Bjorn Kurtenbach - Podcast Details

Shows

BiohackKingzDiese Labortest sollte JEDER machen"Mein Arzt hat gesagt, alle meine Blutwerte sind normal. Ich hab sogar ein großes Blutbild gemacht."- Naiv-Nele. Glaubt auch, dass Red Bull Flügel verleiht.Manche Dinge brauchen keine Tests, da ist einfach klar, dass ein Mangel vorliegt.Bei anderen Dingen ist es wiederum essentiell zu testen. Entweder weil es spezifische Daten braucht um zu sehen was fehlt. Oder weil die Dosierung an DNA SNP´s und Körpergewicht angepasst werden muss, um eine Überdosierung zu vermeiden....2025-06-0137 min

BiohackKingzDieses Whatsapp-System verändert Dein Leben (no Joke)Was nervig ist: Whatsapp.Was unfassbar nice und komfortabel ist: Whatsapp.Segen und Fluch zugleich.Auf der einen Seite lenkt es ab und nimmt viel zu viel Fokus.Auf der anderen Seite macht es das Leben sehr viel einfacher.Das Gute? Mit dem richtigen System kannst Du es Dir sehr viel entspannter und stressfreier machen.Und dafür sorgen, dass nie wieder eine Nachricht untergeht.Selbst wenn Du sie erst 1 Monat später be...2025-05-2405 min

BiohackKingzQuantum Biohacking Herostory: Chris Lembens von Best Lover"Raff Dich zusammen, denk nach! Sowohl Business-Performance-mäßig als auch für Dein privates Lebensglück." Christopher Lembens.Mehr als 8kg Fett verloren. 4 Stunden mehr Zeit jeden Tag.Output im Business mehr als verdoppelt.Und fühlt sich so gut, wie nie zuvor in seinem Leben.Was hat das zu bedeuten?Richtig. Es ist wieder Zeit für eine Herostory.Heute mit dem lieben Chris in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurte...2025-05-1022 min

BiohackKingzMänner und Frauen sind NICHT gleich: HormoneMänner und Frauen sind gleich.NICHT.Und das ist wundervoll.Auch, wenn viele das nicht wahrhaben wollen.Haben wir schon öfter im Podcast thematisiert.Aber wo genau sind eigentlich die Unterschiede?Eine Ebene: Die Hormone.Wie genau dort die Unterschiede sind und wie Mann und Frau das nutzen können, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.Heute mal wieder feat. Malea...2025-05-0339 min

BiohackKingzFrage-Freitag Sport Edition - Biohacking und GainzEs ist soweit. Der legendäre Frage-Freitag Sport Edition kehrt zurück! Ok, eigentlich ist es das erste Mal. Aber Zeit ist ja eh variabel.Heute beantwortet der liebe Felix eure Fragen zum Thema Sport. Und Björn genießt die Zeit als Fragesteller.Unter anderem geht es um folgende Themen:"Was tun wenn kein Muskelwachstum kommt obwohl man "alles" richtig macht?""Ist Schwitzen ein Maßstab für gutes Training?""Verliert man Gainz, wenn m...2025-04-1150 min

BiohackKingzSupplement Deep Dive: Cholin“One Egg a day keeps the Choling-Mangel a bissl away.”Frank Sinatra (Vielleicht)Heute gehts um Cholin.Wird oft als Nootropic klassifiziert.Dabei ist es eigentlich essentiell, damit unser Gehirn richtig funktionieren kann.Problem:Wir nehmen mittlerweile viel zu wenig über die Ernährung auf.Auch, weil Dinge wie Eier und Rinderleber immer weniger konsumiert werden.Weil “böses Cholesterin”.Also ein absoluter Essential in jedem Biohacker-Stack.Wofür Cholin genau alles gebraucht wird, und was Dein Gehirn, Deine Muskelansteuerung und Dein Entgiftungskreislauf damit zu tun haben, das erfährst Du in de...2025-04-0428 min

BiohackKingzP*rnos zerstören dein Gehirn und niemand spricht darüber! mit Sebastian BussP*rnos schädigen Dein Gehirn.Deine Ehe. Dein Wohlbefinden.Deinen Fokus. Deine Gesundheit.Das Problem?Für viele ist dieses Thema kein Problem.Weil Filmindustrie und das Internet immer mehr normalisieren.Sex sells eben.Deswegen umso schöner dass wir heute den lieben Sebastian Buss im Podcast als Gast haben.Sebastian hilft Männern dabei, ihre P*rnosucht abzulegen.In dieser Folge gehen wir tief und beleuchten die wichtigsten Themen.Wi...2025-03-281h 11

BiohackKingzFrage-Freitag Volume 7Nach über 8 Monaten ist es wieder soweit:Der Frage-Freitag geht in die nächste Runde.Ihr habt uns Fragen gestellt.Wir beantworten sie.Heute geht es um GABA, DNA SNP´s, ADHS und Muskelverletzungen.Und die wichtigste aller Fragen:Was haben eigentlich die Ludolfs damit zu tun?Dies und noch weitere Überlebenswichtige Antworten erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz.Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn...2025-03-2121 min

BiohackKingzVon ADHS zu Hyperfocus in 8 Wochen: Marian´s Biohacking-ReiseVon ADHS zu Hyperfocus.Marian ist Gamer, Fitnessenthusiast und Unternehmer. Inhaber einer Designagentur und zusätzlich im Online-Marketing am Start.Hat vor 1.5 Jahren eine ADHS Diagnose bekommen.Gut, dass Björn nicht an ADHS glaubt.Sondern an DNA SNP´s.Jetzt hat Marian mehr Energie & Fokus, als er am Tag verbrauchen kann.Konnte direkt in Woche 1 das Ritalin absetzen.Kann entspannen und das Leben genießen. Gedankenkarussel ist Verg...2025-03-1429 min

BiohackKingzKinder, Supplements, Schwangerschaft und ADHS: BiohackKingz feat. Dr. Julia KrahlDer die das. Wer wie was. Wieso weshalb warum.Nährstoffmangel macht Kinder.... Oh, hallo. Schön, dass Du wieder einschaltest. Heute gibts eine kleine Premiere: Die BiohackKingz haben einen Gast!🔍 Uns erreichten immer wieder Fragen von euch, wie:✔️ Was sollen denn meine Kinder dann essen?✔️ Welche Supplements können meine Kinder mitnutzen?✔️ Was tun bei ADHS?✔️ Warum liegt hier eigentlich Stroh?Fragen über Fragen. Interessiert natürlich auch Björn und Felix. Und deswegen haben sie sich heute Kinderärztin Dr. Julia Kr...2025-03-071h 28

BiohackKingzUnsere Lieblings-ProteinquellenEssen ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das wissen auch Felix & Björn. Und wie Du bereits in der EAA Folge lernen durftest, sind Proteine nicht nur wichtig für die Gainz.Aber wie soll man auf die richtige Menge Protein kommen?Welche Quellen sind Biohacking-konform?Und musst Du jetzt auf Dein halbes Spanferkel mit Karamellsauce verzichten?Das und noch viel mehr beantworten wir in der heutigen Folge der BiohackKingz.Dein neuer Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.2025-02-2832 min

BiohackKingzSupplement-Deepdive: Omega 3 (die wichtigste Supplement-Folge jemals)"Supplements sind die wichtigste Mahlzeit des Tages."Michael Jackson, 270 v. Chr.Omega3. Eins der preisintensivsten Supplements auf dem Markt. Zu Recht. Denn kein anderes Supplement hat so einen krassen Impact auf den Körper.Das Problem: Der Großteil der Produkte auf dem Markt sind leider Schmutz. Damit Du den Überblick hast, was genau Omega3 ist und vor allem wie Du ein gutes von einem schlechten Produkt unterscheiden kannst, haben sich Felix und Björn heute extra viel Zeit genommen.Warum Omega3 der...2025-02-211h 01

BiohackKingzDie BiohackKingz sind wieder daWas haben McDonalds, Subway und Babybrei gemeinsam?Naaaa???Richtig. Sie alle sind Thema in der heutigen Podcastfolge.Apropos Podcastfolge. Erinnerst Du Dich noch an die beiden Biohacker Felix und Björn, die bis letztes Jahr Podcasts gemacht haben und dann plötzlich ohne Vorwarnung weg waren?Bild, Stern TV und auch Focus Online haben schon gemunkelt es gäbe eine dramatische Trennung a´la Tic Tac Toe. Dabei war es aber natürlich ganz anders.Es...2025-02-1433 min

BiohackKingzBiohacking für Frauen (feat. Malea)"Was unterscheidet Biohacking für Männer und Biohacking für Frauen und warum?""Wie kriege ich meine Frau überzeugt, auch bei Biohacking mitzumachen?""Was machen, wenn man Kinder hat die einen nachts wecken. Und was sollen DIE eigentlich essen?"Ihr habt uns Fragen gestellt.Wir haben sie beantwortet.Da Felix gerade einen supergeheimen Auftrag hatte, in der er die Welt retten musste, gibts die heutige Folge mit Björn´s wundervoller Ehefrau Malea.I...2024-11-2929 min

BiohackKingzDopamin: Dein bester Freund (oder ärgster Feind) – Biohacking für dein BelohnungssystemIn der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts tauchen Felix Fecher und Björn Kurtenbach in die faszinierende Welt des Dopamins ein – ein Neurotransmitter, der über dein Wohlbefinden, deine Motivation und deine Entscheidungen entscheidet. Doch Dopamin ist nicht immer dein Verbündeter: Es kann dich antreiben, aber auch in ungesunde Gewohnheiten führen. Wir sprechen darüber, wie das Dopaminsystem funktioniert und wie du es mithilfe von Biohacking optimieren kannst, um langfristige Ziele zu erreichen, ohne den Verlockungen kurzfristiger Belohnungen zu erliegen. Themen, die wir behandeln: Dopamin und seine Hauptfunktionen: Wie es Motivation, Belohnung, Emotionen und sogar Bewegung s...2024-11-2226 min

BiohackKingzDie letzte Mindset-Folge die Du brauchst.In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts sprechen Felix und Björn über das limbische System – das emotionale Zentrum deines Gehirns. Dieses uralte Areal steuert grundlegende Emotionen wie Angst, Freude und Wut und beeinflusst maßgeblich deine Reaktionen und Entscheidungen. Wir zeigen dir, wie deine evolutionsbiologischen Bedürfnisse – geprägt von unserer Entwicklungsgeschichte – das limbische System steuern und warum viele deiner Verhaltensmuster auf diesen Instinkten basieren. Ob Kampf, Flucht oder Erstarrung – diese Reaktionen sind tief in uns verwurzelt und prägen unseren Alltag oft unbewusst. Verstehe endlich, warum du manchmal dumme Sachen machst, die du gar nicht tuen...2024-11-1430 min

BiohackKingzIss mehr Fleisch. Aber richtig!In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts dreht sich alles darum, wie du Fleisch als Teil einer gesunden Ernährung richtig genießen kannst – und worauf du achten solltest, um von der besten Qualität zu profitieren. Fleisch kann eine wertvolle Quelle für Proteine und essentielle Nährstoffe sein, aber die Qualität macht hier den entscheidenden Unterschied. Wir beleuchten die oft unterschätzten Aspekte der Fleischqualität, wie etwa die versteckten Gefahren durch Antibiotika und Mykotoxine, die aus schlechter Tierhaltung und minderwertigen Futtermitteln ins Fleisch gelangen können. Diese Stoffe wirken sich nicht nur a...2024-10-2532 min

BiohackKingzVitamin C – Mehr als nur ein Immunsystem-BoosterHeute bei den BiohackKingz dreht sich alles um Vitamin C – das wohl bekannteste Vitamin der Welt. Aber wusstest du, dass es weit mehr kann, als nur dein Immunsystem zu unterstützen? In der heutigen Folge gehen wir tief in die Welt von Vitamin C und seinen vielfältigen Vorteilen ein. Erfahre, warum dieses Vitamin nicht nur in Erkältungszeiten wichtig ist, sondern wie es auch deine Energie, Hautgesundheit, und sogar deine Performance beeinflusst. Hier sind einige Themen, die wir heute besprechen: Warum Vitamin C mehr ist als nur ein Mittel gegen Erkältungen. 2024-10-1821 min

BiohackKingzGesundheitsmythen enttarnt! Schon wieder! Ärzte HASSEN dieses Format!Heute bei den BiohackKingz: Wir räumen mit den größten Gesundheitsmythen auf! Von Salz und Alkohol bis hin zu Protein und Pflanzenölen – wir haben eure häufigsten Fragen gesammelt und beleuchten die Mythen, die sich hartnäckig halten. Hier sind einige der Mythen, die wir heute besprechen: Salz führt zu Bluthochdruck – Was steckt wirklich dahinter? Alkohol fördert die Verdauung – Stimmt das oder ist es nur eine Ausrede? Orangensaft in (Un)mengen ist gesund – Weil er ja "natürlich" ist? Milch stärkt die...2024-10-1145 min

BiohackKingzDie BiohackKingz sind zurück!Salut! Wir sinds. Felix und Björn. Vielleicht erinnerst Du Dich an uns. Nach einer ereignisreichen (und längeren) Sommerpause sind wir endlich zurück! Viel hat sich getan: Felix ist jetzt Papa, und Björn hat nicht nur geheiratet, sondern ist jetzt auch Bauer. 😄 Zwischendurch passierten noch ganz viele Dinge die dank Biohacking glücklicherweise gar nicht mal so anstrengend waren. So ein Körper mit mehr Energie, als man am Tag verbrauchen kann, ist schon nice. In gefühl...2024-10-0432 min

HealVersity - Die Macht der Epigenetik#57 Natürlichkeit als Erfolgsfaktor mit Björn Kurtenbach In dieser Podcast-Folge spricht Dr. Manuel Burzler mit Björn Kurtenbach über dessen Transformation von einem kochenden Kiffer zum Biohacking-Nerd und Unternehmer. Björn erzählt von seinen Learnings und wie er seine Personal Brand aufgebaut hat. In diesem Teil des Gesprächs spricht Björn Kurtenbach über den Aufbau seiner Personal Brand und wie er mit lustigen Memes auf LinkedIn erfolgreich wurde. Er betont die Bedeutung von kontinuierlicher Weiterentwicklung und Investition in Branding und Design. Manuel und Björn diskutieren die Rolle der Epigenetik in der Gesundheit und wie Björn durch die Ausbildung zum Epigenetik-Coach bei HealV...2024-08-1941 min

BiohackKingzEssentielle Aminosäuren – Nicht nur für die Gainz, sondern für deinen gesamten Körper"Ich brauche nicht so viel Protein, ich bin ja kein Bodybuilder sein tun!" – Das denken viele, wenn es um Proteine geht, in besserer Grammatik natürlich. 😄 Aber Proteine sind nicht nur wichtig für den Muskelaufbau. Sie spielen eine entscheidende Rolle auf vielen Ebenen deines Körpers. Proteine sind essenziell für deine hormonelle Balance, für Enzyme, die den Stoffwechsel antreiben, und sie beeinflussen sogar deine Epigenetik. Wenn die Basis an Aminosäuren nicht stimmt, kann dein Körper auf physikalischer und chemischer Ebene nicht optimal funktionieren. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erfährst du, warum Pro...2024-04-1251 min

BiohackKingzUrlaub, Kinder und Auferstehung – Biohacking in den Ferien und darüber hinausUrlaubvibes, loslassen und Auferstehung – heute geht es um alles Mögliche, von Kindererziehung bis zur Buffet-Gönnung im All-Inclusive-Urlaub. Was haben Videospiele mit Kokain gemeinsam? Warum sollte man beim Urlaub nicht komplett den Fokus auf Biohacking verlieren? Diese und viele weitere Themen decken wir in unserer heutigen Random-Folge ab. In dieser Episode des BiohackKingz Podcasts erfährst du, wie du auch im Urlaub auf deine Gesundheit, Performance und Energie achten kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Felix Fecher und Björn Kurtenbach berichten von ihren Erlebnissen der letzten Wochen, zeigen dir, wie du Biohacking ganz entspannt in den Ur...2024-04-0534 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 4Wie schafft man es, genügend Proteine zu sich zu nehmen, wenn man nur zwei Mahlzeiten am Tag isst? Diese Frage beschäftigt viele, die ihre Ernährung optimieren wollen, ohne ständig auf kleine Mahlzeiten angewiesen zu sein. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts zeigen dir Felix Fecher und Björn Kurtenbach, wie du mit cleveren Biohacks selbst bei wenigen Mahlzeiten eine optimale Nährstoffversorgung sicherstellen kannst. Außerdem gehen wir auf die Frage ein: Was unterscheidet uns eigentlich von einem klassischen Ernährungsberater? Während viele sich auf herkömmliche Pläne stützen, bieten wir d...2024-03-2922 min

BiohackKingzNegative Habit-Loops durchbrechen – Biohacking für mehr Kontrolle und LeichtigkeitKennst du das? Du merkst erst, dass du im Autopilot-Modus warst, als der 5-kg-Eimer Kekse plötzlich leer ist und dein Handy-Akku ebenfalls den Geist aufgegeben hat. Willkommen in der Welt der Habit-Loops. Gewohnheiten können super nützlich sein, wenn du sie bewusst steuerst – aber problematisch, wenn sie dich kontrollieren. Negative Habit-Loops lassen uns in ungesunde Verhaltensweisen abdriften, die sich langfristig auf unsere Energie, Performance und allgemeine Gesundheit auswirken. Doch keine Sorge, es gibt Biohacking-Strategien, mit denen du negative Habit-Loops durchbrechen und gesunde Routinen aufbauen kannst. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts zeigen dir F...2024-03-2210 min

BiohackKingzSupplement-Deep-Dive: Kalium im BiohackingDisclaimer: Wenn Du gesundheitliche Probleme hast und/oder Medikamente sprich unbedingt mit Deinem Arzt, bevor Du Kalium einnimmst. Kalium – eines der absoluten Basic-Supplements in jedem Biohacker-Stack. Doch außerhalb der Biohacking-Community ist Kalium oft ein unterschätzter Nährstoff. Es spielt eine Schlüsselrolle für zahlreiche Funktionen in deinem Körper, darunter die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts, die Unterstützung der Nervenfunktion und das Aufrechterhalten eines gesunden Blutdrucks. Viele wissen nicht, wie wichtig Kalium für die Energie und die Leistungsfähigkeit des Körpers ist. Kalium sorgt dafür, dass deine Z...2024-03-1519 min

BiohackKingzDu kannst nicht integre sein, wenn dein Körper whack ist – Biohacking für Authentizität"Sch**ß auf Authentizität, ich will einfach nur ich selbst sein." – Fatoni Du bist nicht du, wenn dein Körper nicht richtig funktioniert.Du bist nicht du, wenn deine Hormone aus der Balance sind.Du bist nicht du, wenn du im ständigen Kampf-Flucht-Modus bist.Du bist nicht du, wenn dein präfrontaler Kortex zu wenig Energie hat.Du bist nicht du, wenn du ein Opfer deiner niederen Triebe bist. Oft vergessen wir, wie sehr unser körperlicher Zustand unsere mentale und emotionale Integrität beeinflusst. Wenn dein Körper aus dem Gleich...2024-03-0824 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 3"Trinkst du deinen Bulletproof Coffee wirklich jeden Tag?""Was ist so schlimm an Äpfeln?""Wie viel Protein ist wirklich sinnvoll für Sportler?""Was kann ich tun, wenn ich nach 5-6 Stunden wach bin und nicht mehr einschlafen kann?" Fragen wie diese beschäftigen viele Menschen, die sich mit Biohacking, Ernährung und Performance auseinandersetzen. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts gehen Felix Fecher und Björn Kurtenbach genau auf diese Fragen ein und erklären, wie du deinen Körper und deinen Geist optimal unterstützen kannst. Vom richtigen Umgang mit Prot...2024-02-2347 min

BiohackKingzLight-Produkte = Schmutz? Biohacking und die Wahrheit über "gesunde" Alternativen"Ich ernähre mich schon gesund, ich esse jeden Tag eine Tüte Light-Chips.""Aber die Karamellsauce auf meinem Spanferkel auf Toast ist doch ohne Zucker, wo ist das Problem?" Light-Produkte – die Illusion einer gesunden Ernährung in Produktform. Aber warum ist der Hype um diese Produkte so groß? Und vor allem: Was solltest du aus Biohacking-Sicht über diese scheinbar gesunden Alternativen wissen? Das und vieles mehr erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach...2024-02-1621 min

BiohackKingzDas Gift in deinem Badezimmer – Biohacking für hormonelle BalanceDu schmierst dich täglich mit Gift ein, ohne es zu wissen. Fakt: In den meisten Hygieneprodukten stecken Stoffe, die deinem Körper nicht guttun. Wenn du sie einmal benutzt, ist das kein Problem – dein Körper kann das ab. Aber bei täglicher Nutzung sieht es anders aus. Viele glauben, dass solche schädlichen Stoffe in Produkten, die für den Menschen freigegeben sind, nicht vorkommen dürften. Falsch gedacht! Vor allem hormonverändernde Stoffe haben einen starken Einfluss auf deinen Körper. Sie tragen zu Hormondysbalancen bei und beeinflussen deine Stimmung, den Körperfettante...2024-02-0932 min

BiohackKingzSport: Wie Bewegung. Nur anders – Biohacking für Fettverlust und MuskelaufbauDie Neujahrsvorsätze schwinden, und die Gyms werden wieder leerer – die perfekte Zeit, um über Sport und Biohacking zu sprechen. Zufällig ist Felix nicht nur besonders gut aussehend, sondern auch Experte, wenn es um effektives Training geht. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erfährst du die wichtigsten Basics fürs Training, wann du am besten trainierst, was du für nachhaltigen Fettverlust und maximale Gainz beachten solltest und wie du durch Biohacking deine sportliche Performance auf das nächste Level bringst. BiohackKingz. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fech...2024-02-0235 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 2"Inwieweit spielt die Psyche eine Rolle dabei, wie gut ein Biohack funktioniert?""Was denkst du über NMN?""Warum sollen Frauen nicht reguläres intermittierendes Fasten machen?""Geht auch Mandel- oder Hafermilch im Kaffee statt Bulletproof?""Was genau kann ich tun, um meinen inneren Schweinehund zum Schweigen zu bringen?" Diese und viele weitere spannende Fragen werden in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts beantwortet. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Zur kostenlosen Biohacking Skool Community ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Eff...2024-01-2612 min

BiohackKingzSupplement-Deep-Dive: Magnesium im Biohacking"Macht mal bitte mehr mit Supplements und so."Supplements können – richtig angewandt und in guter Qualität – ein Segen sein. Wenn sie jedoch falsch eingesetzt oder von minderwertiger Qualität sind, können sie mehr Schaden als Nutzen bringen. Warum eine Supplementierung von Magnesium für viele Menschen Sinn ergibt, was du dabei beachten solltest und welche Produkte wir persönlich empfehlen, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Studien:2024-01-1212 min

BiohackKingzSolo-Neujahrsspecial – Biohacking und Ziele für 2024War das das Ende der BiohackKingz?Werden Felix und Björn nun getrennte Wege gehen?Wird es ein dramatisches Interview à la TicTacToe geben? Keine Sorge. Wir werden euch auch 2024 weiterhin mit feinstem Biohacking-Content auf euren Ohren verwöhnen. Und sobald Felix genesen und aus dem Urlaub zurück ist, sind wir wieder zu zweit am Start. Heute dreht sich alles um Neujahrsvorsätze. Sind sie wirklich sinnvoll? Oder können sie sogar schädlich sein? Was solltest du beachten, wenn du dir Ziele setzt? All das erfährst du in der heutigen Folge des Bioh...2024-01-0522 min

BiohackKingzDein wichtigster Biohacking-Skill für 2024Weihnachten ist vorbei.Björn besteht zu 1% aus Raclette Käse.Und Felix will ganz viel Kohle. Der perfekte Zeitpunkt, um über das Leben zu reflektieren – und ein bisschen rumzualbern. Denn:Du solltest dich selbst nicht zu ernst nehmen.Aber du solltest deinen Fortschritt ernst nehmen. Vor allem deine wichtigste Ressource: deinen Körper. Warum du 2024 unbedingt lernen solltest, deinen Körper besser zu managen und wie es dein ganzes Leben leichter macht, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für Biohack...2023-12-2927 min

BiohackKingzBiohacking ist nicht Schwarz-Weiß"Ich habe leider keine Zeit, um Biohacking konsequent umzusetzen. Deswegen muss ich mich weiter schlecht fühlen und Raubbau an meinem Körper betreiben." Viele denken bei Biohacking sofort an strengen Verzicht, stundenlange Eisbäder oder endlose Morgenroutinen mit dutzenden Atemübungen. Diese extremen Vorstellungen halten viele davon ab, überhaupt anzufangen. Aber Biohacking ist nicht schwarz-weiß – es geht vor allem um Klarheit und die Freiheit, bewusste Entscheidungen für deinen Körper und deine Performance zu treffen. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erfährst du, warum ganzheitliches Biohacking dir hilft, die besten Entscheidungen für deine G...2023-12-2219 min

BiohackKingzDer Große Biohacking X-Mas SurvivalguideFröhliche Weihnachten überall,Kryptonit vernebelt, dumpfer Schall. Was wir vielleicht nicht können: Weihnachtslieder kreativ umtexten.Was wir aber bestens beherrschen: Weihnachten genießen, ohne in Rotwein zu ertrinken oder in einem Lebkuchen-Koma zu landen. Wie du als Biohacker die Weihnachtszeit voll auskosten kannst, ohne auf Genuss zu verzichten oder dich seltsam zu fühlen, erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Zur kostenlosen Biohacking Skool Communit...2023-12-1528 min

BiohackKingzWarum Hater haten – Ein Blick durch die Biohacking-Brille"Wie kann man nur so eine Sch*** quatschen!""Das ist totaler Müll!""Aber Fitness-Ferdinand sagt was komplett anderes!!1111elf" Hater – jeder kennt sie. Jeder, der auf Social Media aktiv ist, hat schon einmal Kontakt mit ihnen gehabt. Aber warum machen Menschen das? Haben sie nichts Besseres zu tun? Grundsätzlich handeln Menschen immer aus einer positiven Intention heraus, auch wenn das von außen oft schwer nachvollziehbar ist. Welches evolutionsbiologische Bedürfnis hinter diesem Verhalten steckt und was Hater wirklich wollen, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. D...2023-12-0821 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 1Wer wie was.Wieso weshalb warum?Wer nicht fragt, bleibt dumm. Herzlichen Glückwunsch, jetzt hast du einen Ohrwurm. Weißt du, was gegen Ohrwürmer hilft? … Ein belegtes Brot mit Schinken. 😄Ok, sorry, back to Topic! LinkedIn-ianer erinnern sich sicher an den guten alten Frage-Freitag – jetzt gibt's ihn im neuen Gewand, direkt auf die Ohren. Hier ein paar der spannenden Fragen, die wir in dieser Episode behandeln: Wie setzt man Biohacking in der Familie um, wenn die Kids nur Nudeln wollen? Wie sagt man "Danke" auf Indisch? Was ist deine Lieblingsm...2023-12-0129 min

BiohackKingzDie große Küchenhack-Folge No.1"Was soll ich denn dann noch essen?""Wer soll das denn alles bezahlen?""Wie, mein halbes Spanferkel mit Karamellsauce ist nicht gesund???!!!" Diese Reaktionen sind typisch, wenn Menschen zum ersten Mal mit einer Biohacking-konformen Ernährung in Kontakt kommen. Verständlich, vor allem wenn man mit Brot zum Frühstück und Brot zum Abendessen aufgewachsen ist. Die Umstellung der Ernährung kann schnell überfordernd wirken. Doch keine Sorge: Warum du es dir nicht so kompliziert machen musst und wie du sogar schneller mit dem Kochen fertig wirst als bisher, das erfährst du in d...2023-11-2434 min

BiohackKingzWenn Du hungrig bist, wirst Du zur Diva!"Ich muss jetzt was essen, sonst raste ich hier aus!""Erstmal was essen, danach sieht die Welt wieder ganz anders aus.""Sprich mich nicht an, bis ich das halbe Spanferkel auf Toast verdrückt habe!" Kennst du das Gefühl, wenn der Hunger so groß wird, dass du richtig wütend wirst? Dieses Phänomen, bekannt als „Hangry“, ist für viele von uns nur zu gut nachvollziehbar. Aber warum passiert das eigentlich? Evolutionsbiologisch macht es keinen Sinn, denn Wut führt zu einem Verlust an Fokus – und das ist beim Jagen nach Nahrung ziemlich unpraktisch...2023-11-1715 min

BiohackKingzKryptonit: Diese Lebensmittel würde nicht mal Superman essen Kryptonit? Ist das nicht das Zeug, das Superman schwach macht? Wieso sollte man das essen? Richtig – eigentlich sind wir alle überdurchschnittlich starke Superhumans, wenn unser Körper richtig funktioniert. Dafür brauchen wir jedoch gutes Baumaterial und den richtigen Treibstoff. Manche Nahrungsmittel sind dafür großartig, andere hingegen schwächen uns – direkt nach dem Verzehr und noch Monate danach. Diese Nahrungsmittel nennen wir im Biohacking Kryptonitlebensmittel. Welche die fiesesten Kryptonitlebensmittel sind und warum du diese zu 90% vermeiden solltest, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fe...2023-11-1631 min

BiohackKingzBulletproof Coffee: Dein neues LieblingsfrühstückKaffee mit Fett – klingt ungewöhnlich, oder? Doch hinter Bulletproof Coffee steckt weit mehr als nur ein ungewöhnlicher Geschmack. Dieser Mix aus hochwertigem Kaffee und gesunden Fetten hat das Potenzial, dein neues Lieblingsfrühstück zu werden. Er gibt dir langanhaltende Energie, unterstützt deine Konzentration und hält dich länger satt. Warum genau Bulletproof Coffee so beliebt ist, welche Vorteile er für deine Gesundheit bietet und wie du ihn ganz einfach zubereitest, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher...2023-11-1618 min

BiohackKingzEine Mysteriöse Frage-Folge!Wie mysteriös! Heute wird es persönlicher. Björn und Felix beantworten die Fragen, die dir als Zuhörer schon immer durch den Kopf gingen (oder vielleicht auch nicht 😄). Von „Was ist deine Vision?“ bis hin zu „Hund oder Katze?“ oder „Kaffee oder Tee?“ – diese und weitere weltverändernde Antworten erwarten dich. Was die beiden zu diesen spannenden Themen zu sagen haben, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Zur kostenlosen Skool Community ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...2023-11-1047 min

BiohackKingzKaffee: Eins der gesündesten Lebensmitteln auf diesem Planeten?„Kaffee ist ungesund!“, „Kaffee verursacht hohen Blutdruck!“, „Kaffee zerstört unsere Gesundheit!“ – Diese Vorurteile über Kaffee sind weit verbreitet. Dabei liegt der wahre Grund für negative Effekte oft in der Qualität des Kaffees. Studien zeigen, dass 93% der Kaffeebohnen mit Mykotoxinen (Schimmelpilzgiften) belastet sind – auch bei teuren Röstereien. Wie du gesunden Kaffee erkennst und worauf du achten solltest, um Kaffee voll und ganz zu genießen, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Hier geht's zur Slide: https...2023-10-0616 min

BiohackKingzDiese Folge wird Mindset-Manfred zum Nachdenken bringen – Biohacking statt Disziplin„Mindset ist alles!“ – sagt Mindset-Manfred, während er raucht und ständig nach Intensität sucht, um sich selbst zu spüren. Klar, Mindset hat seinen Platz, aber es ist nicht immer der größte Hebel, vor allem nicht zu Beginn. Warum sich unnötig durch den Tag kämpfen, wenn es auch leichter geht? Dein Körper ist der Schlüssel zu mehr Freiheit und Leichtigkeit. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher und Björn Kurtenbach, warum dein Körper oft wichtiger als Disziplin ist und wie du durch Biohacking den größten Hebel für dein Wohlbe...2023-09-2917 min

BiohackKingzWarum du Stressmanagement nicht brauchst – Biohacking für einen gesunden KörperEin gesunder Körper braucht kein klassisches Stressmanagement. Dein Körper ist von Natur aus darauf ausgelegt, Stress als Ressource zu nutzen und effektiv abzubauen – vorausgesetzt, er funktioniert optimal. Leider ist das bei vielen Menschen nicht der Fall. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher und Björn Kurtenbach, wie du mit Biohacking deinen Körper so optimierst, dass du Stress bewältigen kannst, ohne spezielle Techniken zu brauchen. Dein Lieblingspodcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking. Zur kostenlosen Skool Community ⁠⁠⁠⁠Hier Klicken⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Effect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 15% sparen mit dem Code "CFAB" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sunday⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt einmalig 10...2023-09-2213 min

#HappyWorkingMom# 148 Mehr Energie dank Biohacking - Björn KurtenbachIn einem stressigen Alltag wünschen wir uns oft eins: mehr Energie, damit wir all die Aufgaben und Herausforderungen möglichst gut bewältigen können. Biohacking verspricht genau das: Mehr Energie, mehr Produktivität, mehr Fokus. Wie genau das gehen soll, darüber spreche ich heute mit Biohacker Björn Kurtenbach.Wir sprechen darüber:Was ist Biohacking und auf welchen wissenschaftlichen Grundlagen basiert es?Wie hat Björn zu diesem Thema gefunden, und welche persönliche Geschichte steckt dahinter?Die Verbindung zwischen Biohacking und einem gesünderen Lebensstil, besonders in beruflichen Stresssituationen.Wie man trotz eines vollen Term...2023-09-221h 03

BiohackKingzBiohacking: Warum ein gesunder Körper keine 8 Stunden Schlaf brauchtSchlaf: Mythos oder Wahrheit? „Du brauchst jede Nacht 8 Stunden Schlaf.“ Diesen Satz hast du sicher schon oft gehört, doch so einfach ist es nicht. Im Biohacking kommt es nicht nur auf die Schlafdauer, sondern vor allem auf die Schlafqualität an. Du kannst 9 Stunden schlafen und dich trotzdem erschöpft fühlen, oder nach 6,5 Stunden erfrischt und voller Energie aufwachen. Wie du durch Biohacking deinen Schlaf optimieren kannst, erfährst du in der heutigen Folge des Biohacking Podcasts mit Felix Fecher & Björn Kurtenbach. Dein neuer Lieblingspodcast rund um Biohacking, Schlafoptimierung und Selbstoptimierung. Zur kostenlosen Skool Community...2023-09-1524 min

BiohackKingzDein limbisches System – Warum du manchmal unlogische Entscheidungen triffstWarum triffst du manchmal unlogische Entscheidungen, obwohl du es besser weißt? An manchen Tagen läuft alles perfekt, aber dann gibt es diese anderen Tage, an denen du unnötige oder sogar dumme Dinge tust. Doch was steckt dahinter? Die Antwort liegt in deinen Urtrieben und der Tatsache, dass du nicht nur rational, sondern auch emotional handelst. Genau hier setzt Biohacking an: Es hilft dir, die Mechanismen deines Körpers und Geistes besser zu verstehen, um bewusster und gezielter zu handeln. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher & Björn Kurtenbach, wie du mit Hilfe...2023-09-1517 min

BiohackKingzSind Biohacker Hustler auf Steroiden?Biohacker – verrückte Typen aus dem Silicon Valley? Viele denken bei Biohacking an extreme Selbstoptimierung: Eisbaden, Pillen schlucken, Butterkaffee trinken und ständig hustlen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Lebensstil? Ist Biohacking nur ein Trend, der bald wieder verschwindet, oder bietet es langfristige Vorteile für deine Gesundheit und deinen Alltag? In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts räumen Felix Fecher & Björn Kurtenbach mit den größten Vorurteilen auf und zeigen dir, was wirklich dran ist. Unterhaltsam, informativ und direkt auf den Punkt gebracht – dein neuer Lieblingspodcast rund um Biohacking auf Deutsch! Zur kostenlosen Skool Commu...2023-09-1515 min

BiohackKingzHydration – Trinken, aber richtig!Du hast bestimmt schon oft gehört, dass man 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken sollte, aber das Thema Hydration ist eigentlich viel komplexer. Im Biohacking geht es darum, Wasser nicht nur zu trinken, sondern sicherzustellen, dass es auch wirklich in deine Zellen gelangt. In der heutigen Folge des Biohacking Podcasts erfährst du von Felix Fecher & Björn Kurtenbach, warum die richtige Flüssigkeitsaufnahme so entscheidend für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Es geht nicht nur um die Menge, sondern auch um die Qualität – damit du dich energiegeladen und klar fühlst. Dein Lieblingspodcast für mehr Wiss...2023-09-1514 min

BiohackKingzBiohackKingz: Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und BjörnBiohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings, um ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu fördern. Im BiohackKingz Podcast nehmen dich Felix Fecher und Björn Kurtenbach mit auf eine spannende Reise in die Welt des Biohackings. Unterhaltsam, praxisnah und einfach umsetzbar zeigen sie dir, wie du Biohacking in deinen Alltag integrieren kannst – damit du dich besser fühlst und mehr Zeit und Energie für die schönen Dinge im Leb...2023-09-1416 min

Higher Balance Podcast#055: Maximiere deine Energie- ein Gespräch mit Björn KurtenbachBjörn Kurtenbach ist Biohacking-Nerd und das lebende Beispiel für die Maximierung deines Energielevels. Und in der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum er 2018 seinen Job als Küchendirektor im Haus der Bundespressekonferenz an den Nagel gehängt- und sich voll und ganz dem Biohacking gewidmet hat. Ihr erhaltet viele Tipps und Tricks was das Thema Bio- und Ernährungshacks angeht. Außerdem sprechen wir darüber, warum eine Hafer-Porridge-Bowl als Frühstück zwar besser ist als das Weißmehl-Brot mit Nutella, leider aber auch nicht unbedingt zu den energiebringenden Lebensmitteln gehört. ...2023-06-1259 min

HeldengeschichtenMühelos konzentriert Arbeiten mit Biohacking!? Mein heutiger Gast ist Björn Kurtenbach. Björn ist ausnahmsweise mal kein Ingenieur, sondern gelernter Koch. Er war Küchenchef vom Haus der Bundespressekonferenz und hat auch schon Promis wie Robbie Williams, Jason Statham, Chuck Norris und Mariah Carey bekocht. Inzwischen hat er jedoch seine Kochmütze an den Nagel gehängt und führt andere als selbsterklärter Biohacking-Nerd zu ungeahnter Leistungsfähigkeit. Im Zentrum unseres Gespräches steht daher die Frage, welche Biohacking-Basics du unbedingt kennen und umsetzen solltest, um deine Performance im Job zu maximieren. Ich bin mir sicher, du kannst au...2023-04-2031 min

#diegeilstestundedestages - dein CrossFit PodcastCrossFit meets BIOHACKING (#103)In dieser Folge spreche ich über mein BIOHACKING Selbstexperiment. Probs gehen raus an meinen Coach Björn Kurtenbach für die Unterstützung. Hier geht's zu Björns Website: https://www.bjoernkurtenbach.de/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: ⁠⁠https://crossfit-aschaffenburg.de/⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/crossfit_aschaffenburg/?hl=de⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/CrossFitAschaffenburg⁠⁠ 2023-04-1819 min

#diegeilstestundedestages - dein CrossFit PodcastBIOHACKING mit Björn Kurtenbach (#100)In dieser Folge habe ich BIOHACKER Björn Kurtenbach zu Gast. Er erzählt, worum es beim Biohacking geht, warum nur die wenigsten ihr volles Potential ausschöpfen und wie man mit kleinen Hacks seine Lebensqualität deutlich verbessern kann. Have fun! Mein Gast: Website: https://bjoernkurtenbach.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rnkurtenbach/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: https://crossfit-aschaffenburg.de/2023-02-081h 22

Little Things Matter#69 | Im Interview mit Biohacker Björn KurtenbachIn dieser Folge habe ich Biohacker Björn Kurtenbach zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Biohacking sein Leben nachhaltig positiv beeinflusst hat und er in kurzer Zeit seine Arbeitskollegen outperformen konnte. Darüber hinaus bekommt ihr Einblicke in seinen spannenden Werdegang - vom Koch der Promis hin zum "Godfather of Biohacking" in Deutschland. Hier geht’s zu Björns Website: https://www.bjoernkurtenbach.de Hier geht’s zu Björns LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/björnkurtenbach/ 💻 LET'S CONNECT Du kommst aus dem Bereich Social Media u...2023-01-1649 min

Lichtblock Professionals#020 Björn Kurtenbach – Vom Spitzenkoch zum BiohackerIn dieser Folge redet Daniel mit Björn Kurtenbach. Björn hat als Küchenchef in der gehobenen Gastronomie jahrelang am körperlichen und seelischen Leistungslimit gearbeitet. Entschlossen, weder im Burnout noch der Drogensucht zu landen, suchte er nach einer legalen und gesunden Möglichkeit, sein Wohlbefinden und seine Leistungsfähigkeit zu steigern und entdeckte Biohacking. Sieben Jahre hat sich Björn Kurtenbach unermüdlich mit dieser legalen und gesunden Form des zellularen Dopings beschäftigt, Fortbildungen absolviert und alles, was er seinen Kunden rät, vorab selbst ausprobiert. Seine Erfolge geben ihm recht. Was erfährst du in diese...2022-12-0945 min

Bigital Thinking PodcastHigh Performance ist dein natürlicher Grundzustand - Björn KurtenbachBjörn Kurtenbach hat als Küchenchef in der gehobenen Gastronomie jahrelang am körperlichen und seelischen Leistungslimit gearbeitet. Entschlossen, weder im Burnout noch der Drogensucht zu landen, suchte er nach einer legalen und gesunden Möglichkeit, sein Wohlbefinden und seine Leistungsfähigkeit zu steigern und entdeckte Biohacking. Sieben Jahre hat sich Björn Kurtenbach unermüdlich mit dieser legalen und gesunden Form des zellularen Dopings beschäftigt, Fortbildungen absolviert und alles, was er seinen Kunden rät, vorab selbst ausprobiert. Seine Erfolge geben ihm recht.2022-03-1444 min

Fit mit Herz und KopfBiohacking mit Björn KurtenbachHeute spreche ich mit Björn über das Thema Biohacking und vor allem wie du mehr ZEIT gewinnst. https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rnkurtenbach/ https://bjoernkurtenbach.de/?pk_campaign=linkedin-profile Schreib mir eine Mail an info@tim-willems.com und erhalte das Bullet-Proof-Rezept von Björn. 2022-01-2743 min

GELEE GENIAL - Feierabend-Dialoge zu Marke, Marketing & BusinessDein effektivstes Du: Biohacking als Lösung"Mit Biohacking entwickelst du Superkräfte!" Das sagt Björn Kurtenbach über seine Arbeit. Und er ist wirklich ein Experte auf diesem Feld. Was ihn aber so wertvoll für diese Podcastfolge macht, ist seine Ehrlichkeit und sein filterfreies Mundwerk. Was ist Biohacking? Was kann dein Körper wirklich? Wie bekommst du deinen Alltag besser geregelt? Wieviel Veränderung kannst du wirklich spüren? Wir starten ins neue Jahr und Pierre stellt die Fragen, die dich auch interessieren und überrascht mit Nerd-Wissen zu einem gemeinsamen Hobby von Pierre und Björn. Wie dann auch noch Hotels da rein pass...2022-01-1335 min

FIRMA.FUSSBALL.FAMILIE. | Der 15-Minuten-Kick für starke UnternehmerTürchen Nr. 6 - Björn Kurtenbach"Lasst uns doch mal ehrlich sein. [...] Lasst uns aufhören, uns selbst anzulügen." Björn Kurtenbach bringt uns im heutigen Nikolaus-Türchen sehr wertvolle Mutmach-Tipps für mehr "JA" zu uns selbst. Schnell gehört und noch schneller umgesetzt.Du glaubst, das ist nicht so einfach? Dann sei gespannt, wie einfach es sein kann. Die Frage ist nur, ob du es auch umsetzt?Lass uns gerne von deinen Erfahrungen profitieren.LINKS: Björn Kurtenbachhttps://www.linkedin.com/in/björnkurtenbach/https://bjoernkurtenbach.de/2021-12-0606 min

MedientierZellulares Biohacking – mit Björn Kurtenbach In der oft gestressten Medien- und Kommunikationsbranche sind folgende Dinge Mangelware: Zeit und Gesundheit. Beides lässt sich für manche anscheinend manchmal schwer beeinflussen, aber es gibt Menschen die sagen„Klar! Zeig ich dir!“ Mit welchen Techniken und Mitteln bekomme ich bis zu 2h mehr konzentrierte Arbeitsleistung ohne Kompromisse bei Freizeit und Gesundheit? „Zellulares Biohacking“ heißt die catchy Headline. Björn auf LinkedIn Medientier auf LinkedIn Medientier, die lebenslange Streichelzookarte gibts hier: iTunesSpotifyAmazon Trage dich ein und erhalte zu jeder neuen Folge den tierischen Newsletter! Nützl...2021-11-2354 min

B2B Marketing Podcast348. 3 Biohacks für maximale Performance & Produktivität - Björn Kurtenbach (Biohacking 2/2)💪 PRODUKTIVITÄT • (Biohacking 2/2) 2 Stunden mehr Zeit pro Tag – ohne Gesundheit, Familie und Hobbies hinten anzustellen: Das verspricht Björn Kurtenbach durch “zellulares Biohacking”. Wir gehen der Sache auf den Grund und besprechen seine Top 3 Biohacks – sowie meine ganz persönlichen Favoriten. Achtung Umsetzungsgefahr!..LINKS ZUR FOLGE:.Björn Kurtenbach bei LinkedIn:.► https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rnkurtenbach.Webseite von Björn Kurtenbach:.► https://bjoernkurtenbach.de..MEIN E-BOOK GRATIS FÜR DICH⁣:."66 Talente Hacks für Leader" kannst du dir jetzt als Podcast-Hörer kostenlos herunterladen:⁣⁣.► https://machen.fm/Buch⁣⁣..DIE LEADER'S TOOLBOX:.12 genial-simple Tools zum sofort anwenden, um als Chef, Manager oder Teamlead in...2021-10-2735 min

B2B Marketing Podcast347. 2 Stunden mehr pro Tag durch zellulares Biohacking? - Björn Kurtenbach (Biohacking 1/2)💪 PRODUKTIVITÄT • (Biohacking 1/2) Maximale Performance & Produktivität ohne Gesundheit, Familie und Hobbies hinten anzustellen: Das verspricht Björn Kurtenbach durch “zellulares Biohacking”. Wir gehen der Sache auf den Grund und besprechen seine Top 3 Biohacks – sowie meine ganz persönlichen Favoriten. Achtung Umsetzungsgefahr!LINKS ZUR FOLGE:Björn Kurtenbach bei LinkedIn:► https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rnkurtenbachWebseite von Björn Kurtenbach:► https://bjoernkurtenbach.deHier geht’s zum Partner SugarCRM:https://www.sugarcrm.com Demo von SugarCRM hier vereinbaren:https://www.sugarcrm...2021-10-2641 min