Technik für unterwegsIn der zweiten Folge holen Birgit und Susann nach, was sie beim ersten Mal total verpasst haben: sich vorzustellen. Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB nutzen drei Wörter, um sich gegenseitig zu beschreiben und das wird ganz schön emotional. In CONNECT teilen sie, warum sie gemeinsam so richtig in den Flow kommen, wie sie es schaffen sich besser zu fokussieren und welche Bedeutung Wochenpläne und der Alpha State dabei haben. Passend dazu teilt HER KLUB Member und Head of Marketing-Communications bei Mercedes-Benz Cars Germany, Katja Ohly-Nauber in der neuen Rubri...
2023-02-1743 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#1: CONNECT: Intuition, Tanzen / GROW: Integrale Organisationsentwicklung, Neo-Generalist:innen, außerdem: das bockige Kind / FUS: Grenzen setzen, Family Fails  In der ersten Folge von CONNECT TO GO sind Birgit und Susann gleich so im Thema, dass sie sich ganz vergessen vorzustellen, ups! Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB sind nach einem Jahr Podcast-Pause jetzt zurück mit neuem Konzept und es gibt Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks. In der ersten Folge stellen sie die verschiedenen Rubriken von CONNECT TO GO vor und teilen in CONNECT, wann sie sich zum letzten Mal so richtig verbunden mit sich selbst gefühlt haben und was unsere Intuition, Human Design, Birgits Jahresmotto und e...
2023-01-2734 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUBTRAILER: CONNECT TO GO - der snackable Podcast von The HER KLUB mit Birgit Amelung und Susann SitteDeine Portion Empowerment, Mindset, Health, Karriere & Networking Hacks. Ab 27.Januar auf allen Plattformen!
2023-01-2301 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#7 Jahresrückblick: The HER KLUB Gründerinnen Birgit Amelung und Susann Sitte lassen 2021 Revue passieren, sprechen über ihre Highlights und was sie aus dem Jahr für sich mitnehmen.....“2021 waren wir im Rock’n’Flow”   Willkommen zu unsere letzten The HER KLUB Podcastfolge im Jahr 2021 und auf unserer Klub Couch.   In dieser Folge lassen unsere Gründerinnen Birgit Amelung und Susann Sitte das Jahr 2021 Revue passieren, sprechen über ihre persönlichen Highlights, über das, was sie in diesem Jahr bewegt hat und über das, was sie aus diesem Jahr für sich mitnehmen.    Unsere Themen im Einzelnen: 🛼 Welche Emojis unser Jahr beschreiben. 🛼Die Kraft von Pausen. 🛼 Das Wort „inkrementell“. 🛼 Das...
2021-12-3044 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#3 Money Mindset mit Psychologin, Buchautorin & Money-Coach Nadja Taranczweski von ConsciousU über unsere Beziehung zu Geld und wie wir diese nutzen können, um unser Leben & Business neu zu erfinden“Mach das was Du liebst! Mit und ohne Geld!”,  so das Motto von Nadja  Taranczweski, die mit  CU*Money ein Programm ins Leben gerufen hat, mit dem wir unser Verhältnis zu Geld und somit auch zu uns selber besser verstehen lernen. Die Psychologin, Buchautorin und Master Certified Coach begleitet seit Jahren Großkonzerne und vornehmlich Führungskräfte bei kollektiven Lernprozessen und hat einen ganz besonderen Blickwinkel auf Geld. Sie sagt: “Wir können unsere Existenz nicht sichern. Unsere Existenz sichert uns.”.   In der 3. Folge des The HER KLUB PODCASTS spricht sie mit Birgit Amelung u.a. über...
2021-03-3048 minHER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB
HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB#2 Lori Haberkorn X Susann Sitte über unseren inneren Kompass, Leitsysteme auf unserem Weg....“Wir alle haben die Connection mit unserer Intuition. Wir alle haben diese Tiefe und die Verbindung mit unserer inneren Stimme!”   Willkommen auf der Klub Couch und zu Folge №2 des The HER KLUB Podcasts. In dieser Folge ist Susann Sitte Eure Gastgeberin. Zu Gast ist Lori Haberkorn, sie ist eine Modern Mystic, Astrology- und Tarot Coach. Ihr Unternehmen ist darauf ausgerichtet, Frauen zu unterstützen und ihnen Tools an die Hand zu geben, um ihr Potential zu leben.   In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:   /Lori’s Werd...
2021-02-1746 min